తులసితో అందం మీ సొంతం     * ఎండు తులసి ఆకు పొడిని పౌడర్‌లా రోజూ ముఖానికి పట్టిస్తే, ముఖం సౌందర్యవంతంగానూ, కాంతివంతంగానూ మారుతుంది. ఈ పొడి ముఖం మీద ఉండే పలుచనివే కాదు గాఢమైన మచ్చల్ని కూడా తొలగిస్తుంది. * రోజూ కొన్ని తులసి ఆకుల్ని తినడం వల్ల రక్త శుద్ధి అవుతుంది. అలాగే తులసి పొడికి కొన్ని నీటి చుక్కలు కలిపిగానీ, పచ్చి తులసి ఆకులను నూరి గానీ, ఒక పేస్ట్‌లా ముఖానికి పట్టిస్తే, అక్కడున్న గుంటల్లో నిలిచిపోయిన అతి సూక్ష్మమైన మలినాలు సైతం తొలగిపోయి ముఖం సహజ లావణ్యాన్ని సంతరించుకుంటుంది. *ముఖం తాజాగా ఉండడానికి , ఏదైనా పాత్రలో కాసిని మంచి నీళ్లు తీసుకుని, అందులో సగం నిమ్మకాయ రసాన్ని పిండాలి. అందులో ఓ పిడికెడు తులసి ఆకులు, పిడికెడు మెంతెం ఆకులు వేసి కాసేపు మరగించాలి. జత్తును టవల్‌తో కట్టేసుకుని ముఖానికి మాత్రమే ఆ ఆవిరి పట్టాలి. కొన్ని నిమిషాల తరువాత చన్నీళ్లతో ముఖం కడిగేసుకుంటే ముఖం తాజాగా మెరిసిపోతుంది. * ముఖం మీద నల్లటి మచ్చలు ఉన్నవారు, నిమ్మరసం లేదా అల్లం రసం కలిపిన తులసి పేస్టును ముఖానికి పట్టించి అది ఎండిపోయిన దాకా అలాగే ఉంచాలి. ఇలా ప్రతిరోజూ ఉదయం, సాయంత్రం చేస్తే మచ్చలు తొలగిపోవ డంతో పాటు ముఖం కాంతి వంతంగా, అంద ంగా మారుతుంది.

