Home  
Life Style

ఆమె మనసుని గెలుచుకోవాలంటే (వాలెంటైన్స్ డే స్పెషల్)

  ప్రేమ చిగురించడం కష్టమేమీ కాదు. మన శరీరంలో హార్మోనులే ఆ పని చేసేస్తాయి. కానీ అలా మొగ్గలా మొదలైన ప్రేమ, ఓ అందమైన బంధంగా ముందుకు సాగాలంటే కాస్త కష్టపడాల్సిందే... అందుకోసం ఈ ఉపాయాలు తప్పకుండా మేలు చేకూరుస్తాయంటున్నారు ప్రేమపండితులు.   అభిరుచులు తెలుసుకోండి – ఈ విషయం గురించి మరోసారి చెప్పాల్సిన పని లేదు కానీ, మనసుని గెల్చుకునేందుకు రాచమార్గం ఇదే! అవతలి మనిషి అభిరుచులు, అభిప్రాయాలు తెలుసుకుంటూ... వాటికి అనుగుణమైన బహుమతులు ఇవ్వాలి. వాటి గురించి మనం కూడా ఎంతో కొంత జ్ఞానాన్ని సంపాదించుని ఓ నాలుగు మాటలు మాట్లాడే ప్రయత్నం చేయాలి.   సహజంగా ప్రవర్తించండి – అవతలివారిని ఇంప్రెస్ చేసే ప్రయత్నంలో కాస్త అతిగా ప్రవర్తిస్తూ ఉంటాము. తెలియని విషయం తెలిసినట్లుగా చెబుతూ, మన గురించి అతిశయోక్తులు చెప్పుకొంటూ గడిపే ప్రయత్నం చేస్తుంటాము. ఇలాంటి కృత్రిమమైన మాటలను తప్పకుండా పసిగట్టేస్తారు. అందులోనూ ఆడవారు మరింత అప్రమత్తంగా ఉంటారు. ఒకవేళ ఇలాంటి డాబుసరి మాటల మీద బంధం ముందుకు సాగినా, అది ఒడిదొడుకులకు లోను కాక మానదు.   సానుకూల దృక్పథం – జీవితం పట్ల సానుకూల దృక్పథం, ఎప్పుడూ చెరగని చిరునవ్వు, సమస్యని విశ్లేషించి సలహాని అందించగల మనస్తత్వం తప్పకుండా మీ పట్ల భరోసాని అందిస్తాయి. కేవలం ప్రియురాలే కాదు, మన చుట్టూ ఉండేవారు ఎవరైనా సరే తమతో పాటుగా ఓ పరిణతి కలిగిన మనిషి తోడుండాలనే కోరుకుంటారు. ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే, మీ పక్కన ఎలాంటివారు ఉండాలని మీరు అనుకుంటారో... అలా మెలిగేందుకు ప్రయత్నించండి.   గౌరవించండి – ప్రేమలో ఒకరుంటే సరిపోరు. ఆ బంధంలో ఇద్దరూ ఇమిడిపోవాలి. అందుకోసం అవతలివారిని గుర్తించి తీరాల్సిందే. వారి అభిప్రాయాలను, వ్యక్తిత్వాన్నీ గౌరవించాల్సిందే! స్త్రీలు తమని గౌరవించే మగవారినే అభిమానిస్తారు. పెత్తనం చెలాయించే మగవారికి భయపడతారు. మనకి కావల్సింది అభిమానమా, భయమా అని తేల్చుకోక తప్పదు. ఆశ్చర్యపరచండి – ప్రేమలో ఎప్పటికప్పుడు తనని ఆశ్చర్యపరచండి. తను ఊహించన బహుమతినో, తను ఎదురుచూడని విందునో ప్లాన్ చేయండి. తన ఇష్టాలను కళ్ల ముందు ఉంచండి. తన కలలని నెరవేర్చే రాకుమారుడిలా మారిపోండి. తనని గెలిపించడంలోని తృప్తిని పొందండి. ఆల్ ద బెస్ట్!!! - నిర్జర.    

ఈ పొరపాట్లతోనే ప్రేమను చేజార్చుకుంటాం (వాలెంటైన్స్ డే స్పెషల్)

  మనిషి సంఘజీవి. అతని పెరుగుదల, ఎదుగుదల అన్నీ బంధాలతోనే ముడిపడి ఉంటాయి. ఆ బంధాలను సవ్యంగా తీర్చిదిద్దుకుంటే, జీవితం ప్రేమతో నిండిపోతుంది. లేకపోతే మనసు విరిగి, జీవితం మీదే విరక్తి పుడుతుంది. కొన్ని పొరపాట్లు కనుక చేయకపోతే ఏ బంధమైనా అనుబంధంగా మారే అవకాశం ఉంది...   లోపం లేని మనిషి ఉండడు   ప్రపంచంలో ఎవరూ పరిపూర్ణులు కారు. ఎవరికి ఉండే లోపాలు వారికి ఉంటాయి. చాలామంది తమలోని లోపాలను వదిలిపెట్టి, తమ తోటివారి లోపాలను ఎంచుతూ ఉంటారు. వాటిని సహృదయంతో అర్థం చేసుకుని మార్గం వెతికే బదులు, దాన్ని గుచ్చి గుచ్చి గాయం చేసేందుకే ప్రయత్నిస్తూ ఉంటారు. ఫలితం! బంధం కాస్తా ఓ బరువుగా మారిపోతుంది.   మార్చే ప్రయత్నం చేయవద్దు   మన వేలిముద్రలే కాదు, వ్యక్తిత్వాలు కూడా భిన్నంగా ఉంటాయి. చిన్నప్పటి పెంపకమో, జీవితాన్ని ప్రభావితం చేసిన సంఘటనలో, మనం ఏర్పరుచుకున్న విచక్షణో... ఇలా మన ప్రవర్తనలో ప్రతి అడుగుకీ ఓ కారణం ఉంటుంది. కానీ ప్రతి ఒక్కరూ తనకి అనుగుణంగానే తన చుట్టుపక్కలవారంతా ఉండాలి అనుకుంటారు. అలా తన తోటి వారిని మార్చే ప్రయత్నంలో వారిని చేజార్చుకుంటారు.   దాపరికం   చాలామంది చిన్నచిన్న విషయాలను కూడా తమ తోటి వారి నుంచి దాచి పెడుతూ ఉంటారు. అలాంటి దాపరికం ఎప్పటికైనా చేటు తేక మానదు. అసలు దాపరికాలు ఉండే పరిస్థితి వచ్చిందంటేనే ఆ బంధంలో ఏదో లోపం ఉందని అర్థం. అవతలవారు అర్థం చేసుకోరనో, అర్థం చేసుకోరనే అనుమానంతోనో, పంచుకోకుండా ఉండాలనే స్వార్థంతోనో, తప్పు బయటపడకుండా ఉండాలనో... విషయాన్ని కప్పిపుచ్చే ప్రయత్నాలు మొదలైతే, అవి బంధాన్ని కొండొకచో వ్యక్తిత్వాలనీ చిన్నాభిన్నం చేసిపారేస్తాయి.   దేనికైనా హద్దులు ఉంటాయి   ఎంతటి అనుబంధానికైనా సరిహద్దులుంటాయి. ఎంతటి మనిషికైనా అహం దెబ్బతినే పరిస్థితి వస్తుంది. అందుకే ప్రేమికుల మధ్య సైతం, గాలి వీచే చోటు ఉండాల్సిందే! మన స్వేచ్ఛను కాపాడుకుంటూ, అవతలివారి ఏకాంతాన్ని గౌరవించే చోట అహాలు కూడా అదుపులో ఉంటాయి. అవతలివారిని చులకనగా చూసే బంధం ఎప్పటికైనా దెబ్బతినక మానదు.   భరోసా – ప్రోత్సాహం   బంధం అంటేనే భరోసా. నీకు నేనున్నాననే నమ్మకం. ఒకరికొకరి ఆసరా! ఆ పట్టు కనుక చేజారితే బంధం ఓ తప్పనిసరి తతంగంగా మారిపోతుంది. అవసరం అయినప్పుడు అండగా నిలవడం, అవతలివారు ముందడుగు వేస్తున్నప్పుడు వెన్నుతట్టి వెనకాలే నిలబడడం... నిజమైన బంధానికి నిదర్శనం. - నిర్జర.

పొగ తాగడం వల్ల ప్రపంచానికి ఎంత ఖర్చు?

‘సరదా సరదా సిగిరెట్టు...’ అంటూ రేలంగి కాలం నుంచీ పాటలు వింటున్నాం. గుప్పుగుప్పుమని పొగ మేఘాలను సృష్టించే అపర బ్రహ్మలను వీధి వీధినా చూస్తున్నాం. కాలం మారేకొద్దీ ఈ అలవాటు పెరుగుతోందే కానీ తరిగే సూచనలు కనిపించడం లేదు. సిగిరెట్ల వల్ల ఆరోగ్యం పాడవుతుందనే హెచ్చరికలు ఒక ఎత్తు. కానీ అలా ఆరోగ్యం పాడవ్వడం వల్ల ఈ ప్రపంచానికి ఎంత ఆర్థిక నష్టం వాటిల్లుతోందో ఓ సర్వే నిర్వహించారు. దానిలో తేలే వాస్తవాలతో పరిశోధకుల దిమ్మ తిరిగిపోయింది... 7180000000000   పై సంఖ్యని ఓసారి లెక్కపెట్టి చూడండి. 7180 వందల కోట్లు! ప్రత్యక్షంగా, పరోక్షంగా పొగ తాగడం వల్ల ఈ ప్రపంచానికి కలుగుతున్న ఆర్థిక నష్టం ఇది. ఇందులో 40 శాతం అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాల భాగమే కావడం గమనార్హం. మరీ ముఖ్యంగా BRIC దేశాలు అని సగర్వంగా చెప్పుకొనే బ్రిటన్, రష్యా, ఇండియా, చైనా దేశాల వాటా ఇందులో 25 శాతమని తేల్చారు.   ఆరోగ్య ఖర్చులు- పని దినాలు 2012 సంవత్సరంలో 20 నుంచి 69 ఏళ్ల లోపు వయసువారి మరణాలలో, 12 శాతం కేవలం పొగ తాగడం వల్లేనని తేలింది. పొగాకు అలవాటుతో... అర్థంతర మరణాల వల్ల, రోగాలతో సతమతం కావడం వల్ల, ఆసుపత్రులలో చేరడం వల్లా రెండు కోట్లకు పైగా పనిదినాలు వృధా అయిపోతున్నాయి. దీని వల్ల ఉద్యోగరంగమూ, స్థూల జాతీయోత్పత్తి (GDP) కూడా తీవ్రంగా ప్రభావితం అవుతున్నట్లు తేలింది.   ఇంతే కాదు! పైన పేర్కొన్న లెక్కలు కేవలం పొగాకుని పొగ రూపంలో తాగేవారికి సంబంధించినవే. ఇక వాటిని నిరంతరం నమిలే గుట్కా రాయుళ్లని లెక్కలోకి తీసుకుంటే ఈ లెక్కలు చుక్కలు దాటేవంటున్నారు పరిశోధకులు. పైగా ఒకరు పొగ తాగుతుంటే పక్కనే ఉండి పీల్చడం వల్ల (సెకండ్‌ హ్యాండ్‌ స్మోకింగ్‌) ఏర్పడే నష్టాన్ని కూడా పరిగణలోకి తీసుకోలేదట.     మేలుకోవాల్సిందే పొగాకు వల్ల కలుగుతున్న ఆర్థిక నష్టం.. ప్రపంచ దేశాల GDPలో 2 శాతానికి సమానంగా ఉంది. ఇక ప్రపంచంలోని ఆరోగ్య ఖర్చులన్నీ కలిపితే అందులో 6 శాతానికి పొగాకే కారణం అవుతోంది. కాబట్టి ఇటు ఆరోగ్యాలనీ, అటు ఆర్థిక రంగాన్నీ అతలాకుతలం చేస్తున్న పొగాకు సమస్యని నియంత్రించి తీరాల్సిందే అంటున్నారు పరిశోధకులు. అందులో భాగంగా 2030 నాటికి పొగాకు వల్ల ఏర్పడే మరణాలను కనీసం మూడోవంతుకి తగ్గించాలని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ సూచిస్తోంది.      - నిర్జర.

భీష్ముని జీవితమే ఓ పాఠం

హిందూ పురాణాలలో ఒకో పాత్రకీ ఒకో ఔచిత్యం కనిపిస్తుంది. కొన్ని పాత్రలు ఎలా జీవించాలో నేర్పితే, మరొకొన్ని ఎలా జీవించకూడదో హెచ్చరిస్తాయి. ముఖ్యంగా మహాభారతమంతా ఇలాంటి భిన్నరకాల పాత్రలు కనిపిస్తుంటాయి. వాటిలో అతి ప్రత్యేకమైనది భీష్ముని వ్యక్తిత్వం. అణువణువునా పరిపక్వతతో తొణకిసలాడే ఆయన జీవితం ఓ వ్యక్తిత్వ వికాస పాఠం. కావాలంటే చూడండి...   మాటకు కట్టుబడాల్సిందే   భీష్ముని అసలు పేరు దేవవ్రతుడు. ఆజన్మాంతం బ్రహ్మచారిగా మిగిలిపోతానని భీషణమైన ప్రతిజ్ఞను చేసినవాడు కనుకే ఆయనను భీష్మునిగా పిలవసాగారు. తనకు పుట్టే సంతానం, సవతి సోదరుల అధికారానికి అడ్డుపడకుండా ఉండేందుకే ఆయన బ్రహ్మచారిగా మిగిలిపోయాడు. తరువాత కాలంలో ఎవరు ఎన్ని రకాలుగా నచ్చచూపినా భీష్ముడు తన మాట నుంచి తప్పుకోలేదు. సాక్షాత్తు సవతి తల్లి ప్రాథేయపడినా, గురువైన పరశురామునితో యుద్ధం చేయవలసి వచ్చినా.... ప్రతిజ్ఞను విరమించుకోలేదు.   మంచి చెప్పి తీరాల్సిందే   కౌరవులు క్రూరులని తెలిసినా, దుర్యోధనుడు దుర్మార్గుడని తలచినా తన విధేయతను సడలించలేదు భీష్ముడు. కానీ అవసరం అనుకున్న ప్రతిసారీ దుర్యోధనుని మంచి మాటలు చెబుతూనే వచ్చాడు. వాటిని దుర్యోధనుడు పెడచెవిన పెట్టినా సరే... పెద్దవాడిగా తగిన బుద్ధులు చెప్పేందుకే ప్రయత్నించాడు.   తప్పుని ఒప్పుకోవాల్సిందే   భీష్ముడికి తాను కోరుకున్న సమయంలో మరణం పొందే వరం ఉంది. అయినా కూడా చిరకాలం జీవించాలని ఆయన అత్యాశ పడలేదు. తను వచ్చిన కార్యం ఎప్పుడైతే ముగిసిపోయింది అనుకున్నాడో, అప్పుడే ఇక తనువుని చాలించాలని నిశ్చయించుకున్నాడు. అందుకోసం తగిన పుణ్యకాలం కోసం నిరీక్షించాడు. అలా 58 రాత్రులపాటు అంపశయ్య మీద వేచి ఉన్నాడు. ధర్మానికి ప్రతిరూపం అయిన భీష్ముడు తన అంత్యదశలో అంపశయ్య మీద ఉండటానికి కారణం లేకపోలేదు. ఒకనాడు నిండుసభలో కౌరవులంతా ద్రౌపదిని అవమానిస్తుంటే, భీష్ముడు నివారించలేకపోయాడు. ఆనాటి తప్పుకి ప్రాయశ్చిత్తంగా తాను శరతల్పం మీద శయనించానని చెబుతాడు భీష్ముడు.   వీరత్వం చూపాల్సిందే   భీష్ముడు జ్ఞాని మాత్రమే కాదు, గొప్ప యోధుడు కూడా! కురుక్షేత్ర సంగ్రామంలో పదిరోజుల పాటు కౌరవ సైన్యానికి నాయకత్వం వహించాడు. ఆ సమయంలో ఆయనను ఎదుర్కోవడం ఎవరి తరమూ కాలేదు. భీష్ముని శరాఘాతానికి రోజూ వేలాది మంది పాండవ వీరులు మృత్యువాత పడ్డారు. ఆయుధం పట్టనని ప్రతిజ్ఞ చేసిన కృష్ణుడు కూడా, భీష్ముని నుంచి అర్జునుని కాపాడేందుకు ఆయుధాన్ని పట్టవలసి వచ్చింది. ఆడామగా కాని శిఖండని అడ్డుపెట్టుకోలేకపోతే కనుక భీష్ముని ఓడించడం ఎవరి తరమూ అయ్యేది కాదు.   జ్ఞానం పంచాల్సిందే   కురుక్షేత్ర సంగ్రామం ముగిసింది. పాండవులదే పైచేయిగా నిలిచింది. కానీ ధర్మరాజు మనసులో ఏదో అశాంతి. ఏదో ఆందోళన. తన సామర్థ్యం మీద తనకే ఎంతో అపనమ్మకం. రాజనీతికి సంబంధించి ఏవో అనుమానాలు..... ధర్మరాజు మనసులో అలజడిని గమనించిన శ్రీకృష్ణుడు, ఆయనను భీష్ముని వద్దకు తీసుకునివెళ్లాడు. ఆ సమయంలో భీష్ముడు మరణానికి సిద్ధంగా ఉన్నాడు. ఆయన మనసు, శరీరం అలసిపోయి ఉన్నాయి. అయినా తన చెంతకు వచ్చిన ధర్మరాజుని చూసి ఆయన మనసులోని ప్రతి అనుమానాన్నీ నివృత్తి చేశాడు. రాజనే వాడు ఎలా ఉండాలి! ఎవరితో ఎలా మెలగాలి! లోకం తీరు ఎలా ఉంటుంది! అంటూ తనకి ఉన్న అనుభవాన్నంతా బోధలుగా, కథలుగా మార్చి ధర్మరాజుకి అందించాడు. అలా భీష్ముడు చేసిన బోధలతో భారతంలోని శాంతిపర్వం, అనుశాసనిక పర్వాలు అద్భుతంగా తోస్తాయి. - నిర్జర.

బేబీ వాకర్లు వద్దు

      పిల్లల మీద ప్రేమతో వారికి ఎప్పటికప్పుడు అన్నిఅమర్చాలనుకుంటారు తల్లితండ్రులు. అయితే అవి వారికి మేలు చేస్తాయా లేదా అన్నది ఆలోచించరు. ఉదాహరణకి పిల్లలు తప్పటడుగులు వేస్తుంటే చాలు, వారికి నడక బాగా రావాలంటూ వారికి బేబీ వాకర్లు కొంటాం. దీంతో పిల్లలు కూడా హాయిగా ఇల్లంతా తిరుగుతుంటారూ.అయితే ఇవి పిల్లలకి మంచి చేయ్యకపోగా నష్టం కలిగిస్తాయి అంటున్నారు ఐర్లాండ్ పరిశోధకులు. బేబీ వాకర్ల వల్ల చిన్నారుల్లో పెరుగుదల, అభివృద్ధి కొంత ఆలస్యం అవుతుందని వీరు చేసిన పరిశోధనల్లో స్పష్టం అయిందట . ఈ పరిశోధనలో భాగంగా 190 మంది ఆరోగ్యవంతులైన శిశువులను పరిశోధించారుట. అలాగే తల్లిదండ్రుల ద్వారా పిల్లల ఎదుగుదలకు సంబంధించిన పూర్తి సమాచారాన్ని సేకరించారట...     పిల్లలు బోర్లపడటం, వారంతట వారే కూర్చోవటం, పాకటం, నడవటం వంటి  పనులు ఏఏ వయసులో చేశారనే  వివరాలను రికార్డు చేశారు పరిశోధకులు. ఈ సమాచారాన్నంతటిని పరిశీలిస్తే బేబీ వాకర్లు ఉపయోగించిన చిన్నారులు మిగతావారికంటే లేచి నిలబడటం , నడవటం వంటివి కొంత ఆలస్యంగా మొదలు పెట్టటాన్ని గుర్తించారు. బేబీ వాకర్ అలవాటైన పిల్లలు దానిమీద ఎక్కువగా ఆధారపడుతున్నారని ఫలితంగా నడక ,పాకడం, నిలబడటం వంటి దశలన్నిచిన్నారుల్లో ఆలస్యంగా జరుగుతున్నట్లు తేలింది. కాబట్టి తప్పనిసరైతే తప్ప వాకర్లు  వాడొద్దని సూచిస్తున్నారు..   ....రమ

Stay Hungry.. Stay Foolish

  When I was 17, I read a quote that went something like: "If you live each day as if it was your last, someday you'll most certainly be right." It made an impression on me, and since then, for the past 33 years, I have looked in the mirror every morning and asked myself: "If today were the last day of my life, would I want to do what I am about to do today?" And whenever the answer has been "No" for too many days in a row, I know I need to change something.   Remembering that I'll be dead soon is the most important tool I've ever encountered to help me make the big choices in life. Because almost everything — all external expectations, all pride, all fear of embarrassment or failure - these things just fall away in the face of death, leaving only what is truly important. Remembering that you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have something to lose. You are already naked. There is no reason not to follow your heart.   About a year ago I was diagnosed with cancer. I had a scan at 7:30 in the morning, and it clearly showed a tumor on my pancreas. I didn't even know what a pancreas was. The doctors told me this was almost certainly a type of cancer that is incurable, and that I should expect to live no longer than three to six months. My doctor advised me to go home and get my affairs in order, which is doctor's code for prepare to die. It means to try to tell your kids everything you thought you'd have the next 10 years to tell them in just a few months. It means to make sure everything is buttoned up so that it will be as easy as possible for your family. It means to say your goodbyes.   I lived with that diagnosis all day. Later that evening I had a biopsy, where they stuck an endoscope down my throat, through my stomach and into my intestines, put a needle into my pancreas and got a few cells from the tumor. I was sedated, but my wife, who was there, told me that when they viewed the cells under a microscope the doctors started crying because it turned out to be a very rare form of pancreatic cancer that is curable with surgery. I had the surgery and I'm fine now.   This was the closest I've been to facing death, and I hope it's the closest I get for a few more decades. Having lived through it, I can now say this to you with a bit more certainty than when death was a useful but purely intellectual concept:   No one wants to die. Even people who want to go to heaven don't want to die to get there. And yet death is the destination we all share. No one has ever escaped it. And that is as it should be, because Death is very likely the single best invention of Life. It is Life's change agent. It clears out the old to make way for the new. Right now the new is you, but someday not too long from now, you will gradually become the old and be cleared away. Sorry to be so dramatic, but it is quite true.   Your time is limited, so don't waste it living someone else's life. Don't be trapped by dogma — which is living with the results of other people's thinking. Don't let the noise of others' opinions drown out your own inner voice. And most important, have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become. Everything else is secondary.   When I was young, there was an amazing publication called The Whole Earth Catalog, which was one of the bibles of my generation. It was created by a fellow named Stewart Brand not far from here in Menlo Park, and he brought it to life with his poetic touch. This was in the late 1960's, before personal computers and desktop publishing, so it was all made with typewriters, scissors, and polaroid cameras. It was sort of like Google in paperback form, 35 years before Google came along: it was idealistic, and overflowing with neat tools and great notions.   Stewart and his team put out several issues of The Whole Earth Catalog, and then when it had run its course, they put out a final issue. It was the mid-1970s, and I was your age. On the back cover of their final issue was a photograph of an early morning country road, the kind you might find yourself hitchhiking on if you were so adventurous. Beneath it were the words: "Stay Hungry. Stay Foolish." It was their farewell message as they signed off. Stay Hungry. Stay Foolish. And I have always wished that for myself. And now, as you graduate to begin anew, I wish that for you.   (This is an extract from the speech delivered by Steve Jobs in Stanford University. Steve Jobs is a famous inventor and co- founder of Apple Inc. He was diagnosed with Cancer in 2003 and succumbed to it in 2011. Steve continues to inspire generations with his life and attitude.)

ఓ పిల్ల దెయ్యం ఆలోచన

ఒకసారి దెయ్యాల సమావేశం జరుగుతోంది. ‘ఈ మనుషులకు మనమంటే బొత్తిగా భయం లేకుండా పోతోంది. మనం వారి మనసుని ఆవహించి, ఎంతగా చెడగొట్టాలని చూసినా వారు అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉన్నారు,’ అని వాపోయాడు పిశాచాల పెద్ద.   ‘ఈ పరిస్థితిని ఎలాగైనా మార్చాలి. మనదే పైచేయి కావాలి. మనుషులు పనికిరాకుండా పోవాలి,’ అని దెయ్యాలన్నీ ఏకగ్రీవంగా ఆక్రోశించాయి. ‘మన లక్ష్యం నెరవేరాలంటే ఏం చేయాలో మీరు సూచించండి,’ అని అభ్యర్థించాడు పిశాచాల పెద్ద. ‘నేను ద్వేషానికి ప్రతిరూపాన్ని,’ అంటూ లేచి నిలబడిందో దెయ్యం. ‘నా ద్వేషాన్ని జనం గుండెల్లోకి నింపుతాను. పగతో ఒకరికొకరు పొడుచుకునేలా చేస్తాను,’ అని చెప్పుకొచ్చింది. ‘నేను అత్యాశకు ఆయువుపట్టుని,’ అంటూ ముందుకి వచ్చిందో దెయ్యం. ‘నేను జనంలో లేనిపోని కోరికలను రెచ్చగొడతాను. ఆ ఆశల వెంట పరుగులెత్తలేక వారి జీవితాలు అస్తవ్యస్తం అయిపోతాయి,’ అని చెప్పుకొచ్చింది. ‘నేను వ్యసనాల పుట్టని,’ అంటూ ఎగిరిదూకిందో దెయ్యం. ‘నా ప్రభావంతో మనుషులంతా వ్యసనాలలో మునిగితేలుతూ వారి మనసు, శరీరం ఎందుకూ పనికిరాకుండా పోయేట్లు చేస్తాను,’ అని గర్జించింది. ఇలా ఒక దాని తరువాత ఒక దెయ్యం ముందుకు వచ్చి తమ తమ ప్రతిభను వెల్లడించడం మొదలుపెట్టాయి. కానీ పిశాచాల పెద్దకి ఆ సలహాలేవీ నచ్చలేదు. ‘ప్చ్‌! మనుషులు శాశ్వతంగా తరతరాలుగా పనికిరాకుండా పోయేలా మరో ఉపాయం ఏదీ లేదా!’ అని సభలోకి నిరాశగా చూశాడు.   ‘నా దగ్గర ఓ మార్గం ఉంది,’ అందో పిల్లదెయ్యం. ‘మనుషులు ఎప్పుడు మంచిపనిని తలపెట్టాలని చూసినా, వాటిని నేను ప్రోత్సహిస్తాను. నువ్వు చేయగలవు అన్న నమ్మకాన్ని వారిలో కలిగిస్తాను. ఎలాంటి లక్ష్యాన్నయినా చేరుకునే సామర్థ్యం నీకుంది అన్న నమ్మకాన్ని రగిలిస్తాను,’ అంది. పిల్లదెయ్యం మాటలకి పిశాచాల పెద్దకి ఒళ్లు మండిపోయింది. ‘నేను అడిగిందేమిటి, నువ్వు చెబుతోందేమిటి. పిల్లకుంకా!’ అంటూ కసురుకున్నాడు.   ‘ఆగండాగండి. నా మాటలు పూర్తిగా వినండి. నేను మనుషులను ప్రోత్సహిస్తాను. కానీ వెనువెంటనే వారితో మరో మాట కూడా అంటాను. ‘అప్పుడే తొందరేమొచ్చింది? రేపటి నుంచి మీ పనిని మొదలుపెట్టండి’ అని సూచిస్తాను. ఒకటి రెండు రోజులు పోతే పరిస్థితులు ఇంకా మారతాయని ఊరిస్తాను. ఆ రేపు అనేది ఎప్పటికీ రాదని పాపం వారికి తెలియదు. పరిస్థితులు ఎప్పుడూ మన చేతులో ఉండవని వారు ఎన్నటికీ గ్రహించరు. మనసులో ఎన్ని ఆశయాలున్నా వాటిని నిదానంగా నెరవేరుద్దామనే భ్రమలో ఉండిపోతారు. ఆ భ్రమలోనే జీవితాలను నిరర్థకంగా గడిపేస్తారు,’ అని పిల్ల దెయ్యం ముగించగానే సభా ప్రాంగణం అంతా చప్పట్లతో మారుమోగిపోయింది. పిశాచాల పెద్ద కళ్ల వెంబడి ఆనందభాష్పాలు వచ్చాయి. అప్పటి నుంచీ పిల్లదెయ్యం తన పనిలో నిమగ్నమైపోయి ఉంది. మరి ఆ పిల్ల దెయ్యం మాటలను మీరు కూడా వింటున్నారా!!! (ప్రచారంలో ఉన్న కథ ఆధారంగా)     - నిర్జర.

గాంధీ చనిపోయారని ఎవరన్నారు!

