ALSO ON TELUGUONE N E W S
    తన నాట్యంతోను నటనతోను తెలుగు సినీ ప్రేక్షకులందరినీ ఉర్రూతలూగించిన సినీ నటి శోభన గారికి తెలుగు వన్ జన్మదినోత్సవ శుభాకాంక్షలు తెలియజేస్తూ.... శోభన గారి గురించి ప్రేక్షకులందరికీ గుర్తు చేయాలనే ఈ కార్యక్రమం.... 1966 మార్చి 21 వ తేదీన  జన్మించారు. నటన లోను నాట్యం లోను ప్రసిద్ధి చెందిన లలిత, పద్మిని, రాగిణులకు ఈమె  మేనకోడలు. చిన్న నాటి నుంచి నాట్యం పట్ల ఆసక్తి పరురాలైన ఈమె 1980లలో భారత దేశ ప్రథిభావంతులైన కళాకారిణులలో ఒకరిగా ఖ్యాతిపొందారు. చెన్నైలోని చిదంబరం నాట్య అకాడమీలో శిక్షణ పొందారు. ఆమె గురువు చిత్రా విశ్వేశ్వరన్. భరతనాట్యంలో ఎంతో ముఖ్యమైన అభినయాన్ని ప్రదర్శించటంలో ఎంతో ప్రావీణ్యత సాధించారు. నేటి తరానికి చెందిన ఎందరో కళాకారిణులు ఆమె దగ్గర నటనలోను నాట్యంలోను శిక్షణ తీసుకుంటున్నారు.  1985లో  నాగార్జున హీరోగా పరిచయమైన విక్రమ్ సినిమాలో హీరోయిన్ గా నటించారు.  అది మొదలు వరుసగా....చిరంజీవితో రౌడీ అల్లుడు, బాలక్రిష్ణతో మువ్వగోపాలుడు, నారీ నారీ నడుమ మురారీ, అల్లుడు గారు, మోహన్ బాబుతో రౌడీగారి పెళ్ళాం సినిమాల్లో నటించారు. తెలుగులో ఆమె అభినందన, విజ్రుంభణ, అజేయుడు, కోకిల, ఏప్రిల్ 1 విడుదల, అప్పులఅప్పారావు, రక్షణ, హలోడార్లింగ్, నిప్పురవ్వ, సూర్యపుత్రులు, గేమ్, త్రిమూర్తులు, అల్లుడుదిద్దిన కాపురం సినిమాల్లో కూడా నటించారు. తెలుగుతో పాటు తమిళ్, మళయాళ, హిందీ సినిమాల్లో కూడా ఈమె నటించారు. ఈమెకు మలయాళ చిత్రం మణిచిత్రతాళుకు  ఉత్తమ నటిగా జాతీయ అవార్డు వచ్చింది. తర్వాత 2001లో దక్షిణాది నటి రేవతి దర్శకత్వంలో వచ్చిన మిత్ర మై ఫ్రెండ్ సినిమాకి రెండవసారి జాతీయ ఉత్తమనటి అవార్డు వచ్చింది. 1994లో ఈమె కళార్పణ అనే సంస్ధకు అంకురుర్పణ చేసి భరతనాట్యంలో శిక్షణ ఇస్తూ.... భారతదేశమంతటా న్రుత్యవార్షికోత్సవాలు నిర్వహిస్తున్నారు. నటనతో పాటు నర్తన పట్ల కూడా ఇంత ఆసక్తి చూపిన శోభన గారు ఎందరికో ఆదర్శనటిగా నిలుస్తారని ఆశిస్తూ....ఆమెకు జన్మదిన శుభాకాంక్షలు తెలియజేస్తూ.... ఈ కార్యక్రమం ఇక్కడితోముగిస్తున్నాం...
  గ‌త ఏడాది సంచ‌ల‌న విజ‌యం సాధించిన `భ‌ర‌త్ అనే నేను` తో తెలుగు తెర‌కు క‌థానాయిక‌గా ప‌రిచ‌య‌మైంది. కియ‌రా అద్వాని. మొద‌టి తెలుగు సినిమాతోనే న‌టిగా మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకుంది. అంతేకాదు సూప‌ర్ స్టార్ మ‌హేష్ బాబు పక్క‌న ప‌ర్ ఫెక్ట్ జోడీ అనిపించుకుందీ ఈ ఉత్త‌రాది భామ‌. ఆ త‌ర్వాత మెగా ప‌వ‌ర్ స్టార్ రామ్ చ‌ర‌ణ్ హీరోగా న‌టించిన `విన‌య విధేయ రామ‌` లోను త‌న గ్లామ‌ర్ తో మురిపించింది కియ‌రా. ఇదిలా ఉంటే ప్ర‌స్తుతం హిందీ చిత్రాల‌తో బిజీగా ఉన్న కియ‌రా  అతి త్వ‌ర‌లో మ‌రో తెలుగు సినిమాలో న‌టించ‌బోతోంద‌ని టాలీవుడ్ టాక్. ఆ వివ‌రాల్లోకి వెళితే అక్కినేని వారి మూడో త‌రం క‌థానాయుకుడు అఖిల్ హీరోగా `బొమ్మ‌రిల్లు` భాస్క‌ర్ ద‌ర్శ‌క‌త్వంలో  ఓ ఫ్యామిలీ ఎంట‌ర్ టైన‌ర్ తెర‌కెక్క‌నున్న సంగ‌తి తెలిసిందే. ప్ర‌ముఖ నిర్మాణ సంస్థ గీతా ఆర్ట్స్ నిర్మించ‌నున్న ఈ చిత్రానికి సంబంధించిన ప్రీ ప్రొడ‌క్ష‌న్ ప‌నులు ప్ర‌స్తుతం శ‌ర‌వేగంగా జ‌రుగుతున్నాయ‌ని స‌మాచారం. కాగా ఈ సినిమాలో అఖిల్ కి జోడీగా కియరా న‌టించ‌బోతోంద‌ని ఫిల్మ్ న‌గ‌ర్ వ‌ర్గాలు ముచ్చటించుకుంటున్నాయి. త్వ‌ర‌లోనే కియ‌రా ఎంట్రీ పై క్లారిటీ వ‌చ్చే అవ‌కాశ‌ముంది.