ఈ చిట్కాలతో అందమైన జుట్టు మీ సోంతం   జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మార్కెట్ లో లభించే చాలా రకాల ఉత్పత్తులను ప్రయత్నిస్తుంటారు. అక్కడ రింగు రింగుల జుట్టు కోసం, నేరుగా ఉండే జుట్టు కోసం, ఉత్తమమైన కేశాల కోసం, జిడ్డుగా ఉండే కేశాల కోసం, మాములుగా ఉండే జుట్టు కోసం అని చాలా రకాల ఉత్పత్తులలు అందుబాటులో ఉంటాయి. అన్ని రకాల ఉత్పత్తులలో ఏది మన కేశాలకు సరిగా పని చేస్తుంది? అనే అనుమానం కలుగవచ్చు అవునా!. మీ కేశాలు ఆరోగ్యవంతంగా ఉండటానికి, రోజు మంచి ఆహార ప్రణాలికలను పాటించటం తప్పనిసరి. మార్కెట్'లో కేశాల ఆరోగ్యం కోసం చాలా రకాల ఉత్పత్తులు అందుబాటులో ఉన్నాయి, అందులో మీ జుట్టుకి సరిపోయే ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవటం చాలా కష్టమే. మార్కెట్'లో లభించే ఉత్పత్తులన్ని మంచివో, చెడ్డవో లేదా జుట్టు ఎదోర్కొనే సమస్యలకు అక్కడ ఉన్న ఏ ఉత్పత్తి సరిగా పని చేస్తుందో ముందు తెలుసుకోవాలి. కావున మీ కేశాలు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యల ఆధారితంగా మంచి ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి. కేశాల ఆరోగ్యం మరియు వాటి పరిస్థితులను బట్టి రసానిక లేదా మూలికలతో తయారు చేసిన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి. కేశాలకు వాడే నూనెలు కేశాలకు వాడే నూనెలు, కండిషనర్'లు, షాంపూలు అన్ని ఒత్తిడిలను తగ్గించటానికి వివిధ రకాల సంస్థలు వాటికి తగిట్టుగా ఉత్పత్తులను తయారుచేస్తున్నారు. కేశాల కోసం వాడే నూనెలు సాధారణంగా సహజమైన కొబ్బరి, ఆమ్లా లేదా ఆవాలతో తయారు చేసిన వాటిని వాడటం మంచిది. కానీ ముందుగా మీ కేశాలకు కావలసిన పోషకాలను అందించే వాటిని మాత్రమె ఎంచుకోటానికి ప్రయత్నించండి. ఒకవేళ మీ వెంట్రుకలు రాలిపోతే మాత్రం ఆవాలతో చేసిన నూనె మంచిది, అంతేకాకుండా ఆమ్లాలతో చేసిన నూనెలు కేశాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు గోరు వెచ్చని కొబ్బరి నూనె మీ కేశాల ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందిస్తుంది. ఇలా చాలా రకాల నూనెల ఉత్పత్తులు మార్కెట్'లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. షాంపూ మార్కెట్'లో చాలా రకాల షాంపూలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, ఇందులో రసాయనిక, వైద్యపరమైన మరియు ఔషద గుణాలను కలిగి ఉన్న చాలా రకాల నూనెలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. షాంపూలు కూడా కేశాల పరిస్థితులను బట్టి, సమస్యలను బట్టి, కేశాల రకాలను బట్టి ఎంచుకోండి. ఉదాహరణకు- పొడి కేశాలకు, రంగు రంగుల జుట్టు కోసం మరియు ప్రమాదానికి గురయిన కేశాల కోసం వివిధ రకాల షాంపూలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అదేవిధంగా, చూండ్రును త్రోలగించటానికి, జుట్టు రాలిపోవటాన్ని నివారించటానికి లేదా పొడి కేశాలకు కూడా పుష్కలమైన షాంపొ రకాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఇలా వీటన్నిటిని చూసి ఏది వాడలో, ఏది కొనాలో తెలియక సతమతం అవుతుంటారు. మీ కేశాల పరిస్థుతులు, అవసరం అయ్యే రకం మరియు వెంట్రుకల ఆరోగ్యానికి, పెరుగుదలకు, దృడత్వానికి అవసరం అయ్యేది మీకు తెలిసే ఉంటుంది. కావున మీ కేశాలకు సరిపోయే రకాన్ని, ఇష్టమైన సంస్థ యొక్క ఉత్పత్తులను కొని వాడండి. కండిషనర్'లు జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, కావలసినంత తేమను అందించటానికి కండిషనర్'లు తప్పని సరి అవసరం. ఇక్కడ కూడా మీరు రసాయనిక లేదా మూలికల ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవలసి వస్తుంది. మీరు ఎంచుకునే కండిషనర్'లలో హెన్న ఉండే ఉత్పత్తులను ఎంచుకోటానికి ప్రయత్నించండి, కారణం హెన్న ఒక సహజసిద్ద కండిషనర్'గా పనిచేస్తుంది అని చెప్పవచ్చు. ఆ తరువాత, మన జుట్టు కాలుష్యానికి, దుమ్ము మరియు సూర్యకాంతికి బహిర్గతం అవుతున్నాయి. ఇవి కేశాలను ప్రమాదానికి, అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంటాయి. మన కేశాలకు కావలసిన తేమ, వాటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవటం మన భాద్యత. మీరు వాడే కండిషనర్'లు ఈ విధులను నిర్వహిస్తాయి. మన కేశాలకు సహజసిద్ద కండిషనర్'లను వాడాలి అనుకున్నపుడు హెన్న లేదా గుడ్డు'లను రోజు వాడటం మంచిది. ఇవి జుట్టుకు చాలా మంచివి సహజ సిద్దంగా కేశాలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కావలసిన అన్ని రకాల పోషకాలను అందిస్తాయి. కానీ, కండిషనర్'లను వాడిన ప్రతిసారి షాంపూలను వాడటం మాత్రం మర్చిపోకండి. వీటిని వాడటానికి ముందుగా ఎంచుకున్న ఉత్పత్తులను గమనించటం మంచిది, కారణం కొన్ని రకాల ఉత్పత్తులలో గాడతలు ఎక్కువగా ఉన్న రసాయనాలు, కేశాలను ప్రమాదానికి గురి చేసే మూలకాలను లేదా రసాయనాలను కలిగి ఉంటాయి కావున మీ కేశాలకు అనుకూలంగా ఉండే ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి. మీరు ఎంచుకున్న రకం మీ కేశాల ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించేదిగా ఉండాలి అంతేకానీ అనారోగ్యానికి గురి చేసేదిగా ఉండకూడదు. ఒకవేళ ఏదైనా ఉత్పత్తులను వాడినపుడు అసాధారణ లక్షణాలు, చిరాకులు లేదా వెంట్రుకలు రాలిపోతున్నట్లయితే ఆ ఉత్పత్తులను వాడకాన్ని వెంటనే మానేయటం చాలా మంచిది.

Glow your skin with Vitamin E     We all know that taking Vitamin E capsules is considered good for health benefits. But very few are aware that this nutrient is amazing for skin and hair health when it is directly applied on the affected areas. Vitamin –E does wonders that can rejuvenate our health and beauty. We get Vitamin E oil or Vitamin E capsules in any mediacal stores. You can cut them, and use the  inside serum for application. Here are  few  ideas  to try  Vitamin E on your skin which can bring absolute glow back to your skin which we all are looking for this wedding season. • If ou have rough facial skin or scars, then gently apply the liquid from the capsules or use Vitamin E oil on the scar and massage it softly for a minute. In that way, Vitamin E will go deep into the skin layers and start working on the skin tissues of the affected areas. Make sure you apply it daily for better and faster results. • Vitamin E oil works well as lip moisturizer and makes them smooth. Apply it regularly to make your lips supple and pink in color. • Mix  little amount of  Vitamin E liquid with your body lotion before applying it and it will keep your skin moisturized for a longer period of time. •    You can also pour some Vitamin E oil straight into a bottle filled with Rose water, shake it well, and apply  on the face with a cotton ball daily before going to bed. - Bhavana      

