Home » » Growing Succulents in your Handful garden
Home » » The Concept of Onam Sadhya Welcoming the King
Home » » ఈ అయిదు.. ఆ మూడు రోజుల కోసం
Home » » Tips to buy new furniture
Home » » DoorMat Re-entry !
Home » » నచ్చినవాడితో పరిచయం ఎలా పెంచుకోవాలి....?
Home » » How To Dress To Attract Men
Home » » ఆషాడంలో అత్తగారింటికి అల్లుడు నో ఎంట్రీ... ?
Home » » Tips And Tricks Of Gardening.
Home » » Maternity clothing for women
Home » » 10 Steps for a Healthy Relationship
Home » » Making steps of Mini Flower Tote
Home » » భార్యల ప్రవర్తనలు భర్తకు ఎందుకు అర్థం కావు..?
Home » » How To Be Different From Others
Home » » Flowers and its significance in love
Home » » Bridal Makeup Tips
Home » » Tips to keep your carpets afresh
Home » » How to Be a Good Girlfriend
Home » » Health tips for delivered women
Home » » Easy changes for Life
Home » » Dreamy Paper Chandelier
Home » » MAKING LIGHTS WITH EMPTY WATER BOTTLES
Home » » Coasters Out Of Old CD
Home » » ఏకాగ్రత ఉంటే ఆనందం మీ సొంతం.
Home » » స్వభావాన్ని చెప్పే పండ్లు
Home » » ఉద్యోగంలో రాణించాలంటే...?
Home » » అందమైన చేతి సంచులు
Home » » పుస్తకం చదవడం వల్ల లాభాలు
Home » » Simple Things Great Uses
Home » » Trendy wedding Blouse Collections
Home » » Wedding Jewellery collections
Home » » Indian Wedding Sarees
Home » » మీకు మీరే భయపడుతున్నారా..?
Home » » Indian Bridal Bangles
Home » » Nirmala Sitharaman - Andhra’s Daughter in Law
Home » » Sumithra Mahajan - 2nd Woman Lok Sabha Speaker
Home » » What can I Teach my daughter
Home » » Bridal beauty care solutions
Home » » నిద్ర వస్తే కేఫ్ కి వెళ్ళండి
Home » » Indian Bridal accessories
Home » » Indian Wedding Return Gifts
Home » » ఆడవాళ్ళ ఒంటరి ప్రయాణంలో తీసుకోవల్సిన జాగ్రత్తలు
Home » » కాబోయే భర్తకు ఉండాల్సిన లక్షణాలు...?
Home » » Bridal Mehandi Designs
Home » » Return Gift Packing
Home » » Palak mucchhal- an inspirational girl
Home » » How to make news paper beads colorful
Home » » Handmade Picture Frame
Home » » How to make Salt Dough Necklace
Home » » How to create fabric flowers
Home » » చిటికెలో బెడ్ లాంప్ తయారీ ఎలా?
Home » » How To stop pets dirt at door!
Home » » Making of Chinese Lantern Pendants
Home » » Making Bangles with Scrap Paper
Home » » How we make a mural
Home » » New Look in your Same Everyday Living Room
Home » » YOUR INTERESTING KITCHEN
Home » » GANESHA MY FRIEND
Home » » Can we leave wet clothes in the Washing Machine Overnight?
Home » » Communication Gap between couples and how to improve it
Home » » New life to a plastic container!! Plastic to Copper Look!!
Home » » FUN n FULFILLED WEEKENDS
Home » » Bathrooms too need Decoration
Home » » Making Kitchen Curtain
Home » » Home Appliances and Life Span
Home » » Interesting Space Organisation Ideas
Home » » A page from a womans diary
Home » » Artistic Bedrooms
Home » » Art of Displaying Photographs
Home » » Books A Treasure
Home » » FOODS TO KEEP IN YOUR FREEZER
Home » » SMALL BEDROOM LARGE SPACE
Home » » Remind yourself to be Healthy
Home » » A Beautiful Corner for YOU
Home » » FALL for the AUTUMN Colors
Home » » Steps to make your WORK FROM HOME Life Easy
Home » » Display your Jewellery, Dont hide it
Home » » Ways to De Stress while at Work
Home » » What Indian Women want
Home » » Garden Accents
Home » » When was the last time you cleaned
Home » » Dont over do
Home » » BabyProof your Kitchen First
Home » » Cook Healthy, Cook Right
Home » » Ideas for Birthday Party Themes and Decorations
Home » » Guide to Arranging Flowers
Home » » Let the Flower Vase Decorate More
Home » » ఆదర్శంగా నిలుస్తున్న మహిళా వ్యాపార వేత్తలు
Home » » ANGRY THEN KEEP QUIET
Home » » Plant Screen For Privacy
Home » » Old Friends or New
Home » » Your Spouse and Your Friends
Home » » Your Stress Busters
Home » » Memories Framed
Home » » చికాకుగా ఉందా...? ఇల్లు సర్దండి !
Home » » ముచ్చటైన దీపాల తయారీ... మీకోసం ప్రత్యేకం.
Home » » దీపావళి వెలుగులు ఇలా...!
Home » » Safety tips for Diwali
Home » » How to Take Care Elders during Diwali
Home » » ఇంట్లోనూ కాలుష్యమే...
Home » » Cute Nut Bird
Home » » Campaign Against Bride Trafficking in India
Home » » పాత గాజు సీసాలతో అందాల గార్డెన్
Home » » వంటసోడాతో నమ్మలేని ఉపయోగాలు...!
Home » » STRANGE JOBS WOMEN IN THE WORLD TAKE UP
Home » » CANS AND CRAFT
Home » » Cup Cakes- Paper Flowers
Home » » వంటగదిలో మీకు తెలియని కొత్త షెల్ఫ్ ప్రదేశాలు...!
Home » » మరకలు పోగొట్టేద్దాం... మెరిపించేద్దాం...!
Home » » Five herbs which you can grow in your apartment block
Home » » WHITE VINEGAR TALKS
Home » » DRAINAGE NO-NOs
Home » » పిల్లలను ఆకర్షించే పెన్సిల్ బాక్స్ తయారీ
Home » » YOUR OWN WRAPPING PAPER
Home » » WEDDING RETURNS
Home » » COFFEE FILTER COCOON
Home » » NO EMPTY VASES
Home » » POWERLESS BULBS
Home » » JARS AND DECOR
Home » » మీ పిల్లలనే గిఫ్ట్ గా ఇవ్వాలనుకుంటున్నారా...?
Home » » PAPER WORK
Home » » GREEN BATHROOM
Home » » SEETHAKOKA CHILUKALA MUGGU
Home » » Latest Rangoli Muggulu
Home » » ఆశల్ని అలాగే మిగలనివ్వకండి...
Home » » How to Make Christmas Decoration Items With with color P
Home » » Easy Mehendi Designs Class 05
Home » » New Sankranthi Muggulu 2014
Home » » Easy Gift Tags
Home » » ECO-ALTERNATIVES
Home » » MONEY and YOUR CHILD
Home » » How to Make a Mask with Paper
Home » » EASY DECOR
Home » » EASY WALL DECOR
Home » » Is Sleeping with Make up on – A Scare for your Skin??
Home » » Organise your MakeUp
Home » » తొలిసారి నేషనల్ పోలీస్ అకాడమీ డైరెక్టర్ గా అరుణా బహుగుణ
Home » » LEFT OUT WRAPPING PAPER
Home » » Design Your Own Jewellery
Home » » COLORFUL HANGING LAMPSHADES
Home » » TOP OFF THE FUEL TANK
Home » » Cleaning winter coats
Home » » MOM-IN-LAW and LOVE
Home » » TISSUE POM POMS
Home » » COLOR PSYCHOLOGY
Home » » FIRST STEP OF THE SEVEN
Home » » PILLOW BASICS
Home » » UPPER HAND
Home » » EXPAND THE BATHROOM
Home » » Tips to remove stains from cotton fabric
Home » » FASHION FOR HOMES
Home » » EARNING HAND
Home » » Indias example for Todays Woman
Home » » TECH CLEANING
Home » » Sarojini Naidu - The Nightingale of India
Home » » HANGING CLOTHES
Home » » సుగంధ నూనెలతో ఇల్లు పరిమళభరితం
Home » » Benefits of Neuro Linguistic Programming (NLP)
Home » » How To Make Paper Bags
Home » » JUTE ROPE VASES
Home » » CORRECTING DESIGN MISTAKES
Home » » Kabita Bhattarai - Fight against Leprosy
Home » » కలసి పని చేసుకుంటూ సర్దుకుపోదాం
Home » » SALT SPEAKS
Home » » Correcting Crafting Mistakes
Home » » Making cleaning easy!
Home » » His People!
Home » » Kitchen Storage
Home » » Matty Place
Home » » Take time out for yourself
Home » » New Moms and their Feelings
Home » » Think Before you talk!
Home » » No Driving force
Home » » How to dispose re- used Oil
Home » » Spray painting indoors
Home » » Host the party well!
Home » » Power struggle between parents
Home » » Using Small-spaces for Gardening
Home » » Interesting Potting Ideas
Home » » Preserving Peppers
Home » » Heena Sindhu- World’s Number One Shooter
Home » » How to make a hanging Parrot
Home » » How to paint Jute bags
Home » » How to Make Paper Rose Flowers
Home » » Colourful Pencil Holder for Kids
Home » » Hand Puppets with Paper Bags
Home » » Flowers with Net & Sparkles
Home » » Beat boredom at Home
Home » » How to Make Clay Items with Plasticine
Home » » ముచ్చటైన సంసారాల్లో మూడు ఆరోపణలు
Home » » జీవితాన్ని కొత్తగా ఆవిష్కరించుకుందాం
Home » » నమ్మకం.. మానవ సంబంధాల మంత్రం
Home » » Tips to take care of your Washing Machine
Home » » Photo Frame Decorating Ideas
Home » » Make Dolls with Tissue paper & Ice Cream sticks
Home » » Sushma Swaraj –The Firebrand politician
Home » » Najma Heptulla – The face of the Minority
Home » » Make Flowers with Tissue Paper
Home » » Prachee Javedkar - An Entrepreneur in Education
Home » » అమ్మలే ఉద్యోగ నిర్వహణలో సమర్థులు
Home » » ‘ఎంప్టీ నెస్ట్ సిండ్రోమ్’ని ఇలా అధిగమించాలి
Home » » Karra Shashikala- AP’s lady ‘Organic ‘ Farmer
Home » » Rohini Nilekani – India’s only lady Philanthropy Champion
Home » » How to Make Flower Baskets Using Paper Cups
Home » » ఫేస్‌బుక్ సీఓఓ ఎవరో తెలుసా
Home » » సమతూకం పెద్ద సవాళ్
Home » » Work Culture Etiquette
Home » » Women Centric Budget -2014
Home » » Housewives can save Money too
Home » » Make Butterflies with Plastic Spoons
Home » » Tune into Music to Start the Day
Home » » Boost your creativity with this New Origami app
Home » » Chat and complete your chores at home
Home » » Tips to teach your child Public Etiquette
Home » » How to Make 3D Birds With CDs
Home » » An App to protect your Mobile from Theft
Home » » Santoshi Matsa-Pride of Andhra
Home » » Sravana Sukravaaram Ladies Special
Home » » Easy tip to keep your Kitchen Sink clean
Home » » How to Make a Crepe Flower Bouquet
Home » » Work Stations for Kids at Home
Home » » Handy Tips For Clothes
Home » » Tips for Dressing up for an Interview
Home » » Health Tips For Pet Lovers
Home » » Home decoration - Spice up
Home » » క్విల్లింగ్ పేపర్ జ్యూవెల్లరీ
Home » » Salt Can - Pencil Holder
Home » » Bru it for a Brush Holder
Home » » Cute sippy cup wall storage
Home » » Smart Paper Bag Storage Bins
Home » » దీపావళి స్పెషల్ హోమ్ డెకరేటివ్ ఐటమ్స్
Home » » Diwali Special - Deepala Alankarana
Home » » Tiger Mask for your Child
Home » » Sunflower Entrance decor
Home » » Light up the daily spaces
Home » » Diwali Special How to Make Floating Candles with Foam Sheet
Home » » Jute'fy your boring Lamp stand
Home » » Transform the Tins !!
Home » » చర్మం బిగువు సడలకుండా ఉండాలంటే కొన్ని చిట్కాలు
Home » » Collect on your wall
Home » » Women, take time out for yourself too
Home » » Reinvent the hanging pots
Home » » Felt decorates the doors
Home » » Starched Paper Flowers
Home » » Reused Tin Utility Caddy
Home » » A Die Hard Traveller..
Home » » నిజాన్ని ఒప్పుకుంది పురుష ప్రపంచం
Home » » Brown Paper Bag flowers
Home » » దుమ్ముతో జర భద్రం
Home » » Innovative Wedding Return gift Ideas
Home » » How to Make ‪Paper Kite‬s
Home » » Crib Bumper Converted!
Home » » Cereal Box Crafts
Home » » Buy Tiered Stands or DIY
Home » » Ziploc - Easy way for Toy Storage
Home » » Valentines Day Kids Crafts
Home » » Paper Garlands for Party Decor
Home » » Party Props
Home » » Party Backdrop Ideas
Home » » అమృతానికి బ్రదర్.. వెనిగర్
Home » » మహిళలకు రైల్వే వరాలు
Home » » Footprint crafts for Kids
Home » » తెల్లవారిని ఎదిరించిన తెలుగు శక్తి!
Home » » ఉప్పుతో కొన్ని ఉపకారాలు
Home » » యోగర్ట్ యోగం
Home » » ప్రత్యేకంగా కనపడండిలా
Home » » Canvas crafts with Buttons
Home » » ముందు మీ ఆరోగ్యం జాగ్రత్త సుమీ...
Home » » Easy Chevron Painting
Home » » చిన్న చిన్న మార్పులతో అందం.. ఆరోగ్యం
Home » » భిన్నత్వంలో ఏకత్వమే దాంపత్యం
Home » » Tissue paper roll paintings-1
Home » » Flowers with egg cartons
Home » » Crafts with Buttons
Home » » Crafts with Buttons 2
Home » » Crafts with Buttons3
Home » » డస్ట్ బిన్ 'బెస్ట్ బిన్' అవ్వాలి
Home » » మీ దాంపత్యలో మూడవ వ్యక్తి ఉన్నారని తెలుసుకోవడం ఎలా?
Home » » ఆమె ‘మదర్ ఆఫ్ ద ఇయర్’
Home » » Interesting Front Doors
Home » » 'మౌనం' మంచిదే
Home » » Ideas to hang Pictures on a wall
Home » » Ideas to Showcase Pictures on Shelves
Home » » అమ్మకి కానుక
Home » » అమ్మా నేనూ
Home » » తలవని రోజుందా అమ్మ
Home » » అమ్మ అన్న మాటే అమృత౦
Home » » గ్రేట్ వారియర్ మా అమ్మ
Home » » అమ్మ లేని నేనులేనే లేను
Home » » నీడలా మా అమ్మే నా వెంట
Home » » నేను అమ్మ కన్నా మంచి అమ్మను కాను
Home » » అమ్మతో అనుబంధం
Home » » అమ్మంటే
Home » » నేను మా అమ్మ
Home » » అమ్మంటే ఎవరో తెలుసా
Home » » అమ్మంటే అమృతమేనా అంతకు మించింది కాదూ
Home » » అమ్మా నేనూ ఊహూ కాదు అమ్మా మేము
Home » » అమ్మ వళ్ళో పాపాయికి ఏమి కావాలి
Home » » మా అమ్మ
Home » » అమ్మ అన్నదీ ఒక కమ్మని మాట
Home » » అమ్మంటే
Home » » నాలో నిండి పోయిన అమ్మ
Home » » మాతృ హృదయం
Home » » అమ్మతో
Home » » మా అమ్మా నేనూ
Home » » నేను మా అమ్మ
Home » » Ideas for Picture Display around Staircases
Home » » Ideas For Hanging Pictures Innovatively
Home » » శ్రీవారితో పని !!
Home » » Decorating Under the Sinks!!
Home » » wardrobe Management
Home » » Story of The Rain Chains
Home » » Party Decorations with Streamers
Home » » DIY Bird Baths
Home » » Rubbing Alcohol and Household Care
Home » » Brilliant lies
Home » » Life is Not Easy!!
Home » » Icecream Stick Crafts
Home » » Decorating Spaces with Floor Pillows
Home » » Butterfly Crafts with Paper
Home » » Mini Hot Air Balloon Crafts
Home » » Tin and Sand Candle Holder
Home » » సైనికుల‌కు స‌లాం చేస్తున్న జ‌య `జై- హింద్‌`! (ఆగస్టు 15 స్పెషల్)
Home » » Home made Sunscreen Lotion
Home » » Pillow Mattress
Home » » Permanent Marker Fabric Fixes
Home » » ఇంట్లోనే బుల్లి బొజ్జగణపతి
Home » » Festive Decorations Galore !
Home » » Festival Cooking and the Hurrysome Tension !
Home » » Innovative Curtain Hanging Ideas
Home » » చిత్రకళలలో అందెవేసిన చెయ్యి
Home » » Most Decorative- Area Rugs and Carpets
Home » » Special Toranam for the Festive Days
Home » » Durgashtami -- One Durga amongst us
Home » » Give your nails the festive look !
Home » » Nava Durga "Poorna" The Symbol of Energy
Home » » Dasara let's celebrate our lives
Home » » How to cope up with festive blues
Home » » Different Candle Making (Diwali Special)
Home » » అమ్మబాబోయ్.. ఈ నెయిల్ పాలిష్ కొనాలంటే ఖరీదైన విల్లా కూడా అమ్ముకోవాల్సిందే!
Home » » Mens Day In a Womens Way
Home » » మీలో ప్రత్యేకత ఏంటో మీరే గుర్తించండి
Home » » ఆడవాళ్ళు ...చాడీలు
Home » » కార్తీకమాసంలో…
Home » » సమయస్ఫూర్తి..
Home » » Tips With a Chalk Piece
Home » » ఆడవాళ్లు ఎందుకు ఏడుస్తారు
Home » » Are Ladies special
Home » » Golden Kitchen Tips
Home » » Tooth Paste And Lots More
Home » » Organising Handbags and Purses
Home » » Self Motivation
Home » » ఎదగనివ్వరా!
Home » » We are Sorry NIRBHAYA!!
Home » » మురిపించే మెహందీ డిజైన్లు
Home » » Christmas special crafts for Kids
Home » » How to Be a Good Parent
Home » » Merry Christmas Decoration
Home » » New Year Party Ideas
Home » » Take a Healthy New Year Resolution
Home » » వివక్షను ప్రశ్నించిన మహిళ – రోసా!
Home » » Placemats room divider
Home » » ఆమె ప్రశ్నలు భయపెట్టాయి!
Home » » Three Festive Days of Sankranthi
Home » » Puffy paints to keep the little hands busy
Home » » ఆమె 3000 మందిని కాపాడారు!
Home » » రక్షణ దళాలకు తొలి మహిళా అధిపతి- అర్చన
Home » » Easy Kids art projects
Home » » ఢిల్లీని పరిపాలించిన ఏకైక మహిళా చక్రవర్తి రజియా సుల్తానా!
Home » » మరకలు పోవాలంటే ఇలా...
Home » » చీమలు తినేస్తున్నాయా ...
Home » » Valentines Fun Ideas for All
Home » » పనులు పెండింగ్ లో పడుతున్నాయా
Home » » మహిళలూ ఇది సబబేనా?
Home » » Home-made Playing Dough for Children
Home » » Kegel Exercises for good
Home » » అసలు సిసలైన నాయకి
Home » » మనకో..డే అవసరమా
Home » » Her World is Much Beautiful
Home » » Bouncing back to life- Prabhasini Pradhan
Home » » Changing Lives... Forever
Home » » Wishes on Women's ( special article )
Home » » That Friendly Ladies Nite
Home » » మానసిక సమస్యలకు చెక్ పెట్టాలంటే
Home » » Brass Vase into a Jute Side Table
Home » » 'బ్యాగుం'డాలి బాగుండాలి
Home » » Canopy Beds for The Princesses
Home » » మహిళల ఆర్థిక ప్రగతికి బీజం వేసిన యోధురాలు!
Home » » Flip Flop Slippers and Crafts
Home » » Start a Blog for your talent !
Home » » Ten things to know about Dipa Karamkar
Home » » THE QUEEN’S HEALTH SECRETS
Home » » ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో చర్మం పొడిబారితే.....
Home » » Side effects of pregnancy-Swollen feet and Vericose veins
Home » » HEALTHY FOODS FOR WOMEN
Home » » బొప్పాయి బ్రెస్ట్ మిల్క్ ను పెంచుతుందా
Home » » New Uses of Old Tyres
Home » » Why should we cook to please
Home » » మేరీ కాం- బాక్సింగ్ చేసే అమ్మ!
Home » » అమ్మతో కాసేపు
Home » » Women Empowerment, really necessary
Home » » Things in Your Kitchen You Need to Get Rid of Right Now
Home » » Salt is not just a taste- It’s a TIP
Home » » Icecream Stick Shelves
Home » » Meet India’s Youngest Women Pilot
Home » » ఏ దేశమేగినా తప్పని వేధింపులు
Home » » The complete life of Jayalalitha
Home » » Sun Shade ideas for Summer
Home » » Anandi Gopal... First Indian Female Doctor
Home » » అందంగా ఉంటేనే గుర్తిస్తారా!
Home » » కాళ్లు లేకపోతేనేం- కలలున్నాయిగా!
Home » » The best things about Sania Mirza
Home » » Meet Susan – the CEO of YouTube
Home » » Meet Smita Sabharwal... Young and Efficient IAS
Home » » Don’t Ignore the Curtains
Home » » Flower Pot Arrangements for the Garden
Home » » Here is how you maintain your silk sarees!
Home » » Meet India's First Batch of Women Fighter Pilots..!
Home » » Poorna's journey to be made into a movie..!
Home » » Here is why Calcium is important for Older women
Home » » Wonder foods that help you fight PMS!
Home » » ఇంగ్లండ్‌ ప్రధాని థెరెసా- ఎందుకంత ప్రత్యేకం!
Home » » Home Remedies to Get rid of Unwanted Facial Hair
Home » » What to do when you dislike your spouse's friends!
Home » » 7 Ways to be Better Work From Home Moms!
Home » » Ways to Deal With Husband's Retirement
Home » » పెళ్లయితే ఆడ‌వారి స్నేహాలు ఆగిపోవ‌ల‌సిందేనా (ఫ్రెండ్ షిప్ డే స్పెషల్)
Home » » Don't let marriage effect your friendships
Home » » Diet Plan During Pregnancy
Home » » Best Ways To Make Long Distance Relationships Work
Home » » గౌరీ తనయం నమాంమ్యహం!
Home » » బ్రిటిష్ వారికి వ్యతిరేకంగా పోరాడిన ఈమె గురించి తెలిస్తే ఆశ్చర్య పోతారు!
Home » » తన జీవితాన్ని తనే మలుచుకున్న తెలుగు శక్తి పెరంబుదూరు సుభద్రమ్మ!
Home » » ఆడపిల్లకు శాపం బాల్యవివాహాల ప్రపంచం!
Home » » ఆనందమైన కుటుంబానికి మహిళలు ఎలా కారణం అవుతారు?
Home » » కలమూ.. గళమూ.. మన కోకిల సొంతం...
Home » » స్వీడన్ లో సుధామూర్తి అనుభవం...
Home » » ఆడవాళ్లకు అలెర్ట్.. మార్కెట్లో దొరికే కాటుకను ఎడాపెడా వాడేస్తే ఇంతే!
Home » » మహిళలు భర్తల కోసం చేయకూడని పనులు!
Home » » విద్యతో.. సేవతో.. భారతదేశాన్ని పునీతం చేసిన వీర వనిత.. కొమ్మఱ్ఱాజు అచ్చమాంబ
Home » » భారతదేశానికి కీర్తి తెచ్చిన బచేంద్రి పాల్.. ఆమె ప్రయత్నం ఇదే..
Home » » భార్యాభర్తల మధ్య గొడవలు పరిష్కారం కావాలంటే మొదట ఈ పని చెయ్యాలి..
Home » » ఇంటి పని.. ఉద్యోగం.. లక్ష్మీబాయమ్మ గురించి తెలుసుకోవాలి!
Home » » కాబోయే భర్తతో అమ్మాయిలు తప్పక మాట్లాడాల్సిన విషయాలివి!
Home » » డబ్బు ఖర్చు లేకుండా ఇంట్లోనే వినాయకుడి మండపం!
Home » » ఈ నాలుగు టిప్స్ ఫాలో అయితే చాలు.. అచ్చం బేకరీ టేస్ట్ కేక్ కుక్కర్లో తయారుచేయవచ్చు!!
Home » » మనశ్శాంతి కరువైందా.. వెంటనే ఈ నాలుగు విషయాలు వదిలెయ్యండి..
Home » » నవరాత్రుల భక్తి వెనుక ఆరోగ్యం.. ఆరోగ్యంగా అధిక బరువుకు చెక్ పెట్టేద్దాం.!
Home » » భార్యాభర్తల మధ్య గొడవలు రావడానికి ఈ ఐదే ప్రధాన కారణాలట!
Home » » చలికాలంలో చర్మం పగుళ్లా.. ఇదొక్కటి వాడితే మెరిసిపోతారు!
Home » » దీపాలకాంతితో అమ్మాయిల అందం పోటీ పడాలంటే ఇలా చెయ్యాల్సిందే!
Home » »  ప్రసవానంతర స్త్రీలు ఈ తప్పు చేయకూడదు.!
Home » » స్వెట్టర్లు, ఉన్ని దుస్తులు ఉతికేటప్పుడు ఈ తప్పులు చేయకండి!
Home » » తొడల కొవ్వు తగ్గించుకోవడానికి ట్రై చేస్తున్నారా.. ఈ అయిదు టిప్స్ ఫాలో అయిపోండి!
Home » » స్త్రీలు తెలుసుకోవలసిన జనన నియంత్రణ మార్గాలు..!
Home » » సంక్రాంతి సంబరాలలో ముఖం మెరిసిపోవాలంటే ఇలా చేయండి!
Home » » వాషింగ్ మెషీన్ లో దుస్తులు వేసే అలవాటు ఉంటే ఈ పనులు మాత్రం చెయ్యకండి!
Home » » మహిళలూ ఆర్థిక విషయాల్లో జాగ్రత్త తప్పనిసరి!
Home » » మచ్చలేని ముఖచర్మానికి ఇంట్లోనే  బ్యూటీ క్రీమ్ ఇలా సిద్దం చేసుకోండి!
Home » » విడాకులు తీసుకోవడానికి సిద్దపడ్డారా..ఈ ఐదు విషయాల గురించి స్పష్టత ఉందా !
Home » » సర్వైకల్ క్యాన్సర్..  మహిళలకు ప్రాణాంతక జబ్బు ఇది..!
Home » » పట్టుచీరలు  ఐరన్ చేసేటప్పుడు ఈ టిప్స్ తప్పక పాటించండి!
Home » » మహిళలలో వెజినల్ యాక్నే ఎందుకొస్తుంది?  దీనికి ట్రీట్మెంట్ ఏంటంటే!
Growing Succulents in your Handful garden

 

Growing Succulents in your Handful garden

Succulents are full of moisture and regenerate through leaves and stem, without the need of roots. They develop roots on propagating and spread. They can be grown in the smallest pot to a very large pond. Even old toy trucks and empty tin cans can make a spacious room for a tony succulent.

Get one home or ask a friend for a leaf....you will end up with a prospering succulent in your window sill or your little balcony soon. They can handle the hottest sun but shiver on a cold day. During winters, they are better off inside, in a sunny warm spot. Forget to water them, they will not even bother to remind you....these are so generous. They can handle days of waterlessness!! Best Friends of a forgetful gardener.

Some are opting for tiny versions of these as wedding favors and wider versions of these as housewarming gifts. Aloevera can be called one, with an Air Freshening, Health Restoring  feature. Propagate one at home and give it to a friend as a tomen of love or a Thankyou gift for helping you with a Baking project or send one to your child's teacher on Teacher's Day or her Birthday...make people happy and you loose nothing....your succulent is with you and theirs' handed over. Browse the web or go to a big nursery, they will have quite some varieties for each corner of your garden, or for a potpourri on your center table.  

 

--pratyusha


The Concept of Onam Sadhya Welcoming the King

 

 

The Concept of Onam Sadhya Welcoming the King

 


God’s Own Country Kerala is a delight to be in during Onam as the state comes alive with flowers, singing,play , fun. The harvest festival is celebrated in Kerala to mark the return of King Mahabali, who is a legend ruled the state once, under whom the people were equal, prosperous and happy.  This is a 10 day festival.

Onam Sadhya, a 26 dish vegetarian feast which is served on the 8 , 9 and 10th day of Onam. Sadhya in Malayalam, means a banquet. It is the elaborate vegetarian meal, traditionally served on a mat laid on the floor. The dishes are served on a plantain leaf.  The making and the eating of the Onam sadya  is a noon meal.

 

 

The biggest Sadhya is serve at  Pardasardi temple in Aramula ,   64 items is made for the Aranmula boatrace, a popular event conducted during Onam There is a popular Malayali saying, "Kanam Vittu Onam Unnanam", which means "We should have the Thiruvonam lunch even if it costs us to sell our properties". There is even a distinct order in the way the food is served on the banana leaf. Pappadumis placed on the extreme left of the leaf. On the top of the big pappadum, banana is served. Starting from the right of the papad, salt, sarakarapuratti and banana wafers are placed. Only after this, ginger lime and mango pickles are served on the leaf. On the right, 'cabbage thoran' is served. Finally avial and kuttu curry are served
 


Home Maker and Cook Ginu Vinu , who has married  psychologist  A P J Vinu and settled in kakinada, recalls here onam celebrations during here stay in kerala, specailly for cooking for ona sadya was a family team work, and we enjoy evey part of the process , i cook all the kerala varities of sadya and invite malyai and non malyalee friends for sadhya in kakianda during this 10 days of celeberations. 

“You must end the feast with curd rice and top it off with a plantain. Your stomach will settle down and digestion will be easy,”

 “I always pray before I start cooking and I ask god for good health and seek his blessings,”   which is the secret of my tasty cooking. 
     

 

 

'Payasam', a sweet and tempting porridge is one of the favourite desserts served for sadhya atleast 4 different variety of payasam/pradaman are served along with Parippu, Sambar, Rasam, Pulisseri, Kaalan, Avial, Thoran, Olan, Pachadi, Mango pickle, Naranga curry, Papadum, Banana, Curd or Buttermilk, and plantain chips.

The main dish is plain boiled rice, served along with other dishes collectively called Kootan curries, which include curries like

Kaaya varuthatha (banana chips), 

Chena varuthatha (yam chips), 

Sarkara upperi (Jaggery coated banana chips) 

lime pickle 

kaduggu maga Achar  ( mango pickle)

Olan ( a puli inji (tamarind & ginger chutney) 

Theeyal (mixed vegetable gravy), 

Erissery (mashed beans and pumpkin with coconut gravy),

Kichadi (Gourd in mildly spiced yoghurt), 

Avial  (Mixed vegetable , coconut curry)

Puliserry (yogurt based curry), 

Kootu curry (black chickpeas curry), 

Sambar

Rasam 

Bananas 

Papad 

Payasam
     

 


How is it Served

There is a distinct order of serving the the grand feast of Onam. Pappad or Pappadum is to be served on the extreme left. On top of the big pappadum banana is served. 

From the right pappad - salt, banana wafers, sarkarapuratti fries are served. 

After this, ginger lime and mango pickles are served. 

Next comes 'vellarika', 'pavakka', beetroot and 'ullikitchadi'. 'Kitchadi' made of pineapple and banana splits or of grapes and apple is served along with this. On the right, 'cabbage thoran' is served. Then comes a thoran made of beans and avil followed by bread and green peas mix 'thoran'. The meal will be complete with the 'avial' and 'kootu curry'.

Rice is served when the guests seat themselves and just two big spoons is considered enough. 

After this 'parippu' and ghee is poured. 

Then comes Sambhar. Desserts are to begin with adaprathaman followed by 'Kadala Payasam'. 

This colourful arrangement on the lush green banana leaf makes the food look even more tempting and irresistible .

SADYA ON BANANA LEAF

Eating food on a banana leaf is considered healthy. Placing hot food on the leaves emanates several nutrients that enrich  food. It also adds to the aroma of food and enhances the taste. Leaf is folded and closed once the meal is finished. Closing the leaf towards you (top to bottom – inward) signifies complete satisfaction with the food and closing it away from you would mean a signal to the cooks that it needs improvement.

At the end of the meal, the right corner of the leaf is slit upward to signify that the leaf has already been used. Apparently people polished all this off so spotlessly that often it was hard to make out if the leaf was used or not! And turning it toward oneself is a subtle message to the cook,  that there is room for improvement and folding it away from yourself, obviously means complete and utter satisfaction.

Avial - Real Kerala Curry  a must on onam Sadhya

No Sadhya or a festive gathering is complete without Avial.  

Avial is a delicious blend of mixed veggies in coconut and yogurt mixture. Seasoned with curry leaves and coconut oil, Avial is a nutritious as well as traditional dish in Kerala cuisine. Avial  is a complete vegetables like, cucumber, tomato,  brinjal, elephant yam, carrot, drumstick, potato, snake gourd,   beans, plantain etc as per choice. 

It is supposed to have been invented by Bhima (one of the Pandava brothers) during their exile. According to the legend, when Ballav (Bhima’s name during this time) assumed his duties as the cook in the kitchen of Virata, did not know how to cook. One of the first things he did was to chop up many different vegetables, boil them together and top the dish with grated coconut. 

Stories connected to Avail Curry 

The  mythology  story in connection with Avail curry. Bheema is said to have prepared Avial, when there were unexpected guests for King Virata and he needed to serve meals for them. There was no sufficient vegetables to cook any single recipe for side dish, so Bheema used what ever available vegetables to make a new dish, which came to know as Avial.

 

 

Written by Ginu Vinu

Cook and Home maker

vaidyangar , Ramanayyapeta,

kakinada, Andhra pradesh

 


ఈ అయిదు.. ఆ మూడు రోజుల కోసం

 

ఈ అయిదు.. ఆ మూడు రోజుల కోసం

 



పిరియడ్స్ సమయంలో విపరీతమైన చికాకు, నీరసం, కడుపునొప్పి, తలనొప్పి వంటివి సాధారణం. అయితే మనం తీసుకునే ఆహారంలో కొన్నిటిని చేర్చడం ద్వారా ఆ ఇబ్బందుల నుంచి తప్పించుకోవచ్చుట. అవి ఏంటంటే....

1. నీరు బాగా తాగాలి
శరీరం ఫ్లూయిడ్స్‌ని కోల్పోతుంది కాబట్టి తగినంత నీరు శరీరానికి అందేలా చూసుకోవాలి. కాబట్టి మిగతా రోజుల కన్నా పిరియడ్స్ రోజులలో మంచినీరు కాస్త ఎక్కువగా తగాలి. కాఫీ, టీలని దూరంగా పెట్టడం మంచిది.

2.  ఆకు కూరలు
ఆకు కూరలలో కావలసినంత ఐరన్ వుంటుంది. పిరియడ్స్ సమయంలో శరీరానికి అందాల్సిన పోషకాలని ఈ ఆకుకూరలు అందిస్తాయి. కాబట్టి ఆకు కూరలను ఆ మూడు రోజులూ తప్పనిసరంగా ఆహారంలో చేర్చండి.

3. అరటి పండు
పిరియడ్స్ రోజులలో మూడు స్వింగ్స్ ఉంటాయన్న విషయం తెలిసిందేగా. వాటి నుంచి బయటపడటానికి అరటి పండు మంచి ఔషధం. పొటాషియం, బి6 విటమిన్‌తోపాటు అరటిపండులో వుండే ఇతర విటమిన్లు రక్తంలోని గ్లూకోజ్‌పై ప్రభావాన్ని చూపిస్తాయి. దాని వలన మూడ్ స్వింగ్స్ తగ్గి హుషారుగా వుంటారు.

4. లెగ్యూమ్స్ (గింజధాన్యాలు)
చిక్కుడు కుటుంబానికి చెందిన బీన్స్ వంటి గింజ ధాన్యాలలో ఐరన్ శాతం ఎక్కువ. వాటిని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం ద్వారా శారీరక సమతౌల్యం త్వరగా పొందచ్చు.

5. డార్క్ చాక్లెట్
డార్క్ చాక్లెట్‌లో వుండే మెగ్నీషియం వుండటమే కాకుండా, ఫీల్‌గుడ్ కెమికల్ అయిన సెరిటోటిని కూడా రిలీజ్ చేస్తుంది కాబట్టి పిరియడ్స్ సమయంలో ఓ చిన్న డార్క్ చాక్లెట్ తింటే చికాకు పోయి హాయిగా అనిపిస్తుంది.


మొత్తానికి పిరియడ్స్ రోజులలో మెగ్నీషియం, ఐరన్, ఒమెగా-3 ఫ్యాటీ ఆసిడ్స్ కలిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. అంటే ఆకుకూరలు, చేపలు, నట్స్, బీన్స్, పప్పు ధాన్యాలు, పండ్లు వంటివి ఆహారంలో చేర్చడం ద్వారా ఆరోగ్యంగా వుండచ్చు. ముఖ్యంగా చదువుకునే పిల్లల ఆహారం విషయంలో అమ్మలు ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

-రమ


Tips to buy new furniture

Tips to buy new furniture

 

 

Have you just moved into a new city for your first job? Or probably you’ve just taken up a new apartment on your own in a different part of the city. Or, have you got engaged recently and will be married in the next couple of months? Oh, so you purchased your brand new apartment in a plush gated community? Very well, indeed! We now understand why you’re looking at options to buy different pieces of furniture. Unlike our earlier generations, buying furniture has become an easy routine affair for us. All we need is a great idea and a minimum budget, and the choices are aplenty.

But before buying any piece of furniture you need to keep in mind a few things. Do you already have some furniture at home? Are you planning to keep it or dispose it off and buy everything anew? Do you only want to add a few things and juxtapose them with your existing furniture? Which rooms in your house have an urgent requirement? Are there some pieces among your choices that can wait? If you enter a furniture showroom with these kind of questions in mind, you’ll be clearer about what to buy and how to go about it. That way, you won’t get tempted or influenced by the salesperson’s impressive words! Below are some of the aspects that you need to consider before buying anything.

Lifestyle: What kind of a lifestyle do you lead right now? This is important especially if you’re single and you just need a couple of things to see you through before you contemplate marriage. Or, you’re also a workaholic and you spend most of your time, including weekends, at office. If this is the case, making choices would be easier as all you need are a mattress, a cot (optional), laptop/computer table and a few kitchen appliances.

Budget: Money, and your budget, play a very vital role in choosing furniture. If you have a limited budget, then choose your pieces and items according to the need and urgency principle. What you can’t do without will have to be bought first. Rest of the stuff can wait. Don’t buy it all together and thereby avoid unnecessary accumulation of things.

