ఆయుర్వేదంలో ఎన్నో శతాబ్దాలుగా అనేక వ్యాధుల చికిత్సకు ఎన్నో మొక్కలు ఉపయోగిస్తున్నారు. వాటిలో సింహదంష్ట్ర లేదా పుచ్చపువ్వు అనేది ముఖ్యమైనది. దీన్నే అందరూ తంగేడు పువ్వు అంటారు. చూడటానికి పసుపు రంగు చామంతిని పోలి ఉండే ఈ పువ్వు కిడ్నీ నుండి లివర్ వరకు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. భారతదేశంలో, ఇది ముఖ్యంగా హిమాలయ ప్రాంతంలో కనిపిస్తుంది. అంతేకాదు..  దీనికి 30 కంటే ఎక్కువ జాతులు ఉన్నాయి. దీన్ని ఇంగ్లీష్ లో డాండెలైన్ అని పిలుస్తారు.  

సుశ్రుత సంహిత ప్రకారం, తంగేడు  ఫైబర్ యొక్క మంచి మూలం. ఇది మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో,  జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీరంలోని వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఆయుర్వేదంలో, దీనిని కాలేయానికి సహజమైన నిర్విషీకరణ మందుగా పేర్కొంటారు. దీని వేర్లు,  ఆకులు జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేయడంలో కూడా సహాయపడతాయి. అదే సమయంలో, దీని ఆకులు విటమిన్లు A, C,  D అలాగే పొటాషియం,  కాల్షియం వంటి ఖనిజాలకు అద్భుతమైన మూలం. వీటిని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల మధుమేహాన్ని నిర్వహించడంలో,  రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.

తంగేడు ఆకుల సారం మూత్రపిండాలను దెబ్బతినకుండా రక్షించే సమ్మేళన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో మంటను నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మూత్రపిండాలపై భారాన్ని తగ్గిస్తుంది, మూత్రపిండాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

తంగేడు పువ్వుల టీ  డయాబెటిస్ రోగులకు ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది క్లోమమును ప్రేరేపించడం ద్వారా ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రణలో ఉంచుతుంది. కాల్షియం,  విటమిన్ K పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల, ఇది ఎముకలను బలోపేతం చేయడంలో,  ఎముక సంబంధిత ఇన్ఫెక్షన్లను దూరంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

                              *రూపశ్రీ.

గమనిక:
ఇది సోషల్ సమాచారం మాత్రమే. కొన్ని అధ్యయనాలు, సంబంధిత నిపుణుల ప్రకారం ఈ వివరాలు అందించాం. వ్యక్తుల ఆరోగ్యాన్ని బట్టి ఫలితాలుంటాయి. వీటిని పాటించేముందు.. సంబంధిత నిపుణుడిని సంప్రదించడం శ్రేయస్కరం. అలాగే, హెల్తీ లైఫ్ స్టైల్, సరైన ఆహారం కూడా తీసుకోవడం మీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు..