LATEST NEWS
తెలుగు చలనచిత్ర పరిశ్రమలో మరో విషాద ఛాయలు అలుముకున్నాయి. ఐదు దశాబ్దాలకు పైగా తన అభినయంతో కోట్లాది మంది ప్రేక్షకులను అలరించిన ప్రముఖ సీనియర్ నటుడు, దర్శక-నిర్మాత గిరిబాబు మరణవార్తతో టాలీవుడ్‌లో తీవ్ర దిగ్భ్రాంతి వ్యక్తమవుతోంది. ప్రకాశం జిల్లా రావినూతల గ్రామానికి చెందిన గిరిబాబు అసలు పేరు యెర్ర శేషగిరిరావు.
చిన్నతనం నుంచే నాటకాలపై ఉన్న మక్కువతో ఆయన కళారంగం వైపు అడుగులు వేశారు. ఆ తర్వాత చిత్రసీమలోకి ప్రవేశించి 1973లో విడుదలైన 'జగమే మాయ' సినిమాతో నటుడిగా తన ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించారు. తొలి రోజుల్లో కథానాయకుడిగా కొన్ని చిత్రాల్లో నటించినప్పటికీ, ఆ తర్వాత విలన్ పాత్రలు, హాస్యం, మరియు విలక్షణమైన పాత్రల ద్వారా ఆయన విశేష గుర్తింపు సంపాదించుకున్నారు.
తన సుదీర్ఘమైన సినీ ప్రస్థానంలో ఆయన ఆరు వందలకు పైగా చిత్రాల్లో నటించారు. కేవలం నటుడిగానే కాకుండా నిర్మాతగా, దర్శకుడిగా కూడా ఆయన తన సత్తా చాటుకున్నారు. 'సింహ గర్జన' వంటి చిత్రాలకు నిర్మాతగా వ్యవహరించడంతో పాటు, 'రంగ రంగం', 'నీ సుఖమే నే కోరుకున్నా' వంటి పలు చిత్రాలకు దర్శకత్వం వహించి బహుముఖ ప్రజ్ఞాశాలిగా నిలిచారు. వెండితెరపై ఆయన పోషించిన ఎన్నో వైవిధ్యమైన పాత్రలు ప్రేక్షకులకు చిరస్మరణీయంగా నిలిచిపోయాయి.
గిరిబాబు మరణం పట్ల ఏపీ ముఖ్యమంత్రి నారా చంద్రబాబు నాయుడు, జనసేన అధినేత పవన్ కల్యాణ్, మంత్రి నారా లోకేశ్ సహా పలువురు ప్రముఖ రాజకీయ నాయకులు, సినీ ప్రముఖులు తీవ్ర సంతాపం ప్రకటించారు. ఒకసామాన్య వ్యవసాయ కుటుంబం నుంచి వచ్చి తెలుగు చిత్ర పరిశ్రమలో తనకంటూ ప్రత్యేక స్థానాన్ని సంపాదించుకోవడం ఎందరికో స్ఫూర్తిదాయకమని వారు కొనియాడారు. ఆయన కుటుంబానికి ప్రగాఢ సానుభూతి తెలిపారు.
సందర్భానుసారంగా ఆయన తనయుడు, ప్రముఖ నటుడు రఘుబాబుతో పాటు ఇతర కుటుంబ సభ్యులను పలువురు ప్రముఖులు ఫోన్ ద్వారా పరామర్శించారు. గిరిబాబు మృతి కేవలం ఆయన కుటుంబానికే కాకుండా, తెలుగు చలనచిత్ర పరిశ్రమకు కూడా ఒక తీరని లోటు అని సినీ ప్రముఖులు అభివర్ణించారు. తెలుగు ప్రేక్షకుల గుండెల్లో ఆయన చిరస్థాయిగా నిలిచిపోతారని పేర్కొన్నారు.
మృతుడి భౌతిక కాయాన్ని అభిమానుల సందర్శనార్థం ఉంచేందుకు ఏర్పాట్లు చేశారు. శనివారం సాయంత్రం ఫిలిం ఛాంబర్‌లో అభిమానులు, సినీ ప్రముఖులు ఆయన పార్థివదేహానికి ఘన నివాళులు అర్పించేలా చర్యలు తీసుకున్నారు. అనంతరం ఆయన స్వగ్రామమైన ప్రకాశం జిల్లా రావినూతలలో అంత్యక్రియలు నిర్వహించడానికి కుటుంబ సభ్యులు ఏర్పాట్లు చేస్తున్నారు.
ఇది కూడ చదవండి: మూడేళ్ల తర్వాత భారత్‌కు పాక్ మంత్రి.. ఎందుకో తెలుసా?
[ Giribabu demise, Tollywood senior actor Giribabu dead, Actor Raghu Babu father, Telugu actor Giribabu news, Tributes to Giriba
తెలంగాణ కాంగ్రెస్ రాజకీయ వర్గాల్లో గత కొంతకాలంగా నెలకొన్న ఉత్కంఠకు అఖిల భారత కాంగ్రెస్ కమిటీ (ఏఐసీసీ) అధికారికంగా తెరదించింది. రాష్ట్ర పార్టీ వ్యవహారాలను మరింత పటిష్టపరిచే దిశగా అధిష్ఠానం కీలక మార్పులకు శ్రీకారం చుట్టింది. ఇందులో భాగంగా రాష్ట్ర కాంగ్రెస్ కొత్త ఇన్‌ఛార్జి బాధ్యతలను యువ నాయకుడు బీఎం సందీప్‌కు అప్పగిస్తూ అధిష్ఠానం ఉత్తర్వులు జారీ చేసింది.
పార్టీ జాతీయ అధ్యక్షుడు మల్లికార్జున ఖర్గే ఆమోద ముద్రతో ఈ నియామకం తక్షణమే అమల్లోకి రానున్నట్లు ఏఐసీసీ ప్రధాన కార్యదర్శి కేసీ వేణుగోపాల్ ఒక ప్రకటన ద్వారా స్పష్టం చేశారు. జాతీయ స్థాయిలోనూ, రాష్ట్ర స్థాయిలోనూ పార్టీని సమన్వయం చేసే తరుణంలో ఈ నిర్ణయం ప్రాధాన్యత సంతరించుకుంది.
గతంలో ఈ బాధ్యతలను నిర్వర్తించిన మీనాక్షి నటరాజన్ ఉన్నత చదువుల నిమిత్తం విదేశాలకు వెళ్లాలని నిర్ణయించుకోవడంతో ఈ మార్పు జరిగిందని పార్టీ వర్గాలు వెల్లడించాయి. పార్టీ సంస్థాగత పదవి నుంచి తప్పుకున్న ఆమె, గతంలో రాష్ట్రంలో అందించిన విశేష సేవల పట్ల అధిష్ఠానం ప్రత్యేక ప్రశంసలు కురిపించింది.
కొత్త ఇన్‌ఛార్జి రేసులో పలువురు సీనియర్ జాతీయ నేతల పేర్లు పరిశీలనలో ఉన్నట్లు జోరుగా ప్రచారం సాగింది. రాజస్థాన్ మాజీ ముఖ్యమంత్రి అశోక్ గెహ్లాట్‌తో పాటు సీనియర్ నేతలు ముకుల్ వాస్నిక్, మాణిక్‌రావు థాక్రే వంటి ఉద్ధండుల పేర్లు ప్రముఖంగా వినిపించినప్పటికీ, అనూహ్యంగా అధిష్ఠానం బీఎం సందీప్ వైపు మొగ్గు చూపడం గమనార్హం.
ఈ పరిణామం సరిగ్గా పార్టీ అగ్రనేత రాహుల్ గాంధీ రాష్ట్ర పర్యటనలో ఉన్న సమయంలో జరగడం రాజకీయ వర్గాల్లో మరింత ఆసక్తిని రేకెత్తించింది. పార్టీ యంత్రాంగాన్ని మరింత ఉత్సాహపరిచేందుకు, క్షేత్రస్థాయిలో సమన్వయం సాధించేందుకు ఈ నాయకత్వ మార్పు దోహదపడుతుందని పరిశీలకులు భావిస్తున్నారు.
త్వరలో స్థానిక సంస్థల ఎన్నికలు ఇతర రాజకీయ సవాళ్లు ఎదురుకానున్న తరుణంలో, కొత్త ఇన్‌ఛార్జి నియామకం పార్టీ శ్రేణుల్లో కొత్త జోష్ నింపుతుందని ఆశిస్తున్నారు. రాష్ట్ర నాయకత్వంతో సఖ్యతను పెంపొందిస్తూ, పార్టీని విజయపథంలో నడిపించడంలో బీఎం సందీప్ ఎలాంటి వ్యూహాలు అనుసరిస్తారనేది ఇప్పుడు సర్వత్రా చర్చనీయాంశమైంది.
మీకు నచ్చవచ్చు: Under 19 Asia Cup: పాక్‌పై చివరి బంతికి భారత్ థ్రిల్లింగ్ విక్టరీ..కప్ మనదే.!
[ BM Sandeep Telangana Congress In-charge, Telangana Congress news, AICC new appointments 2026, TPCC updates, Mallikarjun Kharge decisions ]
తెలుగు చలనచిత్ర పరిశ్రమలో తీవ్ర విషాదం చోటుచేసుకుంది. ఐదు దశాబ్దాలకు పైగా వెండితెరపై తనదైన నటనతో ప్రేక్షకులను అలరించిన ప్రముఖ సీనియర్ నటుడు గిరిబాబు (83) కన్నుమూశారు. హైదరాబాద్‌లోని ఓ ప్రైవేట్ ఆస్పత్రిలో చికిత్స పొందుతూ నవంబర్ 14న తుదిశ్వాస విడిచారు. ఆయన మరణవార్తతో తెలుగు చిత్ర పరిశ్రమలో విషాదఛాయలు అలుముకున్నాయి. ఒకప్పుడు విలన్‌గా వెండితెరను గడగడలాడించి, ఆ తర్వాత క్యారెక్టర్ ఆర్టిస్టుగా, హాస్యనటుడిగా ఎన్నో వైవిధ్యమైన పాత్రలతో ప్రేక్షకులను అలరించిన నటుడి ప్రస్థానం ముగిసింది.
ప్రకాశం జిల్లా నుంచి మద్రాసు వరకు.. సినీ రంగంపై మక్కువతో ప్రయాణం.!
గిరిబాబు అసలు పేరు యర్రా శేషగిరిరావు. 1943 జూన్ 8న ప్రకాశం జిల్లా రావినూతల గ్రామంలో ఓ మధ్యతరగతి వ్యవసాయ కుటుంబంలో జన్మించారు. చిన్నతనం నుంచే నాటకరంగంపై ఆసక్తి పెంచుకున్న ఆయనకు నటన అంటే ఎంతో ఇష్టం. ఆ ఆసక్తే ఆయనను సినీ రంగం వైపు నడిపించింది. సినిమా అవకాశాల కోసం మద్రాసుకు వెళ్లి ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేశారు. కష్టాలు, ఒడిదుడుకులను ఎదుర్కొంటూ నటుడిగా తన ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించారు.
'జగమే మాయ'తో వెండితెరకు పరిచయం.!
1973లో విడుదలైన 'జగమే మాయ' సినిమాతో తెలుగు చిత్ర పరిశ్రమలో నటుడిగా అడుగుపెట్టారు. ఆ తర్వాత వరుస అవకాశాలు అందిపుచ్చుకుంటూ తన నటనా ప్రతిభను నిరూపించుకున్నారు. తొలినాళ్లలో హీరోగా నటించిన గిరిబాబు.. ఆ తర్వాత ప్రతినాయక పాత్రల్లోకి అడుగుపెట్టి తనకంటూ ప్రత్యేక గుర్తింపు తెచ్చుకున్నారు.
విలన్‌గా భయపెట్టి.. క్యారెక్టర్ ఆర్టిస్టుగా మెప్పించి.!
గిరిబాబు నటనలో ప్రత్యేకత ఆయన పాత్రల వైవిధ్యం. కళ్లతోనే కోపాన్ని పలికించగలరు.. మాటల్లోనే క్రూరత్వాన్ని చూపించగలరు.. అదే సమయంలో హాస్యంతో ప్రేక్షకులను నవ్వించగలరు. విలన్‌గా ఆయన పోషించిన పాత్రలు అప్పట్లో ప్రేక్షకులపై బలమైన ముద్ర వేశాయి. అనంతరం తండ్రిగా, పెద్దమనిషిగా, రాజకీయ నాయకుడిగా, న్యాయమూర్తిగా, హాస్యభరిత పాత్రల్లోనూ తనదైన శైలిని ప్రదర్శించారు. ఒకే తరహా పాత్రలకు పరిమితం కాకుండా కథలో తన పాత్రకు ఉన్న ప్రాధాన్యతను బట్టి నటించడం ఆయన ప్రత్యేకత. హీరోగా నటించినప్పటికీ ఇతర పాత్రలు చేయడానికి వెనుకాడలేదు. పాత్ర చిన్నదా, పెద్దదా అన్నది కాకుండా నటనకు అవకాశం ఉందా లేదా అన్నదే ప్రాధాన్యంగా భావించేవారు.
600కు పైగా సినిమాల్లో నటించిన అరుదైన ప్రస్థానం.!
తన సుదీర్ఘ సినీ ప్రయాణంలో గిరిబాబు 600కు పైగా చిత్రాల్లో నటించినట్లు స్వయంగా వెల్లడించారు. ఒక ఇంటర్వ్యూలో తన కెరీర్‌లో దాదాపు 100 సినిమాల్లో హీరోగా, 300 సినిమాల్లో విలన్‌గా నటించానని, మిగిలిన చిత్రాల్లో హాస్య, సహాయ, ఇతర క్యారెక్టర్ పాత్రలు పోషించానని వివరించారు. ఒకానొక సమయంలో ఏడాదికి 25 సినిమాల వరకు పనిచేసిన రోజులు కూడా ఉన్నాయని గుర్తుచేసుకున్నారు. రాత్రింబవళ్లు షూటింగుల్లో పాల్గొంటూ బిజీగా గడిపిన రోజులను ఆయన గుర్తు చేసుకున్నారు. పౌరాణిక, జానపద, కౌబాయ్, కుటుంబ, సాంఘిక, యాక్షన్ ఇలా విభిన్న జానర్లలో నటించారు.
నటుడిగానే కాదు.. దర్శకుడిగా, నిర్మాతగా కూడా.!
గిరిబాబు కేవలం నటుడిగానే కాకుండా దర్శకుడిగా, నిర్మాతగా, రచయితగా కూడా తన ప్రతిభను చాటుకున్నారు. 'దేవతలారా దీవించండి' వంటి చిత్రాలతో నిర్మాతగా తన ప్రయాణాన్ని విస్తరించారు. 'సింహ గర్జన', 'మెరుపు దాడి' వంటి చిత్రాల నిర్మాణంలోనూ భాగమయ్యారు.'రణరంగం', 'ఇంద్రజిత్', 'నీ సుఖమే నే కోరుతున్నా' వంటి సినిమాలకు దర్శకత్వం వహించారు. 'మెరుపు దాడి' చిత్రానికి కథ, స్క్రీన్‌ప్లే పరంగా కూడా పనిచేశారు. ఇలా కెమెరా ముందు నటుడిగా మాత్రమే కాకుండా కెమెరా వెనుక కూడా తనదైన ముద్ర వేశారు.
గుర్తుండిపోయే సినిమాలు.. ఎన్నో వైవిధ్యమైన పాత్రలు.!
తన సుదీర్ఘ కెరీర్‌లో గిరిబాబు నటించిన అనేక సినిమాలు ప్రేక్షకుల ఆదరణ పొందాయి. 'కురుక్షేత్రం', 'కరుణామయుడు', 'మల్లెపూవు', 'అతడు', 'గమ్యం', 'దమరుకం', 'జాతిరత్నాలు', 'శ్రీకారం', 'గీత గోవిందం', 'శ్రీనివాస కళ్యాణం' వంటి చిత్రాల్లో నటించి పలు తరాల ప్రేక్షకులకు దగ్గరయ్యారు.ముఖ్యంగా 'అతడు' సినిమాలో పూరి తండ్రిగా, 'గమ్యం'లో పూర్ణ పాత్రలో, 'గీత గోవిందం'లో గీత తాతయ్యగా, 'జాతిరత్నాలు'లో ముఖ్యమంత్రి పాత్రలో ఆయన నటన ప్రేక్షకులకు గుర్తుండిపోయింది. తన వయసుకు తగ్గ పాత్రలు చేస్తూనే కొత్త తరహా కథల్లోనూ భాగమయ్యారు. కొత్త తరం హీరోల సినిమాల్లోనూ నటిస్తూ తన సినీ ప్రయాణాన్ని కొనసాగించారు.
రఘుబాబు తండ్రిగా.. సినీ కుటుంబానికి పెద్దగా.!
గిరిబాబు కుటుంబం కూడా తెలుగు సినీ రంగంతో అనుబంధం కలిగి ఉంది. ఆయన కుమారుడు రఘుబాబు తెలుగు చిత్ర పరిశ్రమలో ప్రముఖ హాస్యనటుడిగా గుర్తింపు పొందారు. మరో కుమారుడు బోసుబాబు కూడా సినీ రంగంతో అనుబంధం కలిగి ఉన్నారు. తండ్రి వారసత్వాన్ని కొనసాగిస్తూ రఘుబాబు తనదైన నటనతో ప్రేక్షకులను అలరిస్తున్నారు.
చివరి వరకు నటనపై ఆసక్తి.!
వయసు పెరిగినా నటనపై ఆసక్తిని మాత్రం గిరిబాబు వదులుకోలేదు. తనకు వచ్చిన పాత్రలను బట్టి సినిమాల్లో కొనసాగారు. 'అన్నీ మంచి శకునములే' (2023) ఆయన నటించిన చివరి దశ చిత్రాల్లో ఒకటిగా నిలిచింది.దాదాపు ఐదు దశాబ్దాల సినీ ప్రయాణంలో ఎన్నో ఎత్తుపల్లాలను చూసిన గిరిబాబు.. తెలుగు ప్రేక్షకుల హృదయాల్లో ప్రత్యేక స్థానాన్ని సంపాదించుకున్నారు.
తెలుగు చిత్ర పరిశ్రమకు తీరని లోటు.!
ఒక నటుడిగా మొదలై, హీరోగా ఎదిగి, విలన్‌గా ప్రత్యేక గుర్తింపు తెచ్చుకుని, క్యారెక్టర్ ఆర్టిస్టుగా ఎన్నో తరాల ప్రేక్షకులను అలరించిన గిరిబాబు మరణం తెలుగు చిత్ర పరిశ్రమకు తీరని లోటు. ఆయన పోషించిన వందలాది పాత్రలు, వెండితెరపై పలికించిన సంభాషణలు, విలక్షణమైన హావభావాలు ప్రేక్షకుల జ్ఞాపకాల్లో చిరస్థాయిగా నిలిచిపోతాయి.తెరపై ఎన్నో పాత్రలకు ప్రాణం పోసిన ఆ కళాకారుడు ఇక లేరు. కానీ ఆయన నటించిన పాత్రలు మాత్రం తెలుగు సినిమా చరిత్రలో ఎప్పటికీ సజీవంగానే ఉంటాయి.
మీకు నచ్చవచ్చు: ప్రముఖ నటుడు గిరిబాబు ఇక‌లేరు.!
మీకు నచ్చవచ్చు: పులితో వీడియో షూటింగ్..ఊహించని విషాదం..19 ఏళ్ల యువకుడు మృతి.!
[ Giri Babu Passes Away, Tollywood Senior Actor Demise, Telugu Actor Giri Babu, Tollywood Tragedy, Tollywood ]
తీపి పదార్థమనుకుని నోట్లో పెట్టుకున్నాడు.. చివరకు విగతజీవిగా మారాడు!
స్వీట్ అనుకుని నోట్లో పెట్టుకున్నాడు.. కానీ అది తీపి పదార్థం కాదు.. ప్రాణాలు తీసే మృత్యుపాశం! సరదాగా చేసిన ఓ వికృత చేష్ట చివరకు ఓ నిండు ప్రాణాన్ని బలిగొంది. రసగుల్లా ఆకారంలో ఉన్న నాటు బాంబును నిజమైన స్వీట్ అనుకుని కొరికిన ఓ వ్యక్తి.. క్షణాల్లో ప్రాణాలు కోల్పోయాడు. నవ్వుల మధ్య మొదలైన ఈ ఘటన.. చివరకు ఓ కుటుంబంలో తీరని విషాదాన్ని నింపింది.
మధ్యప్రదేశ్‌లోని దిండోరి జిల్లా కోత్వాలి పోలీస్ స్టేషన్ పరిధిలో ఈ దారుణ ఘటన చోటుచేసుకుంది. రాజేంద్ర (35) అనే వ్యక్తి తన ఇంటి వద్ద ఉండగా, అదే గ్రామానికి చెందిన రాంభగత్ అతడి దగ్గరకు వచ్చాడు. ఈ క్రమంలో సరదాగా ఒక స్వీట్ అంటూ అతడికి ఓ వస్తువును ఇచ్చాడు.
స్నేహితుడు ఇచ్చిన పదార్థం కావడంతో రాజేంద్ర ఎలాంటి అనుమానం లేకుండా దాన్ని రసగుల్లా అనుకున్నాడు. తీపి పదార్థమనే నమ్మకంతో నేరుగా నోట్లో పెట్టుకుని కొరికాడు. అంతే.. ఊహించని విధంగా భారీ శబ్దంతో అది నోట్లోనే పేలిపోయింది.
క్షణాల్లో పరిస్థితి భయానకంగా మారిపోయింది. పేలుడు ధాటికి రాజేంద్ర ముఖం, దవడ భాగాలకు తీవ్ర గాయాలయ్యాయి. నోట్లో నుంచి రక్తం ధారగా కారడంతో కుటుంబ సభ్యులు తీవ్ర ఆందోళనకు గురయ్యారు. వెంటనే అతడిని సమీపంలోని జిల్లా ఆసుపత్రికి తరలించారు.
ఇది కూడా చదవండి: హనీట్రాప్ వలలో మాజీ సైనికుడు: లిఫ్ట్ ఇచ్చిన పాపానికి బ్లాక్ మెయిల్.!
కానీ విధి మరోలా తలచింది. వైద్యులు ఎంత ప్రయత్నించినా రాజేంద్ర ప్రాణాలను కాపాడలేకపోయారు. చికిత్స పొందుతూ అతడు తుదిశ్వాస విడిచాడు. క్షణాల క్రితం తమ కళ్లముందే ఉన్న వ్యక్తి.. ఇప్పుడు విగతజీవిగా మారడంతో కుటుంబ సభ్యులు కన్నీరుమున్నీరవుతున్నారు.
ప్రాథమిక సమాచారం ప్రకారం.. అది అడవి పందులను వేటాడేందుకు ఉపయోగించే నాటు బాంబుగా తెలుస్తోంది. చూడటానికి రసగుల్లా ఆకారంలో ఉండటంతో రాజేంద్ర దాన్ని స్వీట్‌గా పొరబడినట్లు సమాచారం. అయితే దాన్ని రాంభగత్ ఎందుకు ఇచ్చాడు? నిజంగానే సరదా కోసం చేశాడా? లేక దీని వెనుక మరేదైనా ఉద్దేశం ఉందా? అన్నది ఇప్పుడు ప్రశ్నార్థకంగా మారింది.
ఈ ఘటనపై కేసు నమోదు చేసుకున్న పోలీసులు దర్యాప్తు చేపట్టారు. రాజేంద్రకు ఆ పేలుడు పదార్థాన్ని ఇచ్చిన రాంభగత్‌ను అదుపులోకి తీసుకుని విచారిస్తున్నారు. ఆ బాంబు ఎక్కడి నుంచి వచ్చింది? దాన్ని ఎవరు తయారు చేశారు? ఘటన వెనుక అసలు ఉద్దేశం ఏమిటి? అనే కోణాల్లో విచారణ కొనసాగుతోంది.నవ్వించాలనుకున్న సరదా.. ఓ కుటుంబానికి జీవితాంతం తీరని శోకాన్ని మిగిల్చింది. స్వీట్ అనుకుని నోట్లో పెట్టుకున్న ఆ ఒక్క క్షణం.. రాజేంద్ర జీవితంలో చివరి క్షణంగా మారిపోయింది.
మీకు నచ్చవచ్చు: కంగనా రనౌత్‌పై కేసు నమోదు...ఎందుకంటే.!
మీకు నచ్చవచ్చు: గిగ్ వర్కర్లకు రాహుల్ గాంధీ భరోసా.. ప్రతి డెలివరీపై 1 శాతం సంక్షేమ నిధికి.!
[ Rasgulla Bomb Explosion, Madhya Pradesh News, Rasgulla Bomb Explosion, Crude Bomb Prank, Prank Gone Wrong ]
.webp)
డిజిటల్ ఆర్థిక వ్యవస్థలో కీలక పాత్ర పోషిస్తున్న గిగ్ వర్కర్ల సంక్షేమానికి తెలంగాణ ప్రభుత్వం కీలక అడుగులు వేస్తోంది. యాప్ ఆధారిత డెలివరీ, రవాణా రంగాల్లో పనిచేస్తున్న లక్షలాది మంది కార్మికులకు సామాజిక భద్రత కల్పించే దిశగా ప్రత్యేక కార్యాచరణను ప్రకటించింది. ఈ సందర్భంగా కాంగ్రెస్ అగ్రనేత, లోక్‌సభ ప్రతిపక్ష నేత రాహుల్ గాంధీ గిగ్ వర్కర్లకు భరోసా ఇచ్చారు.
ఎండనక, వాననక.. ఉదయం నుంచి అర్ధరాత్రి వరకు రోడ్లపై తిరుగుతూ ప్రజలకు సేవలందించే డెలివరీ బాయ్స్, క్యాబ్ డ్రైవర్ల కష్టాలను గుర్తించాలని రాహుల్ గాంధీ పేర్కొన్నారు. వారి శ్రమకు తగిన గుర్తింపు, గౌరవం, ఆర్థిక భద్రత కల్పించడమే తమ లక్ష్యమని స్పష్టం చేశారు.
ఈ క్రమంలో ప్రతి డెలివరీ లేదా రవాణా లావాదేవీ విలువలో ఒక శాతాన్ని కార్మికుల సంక్షేమ నిధికి జమ చేసే విధానాన్ని ప్రకటించారు. ఈ నిధులను పూర్తిగా గిగ్ వర్కర్ల సంక్షేమం, అభ్యున్నతి కోసమే వినియోగించనున్నట్లు వెల్లడించారు.
మరోవైపు గిగ్ వర్కర్ల సమస్యల పరిష్కారం కోసం ప్రత్యేక సంక్షేమ బోర్డును ఏర్పాటు చేయనున్నారు. కార్మికులందరికీ రిజిస్ట్రేషన్, గుర్తింపు కార్డులు అందించడంతో పాటు వారి ఫిర్యాదులను స్వీకరించి పరిష్కరించే ప్రత్యేక వ్యవస్థను అందుబాటులోకి తీసుకురానున్నారు. తద్వారా ఇప్పటివరకు అసంఘటిత రంగంలో పనిచేస్తున్న కార్మికులకు అధికారిక గుర్తింపు, భద్రత లభించనుంది.
కార్మికుల రోజువారీ ఇబ్బందులను దృష్టిలో పెట్టుకుని మరో కీలక నిర్ణయం తీసుకున్నారు. నగరాల్లో పనిచేసే డెలివరీ, రవాణా సిబ్బంది విశ్రాంతి తీసుకునేందుకు వైఫై సౌకర్యంతో కూడిన ప్రత్యేక విశ్రాంతి కేంద్రాలను ఏర్పాటు చేయనున్నారు. హైదరాబాద్‌తో పాటు రాష్ట్రంలోని ప్రధాన పట్టణాల్లో ఈ సదుపాయాలను విస్తరించనున్నారు.
ఇది కూడ చదవండి: ప్రతి కుటుంబానికి రూ.5 లక్షల ఇన్సూరెన్స్.. నవంబర్ 19న ప్రారంభం.!
ఇక ప్రమాదాల బారినపడే కార్మికులకు రూ.5 లక్షల వరకు ప్రమాద బీమా, రూ.10 లక్షల వరకు ఆరోగ్య బీమా సదుపాయాలను కల్పించనున్నట్లు ప్రభుత్వం ప్రకటించింది. అనుకోని ఆపద ఎదురైనప్పుడు కార్మికులతో పాటు వారి కుటుంబాలకు ఈ బీమా పథకాలు అండగా నిలవనున్నాయి.
హైదరాబాద్‌లోని జయభేరి గ్రౌండ్స్‌లో నిర్వహించిన ఈ కార్యక్రమంలో రాహుల్ గాంధీ, ముఖ్యమంత్రి రేవంత్ రెడ్డి పాల్గొన్నారు. అంతకుముందు శిల్పకళా వేదిక నుంచి జయభేరి గ్రౌండ్స్ వరకు ఇద్దరు నేతలు గిగ్ వర్కర్లతో కలిసి బైక్ ర్యాలీలో పాల్గొన్నారు. ఈ సందర్భంగా కార్మికులు తమ సమస్యలను నేతల దృష్టికి తీసుకెళ్లారు.
మొత్తంగా డిజిటల్ సేవల రంగంలో కీలకంగా మారిన గిగ్ వర్కర్లకు సామాజిక భద్రత కల్పించడమే లక్ష్యంగా తెలంగాణ ప్రభుత్వం ఈ చర్యలు చేపట్టింది. కార్మికుల శ్రమకు గుర్తింపు ఇవ్వడంతో పాటు వారి కుటుంబాల భవిష్యత్తుకు భరోసా కల్పించే ఈ విధానం దేశంలోని ఇతర రాష్ట్రాలకు కూడా ఆదర్శంగా నిలుస్తుందనే అభిప్రాయాలు వ్యక్తమవుతున్నాయి.
ఎడిటింగ్ గమనిక: మొదటి డ్రాఫ్ట్‌లోని భారత్ సమ్మిట్ ప్రస్తావన, రెండో డ్రాఫ్ట్‌లోని బైక్ ర్యాలీ, సభ వివరాలను కలిపి ఒకే కథనంగా రూపొందించాను. ప్రచురణకు ముందు ప్రతి లావాదేవీపై 1 శాతం నిధుల జమ, బీమా మొత్తాలు, పథకం అమలు తేదీ వంటి వివరాలను అధికారిక ప్రకటనతో సరిపోల్చండి.
మీకు నచ్చవచ్చు: భారత్ సమ్మిట్‌తో తెలంగాణ బ్రాండ్‌ను ప్రపంచానికి చాటుతాం: సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
మీకు నచ్చవచ్చు: హనీట్రాప్ వలలో మాజీ సైనికుడు: లిఫ్ట్ ఇచ్చిన పాపానికి బ్లాక్ మెయిల్.!
[ Gig Workers Welfare, Rahul GandhiTelangana ,Government, CM Revanth Reddy, Delivery Workers Insurance ]
ALSO ON TELUGUONE N E W S
'పుష్ప'తో పాన్ ఇండియాను షేక్ చేసిన ఐకాన్‌ స్టార్ అల్లు అర్జున్‌ ను బ్రాండ్ అంబాసిడర్ చేసుకోవడానికి పలు కంపెనీలు పోటీ పడుతున్నాయి. తాజాగా ఆయన మరో కొత్త యాడ్ షూటింగ్ లో పాల్గొన్నట్లు తెలుస్తోంది. ఈ యాడ్‌కు టాలీవుడ్ దర్శకుడు క్రిష్ జగర్లమూడి దర్శకత్వం వహించడం ఇప్పుడు ఆసక్తికరంగా మారింది.
శనివారం అల్లు అర్జున్‌ ఈ యాడ్ షూటింగ్‌లో పాల్గొన్నట్లు సమాచారం. టాలీవుడ్ టాలెంటెడ్ దర్శకులలో క్రిష్ ఒకరు. గతంలో బన్నీ, క్రిష్ కాంబినేషన్ లో ‘వేదం’ వంటి విమర్శకుల ప్రశంసలు అందుకున్న సినిమా వచ్చింది. అలాంటి దర్శకుడు ఇప్పుడు బన్నీతో యాడ్ రూపొందించడం ప్రత్యేక ఆకర్షణగా మారింది.
ప్రస్తుతం అల్లు అర్జున్‌ అట్లీ దర్శకత్వంలో తెరకెక్కుతున్న ‘రాకా’ సినిమాతో బిజీగా ఉన్నారు. మరోవైపు లోకేష్ కనగరాజ్ తో చేయనున్న AA23 కూడా అభిమానుల్లో భారీ అంచనాలు పెంచుతోంది. ఈ బిజీ షెడ్యూల్‌ మధ్యలో కొత్త యాడ్ షూటింగ్‌లో పాల్గొనడం విశేషం.
అయితే ఈ ప్రకటన ఏ బ్రాండ్‌కు సంబంధించినది? ఎప్పుడు విడుదలవుతుంది? ఇందులో బన్నీని క్రిష్ ఎలా చూపించబోతున్నారు? అనే వివరాలు ఇంకా తెలియాల్సి ఉంది.
[Allu Arjun, New Ad, Krish Jagarlamudi, Raaka, AA23 Movie]
ప్రస్తుతం టాలీవుడ్‌లో పాన్ ఇండియా సినిమాల హవా నడుస్తోంది. స్టార్ హీరోలంతా భారీ బడ్జెట్‌ చిత్రాలు, పాన్ ఇండియా మార్కెట్ అంటూ ఒక్కో సినిమాకు రెండుమూడేళ్ల సమయం తీసుకుంటున్నారు. దీంతో తమ అభిమాన నటుల సినిమాల కోసం ఎదురుచూస్తున్న ఫ్యాన్స్‌లో అసహనం పెరుగుతోంది. కనీసం ఏడాదికి ఒక్క సినిమా అయినా విడుదల చేయాలని సోషల్ మీడియా వేదికగా డిమాండ్లు చేస్తున్నారు.
నిజానికి పాన్ ఇండియా సినిమాలంటే కథ, స్కేల్‌, మేకింగ్‌ పరంగా భారీగా ప్లాన్‌ చేయాల్సి ఉంటుంది. అందుకే షూటింగ్, పోస్ట్‌ ప్రొడక్షన్‌ పనులకు ఎక్కువ సమయం పడుతోంది. కానీ ఈ క్రమంలో అభిమానులకు తమ అభిమాన నటుల సినిమాలు చూసే అవకాశం తగ్గిపోతోంది. అందుకే భారీ పాన్ ఇండియా ప్రాజెక్టులు చేస్తూనే.. మధ్యలో తక్కువ సమయంలో పూర్తయ్యే రీజినల్‌ సినిమాలు కూడా చేయాలని కోరుతున్నారు.
ఈ నేపథ్యంలో యంగ్ టైగర్‌ ఎన్టీఆర్ అభిమానులకు ఓ గుడ్‌ న్యూస్‌ అందింది. ప్రశాంత్‌ నీల్‌తో ‘డ్రాగన్‌’, త్రివిక్రమ్‌తో ‘గాడ్‌ ఆఫ్‌ వార్‌’ వంటి భారీ ప్రాజెక్టులు లైన్‌లో ఉండగానే.. అనిల్ రావిపూడి దర్శకత్వంలో ఓ ఎంటర్‌టైనర్‌ చేయనున్నట్లు ఎన్టీఆర్ ప్రకటించారు. భారీ సినిమాల మధ్యలో అనిల్ రావిపూడి మార్క్‌ ఎంటర్‌టైనర్‌ ఉంటుందనే వార్తతో ఫ్యాన్స్‌ ఫుల్‌ ఖుషీ అవుతున్నారు.
అనిల్ రావిపూడి సినిమాలంటే కామెడీ, ఫ్యామిలీ ఎంటర్‌టైన్‌మెంట్‌కు ప్రాధాన్యం ఉంటుంది. పైగా ఆయన సినిమాలను వేగంగా పూర్తి చేయడంలోనూ ప్రత్యేక గుర్తింపు తెచ్చుకున్నారు. అందుకే ఎన్టీఆర్ ఈ నిర్ణయం తీసుకోవడంపై అభిమానులు సంతోషం వ్యక్తం చేస్తున్నారు. పాన్ ఇండియా సినిమాల కోసం ఏళ్ల తరబడి ఎదురుచూడాల్సిన పరిస్థితిలో.. ఇలాంటి ప్రాజెక్టులు వస్తే ఫ్యాన్స్‌కు కొంత ఊరట లభించినట్లే.
ఇక ఎన్టీఆర్ బాటలో మిగతా స్టార్ హీరోలు కూడా నడవాలని అభిమానులు కోరుకుంటున్నారు. ఇప్పటికే అల్లు అర్జున్‌ అట్లీ దర్శకత్వంలో ‘రాకా’, లోకేష్ కానగరాజ్ తో ‘AA23’ వంటి భారీ సినిమాలు చేయనున్నారు. వీటి మధ్యలో బోయపాటి శ్రీనుతో ఓ కమర్షియల్‌ సినిమా చేసే ఆలోచనలో ఉన్నట్లు ప్రచారం జరుగుతోంది. గీతా ఆర్ట్స్‌ ఈ ప్రాజెక్టును నిర్మించవచ్చనే టాక్‌ కూడా వినిపిస్తోంది.
