మన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఎన్నో రకాల విటమిన్లు, మినరల్స్ అవసరం. వాటిలో అత్యంత కీలకమైనది పొటాషియం (Potassium). మన గుండె లయబద్ధంగా కొట్టుకోవాలన్నా, నరాలు మరియు కండరాలు సరిగ్గా పనిచేయాలన్నా శరీరంలో పొటాషియం స్థాయిలు సమతుల్యంగా ఉండాలి. అయితే, చాలా మందికి దీని ప్రాముఖ్యత తెలియదు. రక్తంలో పొటాషియం స్థాయిలు ఉండాల్సిన దానికంటే ఎక్కువైనా లేదా తక్కువైనా అది నేరుగా ప్రాణాలకే ముప్పు తెస్తుంది. 

ఈ తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలపై ప్రముఖ వైద్య నిపుణులు డాక్టర్ పాపారావు గారు తెలుగువన్ హెల్త్ (TeluguOne Health) ద్వారా అందించిన పూర్తి వివరాలు ఈ VIDEO మీకోసం:

1. హైపర్ కలేమియా (Hyperkalemia) అంటే ఏమిటి? (పొటాషియం పెరగడం)

రక్తంలో పొటాషియం శాతం సాధారణ స్థాయి కంటే పెరిగిపోవడాన్ని వైద్య పరిభాషలో 'హైపర్ కలేమియా' అంటారు.

ప్రధాన కారణాలు: మనం తినే ఆహారంలోని అదనపు పొటాషియంను మూత్రపిండాలు (Kidneys) వడపోసి మూత్రం ద్వారా బయటకు పంపుతాయి. కానీ, కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారిలో ఈ ప్రక్రియ సరిగ్గా జరగదు. దీనివల్ల పొటాషియం రక్తంలోనే పేరుకుపోతుంది. అలాగే కొన్ని రకాల బిపి (BP) మందుల వల్ల కూడా ఇది రావచ్చు.

ప్రమాదాలు: పొటాషియం మోతాదు మించితే అది నేరుగా గుండెపై ప్రభావం చూపిస్తుంది. గుండె కొట్టుకునే వేగంలో హెచ్చుతగ్గులు (Arrhythmia) వస్తాయి. తీవ్రమైన పరిస్థితుల్లో ఇది గుండె ఆగిపోవడానికి (Cardiac Arrest) దారితీస్తుంది.

2. హైపోకలేమియా (Hypokalemia) అంటే ఏమిటి? (పొటాషియం తగ్గడం)

రక్తంలో పొటాషియం స్థాయిలు ఉండాల్సిన దానికంటే పడిపోవడాన్ని 'హైపోకలేమియా' అంటారు.

ప్రధాన కారణాలు: శరీరానికి సరిపడా పొటాషియం ఉన్న ఆహారం తీసుకోకపోవడం, తీవ్రమైన విరేచనాలు (Diarrhea) మరియు వాంతులు (Vomiting) అవ్వడం వల్ల శరీరంలోని పొటాషియం బయటకు వెళ్ళిపోతుంది. విపరీతంగా చెమటలు పట్టడం లేదా కొన్ని రకాల మూత్రవిసర్జన మందులు (Diuretics) వాడటం వల్ల కూడా పొటాషియం తగ్గుతుంది.

లక్షణాలు: పొటాషియం తగ్గినప్పుడు కండరాల బలహీనత, విపరీతమైన నీరసం, అలసట, కండరాలు పట్టేయడం (Muscle Cramps) మరియు మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఇది కూడా గుండె లయను దెబ్బతీస్తుంది.

డాక్టర్ పాపారావు గారి ముఖ్యమైన సూచనలు:

రక్త పరీక్షలు అవసరం: కిడ్నీ వ్యాధులు ఉన్నవారు, బీపీ మందులు వాడుతున్న వారు క్రమం తప్పకుండా డాక్టర్ సలహాతో 'సిరమ్ ఎలక్ట్రోలైట్స్' (Serum Electrolytes) పరీక్ష చేయించుకోవాలి.

ఆహార నియమాలు: కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్న రోగులు పొటాషియం ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు (కొబ్బరి నీళ్లు, అరటిపండ్లు, ఆకుకూరలు, బంగాళాదుంపలు) వైద్యుల సూచన మేరకే తీసుకోవాలి.

మీ ఆరోగ్య సమస్య ఏదైనా... మా హెల్త్ యూట్యూబ్ ఛానల్‌లో సీనియర్ డాక్టర్స్ చెప్పిన సలహాలు... సూచనలు ఉన్నాయి.మా యూట్యూబ్ ఛానల్ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి 👉 [TeluguOne Health] (సబ్‌స్క్రైబ్ చేయడం మర్చిపోకండి!)