Colors: While a lot of us get instantly attracted towards brighter colors, think before you invest a hefty sum in that bright orange couch or red-and-gold sofa set. These might go well with the wall colors in your current home, but will they complement the set up equally well if you move to a different house where the furniture stands out? While it is okay to give in to temptation at times, buying something that you’ll regret selling later is not worth it. If you really want something in brighter color to light up your room, go in for a bean bag rather than a three-seater sofa set.

Time: By time we mean the amount of time you intend to keep the furniture for. If it’s something that you really really love and want to keep it for the rest of your life, then think about aspects like durability, sturdiness and longevity. Each piece of furniture will have a life of its own. While wood has a longer life because of its sturdy nature, an upholstered piece may not survive the wear and tear for long. One also needs to keep in mind the amount of time one spends on that piece of furniture. If it’s a mattress or a couch, it needs to be strong and durable. If it’s a stand for a flower vase or a center/ side table, there’s no point in spending a bomb on those – fashion keeps changing and you can always keep up with latest trends by disposing off some of the older pieces and buying new ones.

Own house or rented: This plays a very significant role in choosing your furniture. If you’re buying furniture for your rented house, then keep in mind the obligation of moving the furniture into your new apartment. Make sure your furniture is neither unwieldy nor incapable of handling the wear and tear with each move.

Cheap or expensive?: Furniture should neither be too cheap nor too overly priced. While cheap furniture may not last long, expensive furniture may not fetch you good returns if you contemplate selling it off at a later stage. Choose something that is easy on your pocket but is trendy too!

Second hand or first hand?: While it’s human nature to aspire to possess brand new stuff always, sometimes it might work out cheaper and better if you consider the option of seconds’ sale. Many websites like Quickr, Olx, Ebay and even some groups on social networking sites help you find second hand furniture in excellent to good condition for cheap. This concept might not go down well with us Indians but the idea of auctions and garage sales are very popular in the West. Sometimes you may end up hitting a jackpot or finding a treasured piece at throwaway prices. Don’t let go of chances like that.

Period furniture: The concept of Period furniture or Antique furniture is picking up fast. There are a few stores in the city that sell period furniture (which is about 50-60 year old). Pick up a chest of drawers or the wooden book shelf or that comfortable solid teak cot for less than Rs. 15,000. These hand-me-down pieces not only last long but are also considered cool.

Space, Comfort & Kid friendly: Keep in mind not just your comfort level but also make sure that your furniture is child-and-elderly-friendly. Ensure that there are no sharp edges anywhere when you buy something. Also keep in mind the space available around the furniture in each room. If you think something is too huge and unmanageable or if it occupies too much of a space in your room making your movement uncomfortable, then let go of it. It’s not worth the risk especially if you have elderly people or children at home. A minimum space-furniture ratio needs to be maintained to feel cosy – and not claustrophobic – in a room.

 

Of haggling, Discounts, Festive offers: Last but not the least, never let go of a chance to haggle with the salesperson/shopkeeper. It’s our money so every rupee haggled is a rupee saved. If there is a discount offer, make sure you get maximum benefit out of it. We know of people who wait for the clearance sales and festive offers to invest in their favourite piece of furniture. Also, keep checking websites like Pepperfry, Urban Ladder, and Fab Furnish for their exclusive pieces of furniture and excellent bargains.


Shanti Nanisetti


DoorMat Re-entry !

DoorMat Re-entry !


Aren't beautiful door mats so welcoming. I love those houses which showcase wonderful and interesting door mats. The owners might be unknown yet, those doormats attract our attention so much that we dont mind staring at the house and thinking of how artistic the people are, for a moment.


In hunt of a pretty bright door mat during a boring season, i ended up bringing home a sober colored door mat, which i didn't mind displaying because of its simplicity. After lying there for a while, it shouted for color. I am definitely not thinking of another one, so i bought some bright acrylic colors and painted it. There it is!! My neighbors were surprised as they see this beautiful piece greeting them, every morning. I used... My current door mat, An old tooth brush to clean the mat (I Pressure Washed it under a shower. As it is made of recycled tires, it dried quickly. ( you can brush the surface clean if washing and drying is not easy). Acrylic or Oil colors of your choice. Painting brushes of suitable size. Old papers for underlay.

 

- pratyusha

 




నచ్చినవాడితో పరిచయం ఎలా పెంచుకోవాలి....?

 

ప్రతి అమ్మాయికి కూడా అందరూ అబ్బాయిల యొక్క దృష్టిని తమ వైపు చూసేలా చేసుకోవడం చాలా సులభం. కానీ తనకు ఇష్టమైన అబ్బాయితో మొదటిసారిగా మాట్లాడటం ఎలాగో తెలియక కంగారు పడుతుంటారు. మీకు నచ్చిన అబ్బాయిని ఆకర్షించేలా చేయడంతో పాటు, ఇద్దరి మధ్య సంభాషణ ఎలా మొదలు పెట్టాలో కొన్ని చిన్ని ప్రయత్నాలు చూద్దామా...!

 

మీకు ఇష్టమైన వ్యక్తి దగ్గరకు ఆత్మ విశ్వాసంతో వెళ్ళి ‘హాయ్, మనం ఇంతకు ముందు ఎక్కడైనా కలిసామా?'' అని ఇలా పలకరించండి. అతని దగ్గర నుండి ఎటువంటి సమాధానం వచ్చినా సరే.. మీ మధ్య ఖచ్చితంగా సంభాషణ మొదలవుతుంది. దీనివల్ల మీకు ఇష్టమైన వ్యక్తితో మాట కలుపుకోవడానికి ఇది ఒక మంచి ప్రయత్నం.

 

ప్రపంచంలో తల్లిదండ్రులకైనా సహాయం చేస్తారో లేదో తెలియదు కానీ.. అమ్మాయిలు అడిగిన వెంటనే అబ్బాయిలు ఏ పనైనా చేయడానికి ముందుకు వస్తారు. మీకు నచ్చిన వ్యక్తి దగ్గరగా ఉంటే అతడిని ఏదైనా సహాయం అడగండి. మీరు అతన్ని అలా అడగడం వల్ల అతను లక్కీగా ఫీల్ అవుతాడు.

ఇంకా మీరేదైనా అడ్రెస్ కనుక్కోవాలనుకొన్నప్పుడు, మీ చేతిలో ఏదైనా బరువైన వస్తువు ఉన్నప్పుడు, లేదా అతను కూర్చున్న పక్కనే ప్లేస్ ఉంటే.."కుర్చోవచ్చా" అంటూ ఏదో ఒక విధంగా వారి సహాయం అడగండి. అమ్మాయిలకు హెల్ప్ చేయడం అంటే అబ్బాయిలకు చాలా ఇష్టం. సరదా. ఎప్పుడైతే అతను మీకు హెల్ప్ చేస్తారో అప్పుడు ఇక చిరునవ్వుతో థాక్స్ చెప్పండి అక్కడి నుండే మొదలవుతుంది మీ మధ్య అసలైన ముచ్చట్లు.

 

 

మీకిష్టమైన వ్యక్తితో దగ్గరగా మాట్లాడాలి అనుకుంటే... అతనికి దగ్గరగా వెళ్ళుతున్నప్పడు తెలియకుండానో లేదా పోరపాటుగానో మీ దగ్గర ఉన్న పెన్, బుక్స్, కూరగాయలు, ఖర్చిఫ్ వంటి ఏదైనా ఒక వస్తువును వదిలేయండి. దాంతో వాటిని మీకు ఖచ్చితంగా తీసి ఇస్తాడు. కానీ మీరు పడేసుకున్న వస్తువు అతనికి కనిపించేలా మాత్రమే పడేయండి. లేకపోతే అతని స్థానంలోకి మరో హీరో దిగిపోతాడు.

అతను చేసిన సహాయానికి చిరునవ్వు నవ్వి, కృతజ్ఞతలు తెలియజేయండి. ఇలా చేయడం వల్ల అప్పుడు అతను కూడా బదులిస్తాడు. దీనివల్ల మీరు ఇపుడు మాట్లాడకపోయినా మరోసారి కలిసినపుడైనా.. ఈ విషయం గుర్తు చేసి అతనితో మాట్లాడవచ్చు.

 

 

ఈ సలహాలతో ఖచ్చితంగా అబ్బాయిలు ఫ్లాట్ అయిపోతారు. ఇంకెందుకు ఆలస్యం. మీ గ్రీకువీరుడు కోసం మీ ప్రయత్నాలు మొదలుపెట్టండి మరి.


How To Dress To Attract Men

 

How To Dress To Attract Men

 

Dress to look modern and stylish and feel self confident. Most people believe that dressing up in red attract more men as compared to other clothing colors. Dress up in shades of red and see if it works for you. Select the color of your dress first along with the fits and fabrics.

 

Go to a different store for shopping clothes than your regular one. Try on clothes that look different from those that you usually wear. Be daring and take a risk as you may look beautiful in a style different from your normal one.

 

Dressing yourself does not simply mean of putting something expensive on your body to attract a man. It is more about confidence, attitude and the ability to carry a dress.

 

You can go in for a new hairstyle to modernize your style. A new hair color can also be wonderful, but be subtle with your color change so that your hair color looks natural and suits your skin tone.

 

You can also consider buying a new make-up such as a slightly lighter or darker shade of foundation, powder, lipstick or eye shadow. Many departmental stores have samples of cosmetics that you can try before purchasing so; why not give it a try.

 

Nicely shaped and polished nails attract men. Toenails look lovely painted in a dark shade of red, while for your fingernails, you can prefer a more natural look.

 

Simplicity attracts more men. You can choose to be simple rather than putting too much color to your face. Avoid too much make-up in case you are allergic to the face powder or other cosmetics else you’ll just be scratching all over your face and have a bad impression on your man.

 

Get a friend’s advice on how you can dress up well to attract men or anyone. A friend who is real would definitely help you with your personality.

 

Be yourself. You do not have to show off what men want to see in you. Simply show what you are without hesitating and you are sure to find someone who’ll like your personality. Real relationships have a strong foundation and help build strong future relationships.


Tips And Tricks Of Gardening.

 

Gardening is a hobby for most of the people. for house wives it's a time pass and of course its a duty too. here are few gardening tips from master gardener paul james. have a glance.

1. To remove the salt deposits that form on clay pots, combine equal parts white vinegar, rubbing alcohol and water in a spray bottle. Apply the mixture to the pot and scrub with a plastic brush. Let the pot dry before you plant anything in it.

2. To prevent accumulating dirt under your fingernails while you work in the garden, draw your fingernails across a bar of soap and you'll effectively seal the undersides of your nails so dirt can't collect beneath them. Then, after you've finished in the garden, use a nailbrush to remove the soap and your nails will be sparkling clean.

3. To prevent the line on your string trimmer from jamming or breaking, treat with a spray vegetable oil before installing it in the trimmer.

4. Turn a long-handled tool into a measuring stick! Lay a long-handled garden tool on the ground, and next to it place a tape measure. Using a permanent marker, write inch and foot marks on the handle. When you need to space plants a certain distance apart (from just an inch to several feet) you'll already have a measuring device in your hand.

5. To have garden twine handy when you need it, just stick a ball of twine in a small clay pot, pull the end of the twine through the drainage hole, and set the pot upside down in the garden. Do that, and you'll never go looking for twine again.

6. Little clay pots make great cloches for protecting young plants from sudden, overnight frosts and freezes.

7. To turn a clay pot into a hose guide, just stab a roughly one-foot length of steel reinforcing bar into the ground at the corner of a bed and slip two clay pots over it: one facing down, the other facing up. The guides will prevent damage to your plants as you drag the hose along the bed.

8. To create perfectly natural markers, write the names of plants (using a permanent marker) on the flat faces of stones of various sizes and place them at or near the base of your plants.

9. Got aphids? You can control them with a strong blast of water from the hose or with insecticidal soap. But here's another suggestion, one that's a lot more fun; get some tape! Wrap a wide strip of tape around your hand, sticky side out, and pat the leaves of plants infested with aphids. Concentrate on the undersides of leaves, because that's where the little buggers like to hide.

10. The next time you boil or steam vegetables, don't pour the water down the drain, use it to water potted patio plants, and you'll be amazed at how the plants respond to the "vegetable soup."

11. Use leftover tea and coffee grounds to acidify the soil of acid-loving plants such as azaleas, rhododendrons, camellias, gardenias and even blueberries. A light sprinkling of about one-quarter of an inch applied once a month will keep the pH of the soil on the acidic side.

12. Use chamomile tea to control damping-off fungus, which often attacks young seedlings quite suddenly. Just add a spot of tea to the soil around the base of seedlings once a week or use it as a foliar spray.

13. If you need an instant table for tea service, look no farther than your collection of clay pots and saucers. Just flip a good-sized pot over, and top it off with a large saucer. And when you've had your share of tea, fill the saucer with water, and your "table" is now a birdbath.

14. The quickest way in the world to dry herbs: just lay a sheet of newspaper on the seat of your car, arrange the herbs in a single layer, then roll up the windows and close the doors. Your herbs will be quickly dried to perfection. What's more, your car will smell great.

 


Maternity clothing for women

 

Maternity clothes around the world have been undergoing significant changes. In both Eastern and Western cultures, there is greater demand for fashionable maternity clothes. Pregnant women in the public eye are taking the lead on maternity fashion. As a result, pregnant women are no longer trying to hide or disguise their pregnancy, instead choosing to wear garments which closely fit their new shape, often emphasizing the bust and abdominal area. High-tech fabrics such as elastane are the material of choice for maternity wear in Western cultures as they allow garments to be form-fitting while allowing the abdominal area to expand as necessary. Here are few designs of maternal clothes. Check them out.


10 Steps for a Healthy Relationship

 

Humans are naturally social creatures, craving connections with people, including intimacy and love. Whether you're searching for someone or striving to improve the relationship you're in, it helps to know the hallmarks of a strong relationship. The 10 signs of a healthy relationship include basic principles such as communication and appreciation, as well as tips for handling arguments and conflict.

 

1. Trust :

Trust is an essential element for all relationships. Each partner should have faith in the other. You should not have to wonder if your lover is telling the truth.

 

2. Respect :

According to Teens Health, strong relationships must include mutual respect. Your partner should never put you down, mock you or make degrading remarks about you. When your lover appreciates and loves you for who you are, he will show respect for you.

 

3. Communication :

Communication is the foundation of a healthy relationship. The University of Texas at Austin Counseling and Mental Health Center advises couples to set aside time to regularly check in with each other, so they can deal with any issues before they blow up or become unmanageable.

 

4. Flexibility :

Life is constantly changing, and healthy relationships recognize that fact. Lovers need to be flexible to adapt to changes in each others' work, home and family lives, as well as changes in the dynamics and stages of the relationship.

 

5. Shared Interests :

Sharing interests allows couples to bond and enjoy spending free time together. Many couples share a love of sports, movies, pets, cooking, fashion, travel, reading or art. Having at least one activity you enjoy doing together will bring you closer and offer a way to destress and reconnect during hard times.

 

6. Alone Time :

Just as spending time together strengthens your relationship, having time apart is important as well. Couples need to remember that they had separate lives before falling in love, and maintaining separate interests gives each person breathing room. Both partners should have some regular alone time to enjoy individual interests and recharge.

 

7. Friends and Family :

Healthy relationships include strong connections with friends and family. Although the beginning stages of falling in love can be intense and make you want to see no one but your lover, it's important to maintain your relationships with other people you care about with regular visits, outings and get-togethers. Strong relationships gain power from outside connections, keeping the relationship exciting and dynamic while preventing suffocation.

 

8. Compromise :

Compromise is necessary in any relationship, whether you're at work or with your spouse. Both partners must be willing to make concessions to reach the common good. The best relationships include an equal amount of sacrifice from each partner, so no one feels taken advantage of or ignored.

 

9. Arguing Fairly :

There comes a time in every relationship where arguments arise, and it is important that you both fight fair, expressing your own opinion and also listening to the other person's viewpoint. Techniques such as taking time to cool off, writing feelings in a journal and talking to a relationship therapist are all healthy ways to deal with emotional arguments.

 

10. Appreciation :

It is important for each person to feel appreciated in a relationship. Praise your partner, offer compliments and use creative ways to show you care. Problems can arise when you or your partner feel unappreciated and taken for granted. The point of a relationship is to feel loved, so be sure you both show you care.


Making steps of Mini Flower Tote

 

Use felted wool sweaters to sew a mini felt tote adorned with felt flowers and other embellishments. Reinvent your old or damaged wool sweaters or pick some up from the thrift store for this clever sewing craft. Follow this sewing tutorial from Betz White to make a pretty mini tote for spring.

 

Materials :

Wool Sweater, "felted" by washing in hot water Felt scraps (either from felted wool sweaters or wool craft felt) Assorted buttons Sewing Machine (optional) Craft Glue Needle and thread

Instructions:

Make Pattern and Cut-

Using a piece of 8.5 x 11" office paper, measure a trapezoid following the measurements above. The top width of the bag will be 10", the bottom width will be 7", the height 8.5". The oval for the base should be 1" shorter in length than the width of the bottom of the bag, about 6". I made my base 3.5" wide. Using your paper pattern, cut out 2 trapezoid sides and one oval base. I lucked out and found this sweet pink sweater with a basket weave look. Any sort of texture or pattern would be adorable for this. Cables, fair isle, etc. Note that a fair isle will tend to felt more firmly due to the stranding on the back. A ribbed texture may not appear to felt at all.

 

 

Sew Sides and Base-

Right sides together, pin then sew side seams. Pin then sew oval base to bottom opening, aligning mid-points of oval to side seams. Resist the urge to zigzag your seam allowances. There is no need (the felted sweater will not ravel) and a zigzag will cause your seams to get all woopy. Trust me, I know woopy.

 

 

Hem Top Edge-

Fold down 1" around the top opening. Pin, evenly distributing the fabric. Straight stitch 7/8" from the folded edge. The bulk and the flare of the trapezoid will cause the opening to curve out slightly giving it a cute basket-y shape. At this point, you could line the bag, if you are a liner. I'm not so much a liner. I'm a "hurry and get it done-r".

 

 

Cut Straps-

For double handles, Cut 2 strips measuring approx. 2.5" x 11". Fold raw edges in toward each other. Butt edges together firmly and stitch down the center of the strap using a wide zigzag. Stitch the full length of the strap.

(for a single handle, cut a strip measuring 3" x 14". Stitch as described above. This gives the tote more of a basket look.)

Attach Handles-

Pin handles to the inside hem of the opening, making sure they are spaced equally from the side seams. Stitch along the previous stitch line to secure. Gather some bright sweater scraps together for embellishment.

 

 

Add Leaves-

I was going to make flowers all around the edge, but decided to start with leaves instead. (Why do I love pink and green?) The tote is pretty small and softly constructed. I didn't think it would hold up to a whole bouquet of flowers around the edge. Cut some simple leaves from scraps and glue into place. Pin until dry. (There will be plenty of hand sewing to come. Go ahead, glue the leaves.)

 

 

Make Flower Pieces-

For my flower, I pretty much made my standard brooch. Cut scraps into strips. To make loopy petals, cut 2" x 6" strips, fold lengthwise and sew edge (yellow and dark pink above). For straight petals, cut a strip 1" x 4" (orange). Next you'll snip the strips every 1/4" to make petals.

 

 

Roll Petal Strips-

Roll the strips up and hand stitch the base together catching all layers. Wrap with a second color strip and stitch. For the flower on this tote I cut a daisy shaped base and glued the rolled petals onto it.

 

 

Finishing Touches-

sAfter making several flowers, I chose the one I liked best for this project. I sewed my flower in place then added a few vintage buttons for an extra dash of color. I like the different textures of the fuzzy felt with the smooth buttons. Besides, it's nice to have something pretty to look at when you're sitting in church all hopped up on Easter candy.