పాన్ ఇండియా సినిమాలు చేయడం తప్పు కాదు. కానీ ఆ పేరుతో అభిమానులు తమ అభిమాన హీరో సినిమా కోసం మూడేళ్లు, నాలుగేళ్లు ఎదురుచూడాల్సి వస్తే మాత్రం నిరాశ తప్పదు. అందుకే భారీ చిత్రాలతో పాటు వేగంగా పూర్తయ్యే సినిమాలు కూడా చేస్తే బాగుంటుందని ఫ్యాన్స్‌ అభిప్రాయపడుతున్నారు.
మరి ఎన్టీఆర్ తీసుకున్న ఈ నిర్ణయం ఇతర స్టార్ హీరోలకు కూడా స్ఫూర్తిగా మారుతుందా? అల్లు అర్జున్‌తో పాటు మిగతా నటులు కూడా ఏడాదికి కనీసం ఒక్క సినిమా విడుదలయ్యేలా ప్లాన్‌ చేసుకుంటారా? రాబోయే రోజుల్లో టాలీవుడ్‌లో ఎలాంటి మార్పులు వస్తాయో చూడాలి.
[Jr NTR, Anil Ravipudi, Dragon, God Of War, Allu Arjun]
తెలుగు సినీ పరిశ్రమలో మరో విషాదం చోటుచేసుకుంది. సీనియర్ నటుడు గిరిబాబు మరణ వార్త మరువక ముందే మరో విషాద వార్త వచ్చింది.
ప్రముఖ సంగీత దర్శకుడు పి. విజయశేఖర్‌ (72) కన్నుమూశారు. నెల్లూరులో ఆయన తుదిశ్వాస విడిచినట్లు కుటుంబ సభ్యులు వెల్లడించారు. కొంతకాలంగా అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న ఆయన శనివారం రాత్రి మరణించారు.
దర్శకుడు కోడి రామకృష్ణ తెరకెక్కించిన ‘భారత్ బంద్‌’ సినిమాకు సంగీతం అందించడం ద్వారా విజయశేఖర్‌ గుర్తింపు తెచ్చుకున్నారు. ఆయన చివరిగా 2010లో విడుదలైన ‘ఆకారం’ సినిమాకు సంగీతం అందించారు.
సినిమాలతో పాటు నాటక రంగంలోనూ ఆయనకు మంచి అనుబంధం ఉంది. పలు నాటకాలకు సంగీతం సమకూర్చడంతో పాటు భక్తి గీతాల ద్వారా కూడా శ్రోతలను ఆకట్టుకున్నారు.
విజయశేఖర్‌ మృతికి పలువురు సినీ, సంగీత రంగ ప్రముఖులు సంతాపం తెలియజేస్తున్నారు. ఆయనకు భార్య, కుమార్తె ఉన్నారు.
మెగాస్టార్‌ చిరంజీవి హోస్ట్‌గా వ్యవహరిస్తున్న ‘మెగావర్స్‌’ టాక్‌ షోపై రోజురోజుకీ ఆసక్తి పెరుగుతోంది. ఇప్పటికే పలువురు సినీ ప్రముఖులు ఈ షోలో పాల్గొంటున్నారనే వార్తలు వస్తుండగా.. ఇప్పుడు మరో క్రేజీ కాంబినేషన్ తెరపైకి వచ్చింది. రెబల్‌ స్టార్ ప్రభాస్‌, దర్శకుడు సందీప్ రెడ్డి వంగా కలిసి చిరంజీవి షోలో సందడి చేయబోతున్నారనే టాక్‌ వినిపిస్తోంది.
నెట్‌ఫ్లిక్స్‌ వేదికగా రూపొందుతున్న ఈ షోకు చిరంజీవి హోస్ట్‌గా వ్యవహరిస్తున్నారు. తెలుగు సినిమా ప్రముఖులతో ఆయన చేసే సంభాషణలు, వారి సినీ ప్రయాణంలోని ఆసక్తికరమైన విషయాలు ఈ కార్యక్రమంలో ప్రధాన ఆకర్షణగా ఉండనున్నాయి. ఇప్పటికే ఈ షో షూటింగ్ జరుగుతున్నట్లు నెట్‌ఫ్లిక్స్‌ అధికారికంగా ప్రకటించింది.
ఇప్పుడు ప్రభాస్‌, సందీప్ రెడ్డి వంగా కలిసి ఒకే ఎపిసోడ్‌లో పాల్గొనబోతున్నారనే వార్త అభిమానుల్లో ఆసక్తిని పెంచుతోంది. ప్రస్తుతం వీరిద్దరూ ‘స్పిరిట్‌’ సినిమా కోసం కలిసి వర్క్ చేస్తున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో చిరంజీవితో జరిగే సంభాషణలో సినిమా విశేషాలు, ప్రభాస్‌ సినీ ప్రయాణం, సందీప్‌కు మెగాస్టార్‌పై ఉన్న అభిమానం వంటి విషయాలు ప్రస్తావనకు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
గతంలో నందమూరి బాలకృష్ణ హోస్ట్‌ చేసిన ‘అన్‌స్టాపబుల్‌’ షోలో ప్రభాస్‌ పాల్గొన్న ఎపిసోడ్‌ ఎంతటి క్రేజ్‌ సంపాదించిందో తెలిసిందే. ఆ ఎపిసోడ్‌ స్ట్రీమింగ్ సమయంలో ఆహా ప్లాట్‌ఫామ్‌ సర్వర్స్ క్రాష్ అయ్యాయనే వార్తలు అప్పట్లో వైరల్ అయ్యాయి. ఇప్పుడు చిరంజీవి, ప్రభాస్‌, సందీప్ వంగా ఒకే వేదికపై కనిపిస్తే అభిమానుల సందడి ఏ స్థాయిలో ఉంటుందో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు.
మూడు తరాల ప్రేక్షకుల్లో అభిమానులను సంపాదించుకున్న చిరంజీవి.. పాన్ ఇండియా స్థాయిలో క్రేజ్‌ ఉన్న ప్రభాస్‌.. తనదైన మేకింగ్‌తో ప్రత్యేక గుర్తింపు తెచ్చుకున్న సందీప్ రెడ్డి వంగా.. ఈ ముగ్గురి కలయిక నిజమైతే ‘మెగావర్స్‌’కు ఇది ప్రత్యేక ఆకర్షణగా మారడం ఖాయం. మరి ఈ ఎపిసోడ్‌ ఎప్పుడు షూట్‌ చేస్తారు? ఎప్పుడు స్ట్రీమింగ్‌కు వస్తుంది? అనేది తెలియాలంటే అధికారిక ప్రకటన వచ్చే వరకు వేచి చూడాల్సిందే.
[Megaverse, Chiranjeevi, Prabhas, Sandeep Reddy Vanga, Spirit Movie]
సినిమాకు టాక్‌ బాగుంటే వసూళ్లు రావడం సహజం. కానీ నెగెటివ్‌ టాక్‌ వచ్చినా బాక్సాఫీస్‌ దగ్గర మంచి నంబర్లు నమోదైతే మాత్రం అది కచ్చితంగా ఆసక్తికరమైన విషయమే. ఇప్పుడు ‘దొంగ నా కొడుకు’ (DNK) సినిమా విషయంలో ఇదే జరుగుతోంది.
మౌళి హీరోగా నటించిన ఈ సినిమా రెండు రోజుల్లో ప్రపంచవ్యాప్తంగా రూ.7.25 కోట్ల గ్రాస్ వసూలు చేసినట్లు మేకర్స్‌ ప్రకటించారు. సినిమా మొదటి షో నుంచే నెగెటివ్‌ టాక్‌ వినిపించినప్పటికీ ఈ స్థాయి వసూళ్లు రావడం ట్రేడ్‌ వర్గాల్లో ఆసక్తిని పెంచుతోంది.
సాధారణంగా నెగెటివ్‌ టాక్‌ వస్తే యంగ్ హీరోల సినిమాల కలెక్షన్లపై మొదటిరోజే ఆ ప్రభావం కనిపిస్తుంది. కానీ ‘DNK’ మాత్రం ఏకంగా రూ.4.15 కోట్ల గ్రాస్ తో సత్తా చాటింది. ఇక రెండో రోజు కూడా అదే జోరు చూపిస్తూ రూ.3.10 కోట్ల గ్రాస్ రాబట్టింది. దీంతో రెండు రోజుల్లోనే రూ.7.25 కోట్ల గ్రాస్ సాధించింది.
‘DNK’ బ్రేక్ ఈవెన్ సాధించాలంటే వరల్డ్ వైడ్ గా రూ.15 కోట్ల గ్రాస్ రాబట్టాలని అంచనా. మూడో రోజు ఆదివారం కావడంతో మరో మూడు కోట్లకు పైగా గ్రాస్ తో రూ.10 కోట్ల క్లబ్ లో చేరడం ఖాయం. ఇదే జోరు కొనసాగితే నెగెటివ్‌ టాక్‌తో హిట్ కొట్టిన క్రెడిట్ మౌళికి దక్కుతుంది.
‘లిటిల్ హార్ట్స్’తో మౌళికి వచ్చిన క్రేజ్‌, యూత్‌లో సినిమాపై ఏర్పడిన ఆసక్తి ఈ వసూళ్లకు కారణమని సినీ అభిమానులు చర్చించుకుంటున్నారు.
[DNK Collections, Donga Naa Koduku, Box Office, Mouli]
సినీ, టీవీ రంగాల్లో అవకాశాల కోసం ప్రయత్నించే యువతులను లక్ష్యంగా చేసుకుని కొందరు మోసాలకు పాల్పడుతున్న ఘటనలు ఆందోళన కలిగిస్తున్నాయి. తాజాగా హైదరాబాద్‌లో టీవీ సీరియల్స్‌లో అవకాశాలు ఇప్పిస్తానని నమ్మించి ఓ యువతిపై లైంగిక దాడికి పాల్పడటమే కాకుండా, రహస్యంగా తీసిన ఫొటోలతో బెదిరించినట్లు ఆరోపణలు వచ్చాయి. ఈ ఘటనపై బాధితురాలు పోలీసులను ఆశ్రయించింది.
పోలీసులు తెలిపిన వివరాల ప్రకారం.. రంగారెడ్డి జిల్లా శంషాబాద్‌కు చెందిన ఓ యువతి సినీ అవకాశాల కోసం ప్రయత్నిస్తోంది. ఈ క్రమంలో జవహర్‌ కాలనీకి చెందిన బొరగడ్డ కాళిదాస్‌ ఆమెకు పరిచయమయ్యాడు. టీవీ సీరియళ్లలో నటించే అవకాశాలు ఇప్పిస్తానని, అలాగే రీల్స్‌ చేస్తూ సోషల్ మీడియా ద్వారా భారీగా డబ్బులు సంపాదించవచ్చని నమ్మబలికాడు.
అలా పరిచయం పెంచుకున్న తర్వాత జవహర్‌ కాలనీలో పలుమార్లు బలవంతంగా లైంగిక దాడికి పాల్పడినట్లు బాధితురాలు ఆరోపించింది. అంతేకాకుండా రహస్యంగా ఫొటోలు కూడా తీశాడని ఫిర్యాదులో పేర్కొంది.
ఆ తర్వాత తన వద్దకు రాకపోతే ఆ ఫొటోలను బంధువులకు పంపిస్తానని, సోషల్ మీడియాలో అప్‌లోడ్‌ చేస్తానని బెదిరించినట్లు తెలిపింది. అంతటితో ఆగకుండా చంపేస్తానని కూడా బెదిరింపులకు పాల్పడినట్లు ఆరోపించింది.
ఈ వేధింపులు భరించలేక బాధితురాలు పోలీసులను ఆశ్రయించింది. ఆమె ఫిర్యాదు మేరకు బంజారాహిల్స్‌ పోలీసులు కేసు నమోదు చేసి దర్యాప్తు చేస్తున్నారు.
వెబ్ సిరీస్: పుష్పక విమానం
నటీనటులు: సాయి రోనక్, మధూ దామరాజు, భరణి శంకర్
ఎడిటింగ్: సజ్జత్ అలీ మొఘల్
మ్యూజిక్: ప్రియదర్శన్ బాలసుబ్రహ్మణ్యన్
సినిమాటోగ్రఫీ: సాయితేజ కల్ల
నిర్మాతలు: శ్రీహర్ష శెట్టి, గోపిరాజు పారెల్ల
దర్శకత్వం: సతీష్ మల్లిడి
ఓటీటీ: జియో హాట్ స్టార్
బిగ్ బాస్ తెలుగు భరణి డెబ్యూ వెబ్ సిరీస్ ఇది. సాయి రోనక్, మధూ దామరాజు ప్రధాన పాత్రల్లో నటించిన ఈ వెబ్ సిరీస్ ప్రస్తుతం జియో హాట్ స్టార్ లో స్ట్రీమింగ్ అవుతోంది. మరి ఈ సిరీస్ ఎలా ఉందో తెలుసుకుందాం.
