LATEST NEWS
ఆఫ్రికాలోని కాంగో నదిలో జరిగిన ఒక అత్యంత విషాదకరమైన పడవ ప్రమాదం యావత్ ప్రపంచాన్ని దిగ్భ్రాంతికి గురిచేసింది. ఈక్వేటర్ ప్రావిన్స్‌లోని న్గోంబే-లుకోలేలా ప్రాంతం సమీపంలో రెండు పెద్ద పడవలు ప్రమాదవశాత్తూ ఎదురెదురుగా అత్యంత వేగంగా ఢీకొన్నాయి. ఈ ఘోర దుర్ఘటనలో ప్రాథమిక అంచనాల ప్రకారం కనీసం 30 మంది ప్రయాణికులు నీట మునిగి ప్రాణాలు కోల్పోగా, పదుల సంఖ్యలో ప్రయాణికులు ఆచూకీ లేకుండా గల్లంతయ్యారు. రెస్క్యూ టీమ్‌లు, స్థానిక అధికారులు సంఘటన స్థలానికి చేరుకుని ముమ్మరంగా గాలింపు మరియు సహాయక చర్యలు కొనసాగిస్తున్నారు.
అధికారులు ప్రత్యక్ష సాక్షులు వెల్లడించిన వివరాల ప్రకారం, ఈ ప్రమాదానికి గురైన రెండు పడవల్లో ఒకటి దేశ వాయువ్య ప్రాంతంలోని ఉబాంగి ప్రాంతం నుంచి కాంగో రాజధాని కిన్షాసాకు ప్రయాణిస్తుండగా, మరొక నౌక కిన్షాసా నుంచి లుకోలేలా ప్రాంతానికి వెళ్తోంది. ఈ క్రమంలో రెండు పడవలు ఒకదానికొకటి ఎదురుగా వచ్చి బలంగా ఢీకొనడంతో ఈ పెను ప్రమాదం సంభవించింది. ప్రమాద తీవ్రత కారణంగా పడవలు దెబ్బతిని ప్రయాణికులు ఒక్కసారిగా నీటిలో పడిపోయారు. నీటి ప్రవాహం ఎక్కువగా ఉండటం మరియు రాత్రి సమయంలో సహాయక చర్యలకు తీవ్ర అంతరాయం కలగడంతో ప్రాణనష్టం భారీగా పెరిగినట్లు తెలుస్తోంది.
ఈ విషాద ఘటనను మరింత సంక్లిష్టం చేస్తూ, ప్రమాదానికి గురైన పడవల్లో ఒకదానిలో భారీ మొత్తంలో చమురు తరలిస్తున్నట్లు ప్రత్యక్ష సాక్షులు తెలిపారు. ప్రమాదం జరిగిన వెంటనే పడవలోని ఆయిల్ అంతా నది నీటిలో పెద్ద ఎత్తున లీక్ కావడంతో పరిస్థితి మరింత భయానకంగా మారింది. నది ఉపరితలంపై భారీ పరిమాణంలో చమురు తేలడంతో, ప్రయాణికులలో కొందరికి ఈత వచ్చినా కూడా నీటి నుంచి సురక్షితంగా బయటపడటం సాధ్యం కాలేదని, ఆయిల్ కారణంగా వారు ఈదుకుంటూ రాలేక ప్రాణాలు కోల్పోయారని తెలిపారు. రెస్క్యూ సిబ్బందికి కూడా ఈ చమురు లీకేజీ వల్ల సహాయక చర్యలు చేపట్టడంలో తీవ్రమైన ఆటంకాలు ఎదురవుతున్నాయి.
కాంగో నదిలో ఇలాంటి పడవ ప్రమాదాలు జరగడం సర్వసాధారణంగా మారిపోవడం స్థానికంగా తీవ్ర ఆందోళన కలిగిస్తోంది. సరైన రవాణా సౌకర్యాలు లేకపోవడం, నిబంధనలకు విరుద్ధంగా అధిక బరువుతో ప్రయాణికులను ఎక్కించడం, సరైన భద్రతా ప్రమాణాలు పాటించకపోవడం వంటి కారణాల వల్ల ప్రతి ఏటా వందలాది మంది అమాయక ప్రజలు నీటిపాలై ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. ఈ ఘటనపై ఉన్నతాధికారులు తీవ్రంగా స్పందించి పూర్తి స్థాయి దర్యాప్తునకు ఆదేశించారు. ప్రమాదానికి అసలు కారణాలు ఏమిటి, అనుమతి లేని ప్రయాణాలు ఎలా సాగుతున్నాయనే అంశాలపై అధికారులు దర్యాప్తు వేగవంతం చేశారు. గల్లంతైన వారి కోసం గాలింపు ముమ్మరం చేయడంతో మృతుల సంఖ్య మరింత పెరిగే అవకాశం ఉందని భయాందోళనలు వ్యక్తమవుతున్నాయి.
[ congo river, boat collision, congo boat accident, kinsasha news, ubangi boat crash, congo river disaster, Telugu One, Telugu News ]
తెలంగాణ రాష్ట్రంలో అవినీతి అధికారులపై అవినీతి నిరోధక శాఖ (ఏసీబీ) ఉక్కుపాదం మోపుతోంది. ప్రభుత్వ కార్యాలయాల్లో సామాన్య ప్రజలను, వ్యాపారులను వేధిస్తూ అక్రమంగా డబ్బులు వసూలు చేస్తున్న వారిని ఒక్కొక్కరిగా చట్టం ముందుకు తీసుకువస్తోంది. తాజాగా రంగారెడ్డి జిల్లాలో జరిగిన ఒక సంచలన ఘటన కలకలం రేపింది. రంగారెడ్డి జిల్లా వైద్య మరియు ఆరోగ్య శాఖాధికారిగా (DMHO) బాధ్యతలు నిర్వహిస్తున్న స్వర్ణకుమారి సోమవారం నాడు ఏసీబీ అధికారులకు రెడ్ హ్యాండెడ్‌గా పట్టుబడ్డారు. ప్రభుత్వ పదవిలో ఉంటూ బాధ్యతాయుతంగా వ్యవహరించాల్సిన వైద్యాధికారే స్వయంగా లంచం డిమాండ్ చేయడం తీవ్ర చర్చనీయాంశమైంది.
ఈ ఘటనకు సంబంధించి పూర్తి వివరాల్లోకి వెళితే.. రంగారెడ్డి జిల్లా పరిధిలో ఓ ప్రైవేట్ ఆసుపత్రిని నడుపుతున్న నిర్వాహకుల నుంచి అనుమతులు లేదా ఇతర పనుల నిమిత్తం డీఎంహెచ్‌వో స్వర్ణకుమారి భారీగా లంచం డిమాండ్ చేశారు. బాధితులు ఎంత బతిమలాడినా ఆమె తన పద్ధతి మార్చుకోలేదు. పైగా లక్ష రూపాయల ముట్టజెప్పాల్సిందేనని పట్టుబట్టారు. దీంతో విసిగిపోయిన ప్రైవేట్ ఆసుపత్రి నిర్వాహకులు అవినీతి నిరోధక శాఖ (ACB) అధికారులను ఆశ్రయించి రాతపూర్వక ఫిర్యాదు చేశారు. బాధితుల ఫిర్యాదును సీరియస్‌గా పరిగణించిన ఏసీబీ అధికారులు పక్కా వ్యూహం రచించారు. సోమవారం నాడు ఒప్పందం ప్రకారం లంచం సొమ్ము అందజేసే సమయానికి రంగారెడ్డి జిల్లా డీఎంహెచ్‌వో కార్యాలయం వద్ద ముందస్తుగా మాటువేశారు.
పథకం ప్రకారం ప్రైవేట్ ఆసుపత్రి నిర్వాహకుల నుంచి ఖచ్చితంగా రూ. 1,00,000 (ఒక లక్ష రూపాయల) నగదును లంచం రూపంలో స్వీకరిస్తుండగా ఏసీబీ అధికారులు ఒక్కసారిగా మెరుపుదాడి చేశారు. ఏమాత్రం ఊహించని ఈ పరిణామానికి డీఎంహెచ్‌వో స్వర్ణకుమారి నిశ్చేష్టులయ్యారు. అధికారులు ఆమెను రెడ్ హ్యాండెడ్‌గా అదుపులోకి తీసుకుని, ఆమె వద్ద ఉన్న లంచం సొమ్మును స్వాధీనం చేసుకున్నారు. అనంతరం ఆమె కార్యాలయంలోనూ, నివాసాల్లోనూ ఏసీబీ అధికారులు సోదాలు నిర్వహించి కీలకమైన డాక్యుమెంట్లు, రికార్డులను పరిశీలించారు. ప్రభుత్వ వైద్యాధికారి హోదాలో ఉండి ప్రజలకు సేవ చేయాల్సిన అధికారి, ఇలా ప్రైవేట్ ఆసుపత్రుల నిర్వాహకులను వేధించి రూ. 1 లక్ష లంచం తీసుకుంటూ పట్టుబడటం వైద్యశాఖలో తీవ్ర కలకలం రేపింది. ఏసీబీ అధికారులు ఆమెపై అవినీతి నిరోధక చట్టం కింద కేసు నమోదు చేసి, తదుపరి విచారణ నిమిత్తం కోర్టుకు హాజరుపరిచారు. ప్రభుత్వ ఉద్యోగులు ఎవరైనా లంచం డిమాండ్ చేస్తే ప్రజలు భయపడకుండా ఏసీబీని సంప్రదించాలని అధికారులు ఈ సందర్భంగా మరోసారి విజ్ఞప్తి చేశారు.
[ Ranga reddy dmho, acb raid, swarna kumari bribe, acb officers caught, telangana news, corruption in health department, CM Revanth reddy,Hyderabad police, health minister Damodar Raja Narasimha, Telugu One, Telugu News ]
ఉత్తరప్రదేశ్ రాజకీయాల్లో భారతీయ జనతా పార్టీ (బీజేపీ) అధిష్ఠానం అనూహ్య నిర్ణయం తీసుకుని అందరినీ విస్మయానికి గురిచేసింది. రాబోయే రాజ్యసభ ఎన్నికలకు సంబంధించి ప్రకటించిన అభ్యర్థుల జాబితాలో పార్టీ పెద్దలు పూర్తిగా కొత్తవారికే పెద్దపీట వేశారు. పదవీకాలం ముగిసిన సిట్టింగ్ సభ్యులను, చివరకు కేంద్ర మంత్రులను కూడా పక్కనపెట్టడం రాజకీయ వర్గాల్లో తీవ్ర చర్చకు దారితీసింది.యూపీ నుంచి ఖాళీ కానున్న మొత్తం పది రాజ్యసభ స్థానాలకు అక్టోబర్ 16న ఎన్నికల పోలింగ్ జరగనుంది. అసెంబ్లీలోని సంఖ్యాబలం ప్రకారం బీజేపీ సులభంగా ఎనిమిది స్థానాలను కైవసం చేసుకునే అవకాశం ఉంది. ఈ నేపథ్యంలో పార్టీ కేంద్ర నాయకత్వం సోమవారం తమ ఎనిమిది మంది అభ్యర్థుల తుది జాబితాను అధికారికంగా వెల్లడించింది.
ఈ సరికొత్త జాబితాలో కేంద్ర మంత్రులు హర్దీప్ సింగ్ పురి, బీఎల్ వర్మలకు చోటు దక్కకపోవడం గమనార్హం. గతంలో ప్రాతినిధ్యం వహించిన ఏ ఒక్క సిట్టింగ్ ఎంపీకి కూడా ఈసారి అధిష్ఠానం పునరావకాశం కల్పించలేదు. వీరి స్థానంలో పూర్తిగా క్షేత్రస్థాయి నుంచి పనిచేస్తున్న కొత్త ముఖాలను బరిలోకి దింపడం ద్వారా పార్టీ హైకమాండ్ బలమైన సంకేతాలు పంపింది.ఈ ఎంపిక వెనుక రాబోయే 2027 ఉత్తరప్రదేశ్ అసెంబ్లీ ఎన్నికలే ప్రధాన లక్ష్యంగా ఉన్నట్లు స్పష్టమవుతోంది. భవిష్యత్ ఎన్నికల వ్యూహంలో భాగంగా పార్టీ సామాజిక సమీకరణాలకు అత్యంత ప్రాధాన్యతనిచ్చింది. ఈ జాబితాలో ముగ్గురు ఓబీసీ వర్గాలకు, ఇద్దరు ఎస్సీ వర్గాలకు, మరో ముగ్గురు అగ్రవర్ణాలకు చెందిన నాయకులకు స్థానం కల్పించారు.
సామాజిక సమతుల్యతతో పాటు మహిళా ప్రాతినిధ్యానికి కూడా ఈ జాబితాలో సముచిత స్థానం దక్కింది. బారాబంకి మాజీ ఎంపీ ప్రియాంక సింగ్ రావత్ తో పాటు, ప్రముఖ నేత శ్రుతి గంగ్వార్‌లను మహిళా కోటాలో బరిలోకి దించారు. అలాగే అలహాబాద్ హైకోర్టు బార్ అసోసియేషన్ అధ్యక్షుడిగా సేవలందించిన రాధాకాంత్ ఓఝా, ఓబీసీ మోర్చా రాష్ట్ర అధ్యక్షుడు ప్రకాశ్ పాల్ వంటివారికి అవకాశం లభించింది.పార్టీలో దశాబ్దాలుగా సేవనందిస్తున్న కింది స్థాయి నాయకులను, సంస్థాగతంగా చురుగ్గా ఉన్నవారినే ఈ పదవులకు ఎంపిక చేశారు. పెద్ద నాయకులను కాదని కొత్తవారితో ప్రయోగాలు చేయడం ద్వారా పార్టీ శ్రేణుల్లో ఉత్సాహం నింపాలని అధిష్ఠానం భావిస్తున్నట్లు తెలుస్తోంది. ఈ వ్యూహాత్మక నిర్ణయం రానున్న అసెంబ్లీ ఎన్నికలపై ఏ మేరకు ప్రభావం చూపుతుందనేది ఆసక్తికరంగా మారింది. సిట్టింగ్ లకు సీట్లు నిరాకరించడం ద్వారా పార్టీలో ఎలాంటి అసంతృప్తి రాకుండా, అందరినీ కలుపుకుని పోయేలా నాయకత్వం తదుపరి చర్యలు చేపట్టే అవకాశం ఉంది.
[ Rajya Sabha Elections 2026, BJP UP candidates list, Hardeep Singh Puri BL Verma, Uttar Pradesh politics, BJP social engineering UP, Hardeep Singh Puri, BL Verma, UP Assembly Elections 2027, PM MODI, UP CM Yogi ]
వైద్యశాస్త్ర రంగంలో ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యున్నతంగా భావించే నోబెల్ బహుమతి ప్రకటన వెలువడింది. 2026 సంవత్సరానికి గాను వైద్యశాస్త్రంలో చేసిన అద్భుతమైన సేవలకు సంచలన ఆవిష్కరణలకు ముగ్గురు ప్రముఖ శాస్త్రవేత్తలు కార్ల్ డిస్సెరోత్, పీటర్ హెగెమాన్, జార్జ్ నాగెల్‌లను ఈ అత్యున్నత పురస్కారం వరించింది. కాంతి-నియంత్రిత అయాన్ ఛానెల్స్ ఆప్టోజెనెటిక్స్ రంగంలో వీరు సాధించిన విజయాలు ప్రపంచ వైద్య విజ్ఞానాన్ని సరికొత్త దిశగా నడిపిస్తున్నాయి. సజీవ మెదడులోని నాడుల కణాలు అంటే న్యూరాన్లు మన జ్ఞాపకాలను, భావోద్వేగాలను, ప్రవర్తనను ఎంతగా ప్రభావితం చేస్తాయో వీరు తమ ప్రయోగాల ద్వారా నిరూపించి చూపారు.
ఈ అద్భుతమైన పరిశోధన వెనుక శాస్త్రవేత్తల దశాబ్దాల కృషి ఉంది. పీటర్ హెగెమాన్, జార్జ్ నాగెల్ సంయుక్తంగా ఒక ఏకకణ నాచు లేదా శైవలంలో 'ఛానెల్ రోడాప్సిన్' అనే ఒక అత్యంత అరుదైన ప్రోటీన్ ఉన్నట్లు గుర్తించారు. ఆ తర్వాత కార్ల్ డిస్సెరోత్ ఈ ప్రోటీన్‌ను నరాల కణాల కోసం కాంతితో నేరుగా నియంత్రించగలిగే ఒక సరికొత్త 'స్విచ్' విధానాన్ని తీసుకొచ్చి వైద్య లోకాన్ని ఆశ్చర్యపరిచారు. ఈ ఆవిష్కరణ మానవ మెదడు రహస్యాలను ఛేదించడంలో ఒక మైలురాయిగా నిలిచింది. విజేతల వివరాల్లోకి వెళితే, 1953లో జన్మించిన జార్జ్ నాగెల్ 1988లో జర్మనీలోని ఫ్రాంక్‌ఫర్ట్ యూనివర్సిటీ నుంచి పీహెచ్‌డీ పట్టా పొందారు. ప్రస్తుతం ఆయన యూనివర్సిటీ ఆఫ్ వుర్జ్‌బర్గ్ మాలిక్యులర్ ప్లాంట్ ఫిజియాలజీ విభాగంలో ప్రొఫెసర్‌గా సేవలందిస్తున్నారు.
మరో విజేత కార్ల్ డిస్సెరోత్ 1971లో జన్మించగా, 1998లో స్టాన్‌ఫోర్డ్ యూనివర్సిటీ నుంచి పీహెచ్‌డీ, 2000లో ఎమ్‌డీ డిగ్రీ పూర్తి చేశారు. ప్రస్తుతం ఆయన స్టాన్‌ఫోర్డ్ యూనివర్సిటీలో బయోఇంజనీరింగ్, సైకియాట్రీ ప్రొఫెసర్‌గా బాధ్యతలు నిర్వర్తిస్తున్నారు. ఇక సీనియర్ ప్రొఫెసర్ పీటర్ హెగెమాన్ 1984లో మాక్స్ ప్లాంక్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఫర్ బయోకెమిస్ట్రీ నుంచి పీహెచ్‌డీ పూర్తి చేసి, ప్రస్తుతం హంబోల్ట్ యూనివర్సిటీ ఆఫ్ బెర్లిన్‌లో న్యూరోసైన్స్ ప్రొఫెసర్‌గా కొనసాగుతున్నారు. నోబెల్ బహుమతి కింద విజేతలకు అందజేసే మొత్తం నగదు బహుమతి 1.2 కోట్ల స్వీడిష్ క్రోనర్ (సుమారు 11 లక్షల 96 వేల డాలర్లు) కాగా, ముగ్గురు విజేతలు ఈ మొత్తాన్ని సమానంగా పంచుకోనున్నారు. స్టాక్‌హోమ్‌‌లోని కరోలిన్స్కా ఇన్స్టిట్యూట్‌లో ఈ ప్రకటన వెలువడటంతో 2026 సంవత్సరానికి సంబంధించిన నోబెల్ వారోత్సవాలు అధికారికంగా ప్రారంభమయ్యాయి.
[ Medicine Nobel Prize 2026, Nobel Prize winners medicine, Karl Deisseroth, Peter Hegemann, Georg Nagel, optogenetics research, Telugu One, Telugu News ]
ఢిల్లీలోని ప్రముఖ ప్రాంతమైన జంతర్ మంతర్ వద్ద ఉద్రిక్త వాతావరణం నెలకొంది. ఎన్నికల సంఘం ప్రధానాధికారి (CEC) జ్ఞానేశ్ కుమార్ రాజీనామా డిమాండ్ చేస్తూ ఓటర్ల జాబితాల సవరణలోని లోపాలను నిరసిస్తూ సీజేపీ (CJP) ఆధ్వర్యంలో చేపట్టిన 'జంతర్ మంతర్ 2.0' ఆందోళన తీవ్ర ఘర్షణలకు దారితీసింది. ఈ నిరసన ప్రదర్శనలో వందలాది మంది విద్యార్థి సంఘాల కార్యకర్తలు, మహిళలు పాల్గొని భారీ సెక్యూరిటీ వలయాలను, బారికేడ్లను బద్దలు కొడుతూ పోలీసులతో తీవ్ర వాగ్వాదానికి దిగారు. ఈ నేపథ్యంలో ఒక యువతి చేసిన సాహస కృత్యం సోషల్ మీడియాలో విపరీతంగా వైరల్ అవుతూ అందరి దృష్టిని ఆకర్షిస్తోంది.
ఆందోళన ఉధృతంగా మారిన సమయంలో భద్రతా బలగాలు నిరసనకారులను అదుపులోకి తీసుకుని పోలీసు బస్సులలో ఎక్కించే ప్రయత్నం చేశాయి. ఈ క్రమంలో పోలీసులకు, యువ ఆందోళనకారులకు మధ్య తీవ్ర తోపులాట జరిగింది. నిరసనకారులు పోలీసుల తీరును తీవ్రంగా వ్యతిరేకిస్తూ నినాదాలు చేశారు. ఇదే అదనుగా భావించిన ఒక మహిళా నిరసనకారిణి ఊహించని విధంగా ధైర్యం ప్రదర్శించింది. ఆందోళనకారులను తరలిస్తున్న పోలీసు బస్సు దగ్గరకు వెళ్లిన ఆమె, ఎవరికీ అంతుచిక్కని రీతిలో ఆ బస్సు యొక్క ఇగ్నిషన్ కీని (చావితీ) క్షణాల వ్యవధిలో లాక్కుని అక్కడి నుంచి పరారైంది.
కీస్ మాయం కావడంతో నిరసనకారులతో నిండిన ఆ పోలీసు బస్సు అక్కడికక్కడే నిలిచిపోయింది. బస్సు ముందుకు కదలకపోవడంతో పోలీసు అధికారులకు ఏం చేయాలో పాలుపోని పరిస్థితి ఏర్పడింది. చివరకు చేసేది లేక దిక్కుతోచని స్థితిలో ఉన్న పోలీసులు, ఆ బస్సును ముందుకు కదిలించడానికి తీవ్రంగా శ్రమించి నెట్టాల్సి వచ్చింది. ఈ అరుదైన విచిత్రమైన ఘటనకు సంబంధించిన దృశ్యాలు అక్కడ ఉన్న వారి కెమెరాలలో చిక్కగా, ప్రస్తుతం ఈ వీడియో నెట్టింట తెగ చక్కర్లు కొడుతోంది. ఈ నిరసన కార్యక్రమంలో సుమారు 120 మందికి పైగా ఆందోళనకారులను పోలీసులు అదుపులోకి తీసుకున్నట్లు సమాచారం.
ఈ భారీ నిరసన ప్రదర్శన మధ్యాహ్నం 3 గంటలకు ప్రారంభమై సుమారు సాయంత్రం 6:30 గంటల వరకు ఉద్రిక్తత మధ్య కొనసాగింది. ఈ ఆందోళనలో వృందా గ్రోవర్, బృందా కారత్ వంటి ప్రముఖ నేతలు కూడా పాల్గొని పోలీసుల తీరుపై తీవ్ర ఆగ్రహం వ్యక్తం చేశారు. గతంలో ఇదే ప్రాంతంలో మహిళా జర్నలిస్టుపై జరిగిన దురుసు ప్రవర్తన ఘటనపై ఎఫ్‌ఐఆర్ నమోదు చేయాలని డిమాండ్ చేస్తూ ఆందోళనకారులు పోలీసులను నిలదీశారు. మహిళా భద్రత, ప్రజాస్వామ్య పరిరక్షణ నినాదాలతో హోరెత్తిన ఈ ఆందోళనలో ఒక యువతి పోలీసుల బస్సు కీస్‌ను ఎత్తుకెళ్లి అధికారులకు చుక్కలు చూపించిన వైనం దేశవ్యాప్తంగా చర్చనీయాంశమైంది.
[ Jantar Mantar protest, Delhi police bus key, woman flees with bus key, Delhi news viral, CJP protest Delhi, police bus key stolen,Telugu One, Telugu News ]
ALSO ON TELUGUONE N E W S
చిన్న సినిమాగా వచ్చి బాక్సాఫీస్ వద్ద ఊహించని సంచలనం సృష్టించిన ఆధ్యాత్మిక చిత్రం ‘హనుమాన్ అంశ్’. హిందీలో ప్రేక్షకుల నుంచి మంచి ఆదరణ అందుకుని ప్రపంచవ్యాప్తంగా రూ.400 కోట్లకు పైగా వసూళ్లు సాధించిన ఈ సినిమా ఇప్పుడు తెలుగు ప్రేక్షకులను పలకరించేందుకు సిద్ధమైంది. ప్రముఖ నిర్మాణ సంస్థ హోంబలే ఫిలింస్ అక్టోబర్ 9న ఈ చిత్రాన్ని తెలుగులో గ్రాండ్‌గా విడుదల చేయనుంది. తాజాగా ప్రమోషన్స్‌లో భాగంగా తెలుగు ట్రైలర్‌ను విడుదల చేశారు.
నీమ్ కరోలీ బాబా జీవిత ప్రేరణతో దర్శకుడు విశాల్ చతుర్వేది ఈ సినిమాను తెరకెక్కించారు. సామాన్య జీవితాన్ని గడుపుతున్న లక్ష్మణ్ దాస్ ఆధ్యాత్మిక మార్గం వైపు ఎలా అడుగులు వేశాడు? అనంతరం ప్రజలకు స్ఫూర్తినిచ్చే సాధువుగా ఎలా మారాడు? అనే అంశాలను కథలో చూపించారు. తాజాగా విడుదలైన తెలుగు ట్రైలర్‌లో బ్రిటిష్ కాలం నాటి పరిస్థితులు, ఆయన జీవితంలో చోటుచేసుకున్న కీలక సంఘటనలు, ఆధ్యాత్మిక పరివర్తనకు సంబంధించిన సన్నివేశాలను చూపించారు. ముఖ్యంగా హనుమంతుడి భక్తి, సేవ, ప్రేమ, ఆధ్యాత్మిక అనుభూతులకు సంబంధించిన సన్నివేశాలు ఆసక్తిని రేకెత్తిస్తున్నాయి.
ఇదిలా ఉంటే.. కేవలం రూ.1.8–2 కోట్ల స్థాయిలో తెరకెక్కిన ఈ సినిమా హిందీలో తొలుత నెమ్మదిగా ప్రారంభమైనప్పటికీ మౌత్ టాక్‌తో క్రమంగా పుంజుకుంది. ఆ తర్వాత భారీ వసూళ్లను సాధించి ఈ ఏడాది సర్‌ప్రైజ్ బ్లాక్‌బస్టర్లలో ఒకటిగా నిలిచింది. సెప్టెంబర్ చివరి నాటికి భారత్‌లో రూ.300 కోట్లకు పైగా నెట్ వసూళ్లు సాధించగా, ప్రపంచవ్యాప్తంగా రూ.400 కోట్ల మార్క్‌ను దాటినట్లు తాజా నివేదికలు పేర్కొన్నాయి.
మరోవైపు.. ఈ సినిమా తెలుగు విడుదల విషయంలో తొలుత కొన్ని మార్పులు చోటుచేసుకున్నాయి. సెప్టెంబర్ 18న విడుదల చేయాలని భావించినప్పటికీ అది వాయిదా పడింది. మొదట దర్శకుడు త్రివిక్రమ్ శ్రీనివాస్ తెలుగు వెర్షన్‌ను సమర్పించనున్నట్లు ప్రచారం జరిగింది. అయితే ఆ డీల్ ముందుకు సాగకపోవడంతో చివరకు హోంబలే ఫిలింస్ స్వయంగా తెలుగు విడుదల బాధ్యతలు తీసుకుంది. ఇప్పుడు అక్టోబర్ 9న ప్రపంచవ్యాప్తంగా తెలుగు వెర్షన్ ప్రేక్షకుల ముందుకు రానుంది.
ఇప్పటికే హిందీలో భారీ విజయాన్ని అందుకున్న ‘హనుమాన్ అంశ్’కు తెలుగులో ఎలాంటి స్పందన వస్తుందనేది ఆసక్తికరంగా మారింది. భక్తి, ఆధ్యాత్మికతతో పాటు ఒక వ్యక్తి జీవితంలో చోటుచేసుకున్న పరివర్తనను కథగా చూపించిన ఈ సినిమా తెలుగు ప్రేక్షకులను కూడా ఆకట్టుకుంటుందా అనేది అక్టోబర్ 9న తేలనుంది.
[Hanuman Ansh, Hanuman Ansh Telugu, Hanuman Ansh Telugu Trailer, Hanuman Ansh Telugu Release, Neem Karoli Baba, Hanuman Ansh Movie, Hombale Films, Hanuman Ansh October 9 Release, Hanuman Ansh Box Office, Vishal Chaturvedi, Spiritual Movie, Telugu Movie Releases]
ఘట్టమనేని మూడో తరం వారసత్వానికి వెల్ కమ్ చెప్తూ జయకృష్ణ ఘట్టమనేని 'శ్రీనివాస మంగాపురం' తో ల్యాండ్ అయిన విషయం తెలిసిందే. మొదటి సినిమానే అయినా రెండు రకాల షేడ్స్ ఉన్న క్యారక్టర్ లో మెప్పించాడు. కానీ మూవీ విజయాన్ని సాధించుకోవడానికి కథ, కథనం అనే టాక్ అయితే అభిమానుల నుంచి వినిపించింది.
ప్రస్తుతం ఘట్టమనేని అభిమానులంతా జయకృష్ణ చేయబోయే రెండో మూవీ ఏంటి అనే అంశంపై తీవ్ర ఆసక్తితో ఎదురుచూస్తున్నారు. తొలి సినిమా అనుభవాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని, ఈసారి ఒక బలమైన కథాంశంతో, సరైన కమర్షియల్ ఎలిమెంట్స్ ఉన్న ప్రాజెక్ట్ ఎంచుకోవాలని జయకృష్ణ భావిస్తున్నట్లు సమాచారం. చిత్ర పరిశ్రమలో వినిపిస్తున్న టాక్ ప్రకారం, ఆయన రెండో సినిమా కోసం టాలీవుడ్‌‌కి చెందిన పలువురు ప్రముఖ దర్శకుల పేర్లు పరిశీలనలో ఉన్నాయి. మాస్ యాక్షన్, ఫ్యామిలీ ఎంటర్‌టైనర్‌లను తెరకెక్కించడంలో ప్రత్యేక ముద్ర వేసిన కొంతమంది స్టార్ డైరెక్టర్లు జయకృష్ణ కోసం ప్రత్యేకమైన కథలను సిద్ధం చేస్తున్నట్లు టాక్.
ఇది కూడా చదవండి: రామాయణ సెట్ లో అగ్ని ప్రమాదం: అందుకు కారణం ఇదే!
దీంతో ఈ సారి సుమారు 100 శాతానికి పైగా రీకాల్ వాల్యూ ఉన్న ఘట్టమనేని బ్రాండ్ నేమ్‌కి తగ్గట్టుగా, హీరోగా ఒక సాలిడ్ హిట్ కొట్టడమే లక్ష్యంగా ప్రణాళికలు రూపుదిద్దుకుంటున్నాయి. దాదాపు 2 నుండి 3 విభిన్నమైన కథాంశాలను జయకృష్ణ మరియు ఆయన కుటుంబ సభ్యులు ఇప్పటికే విన్నారని, సరైన కంబ్యాక్ ఇవ్వడానికి స్క్రిప్ట్ సెలెక్షన్‌లో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నారని వార్తలు వస్తున్నాయి. మరి ఈ సారి సెకండ్ మూవీతో అయినా జయకృష్ణ సక్సెస్ ని అందుకోవాలని కోరుకుందాం.
[Jaya Krishna Ghattamaneni Second Movie Update, Jaya Krishna Ghattamaneni, Jaya Krishna second movie, Ramesh Babu son, Jaya Krishna director details, Telugu Cinema News, Telugu cinema, Tollywood News, Tollywood]
సూపర్‌స్టార్ రజినీకాంత్ ‘జైలర్’ సినిమాతో ఎలాంటి సెన్సేషన్ క్రియేట్ చేశారో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. నెల్సన్ దిలీప్‌కుమార్ తెరకెక్కించిన ఆ సినిమా బాక్సాఫీస్ దగ్గర భారీ విజయాన్ని అందుకోవడంతో ఇప్పుడు దానికి సీక్వెల్‌గా వస్తున్న ‘జైలర్ 2’పై అంచనాలు తారాస్థాయిలో ఉన్నాయి.
టైటిల్‌ రోల్‌లో మరోసారి టైగర్ ముత్తువేల్ పాండియన్‌గా రజినీకాంత్ కనిపించబోతున్నారు. తాజాగా ఈ సినిమాకు సంబంధించిన ట్రైలర్‌ను మేకర్స్ విడుదల చేశారు. ట్రైలర్ చూస్తుంటే.. మొదటి పార్ట్‌కు ఏమాత్రం తగ్గకుండా పక్కా యాక్షన్ ఎంటర్‌టైనర్‌ను నెల్సన్ సిద్ధం చేసినట్టే కనిపిస్తోంది.
‘జైలర్’లో వర్మ మరణంతో కథ ముగిసిన సంగతి తెలిసిందే. ఇప్పుడు అక్కడి నుంచే సీక్వెల్ కథ మొదలవుతున్నట్లు ట్రైలర్ ద్వారా అర్థమవుతోంది. వర్మ వెనుక ఉన్న పెద్ద గ్యాంగ్‌లు ఇప్పుడు జైలర్‌ను టార్గెట్ చేస్తాయి.
అయితే ముత్తువేల్ పాండియన్ మాత్రం ఈసారి మరో అవతారంలో కనిపిస్తున్నారు. ఓ లోకల్ పొలిటిషియన్ దగ్గర డ్రైవర్‌గా పనిచేస్తూ చాలా సాధారణ వ్యక్తిలా కనిపిస్తారు. కార్లు కడగడం, డ్రైవింగ్ చేయడం.. రాజకీయ గ్యాంగ్ చేతిలో దెబ్బలు తినడం వంటి సన్నివేశాలతో రజినీ పాత్రను చాలా సింపుల్‌గా చూపించారు.
కానీ ఈ సింప్లిసిటీ వెనుక అసలు జైలర్ ఎవరనేది అందరికీ తెలుసు. తనను టార్గెట్ చేస్తున్న సిండికేట్‌ ఎవరో తెలుసుకున్న తర్వాత.. దాన్ని పూర్తిగా కూల్చేయాలని ముత్తువేల్ పాండియన్ నిర్ణయించుకున్నట్లు ట్రైలర్‌లో చూపించారు.
అక్కడి నుంచే మరోసారి రజినీకాంత్ క్యారెక్టర్ ట్రాన్స్‌ఫర్మేషన్ మొదలయ్యేలా కనిపిస్తోంది. సాధారణ వ్యక్తిగా ఉన్న వ్యక్తి.. ఒక్కసారిగా అందరూ భయపడే జైలర్‌గా మారే విధానాన్ని నెల్సన్ మరోసారి తనదైన స్టైల్‌లో చూపించినట్లు అనిపిస్తోంది.
ఇక అనిరుధ్ రవిచందర్ బ్యాక్‌గ్రౌండ్ స్కోర్ ట్రైలర్‌కు మంచి బలంగా నిలిచింది. ‘జైలర్’లో ఇప్పటికే వినిపించిన థీమ్స్‌ను తీసుకుని వాటికి కొత్త టచ్ ఇవ్వడం బాగా వర్కౌట్ అయింది. పాటల విషయంలో వచ్చిన మిక్స్‌డ్ రెస్పాన్స్‌కు భిన్నంగా.. ట్రైలర్‌లో మాత్రం అనిరుధ్ స్కోర్ మంచి ఇంపాక్ట్ ఇచ్చింది.
ట్రైలర్‌లో కథ ఏ దిశగా వెళ్తుందనే విషయంపై ఓ ఐడియా ఇచ్చారు. కానీ అసలు కథలో ముత్తువేల్ పాండియన్ ఎప్పుడు ఏం చేస్తాడు? సిండికేట్‌ను ఎలా ఎదుర్కొంటాడు? అనే విషయాలను మాత్రం పూర్తిగా రివీల్ చేయలేదు. దీంతో థియేటర్లలో చూడాల్సిన సర్‌ప్రైజ్‌లను నెల్సన్ జాగ్రత్తగా దాచినట్లు కనిపిస్తోంది.
ఇక స్టార్ కాస్టింగ్ కూడా ‘జైలర్ 2’కు మరో బిగ్ ప్లస్. మోహన్‌లాల్, శివరాజ్‌కుమార్ తో పాటు విద్యా బాలన్, ఎస్.జే. సూర్య, సూరజ్ వెంజారమూడు, మిథున్ చక్రవర్తి వంటి నటీనటులు కీలక పాత్రల్లో కనిపిస్తున్నారు. ట్రైలర్‌లో ప్రతి పాత్రను చాలా ఆసక్తికరంగా ఎలివేట్ చేశారు.
మొత్తంగా చూస్తే.. రజినీకాంత్ స్టైల్, స్వాగ్, నెల్సన్ దిలీప్‌కుమార్ టేకింగ్, అనిరుధ్ బ్యాక్‌గ్రౌండ్ స్కోర్, భారీ స్టార్ కాస్ట్.. ఇవన్నీ కలిసి ‘జైలర్ 2’పై అంచనాలను మరింత పెంచేశాయి. ట్రైలర్ చూస్తుంటే సినిమా పక్కా మాస్ బ్లాక్‌బస్టర్ మెటీరియల్‌తో వస్తున్నట్టే కనిపిస్తోంది.
సన్ పిక్చర్స్ భారీ స్థాయిలో నిర్మించిన ఈ సినిమా అక్టోబర్ 15న ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రేక్షకుల ముందుకు రానుంది. మొదటి ‘జైలర్’ను మించిన మ్యాజిక్‌ను నెల్సన్-రజినీ కాంబో ఈసారి రిపీట్ చేస్తుందేమో చూడాలి.
ఇది కూడా చదవండి: చిరంజీవి ‘కాకా’లో అనురాగ్ కశ్యప్.. రోల్ ఏంటో తెలిస్తే షాక్.!
[Jailer 2 Trailer Review, Jailer 2 Trailer Telugu, Jailer 2 Official Trailer, Jailer 2 Movie Trailer, Superstar Rajinikanth, Nelson Dilipkumar, Anirudh Ravichander, Sun Pictures, Telugu Film News]
ప్రస్తుతం రామాయణ రిలీజ్ డేట్ నవంబర్ 6 కోసం అభిమానులు, రామ భక్తులు కాచుకొని కూర్చొని ఉన్నారు. మేము కూడా అంటూ సినీ ట్రేడ్ సర్కిల్స్ సైతం రామాయణ వసూలు చేసే కలెక్షన్స్ పై ఎంతో ఆసక్తిగా ఉన్నారు.ముంబైలోని గోరేగావ్ ఫిల్మ్ సిటీలో ఉన్న ప్రొడక్షన్ సెట్‌లో అగ్ని ప్రమాదం జరిగిందనే వార్త ఒక్కసారిగా నెట్టింట హల్‌‌చల్ చేసింది.
ఫిల్మ్ సిటీలోని షూటింగ్ సెట్ పరిసరాల్లో ఉన్నట్టుండి ఒక్కసారిగా దట్టమైన పొగలు, మంటలు ఎగిసిపడ్డాయి. దట్టంగా అలుముకున్న నల్లటి పొగని చూసి సెట్‌లో ఉన్న సాంకేతిక నిపుణులు, కార్మికులు తీవ్ర ఆందోళనకు గురై అటుఇటు పరుగులు తీశారు. ఈ ప్రమాదానికి సంబంధించిన విజువల్స్ మరియు వీడియోలు క్షణాల్లో సోషల్ మీడియా వేదికగా వైరల్ కావడంతో, అసలు ప్రధాన నటీనటులకు ఏమైనా అయ్యిందా అని అభిమానులు తీవ్ర భయాందోళన వ్యక్తం చేశారు. అయితే ఈ ఘటనపై ఫెడరేషన్ ఆఫ్ వెస్ట్రన్ ఇండియా సినీ ఎంప్లాయీస్ (FWICE) ప్రెసిడెంట్ బి.ఎన్. తివారీ తక్షణమే స్పందించి అసలు నిజాలను వెల్లడించారు. నిజానికి షూటింగ్ జరుగుతున్న ప్రధాన వేదికపై కాకుండా, స్టూడియో బయట నిర్మించిన ఒక చిన్న తాత్కాలిక టెంట్‌లో ప్రమాదవశాత్తూ మంటలు అంటుకున్నాయని స్పష్టం చేశారు.
ఇది కూడా చదవండి: త్రిష పోస్ట్ వైరల్: ఆపరేషన్ 'డి' అంటే ఏంటి.. అసలు నిజం అదేనా!
సమాచారం అందుకున్న వెంటనే అగ్నిమాపక సిబ్బంది అత్యంత వేగంగా ఘటనా స్థలానికి చేరుకుని మంటలను పూర్తిగా అదుపు చేయడంతో ఒక పెద్ద విపత్తు తృటిలో తప్పినట్లయింది. అదృష్టవశాత్తూ ఈ అగ్నిప్రమాదంలో ఎవరికీ ఎలాంటి గాయాలు కాలేదని, ప్రాణనష్టం లేదా భారీ ఆస్తి నష్టం జరగలేదని నిర్ధారణ కావడంతో యూనిట్ సభ్యులు మరియు అభిమానులు హమ్మయ్యా అంటూ ఊపిరి పీల్చుకున్నారు. అయితే కొద్ది రోజుల క్రితమే ఇదే ప్రాంతంలో మరో చిన్న ప్రమాదం జరిగిందని, షూటింగ్ సెట్లలో భద్రతా చర్యలు కఠినతరం చేయాలని నిర్మాతులకు ముందే సూచించినప్పటికీ ఈ నిర్లక్ష్యం పునరావృతమైందని ఫిల్మ్ వర్గాలు అభిప్రాయపడ్డాయి. ఇలాంటి ప్రతిష్టాత్మక చిత్రాల సెట్స్‌పై ఇకనైనా కఠినమైన ఫైర్ సేఫ్టీ నిబంధనలు పాటించాలని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
[Ramayana Movie Set Fire Incident, Ramayana Movie Set Fire, Ranbir Kapoor, Sai Pallavi, Nitesh Tiwari, Mumbai Film City Fire Incident,Telugu Cinema News, Telugu cinema, Tollywood News, Tollywood]
మెగాస్టార్ చిరంజీవి వరుస సినిమాలతో ఫుల్ బిజీగా ఉన్నారు. ప్రస్తుతం బాబీ కొల్లి దర్శకత్వంలో తెరకెక్కుతున్న ‘కాకా’పై భారీ అంచనాలు ఉన్నాయి. ‘వాల్తేరు వీరయ్య’ తర్వాత చిరంజీవి-బాబీ కాంబినేషన్‌లో వస్తున్న సినిమా కావడంతో మొదటి నుంచే ఈ ప్రాజెక్ట్‌పై మంచి బజ్ ఉంది.
ఇప్పుడు ఈ సినిమాలోకి మరో ఆసక్తికరమైన పేరు వచ్చి చేరింది. ప్రముఖ దర్శకుడు, నటుడు అనురాగ్ కశ్యప్ ‘కాకా’లో కీలక పాత్రలో నటిస్తున్నారు. ఆయన సినిమాలో భాగమైన విషయాన్ని మేకర్స్ అధికారికంగా వెల్లడించారు.
తాజాగా దర్శకుడు బాబీ.. అనురాగ్ కశ్యప్‌కు ఓ సన్నివేశాన్ని వివరిస్తున్న ఫొటోను మేకర్స్ షేర్ చేశారు. దీంతో ‘కాకా’లో అనురాగ్ కశ్యప్ పాత్ర ఎలా ఉండబోతుందనే ఆసక్తి మొదలైంది.
ప్రస్తుతం ‘కాకా’ షూటింగ్ హైదరాబాద్‌లో జరుగుతోంది. ముఖ్యంగా సినిమా సెకండ్ హాఫ్‌కు సంబంధించిన కీలక సన్నివేశాలను చిత్రీకరిస్తున్నారు. ఈ షెడ్యూల్‌లో అనురాగ్ కశ్యప్‌తో పాటు మరికొందరు ప్రముఖ నటీనటులు కూడా పాల్గొంటున్నారు.
