Income Tax officials conducted raids on the premises of Tamil actor Vishal’s production house- Vishal Film Factory (VFF) yesterday. As per reports, the production house has failed to pay Rs. 51 lakh collected as TDS (Tax Deducted at Source). The team is said to have left the office after the VFF staff assured to pay the due amount in two installments.  Earlier, it was wrongly reported in the media that the raid was conducted by the GST Intelligence Agency. A top GST official clarified on it later stating the agency had not conducted any search at VFF. Interestingly, IT raids were conducted on Vishal’s office just a day after the actor criticized a BJP (Bhartiya Janata Party) local leader H Raja who has been leading the charge against actor Vijay's film Mersal for allegedly defaming GST. When a media house asked Vishal regarding IT raids, he clarified saying, “It was TDS assessment by IT wing. Issue needs to be sorted officially and I will do so. The timing of IT department's visit to my office is suspect. The BJP's demand to chop Mersal dialogues is a curb on freedom of expression.” Curiously, no action has been taken against H Raja who directly announced to have watched Mersal online piracy version. If BJP continues to struggle those who question their government or leaders, they will lose faith in public who are already vexed with demonetization and GST schemes.
Indian ace Tennis Player Leander Paes appeared at the Bandra Magistrate Court in Mumbai couple of days ago over the hearing of a domestic violence case slapped on him in 2014 by his former girlfriend and live-in partner Rhea Pillai who demands Rs 1 crore in compensation from him. Pillai claimed that Leander Paes had no interest in taking care of their daughter Aiyana. Rhea has said in her petition: "Paes has always given priority to his own life and neglected the child and her feelings. He has been an absentee father. Besides being out of country for nearly 10 months of the year, he is also not reachable for days at length." Interim, Rhea Pillai's lawyers made a gaffe by mentioning the compensation amount demanded by her in the domestic violence case as Rs 10 lakh and not Rs 1 crore. The lawyers later told Magistrate that the correct amount Rhea had demanded was Rs 1 crore. The missing zero here made all the difference. Rhea Pillai demands one time settlement of Rs 1.43 Cr from Leander Paes. She also demands monthly-maintenance of Rs. 2.6 lakh. Her list of demands includes monetary assistance for buying a mid-budget car in the range of Rs 15-20 lakh. The cars given as examples are Toyota Innova, Toyota Corolla Altis and Honda City. Actual compensation demanded by Rhea was Rs 1 Cr, but the lawyers mistakenly wrote Rs 10 lakhs in the petition.
National Media reports that, Lashkar-e-Taiba (LeT) commander Abu Dujana who was shot dead in Pulwama encounter was actually offered to surrender to Indian military. However, Abu rejected an army officer's proposal.  What's more, Abu Dujana revealed a shocking reason to the officer for him rejecting the offer. His reply to the officer over phone conversation was, if he surrenders to Indian army, his family in Pakistan would be slayed. Furthermore, Abu Dujana also affirmed that there is no such thing like Jihad in Kashmir and Pakistan is playing a game to cheat people in Kashmir.
