రేపే మున్సిపల్‌ ఎన్నికల పోలింగ్‌.. ప్రశాంతంగా సాగేనా.?
కడప జిల్లాలో మున్సిపల్‌ ఎన్నికల పోరు రసవత్తరంగా మారింది. నామినేషన్ల దశ నుంచే రాజకీయ వేడి రాజుకున్న నేపథ్యంలో.. పోలింగ్‌ రోజున ఎలాంటి పరిణామాలు చోటుచేసుకుంటాయన్న ఉత్కంఠ నెలకొంది. ప్రధాన పార్టీల నేతలు, అభ్యర్థులు పరస్పరం సవాళ్లు విసురుకుంటుండటంతో ఎన్నికల వాతావరణం మరింత వేడెక్కింది. ఈ పరిస్థితుల్లో పోలింగ్‌ ప్రశాంతంగా సాగుతుందా? ఓటర్లు ఎలాంటి ఒత్తిళ్లు లేకుండా తమ ఓటు హక్కును వినియోగించుకోగలరా? అన్న ప్రశ్నలు తలెత్తుతున్నాయి.
రాజకీయ ఆధిపత్యం కోసం సాగుతున్న పోరులో సాధారణ ఓటరు ఇబ్బందులు పడకుండా చూడటం అధికార యంత్రాంగానికి కీలకంగా మారింది. ఎన్నికలు నిష్పక్షపాతంగా నిర్వహించడంతోపాటు, పోలింగ్‌ కేంద్రాల వద్ద ఎలాంటి అవాంఛనీయ ఘటనలు జరగకుండా పోలీసులు అప్రమత్తంగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది. రాజకీయ పార్టీలు సంయమనం పాటిస్తేనే ప్రజాస్వామ్య ప్రక్రియ సజావుగా సాగుతుంది.
కీలక ఘట్టం.. నేడే పోలింగ్‌.!
నెలల తరబడి సాగిన రాజకీయ వ్యూహాలు, ప్రచారాలు, ఆరోపణలు, ప్రత్యారోపణలకు ఆదివారం ఓటర్లు తమ తీర్పుతో సమాధానం చెప్పనున్నారు. కడప నగరపాలక సంస్థతోపాటు బద్వేల్‌, ఎర్రగుంట్ల, రాజంపేట, పులివెందుల, జమ్మలమడుగు, మైదుకూరు పట్టణాల్లో ఉదయం 7 గంటల నుంచి సాయంత్రం 5 గంటల వరకు పోలింగ్‌ జరగనుంది. జిల్లావ్యాప్తంగా 4,39,035 మంది ఓటర్లు తమ ఓటు హక్కును వినియోగించుకోనుండగా.. 336 మంది అభ్యర్థులు బరిలో ఉన్నారు. ప్రతి ఓటు కీలకంగా మారిన నేపథ్యంలో పోలింగ్‌ శాతంపైనా రాజకీయ పార్టీలు దృష్టి సారించాయి.
పులివెందులలో టెన్షన్‌.. టెన్షన్‌.!
జిల్లాలో అందరి దృష్టి పులివెందులపై కేంద్రీకృతమైంది. వైఎస్‌ జగన్ పులివెందులలో ఓటు హక్కు వినియోగించుకోనున్న నేపథ్యంలో అక్కడి భద్రతా ఏర్పాట్లపై ప్రత్యేక దృష్టి సారించారు. గతంలో చోటుచేసుకున్న రాజకీయ పరిణామాలు, నేతల పరస్పర సవాళ్ల నేపథ్యంలో పోలింగ్‌ రోజు పరిస్థితులు ఎలా ఉంటాయన్న ఉత్కంఠ నెలకొంది. ప్రత్యర్థి పార్టీల నేతలు తమ బలాన్ని చాటుకునేందుకు ప్రయత్నిస్తుండటంతో పులివెందులలో రాజకీయ వాతావరణం వేడెక్కింది. ఈ నేపథ్యంలో సుమారు 750 మంది పోలీసులతో భద్రతా ఏర్పాట్లు చేసినట్లు సమాచారం. ఏఎస్పీ స్థాయి అధికారుల పర్యవేక్షణలో బందోబస్తు నిర్వహించేందుకు చర్యలు చేపట్టారు.
రాజకీయ శ్రేణుల మోహరింపు.. పోలీసులకు సవాల్‌.!
ప్రధాన రాజకీయ పార్టీలు తమ అభ్యర్థుల గెలుపు కోసం కార్యకర్తలు, అనుచరులను పెద్ద సంఖ్యలో రంగంలోకి దించినట్లు ప్రచారం జరుగుతోంది. ఓటర్లను సమన్వయం చేసుకోవడం, ప్రత్యర్థి వర్గాల కదలికలను గమనించడం వంటి పరిణామాలతో చివరి నిమిషం వరకు రాజకీయ వాతావరణం వేడిగా మారింది. అయితే, ఈ మోహరింపు పోలింగ్‌ కేంద్రాల వద్ద గుంపులు, వాగ్వాదాలు, ఘర్షణలకు దారితీయకుండా పోలీసులు ముందస్తు చర్యలు తీసుకోవాల్సి ఉంది. ముఖ్యంగా సమస్యాత్మక ప్రాంతాల్లో ప్రత్యేక నిఘా ఏర్పాటు చేసి, పరిస్థితులు అదుపు తప్పకుండా చూడటం కీలకంగా మారింది.
ఓటు వేయగలమా? ఓటర్లలో సందేహాలు.!
స్థానిక రాజకీయ విభేదాలు, ప్రత్యర్థి వర్గాల మధ్య పోటీ నేపథ్యంలో కొందరు ఓటర్లు తమ ఓటు హక్కును స్వేచ్ఛగా వినియోగించుకోగలమా? అన్న సందేహాలు వ్యక్తం చేస్తున్నట్లు తెలుస్తోంది. ఓటర్లపై ఎలాంటి ఒత్తిళ్లు లేకుండా, భయాందోళనలకు తావులేకుండా పోలింగ్‌ జరిగేలా చూడటం అధికారులకు ప్రధాన బాధ్యతగా మారింది.
560 పోలింగ్‌ కేంద్రాలు.. పటిష్ట భద్రత.!
జిల్లావ్యాప్తంగా 272 ప్రాంతాల్లో మొత్తం 560 పోలింగ్‌ కేంద్రాలను ఏర్పాటు చేశారు. వీటిలో 155 అత్యంత సమస్యాత్మక, 180 సమస్యాత్మక కేంద్రాలుగా గుర్తించారు. ఈ కేంద్రాల్లో ప్రత్యేక భద్రతా చర్యలు చేపట్టనున్నారు. అలాగే, 335 పోలింగ్‌ కేంద్రాల్లో వెబ్‌కాస్టింగ్‌, 138 ప్రాంతాల్లో సీసీ కెమెరాల ద్వారా పర్యవేక్షణ చేపట్టనున్నారు. ఎన్నికల విధుల నిర్వహణకు 3,864 మంది పోలింగ్‌ సిబ్బందితోపాటు 208 మంది సూక్ష్మ పరిశీలకులను నియమించారు.
ప్రతి ఓటూ కీలకమే.!
పులివెందులలో రాజకీయ పోరు తీవ్రంగా ఉండటంతోపాటు జమ్మలమడుగు, కడప ప్రాంతాల్లోనూ ఎన్నికలపై ఉత్కంఠ నెలకొంది. ఈ నేపథ్యంలో పోలింగ్‌ ప్రక్రియను ప్రశాంతంగా ముగించడం పోలీసు యంత్రాంగానికి సవాల్‌గా మారింది. ఎక్కడా ఘర్షణలకు తావులేకుండా, ప్రతి ఓటరూ స్వేచ్ఛగా ఓటు వేసేలా చర్యలు తీసుకోవాల్సి ఉంది.
భయాందోళనలు వద్దు.. స్వేచ్ఛగా ఓటేయండి.!
ఓటర్లు ఎలాంటి భయాందోళనలకు గురికాకుండా పోలింగ్‌ కేంద్రాలకు వచ్చి తమ ఓటు హక్కును వినియోగించుకోవాలని జిల్లా కలెక్టర్‌ డాక్టర్ శ్రీధర్‌ చెరుకూరి, ఎస్పీ షెల్కే నచికేత్‌ విశ్వనాథ్‌ పిలుపునిచ్చారు. ఎన్నికల సమయంలో శాంతిభద్రతలకు విఘాతం కలిగించే చర్యలకు పాల్పడితే చట్టప్రకారం చర్యలు తీసుకుంటామని అధికారులు స్పష్టం చేశారు. నవంబర్ 1న బ్యాలెట్‌ బాక్సుల్లో నిక్షిప్తమయ్యే ప్రజా తీర్పు నవంబర్ 3న ఓట్ల లెక్కింపుతో వెల్లడికానుంది. దీంతో కడప జిల్లాలో మున్సిపల్‌ ఎన్నికలపై ఉత్కంఠ నెలకొంది.
[ Kadapa Municipal Elections, AP Municipal Polls, Kadapa Elections 2026, Pulivendula Elections, YS Jagan Mohan Reddy, Jammalamadugu Elections, Kadapa Political Tension, Andhra Pradesh Politics, Municipal Polling, Election Security, Police Deployment, Sensitive Polling Stations, Voter Safety ]
వైసీపీ మాజీ నాయకుడు, మాజీ ఎంపీ విజయసాయి అనగానే ఎవరికైనా గుర్తుకు వచ్చేది ఆయన రాజకీయ విమర్శలు, వ్యూహాలు, ప్రెస్ మీట్లే. ఒకప్పుడు వైసీపీ అధినేత జగన్ కు సన్నిహితుడిగా, పార్టీలో నంబర్ 2గా ఓ వెలుగు వెలిగిన విజయసాయి రెడ్డి ఆ తరువాత క్రమంగా పార్టీలో ప్రాభవం, పలుకుబడి కోల్పోయారు. దరిమిలా 2024 ఎన్నికలలో వైసీపీ పరాజయం తరువాత ఆయన పార్టీకీ, ఆ పార్టీ ద్వారా వచ్చిన రాజ్యసభ సభ్యత్వానికీ రాజీనామా చేశారు. రాజకీయ సన్యాసం ప్రకటించి వ్యవసాయమే తన వ్యాపకమని ప్రకటించారు. అయితే కొద్ది కాలానికే రాజకీయ సన్యాసంపై యూటర్న్ తీసుకుని సొంత పార్టీ అంటూ ప్రకటనలు గుప్పించారు. పనిలో పనిగా జగన్ పై విమర్శలూ గుప్పించారు. విజయసాయి తొలి నుంచీ కూడా సోషల్ మీడియాలో యాక్టివ్ గానే ఉంటూ వచ్చారు. ఇప్పుడు తాజాగా ట్రెండ్ మార్చారు. ఇన్ స్టా గ్రాం రీల్స్ తో సందడి చేస్తున్నారు.
ఇటీవల సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫారమ్‌లలో విజయసాయి రాజకీయ విషయాలకే పరిమితం కాకుండా, విభిన్న అంశాలపై రీల్స్ రూపొందిస్తూ నెట్టింట ట్రెండ్ అవుతున్నారు. తాజాగా తారకరత్న కుమార్తెతో కలిసి ఆయన ఇటీవల చేసిన ఒక వీడియో సోషల్ మీడియాలో విపరీతంగా వైరల్ అయ్యింది.
అయితే విజయసాయి ఈ వీడియో చేయడం వెనుక పొలిటకల్ స్ట్రాటజీ ఉందని పరిశీలకులు విశ్లేషిస్తున్నారు. తారకరత్న కుమార్తెతో వీడియో చేయడం ద్వారా తెలుగుదేశం శ్రేణుల మద్దతు పొంది తన పొలిటికల్ రూట్ లో ఇబ్బందులు లేకుండా చూసుకుంటున్నారని పరిశీలకులు విశ్లేషిస్తున్నారు. అలాగే రాజకీయాల్లోకి సొంత పార్టీతో రీఎంట్రీ ఇవ్వబోతున్న విజయసాయి, ఇలా రీల్స్ లో నెట్టింట, నెటిజనులలో గుర్తింపు తెచ్చుకునే ప్రయత్నం చేస్తున్నారని అంటున్నారు.
[Vijay Sai Reddy Instagram reels, New Political Strategy, AP politics, videos, digital politics, Telugu One]
.webp)
అర్నాబ్ పెను తుపాను ఆంధ్ర ప్రదేశ్ లో పెను విలయం సృష్టించింది. ఈ పెను తుపాను కారణంగా భారీ స్థాయిలో ఆస్తి, పంట నష్టం సంభవించింది. తుపాను హెచ్చరికలతో ముందస్తు జాగ్రత్త చర్యల కారణంగా ప్రాణనష్టం కనిష్టానికి తగ్గంది కానీ ఆస్తి, పంట నష్టం అపారంగా వాటిల్లింది. ఈ నేపథ్యంలో తుఫాను ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో పరిస్థితిని సమీక్షించేందుకు, నష్టాన్ని అంచనా వేసేందుకు కేంద్ర ప్రభుత్వం ప్రత్యేక బృందాలను రంగంలోకి దించింది. రాష్ట్రంలో జరిగిన నష్టానికి తగిన సహాయాన్ని అందించాలని ముఖ్యమంత్రి న చంద్రబాబు నాయుడు కేంద్ర ప్రభుత్వాన్ని కోరడంతో, కేంద్రం తక్షణమే స్పందించి సహాయ చర్యలను ముమ్మరం చేసింది.
అర్నాబ్ ధాటికి తీర ప్రాంతాలు తీవ్రంగా దెబ్బతిన్నాయి. ముఖ్యంగా ఉప్పాడ వంటి తీర ప్రాంతాల్లో సముద్రపు అలల తీవ్రతకు మత్స్యకారుల బోట్లు, వలలు, ఇతర పరికరాలు పూర్తిగా ధ్వంసమయ్యాయి. కాకినాడ, కోనసీమ, పశ్చిమ గోదావరి, విశాఖపట్నం తదితర జిల్లాల్లో కురిసిన భారీ వర్షాలకు లోతట్టు ప్రాంతాలు జలమయమయ్యాయి. వరద నీటిలో చిక్కుకున్న పలువు స్థానికులను, కార్మికులను రెస్క్యూ టీమ్స్ సురక్షిత ప్రాంతాలకు తరలించారు. విద్యుత్ సరఫరా పూర్తిగా నిలిచిపోవడంతో పాటు రహదారులపై చెట్లు కూలిపోవడంతో రవాణా వ్యవస్థ అస్తవ్యస్తమైంది.
ప్రభుత్వ ప్రాథమిక అంచనాల ప్రకారం, ఈ తుఫాను కారణంగా రాష్ట్రంలో సుమారు రూ. 4 వేల600 కోట్ల మేర ఆస్తి, పంట నష్టం వాటిల్లింది. గతంలో వచ్చిన హుద్‌హుద్, తిత్లీ వంటి తుఫానుల అనుభవాలను దృష్టిలో ఉంచుకుని ప్రభుత్వం ముందస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం వల్ల ప్రాణ నష్టం చాలా వరకు తగ్గిందని అధికార వర్గాలు వెల్లడించాయి.
ఈ సంక్షోభం నుంచి నుంచి రాష్ట్రాన్ని గట్టెక్కించేందుకు ప్రభుత్వం అన్ని శాఖలను సమన్వయం చేస్తూ ముందుకు వెళ్తోంది. ముఖ్యంగా దెబ్బతిన్న విద్యుత్ లైన్లను పునరుద్ధరించడం, మునిగిపోయిన ప్రాంతాల్లో తాగునీటి సరఫరాను సరిచేయడం వంటి అత్యవసర పనులకు ప్రాధాన్యత ఇస్తున్నారు. మత్స్యకారులు కోల్పోయిన బోట్లకు, జీవనోపాధికి తగిన నష్టపరిహారం అందించేలా ప్రతిపాదనలు సిద్ధం చేస్తున్నారు. బాధితులకు ఎలాంటి అసౌకర్యం కలగకుండా పునరావాస కేంద్రాల్లో అన్ని రకాల వసతులు కల్పిస్తూ, వైద్య సేవలను కూడా అందుబాటులో ఉంచారు.
అయితే ఏపీని ఆదుకోవడానికి తమిళనాడు ప్రభుత్వం ముందుకు రావడాన్ని ఇక్కడ ప్రత్యేకంగా చెప్పుకోవాలి. అర్నాబ్ తుపానుతో అతలాకుతలమైన ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్రంలో తుపాను ప్రభావిత ప్రాంతాలలో విద్యుత్ సరఫరాను సత్వరమే పునరుద్ధరించడానికి తమిళనాడు సహాయాన్ని కోరింది. ఈ మేరకు మంత్రి గొట్టిపాటి రవికుమార్ తమిళనాడు ప్రభుత్వాన్ని రాష్ట్రంలో తుపాను ప్రభావిత ప్రాంతాలలో విద్యుత్ పునరుద్ధరణ వేగవంతం చేయడానికి అదనపు విద్యుత్ శాఖ సిబ్బందిని, పరికరాలను కోరారు.
ఇందుకు తమిళనాడు సర్కార్ క్షణం ఆలోచంచకుండా సరే అంది. ఇక్కడ గమనించాల్సిన అంశం ఏమిటంటే.. తమిళనాడు అసెంబ్లీ ఎన్నికల ప్రచారంలో ఏపీ ముఖ్యమంత్రి నారా చంద్రబాబు, ఉప ముఖ్యమంత్రిపవన్ కల్యాణ్ ఇద్దరూ కూడా ఎన్డీయే తరఫున ప్రచారం చేశారు. అంటే తమిళనాడు సీఎం విజయ్ కు, ఆయన పార్టీ టీవీకేకు వ్యతిరేకంగా ప్రచారం చేశారు. ఆ విషయాన్ని మనసులో పెట్టుకోకుండా తమిళనాడు ముఖ్యమంత్రి విజయ్ ఏపీ వినతికి తక్షణమే స్పందించి ఏపీకి తమిళనాడు విద్యుత్ సిబ్బందిని, అవసరమైన సామగ్రిని పంపేందుకు అంగీకరించారు.
అలాగే తుఫాను ప్రభావిత ప్రాంతాలలో విద్యుత్ పునరుద్ధరణ పనులకు సహాయపడటానికి తెలంగాణ కూడా విద్యుత్ సిబ్బందిని పంపింది. ఎన్నికలలో రాజకీయ వైరం సహజమే కానీ, కానీ విపత్తు సహాయక చర్యలు దానికి రాజకీయ విభేదాలకు అతీతంగా ఉండాలన్న సందేశాన్నిఏపీ, తెలంగాణ, తమిళనాడు ప్రభుత్వాలు తమ చేష్టల ద్వారా చాటాయి. రాష్ట్రల మధ్య సమైక్యతకు, పరస్పర సహకారానికి ఇటువంటి చర్యలు ఎంతగానో దోహదం చేస్తాయని పరిశీలకులు అంటున్నారు.