How to Use Turmeric on the Face   For centuries in India, a facial mask made with turmeric was applied to a bride's face before the wedding to make her skin radiant. Turmeric is also used to help cure acne, lighten and brighten the skin and fight age spots. It is fairly simple to make your own turmeric facial mask, using ingredients that are readily available. If it used weekly, this mask should produce positive results. Things You'll Need Coconut oil 1/4 teaspoon turmeric powder Moisturizer Clean towel Instructions 1 Clean your face and neck thoroughly with warm water. Remove all cosmetics, make-up and lotions. If necessary, use a gentle soap. Pat your skin dry when finished. 2 Mix ¼ teaspoon of turmeric powder into a small amount of coconut oil. Stir this until you form a smooth paste. 3 Apply the turmeric paste onto your face and neck. Gently smooth it on, starting at the forehead. Make sure to keep the mixture away from your eyes. 4 Lie down and rest for 20 minutes. Use this time to banish stressful thoughts from your mind and relax. You may wish to listen to music, but either way, try to make this time uninterrupted. 5 Wash off the mask with warm water. Once your face is clean, splash it with cold water to close the pores. Gently dry it with a clean towel. 6 Apply a moisturizer to your face. The moisturizer will help your skin to continue to absorb the turmeric.  

లిప్ స్టిక్ వేసుకునేటప్పుడు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు....!   అందమైన ఆడపిల్ల అధరాలను ‘సుమధుర మధు కలశాలు’గా వర్ణించిన కవిపుంగవులెందురో! కేవలం అమ్మాయిల అధరాలపైనే వేల కవితలు పుట్టుకొచ్చాయంటే నమ్ముతారా? అతిశయోక్తి అనుకుంటారు కానీ... పిచ్చివాళ్లను పండితుల్ని చేసేశక్తి.. పండితులను పిచ్చివాళ్లుగా మార్చే యుక్తి అమ్మాయిల పెదవులకే ఉందండీ. ఆడవారి అందంలో అధరాల పాత్ర నిజంగా అమోఘం.  అలాంటి అందాల అధరాలను అలా వదిలేస్తే ఎలా? ఆ అధరాల అందాన్ని మరింత ఇనుమడింపజేయడానికి ప్రయత్నం చేయాలా.. వద్దా? అందుకే... రకరకాల లిప్ స్టిక్ లు మార్కెట్లో ఉన్నాయ్. అయితే... వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలి? ఎవరు.. ఎలాంటి రంగు లిప్ స్టిక్ లను ఎంచుకోవాలి? సున్నితమైన పెదాలను మరింత అందంగా, ఆకర్షణీయంగా ఉంచడానికి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి? ఈ ప్రశ్నలకు ఈ వీడియో ద్వారా చక్కని సమాధానాలను అందిస్తోంది ‘తెలుగు వన్’. చూసి తెలుసుకోండి. తెలుసుకొని పిచ్చెక్కించేయండి!  https://www.youtube.com/watch?v=nVWHuo5UNAQ..      

ఫ్రూట్ ఫేస్ ప్యాక్స్     స్ట్రాబెర్రీ ప్యాక్: జిడ్డు చర్మతత్వం వున్న వాళ్లకు ఈ పండుతో వేసే పూత చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. చెంచా స్ట్రాబెర్రీ రసం, ముల్తానీమట్టి, కలబంద గుజ్జు చెంచా చొప్పున, అరచెంచా తేనెతో కలిపి పూతలా వేసుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి రాసుకొని ఆరాక కడిగేసుకోవాలి. ఈ పూతతో మొటిమలు తగ్గుతాయి. అధిక జిడ్డు వదులుతుంది. ఈ పూతను వారానికి మూడుసార్లు వేసుకోవచ్చు. పొడిబారిన చర్మతత్వం ఉన్న వాళ్లు ఈ ప్యాక్‌ని ప్రయత్నించకూడదు. ఎందుకంటే ఈ పండులో అధికంగా ఉండే సి విటమిన్‌ చర్మాన్ని మరింత పొడిగా మారుస్తుంది. ఖర్జూర ప్యాక్‌: నాలుగైదు ఎండు ఖర్జూరాల్ని నీళ్లల్లో నాలుగు గంటలు నానబెట్టాలి. తరువాత మిక్సీలో వేసి చిక్కగా చేసుకుని, అందులో చెంచా పాలపొడి వేసి బాగా కలిపి ప్యాక్‌లా వేసుకోవాలి. ఆరాక కడిగేసుకుంటే ఫలితం ఉంటుంది. ఎండు ఖర్జూరాలే కాదు.. బజార్లో దొరికే గింజల్లేని తాజా వాటిని కూడా ప్రయ త్నించవచ్చు. ఆరెంజ్ ఫేస్ ప్యాక్:   ఈ ఫేస్ ప్యాక్. చర్మంలోని సహజసిద్ధమైన జిడ్డుగా చేసే లిల్లి స్కిన్ కోసం ప్రత్యేకంగా తయారైంది చర్మంలోని అదనపు జిడ్డును, మచ్చలను ఇది తొలగిస్తుంది. ఆరెంజ్ ఫేస్ ప్యాక్ ను ఆరెంజ్ జ్యూస్ లేదా ఎండిన తొక్కలతో పొడి చేసిన పదార్థాంతో ఫేస్ ప్యాక్ వేసుకోవచ్చు. ఆరెంజ్ గుజ్జుని తేనెలో కలిపి ఫేషియల్ చేసుకోవచ్చు. ఆరెంజ్ గుజ్జుకి శాండిల్ ఉడ్ పౌడర్,ముల్తానీ మట్టిసమపాళ్లలో కలిపి ఫేస్ కి ప్యాక్ చెయ్యాలి. ముఖ కాంతి పెరగడమే కాదు. గోల్డెన్ ఫేషియల్ చేసిన గ్లో వస్తుంది.  