  మ‌హేష్ బాబు కూతురు సితార మ‌రోసారి త‌న టాలెంట్ తో ఆక‌ట్టుకుంది. అయితే సితార త‌న డ్యాన్స్ తో తండ్రి మ‌హేష్ ని మురిపించేసింది. దీంతో సితార డ్యాన్స్ కు ఫిదా అయిన సూప‌ర్ స్టార్. త‌న కూతురు టాలెంట్ అంద‌రికీ తెలియాల‌ని స్వ‌యంగా ఆయ‌నే  `నా సీతా పాప‌`  అంటూ త‌న సోష‌ల్ మీడియాలో ఆ వీడియోను షేర్ చేశారు. అయితే ఇక్క‌డ విశేష‌మేమిటంటే సితార డ్యాన్స్ చేసిన సాంగ్ . `బాహుబ‌లి-2` చిత్రంలోని అనుష్క ఆడిపాడిన `మురిపాలా ముకుందా` అనే పాట‌కు చ‌క్క‌ని అభిన‌యంతో పాటు , పాట‌ను హమ్మింగ్ చేస్తూ వేసిన స్టెప్స్ చాలా బాగున్నాయి. మ‌హేష్ కాదు ఆ వీడియోను చూసిన ఏవ‌రైనా  వావ్  సితార `వాట్  ఏ టాలెంట్` అంటూ మెచ్చుకోవాల్సిందే. అంత అద్భుతంగా చేసింది డ్యాన్స్. అప్పుడప్పుడు మ‌హేష్ ఇలా త‌న పిల్ల‌ల గురించి వారి వీడియోల‌ను త‌న అభిమానుల‌తో పంచుకుంటారు. అయితే తాజాగా పెట్టిన ఈ వీడియోను అభిమానులు చూస్తూ త‌మ సంతోషాన్ని కామెంట్స్ రూపంలో రిప్లై ఇస్తూ సంతోష ప‌డుతున్నారు.
  టాలీవుడ్ లో సెల‌బ్రిటీల వార‌సులు ఎంట్రీ ఇవ్వ‌డం అనేది స‌ర్వ సాధార‌ణం. ఇప్ప‌టికే ఎంతో మంది స్టార్ హీరోల వార‌సులు హీరోగా ఎంట్రీ ఇచ్చి స‌క్సెస్ అయిన వారున్నారు. ఇప్పుడిక మ‌రో వార‌సుడు ఎంట్రీ ఇవ్వ‌బోతున్నాడు. అత‌డు ఎవ‌రో కాదు ప్ర‌ముఖ సంగీత ద‌ర్శ‌కుడు కీర‌వాణి త‌న‌యుడు సింహా.  ఇప్ప‌టికే కీర‌వాణి పెద్ద కొడుకు కాల‌భైర‌వ ప్లే బ్యాక్ సింగ‌ర్ గా రాణిస్తూనే సంగీత ద‌ర్శ‌కుడుగా కూడా ఓ సినిమాతో ప‌రిచ‌యం కాబోతున్నాడు. సింహా సుకుమార్ ద‌గ్గ‌ర డైర‌క్ష‌న్ టీమ్ లో `రంగ‌స్థ‌లం` చిత్రానికి ప‌ని చేసాడు. ఇక ఇప్పుడు హీరోగా ఎంట్రీ ఇస్తున్నాడు. అయితే రంగ‌స్థ‌లం తీసిన మైత్రీ మూవీ మేక‌ర్స్ సంస్థ‌లోనే నిషాంత్ అనే కొత్త డైర‌క్ట‌ర్ ద‌ర్శ‌క‌త్వంలో సింహాను హీరోగా ప‌రిచ‌యం చేయాల‌నే ఆలోచ‌న‌లో ఉన్నార‌ట‌. ఈ చిత్రానికి కాల భైర‌వ మ్యూజిక్ చేసే అవ‌కాశాలున్న‌ట్లు తెలుస్తోంది. ఎల‌క్ష‌న్స్ త‌ర్వాత ఈ సినిమాకు సంబంధించిన వివరాలు వెల్ల‌డించే అవ‌కాశాలున్న‌ట్లు తెలుస్తోంది.
  మెగా మేనల్లుడు సాయిధరమ్ తేజ్, దర్శకుడు మారుతి కాంబినేషన్లో ఓ సినిమాకు సన్నాహాలు జరుగుతున్న సంగతి తెలిసిందే. సారీ... ఇకపై సాయిధరమ్ తేజ్ అనకూడదు ఏమో? సాయితేజ్ అని అనాలేమో! ఎందుకంటే... మెగా మేనల్లుడు పేరు మార్చుకున్నాడు. కిశోర్ తిరుమల దర్శకత్వంలో మైత్రీ మూవీ మేకర్స్ సంస్థ నిర్మించిన 'చిత్రలహరి' టైటిల్ కార్డ్స్ లో అతడి పేరు సాయితేజ్ అని పడుతుంది. ఆల్రెడీ విడుదల చేసిన తొలి పాట 'పరుగు పరుగు'లో అలాగే ఉంది. బహుశా... సెంటిమెంట్ కావొచ్చు. 'చిత్రలహరి', పేరు మార్పు విషయాలు పక్కన పెడితే... మారుతి దర్శకత్వంలో ధలమ్-లకుల్ జోడీ మరోసారి సందడి చేయనుందని టాక్. ఇంతకీ ధలమ్ ఎవరు? లకుల్ ఎవరు? అనుకుంటున్నారా? ధలమ్ అంటే సాయిధరమ్ తేజ్. అతణ్ణి రకుల్ అలాగే పిలుస్తుంది. లకుల్ అంటే రకుల్ ప్రీత్ సింగ్. ఆమెను సాయిధరమ్ తేజ్ అలాగే పిలుస్తాడు. వీరిద్దరిదీ 'ల' భాష. ఆల్రెడీ 'విన్నర్'లో జంటగా నటించారు. మరోసారి ఈ జంటను ప్రేక్షకుల ముందుకు తీసుకు రావాలని మారుతి అనుకుంటున్నారట. ఈ సినిమాను దిల్ రాజు నిర్మించనున్నారని సమాచారం. సాయిధరమ్ తేజ్ కు 'సుప్రీమ్', 'సుబ్రహ్మణ్యం ఫర్ సేల్' వంటి హిట్స్ ఆయన ఇచ్చారు.
