ఓ నా ప్రాణమిత్రులారా..!
మీరు "ఆరోగ్యంగా" వుండాలంటే...
మీ "ఆయుస్సు" పెరగాలంటే...

నిత్యం నాలుకను
నియంత్రించుకోవాలి...
ఇది సత్యం...సంస్కారం 
క్రమశిక్షణతో చేయాలి
వ్యాయామం...యోగ
ధ్యానం...సూర్యనమస్కారం

ఓ నా ప్రాణమిత్రులారా..!
మీరు "ఆస్తులు" ఆర్జించాలంటే...
మీరు "ఆనందంగా" జీవించాలంటే...

మీరు నడిచే దారిలో
"ఆ నలుగురిని"
నవ్వుతూ పలకరించాలి...
ఇన్ని చిరునవ్వుల్ని
వారి ముఖాన చిలకరించాలి...

ఓ నా ప్రాణమిత్రులారా..!
మీ "ఆందోళనలు" తొలగాలంటే...
మీరు "అందరి ఆశిస్సులు" పొందాలంటే...

ప్రాణమిత్రులతో ఏ వివాదం వద్దు
బద్దశతృవులతో ఏ విరోధం వద్దు
పంతాలు పట్టింపులు వద్దు
రాజీమార్గమే ముద్దు
విహారయాత్రలకెళ్ళాలి
పుణ్యక్షేత్రాలన్నీ చుట్టిరావాలి

ఆథ్యాత్మిక గ్రంథాలైన బైబిల్
భగవద్గీత ఖురాన్ భారత భాగవత
రామాయణాది బృహత్ గ్రంధాలను
భక్తిశ్రద్ధలతో పగలు రాత్రి పఠించాలి

ఓ నా ప్రాణమిత్రులారా..!
మీరు "సుఖశాంతులతో "
హాయిగా జీవించాలనుకుంటే...
మీరు "ప్రశాంతంగా"
ఆ పరమాత్మను చేరాలనుకుంటే...

ఆ పరమాత్మను
మీరు నిత్యం జపించాలి
వారి కరుణకోసం తపించాలి
భగవన్నామస్మరణలో
నిత్యం మునిగితేలాలి
ఆ అఖండ జ్యోతిని
ఆ దివ్య మంగళ స్వరూపాన్ని 
కనులారా దర్శించుకోవాలి

సత్యాన్ని న్యాయాన్ని దయను
జాలిని ఆయుధాలుగా ధరించాలి
జన్మతరించేలా భాధల్ని భరించాలి
ఆశతో అర్థించాలి పేరాశతో ప్రార్థించాలి
సుఖంగా...సురక్షితంగా...సుభిక్షంగా
ధర్మార్థ కామమోక్ష మార్గాన పయనించాలి

అందుకే
ఓ నా ప్రాణమిత్రులారా..!
ఈ వేళ మీ అందరికిదే
నా అక్షర సందేశం..!!
"సూర్యుని కంటే"
ముందు లేచినవారే...
సుఖపడతారని"...
"పుష్టికరమైన ఆహారం"
పుచ్చుకున్నవారే...
షష్టిపూర్తి చేసుకుంటారని"...
ఆ భగవంతున్ని భక్తిశ్రద్ధలతో
ప్రార్థించినవారే ఆరాధించినవారే...
ఆరోగ్యం...ఆనందం...ఆయుష్షను...
"మూడు వరాలను" పొందుతారని...