జనవరి 30. ఒక ఉన్మాది తూటాలకు గాంధీ బలైపోయిన రోజు. బ్రిటిష్ సామ్రాజ్యం మీద తిరుగులేని పోరుని సాగించి స్వాతంత్ర్యం సిద్ధించేదాకా నిద్రించని వీరుడు మరణించిన రోజు. గాంధీ చనిపోయి ఇప్పటికీ దాదాపు 80 సంవత్సరాలు కావస్తోంది. కానీ ఆయన జీవితాన్ని ఒక అద్భుతంగా భావించేవారు ఇప్పటికీ ఉన్నారు. కరెన్సీ నోట్ల మీద కాకుండా వెలకట్టలేని వ్యక్తిత్వాల మీద ఆయన శాశ్వత ముద్ర ఉండాలని ఆశించేవారున్నారు. ఎందుకంటే...   నిరంతర ఆత్మపరిశీలన మనలో తప్పొప్పులను పరిశీలించుకోకపోతే మార్పు అసాధ్యం. అందుకోసం అహాన్ని పక్కనపెట్టాలి. మనసుని చిత్రీ పట్టాలి. నిష్కర్షగా మనలోని లోటుని మనమే ఎత్తిచూపుకొని, దాన్ని అణచివేయాలి. గాంధి జీవితమంతా ఈ తీరునే గడిచింది. ఎప్పటికప్పుడు తను అనుకున్న విలువల ప్రకారం వ్యక్తిత్వాన్ని మలచుకోవడం వల్లే... ఆయన మహాత్ముడయ్యాడు.   మార్పు మనలోనే మొదలవ్వాలి తాను ఆచరించని ఏ విషయాన్నీ గాంధీ ఇతరులకు బోధించలేదు. అహింస, ప్రకృతి వైద్యం, ఖద్దరు ధారణ, నిరాడంబరత.... ఇలా గాంధీ జీవితమే ఓ బోధగా కనిపిస్తుంది. వ్యక్తి సమాజంలోని అంతర్భాగమే అనీ, ఒకో వ్యక్తీ మారుతున్న కొద్దీ సమాజంలో కూడా మార్పు వస్తుందని నమ్మినవాడు బాపూజీ. ఈ సమాజం బాగుపడదు అని పెదవి విరిచేవారికి ఆయన సాధించిన మార్పే ఒక గుణపాఠం.   అహింస ప్రతి పోరాటానికీ రెండు మార్గాలు ఉంటాయి. ఒకటి హింసతో కూడుకున్నదైతే రెండోది అహింస! పైకి చూసేందుకు హింస సహజసిద్ధమైందిగానూ వీరత్వంగానూ కనిపించవచ్చు. కానీ అహింసతో కూడుకున్న తిరుగుబాటు అత్యంత కష్టమైన పని. రక్తం చిందించకుండానే శాశ్వతమైన పరిష్కారాన్ని అందించేది అహింసామార్గమే. ఇందులో ఇరు వర్గాలవారూ విజేతలే! అందుకే అమెరికన్ పౌరహక్కుల ఉద్యమం నుంచి ఈనాటి గాంధీగిరి వరకూ అనేక ఉద్యమ రూపాలకు ప్రేరణగా నిలిచింది.   పట్టుదల పట్టు పట్టరాదు, పట్టి విడువరాదు.. అంటూ మనకి వేమన పద్యం ఉంది. ఈ సూత్రం గాంధీగారికి సరిగ్గా అన్వయిస్తుంది. ఇతరులు ఎంతగా వ్యతిరేకించినా, విమర్శించినా సరే తను సరైనది అనుకున్న లక్ష్యానికి కట్టుబడి ఉండేవారు. వేరొకరి మెప్పు కోసం తన విలువలని ఏమాత్రమూ వదులుకోలేదు. లండన్ రాజమందిరంలోకి అడుగుపెట్టాల్సి వచ్చినా గోచిపాతతోనే ఉన్నారు.   మానసిక దృఢత్వం క్విట్‌ ఇండియా పిలుపుని ఇచ్చేనాటికి గాంధీ వయసు 73 ఏళ్లు. సగటు భారతీయుడు కృష్ణారామా అనుకుంటూ తన నిష్క్రమణ కోసం వేచి చూస్తుండే వయసది. కానీ గాంధీ తన ఆఖరి ఘడియల వరకూ అనుకున్న లక్ష్యం కోసం పోరాడుతూనే ఉన్నారు. శరీరం ఎంత దుర్బలంగా ఉన్నా మనసుతో మనుగడ సాగిస్తూనే ఉన్నారు. శారీరిక వైకల్యం చేతనో, వయసు మీద పడుతోందనో, బలవంతుడిని కాదనో... పోరాటస్ఫూర్తిని కోల్పోయే ప్రతి ఒక్కరికీ గాంధి పటాన్ని చూసి తనని తాను చూసుకుంటే చాలు... మనసు దృఢంగా ఉండాలే కానీ, సాధించలేనిది ఏదీ లేదని తేలిపోతుంది.    - నిర్జర.

విమర్శ ఎలా ఉండాలంటే!

అది అమెరికాలోని విల్కిన్సన్‌ విశ్వవిద్యాలయం. అక్కడ కొన్నేళ్ల క్రితం కొందరు విద్యార్థులు ఉండేవారు. వారిలో కొంతమందికి సాహిత్యం అంటే విపరీతమైన అభిలాష. ఆ అభిలాషతోనే వారుంతా కలిసి ఒక బృందంగా ఏర్పడ్డారు. నిరంతం ఆ బృందంలోని సభ్యులంతా కలుసుకుని సాహిత్యం మీద చర్చలు జరిపేవారు. ఆ చర్చలు వాడివేడిగా సాగేవి. మీద పడి కొట్టుకునేదాకా వెళ్లేవి. ఇక ఆ బృందంలో ఎవరన్నా ఓ రచన చేస్తే దాని మీద కూడా చర్చలు జరిగేవి. సునిశితమైన విమర్శతో ఆ రచనలు చీల్చ చెండాడేవారు. అక్షరం అక్షరాన్నీ విశ్లేషించి వాదించేవారు. దాంతో ఆ బృందానికి Stranglers (కొట్టుకు చచ్చేవాళ్లు) అన్న పేరు వచ్చింది.   Stranglers గురించి విన్న మరికొందరు విద్యార్థులు సాహిత్యం మీద అభిలాష ఉన్న సభ్యులతో మరో బృందాన్ని ఏర్పాటు చేసుకున్నారు. దాని పేరు Wranglers (పోరాడేవారు) అని పెట్టుకున్నారు. వాళ్లు కూడా సాహిత్యానికి సంబంధించిన చర్చల కోసం నిరంతరం కలుసుకునేవారు. కానీ ఆ చర్చలలో అరుపులు, కేకలు ఉండేవి కావు. తమ అభిప్రాయాన్నీ, విశ్లేషణనీ వీలైనంత సున్నితంగా తెలియచేసే వాతావరణం అక్కడ ఉండేది. ఇక ఆ బృందంలో ఎవరన్నా రచన చేస్తే దాని మీద సానుకూల చర్చలు జరిగేవి. రచన ఎలా ఉంది? దానిలో మంచి విషయాలేంటి? ఎలాంటి మార్పులు చేస్తే అది ఇంకా మంచి రచన అవుతుంది? లాంటి సలహాలు, సూచనలతో సమావేశాలు సాగేవి.   ఇదంతా గడిచి ఓ ఇరవైఏళ్లు అయిపోయింది. ఆ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన పూర్వవిద్యార్థులెవ్వరో ఆనాటి సంఘాలలోని సభ్యులు ఇప్పుడు ఏం చేస్తున్నారో అని పరిశోధించే ప్రయత్నం చేశారు. ఆశ్చర్యంగా... అద్భుత ప్రతిభావంతులుగా భావించబడిన Stranglersలో ఒక్కరంటే ఒక్కరు కూడా సాహిత్యరంగంలో పైకి రాలేకపోయారట. అందుకు విరుద్ధంగా Wranglers నుంచి దాదాపు ఆరుగురు రచయితలు జాతీయస్థాయిలో పేరు సంపాదించారు. కారణం! Stranglers ఎప్పుడూ ఒకరి మీద మరొకరు పైచేయి సాధించేందుకే ప్రాముఖ్యతని ఇచ్చారు. అపనమ్మకం, ఆత్మన్యూనత పోగయ్యేలా వారి బృందం పనిచేసింది. కానీ Wranglers అలా కాదు. ఒకరికొకరు చేయూతని ఇచ్చుకునేందుకే వారు ప్రయత్నించారు. తోటివారి రచనల్లో మంచి విషయాలను వెలికి తెచ్చేందుకు, లోటుపాట్లను సరిదిద్దుకునేందుకు తోడ్పడ్డారు.   పైచేయి సాధించాలనే అహంకారంతో చేసే విమర్శ ఎప్పటికీ ఎవ్వరికీ ఉపయోగం కాదు. కానీ ఇతరులను ప్రోత్సహించాలనే ఉద్దేశంతో ఇచ్చే సలహాసూచనలు తప్పకుండా ఫలితాన్ని సాధిస్తాయి. ఆ విషయాన్నే మరోసారి WRANGLERS AND STRANGLERS ఉదంతం నిరూపించింది. (ప్రచారంలో ఉన్న గాథ ఆధారంగా)   - నిర్జర.