ఇప్పటికే సినిమా ఫస్ట్ హాఫ్ షూటింగ్ పూర్తయింది. మరోవైపు సంగీత దర్శకుడు ఎస్. థమన్ సినిమా బ్యాక్‌గ్రౌండ్ స్కోర్‌పై వర్క్ చేస్తున్నారు. షూటింగ్‌ను అనుకున్న ప్లాన్ ప్రకారమే పూర్తి చేసే దిశగా టీమ్ ముందుకు వెళ్తున్నట్లు సమాచారం.
‘కాకా’లో చిరంజీవి లుక్ కూడా ప్రత్యేక ఆకర్షణగా నిలుస్తోంది. యంగ్ అండ్ స్టైలిష్ లుక్‌లో మెగాస్టార్ కనిపించబోతుండగా.. సినిమా హై-ఆక్టేన్ యాక్షన్‌తో ఉండబోతున్నట్లు ఇప్పటికే బజ్ ఏర్పడింది. అనస్వర రాజన్ ఇందులో అమ్ములు పాప అనే కీలక పాత్రలో నటిస్తున్నారు.
ఇక అనురాగ్ కశ్యప్ ఎంట్రీతో సినిమాపై ఆసక్తి మరింత పెరిగింది. దర్శకుడిగా తనదైన ముద్ర వేసిన అనురాగ్.. నటుడిగా కూడా ఇటీవలి కాలంలో పలు సినిమాల్లో ప్రత్యేకమైన పాత్రలు చేస్తున్నారు. ‘కాకా’లో ఆయన పాత్రను బాబీ చాలా డిఫరెంట్ గా డిజైన్ చేశారని తెలుస్తోంది.
కేవీఎన్ ప్రొడక్షన్స్ నిర్మిస్తున్న ఈ సినిమాను సంక్రాంతి కానుకగా 2027, జనవరి 13న విడుదల చేయనున్నట్లు మేకర్స్ ఇప్పటికే ప్రకటించారు.
ఇది కూడా చదవండి: అల్లు అర్జున్ ప్లాన్ ఏంటి.. లోకేష్ ప్రాజెక్ట్ ఎప్పుడు మొదలవుతుంది.?
https://x.com/dirbobby/status/2107071871112110518
[Anurag Kashyap Joins Kaaka, Kaaka Movie, Kaaka Release Date, Megastar Chiranjeevi, Bobby Kolli, Anurag Kashyap, Anaswara Rajan, Telugu Film News]
Superstar Rajinikanth is coming back as Tiger Muthuvel Pandian, aka Jailer in the sequel, Jailer 2. The movie has huge expectations as it is a blockbuster movie sequel but Anirudh Ravichander soundtrack for the film did not really get universal applause. But the trailer gives an impression that it is a big blockbuster.
The trailer is unveiled now and it looks like a massy cut. We see, the makers continuing story from the first film after Varma's death. The gangs above him are trying to catch Jailer, while he is working as a driver to a local politician. He finally, finds the people who form the syndicate and decides to collapse it all.
Anirudh's score using pre-existing Jailer tracks and innovating on them works big time. The trailer cut highlights how the movie starts and where it is going but keeps the how and when of it as a surprise to be witnessed in theatres. Rajinikanth's swag and style is explored brilliantly yet again by Nelson Dilipkumar.
But he makes Rajini wash the cars and as a driver being bullied and hit by the political gang. So, Nelson promises another transition of Rajini from a common man to a person whom everyone fears. Mohanlal, Shiva Rajkumar, Vidya Balan, SJ Suryah, Suraj Venjarmoodu, Mithun Chakraborthy look perfectly cast. The movie produced by Sun Pictures is releasing on 15th October.
Disclaimer: The news article is written based on information shared by various sources. The organisation is not responsible for the factual nature of them. While we do try to do thorough research at times people could misguide. So, we would encourage viewers' discretion before reacting to them.
త్రిష అనే పేరుకి సౌత్ వ్యాప్తంగా ఉన్న సౌండ్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పుకోవాల్సిన పని లేదు. ప్రీవియస్ కరుప్పు అలియాస్ వీరభద్రుడు తో మరో రికార్డ్స్ సృష్టించిన మూవీని తన ఖాతాలో వేసుకున్న త్రిష పలు కొత్త ప్రాజెక్ట్స్ ని రెడీ చేస్తుంది. మెగాస్టార్ విశ్వంభర లో కూడా త్రిషనే.
43 ఏళ్ల వయసులో కూడా టి గ్లో, ఎనర్జీతో కనిపించే త్రిష, ఇటీవల సోషల్ మీడియాలో షేర్ చేసిన ఒక ఉదయపు వాకింగ్ వీడియో నెట్టింట వైరల్‌గా మారింది. జిమ్ దుస్తులు ధరించి, తెల్లవారుజామున ప్రశాంతమైన వాతావరణంలో నడుస్తూ, "విటమిన్ డి కోసమే ఈ ఉదయపు ఎండ కాచుకోవడం" అంటూ ఒక సందేశాన్ని అభిమానులతో పంచుకున్నారు. ఈ ఒక్క వీడియోతో ఆరోగ్య నిపుణులు, వైద్యులు అలాగే సాధారణ ప్రజల్లో విటమిన్ డి యొక్క ప్రాముఖ్యతపై సరికొత్త చర్చ మొదలైంది. ముఖ్యంగా 40 ఏళ్ల వయసు దాటిన మహిళలకు, పురుషులకు సూర్యరశ్మి ఎంతవరకు ఉపయోగపడుతుంది, కేవలం ఎండలో నిలబడితేనే విటమిన్ డి సరిపోతుందా అనే ప్రశ్నలు ఇప్పుడు అందరిలోనూ మెదులుతున్నాయి.
భారతదేశంలో సుమారు 90 శాతం మంది ప్రజలు విటమిన్ డి లోపంతో బాధపడుతున్నారని అనేక ఆరోగ్య నివేదికలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి. 40 ఏళ్ల వయసు దాటిన తర్వాత శరీరంలో ఎముకల సాంద్రత తగ్గుముఖం పట్టడం, కండరాల బలం తగ్గడం, హార్మోన్ల మార్పులు రావడం సాధారణంగా జరుగుతుంది. ఈ సమయంలో విటమిన్ డి కొరత ఉంటే ఎముకలు బలహీనపడటం, త్వరగా అలసట రావడం, మానసిక ఒత్తిడి పెరగడం వంటి అనేక సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అయితే ఉదయం పూట కేవలం కొన్ని నిమిషాలు సూర్యరశ్మిలో గడపడం వల్ల మాత్రమే విటమిన్ డి స్థాయిలు పూర్తిగా పెరిగిపోవు అని ప్రముఖ వైద్య నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. సూర్యకాంతి చర్మంపై పడినప్పుడు మాత్రమే శరీరం స్వయంగా విటమిన్ డి ని తయారుచేసుకుంటుంది, కానీ ఆధునిక జీవనశైలి, సన్‌స్క్రీన్ లోషన్ల వాడకం, అలాగే కాలుష్యం వల్ల ఎండ ద్వారా లభించే విటమిన్ డి పరిమాణం తగ్గిపోతోంది.
ఇది కూడా చదవండి: కర్నూల్ ఎన్టీఆర్ ఫ్యాన్స్ కీలక నిర్ణయం: నెక్స్ట్ ఏం జరగబోతుంది!
అంతేకాకుండా, మీకు నిజంగా విటమిన్ డి లోపం ఉందో లేదో కేవలం అలసట లేదా ఒత్తిడిని బట్టి అంచనా వేయలేము. దీనికోసం రక్తం పరీక్ష (Blood Test) చేయించుకోవడం అత్యంత ఆవశ్యకం. డాక్టర్ల సలహా లేకుండా విటమిన్ డి సప్లిమెంట్లు లేదా ఎక్కువ మోతాదులో మాత్రలు వేసుకోవడం వల్ల శరీరంలో కాల్సియం స్థాయిలు అసాధారణంగా పెరిగి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీసే ప్రమాదం ఉందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. త్రిష లాంటి తారలు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం, సరైన పోషకాహారం, తగినంత ప్రోటీన్, మరియు తగినంత నిద్రతో పాటు ఎండలో గడపడాన్ని ఒక అలవాటుగా మార్చుకున్నారు. ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలు, దృఢమైన కండరాలు మరియు రోగనిరోధక శక్తి కోసం రోజువారీ వ్యాయామం, కాల్సియం కలిగిన ఆహారంతో పాటు సరైన వైద్య సలహాతో జీవనశైలిని మార్చుకోవడమే అసలైన ఫిట్‌నెస్ రహస్యమని ఈ కథనం స్పష్టం చేస్తోంది.
[Trisha Latest Tweet, Trisha Krishnan Morning vitamin d health facts, Trisha Krishnan Vitamin D, Morning Sunlight Benefits, Vitamin D Deficiency Symptoms, Telugu Cinema News, Telugu cinema, Tollywood News, Tollywood]
Atlee Kumar is directing Allu Arjun in the sci-fi epic, Raaka. The movie is being produced on a scale that is never-seen-before in Indian Cinema, with an ambition to go global. The director's vision brought a huge guinness record to the film, as 37 actors performed on one motion capture stage at a time.
At the Baththa success event, the director who produced the film stated that he is interested in winning an Oscar for Indian Cinema and he will definitely achieve it. He said, "Raaka has all the potential to be an Oscar winning film. Baththa should also win it as it is a beautiful film. I have the dream and skills to fulfil it."
"Even though I hail from small Indian city, Madurai, people in Mumbai, who did not know me are recognising me after Jawan. Hollywood will also do the same. Already, the giants who worked with Spielberg, Michael Bay are mesmerised by Raaka imagination and visuals. Definitely, we will make Tamil Cinema proud," Atlee concluded.
Well, Allu Arjun stated that he had an ambition to win National Award that too for a performance in a commerical Telugu film. He got it with Pushpa 1 and now, he and his director seems to have circled Oscar. Sun Pictures is producing the film with Deepika Padukone confirmed as a leading lady.
Disclaimer: The news article is written based on information shared by various sources. The organisation is not responsible for the factual nature of them. While we do try to do thorough research at times people could misguide. So, we would encourage viewers' discretion before reacting to them.
ఐకాన్ స్టార్ అల్లు అర్జున్ వరుస భారీ ప్రాజెక్టులతో బిజీగా ఉన్నారు. ప్రస్తుతం అట్లీ దర్శకత్వంలో తెరకెక్కుతున్న ‘రాకా’ సినిమాతో బన్నీ ఫుల్ బిజీగా ఉన్న విషయం తెలిసిందే. ఈ సినిమా షూటింగ్‌తో పాటు భారీ స్థాయిలో పోస్ట్ ప్రొడక్షన్ వర్క్ కూడా జరగాల్సి ఉంది. దీంతో బన్నీ నెక్స్ట్ ప్రాజెక్ట్ ఎప్పుడు మొదలవుతుందనే ఆసక్తి అభిమానుల్లో ఉంది.
ఇక బన్నీ తర్వాతి సినిమా లోకేష్ కనగరాజ్‌తో చేయనున్న విషయం ఇప్పటికే అధికారికంగా ప్రకటించారు. AA23 పేరుతో తెరకెక్కనున్న ఈ సినిమాపై భారీ అంచనాలు ఉన్నాయి. ఇప్పుడు ఈ ప్రాజెక్ట్ షూటింగ్‌కు సంబంధించి ఓ ఆసక్తికరమైన అప్డేట్ వినిపిస్తోంది.