 


How To Be Different From Others

 

1. One of the key things you need to do is first discover what sets you apart from the rest. Learn to accept the person you are and your unique qualities. The trouble with a lot of people hails when they fail to accept that they are different from the rest of their peers. If you will not accept your unique qualities, how can you expect the rest of the world to do so to?

 

2. If you want to be different from others the trick is to figure out you are really good at. Once you know what you are good at, what you really like to do and what actually makes you happy, you will see how special you are. One of the ways to different from others is by finding developing a good habit or a practice. Start at the personal or professional level and it should be unique to your personality!

 

3.Once you are aware of what you like to do differently, gather the courage to do them too. For example, there are tons of people who do not like watching a movie by themselves and most of them consider it to be weird too. However, if you like these forms of entertainment go ahead and be different from the majority of people. Even if you have to stop in the middle of the road to feed a beggar or a homeless child do it without bothering about the gawking onlookers!

 

4. Oh! People love to gossip, whether you do good or do bad, people always love to gossip. However, to be different from others, Learn not to indulge in gossiping. Some may say that it is a women's domain, but, there are guys too who have formed ‘gupshup circles'. A mindless and wasteful hour spent on gossiping is an act which renders you to be a typical example of the herd mentality. So it is better for you to stay away from it!

 

5. One of the best ways to be different from others is to always keep your knowledge-seeking thirst ongoing. You should keep yourself tuned to the advances in your fields of interest. Make use of any given opportunity to keep adding your skills. Keep in mind that there is never any limit to the amount you can learn.

 

6. Developing your own personality is one level of achievement to be different from others. The next which follows is implementing it and flaunting it. You should remember not to assert yourself, but to just be yourself at all times. If you have a style and it happens be different, flaunt nevertheless!


Flowers and its significance in love

 

Red roses :

One of the most common flowers to give in a relationship is red roses. These red roses are beautiful and so is their significance. Red roses symbolize love. You can also give your partner pink roses as they signify perfect happiness.

 

Orchids :

These are one of the most expensive flowers you can ever give to your partner in a relationship. The orchid is beautiful and natural and would resemble your lady loves' beauty as well. Giving your partner orchids mean that you love her and adore her beauty as well.

 

Lillies :

These humble flowers signify the mere purity and sweetness of your relationship. If you give your partner a bouquet of lillies, you mean that she is simply sweet in nature.

 

Red Tulips :

To declare your love for the woman you have a crush on, buy her a bouquet of red tulips. These red tulips symbolize 'declaration of love'.

 

Peony :

If a guy gives you a bouquet of peonies, then you may just have a good relationship and luck coming your way. Peonies symbolize a happy life and a 'happy marriage' if you are married.

 

White Carnations :

These beautiful flowers are the best you can give to your lady love on any occasion. The white carnations stand for pure love and innocence. These white carnations will define your true love for her.

 

Lilac :

These fun and pretty flowers are loved by any girl, if you are in a new relationship. These flowers are the best to give to your partner. The lilac represent innocence. It is also the perfect flower for the 'honeymoon' stage of a relationship.

 

Daisy :

When it comes to loyalty, daisies is the right flower to give your partner in the relationship. The daisy stands for loyal love and your commitment to her.

 

Forget me not :

No matter what the name of the flower would mean, this flower is a must give in a relationship. The 'forget me not' means that you believe in true love and you will be faithful to your partner always.

 

Hibiscus :

The red hibiscus resembles delicate beauty. You can express the way you feel about her beauty through these flowers.

 

Red Camellia :

If you want to tell your lady love that she is the flame in your heart. What is stopping you? You can now say it by giving her a bunch of red camellia flowers.

 

Daffodil :

The daffodil is a precious flower that one can give to their partner in the relationship. The 'daffodil' means that she is the only one for you, for the rest of your life.

 

Honeysuckle :

To seal the bond of love, give your lady love a lovely bunch of honeysuckle flowers. She will love it!

 

Oleander :

when the flower is given to your partner it resembles her beauty and grace. Give her a bouquet of these beautiful bright flowers and make her happy.

 

Chrysanthemum :

This flowers speaks a lot when it comes to a relationship. If you are stuck in a dilemma and do not know how to confess your love, do it with these flowers. Chrysanthemum flowers tells you that your Love is reciprocated.


Bridal Makeup Tips

 

Usually bridal makeup is heavy as the girls want to look special, but less is more and keep it minimal.

It's a good idea for a bride to start taking care of her skin and hair a couple of months before the wedding day. With a glowing skin, the job gets much easier for a makeup artist to achieve a flawless base.

The makeup starts with primer to smoothen out the skin. After that, comes foundation.

Get the base right. Most of us want to look fairer than what we already are, which is a very bad idea as you end up looking made up. Even the pictures come out very badly. So make sure the base is applied and blended very well and matches skin tone.

Many brides go for glitter on their eyes along with heavy eye makeup. It's a complete bad idea.

"It's important to do up the eyes really well. But make sure not to use too many colours or too much glitter as it looks tacky.

Use highlighter under the brow bone.

Use eyeliner to make the eyes stand out. Eye lashes are also a good option, but it's very important to use natural lashes with real hair.

For the cheeks,coral colour looks better. as it blends well with Indian skin tone.

While doing lip makeup, apply lip liner before lipstick.

But make sure the lip line doesn't look different from the lipstick. Avoid using a gloss as it ends up bleeding and smudging the lipstick. Once the makeup is done, spray a makeup fix on the face to make it stay longer and fresh.

 


Tips to keep your carpets afresh

 

DEEP CLEAN FIRST :

Start your quest for fresh-smelling carpet with a clean slate that begins with deep cleaning. Rent a carpet cleaner from a home improvement store, or hire a professional cleaning company with good references. If you own a carpet cleaner, be sure that the machine itself (like the tanks) are clean and free of residue.

LOSE THE SHOES :

If you want to keep as much dirt as possible off your carpet, make sure shoes come off before anyone walks on it. Anything shoes have stepped on will stay on their bottoms rather than your nice clean carpet.

RUGS :

Keep rugs on your carpet in areas with high traffic. Places such as the front and back door areas should have a rug so that you can wipe your feet and leave your shoes there, instead of tracking mud and dirt throughout your home.

VACUUM :

To keep your carpet fresh, vacuum your home at least three times a week (every day if you have pets). This prevents the particulates from becoming airborne and creating nasty smells. Use a lightly scented carpet freshening powder, following the directions and vacuuming thoroughly afterward. Fabric refreshers can help eliminate odors harbored by your carpet, as well.

HEPA :

True HEPA vacuum cleaners (with airtight casings) remove particulates embedded in carpet fibers, preventing them from becoming airborne. If a true HEPA vacuum cleaner is not available, high-efficiency microfiltration vacuum bags will also trap very small particulates. Don't forget to clean your vacuum's filters to maintain its efficiency.

AIR FILTERS :

Changing your furnace's air filters regularly to improve the circulation of air in your home and maximize the particulate-catching efficiency of the air filter itself.

RULES OF THUMB FROM THE EXPERTS :

Rodney Brown, owner of Millicare Textile and Carpet Care in Tempe, Arizona, has two simple recommendations for maintaining the fresh smell and look of carpet:

1. Use soap-free chemicals when cleaning carpets. The soap residue acts as a magnet for dirt, just as shampoo would if you forgot to rinse it from your hair. Instead, try using water-based compounds.

2. Where possible, eliminate moisture that acts as a food source for smelly bacteria. If you have to spot clean, use a clean, white cloth dabbed in a solution of vinegar and water to blot the spot, repeating as many times as necessary until no more stain transfers to the cloth. Vacuum the carpet after the stain has been removed.

A carpet can be the main decorating element of a room, and its cleanliness can make the difference between beautiful and dingy. Use these basic maintenance tips to enjoy a fresh, clean carpet.


How to Be a Good Girlfriend

 

1. Don't be too open at first : Easing into a relationship is about ensuring that there is plenty of space for the two of you to get to know one another and trust that you're right for one another. If you try too soon to "make" something more out of your relationship than it already is, premature pushiness can scare him away and spoil what is 'there' to be a good thing. Instead, be patient and realize that it takes time to nurture a solid and enduring relationship. If you want to make it last, avoid the following things.

2. Be honest : While being honest to your guy is very important, to the point of being paramount, it is equally important that you are honest with yourself. If you overreact or make a mistake, you can acknowledge your error and apologize. If you're feeling vulnerable or upset, you can sort through your feelings and verbalize them to him in a non-accusing way.

3. Speak your mind : Don't be afraid to make your desires, needs, and opinions known, even when they may conflict with his. You don't and shouldn't exist solely to please him. Besides, showing that you are your own person with your own needs, desires, and approach to life will keep him interested in getting to know and understand you as a person. If you're comfortable with speaking your mind, then he'll be comfortable with speaking his mind, too.

4. Be yourself : Don't create a fake you just to impress him. It might be tempting if you think he'd prefer a different type of girl but usually this is just cobbling together snippets of things said or suggested and you're likely to be wrong. After all, he wants to date you, not some imagined form of perfection. And if you really feel tempted to change things about yourself because he insists that you'd be better thinner, taller, prettier, quieter, whatever, then it's a good indication that you're not compatible.

 

Be Supportive

 

1. Take an interest in his interests : Remember what he likes to do and what he likes to talk about. You don't have to act like you love his hobbies, but at least try to understand why he's such a fan. If he loves a band, try to understand why. If he just loves to be playful and immature, remember that it might just be his way of releasing stress. In learning to accept his unique way of being, you'll also be learning more about yourself and ultimately whether you could see yourself spending the rest of your life with this person.

 

2. Learn to work as a team : As in any healthy relationship, you'll experience your share of conflicts, some tiny, some big. Remember to be true to yourself and try to abandon any significant selfishness. A relationship is a matter of teamwork and a symbiotic relationship, not a parasitic one, where a party gives and the other one just takes without giving enough back. In a team, you have each other's back, you don't undermine one another and you openly cherish each other in front of others.

 

3. Complement him more than you criticize him : If everything you say around him is a criticism or an attack, he won't look forward to seeing you and he'll start reconsidering being with you. All the same, you don't always have to agree with him just because he is your boyfriend. Tactfulness is a better strategy in mature relationships and establishing boundaries and making compromises are important relationship strategies to learn and adopt.

 

4. Learn to compromise : If you want to be a good girlfriend, then you have to learn to compromise instead of fighting or being angry the second you don't get your way. To compromise well, you both have to be able to calmly and rationally discuss a situation while understanding the other person's perspective. Try to understand where your boyfriend is coming from instead of blindly focusing on what you think you need.

 

5. Give each other space : You should support your boyfriend, but you should also be able to "be there" for him in spirit when you're not actually around. If you want to be a good girlfriend, then you have to make time to do your own thing, to hang out with your girlfriends, and to see your boyfriend. He should know that you're thinking of him and rooting for him even if you're not around. If you feel insecure and doubt the strength of your relationship the second you're apart, then you have a problem.

 

Be Loving :

 

1. Be affectionate : There are various ways to show your affection, some are more obvious than others and the way you approach this will depend on how openly affectionate you like to be personally. Affection is close to but not the same as intimacy––affection is about openly displaying that you care about this person and can be shown any time of day or night, publicly or privately. Think about how you like to show affection to people you care about, such as holding hands, touching an arm, quick kisses on the cheek, a hug, stroking hair, supportive words, mentioning how great someone is in front of other people, etc.

 

2. Give him gifts : When you're in a relationship, it's fun to give each other small gifts. Guys love to get presents and giving him one shows that he means a lot to you. Don't overdo it -- just give him a gift when you're feeling loving and want to let him know how much he means to you. You don't want him to think you're trying to buy his affection.

 

3. Don't get jealous : You should be loving, but not to the point where you start seeing red the second your boyfriends talks to, or even just mentions, another girl. Nothing will turn your boyfriend off faster that a girlfriend who is so insecure that she can't stand the other thought of other women existing in the universe. Your boyfriend will appreciate you even more if you're nice to his female friends instead of talking about how ugly or annoying any girl you see is.

 


Health tips for delivered women

 

Practice meditation:

Entering motherhood is very hectic. Having sleepless nights and caring for the newborn leads to stress. After delivery, chances of suffering from blood pressure is very common among women. So, practice meditation. It relaxes your mind, flushes out toxins form the body and boosts up your immune system.

 

Healthy diet:

It is very important to follow a healthy diet during and after pregnancy. Especially after the delivery, the body becomes weak. So you need take care of the dietary intake after delivery. To stay healthy, include foods that are nutritious and filling. Spinach, broccoli, whole grains, fresh fruits and nuts are a must have. Consult your doctor before eating spicy and oily food immediately after delivery (especially after c-section).

 

Rest:

Be very careful if you have had a c-section delivery. This is one important tip to stay healthy in the postpartum state. As your body is weak post delivery, you need to take appropriate rest. If you have had a vaginal delivery, you just need rest for 2 weeks. However, women who go through C-section delivery have to be on bed rest at least for 1-2 months. If you walk or lie carelessly, the stitches will break and the pain will increase.

 

Breast feeding:

It is very important for a new mom to breastfeed the newborn. This is one of the tips to stay healthy after delivery. Many women avoid breastfeeding as it damages the shape of the breast. The first milk is very nutritious and important for the baby. If you do not give the first milk, the baby can suffer from jaundice. Even the mother can suffer from acute breast pain. Skipping breastfeeding can build lumps inside the tissues of the breast and gradually lead to breast cancer.

 

These are few tips to stay healthy after your delivery.


Easy changes for Life

Easy changes for Life

 

 

Resolutions are difficult to keep up with...but just some changes will make you feel better rather than declaring difficult or nearly impossible tasks and ending up not doing them atall....these small changes i started liking to do might inspire you too....sametime, there are only a few of these below, inorder not to repel your idea to take up easy things.

 


Drink Green Tea and Water instead of Soda or Sweetened Juices

Replacing Plasticware with Glassware for storage
Eating Brown rice and Broken wheat instead of White rice
Using less sugar and salt
Using Vinegar/ Baking soda for cleaning instead of Commercial sprays
Exercising for atleast 30mins everyday
Using the staircase instead of the Elevators at work place and Shopping areas, unless in a hurry.
Using Bath powder (Sunnipindi) instead of the harmful soaps/ bodywash
Finding few faults with my Husband ;)
 
 

Dreamy Paper Chandelier

Dreamy Paper Chandelier

 

 

Making things by hand is fun and a satisfaction to someone like me...i am sure you will like this craft item because you are already reading my lines here...

Paper Chandelier, famously known as Paper Mobile among the craftsy crowd..

I used a metal ring that came with my hanging plant holder ( you can use a flour sifter ring, cut the wiring mesh or use as-is, or a foam (thermacol) ring used to make wreaths.

I used transparent fishing wire ( you can use transparent embroidery wire)
Hot glue gun for quick and stronger hold
Printed papers with design ( you can buy the thicker versions)
Thick Drawing sheets to paste the printed paper on both sides
Spray adhesive or a painting brush and glue to apply the glue to the drawing sheet
Net fabric in your choice of color


Because i couldnot find thicker printed paper, i bought the papers, Sprayed glue on both sides of the thick drawing sheet and stuck the paper to it. Once it was fully dry, i started cuttting different shapes and sizes of pieces. you can think of butterflies, hearts, circle shapes etc.

then i glued different lengths of wire pieces to the ring. and then glued the cut paper designs to the ends of the wire pieces. If you are at this step, make sure you give atleast few seconds for the glue to dry before moving to the next piece.

After glueing all the pieces, i then cut tiny bits of the net fabric and simply tied them between each wire around the ring, covering the open edges of the wire. And finally with three long ribbons cut from the same fabric, i hung the ring to a hook in the ceiling.

Voila !!! i was so happy to see my paper chandelier aka Mobile filling that void space in the room, so beautifully. People will fall for it, if you do it too. To make it easier, instead of paper, you can use felt pieces to hang.








MAKING LIGHTS WITH EMPTY WATER BOTTLES

 

వాటర్ బాటిల్స్ తో కలర్ ఫుల్ లైట్స్

 

 

మనం వాడేసిన వాటర్ బాటేల్స్ డస్ట్ బిన్ లో పడేయకుండా అందమైన కలర్ ఫుల్ లైట్స్ ఎలా చేసుకోవాలో క్రింద ఇచ్చిన 6 స్టెప్స్ తో చూపించాం..

 

కావలసినవి :

                 వాటర్ బాటేల్స్

                  అక్రోలిక్ పైంట్స్

                   కత్తెర

                   సిరియల్ లైట్స్

·    

 1. కాళీ వాటర్ బాటేల్స్ తీసుకుని మూత తీయకుండా ఫోటోలో చూపించినట్టు కొంత పార్ట్ వరకు కట్ చేసుకోవాలి.

2. ఆ కట్ చేసుకున్న పార్ట్ ని నిలువుగా ఫ్లవర్ కి ఎన్ని పెటెల్స్ కావాలో అన్నింటిని సమానంగా కోలుచుకుని కత్తెరతో కట్ చేసుకోవాలి. 

3. అలా కట్ చేసుకున్న పార్ట్స్ ని వెనక్కి  బెండ్ చేసుకోవాలి. ఫోటో లో  చూపించినట్టుగా అన్ని ఇలానే చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు అది చూడడానికి ఫ్లవర్ లా వుంటుంది.

4. ఇలా కట్ చేసుకున్న వాటికి  మనకు నచ్చిన కలర్ వేసుకోవాలి. ఏ కలర్ అయితే మనం వేస్తామో అదే కలర్ మనం  లైట్ వేసినపుడు వెలిగుతుంది. పెటల్స్ కి కలర్ వేసిన తరువాత రెండు గంటలు డ్రై అవ్వనివ్వాలి.

5. ఇప్పుడు వాటికున్న బాటిల్ మూతకూ రంధ్రం చేసి లైట్స్ ని మూతలో  సెట్ చేసుకోవాలి.

6. ఇప్పుడు సిరియల్ లైట్స్ ని మనకు నచ్చిన విధంగా సెట్ చేసుకుని పండగలకి,పార్టీలకి  డెకరేట్ చేసుకోవచ్చు
     
మీరు కూడా ట్రై చేస్తారు గా మరీ

                 


Coasters Out Of Old CD

 

Old Cds, Broken CDs, Cds which you don’t need now, damaged CDs – What do you do with them ???? Just throw them away in the dust bin ? Nope…. Don’t…. they can still be used….

Make non-usable CDs as your coasters…

Here is how to you can make them:-

1. Pick up the CDs which are not visibly damaged.

2. Make sure that you have an even number.

3. Make pairs out of your CDs.

 

 

 

 

4. With a hot glue gun, make a zig zag glue line on the bottom of one CD and quickly turn that CD over and glue it to the bottom of the CD you paired with it. 

5. There you are!  Use it as the coaster!


ఏకాగ్రత ఉంటే ఆనందం మీ సొంతం.

 

ఏకాగ్రత ఉంటే ఎంత కష్టమైన పనినైనా సాధించవచ్చు అని అందరికి తెలిసిందే. అయితే మన లక్ష్య సాధనాలే కాదు. ఆనందంగా ఉండటానికి కూడా ఏకాగ్రత దోహదపడుతుంది అంటున్నారు పరిశోధకులు. ఆశ్చర్యంగా అనిపించినా ఇది నిజం. ఏకాగ్రతతో పనిచేసేవారు ఎక్కువ ఆనందంగా ఉంటున్నట్టు ఓ అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. ఆ మధ్య ఆనందానికీ, ఆలోచనకూ మధ్య గల సంబంధాన్ని తెలుసుకోవటానికి అమెరికాలో ఒక అధ్యయనం నిర్వహించారట. దీనిలో భాగంగా 83 దేశాలకు చెందిన వివిధ వృత్తులు, వయసుల వారిని వివిధ అంశాలపై ప్రశ్నించారు. వాటి ఆధారంగా అధ్యయన కర్తలు ఎక్కువ ఏకాగ్రతతో పనిచేసేవారు అంత ఆనందంగా ఉంటారని తేల్చారు.