క్యారెట్... అందాల గని..! క్యారెట్ అందాల గని అన్న విషయం మీకు తెలుసా? క్యారెట్ లోని పోషకాలు, ఆంటి ఆక్సిడెంట్స్ చర్మాన్ని ఆరోగ్యాంగా సహజ మెరుపుతో ఉంచుతాయి. అందుకే, క్యారెట్ ని సౌందర్య పోషణలో భాగంగా తరచూ వాడుతూ ఉంటే వయసుతో పాటు వచ్చే మార్పు ప్రభావం చర్మం పై పడకుండా ఉంటుంది. అయితే, క్యారెట్ ని ఎలా వాడితే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలియాలంటే ఈ వీడియో చూడండి... https://www.youtube.com/watch?v=0ZwdHilG0tE      

ఆకుకూరలతో జుట్టుకు పోషణ   * ఆకుకూరలు ఒంటికే కాదు జుట్టుకు కూడా చాల మంచివి. వాటితో జుట్టుకూ నిగారింపు ఇవ్వొచ్చు. చుండ్రు, జుట్టురాలడం తగ్గించుకునేందుకు ఇవి ఎంతో ఉపయోగపడతాయి.   * ఒక కప్పు పొనగంటి కూర, ఒక కప్పు గోరింటాకుపొడి, రెండు చెంచాల మెంతిపొడి, అరకప్పు పెరుగు, ఒక చెంచా నిమ్మరసం, నీళ్లు కలిపి పేస్ట్‌లా తయారుచేసుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని తలకు పట్టించి 20నిమిషాల తర్వాత తలస్నానం చేయాలి. ఇలా చేస్తే జుట్టు రాలడం, చుండ్రు తగ్గుతుంది. * చుక్కకూర ఒక కప్పు, గోరింటాకు పొడి కప్పు, రెండు స్పూన్‌ల ముల్తాన్ మట్టీ, కప్పు పెరుగు బాగా కలిపి తలకు పట్టించాలి. అరగంట తర్వాత కడిగేయాలి. దీనివల్ల జుట్టు నిగనిగలాడడమే కాదు, చుండ్రు బాధ నుంచి దూరమవ్వచ్చు. * మజ్జిగలో చింతచిగురు, గోరింటాకుపొడి ఒక్కొక్క కప్పు తీసుకొని దాంట్లో అరకప్పు శనగపిండిని కలపాలి. దాన్ని మాడకు పట్టించాలి. 20నిమిషాల తర్వాత తలను కడిగేయాలి. ఇది జుట్టుకు మంచి కండీషనర్‌లా పనిచేస్తుంది. అయితే ఈ మిశ్రమాన్ని పెట్టుకునే ముందు తలకు నూనె పెట్టుకోవాలి. * ముందు తలకు నూనె పెట్టుకొని మర్దనా చేయాలి. ఇప్పుడు అవిసె ఆకులు రెండు కప్పులు, గోరింటాకు కప్పు, ఉసిరిపొడి అరకప్పు వేసి పేస్ట్‌లా తయారుచేయాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని తలకు పట్టించి 20నిమిషాల తర్వాత గోరు నీటితో కడిగేయాలి. ఇది వేడిని దూరం చేస్తుంది. దాంతో జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది. చుండ్రు బాధ కూడా తగ్గుతుంది. * గోరింటాకు పొడిలో ఒక స్పూన్ లవంగాలపొడి, కప్పు డికాషన్, కోడిగుడ్డు, కొంచెం పెరుగు, ఒక స్పూన్ ఆముదం నూనె కలిపి తలకు పెట్టుకోవాలి. 20నిమిషాల తర్వాత తలస్నానం చేయాలి. ఆ తర్వాత నూనె రాసి మర్దనా చేసుకోవాలి. దీనివల్ల తెల్ల జుట్టు మంచి రంగు వస్తుంది. అంతేకాదు, జుట్టు రాలకుండా ఉంటుంది.  

Benefits of Applying Curd     Curd has many health benefits and it is also used as a beauty product. It is an excellent source of calcium. Even lactose intolerant people can take curd daily. Applying curd on face helps to get soft and smooth skin. It also acts a good moisturizer and good for dry skin. Whether you suffer from acne, dry skin, skin dullness or excessive oiliness, a plain yogurt mask is a budget-friendly way to treat your face. Yogurt is effective at cleansing and disinfecting pores, preventing acne, moisturizing skin and revitalizing its texture. * Apply paste of curd in the flour (besan) into the hair roots for an hour and wash the head. This will return the hair shine and will exclude you from the problem of dandruff. * Using pepper powder mixed in yogurt for head wash twice a week will end dandruff, and will also help in making hair soft, black, long and dense, which will raise your beauty. * If acne on your skin is bothering you then apply sour curd paste on your face and let it dry and then wash the face. In a few days you will see the unexpected benefits. * Massage sour curd on the blackish part of the neck leave it for 15 minutes and then wash the sour yogurt. This application will help in removing neck blackish part. * Applying curd on face helps to get soft and smooth skin. It also acts a good moisturizer and good for dry skin. If curd is mixed with henna powder and applied to hair, it acts as a good hair conditioner.