  హోళీ అంటే ప్రపంచానికి రంగుల పండుగే కావచ్చు. కానీ భారతీయుల దృష్టిలో అంతకంటే ఎక్కువే! ఆధ్మాత్మికంగానూ, భౌతికంగానూ భారతీయుల జీవనవిధానానికి హోళీ ఓ రంగుల ప్రతీక. అందుకనే వారు హోళీని ఇలా మాత్రమే జరుపుకోవాలి అని నిశ్చయించుకోలేదు. ఒకో ప్రాంతంవారు రంగులతో ఆడుకునేందుకు ఒకో తీరున హోళీ ఆచారాన్ని సాగిస్తుంటారు. కావాలంటే చూడండి...   లాఠ్మార్ హోళీ ఉత్తర్ప్రదేశ్లో జరిగే హోళీ మిగతా దేశానికి పూర్తి భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇక్కడ శ్రీకృష్ణుని జీవితంతో ముడిపడిన మధుర, బృందావన్ వంటి ప్రాంతాలన్నింటినీ కలిపి వ్రజభూమిగా పిలుస్తారు. ఈ వ్రజభూమిలో హోళీ లాఠ్మార్ పేరుతో జరుగుతుంది. అలనాడు శ్రీకృష్ణుడు, రాధాదేవితో కలిసి హోళీ ఆడేందుకు ఆమె పుట్టిళ్లయిన బర్సానాకు చేరుకున్నాడట. తనని ఆటపట్టిస్తున్న కృష్ణుని ఎదుర్కొనేందుకు రాధాదేవి లాఠీతో కృష్ణుని వెంటపడిందట. ఆ సంఘటనను గుర్తుచేసుకుంటూ ఈ వ్రజభూమిలో మగవారేమో ఆడవారి మీద రంగులు చల్లే ప్రయత్నం చేయడం, ఆడవారేమో ఆ ఆకతాయితనాన్ని ఎదుర్కొనేందుకు లాఠీలు ఝుళిపించడం చేస్తుంటారు.   షిమోగా గోవాలో సంప్రదాయంగా జరుపుకొనే వసంత ఉత్సవం ‘షిమోగా’. హోళీ పౌర్ణమికి ఐదు రోజుల ముందునుంచే మొదలయ్యే ఈ పండుగకు హోళీ ఓ ముగింపునిస్తుంది. ఇందులో భాగంగా ఊరూరా తమ చరిత్రను గుర్తుచేసుకునేలా సంప్రదాయ నృత్యాలు సాగుతాయి. డప్పు వాయించేవాళ్లు ఇంటింటికీ తిరుగుతూ భిక్షమెత్తుకుంటారు. గ్రామదేవతలకు బలులు సాగుతాయి. గుళ్లలో ప్రత్యేక పూజలను నిర్వహిస్తారు. హోళీనాటికి షిమోగా పండుగ పతాకస్థాయిని చేరుకుంటుంది. స్థానికులతో కలిసి ఈ పండుగను చేసుకునేందుకు వేలమంది విదేశీయులు వస్తారు. ఈ పర్యాటకులను ఆకర్షించేందుకు ప్రభుత్వం కూడా పెరేడ్లు నిర్వహిస్తుంటుంది.   కుమౌనీ హోళీ ఎక్కడన్నా పండుగ ఒకరోజు జరుగుతుంది, రెండు రోజులు జరుగుతుంది... ఇంకా మాట్లాడితే పదిరోజులు జరుగుతుంది. కానీ కుమౌనీ హోళీని దాదాపు 40 రోజుల పాటు జరుపుకుంటారు. వసంత పంచమి రోజున మొదలవుతుంది వీరి హోళీ పండుగ. అందులో బోలెడు రకాలు, ఆచారాలు ఇమిడి ఉంటాయి. ఉదాహరణకు ‘బైఠకీ హోళీ’లో సంగీతకారులు ఒకచోటకు చేరి కొన్ని ప్రత్యేక రాగాలను ఆలపిస్తారు. వీటిని వినేందుకు జనం గ్రామగ్రామంలోనూ ఒకచోటకి చేరతారు. ఇలా సంగీతాన్ని కూర్చుని వినే అవకాశం కల్పిస్తుంది కాబట్టి దీనికి బైఠకీ హోళీ అని పేరు వచ్చింది. ఇక ఈ హోళీ సమయంలో సంప్రదాయ ఖాదీ వస్త్రాలను ధరిస్తారు కాబట్టి ‘ఖాదీ హోళీ’ అని పిలుచుకుంటారు. ఈ సమయంలోనే మహిళలు ప్రత్యేకించి ఒక చోట చేరి గీతాలను ఆలపిస్తారు. ఆ సందర్భాన్ని ‘మహిళా హోళీ’ అంటారు.   ఫాల్గుణ పౌర్ణమి నాటి హోళీ ఘట్టానికి రంగులు చల్లుకునేందుకు ఈ నలభై రోజుల నుంచీ కూడా చెట్టూపుట్టా తిరుగుతారు. అక్కడ వేర్వేరు రంగు పూలను సేకరించి, పొడిచేసి సిద్ధంగా ఉంచుకుంటారు. హోళీ ముందు రోజు... హోళిక అనే రాక్షసి మంటల నుంచి ప్రహ్లాదుడు తప్పించుకోవడాన్ని గుర్తుచేసుకుంటూనే మంటలు వేసుకుంటారు. హోళీకి ముందే ఇంత హడావుడి ఉంటుందంటే, ఇక హోళీనాడు ఎంత సంబరం సాగుతుందో చెప్పేదేముంది!   హోళా మొహల్లా   పంజాబులో హోళీ మరునాడు జరుపుకొనే ఈ పండుగలో సిక్కులు తమ యుద్ధవిద్యలను ప్రదర్శిస్తారు. సిక్కులలోని యుద్ధనైపుణ్యాలను మెరుగుపరిచేందుకు సాక్షాత్తూ వారి గురువైన గోవింద్ సింగ్ ఏర్పరిచిన సంప్రదాయం ఇది. హోళీ మర్నాడే ఈ ఆచారాన్ని మొదలుపెట్టడం వెనుక ఆయన ఉద్దేశం ఏమైనప్పటికీ... పంజాబువాసులు అటు హోళీనీ, ఇటు హోళా మొహల్లాను కూడా ఘనంగా జరుపుకుంటారు.   ఇంతేనా! గుజరాత్లో హోళీ సందర్భంగా ఉట్టి కొడతారు, ఒడిషాలో రాధాకృష్ణులను ఊరేగించి వారికి రంగులను అర్పిస్తారు, పశ్చిమబెంగాల్లో దీనిని డోలీ పూర్ణిమ పేరుతో ఓ సంగీతోత్సవంగా నిర్వహిస్తారు. ఇలా చెప్పుకొంటూ పోతే ప్రతి రాష్ట్రంలోనూ హోళీకి ఒకో ప్రత్యేకత కనిపిస్తుంది. రంగుల ప్రపంచం అన్నా, ఆ ప్రపంచంలో లయబద్ధంగా జీవించడం అన్నా భారతీయులకు ఎంత ఇష్టమో హోళీ తెలియచేస్తుంటుంది. - నిర్జర.
