మీ పిల్లలకి డబ్బు గురించి తెలుసా?     చాలామంది తల్లిదండ్రులు డబ్బు అనేది తమకు సంబంధించిన విషయం అనుకుంటారు. పిల్లలకు దాని గురించి తెలియాల్సిన అవసరం లేదనుకుంటారు. దానివల్ల ఎలాంటి పరిణామాలు సంభవిస్తాయో వారికి తెలియదు. డబ్బు గురించి చెప్పకుండా, డబ్బు విలువ గురించి తెలియజెప్పకుండా పెంచడం వల్ల పిల్లలకు అయితే డబ్బు వ్యవహారాలు తెలియకుండా పోతాయి. లేదంటే వాళ్ల దృష్టిలో డబ్బు లోకువైపోతుంది. ఇష్టం వచ్చినట్టు ఖర్చు చేయడం, డబ్బు కోసం తప్పుడు దారులు తొక్కడం కూడా జరుగుతుంది. ఇలాంటివి జరక్కూడదంటే పిల్లలకు డబ్బు గురించి తెలియాలి. మీది మధ్య తరగతి కుటుంబం అయితే కచ్చితంగా తెలిసి తీరాలి. - మీరు బడ్జెట్ ప్లాన్ చేసుకునేటప్పుడు పిల్లల్ని కూడా ఇన్ వాల్వ్ చేయండి. దేనికి ఎంత కేటాయిస్తున్నారో, ఎందుకు అంతే కేటాయిస్తున్నారో వాళ్లకు తెలియనివ్వండి. - ఇంట్లోకి కావలసిన వస్తువులు, సరుకులు కొనేటప్పుడు పిల్లల్ని వెంట తీసుకెళ్లండి. ఏం కొంటున్నారు, తక్కువలో వచ్చేలా ఎలా ప్లాన్ చేసుకుంటున్నారు వంటివి వాళ్లకి తెలిసేలా చేయండి. - అప్పుడప్పుడూ సరుకులు తెమ్మని పిల్లలకే చెప్పండి. ఇచ్చిన డబ్బులో వీలైనంత ఎక్కువ మిగిలిస్తే ప్రైజ్ ఇస్తానని చెప్పండి. - పిల్లలకు మొదట్నుంచీ పొదుపు చేయడం నేర్పండి. కిడ్డీ బ్యాంక్ లో ఎంతో కొంత జమ చేస్తూ ఉండమని చెప్పండి. అది నిండిన ప్రతిసారీ వాళ్లకు అవసరమైనదేదైనా కొనుక్కునేలా చేయండి. దానివల్ల అవసరాలు తీర్చుకోవాలంటే డబ్బు దాచుకోవాలన్న విషయం తెలుస్తుంది. - వేరే వాళ్ల దగ్గరున్న వస్తువుల్ని చూసి పిల్లలు మారాం చేస్తుంటారు. అవి మీరు కొనే పరిస్థితుల్లో లేకపోతే కోప్పడకండి. ఎందుకు మీరు కొనలేరన్నది చెప్పండి. మీ బడ్జెట్లో దాన్ని రీప్లేస్ చేసి చూపించండి. వాళ్లే శాటిస్ ఫై అవుతారు. అలా చేయకుండా కోప్పడితే వాళ్లలో బాధ, అసంతృప్తితో పాటు దాని మీద ఆశ కూడా మిగిలిపోతుంది. - పిల్లలతో అప్పుడప్పుడూ బిల్స్ కట్టించండి. దానివల్ల దేనికెంత అవుతుందో తెలుస్తుంది, వేటినెంత జాగ్రత్తగా వాడాలో తెలుస్తుంది. - ఇతరులకు ఇవ్వడం కూడా నేర్పించండి. వాళ్ల చేతులతో లేనివాళ్లకి ఇప్పించండి. నీ దగ్గరున్న దాన్ని ఇతరులకి కూడా పంచాలి అని చెప్పండి. - డబ్బు గురించి చెప్పాలి కానీ మరీ ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తున్నట్టు కనిపించకండి. డబ్బు అవసరమే కానీ అదే జీవితం అన్న ఫీలింగ్ పిల్లలకు రానివ్వకూడదు. కాబట్టి డబ్బుకి ఎంత విలువ ఇవ్వాలన్నది స్పష్టంగా చెప్పాలి. గొప్ప పనులు చేయడం కోసం ఆస్తి పాస్తుల్ని సైతం కాదనుకున్న వాళ్ల కథలను చెప్తూ ఉండండి. చిన్నపిల్లలకు ఇవన్నీ ఎందుకు అని చాలామంది అనుకుంటారు. కానీ ఏదైనా చిన్నతనంలోనే నేర్పాలి. బాల్యంలో నేర్చుకున్నవే వాళ్లను జీవితాంతం ముందుకు నడిపిస్తాయన్న విషయం గుర్తుంచుకోండి. - Sameera  

ఎదిగే పిల్లలు డైటింగ్ చేస్తే ? ఈరోజుల్లో ఏది పడితే అది తినడం.. ఒళ్లు పెంచుకోవడం.. మళ్లీ డైటింగ్ లు అని కడుపు మాడ్చుకోవడం చేస్తున్నారు చాలామంది. మరి ఎదిగే పిల్లలు డైటింగ్ చేయడం వల్ల భవిష్యత్తులో చాలా సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది అంటున్నారు. డా. జానకి శ్రీనాథ్. మరి ఎదిగే పిల్లలు డైటింగ్ చేస్తే ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయి.. ఇంకా పలు హెల్త్ టిప్ప్ కావాలంటే ఈ వీడియో చూసి తెలుసుకోండి...  https://www.youtube.com/watch?v=eCA3Vc-IqOg

Benefits of Baby Massage     Baby massage gives you a time when you can relax and be together and it can have lots of wonderful benefits too.... * Helps Relieve Discomfort from Gas, Colic, and Constipation. * Improves Blood Circulation. * Aids in Digestion. * Enhanced Development of the Nervous System. * Stimulates Neurological Development. * Increases Alertness....Heightened Awareness. * Reduces Stress Hormones. * Improves Immune Function. * The Release of Oxytocin, the Nurturing Hormone.

