Home » 2013 » March
  

ఈ డైట్ ప్లాన్ తో శరీరంలో వచ్చే మార్పులు..

Publish Date:Jan 30, 2018

Advertisement

మానవ శరీరం గ్లూకోజ్ మరియు ఫ్యాట్ అనే రెండు వేర్వేరు మెటబాలిజం ల వల్ల నడుస్తుంది. మనం అన్నప్రాస నుండి గ్లూకోజ్ మెటబాలిజం లో శరీరాన్ని నడుపుతూ వస్తున్నాం. అంటే శరీరం గ్లూకోజ్ ని ఆహారంగా తీసుకోవడం. అయితే, మెటబాలిజం గ్లూకోజ్ నుండి ఫ్యాట్ కి షిఫ్ట్ చేయడం వల్ల చాలా లాభాలు చేకూరుతాయి. మొదట్లో తల నొప్పి, వాంతులు వంటివి ఇబ్బంది పెట్టినా, తర్వాత శరీరం అలవాటు పడుతుంది అంటున్నారు. మరి ఈ పద్ధతి గురించి తెలుసుకోవాలంటే ఈ వీడియో చూడండి...  https://www.youtube.com/watch?v=aYaeFgmS3t8

 

By
en-us Political News

   

Related Segment News

మౌత్ వాష్ వాడుతున్నారా?  దీన్ని ఎక్కువగా వాడితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

Publish Date:Apr 25, 2026
కాలంతో పాటు అన్ని అలవాట్లు అప్డేట్ అవుతూ ఉన్నాయి.  మొదట వేప పుల్లలతో పళ్లు తోమేవారు,  తర్వాత పేస్ట్ లు వచ్చాయి.  ఆ తరువాత పేస్ట్ లలో ఉప్పు, బొగ్గు, లవంగం వంటివి చేరాయి.  అవి కూడా అయ్యాక మౌత్ వాష్ లు వచ్చాయి....

శరీరంలో జింక్ లోపిస్తే ప్రమాదమా? వైద్యులు చెబుతున్న షాకింగ్ నిజాలు ఇవే..!

Publish Date:Apr 24, 2026
ఆరోగ్యకరమైన శరీరానికి జింక్ చాలా అవసరం. జింక్ కణజాలాలను బాగుచేస్తుందని చెబుతారు. జింక్ ఒక యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తూ, కణాలను దెబ్బతినకుండా కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది. చర్మం..

పొరపాటున కూడా ఈ కూరగాయలను ఐరన్ పాత్రలలో వండకండి!

Publish Date:Apr 23, 2026
ఇనుప పాత్రలో వంట చేయడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని చెబుతారు. ఎందుకంటే ఇనుప పాత్రలో వంట చేయడం వల్ల ఆ ఆహారాన్ని ఐరన్ ఖనిజం చేరుతుంది.  దీని వల్ల శరీరానికి ఐరన్ ఎలాంటి సప్లిమెంట్ ..

బ్లూ లైట్ గ్లాసెస్.. ఇవి నిజంగా కళ్లను స్క్రీన్‌ల నుండి కాపాడతాయా? డాక్టర్లు ఏం చెప్తున్నారంటే!

Publish Date:Apr 22, 2026
ఈ రోజుల్లో పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు ప్రతి ఒక్కరు   ఎక్కువ సమయాన్ని మొబైల్, ల్యాప్‌టాప్ లేదా టాబ్లెట్ స్క్రీన్‌ల ముందు గడుపుతున్నారు. దీని ఫలితంగా, కంటి అలసట , చికాకు సర్వసాధారణమైపోయాయి...

రాత్రి ఆలస్యంగా నిద్రపోతున్నారా? అయితే మీరు ప్రమాదంలో పడ్డట్టే!

Publish Date:Apr 21, 2026
నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో సరైన నిద్ర లేకపోవడం వల్ల ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి...

AI నుండి ఆరోగ్య సలహాలు తీసుకుంటున్నారా? పరిశోధనలలో బయటపడిన షాకింగ్ నిజాలు తెలుసా?

Publish Date:Apr 21, 2026
AI..ప్రపంచం అంతా వాడుతున్న కృత్రిమ మేధస్సు ఇది. ప్రస్తుతం ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఈ కృత్రిమ మేధస్సు వాడకం చాలా పెరిగింది.  ఏ చిన్న సందేహం వచ్చినా ఏఐ ని వాడటం, దాన్ని సలహాలు, సూచలు అడగడం..

