డిప్రెషన్ ఉన్నప్పుడు ఇలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి..!

Home » 2013 » January

డిప్రెషన్ ఉన్నప్పుడు ఇలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి..!

Publish Date:May 26, 2018

డిప్రెషన్‌కు గురైనప్పుడు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి..? ఏం తింటే వెంటనే డిప్రెషన్‌ నుంచి బయటపడతాం..? ఇలాంటి సందేహాలకు సమాధానం డాక్టర్ జానకీ శ్రీనాథ్ గారి మాటల్లో తెలుసుకుందాం.

https://www.youtube.com/watch?v=-aSktghfBRg

By Teluguone

en-us Political News
http://www.teluguone.com/news/content/depression-diet-34-79158.html

Related Segment News

30 తర్వాతే వృద్ధాప్య సంకేతాలా డాక్టర్ చెప్పిన 5 కీలక విషయాలు!

Publish Date:Sep 5, 2026

50 తర్వాత వృద్ధాప్యం ఎందుకు వేగంగా కనిపిస్తుంది? 30 నుంచి 50 ఏళ్ల మధ్య శరీరంలో, చర్మంలో జరిగే మార్పులకు అసలు కారణాలు ఏమిటి?

మోకాళ్ళ నొప్పులలో ఇన్ని రకాలు..ఈ నొప్పికి ఇన్ని కారణలు ఉన్నాయా దిమ్మతిరిగే నిజాలివి..!

Publish Date:Sep 5, 2026

వెన్నునొప్పి తర్వాత మానవులలో అత్యంత సాధారణంగా కనిపించే సమస్య మోకాళ్ల నొప్పులు. వయస్సు పైబడటం వల్ల లేదా మోకాలిలోని కార్టిలేజ్ ,

అన్నం మానేసినా బరువు పెరిగిపోతున్నారా.. కారణం తెలిస్తే షాకవుతారు

Publish Date:Sep 5, 2026

బరువు తగ్గాలని అన్నం మానేశారు… అయినా బరువు తగ్గడం లేదా? రోజూ డైట్ చేసినా వెయిట్ పెరుగుతుందా? అయితే మీ బరువు పెరగడానికి కేవలం ఎక్కువగా తినడమే కారణమా? లేక థైరాయిడ్, PCOS, హార్మోన్ల మార్పులు, ఇన్ఫ్లమేషన్ వంటి ఇతర కారణాలు కూడా ఉన్నాయా?

ప్రతిరోజూ ఒక చిన్న అల్లం ముక్కను 60 రోజుల పాటు నమిలి తింటే ఏమవుతుంది.!

Publish Date:Sep 4, 2026

అల్లం అనేది మన ప్రాచీన వంటకాల్లోనూ, ఆయుర్వేదంలోనూ ఎంతో ముఖ్యమైన స్థానాన్ని సంపాదించుకున్న ఒక సహజమైన ఔషధం.

థైరాయిడ్ సమస్యలకు ఇంట్లోనే చెక్ ఈ 3 వస్తువులతో ఆయుర్వేద చిట్కా..

Publish Date:Sep 3, 2026

థైరాయిడ్ సమస్యలు ఉన్నవారు ఆహారం, జీవనశైలిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి. ఈ వీడియోలో డాక్టర్ చిట్టిబొట్ల మధుసూదన్ శర్మ సూచించిన ఆయుర్వేద చిట్కా గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం.

పత్యం ఆహారంలో వంకాయ తినకూడదని అంటారు ఎందుకు...

Publish Date:Sep 2, 2026

అన్ని జీవరాశులకు ఆహారమే శక్తినవనరు. అయితే మనిషికి మాత్రం ఆహారంలో ఎన్నో ఛాయిస్ లు ఉన్నాయి.

మన తాతల కాలం నాటి 10 ప్రోటీన్ ఆహారాలు.. ఇప్పటికీ ఆరోగ్యానికి ఇవే బెస్ట్..!

Publish Date:Sep 2, 2026

నేటి డిజిటల్ యుగంలో ఆరోగ్య స్పృహ, ఫిట్‌నెస్ పట్ల శ్రద్ద పెరిగాయి. జిమ్‌లకు వెళ్లేవారు, బరువు తగ్గాలనుకునేవారు లేదా కండరాల పుష్టి కోసం ప్రయత్నం చేసేవారు ప్రోటీన్ షేక్స్, హెల్త్ సప్లిమెంట్లు, డిజైనర్ ప్రోటీన్ బార్ల వైపే ఎక్కువ మొగ్గు చూపుతున్నారు.

స్ట్రెస్ నుంచి నిద్రలేమి వరకు.. రోజూ 5 నిమిషాల ఓం చాంటింగ్‌తో ఏం మారుతుంది..

Publish Date:Sep 2, 2026

రోజూ కొన్ని నిమిషాలు ఓం చాంటింగ్ చేయడం వల్ల మనసుకు ప్రశాంతత లభిస్తుందని యోగా నిపుణులు చెబుతున్నారు.

మీ జీవితాన్ని మార్చేసే ఆరోగ్య అలవాట్లు.. ప్రతి ఒక్కరు తెలుసుకోవాల్సిన నిజాలు..!

Publish Date:Sep 1, 2026

ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అని అందరూ అంటారు, కానీ నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ఒక పెద్ద సవాలుగా మారింది. చాలామంది ఆరోగ్యం అంటే కేవలం క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం లేదా కఠినమైన ఆహార నియమాలు పాటించడమే అని అనుకుంటారు.

పిల్లలకు అంజీర్ ఇస్తున్నారా.. ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి!

Publish Date:Sep 1, 2026

అంజీర్ పండు (Fig Fruit) ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలను అందించే పండు. తాజా అంజీర్ అయినా, ఎండిన అంజీర్ అయినా సరైన పద్ధతిలో తీసుకుంటే శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందుతాయి.

పిప్పళ్లు ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు ఎంత..ఆయుర్వేదంలో వీటిని ఎందుకు ఉపయోగిస్తారు.!

Publish Date:Aug 28, 2026

భారతీయ సాంప్రదాయ వైద్య విధానమైన ఆయుర్వేదంలో పిప్పళ్లకు ఎంతో విశిష్టమైన స్థానం ఉంది. నల్లగా, చిన్న పొడుగు ఆకారంలో ఉండే ఈ పిప్పళ్లు కేవలం వంటగదిలోని దినుసు మాత్రమే కాదు, అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు ఉన్న దివ్యౌషధం.

కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉన్నవాళ్ళు తినాల్సిన ముఖ్యమైన ఆహారాలు ఏమిటి.!

Publish Date:Aug 27, 2026

కొలెస్ట్రాల్ అనేది శరీరంలో ఉండే ఒక రకమైన కొవ్వు పదార్థం. ఇది శరీరంలోని కణాల నిర్మాణానికి మరియు కొన్ని రకాల హార్మోన్ల తయారీకి ఎంతో అవసరం.

శరీరానికి ఎంతో అవసరమైన ఒమేగా 3 కోసం ఖరీదైన ఫుడ్ అక్కర్లేదు.. చవకగా లభించే ఈ ఫుడ్ చాలు..!

Publish Date:Aug 25, 2026

ఒమేగా3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మన ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం. ఇవి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా, మెదడు పనితీరును పెంచడంలో , శరీరంలో మంటను తగ్గించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.

బీపీ ఉన్న వాళ్లు ఇవి తినండి...!