పుండు మీద కారం పెట్టినట్టు... అసలే... సినిమా డిజాస్టరై నిర్మాత, బయ్యర్లూ బాధలో మునిగిపోయుంటే...  మూలిగే నక్కపై తాటికాయ పడ్డట్టు.. ‘నా సినిమాను నా పర్మిషన్ తీసుకోకుండా కాపీ కొట్టేసి.. కనీసం అపాలజీ అయినా చెప్పకుండా మౌనంగా ఉండిపోయిన ‘అజ్ఙాతవాసి’ టీమ్ పై లీగల్ యాక్షన్ తీసుకోబోతున్నా..’  అని ఫ్రెండ్ డైరెక్టర్ జెరోం సల్లే ట్వీట్టర్ ద్వారా తెలియజేసి.. ‘అజ్ఙాతవాసి’ టీమ్ కి కొత్త షాక్ ఇచ్చాడు. వివరాల్లోకెళ్తే.. తన సినిమా ‘లార్గో వించ్’ కథను కాపీ చేసి ‘అజ్ఙాతవాసి’ తీసినట్టు ‘లార్గో వించ్’ దర్శకుడు జెరోం సల్లే గతంలోనే ప్రకటించిన విషయం తెలిసిందే. విడుదల రోజునే ‘అజ్ఙాతవాసి’ సినిమా చూసి ఆయన స్టేట్మెంట్ ఇచ్చాడు. అయితే... ఆయన ప్రకటనకు ‘అజ్ఙాతవాసి’ టీమ్ సమాధానం ఇవ్వలేదు  ప్రస్తుతం ‘లార్గో వించ్’ ఇండియా హక్కులు టీ సీరీస్ వారి దగ్గరున్నాయ్. వారికి త్రుణమో ఫలమో ముట్టజెప్పి.. సైలెంట్ గా ఉండిపోయారు దర్శక, నిర్మాతలు. డబ్బు తీసుకొని టీ సీరీస్ వారు కూడా సైలెంట్ అయిపోయారు. అయితే... మాతృక దర్శకుడు జెరోం లల్లే మాత్రం ఈ పరిణామాన్ని చాలా సీరియస్ గా తీసుకున్నారు.  ‘లార్గో వించ్’ హక్కులు టీ సిరీస్ వారి వద్ద ఉన్న మాట నిజమే. అయితే.. వారి దగ్గరుంది కేవలం ఇండియా హక్కులు మాత్రమే. ‘అజ్ఙాతవాసి’ సినిమా ప్రపంచ వ్యాప్తంగా విడుదలైంది. కాబట్టి... మా అనుమతి కూడా అవసరం. కానీ... ‘అజ్ఙాతవాసి’ టీమ్ నుంచి ఎలాంటి స్పందనా లేదు. కనీసం అపాలజీ అయినా చెప్పలేదు. ఇండియన్ సినిమాపై నాకు అమిత గౌరవం. కాపీ చేయకుండా క్రియేటివీటీతో సినిమాలు తీయగల సత్తా భారతీయ సినీ దర్శకులకు ఉంది. అయితే... ‘అజ్ఙాతవాసి’ టీమ్ నుంచి మాత్రం ఎలాంటి సమాధానం రావడంలేదు. అందుకే.. నేను లీగల్ గా ప్రొసీడ్ అవ్వనున్నాను’ అని తేల్చిచెప్పేశాడు జెరోం సల్లే.  మరి ఈ గొడవ ఇంకెంత దూరం వెళ్తుందో చూడాలి. దెబ్బ మీద దెబ్బ తగలడం అంటే ఇదే. 
Mega Power Star Ram Charan and sensational director Boyapati Srinu’s new film regular shoot has begun today in Hyderabad. DVV Danayya is producing the high budget entertainer under DVV Entertainments banner, wherein Smt Parvathi is the presenter. Tamil actor Prashanth of Jeans fame is said to be playing a role with negative shades in the film. Bollywood actor Vivek Oberoi will be seen as main antagonist. Kiara Advani who makes her Telugu debut with Mahesh Babu’s Bharath Ane Nenu essays lead actress. Producer Danayya said, “Expectations will be quite high among fans and audience on the film to be made in the crazy combination of mega power star Ram Charan and sensational director Boyapati Srinu. Cine goers are eager to watch this film on screen. Known for showing heroes in massy best roles, Boyapati Srinu will be presenting Ram Charan in different avatar. We will be making the film on grand scale without compromising on budget. Bollywood actress Kiara Advani plays female lead in the film. Tamil actor Prashanth and Bollywood actor Vivek Oberoi will be seen in key roles. Rock star Devi Sri Prasad composes music, while Rishi Punjabi handles cinematography. Regular shooting of the film has commenced from today (Friday). First schedule will continue till end of this month, whereas second schedule will begin in February. This film will definitely reach the expectations of mega fans and normal audience.” Ram Charan, Kiara Advani, Prashanth, Vivek Oberoi, Sneha, Himaja, Praveen are the prominent cast in the film.
