లిక్విడ్ డైట్స్ తర్వాత ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకోవడం మంచిది. వీరమాచినేని రామకృష్ణ గారు నాన్ వెజిటేరియన్ మాత్రం తీసుకోకూడదు అని సూచిస్తున్నారు. నట్స్ తో బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేసిన తర్వాత వెజిటేరియన్ ఫుడ్ తీసుకోవాలంటున్నారు. ఆ తర్వాత గంటకి నాన్ వెజ్ తీసుకోవచ్చు అని సలహా ఇస్తున్నారు. బరువు తగ్గడానికి మరిన్ని సూచనల కోసం ఈ వీడియో చూడండి....  https://www.youtube.com/watch?v=PON504-5_1A