శరీరం ఏమి చెబుతుందో వింటున్నారా?గమనించాలే కానీ మన చుట్టూ ఉండే ప్రతిదీ ఏదో ఒకటి వ్యక్తం చేస్తూనే ఉంటాయి. నేటి గజిబిజి జీవితంలో మనం ఏవీ పరిశీలనగా

మండే ఎండలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచే రోజ్ సిరప్.. ఇంట్లోనే ఇలా ఈజీగా చేస్కోవచ్చు! వేసవిలో మండే ఎండ, చెమట అందరినీ అలసిపోయేలా చేస్తాయి. ఇలాంటి పరిస్థితిలో

మహిళలు తమ ఆహారంలో ఈ పదార్థాలు అస్సలు మిస్ కాకూడదు!మగవారితో పోలిస్తే మహిళల శరీరం చాలా విభిన్నం, అలాగే ప్రత్యేకం.  మహిళల శరీరం ప్రతి దశలో చాలా

డెలివరీ తర్వాత ఎన్ని రోజులకు పీరియడ్స్ రావాలి.. ఎంత కాలం రాకపోతే వైద్యుడిని కలవాలి! గర్భం దాల్చడం వివాహం అయిన ప్రతి మహిళ జీవితంలో చోటు చేసుకునే

అశ్వగంధ మహిళలు వాడితే జరిగేదేంటి..ఆయుర్వేదం భారతదేశానికి అందిన గొప్ప వైద్య శాస్త్రం.  భారతీయ ఋషులు,  మహర్షులు రూపొందించిన ఈ వైద్య శాస్త్రం జబ్బు చేసిన ప్రాంతాన్ని మూలాల

వేయించిన పదార్థాలు.. మొటిమలు.. అసలు నిజాలు ఇవే.. !మొటిమలు అమ్మాయిలకు పెద్ద శత్రువులు.  సాధారణంగానే అమ్మాయిలు అందమైన చర్మం కోసం చాలా ప్రయోగాలు చేయడం,  చాలా రకాల

శీతాకాలంలో పిల్లల ఇమ్యూనిటీ పెంచే సూపర్ టిప్స్..!   శీతాకాలంలో పిల్లలలో జలుబు,  ఫ్లూ ఎక్కువగా వస్తుంటాయి. అలాగే పొడిగాలి,  చల్లని ఆహారాలు,  చల్లని వాతావరణం వల్ల

మహిళలు ప్రెగ్నెన్సీ టైం లో వీటికి దూరంగా ఉండాలి..!మహిళల ఆరోగ్యం చాలా క్లిష్టమైనది. చిన్నతనం నుండి ఒక్కో దశలో ఒక్కో మార్పు జరుగుతూ ఉంటుంది. ఈ మార్పులు

మహిళల్లో PCOS ప్రారంభంలో కనిపించే లక్షణాలు ఇవి..! PCOS, లేదా పాలీసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్.. చాలా మంది మహిళలు  తరచుగా  ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటూ ఉంటారు.  కానీ

ప్రాణాయామం చేసేటపుడు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు మైదానంలోగాని, తోటలోగాని, తలుపులు తెరచియున్న గదిలోగాని, కంబళీ లేక బట్ట లేక ఏదేనీ ఆసనం మీద కూర్చొని ప్రాణాయామం చేయాలి. గాలి

గర్భవతులకు వ్యాయామం ఎందుకు అవసరం..గర్భవతులు చాలా సున్నితంగా ఉంటారు. అయితే గర్భవతులు దృఢంగా ఉండాట్సన్ ఎంతో అవసరమని వైద్యులు ఎప్పటికప్పుడు చెబుతూనే ఉంటారు. గర్భవతులు వ్యాయామం చేయడం