[Tamilnadu Telangana come forward Help AP, Cyclone Arnab, Damage, Andhra Pradesh, Chandrababu Naidu,Vijay, Revanth, Telugu One]
ALSO ON TELUGUONE N E W S
Scene starring Suriya, Nazriya Nazim and Naslen has become talk of the town after Naslen is confirmed to play an antagonist. The young actor has built a huge reputation across Telugu movie lovers at least on social media with his films. Mainly, Mollywood Times has helped him create such good impression and fan following.
Now, Scene seems to increase it to next level. The trailer of the film has been released now and interestingly, Naslen's portions excite more than Suriya. As ACP Inbaraj, he has very casual character and director Jithu Mathavan, has cracked many jokes on his famous characters and scenes from before, keeping them as meta references but with a difference.
But the major highlight remains to be Naslen and his antagonist role. His scenes, frames and interaction with Suriya rise anticipation to watch them go head-to-head in this cat and mouse game of between an egoistic police officer and a cold-blooded serial killer.
Nazriya Nazim scenes do not really excite much but the film looks like a dark comedy with all thriller troupes. Movie is releasing on 6th November for Diwali and many are expecting it to be hat-trick hit for Suriya this year. Let's see how Jithu's magic will work at the box office.
Disclaimer: The news article is written based on information shared by various sources. The organisation is not responsible for the factual nature of them. While we do try to do thorough research at times people could misguide. So, we would encourage viewers' discretion before reacting to them.
The sensational combination of Ram Charan and Sukumar is back! Eight years after delivering the cult blockbuster Rangasthalam, the actor-director duo is reuniting for RC17, bringing back the successful trio with producers Mythri Movie Makers. The film will have a grand launch with a pooja ceremony tomorrow.
Following the pan-India success of Pushpa 2, the director is taking considerable time to shape this ambitious project. The makers have also established a dedicated office and are currently working on the final stages of pre-production. Ram Charan will undergo massive transformation for this film.
The makers are keeping the genre, cast and technical crew details under wraps for now. With Rangasthalam remaining a landmark collaboration in both their careers, expectations are naturally high for their reunion. Sukumar Writings will co-produce the film with Mythri.
Disclaimer: The news article is written based on information shared by various sources. The organisation is not responsible for the factual nature of them. While we do try to do thorough research at times people could misguide. So, we would encourage viewers' discretion before reacting to them.
మెగా పవర్ స్టార్ రామ్ చరణ్, క్రియేటివ్ డైరెక్టర్ సుకుమార్ కాంబినేషన్‌లో తెరకెక్కనున్న సినిమాపై ఇప్పటికే భారీ అంచనాలు ఉన్నాయి. ‘రంగస్థలం’ వంటి బ్లాక్‌బస్టర్ తర్వాత వీరిద్దరి కలయికలో మరో సినిమా రాబోతుండటంతో మెగా అభిమానులు ఎంతో ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్నారు. తాజాగా ఈ సినిమాకు సంబంధించిన పూజా కార్యక్రమాల తేదీ, సమయాన్ని వెల్లడిస్తూ చిత్ర బృందం ప్రత్యేక పోస్టర్‌ను విడుదల చేసింది.
ఈ పోస్టర్ ప్రకారం నవంబర్ 1, 2026న ఉదయం 10:50 గంటలకు సినిమా పూజా కార్యక్రమం నిర్వహించనున్నారు. మైత్రీ మూవీ మేకర్స్, సుకుమార్ రైటింగ్స్, T Films సంయుక్తంగా ఈ ప్రాజెక్ట్‌ను తెరకెక్కించనున్నాయి. ‘మాస్టర్ స్టోరీటెల్లర్ సుకుమార్’ అంటూ పోస్టర్‌పై పేర్కొనడం, ‘You Can Imagine’ అనే హ్యాష్‌ట్యాగ్‌తో సినిమాపై ఆసక్తిని మరింత పెంచింది.
ఇక ఈ సినిమాలో రామ్ చరణ్ సరసన హీరోయిన్‌గా ఎవరు నటించబోతున్నారనే విషయంపై కూడా చర్చ జరుగుతోంది. తాజాగా సాత్విక వీరవల్లి పేరు తెరపైకి వచ్చింది. అయితే ఆమె ఎంపికపై చిత్ర బృందం నుంచి అధికారిక ప్రకటన రావాల్సి ఉంది. గతంలోనూ పలువురు హీరోయిన్ల పేర్లు ప్రచారంలోకి వచ్చాయి. పూజా కార్యక్రమం సందర్భంగా నటీనటులు, సాంకేతిక బృందానికి సంబంధించిన మరిన్ని వివరాలు వెల్లడయ్యే అవకాశం ఉంది.
‘రంగస్థలం’తో రామ్ చరణ్‌కు కెరీర్‌లో గుర్తుండిపోయే విజయాన్ని అందించిన సుకుమార్.. ఈసారి ఎలాంటి కథతో ప్రేక్షకుల ముందుకు వస్తారన్న ఆసక్తి నెలకొంది. ఈ ఇద్దరి కాంబినేషన్‌లో రాబోతున్న సినిమా కావడంతో ప్రకటన వచ్చినప్పటి నుంచే అభిమానుల్లో భారీ అంచనాలు ఏర్పడ్డాయి. మరి ఈసారి సుకుమార్ ఎలాంటి ప్రపంచాన్ని సృష్టిస్తారో చూడాలి.
[Ram Charan, Sukumar, RC17, Ram Charan Sukumar Movie, RC17 Pooja Ceremony, Mythri Movie Makers, Sukumar Writings, Ram Charan Upcoming Movie]
మాస్ మహారాజా రవితేజ నటించిన ‘ఇరుముడి’ సినిమా నిర్మాతలకు తెలంగాణ కార్మిక శాఖ నోటీసులు జారీ చేసింది. సినిమాలో ఓ మైనర్ బాలికతో షూటింగ్ నిర్వహించడంతో పాటు, సినిమా ప్రమోషనల్ కార్యక్రమాల్లోనూ ఆమె పాల్గొన్న అంశంపై అధికారులు వివరణ కోరారు. బాలల హక్కులు, భద్రతకు సంబంధించిన నిబంధనలు పాటించారా లేదా అనే విషయంపై ఆరా తీస్తున్నారు.
జై లోక్‌సత్తా సోషల్ జస్టిస్ ఫోరం చేసిన ఫిర్యాదు మేరకు కార్మిక శాఖ జాయింట్ కమిషనర్ ఈ నోటీసులు జారీ చేసినట్లు సమాచారం. షూటింగ్‌లో బాలికను పాల్గొనేలా చేయడానికి ముందుగా జిల్లా మేజిస్ట్రేట్ అనుమతి తీసుకున్నారా? ఆమె తల్లిదండ్రుల నుంచి అధికారిక సమ్మతి పత్రం పొందారా? అనే ప్రశ్నలను నిర్మాతల ముందు ఉంచారు. అలాగే బాలికకు సంబంధించిన కాల్‌షీట్లు, హాజరు రికార్డులు, షూటింగ్‌లో ఆమె పనిచేసిన గంటల వివరాలను సమర్పించాలని ఆదేశించారు.
షూటింగ్ కారణంగా బాలిక చదువుకు ఎలాంటి ఆటంకం కలగకుండా తీసుకున్న చర్యలేమిటి? ఆమె భద్రత, సంక్షేమం కోసం ప్రత్యేక సంరక్షకుడిని నియమించారా? అనే వివరాలను కూడా అధికారులు అడిగారు. బాలికకు చెల్లించిన పారితోషికంలో కనీసం 20 శాతాన్ని ఆమె పేరు మీద ఫిక్స్‌డ్ డిపాజిట్ చేశారా? సినిమా ప్రమోషనల్ ఈవెంట్లు, ప్రీ రిలీజ్ వేడుకలో ఆమె పాల్గొనే విషయంలో నిబంధనలు పాటించారా? అన్న అంశాలపైనా వివరణ కోరారు.
ఈ మొత్తం వ్యవహారానికి సంబంధించిన పూర్తి ఆధారాలతో నవంబర్ 4న ఉదయం 11 గంటలకు విచారణకు హాజరు కావాలని నిర్మాతలను కార్మిక శాఖ ఆదేశించింది. దీంతో ‘ఇరుముడి’ సినిమా ఇప్పుడు మరోసారి వార్తల్లో నిలిచింది. అయితే నోటీసులు జారీ కావడం మాత్రమే నిబంధనల ఉల్లంఘన జరిగినట్లు నిర్ధారణ కాదు. నిర్మాతలు సమర్పించే వివరణ, విచారణ అనంతరం అధికారులు తీసుకునే నిర్ణయంతో ఈ వ్యవహారంపై స్పష్టత వచ్చే అవకాశం ఉంది.
[Ravi Teja, Irmudi Movie, Irmudi Movie Controversy, Telangana Labour Department, Minor Girl Shooting, Irmudi Producers Notice, Child Artist Rules, Ravi Teja Latest News]
The Telangana Labour Minister Vivek, has issued notices to the producers of Ravi Teja's upcoming film Irumudi, Mythri Movie Makers, over the participation of a minor girl, Baby Nakshatra, in the film's shoot. The department has sought clarification on whether the production team followed the mandatory regulations governing the employment of children in film productions.