తెల్లజుత్తును తరిమేయండి..   పోషకాల లోపాల వల్లో ఇతరత్రా కారణాల వల్లో చిన్న వయసులో జుత్తు తెల్లబడిపోతుంది కొందరికి. దాని గురించి దిగుటు పడక్కకర్లేదు. కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే తెల్లబడిన హెయిర్ మళ్లీ నల్లబడుతుంది. ట్రై చేసి చూడండి. - రెండు చెంచాల ఉసిరిక పొడి, చెంచాడు బాదం నూనె, అరచెంచా కొబ్బరి నూనె కలిపి పేస్ట్ల్ లా చేయండి. దీన్ని రోజూ రాత్రి తలకు రాసుకుని, ఉదయాన్నే తలంచుకోవాలి. వారానికి రెండు సార్లయినా ఇలా చేస్తే ఫలితముంటుంది. - నల్ల నువ్వుల నూనెను, ఆలివ్ నూనెను సమపాళ్లలో కలిపి వేడిచేయాలి. దీన్ని మాడుకు, జుత్తుకు బాగా పట్టించి, ఆరగంట తర్వాత షీకాయ పొడితో తలస్నానం చేయాలి. తరచూ ఇలా చేస్తే వెంట్రుకలు నల్లబడతాయి. -కరివేపాకు వేసి మరిగించిన కొబ్బరి నూనెను రోజూ తలకు రాసుకుని, పొద్దున్న స్నానం చేస్తూ ఉంటే సమస్య పరిష్కారమవుతుంది. - ఉల్లిపాయను మిక్సీలో వేసి మెత్తని పేస్ట్ లా చేయండి. దీనిలో నిమ్మరసం కలిపి పడుకునే ముందు జుత్తుకు, తలకు బాగా రాయండి. ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీళ్లతో కడిగేసి, మైల్డ్ షాంపూతో తలంటుకోండి. కొన్ని రోజులు ఇలా చేస్తే ఫలితం మీకే తెలుస్తుంది. - గోరింటాకు, మందార ఆకులు, కరివేపాకుల్ని సమపాళ్లలో తీసుకుని మెత్తగా రుబ్బాలి. దీన్ని తలకు రాసుకుని అరగంట తర్వాత తలస్నానం చేయాలి. తరచూ ఇలా చేస్తే తెల్లజుత్తు నల్లబడటమే కాదు, ఆరోగ్యంగా తయారవుతుంది కూడా. -Sameera N

How To Look Beautiful     Women are 10 useful tips that will make you look young and beautiful. * Beauty starts from within, so eat healthy and nutritious diet and do regular exercises.  * Make sure that you look clean and smell good always. Choose a perfume that suits you and apply it on wrists and neck. * Sleep well and drink lots of water daily, it will clean your body and make your skin look healthy and younger. It will also reduce under eye dark circle.  * Take care of your teeth and brush twice a day. * Keep your hair clean, wash them regularly. Find a good shampoo and conditioner that works well for your hair. Try natural products for better results.  * Try coloring your hair to cover grey hair, look trendy and fashionable. * Selective makeup and try to choose colors that suit your natural appearance and add compliments to it. Apply little mascara, kajal, lip gloss, blush for soft natural look.  * Moisturize your skin well after bathing so that it looks soft and healthy. * Wear a sunscreen lotion whenever you go out in the day to protect your skin from harmful UV radiations.  * Most important is to be confident about yourself because it is the best investment you can do.

చలికాలంలో పెదాలు పగలకుండా తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు     మహిళలు ప్రత్యేకంగా చలికాలంలో ముఖ సౌందర్యాన్ని కాపాడుకోవటానికి ఎక్కువ సమయం కేటాయించవలసి ఉంటుంది. ఈ చల్లని గాలులు చర్మంకి తగిలి చర్మసౌందర్యానికి హాని కలిగిసస్తాయి. ముఖ్యంగా పెదాలకు. ఈ చలికాలంలో మీ పెదాలు పగలకుండా మెరిసిపోతూ ఉండాలంటే ఈక్రింది టిప్స్ ను తరుచుగా వాడుతూ ఉండాలి. * ప్రతిరోజూ పడుకునేముందు లిప్‌స్టిక్‌ను తప్పనిసరిగా తీసేయాలి. వెన్నతో పెదాలను మృదువుగా మసాజ్ చేయాలి. * ఎప్పుడూ పెదాలను పొడిగా వదిలేయకుండా, నాణ్యత కలిగిన లిప్ లోషన్ తీసుకుని తరచూ పెదాలకు అప్లై చేయాలి. * తేమగా ఉండటానికి కావాల్సినంత మాయిశ్చరైజర్‌ను పెదాలకు ఆరకుండా రాస్తూ ఉండాలి. * బ్లాక్ టీ బ్యాగ్‌ను గోరు నీటిలో ముంచి రెండు మూడు నిమిషాల పాటు దానిని పెదాలపై నెమ్మదిగా అద్దండి. ఇది పెదాలలో తేమను పెంచుతుంది. * పెదాలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి బి విటమిన్ ఉపయోగపడుతుంది. వివిధ రూపాల్లో బి విటమిన్ తీసుకోవడం వల్ల పెదాలు చిట్లకుండా ఆరోగ్యంగా, అందంగా ఉంటాయి. * సగటున శరీరానికి అవసరమయ్యే నీటితోపాటు శీతాకాలంలో ఇంకా ఎక్కువ నీళ్లను తీసుకోవాలి. దీనివల్ల శరీరంతోపాటు పెదాలు కూడా పొడిబారకుండా ఉంటాయి.