2027 జనవరిలో AA23 షూటింగ్ ప్రారంభమయ్యే అవకాశం ఉంది. ప్రస్తుతం ‘రాకా’ షూటింగ్‌లో ఉన్న అల్లు అర్జున్ తనకు సంబంధించిన పార్ట్‌ను డిసెంబర్ రెండో వారం నాటికి పూర్తి చేసేలా ప్లాన్ చేస్తున్నట్లు సమాచారం.
అయితే ‘రాకా’ షూటింగ్ పూర్తయిన వెంటనే ఆ సినిమా విడుదలకు రెడీ అయిపోదు. ఇది భారీ బడ్జెట్ సైన్స్ ఫిక్షన్ సినిమా కావడంతో విపరీతమైన పోస్ట్ ప్రొడక్షన్ వర్క్ అవసరం కానుంది. ముఖ్యంగా విజువల్ ఎఫెక్ట్స్, ఇతర టెక్నికల్ పనులకు చాలా సమయం పట్టే అవకాశం ఉంది.
మరోవైపు ‘రాకా’ షూటింగ్‌లో బన్నీ తన పార్ట్‌ను పూర్తి చేసిన తర్వాత.. జనవరి నుంచి లోకేష్ కనగరాజ్ సినిమాకు షిఫ్ట్ అవ్వాలని చూస్తున్నట్లు టాక్. అంటే ‘రాకా’ పోస్ట్ ప్రొడక్షన్ పనులు జరుగుతుండగానే బన్నీ AA23 షూటింగ్‌లో పాల్గొనే అవకాశం ఉంది.
ఇక లోకేష్ కూడా ఈ విషయంలో ముందుగానే ప్లాన్ చేస్తున్నారట. ప్రస్తుతం AA23 స్క్రిప్ట్‌కు తుది మెరుగులు దిద్దడంతో పాటు లొకేషన్ స్కౌటింగ్ పనులు కూడా జరుగుతున్నట్లు సమాచారం.
లోకేష్ సాధారణంగా తన సినిమాలను చిన్న గ్యాప్‌లతో వరుస షెడ్యూల్స్‌లో పూర్తి చేసే స్టైల్‌కు పేరుంది. అదే విధంగా AA23 షూటింగ్ కూడా జనవరిలో మొదలై సెప్టెంబర్ వరకు కొనసాగించేలా ప్లాన్ చేస్తున్నట్లు రిపోర్ట్స్ చెబుతున్నాయి. మధ్యలో అవసరాన్ని బట్టి చిన్న చిన్న గ్యాప్స్ ఉండే అవకాశం ఉందట.
ఇది కూడా చదవండి: అల్లు అర్జున్-బోయపాటి కాంబో.. పెద్ద స్కెచ్ వేశారుగా.!
[AA23 Shooting Update, AA23 Movie, Allu Arjun Lokesh Movie, Allu Arjun, Lokesh Kanagaraj, Raaka Movie, Telugu Film News, Telugu Movie News]
Megastar Chiranjeevi’s upcoming actioner Kaaka, directed by Bobby Kolli, has added an interesting name to its cast. Acclaimed filmmaker and actor Anurag Kashyap has joined the movie in a prominent role, with the makers confirming his inclusion through a behind-the-scenes picture of Bobby narrating a scene to him.
The team is currently shooting key portions of the second half in Hyderabad, with Anurag Kashyap and other prominent cast members participating in the schedule. The first half has already been completed, while S Thaman is working on the background score for the film. The makers are said to be progressing with the shoot as planned.
Kaaka marks Chiranjeevi and Bobby Kolli’s reunion after the blockbuster Waltair Veerayya. Anaswara Rajan is also playing a crucial role as Ammulu Paapa. Chiranjeevi’s young and stylish look, along with the film’s high-octane action setup, has already generated considerable buzz.
Produced by KVN Productions on a massive scale, Kaaka is gearing up for a worldwide theatrical release on January 13, targeting the Sankranthi season. The makers are planning to kick off the major promotional campaign once the shooting is wrapped up.
Disclaimer: The news article is written based on information shared by various sources. The organisation is not responsible for the factual nature of them. While we do try to do thorough research at times people could misguide. So, we would encourage viewers' discretion before reacting to them.
నాన్ వెజ్ ప్రియులకు చికెన్ కర్రీ పేరు వింటేనే నోరూరిపోతుంది. వారాంతాల్లో లేదా ప్రత్యేక సందర్భాల్లో ఇళ్లలో రకరకాల మసాలాలు నూరి చికెన్ కూరను ఎంతో రుచిగా వండుతుంటారు. అయితే కేవలం రుచి కోసమే కాకుండా, మన ఆరోగ్యానికి, ముఖ్యంగా కంటి చూపుకు చికెన్ కర్రీ అద్భుతమైన ఔషధంగా మారుతుందంటే మీరు నమ్ముతారా? సాధారణంగా మనం వంటకాల్లో సువాసన కోసం వాడే కరివేపాకును చాలామంది తినేటప్పుడు పక్కన పడేస్తుంటారు. కానీ, చికెన్ కర్రీ వండేటప్పుడు కరివేపాకులను ధారాళంగా ఉపయోగించి తింటే కంటి చూపు మెరుగుపడి, కాలక్రమేణా కళ్ళజోడు వాడాల్సిన అవసరమే రాదని ఆరోగ్య నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు.
చికెన్‌లో శరీరానికి అవసరమైన అత్యధిక నాణ్యత కలిగిన ప్రొటీన్లతో పాటు విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ప్రత్యేకించి చికెన్‌లో లభించే విటమిన్ A, విటమిన్ B3 (నియాసిన్), మరియు విటమిన్ B6 కంటి ఆరోగ్య పరిరక్షణలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. మన కంటిలోని రెటీనా కాంతిని సరిగ్గా గ్రహించి స్పష్టమైన ప్రతిబింబాన్ని ఏర్పరచడానికి విటమిన్ A ప్రాథమిక మూలకం. శరీరంలో విటమిన్ A లోపిస్తే రేచీకటి, కళ్ళు పొడిబారడం (డ్రై ఐస్) వంటి తీవ్ర సమస్యలు తలెత్తుతాయి. చికెన్ కర్రీలోని పోషకాలు కంటి నరాలకు బలాన్ని చేకూర్చి, కంటి కండరాలు అలసిపోకుండా కాపాడతాయి.
ఇక కరివేపాకు విషయానికి వస్తే, ఇది కంటి చూపును మెరుగుపరిచే ఒక సహజమైన దివ్యౌషధం. కరివేపాకులో విటమిన్ A, విటమిన్ C మరియు విటమిన్ E తో పాటు ల్యూటిన్, జియాజంతిన్ మరియు కెరోటినాయిడ్స్ అనే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి కంటి కణాలను ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే ఆక్సిడేటివ్ ఒత్తిడి నుండి రక్షిస్తాయి. వయస్సు పెరగడం వల్ల వచ్చే మెక్యులర్ డిజెనరేషన్, క్యాటరాక్ట్ (కంటి శుక్లాలు) మరియు రేచీకటి వంటి సమస్యలు రాకుండా నిరోధించడంలో కరివేపాకులోని పోషకాలు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. చికెన్ మరియు కరివేపాకు కలయిక వల్ల విటమిన్ A మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ల లభ్యత రెట్టింపై కంటి ఆరోగ్యానికి అత్యంత మేలు జరుగుతుంది.
మరి ఈ అద్భుతమైన కాంబినేషన్ ప్రయోజనాలు పూర్తిగా పొందాలంటే చికెన్ కర్రీని ఎలా వండుకోవాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. చికెన్ వండేటప్పుడు నూనెలో కేవలం పోపు కోసం మాత్రమే కాకుండా, గణనీయమైన పరిమాణంలో కరివేపాకులను వేసి మగ్గనివ్వాలి. వీలైతే కరివేపాకును లేతగా ఉన్నప్పుడే సేకరించి, పేస్ట్‌గా నూరి లేదా పొడి చేసి చికెన్ మసాలాలో కలిపి వండుకోవచ్చు. దీనివల్ల కరివేపాకును ఏరి పక్కన పడేసే అవకాశం ఉండదు మరియు అందులోని పోషకాలన్నీ కర్రీ రసంలోకి ఇంకి శరీరానికి సంపూర్ణంగా అందుతాయి. అంతేకాకుండా చికెన్ వండేటప్పుడు విపరీతంగా నూనె, ఘాటైన మసాలాలు వాడకుండా పరిమితంగా ఉపయోగిస్తే పోషక విలువలు దెబ్బతినకుండా ఉంటాయి.
ఆధునిక డిజిటల్ యుగంలో గంటల తరబడి కంప్యూటర్లు, ల్యాప్‌టాప్‌లు మరియు స్మార్ట్‌ఫోన్ స్క్రీన్లను చూడటం వల్ల పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు అందరిలో కంటి అలసట, మంటలు, కళ్ళు పొడిబారడం మరియు చిన్న వయస్సులోనే సైట్ రావడం సర్వసాధారణమైపోయింది. ఇటువంటి తరుణంలో కంటికి అవసరమైన క్యారెట్లు, ఆకుకూరలతో పాటు చికెన్ కరివేపాకు కాంబినేషన్‌ను క్రమం తప్పకుండా వారంలో కనీసం ఒకట్రెండు సార్లు ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల కంటి నరాల బలహీనత తగ్గి కంటి చూపు మెరుగవుతుంది. క్రమశిక్షణతో కూడిన ఈ ఆహారపు అలవాట్లతో కళ్ళజోడు ధరించే అవసరం లేకుండా సులభంగా కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చని పోషకాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Secret Chicken Curry Ingredient Vision, Improve Eyesight Naturally Foods, Chicken Curry Healthy Additions, Foods to Sharpen Vision Fast, Nutritional Eye Health Recipe.
మన ఆరోగ్యానికి, శరీర బలానికి ఆహారమే ప్రాథమిక మూలాధారం. సాధారణంగా ఎముకల బలానికి పాలు, శరీర పోషణకు గుడ్లు తప్పనిసరి అని మనమందరం భావిస్తుంటాము. కానీ, మన సాంప్రదాయ ధాన్యాలైన రాగులు మరియు నల్ల శెనగలలో పాలు, గుడ్ల కంటే ఏకంగా 5 రెట్లు ఎక్కువ క్యాల్షియం మరియు అత్యంత సమృద్ధిగా పోషకాలు లభిస్తాయని తెలుసా? ప్రాచీన కాలంలో మన పూర్వీకులు రోజూ ఈ ధాన్యాలను తమ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం వల్లనే రూపంలోనూ, శారీరక దృఢత్వంలోనూ ఎంతో బలంగా, ఆరోగ్యానందంగా జీవించగలిగారు. నేటి ఆధునిక జీవనశైలిలో అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు, ఎముకల బలహీనత మరియు నరాల నిస్సత్తువ వేధిస్తున్న తరుణంలో రాగులు, నల్ల శెనగలను రోజూ తీసుకోవడం ద్వారా వీటన్నింటికీ నాచురల్ పరిష్కారం లభిస్తుంది.
రాగుల విశిష్టత విషయానికి వస్తే, ఇందులో క్యాల్షియం పరిమాణం సాధారణ పాలతో పోలిస్తే 5 రెట్లు అధికంగా ఉంటుంది. ఎముకలను ఉక్కులా మార్చడంలో ఇది ఒక సూపర్ ఫుడ్‌లా సహాయపడుతుంది. రాగులను రోజుకు రెండు పూటలా తీసుకోవడం ఎంతో మేలు చేస్తుంది. విశేషంగా ఉదయం పరగడుపున అలాగే మధ్యాహ్న సమయంలో రాగి సంకటి లేదా రాగి అంబలి రూపంలో తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన సమగ్ర పోషణ సులభంగా అందుతుంది. రాగులలో ఉండే ప్రత్యేక పోషకాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడమే కాకుండా, జీర్ణక్రియ పనితీరును వేగవంతం చేసి పేగుల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. అయితే రాగులను సరిగ్గా నానబెట్టి ఆహారంగా తీసుకున్నప్పుడే అందులోని పోషకాలన్నీ మన శరీరానికి సంపూర్ణంగా లభిస్తాయి.
మరొకవైపు నల్ల శెనగలు పోషకాల ఘనిగా పనిచేస్తాయి. నల్ల శెనగలను ఉడకబెట్టి గానీ లేదా వేయించుకుని గానీ తినవచ్చు, అలాగే పొడి రూపంలో కూడా ఆహారంలో భాగం చేసుకోవచ్చు. నల్ల శెనగలు గుండె పనితీరును మెరుగుపరచడంలో అద్భుతంగా తోడ్పడతాయి. గుండె రక్తనాళాల్లో కొలెస్ట్రాల్ చేరకుండా కాపాడటంతో పాటు నరాల బలహీనతతో బాధపడేవారికి ఇది గొప్ప ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. చర్మాన్ని వివిధ రకాల సమస్యలు, ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షించి నిగారింపును అందించడంలో కూడా నల్ల శెనగలలోని పోషకాలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. రోజూ వీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలు ఉక్కులా మారడమే కాక, రోగనిరోధక శక్తి పెరిగి శరీరం రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటుంది.
నేటి బిజీ లైఫ్‌స్టైల్‌లో ఖరీదైన సప్లిమెంట్ల వెనుక పడకుండా, మన పూర్వీకులు అందించిన రాగి సంకటి, రాగి అంబలి, నానబెట్టిన లేదా ఉడకబెట్టిన నల్ల శెనగలను మన దైనందిన ఆహారంలో చేర్చుకోవడం ఎంతైనా అవసరం. రోజుకు రెండు పూటలా ఈ ప్రకృతి ప్రసాదించిన ఆహారాన్ని సరైన పద్ధతిలో తీసుకుంటే ఎముకల బలహీనత, నరాల నీరసం, గుండె సమస్యలు మరియు జీర్ణకోశ సమస్యలకు స్వస్తి చెప్పి సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని సులభంగా సొంతం చేసుకోవచ్చు.
Ragi Sangati Health Benefits, Black Chickpeas Benefits Nalla Senagalu, Ragi Sangati and Kala Chana, South Indian Superfood Combo, Ragi Sangati Weight Loss Diabetes.
నేటి ఆధునిక కాలంలో మహిళలను అత్యంత వేగంగా మరియు తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తున్న ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యల్లో రొమ్ము క్యాన్సర్ మొదటి వరుసలో నిలుస్తోంది. రొమ్ము క్యాన్సర్ అనగానే చాలామందికి వెంటనే గుర్తొచ్చేది కేవలం రొమ్ములో ఏర్పడే గడ్డలు లేదా భరించలేని తీవ్రమైన నొప్పి మాత్రమే. అయితే వైద్య రంగంలో ఎంతగానో అవగాహన పెరుగుతున్నప్పటికీ, నేటికీ ఎంతోమంది మహిళలు కేవలం గడ్డలు, నొప్పి ఉంటేనే క్యాన్సర్ అని భావిస్తూ తీవ్రమైన పొరపాటు పడుతున్నారు. కానీ క్యాన్సర్ నిపుణులు మరియు ప్రముఖ వైద్యులు స్పష్టం చేస్తున్న విషయమేమిటంటే, రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రారంభ దశలో అసలు ఎటువంటి నొప్పిగానీ, ముట్టుకుంటే తెలిసే గడ్డలుగానీ ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. ఎటువంటి శారీరక రుగ్మతలు లేకుండా మహిళలు చాలా ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని భావించే సమయంలో కూడా లోపల క్యాన్సర్ కణాలు నిశ్శబ్దంగా విస్తరించే అవకాశం ఉంది. అందువల్ల ప్రతి మహిళా తన శరీరంలో జరిగే సూక్ష్మమైన, నిశ్శబ్ద మార్పులను కూడా నిశితంగా గమనించడం అత్యంత ముఖ్యం.
క్యాన్సర్ వ్యాప్తిని ప్రతిబింబించే ప్రధానమైన మరియు దాగి ఉన్న 5 దాగి ఉన్న హెచ్చరిక సంకేతాలను తెలుసుకోవడం ప్రాణరక్షణకు ఎంతగానో తోడ్పడుతుంది. మొదటిది, చంక భాగంలో లేదా కాలర్ బోన్ (ఎముక) దగ్గర అకస్మాత్తుగా కనిపించే వాపులు లేదా గడ్డలు. రొమ్ము భాగంలో ఎటువంటి మార్పులు లేదా నొప్పి కనిపించకపోయినా, రొమ్ము క్యాన్సర్ కణాలు అత్యంత వేగంగా సమీపంలోని లింఫ్ నోడ్స్‌కు వ్యాపిస్తాయి. దీనివలన చంక భాగంలో చిన్నపాటి గడ్డలు లేదా వాపులు ఏర్పడతాయి. వీటిని సాధారణ అలసట లేదా చిన్న ఇన్ఫెక్షన్ అని నిర్లక్ష్యం చేయడం చాలా ప్రమాదకరం. రెండవది, రొమ్ము చర్మం యొక్క ఆకృతిలో వచ్చే మార్పులు. రొమ్ముపై ఉండే చర్మం ఒక్కసారిగా గుంటలు పడటం, చర్మం గరుకుగా మారడం, మందంగా అవ్వడం లేదా నారింజ పండు తొక్క రూపంలోకి మారడం క్యాన్సర్ తీవ్రతను సూచించే బలమైన సంకేతం. చర్మంలో వచ్చే ఈ విధమైన మార్పును మెడికల్ పరిభాషలో చాలా కీలకమైన హెచ్చరికగా భావిస్తారు.
మూడవది, నిపుల్స్ అమరికలో వచ్చే అకస్మాత్తు మార్పులు. సహజంగా బయటకు కనిపించే నిపుల్స్ సడన్‌గా లోపలికి ముడుచుకుపోవడం లేదా వాటి రూపురేఖలు మారిపోవడం గమనిస్తే తక్షణమే డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి. నాల్గవ అత్యంత కీలకమైన సంకేతం, నిపుల్స్ నుండి అసాధారణంగా ద్రావణాలు విడుదల కావడం. ఎటువంటి ఒత్తిడి లేదా పిండటం లేకుండానే దానంతట అదే రక్తం, నీరు లేదా పసుపు రంగు స్రావాలు కారడం గమనిస్తే దీనిని ఏమాత్రం తేలికగా తీసుకోకూడదు. ఐదవ సంకేతం, రొమ్ము పరిమాణం మరియు ఆకారంలో సడన్‌గా వచ్చే తేడాలు. సాధారణంగా రెండు రొమ్ములు పూర్తి స్థాయిలో ఒకేలా ఉండవు, అది సహజమే. కానీ హఠాత్తుగా ఒక రొమ్ము మాత్రమే అసాధారణంగా పెద్దదిగా మారడం, భరించలేని బరువుగా అనిపించడం లేదా వీడని వాపు రావడం జరిగితే ఖచ్చితంగా వైద్య పరీక్షలు అవసరం.
చాలామంది మహిళలు నొప్పి ఉంటేనే డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లాలని అనుకుంటారు. కానీ గుర్తుంచుకోవాల్సిన విషయం ఏమిటంటే, ప్రాథమిక దశల్లో క్యాన్సర్ కణాలు నొప్పిని కలిగించవు. అందుకే ప్రతి మహిళ నెలకు కనీసం ఒకసారైనా ఇంట్లోనే స్వయం రొమ్ము పరీక్ష (సెల్ఫ్ బ్రెస్ట్ ఎగ్జామినేషన్) చేసుకోవడం ద్వారా తమ రొమ్ముల సాధారణ ఆకారాన్ని సరిగ్గా అర్థం చేసుకోవాలి. ఇంటర్నెట్‌లో అరకొర సమాచారం వెతికి భయాందోళనకు గురికాకుండా, ఏ చిన్న అనుమానాస్పద మార్పు కనిపించినా వెంటనే నిపుణులైన వైద్యులను సంప్రదించి మమోగ్రామ్ లేదా స్కానింగ్ పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. ప్రాథమిక దశలోనే ముందస్తుగా గుర్తించడమే రొమ్ము క్యాన్సర్ నుండి పూర్తిగా కోలుకోవడానికి ఏకైక మార్గం.
Is Cancer Always Painful, Painless Cancer Symptoms Women, Early Cancer Warning Signs, Women Cancer Awareness Facts, Silent Cancer Symptoms.
.webp)
ఉదయాన్నే పరగడుపున టీ లేదా కాఫీ తాగే అలవాటు చాలామందికి ఉంటుంది. రోజును చురుగ్గా ప్రారంభించడానికి కాఫీ, టీ లు తాగుతూ ఉంటారు. అయినప్పటికీ ఇవి శరీరంలో అసిడిటీ, హార్మోన్ల అసమతుల్యత , ఇతర జీర్ణ సమస్యలకు కారణమవుతాయి. వీటి స్థానంలో శరీరాన్ని చురుగ్గా ఉంచుతూనే శరీరంలో ఉన్న అనారోగ్యాలను, జబ్బులను, ఇబ్బందులను తగ్గించగల పానీయం తాగడం చాలా మంచిది. ఈ పానీయాన్ని తాగడం వల్ల శరీరంలోని విషపదార్థాలు తొలగిపోవడమే కాకుండా ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇంతకీ అంత శక్తివంతమైన ఆ పానీయం ఏమిటో? దాన్ని ఎలా తయారుచేసుకుని తాగాలో.. వివరంగా తెలుసుకుంటే..
కావలసిన పదార్థాలు..
ధనియాలు,
జీలకర్ర,
సోంపు ,
వాము
పైన పేర్కొన్న దినుసులలో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు , ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.
తయారీ విధానం...
ఈ పానీయాన్ని తయారు చేయడం చాలా సులభం. ముందుగా ఒక గిన్నెలో ఒక గ్లాసు నీటిని తీసుకుని మరిగించాలి. అందులో అర టీస్పూన్ ధనియాలు, అర టీస్పూన్ జీలకర్ర, అర టీస్పూన్ సోంపు , పావు టీస్పూన్ వాము వేయాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని నీరు సగం అయ్యేంత వరకు చిన్న మంటపై బాగా మరిగించాలి. నీరు బాగా మరిగిన తర్వాత వడకట్టి, గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు తాగాలి. రుచి కోసం లేదా అదనపు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం కాస్త నిమ్మరసం లేదా తేనె కూడా కలపవచ్చు.