ఆధునిక విజ్ఞానం మ‌న ఆదివాసులకు సొంతం

  భార‌తీయుల ప్ర‌తిభ గురించి చెప్పేట‌ప్ప‌డు దిల్లీలో ఉన్న `ఇనుప స్తంభం` ప్ర‌స్తావ‌న త‌ప్ప‌క వ‌స్తుంది. వెయ్యి సంవ‌త్స‌రాల పూర్వ‌మే రూపొందించిన ఈ 23 అడుగుల స్తంభానికి తుప్పు ప‌ట్ట‌ద‌ని గొప్ప‌గా చెబుతారు. స‌రే! దిల్లీ అంటే ఎప్ప‌టి నుంచో మ‌హాన‌గ‌రంగా ఉంది. అందులో గొప్ప గొప్ప మేధావులూ ఉండిఉంటారు. కానీ దేశంలోని ఒక మారుమూల ప్రాంతంలో ఇలాంటి అద్భుతం ఒక‌టి దాగి ఉంది! కొండ‌కోన‌ల మ‌ధ్య‌:     మంగ‌ళూరు నుంచి ఉత్త‌రానికి 120 కిలోమీట‌ర్లలో కొడ‌చాద్రి అనే కొండ ఉంది. కొల్లూరు అనే చిన్న ప‌ట్నానికి ద‌గ్గ‌ర‌లో ఉన్న ఈ కొండ‌ను చేరుకోవాలంటే... సెల‌యేళ్ల‌నూ, అడ‌వుల‌నూ దాటుకుంటూ పెద్ద సాహ‌స‌మే చేయాల్సి ఉంటుంది. ఇక వ‌ర్షాకాలం ఈ కొండ మీద అడుగుపెడితే చాలు... జ‌ర్రున జారిపోవ‌డం ఖాయం.  ఈ కొండ మీదే పార్వ‌తీదేవి మూకాసురుడు అనే రాక్ష‌సుడిని సంహ‌రించింద‌ని న‌మ్మ‌కం. అందుకే ఆమెను మూకాంబిక పేరుతో ఇక్క‌డ ప్ర‌తిష్టించారు. ఆ మూకాంబిక గుడి బ‌య‌ట ఒక 30 అడుగుల ధ్వ‌జ‌స్తంభం ఉంది. దాదాపు 1500 సంవ‌త్స‌రాల క్రితం రూపొందించిన ఆ ఇనుప ధ్వ‌జ‌స్తంభం ఇంత‌వ‌ర‌కూ... తుప్పుప‌ట్ట‌లేదు!   ఆశ్చ‌ర్యం ఎందుకంటే:   ఇక్క‌డి వాతావ‌ర‌ణం చాలా ప్ర‌తికూలంగా ఉంటుంది. ప‌శ్చ‌మ క‌నుమ‌ల్లో భాగంగా 4,400 అడుగుల ఎత్తున ఈ కొండ ఉంది. అక్క‌డ కొండ‌గాలి ఎంత తీవ్రంగా ఉంటుందంటే, దాని శిఖ‌రం మీద గ‌డ్డి కూడా నిలిచి ఉండ‌లేదు. ఇక ఏడాదిలో దాదాపు ఎనిమిది నెల‌లు వ‌ర్షాలు ప‌డుతూనే ఉంటాయి. ఒక్క ఏడాది వ్య‌వ‌ధిలోనే ఇక్కడ 750 సె.మీల వ‌ర్ష‌పాతం కురుస్తుంది! అన్నిటికీ మించి అరేబియా స‌ముద్రం ఇక్క‌డికి కేవ‌లం 40 కిలోమీట‌ర్ల దూరంలో ఉంది. ఇన్ని ప్ర‌తికూల ప‌రిస్థితుల్లో కూడా ఆ స్తంభం చెక్కుచెద‌ర‌లేదు. స్తంభం పైభాగంలో ఒక నాలుగ‌డుగులు త‌ప్ప మిగ‌తా స్తంభం అంతా శుభ్రంగానే ఉంది. ఆ కాస్త కూడా వ‌ర్షాకాలంలో త‌గిలే మెరుపుల వ‌ల్లే దెబ్బ‌తిని ఉంటుందంటున్నారు.   ప‌రిశోధ‌న‌లు:   కొన్నేళ్ల క్రితం క‌ల్ప‌క్కంలోని ఇందిరాగాంధి అణుప‌రిశోధ‌న సంస్థ‌కు చెందిన టి.ఆర్‌.అనంత‌రామ‌న్‌, ఈ స్తంభం నుంచి కొన్ని భాగాల‌ను సేక‌రించారు. వాటిని ప‌రిశీలించిన మీద‌ట‌... ఆ స్తంభం కేవ‌లం బొగ్గు, ముడి ఇనుము ఆధారంగా నిర్మించిన‌ద‌ని తేలింది. ఇనుము తుప్పు ప‌ట్ట‌కుండా ఉండేందుకు మ‌రే ఇత‌ర ప‌దార్థ‌మూ దీనికి క‌ల‌ప‌లేదు. అయితే ఇనుముని పోత‌పోసే గొప్ప ప‌ద్ధ‌తి ఏదో అప్ప‌టి ఆదివాసుల‌కు తెలిసి ఉంటుంద‌నీ, అందుక‌నే ఇంత చ‌క్క‌టి ఇనుప‌స్తంభాన్ని నిర్మించి ఉంటార‌ని తేల్చారు. అంటే ఒక‌నాడు మ‌న దేశంలోని మారుమూల ప్రాంతాల‌లోని నిరక్ష‌రాస్యులు కూడా అద్భుతాలు సాధించార‌ని ఈ స్తంభం త‌లెత్తి చెబుతున్న‌ట్లే క‌దా! ఈ ధ్వ‌జ‌స్తంభం మూకాంబిక అమ్మ‌వారి త్రిశూలంలోని ఒక భాగ‌మే అంటారు అక్క‌డి భ‌క్తులు. మ‌రి విజ్ఞానాన్ని మించిన ఆయుధం లేదు క‌దా! - నిర్జ‌ర‌.

What We Should Do When We Get Angry?

  Many people ask me what we should do when we get angry. What we usually do is, either suppress or repress or express it. Many ask me which one is right. In fact, none of them is right. The right thing to do is just to experience it. Anger is an emotion. Actually, emotions are the means we experience in life. Let us see how this serves you.   How do we usually express our anger? We shout, yell, blast the other person or may hit them physically. Sometimes we shut ourselves in our room, refusing to speak. Even this is an expression, but not suppression because we indicate or express that we are angry by our action. Think of a balloon, being pumped with air. What happens if we keep pumping more into it? It just bursts even with a small prick or sometimes even without a prick. When we express anger, we are giving anger our energy. We expand our anger by constantly pumping our energy into it, so that it is large enough for us to express or make other person feel sorry. In the process, we in fact lose control on anger which takes us into it's grip. And even a minor trigger will literally blow our fuse. Here, anger is not serving us but we serve our anger with our energy.   What about suppression or repression? You must have seen water hose in your garden. When we hold mouth of this pipe and obstruct the flow of water, the pipe starts dancing in a funny way for some time before bursting out pushing away our hand with all its force. Or the pipe may just break if we are holding it too tightly for the water to escape. In either suppression or repression, we may burst or break after we reach one point, that's why it's called our breaking point.   So which one is a better option, expression or suppression? It may seem we must do either one or the other. But there is a middle way, where we use both. Usually when we get angry, we become anger. I say we become anger because we identify ourselves with the anger instead of seeing it as just our emotional experience. It's different from how we experience happiness. Happiness we experience internally and then express externally. But anger, we just get carried away with it. But we can actually practice to experience anger so that we do same with it. You can try it once when you are by yourselves.   Just close your eyes think of someone or something that recently made you angry. Don't do anything but just observe how this anger feels in your body as a sensation. You can describe it to yourself as you observe, just keep moving with this body sensation. For example, you sense your head getting tighter; just keep your focus there. Then it may move to your legs, just move your focus to your legs. It is that simple. You will observe the anger is rising and falling like waves in ocean. All emotions are just like waves; they come and go if we allow the experience. We don't allow because they may feel frightening or painful for us. But if you try once, you will see it just rises and subsides. There’s nothing to worry about it.   What we usually do the moment we get angry is we give it more energy by expressing or suppressing it and hold on to it for years. If we experience and allow ourselves to just be with it, we can actually express ourselves in a more powerful way. We will be in charge of the situation and we can stand up for our rights or make ourselves heard without getting carried away with our anger. Here, we use anger to know what is troubling us so that we can attend to the underlying issue. We can handle our emotions better and even use them to our advantage if we give ourselves just a few minutes to experience exactly what we experience in that moment.   Ramakrishna Maguluri Engaging with life ELAI engagingwithlife@yahoo.com

నిను వీడని నీడ – సోషల్‌ మీడియా

ఓ చిన్న ప్రయోగం చేసి చూద్దామా! ఓ నాలుగు గోడల మధ్య కూర్చుని మీ జీమెయిల్‌ అకౌంట్‌ ఓపెన్ చేయండి. ఆ అకౌంట్ అలా ఓపెన్ చేసి ఉండగానే గూగుల్‌ సెర్చ్‌లో ఏదో ఒక విషయం గురించి సెర్చ్‌ చేయండి. ఇప్పుడు ఏదన్నా ఇంటర్నెట్‌ సెంటర్‌కి వెళ్లి కూర్చోండి. అక్కడ మీ జీమెయిల్‌ అకౌంట్ ఓపెన్ చేయండి. అలా చేసి ఉండగానే గూగుల్‌ సెర్చ్‌ చేసే ప్రయత్నం చేయండి. ఇంతకు ముందు మీరు రహస్యంగా సెర్చ్‌ కొట్టిన కీవర్డ్స్‌ కంప్యూటర్‌ స్క్రీన్‌ మీద కనిపించడం ఖాయం. ఇదేమీ మాయా కాదు మంత్రమూ కాదు. గూగుల్‌ తల్లి నిరంతరం మిమ్మల్ని గమనిస్తోంది అని చెప్పే సూచన మాత్రమే! గూగుల్‌, ఫేస్‌బుక్‌ వంటి వెబ్‌సైట్లు తమ ఖాతాదారుల ప్రైవసీని కాపాడతామని చెబుతూనే వారిని వేయి కళ్లతో గమనిస్తూ ఉంటాయి. మీరు అమెజాన్‌లో ఓ పుస్తకం చూసి ముచ్చటపడితే, గూగుల్‌ తల్లి మీరు ఎక్కడకి వెళ్లినా అదే పుస్తకాన్ని చూపిస్తూ ఊరిస్తూ ఉంటుంది. ఇలా ఇంటర్నెట్ వాడకందారుల వ్యక్తిగత జీవితాల్లోకి చొచ్చుకుపోతున్నాయంటూ ఆందోళనలు నానాటికీ పెరిగిపోతున్నాయి. అయితే కేవలం గూగుల్‌, ఫేస్‌బుక్‌ వంటి వెబ్‌సైట్లే కాదు కాస్త పెద్ద సంస్థ ఏదైనా సరే, మనల్ని అంతర్జాలంలో వెంబడించే అవకాశం ఉందంటున్నారు నిపుణులు. ఆస్ట్రేలియాలోని కొందరు పరిశోధకులు కలిసి మన వ్యక్తిగత వివరాలు ఎంతవరకు సురక్షితం అనే విషయం మీద ఓ అధ్యయనం చేశారు. ఇందుకోసం వారు కొన్ని కంప్యూటర్‌ ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించారు. వాటి ద్వారా ఒక వెబ్‌సైట్‌ను తరచూ సందర్శించేవారి తీరుని పట్టేయవచ్చునంటున్నారు. వీరి అంచనా ప్రకారం ప్రతి ఒక్కరికీ ఒక ప్రత్యేక వ్యక్తిత్వం ఉన్నట్లే వాళ్లు వెబ్‌సైట్లని చూసే తీరులో కూడా ప్రత్యేకత ఉంటుంది. అమెజాన్‌లో సైన్సు పుస్తకాల గురించి వెతికేవారు ఇతర చోట్ల కూడా అలాంటి పుస్తకాలనే వెతకవచ్చు. లేదా పాత సినిమాలను ఇంటర్నెట్‌లో శోధించేవారు, నిత్యం అదే పని మీదే ఉండవచ్చు. ట్విట్టర్ లేదా ఫేస్‌బుక్‌ వంటి సామాజిక మాధ్యమాల ద్వారా కనుక మీరు మీ సెర్చ్‌లను కొనసాగిస్తుంటే... మీ ప్రొఫైల్‌ మొత్తం పట్టేసే అవకాశం ఉందని చెబుతున్నారు. నిజానికి తమ వెబ్‌సైట్లలో ఉంచిన ప్రకటనలని ఎవరు చూస్తున్నారనే విషయాన్ని రహస్యంగా ఉంచుతామని వివిధ సంస్థలు చెబుతూ ఉంటాయి. కానీ ఆయా ప్రకటనలకి కనుక కొన్ని రకాల ప్రోగ్రామ్‌లను జోడిస్తే, వాటిని ఎవరు చూస్తున్నారనే విషయాన్ని పనిగట్టేయవచ్చునట. అదీ విషయం! వినడానికి కాస్త గందరగోళంగా ఉన్నా... మనం అంతర్జాలంలో చేసే ప్రతి పనినీ ఎవరో ఒకరు అధికారికంగానో, అనధికారికంగానో గమనించేసే అవకాశం ఉందని చెప్పడం ఈ పరిశోధన లక్ష్యం! కాబట్టి వ్యక్తిగతం అనుకున్న ఫోన్‌నెంబర్ల వంటి వివరాలను, ఫొటోలను మన సామాజిక మాధ్యమాలలో ఉంచకపోవడమే మేలు.   - నిర్జర.