వడదెబ్బ తగలకుండ ఉండాలంటే తీసుకోవాల్సిన జాగ్రతలు..   How to avoid heat stroke ? What kind of food we should take during summer ? What kind of precautions we should take in the season ? Dr P Janaki Srinath garu gives answers to all the answers. Watch the video here.. https://www.youtube.com/watch?v=fGXKe9ZYu3w  

అంతుచిక్కని వ్యాధితో బాధపడుతున్న పిల్లలు! 1 69  పిల్లలలో పెరుగుతున్న అంతుచిక్కని హెపటైటిస్ వ్యాధి-డబ్ల్యు హెచ్ ఓ హెచ్చరిక. అమెరిక సంయుక్త రాష్ట్రాలు యునైటెడ్ కింగ్ డం దేశాలలో అంతుచిక్కని హెపటైటిస్ కేసులు పెరుగుతున్నట్లు గుర్తించారు. ఇక్కడ ఒక విషయం గుర్తించాలి అతిగా తగారో లివర్ సమస్యలు తప్పవు. అని అందరికీ తెలుసు కాని పిల్లలలో అంతు చిక్కని హెపటైటిస్ వ్యాధితో బాధపడుతున్నారు.ప్రతి నలుగురిలో ఒకరు లివర్ దిజార్దర్ తో సతమత మౌతున్నారు. అది గుండె పోటుకు దారి తీస్తుంది.కిడ్నీలో రాళ్లు తొలగించేందుకు వాటిని పగల గొట్టేందుకు ఆల్కాహాల్ లివర్ డిసీజ్ పిల్లలో పెరగడం పట్ల డబ్ల్యు హెచ్ఓ తీవ్ర ఆందోళన కలిగిస్తోంది.లివర్ ఇన్ఫెక్షన్ పెరగడం పై తీవ్ర ఆందోళన వ్యక్తం చేసింది. యు ఎస్,యు కే ల లో ఎక్యుట్ హేప టై టిస్ పెరగడం వల్ల పిల్లలు ఆసుపత్రిలో చేరుతున్నారు. కొన్ని కేసులలో లివర్ ట్రాన్స్ ప్లాంట్స్ పెరగం గమనార్హం కాగా మరణాలు లేకపోవడాన్ని. ఒక శుభ పరిణామంగా పేర్కొన్నారు. పిల్లలో హేప టైటిస్ తీవ్రత అక్యుట్ హెపటైటిస్ కేసులు పెరగడం అదీ 1 సం నుండి 6 సం లోపు పిల్లలో అక్టోబర్ 2౦21 న గుర్తించారు. రాష్ట్ర ప్రజా ఆరోగ్య శాఖ ఏప్రిల్ 5 న డబ్ల్యు హెచ్ ఓ గుర్తించింది. ఇందులో 1౦ సంవత్సరాల లోపు పిల్లలు స్కాట్ ల్యాండ్ లో గుర్తించారు.యు కే లో 74 విర్లాండ్ లో ప్రతి 5 గురిలో ౩ గ్గురికి అంటే 22  నెలల నుండి 1౩ సం స్పెయిన్ లో కనుగొన్నారు. యు ఎస్ యురప్ అచి నో  వైరస్ గా గుర్తించారు.దీనివల్ల పిల్లలలో తీవ్ర అనారోగ్యానికి గురి అవుతున్నారు.అయితే ఈ వైరస్ అరుదైనది గా పేర్కొన్నారు. ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారిలో హెపటైటిస్ వస్తుందని గుర్తించారు. అచినో వైరస్ చాలా సహజం ప్రజలలో విస్తరిస్తోంది.హెపటై టిస్ లివర్ లో వచ్చే ఇంఫ్లామేషణ్ వైరస్ వల్ల అనారోగ్యానికి కారణం గా గుర్తించారు. యు ఎస్ కు చెందిన సి డి సి సెంటర్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ నివారణా సంస్థ జాండీస్ అంటే పచ్చకామెర్లు,తీవ్ర విరేచనాలు,వాంతులు,కడుపులో నొప్పి,వంటి లక్షణాలు ఉన్నట్లు గుర్తించారు. కొంతమంది పిల్లలు లివర్ నిపుణులను సంప్రదించగా లివర్ ట్రాన్స్ ప్లాంట్ చేయాలనీ సూచించారు. రానున్న రోజులలో మరిన్ని కేసులు పెరగ వచ్చని డబ్ల్యు హెచ్ ఓ అంచనా వేస్తోంది.అయితే సి డి సి,డబ్ల్యు హెచ్ ఓ పరిశోదనలు చేస్తోంది. దీనికికారణం అదేనో వైరస్ లేదా కోరోనా వైరస్ అన్న అంశం పై పరిశోదనలు చేస్తున్నారు. జాతీయ స్థాయి లో అత్యంత కీలక మైన అంశం ఏమిటి అంటే అన్ని కేసులు రిపోర్ట్ కాలేదని అయితే ఇప్పటికి అందిన సమాచారం ప్రకారం 169 కేసులు డబ్ల్యు హెచ్ ఓ గుర్తించింది.అయితే సి డి సి మరోకోణం లో వినియోగిస్తుంది.ఈ విషయం పై వైద్యులు,ఆరోగ్య శాఖలు,గుర్తించాలని. వివిధ క్లస్టర్ లలో రోగులను గుర్తించాలని రోగం ప్రభుత్వం సి డి సి అధికార ప్రతినిధి క్రిస్టాన్ పేర్కొన్నారు.పిల్లాలు ఎప్పటికప్పుడు వ్యాక్సిన్  వేయించుకోవడం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం కీలక మని సూచించారు.

