మన శరీరంలోని ప్రతి భాగం మన ఆరోగ్యం గురించి ఏదో ఒక విషయం చెబుతుంది.  అలాంటి అవయవాలలో  నాలుక ముఖ్యమైనది. ఇది రుచి చూడటానికే పరిమితం కాదు, ఇది మన మొత్తం ఆరోగ్య స్థితికి ముఖ్యమైన అద్దం. సాధారణంగా ఆరోగ్యకరమైన నాలుక లేత గులాబీ రంగులో, తేమగా ఉంటుంది.  దానిపై లేత తెల్లటి పొర ఉంటుంది.

కానీ  నాలుక రంగు, ఆకృతి,  మొత్తం రూపం అసాధారణంగా కనిపిస్తే అది జాగ్రత్త పడాల్సిన అవసరం ఉన్నట్టే.. నాలుక స్థితిని బట్టి  అనేక వ్యాధులను ముందుగానే గుర్తించవచ్చు.  ఇది వాటి రోగ నిర్ధారణ,  చికిత్సను సకాలంలో సాధ్యం చేస్తుంది.  నాలుక తెలుపు, పసుపు లేదా ముదురు ఎరుపు రంగులో ఉంటే, అది ఏ వ్యాధులను సూచిస్తుందో  తెలుసుకుంటే..

తెల్లటి నాలుక..

తెల్లటి నాలుక లేదా మందపాటి తెల్లటి పూత తరచుగా నోటి పరిశుభ్రత సరిగా లేకపోవడం, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు (నోటి త్రష్ వంటివి) లేదా నిర్జలీకరణానికి సంకేతం కావచ్చు. కాండిడా ఈస్ట్ వల్ల కలిగే ఓరల్ త్రష్ పిల్లలు,  బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నవారిలో సాధారణం. అలాగే తెల్లటి మచ్చలు ఏర్పడే ల్యూకోప్లాకియా అనే పరిస్థితి నోటి క్యాన్సర్  ప్రారంభ సంకేతం కావచ్చు. ధూమపానం,  పొగాకు వాడకం కూడా తెల్లటి నాలుకకు కారణమవుతుంది. నాలుకను క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేయడం,  శుభ్రపరచడం వల్ల ఈ సమస్య తగ్గుతుంది.

ఎరుపు లేదా గులాబీ రంగు నాలుక..

అసాధారణంగా ఎరుపు లేదా ప్రకాశవంతమైన గులాబీ రంగు నాలుక విటమిన్ బి లోపానికి సంకేతం కావచ్చు, ముఖ్యంగా బి12 లేదా ఫోలిక్ యాసిడ్. ఇది స్కార్లెట్ జ్వరం లేదా కవాసకి వ్యాధి వంటి వ్యాధులతో కూడా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఎర్రటి మచ్చలు లేదా నాలుకపై మృదువైన ఉపరితలం (గ్లోసిటిస్) అలెర్జీలు, ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధుల లక్షణం కావచ్చు. ఇలాంటి పరిస్థితిలో రక్త పరీక్ష,  వైద్యుడితో సంప్రదింపులు అవసరం.

పసుపు నాలుక..

పసుపు నాలుక తరచుగా జీర్ణ సమస్యలను సూచిస్తుంది. ఉదాహరణకు గ్యాస్ట్రిటిస్ లేదా కాలేయం దెబ్బతినడం. ఇది బ్యాక్టీరియా పెరుగుదల లేదా నోటి పరిశుభ్రత సరిగా లేకపోవడం వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. కొన్నిసార్లు పసుపు నాలుక కామెర్లు లక్షణం కూడా కావచ్చు. ఇలాంటి పరిస్థితిలోవెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

కొన్ని చిట్కాలు..

నాలుక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి క్రమం తప్పకుండా నోటి పరిశుభ్రత అవసరం. రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేయాలి.  నాలుకను స్క్రాపర్‌తో శుభ్రం చేయాలి. డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడానికి తగినంత నీరు త్రాగాలి. ధూమపానం, పొగాకు మానుకోవాలి. ఆహారంలో సమతుల్య ఆహారాన్ని చేర్చుకోవాలి. నాలుక రంగు లేదా ఆకృతి అసాధారణంగా ఉండి, అది ఒక వారం కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

                            *రూపశ్రీ.

గమనిక:
ఇది సోషల్ సమాచారం మాత్రమే. కొన్ని అధ్యయనాలు, సంబంధిత నిపుణుల ప్రకారం ఈ వివరాలు అందించాం. వ్యక్తుల ఆరోగ్యాన్ని బట్టి ఫలితాలుంటాయి. వీటిని పాటించేముందు.. సంబంధిత నిపుణుడిని సంప్రదించడం శ్రేయస్కరం. అలాగే, హెల్తీ లైఫ్ స్టైల్, సరైన ఆహారం కూడా తీసుకోవడం మీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు..