రోజుకి చక్కెర లేదా బెల్లం ఎంత తీసుకోవాలో తెలుసా..?

Home » 2013 » March

రోజుకి చక్కెర లేదా బెల్లం ఎంత తీసుకోవాలో తెలుసా..?

Publish Date:Mar 18, 2019

Sugar intake is not a must for every individual says nutritionist Janaki Srinath. But we all have heard our elders telling that either sugar or jaggery is essential for every individual! What is the optimal sugar intake for a normal person? To know all this, watch the video.

By Teluguone

en-us Political News
http://www.teluguone.com/news/content/nutritionist-34-86300.html

Related Segment News

బాదం బంక తింటే ముఖం మీద మొటిమలు తగ్గి చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుందా? నిజం ఏమిటంటే..!

Publish Date:Jun 15, 2026

ముఖాన్ని కాంతివంతంగా మార్చుకోవడానికి చాలా మంది ఎన్నెన్నో చిట్కాలు పాటిస్తుంటారు. చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేసుకోవడానికి..

పేపర్ కప్పులో టీ తాగుతున్నారా? ఈ షాకింగ్ నిజాలు తెలుసా?

Publish Date:Jun 13, 2026

ఇంట్లో కాఫీ, టీలు సాధారణంగా స్టీల్ లేదా పింగాణీ కప్పులలో తాగుతారు. కానీ బయటకు వెళ్లినప్పుడు చాలామంది దుకాణాల దగ్గర కాఫీ..

మందులు వాడకుండా ఎక్కిళ్ళు ఆపడానికి ఈజీ టిప్స్!

Publish Date:Jun 13, 2026

ఎక్కిళ్లు ఏ వయసు వారికైనా వచ్చే ఒక సాధారణ సమస్య. ఎక్కిళ్లు సాధారణంగా కొన్ని నిమిషాల్లో వాటంతట అవే ఆగిపోతాయి, కానీ కొన్నిసార్లు అవి తగ్గకుండా చాలా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి...

జామ ఆకుల కషాయం రోజూ తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా? షాకింగ్ హెల్త్ బెనిఫిట్స్!

Publish Date:Jun 12, 2026

మన చుట్టూ ఉండే ప్రకృతి ప్రసాదించిన అద్భుతమైన ఔషధాలలో జామ ఆకులు ఒకటి. ఎలాంటి ఖర్చు లేకుండా మన ఇంట్లోనే లభించే ఈ జామ ఆకులతో కషాయం....

రోజంతా ఏసీలో గడిపితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

Publish Date:Jun 12, 2026

ఈ రోజుల్లో ఎయిర్ కండిషనర్లు (ఏసీలు) విలాస వస్తువు లా కాకుండా ఒక అవసరంగా మారాయి. ఇంట్లో, ఆఫీసులో, లేదా కారులో అయినా, పగలు రాత్రి తేడా లేకుండా ఏసీల చల్లని గాలిలో సమయం గడుపుతారు...

నిమ్మరసంలో పొరపాటున కూడా దీన్ని కలిపి తాగకండి!

Publish Date:Jun 10, 2026

నేటి కాలంలో నిమ్మరసం ఎంతో ప్రజాదరణ పొందిన పానీయాలలో ఒకటి . శరీరాన్ని చల్లబరచడం నుండి డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడం వరకు నిమ్మరసం ప్రయోజనాలు..

గాయాలు తగలకపోయినా చర్మం మీద నీలి రంగు గుర్తులు కనిపిస్తున్నాయా? ఈ నిజాలు తెలుసుకోండి.. !

Publish Date:Jun 9, 2026

కొన్నిసార్లు శరీరంపై నీలం లేదా ఊదా రంగు మచ్చలు కనిపిస్తాయి. చాలా వరకు ఇలాంటి మచ్చలు ఏవైనా గాయాలు లేదా దెబ్బలు తగిలినప్పుడు బయటకు రక్తం కారడం..

విటమిన్ టాబ్లెట్లు మింగుతున్నారా? అమృతం కాస్తా విషంగా మారే ప్రమాదం ఉందట!

Publish Date:Jun 8, 2026

ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో, మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల చాలామంది శరీరానికి కావలసిన పోషకాలను సరిగ్గా అందజేయలేకపోతున్నారు. ఈ క్రమంలో శరీరంలో విటమిన్లు, ఖనిజాల లోపాన్ని భర్తీ చేయడానికి..

శరీరంలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే గుండెకు ఏదో సమస్య ఉన్నట్టే!

Publish Date:Jun 8, 2026

గుండె మానవ శరీరంలో అత్యంత కీలకమైన అవయవం, ఇది శరీరమంతటికీ ఆక్సిజన్ , పోషకాలను అందించడానికి నిరంతరం రక్తాన్ని పంపింగ్ చేస్తుంది. అయితే, మారుతున్న జీవనశైలి, ఒత్తిడి, ఆహారపు అలవాట్లు సరిగా లేకపోవడం..

గుండెను బలంగా, కిడ్నీలను ఆరోగ్యంగా ఉంచే చిట్కాలు!

Publish Date:Jun 6, 2026

నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఆరోగ్యం అనేది ఒక సవాలుగా మారింది. ముఖ్యంగా 30-32 ఏళ్ల చిన్న వయసులోనే జిమ్‌లో వర్కౌట్స్ చేస్తూనో, ఫంక్షన్లలో డ్యాన్స్ చేస్తూనో అకస్మాత్తుగా గుండెపోటుతో కుప్పకూలిపోతున్న వార్తలు మనల్ని..

రాత్రి పూట కాళ్ల పిక్కలు పట్టేయడానికి కారణాలు, నివారణలు

Publish Date:Jun 5, 2026

చాలామంది రాత్రి వేళల్లో హాయిగా నిద్రిస్తున్న సమయంలో అకస్మాత్తుగా కాళ్ల పిక్కలు పట్టేయడం (Leg Cramps at Night) వల్ల తీవ్రమైన నొప్పితో మేల్కొంటూ ఉంటారు. కండరాలు గట్టిగా బిగుసుకుపోయి, కాళ్లు కదల్చలేనంతగా వచ్చే ఈ నొప్పిని ఆయుర్వేదంలో..

మార్కెట్లో కొనే ఓఆర్ఎస్ వద్దు.. ఇంట్లోనే ఇలా తయారు చేస్కోండి!

Publish Date:Jun 5, 2026

వేడి, విరేచనాలు లేదా వాంతులు వంటివి శరీరంలోని నీరు , ఎలక్ట్రోలైట్ల సమతుల్యతను త్వరగా దెబ్బతీస్తాయి. ఇలాంటి పరిస్థితులలో ఓఆర్ఎస్ తాగడం చాలా ముఖ్యం. చాలా నీరసంగా ఉన్నప్పుడు, ఆహారం సరిగా తీసుకోలేనప్పుడు...

మీకు ఎక్కువ కోపం వస్తుందా? శరీరంలో ఇలా జరిగినందుకే అలా!

Publish Date:Jun 4, 2026

ప్రతి మనిషి ఇతర మనిషికి చాలా విభిన్నంగా, ప్రత్యేకంగా ఉంటారు. కొందరు చాలా శాంతంగా ఉంటారు, మరికొందరు ఎప్పుడూ ఏదో ఒకటి మాట్లాడుతూ చాలా చలాకీగా ఉంటారు. ఇంకొందరు చాలా చిన్న విషయాలకే తొందరగా కోపం

అన్నంలో రసం తీసుకుంటే ఎన్ని ఉపయోగాలో చూడండి..