ఇంట్లోనే లభించే ఆయుర్వేద మూలికలతో మోకాళ్ళ నొప్పులకు చెక్ పెట్టండి!

Publish Date:Apr 20, 2026
నేటి కాలంలో వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మందిని వేధిస్తున్న ప్రధాన సమస్య మోకాళ్ళ నొప్పులు. జీవనశైలిలో మార్పులు, శారీరక శ్రమ తగ్గడం మరియు సరైన పోషకాహారం..

వేసవిలో రోజంతా చురుగ్గా ఉండాలంటే.. ఇదిగో ఈ టిప్స్ పాటించండి!

Publish Date:Apr 20, 2026
వేసవి మొదలవ్వగానే తీవ్రమైన ఎండ , పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతలు మన రోజువారీ  కార్యకలాపాలు , ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపడం మొదలవుతుంది. ఈ రోజుల్లో బయట కొద్దిసేపు ఉన్నా కూడా శరీరం అలసిపోయేంత వేడిగా ఉంటుంది...

దయచేసి ఈ పండ్లతో మిల్క్ షేక్ చేసుకుని తాగకండి!

Publish Date:Apr 18, 2026
పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి.  ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో నీటిశాతం అధికంగా ఉన్న పండ్లను ఎంత తీసుకుంటే అంత మంచిదని చెబుతూ ఉంటారు. కానీ చాలామంది వేసవి కాలంలో పండ్ల జ్యూసులు..

కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్.. మీరు తినే ఆహారంలో ఈ మార్పులు చేసుకోండి!

Publish Date:Apr 17, 2026
నేటి కాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా చిన్న పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు అందరినీ వేధిస్తున్న ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్య కిడ్నీ వ్యాధులు...

బాగా కారంగా ఉన్న ఆహారం తినడం అంటే ఇష్టమా? ఈ షాకింగ్ నిజాలు మీకోసమే..!

Publish Date:Apr 17, 2026
తిండి కలిగితే కండ కలదోయ్ అని అంటుంటారు. అలాగే కొందరు ఎంత కారంగా ఉన్న ఆహారం తింటే.. శరీరం అంత దృఢంగా ఉంటుందని కూడా అంటుంటారు.  ముఖ్యంగా గ్రామీణ ప్రాంతాలలో ప్రజలు బాగా కారంగా...

హార్ట్ అటాక్ రాబోయే ముందు మన శరీరం ఇచ్చే ముందస్తు హెచ్చరికలు ఏమిటి!

Publish Date:Apr 16, 2026
నేటి కాలంలో మారుతున్న జీవనశైలి, ఒత్తిడి మరియు ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మంది గుండెపోటు (Heart Attack) బారిన పడుతున్నారు. అయితే, గుండెపోటు అకస్మాత్తుగా వచ్చే ప్రమాదమే అయినప్పటికీ, మన శరీరం కొన్ని రోజుల ముందే కొన్ని లక్షణాల ద్వారా మనల్ని హెచ్చరిస్తుంది. ఆ సంకేతాలను సరైన సమయంలో గుర్తిస్తే ప్రాణాపాయం నుండి తప్పించుకోవచ్చు.

పాలు తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదే.. కానీ నయం చేయలేని ఈ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఉందట!

Publish Date:Apr 16, 2026
భారతీయుల ఆహారంలో పాలు, పాల ఉత్పత్తులకు చాలా ప్రత్యేక స్థానం ఉంటుంది.  పాలు, పెరుగు, వెన్న, నెయ్యి లేకుండా రోజు అస్సలు గడవదు.  ఇక ఇప్పట్లో చాలా మంది పనీర్ కుడా బాగా వినియోగిస్తున్నారు....
 
Disclaimer:
All content included on this TeluguOne.com Portal including text, graphics, images, videos and audio clips, is the property of ObjectOne Information Systems Ltd. or our associates, and protected by copyright laws. The collection, arrangement and assembly of all content on this portal/ related channels is the exclusive property of ObjectOne Information Systems Ltd. or our associates and protected copyright laws.
 
You may not copy, reproduce, distribute, publish, display, perform, modify, create derivative works, transmit, or in any other way exploit any part of copyrighted material without permission from ObjectOne Information Systems Ltd or our associates.