  ఎదుటివారు వాడే పెర్‌ఫ్యూమ్‌ని బట్టి వారి మనస్తత్వాన్ని అంచనా వేయొచ్చట. నమ్మబుద్ధి కావడం లేదు కదూ.. కానీ ఇది నిజం. కొంతమంది మనస్తత్వ శాస్త్రవేత్తలు అనేకమంది మీద పరిశోధనలు జరిపి నిర్ధారించిన నిజం. జాజి, మల్లె, విరజాజి, సంపంగి, చంపక, పున్నాగ, గులాబీ, చేమంతి... ఇలా పువ్వుల పరిమళాలను కోరుకునేవారి లక్ష్యాలు సమున్నతంగా వుంటాయట. ఎప్పుడూ చక్కగా తయారవడాన్ని కూడా ఇష్టపడతారట కూడా. నిండైన ఆత్మవిశ్వాసం వీరి స్వంతంట. వీరికి ఎదురుపడ్డ ఏ అవకాశాన్నీ అంత తేలికగా చేయిదాటి పోనివ్వరు కూడా. పళ్ళ పరిమళాన్ని ఇష్టపడేవారు... ఇక నిమ్మ, నారింజ, ద్రాక్ష, స్ట్రాబెర్రీలు తినడానికి చాలా బాగుంటాయి కదా! ఇవి తినడానికి ఎంత బాగుంటాయో వాటి పరిమళాలు కూడా అంతే అద్భుతంగా వుంటాయి. మరి ఈ పరిమళాలని ఇష్టపడేవారు సాధారణంగా ఏ పనినైనా శ్రద్ధగా, ఇష్టంగా చేస్తారుట. ఎప్పుడూ ఆడుతూ, పాడుతూ ఉంటారు. అయితే కాస్త దురుసుగా మాట్లాడటం, తనకి నచ్చకపోతే నిక్కచ్చిగా చెప్పటం కూడా చేస్తారుట.   ఆకుల పరిమళాన్ని ప్రేమించేవారు.. యూకలిప్టస్, తేజ్ పత్తా, సబ్జా ఆకుల వంటివాటి సువాసనలంటే మక్కువ చూపేవారు చాలా చురుగ్గా వుంటారని అంటున్నారు నిపుణులు. వీరు సదా అప్రమత్తంగా కూడా వుంటారట. అలాగే చాలా విషయాలు తెలుసుకోవాలని కూడా వీరు ఆరాటపడుతూ వుంటారట. సృజనాత్మకత పాళ్ళూ వీరిలో ఎక్కువే. కానీ ఒక్కోసారి చప్పున మూడీగా మారిపోతుంటారుట.   వీరి వ్యక్తిత్వమే వేరు... వట్టివేరు, అల్లం, పసుపు వంటి వేర్ల సువాసనలను అధికంగా ఇష్టపడేవారు సౌమ్యంగా, నిరాడంబరంగా వుంటారుట. వీరి మనసులో మాట కనిపెట్టడం కష్టమే. వీరు చెప్పేదాకా వీరి ఇష్టాలేంటో కూడా అంచనా వేయలేంట. సో... ఈ సువాసనలని ఇష్టపడేవారు మీ ఫ్రెండ్స్‌లోనో, కావలసిన వారిలోనో వుంటే కొంచెం సునిశితంగా వారిని గమనించి వారి ఇష్టాలని తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేయాలి.   వీరి వ్యక్తిత్వమూ సుగంధమే... మంచి గంధం, రోజ్ వుడ్, రైన్ చెట్ల బెరళ్ళ వాసనలు చాలా విలక్షణంగా వుంటాయి కదా. వీటిని ఇష్టపడే వారు కూడా విలక్షణ వ్యక్తులే. ఎందరిలో వున్నా ఇట్టే పసిగట్టవచ్చు వారిని. ఎప్పుడూ గలగలా మాట్లాడుతూ వుంటారు. ఇలా ఆయా పరిమళాల ఎంపికను బట్టి సదరు వ్యక్తుల మనస్తత్వాన్ని అంచనా వేయచ్చు అంటున్నారు ఈ అంశంపై అధ్యయనం చేసిన వ్యక్తులు. మీ సన్నిహితులను కలసినప్పుడు సరదాగా ప్రయత్నించి చూడండి.