Child Health Care Tips   Here you will find a health care tips for child that will be useful, beneficial, and most importantly give you and your children peace of mind.   * Baby Massage : Baby massage is a good old tradition of nurturing the infants, followed by people since centuries. Take few drops of olive oil in your palm and apply it in the circular motion. But be careful your child body is delicate so do not give pressure to your hands while massaging. * Growing Teeth : Make small pieces of potato and cool them in your fridge. Give you child pieces of cold potato and tell him to place them inside his mouth on the tooth that is paining. The cold will sooth the pain. This works well with cucumber too. Find Doctor. * Skin Care : Your baby could suffer from various skin problems if you do not provide proper protection to the baby skin. Use products that are especially for soft and sensitive baby skin. Apply soft and gentle soap and shampoos which does not contains hard chemicals & use only branded products. Baby’s skin absorbs lotion easily so avoid strong moisturizers. According to season you should use body lotion (mild) cream for baby skin. * Bath Time : Before you take your baby for bath, get everything that you need at one place. Never leave your baby alone in water. Use only gentle baby soap. A soft towel or cloth should be used to dry your baby. Sponge bath is more suitable for newborn babies as their skin is very delicate. * Leg Bicycling : Just keep your baby on his back and firmly hold his legs in a half bent position. Next, start moving his legs in a manner, as if he is paddling a bicycle. See that you do it gently. Maintain a steady pace, neither do it too fast, nor make it too slow. This will help in controlling your baby constipation. * Cold Treatment : Use a cool mist humidifier in your infants bedroom. A humidifier adds moisture to the air, which helps ease your baby’s congestion and cough. Use water only. Do not add any oils or medicines to the humidifier unless directed by your pediatrician.  * Fever Cure :  Take a dry cloth, dip it into the vessel making it completely wet and drain out the excess water. Place it on the baby’s forehead for two minutes and repeat the process. You should be doing this three to four times in a day for at least 20 to 25 minutes. This will help lower the temperature to a great extent. * Earache : Oils can be very soothing to an inflamed eardrum. Place a few drops of olive oil, castor oil or mineral oil into your child’s ear. You can also gently warm the oil first, but be very careful not to make it too hot because that could damage the eardrum.  

జాతీయ తల్లి పిల్లల సంరక్షణ దినోత్సవం తల్లి పిల్ల ఆరోగ్య సంరక్షణపై అవగాహన అవసరం .ప్రతి ఏటా ఏప్రిల్ నెల రెండవ వారం లో జాతీయ తల్లి పిల్ల సంరక్షణ దినోత్సవాన్ని కేంద్రం నిర్వహిస్తుంది.దినోత్సవం యొక్క లక్ష్యం స్త్రీలు గర్భస్థ సమయం లో మహిళల ఆరోగ్యం పై దృష్టి పెట్టడం తో పాటు శిశు జన్మ సంబంధమైన సమాచారం ఇతర అం శాల పై అవగాహన కల్పించడం లక్ష్యం.తల్లి పిల్ల సంరక్షణ దినోత్సవానికి గుర్తుగా రిబ్బన్ ను ఎలియన్స్ ఇండియా రూపొందించింది.భారత ప్రభుత్వం ఏప్రిల్ రెండవ వారం లో అంటే11 న ఈ అంశానికి అత్యంత ప్రాధాన్యత గల అంశం గా పేర్కొంది.స్త్రీలు గర్భాస్తసమయంలో   ఏమిచేస్తే మహిళలు పిల్లలు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.వారిలో సకారాత్మక భావన లు  ఎలాకలిగించాలి.దీనిపై పూర్తిగా తెలుసుకోవడం అవగాహన కల్పించుకోవడం అవసరమని నిపుణులు భావిస్తున్నారు.మహిళలు గర్భస్థ సమయంలో పుస్తకాల పై దృష్టిని కేంద్రీకరించడం ఈ కారణంగా పిల్లల,మహిళల  మానసిక ఆరోగ్యంపై తీవ్రప్రభావం ఉంటుంది. ఈ అంశంపై వివిదరకాల మాధ్యమాల ద్వారా గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భవతులుగా ఉన్నప్పుడు. పుస్తకాలు ఎందుకు ఎందుకు చదవాలో మీకు వివరిస్తాను. గర్భిణీలు పుస్తకాలు చదవడం ఎందుకు?... 1) గర్భినిగా ఉన్నప్పుడు మహిళలలో సకారాత్మక భావన ఆలోచనలు పెంచేపుస్త్సకాలు చదవాలి అదే సమయం లో గర్భం లో ఉండే పిల్ల వాడిలో సకారాత్మక ఆలోచనలు వస్తాయి. 2)గర్భిణి గా ఉన్నప్పుడు మహిళలు మూడ్ స్వింగ్ సమస్యలు ఎదుర్కుంటారు. తీవ్రైబ్బందులు పడతారు ఈ సమయం లో పుస్తకాలు చదవడం ద్వారా మనసుకు శాంతి లభిస్తుంది.మూడ్ బాగుంటుంది. ౩) గర్భిణీలు అప్పుడే గర్భంలో ఉన్న శిశువు పై ఆధార పడిన పుస్తకాలు చదవడం ద్వారా ప్రసవ సమయంలో మహిళలు మానసికంగాసిద్ధం కగాలుగుతారు. 4) గర్భిణీలు ఆసమయంలో చదవడం ద్వారా మెదడు బాగా చురుకుగా పనిచేస్తుంది. 5) గర్భిణీలు పుస్తకాలు చదవడం ద్వారా గర్భస్థ శిశువు లో భాషా పరిజ్ఞానం అందుతుంది.   గర్భిణి గా ఉన్నప్పుడు ఎలాంటి పుస్తకాలు చదవాలి?...   1) శిశువు సంరక్షణ ఆరోగ్యానికి సంబందించిన పుస్తకాలు. 2) గర్భావస్త సంబంధిత పుస్తకాలు. ౩) ఆధ్యాత్మిక పుస్తకాలు. 4) శ్రీ భాగావత్ గీత. 5) అన్నిటికీ మించి సామగ్రపోషకాహారం అటు తల్లి బిడ్డకు అలవాటు చేయడం.   సామగ్రంగా ప్రతినెలా గర్భంలో ఉన్న శిశువు పెరుగుదల,ఇతర అనారోగ్య సమస్యలు,సందేహాలు ఉంటె డాక్టర్ ను అడిగితేలుసుకోవడం.గర్భస్థ శిశువు పెర్గుదల కదలికలు,మీరు ఎదుర్కుంటున్న సమస్యలు వీటిపై సమాగ్రఆ వగాహన,ప్రసవ అనంతరం శిశు సంరక్షణశిశువు కు ఎదురయ్యే అనారోగ్య సమాస్యలను సమార్ధవంతంగా ఎదుర్కోడానికి జాతీయ తల్లి బిడ్డ ఆరోగ్యం సంరక్షణ పై అవగాహన కలిగి ఉండడం అవసరం.                                                  