మహేశ్ బాబుకు కోపం వచ్చిందట! దర్శకుడు కొరటాల శివపై అంతెత్తు లేచాడట!. ‘ఏంటిది.. అర్థం లేకుండ? చండాలంగా ఉంటుంది. జనాలు అసహ్యించుకుంటారు.’ అని సీరియస్ గా చెప్పేశాడట!. ఏంటి? ఎందుకొచ్చింది సూపర్ స్టార్ కి అంత కోపం అనుకుంటున్నారా?  ప్రస్తుతం కొరటాలశివ దర్శకత్వంలో మహేశ్ బాబు ఓ చిత్రం చేస్తున్న విషయం తెలిసిందే. ‘భరత్ అను నేను’ అని టైటిల్ కూడా ఈ సినిమాకు ఫిక్స్ చేశారు. ఇందులో మహేశ్ ముఖ్యమంత్రిగా నటిస్తున్నాడు. ఈ సినిమా సెకండాఫ్ లో ఓ ఐటమ్ సాంగ్ కి ప్లాన్ చేశాడు దర్శకుడు కొరటాల శివ. సరిగ్గా అక్కడే మహేశ్ కి కోపం తన్నుకొచ్చింది. దానికి కారణం లేకపోలేదు. ‘భరత్ అను నేను’ సందేశాత్మక చిత్రం. సినిమా ద్వారా వినోదంతో పాటు కాస్తంత సందేశం కూడా ఇవ్వాలని భావించారు మహేశ్, కొరటాల శివ. సినిమా కూడా చాలా బాగా వస్తోందని టాక్. ఫస్టాప్ సినిమా సరదాగా సాగిపోతుంది. సెకండాఫ్ లోని కీలక సన్నివేశాలు ఎక్కువుంటాయ్. కాస్త సీరియస్ మోడ్ లో కథ సాగుతుంది. ఇలాంటి టైమ్ లో మధ్యలో ఓ ఐటమ్ సాంగ్ ఉంటే బావుంటుందని దర్శకుడి భావన. అయితే... మహేశ్ మాత్రం దానికి పూర్తి భిన్నంగా స్పందించాడు. అందరూ కథలో ఉంటారు. మనం చెబుతున్న సమస్యలో మునిగి ఉంటారు. అలాంటి సమయంలో ఇలాంటి పాట పెడితే.. చండాలంగా ఉంటుంది. జనాలు అసహ్యించుకుంటారు. ఉండటానికి వీల్లేదు. అని కరాఖండీగా చెప్పేశాడట.  రాజు తలచుకుంటే దెబ్బలకు కొదవా! పేరు దర్శకుడు కెప్టెనే అయినా... హీరోదేగా ఇండస్ట్రీలో హవా. అదండీ విషయం. కైరా అడ్వాణీ మహేశ్‌కు జోడీగా నటిస్తున్నారు. గణతంత్ర దినోత్సవం సందర్భంగా ఈ సినిమా ఫస్ట్‌లుక్‌ను విడుదల చేయనున్నారు.