Beautiful Eyebrows Tips   * Spray a little hair spray on your brows and brush them using your toothbrush to keep them in place. * If you don't have time for tweezing, you can get the desired contour quickly by brushing them upwards and then snipping the longest hairs beyond the natural arch using a pair of tiny scissors. * Eyebrows slanting upwards make you look angry, so be careful not to take off too much at the outer corners. * Before tweezing your brows, you must prepare your skin by wiping the brow area with a cotton ball soaked in astringent. The cooling effect numbs the skin for sometime and thus, you do not feel much pain. * Hold the tweezers at 45 degrees and pluck the stray hairs below the brow line in the direction of the hair growth. * If your brows are sparse, use a freshly sharpened brow pencil to fill in the areas with light, quick strokes.     * To get a natural and more defined look, you can brush your brows with a brow brush dipped in brow powder in upward and outward strokes. * It is important to use the correct shade for your brows. Fair women can use blonde shades while olive colored women should choose tawny or brown. Dark African-American women can use gray shades. * To add volume to your brows, use a stiff, slanted brush to apply eye shadow in short gentle strokes. * In case, you have over tweezed certain brow area, try to fill the patch using brow shadow, applying in the direction of the hair growth. * Eye shadow gives more natural look to your brows than an eyebrow pencil! * Brow shade should be about two shades lighter than hair color for olive or dark skinned women and two shades darker than hair color blondes or women with grey hair.

గ్లోయింగ్ ఫేస్ పాక్స్       ముఖం అందంగా, కాంతివంతంగా, జిడ్డు లేకుండా ఉండాలంటే కొన్ని ఫేస్ ప్యాక్‌లు తప్పనిసరి. కొంత శ్రద్ధ, సమయాన్ని పెట్టి మీ చర్మం మెరిసేలా మార్చుకోవచ్చు. మరి మీ చర్మతత్వాన్ని బట్టి ఎలాంటి ప్యాక్‌లు వేసుకోవాచ్చో చూడండి.  జిడ్డు చర్మం : బొప్పాయి, వేప, ముల్తాన్ మట్టి, కచ్చుర్ సుగంధీ పౌడర్‌ను రోజువాటర్‌తో మిక్స్ చేసి ముఖానికి అపె్లై చేయాలి. 20నిమిషాల తర్వాత గోరు నీటితో కడిగేయాలి. ఇలా వారానికి రెండుసార్లు చేస్తే జిడ్డు పోతుంది, మొటిమలు తగ్గుతాయి.  పొడి చర్మం : గులాబి, చందనం, అల్మండ్ పౌడర్‌లు, పాలల్లో వేసి కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి రాసి మెల్లగా మర్దన చేయాలి. అరగంట తర్వాత చల్లని నీటితో కడిగేయాలి. ఇలా వారానికి రెండు సార్లు చేస్తే చర్మంలో పొడితనం పోయి, ముఖం కాంతివంతమవుతుంది. బొప్పాయి, కచ్చుర్ సుగంధీ పౌడర్, ముల్తాన్ మట్టి, ఛాయపసుపు, గులాబీ పౌడర్‌లను రోజ్‌వాటర్‌లో వేసి కలపాలి. దీన్ని ముఖానికి రాసి 20నిమిషాల తర్వాత కడిగితే మొటిమల మచ్చలు తగ్గుతాయి. అయితే ఇలా వారానికి మూడు సార్లు తప్పనిసరిగా చేస్తేనే ఫలితం ఉంటుంది. కళ్ల కింద నలుపు: గులాబీరేకులపొడి, బొప్పాయి, పుదీనా పొడుల్లో, రెండు చుక్కల చందనం నూనె, అలోవీరా జెల్‌ని కలిపి కంటి చుట్టూ రాయాలి. ఓ పదినిమిషాల పాటు మెల్లిగా మర్దన చేయాలి. అరగంట తర్వాత చల్లని నీటితో కడిగేయాలి.. రోజ్‌వాటర్‌లో చందనం, గులాబి, ఛాయపసుపు, దోసకాయ రసం, బొప్పాయి పొడి, ముల్తాన్ మట్టి కలిపి ముఖానికి రాయాలి. అరగంట ఆగి, గోరు నీటితో కడిగేయాలి.