  మన భారతదేశం లో యోగసూత్రాల ద్వారా యోగశాస్త్రాన్ని మానవాళికి అందించిన గొప్పయోగి పతంజలిగారు. ఈయన శ్రీ క్రిష్ణుడు జీవించిన కాలానికి కొద్దిగా అటుయిటుగా జీవించినవాడు అంటారు.. అంటే దాదాపు 5000 సంవత్సరాలకు పైమాటే. పతంజలి గారు రచించిన యోగసూత్రములు 195. అందులో అష్టాంగయోగము ప్రధానమైనది. యమము, నియమము, ఆసనం, ప్రాణాయామం, ప్రత్యాహారం, ధారణ, ధ్యానము, సమాధి అని చెప్పారు. అలాగే ఈ ఆసనం వేసుకుంటే ఈ యోగం మనకి కలుగుతుందన్నది ఏ రోగం తగ్గుతుందన్నది కూడా పతంజలి గారు వివరించి మరీ చెప్పారు. అనేక యోగరహస్యాలను పతంజలి గారు యోగ సూత్రాలలో పొందుపరిచారు. ఆయన చెప్పిన ఆసనాలు అన్నీ ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలిగిస్తాయి.. ప్రశాంతతని ఇస్తాయి... ఆయన సూచించిన ఆసనాలెన్నో వాటిలోకొన్నిటి పేర్లు తెలుసుకుందాం.... 1. నాడీశుద్ది ప్రాణాయామం 2. బద్దపద్మాసనం 3. పద్మాసనం 4. భుజంగాసనం 5. శలభాసనం 6. పశ్చిమోత్తాసనం 7. హలాసనం 8. విపరీతకరణిముద్రాసనం 9. సర్వాంగాసనం 10. వజ్రాసనం 11. సింహాసనం 12. గోముఖాసనం 13. లోలాసనం 14. హస్తపాదాసనం 15. త్రికోణాసనం 16. చక్రాసనం 17. యోగముద్ర 18. మత్య్యాసనం 19. ధనురాసనం 20. మయూరాసనం 21. అర్ధమత్స్యేంద్రాసనం 22. ఉద్యాణబంధము 23. నౌళిక్రియ 24. శీర్షాసనం 25. శవాసనం ఇలా ఏ ఆసనం వేసుకుంటే ఏ ప్రయోజనం ఉంటుంది అన్నది కూడా తెలియజేసిన మహాను భావుడు పతంజలి గారు.... ఆయన మన అందరి యోగం బాగుండాలనే యోగశాస్త్రమన్నదాన్ని స్రుష్టించారన్నది అక్షరసత్యం.
  ఇటీవల కాంగ్రెస్‌ను వీడిన ఆదిలాబాద్‌ జిల్లా నేత అనిల్‌ జాదవ్‌ టీఆర్ఎస్ లో చేరిన సందర్భంగా తెలంగాణ భవన్‌లో ఏర్పాటుచేసిన సభలో టీఆర్ఎస్ వర్కింగ్ ప్రెసిడెంట్ కేటీఆర్‌ మాట్లాడారు. కేటీఆర్ మాట్లాడుతూ.. 16 సీట్లు ఇస్తే ఏం చేస్తారని ప్రశ్నిస్తున్న వారికి సమాధానం చెప్పడంతో పాటు.. ప్రధాని మోదీ, రాహుల్ గాంధీలపై విమర్శలు గుప్పించారు. 'కేంద్రంలో ఒక్క పార్టీకే  280 మంది ఎంపీల బలం ఉన్నప్పుడు టీఆర్ఎస్ 15 గెలిచినా, 16గెలిచినా ఢిల్లీలో ఎవరికీ అవసరం లేదు. కానీ, ఈ రోజు దేశంలో పరిస్థితి అలా లేదు. మోదీ వేడి తగ్గింది. కాంగ్రెస్‌ ఎప్పుడో గాడి తప్పిపోయింది. ఎన్ని సర్వేలు చూసినా ఎన్డీయేకు 150 సీట్లు, యూపీయేకు 100 సీట్ల కంటే ఎక్కువ వచ్చే పరిస్థితి కనబడటంలేదు. అందుకే ఈ ఎన్నికల్లో గెలిచే ఒక్కో ఎంపీ ఎంతో కీలకం కాబోతున్నారు’ అన్నారు. ‘తెలంగాణ బిడ్డలు చైతన్యం చూపించాల్సిన సమయమిది. ఢిల్లీని శాసించి తెలంగాణకు రావాల్సినవి తెచ్చుకోవాలి తప్ప యాచించే పరిస్థితి ఉండొద్దంటే 16మంది గులాబీ సైనికులను గెలిపించాలి.' అని పిలుపునిచ్చారు. '16 సీట్లిస్తే కేంద్రంలో సర్కార్‌ను నిర్ణయిస్తారా? అంటూ చాలా మంది హేళనగా మాట్లాడుతున్నారు. ఇద్దరు ఎంపీలతో తెలంగాణ తెచ్చిన నేత కేసీఆర్‌. మరి 16 మంది ఎంపీలను ఇస్తే మరికొందరిని తోడు చేసుకొని కేంద్రంలో పీఠంపై ఎవరు కూర్చోవాలో తెలంగాణ ప్రజలు నిర్ణయించే పరిస్థితి ఉండదా?' అని ప్రశ్నించారు. 'కాంగ్రెస్‌కు ఓటేస్తే రాహుల్‌కు లాభం.. బీజేపీకి ఓటేస్తే  మోదీకి లాభం. టీఆర్ఎస్ కు ఓటేస్తే తెలంగాణకు లాభం. ఈ నినాదంతో ఎన్నికలకు పోదాం' పిలుపునిచ్చారు. దేశంలో చాలామంది నేతలు రాహుల్‌ వర్సెస్‌ మోదీ అంటున్నారు. దేశంలో వీళ్లిద్దరే నేతలా? ఇంకెవరూ లేరా? అని ప్రశ్నించారు. కేసీఆర్‌ ఆలోచన దేశానికి ఆచరణగా మారింది. తెలంగాణలో చేపట్టిన రైతుబంధును కాపీకొట్టి ప్రధాని మోదీ పీఎం కిసాన్‌ యోజన, ఏపీ సీఎం అన్నదాత సుఖీభవగా తీసుకొచ్చారు. ఓట్లు పొందేందుకు కొందరికి జైకిసాన్‌ నినాదమైతే.. మాకు అదో విధానం’ అని కేటీఆర్‌ అన్నారు.
