జీవితంలో ఒత్తిడిని దూరం చేసుకోవడానికి, ప్రకృతి ఒడిలో కాస్త ప్రశాంతతను వెతుక్కోవడానికి ప్లాన్ చేసిన ఆ ట్రిప్.. చివరకు ఒక కుటుంబంలో తీరని విషాదాన్ని మిగిల్చింది. హైదరాబాద్‌కు చెందిన ఒక ప్రైవేట్ స్కూల్ టీచర్, వీకెండ్‌లో సరదాగా గడపడానికి తన స్నేహితులు మరియు సహోద్యోగులతో కలిసి వికారాబాద్‌లోని ప్రముఖ పర్యాటక ప్రాంతమైన అనంతగిరి హిల్స్‌కు వెళ్లారు. అక్కడ ఎంతో ఉత్సాహంగా అందరితో కలిసి ట్రెక్కింగ్ (కొండలు ఎక్కడం) చేస్తుండగా అకస్మాత్తుగా తీవ్రమైన గుండెపోటు (కార్డియాక్ అరెస్ట్) రావడంతో ఆయన అక్కడికక్కడే కుప్పకూలిపోయారు. తోటి ప్రయాణికులు మరియు స్థానికులు వెంటనే స్పందించి సీపీఆర్ (CPR) చేసి కాపాడేందుకు ప్రయత్నించినప్పటికీ ఫలితం లేకుండా పోయింది. ఆసుపత్రికి తరలించే లోపే ఆయన ప్రాణాలు గాల్లో కలిసిపోయాయి.

ఈ విషాదకరమైన సంఘటన స్థానికంగా మరియు ఉపాధ్యాయ వర్గాల్లో తీవ్ర దిగ్భ్రాంతిని కలిగించింది. నిన్నటివరకు తమతో ఎంతో యాక్టివ్‌గా ఉంటూ, విద్యార్థులకు పాఠాలు చెప్పిన మాస్టారు, ఇలా ఒక్కసారిగా అనంత లోకాలకు వెళ్లిపోతారని ఎవరూ ఊహించలేదు. వీకెండ్ వస్తే చాలు హైదరాబాద్ ఐటీ కారిడార్ మరియు చుట్టుపక్కల ప్రాంతాల నుండి వేలాది మంది ప్రకృతి ప్రేమికులు వికారాబాద్ అనంతగిరి కొండలకు తరలివస్తుంటారు. దాదాపు సముద్ర మట్టానికి 700 మీటర్ల ఎత్తులో ఉండే ఈ అటవీ ప్రాంతం ట్రెక్కింగ్‌కు ఎంతో ప్రసిద్ధి చెందింది. అయితే, ఇటీవలి కాలంలో శారీరక శ్రమతో కూడిన ఇలాంటి అడ్వెంచర్ యాక్టివిటీస్ చేసే సమయంలో యువత, మధ్యవయస్కులు గుండెపోటుకు గురికావడం ఆందోళన కలిగిస్తోంది. వరల్డ్ హార్ట్ రిపోర్ట్ ప్రకారం, గత కొన్నేళ్లుగా శారీరక శ్రమ చేస్తున్న సమయంలో ఆకస్మిక గుండెపోటు వచ్చే రేటు దాదాపు 2 రెట్లు పెరిగింది.

ముఖ్యంగా కోవిడ్ మహమ్మారి తర్వాత గుండె జబ్బులు మరియు సడన్ కార్డియాక్ అరెస్ట్ కేసులు విపరీతంగా పెరిగిపోతున్నాయి. వైద్య నిపుణుల ప్రకారం, అలవాటు లేని భారీ శారీరక శ్రమను ఒక్కసారిగా ప్రారంభించడం, కొండలు ఎక్కేటప్పుడు గుండెపై అదనపు ఒత్తిడి పడటం దీనికి ప్రధాన కారణం కావచ్చు. సాధారణంగా 35 నుండి 50 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్నవారు ఎలాంటి వైద్య పరీక్షలు చేసుకోకుండా నేరుగా కఠినమైన ట్రెక్కింగ్ లేదా జిమ్ వర్కౌట్లు చేయడం వల్ల ఇలాంటి ప్రమాదాలు జరుగుతున్నాయని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. కొండలు ఎక్కే సమయంలో శ్వాస ఆడకపోవడం, గుండెల్లో స్వల్పంగా నొప్పి రావడం లేదా విపరీతమైన చెమటలు పట్టడం వంటి 3 ముఖ్యమైన లక్షణాలను ఎట్టిపరిస్థితుల్లోనూ నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.

ఈ విషాద ఘటన నేపథ్యంలో అనంతగిరి వచ్చే పర్యాటకులకు మరియు ట్రెక్కింగ్ ప్రియులకు పోలీసులు, వైద్యులు పలు సూచనలు చేస్తున్నారు. ముఖ్యంగా గుండె జబ్బుల చరిత్ర ఉన్నవారు లేదా బీపీ, షుగర్ లాంటి దీర్ఘకాలిక సమస్యలతో బాధపడేవారు వైద్యుల సలహా మేరకే ఇలాంటి సాహసయాత్రలు చేయాలని కోరుతున్నారు. సరదా కోసం వెళ్లే ప్రయాణాలు ప్రాణాల మీదికి తెచ్చుకోకుండా, మన శరీరం ఎంతవరకు సహకరిస్తుందో తెలుసుకుని అడుగు ముందుకు వేయడం ఎంతో ముఖ్యం. హైదరాబాద్ టీచర్ అకాల మరణంతో ఆయన కుటుంబ సభ్యులు కన్నీరుమున్నీరుగా విలపిస్తున్నారు. ప్రకృతి అందాలను ఆస్వాదించాలన్న ఆయన చివరి కోరిక ఇలా విషాదాంతం కావడం అందరినీ కలచివేస్తోంది.