సెలయేరులాంటి సమాజం

అది హిమాలయ పర్వతాల కింద ఓ చిన్న పట్నం. ఆ పట్నంలోకి ఓ సెలయేరు ప్రవహిస్తూ ఉండేది. పర్వతాల నుంచి ప్రవహించే ఆ సెలయేరుతో పట్నం అద్భుతంగా తోచేది. ఆ సెలయేరుని మరింత అందంగా తీర్చిదిద్దడం ఎలా అన్న ఆలోచన వచ్చింది ఊరిపెద్దలకి. ‘ఏముంది సెలయేరులోకి పై నుంచి ఎలాంటి చెత్తా చెదారం వచ్చి చేరకుండా ఎవరినన్నా నియమిస్తే సరి!’ అని సూచించాడు ఓ యువకుడు. ఆ సలహా మిగతా ఊరిపెద్దలకు నచ్చడంతో వెంటనే ఓ కుర్రవాడని నియమించారు. ఆ సెలయేటిలోకి చేరుతున్న ఎండుటాకులు, పుల్లముక్కలనీ శుభ్రం చేస్తూ ఉండటమే ఆ కుర్రవాడికి పని!   ఏళ్లు గడిచేకొద్దీ ఆ సెలయేరు మరింత అందంగా రూపొందింది. ఆ సెలయేటిలో మునకలు వేసేందుకు ఎక్కడి నుంచో హంసలు వస్తుండేవి. ఆ సెలయేటి చెంతనే గాలిమరలు ఏర్పాటయ్యాయి. వీటన్నింటినీ చూడ్డానికి వెలాదిగా యాత్రికులు రావడం మొదలుపెట్టారు. ఓ ముప్ఫై ఏళ్లకి ఆ పట్నం ప్రముఖ పర్యటకక్షేత్రంగా మారిపోయింది. ఒక రోజు ఊరిపెద్దలంతా సమావేశమయ్యారు. ఆ ఏడాది ఊరి కోసం చేసిన ఉమ్మడి ఖర్చులను పరిశీలిస్తుండగా వారికి సెలయేటిని శుభ్రం చేసేందుకు చెల్లిస్తున్న లెక్కలు కనిపించాయి. ‘శుభ్రంగా ప్రవహిస్తున్న నీటిలో చెత్త ఏముంటుంది. దీని కోసం ఒక మనిషిని నియమించడం ఏమిటి? జీతం పేరుతో డబ్బులు దండగ చేయడం దేనికి!’ అంటూ ఓ ఊరిపెద్ద మండిపడ్డాడు. అతనితో పాటు మిగతా ఊరిపెద్దలు కూడా అంతా కుర్రకారే! వారంతా కలిసి ఆ ‘చెత్త’ మనిషిని ఉద్యోగంలోంచి తొలగించాలని నిర్ణయించారు.   ఊరిపెద్దలు తీసుకున్న నిర్ణయం వల్ల మొదట్లో పెద్దగా ప్రభావం కనిపించలేదు. కానీ నిదానంగా ఆకురాలు కాలం మొదలైంది. కొండ మీదనున్న చెట్ల ఆకులన్నీ సెలయేటిలో కలవసాగాయి. ఎండిన కొమ్మలు విరిగి నీటి ప్రవాహాన్ని అడ్డుకోసాగాయి. వాటితో తెల్లటి నీరు కాస్తా పసుపుపచ్చగా మారింది. మరికొన్నాళ్లకి ఆ పసుపుపచ్చ నీరు కాస్తా మురికిపట్టి నాచుతో ఆకుపచ్చరంగులోకి జారింది. ఇంకొన్నాళ్లకి ప్రవాహం పూర్తిగా తగ్గిపోయి, చెత్త పేరుకుపోయి తెల్లటి సెలయేరు కాస్తా నల్లటి బురదగా మారింది. నీటి ప్రవాహం లేకపోవడంతో గాలిమరలు నిలిచిపోయాయి. ఎటుచూసినా దుర్గంధంతో పట్నంలోని జనాలకు నానారోగాలూ వ్యాపించసాగాయి. ఆ పట్నంలోకి అడుగుపెట్టేందుకే పర్యటకులు భయపడిపోయారు. ఇక హంసల సంగతి సరేసరి!   ఎక్కడ పొరపాటు జరిగిందో తెలుసుకునేందుకు ఊరిపెద్దలంతా సమావేశమయ్యారు. ఆ సమావేశంలోకి ఒక కొత్త మనిషి కూడా అడుగుపెట్టాడు. అందరూ ఆశ్చర్యంగా అతన్ని చూస్తుండగా ‘మీలో చాలామంది నన్ను చూసి ఉండరు. ఓ ముప్ఫై ఏళ్ల నుంచి నేను ఈ సెలయేటిని అందంగా తీర్చిదిద్దేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నాను. ఈ పట్నంలోకి చేరుకునే సెలయేటి దారిలో ప్రయాణిస్తూ అందులోకి చేరే చెత్తాచెదారాన్ని ఎప్పటికప్పుడు తొలగిస్తున్నాను. నేను చేస్తున్న పని అద్భుతమో కాదో నాకు తెలియదు. కానీ ఆ పని వల్ల ఎంతో కొంత ఉపయోగం ఉందని మాత్రం నాకు తెలుసు. ఈ పట్నం నన్ను గుర్తించకపోయినా, నా శ్రమని ఎవరూ గౌరవించకపోయినా నా పనిని నేను నిశ్శబ్దంగా చేసుకుపోయాను. నా చిన్న పని వల్ల అప్పటికప్పుడు ఫలితం కనిపించకపోవచ్చు. కానీ నాది వృధా ప్రయాస కాదు. ఆ విషయం ఈపాటికే మీరు అర్థమై ఉంటుంది,’ అంటూ ముగించాడు.   అతని మాటలు విన్న ఊరిపెద్దలకి తమ తప్పేమిటో అర్థమైంది. పట్నం క్షేమంగా ఉండాలంటే ప్రతి ఒక్కరి అవసరమూ ఎంతటిదో తెలిసివచ్చింది. వెంటనే అతడిని క్షమాపణ కోరి మళ్లీ ఉద్యోగంలో నియమించారు. (ప్రచారంలో ఉన్న కథ ఆధారంగా) - నిర్జర.  

ట్రంప్ నేర్పుతున్న పాఠాలు

  అనుకోనిది నిజమైంది. అమెరికా అధ్యక్షునిగా డొనాల్డ్ ట్రంప్ ఇవాళ పదవిని చేపట్టనున్నారు. ట్రంప్ గొప్ప మనిషి అన్న అభిప్రాయం ఎవరిలోనూ లేదు. వినయశీలి, నిరాడంబరుడు, నిజాయితీపరుడు, సంస్కారి లాంటి ఉపమానాలు ఆయనకు ప్రయోగించాలంటే కాస్త ఆలోచించాల్సిందే! అలాంటి ట్రంపు ఏకంగా అమెరికా అత్యున్నత పీఠాన్ని ఎలా అధిరోహించాడూ అంటే దానికి చాలా కారణాలే కనిపిస్తాయి. వాటిలో మనకి ఉపయోగపడేవి కొన్ని...   లక్ష్యం   ట్రంప్ ఒక వ్యాపారవేత్తగా ప్రపంచానికి పరిచయమే! కానీ దేశంలో ఏదో ఒక ఉన్నత పదవిని చేపట్టాలన్న కోరిక ఆయనలో ఎప్పటినుంచో ఉండేది. 1988లోనే ట్రంప్ ప్రెసిడెంట్ పదవి కోసం ప్రయత్నించాడన్న విషయం చాలామందికి తెలియదు. అలా అవకాశం కోసం ఎదురుచూస్తున్న ట్రంప్కి 2016లో పరిస్థితులు అనుకూలంగా కనిపించాయి. తరలిపోతున్న ఉద్యోగాలు, పెరిగిపోతున్న అప్పులు, తీవ్రవాదం వంటి నేపథ్యంలో అమెరికా ప్రజలలో పెరిగిపోతున్న నిస్తేజాన్ని ఓట్ల రూపంలోకి మార్చుకునేందుకు ట్రంప్ ముందుకు ఉరికాడు.   పక్కా ప్రణాళిక   ఎప్పుడైతే అధ్యక్ష ఎన్నికల బరిలో నిలిచాడో, ఆ క్షణం నుంచే ట్రంప్ తనకి ఓ అరుదైన అవకాశం వచ్చిందని భావించాడు. ఆ అవకాశాన్ని అతను వదులుకోదల్చుకోలేదు. తనని వెన్నంటి గెలిపించేందుకు ప్రతిభావంతులతో కూడుకున్న ఓ జట్టుని ఏర్పాటు చేసుకున్నాడు. ‘MAKE AMERICA GREAT AGAIN’ అనే నినాదంతో ఉధృతరూపంలో ప్రచారాన్ని మొదలుపెట్టాడు.   వెనకడుగు వేయలేదు   వాచాలుడు, ఆడంబరుడు, అహంకారి అయిన ట్రంప్ ఎన్నికలలో నిలబడ్డాడు అని తెలియగానే అంతా పెదవి విరిచారు. అతని ప్రత్యర్థి హిల్లరీ గెలుపు నల్లేరు మీద బండినడకగా సాగిపోతుందని భావించారు. ఆఖరికి ట్రంప్ ప్రైమరీలలో తన తోటి రిపబ్లికన్ అభ్యర్థుల ముందు కూడా నిలవలేడని ఊహించారు. కానీ ట్రంప్ ఏ క్షణంలో కూడా వెనకడుగు వేయలేదు. సర్వే ఫలితాలు ఎలా ఉన్నా తన పంథాలో తాను దూసుకుపోయాడు. కొన్ని సంస్థలు ట్రంప్ ఓడిపోతాడని ముందుగానే పందెం డబ్బులని చెల్లించేశాయంటే పరిస్థితి తనకి ఎంత ప్రతికూలంగా ఉందో అర్థమవుతుంది. కానీ ఏ దశలోనూ ట్రంప్ తన దూకుడిని తగ్గించకపోవడంతో విజయం అతని పరమైంది.   వ్యూహ ప్రతివ్యూహాలు   ప్రత్యర్థి మీద ఎలా దాడి చేయాలో ట్రంప్కు వెన్నతో పెట్టిన విద్య. అందుకే హిల్లరీ భర్త బిల్ క్లింటన్ రాసలీలల గురించీ, హిల్లరీ ఈమెయిల్స్ స్కామ్ గురించీ, ఆమె అనారోగ్యం గురించీ పదే పదే ప్రస్తావించేవాడు. వ్యక్తిగత స్థాయిలో ఇవి చవకబారు ఎత్తుగడలాగా కనిపించినా అధ్యక్ష స్థానంలో ఉండే మనిషి ఎలాంటి మచ్చా లేకుండా దృఢమైన ఆరోగ్యంతో ఉండాలని ప్రజలు కోరుకోవడం సహజం. అధ్యక్ష ఎన్నికలలో ట్రంప్ శైలిని గమనిస్తే ఇలాంటి ప్రతివ్యూహాలు చాలానే కనిపిస్తాయి.   ప్రయత్నిస్తే గెలుపు సాధ్యమే   చొరవగా ప్రయత్నించాలే కానీ ఎవరికైనా గెలుపు సాధ్యమే అని ట్రంప్ విజయం నిరూపిస్తోంది. ట్రంప్ తన గెలుపుకి దోహదపడుతుందనుకున్న ఏ అవకాశాన్నీ జారవిడుచుకోలేదు. ఆఖరికి ఫేస్బుక్ వంటి సామాజిక మాధ్యమాలలో కూడా తన దూకుడుని చూపించాడు. ఉద్యోగాలను రప్పిస్తాను, దేశం సరిహద్దులలో గోడ కడతాను, ముస్లింలను పరీక్షిస్తాను వంటి మాటలు మాట్లాడినా వాటికి కట్టుబడి ఉన్నాడు. ఓటర్లలో కొందరు తన మాటను వింటారని ట్రంప్కు తెలుసు. నిజంగానే ఓటర్లు అతని మాటని విన్నారు. క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో అలాంటి మొండివాడ తమకు నాయకునిగా ఉండాలని నిశ్చయించుకున్నారు.   అధ్యక్ష పదవికి చేరుకునేందుకు ట్రంప్ తన వంతు ప్రయత్నంలో ఏ లోపమూ చేయలేదు. దాంతో పరిస్థితులు కూడా అతనికి కలిసి వచ్చాయి. కీలక సమయంలో హిల్లరీకి సంబంధించిన ఈమెయిల్స్ కుంభకోణం బయటపడటంతో అతన్ని విజయం వరించింది. అంతా అది అతని అదృష్టం అనుకున్నారు. కానీ అది అతని ప్రయత్నానికి ఓ చిన్న జోడింపు మాత్రమే! - నిర్జర.  

Why do You get Angry?

  Do you ‘suffer’ from anger? Are you one of those searching for ways and means to deal with your anger?   You are not alone. There is a sizeable chunk of human population that finds anger to be a serious challenge in life. Before we look for solutions, I suggest let us first understand anger. Why exactly do you get angry? What can be understood from your anger?   One of the primary causes for anger is fear or threat. When there is an imminent threat in our environment, we respond to that fear or threat as anger. We can see this in action, when a driver cuts us at a signal. Almost everyone responds with anger in this situation. Why do we get annoyed with the other driver? He is travelling on the same road and he is got his own style of driving his bike. But when he cuts you, there is a fraction of a second of fear and panic that, it may lead to accident.   Whenever we feel fear, our brain automatically gets into fight, flight or freeze mode. Depending on our life experiences and conditioning from parents, we tend to instinctively pick up one of the three, in face of any threats. When we pick fight as our reaction, we need the energy of Anger to fight. So we can say, Anger and Fear are best friends :) We shout, we yell, we get into rage, or get into physical violence. Anger here is an energy or fuel that helps us to protect or defend ourselves from hurt or harm.   Another strong reason behind anger is some threat to our personality, ego or self image. When there is some threat to our point of view, our identity, our self interest or someone blaming us. In this case, anger is more like standing up for ourselves or our rights. For example, you feel your mother is trying to control you or dictate your behaviour, she is taking away your right of freedom. So you respond with anger. Or you are in middle of some meeting and a colleague keeps interrupting or ignoring you when you are speaking, you feel you are not being heard or made less important than others. So you get angry.   We also get angry, whenever we feel helpless or powerless. Here, anger covers up that vulnerability or insecurity. Let us say there is a personal emergency and you need some permission from government or some other authority, or a process and procedure to be followed that delays the urgent action that you need in emergency. How does it make you feel? Helpless, powerless. What do you exhibit? Anger.   Lastly, we come to the most important reason for anger. When our personal boundaries are weak, we allow other people to get into our space. As this feels vulnerable, we cover up this insecurity using anger. Many people who have an issue with anger in adult life, had faced some form of abuse in their childhood (physical, emotional, sexual). This abuse makes their personal boundaries weak. Because they feel so insecure and vulnerable, they feel a need to protect their boundaries now, so they are always on that "angry young man" mode. Something like, “Unless I bite you first, you may bite me”.   Anger is giving you a message. Just by giving your feelings your loving attention, you can understand the message behind anger. Once you understand why you got angry in a situation, you will not need any other anger management strategies. You can just respond to the situation with appropriate action. Ramakrishna Maguluri Engaging with life ELAI engagingwithlife@yahoo.com    

The ABC of life

  Take the A-and accept the challenge The B-and believe in ourselves The C-convert our thoughts into hopes The D-the determination to convert our hopes into dreams We should E-expect some obstacles on the way up And F-fight while we’re faithful and finish the course We should G-get God on our side And H-have a Harvey model of leadership We should I-inspire someone else And J-take Jesus (god) on our journey We should K-keep on keeping on And L-be a leader We should M-make everyday count And N-never give up! We must O-overcome our obstacles And P-put our best foot forward We must Q-quit quitting And R-run the race with patience We must S-strive on While T-trusting in The Lord We should U-use our talents And V-value our time We should W-wait for understanding And X x-ray our own lifestyles We should Y-yearn to achieve all that we seek And Z-be zealous when reaching the top! Popular speech by a Student named Tim Lee on his Graduation from Hampton University in 2004. His speech has been quite popular on social media and has changed many lives.