మీ పిల్లలకు ఆహారం మారుస్తూ ఉంటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు   బాల్యంలో తిన్న ఆహారమే జీవితం పై ప్రభావం చూపిస్తుందని వైద్యులు అంటున్నారు. బాల్యంలో ముఖ్యంగా అంటే అమ్మ కడుపులో ఉన్నపుడు గర్భిణీలు తీసుకునే ఆహారమే పిల్లలో  జీవితాంతం ప్రభావం చూపిస్తుంది. ముఖ్యంగా అమ్మ ప్రేమతోనో ఆప్యాయతతోనో పెట్టె ఆహారం ఆరేళ్ళ పాటు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది నిజంతల్లీ పెట్టె గోరుముద్దలో తల్లిపాలలో స్వచ్చత ఉంటుంది.. కల్మషం లేని స్వార్ధం ఉంటుంది. అందులోను నా పిల్లలు నాలుగుకాలాల పాటు  ఆరోగ్యంగా ఉండాలనే స్వార్ధం కనిపిస్తుంది. ఈ  విషయంలో జంతువులు సైతం అలాగే వ్యవహరిస్తాయని నిరూపిస్తున్నారు యునివర్సిటీ ఆఫ్ కాలిఫోర్నియా పరిసోదకులు.వెల్లడించారు. సహజంగా పిల్లలు బాల్యంలో జుంగ్ ఫుడ్ తినడానికి ఇష్టపడతారని అన్నారు.. అంటే చాక్లెట్లు ,బిస్కెట్లు, కొవ్వు ఉన్న ఆహార పదార్ధాలు  తినడానికి ఇష్ట పడతారని వ్వైద్యులు  విశ్లేషించారు. ఆహారమే వాళ్ళను జీవితాంతం ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి దోహదపడుతుంది.  కొందరు పిల్లలు అసలు ఆహరం తీసుకోడానికి ఇష్టపడరని, ఇంకొందరు  తినడానికి మారం చేస్తారని, అసలు ఆహరం  ఎక్కువగా తినే వాళ్ళు ఉంటారని, పరిశీలించారు.. అయితే అలా ఆహరం తీసుకున్నవారిలో  కాస్త వ్యాయామం  చేస్తే ఆరోగ్యంగా ఉంటారని తెలుస్తోంది. ఈ పరిశోదనలో ఎలుకలపై యు సి రేవేర్సిదే రరేసేర్చేర్స్  చేసిన పరిశోధనలో పెరుగు తో ఉన్న బ్యాక్టీరియాను తగ్గించాలని ఈ బ్యాక్టీరియా తిన్న ఎలుకా అనారోగ్యం పాలైన విషయాన్ని నిపుణులు  గుర్తించారు. ముఖ్యంగా  పాశ్చాత్య ఆహారం అటు పిల్లలు, ఇటు ఎలుకలు తిన్నప్పుడు పాశ్చాత్య ఆహరం తిన్న ఎలుకలు పిల్లలలో కొవ్వు పదార్ధాలు ఉన్నాయని చక్కర పదార్ధాలు పెరుగుతున్నాయని యుక్త వయస్సు వచ్చేసరికి ఆరు సంవత్సరాలు ఆహరం వారిని  కాపాడుతుందని.. వాళ్ళకి పూర్తిగా బలాన్ని ఇస్తుందని అన్నారు. అందుకే గర్భిణీ స్త్రీలను ఎక్కువగా ఆహరం తీసుకోమని పెద్దలు చెప్పడాన్ని మనం గమనించవచ్చు..  ముఖ్యంగా అమ్మ తిన్నా ఆహారం మిమ్మల్ని కంటికి రెప్పలా కాపాడుతుందని అంటున్నారు వైద్యులు. అంశాన్ని యు సి ఆర్ ఎవల్యుష్ణరీ ఫి జియోలజిస్ట్  తెర్దరే గార్లాండ్  వివరించారు. ఫంగస్ బ్యాక్టీరియా ప్యారసైట్ వైరస్ అటు మానవ శరీరంలో ఇటు జంతువులలో ఉంటాయని అన్నారు. మైక్రో ఆర్గనిజమ్స్ పేగులలో ఉంటాయి. అత్యవసర సమయంలో అత్యవసరమైన విటమిన్స్ అందిస్తుంది.  ఆరోగ్యవంతమైనా శరీరానికి పాతోజనిక్ సమతుల్యంగా అవయవాలు సక్రమంగా పని చేస్తాయని అన్నారు .అయితే  శరీరంలో ఆహారం సమతౌల్యం లోపించినప్పుడే  యాంటీ  బయోటిక్స్ లేదా ఆనారోగ్యం  వస్తుంది. అనారోగ్యమైన ఆహారం వల్ల అనారోగ్యనికి దారి తీస్తుందని అనున్నారు వైద్యులు. వివిధరకాల ఆహారాలను  రకరకాల ఎలుకలకు ఇచ్చి వాటి పని తీరును పరిశీలించారు ఈ మూడురకాల ఆహారాలను ఇచ్చిన మూడు వారాల తరువాత  ఎలుకలు సామాన్యంగానే ఉన్నాయని.. మరల అవి వ్యాయామం చేశాయని వారిలో బ్యాక్టీరియా ఉన్న విషయాన్ని గమనించి నట్లు తెలిపారు . కాగా పాశ్చాత్య ఆహరం తీసుకున్న ఎలుకల్లో తక్కువే అని , స్టాండర్డ్ ఆహరం తీసుకున్న ఎలుకలు చక చక పరుగులు తీశాయని బ్యాక్టీరియా చాలా సున్నితంగా ఉంటుందని. మీరు, మీ పిల్లలకు  ఆహారం మారుస్తూ ఉంటె పిల్లలు ఆరోగ్యంగా ఉంటారని అన్నారు.. మీరు మీఆహారం గురించి కాదు. మీ పిల్లల ఆహరం పైనా శ్రద్ధ చూపాలని సరైనా ఆహరం తీసుకుంటే పిల్లలో మార్పు కనిపిస్తుంది. అని నిపుణులు  సూచించారు. పిల్లలు ఆహరం తినడం లేదని కొట్టడం ఎక్కువగా మందులు వాడడం  మంచిది కాదని వైద్యులు  సూచించారు.