ఈ పానీయం తాగడం వల్ల శరీరానికి కలిగే ఉపయోగాలు..
హార్మోన్ల సమతుల్యత..
మహిళల్లో ఎదురయ్యే థైరాయిడ్, పిసిఓడి , పీరియడ్స్ సక్రమంగా రాకపోవడం వంటి సమస్యలకు ఈ పానీయం చాలా మేలు చేస్తుంది.
ధనియాలు , సోంపు శరీరంలో హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని క్రమబద్ధీకరించడానికి తోడ్పడతాయి.
జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుదల..
జీలకర్ర , వాము జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి. కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, ఎసిడిటీ , మలబద్ధకం వంటి సమస్యల నుంచి తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది.
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల నియంత్రణ..
టైప్-2 డయాబెటిస్‌తో బాధపడేవారికి ఈ పానీయం సహాయపడుతుంది. ఇది ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని పెంచి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతుంది.
బరువు తగ్గేందుకు సహాయం..
శరీరంలో ఉన్న కొవ్వును కరిగించడంలో జీలకర్ర , వాము కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. క్రమం తప్పకుండా ఈ పానీయం తాగడం ద్వారా శరీర మెటబాలిజం పెరిగి బరువు తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది.
చర్మ సౌందర్యం , డిటాక్సిఫికేషన్..
శరీరంలోని టాక్సిన్స్ బయటకు పంపడంలో ఇది అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఫలితంగా చర్మంపై మొటిమలు, మచ్చలు తగ్గి చర్మం సహజంగా మెరుస్తుంది.
కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం..
ఈ పదార్థాల్లో ఉన్న యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు కీళ్ల నొప్పులు , వాపులను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
ఈ డిటాక్స్ డ్రింక్‌ను ప్రతిరోజూ ఉదయం పరగడుపున క్రమం తప్పకుండా తాగడం ద్వారా శరీరంలో సహజమైన మార్పులను గమనించవచ్చు. టీ, కాఫీలకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఈ నేచురల్ పానీయాన్ని అలవాటు చేసుకోవడం ద్వారా శరీరంలో చాలా మార్పులు గమనించవచ్చు.
*రూపశ్రీ.
గొంతుకు, గడ్డానికి మధ్య భాగంలో , గడ్డానికి కింద చర్మం, కండర కణజాలం పెరిగి.. గొంతు, గడ్డం ఏకం అయినట్టు చాలా మందిలో కనిపిస్తూ ఉంటుంది. దీన్ని డబుల్ చిన్ అని అంటారు. లావు పెరగడం వల్ల డబుల్ చిన్ వచ్చిందని చాలా మంది అనుకుంటూ ఉంటారు. అయితే లావు ఎక్కువగా లేకపోయినా కొందరిలో డబుల్ చిన్ కనిపిస్తూ ఉంటుంది. అయితే డబుల్ చిన్ కు, థైరాయిడ్ సమస్యలకు మధ్య ప్రత్యక్ష, పరోక్ష సంబంధాలు ఉన్నాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. దీని గురించి మరింత వివరంగా తెలుసుకుంటే..
డబుల్ చిన్ ఎందుకు, ఎలా వస్తుంది?
థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరు సరిగ్గా లేనప్పుడు శరీర జీవక్రియ మందగిస్తుంది. ముఖ్యంగా హైపోథైరాయిడిజం ఉన్నవారిలో బరువు వేగంగా పెరగడం, శరీరంలో నీరు చేరడం లేదా వాపులు రావడం సాధారణం. దీని ప్రభావం ముఖం , మెడ భాగాలపై స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. మెడ కింద కొవ్వు చేరడం లేదా ముఖం ఉబ్బినట్లు అవ్వడం వల్ల డబుల్ చిన్ ఏర్పడుతుంది. అంతేకాకుండా థైరాయిడ్ సమస్య వల్ల మెడ ముందు భాగంలో ఉన్న గ్రంథి వాచి గాయిటర్ గా మారినప్పుడు కూడా గడ్డం కింద వాపు వచ్చి డబుల్ చిన్ లాగా కనిపించే అవకాశం ఉంది.
థైరాయిడ్ సమస్య ఉన్నవారు డబుల్ చిన్ తగ్గించుకోవడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు , జీవనశైలి మార్పులు పాటించాలి..
థైరాయిడ్ స్థాయిలను నియంత్రణలో ఉంచుకోవడం..
థైరాయిడ్ లెవెల్స్ కంట్రోల్ లో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వైద్యుల సలహా మేరకు సరైన మోతాదులో థైరాయిడ్ మందులు క్రమం తప్పకుండా వాడాలి. శరీరంలో థైరాయిడ్ హార్మోన్లు సమతుల్యంగా ఉన్నప్పుడు జీవక్రియ వేగవంతమై, అదనపు బరువు , వాపు తగ్గుతాయి.
పోషకాహార నియమం..
ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, అధిక చక్కెర ఉన్న పదార్థాలు, మైదా , వేపుళ్లను పూర్తిగా తగ్గించాలి. పీచు పదార్థం ఎక్కువగా ఉండే ఆకుకూరలు, కూరగాయలు , తృణధాన్యాలను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. శరీరంలో సోడియం నిల్వలు ఎక్కువైతే నీరు చేరే అవకాశం ఉంది కాబట్టి ఉప్పు చాలా పరిమితంగా తినాలి.
నీరు..
ప్రతిరోజూ తగినన్ని నీళ్లు తాగడం వల్ల శరీరంలోని వ్యర్థాలు బయటకు పోతాయి. నీరు బాగా తాగితే ముఖం , మెడ భాగంలో నీరు చేరడం తగ్గి వాపు తగ్గుతుంది.
వ్యాయామం..
కేవలం మెడ భాగంలోనే కాకుండా శరీరం మొత్తానికి సంబంధించిన వ్యాయామాలు చేయాలి. రోజూ క్రమం తప్పకుండా నడక, యోగా లేదా కార్డియో వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల శరీరంలోని క్యాలరీలు కరిగి బరువు తగ్గుతారు. దీనితో పాటు మెడ , గడ్డం కండరాలను బలోపేతం చేసే చిన్న చిన్న ముఖ వ్యాయామాలు చేయవచ్చు. ఈ ఫేస్ వ్యాయామాలు మెడ వద్ద ఉన్న చర్మాన్ని బిగుతుగా మార్చడానికి తోడ్పడతాయి.
నిద్ర , ఒత్తిడి..
రోజుకు కనీసం ఏడు నుండి ఎనిమిది గంటల ప్రశాంతమైన నిద్ర అవసరం. నిద్రలేమి , మానసిక ఒత్తిడి వల్ల శరీరంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత పెరిగి బరువు పెరిగే ప్రమాదం ఉంది. ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి ధ్యానం ప్రాణాయామం వంటివి పాటించాలి.
పైన చెప్పుకున్న విధంగా థైరాయిడ్ కు సరైన వైద్యం పొందుతూ, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం , రోజువారీ వ్యాయామం అలవాటు చేసుకుంటే డబుల్ చిన్ సమస్య నుండి క్రమంగా బయట పడవచ్చు.
*రూపశ్రీ.
తలనొప్పి వచ్చిందంటే చాలు.. చాలామంది వెంటనే మెడికల్ షాప్‌‌కి వెళ్లి పెయిన్ కిల్లర్ టాబ్లెట్స్ తెచ్చుకుని మింగేస్తుంటారు. కానీ, తరచూ మాత్రలు వాడటం ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదు. ఎటువంటి టాబ్లెట్ వాడకుండానే ఇంట్లోనే చాలా తేలిగ్గా, సహజ పద్ధతుల ద్వారా తలనొప్పిని తగ్గించుకోవచ్చు.
మనం చేసే చిన్న చిన్న పనులు, ఆక్యుప్రెషర్ పద్ధతులు తలనొప్పి నుంచి తక్షణ ఉపశమనాన్ని ఇస్తాయి. టాబ్లెట్ అక్కర్లేకుండానే తలనొప్పి తగ్గించుకోవడానికి ఏం చేయాలో తెలుసుకుంటే..
LI4 పాయింట్..
మన బొటనవేలు, చూపుడు వేలు కలిసే మధ్య భాగంను LI4 పాయింట్ అంటారు. ఈ భాగంలో మరొక చేతి వేళ్లతో మెల్లగా నొక్కి పట్టి, వృత్తాకారంలో మసాజ్ చేయడం వల్ల తలనొప్పి నుంచి త్వరగా ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఈ పాయింట్‌ను కొన్ని నిమిషాల పాటు నొక్కడం వల్ల శరీరంలో ఒత్తిడి తగ్గి ఉపశమనం కలుగుతుంది.
యాంగ్ టాంగ్ పాయింట్..
నుదురు, కనుబొమ్మల మధ్య భాగం, రెంటి మధ్య పాయింట్ ను యాంగ్ టాంగ్ పాయింట్అంటారు. ఈ పాయింట్ వద్ద చూపుడు వేలితో కాసేపు సున్నితంగా మసాజ్ చేయడం వల్ల మానసిక ప్రశాంతత లభించడమే కాకుండా, తలనొప్పి క్రమంగా తగ్గుతుంది.
నీరు..
శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గడం (డీహైడ్రేషన్) వల్ల కూడా చాలామందికి తలనొప్పి వస్తుంటుంది. కాబట్టి తలనొప్పిగా అనిపించిన వెంటనే ఒక పెద్ద గ్లాసు నీళ్లు లేదా నిమ్మకాయ నీళ్లు తాగడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
కాంప్రెస్..
తలనొప్పిగా ఉన్నప్పుడు చల్లని లేదా వేడి కాంప్రెస్ ఉపయోగించడం చాలా మంచిది. ఐస్ క్యూబ్స్‌ను ఒక గుడ్డలో చుట్టి నుదుటిపై లేదా మెడ వెనుక భాగంలో ఉంచడం వల్ల, లేదా వేడి నీటిలో ముంచిన తువ్వాలును ఉంచడం వల్ల రక్తనాళాలు విశ్రాంతి పొంది నొప్పులు తగ్గుతాయి.
ఆయిల్స్..
పుదీనా నూనె లేదా ల్యావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కొద్దిగా తీసుకుని నుదుటిపై రాసి సున్నితంగా మసాజ్ చేయడం వల్ల లేదా వాటి సువాసన పీల్చడం వల్ల తలనొప్పి, ఒత్తిడి త్వరగా దూరం అవుతాయి.
అధిక వెలుతురు, స్క్రీన్ల వెలుతురు వల్ల వచ్చే తలనొప్పిని తగ్గించుకోవడానికి కాసేపు లైట్లు ఆర్పివేసి ప్రశాంతంగా ప్రశాంతమైన వాతావరణంలో కళ్లు మూసుకుని పడుకోవడం మంచిది.
ఈ చిన్న చిన్న సహజ చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా రూపాయి ఖర్చు లేకుండా, టాబ్లెట్ మింగే అవసరం లేకుండా తలనొప్పికి సులభంగా చెక్ పెట్టవచ్చు.
*రూపశ్రీ.