The Joint Commissioner of the Telangana Labour Department has questioned Mythri on whether they obtained prior permission from the District Magistrate before involving the minor in the shoot and secured formal consent from her parents. The officials have also sought call sheets, attendance records and details of the working hours during which the girl participated in filming.
The production team has been asked to explain what measures were taken to ensure that her education was not affected, whether a dedicated guardian was appointed to look after her safety and welfare, and whether 20 per cent of her remuneration was deposited in a fixed deposit account. The department has also sought clarification on the minor's proposed participation in the film's promotional activities, including its pre-release event.
The producers have been directed to appear before the Labour Department on November 4 at 11 AM with all relevant documents and evidence. The notice seeks to establish whether the film's production complied with child labour regulations and safeguards applicable to minors working in the entertainment industry.
Disclaimer: The news article is written based on information shared by various sources. The organisation is not responsible for the factual nature of them. While we do try to do thorough research at times people could misguide. So, we would encourage viewers' discretion before reacting to them.
1980ల నేపథ్యంలో సాగే ఈ కథకు ‘పేర్నూరు’ అనే కల్పిత ప్రాంతం వేదిక. అక్కడ తరతరాలుగా మహిళలే అధికారాన్ని, వ్యాపారాలను తమ చేతుల్లో ఉంచుకుంటారు. ఈ వ్యవస్థలో భవానీ (కీర్తి సురేష్) ఒక కీలకమైన నాయకురాలు. తన కుటుంబ వారసత్వాన్ని, తమ ప్రాంతంపై ఉన్న ఆధిపత్యాన్ని కాపాడుకోవడమే ఆమె లక్ష్యం. అలాంటి సమయంలో ముంబై నుంచి రుద్ర (రాధికా ఆప్టే) పేర్నూరులోకి అడుగుపెడుతుంది. భవానీ సామ్రాజ్యాన్ని కూలదోసేందుకు ప్రయత్నిస్తుంది. ఈ క్రమంలో అమర్‌తో చేతులు కలుపుతుంది. అసలు రుద్ర లక్ష్యం ఏమిటి? భవానీ తన అధికారాన్ని కాపాడుకుందా? వీరిద్దరి మధ్య పోరులో చివరకు ఏం జరిగింది? అన్నదే ఈ సిరీస్ కథ.
భవానీ పాత్రలో కీర్తి సురేష్ మరోసారి తన నటనతో ఆకట్టుకుంది. ఒకవైపు అధికారాన్ని నిలబెట్టుకోవాలనే పట్టుదల, మరోవైపు ఎదురయ్యే సమస్యలతో సతమతమయ్యే మహిళగా చక్కగా నటించింది. రాధికా ఆప్టే రుద్ర పాత్రలో తనదైన శైలిలో మెప్పించింది. వీరిద్దరి మధ్య వచ్చే సన్నివేశాలు సిరీస్‌కు ప్రధాన ఆకర్షణ. తన్వి అజ్మీ, మోనికా పన్వార్, మహేశ్ మంజ్రేకర్, అన్షుమాన్ పుష్కర్ తదితరులు తమ పాత్రల పరిధి మేరకు బాగానే నటించారు. ముఖ్యంగా మహిళా పాత్రలకు ఇచ్చిన ప్రాధాన్యం ప్రత్యేకంగా నిలుస్తుంది.
మహిళల ఆధిపత్యంలో నడిచే ఒక క్రిమినల్ సామ్రాజ్యం అనే కొత్త నేపథ్యం ఈ సిరీస్‌కు ప్రధాన బలం. పేర్నూరు ప్రాంతం, అక్కడి సంప్రదాయాలు, ఆచారాలు, భారీ నగలు, దుస్తులు, కళా దర్శకత్వం ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకుంటాయి. కీర్తి సురేష్, రాధికా ఆప్టే నటనతో పాటు కొన్ని యాక్షన్ సన్నివేశాలు కూడా మెప్పిస్తాయి. జాన్ స్టీవర్ట్ ఎడురి నేపథ్య సంగీతం, ప్రతీక్ షా సినిమాటోగ్రఫీ కథకు మంచి వాతావరణాన్ని అందించాయి.
కథలో కొత్తదనం ఉన్నప్పటికీ, కథనం అన్ని చోట్లా అదే స్థాయిలో ఆసక్తిని కొనసాగించలేకపోయింది. మొదటి ఎపిసోడ్లలో పేర్నూరు ప్రపంచాన్ని, అక్కడి పాత్రలను పరిచయం చేయడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకున్నారు. పాత్రలు ఎక్కువగా ఉండటంతో కొన్ని చోట్ల గందరగోళం ఏర్పడుతుంది. రుద్ర, భవానీ మధ్య పోరును మరింత బలంగా చూపించే అవకాశం ఉన్నా, కొన్ని కీలక సన్నివేశాలు ఆశించిన స్థాయిలో పండలేదు. అయితే చివరి ఎపిసోడ్లలో వచ్చే యాక్షన్, కొన్ని మలుపులు ఆసక్తిని పెంచుతాయి. మొత్తంగా చెప్పాలంటే, కొత్త నేపథ్యంతో వచ్చిన క్రైమ్ డ్రామా ‘అక్క’. కీర్తి సురేష్, రాధికా ఆప్టే నటన కోసం, మహిళా గ్యాంగ్‌స్టర్ల కథలను ఇష్టపడేవారు ఒకసారి చూడొచ్చు. కానీ ఉత్కంఠభరితమైన కథనం ఆశించే వారికి కొన్ని నిరాశ కలిగించే అంశాలున్నాయి. అక్టోబర్ 30 నుంచి నెట్‌ఫ్లిక్స్‌లో ఈ వెబ్ సిరీస్ అందుబాటులో ఉంది.
[Keerthy Suresh, Akka Web Series Review, Akka Netflix Review, Radhika Apte, Akka Series Telugu Review, Akka OTT Release, Dharmaraj Shetty, Netflix Web Series 2026]
బంగారం స్మగ్లింగ్ కేసులో ఆరోపణలు ఎదుర్కొంటున్న కన్నడ నటి రన్యా రావు మరోసారి వార్తల్లో నిలిచారు. తాజాగా ఆమె కర్ణాటకలోని ప్రముఖ హాసనాంబ ఆలయాన్ని కుటుంబ సభ్యులతో కలిసి దర్శించుకున్నారు. అయితే సాధారణ భక్తులు గంటల తరబడి క్యూలైన్లలో వేచి ఉండగా, రన్యా రావు కుటుంబానికి ప్రత్యేక వాహనం, వీఐపీ దర్శనం కల్పించారన్న వార్తలు ఇప్పుడు వివాదానికి దారితీశాయి.
రన్యా రావు తన తండ్రి, రిటైర్డ్ పోలీస్ అధికారి రామచంద్రరావు, ఇతర కుటుంబ సభ్యులతో కలిసి ఆలయానికి వెళ్లినట్లు సమాచారం. ప్రభుత్వ వీఐపీ ప్రోటోకాల్ వాహనంలో ఆలయ ప్రాంగణానికి చేరుకున్న వారికి ప్రత్యేక దర్శనం ఏర్పాటు చేసినట్లు వార్తలు వెలువడ్డాయి. గర్భగుడి సమీపానికి వెళ్లి హాసనాంబ అమ్మవారికి ప్రత్యేక పూజలు నిర్వహించినట్లు తెలుస్తోంది.
ఇదిలా ఉంటే.. 2025 మార్చి 3న దుబాయ్ నుంచి బెంగళూరుకు వచ్చిన రన్యా రావు వద్ద రూ.12.56 కోట్ల విలువైన 14.2 కిలోల బంగారాన్ని డీఆర్ఐ అధికారులు స్వాధీనం చేసుకున్నట్లు అప్పట్లో వార్తలు వచ్చాయి. ఈ కేసులో ఆమె అరెస్టయ్యారు. అనంతరం ఈడీ కూడా మనీలాండరింగ్ కోణంలో దర్యాప్తు చేపట్టింది. 2026 ఏప్రిల్‌లో జైలు నుంచి విడుదలైన ఆమెకు కోర్టు షరతులతో కూడిన బెయిల్ మంజూరు చేసింది. ఈ కేసులో కస్టమ్స్ శాఖ భారీ జరిమానా కూడా విధించినట్లు అక్టోబర్‌లో వార్తలు వెలువడ్డాయి.
సాధారణ భక్తులు అమ్మవారి దర్శనం కోసం గంటల తరబడి క్యూలైన్లలో నిలబడాల్సి వస్తుండగా, ఇలాంటి కేసులో ఆరోపణలు ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తికి ప్రత్యేక సౌకర్యాలు కల్పించడంపై సోషల్ మీడియాలో విమర్శలు వెల్లువెత్తుతున్నాయి. అధికారుల హోదా, పలుకుబడి ఉన్నవారికి ఒక రకమైన మర్యాదలు.. సామాన్య భక్తులకు మరో రకమైన పరిస్థితులా? అంటూ పలువురు ప్రశ్నిస్తున్నారు. ఈ ఘటనతో ఆలయాల్లో వీఐపీ దర్శనాల విధానంపై మరోసారి చర్చ మొదలైంది.
[Ranya Rao, Ranya Rao Hasanamba Temple Visit, Ranya Rao Gold Smuggling Case, Hasanamba Temple VIP Darshan, Ranya Rao Latest News, Karnataka News, Gold Smuggling Case, VIP Darshan Controversy]
Bollywood megastar Amitabh Bachchan is reportedly being considered for an important role in Aishwarya Rajinikanth's upcoming directorial venture, Texla, starring Jai in the lead. If the development materialises, it could mark another collaboration between Bachchan and the Rajinikanth family after their recent association in Vettaiyan.