  పంజాబ్‌ నేషనల్‌ బ్యాంకు కుంభకోణంలో ప్రధాన నిందితుడు, వజ్రాల వ్యాపారి నీరవ్‌ మోదీని లండన్‌ పోలీసులు అరెస్టు చేశారు. అక్కడి కోర్టులో ఆయన్ని హాజరుపరచనున్నారు. నీరవ్ మోదీ పంజాబ్ నేషనల్ బ్యాంక్‌కు వేల కోట్ల రుణాలు ఎగ్గొట్టి విదేశాలకు పారిపోయారు. విదేశాలకు పారిపోయిన నీరవ్‌ను భారత్‌ తీసుకొచ్చేందుకు సీబీఐ, ఈడీ కొద్ది నెలలుగా తీవ్ర ప్రయత్నాలు చేస్తున్నాయి. నీరవ్‌ మోదీ లండన్‌లోని ఓ ఖరీదైన అపార్ట్‌మెంట్‌లో నివసిస్తూ వజ్రాల వ్యాపారాన్ని కొత్తగా ప్రారంభించారని ఇటీవల బ్రిటన్‌ పత్రిక వెల్లడించింది. దీంతో ఆయనను భారత్ రప్పించడానికి భద్రతా ఏజెన్సీలు ప్రయత్నాలు ముమ్మరం చేశాయి. నీరవ్ మోదీపై చట్టపరమైన చర్యలు తీసుకొని తిరిగి భారత్‌కు తీసుకొచ్చేందుకు మార్గం సుగమం చేయాలని కోరుతూ మార్చి 9న లండన్‌లోని హోంశాఖ కార్యాలయానికి ఈడీ లేఖ రాసింది. దీన్ని పరిగణనలోకి తీసుకున్న లండన్‌ కోర్టు ఆయనపై అరెస్టు వారెంటు జారీ చేసింది. దీంతో బుధవారం లండన్‌ పోలీసులు ఆయన్ని అరెస్టు చేశారు. చట్టపరమైన చర్యల తర్వాత నీరవ్‌ను భారత్‌కు అప్పగించే ప్రక్రియ మొదలయ్యే అవకాశం ఉంది.
  సినీ నటుడు నాగబాబు జనసేన పార్టీలో చేరారు. పవన్‌ కళ్యాణ్ సమక్షంలో బుధవారం పార్టీ కండువా కప్పుకున్నారు. పశ్చిమగోదావరి జిల్లా నరసాపురం ఎంపీగా నాగబాబు జనసేన తరపున బరిలోకి దిగనున్నారు. పార్టీలో చేరిన వెంటనే ఆయనకు పవన్‌ బీ-ఫారాన్ని కూడా అందజేశారు. నాగబాబు జనసేనలో సందర్భంగా పవన్ మాట్లాడుతూ.. రాజకీయాలకు సంబంధం లేకుండా తనదైన జీవితం గడుపుతున్న వ్యక్తిని తాను స్వయంగా పార్టీకి రావాల్సిందిగా ఆహ్వానించానని తెలిపారు. తనలో రాజకీయ చైతన్యం మొదలైంది తన సోదరుడు నాగబాబు వల్లేనని చెప్పారు. దొడ్డి దారిలో కాకుండా ధైర్యంగా తన అన్నయ్యను నేరుగా ప్రజాక్షేత్రంలో నిలబెడుతున్నానని తెలిపారు. ప్రజలందరికీ అందుబాటులో ఉండే వ్యక్తి నాగబాబు అని చెప్పారు. నరసాపురం పార్లమెంటరీ నియోజకవర్గం నుంచి జనసేన అభ్యర్థిగా ఆయన విజయం సాధిస్తారనే నమ్మకం తనలో ఉందని పవన్ అన్నారు. అదేవిధంగా నాగబాబు మాట్లాడుతూ.. వరుసకు తమ్ముడే అయినా తనకు కూడా పవన్‌ నాయకుడేనని నాగబాబు అన్నారు. టికెట్‌ ఇచ్చినందుకు సోదరుడు పవన్‌కు కృతజ్ఞతలు తెలిపారు. తమ్ముడి స్ఫూర్తితో సత్తా చూపిస్తామన్నారు.