పిల్లల మనసుని మార్చే రంగులు రంగుల ప్రభావం మన మనసుపై పడుతుందంటే నమ్మసక్యంగా లేదు కదూ, కాని ఇది అక్షరాల నిజమని చెప్తున్నారు శాస్త్రజ్ఞులు. మనం పిల్లల గదికి వేసే రంగుల ప్రభావం వారి మీద చాలా ఉంటుందిట. ముభావంగా ఉండే పిల్లల్లో హుషారుని నింపాలన్నా, హైపెరాక్టివ్ పిల్లల్ని కుదురుగా కూర్చోబెట్టాలన్నా ప్రత్యేకమైన రంగులు ఉపయోగిస్తే చాలట. వారి ప్రవర్తనా విధానంలో మెల్లిగా మార్పులు చేసుకుంటాయట. ఇది వింటే కాస్త కొత్తగా అనిపిస్తున్నా దీనికి సంబంధించి పిల్లలపై చేసిన పరిశోధనలు మంచి ఫలితాలని ఇచ్చాయని నొక్కి చెప్తున్నారు శాస్త్రజ్ఞులు. మరి మీ పిల్లల మనస్తత్వానికి ఎలాంటి రంగు ఎక్కువగా వాడాలో ఎంచుకోండి. ఇంటిలో వాళ్ళ రూమ్ కి వేసే కలర్, వాళ్ళ స్కూల్ బాగ్ కలర్, వాళ్ళు వేసుకునే బట్టల కలర్ ఇలాంటి వాటికి ఏ సమయంలో ఎలాంటివి ఎంచుకోవాలో ఒక నిర్ణయానికి రావచ్చు.     * రెడ్ కలర్ - ఎక్కువగా ఎవరితోనూ మాట్లాడకుండా నలుగురిలో కలవటానికి ఇబ్బంది పడే పిల్లల రూం కి ఎరుపు రంగు వేస్తె వాళ్ళల్లో హుషారు పెరుగుతుందిట. ఎందుకంటే ఎరుపు మనిషి మెదడులో రక్త ప్రసరణ త్వరగా జరిగేలా చేస్తుందిట. అదే హైపెరాక్టివ్ పిల్లల రూంలో ఎరుపు రంగు వేస్తే  గనక ఇక వాళ్ళని ఆపటం ఎవరితరము కాదు. వాళ్ళ హుషారు రెండింతలు పెరిగి చదువు మీద ధ్యాస తగ్గి ప్రవర్తనలో విపరీతధోరణులు చోటుచేసుకునే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి కాస్తంత జాగ్రత్త సుమా.     * ఆరంజ్ కలర్ - పిల్లల్లో ఆత్మస్థైర్యాన్ని పెంచగల శక్తి ఈ నారింజ రంగుకి ఉందట. ఎవరి మీదా ఆధారపడకుండా వాళ్ళు స్వతంత్రంగా ఆలోచించటానికి దోహదపడుతుందట. అన్నివిషయాలలో పిల్లలు  మీ మీద ఆధారపడుతుంటే మీరు ఈ రంగుని ఎంచుకోవచ్చు.   * గ్రీన్ కలర్ - పిల్లల్లో కాన్సంట్రేషన్ పెరగాటికి ఈ రంగు బాగా ఉపయోగపడుతుందని చెప్తున్నారు శాస్త్రవేత్తలు. వారిలో చదువుపట్ల ఆసక్తిని కూడా పెంపొందిస్తుందిట. వాళ్ళల్లో ఉన్న యంగ్జైటి తగ్గి వాళ్ళని ఎప్పుడూ కూల్ గా ఉంచుతుంది కూడా.     * బ్లూ కలర్ - ఎరుపు రంగుకి పూర్తిగా వ్యతిరేకంగా ఉంటుంది ఈ నీలం రంగు. అది మెదడులోని రక్త ప్రసరణని రెట్టింపు చేసి గుండె వేగంగా కొట్టుకునేలా చేస్తే ఈ నీలం రంగు పిల్లల మెదడు చాలా ప్రశాంతంగా ఉండేలా చేస్తుందిట. నిద్రకు సంబంధించి ఏవైనా సమస్యలు ఉన్నా అవి కూడా దూరమయ్యి హాయిగా నిద్ర పడుతుందిట కూడా. హైపేరాక్టివ్నెస్ ఎక్కువగా ఉండే పిల్లల కోసం ఎక్కువగా ఈ రంగుని ఎంచుకున్నట్లయితే వారిలో దూకుడు స్వభావం తగ్గుతుందని చెప్తున్నారు.   *  ఎల్లో కలర్ - పిల్లల్లో ఏకాగ్రత పెరగటానికి పసుపు రంగు ఉపయోగపడుతుందిట. వారు స్థిరంగా కూర్చుని చదవాలన్నా లేడిన ఏదైనా పని కుదురుగా చేయాలన్నా ఈ రంగుని ఎంచుకోవచ్చు అని సలహా ఇస్తున్నారు నిపుణులు.   ఇలా రంగులు మనిషి పైన వాటి ప్రభావాన్ని చూపిస్తాయని ఎన్నో అధ్యయనాలు రుజువు చేసాయి. రంగుల పట్ల కాస్తంత అవగాహన ఉంటే చాలు మన పిల్లల మనసుని మనం సునాయాసంగా మార్చుకుని హ్యాపీ గా ఉండచ్చు. కేవలం గదికి వేసే రంగులే కాదు వారి కోసం వాడే ప్రతి వస్తువుని సరిపడే రంగులలో మనం ఎంచుకున్నట్లయితే వాళ్ళు ఎలాంటి ఇబ్బంది పడరు మనని ఇబ్బంది పెట్టరు.  - కళ్యాణి