కథ:
పుష్పక్ (సాయి రోనక్) ఒక మిడిల్ క్లాస్ కుర్రాడు. చదువులో పెద్దగా రాణించకపోయినా ఒక ఇన్సూరెన్స్ కంపెనీలో జాబ్ సంపాదిస్తాడు. అతని లవ్ సావిత్రి (మధూ దామరాజు). గత 8 ఏళ్లుగా సావిత్రి అతనిపై కోపంతో ఉంటుంది. ఎంత బ్రతిమాలినా ఆమె కరగదు. మరోవైపు పుష్పక్ ఉంటున్న డార్విన్ కాలనీని ఖాళీ చేయించడానికి కొందరు పెద్ద తలకాయలు ప్రయత్నిస్తుంటారు. అప్పులు, బ్రేకప్, కాలనీ సమస్యతో పుష్పక్ జీవితం చిక్కుల్లో పడుతుంది.
ఇలాంటి టైమ్‌లో ఓ అజ్ఞాత వ్యక్తి (భరణి శంకర్) పుష్పక్‌కి తారసపడతాడు. కాలనీ చివర ఉన్న పాడుబడిన బిల్డింగ్‌కి వెళ్లమని, అక్కడి లిఫ్ట్ అతని జీవితాన్ని మారుస్తుందని చెబుతాడు. అనుకోకుండా ఆ లిఫ్ట్ ఎక్కిన పుష్పక్ 2026 నుంచి ఏకంగా 2016లోకి వెళ్లిపోతాడు. గతంలో తాను చేసిన ఒక చిన్న తప్పును సరిచేసుకోవాలని అనుకుంటాడు. కానీ గతంలో చేసిన ఆ చిన్న మార్పు ప్రస్తుత జీవితంపై పెద్ద ప్రభావం చూపిస్తుంది. అప్పటివరకు 4 మంది వెంటపడితే, ఆ మార్పు తర్వాత 40 మంది వెంటపడటం మొదలుపెడతారు. అసలు పుష్పక్ ఏం మార్చాడు? ఆ లిఫ్ట్ వెనుక ఉన్న మిస్టరీ ఏంటి? అనేదే మిగిలిన కథ.
విశ్లేషణ:
టైమ్ ట్రావెల్ కాన్సెప్ట్‌తో తెలుగులో చాలా సినిమాలు వచ్చాయి. కానీ లిఫ్ట్ ద్వారా టైమ్ ట్రావెల్ అనే పాయింట్ కొత్తగా అనిపిస్తుంది. దర్శకుడు సతీష్ మల్లిడి మొదటి 4 ఎపిసోడ్స్‌లో కథను సింపుల్‌గా, ఫన్‌గా నడిపించాడు. సాయి రోనక్ మిడిల్ క్లాస్ కుర్రాడిగా బాగా సెట్ అయ్యాడు. మధూ, భరణి, రఘు కుమార్ కారుమంచి తమ పాత్రల్లో ఆకట్టుకున్నారు. ప్రతి గురువారం కొత్త ఎపిసోడ్స్ రావడం, 8 ఎపిసోడ్స్‌తో సీజన్ పూర్తవడం ఆసక్తిని పెంచుతుంది.
ఈ సిరీస్ లో కొత్త కాన్సెప్ట్, లైట్ ఫన్, ఎమోషనల్ సీన్స్, క్లైమాక్స్‌లో ట్విస్ట్ బలాన్ని చేకూరుస్తాయి. కొన్ని చోట్ల స్లో నరేషన్, టైమ్ ట్రావెల్ లాజిక్‌లో అక్కడక్కడా డౌట్స్ కాస్త తికమక పెడతాయి. అయితే టైమ్ ట్రావెల్, ఫాంటసీ ఇష్టపడే వారికి ఇది మంచి టైమ్‌పాస్ సిరీస్. మిగతావారు ఒకసారి ట్రై చేయొచ్చు.
దర్శకుడు సతీష్ మల్లిడి కథను పెద్దగా కాంప్లికేట్ చేయకుండా, సింపుల్‌గా, ఫన్‌గా నడిపించడానికి ప్రయత్నించాడు. మొదటి 4 ఎపిసోడ్స్‌లో పుష్పక్ క్యారెక్టర్‌ను, అతని సమస్యలను, సావిత్రితో అతని రిలేషన్‌ను నెమ్మదిగా పరిచయం చేస్తూ కథలోకి తీసుకెళ్తాడు.ఎడిటింగ్ లో ఇంకాస్త జాగ్రత్త పడాల్సింది. మ్యూజిక్ ఒకే. సినిమాటోగ్రఫీ బాగుంది. నిర్మాణ విలువలు బాగున్నాయి.
నటీనటుల పనితీరు:
సాయి రోనక్ మిడిల్ క్లాస్ కుర్రాడిగా తన పాత్రకు బాగా సెట్ అయ్యాడు. అప్పులు, బ్రేకప్, కాలనీ సమస్యతో ఇబ్బంది పడే యువకుడిగా అతని నటన సహజంగా అనిపిస్తుంది. మధూ దామరాజు సావిత్రి పాత్రలో ఆకట్టుకుంది. భరణి శంకర్ అజ్ఞాత వ్యక్తిగా కథకు మిస్టరీని జోడించాడు. రఘు కుమార్ కారుమంచి తదితరులు తమ పాత్రలకి పూర్తి న్యాయం చేశారు.
ఫైనల్ గా.. జస్ట్ ఒకే
రేటింగ్: 2/5
టాలీవుడ్ సీనియర్ నటి రమ్యకృష్ణ, దర్శకుడు కృష్ణవంశీ విడాకులు తీసుకున్నారంటూ చాలాకాలంగా ప్రచారం జరుగుతోంది. ఇద్దరూ వేర్వేరు నగరాల్లో ఉంటుండటంతో ఈ వార్తలకు మరింత బలం చేకూరింది. అయితే తాజాగా ఓ పాడ్‌కాస్ట్‌లో మాట్లాడిన రమ్యకృష్ణ ఈ ప్రచారంపై స్పందించి అసలు విషయం వెల్లడించారు. తామిద్దరం ఇప్పటికీ భార్యాభర్తలుగానే ఉన్నామని స్పష్టం చేశారు.
2003లో ప్రేమ వివాహం చేసుకున్న రమ్యకృష్ణ, కృష్ణవంశీ దంపతులకు ఓ కుమారుడు ఉన్నాడు. అయితే కొంతకాలంగా రమ్యకృష్ణ చెన్నైలో, కృష్ణవంశీ హైదరాబాద్‌లో ఉంటున్నారు. దీంతో వీరిద్దరి మధ్య విభేదాలు వచ్చాయని, విడాకులు తీసుకోబోతున్నారంటూ సోషల్ మీడియాలో రకరకాల వార్తలు వినిపించాయి.
తాజాగా ఈ విషయంపై స్పందించిన రమ్యకృష్ణ.. తాము వేర్వేరు ప్రాంతాల్లో ఉంటున్నప్పటికీ దంపతులుగానే కొనసాగుతున్నామని చెప్పారు. దీని వెనుక వ్యక్తిగత విభేదాలు ఏమీ లేవని, కెరీర్‌, కుటుంబ పరిస్థితుల కారణంగానే ఈ ఏర్పాటు చేసుకున్నామని వివరించారు.
తన కుమారుడు పుట్టిన తర్వాత తాను సీరియల్స్‌లో నటించే సమయంలో ప్రతి 15 రోజులకు ఒకసారి చెన్నై నుంచి హైదరాబాద్‌కు ప్రయాణించాల్సి వచ్చేదని రమ్యకృష్ణ తెలిపారు. అయితే అలా ప్రయాణించిన ప్రతిసారీ తన కుమారుడు అనారోగ్యానికి గురయ్యేవాడని చెప్పారు. దీంతో కొడుకును చెన్నైలోనే చదివించాలని కృష్ణవంశీతో మాట్లాడి నిర్ణయం తీసుకున్నారట. అలా పరిస్థితులు క్రమంగా వేర్వేరు నగరాల్లో ఉండటానికి అనుకూలంగా మారాయని వెల్లడించారు.
అంతేకాదు.. రోజూ గొడవలు పడటం కంటే మంచి స్నేహితుల్లా ఉండటమే తమకు ఇష్టమని రమ్యకృష్ణ చెప్పుకొచ్చారు. తమ మధ్య మంచి స్నేహం, అవగాహన ఉన్నాయని ఆమె మాటలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి.
ఇప్పటికే కృష్ణవంశీ కూడా పలుమార్లు విడాకుల ప్రచారాన్ని ఖండించారు. రమ్యకృష్ణతో తన బంధంపై వస్తున్న వార్తల్లో నిజం లేదని గతంలోనే స్పష్టం చేశారు. ఇప్పుడు రమ్యకృష్ణ కూడా స్వయంగా స్పందించడంతో ఈ ప్రచారానికి మరోసారి తెరపడినట్లయింది.
[Ramya Krishna, Krishna Vamsi, Divorce Rumours, Hyderabad, Chennai]
టాలీవుడ్‌లో వరుసగా క్రేజీ కాంబినేషన్లకు సంబంధించిన వార్తలు ఆసక్తి రేపుతున్నాయి. ఎన్టీఆర్–అనిల్ రావిపూడి కాంబినేషన్ తర్వాత మరో సర్ప్రైజ్ అనౌన్స్‌మెంట్‌ రాబోతోందనే ప్రచారం మొదలైంది. ఈసారి ఐకాన్‌ స్టార్ అల్లు అర్జున్‌, మాస్‌ చిత్రాల దర్శకుడు బోయపాటి శ్రీను కాంబినేషన్ తెరపైకి వచ్చింది.
అల్లు అర్జున్‌, బోయపాటి శ్రీను కలిసి ఓ సినిమా చేయబోతున్నారనే టాక్‌ ఇప్పుడు ఫిల్మ్‌నగర్‌లో వినిపిస్తోంది. ఈ ప్రాజెక్టును గీతా ఆర్ట్స్‌ నిర్మించనున్నట్లు ప్రచారం జరుగుతోంది. గతంలో బన్నీతో ‘సరైనోడు’ వంటి మాస్‌ హిట్ అందించిన బోయపాటి.. మరోసారి ఆయనతో సినిమా చేయబోతున్నారనే వార్త అభిమానుల్లో ఆసక్తి పెంచుతోంది.
ప్రస్తుతం అల్లు అర్జున్‌.. అట్లీ దర్శకత్వంలో రూపొందుతున్న ‘రాకా’ సినిమాతో బిజీగా ఉన్నారు. డిసెంబర్‌ లేదా జనవరి నాటికి ఈ చిత్రంలో తనకు సంబంధించిన షూటింగ్ పూర్తి చేయాలని ప్లాన్‌ చేస్తున్నట్లు సమాచారం.
ఆ తర్వాత మార్చి లేదా ఏప్రిల్‌ నుంచి రెండు సినిమాలను సమాంతరంగా ముందుకు తీసుకెళ్లే ఆలోచనలో ఉన్నారనే టాక్‌ వినిపిస్తోంది.
ఒకవైపు లోకేష్ కనగరాజ్ తో అల్లు అర్జున్‌ చేస్తున్న AA23.. మరోవైపు బోయపాటి శ్రీను ప్రాజెక్టు షూటింగ్‌లను సమన్వయం చేసుకుంటూ బన్నీ ముందుకు వెళ్లనున్నారట. అయితే ఈ షెడ్యూల్స్‌, ప్రాజెక్టుల వివరాలపై అధికారిక ప్రకటన రావాల్సి ఉంది.
గతంలో ‘సరైనోడు’తో బన్నీకి మంచి మాస్‌ మూవీ ఇచ్చిన బోయపాటి.. ఈసారి ఎలాంటి కథతో ఆయన ముందుకు వస్తారనేది ఆసక్తికరంగా మారింది. గీతా ఆర్ట్స్‌ నిర్మాణంలో ఈ కాంబినేషన్ నిజమైతే అభిమానులకు మరో మాస్‌ ట్రీట్‌ ఖాయమనే చెప్పాలి.
ఇది కూడా చదవండి: ఎన్టీఆర్, అనిల్ రావిపూడి కాంబో ఫిక్స్.. థియేటర్లలో నవ్వుల జాతరే!