‘ఎప్పుడొచ్చామని కాదన్నయ్యా... గుండు దిగిందా లేదా.. అనేది ముఖ్యం‘ అనే  డైలాగ్ పవర్ స్టార్ కి సరిగ్గా సరిపోయేది. ఏ హీరో ఎన్ని  రికార్డులైనా కొట్టనీ... కేవలం ఓపెనింగ్ తో రికార్డులన్నింటినీ మట్టి కరిపించేసేవాడు. ఆయన కంటే  సీనియర్ స్టార్లు సైతం.. ఆయన పవర్ దెబ్బకి వెనక్కెళ్లిపోయారు. అయితే... పవర్ స్టార్ ఆటలు ప్రతి చోటా సాగాయ్ కానీ.. ఒక్క చోట మాత్రం సాగలేదు. అదెక్కడ? అనేగా మీ ప్రశ్న? అయితే... వివరాల్లోకెళ్దాం.. ఎప్పుడో ‘శంకర్ దాదా జిందాబాద్’  తర్వాత ఇన్నేళ్లకు మెగాస్టార్  ‘ఖైదీ నంబర్ 150‘ చేశారు. మెగాస్టార్ హీరోగా ఉన్నంతవరకూ ఆయన దరిదాపులకు కూడా ఎవరూ రాలేకపోయారన్నది జగమెరిగిన సత్యం. ఎప్పుడైతే..ఆయన పాలిటిక్స్ అని వెళ్లిపోయారో.. అక్కడ్నుంచి ఆయన వదిలి వెళ్లిన ‘నంబర్ వన్’ స్థానం ఖాళీగానే ఉండిపోయింది. క్లారిటీగా.. క్లియర్ గా ‘ఈయనే నంబర్ వన్’ అని చెప్పగలిగే స్టార్  ఇప్పటివరకూ ఒక్కరూ లేరు.  వసూళ్ల పరంగా ఆ స్థానాన్ని పవర్ స్టార్ కైవసం చేసుకున్నాడనే అందరూ భావించారు. ‘బాహుబలి’ సినిమాలను పక్కన పెడితే... హీరో ఓరియెంటెడ్ మూవీస్ లో అత్యధిక ఓపెనింగ్స్ రాబట్టిన సినిమా ‘అత్తారింటికి దారేది’. తొలివారం 40 కోట్ల పైచిలుకు వసూళ్లను రాబట్టి.. 2017 సంక్రాంతి దాకా రికార్డుగా నిలిచిందా సినిమా. అయితే... 2017లో చిరంజీవి రీ ఎంట్రీ ఇచ్చారు. అంతే.. రికార్డులన్నీ మళ్లీ బద్దలు బద్దలైపోయాయ్. ‘ఖైదీ నంబర్ 150‘ తొలివారం ఏకంగా 77 కోట్ల షేర్ రాబట్టి... బాక్సాఫీస్ నివ్వెర పోయేలా చేసింది. దటీజ్ మెగాస్టార్. ఇప్పుడు తాను వదిలెళ్లిన నంబర్ వన్ ఛైర్ పై మళ్లీ ఆయనే కూర్చున్నట్టయ్యింది.  సరే... ‘ఏదో రాక రాక వచ్చాడు.. అందుకే అలా జనాలు ఇరగబడి చూశారు’ అనుకుందాం. మరి వెంటనే... పవర్ స్టార్ సినిమాలు ఓపెనింగ్ పరంగా అయినా.. మెగా రికార్డును తుడిచేయాలి కదా. ‘ఖైదీ నంబర్ 150‘ తర్వాత పవర్ స్టార్ వి రెండు సినిమాలొచ్చాయ్. అవే... కాటమరాయుడు, అజ్ఙాతవాసి. రెండూ డిజాస్టర్లు. ఓపెనింగుల పరంగా కూడా దారుణం. వేల కొలదీ థియేటర్లలో విడుదలైన ‘అజ్ఙాతవాసి’ సైతం... 50 కోట్ల వసూళ్ల దగ్గర చతికిలబడిపోయింది. దీన్ని బట్టి... అర్థమైందేంటి? ‘గుండు దిగడం కాదు ముఖ్యం అది సరైన చోట దిగిందా లేదా అనేది ముఖ్యం’..  అలా దిగాలంటే... అనుభవం ఉండాలి. ఏమంటారు? 