బాలల క్యాన్సర్‌పై శ్రద్ద చూపరా..? క్యాన్సర్ పిల్లల బాల్యాన్ని మింగేస్తోందా? అవును పిల్లలో క్యాన్సర్ నానాటికీ పెరుగుతుందని.. ఇప్పటికే పేదరికంలో మగ్గుతున్న దేశాలలో 8 2 % బాలలు క్యాన్సర్ బారిన పడి బలైపోయరని లెక్కలు చెపుతున్నాయి. ఇప్పటికే 7 మిలియన్ల బాలలు క్యాన్సర్ తో బాధపడుతున్నారని సర్వేలు చెబుతున్నాయి. క్యాన్సర్ పై జరిపిన  పరిశోదనలో  సంవత్సరాలు జీవించాల్సిన  బాల్యం మొగ్గలోనే పూర్తిగా ఎదగకుండానే మధ్యలో రాలిపోవడం పై నిపుణులు తీవ్ర ఆందోళన వ్యక్తం చేస్తున్నారు. బాల్యంలోనే అనేక అనారోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కోడం వల్ల వారి ఆరోగ్యం పై తీవ్ర ప్రభావం చూపిస్తోందని అన్నారు. పిల్లల అనారోగ్య సమస్యలపై దృష్టి పెట్టకపోవడం సకాలంలో గుర్తించకపోవడం, క్యాన్సర్ కు సరైన చికిత్స అందుబాటులో లేకపోవడం వల్లె బాలలు మరణిస్తున్నారని నిపుణులు చెపుతున్నారు..  బాల్యంలో క్యాన్సర్ పై జరిగిన పరిశోదన అంశాలను ల్యాన్ సెంట్ ఆంకాలజీలో ప్రచురించారు. క్యాన్సర్‌తో ఆర్ధికంగా చితికిపోయిన మధ్యతరగతి కుటుంబాలలోని దేశాలలో బాలలు కుటుంబం సైతం జీవించడం  కష్టసాధ్యంగా మారిందని దీని వల్ల 4౦ సంవత్సరాలకంటే  ఎక్కువ కాలం జీవించడం సాధ్యం కావడంలేదని నిపుణులు తెలిపారు. ఆర్ధికంగా బలంగా ఉన్న ధనిక దేశాలలో 8౦ % బాల బాలికలు క్యాన్సర్ ను గుర్తించిన  తరువాత 5 సంవత్సరాలు జీవించగలిగారు. క్లినికల్ ఫెల్లోగా ఉన్న లిం పోర్స్  సెంట్ జూడ్ చిల్డ్రన్  రీసెర్చ్ ఆసుపత్రికి చెందిన సమన్వయ కర్త యు ఎస్ ఎ కు చెందిన మేమ్బిస్ మాట్లాడుతూ ప్రపంచం పై బాలబాలికల క్యాన్సర్  భారం పడిందని అన్నారు.దీని వల్ల అంగ వైకల్యంతో బాధ పడుతున్న సంవత్సరాలుగా క్యాన్సర్ తో యుద్ధం చేస్తున్నారని  దీని వల్ల బాల్యం పై తీవ్ర ప్రభావం చూపిస్తోందని అన్నారు. బాల్యంలో వచ్చే అనారోగ్యం క్యాన్సర్ను ఏ  మాత్రం నిర్లక్యం చేసినా , కాన్సర్  చికిత్స చేసే  సమయంలో సరిగ్గా  ఫాలో అప్ చేయకపోయినా చికిత్సను వాయిదా వేసినా సరైన మందులు లేకపోయినా మరణించడం పై నిపుణులు తీవ్ర ఆవేదన వ్యక్తం చేసారు. అభివృద్ధిచెందుతున్న దేశాలు పిల్లల విషయంలో క్యాన్సర్ భారంగా మారిందని..  ఈ వ్యాధి మధ్య తరగతి, ఆదాయం సరిగ్గలేనివారికీ, ఆర్ధికంగా బలంగా లేని నిరుపేదలు ఉన్న దేశాలలో 8 2 % ఆర్ధిక సహాయం చేస్తున్నాయని అయితే ప్రపంచ వ్యాప్తంగా బాలల క్యాన్సర్ ను గుర్తించడంలో సరైన సదుపాయాలు లేకపోవడం అధిక జనాభా పెరగడంతో, యువత పై ఉన్న ఆరోగ్య శ్రద్ధ బాలలపై లేదని 2 ౦ 1 7 లో సామాజికంగా వెనుక బడిన దేశాలలో 3 8 % బాలురు. కొత్తగా క్యాన్సర్ వ్యాధితో బాధపడుతున్నట్లు గుర్తించారు . 1 ,5 9 ,6 ౦ ౦ కేసులు పెరిగాయని అంటే ప్రతి రోజూ 6 ౦ % గా ఉందని ఇది తీవ్రంగా పరిగణించాల్సిన అంశంగా నిపుణులు విశ్లేషించారు. ఇప్పటికీ 1 9 5 దేశాలలో పిల్లలో క్యాన్సర్ గుర్తించామని నిరుపేద దేశాలలో 1 1 . 5 % మిలియన్లు పిల్లలు క్యాన్సర్ భారీనపడుతున్న పట్టించుకొకపోడం బాధాకరమని స్వచ్ఛంద సంస్థలు ఆందోళన వ్యక్తం చేశాయి. బాలల క్యాన్సర్ పై  ప్రజలకు అవగాహన కల్పించాలి అని నిపుణులు పేర్కొన్నారు.

స్కానింగ్ ఎప్పుడు చేస్తారు..?  

చిన్న పిల్లల్లో కలిగే ADHD వ్యాధి, దాని లక్షణాలు.. ADHD - Attention Deficit Hyperactivity Disorder is something that is found in about 11% kids. So what is ADHD? What are its symptoms? How can it be treated? What are the treatment options available? Answers to all these questions are answered by Dr. Sailaja Golla. https://www.youtube.com/watch?v=AJ92fHXwTI0