 

83 దేశాలకు చెందిన వివిధ వృత్తులు, వివిధ వయసుల వారిని ఏ యే సమయాలలో ఎలా ఆలోచిస్తున్నారు. ఏం ఆలోచిస్తున్నారు. అప్పుడు వారి అనుభూతి వంటి, ఏ పని చేస్తున్నప్పుడు ఏ దృక్పథంతో వున్నారు వంటి అంశాల పై ప్రశ్నించి వాటిని విశ్లేషించి, పరిశీలించారు. వీరిలో చాలా మంది పనిచేస్తున్న, TV చూస్తున్నా, తింటున్నా, చివరికి షాపింగ్ చేస్తున్న ఇతర విషయాల గురించి ఎక్కువగా ఆలోచిస్తున్నట్టు గుర్తించారు. ఫలితంగా ఆ సమయంలో న్యాయంగా పొందల్సినంత ఆనందాన్ని వారు పొందలేకపోతున్నారని గుర్తించారు పరిశోధకులు.

 

ఏకాగ్రతతో చేసే ఏ పనైనా పూర్తి ఆనందాన్ని అందిస్తుంది అని రుజువు చేయటానికి చేసిన అధ్యయనంలో ఎప్పుడూ ఏదో ఒక విషయం గురించి ఆలోచించేవారు అనుభూతులను పూర్తిగా ఆస్వాదించలేరు అని తేలింది. నిజానికి మనం మనకి తెలియకుండానే నిరంతరం ఆలోచనల్లో మునిగి వుంటాం. అవి సంతోషాన్నిచ్చే ఆలోచనలు అయినపుడు అప్పటి మన అనుభవంతో సంబంధం లేకుండా మన మనసు సంతోషంగా వుంటుంది, అదే నెగెటివ్ ఆలోచనలు మనసులో సుడులు తిరుగుతుంటే ఆనందాన్నిచ్చే విషయాలుకి మన ప్రతిస్పందన పూర్తి స్థాయిలో వుండదు. ఏది ఏమైనా మనసు లగ్నం చేయందే ఏ పని పూర్తి ఆనందాన్ని అందించదు అని ఖచ్చితంగా చెబుతున్నారు అధ్యయకర్తలు.

 

మన మనసుకి బాధ కలిగించే సంఘటన ఏదైనా జరిగినపుడు ఆ ప్రభావం మన ఆలోచనలపై పడుతుంది. మన ఆలోచనలన్ని వ్యతిరేక భావంతో ఉంటాయి. ప్రతి అంశం మనకి నచ్చనట్టుగానే అనిపిస్తుంది. ఆ సమయంలో మనం వంట చేసినా, ఆఫీసు పని చేసినా ఏదైనా మన మనసు పూర్తిగా ఆ పనిపై లగ్నం కాదన్నది నిజం. దాంతో ఆ చేసేపని మనకి విసుగ్గా అనిపిస్తుంది. దాంతో ఆ పని సరిగ్గా చేయలేం, ఫలితం కూడా అలాగే ఉంటుంది. దాంతో తిరిగి మనం మరింత వ్యతిరేక భావనలో కూరుకుపోతాం. ఇది ఒక వలయంలో అలా సాగుతూనే వుంటుంది. చాలా మంది జీవితం విసుగ్గా ఉంది అనటానికి కారణం అదే. అందుకే నిరంతరం మనపై దాడిచేసే ఆలోచనల నుంచి తప్పించుకోవటం అలవాటు చేసుకోవాలి.

 

మన మనసుకి ఏకాగ్రత అలవాటు చేయటం కష్టం కాదు. ధ్యానం, యోగా వంటివి మనలో ఏకాగ్రత పెంచుతాయని చెబుతారు పెద్దలు. ఈ వయసులో నాకెందుకు అనుకోకుండా ప్రతిరోజూ కొంత సమయాన్ని వాటికి కేటాయిస్తే మనసుకి ఏకాగ్రత అలవాటుగా మారుతుందో ప్రతీ పనిని ఆనందించగలుగుతాం. అనుభూతులని అందుకోగలుగుతాం. కాబట్టి సఖులూ ఆనందంగా వుండాలంటే "ఏకాగ్రత" ఉండాల్సిందే.

 

                                                                                                      -రమ


స్వభావాన్ని చెప్పే పండ్లు

 

మన దగ్గరి వ్యక్తుల మనస్తత్వాలని ఎలా అర్థం చేసుకోవచ్చో సరదాగా నేర్చుకుందామా? ఎదుటి వ్యక్తికీ నచ్చిన పండు ఏదో తెలుసుకుంటే... దాని బట్టి వారి స్వభావం గురించి అంచనా వేయచ్చట. మన ఇష్టాయిష్టాలు సహజంగా మన స్వభావం, మనస్తత్వం పై ఆధారపడే ఏర్పడతాయి అంటున్నారు నిపుణులు. కాబట్టి ఆ ఇష్టాయిష్టాలు మన స్వభావానికి అద్దం పడుతాయన్నమాట. సరే నచ్చే పండుని బట్టి వారి స్వభావాన్ని ఎలా అంచనా వేయచ్చో తెలుసుకుందాం.

 

ఆరెంజ్ : ఆరెంజ్ ను అమితంగా ఇష్టపడే వ్యక్తుల స్వభావం ఎలా వుంటుందో చూద్దాం. వీరు చాలా సహనంగా ఉంటారు. పట్టుదల ఎక్కువ. వీరి పనితీరు నెమ్మదిగా అనిపించినా కష్టపడే తత్వం వీరి స్వంతం. ఏ బంధంలోనైనా వంద శాతం ఇస్తారు. నమ్మకస్తులు ఎవరైనా ఈ వ్యక్తులపై పూర్తి భరోసా పెట్టవచ్చు. వీరిని ఫ్రెండ్ గా పొందని వారు అదృష్టవంతులనే చెప్పాలి.

 

ఆపిల్ : ఆపిల్ అంటే చాలా ఇష్టమని అన్నారనుకోండి... వాళ్ళు ది బెస్ట్ టీం లీడర్స్ అని అర్థం చేసుకోవాలి. అంటే ముందుండి ఓ టీంని నడిపించే నాయకత్వ లక్షణాలు వీరి స్వంతం. ఉన్నదున్నట్టు ఎదుట వ్యక్తి మొహంపై చెప్పేస్తారు. కాస్త పోగరుబోతుల్లా కనిపిస్తారు. కాని వీరి స్వబావం అది కాదు నిజానికి. కాని మాట కాస్త కరుకుగా ఉంటుంది. వీరిలో నాయకత్వ లక్షణాలుంటాయి కానీ, వీరి లైఫ్ ను వీరే సరిగ్గా, సమర్థవంతంగా నిర్వహించుకోవటంలో కంగారు పడతారు.

మామిడి : మామిడి పండును ఇష్టపడే వ్యక్తుల స్వభావం చాలా స్పష్టంగా ఉంటుంది. వీరి ఆలోచనలలో చాలా క్లారిటి వుంటుంది. వీరిని, వీరి ఆలోచనలని, పద్దతులని ప్రభావితం చేయటం అంత సులువు కాదు. వీరి ఇష్టాయిష్టాలు కూడా చాలా బలంగా ఉంటాయి. వీరి జీవితం ఎంతో చక్కగా సాగిపోతుంది. అయితే నచ్చిన వారి దగ్గర పిల్లల్లా మారిపోతారు.. అల్లరి చేసి ఆనందిస్తారు.

బొప్పాయి : ఈ పండును ఇష్టపడే వ్యక్తులు మన స్నేహితులయితే చాలు. మన పెదవులపై చిరునవ్వు ఎప్పుడూ విరుస్తునే వుంటుంది. మంచి హాస్య స్వభావులు నవ్వుతూ, నవ్విస్తూ ఉంటారు. ఇతరులతో ఎంతో దయగా ఉంటారు. కొత్త వ్యక్తులతో ఇట్టే కలిసిపోగలరు. సఖులూ.

ఫైనాఫిల్, అనాస : వీళ్ళు ఏ పని చేయాలన్నా నిర్ణయం తీసుకుంటే చాలు... వెంటనే మొదలు పెట్టేస్తారు. ధైర్యం ఎక్కువ తనపై తనకుండే నమ్మకమే అందుకు కారణం. వీరికి దేనినైనా సాధించటం ఎంతో తేలిక. అయినా వ్యక్తిగతంగా వీరు ఎవరితోనూ తొందరగా కలవలేరు. కాని ఒకసారి స్నేహితులయితే ఎంతో విలువనిస్తారు ఆ బంధానికి ... కాని వీరిలో బంధంలో ఉండేవారు ఒక్కటి అర్థం చేసుకోవాలి. వీరికి మనసులోని అభిమానాన్ని బయటకి చూపించటం రాదు.

నల్ల ద్రాక్ష : వీళ్ళు మృదు స్వభావులు, కాని ముక్కుపై కోపం వుంటుంది. ఎంత తొందరగా కోపం వస్తే, అంత త్వరగా చల్లారిపోతారు. వీరితో ఉండటానికి ఎవరైనా ఇష్టపడతారు. వీరికి జీవితాన్ని ఎంత అందంగా, ఆనందంగా ఉంచుకోవాలో బాగా తెలుసు. ప్రతీ క్షణాన్ని ఆనందంగా గడపడానికి ఇష్టపడతారు.

సీతాఫలం : వీళ్ళు చాలా లక్ష్యాలు కలిగి ఉంటారు. చాలా తెలివైన వారు. విజయాల కోసం కష్టపడతారు. అయితే ఎదుటి వ్యక్తుల లోని లోపాలని ఇట్టే పసిగడతారు. దాంతో వీరికి శత్రువులు కూడా ఎక్కువే. వీరు అభిమానాన్ని పైకి చూపరు. ఎదుటివారు అర్థం చేసుకోవాలి.

అరటి పండు : వీళ్ళు ఎదుటివారిపై ఎంతో ఇష్టాన్ని చూపిస్తారు. అందరితో ఎంతో మంచిగా ఉంటారు. మంచి సంబంధ బాంధవ్యాలను కలిగి ఉంటారు. అయితే తమ విషయానికి వచ్చేసరికి వారిపై వారికీ నమ్మకం తక్కువ. పక్కవారి తోడుకోసం చూస్తుంటారు. స్వభావసిద్ధంగా వీరు విజయాలకంటే వ్యక్తులకే ఎక్కువ ప్రాధాన్యతనిస్తారు.

 

                                                                                                      -రమ


ఉద్యోగంలో రాణించాలంటే...?

 

ఉద్యోగం చేసే చోట ఉద్యోగస్తుల్లా మెలగాలి కాని ఆడపిల్లల్లా కాదు అంటున్నారు నిపుణులు. అంటే సున్నితత్వం, లాలిత్వం ఆడవారి నైజం అయినా ఉద్యోగస్తులుగా ఉన్నప్పుడు వాటిని దూరంగా పెట్టడమే మంచిదట. అలాగే మేం ఆడవాళ్ళం అని గుర్తుచేసేలా కొన్ని పనులు అలవాటుగా చేసేస్తుంటారు కొందరు. వాటికి దూరంగా ఉండటం కూడా ఎంతో అవసరం అంటున్నారు నిపుణులు. ఆ అలవాటుల్లో ముందుగా చెప్పుకోవాల్సింది. వంటలని పంచిపెట్టడం. ఏ కొత్త స్వీటో చేసినపుడు, ఏ కొత్త వంటకాన్నో తయారు చేసినపుడు స్నేహితులకి రుచి చూపించటం తప్పు కాకపోయినా, ఆఫీసులోని కొలిగ్స్ కి కూడా ఆ రుచులను పంచాలనుకోవటం కరెక్ట్ కాదట. పూర్తి ప్రొఫెషనల్ రిలేషన్ మెయింటేన్ చేయాలంటే అలా వంటల రుచులు చూపించకపోవటమే మొదటి సూత్రం.

 

మన శారీరక కదలికలు, నుంచోవటం, నవ్వటం, నడవటం ఇవన్నీ మన ఆత్మవిశ్వాసాన్ని బహిర్గత పరిచేలా వుండాలి. అలా కాక నలుగురు ఉన్నచోట సర్దుకుపోవాలని ఆలోచించినపుడు మన బాడీ లాంగ్వేజ్ కూడా ఆ ఆలోచనలకి తగ్గట్టే ఉంటుంది. ఇది మిమ్మల్ని మీపై అధికారులు అంచనా వేసేటపుడు తప్పుడు సంకేతాలు అందిస్తుంది. సర్దుకుపోవటమనేది మీ ఆప్షన్ గా ఉండలే గాని, ప్రతీ విషయంలో అదే పరిష్కారం కాకుడది గుర్తుంచుకోవాలి అంటున్నారు నిపుణులు.

 

"లీడర్"కి ఉండాల్సిన మొదటి లక్ష్యం ఇతరులతో సమర్థవంతంగా పనిచేయించగలగటం... అన్నీ తన బాధ్యత అనుకుంటూ ఎన్నో పనులని పైన వేసుకొని ఉక్కిరి బిక్కిరి అయిపోతుంటారు. చాలా మంది తాము లేకపోతే ఆర్గనైజేషన్ నడవదన్నట్టు మాట్లాడుతుంటారు మరికొందరు. అయితే తన పని తాను చేస్తూనే, తన కిందివారు కూడా తమ పనులని సమర్థవంతంగా చేసేలా చేయటం నాయకత్వ లక్షణమని గుర్తించి అలా నడుచుకోగలిగితే తప్పకుండా ఓ మంచి లీడర్ అనిపించుకుంటారట ఆడవారు. అలాగే ఆర్డర్ చేయాల్సిన చోట రిక్వెస్టింగ్ గా చెప్పటం కూడా మిమ్మల్ని ఎదుటవారు తక్కువ అంచనా వేసేందుకు కారణమవుతుంది కాబట్టి ఇతరులతో వ్యవహరించేటపుడు స్పష్టమైన వైఖరి అవసరం అంటున్నారు నిపుణులు.

 

ఇతరులతో మాట్లాడేటపుడు తలవంచుకోవటం, అటు ఇటు చూడటం కాకుండా... ఎదుటి వ్యక్తితో నేరుగా చూస్తూ మాట్లాడటం మంచి పద్ధతట. అలాగే ఆఫీసు వాతావరణంలో నవ్వుల్ని ఆచితూచి వాడలట. సరదా అంటూ అతి చనువుని ప్రదర్శించే వారిని ముందే కట్టడి చేయాలట. ఆఫీసులో వారు మిమ్మల్ని ఏ విధంగా గుర్తించాలని మీరు కోరుకుంటున్నారు అన్నీ విషయాలపై మీకు ముందే అభిప్రాయం ఉండాలి. అప్పుడే మీరు అందుకు తగ్గట్టు ప్రవర్తించటం సులభమవుతుంది అంటున్నారు నిపుణులు.

 

ఉద్యోగ బాధ్యతల్లో భాగంగా పురుషులతో కరచాలనం చేయాల్సి వచ్చినపుడు చాలా మంది ఇబ్బంది పడతారు. మొహమాటంగా అందీ అందనట్టు చేయి ముందుకు చాపటం మనలోని ఆత్మవిశ్వాసరాహిత్యాన్ని సూచిస్తుందట. అందుకే కరచాలనం చేయాల్సి వచ్చినపుడు ఆత్మవిశ్వాసంతో నిటారుగా నిలబడి, ఎదుట వ్యక్తిని చూస్తూ చేయి కలపాలి. మన మాటలు కూడా సూటిగా, స్పష్టంగా క్లుప్తంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. అనవసర గాసిప్స్ కి దూరంగా ఉండాలి. ఇవన్నీ మన ఉద్యోగ బాధ్యతల్ని మనం సమర్థవంతంగా నిర్వర్తించటానికి సహాయపడే అంశాలు.

 

                                                                                                 -రమ


అందమైన చేతి సంచులు

అందమైన చేతి సంచులు

స్ట్రింగ్ డ్ పౌచ్.. లేటెస్ట గా పార్టీలలో మనందరికి కనిపిస్తూ మురిపిస్తున్న ఈ పొట్లి బ్యాగ్ ని అచ్చ తెలుగులో చెప్పాలంటే చేతి సంచి అనవచ్చు. పూర్వం మన అమ్మమ్మ,నాయనమ్మ వాడిన చేతి సంచికే కాస్త అలకారం చేస్తే ఇలా స్టైలిష్ స్ట్రింగ్ డ్ పర్స్ గా మారిపోయింది.

ఇవి ఇప్పుడు నెట్టెడ్ , వెల్వెట్ లాంటి  ఫ్యాబ్రిక్ లతోపాటు పాలిసిల్క్ అలాగే  రకరకాల కాటన్ ప్రింట్లతో పాటు సింపుల్ గ కూడా దొరుకుతున్నాయి.ఫోన్, మని, క్రెడిట్ , కార్డులు ఇందులో చక్కగా సరిపోతాయి.వీటిని అంతర్జాతీయ ఫ్యాషన్ డిజైనర్లు ,'బటువా' పర్సులని పిలుస్తారు , మరీ ఇలాంటి 'బటువా' లు మీ దగ్గర వున్నాయా . లేకపోతె వెంటనే షాపింగ్ చెయ్యండి . ఈ సారి పార్టీలో  మీ పౌచ్ తో   మెస్మరైజ్ చేయండి అందర్ని...


 


పుస్తకం చదవడం వల్ల లాభాలు

 

లైఫ్ బ్యూటిఫుల్ గా, జాయ్ ఫుల్ గా కనిపించాలన్నా లైఫ్ అంటే బోల్డంత ఇష్టం రావాలన్నా, ప్రాబ్లం ఎదురవగానే భయపడకుండా ధైర్యంగా పేస్ చేయాలన్నా న్యాయంగా ఆలోచించాలన్నా, నిర్ణయం తీసుకోవాలన్నా మంచి లైఫ్ స్టైల్ కావాలన్నా.... చివరికి హెల్తీగా ఉండాలన్నా... అన్నిటికి ఒకటే సీక్రెట్ ... "బుక్ రీడింగ్" అని చెబుతున్నారు.

 

బుక్ రీడింగ్ ఉపయోగాల గురించి అందరికి తెలిసిందే. అయితే మనకీ తెల్సిన ఉపయోగాలు కాకుండా ఇంకా ఎన్నో ఉపయోగాలు ఈ బుక్ రీడింగ్ హాబిట్ వల్ల కలుగుతాయని నిరూపించారు న్యూరాలజీ డాక్టర్ మార్గరేట్ బ్లేకర్. షార్ప్ బ్రెయిన్ కావాలంటే బుక్స్ చదవటం అలవాటు చేసుకోండి అంటున్నారీ డాక్టర్.

 

బుక్స్ చదివే అలవాటు ఉన్నవారిలో కాన్సెంట్రేషన్, సూపర్ మెమోరీ, రీసనింగ్, డెసిషన్ మేకింగ్ మాములు వ్యక్తుల కన్నా ఎక్కువగా ఎక్కువగా వుంటాయని డాక్టర్ మార్గరేట్ పరిశోధనలో తేలిందట. అలాగే రిలేషన్స్ ని పర్ఫెక్ట్ గా మెయింటైన్ చేయటానికి, ఎమోషనల్ బాలన్స్ కి కూడా బుక్ రీడింగ్ హెల్ప్ చేస్తుంది అంటున్నారు.