According to reports, Aishwarya has approached Amitabh Bachchan and narrated the story along with the character envisioned for him. The filmmaker is said to have reached out to the veteran actor through her father, Superstar Rajinikanth. Bachchan has reportedly shown interest in the project, but has requested that his portions be filmed entirely in Mumbai, considering his shooting schedule and convenience. The makers are said to be seeking approximately 15 days of his dates.
Amitabh Bachchan made his Tamil cinema debut with TJ Gnanavel's Vettaiyan, sharing screen space with Rajinikanth. If he comes on board Texla, it will bring him together with another member of the superstar's family, this time under Aishwarya's direction.
Jai is reportedly playing the lead role in Texla, which is being developed under the Kannan Ravi Group banner. While further details about the film's cast, storyline and production schedule are awaited, Amitabh Bachchan's possible inclusion has already made the project an interesting development.
Disclaimer: The news article is written based on information shared by various sources. The organisation is not responsible for the factual nature of them. While we do try to do thorough research at times people could misguide. So, we would encourage viewers' discretion before reacting to them.
సినిమాల్లో విలక్షణ నటుడిగా గుర్తింపు తెచ్చుకున్న ప్రకాశ్ రాజ్.. సామాజిక, రాజకీయ అంశాలపై కూడా తన అభిప్రాయాలను బహిరంగంగా వ్యక్తం చేస్తుంటారు. ప్రభుత్వ విధానాలపై ప్రశ్నలు సంధిస్తూ సోషల్ మీడియాలో ‘జస్ట్ ఆస్కింగ్’ పేరుతో పోస్టులు పెడుతుంటారు. అయితే ఇలా తన అభిప్రాయాలను ధైర్యంగా వెల్లడించడం వల్ల ఆయన సినీ కెరీర్‌పై ప్రభావం పడిందని భార్య, కొరియోగ్రాఫర్ పోనీ వర్మ తాజాగా వెల్లడించారు.
ఇటీవల ఇచ్చిన ఓ ఇంటర్వ్యూలో పోనీ వర్మ ఈ విషయాలను పంచుకున్నారు. ప్రకాశ్ రాజ్ రాజకీయాలపై మాట్లాడటం మొదట్లో తనను చాలా భయపెట్టేదని చెప్పారు. ముఖ్యంగా తన స్నేహితురాలు, జర్నలిస్ట్ గౌరీ లంకేశ్ 2017లో హత్యకు గురైనప్పుడు ప్రకాశ్ రాజ్ తీవ్రంగా కలత చెందారని గుర్తు చేసుకున్నారు. ఆ ఘటన తర్వాతే ‘ఇంకెంతకాలం భయపడుతూ బతకాలి?’ అని ఆలోచించి, తనకు తప్పు అనిపించిన విషయాలపై మాట్లాడాలని ఆయన నిర్ణయించుకున్నారని తెలిపారు.
అయితే ఈ వైఖరి వల్ల ప్రకాశ్ రాజ్ వృత్తిపరంగా నష్టపోయారని పోనీ వర్మ చెప్పారు. రాజకీయ అభిప్రాయాల కారణంగా ఆయనకు రావాల్సిన సినిమా అవకాశాలు, ప్రకటనల ప్రాజెక్టులు చేజారిపోయాయని వెల్లడించారు. కొన్ని సినిమాలకు అడ్వాన్స్ ఇచ్చిన తర్వాత కూడా ఆయనను ప్రాజెక్టుల నుంచి తప్పుకున్న సందర్భాలున్నాయని తెలిపారు. తెలుగు చిత్ర పరిశ్రమలో పలుమార్లు నిషేధాలు ఎదుర్కొన్నప్పటికీ, తన నమ్మకాల విషయంలో ప్రకాశ్ రాజ్ వెనక్కి తగ్గలేదని పేర్కొన్నారు.
సినిమా అవకాశాలు, ప్రకటనలు కోల్పోయినా తన మనస్సాక్షికి విరుద్ధంగా వ్యవహరించకూడదనే నిర్ణయంతోనే ప్రకాశ్ రాజ్ ముందుకు సాగుతున్నారని పోనీ వర్మ వివరించారు. ఆయన రాజకీయ వ్యాఖ్యల వల్ల కుటుంబ సభ్యురాలిగా తనకు భయం కలిగినా, భయంతో మౌనంగా ఉండటం కంటే తన అభిప్రాయాలను వ్యక్తం చేయడానికే ఆయన ప్రాధాన్యం ఇస్తారని చెప్పారు. ఈ వ్యాఖ్యలు ఇప్పుడు సినీ వర్గాల్లో చర్చనీయాంశంగా మారాయి.
[Prakash Raj, Pony Varma, Prakash Raj Political Views, Prakash Raj Lost Film Offers, Prakash Raj Wife Interview, Gauri Lankesh, Telugu Cinema News, Prakash Raj Latest News]
మెగా కోడలు ఉపాసన సమాజంతో పాటు మహిళలకి పలు విషయాల్లో అండదండలు అందిస్తూ కొండంత దైర్యంగా ఉన్న విషయం తెలిసిందే. తాజాగా ఆంధ్రప్రదేశ్ లోని చిత్తూరు తో తనకున్న అనుబంధాన్ని గుర్తు చేసుకున్నారు.
చిత్తూరులో అపోలోలో విద్యా సంస్థల ద్వారా 5900 మంది విద్యని అభ్యసిస్తున్నారు. త్వరలోనే అర్ధగిరి ఆలయంలో రామ విగ్రహాన్ని ప్రతిష్టించబోతున్నాను. ప్రముఖ శిల్పి అరుణ్ యోగిరాజ్ ఆ విగ్రహాన్ని తయారు చేస్తున్నారు. నా తాతయ్య ప్రతాప్ రెడ్డి పుట్టిన నెల చిత్తూరుతో నాకున్న అనుబంధం ప్రత్యేకమైనది అని సోషల్ మీడియాలో ఒక వీడియో కూడా రిలీజ్ చేసారు.
ఇది కూడా చదవండి: ధురంధర్ సరసన డ్రాగన్: కాలర్ ఎగరేస్తున్న ఫ్యాన్స్!
.ఉపాసన తల్లి వైపు తండ్రిగారైన అపోలో హాస్పిటల్స్ వ్యవస్థాపకులు డాక్టర్ ప్రతాప్ సి. రెడ్డి గారు చిత్తూరు జిల్లాకు చెందిన వారు. చిత్తూరు జిల్లాలోని తవణంపల్లె మండలం ఆరగొండ గ్రామం. ఉపాసన అమ్మగారైన శోభనా కామినేని గారి తండ్రి ప్రతాప్ రెడ్డి గారు ఇక్కడే జన్మించి, ఇక్కడి నుంచే తన ప్రస్థానాన్ని ప్రారంభించి ప్రపంచ స్థాయి వైద్య సామ్రాజ్యాన్ని స్థాపించారు. ఈ కారణంగానే ఉపాసన బాల్యం నుంచీ ఆరగొండ గ్రామం మరియు చిత్తూరు జిల్లాతో ఎంతో సాన్నిహిత్యాన్ని పెంచుకున్నారు.
[Upasana Konidela Latest News, Upasana Kamineni, Pratap C Reddy Apollo, Chittoor Aragonda connection, Upasana Ram Charan, Tollywood Cinema News, Tollywood, Telugu Cinema, Telugu Cinema News ]
.webp)
జీవితంలో ఎదగాలన్నా, శత్రువులను చిత్తు చేయాలన్నా..చాణక్యుడు చెప్పినట్టు ఇలా చేయండి..!
జీవితంలో ప్రశాంతంగా ముందుకు సాగాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. కానీ సమాజంలో లేదా పని చేసే చోట కొందరు వ్యక్తులు మన ఎదుగుదలను చూసి ఓర్వలేక శత్రువులుగా మారుతుంటారు. అలాంటి వారిని ఎదుర్కొనేందుకు కేవలం శారీరక బలం లేదా కక్ష సాధింపు సరిపోవని ఆచార్య చాణక్యుడు ఎప్పుడో చెప్పాడు. శత్రువులను శాశ్వతంగా ఓడించాలంటే శారీరక శక్తి కంటే మానసిక పరిపక్వత, చాతుర్యం చాలా ముఖ్యం. జీవితంలో ఎదురయ్యే ఛాలెంజ్ లను, శత్రువులను ఎలా ఎదుర్కోవాలో ఆచార్య చాణక్యుడు తన చాణక్య నీతిలో అద్బుతంగా వివరించాడు. వాటిని మన దైనందిన జీవితానికి అన్వయించుకుంటే ఎలాంటి క్లిష్ట పరిస్థితులనైనా సులభంగా జయించవచ్చు. అవేంటో తెలుసుకుంటే..
ప్రవర్తన..
మనం నడుచుకునే తీరు, మాట్లాడే విధానం , పరిస్థితులను అంచనా వేసే పద్ధతే మనల్ని విజేతగా నిలబెడుతుంది. శత్రువులు మనపై ఆధిపత్యం చెలాయించాలని చూసినప్పుడు మనం కోపం చేసుకోకుండా వ్యూహాత్మకంగా వ్యవహరించాలి.
మౌనం..