[Allu Arjun, Boyapati Srinu, Jr NTR, Anil Ravipudi]
.webp)
గిరిబాబు.. తెలుగు సినిమా ప్రేమికుల నోటి వెంట సెల్యులాయిడ్ పై ఆయన పలికిన కామెడీ డైలాగులు నిత్యం వినిపిస్తూ ఉంటాయి. ఎనీ క్యారక్టర్ తీసుకోండి మెస్మరైజ్ చేయడంలో ఆరి తేరిన దిగ్గజ నటుడు. ఈ రోజు సాయంత్రం గిరిబాబుగారు సినిమాని వీడి అనంత లోకాలకి వెళ్లిపోయారు. ఇప్పుడు ఆయన పార్థివ దేహం అభిమానులు, ప్రజల సందర్శనార్ధం హైదరాబాద్ ఫిలిం నగర్ ఛాంబర్ లో ఉంచారు.
దీంతో అభిమానులు,సాటి సినీ నటులు, ప్రముఖ వ్యాపారవేత్తలు, ప్రజలు గిరిబాబు గారి పార్థివ దేహాన్ని చూడటానికి పెద్ద ఎత్తున తరలి వెళ్తున్నారు. దీన్ని బట్టి అర్ధమవుతున్న నిజం ఏంటంటే సినిమా నటులకి, సినిమా వాళ్ళకి ఈ సమాజం ఎంతో విలువ ఇస్తుందని.
1946 జూన్ 8న ప్రకాశం జిల్లా రావినూతల గ్రామంలో ఒక వ్యవసాయ కుటుంబంలో జన్మించిన గిరిబాబు అసలు పేరు యర్రా శేషగిరిరావు. చిన్నతనం నుంచే సినిమాలపై ఉన్న విపరీతమైన ఆసక్తితో ఆయన ఊళ్లోని టూరింగ్ టాకీస్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడిపేవారు.
ఆ రోజుల్లో అందరూ ఆయన్ను "సినిమా పిచ్చోడు" అని పిలిచేవారట. నాటకాలపై మక్కువతో సొంతంగా నాటక సమాజాన్ని స్థాపించి నటనలో మెలకువలు నేర్చుకున్న ఆయన, సినీ రంగంలో అడుగుపెట్టే క్రమంలో తొలిరోజుల్లో ఎన్నో ఇబ్బందులను ఎదుర్కొన్నారు.
ఇది కూడా చదవండి: ఛార్మిపై శంకరాభరణం మంజు భార్గవి వ్యాఖ్యలు వైరల్:ఛార్మికి అందులోనే ఎక్కువ మార్కులు!
మొదటగా అనుకున్న మూడు సినిమాలు వివిధ కారణాల వల్ల ఆగిపోయినప్పటికీ, వెనకడుగు వేయకుండా పట్టుదలతో ప్రయత్నాలు కొనసాగించి 1973లో విడుదలైన 'జగమే మాయ' చిత్రంతో నటుడిగా తెరపైకి వచ్చారు. తన సుదీర్ఘ సినీ ప్రయాణంలో గిరిబాబు వైవిధ్యభూమితమైన పాత్రలతో మెప్పించారు. సుమారు 100 సినిమాల్లో హీరోగా, 300 సినిమాలకు పైగా విలన్‌గా నటించి ప్రేక్షకులను భయపెట్టడమే కాకుండా, క్యారెక్టర్ ఆర్టిస్టుగా మరియు హాస్యనటుడిగా విభిన్న కోణాలను ఆవిష్కరించారు. ఎన్టీఆర్, ఏఎన్నార్, కృష్ణ, చిరంజీవి, రజనీకాంత్, వెంకటేష్ వంటి అగ్ర హీరోలందరితోనూ స్క్రీన్ పంచుకున్నారు.
కేవలం నటుడిగానే కాకుండా జయభేరి ఆర్ట్ పిక్చర్స్ పతాకంపై 'దేవతలారా దీవించండి', 'సింహగర్జన', 'మెరుపు దాడి', 'పసుపు కుంకుమ' వంటి చిత్రాలను నిర్మించారు. అంతేకాకుండా 'రణరంగం', 'ఇంద్రజిత్', 'నీ సుఖమే నే కోరుకున్నా' వంటి సినిమాలకు దర్శకత్వం వహించి టాలీవుడ్‌లో తన బహుముఖ ప్రజ్ఞ చాటుకున్నారు.
మీకు నచ్చవచ్చు: మహేష్ బాబు న్యూ ఏజ్ పిక్ వైరల్.. పక్కనున్న హీరోయిన్ ఎవరు!
మీకు నచ్చవచ్చు:ఎన్టీఆర్, అనిల్ రావిపూడి కాంబో: హిట్ పక్కనా!
[Giribabu, Raghubabu, Film Chamber, Tollywood, Chiranjeevi]
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆరోగ్య రంగంలో సంచలనం సృష్టిస్తున్న స్థూలకాయ నివారణ మందుల విషయంలో చైనా ఒక చారిత్రాత్మక మైలురాయిని అధిగమించింది. ప్రముఖ ఫార్మా దిగ్గజం ఎలి లిల్లీ (Eli Lilly) అభివృద్ధి చేసిన ఓర్ఫోగ్లిప్రాన్ (Orforglipron) అనే ఓరల్ జీఎల్పీ 1 బరువు తగ్గించే మాత్రకు చైనా నేషనల్ మెడికల్ ప్రొడక్ట్స్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (NMPA) అధికారికంగా మార్కెటింగ్ అనుమతి మంజూరు చేసింది. చైనాలో బరువు నియంత్రణ కోసం క్లియరెన్స్ పొందిన మొట్టమొదటి ఓరల్ జీఎల్పీ 1 రెసెప్టర్ అగోనిస్ట్ ఇదే కావడం విశేషం. ఈ కీలక నిర్ణయంతో చైనా మార్కెట్లో ఇంజెక్షన్ల శకం ముగిసి, సులభంగా వేసుకునే మాత్రల ద్వారా బరువు తగ్గే సరికొత్త అధ్యాయానికి తెరలేచింది.
ప్రపంచంలోనే రెండవ అతిపెద్ద ఫార్మా మార్కెట్‌గా ఉన్న చైనాలో, తన ప్రధాన ప్రత్యర్థి అయిన నోవో నొర్డిస్క్ (Novo Nordisk) కంటే ముందే ఈ ఆమోదాన్ని దక్కించుకోవడం ద్వారా ఎలి లిల్లీ అగ్రస్థానాన్ని కైవసం చేసుకుంది. ఈ సరికొత్త మాత్రను చైనాలో స్థానికంగా ముయోడా (Muyouda) అనే బ్రాండ్ పేరుతో విక్రయించనున్నారు. ఊబకాయంతో బాధపడుతున్న లేదా కనీసం ఒక్క బరువు సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యతోనైనా సతమతమవుతున్న పెద్దలకు ఈ మందును ఆహార నియమాలు మరియు వ్యాయామంతో పాటుగా సూచించనున్నారు. ఇప్పటివరకు ఈ మార్కెట్లో కేవలం ఇంజెక్షన్లు మాత్రమే అందుబాటులో ఉండటంతో, ఈ ఓరల్ మాత్ర రోగులకు అత్యంత సులభతరమైన ప్రత్యామ్నాయంగా మారనుంది.
ఈ మందుకు సంబంధించిన క్లినికల్ పరీక్షల్లో అత్యంత అద్భుతమైన ఫలితాలు వెలువడ్డాయి. ప్రతిష్టాత్మకమైన ATTAIN 1 ఫేజ్ 3 క్లినికల్ ట్రయల్స్‌లో భాగంగా, అత్యధిక మోతాదు తీసుకున్న రోగులు 72 వారాల వ్యవధిలో సగటున ఏకంగా 12.4 కిలోల బరువు తగ్గినట్లు తేలింది. అంతేకాకుండా, ఈ అధ్యయనంలో పాల్గొన్న వారిలో దాదాపు 40 శాతం మంది తమ శరీర బరువులో 15 శాతానికి పైగా కోల్పోవడం విశేషం. ఈ పరిశోధనల్లో మొత్తం 10,000 మందికి పైగా రోగులపై పరీక్షలు నిర్వహించగా, అందులో చైనీస్ రోగులు కూడా పెద్ద సంఖ్యలో భాగస్వాములు కావడం గమనార్హం.
ఈ ఓరల్ మాత్ర యొక్క ప్రత్యేకత ఏమిటంటే, ఇది నాన్ పెప్టైడ్ చిన్న అణువుతో తయారైన ఔషధం. దీనివల్ల రోగులు రోజూ ఏ సమయంలోనైనా, ఎలాంటి కఠినమైన ఆహార లేదా నీటి నిబంధనలు లేకుండా ఈ మాత్రను సులభంగా వేసుకోవచ్చు. క్లినికల్ పరీక్షల్లో ఈ మందు సురక్షితమైనదని రుజువు కాగా, కొన్ని స్వల్పపాటి జీర్ణకోశ సమస్యలు మినహా ఎలాంటి తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలు లేవని, ముఖ్యంగా కాలేయానికి సంబంధించి ఎలాంటి ప్రమాదకర సంకేతాలు కనిపించలేదని కంపెనీ స్పష్టం చేసింది.
ఇది కూడా చదవండి:సంస్కృత దినోత్సవ వేడుకలు: ప్రాచీన వైభవానికి నాయకుల నీరాజనాలు!
భవిష్యత్తులో ఈ ఆరోగ్య సమస్య తీవ్రత ఎంత ఎక్కువగా ఉండబోతుందో లాన్సెట్ జర్నల్ లో ప్రచురితమైన 2025 అధ్యయనం హెచ్చరిస్తోంది. ఆ అంచనాల ప్రకారం 2050 నాటికి చైనాలో ఊబకాయం లేదా అధిక బరువుతో బాధపడే పెద్దల సంఖ్య ఏకంగా 630 మిలియన్లకు చేరుకుంటుందని అంచనా. ఈ భారీ జనాభాను దృష్టిలో ఉంచుకునే ఎలి లిల్లీ సంస్థ రాబోయే దశాబ్ద కాలంలో చైనాలోనే స్థానిక సరఫరా గొలుసును పటిష్టం చేయడానికి సుమారు 3 బిలియన్ డాలర్ల భారీ పెట్టుబడులు పెట్టాలని ప్రణాళిక సిద్ధం చేసింది.
ప్రస్తుతం చైనాలో బరువు తగ్గించే మందులకు ప్రభుత్వ ఆరోగ్య బీమా లేదా ప్రైవేట్ పాలసీల మద్దతు లేదు కాబట్టి, రోగులే స్వయంగా ఖర్చు భరించాల్సి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ మధ్య, ధనిక వర్గాల పట్టణ వాసుల నుంచి ఇటువంటి విప్లవాత్మక మందులకు విపరీతమైన డిమాండ్ లభిస్తోంది. ఈ చారిత్రాత్మక ఆమోదం వెలువడిన వెంటనే, అమెరికా స్టాక్ మార్కెట్లో ఎలి లిల్లీ షేర్లు దాదాపు 2.8 శాతం మేర ఎగబాకడం ఈ వార్తకు ఉన్న మార్కెట్ ప్రభావాన్ని స్పష్టం చేస్తోంది.
మీకు నచ్చవచ్చు:హార్ట్ ఫెయిల్యూర్ రోగులు జాగ్రత్త: వాతావరణ మార్పులతో ఊహించని ప్రమాదం!
పిల్లలకు రోజుకు 2 గంటలే సోషల్ మీడియా: మెటా భారీ రాజీ వెనుక అసలు నిజాలివే!
Orforglipron Weight Loss, Oral GLP 1 Pill, Obesity Treatment Breakthrough, New Medical Innovations, Weight Management Drugs, Doctor Health Advice, Health Tips In Telugu.
సాధారణంగా శారీరక శ్రమ లేదా వ్యాయామం చేయడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర (బ్లడ్ షుగర్) స్థాయిలు తగ్గుతాయని అందరూ భావిస్తారు. కానీ చాలా మందిలో వ్యాయామం ముగిసిన తర్వాత లేదా వ్యాయామం చేస్తున్న సమయంలో బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ అకస్మాత్తుగా పెరగడం గమనించవచ్చు. ఇది ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్య కాదని, శరీరంలో జరిగే ఒక సహజమైన జీవక్రియ ప్రతిస్పందన అని వైద్య నిపుణులు వెల్లడిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా హై ఇంటెన్సిటీ వర్కౌట్లు, హెవీ వెయిట్ లిఫ్టింగ్, స్ప్రింటింగ్ వంటి కఠినమైన శారీరక శ్రమలు చేసినప్పుడు ఈ రకమైన షుగర్ స్పైక్స్ సర్వసాధారణంగా కనిపిస్తాయి. అయితే ఈ ప్రతిస్పందన ఒక్కరి శరీర తత్వాన్ని బట్టి మారుతుంటుంది.