 

మెదడుకి దెబ్బ తగిలిన వ్యక్తులని కేవలం బుక్ రీడింగ్ తో హెల్తీ గా మార్చి చూపించారు డాక్టర్ మార్గరేట్ బ్లేకర్. అందుకే బ్రెయిన్ పవర్ పెరగాలంటే బుక్ రీడింగ్ కు మించిన ఆప్షన్ లేదని గట్టిగా చెబుతున్నారు. ఈయన అందమైన జీవితం కోసం హెల్తీ హాబిట్ బుక్ రీడింగ్.

                                                              

-రమ


Simple Things Great Uses

Re using and re cycling are the best ways for us to have a positive impact on the world in which we live. It is extremely important to both the natural environment and us. We must act fast as the amount of waste we create is increasing all the time.



SIMPLE THINGS, GREAT USES

There was a time when “waste not want not” was an adage followed and passed on to the next generation by the elders of the house. Proper disposal of unwanted things, re using, re cycling were taken care of easily and were never considered an effort. Today though the concept of “use and throw” rules the world, it comes with a very heavy price tag. Toxic wastes choking up the water bodies, no place in landfills, Acid rain, and the list is endless. So it now seems that in these modern times it has become all the more important that we learn to re- use and re- cycle innovatively and all by ourselves. Here, in this series, you will find that you can solve many a day to day problem quite easily, all by yourself with minimum effort and at the same time make re use and recycling a part of your daily routine. Ordinary household items lying around the house can sometimes help you save a great deal of time and money, and of course, the satisfaction of having achieved a purpose, is an added bonus. Do share your own ideas with us. We look forward your creative tips and suggestions, in addition to the ones mentioned here.
 



Aluminium Foil :

1. Prevent the edges of homemade pies from burning and getting overdone by covering them with strips of aluminium foil. Remember to take them off near the end of baking to crisp up the edges.

2. Keep your oven and pans clean by lining them with sheets of aluminium foil to catch those messy drips from gravies, cheese, tomatoes etc.

3. Sharpen your scissors: used aluminium foil can be great for sharpening scissors. Fold a used sheet before you throw it away, into several layers ( seven or eight times is good enough) and start cutting.

4. Polish your dull and tarnished silverware easily by lining a bowl with aluminium foil. Fill the bowl with cold water, add two teaspoons of salt and leave your dull silverware in this solution for five minutes. Rinse off and pat dry with a soft cloth.

5. For long term storage of clean silverware wrap each individual piece tightly in a plastic or cellophane paper and cover it with aluminium foil. This prevents tarnishing.

6. Aluminium foil can save the day if you suddenly need a funnel, a piping bag , a palette for your child’s painting project, a protective layer on your spectacles arms if you have used henna or hair dye and want to sit down to read for some time.
 

 


Apples :

1. Apples produce ethylene gas, a natural ripening agent, and can be affectively used to ripen raw vegetables and fruits like green tomatoes etc. Keep a ripe apple in a paper bag with green tomatoes or any other raw fruit or vegetables that might need to ripen, for a day or two.

2. Brown sugar often hardens into a lump when exposed to humidity. Solve this problem place a piece of apple in a zip pouch along with hardened sugar, Seal it tightly and leave it in a day place for a day or two. Sugar will soon be soft enough as before.

3. Absorb extra salt in soups, gravies etc. Apples, just like potatoes can absorb that extra bit of accidently added salt in your gravies and other dishes. Remember to cook the dish for a few minutes with a wedge of apple in it.

4. Running short of flowers and decorative centre pieces just when the guests are about to come? Core two apples, place candles in the centre and add a few fresh leaves around the arrangement for an impressive center piece on your dining table.

Check out this space for more unique tips.
 


- Veena Shyam Raja

 


Trendy wedding Blouse Collections

Marriage is the most memorable part in ones life. Every person will dream big of their marriage. As the wedding bells are going to ring in a month, all the brides will start their preparations like saree selections, Mehandi, jewelery etc..we are here to help you out with our latest bridal fashions from clothing to jewelery.

Blouses:
Fancy sarees have become part of marriages along with silk these days. An exactly designed blouse will give the saree a posh look. Blouses made with pression, semi pression stones, thread, jardosi, kundan gota and sequence will make the bride look more attractive. though the saree is cheap, the work done for blouse will give extra richness and looks eye catchy.

 

          

           

          

    

 

 

       More...

 

If you want to place an order for the trendy blouses, Click here

 


Wedding Jewellery collections

 


The most precious item for a bride during marriage is Jewelery. If a bride can manage to wear jewels suitable to her saree, she looks extremely gorgeous. She is the only center of attraction through out the ceremony. After selecting the saree, jewelery is the most important thing that brides need to take care of. Many collections, many designs but selection matters a lot. Simple and trendy designs look better than heavy weighted ornaments these days.


Here are few designs from which you can choose the simple and best one

 

   

 

               

More..  

 

If you want to place an order for the Wedding Jewellery collections, Click here

 

 

 


Indian Wedding Sarees

 

Bridal dress is the very first thing that can create very beautiful bridal look in the wedding ceremony. Everyone in the ceremony is trying to know the dress style and the designs of your Bridal Sarees that what type of Bridal Saree you are going to wear on your wedding day.

 

 

So if you are looking to have a very good-looking saree for yourself that can make your personality more impressive let’s have a look on the following saree designs which have become the trend of the current fashion industry.

 

 

If you want to place an order for the Indian Wedding Sarees,  Click here

 


మీకు మీరే భయపడుతున్నారా..?

 

మన సామర్థ్యాలని ఉపయోగించుకుని అందుకు తగ్గ అవకాశాలని మనం పొందలేకపోవటానికి నిజానికి మన భయాలే కారణం. కొత్తగా ఏదన్నా చేయాలంటే భయం ఓడిపోతామనో, అందరూ ఏమనుకుంటారనో, చేయగలమో లేదో అనో ఇలా రకరకాల భయాలు పట్టి వెనక్కి లాగుతుంటాయి. కానీ మనసులో మాత్రం నా శక్తి సామర్థ్యాలకు తగ్గ ప్రతిఫలం, గుర్తింపు నాకు దక్కటం లేదు. నేను ఇంకా చేయగలను. అవకాశం వస్తే అని మదన పడుతుంటాం. ఇక్కడ ఓ విషయం గుర్తించాలి. అవకాశాలు ఎక్కడి నుంచో రావు, అవి మనం సృష్టించుకోవాలి. అలాగే మనకి ఎదురొచ్చే అవకాశాలని గుర్తించాలి. అందుకు ఒక్కటే సూత్రం. "మార్పు".

"మార్పుకి సిద్ధంగా ఉండాలి"


Indian Bridal Bangles

 

Bangles (aka churi or Choodi) are traditional ornaments worn mostly by South Asian. It is tradition that the bride will try to wear as many small glass bangles as possible at her wedding.

 

         

 

The designs range from simple to intricate handmade designs, often studded with precious and semi-precious stones such as diamonds, gems and pearls. Mostly for weddings, brides are recomended to wear heavy bangles so that they give full ness to the hand. a sparkling hand with colourful bangles look beautiful and more beautiful when they are photographed.

 

 

If you want to place an order for the Indian Bridal Bangles, Click here

 


Nirmala Sitharaman - Andhra’s Daughter in Law

 

Nirmala Sitharaman - Andhra’s Daughter in Law 

 

 

 

Nirmala Sitharaman  (55) has joined the BJP led Narendra Modi’s cabinet as   Minister of State for Ministry of Commerce & Industry, as well as a Minister of State for Finance and Corporate Affairs  will be elected to the Rajya Sabha from the State of Andhra Pradesh .  Presenting a brief profile about this gentle spokesperson of the BJP who rose in ranks in a very short time to become a Union Minister.

 

  • Born in August 18, 1959 in Tiruchirapalli, Tamil Nadu, she is married to Dr Parakala Prabhakar a Congress party loyalist and a Media and Communication expert  from Hyderabad . Dr Prabahakar  has a PhD from the London School of Economics .They both met In JNU , New Delhi where Nirmala Sitharaman completed her MA in Economics and partly completed her PHD there.

 

  • She moved to London after her marriage to Dr P Prabhakar where he completed his PhD and she worked with Price Water House Coopers and the BBC World Service as a Manager. She moved back to Andhra Pradesh had a daughter in Chennai and lived in Hyderabad.
  • She was an educationist and was also one of the founding members  of a school called Pranava the School  and ICSE /SSC school based in Hyderabad.This school was formed as Trust by her Husbad and few other members to help underprivileged children

 

 

  • She is also a former member (and one of the youngest )of National Commission for Women where she was associated with Sushma Swaraj in many developmental activities.
  • She joined the BJP in 2006 even though her husband was part of the Chiranjeevi led Praja Rajyam Party and who later became a Congress Loyalist after his fall out with the PRP ideology.
  • She is an ardent devotee of Lord Krishna and is fond of listening to Songs on Lord Krishna and Classical Music.

She believes that family support is much needed to balance work and life.and when asked what would be her advice be to other women   she quoted “ Always choose the middle path and try to maintain equanimity. In other words, never go to any extreme - don't be too suppliant because you will lose your dignity nor be too overconfident and aggressive or you will eventually lose your ground. Remain balanced. That way you can never fall too far.”

 

 


Sumithra Mahajan - 2nd Woman Lok Sabha Speaker

Sumithra Mahajan - 2nd Woman Lok Sabha Speaker

 

 

Senior BJP leader Sumitra Mahajan has the distinction of becoming the 2nd Woman Speaker of the Lok Sabha after Meira Kumar.She was unanimously elected as the Speaker of the 16th Lok Sabha. Presenting a brief fact file about the 8 time winner of the Parliamentary elections .

 

1.   Sumitra Mahajan was born on 12th April 1943 to Usha and Purushotam Sathe in Chiplun, Maharashtra.

2.  She  is a graduate of law (LLB) and has studied Master of Arts (MA) at Indore University.

3.  She  began her political career at the age of 39  as a Corporator in the Indore Municipal Corporation, Indore in 1982. She later became Deputy Mayor, Indore in 1984.

 4. An advocate by profession , she has been a member and headed various commissions for women empowerment , social justice , Rural development etc.

5. Her husband Late Jayant Mahajan was also an advocate and they have two sons.One of her sons Capt. Mandar Mahajan is a pilot and also active in local Indore politics.

 

 

6. She is fondly know as Tai and has always been vociferous towards the causes of women welfare and development.

 7.  Sumitra Mahajan has never lost a Lok Sabha election since she was elected from Indore in 1989. In the 2014 Lok Sabha Elections she won by a margin of 4.67 lakh votes; highest in Madhya Pradesh.

8.  Sumitra Mahajan is the longest-serving woman member in Parliament, winning the Lok Sabha elections for the record eighth time (1989, 1991, 1996, 1998, 1999, 2004, 2009, and 2014).

9.  Sumitra Mahajan is known for her simplistic and honest approach in her political endeavours.  Sumitra boasts of a clean track record and has successfully managed to keep herself away from politically motivated vested groups.

10. Sumitra Mahajan has been a cabinet minister in the past. From 2002 to 2004, Sumitra held various portfolios such as Human Resources, Communications and Petroleum.

 


What can I Teach my daughter
What can I Teach my daughter
 
 

 
 
For a girl her father is the first and the most special man in her life. The special bond between a father and a daughter is the seed for the girl’s future relationships to bloom, as the influence or lack of the fathers’ influence on her impacts her life with others. The fun but sometimes scary thing about raising a daughter is that every dad has the opportunity and responsibility to show her what a “real man” is and to give her confidence to face the world with happiness and strength.
 
In today’s world where the father’s image as the provider who kept his daughters at a distance has changed and the new-age fathers are completely involved in raising their girls. Be it dropping them at school or taking them for adventures, from teaching them science to handling themselves at puberty the role of the father has come a long way. Apart from these we wanted to share a few things a father could teach his beautiful girl so that she can be a stronger woman.
 
 
  • Teach her to be self-reliant and independent
  • Teach her to count on herself
  • Teach her to be tough when she needs to be 
  • Teach her to care for herself and other around her.
  • Teach her to appreciate her natural feminine qualities
  • Teach her that beauty is more than the physical appearance. Tell her that she is the most beautiful girl, any girl would love to hear that from her father.
  • Teach her that she is not an object—she is your daughter!
  • Show her how men should treat women and set yourself as an example 
  • Teach her the value of having a kind heart , mind and character.
  • Teach her that strength is not masculine or feminine; it has to do with character. 
  • Teach her and help her learn to say “no” to people and to stand up for what she deems right, even when it’s uncomfortable
  • Teach her to treat others with kindness and to seek to add value to others rather than to take it away.
  • Teach her to be strong both in body and mind and caution her about the perils of danger about being alone in strange and unsafe places


To be the “real man” in your daughter’s life you will have to trust her and give confidence and the capability to face any kind of situation in her future endeavours.

 

For Daddy’s Little Girl...


Bridal beauty care solutions

 

If you are dreaming of looking the best on your wedding day then wake up and start up a good pre bridal skin care routine well before two months of your big day. use some skin care tips that would help you to enhance your skin beauty and would make you the flawless, beautiful woman on your wedding day. using packs and naturals from 2 months before your wedding instead of just making up yourself on your wedding day. here are few cosmetics that can help you out to look better than what you are.

 

                

 

      more

 

If you want to place an order for the Bridal beauty care solutions, Click here


నిద్ర వస్తే కేఫ్ కి వెళ్ళండి

 

ఇంట్లో పనంతా చేసుకుని, పొద్దున్నే ఇల్లు వదిలి ఆఫీసులకు పరుగెడతారు ఉద్యో గినులు. మళ్లీ ఎప్పటికో ఇంటికి చేరతారు. ఈ మధ్యలో విశ్రాంతి తీసుకునే సమయం ఉండదు. ఒకవేళ ఉన్నా, ఎక్కడ విశ్రాంతి తీసుకోవాలో తెలియదు. అలాంటి వారి కోసమే ‘కాస్కా స్లీపింగ్ కేఫ్’ని ప్రారంభించారు టోక్యోలో.

 

అలసిపోయి కాసేపు ప్రశాంతంగా నిద్రపోవాలనుకునేవాళ్లు ఇక్కడికి వెళ్లవచ్చు. చక్కని గదిలో, మెత్తటి పరుపు మీద హాయిగా కునుకు తీయవచ్చు. పది నిమిషాల నిద్రకు 1.60 యెన్‌లు వసూలు చేస్తారు. తీరికను బట్టి గంట నుంచి ఎన్ని గంటలవరకైనా బుక్ చేసుకోవచ్చు. సమయాన్ని బట్టి చార్జ్ వసూలు చేస్తారు. కానీ ఇది ఆడవాళ్లకు మాత్రమే. ఆఫీసయ్యాక ఇళ్లకెళ్లి కూడా వాళ్లు పని చేసుకోవాలి, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కుదరదు కాబట్టి ఈ ఏర్పాటు చేశారు. భలే ఐడియా!


Indian Bridal accessories

 

indian weddings are bright events, engaging with rituals and celebrations,that continues for several days. these are not small affairs. for a bride, along with jewellery, accessories used are one of the most important elements. bridal accessories are important piece of art in any indian women's life. weather it is a necklace set, pendant set, bangles, rings, bracelets, earrings etc.. Adding accessories to the bridal dress takes some planning and careful matching. Here are some some to help you plan the best accessory matches.check it out.

 

 

 

 

 


Indian Wedding Return Gifts

 

The tradition of 'return gifts' playing a key role in ones marriage. No wedding is complete without a return gift. People who take with them valuable gifts in wedding ceremonies, engagements, birthdays and such other parties expect to receive some gift in return. People usually prefer plastic and tupper ware boxes. apart from them huge varieties of gifts available in the markets under reasonable prices. Let us now check out the items.

 

More...

 

If you want to place an order for the Indian Wedding Return Gifts, Click here


ఆడవాళ్ళ ఒంటరి ప్రయాణంలో తీసుకోవల్సిన జాగ్రత్తలు

 

ఆడవాళ్ళ ఒంటరి ప్రయాణంలో తీసుకోవల్సిన జాగ్రత్తలు :

1. మీ వస్త్రధారణ :

మొట్టమొదట మీ వస్త్రధారణ బట్టి అందరి దృష్టి ఆధారపడి ఉంటుంది. బిగుతైన దుస్తులు మరియు పొట్టి స్కర్టులు ధరించటం మానేయండి. వీటిని ధరించటం వలన ఇతరుల అనవసరమైన శ్రద్ధను ఆకర్షిస్తారు. మీరు జీన్స్ మరియు కుర్తాను షాల్ తో ధరించవొచ్చు.

2. మీ వస్తువుల మీద ధ్యాస:

మీరు మీ వొస్తువులను దగ్గరగా ఉంచుకోండి. మీ కనుసన్నలలోనే మీ లగేజ్ ఉంచుకోండి. ఎప్పుడు వాటిమీద ఒక చూపు ఉంచండి. ఇది భారతదేశం. మీకు నమస్కారం చెపుతూనే వస్తువులను మాయం చేస్తారు.

3. ఎవరి వద్దనుండి ఏమి తీసుకోవొద్దు:

అపరిచితుల వద్ద నుండి ఏమి అంగీకరించకండి. ఒకవేళ ఎవరైనా బిస్కట్స్ లేదా పండ్లు కాని ఇస్తే, మర్యాదగా తిరస్కరించండి.

4. మీ డబ్బు పర్స్ జాగ్రత్త :

మీరు మీ పర్స్ ను ఎప్పుడు దగ్గరే ఉంచుకోండి. డబ్బును ఒక స్థలంలోనే కాకుండా దానిని భాగాలుగా మీ బ్యాగ్ సైడ్ పాకెట్ లలో మరియు కొంత మీ వెనుక జేబులో కాని ఉంచండి. ఒకవేళ దురదృష్టవశాత్తు ఏదైనా జరిగితే, పరిస్థితిని బట్టి డబ్బు కొంత మీ దగ్గర కాపాడబడుతుంది.

5. అపరిచితులతో మాటలలో మునిగిపోవొద్దు:

మీరు అందరితో కలిసిమెలిసి ఉండటం ఇష్టపడతారు. అవును, మేం అర్థం చేసుకోగలం. కాని మీరు ఒంటరిగా ప్రయాణం చేస్తున్నప్పుడు మాత్రం అలా ఉండకండి. ఎవరితోనూ సంభాషణలోకి దిగవొద్దు. ఒకవేళ ఎవరైనా మీతో మాటలు కలిపి సంభాషణను పొడిగిస్తే, మీరు కనీస సంభాషణ జరపండి మరియు మీ వ్యక్తిగత వివరాలను తెలియనీయవొద్దు.

6. ఒంటరిగా ఉండవద్దు:

మీరు రైలులో కాని లేదా బస్సులో కాని ఒక పురుషుడితో ఉన్నట్లుగా అనిపిస్తే, వెంటనే ఎక్కడ ఆడవారు ఉన్నారో ఆ ప్రాంతానికి వెళ్ళండి. ఒకవేళ మీకు, మీ తరువాత కూర్చున్న మనిషితో అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, వేరే సీట్ కోసం అభ్యర్థించి మారండి లేదా ఇతర ప్రయాణీకుల సంభాషణలలో పాల్గొనండి.

7. నమ్మకంగా ఉండండి:

మీరు ఏదైన ప్రదేశాలకు కొత్తగా..మొదటి సారి వెళుతున్నప్పుడు విశ్వసనీయంగా ఉండి. బిత్తర చూపులు చూస్తుంటే ఇతరులకు మీరు కొత్త అని తెలుసుకొని మీకు ఇబ్బంది కలిగించవచ్చు. కాబట్టి మీకు ఆ ప్రదేశం కొత్తైన సరే మీకు అన్ని తెలిసినట్లు ప్రవర్థించాలి.