  హోళీ ఓ రంగుల పండుగ. కానీ అజాగ్రత్తగా ఉంటే, అవే రంగుల ఇతరుల జీవితాలలో చీకటిని నింపుతాయని హెచ్చరిస్తున్నారు. పిల్లవాడు తాగే పాల దగ్గర నుంచీ అంతా కలుషితం అయిపోతున్న ఈ రోజులలో, హోళీ సందర్భంగా ఎక్కడపడితే అక్కడ చవకగా దొరికే రంగుల గురించి చెప్పేదేముంది. మరి హోళీలో వాడే రంగులలో ఎలాంటి రసాయనాలు ఉంటాయో, వాటికి ఎలాంటి ప్రత్యామ్నాయాలను ఎంచుకోవాలో ఆలోచించాల్సిందే   రంగు – ఆకుపచ్చ ఉపయోగించే రసాయనం – కాపర్ సల్ఫేట్. విషప్రభావం – కొంట్లో పడితే చాలా ప్రమాదకరం. కళ్లు నీరుకారడం, ఎర్రబడటం, వాయడం జరగవచ్చు. ఒకోసారి తాత్కాలికంగా చూపు కూడా కనిపించకుండా పోవచ్చు.   రంగు – ఎరుపు ఉపయోగించే రసాయనం – మెర్క్యురీ సల్ఫేట్. విషప్రభావం – చర్మం మీద ఇది తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. ఒకోసారి చర్మ కేన్సర్కు కూడా దారితీయవచ్చు. గర్భిణీల శరీరంలోకి కనుక ఇది చేరితే వారి కడుపులో ఉన్న శిశువు ఎదుగుదల మీద తీవ్ర ప్రభావం చూపవచ్చు. ఒకోసారి ఆ శిశువుకి ప్రాణాంతకంగా కూడా మారుతుంది ఈ రసాయనం.   రంగు – నీలం ఉపయోగించే రసాయనం – ప్రష్యన్ బ్లూ. విషప్రభావం – మాడు మీదా చర్మం మీదా దద్దుర్లు.   రంగు – సిల్వర్ ఉపయోగించే రసాయనం – అల్యూమినియం బ్రొమైడ్. విషప్రభావం – చర్మం, ఊపిరితిత్తుల మీద తీవ్ర ప్రభావం. కేన్సర్ కారకం.   రంగు – నలుపు ఉపయోగించే రసాయనం – రెడ్ ఆక్సైడ్. విషప్రభావం – మూత్ర పిండాల మీద ప్రభావం. గర్భస్రావం అయ్యే ప్రమాదం.   చాంతాడంత జాబితా! గులాల్ పొడులలో లెడ్, క్రోమియం, కాడ్మియం, నికెల్, జింక్, సిలికా, మైకా... వంటి నానారకాల రసాయనాలూ కలుస్తాయని తేలింది. వీటిలో ఒకో రసాయనానిదీ ఒకో దుష్ఫ్రభావం! ఇక హోళీ రంగులు మెరిసిపోతూ ఉండేందుకు వాటిలో గాజుపొడి కలుపుతారన్న ఆరోపణమూ వినిపిస్తున్నాయి. పేస్టు లేదా ద్రవరూపంలో ఉండే రంగులది మరో సమస్య. వీటిలో ఇంజన్ ఆయల్ వంటి చవకబారు ద్రవాలను కలిపే ప్రమాదం ఉంది. ఈ రసాయనాలతో ఆరోగ్యం ఎలాగూ దెబ్బతింటుంది. హోళీ రోజున అవి నీటిలోనూ, నేలమీదా పడితే పర్యావరణం కూడా దెబ్బతింటుంది.   కొత్త పోకడలూ ప్రమాదమే! ఇప్పుడు కొత్తగా హోళీ రంగులను చల్లుకునేందుకు చైనావారి పిచికారీలు దొరుకుతున్నాయి. వీటికి తోడు రంగులతో నింపిన బెలూన్లు కూడా లభిస్తున్నాయి. అసలే రసాయనాలు... ఆపై వాటిని వేగంగా చల్లేందుకు పరికరాలు. దీంతో ఏ రంగు ఎవరి కంట్లో పడుతుందో, అది ఎవరి జీవితాన్ని చీకటి చేస్తుందో తెలియని పరిస్థితి. ఒక్కసారిగా మీదపడే బెలూన్ల వల్ల ఒకోసారి వినికిడి కూడా దెబ్బతినే అవకాశం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.   ప్రతి రంగుకీ ఓ  ప్రత్యామ్నాయం హోళీలో ఇతరులు చల్లే కృత్రిమమైన రంగుల నుంచి జాగ్రత్తపడటం ఒక ఎత్తు. మనవరకు మనం అలాంటి రంగుల జోలికి పోకుండా సహజసిద్ధమైన రంగులు వాడటం మరో ఎత్తు. ప్రతి ఇంట్లోనూ దొరికే పసుపు, కుంకుమ, చందనం, బొగ్గు లాంటి రంగులు పదార్థాలు ఎలాగూ బోలెడు రంగలకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటాయి. ఇక ఆకుకూరలు, గోరింట పొడి, బీట్రూట్, కరక్కాయలు, మందారపూలు, నేరేడు పండ్లు లాంటివాటితో చాలా రంగులే సిద్ధమవుతాయి. కాస్త ఓపిక చేసుకుంటే తేలికగా అమరిపోయే సహజసిద్ధమైన రంగులను వదిలేసి ఏరికోరి రసాయనాలు కొనితెచ్చుకోవడం ఎందకన్నదే పెద్దల ప్రశ్న! - నిర్జర.  
కడుపుమంట అనేది వచ్చేది... ఎదుటివాడు తింటుంటే చూసి మనం తినట్లేదని కాదు.. మనం తిన్న అన్నము జీర్ణము కాకపోయినా....త్రేన్పులు వచ్చినా...మంట, దద్దుర్లు, తలనొప్పి వాంతి విరేచనాలు వచ్చేయంటే వస్తుంది కడుపుమంట.... దీనినే అమ్లపిత్త వ్యాధి అంటారు. ఇలా కడుపుమంట వ్యాధి వస్తే తీసుకోవలసిన..ముందుజాగ్రత్తలు:   యవలు,గోధుమలు, పెసలు,పాతవైన ఎర్రవడ్లు కాచి చల్లార్చిన నీరు, చక్కెర,తేనె, పేలపిండి,దోసకాయలు, కాకరకాయలు, అరటిపువ్వు, చక్రవర్తి కూర, పేము ఇగుళ్లు, బాగాపండిన గుమ్మడిపండు, పొట్లకాయలు, దానిమ్మ పండు కఫపిత్త హరములగు అన్నపానములు అన్నీ కడుపుమంట రోగులకు హితకరమైనవి. వాంతిని నిరోధించాలి. నువ్వులు, మినుములు, ఉలవలు నువ్వులతో చేసిన పిండివంటలు, గొర్రెపాలు, పుల్లగంజి, లవణామ్ల రసములు గల పదార్ధములు గురుత్వము చేయు ఆహార పదార్ధములు, పెరుగు, మద్యము వంటివి కడుపుమంట రోగులు తప్పని సరిగా విసర్జించాలి.  మందుజాగ్రత్తలు: అతిమధురం, ఎండుద్రాక్ష, గింజతీసిన కరక్కాయ  సమాన భాగాలుగా చేసి చక్కెర కలిపి నూరి ముద్దచేసి లోనికి సేవిస్తే కడుపుమంట తగ్గుతుంది. పిప్పళ్ళను చూర్ణముచేసి 1 నుండి 2 గ్రాములు తేనెలో సేవిస్తే ఆమ్లపిత్త లక్షణాలు శమిస్తాయి. నేలవేము, వేపపట్టల కషాయం తేనెలో సేవిస్తే వాంతి,మంట అను లక్షణాలు శమిస్తాయి. సూతరేఖ రసము, సుదర్శన చూర్ణము, అవిపత్తికర చూర్ణము, పంచతిక్తకషాయము, కూష్మాండలేహ్యము అను యోగాలు మంచి ఫలితాన్ని ఇస్తాయి. పిల్లి పీచర రసాన్ని తేనె లేదా చక్కెర కలిపి సేవిస్తే ఆమ్ల పిత్త వ్యాధి శమిస్తుంది. ఇవండీ కడుపుమంటకు తీసుకోవలసిన ముందు జాగ్రత్తలు, మందు జాగ్రత్తలు.