అనుబంధంతో అల్లుకోండి   పిల్లలతో మంచి అనుబంధం పెంచుకోవాలంటే ఏం చేయాలి..? అమ్మలందరి ప్రశ్న అదే... ఎందుకంటే వాళ్ళని బెదిరించి, బయపెట్టి మాట వినేలా చేసే రోజులు పోయాయి. చిన్నతనంలో అమ్మ ఏం చెబితే అదే వేదం. అమ్మ చెంగుపట్టుకు తిరుగుతూ, అమ్మ చెప్పే కథలు వింటూ.. అమ్మే లోకంగా వుంటారు పిల్లలు. ఆ సమయంలో నయాన్నో, భయాన్నో వాళ్ళు చెప్పినట్టు వినేలా చేయచ్చు. కాని కాస్త పెరిగి ప్రిటీన్స్ లోకి వచ్చాకా, ఎదురుతిర గటాలు, అలకలు, అబ్బో అమ్మకి బోల్డంత ఓపిక కావాలి. కానీ ఆ పేచీలు లేకుండా చేయటానికి కొన్ని చిట్కాలు వున్నాయి. వాటితో పిల్లలతో అనుబంధం కూడా పెరుగుతుంది.. దాంతో పేచీలు తగ్గుతాయి అంటున్నారు నిపుణులు.. నిజానికి అమ్మలందరికి ఈ చిట్కా తెలిసే వుంటుంది. కాని పని కుదరదనో, ఇంకేదో కారణాలు చెప్పి తప్పించుకుంటారు. అలా కాకుండా... అది చాలా ముఖ్యమైనది అని గుర్తించి పాటిస్తే మాత్రం మంచి ఫలితాలు వస్తాయి... అని భరోసా ఇస్తున్నారు నిపుణులు. మరి వారు సూచిస్తున్న ఆ సూత్రాలు ఏంటో చెప్పనా ... పిల్లలతో సమయం గడపటం :- ఈ మాట చెప్పగానే... రోజు చేసేది అదే కదా అంటారని తెలుసు...కాని సమయం గడపటం అంటే... రోజూ వారి పనుల మద్య వాళ్ళతో మాట్లాడటం కాదు.. అచ్చంగా వాళ్ళతో మాత్రమే గడపటం. దానికి అమ్మ కొన్ని సమయాలని ఫిక్స్ చేసుకోవాలి. సాధారణంగా ఉదయాన్నే నిద్రలేపేటప్పుడు.. హడావుడిగా టైం అయిపోయింది అంటూ పిల్లలని లేపుతుంటారు.. అలా కాకుండా, ఓ పది నిమిషాల ముందు పిల్లలని లేపండి. పక్కన కూర్చుని ఓ నాలుగు మాటలు సరదాగా మాట్లాడండి, అప్పుడు చూడండి చక, చకా ఎలా రెడీ అవుతారో... అలాగే ఉదయం వాళ్ళు వెళ్ళేదాకా వాళ్ళతో అవి, ఇవి మాట్లాడుతూ వుండాలి. అవి చాలా సాధారణ విషయాలు.. పేపర్ లో న్యూస్ గురించో, ఇంట్లో మొక్కల గురించో, వాళ్ళ ఫ్రెండ్స్ గురించో చాలా, చాలా క్యాజ్యువల్ టాక్ జరగాలి.  ఇక వీలైతే కాకుండా, వీలు చేసుకుని మరీ పిల్లలతో ఆడిపాడాలి. ఆటలు పిల్లలతోనా? అనద్దు.. క్రికెట్ నుంచి షటిల్ దాకా, అలాగే కారమ్స్, యూనో ఇలా ఎన్నో గేమ్స్ వున్నాయి .. వాటిలో ఏదో ఒకటి ఆడండి. మ్యూజిక్ వినటం ఇష్టంగా వుంటుంది పిల్లలకి. వాళ్ళతో కలసి పాటలు వినటం, వాళ్ళు డాన్స్ చేస్తుంటే చేయలేకపోయినా చూడటం అన్నా చేయాలి. ఇక రంగులంటే పిల్లలతో పాటు మనకి ఇష్టమేగా.. డ్రాయింగ్, కలరింగ్, ఆర్ట్ అండ్ క్రాఫ్ట్ ఇలా పిల్లలతో కలసి ఏమేం చేయచ్చో అన్నీ చేయటమే. సింపుల్ గా చెప్పాలంటే వాళ్ళకి ఓ ఫ్రెండ్ లా వాళ్ళ అల్లరిలో భాగం కావాలి. దీని వల్ల లాభం ఏంటి అని ఆలోచిస్తున్నారా? ఒక్కసారి చేసి చూడండి.. పిల్లలు ఎలా అమ్మా, అమ్మా అంటూ చుట్టూ తిరుగుతారో చూడండి. వాళ్ళకి కావాల్సింది ఓ ఫ్రెండ్ లాంటి అమ్మ. ఎప్పుడూ ప్రశ్నలు వేస్తూ, జాగ్రత్తలు చెబుతూ, అప్పుడప్పుడు కోప్పడుతూ, అమ్మ వాళ్ళకి పరాయిగా కనిపిస్తుంది. అర్ధం చేసుకోదు అనుకుంటారు. కాదు బంగారం నీతోనే నేనూ.. నీలా ఆడిపాడి అల్లరి చేస్తాను.. అని వాళ్ళకి తెలిసేలా చేస్తే చాలు... పసివాళ్ళుగా మారిపోయి గారాబాలు పోతారు. ఎంతయినా, ఎన్ని వున్నా వాళ్ళకి కావాల్సింది అమ్మే. ఆ అమ్మ పెద్దయ్యారు అంటూ మీ పనులు మీరు చేసుకోండి, మీ ఆటలు మీరు ఆడుకోండి అంటుంటే, అమ్మ కావాలి అని బయటకి చెప్పటం ఎలాగో తెలియక మొండికేస్తుంటారు. అది పోవాలంటే మళ్ళీ చిన్న పిల్లలప్పుడు పిల్లలతో ఎలా ఎలా ఆడిపాడారో అలా చేయటమే. -రమ

పిల్లలు ఆరోగ్యంగా పుట్టాలంటే..   Jessy Naidu, Joy of Parenting Trainer. In The New Program "Joy of Pregnancy" You can learn about Bonding with Your Baby During Pregnancy. https://www.youtube.com/watch?v=BA40_q6TtTI