8. ప్రయాణం తేలికగా చేయండి:

లగేజ్ ఎక్కువగా తీసుకెళ్లవద్దు. మీరు ఒంటరిగా వీటినన్నిటిని చూసుకోవలసి ఉంటుంది. అందువలన ఒక బాక్ పాక్ మరియు ఒక ట్రాలీ బ్యాగ్ తో ప్రయాణాన్ని తేలికగా చేయండి. ఎక్కువ మొత్తంలో డబ్బు మరియు నగలు కాని తీసుకెళ్లవొద్దు.


కాబోయే భర్తకు ఉండాల్సిన లక్షణాలు...?

 

తనకు కాబోయే భర్త అలా ఉండాలి, ఇలా ఉండాలి అంటూ ఏవేవో కలలు కంటుంటారు. మరి నేటి అమ్మాయిలు వారికి కాబోయే మొగుడికి ఎలాంటి లక్షణాలు ఉండాలని కోరుకుంటున్నారో తెలుసుకుందామా...!

 

ప్రతి అమ్మాయి తన జీవిత భాగస్వామి అందంగా ఉండాలని కలలు కంటూ ఉంటుంది. అందంతోపాటు అతని చదువు, ఆదాయం, వ్యక్తిగత గుణాలు, మంచి అలవాట్లు కలిగిన వాడైతేనే ఇష్టపడుతున్నారు నేటి అమ్మాయిలు.

చాలా మంది అమ్మాయిలు తనకు కాబోయే భర్త తనకన్నా గొప్పగా చదివి వుండాలి, మంచి తెలివిపరుడై ఉండాలి. అందరికన్నా యోగ్యుడై ఉండాలని కోరుకుంటున్నారు. కనీస్ ధైర్యం అయిన ఉండాలి. తన భర్త పక్కనుంటే కొండత ధైర్యంగా ఉంటుందని భార్య అనుకునే వారినే నేటికాలం అమ్మాయిలు కోరుకుంటున్నారు.

తల్లిదండ్రుల ఆదాయంపై లేదా భార్య తెచ్చే ఆదాయంపై ఆధారపడి జీవించే అబ్బాయిలంటే అమ్మాయిలు మొహం చాటేస్తున్నారు. సొంతగా సంపాదించే అబ్బాయిలనే తమ జీవిత భాగస్వామిగా కోరుకుంటున్నారు అమ్మాయిలు.

మంచి లక్షణాలు, బాగా డబ్బున్నవారంటేనే ఇష్టపడుతున్నారు. తమ ఆలోచనలను పదిమందితో పంచుకునేవాడు, పదిమందికి ఆదర్శప్రాయుడై ఉండేవాడు,అలాగే అమ్మాయిల ఆలోచనలను గౌరవించేవారంటే మరీ ఇష్టపడుతుంటారు.

భర్తగానే కాకుండా తనకు మంచి మిత్రునిగా కూడా ఉండాలని... సుఖ దుఃఖాలలో, కష్టనష్టాలలో, సంతోషంలో తనతో పాలుపంచుకునే వాడినే తన జీవిత భాగస్వామిగా కోరుకుంటున్నారు నేటి అమ్మాయిలు.

తనంటే ప్రేమ, గౌరవం, అభిమానం పంచేవాడైతేనే అమ్మాయిలు ఇష్టపడుతున్నారు. తనని విడిచిపెట్టి విదేశాలలో ఉద్యోగాలు చేసే భర్తలను నేటి అమ్మాయిలు ఇష్టపడట్లేదు. చిన్న ఉద్యోగం చేసిన కూడా, తన కళ్ళముందే ఉంటూ, సంతోషంగా చూసుకునే అబ్బాయిలంటే ఇష్టపడుతున్నారు నేటి అమ్మాయిలు.


Bridal Mehandi Designs

 

In the modern age and even due to limited supply of Indian Traditional Mehndi artists, usually people buy ready-made Henna cones, which are ready to use and make painting easy.

 

 

Whether used for outlining or by itself, mehendi designs beautifully imbibe the traditional with the modern, thus being trendy and classy all at the same time. It create an appealing and traditional yet modern design. Usually for weddings, design from finger tips to elbow will give fullness to hands and looks attractive. Here are few designs. Have a glance.

 

   

 


Return Gift Packing

 

A return gift is something that remembers the event or a person. whatever the gigt might be, packing it beautifully matters a lot. when they see the pack, one should be eager to know what existed inside.

 

 

 

Gift bags have become very trendy and they're very easy to use! You can find designer bags, but you can also find inexpensive bags at warehouse. For the finishing touches, buy prepared bows and ribbons already curled. Use colored tissue paper to cover the gifts. here are few examples which can pep your ideas.

 

 


Palak mucchhal- an inspirational girl

 

Palak Muchhal (born 30 March 1992) is a singer from Indore, Madhya Pradesh, India. She and her younger brother Palaash Muchhal perform stage shows across India and abroad to raise funds for poor children who need financial assistance for the medical treatment of heart disease. As of May 2013 she has raised funds of 25 million through her charity shows which has helped to save lives of 572 children suffering from heart ailments. Muchhal has made her entry in both Guinness Book of World Records and Limca Book of World Records for great achievements in social work. Her work is also recognised by the Government of India and other public institutions through various awards and honours. Muchhal also gives her voice as Bollywood Playback singer. She was noted for her songs in Ek Tha Tiger (2012) , Aashiqui 2 (2013), Zanjeer (2013) movies.

 

Her decision to use her voice to help others was triggered when she saw poor children using their clothes to clean train compartments. Around the same time, teachers at Nidhi Vinay Mandir, an Indore based school, approached Muchhal and her parents with a request for a charity show to raise funds for their pupil, Lokesh, who was suffering from a congenital heart defect. His father was poor footwear shop-owner, earning 50 a day and was unable to bear the 80,000 cost of heart surgery. Muchhal and her parents agreed to arrange a show and in March 2000, she used a street vendor's cart as a stage for the event and collected 51,000 towards the cost of surgery. The attendant publicity prompted renowned Bangalore-based cardiologist, Devi Prasad Shetty, to operate on Lokesh free of charge. Muchhal's parents gave advertisement in local newspapers so that idle funds can be used for heart surgery of some needy child like Lokesh. The outcome of this was a list of 33 children in need of heart surgery.

 

In 2001 Muchhal raised around 1 million rupees for the victims of 2001 Gujarat Earthquake. In July 2003 Muchhal offered financial assistance through her charity funds to parents of 2-year old Pakistani girl who had hole in the heart. Muchhal's charity organisation is named as 'Palak Muchhal Heart Foundation'. By March 2006 this foundation had financially assisted 200 children to undergo heart surgery. By the end of the year 2006 Muchhal had raised 1.2 crore (equivalent to 2.5 crore or US$400,000 in 2013) for this foundation which were used to save lives of 234 children. To ensure that operations of children do not stop due to lack of money, Bhandari Hospital in Indore has allowed an overdraft of up to one million rupees to Palak Muchhal Heart Foundation. In 2006 Muchhal was one of the five heroic stories broadcast by Star Gold channel as part of its "Rang De Basanti Salaam" initiative. By June 2009 Muchhal had staged 1,460 charity shows across the world which had raised 1.71 crore (equivalent to 3.6 crore or US$570,000 in 2013) for Palak Muchhal Heart Foundation. These funds helped to save lives of 338 kids.

 

Doctors allow Muchhal to be present in the operating theatre. She has her own surgical gown in the hospital and when the operation takes place she chants from the Bhagavad Gita. Muchhal and her parents do not receive any financial benefits from the charity shows but she receives a doll for every child whose life she helps make better through her efforts.


How to make news paper beads colorful

Newspaper is great for making paper beads.

 

On it’s own, you can make nice black and off-white beads. (I say off-white because the white is never truly bright white in a newspaper.)

However, what if you want to have something a little more exciting? If you want to add custom color to your newspaper beads, you can easily color newspaper with water color paints.

To make newspaper beads colored with watercolors, start with a sheet of newspaper. I just cut out a random section. If you newspaper has color photos on it, you will want to avoid those sections because they will change the colors of your final beads. For watercolors, I just used inexpensive watercolor paints that I found at my local craft shop. I decided to use purple and yellow for this project.

Using a large paintbrush, first wet the paper down with water. Then paint one side of the paper with one color and paint the other side with your other color. The more water you add, the more translucent your paint will be. I added more water to the watercolor paints towards the center of the paper and left the edges of the paper darker.

Let your paper dry and then cut into strips for rolling into beads. In the above photo, be sure to cut cut from the top to the bottom so you get both colors in each bead. I use a paper trimmer to do this, buy you can just as easily use scissors. You’ll end up with triangles.

Roll your beads using Mod Podge and then let them dry, and you’re done! Be sure to roll carefully. I find that newspaper can be pretty fragile when I am rolling it. If it tears while rolling, just dab on a little extra glue and re-attach the torn part of the strip and finish rolling.

I really like how the colors came out with these beads.

Once they dry, you may want to seal them again with another layer of Mod Podge or with a water soluble varnish like Polycrylic.

Use your beads for your next beading project! I put my beads on an elastic cord and made a bracelet.

Enjoy!


Handmade Picture Frame

 

Picture frames add personalization to photos, paintings and your children's artwork, especially when you make your own. Homemade picture frames make thoughtful gifts for friends or family members, and make your memories even more meaningful and everlasting. You can design your frame in 2D or 3D with materials from a craft store or you can draw on the frame to make your own special design.

 

Things You'll Need :

1. Pencil.

2. Picture.

3. 2 large poster boards.

4. Ruler.

5. Hobby knife.

6. White glue.

7. Decorative items.

8. Two-sided tape.

Instructions :

1. Place your picture face down in the center of the poster board and trace the outside of the picture with a pencil. Do the same for the second piece of poster board. Leave at least 3 inches around the picture so you have enough room to outline it for the the frame.

2. Measure 2 inches outside the perimeter of the picture outline using a straight ruler and trace those measurements with a pencil on both poster boards.

3. Cut the outer lines on both poster boards using a hobby knife and remove the excess poster board from both.

4. Cut the inner outline on the first poster board and remove the inner piece. You will then have what looks like the outline of a picture frame.

5. Design the picture frame to your liking and allow it to sit and dry for one hour. Decorate your frame with gems or beads; or, if the picture is of someone who enjoys a sport, decorate the frame with their favorite sports team.

6. Turn the picture over and dot each corner with glue to apply the picture to the undesigned second poster board. Align it so the picture fits perfectly in the center of the poster board and let it dry for 30 minutes.

7. Apply the designed frame to the second poster board with glue. Align and secure it so you can view the picture through the front and let it sit to dry for 30 minutes.

8. Attach a piece of two-sided tape to the upper back side of your designed frame to hang it on a wall.


How to make Salt Dough Necklace

 

how is the jewel? nice right? then come on why late? let's make it.

 

Things you'll need.

 

 

Combine your salt, flour and water to make dough! TIP: Dissolve the salt in the water first (unless you want cute little salt crystals in your jewels).

 

 

Roll out that dough and make these little bead/button things.

 

 

Bake your "buttons."

 

 

Take them out back and get your spray paint

 

 

Let them dry, add string and hit the town in your new fabulous necklace!

 

 

Optional: Add pearls.


How to create fabric flowers

 

Create a bouquet of fabric flowers that you don't even need to sew. Follow this tutorial to create the fabric flowers with a glue gun and wooden dowels. Spray paint is optional!

 

 

Materials:

1. fabric scraps

2. wooden dowels

3. hot glue gun

4. coordinating felt

5. (optional) spray paint

6. (optional) kitchen sponge

 

 

Ingredients:

Pick out the fabric color scheme you want. This project is perfect for all those fabric scraps you've been stashing away, like a pack rat (see you really do need them.)

Purchase round wooden dowels at your local craft store. You can do any size you want but mine were 3/16 in by 12 inches long. They're inexpensive. About $2 for a bag of 16.

Cut strips of fabric approximately 2x16 inches (no rules here, do whatever size you'd like. This is the size I used)

Then, with your fabric strip, wooden dowel, and glue gun....we'll make a flower.

Bunch up the beginning of the flower a bit (this will be the center of the flower). Btw, I'm right-handed and found that it's easiest to hold the flower in my left hand and work the fabric around with my right. If you're a Leftie, do the opposite.

Stick a dab of hot glue right in the center there and glue the end of the dowel to the center of the flower.

 

Don't worry, the tip of the dowel won't show when you're done (unless you want it to! You can push it out more and add something to the top of it for a cool center.

Then, run a few inches of glue along the next section of the fabric

Like this:

And carefully, scrunch bits of the fabric up and press it together at the bottom of the flower. It's like you're "ruffling" the fabric. Just keep doing this, bit by bit. Glue, gather, stick, etc. Until you've gone all the way around. You may try using the back of a pen to help press the glued fabric down to keep from burning your finger.

And there you go! You should have a pretty blossom like this:

But let's finish off that base....

Cut a small FELT circle (any color you'd like). Doesn't need to be a perfect circle, just eyeball it. Cut a slit in the middle, a la Mrs. Pacman, like this:

Then, glue and wrap the little felt circle around the base of the flower to disguise the messy glue and fabric: 

Wasn't that E-A-S-Y? And really, pretty cute.

Okay, let's try variations...Want to color your stems? Easy again! Grab your favorite spray paint color. Who said stems had to be green? P-sha.

You need to find something to make the dowels stand up while you spray them. Use whatever you have in the house. Nothing fancy. I grabbed a sponge from under the kitchen sink, poked tiny holes in it, and stuck the dowels down in each hole....

Okay, take your dowels to a good/ventilated "painting spot". To contain the paint even more, spray them inside of a box. These bankers boxes have come in more handy for craft projects than for moving.

And start spraying away. Make sure everything gets and even coat. Let them dry.

The tips of the painted dowels will be left unpainted, so use that part of the dowel when you glue it to the center of the flower, so it's hidden:

The orange really adds a splash of color:

To create the "scalloped" look of the two flowers above, fold your fabric strip in half a couple times:

Then cut a wavy pattern or scallops out of the one side:

And glue it around the dowel. You can also trim the edges a bit when you're done to sculpt the flower even more.

More ideas.... Add a center to your flower by bunching up a small scrap of fabric and glueing it right into the center:

Try a bright color at the base of your flower:

and finally...

 


చిటికెలో బెడ్ లాంప్ తయారీ ఎలా?

మాములుగా పడుకునే సమయంలో బెడ్ లాంప్ లాంటివి ఆన్ చేసి పడుకోవడం మనం రోజు చేసే పని. ఒకవేళ మన ఇంట్లో బెడ్ లాంప్ లేకుంటే? లేదంటే మీరు వాడె బెడ్ లాంప్ మీకు నచ్చకపోతే ? షాప్ కి వెళ్లి కొత్త బెడ్ లాంప్ కొని తెచ్చుకుంటారు అంతే కదా! దీనివల్ల డబ్బులు వృధా అయినట్లే.

ఒకవేళ మీ ఇంట్లోని వస్తువులతోనే... మీకు నచ్చినట్లుగా బెడ్ లాంప్ ను డిజైన్ చేసి తయారు చేసుకుంటే ఎలా ఉంటుంది. ఒకసారి ఆలోచించండి !.

మరి ఇంకెందుకు ఆలస్యం ఈ క్రింది విధంగా బెడ్ లాంప్ ను తయారు చేసుకోండి. మరి ఈ బెడ్ లాంప్ ను ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకుందామా...!

 

కావలసిన వస్తువులు :

ఒక మీడియం సైజ్ వాటర్ బాటిల్, ప్లాస్టిక్ చెంచాలు (స్పూన్స్), బల్బు, కట్టర్, అంటించడానికి కావలసిన వస్తువు(ఫెవికోల్, హీటర్ లాంటివి).

 

తయారు చేయు పధ్ధతి :

ముందుగా చెంచాల యొక్క స్టిక్ భాగాన్ని కట్ చేసుకోవాలి. అదే విధంగా బాటిల్ యొక్క కింది భాగాన్ని సమానంగా కట్ చేసుకోవాలి. ఆ తర్వాత ఒక్కొక్క చెంచాను పైన ఫోటోలో చూపించినట్లుగా హీటర్ తో అతికించుకుంటూ డెకరేట్ చేయాలి. ఇలా పూర్తిగా చేసిన తర్వాత పైన బాటిలో యొక్క మూత (క్యాప్) కు రంద్రం చేసి, దాని నుండి వైర్ ను తీసి బల్బును అమర్చుకోవాలి. ఆ తర్వాత ఆ క్యాప్ ను ఆ బాటిల్ కు బిగించేసి.. ఆ బాటిల్ ను మీకు కావలసిన ప్రదేశంలో తగిలించుకొని, బల్బు కు కరెంట్ కనెక్షన్ ఇస్తే బెడ్ లాంప్ వెలుతురుతో అదిరిపోతుంది. మరి ఇంకెందుకు ఆలస్యం మీ గదిలో ఇలాంటి బెడ్ లాంప్ ను మీరే తయారుచేసి పెట్టుకోండి.


How To stop pets dirt at door!

 

Any pet with easy access to the garden will bring plenty of the great outdoors in on its coat and paws. Keeping your dogs and cats clean, and taking preventative measures when you know they have got especially dirty, will reduce the amount of dirt they can bring into your house.

1. Keep a clean rag by the door that your pet uses so that you’ll be more likely to remember to wipe off muddy, wet paws and claws before your beloved animal makes unsightly tracks through the whole house.

2. Once a week, take your dog outside and give its fur a good going-over with the type of brush recommended for its coat. Do this well away from the house, so that the tufts won’t tumble back inside.

3. The miracle way to lift pet hair from furniture and other surfaces is to wipe with a damp sponge or cloth. The hair will gather in clumps, and onto your cloth. An excellent alternative is a lightly-dampened rubber glove, rubbed quickly back and forth. It will pick up bundles of hair. Or you could use one of those special rubber brushes with nubs on it that is intended for grooming cats and finer-haired dogs (available at pet shops).

4. Nothing beats your vacuum cleaner for pulling pet hair out of your rugs and carpets. If you have a number of pets or an animal that sheds a great deal, it could be worth considering a vacuum cleaner which has been specially designed to deal with fur. Typically they have greater suction power for sucking up fur and special filters for trapping potential allergens.


Making of Chinese Lantern Pendants

Making of Chinese Lantern Pendants

 

Materials :

3/4 inch circle craft punch

1 sheet of Scrapbook paper

Silver seed bead (size 6/0)

Red glass pearl bead (6 mm)

2 bead caps (1 used 10 mm caps)

20 gauge wire (Approx 6 inches)

Thin chain link

Glue – Mod Podge, Elmers, PVA glue are all good.

A small paintbrush for applying glue

Wire cutters

Round nose pliers

Bent nose pliers

A necklace of your choice

 

Making :

Using the circle punch, cut out 12 circles

 

Fold the circles in half

Put glue onto half the back of a folded circle.

Attach to the next folded circle.

Continue until all the folded circles are attached. It looks a little like a book right now.

Glue the first circle to the last.

Set the round paper bead aside to dry.

Grab your wire, cut about 6 inches off, and make a loop at one end using your round pliers.

Cut 3 lengths of chain — each 1 inch long. Open the loop at the end of the wire. Attach the chains to the loop and close the loop with your bent nose pliers.

Thread the straight part of the wire through your beads in this order: Red bead, end cap, paper bead, end cap, silver bead.

One you have threaded all the beads, use your round pliers to make a loop at the top of the pendant.

You’re done! Either slip the pendant directly onto a necklace or attach to a necklace with jump rings. (we used a flocked velvet necklace from a craft store and attached the pendant with jump rings.)



Making Bangles with Scrap Paper

Making Bangles with Scrap Paper

 

Components :

1. Scrapbook paper.

2. Newspaper.

3. Glue.

4. a soda can.