మౌనం అనేది అన్ని సమయాలలోనూ బలహీనత కాదు. ఎవరైనా మనల్ని కవ్విస్తున్నప్పుడు లేదా మనకు వ్యతిరేకంగా మాట్లాడుతున్నప్పుడు ప్రతిసారీ వెంటనే రెస్పాండ్ కావాల్సిన అవసరం లేదు. కొన్నిసార్లు మనం మౌనంగా ఉండటమే శత్రువుకు అతిపెద్ద సమాధానం అవుతుంది. మనం వెంటనే బదులు ఇవ్వకపోతే, అవతలి వ్యక్తికి మన తర్వాత ఆలోచన ఏమిటో, ఏం చేస్తామో అనేది అంతుచిక్కదు. దీనివల్ల వారు గందరగోళానికి గురవుతారు. కాబట్టి అనవసరమైన వాదనలకు దిగి శక్తిని వృథా చేసుకునే బదులు నిశ్శబ్దంగా ఉండి సరైన సమయం కోసం వేచి చూడటం మంచిది.
అజాగ్రత్త..
ఎవరినైనా ఎదుర్కొనేటప్పుడు లేదా పోటీ పడేటప్పుడు వారిని ఎప్పుడూ తక్కువ అంచనా వేయకూడదు. అవతలి వ్యక్తి ఎంత చిన్నవాడైనా, బలహీనుడైనా సరే వారిలో ఉండే ప్రత్యేక నైపుణ్యాలు లేదా వారి ప్రణాళికలు ప్రమాదకరంగా మారవచ్చు. శత్రువును బలహీనుడిగా భావించి అజాగ్రత్తగా ఉంటే అది మనకే నష్టాన్ని తెస్తుంది. కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ అప్రమత్తంగా ఉండటం చాలా అవసరం.
గోప్యత..
మన జీవితానికి లేదా భవిష్యత్తుకు సంబంధించిన ముఖ్యమైన ప్రణాళికలను ఎవరితోనూ పంచుకోకూడదు. మన ఆలోచనలు, చేసే పనులు ముందుగానే ఇతరులకు తెలిస్తే , మన మంచి ఓర్వలేని వారు వాటిని దెబ్బతీసేందుకు ప్రయత్నిస్తారు. అందుకే మన విజయానికి బాటలు వేసే ప్రణాళికలు పూర్తిగా అమలయ్యే వరకు వాటిని గోప్యంగా ఉంచడమే అత్యంత సురక్షితమైన మార్గం.
తొందరపాటు..
ఏదైనా రంగంలో ముందుకు వెళ్లాలంటే ముందుగా మన చుట్టూ ఉన్న పరిస్థితులను, మనుషులను సరిగ్గా అర్థం చేసుకోవాలి. శత్రువు బలాలు ఏమిటి, వారి బలహీనతలు ఏమిటి అనే విషయాలపై స్పష్టత ఉండాలి. వారి ఆలోచనా విధానాన్ని బట్టి మనం ఎలాంటి నిర్ణయం తీసుకోవాలో అంచనా వేయవచ్చు. ఆలోచించకుండా తొందరపాటుతో అడుగులు వేసే బదులు ఆచి తూచి అడుగు వేయడం ఎప్పుడూ మంచిది.
కోపం..
కోపం అనేది మనిషిలో ఉన్న విచక్షణా జ్ఞానాన్ని పూర్తిగా నాశనం చేస్తుంది. కోపంతో తీసుకునే ఏ నిర్ణయమైనా భవిష్యత్తులో తీవ్ర నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. శత్రువులు మిమ్మల్ని రెచ్చగొట్టడానికి ప్రయత్నించినప్పటికీ మీ భావోద్వేరాల నియంత్రణ కోల్పోకూడదు. ప్రశాంతమైన మనసుతో ఆలోచించి తీసుకునే నిర్ణయాలే ఎప్పుడూ సరైన ఫలితాలను ఇస్తాయి.
మెరుగవ్వాలి..
ప్రతి రోజూ ఏదో ఒక విషయం నేర్చుకుని మెరుగవుతూ ఉండాలి. మన విద్య, జ్ఞానం, నైపుణ్యాలు , అనుభవాన్ని పెంచుకోవడం ద్వారా మానసికంగా బలపడవచ్చు. మెంటల్ గా బలవతులుగా ఉన్నప్పుడు ఎలాంటి శత్రువులైనా మనల్ని సులభంగా ఓడించలేరు. ప్రతి వ్యక్తికి కష్టపడే తత్వమే వారి బలానికి అసలుసిసలైన ఆధారం అవుతుంది.
భయాన్ని వదిలిపెట్టాలి..
అన్నింటికంటే ముఖ్యంగా మన మనసులో ఉండే భయమే మన అతిపెద్ద శత్రువు. భయం కారణంగా మనిషి సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోలేడు. ఏ సవాల్‌నైనా ఎదుర్కొనే ముందు మనసులో ఆత్మవిశ్వాసాన్ని నింపుకోవాలి. భయాన్ని వీడి ధైర్యంగా అడుగు ముందుకు వేస్తే జీవితంలో ఎదురయ్యే ప్రతి అడ్డంకి దానంతట అదే తొలగిపోతుంది.
*రూపశ్రీ.
.webp)
పండుగ అనగానే మన ఇళ్లలో పిండి వంటలు, ఘుమఘుమలాడే కారపు పదార్థాలు, నోరూరించే తీపి పదార్థాల హోరు మొదలవుతుంది. అయితే ఈ పండుగ వేడుకల్లో ఆనందంగా తిన్న ఆహారమే కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన ఎసిడిటీ, ఛాతీలో మంట, కడుపులో అసౌకర్యానికి దారితీస్తుంది. పండుగ సమయాల్లో మన చేసే కొన్ని చిన్న ఆహార పొరపాట్లు జీర్ణవ్యవస్థపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. చాలామంది ఉదయం పూట పండుగ పనుల బిజీలో లేదా విందు కోసం కడుపు ఖాళీగా ఉంచుకోవాలనే ఉద్దేశంతో ఎక్కువ సేపు ఏమీ తినకుండా ఉంటారు. ఇలా దీర్ఘకాలం పాటు ఖాళీ కడుపుతో ఉండి, ఆ తర్వాత ఒకేసారి భారీ విందు భోజనం చేయడం వల్ల కడుపుపై తీవ్రమైన ఒత్తిడి పడి ఆమ్లాలు (Acids) అధికంగా ఉత్పత్తి అవుతాయి. ఇది కడుపును సాగదీసి యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది.
ఇక పండుగ విందులలో సమోసాలు, పకోడీలు, పూరీలు మరియు క్రీమీ గ్రేవీలతో కూడిన వేయించిన పదార్థాలు ఉండాల్సిందే. అయితే రీసెర్చ్ గేట్ (ResearchGate) అధ్యయనం ప్రకారం, ఇలాంటి అధిక కొవ్వు ఉండే వేయించిన ఆహారాలు జీర్ణమಾಗడానికి చాలా ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. ఇవి కడుపు ఖాళీ అయ్యే ప్రక్రియను మందగించి, ఛాతీలో మంట లక్షణాలను మరింత తీవ్రం చేస్తాయి. వీటితో పాటు అత్యంత కారంగా ఉండే కూరలు, పచ్చళ్లు మరియు మసాలా పదార్థాలు జీర్ణకోశ గోడలను చికాకు పెట్టి తీవ్రమైన ఇబ్బందిని కలిగిస్తాయి. అయితే అందరికీ అన్ని మసాలాలు పడాలని లేదు, కొందరిలో మిరపకాయల కారం తక్షణమే ఎసిడిటీని ట్రిగ్గర్ చేస్తుంది. కాబట్టి మీ శరీర తత్వానికి సరిపడే మోతాదులో మాత్రమే వీటిని తీసుకోవడం మంచిది.
పండుగ పూట పిండివంటలు, చాక్లెట్లు, కేకులు మరియు రిచ్ డెజర్ట్‌లను పెద్ద మొత్తంలో లాగించేయడం మరో పెద్ద పొరపాటని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా చాక్లెట్లు తీసుకోవడం వల్ల కొందరిలో రిఫ్లక్స్ సమస్య తీవ్రమవుతుంది. అలాగే విందు సమయంలో లేదా ఆ వెంటనే టీ, కాఫీలు లేదా కార్బోనేటెడ్ శీతల పానీయాలు అధికంగా సేవించడం వల్ల కడుపులో గ్యాస్, ఉబ్బరం మరియు తేన్పులు విపరీతంగా పెరుగుతాయి. ముఖ్యంగా ఖాళీ కడుపుతో లేదా భోజనం చేసిన వెంటనే కెఫిన్ పానీయాలు తీసుకోవడం యాసిడ్ ఉత్పత్తిని వేగవంతం చేస్తుంది.
అన్నింటికంటే ముఖ్యంగా, రాత్రి పూట ఆలస్యంగా భారీ విందు ముగించిన వెంటనే నిద్రపోవడం లేదా విశ్రాంతి తీసుకోవడం వల్ల తిన్న ఆహారం తిరిగి అన్నవాహికలోకి (Oesophagus) తన్నేసే ప్రమాదం ఉంది. అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటాలజీ జర్నల్ నివేదిక ప్రకారం, భోజనానికి మరియు నిద్రపోవడానికి మధ్య కనీసం 3 గంటల వ్యవధి ఉండాలి. రాత్రి వేళల్లో ఈ చిన్న నియమం పాటించకపోతే తీవ్రమైన ఎసిడిటీ నిద్రను భగ్నం చేస్తుంది. అందువల్ల పండుగ రుచులను ఆస్వాదిస్తూనే, మితంగా తింటూ, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటిస్తే ఎసిడిటీ జోలికిపోకుండా పండుగను ఆనందంగా జరుపుకోవచ్చు.
