వర్షాకాలంలో బయట చినుకులు పడుతుంటే వాతావరణం ఎంతో ఆహ్లాదకరంగా మారుతుంది. అయితే ఇలా వర్షం కురుస్తున్న సమయంలో చిన్న పిల్లలు లేదా పసిపాపలు సాధారణ రోజుల కంటే చాలా ఎక్కువ సమయం ప్రశాంతంగా నిద్రపోవడం మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా? ఇది కేవలం యాదృచ్ఛికంగా జరిగే విషయం కాదు. వర్షం నేరుగా పిల్లల నిద్రను ప్రభావితం చేయకపోయినా, వర్షం పడే సమయంలో వాతావరణంలో సంభవించే కొన్ని సహజమైన భౌతిక మరియు జీవశాస్త్ర మార్పులు పసిపాపలలో గాఢ నిద్రను ప్రేరేపిస్తాయని నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. వర్షం కురిసే రోజుల్లో పసిపిల్లలు ఎందుకు ఎక్కువగా నిద్రపోతారో, దాని వెనుక ఉన్న 5 ప్రధానమైన వైద్య మరియు వాతావరణ కారణాలను ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం.

మొదటిగా, వర్షం పడే సమయంలో ఆకాశం మబ్బుపట్టి సూర్యకాంతి బాగా తగ్గిపోతుంది. మన శరీరంలోని జీవ గడియారం లేదా సర్కాడియన్ రిథమ్‌ను క్రమబద్ధీకరించడంలో సూర్యకాంతి అత్యంత కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. సూర్యకాంతి తగ్గినప్పుడు, మెదడు నిద్రను ప్రేరేపించే మెలాటోనిన్ అనే హార్మోన్‌ను అధికంగా ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. పసిపాపల శరీరం ఈ కాంతి మార్పులకు చాలా త్వరగా స్పందిస్తుంది. వెలుతురు తగ్గి చీకటిగా మారడంతో వారి శరీరం నిద్రపోవడానికి సమయం ఆసన్నమైందని భావించి, పసిపిల్లలను త్వరగా నిద్రమత్తులోకి జారేలా చేస్తుంది.

రెండవ దివ్యమైన కారణం వర్షం ఇచ్చే శబ్దం, దీనిని వైట్ నాచ్ లేదా వైట్ నోయిస్ అంటారు. కిటికీలపై లేదా కప్పుపై పడే వర్షపు చుక్కల చప్పుడు ఒకే విధమైన లయబద్ధమైన శబ్ద తరంగాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. వైద్య నిపుణుల ప్రకారం, ఈ వైట్ నోయిస్ పిల్లలు తల్లి గర్భంలో ఉన్నప్పుడు విన్న శబ్దాలను గుర్తుచేస్తుంది. ఫలితంగా ఇంటి బయట లేదా లోపల ఉండే ఇతర హఠాత్తు శబ్దాలు పిల్లలకు వినపడకుండా ఈ వర్షపు శబ్దం అడ్డుకుంటుంది. ఈ లయబద్ధమైన శబ్దం వల్ల పిల్లల నాడీ వ్యవస్థ ప్రశాంతపడి, వారు ఎంతో సురక్షితంగా భావిస్తూ సుదీర్ఘ కాలం గాఢ నిద్రలోకి వెళ్తారు.

మూడవది, ఉష్ణోగ్రత మరియు తేమలో వచ్చే మార్పులు. వర్షం పడినప్పుడు సాధారణంగా ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గి, గాలి చల్లబడుతుంది. వాతావరణం హాయిగా, ఆహ్లాదకరంగా మారడం వల్ల పిల్లలకు శారీరక ఉపశమనం లభిస్తుంది. శరీర ఉష్ణోగ్రత కాస్త తగ్గడం అనేది సహజంగానే నిద్రను ప్రేరేపించే ఒక ప్రక్రియ. చల్లని వాతావరణంలో మెచ్చటి దుప్పటి కప్పుకుని పడుకోవడం వల్ల లభించే హాయి పిల్లలను ఎక్కువ సమయం నిద్రపోయేలా చేస్తుంది.

నాలుగవ కారణం, బాహ్య కార్యకలాపాలు తగ్గడం. వర్షం పడే సమయంలో పిల్లలను బయటకు తీసుకెళ్లడం లేదా ఆటలు ఆడించడం వీలుపడదు. దీనివల్ల వాతావరణం ఇంట్లోనే ప్రశాంతంగా, శబ్దాలు లేకుండా ఉంటుంది. ఇంట్లో ఎటువంటి సందడి లేకపోవడం వల్ల పిల్లల దృష్టి మరల్చే విషయాలు తగ్గిపోయి, వారి మెదడు త్వరగా విశ్రాంతి స్థితిలోకి చేరుకుంటుంది.

How rain affects infant sleep patterns, monsoon baby sleep care tips, expert.