బాలీవుడ్ విలక్షణ దర్శకుడు సంజయ్ లీలా భన్సాలీ దర్శకత్వంలో తెరకెక్కిన పద్మావత్‌.. ప్రేక్షకులు ముందుకు రావడానికి ఎన్ని ఇబ్బందులు పడిందో ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. తమ రాణికథను వక్రీకరిస్తున్నారంటూ రాజ్‌పుత్ కర్ణీసేన షూటింగ్‌ను.. సినిమా విడుదలను అడ్డుకుంది. చరిత్రకారుల సూచన మేరకు మార్పులు చేర్పులు చేసిన తర్వాత సెన్సార్ బోర్డు సినిమా విడుదలకు అనుమతినిచ్చింది. ఇదే సమయంలో పద్మావత్ థియేటర్లలోకి వస్తే శాంతిభద్రతల సమస్యలు తలెత్తుతాయని పలు రాష్ట్రాల ముఖ్యమంత్రులు తమ రాష్ట్రాల్లో ఈ సినిమాను నిషేధించారు. దీనిపై నిర్మాతలు సుప్రీంకోర్టుకు వెళ్లడం.. అత్యున్నత న్యాయస్థానం ఆ నిషేధాన్ని ఎత్తివేయడం జరిగింది. అయితే రాజ్‌పుత్ సంఘాలు మాత్రం సుప్రీం ఆదేశాలను ధిక్కరించేలా వ్యవహరిస్తున్నాయి. పద్మావత్‌ను ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ఆడనివ్వబోమని దేశవ్యాప్తంగా చాలా ప్రాంతాల్లో రాజ్‌పుత్ సంఘాలు ఆందోళనను కొనసాగిస్తున్నాయి. ఇప్పటికే పలు ప్రాంతాల్లో హింసాత్మక, విధ్వంసక చర్యలకు పాల్పడినట్లు వార్తలు వస్తున్నాయి. తమ మాట కాదని సినిమాను విడుదల చేస్తే.. ఆ థియేటర్లను తగులబెడతామని వారు హెచ్చరిస్తున్నారు. పరిస్థితి చూస్తుంటే పద్మావత్‌ను థియేటర్లలో కూడా బతకనిచ్చేలా కనిపించడం లేదని నిర్మాతలు ఆందోళన చెందుతున్నారు. సినిమా విడుదలై మొదటి షో బయటకు వస్తేనే కాదని అందులో ఏం చూపించారో తెలియదు.. అప్పటిదాకా ఆందోళనలు ఆగవు అంటున్నారు సినీ జనాలు.
సాధారణంగా మనకు భయం వేస్తే ఏం చేస్తాం. దాన్ని అణచివేసి ముందుకు వెళ్లే ప్రయత్నం చేస్తాం. అది ఆటోమేటిక్ గా జరిగే ప్రక్రియ. ఒకవేళ, మనకి జాబ్ కోల్పోయే పరిస్థితి వస్తే ఎలా పేస్ చేస్తాం. ఉదాహరణకి, మనం వర్క్ చేస్తున్న ఆఫీస్ లో కొందర్ని తీసేస్తున్నారు అని వార్త వచ్చింది అనుకోండి, ఫ్లోర్ ఫ్లోరంతా టెన్షన్ పడిపోతారు. కొందరు తాము ఆ లిస్ట్ లో ఉన్నామా అని భయపడుతుంటే, ధైర్యవంతులు మాత్రం తమకేం కాదని నార్మల్ గా ఉంటారు. మరి ఇలాంటి సిట్యుయేషన్ ని ఎలా డీల్ చేయాలో తెలుసుకోవాలంటే ఈ వీడియో చూడండి...            
చాలా మంది యువకులు చిన్న వయసులోనే థైరాయిడ్, డయాబెటిస్ లాంటి సమస్యలతో సతమతమవుతున్నారు. ఇవి కాకుండా ఒత్తిడి వల్ల వచ్చే సమస్యలు ఎక్కువవడం... తరచుగా తల నొప్పి రావడం అనేది చాలా కామన్ అయిపొయింది. ఒత్తిడి వల్ల కోపం, చిరాకు ప్రదర్శించడం చేస్తూ ఉంటాం. ఈ జనరేషన్ మొత్తం తీసుకుంటే హ్యాపినెస్ కి దూరం అయిపోతున్నారు. యూత్ క్వాలిటీ లైఫ్ లీడ్ చేయడం లేదు. మరి ఈ సమస్యని ఎదుర్కోవడం ఎలాగో తెలుసుకోవాలంటే ఈ వీడియో చూడండి...
  గత కొద్దికాలంగా ఆప్ నేతలపై ఎలాంటి ఫిర్యాదులు, ఎలాంటి కేసులు లేవని అనుకుంటుండగానే మరో సారి ఆప్ పార్టీకి గట్టి షాకే తగిలింది.  కేంద్ర ఎన్నికల సంఘం అరవింద్ కేజ్రీవాల్ కు షాక్ ఇచ్చింది. ఆప్ కు చెందిన 20 మంది ఎమ్మెల్యేలను అనర్హులుగా ఈసీ పేర్కొంది. వీరిని అనర్హులుగా ప్రకటించాలంటూ రాష్ట్రపతి రామ్ నాథ్ కోవింద్ కు సిఫారసు చేసింది. వీరంతా పార్లమెంటు సెక్రటరీలుగా లాభదాయక పదవుల్లో కొనసాగుతున్నారని తెలిపింది. కాగా 70 మంది ఎమ్మెల్యేలు ఉండే ఢిల్లీ అసెంబ్లీలో 66 మంది ఆప్ కు చెందినవారే ఉన్నారు. దీంతో వీరిపై అనర్హత వేటు పడ్డా కేజ్రీ ప్రభుత్వానికి వచ్చిన ఢోకా ఏమీ లేదు. ఒకవేళ ఈ 20 మందిని రాష్ట్రపతి అనర్హులుగా ప్రకటిస్తే... ఈ స్థానాలకు ఉపఎన్నిక జరుగుతుంది.
ఏపీ ముఖ్యమంత్రిగారిని తెలంగాణ ముఖ్యమంత్రి గారి మాటలు బాధపెట్టాయట. ఇంతకీ అంతలా కేసీఆర్ ఏమన్నారు... చంద్రబాబును అంతలా బాధ పెట్టిన మాటలు ఏంటనుకుంటున్నారా..అసలు సంగతేంటంటే.... హైదరాబాద్ లోని పార్క్ హయత్ జరిగిన ఇండియా టు డే కాన్ క్లేవ్ లో జరిగిన కార్యక్రమంలో పాల్గొన్న కేసీఆర్...తెలంగాణను ఏపీతో పోల్చవద్దని, ఏపీ కన్నా తెలంగాణ ధనిక రాష్ట్రమని కేసీఆర్ వ్యాఖ్యానించిన సంగతి తెలిసిందే కదా. ఈ మాటలే చంద్రబాబును బాధపెట్టాయట. అమరావతిలో కలెక్టర్ల సమావేశంలో పాల్గొన్న చంద్రబాబు...ఏపీతో తెలంగాణను పోల్చవద్దంటూ తెలంగాణా సీఎం కేసీఆర్ అనడం బాధాకరమని.. దక్షిణాదిన తలసరి ఆదాయంలో ఏపీ అట్టడుగున ఉందని, ఇందుకు రాష్ట్ర విభజనే కారణమని ఆయన చెప్పారట. రాజధాని కాబట్టే ఏపీ ప్రజలు హైదరాబాద్ లో పెట్టుబడులు పెట్టారని.. తెలంగాణను ఆంద్ర పాలకులు ధ్వంసం చేశారనడం సరికాదన్నారు. అంతేకాదు.. ఇతర రాష్ట్రాలతో సమాన స్థాయికి వచ్చేవరకు ఆంద్ర ప్రదేశ్ ను కేంద్రం ఆదుకోవలసిందేనని...ఈ విషయంలో అవసరమైతే సుప్రీంకోర్టును ఆశ్రయిస్తాం అని కూడా చెప్పారట.
వైసీపీ నేత వంగవీటి రాధా టీడీపీలో చేరుతున్నట్టు గత నాలుగు రోజుల నుండి వార్తలు హల్ చల్ చేస్తున్నసంగతి తెలిసిందే కదా. విజయవాడ సెంట్రల్ నియోజకవర్గం టికెట్‌ను రాధ ఆశిస్తున్నారని, అయితే ఆ సీటును మల్లాది విష్ణుకు ఇచ్చేందుకు జగన్ సిద్ధపడడంతో అలక వహించి రాధ టీడీపీ వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారని వార్తలు వచ్చాయి. అయితే ఈ వార్తలపై రాధా స్పందించారు. దేనికైనా సమయం రావాలని...” నా పని నేను చేసుకుని వెళ్తున్నా.. పార్టీ మారాలని భావిస్తే పక్కా ప్రణాళికతోనే వెళ్తా. నా రాజకీయ భవిష్యత్ గురించి నాకు తెలుసు. పార్టీ మారాలని భావిస్తే కంగారు పడకుండా ఆలోచించి నిర్ణయం తీసుకుంటా ” అని ఆయన చెప్పారు. అందరికీ చెప్పాకే వెళ్తానని అన్నారు. అంతేకాదు... తనకు టీడీపీ నేతల్లో బంధువులు, స్నేహితులు ఉన్నారని, వారితో కలుస్తుంటానని... ప్రతి సంబంధాన్నీ రాజకీయాలతో ముడిపెట్టరాదన్నారు. చిన్న చిన్న పదవులు ఆశించి పార్టీ మారబోనని, ఎమ్మెల్యేగా పని చేసిన తనకు ఎమ్మెల్సీ ఎందుకని ఆయన ప్రశ్నించారు. మొత్తానికి రాధా సూటిగా సమాధానం చెప్పకపోవడంతో... భవిష్యత్తులో పార్టీ మార్పు ఉండచ్చు అని అంటున్నారు.
వంట వండడానికి ఎలాంటి ఆయిల్ ఉపయోగించాలి? రకరకాల నూనెల్ని ఎందుకు మిక్స్ చేయాలి? అసలు, ఒక మనిషి గరిష్టంగా ఎంత ఆయిల్ తీసుకోవాలో తెలుసా? 20 గ్రాములు అంటే 4 టీ స్పూన్స్. సో, ఒక మనిషి ఒక నెలకి దాదాపు 600 గ్రాముల మించి ఆయిల్ తీసుకోకూడదు. అయితే, మనకి తెలియకుండానే మోతాదుకు మించి నూనె వినియోగిస్తున్నాం. మరి, వంట చేసేప్పుడు నూనె సరైన మోతాదులో వాడేందుకు ఎలాంటి జాగర్తలు తీసుకోవాలో తెలుసుకోవాలనుంటే ఈ వీడియో చూడండి...
అనీమియా అంటే రక్తంలో అవసరం కన్నా తక్కువ మోతాదులో హిమోగ్లోబిన్ ఉండడం. ఈ సమస్య మన భారతీయుల్లో, అందులోనూ ఆడవాళ్లు మరియు చిన్నపిల్లల్లో కాస్త ఎక్కువగా ఉంది. హిమోగ్లోబిన్ తక్కువగా ఉండడం వల్ల త్వరగా అలసిపోవడం, నీరసించిపోవడం, బుద్ది మందగించడం లాంటివి జరుగుతుంటాయి. మరి అనీమియా ప్రాబ్లెమ్ ఉన్న వాళ్ళు ఎలాంటి డైట్ తీసుకోవాలో తెలుసుకోవాలంటే ఈ వీడియో చూడండి..
రక్త నాళాలకి సంబంధించిన వ్యాధులు రాకుండా నివారించడానికి డయాబెటిస్ అదుపులో ఉంచుకోవాలి. ముఖ్యంగా, డయాబెటిస్ వాళ్ళకి రక్తంలో గ్లూకోస్ నార్మల్ గా ఉండాలి కాబట్టి, షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్ లో ఉండేలా జాగర్తలు తీసుకుంటాం. అలాగే, రక్తంలో కొవ్వు పదార్థాలు కూడా నార్మల్ గా ఉండేలా కేర్ తీసుకోవాలి. అయితే, రక్త నాళాలకి సంబంధించిన వ్యాధులు రాకుండా నివారించడానికి, ఒకవేళ వస్తే ఎలా అదుపులో పెట్టుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి ఈ వీడియో చూడండి...