Festival Indigestion Causes, Holiday Acidity And Bloating, Prevent Acid Reflux Festivals, Festive Diet Mistakes, Heartburn Food Triggers, Digestive Health Tips, Wellness Tips In Telugu.
(18).webp)
ప్రస్తుతం మన దైనందిన జీవితంలో స్మార్ట్‌వాచ్‌లు ఒక అత్యవసర ఆరోగ్య భాగస్వామిగా మారిపోయాయి. మణికట్టుపై ధరించే ఈ చిన్న పరికరం గుండె వేగం ఎంత ఉంది, ఎన్ని అడుగులు నడిచాం, ఎంతసేపు గాఢంగా నిద్రపోయాం, రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయి ఎంత ఉందనే వివరాలను ఎప్పటికప్పుడు అంచనా వేస్తూ మనకు తెలపడంలో కీలకపాత్ర పోషిస్తోంది. ముఖ్యంగా ప్రతి సంవత్సరం అక్టోబర్ 29న ప్రపంచ స్ట్రోక్ దినోత్సవాన్ని జరుపుకోవడం ద్వారా పక్షవాతంపై ప్రజల్లో అవగాహన పెంచాలని, సకాలంలో ప్రాణాలను కాపాడుకునేలా ప్రోత్సహించాలని వైద్య నిపుణులు ఎల్లప్పుడూ హెచ్చరిస్తుంటారు. అయితే చాలామంది తమ స్మార్ట్‌వాచ్‌లో హార్ట్‌బీట్ నిమిషానికి 72 సార్లు సాధారణంగా కనిపిస్తుంటే చాలు, తమకు ఎటువంటి ప్రాణాపాయం లేదని, స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం లేదని చాలా పొరపడుతుంటారు. గురుగ్రామ్‌లోని ప్రముఖ సీకే బిర్లా ఆసుపత్రి న్యూరాలజీ సీనియర్ కన్సల్టెంట్ డాక్టర్ మోహిత్ ఆనంద్ ప్రకారం.. స్మార్ట్‌వాచ్‌లను ఎట్టిపరిస్థితుల్లోనూ పూర్తి స్థాయి వైద్య పరీక్షా పరికరాలుగా భావించకూడదు. ఇవి కేవలం గుండె వేగం, గుండె లయ వంటి కొన్ని ప్రాథమిక అంశాలను మాత్రమే గమనిస్తాయి. కొన్ని అత్యాధునిక పరికరాలు ఏట్రియల్ ఫిబ్రిలేషన్ (AFib) వంటి అసాధారణ గుండె లయలను గుర్తించే సూచనలు ఇవ్వగలవు, ఇది భవిష్యత్తులో స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తీవ్రంగా పెంచుతుంది.
అయితే, అసలు విషయం ఏమిటంటే, స్ట్రోక్ అనేది కేవలం గుండె వేగానికి మాత్రమే సంబంధించిన సమస్య కాదు. మెదడుకు ఆక్సిజన్‌ను, రక్తాన్ని సక్రమంగా సరఫరా చేసే రక్తనాళంలో రక్తం గడ్డకట్టడం, లేదా రక్తనాళం చిట్లిపోయి తీవ్రమైన రక్తస్రావం జరగడం వల్ల అకస్మాత్తుగా స్ట్రోక్ సంభవిస్తుంది. కాబట్టి మీ స్మార్ట్‌వాచ్ స్క్రీన్‌పై గుండె నిమిషానికి సరిగ్గా సాధారణ రీడింగ్‌లో కొట్టుకుంటున్నట్లు కనిపించినా, మెదడులో జరిగే అంతర్గత రక్తనాళాల సమస్యల వల్ల స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశాన్ని పూర్తిగా కొట్టిపారేయలేమని వైద్య నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. స్ట్రోక్ ముప్పు ముంచుకొస్తున్నప్పుడు శరీరం కొన్ని కీలకమైన హెచ్చరిక సంకేతాలను అకస్మాత్తుగా ఇస్తుంది. ముఖం ఒకవైపు అకస్మాత్తుగా వాలిపోవడం, చేతులు లేదా కాళ్లలో ఒకవైపు తీవ్రమైన బలహీనత లేదా తిమ్మిరి ఆవరించడం, మాట్లాడటంలో ఇబ్బంది తడబడటం లేదా ఎదుటివారు చెప్పేది అసలు అర్థం చేసుకోలేకపోవడం, అకస్మాత్తుగా చూపు మందగించడం లేదా దృష్టి పూర్తిగా కోల్పోవడం, నడవడంలో ఇబ్బంది కలగడం, సమతుల్యత దెబ్బతినడం, ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం తెలియకుండా విపరీతమైన తలనొప్పి రావడం వంటి ప్రమాదకర లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.
ఈ లక్షణాల్లో ఏ ఒక్కటి కనిపించినా వెంటనే అత్యవసర వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి తప్ప, స్మార్ట్‌వాచ్ సాధారణ రీడింగ్ చూపిస్తోందన్న ధీమాతో ఆసుపత్రికి వెళ్లడం ఆలస్యం చేయకూడదు. లక్షణాలు ప్రారంభమైన సమయాన్ని కచ్చితంగా గుర్తుంచుకోవడం వైద్య చికిత్సలో అత్యంత కీలకం. కొన్ని నిమిషాల్లో ఆ లక్షణాలు అంతగా అనిపించకపోయినా వాటిని తేలికగా తీసుకోకూడదు. అది తాత్కాలిక ఇస్కీమిక్ దాడి (TIA) లేదా మినీ స్ట్రోక్ కావడానికి పూర్తి అవకాశం ఉంది. సెన్సార్లు కదలికల వల్ల, పరికరాన్ని సరిగ్గా ధరించకపోవడం వల్ల కొన్నిసార్లు తప్పు రీడింగ్స్ ఇచ్చే సాంకేతిక పరిమితులు స్మార్ట్‌వాచ్‌లకు ఉంటాయి. కాబట్టి రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయి సాధారణంగా ఉన్నా, మెదడుకు రక్త సరఫరా సక్రమంగా జరుగుతోందని ఎప్పుడూ గుడ్డిగా నమ్మకూడదు. క్రమమైన వ్యాయామం, సమతుల్య ఆహారం, రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్, మధుమేహాన్ని ఎప్పుడూ అదుపులో ఉంచుకోవడం ద్వారా స్ట్రోక్ ముప్పును గణనీయంగా తగ్గించుకోవచ్చు.
Stroke With Normal Heart Rate, Hidden Stroke Risks, Doctors Warnings On Stroke, Cardiovascular Health Facts, Silent Stroke Causes, Medical Advice In Telugu, Heart And Brain Health
.webp)
ఉపవాసం అనగానే మనలో చాలామందికి ముందుగా గుర్తువచ్చేది ఏదో ఒక పూట భోజనం మానివేయడం లేదా దేవుడి పేరుతో చేసే పూజా కార్యక్రమాలు. అయితే ఆధునిక వైద్య శాస్త్రం , మన పురాతన కాలం నాటి ఆచారాలు కూడా ఉపవాసం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను చాలా స్పష్టంగా చెబుతున్నాయి. ఎటువంటి ఖర్చు లేకుండా, మనం పాటించే చిన్న ఉపవాస పద్ధతి శరీరం లోపల ఎన్నో అద్బుతమైన మార్పులకు కారణమవుతుంది. ఉపవాసం గురించి మూర్ఖంగా వాదించే వారు కూడా ఉంటారు. అలాంటి వారు ఉపవాసం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి పూర్తీగా అర్థం చేసుకోవాలి. దీని గురించి వివరంగా తెలుసుకుంటే..
జీర్ణవ్యవస్థకు విశ్రాంతి..
శరీరానికి ఎప్పుడూ ఆహారాన్ని అందిస్తూనే ఉంటే జీర్ణవ్యవస్థ విశ్రాంతి లేకుండా పనిచేయాల్సి వస్తుంది. దీనివల్ల కాలక్రమేణా శరీరంలో వ్యర్థాలు పేరుకుపోవడం, కణాల పనితీరు మందగించడం జరుగుతుంది. అదే మనం ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు జీర్ణక్రియకు కాస్త విరామం దొరుకుతుంది. ఈ సమయంలో శరీరం తనను తాను శుభ్రం చేసుకునే ప్రక్రియపై పూర్తిగా దృష్టి పెడుతుంది.
ఉపవాసం వల్ల శరీరానికి కలిగే ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు..
బరువు నియంత్రణ..
మనం తినడం ఆపినప్పుడు శరీరం శక్తి కోసం మొదట గ్లూకోజ్ ను, ఆ తర్వాత నిల్వ ఉన్న కొవ్వును కరిగించడం మొదలుపెడుతుంది. దీనివల్ల అనవసరమైన కొవ్వు సులభంగా కరిగిపోయి బరువు అదుపులోకి వస్తుంది.
రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుదల..
ఉపవాస సమయాల్లో శరీరం పాత , దెబ్బతిన్న కణాలను తొలగించి కొత్త కణాల ఉత్పత్తికి పెద్దపీట వేస్తుంది. దీనివల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరింత బలంగా తయారవుతుంది.
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల నియంత్రణ..
కొద్దిసేపు ఆహారానికి దూరంగా ఉండటం వల్ల శరీరంలో ఇన్సులిన్ నిరోధకత తగ్గి, మధుమేహం అదుపులో ఉండేందుకు చక్కటి అవకాశం లభిస్తుంది.