ఇలా చేస్తే కళ్ళు అందంగా కనిపిస్తాయి...   అమ్మాయి అందాన్ని పొగడాలంటే ముందుగా కవులు పొగిడేది వాళ్ళ కళ్ళనే. కళ్ళు పెద్దగా ఉంటే చాలు అందం రెండింతలు ఎక్కువవుతుంది. మరి చిన్న కళ్ళు ఉన్న వాళ్ళ సంగతేంటి అంటే దానికీ ఉపాయాలు లేకపోలేదు. వేసుకునే మేకప్‌లో, తీసుకునే జాగ్రత్తల్లో కాస్త మెళకువలు పాటిస్తే చాలు చిన్న కళ్ళని కూడా పెద్దగా చూపించొచ్చు. అదేలాగో ఈ వీడియో చూడండి మీకు తెలుస్తోంది....  https://www.youtube.com/watch?v=Z_0qgDbf-Us    

చలికాలంలో పాదాలు జాగ్రత్త సుమా      చలికాలంలో పాదాల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎందుకంటే ఈ కాలంలో కాలి మడమలపై పగుళ్లు వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి. చలికాలంలో పాదాలు, చేతులు రంగుమారిపోయి  పగుళ్లు వచ్చి చూడ్డానికి బాగా వుండవు. అలాగే నొప్పి కూడా వుంటుంది. అంతే కాదు ఈ సీజన్‌లో చర్మం ఎక్కువగా పొడిబారడం జరుగుతుంది. చర్మం అతి త్వరగా పొడిబారి, పగుళ్ళు ఏర్పడి, చారలు కనబడుతుంటాయి. కాబట్టి... ఈ కాలంలో పాదాలను జాగ్రత్తగా ఉంచుకోవడానికి కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.  * పాదాలను మాయిశ్చరైజ్ చేయడం చలికాలంలో తప్పనిసరి అనుసరించాల్సిన మార్గం. చలికాలంలో రోజులో మూడు నాలుగుసార్లు పాదాలను మాయిశ్చరైజ్ చేసుకోవాలి. ఇలా చేయడం వల్ల మీ పాదాలు ఫ్రెష్‌గా, ఫిట్‌గా, హెల్తీగా ఉంటాయి. * స్లిప్పర్స్  ధరించడం సౌకర్యంగానే  ఉంటుంది. కానీ, ఈ చలికాలంలో వాటిని వేసుకోకపోవడం మంచిది! చలికాలంలో పాదాలకు రక్షణ కల్పించాలంటే  మందంగా ఉన్న షూస్ వేసుకోవాలి. * పాదాలు అందముగా కనిపించాలంటే పదిహేను రోజులకోసారి పెడిక్యూర్ చేసుకోవాలి. పెడిక్యూర్ కోసం పార్లర్‌కు వెళ్ళనవసరం లేదు. ఇంట్లో ఉండే  వస్తువులతో పెడిక్యూర్ చేసుకోవచ్చు. ముందుగా గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకొని దానిలో కొంచెం ఉప్పు, డెట్టాల్, షాంపూ వేయాలి. తరువాత  20 నిమిషాలపాటు కాళ్లను నానబెట్టాలి. బయటకు తీసి బ్రష్‌తో  రుద్దాలి. దీనివల్ల పాదాలపై ఉన్న మృతకణాలు తొలగిపోతాయి. తరువాత ఒక నిమ్మకాయ  తీసుకుని దానిపై గ్లిజరిన్ వేసి పాదాలను బాగా రుద్దాలి. అనంతరం ఆలివ్ ఆయిల్‌తో కాలును  మసాజ్ చేయాలి. ఇలా చేయటం వల్ల పాదాలు పొడిబారవు. * వేసవికాలం, చలికాలం అని కాకుండా అన్ని సీజన్స్‌లో నీరు ఎక్కువగా తాగితే  మంచిది. చర్మం, పాదాలు ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా ఉంటాయి.    * పాదాల చాలామంది సాక్సులు వాడుతుంటారు. వాటిని ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రం చేసి వేసుకోవాలి . లేదంటే దుమ్ము, మురికి చేరి  చెమట పట్టినప్పుడు పాదాలకు ఇన్‌ఫెక్షన్ వచ్చే  ప్రమాదం ఉంటుంది. అలానే నైలాన్‌ సాక్సుల కంటే కాటన్‌వి సౌకర్యంగా ఉంటాయి. రాత్రిపూట తప్పనిసరిగా గోరువెచ్చటి నీళ్లతో కాళ్లు కడుక్కుని, మాయిశ్చరైజ్ ఇలా చేయటం వల్ల పాదాలు అందంగా కనిపిస్తాయి.

