కడుపుతో ఉండగా ఎంత బరువు పెరగవచ్చు..?  

తొమ్మిది నెలలు నడక తప్పనిసరి..  

రోజూ ఇలా చేయండి..

ఈ ఒక్కటి ఆచరిస్తే సుఖ ప్రసవం..  

కడుపుతో ఉన్నప్పుడు తప్పక చేయాల్సినది.. పూర్ణ ముద్ర  

గర్భంలోని బిడ్డకి యోగా చేసే మేలు.. చిన్మయ ముద్ర...  

యోగ వల్ల కలిగే లాభాలు....  

ప్రాణాయామం కడుపులోని బిడ్డకి ఎంతో మంచిది..   ప్రాణాయామం వల్ల పొట్టలో అవయవాలన్నీ చురుగ్గా పనిచేస్తాయి. ఆహారం త్వరగా జీర్ణమవుతుంది. గర్భం ధరించిన సమయంలో ప్రాణాయామం చేయడం వలన కడుపులోని బిడ్డకి ఎంతో మంచిదంట... అది ఎలాగో తెలుసుకోవాలనుందా...? అయితే ఈ వీడియో చూడండి మీకే తెలుస్తుంది...  https://www.youtube.com/watch?v=Fzp6rl9T9rc

మీ ఆలోచనలు కడుపులోని బిడ్డపైన చూపించే ప్రభావం...  

తగ్గినంత రక్తం లేకపోతే కడుపులోని బిడ్డకి ఇబ్బంది..  

లేత నెలల్లో కడుపులో మంటలుగా వుంటుంది.. అప్పుడు ఇలా చేయండి...  

కడుపుతో వున్నప్పుడు నిద్ర ఎందుకు పట్టదు? ఏమి చేయాలి?  

కడుపుతో వున్నప్పుడు నడుము నెప్పి వస్తే.. జాగ్రత్త పడాలి...  

మొదటసారి డాక్టర్ చెకప్ కి వెళ్ళినప్పుడు ఇవి అడిగి తెలుసుకోండి...  

పిల్లల కోసం ప్రయత్నం చేయాలి అనుకుంటున్నారా?  

ముందుగా డాక్టర్ ని కలవడం వల్ల ఆరోగ్యవంతమైన పిల్లలు పుడతారు...  

గర్భసంచి కిందకి జారడం అంటే ఏమిటి? అది ఎలా జరుగుతుంది..?  

గర్భం దాల్చిన తర్వాత మహిళలు వ్యాయామం చేయవచ్చా?   గర్భం దాల్చిన తర్వాత మహిళలు వ్యాయామం చేయవచ్చా? చేయొచ్చు అనే అంటున్నారు గైనకాలజిస్టులు. అయితే, ఎలాంటి వ్యాయామాలు చేస్తే ఆరోగ్యానికి మంచిది మరియు సురక్షితం. ఎందుకంటే, కొన్ని వ్యాయామాల వల్ల ఇబ్బందులు తలెత్తే పరిస్థితి వస్తుంది. వాకింగ్, స్విమ్మింగ్ మాత్రం అన్నిటి కన్నా బెస్ట్ ఎక్సర్ సైజులు అంటున్నారు డాక్టర్లు. మరి, ఇంకా ఎలాంటి వ్యాయామాలు చేస్తే మంచిది, మరియు అసలు ఈ వ్యాయామల్ల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకోవాలంటే ఈ వీడియో చూడండి... https://www.youtube.com/watch?v=ciyynLG_zec