ప్రేమే ఆధారం

మనుషులలో అనేక అనుభూతులు ఉంటాయి కదా! అవన్నీ కలిసి ఓసారి షికారుకని బయల్దేరాయట. చక్కగా ఆడుతూ పాడుతూ ఆ అనుభూతులన్నీ ఒక ద్వీపం మీద సేదతీరుతున్నాయి. ఇంతలో ఆకాశం నల్లబడిపోయింది. ఎటు చూసినా దట్టమైన మబ్బులు. ఆ మబ్బుల మధ్య నుంచి చీల్చుకువస్తున్న మెరుపులు. మరికాసేపట్లో జోరున హోరున వర్షం కురిసే సూచనలు కనిపిస్తున్నాయి.   వాతావరణం ఒక్కసారిగా మారిపోవడం చూసి అనుభూతులన్నీ కలత చెందాయి. అక్కడే ఉంటే ఆ వర్షంలో నిలువ నీడ లేకుండా తడిసి ముద్దైపోక తప్పదు. తమ పడవులన్నీ కొట్టుకుపోకా తప్పదు. అందుకని తలా ఒక పడవ తీసుకుని అవి సురక్షిత తీరం వైపుగా బయల్దేరాయి. ఈ హడావుడిలో పాపం ప్రేమ అనే అనుభూతికి ఏ పడవా కనిపించలేదు. దాంతో తనని తీరానికి ఎవరన్నా తీసుకువెళ్తారేమో అనుకుంటూ ఆందోళనగా అటూఇటూ చూసింది.   సాయం కోసం వెతుకుతున్న ప్రేమకు, ఆడంబరం అనే అనుభూతి పడవ నడిపేందుకు సిద్ధపడుతూ కనిపించింది. ‘ఓ నేస్తమా! నన్ను కూడా కాస్త నీ నావలో ఎక్కించుకోవా!’ అంటూ ఆడంబరాన్ని ప్రాధేయపడింది ప్రేమ. ‘నిన్ను నా పడవలో ఎక్కించుకోవడమా! అసలే నా పడవ రకరకాల సంపదలతో కిక్కిరిసిపోయి ఉంది. గుట్టలు గుట్టలుగా బంగారం, కుప్పలుతెప్పలుగా బట్టలు, ప్రశంసాపత్రాలు, సన్మానపు శాలువలలతో నా పడవ నిండిపోయింది. ఇక నీకు చోటెక్కడ ఉంది చెప్పు,’ అంటూ హడావుడిగా సాగిపోయింది.   ఆడంబరం తనని కాదని వెళ్లిపోవడంతో మరో నావ కోసం ప్రేమ ఎదురుచూడసాగింది. ఇంతలో దానికి అహంకారం అనే అనుభూతి నావని తోసుకుంటూ కనిపించింది. ‘నేస్తమా! కాస్త నన్ను కూడా నీతో పాటు తీసుకువెళ్లవా?’ అని బతిమాలింది ప్రేమ. ‘హహ్హా! అసలు నీ వాలకం చూశావా. జిడ్డు మొహం, మట్టి కాళ్లు. నువ్వు కనుక నీ మట్టి కాళ్లతో నా పడవ ఎక్కావంటే నా పడవ విలువ తగ్గిపోతుంది. అసలు నా కళ్ల ముందు నుంచి అవతలికి ఫో!’ అంటూ విసుక్కుంది.   ఇలా ప్రేమ ఒకొక్కరినే తనకి సాయం చేయమని వేడుకుంది. కానీ ప్రతి ఒక్కరూ ఏదో ఒక సాకు చెప్పి తప్పించుకున్నవారే! దుఃఖం అనే అనుభూతేమో తన బాధలో తాను మునిగిపోయి ప్రేమని పట్టించుకోలేదు. సుఖం అనే అనుభూతేమో ఆనందంతో గంతులు వేస్తూ అసలు తన చుట్టూ ఎవరు ఏ బాధ పడుతున్నారో గమనించుకోవడమే లేదు.   ప్రేమ అలా దిక్కుతోచకుండా నిలబడి ఉండగా హఠాత్తుగా ఎవరో ‘ఓయ్! ఒంటరిగా ఇక్కడేం చేస్తున్నావు. రా నువ్వు కూడా నా పడవలోకి ఎక్కు. తుపాను మొదలయ్యేలోగా మనం ఆవలి తీరానికి చేరుకుందాం,’ అంటూ ప్రేమని పిలిచారు. ఆ కొత్త వ్యక్తిని ప్రేమ ఇంతకు ముందు గమనించనేలేదు. అయినా మారుమాటాడకుండా అతని నావని ఎక్కి కూర్చుంది. ఇద్దరూ కాసేపటికి ఆవలి తీరానికి చేరుకున్నారు.   ప్రేమ అప్పటిదాకా అణచుకున్న ఆసక్తిని ఇక దాచుకోలేకపోయింది. ‘ఇన్ని అనుభూతులు నన్ను కాదని వెళ్లిపోయినా నువ్వు మాత్రం నాకు తోడుగా ఉన్నావు. ఎవరు నువ్వు? నిన్ను పెద్దగా చూసినట్లు తోచడం లేదే!’ అని అడిగింది.   ‘నేను శాంతిని. చాలా అరుదుగా కనిపిస్తాను. ఆ ప్రపంచంలో ఆడంబరం, అహంకారం, సుఖం, బాధ... అన్నీ ఎక్కడపడితే అక్కడ కనిపించేవే. కానీ వీటిలాగా నేను సులువుగా దక్కను. పైగా అవన్నీ తాత్కాలికం కాబట్టి వాటిని ప్రపంచం వాటిని నమ్ముకుని ఉపయోగం లేదు,’ అని చెప్పుకొచ్చింది.   ‘బావుంది. మరి అవన్నీ నన్ను కాదని వెళ్లిపోతే నువ్వు మాత్రం నాకెందుకు సాయం చేశావు!’ అని అడిగింది ప్రేమ.   ‘ఎందుకంటే నాకు నీ విలువ తెలుసు కాబట్టి. నేను మనుగడ సాగించడానికి ఆడంబరం, అహంకారం, సుఖం వంటి అనుభూతుల అవసరం లేదు. పైగా అవి నాకు అడ్డంకి కూడా. కానీ ప్రేమ ఉన్నచోటే శాంతి విరుస్తుంది. ప్రేమతోనే మనిషి మనసైనా, ఈ ప్రపంచమైన ప్రశాంతంగా ఉంటుంది,’ అని చెప్పుకొచ్చింది శాంతి.   (ప్రచారంలో ఉన్న కథ ఆధారంగా)   - నిర్జర.

The Alphabet Of Happiness

  A – ACCEPT Accept others for who they are and for the choices they’ve made even if you have difficulty understanding their beliefs, motives, or actions.   B – BREAK AWAY Break away from everything that stands in the way of what you hope to accomplish with your life.   C – CREATE Create a family of friends whom you can share your hopes, dreams, sorrows, and happiness with.   D – DECIDE Decide that you’ll be successful and happy come what may, and good things will find you. The roadblocks are only minor obstacles along the way.   E – EXPLORE Explore and experiment. The world has much to offer, and you have much to give. And every time you try something new, you’ll learn more about yourself.   F – FORGIVE Forgive and forget. Grudges only weigh you down and inspire unhappiness and grief. Soar above it, and remember that everyone makes mistakes.   G – GROW Leave the childhood monsters behind. They can no longer hurt you or stand in your way.   H – HOPE Hope for the best and never forget that anything is possible as long as you remain dedicated to the task.   I – IGNORE Ignore the negative voice inside your head. Focus instead on your goals and remember your accomplishments. Your past success is only a small inkling of what the future holds.   J – JOURNEY Journey to new worlds, new possibilities, by remaining open-minded. Try to learn something new every day, an you’ll grow.   K – KNOW Know that no matter how bad things seem, they’ll always get better. The warmth of spring always follows the harshest winter.   L – LOVE Let love fill your heart instead of hate. When hate is in your heart, there’s room for nothing else, but when love is in your heart, there’s room for endless happiness.   M – MANAGE Manage your time and your expenses wisely, and you’ll suffer less stress and worry. Then you’ll be able to focus on the important things in life.   N – NOTICE Never ignore the poor, infirm, helpless, weak, or suffering. Offer your assistance when possible, and always your kindness and understanding.   O – OPEN Open your eyes and take in all the beauty around you. Even during the worst of times, there’s still much to be thankful for.   P – PLAY Never forget to have fun along the way. Success means nothing without happiness.   Q – QUESTION Ask many questions, because you’re here to learn.   R – RELAX Refuse to let worry and stress rule your life, and remember that things always have a way of working out in the end.   S – SHARE Share your talent, skills, knowledge, and time with others. Everything that you invest in others will return to you many times over.   T – TRY Even when your dreams seem impossible to reach, try anyway. You’ll be amazed by what you can accomplish.   U – USE   Use your gifts to your best ability. Talent that’s wasted has no value. Talent that’s used bill bring unexpected rewards.   V – VALUE Value the friends and family members who’ve supported and encouraged you, and be there for them as well.   W – WORK Work hard every day to be the best person you can be, but never feel guilty if you fall short of your goals. Every sunrise offers a second chance.   X – X-RAY Look deep inside the hearts of those around you and you’ll see the goodness and beauty within.   Y – YIELD Yield to commitment. If you stay on track and remain dedicated, you’ll find success at the end of the road.   Z – ZOOM Zoom to a happy place when bad memories or sorrow rears its ugly head. Let nothing interfere with your goals. Instead, focus on your abilities, your dreams, and a brighter tomorrow.   (FROM AROUND THE WEB)

Do we need new year resolutions

  1. Don’t make any resolutions, just flow with life as it is Many people start new year with resolutions. What happens a few days down the line, is that all the resolutions become just one more reason to blame yourself, for not following again. Resolutions say I do not like my life or myself, that is a recipe for more suffering. Don’t make any resolutions, just enjoy each moment, enjoy yourself in each experience.   For just few days, forget about achievements, productivity, perfection, or such things. In fact, try it now. Just close your eyes and see how does it feel if you do not have to achieve or attain anything new, if you are perfect just the way you are. It feels like freedom, is n’t it? If you attempt to do something new, do it as a celebration of you and your expression. Not because you need to change or fix yourself or your life.   2. Stop, slow down, savour what life brings you in each moment   If we look around us today, most of our lives go in running after future happiness while we lose the current moment in that process of running.   Let go of that restlessness to achieve name and fame, to attain happiness, to prove your worth, to gain some cool new gadget. Stop, slow down, savour the goodness in this moment. Allow life to come to you, you do not have to run after it. The beauty of life is not revealed when we are running for future but only when we relax into the experience of it now. You can connect with yourself only when you slow down into the experience. Engage with Life, connect with yourself.   It is as if you keep cooking good food, dish after dish without even sitting down for a single meal for a single day. You got so busy cooking you have no time to relish the goodness of any of those dishes.   3. Don’t celebrate the New Year, celebrate yourself on the New Year day   New year celebrations are usually like I want to belong to this group, to be seen as cool dude, or to prove I too can drink, dance and have fun. But what would you do on New Year if you are celebrating Yourself as a unique individual? How would you celebrate your life, as your unique creation?   Do you know you living your life is a gift to the divine? We come into this Universe to experience life uniquely, so each experience when we relax into it and allow it, we are gifting it to the divine. Your life is one Unique creation of the divine. And you are the most important thing in your life. So celebrate Life for what it is, celebrate yourself for who you are.    4. Look at life with compassion, you are the creator of life not it’s victim   Life is not learning, life is not struggling or fighting. Life is not an accident. Life is not luck or destiny. Life is your own creation. An experience you have created for yourself with Love. You do not abandon your own baby just because it doesn’t look perfect, do you? In fact, a loving mother sees perfection even in the imperfections of her child. So it is with your life. It is your creation, be compassionate with yourself for creating it as it is right now. You will see the perfection when you are able to accept all of it, just as it is.   Let us all do it together now   1. Close your eyes, take a few deep breaths and relax. 2. Focus on your heart or at centre of your chest and relax into this space. 3.You can repeat to yourself, “I love myself and accept myself just the way I am”. 4. Look at yourself with compassion and tenderness in your heart. 5. Allow yourself to to feel this love and tenderness for yourself. 6. Now look at yourself in the past year, what significant or memorable events had happened? 7. Hold the intention to just witness them with love and compassion, without having to judge them as good or bad. 8. Allow each of the experiences to appear at random and move on, making space for the next one. 9. As they appear, see if they bring up pleasant or painful memories 10. If the memory is painful, extend your understanding, assurance and compassion to yourself. Appreciate yourself for being there, going through the experience. 11. If the memory is pleasant, appreciate life for bringing the experience to you. Express your gratitude, thanks to yourself for creating such a beautiful experience.   Ramakrishna Maguluri Engaging with life ELAI engagingwithlife@yahoo.com