బీపీ, షుగర్ ఉన్నవాళ్లు ఇలాంటి ఆహరం తీసుకోవాలి..!

Home » 2013 » July

బీపీ, షుగర్ ఉన్నవాళ్లు ఇలాంటి ఆహరం తీసుకోవాలి..!

Publish Date:Sep 20, 2018

Watch If you have diabetes and high blood pressure it’s important that you add foods to your diet that will help you control both disorders, and avoid anything that could be harmful Many people suffer from these two diseases and might think it’s too hard to follow a diet that excludes salt and sugar.... https://www.youtube.com/watch?time_continue=23&v=B-MMpbWSO2k

By Teluguone

en-us Political News
http://www.teluguone.com/news/content/right-diet-plan-34-83530.html

Related Segment News

40 ఏళ్లకే Knee Replacement.. అసలు కారణాలేంటి...

Publish Date:Aug 18, 2026

మోకాళ్ల నొప్పులు, కీళ్ల సమస్యలు ఒకప్పుడు 60–70 ఏళ్ల వయసులో ఎక్కువగా కనిపించేవి. కానీ ఇప్పుడు 40లలో ఉన్నవారిలో కూడా మోకాళ్ల సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి. కొందరికి చిన్న వయసులోనే Knee Replacement అవసరమయ్యే పరిస్థితి ఎందుకు వస్తోంది?

రోజుకు రెండు ఉడికించిన గుడ్లు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా.!

Publish Date:Aug 13, 2026

గుడ్లు పోషకాహారం యొక్క పవర్హౌస్. ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, అవసరమైన విటమిన్లు గుడ్డులో పుష్కలంగా ఉంటాయి.

కాళ్లు, చేతులు ఒక పక్కే తిమ్మిర్లు వస్తున్నాయా.. అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకండి!

Publish Date:Aug 13, 2026

కాళ్లు, చేతులు తిమ్మిరిగా అనిపించడం, జలదరింపు రావడం చాలామందికి అప్పుడప్పుడు ఎదురయ్యే సమస్య. ఎక్కువసేపు ఒకే పొజిషన్‌లో కూర్చోవడం లేదా నరాలపై ఒత్తిడి పడటం వల్ల తాత్కాలికంగా తిమ్మిర్లు రావచ్చు.

ప్రాణాయామం.. ఎవరికి మేలు.. ఎవరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి..

Publish Date:Aug 11, 2026

స్ట్రెస్, ఆందోళన, బీపీ వంటి సమస్యలతో చాలామంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. రోజువారీ జీవితంలో ఒత్తిడి పెరగడంతో మనసుతో పాటు శరీరంపై కూడా ప్రభావం పడుతుంది. ఇలాంటి సమయంలో శ్వాసపై దృష్టి పెట్టే ప్రాణాయామాలు కొంతమందికి రిలాక్సేషన్‌కు సహాయపడవచ్చు.

పొటాషియం బ్యాలెన్స్ తప్పితే ప్రమాదమే..రణాలు, లక్షణాలు ఇవే..!

Publish Date:Aug 10, 2026

మన శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన ఖనిజాల్లో పొటాషియం (Potassium) ఒకటి. శరీరంలో పొటాషియం స్థాయి సరైన మోతాదులో ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

వర్షాకాలంలో కంటి ఇన్ఫెక్షన్లు.. కారణాలు.. జాగ్రత్తలు.. చికిత్స గురించి తెలుసుకోండి..!

Publish Date:Aug 10, 2026

సర్వేంద్రియానాం నయనం ప్రధానం అని అంటారు. కంటి ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటే జీవితం చాలా వరకు దిగులు లేకుండా ఉంటుంది. కంటికి ఏదైనా సమస్య వస్తే.. దాని ప్రభావం జీవితం మీద చాలా ప్రస్పుటంగా కనిపిస్తుంది.

పాలు లేకుండానే కాల్షియం, ఐరన్! ఈ ఆకుకూర గురించి తెలుసా..

Publish Date:Aug 8, 2026

కాల్షియం, ఐరన్ లోపం ఉందా? పాలు, పాల ఉత్పత్తుల విషయంలో కల్తీపై ఆందోళన ఉందా? అయితే మన ఇంట్లోనే సులభంగా లభించే ఒక ఆకుకూర మీ ఆహారంలో మంచి పోషక వనరుగా ఉపయోగపడవచ్చు.

ఐస్ క్రీమ్.. ఫ్రోజెన్ డెజర్ట్.. ఈ రెండింటికి మధ్య తేడా ఎలా గుర్తించాలి.!

Publish Date:Aug 8, 2026

ఐస్ క్రీమ్.. చిన్న పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు ఇష్టంగా తింటారు. చాలామంది వర్షాకాలంలో కూడా ఐస్ క్రీమ్ తింటే ఆ కిక్కే వేరు అంటారు. కాలం ఏదైనా ఐస్ క్రీమ్ పట్ల చాలా ఇష్టం ఉంటుంది.

చండీపురా వైరస్‌తో చిన్నారులకు ముప్పు.. డాక్టర్ కీలక హెచ్చరిక.!

Publish Date:Aug 7, 2026

చండీపురా వైరస్ (Chandipura Virus) ప్రస్తుతం ప్రజల్లో ఆందోళన కలిగిస్తున్న వైరస్‌లలో ఒకటి. ముఖ్యంగా 15 సంవత్సరాల లోపు పిల్లల్లో ఈ వైరస్ తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపే అవకాశం ఉంది. వర్షాకాలంలో దీని ప్రమాదం మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది.

మీకు తెలియకుండానే మీ మెదడు మిమ్మల్ని మోసం చేస్తుందని మీకు తెలుసా.. ఇదిగో ఆధారాలు..!

Publish Date:Aug 7, 2026

మనిషి మెదడు చాలా శక్తివంతమైనది. మనిషి మనుగడ సాగుతున్నది మెదడు పనితీరు మీదనే.. మెదడు ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉంటే మనిషి జీవితం అంత బాగుంటుంది.

లాడా డయాబెటిస్.. అసలు ఇదేంటో.. ఇదెందుకు వస్తుందో తెలుసా.!

Publish Date:Aug 7, 2026

మధుమేహం అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా పెరుగుతున్న ఒక ఆరోగ్య సమస్య, ఇది అన్ని వయసుల వారిని ప్రభావితం చేస్తుంది. జీన్స్ ప్రభావం, ఊబకాయం , జీవనశైలిలో మార్పులు వంటి కొన్ని ప్రమాద కారకాలు ఈ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

రోజూ ఒక స్పూన్ అవిసె గింజలు.. శరీరంలో జరిగే అద్భుత మార్పులు ఇవే!

Publish Date:Aug 6, 2026

అవిసె గింజలు (Flax Seeds) చిన్నవైనా ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు ఎంతో గొప్పది. ఆయుర్వేద నిపుణులు డా. చిట్టిభొట్ల మధుసూదన శర్మ ఈ వీడియోలో అవిసె గింజల అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను సులభంగా వివరించారు.

అలసట, ఒత్తిడి, శ్వాస సమస్యలకు చెక్... భస్త్రిక ప్రాణాయామం రహస్యం!

Publish Date:Aug 4, 2026

ప్రతిరోజూ ఉదయం కేవలం 5 నుంచి 10 నిమిషాల పాటు భస్త్రిక ప్రాణాయామం చేస్తే శరీరానికి, మనసుకు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.

ఈ లక్షణాలుంటే అల్జీమర్స్ ఉన్నట్లే..