భారత జిమ్నాస్టిక్స్ రంగంలో తనకంటూ ఒక ప్రత్యేకమైన ముద్ర వేసుకున్న 31 సంవత్సరాల ప్రణతి నాయక్, ఇప్పుడు మరొక చారిత్రాత్మక ఘట్టానికి సిద్ధమవుతున్నారు. పశ్చిమ బెంగాల్‌లోని మిద్నాపూర్‌కు చెందిన ఈ అసాధారణ క్రీడాకారిణి, తన నాలుగో ఆసియా క్రీడల టోర్నమెంట్‌లో తొలి పతకాన్ని సాధించాలనే బలమైన పట్టుదలతో ఉన్నారు. 2026 సెప్టెంబరు 19 నుండి జపాన్‌లోని ఐచి, నాగోయా వేదికగా ప్రారంభమయ్యే ఈ ప్రతిష్టాత్మక క్రీడలలో భారతదేశం తరఫున ఎంపికైన ఏకైక జిమ్నాస్ట్ ప్రణతి నాయక్ మాత్రమే కావడం గమనార్హం. ఈ మైలురాయిని చేరుకోవడానికి ఆమె బుధవారం రాత్రి జపాన్‌కు బయలుదేరి వెళ్లారు. ఒడిశా ఎఎమ్‌/ఎన్‌ఎస్ ఇండియా జిమ్నాస్టిక్స్ హై పెర్ఫార్మెన్స్ సెంటర్‌లో నిరంతరం కఠిన శిక్షణ పొందుతున్న ఆమె, కెరీర్‌లో అనేక గాయాలను మరియు సవాళ్లను ఎదుర్కొంటూనే ఈ స్థాయికి చేరుకున్నారు.

ఈ సీజన్‌లో ఆమెను ఎంతగానో వేధించిన 'ప్లాంటార్ ఫ్యాసియాటిస్' అనే తీవ్రమైన అడుగు భాగపు వాపు మరియు నొప్పితో కూడిన గాయం నుండి కోలుకోవడం ఆమె ప్రయాణంలో అత్యంత కీలకమైన ఘట్టం. ఈ గాయం కారణంగానే గ్లాస్గోలో జరిగిన కామన్వెల్త్ క్రీడల్లో మహిళల వాల్ట్ ఫైనల్ అవకాశం చేజారింది. అయినప్పటికీ, కామన్వెల్త్ క్రీడల అనంతరం ఆమె తన కోచ్ అశోక్ మిశ్రాతో కలిసి మూడు వారాల పూర్తి విశ్రాంతి తీసుకుని, క్రమపద్ధతిలో పునరాగమనం చేశారు. వాల్టింగ్ విభాగానికి నేరుగా వెళ్లకుండా, ప్రాథమిక రొటేషన్లు మరియు ట్విస్టింగ్‌లపై పట్టు సాధిస్తూ శరీరాన్ని పటిష్టం చేసుకున్నారు. గతంలో 2025లో గ్రేడ్-2 యాంకిల్ లిగమెంట్ తీవ్ర గాయానికి గురైనప్పటికీ, ధైర్యాన్ని వీడకుండా మే 2025లో తాష్కెంట్‌లో జరిగిన ఎఫ్‌ఐజి (FIG) వరల్డ్ ఛాలెంజ్ కప్‌లో రజత పతకం సాధించి తన సత్తా ఏంటో ప్రపంచానికి చాటిచెప్పారు.

ప్రణతి ఖాతాలో ఇప్పటికే ఆసియా ఆర్టిస్టిక్ జిమ్నాస్టిక్స్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో 3 పతకాలు ఉన్నాయి. 2019 ఉలాన్‌బాతర్, 2022 దోహా మరియు 2025 దక్షిణ కొరియాలోని జెచియోన్ లలో ఈ పతకాలను గెలుచుకుని, ఆసియా ఛాంపియన్‌షిప్‌లలో మూడు పతకాలు సాధించిన ఏకైక భారత జిమ్నాస్ట్‌గా రికార్డు సృష్టించారు. అంతేకాకుండా, 2024 కైరో మరియు 2025 అంతాల్య వరల్డ్ కప్‌లలో 2 కాంస్య పతకాలను కూడా ఆమె సాధించారు. అయితే, ఇన్ని ఘనతలు ఉన్నప్పటికీ ఆసియా క్రీడల పతకం మాత్రం ఆమెకు ఇంకా లభించలేదు. అందుకే నాగోయాలో జరగబోయే ఈ పోటీల్లో ఒలింపిక్ పతక విజేతలతో కూడిన కఠినమైన పోటీని ఎదుర్కొనేందుకు మానసికంగా సిద్ధమయ్యారు.

మానసిక దృఢత్వం కోసం ఆమె సైకాలజిస్ట్‌లతో శ్రమించి, ఒత్తిడిని జయించే ధ్యాన విన్యాసాలను అభ్యసించారు. శారీరక శిక్షణతో పాటు మైండ్ ట్రైనింగ్ ద్వారా ప్రతి డ్రిల్‌ను మనస్సులో పునరావృతం చేస్తూ దృష్టి కేంద్రీకరించడం నేర్చుకున్నారు. ఆమె వద్ద అత్యంత క్లిష్టమైన 'త్సుకహారా 720' (Tsukahara 720) విన్యాసం సిద్ధంగా ఉన్నప్పటికీ, మొదట 360 డిగ్రీల వాల్ట్‌ను కచ్చితత్వంతో పూర్తి చేసి క్వాలిఫికేషన్ దాటడమే ప్రాథమిక లక్ష్యంగా కోచ్ అశోక్ మిశ్రా నిర్దేశించారు. ఆ తర్వాత ఫైనల్‌లో 720 మరియు ఫార్వర్డ్ 540 డిగ్రీల వాల్ట్‌లలో దేనిని ప్రదర్శించాలో పోటీల వాతావరణాన్ని బట్టి నిర్ణయిస్తారు. తన కుడిచేతిపై ఒలింపిక్ రింగ్స్ టాటూ వేయించుకున్న ప్రణతి, 2020 టోక్యో ఒలింపిక్స్ తర్వాత రాబోయే లాస్ ఏంజెల్స్ ఒలింపిక్స్‌లో కూడా భారత్‌కు ప్రాతినిధ్యం వహించడమే ధ్యేయంగా ముందుకు సాగుతున్నారు.

 

 

 

[Pranati Nayak, Asian Games 2026, Indian Gymnastics, Gymnastics India, Aichi Nagoya 2026, Women’s Vault, Tsukahara 720, Ashok Mishra, FIG World Challenge Cup, Asian Artistic Gymnastics Championships]