శరీరానికి కఠినమైన వ్యాయామాల సమయంలో తక్షణ శక్తిని అందించడానికి కాలేయం (లివర్) తనలో నిల్వ ఉంచుకున్న గ్లైకోజెన్‌ను విచ్ఛిన్నం చేసి రక్తంలోకి గ్లూకోజ్‌ను విడుదల చేస్తుంది. ఈ ప్రక్రియను గ్లైకోజెనోలిసిస్ అని పిలుస్తారు. దీనితో పాటు గ్లూకోనియోజనెసిస్ అనే పద్ధతి ద్వారా కాలేయం కొత్త గ్లూకోజ్‌ను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తుంది. కండరాలకు శక్తి కొరత రాకుండా నివారించడానికి శరీరం చేసే రక్షణ చర్య ఇది. అయితే మధుమేహం ఉన్నవారిలో, లేదా ఇన్సులిన్ నిరోధకత (ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్) ఉన్నవారిలో కాలేయం విడుదల చేసే ఈ గ్లూకోజ్ సరిగ్గా వినియోగించబడదు. దీనివల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తాత్కాలికంగా పెరుగుతాయి.
ఉదయం పూట వ్యాయామాలు చేసేవారిలో ఈ బ్లడ్ షుగర్ పెరుగుదల మరింత స్పష్టంగా కనిపించవచ్చు. దీనికి ప్రధాన కారణం డాన్ ఫెనామినన్ (Dawn Phenomenon). ఉదయం వేళల్లో కార్టిసాల్, గ్రోత్ హార్మోన్ల ప్రభావం వల్ల శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు సహజంగానే కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ సమయంలో వర్కౌట్లు చేయడం వల్ల హార్మోన్ల విడుదల మరింత పెరుగుతుంది. దీనితో పాటు శరీరం డీహైడ్రేషన్‌కు గురైతే, రక్తంలో గ్లూకోజ్ సాంద్రత పెరిగి చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడం మరింత కష్టమవుతుంది. అందువల్ల వేడి వాతావరణంలో వ్యాయామం చేసేటప్పుడు తగినంత నీరు త్రాగడం అత్యంత ముఖ్యం.
మధుమేహం ఉన్నవారు వ్యాయామానికి ముందు తమ రక్తంలో గ్లూకోజ్ మరియు కీటోన్ స్థాయిలను పరీక్షించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు 250 mg/dL కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు లేదా కీటోన్లు ఉన్నప్పుడు కఠినమైన వ్యాయామాలు చేయడం ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. ఇది డయాబెటిక్ కీటోఅసిడోసిస్ (DKA) వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీసే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి అనూహ్యంగా రీడింగ్స్ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం తప్పనిసరి.
ఇది కూడా చదవండి:వర్షాకాలంలో హెల్దీ బెల్లం టీ.. పాలు విరగకుండా అద్భుతమైన రుచి కోసం చిట్కాలు!
వ్యాయామం తర్వాత కనిపించే ఈ తాత్కాలిక షుగర్ పెరుగుదల ఎల్లప్పుడూ హానికరం కాదు. అయితే వ్యాయామం తర్వాత చాలా గంటల పాటు షుగర్ లెవెల్స్ తగ్గకుండా ఉండటం, ప్రతిసారీ ఇదే సమస్య పునరావృతం కావడం, విపరీతమైన దాహం, తరచుగా మూత్ర విసర్జన, వికారం లేదా తీవ్రమైన అలసట వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఇలాంటి సందర్భాల్లో మీ ఫిజిషియన్ లేదా ఎండోక్రైనాలజిస్ట్ సహాయంతో మందుల మోతాదు లేదా ఆహారపు అలవాట్లలో తగిన మార్పులు చేసుకోవడం మంచిది.
మొత్తంగా చెప్పాలంటే, వ్యాయామం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ తాత్కాలికంగా పెరిగినంత మాత్రాన వ్యాయామం చేయడం మానేయాల్సిన అవసరం లేదు. క్రమక్రమంగా వ్యాయామం యొక్క తీవ్రతను పెంచడం, సరైన హైడ్రేషన్ పాటించడం మరియు మీ శరీర తీరును నిరంతరం మానిటర్ చేయడం ద్వారా ఈ సమస్యను సమర్థవంతంగా నియంత్రించవచ్చు. సరైన జీవనశైలి మార్పులు మరియు వైద్యుల సలహాలతో మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ఆరోగ్యకరమైన పరిమితుల్లో ఉంచుకోవడం సాధ్యమవుతుంది.
మీకు నచ్చవచ్చు:రోడ్డు పక్కన కనిపించే ఈ పిచ్చి మొక్క తెలుసా? ఆ భయంకర రోగానికి బ్రహ్మాస్త్రం!
పరగడుపున బొప్పాయి తింటే మీ చర్మం, జీర్ణక్రియ ఎలా మారుతాయో చూడండి!
Blood Sugar After Exercise, Post Workout Glucose Spike, Diabetes Fitness Tips, High Blood Sugar Causes, Exercise And Blood Glucose, Doctor Health Advice, Health Tips In Telugu.
చలికాలం రాగానే మార్కెట్లలో పచ్చని ముత్యాల్లా మెరిసే పచ్చి బఠానీలు అందరినీ ఆకర్షిస్తాయి. కూరలు, సూప్‌లు, స్నాక్స్‌లో విరివిగా వాడే ఈ చిన్న గింజల వెనుక అద్భుతమైన ఆరోగ్య రహస్యాలు దాగి ఉన్నాయి. కేవలం రుచిని అందించడమే కాకుండా, శీతాకాలంలో మనకి కావలసిన పోషకాలను ఇవి పూర్తిగా సమకూరుస్తాయి. అయితే చాలామంది బఠానీలను కేవలం కూరల రుచి పెంచే పదార్థంగానే చూస్తారు కానీ, వీటిలో ఉండే పోషక విలువులు మాత్రం మన ఆరోగ్యానికి సరికొత్త శక్తిని ఇస్తాయి.
శీతాకాలంలో ఎదురయ్యే అతిపెద్ద సమస్య ఆకలి నియంత్రణ మరియు బరువు పెరుగుదల. ఒక కప్పు ఉడికించిన బఠానీలను తీసుకుంటే సుమారు 9 గ్రాముల ప్రోటీన్, అలాగే మరో 9 గ్రాముల ఫైబర్ లభిస్తాయి. ఈ అద్భుతమైన పోషకాల కలయిక వల్ల కడుపు ఎక్కువ సేపు నిండుగా ఉంటుంది, దీనితో అనవసరమైన చిరుతిళ్లు తినాలనే కోరిక దూరం అవుతుంది. అంతేకాకుండా కేవలం 100 గ్రాముల ఉడికించిన బఠానీలలో సుమారు 1.5 మి.గ్రాముల ఐరన్ లభిస్తుంది.
శరీరానికి మొక్కల ఆధారిత ఐరన్ అందడంతో పాటు, ఇందులో విటమిన్-సి కూడా తగినంతగా ఉండటం వల్ల ఆ ఐరన్‌ను శరీరం చాలా సులభంగా గ్రహించగలుగుతుంది. బఠానీలపై కొద్దిగా నిమ్మరసం పిండుకుని తింటే ఈ పోషకాలు మరింత మెరుగ్గా ఒంటబడతాయి. ఇక జీర్ణవ్యవస్థ విషయానికి వస్తే, ఒక కప్పు బఠానీల ద్వారా రోజూ మనకు కావలసిన ఫైబర్‌లో దాదాపు 31 శాతం అనగా 9 గ్రాముల పీచు పదార్థం అందుతుంది. ఇది మలబద్ధకం సమస్యను తగ్గించి, పేగుల ఆరోగ్యాన్ని క్రమబద్ధీకరిస్తుంది.
బఠానీలలో ఉండే పులియబెట్టగల కార్బోహైడ్రేట్లు పేగుల్లోని ప్రయోజనకరమైన మంచి బ్యాక్టీరియాను పోషిస్తాయి. ఈ ప్రక్రియలో తయారయ్యే షార్ట్ చైన్ ఫ్యాటీ యాసిడ్లు ఆరోగ్యకరమైన పేగు వాతావరణాన్ని నిర్మిస్తాయి. దీనివల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరిగి చలికాలంలో వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి శరీరం రక్షణ పొందుతుంది. అయితే కొందరిలో ఈ కార్బోహైడ్రేట్ల వల్ల చిన్నపాటి కడుపు ఉబ్బరం రావచ్చు కాబట్టి, సరిపడా మోతాదులో ఉడికించి తీసుకోవడం చాలా మంచిది.
ఇది కూడా చదవండి:భూమాఫియా కుట్రకు బలైన ప్రాచీన ఆలయం: పాకిస్థాన్‌లో హిందువుల ఆందోళన!
కణాల పునరుద్ధరణ మరియు డిఎన్ఏ ఏర్పడటంలో విటమిన్ బి9 అనగా ఫోలేట్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. వంద గ్రాముల వండిన బఠానీలలో సుమారు 63 మైక్రోగ్రాముల ఫోలేట్ లభిస్తుంది, ఇది సాధారణ కణ విభజనకు ఎంతో అవసరం. అంతేకాకుండా ఇందులో తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉండటం వల్ల మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు కూడా వీటిని నిరభ్యంతరంగా తీసుకోవచ్చు, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
బఠానీలను ఉడికించేటప్పుడు ఎక్కువ సేపు మరగబెట్టకుండా ఆవిరిపై లేదా మైక్రోవేవ్‌లో తక్కువ సమయం ఉడికించడం ఉత్తమం. ఇలా చేయడం వల్ల వాటిలోని విటమిన్లు నశించకుండా పూర్తిగా దక్కుతాయి. తృణధాన్యాలతో కలిపి పచ్చి బఠానీలను తీసుకుంటే శరీరానికి అదనపు అమైనో ఆమ్లాలు, పీచు పదార్థం లభిస్తాయి. కాబట్టి ఈ చలికాలంలో పచ్చి బఠానీలను మీ డైట్‌లో భాగం చేసుకుని సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోండి.
మీకు నచ్చవచ్చు:పసుపులోని కర్కుమిన్ మ్యాజిక్.. కీళ్ల నొప్పులు, ఇన్ఫెక్షన్లకు తిరుగులేని పరిష్కారం!
కొత్త అధ్యయనం సంచలనం: కేవలం 3 నిమిషాల వర్కౌట్‌తో క్యాన్సర్ ముప్పు 18% అవుట్!
Green Peas Benefits, Winter Health Foods, Fresh Matar Nutrition, Immunity Boosting Vegetables, Heart Healthy Diet, Doctor Health Advice, Health Tips In Telugu.
.webp)
ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అని పెద్దలు అంటుంటారు. శరీరాన్ని ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడానికి, గుండెను పదిలంగా కాపాడుకోవడానికి చాలామంది వాకింగ్ ను ఎంచుకుంటారు. అయితే, వాకింగ్ చేయాలనే ఉత్సాహం ఉన్నప్పటికీ, దానిని నిలకడగా కొనసాగించడంలో చాలామంది విఫలమవుతుంటారు. వర్షం వచ్చిందని, చలికాలం అని, లేదా ఆ రోజు మూడ్ బాలేదని, బిజీగా ఉన్నామని రకరకాల కారణాలతో నడకను మధ్యలోనే ఆపేస్తుంటారు. అసలు వాకింగ్ ఎలా చేయాలి? చాలామందికి తెలియని ఆ ముఖ్యమైన రహస్యం ఏమిటో వివరంగా తెలుసుకుంటే..
ఉత్సాహం కాదు.. సరైన ప్లానింగ్ ముఖ్యం..
చాలామంది ఫిట్‌నెస్ విషయంలో ఒక పెద్ద పొరపాటు చేస్తుంటారు. మొదటి రోజే ఉత్సాహంతో నలభై ఐదు నిమిషాలు లేదా గంటపాటు నడవాలని నిర్ణయించుకుంటారు. అలా మొదటి రోజు కష్టపడి నడిచాక, రెండో రోజు కాళ్ల నొప్పితో బాధపడతారు. మూడో రోజు పని ఒత్తిడి, నాలుగో రోజు వాతావరణం బాగోలేకపోవడంతో వాకింగ్ కు స్వస్తి చెబుతారు. ఇక్కడే అసలు సమస్య మొదలవుతుంది. ఫిట్‌నెస్ సాధించడంలో ఎక్కువ మోటివేషన్ ఉన్నవారు కాదు, మంచి అలవాట్లు ఏర్పరచుకున్నవారే విజయం సాధిస్తారని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వేగం కాదు.. ఈ లాజిక్ ముఖ్యం..
