తెల్ల జుట్టు నల్లగా మారాలా.. ఇంట్లోనే సింపుల్ సొల్యూషన్! 

తెల్ల జుట్టును నల్లగా మార్చుకోవాలా?

మీరు తెలుసుకోవాల్సిన ఆరోగ్యకరమైన చిట్కాలు మరియు నిజాలు!

ఈ రోజుల్లో వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మందిని వేధిస్తున్న ప్రధాన సమస్య 'తెల్ల జుట్టు'. అద్దంలో మొదటిసారి తెల్ల జుట్టు కనిపించినప్పుడు కలిగే ఆందోళన అంతా ఇంతా కాదు. కొంతమందికి ఇది వంశపారంపర్యంగా వస్తే, మరికొందరికి ఒత్తిడి వల్ల చిన్న వయసులోనే మొదలవుతోంది. అయితే, తెల్ల జుట్టు రాగానే కంగారు పడి రసాయనాలతో కూడిన డైలు వాడి జుట్టును మరింత పాడు చేసుకునే కంటే, నిపుణుల సలహాతో సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ముఖ్యం.

మనం జుట్టు విషయంలో ఎందుకు జాగ్రత్త వహించాలి? (Why Should We?)
 
జుట్టు కేవలం అందానికి మాత్రమే కాదు, మన ఆత్మవిశ్వాసానికి కూడా గుర్తు. తెల్ల జుట్టు రావడం అనేది ఒక సహజమైన ప్రక్రియ అయినప్పటికీ, మన శరీరంలో మెెలనిన్ పిగ్మెంట్ ఉత్పత్తి తగ్గిపోవడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది. తెల్ల జుట్టు సాధారణ జుట్టు కంటే నాలుగు రెట్లు వేగంగా పెరుగుతుంది. అందుకే, జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ద్వారా మనం యవ్వనంగా మరియు ఉత్సాహంగా కనిపించవచ్చు.

ఏమి చేయకూడదు? (What Not To Do) 

తెల్ల జుట్టు కనిపించగానే మనం చేసే కొన్ని తప్పులు జుట్టును మరింత దెబ్బతీస్తాయి:

• జుట్టును పీకడం: తెల్ల జుట్టును పీకితే పక్కన ఉన్నవి కూడా తెల్లబడతాయనేది అపోహ మాత్రమే, కానీ అలా పీకడం వల్ల జుట్టు కుదుళ్లు దెబ్బతింటాయి.

• PPD మరియు అమ్మోనియా డైలు: పిపిడి (PPD) మరియు అమ్మోనియా ఉన్న డైలను అస్సలు వాడకూడదు. వీటివల్ల ముఖం వాపు, అలర్జీలు, చర్మంపై దద్దుర్లు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

• బ్లాక్ హెన్నా: 'బ్లాక్ హెన్నా' అనేది సహజమైనది కాదు, ఇందులో అధిక మోతాదులో పిపిడి ఉంటుంది, ఇది జుట్టుకు చాలా హానికరం.

• ఎండలో తిరగడం: హెయిర్ డై వేసుకున్న తర్వాత ఎండలో ఎక్కువగా తిరగకూడదు, ఎందుకంటే సూర్యరశ్మి బ్లీచింగ్ ఏజెంట్‌లా పనిచేసి డై రంగు త్వరగా పోయేలా చేస్తుంది.

జుట్టును ఎలా సంరక్షించుకోవాలి? (How To)

• సరైన డై ఎంపిక: పర్మనెంట్ డైల కంటే 'డెమీ పర్మనెంట్' (Demi-permanent) డైలు సురక్షితం. ఇవి 20 నుండి 28 వాష్‌ల వరకు ఉంటాయి

• రూట్ టచ్-అప్స్: జుట్టు మొత్తానికి కలర్ వేయకుండా, కేవలం తెల్లబడిన కుదుళ్ల వద్ద మాత్రమే ప్రతి 4 నుండి 6 వారాలకు ఒకసారి రూట్ టచ్-అప్ చేసుకోవడం ఉత్తమం.

• సహజమైన మార్గాలు: హెన్నా (గోరింటాకు), ఇండిగో, కాఫీ లేదా బీట్‌రూట్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ వంటి సహజమైన వెజిటేబుల్ డైలను ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టుకు తక్కువ నష్టం జరుగుతుంది.

• సరైన షాంపూ: సల్ఫేట్ లేని (Sulfate-free) షాంపూలను మరియు కండిషనర్లను వాడటం వల్ల జుట్టు డ్రై అవ్వకుండా ఉంటుంది.

• ఆహారం మరియు విటమిన్లు: జింక్, విటమిన్ బి12, ఐరన్ (Ferritin), సెలీనియం మరియు రాగి (Copper) వంటి పోషకాలు ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల తెల్ల జుట్టు పెరుగుదలను తగ్గించవచ్చు.

ప్రశ్నలు - సమాధానాలు (Q&A)

ప్ర: తెల్ల జుట్టు చిన్న పిల్లల్లో కూడా రావచ్చా? 

జ: అవును, జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల 9 ఏళ్ల వయసున్న పిల్లల్లో కూడా తెల్ల జుట్టు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

ప్ర: తెల్ల జుట్టు నల్ల జుట్టు కంటే వేగంగా పెరుగుతుందా? 

జ: అవును, శరీరం మెలనిన్ ఉత్పత్తికి ఖర్చు చేసే శక్తిని ఆదా చేయడం వల్ల తెల్ల జుట్టు సాధారణ జుట్టు కంటే 4 రెట్లు వేగంగా పెరుగుతుంది.

ప్ర: ఆనియన్ జ్యూస్ జుట్టు ఎదుగుదలకు పనిచేస్తుందా? 

జ: దీనికి శాస్త్రీయమైన ఆధారాలు లేనప్పటికీ, అలర్జీ లేని వారు వాడవచ్చు. అయితే ఇది అందరికీ ఒకేలా ఫలితాన్ని ఇవ్వకపోవచ్చు.

గుర్తుంచుకోండి, తెల్ల జుట్టు రావడం అనేది వయసుతో పాటు వచ్చే సహజమైన మార్పు. దీని గురించి అతిగా ఆందోళన చెంది ఒత్తిడికి గురైతే జుట్టు మరింత తెల్లబడే అవకాశం ఉంది. మీ జుట్టును ప్రేమించండి, ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉండండి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు సరైన జాగ్రత్తలు పాటిస్తే మీ జుట్టు ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే ఉంటుంది. మరిన్ని ఆసక్తికరమైన ఆరోగ్య చిట్కాల కోసం మా యూట్యూబ్  "TeluguOne Health" ఛానెల్ ను సందర్శించండి. (సబ్‌స్క్రైబ్ చేయడం మర్చిపోకండి!)