ప్రతి మనిషి
కోరుకునేవి రెండు
ఆథ్యాత్మిక చింతన...
ఆరోగ్యకరమైన జీవన శైలి...

రోజు పెరుగు తిను...
ఒక కిలోమీటరైనా పరుగెత్తు...
పార్కులో ఇష్టమైనవారితో మాట్లాడు...
భక్తిశ్రద్ధలతో ఆ పరమాత్మను ధ్యానించు...
హాయిగా ప్రశాంతంగా నిశ్చింతగా నిద్రపో...

నీ అలసట...నీ ఆందోళన
నీ క్రుంగుబాటు నీకు దూరం...
నీ గుండెపోటు...నీ అధికరక్తపోటు
నీ ఒత్తిడి క్షణంలో మటుమాయం..!

ఒక వైపు
"ఎండార్ఫిన్ "హార్మోన్లు...
మరోవైపు "సెరటోనిన్ "హార్మోన్లు
విడుదలై నీకు రక్షణకవచాలౌతాయి..!

నీ శరీరానికి...నీ మనసుకు
నీ ఆత్మకు ఎనలేని శాంతి అందిస్తాయి..!