    పిల్లలకి అన్నం పెట్టినప్పుడల్లా....పెద్దలు జీర్ణం జీర్ణం వాతాపి జీర్ణం అంటూ భోజనం పెడతారు. తిన్నది జీర్ణం అయితేనే మనం ఆరోగ్యవంతంగాను ఆనందకరంగాను ఉంటాము. మనము మితముగా భుజిస్తే ఆహారం బాగా జీర్ణం అవుతుంది. భుజించినది వెంటనే జీర్ణమైపోయి మళ్ళీ ఆకలివేసి దప్పిక,తాపము, భ్రమవంటి లక్షణాలు కలిగితే దానిని భస్మకాగ్ని అంటారు. ఈర్ష్య,భయము, క్రోధము, శోకము,లోభము, దీనత్వము, ద్వేషము వంటివుండగా వాటిని భుజించినా అన్నం సరిగా జీర్ణం కాదని ఆయుర్వేద శాస్త్రం ఎప్పుడో చెప్పింది. మానసిక కారణాల వల్ల మితంగా భుజించిన పధ్యకరమైన ఆహారం కూడా జీర్ణము కాదు.  బడలిక, శరీరము బరువు గా ఉండుట, శరీరము స్తంభించుట, తల తిరుగుట, అపానవాతము వెడలకుండుట, మలము బంధించుట లేదా అధికముగా వెడలుట అనే లక్షణాలు అజీర్ణ వ్యాధిలో కలుగుతాయి..నోట నీరూరుట, పులి త్రేన్పులు వచ్చుట, చెమట పట్టుట, కడుపు నొప్పి, కడుపు ఉబ్బరం,  ఒళ్ళు నొప్పులు కలుగుతాయి. త్రేన్పులు, పులిత్రేన్పులు, కడుపునొప్పి,విరేచనాలు లాంటివన్నీ వస్తాయి.    ఇలా వచ్చిన వారు తీసుకోవలసిన ముందు జాగ్రత్తలు:   విలంబిక, అలసకము, దండాలసకము వ్యాధులయందు, ఆముదపాకు కాడలు మొదలైన నాళములతో గానీ ఫలవర్తులతో గానీ రేచనమును, వమనౌషధములతో వమనమును కూడా చేయించుట హితకరము. ఫలవర్తి, వమనము, స్వేదనము, ఉపవాసము,లఘు ఆహార సేవనము ఇవి ముఖ్యముగా అలసక వ్యాధియందు హితమైనవి. అగ్నిమాంద్యమునందు, అజీర్ణమునందు విరుద్ధాహార సేవనము అలవాటు లేని అన్నప్రాసనములు, గురుత్వమును, మలబంధమును చేయు పదార్ధములను వదిలేయాలి. మందుజాగ్రత్తలు: పగలు భోజనం చేసేముందు నిద్రపోతే సర్వాజీర్ణాలు నశిస్తాయి. కరక్కాయ వలుపును ముదములో వేయించిన ఆముదమును త్రాగవలను. దీనిలో నొప్పి మలబంధముతో కూడిన సమస్త వ్యాధులు శమిస్తాయి. ఒక చెంచాడు హింగ్వష్టక చూర్ణమును భోజన సమయములో మొదటతినే ముద్దలో నేతితో కలిపి సేవిస్తే అజీర్ణ వ్యాధి రాదు. భాస్కరలవణము కూడా అత్యంత అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. అజీర్ణం వలన విరేచనాలు అవుతుంటే కనక సంజీవనీవటి లేదా శంఖవటిలను వాడుకోవాలి. లవంగాలు, కరడవలుపు వీని కషాయమందు సైంధవ లవణము కలిపి సేవిస్తే అజీర్ణము నశించి  విరేచనమగును.  అజీర్ణంలో విరేచనాలు, వాంతులు ఎక్కువగా అవటంవల్ల దప్పిక కనక వస్తే లవంగ కషాయం గానీ, జాజికాయ కషాయం గానీ తుంగముస్తల కషాయం గానీ కాచి చల్లార్చి తాగిస్తే వెంటనే రోగవిముక్తి లభిస్తుంది. ఏ రోగం ఎందుకొస్తుంది....దానికి తీసుకోవలసిన ముందుజాగ్రత్తలు మందుజాగ్రత్తలు తెలుసుకున్నారు కద... మీకు తెలిసిన వారందరినీ కూడా తెలుసుకోమనండి.
 
Disclaimer:
All content included on this TeluguOne.com Portal including text, graphics, images, videos and audio clips, is the property of ObjectOne Information Systems Ltd. or our associates, and protected by copyright laws. The collection, arrangement and assembly of all content on this portal/ related channels is the exclusive property of ObjectOne Information Systems Ltd. or our associates and protected copyright laws.
 
You may not copy, reproduce, distribute, publish, display, perform, modify, create derivative works, transmit, or in any other way exploit any part of copyrighted material without permission from ObjectOne Information Systems Ltd or our associates.