సాధారణంగా, డయాబెటిస్ పేషంట్లకి డి విటమిన్ తక్కువగా ఉంటుందని అనుకుంటుంటారు. కానీ, వాస్తవానికి డి విటమిన్ సాధారణ జనాల్లో కూడా తక్కువగా ఉంటుంది. 20 నుండి 40 మిల్లీ గ్రాములు ఉండాల్సింది, 20 కన్నా తక్కువగా ఉంటుంది. భారతీయుల్లో ఈ రోజు దాదాపు 80 % మందిలో ఈ డి విటమిన్ డెఫిషియెన్సీ ఉంది. ఎండలో నిలబడితే, డి విటమిన్ పొందవచ్చు అనే అపోహ ఉంది. కానీ, అందులో ఏ మాత్రం వాస్తవం లేదు. మరి డి విటమిన్ పొందాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసుకోవాలంటే ఈ వీడియో చూడండి... https://www.youtube.com/watch?v=pVH5WrsQ1z4