Green Tea: The Versatile Beauty Agent     Green tea has been used as a medicine for thousands of years, originating in China but widely used throughout Asia this beverage has a multitude of uses from lowering blood pressure to preventing cancer. But did you know that it is also prominently used for beauty purposes as well. Not also does the green tea cure you of a lot of diseases but also makes you look gorgeous. Green tea can apparently also help with wrinkles and the signs of aging, This is because of their antioxidant and anti-inflammatory activities. Both animal and human studies have demonstrated that green tea applied topically can reduce sun damage. Also a cold green tea bag can help relieve those puffy eyes and dark circles. It shrinks blood vessels under the eyes thus reducing puffiness. This also helps tighten sagging skin giving you a fresher look. Green tea is also a natural astringent. In order to get heathy skin you can mix 100 gms of green tea and half a liter of water, and let it sit for 30-40 minutes at room temperature. Strain the liquid and store it in the refrigerator. You can use this mixture to instantly refresh your tired face after a long day, or to treat minor rashes, cuts and blemishes, and also to treat sun burns. This will also help clear acne from your skin, while preventing it from coming back. Use it instead of your toner on a regular basis. Just freeze freshly brewed green tea for this purpose. Take the ice cube out and rub gently on your skin. It will give you a refreshing feel and benefit your skin as well. Green tea is great for hair too. Green tea helps strengthen the roots and preps the hair follicles  for regrowth due to the epigallocatechin gallate or EGCG present in it. It also helps increase blood circulation as it contains a molecule called catechin that stimulate hair growth. Washing your scalp with warm green tea can destroy bacterial and fungal parasites. These parasites are not easily diagnosed. They tend to weaken the roots of the hair, which results in hair loss and hair fall. However, with the help of green tea, they can easily be destroyed. Green tea is also known to stimulate the hair growth and soften the hair. It contains polyphenols, vitamin E and vitamin C, which are known to boost lustrous hair. You can easily make a green tea rinse at home by steeping 3-4 bags of green tea in half a liter of water and using this water as the last rinse after you have shampooed and conditioned your hair. Green tea is capable of breaking down plaque in our blood vessels, thus promoting blood flow to almost all the organs, even the scalp. It is also rich in powerful antioxidants that that destroy the free radicals that hinder proper blood circulation (9). In this manner, it helps to promote hair growth. The anti-inflammatory properties in green tea help to stop hair loss and even promote the growth of new hair. That means that you can use it to cleanse your scalp and fight scalp infections that may weaken your hair roots. Remember that healthy scalp makes it more possible for hair to grow. ..Divya

పాదాల  పగుళ్ళా ?     పాదాల పగుళ్ళకు ..... ప్రతి రోజు .. * ఆముదం + రోజ్ వాటర్ + నిమ్మ రసంలను సమ పాళ్ళల్లో కలిపి , పాదాలు పగిలిన చోట ప్రతి రోజు 2 లేక 3 సార్లు పూయవలెను.  * పుట్ట మైనంను కొద్దిగా వేడి చేస్తే కరిగి పోవును. తర్వాత కరిగిన మైనం + మైనం బరువులో సగ భాగం ఆవాల నూనెను మొత్తం మైనంలో కలుపవలెను. ఒక పాత్రలో నీళ్ళు పోసి, ఆ పాత్రలో  నూనెను కలిపిన మైనంను వేయవలెను. కొద్ది సేపటి తర్వాత నీళ్ళను వడబోయవలెను. అప్పుడు క్రింద వున్న పదార్దాన్ని, గాజు సీసాలో నిల్వ చేసుకొనవలెను. రాత్రి పడుకునే ముందర కాళ్ళ పగుళ్ళకు పూయవలెను. ( 7 రోజుల్లో సమస్య తొలగి పోవును ) * రాత్రి పడుకునే ముందర ..... వేడి చేసిన కొబ్బెర నూనెను పాదాల పగుళ్ళకు పూయవలెను.. ఉదయం Socks లను తీసివేసి, వేడి నీళ్ళల్లో పాదాలను 15 నిమిషాలు వుంచవలెను. తర్వాత.. పగుళ్ళను నిదానముగా బ్రష్ తో శుభ్రం చేయవలెను. తర్వాత శుభ్రంగా పాదాలను తుడిచి నూనెను పూయవలెను . * 1 spoon మైనం ( wax ) + 1 spoon స్వదేశి ఆవు నెయ్యిని కలిపి వేడి చేయవలెను . కరిగిన పదార్ధం, వేడి చుక్కలను పాదాలా పగుళ్ళల్లో వేయవలెను. ( పాదాల పగుళ్ళు తగ్గే వరకు ప్రతి రోజు ఆచరించవలెను ) * 25 గ్రాముల మైనం + 100 గ్రాముల ఆవాల నూనెను వేసి , ఒక పొంగు వచ్చే వరకు మరగించవలెను. నూనె చల్లారక మునుపే ఒక వెడల్పు మూతి కలిగిన పాత్రలో నిల్వ చేసుకొనవలెను. చల్లారిన తర్వాత ointment లాగ తయారవును. చర్మ పగుళ్ళు, పాదాల పగుళ్ళకు పూయవలెను. ( పగుళ్ళు తగ్గిపోవును. ఒక వేళ మొదట పగుళ్ళు పెరిగిన, నిదానముగా తగ్గిపోవును. ప్రతి రోజు క్రమంగా ointment లాగా పూయవలెను ). 2 పాదాల  joint దగ్గర వాపు. ( Bunions ) పాదాల ఎముకల joint దగ్గర వాపు ఉన్న చోట.. గోరింటాకుల పేష్ట్ ని లేపనంలాగా పూసి కట్టు కట్టవలెను. 2 లేక 3 గంటల తర్వాత కట్టు విప్పి, శుభ్రం చేసుకొనవలెను. ( కొన్ని రోజులలో వాపు, నొప్పి తగ్గిపోవును )  పై పద్దతులను ఆచరించండి, ఆరోగ్యాని పొందండి.