డైపర్ తో కాస్త డేంజరే!   పిల్లలన్నాక పక్క తడుపుతారు. కానీ అస్తమానం పక్క మార్చలేక, దుప్పట్లు ఉతకలేక డైపర్ తొడిగేస్తుంటారు చాలామంది. ఏ బైటికి వెళ్లినప్పుడో బట్టలు పాడవకుండా డైపర్ వేయడంలో తప్పు లేదు కానీ... రోజంతా డైపర్ వేసి ఉండటం వల్ల ఒక్కోసారి పిల్లలకు ర్యాషెస్ వచ్చేస్తుంటాయి. పాపం దురద, మంట పిల్లల్ని వేధిస్తుంటాయి. అందుకే డైపర్ల విషయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తప్పక తీసుకోవాలి.    * డైపర్ వేసేముందు ఓసారి వేడి నీటిలో ముంచిన బట్టతో శుభ్రంగా ఒళ్లు తుడిచి, తర్వాత పొడి బట్టతో తుడవండి. చక్కగా పౌడర్ రాసి అప్పుడు డైపర్  వేయండి.  * డైపరే కదా అని అలా వదిలేయకండి. తరచూ చెక్ చేయండి. పాస్ పోసినా, మల విసర్జన చేసినా వెంటనే తీసి శుభ్రం చేయండి. కాసేపు అలా వదిలేసి ఒళ్లు ఆరిన తర్వాతే డైపర్ వేయండి.  * డైపర్ మామూలుగా తొడిగేస్తుంటారు చాలామంది. కొన్నిసార్లు కొన్ని డైపర్ల వల్ల పిల్లలకు కంఫర్ట్ ఉండదు అన్న విషయాన్ని గమనించరు. మరీ టైట్ గా ఉన్నా, మెటీరియల్ పడకపోయినా పిల్లలు ఇబ్బంది పడటమే కాదు, చర్మ సమస్యలు కూడా వస్తాయి జాగ్రత్త.  * ఒకవేళ డైపర్ వల్ల ర్యాషెస్ కనుక వస్తే అవి తగ్గే వరకూ మళ్లీ డైపర్ వేయకండి.   * ర్యాషెస్ వచ్చిన చోట ఆలివ్ ఆయిల్ తో కాసేపు మసాజ్ చేసి, వేడి నీటితో కడిగేయండి. తరచూ అలా చేస్తూ ఉంటే త్వరగా తగ్గిపోతాయి. కొబ్బరి నూనె  అయినా ఫర్వాలేదు.   * అన్నిటికంటే ఉత్తమం ఏమిటంటే.. బైటికి వెళ్లినప్పుడు తప్ప ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు డైపర్ వేయకండి. కాస్త గాలి తగలనిస్తూ ఉండటం చాలా అవసరం. పిల్లలకు కూడా హాయిగా అనిపిస్తుంది.      ఈ జాగ్రత్తలు కనుక తీసుకోకుండా డైపర్ విషయంలో నిర్లక్ష్యంగా ఉంటే సేఫ్టీ కోసం వాడే డైపరే డేంజరస్ గా మారి... పిల్లలకు చర్మసంబంధిత సమస్యలు, అలర్జీలు రావడం మాత్రం ఖాయం. -Sameera

సీమంతం ఇలా చేస్తే పిల్లలు ఆరోగ్యంగా పుడతారు..  

  పిల్లల్లో జ్ఞాపకశక్తి పెరగాలంటే...?     వయసు పెరిగేకొద్దీ జ్ఞాపకశక్తి తగ్గుతుంటుంది. దీనితో పలు ఇబ్బందులు ఏర్పడుతుంటాయి. సాధారణంగా పిల్లలు చదివిన విషయాలను గుర్తుంచుకుంటారేమో గానీ, అదే పరీక్ష సమయంలో చదివిన విషయాలను మరచిపోతుంటారు. పరీక్షలొస్తున్నాయంటే చాలు పిల్లలు మానసిక ఆందోళనకు, ఒత్తిడికి గురవుతుంటారు. వాళ్ళు మామూలు సమయాల్లో ఎంత బాగా చదివినా, ఆందోళన వల్ల, భయం వల్ల పరీక్షల్లో తగిన ఫలితాన్ని సాధించలేకపోతారు. ఇలాంటి పిల్లల కోసం తల్లిదండ్రులు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. అవి ఏమిటే చూద్దామా....!   * పరీక్షలు సమీపిస్తున్నాయంటే పిల్లల్లో ఒక విధమైన భయానికి లోనవుతుంటారు. అలాంటి వారికి పోషకాలు గల ఆహారం వారి తల్లిదండ్రులు తప్పక ఇవ్వాలి. * పిల్లలకు మంచి ఆహారంతోపాటు విటమిన్‌ బి12, విటమిన్‌బి6, విటమిన్‌ సి, ఇ, క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం ఉన్న ఆహారాన్ని ఇవ్వాలి. * పరీక్షల సమయంలో కొవ్వు పదార్థాలను వీలైనంతవరకు తగ్గించడం చాలా మంచిది. ఎక్కువ ఫ్యాట్‌ ఉండే పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల చురుకుదనం లోపిస్తుంది. * నేరేడు పండులో జ్ఞాపకశక్తిని పెంచే యాంటీ యాక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా వుంటాయి. ద్రాక్ష, చెర్రీస్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌ అధికంగా ఉండడం వల్ల రోజూ ఒక గ్లాస్‌ ద్రాక్ష జ్యూస్‌ తీసుకోవడం ఎంతో మంచిది. * అలాగే ఆపిల్స్‌లో కూడా విటమిన్లతోపాటు కాల్షియం, క్వెర్‌సిటిన్‌, ఆంథోసియానిన్‌ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉండటం వల్ల మతిమరుపు సమస్యను తప్పించుకోవచ్చు. * ఇక పాలకూర వాడకం కూడా జ్ఞాపకశక్తిని పెంపొందిస్తుంది. బొప్పాయి, అరటిపండులో ఉన్న పోలేట్‌, మెగ్నీషియం, పోటాషియం, విటమిన్‌ బి6 మెదడును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. ఈ పండ్లలోని పిండిపదార్థం మెదడును ఎక్కువసేపు చురుకుగా ఉండేటట్లు చేస్తాయి. * తేనె వాడకం వల్ల యాంగ్జైటీ తగ్గి జ్ఞాపకశక్తి వృద్ది చెందుతుంది. పిల్లల్లో జ్ఞాపకశక్తి పెంపొందాలంటే, వారు పరీక్షల్లో మంచి మార్కులు సాధించాలంటే వారికి పోషకాహారం తప్పక అందించాలి.