ప్రకృతి మనకు ప్రసాదించిన అద్భుతమైన మూలికల్లో శంఖుపువ్వు (Butterfly Pea Flower) ఒకటి. ఆయుర్వేదంలో దీనిని  అపరాజిత  అని కూడా పిలుస్తారు. నీలి రంగులో కంటికి ఇంపుగా కనిపిస్తూ, ఇంటి ప్రాంగణాల్లో పెరిగే ఈ పువ్వులు కేవలం అందానికే కాదు, ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. శంఖుపువ్వులతో తయారుచేసే  బ్లూ టీ  (Blue Tea) ఇటీవల కాలంలో హెల్త్ కాన్షియస్ ఉన్నవారిలో ఎంతగానో ప్రాచుర్యం పొందుతోంది. ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే లేదా సాయంత్రం ఒక కప్పు శంఖుపువ్వు టీ తాగడం వల్ల లభించే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు.

ఈ శంఖుపువ్వు టీలో శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు (Antioxidants) సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడి, కణాల నాశనాన్ని అరికడతాయి. ప్రతిరోజూ ఒక కప్పు ఈ హెర్బల్ టీ తీసుకోవడం వల్ల చర్మంపై ముడతలు తగ్గి, ముఖం కాంతివంతంగా మారుతుంది. చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచి, వృద్ధాప్య ఛాయలు దరిచేరకుండా ఆంటి ఏజింగ్ (Anti aging) ఏజెంట్‌గా ఇది అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. అంతేకాకుండా, జుట్టు రాలడం సమస్యను తగ్గించి, కుదుళ్లను బలంగా ఉంచడానికి శంఖుపువ్వులోని పోషకాలు తోడ్పడతాయి.

మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో మరియు జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడంలో శంఖుపువ్వు ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుందని ఆయుర్వేదం మరియు ఆధునిక పరిశోధనలు వెల్లడిస్తున్నాయి. ఈ టీ తాగడం వల్ల మెదడులో  అసిటైల్ కోలైన్  అనే న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి, ఇది ఏకాగ్రతను పెంచి, మానసిక ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన (Stress and Anxiety) నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. రోజంతా తీవ్రమైన పనిఒత్తిడితో బాధపడేవారు సాయంత్రం వేళ ఈ టీ తాగితే క్షణాల్లో మనసు తేలికపడి, నిద్రలేమి సమస్య తగ్గుతుంది.

కంటి చూపును మెరుగుపరచడంలో కూడా శంఖుపువ్వు కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇందులో ఉండే  ఆంథోసైనిన్  (Anthocyanin) అనే కాంపౌండ్ కంటికి రక్తప్రసరణను పెంచుతుంది. రోజూ కంప్యూటర్లు, మొబైల్ స్క్రీన్ల ముందు ఎక్కువ సమయం గడిపే వారికి కంటి అలసట, పొడిబారడం వంటి సమస్యల నుంచి ఈ టీ మంచి ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలోనూ, శరీరంలో జీవక్రియలను (Metabolism) వేగవంతం చేసి బరువు తగ్గడంలోనూ శంఖుపువ్వు టీ సహాయపడుతుంది.

శంఖుపువ్వు టీని ఇంట్లోనే చాలా సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఒక పాత్రలో నీటిని మరిగించి, అందులో 4 నుండి 5 శంఖుపువ్వులను (తాజావి లేదా ఎండినవి) వేసి 3 నుండి 5 నిమిషాల పాటు నానబెట్టాలి. నీరు నీలి రంగులోకి మారిన తర్వాత వడకట్టుకుని, అందులో కొద్దిగా తేనె లేదా నిమ్మరసం కలుపుకుని తాగవచ్చు. నిమ్మరసం పిండగానే ఈ టీ రంగు నీలి నుంచి ఉదా (Purple) రంగులోకి మారడం ప్రత్యేకం. రోజూ ఒకకప్పు ఈ డిటాక్స్ డ్రింక్ తాగడం వల్ల శరీరం లోపల నుంచి శుభ్రపడి, రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

Butterfly pea tea anti aging and weight loss, Ayurvedic benefits of butterfly pea flower tea.