గుండె ఆరోగ్యం కోసం వేగంగా నడవాలని, హార్ట్ పాయింట్లు అని ఈ మధ్య చాలామంది వేగంగా నడుస్తూ ఉంటారు. కానీ ఎంత వేగంగా నడిచాం లేదా ఎంతసేపు నడిచాం అనేది ముఖ్యం కాదు, ప్రతీరోజూ నడకను కొనసాగించామా లేదా అనేదే చాలా కీలకం. ఈ క్రమంలోనే వాకింగ్ ప్రారంభించాలనుకునేవారి కోసం ఒక సులభమైన , అద్భుతమైన మార్గం ఉంది. అదేంటంటే..
ఈజీగా.. హుషారుగా..
మొదటగా మొదటి మూడు వారాలు కేవలం ఐదు నిమిషాలు మాత్రమే నడవాలి. కేవలం ఐదు నిమిషాలు నడవడం వల్ల గుండెకు పెద్దగా ప్రయోజనం చేకూరకపోవచ్చు, కానీ మన మెదడుకు ఒక కొత్త అలవాటును నేర్పించడానికి ఇది సరిగ్గా సరిపోతుంది.
మొదటి మూడు వారాలు ఐదు నిమిషాలు నడిచిన తర్వాత, ఆ సమయాన్ని మరో ఐదు నిమిషాలు పెంచి పది నిమిషాలు చేయాలి. ఆ తరువాత మరో మూడు వారాలకు పదిహేను నిమిషాలు, ఇలా క్రమంగా ఇరవై నుంచి ముప్పై నిమిషాలకు పెంచుకుంటూ పోవాలి.
ఇది కూడా చదవండి మోకాళ్ల నొప్పులతో ఇబ్బందా..ఈ 5 వ్యాయామాలు మిస్ అవ్వకండి .!
ఇక్కడ ప్రధాన లక్ష్యం మొదట్లోనే శరీరాన్ని అలసటకి గురి చేయడం కాదు, నడకను ఒక మంచి అలవాటుగా మార్చుకోవడం. అలవాటు ఏర్పడిన తర్వాత ఫిట్‌నెస్ అనేది దానంతట అదే మన సొంతం అవుతుంది.
చిన్న చిన్న చిట్కాలు.. వాకింగ్ కు మార్గాలు..
నడకను ఎటువంటి ఆటంకాలు లేకుండా క్రమం తప్పకుండా సాగించడానికి కొన్ని చిన్నచిన్న చిట్కాలు ఎంతో సహాయపడతాయి. రాత్రి పడుకునే ముందే మరుసటి రోజు ఉదయం వాకింగ్ కి వేసుకునే దుస్తులను సిద్ధంగా ఉంచుకోవాలి. వీలైతే వాటిని పక్కనే ఉంచుకోవడం మంచిది. అలాగే షూస్‌ను మంచం పక్కనే ఉంచాలి. ఉదయం లేచిన వెంటనే ఏం చేయాలనే నిర్ణయం తీసుకోవాల్సిన అవసరం లేకుండా ముందుగానే ఏర్పాట్లు చేసుకోవాలి. దీనివల్ల మనం అలసత్వాన్ని గెలవడం కంటే అసలు అలసత్వానికి అవకాశం ఇవ్వకుండా ఉండవచ్చు.
హ్యాబిట్ స్టాకింగ్..
హ్యాబిట్ స్టాకింగ్ అనే ఒక అద్భుతమైన పద్ధతిని పాటించవచ్చు. ఉదయం నిద్రలేచి బ్రష్ చేసిన వెంటనే ఎలాంటి ఆలస్యం చేయకుండా నేరుగా వాకింగ్ కి వెళ్ళిపోవాలి. వాకింగ్ పూర్తయిన తర్వాతే స్నానం చేసేలా దినచర్యను మలచుకోవాలి. ఒక పాత అలవాటుకు మరో కొత్త అలవాటును ఇలా జోడించడం వల్ల పనులు మర్చిపోయే అవకాశం ఉండదు. ఒకవేళ వర్షం కారణంగా బయటికి వెళ్లలేని పరిస్థితి ఏర్పడితే, ఇంట్లోనే ఐదు నిమిషాల పాటు నడవాలి కానీ వాకింగ్ అలవాటు మాత్రం ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ విరమించకూడదు.
మొదలు పెట్టిన రోజే పది కిలోమీటర్లు నడవడం కంటే, ఏడాది పొడవునా ప్రతీరోజూ పది నిమిషాల చొప్పున నడవడం గుండెకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. మన గుండెకు కావాల్సింది ఏదో ఒక్కరోజే చేసే ప్లానింగ్ కాదు.. ప్రతీరోజూ కొనసాగించే ప్లానింగ్ కావాలి. ఈ చిన్నపాటి నియమాలను పాటిస్తూ, వాకింగ్ ను జీవితంలో ఒక భాగం చేసుకుంటే ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలకైనా దూరంగా ఉండవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన జీవితం మీ సొంతమవుతుంది.
*రూపశ్రీ.
మీకు నచ్చవచ్చు మీ దగ్గర డబ్బు నిలవడం లేదా..అసలు కారణాలు ఇవే..!
మీకు తెలుసా ..ఈ విటమిన్లు లోపిస్తే లివర్ దెబ్బతింటుంది..!
మన ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే రోజువారీ ఆహారంలో పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండే పండ్లను తప్పనిసరిగా చేర్చుకోవాలి. పండ్లు శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, పీచు పదార్థాలు (Fiber), యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందిస్తాయి. ఇవి జీర్ణక్రియ మెరుగుపడటానికి, రోగనిరోధక శక్తి పెరగడానికి, శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఎంతగానో తోడ్పడతాయి. ముఖ్యంగా కొన్ని పండ్లను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలను తగ్గించుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
మరి మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆ ఐదు పండ్లు ఏమిటి? జామ, బొప్పాయి, దానిమ్మ, పైనాపిల్, మామిడి పండ్లలో ఎలాంటి పోషకాలు ఉంటాయి? వీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి? మలబద్ధకం సమస్యతో బాధపడేవారికి ఈ పండ్లు ఎలా ఉపయోగపడతాయి?
ఈ ప్రత్యేక వీడియోలో ఆయుర్వేద డైటీషియన్ శ్రవంతి రఘు గారు ఈ ఐదు పండ్లలోని పోషక విలువలు, వాటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను వివరించారు. జామపండులో ఉండే పీచు పదార్థాలు జీర్ణక్రియకు ఎలా సహాయపడతాయి? బొప్పాయిలోని పోషకాలు మహిళల ఆరోగ్యానికి ఎలా తోడ్పడతాయి? దానిమ్మ శరీరానికి అందించే ప్రయోజనాలు ఏమిటి? పైనాపిల్ పేగుల ఆరోగ్యానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుంది? మామిడి పండులోని విటమిన్లు, పోషకాలు మన శరీరానికి ఎలా మేలు చేస్తాయి? అనే విషయాలను వివరంగా తెలుసుకోవచ్చు.
అంతేకాకుండా, ఈ పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థకు కలిగే ప్రయోజనాలు, పేగుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో వీటి పాత్ర, రోగనిరోధక శక్తికి అవసరమైన పోషకాలు వంటి అనేక విషయాలను ఈ వీడియోలో తెలుసుకోవచ్చు. మలబద్ధకం సమస్యను తగ్గించుకోవడానికి పీచు పదార్థాలు అధికంగా ఉండే పండ్లను ఆహారంలో ఎలా చేర్చుకోవాలి? వాటిని ఏ విధంగా తీసుకుంటే మంచిది? అనే విషయాలను కూడా శ్రవంతి రఘు గారు వివరించారు.
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం ఖరీదైన ఆహారాలే అవసరం లేదు. మనకు సులభంగా లభించే పండ్లను సరైన మోతాదులో, సరైన పద్ధతిలో తీసుకోవడం కూడా ఎంతో ముఖ్యం. ఈ ఐదు పండ్లలోని పోషకాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, మలబద్ధకం సమస్యకు అవి ఎలా తోడ్పడతాయో తెలుసుకోవాలంటే ఈ వీడియోను పూర్తిగా చూడండి.
మీ ఆరోగ్య సమస్య ఏదైనా... మా హెల్త్ యూట్యూబ్ ఛానల్‌లో సీనియర్ డాక్టర్స్ చెప్పిన సలహాలు... సూచనలు ఉన్నాయి. మా యూట్యూబ్ ఛానల్ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి 👉 TeluguOne Health (సబ్‌స్క్రైబ్ చేయడం మర్చిపోకండి!)
.webp)
ప్రస్తుత రోజుల్లో చిన్న వయసులోనే చాలామంది కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పులతో బాధపడుతున్నారు. వయసు పెరిగిన తర్వాత మాత్రమే వచ్చే సమస్యగా భావించే ఆర్థరైటిస్ ఇప్పుడు యువతలో కూడా కనిపిస్తోంది. అసలు చిన్న వయసులోనే కీళ్ల నొప్పులు రావడానికి కారణాలేంటి? రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ (Rheumatoid Arthritis) అంటే ఏమిటి? ఈ సమస్యకు వ్యాయామానికి ఉన్న సంబంధం ఏమిటి? కీళ్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?
కీళ్లు మన శరీర కదలికలకు ఎంతో కీలకం. నడవడం, మెట్లు ఎక్కడం, కూర్చోవడం, నిలబడటం వంటి రోజువారీ పనులన్నీ కీళ్ల సహకారంతోనే సాధ్యమవుతాయి. అయితే శారీరక శ్రమ తగ్గడం, ఎక్కువసేపు ఒకే చోట కూర్చోవడం, సరైన వ్యాయామం లేకపోవడం వంటి కారణాలు కీళ్ల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపవచ్చు. ముఖ్యంగా మోకాళ్లపై ఒత్తిడి పెరిగినప్పుడు నొప్పి, బిగుతుగా అనిపించడం, కదలికల్లో ఇబ్బంది వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి.
కీళ్ల నొప్పులు రాకుండా ఉండటానికి, మోకాళ్ల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడానికి రోజువారీ వ్యాయామం ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది.
ఈ వీడియోలో Dr. Bhaskarకీళ్ల ఆరోగ్యం, ఆర్థరైటిస్, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ గురించి ముఖ్యమైన విషయాలను వివరించారు. అలాగే మోకాళ్ల కదలికలు మెరుగుపడటానికి, కండరాలు బలపడటానికి, కీళ్లపై ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి ఉపయోగపడే ఐదు వ్యాయామాల గురించి తెలియజేశారు.
ఈ ఐదు వ్యాయామాలను ఎలా చేయాలి? వాటిని రోజువారీ జీవితంలో ఎలా భాగం చేసుకోవాలి? కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడేవారు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి? ఇప్పటికే ఆర్థరైటిస్ సమస్య ఉన్నవారు ఎలాంటి వ్యాయామాలను ఎంచుకోవాలి? అనే విషయాలను ఈ వీడియోలో తెలుసుకోవచ్చు.
ఇది కూడా చదవండి పిండికూరతో కిడ్నీ రాళ్లు కరుగుతాయా.. డాక్టర్ ఏం చెబుతున్నారు
కీళ్ల నొప్పులు ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ ఒకే రకమైన వ్యాయామాలు సరిపోవు. ముఖ్యంగా రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లేదా తీవ్రమైన మోకాళ్ల నొప్పులతో బాధపడేవారు వైద్యుల సలహా తీసుకున్న తర్వాతే తమకు తగిన వ్యాయామాలను ఎంచుకోవాలి. నొప్పి పెరిగేలా బలవంతంగా వ్యాయామాలు చేయకూడదు.
కీళ్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, మోకాళ్ల నొప్పుల పట్ల అవగాహన పెంచుకోవడానికి డాక్టర్ భాస్కర్ అందిస్తున్న ఈ విలువైన సమాచారాన్ని పూర్తిగా తెలుసుకోండి.
మరిన్ని ఆరోగ్య విషయాలు, నిపుణుల సలహాలు, ఉపయోగకరమైన సమాచార వీడియోల కోసం TeluguOne Healthను ఫాలో అవ్వండి.