మెదడు చురుకుదనం..
ఉపవాసం ఉన్న సమయంలో మెదడుకు రక్తప్రసరణ మెరుగవుతుంది. జ్ఞాపకశక్తి పెరగడానికి , ఏకాగ్రత మెరుగుపడటానికి ఇది ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది.
ఈ నిజం తెలుసుకోవాలి..
అయితే ఉపవాసం అంటే రోజంతా పస్తులు ఉండమని కాదు. మన శరీర తత్వానికి తగినట్లుగా, నీళ్లు లేదా పండ్ల రసాలు తాగుతూ తేలికపాటి పద్ధతిలో ఉపవాసం ఉండటం మంచిది. ఒకసారి ఈ చిన్న అలవాటును మన దినచర్యలో భాగం చేసుకుంటే, అనారోగ్యాలొచ్చే అవకాశాలు చాలావరకు తగ్గిపోయి నిత్యం ఉత్సాహంగా ఉండవచ్చు. కాబట్టి ఉపవాసాన్ని కేవలం ఆచారంలా కాకుండా ఆరోగ్య రహస్యంగా భావించి పాటించడం వల్ల మరింత స్పష్టత వస్తుంది.
*రూపశ్రీ.
.webp)
రక్తనాళాల్లో బ్లాకులు ఉన్నాయా? రక్త ప్రసరణ సరిగా జరగడం లేదా? రక్తనాళాల్లో బ్లాకులు ఎందుకు ఏర్పడతాయి? వాటి వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి? రక్తనాళాల్లో కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవడం వల్ల రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం కలుగుతుందా?
మన వంటింట్లోనే దొరికే నాలుగు దినుసులతో ఆయుర్వేద చూర్ణాన్ని ఎలా తయారు చేసుకోవచ్చు? ఈ చూర్ణంలో ఉపయోగించే దినుసులు ఏమిటి? వాటిని ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి? ఎలా ఉపయోగించాలి? అనే విషయాలను ఆయుర్వేద, వంటింటి వైద్య నిపుణులు డాక్టర్ చిట్టిబొట్ల మధుసూదన శర్మ గారు ఈ వీడియోలో వివరించారు.
రక్తనాళాల్లో బ్లాకులు ఏర్పడటానికి గల కారణాలు, కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలు, రక్త ప్రసరణకు సంబంధించిన విషయాలు, నాలుగు దినుసులతో ఆయుర్వేద చూర్ణం తయారీ విధానం గురించి డాక్టర్ మధుసూదన శర్మ గారి వివరణను ఈ వీడియోలో తెలుసుకోవచ్చు.
రక్తనాళాల ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ వహించే వారు, కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో బాధపడుతున్న వారు, రక్త ప్రసరణ గురించి తెలుసుకోవాలనుకునే వారు ఈ వీడియోను చూడండి.
ముఖ్య గమనిక: రక్తనాళాల్లో బ్లాకులు ఉన్నవారు వైద్యుల సూచనల మేరకు చికిత్స తీసుకోవాలి. ఆయుర్వేద చూర్ణం లేదా ఇతర ఇంటి వైద్యాలను ఉపయోగించే ముందు వైద్యులను సంప్రదించాలి. డాక్టర్ సూచించిన మందులను స్వయంగా ఆపకూడదు. రక్తనాళాల్లోని బ్లాకులకు మందులు లేదా స్టెంట్ అవసరమా అనే విషయాన్ని వైద్యులే నిర్ణయించాలి.
మీ ఆరోగ్య సమస్య ఏదైనా... మా హెల్త్ యూట్యూబ్ ఛానల్‌లో సీనియర్ డాక్టర్స్ చెప్పిన సలహాలు... సూచనలు ఉన్నాయి. మా యూట్యూబ్ ఛానల్ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి 👉 TeluguOne Health (సబ్‌స్క్రైబ్ చేయడం మర్చిపోకండి!)
.webp)
విటమిన్-డి లోపం ఉంటే పిల్లలు పుట్టడం కష్టమా..ఈ నిజాలు తెలుసుకోండి..!
శరీరానికి కావాల్సిన విటమిన్లు , పోషకాల గురించి మాట్లాడుకునేటప్పుడు మనం సాధారణంగా కాల్షియం, ఐరన్ లేదా విటమిన్-సి వంటి వాటి గురించే ఎక్కువగా చర్చిస్తూ ఉంటాము. కానీ మన శరీరంలో విటమిన్-డి పాత్ర ఎంత ముఖ్యమైనదో చాలా మందికి సరిగ్గా తెలియదు. ఎముకలను బలంగా ఉంచడానికి మాత్రమే ఇది ఉపయోగపడుతుందని అందరూ అనుకుంటారు. అయితే నేటి కాలపు వైద్యులు చెబుతున్న దాని ప్రకారం విటమిన్-డి మన శరీరంలోని ఎముకలకు మాత్రమే కాకుండా ప్రత్యుత్పత్తి వ్యవస్థకు కూడా చాలా అవసరం. ఎండలో తిరిగితే లభించే ఈ విటమిన్ లోపిస్తే దంపతులలో పిల్లలు పుట్టే అవకాశాలపై ప్రభావం పడుతుందా లేదా అనే ప్రశ్న ఇప్పుడు చాలా మందిలో కలుగుతోంది. ఈ విషయంలో వైద్య నిపుణులు , పరిశోధనలు ఏం చెబుతున్నాయో వివరంగా తెలుసుకుంటే..
మన దేశంలో ఎండకు ఎటువంటి కొదవ ఉండదు. సంవత్సరంలో ఎక్కువ రోజులు సూర్యరశ్మి పుష్కలంగా లభిస్తుంది. అయినప్పటికీ మనలో చాలా మంది విటమిన్-డి లోపంతో బాధపడుతూ ఉంటారు. అందుకే ఆరోగ్య నిపుణులు దీనిని ఒక రకమైన సైలెంట్ సమస్యగా చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే ఇది ఎలాంటి పెద్ద లక్షణాలు లేకుండానే శరీరం లోపల ఉండి ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంటుంది. ఇటీవలి కాలంలో జరిగిన పలు వైద్య అధ్యయనాలు ఈ విటమిన్ లోపానికి పురుషులు , మహిళల్లో సంతానోత్పత్తి సమస్యలకు మధ్య గట్టి సంబంధం ఉందని వెల్లడించాయి.
మహిళలకు..
మహిళల విషయంలో చూస్తే విటమిన్-డి లోపం వారి శరీరంలో హార్మోన్ల సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది. మహిళల నెలసరి క్రమంగా రావడానికి , అండాశయాల నుంచి ప్రతి నెల ఆరోగ్యకరమైన అండం విడుదల కావడానికి కొన్ని రకమైన హార్మోన్లు చాలా అవసరం. విటమిన్-డి మన శరీరంలో ఒక హార్మోన్ లాగా పనిచేస్తూ ఈ ప్రక్రియను నియంత్రించడంలో సహకరిస్తుంది. శరీరంలో దీని స్థాయి తగ్గినప్పుడు హార్మోన్ల పనితీరు మందగించి అండాల నాణ్యత , సంఖ్యపై ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుంది. అయితే ఇది నేరుగా పూర్తిగా సంతానలేమికి కారణం కాకపోయినా గర్భం దాల్చడాన్ని కష్టతరం చేయడంలో మాత్రం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
పురుషులకు..
పురుషుల ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే వారిలో కూడా సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యంపై విటమిన్-డి ప్రభావం స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. పురుషులలో వీర్యకణాల సంఖ్య, వాటి నాణ్యత , అవి కదిలే వేగం సక్రమంగా ఉండటంలో ఈ విటమిన్ ముఖ్యమైన బాధ్యత నిర్వహిస్తుంది. పురుషుల శరీరంలో వీర్యకణాలు ఉత్పత్తి అయ్యే చోట ప్రత్యేకమైన విటమిన్-డి రిసెప్టర్లు ఉంటాయి. ఇవి టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని , వీర్యకణాల తయారీని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. శరీరంలో విటమిన్-డి తగినంత లేకపోతే వీర్యకణాల నాణ్యత తగ్గిపోయి తద్వారా సంతానోత్పత్తి సమస్యలు ఎదురయ్యే అవకాశం పెరుగుతుంది.
ఈ సమస్య నుంచి బయటపడాలంటే ఏం చేయాలి?
సాధారణంగా ఒక చిన్న రక్త పరీక్ష ద్వారా మన శరీరంలో విటమిన్-డి ఎంత మోతాదులో ఉందో సులభంగా తెలుసుకోవచ్చు. ఒకవేళ లోపం ఉన్నట్లు తేలితే ఆహారపు అలవాట్లలో , జీవనశైలీలో కొన్ని చిన్నపాటి మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా దీనిని సరిదిద్దుకోవచ్చు. ప్రతిరోజూ ఉదయం పూట కొంత సమయం ఎండలో గడపడం చాలా మంచిది. దీనితో పాటు గుడ్డు సొన, చేపలు, , విటమిన్-డితో కూడిన పౌష్టికాహారాన్ని ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. ఒకవేళ లోపం చాలా ఎక్కువగా ఉంటే డాక్టర్ల సలహా మేరకు తగిన సప్లిమెంట్లను వాడుకోవచ్చు. ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉన్నప్పుడు సొంత వైద్యం చేసుకోకుండా నిపుణులైన వైద్యులను సంప్రదించి తగిన సలహా తీసుకోవడమే ఎప్పుడూ మంచిది.
*రూపశ్రీ.