5. Paint brush.

6. Scissors or paper trimmer.

 

Making :

Step 1 – Cut paper

Decide on the height of the bracelet. The one shown above is 3/4 inches tall.



 

Using scissors or a paper trimmer, cut long strips of newspaper 3/4 inches wide.

Cut 2 strips of scrapbook paper 3/4 wide and long enough to fit around the soda can with at least an inch or 2 inches of overlap.

I wanted a contrasting color band on the outside of the bracelet, so I also cut several long strips of newspaper 1/2 inches wide. Then cut 1 strip of the the contrasting scrapbook paper 1/2 wide and long enough to fit around the can with some overlap.



 

Step 2 – Glue the inside of the bracelet

Pick up the scrapbook piece that will line the inside of the bracelet. Place it so that the pattern faces the soda can.

Start wrapping and add glue where the strip overlaps. (Be careful not to get glue on the can.)



 

Step 3 – Glue the middle layers of the bracelet

Apply glue to a newspaper strip and start wrap it around the bracelet. Start where the last paper strip ended.

Once you’ve glued several layers on, you may want to remove the paper from the can and keep wrapping. (The soda can’s a little heavy, and once you’ve gotten the initial shape of the bracelet, it’s easier to wrap the paper without having the can in the middle.)



 

Continue doing this until the layers of paper are about 1/8 inch thick.



 

Step 4 – Glue scrapbook paper to the the outside of the bracelet

Glue the 3/4 inch thick scrapbook strip around the outside of the bracelet.



 

Step 5 – Add the contrasting color band to the outside

Glue a couple strips of the narrower (1/2 inch) newspaper around the outside of the bracelet so that it centered.

Then glue the narrower scrapbook paper on.



 

Step 6 – Dry

Coat the inside and outside of the bracelet with a sealant such as ModPodge.

Let dry completely for about 24-48 hours.
 

Step 7 – Decorate

If you want to add some bling, glue on the rhinestones.

For a more finished look, sand the top and bottom edges. Paint edges with gold paint.



 

Finished !

Get creative and make lots of other types of bracelets!

You can use all types of decorative paper to make these bracelets. Experiment with different heights and different thicknesses.

If you don’t want to use scrapbooking paper, try using just newspaper and painting the bracelet when it’s dry.

You can also experiment with wrapping string or yarn around the outside of the bracelet to add your own style.

 


How we make a mural

 

If you are a person who doesnot like throwing things away, then why dont you try this too !! i tried making one really interesting CONVERSATION piece, it can be used to decorate any space. Everytime i had guests, they all asked me where i bought it? Infact, i was so encouraged to make one more. A new kind of Mural...reusing-recycling starts from your own kitchen.

 

All we need are:

One Wooden Chopping board--tired and ready to be thrown away! White Wall Putty--in USA, its called the ALL PURPOSE JOINT COMPOUND, this should be white only, putty's are usually sold in white White Paint Spray- or an ordinary white Paint Color-- you can use any color you want, i chose the one form RUSTOLEUM--Bold colors look great! If you are using Paint Can, then we need a wide brush too A measuring scale, or a Fork. That's it!!

How we make a mural is:

Take a used-or if you don't mind, even a new wooden chopping board Clean it..i usually cant wait, but because its a vegetable chopping board, if we clean we can avoid food decay and spots after we paint the surface Now, when the board is pretty dry, start applying the putty all over the surface. One side is enough! After you feel you have applied atleast 3 layers of the putty (similar to applying 3 coats of nail polish) ;0 start making any design you like on the wet putty, you can use a fork, or a measuring scale Once you feel you have made a satisfactory design on the surface, let it dry 100%...the colour of the putty is now pure white, when it is wet it was in a cementish shade..

 

Now your board needs a seal...otherwise everytime you want to hold it, decorate it, the putty starts to peel off..so a seal is very important to save your effort... Carefully, place 2 layers of big plastic shopping covers, or any plastic sheet beneath layers of newspaper, and start spraying any 3 sides first, use enough paint, else the color will be light and thick, unevenly.... if you are painting the board, better you gloves, put it on a colorless shopping bag to dry, to avoid sticky papers. Once the 3 sides are dry, spray the other untouched side.....when its all dry----your ART PIECE is ready to be PROUDLY displayed.

 

I made one, just in case, you need an Idea!!! try it, you are just playing with a chopping board, not a Knife!


New Look in your Same Everyday Living Room

 

New Look in your Same Everyday Living Room:

Have you ever tried changing the look of your same old living room, i try that every 2 weeks, i can't keep seeing the same looks hanging there for long.

You dont have to spend much. you just need.

2 sets of pillow covers,

curtains if any,

you can change the decorative items on the walls and side tables, other display pieces from one room to the other in your house.


With 2 simple changes, you can change the theme of your living room, One, Change the pillow covers into a single color, it can be shades of red, maroon..and follow the same color or shade in choosing curtains too. if you dont have curtains, then make sure you dont have too many equal number of other articles of a contrast color or any third color in the room.

If you have chosen blue this week, let the pillows, curtains, other decorative pieces be in the same blue color, you can play with the shades of blue, take your freedom here. but restrict your desire and choose 1-2 contrast color decorative pieces, like something in a bright red...or orange...

Contemporary Design Trends show that patterns can be mixed and matched, stripes, cheetah prints, zari work, polka dots can be played around with. i have some pictures for an idea!!! let me know if you did something similar, i will be the first person to encourage and say WOW.


YOUR INTERESTING KITCHEN

 

Just because women spend more time in the kitchen, doesnot mean it should feel boring in there. why dont we start planning for the weekend, right from the kitchen.

Many of us stick phone number lists, birthday calenders in the kitchen cabinets. This is a kind of new idea, i have. You might like it.

Cut a new restaurant picture from the newspaper, or an Article about a new shopping place, a new Grocery store that sells Organic items, a new park, you might try visiting this weekend or some, a beach location you like to visit some day, or your Child's exclusively for MOM-Art work..if you already have a pin board, stick 'em there, else make one with cork board and pin them, or simply tie a small rope to 2 good looking nails, use your Drying clips to hang these paper cuttings or pictures, Everytime you look at it, the very sight is relaxing!!!

 

Prathyusha Talluri


GANESHA MY FRIEND

 

వినాయకుడు అనగానే పిండి వంటలు, పూజా కార్యక్రమాలు అన్నీ పద్ధతిలో చేస్తాం.
సరేమరి! ఈ వినాయక చవితి పండగ ఎందుకు చేస్తాం? ఈ పండగ "హీరో" వినాయకుడే కదా!

తన వ్యక్తిత్వం నుండి పిల్లలు ఏం గ్రహించాలో ఈ విషయాలు కూడా చెబితే పిల్లలు GANESHA MY FRIEND అంటూ గణేష్ తో ఫ్రెండ్ షిప్ చేస్తారు.

గణేష్ వ్యక్తిత్వం మనకు చెప్పేది

తన శరీరాకృతిని చూసి ముడుచుకుపోలేదు. తన ప్రతిభతో అన్నీ లోకాలకు అధిపతి అయ్యాడు. మనం ఎలా ఉన్నామని కాదు. మన ప్రతిభ ఏమిటనేది ముఖ్యంగా గ్రహించాలి అని చెబుతారు గణేశా.

Tough time లో కూడా smart గా ఆలోచించటం గణేష్ నుండి పిల్లలు గ్రహించాల్సిన మరో విషయం. అన్నీ లోకాలు చుట్టి మొదట ఎవరు వస్తే వారికే గణాధిపత్యం ఇస్తాం అని అంటే... తన ఎలుక వాహనంతో అన్ని లోకాలు చుట్టి మొదట రావటం అసాద్యం అని తెలిసి, తన తల్లిదండ్రుల చుట్టూరా ప్రదక్షిణాలు చేసి గణాధిపత్యాన్ని దక్కించుకున్నాడు. ఎలాంటి పరిస్థితుల్లోనైనా ఓటమిని అంగీకరించకుండా, గెలవాలనుకుంటే విజయం ఎదురస్తుంది అని ఈ సంఘటన మనకి చెబుతుంది.

స్నేహానికి సరిసమానులే అవసరం లేదని ఎలుకతో friendship చేసి, ఎలుకతో తనకున్న స్నేహం మనకు నేర్పిస్తుంది.

 

ఇక గణేష్ ఆకారాన్ని ఒకసారి చూస్తే...

పెద్ద చెవులు ఎదుటివారు చెప్పేది శ్రద్దగా వినమని చెబుతాయి. చిన్నికళ్ళు సూక్ష్మదృష్టి అవసరమని చెబుతాయి. ఇలా గణేష్ ఆకారం నుంచి వ్యక్తిత్వం దాకా ఎన్నో పిల్లలు తమ జీవితంలో నేర్చుకుతీరాల్సినా పాఠాలు కనిపిస్తుంటాయి. కేవలం దేవుడిగా పూజించి వదిలేయకుండా, మనం నేర్చుకోవాల్సిన ఇంకా బోలెడన్ని ప్రత్యేకతలు కనిపిస్తాయి వినాయకుడిలో. మరి పిల్లలకు గణేష్ గురించి తప్పకుండా చెబుతారు కదా!

వినాయక చవితి శుభాకాంక్షలు

 

-రమ


Can we leave wet clothes in the Washing Machine Overnight?

 

Your soggy clothes could become smelly ones if they're abandoned or by-chane forgotten too long.

After 8-12 hours, mildew can easily start to develop on damp fabric. it won't ruin your clothes, but it could leave a bad odour, like the one in sweaty socks.

If that happens, rewash the entire load of clothes as soon as possible using the Hottest water suggested for the fabric.

And if a musty smell continues to stay in the machine, run an empty cycle using a washing machine cleaner. They are available in the market.

 

- Prathyusha. T


Communication Gap between couples and how to improve it

 

Suresh is getting ready to go to office and Smitha is getting kids ready to send to school. They have two kids, one 10 years old boy and 8 year old girl. Kids are teasing each other and talking about school. Once they got ready Suresh took them to drop at school and then go to office from there. Smitha said bye to kids and closed the door. She just dropped tiringly on the sofa. Tears rolled down her eyes, she thought it’s been weeks since Suresh talked with her. Even whenever they talk, it’s just about kids, if something happens in the neighborhood. She has been trying to talk to him and get close to him since she got married. He seemed ok but whenever she wants to discuss about family issue, or anything he would say, ‘that’s ok I’ll take care of it.’ Lot of times she confronted him about his not opening up to her, sharing everything with her because she had her doubts, maybe he didn’t like the marriage, or he was in love with another woman etc. but he says there is nothing like that and he is not good at expressing himself from the childhood. Smitha always tried to compromise comparing him with other husbands. He doesn’t have any bad habits, he doesn’t beat, he is a good father, he is good husband, handsome etc. Of course she feels very lonely when he doesn’t show any kind of response or affection for days or he doesn’t notice whether she is happy or not. If she is not happy and looking gloomy never tries to find out the reason. He takes all the decisions, Smitha feels left out as he doesn’t consult her or include her in taking any kind of decisions and for Suresh it’s not a big issue. Maybe other women will be happy that the husband takes care of everything but Smitha believes in equal life partnership between couples. She was becoming lonely even though she was totally involved with the two kids activities, she misses that companionship which she thought will be there in the married life!

There are so many women or couples who are living like Suresh and Smitha. This is a widespread problem but in the name of family, kids, and most importantly the idea which binds them forever and that is once you got married, you have to adjust or compromise whatever life you get especially among the Indian couples they try to stay married even though they do not get along, suffering emotionally, suffocating in the name of our traditions and customs etc. This kind of life will have great effect on the health of women who learn to suppress their feelings, not supposed to share with either family or friends. If the husband is drinking, hitting, violent, demanding more dowry, harassing there is a chance of talking about these problems with others. In most cases women do not even talk about these problems too where they can get help if they are facing with any one of the problems, that’s why we read women committing suicides or in-laws killing daughter-in-laws and try to prove them as suicides.

Women who suffer with an invisible problem like communication gap between couples it is very hard for them to live adjusting with their husbands or they cannot get out of the life in which they are not at all happy. Women usually love to have husbands who are good at communication, share their feelings with them, share the responsibilities, love to spend time with wives in spite of so many responsibilities try to take some time either every day or make sure to spend some time in a week to sit down with wife, find out what’s going on with her, how is she doing, if she is working talk about her work, throughout the week they discuss about house problems, kids, in-laws etc. if husband and wife take some time to spend with each other that marriage is going to be a very happy one.

Many couples do not realize that the family starts with both of them and once the kids come their life revolves around only the kids, their total attention will be with the kids, enjoying the kids, how they are smiling, how they are growing up every single day, how beautiful they are becoming, how smart they are, taking care of their allergies, taking care of their colds, fevers, stomach aches, then the kids go to school, by this time the distance between husband and wife slowly becomes widened. They do not know what to talk anything else as they got used to talk about their kids so much, and spend so much time with them. When the kids start going to school women start feeling lonely little bit, as they feel they have so much time on their hands and do not know what to do. Everyone thinks that life is going smoothly but as the children start growing up and they become independent and don’t need parents that much that’s when the couple start feeling something is wrong or accept it as the part of life.

There are different reasons why this communication gap develops between husband and wife. Couples observing their grandparents, parents, relatives what kind of relationships they have, what kind of behavior they have with their spouses also has an effect on the couples. If the fathers treat their mothers with respect, take their opinion into consideration in all the decisions, spend time with mothers – then the children also try to follow in their fathers’ footsteps. There are some fathers who take care of the family doing everything by themselves. Mother’s duty is confined to raising kids and taking care of the family members and household. In such families the boys try to follow their fathers sometimes after they get marry unless they love their wives very much and want to give them importance in the family life then they tend to do things together, some men like to change and some do not like to change their behavior at such times the conflict arises. When wives coming from the families whose parents are open minded and has friendly relationship and they try to have same kind of relationship with their husbands but the husbands coming from families where fathers control everything it’s hard for them to change according to their wives wishes.

 

 

When two people get marry with two different personalities it’s so hard to make the relationship work out. It doesn’t matter whether it is arranged marriage or a love marriage all the issues start once they start living together. After the honeymoon phase is over it is the girl who came to a new family, leaving everyone needs to adjust with everyone, their way of living etc. As long as the girl tries to adjust and not complain about anything even though she finds some things totally different from the way she was brought up thinking everything will be fine. Problem arises when all the women cannot adjust the same way. The wives start sharing about the problems with their husbands and if the husband wants peaceful home he should take the responsibility of becoming a bridge between his parents and his wife and try to remove misunderstandings and make them understand the situation from the beginning before the situation gets worse. In most families we see that either husband takes one side, either parents or wife’s or just ignore both of them and stop communicating with wife who is supposed to be his life partner and both should share their feelings, happiness, sadness etc. If the husband does not respond to wife’s problems then she gets frustrated and irritated. The relationship starts getting into trouble. Indian couples no matter what whether they get along or not they have to make adjustments and live like a couple, have kids, raise them and act like a normal couple in front of everyone.

In some families where the parents are separated it does affect their children’ relationships or their marriage lives. In the small nuclear families or joint families if the husband happens to be evasive kind then it is hard for him to communicate, have intimacy with wife as he doesn’t think they are very important for a couple to live together. Naturally most of the wives expect friendly, romantic, communicative, intimate relationship from their husbands. The evasive husbands are those who try to avoid any kind of conflict and they have the attitude of, ‘you leave me alone and I leave you alone, you do your chores and responsibilities and I’ll do mine. What’s there to discuss, talk and take decisions together?’ Wife expects husband’s moral support, as most of the women are educated they want to participate in discussions of so many topics; they want to feel close to husbands, have fun with them. Especially when the kids grow up and they are busy in their college studies, planning for their careers etc. at that time women feel they need to spend more time with their husbands, even though they always had that longing for husband’s attention. The evasive husbands do not behave deliberately avoiding wives, what they are trying to say, try to maintain a distance than try to become close etc. they do it subconsciously, sometimes they do not know why they are behaving like that, also they don’t know that they are behavior is hurting their wives.

Wives in such families try to explain their small demands, the wish to feel close to their husbands, to do things together, in raising kids they want their husbands involvement too. Wives try as much as possible to connect with their husbands like even the physical needs, sex is not just a physical need for women it is a way of showing each other’s love and affection but for evasive husbands it’s just a physical need. These kinds of things some women try to explain to their husbands and some can’t but husbands do not even want to talk or discuss about the intimate things at all. For them it’s not a subject to talk about, especially women are not supposed to discuss all these things. So in such conditions when nothing works out it is better to look into options like marriage counseling. Husbands who do not like the idea of counseling and women who do not want to continue the same kind of life without any connection with the husbands sometimes they go for divorce and get separated. This happens mostly in western countries but after globalization even in the countries like India divorce rates are increasing.

As we noticed before in a marriage two different personality people are entering into a relationship which they agree to live together until death separates them. They do not have any experience or they do not learn how to live together when so many issues arise while living together. No body learns these things anywhere, watching parents is one way of learning but with the changing times we have to face so many challenges so that’s just not enough. Pre-marital counseling is much helpful for the couple who are going to get married. Marriage counseling helps people with different problems. When there are opportunities to fix the problems and continue as couple then they should get the help. Finding a good counselor, going to counseling regularly and following the suggestions of the counselor is more important. Some counselors ask the couples to come together, or meet few weeks separately with both of them and then meet with them together. It helps them to know each of their personalities differently and then look into what are their problems, how to pursue them, they try their best to keep the couple together. In some cases the couples go too late and in such cases after trying their best if it is not working out then counselors suggest to get separation. For some couples going to counseling living separately helps and once all the issues are resolved then they live together again. Sometimes after working hard too if there is no positive result then the counselors suggest for the divorce.

Now many researchers who are studying the relationship problems are suggesting that it will be better if the schools, colleges introduce a subject of family relationships, especially man and woman relationships from the emotional point of view then it will help lot of couples to lead a happy life and avoid break ups and divorces.

 

 

Let’s look into the tips to improve the communication between spouses and if these also don’t work out then you should definitely see a marriage counselor.

Try to set up a time to sit together and have tea or coffee together, talk about simple things like movies, or whatever you both are comfortable talking about. Do not start with serious talking and get into argument.

Try to leave notes each other before leaving to work, like ‘Thanks for nice breakfast,’ ‘You look lovely this morning,’ etc. Wife can leave notes in his office briefcase or with lunch where he can easily see them like, ‘Thanks for nice evening yesterday,’ or ‘Thanks for listening to me.’

Try to go to walks together and this way take care of health together and it also helps to open up with each other slowly. Plan a vacation without children and try to have fun together going to a nice place. Try to avoid serious discussions and arguments on your vacation.

Then slowly set up time to discuss one issue at a time. Set up some rules before you start the discussion. Listen to each other calmly, and then one after the other expresses their views. If one of you can’t agree try to explain slowly your point of view giving simple examples. The aim is to make understand the spouse without hurting his/her feelings and make sure to let him/ her know that you are not trying to hurt their feelings and how much it means to you if he or she agrees or make some changes to what you are trying to do.

Try to share the responsibilities together and help each other. The most important thing is listening to each other and try to understand each other from the other’s point of view which helps a lot.

Try to appreciate each other’s efforts. If husband does something nice to please his wife, she should appreciate it immediately by saying it, or leaving a note or by doing something special for him and vice versa.

Remember a family starts with a couple and they should keep working on their relationship by expressing their love for each other, and if something upsets and makes them sad both of them should feel free to share with their spouse and get moral support, love and affection in return. If you are able to do that with your spouse then there is good understanding, friendship and enough love for each other. Otherwise what is the point of living together if you can’t share your happiness and sadness with your life partner?

So if you have a problem with your spouse like communicating and if he is not responding whatever you may try then go and take the marriage counseling to save your marriage and also to live happily without hurting emotionally each other, suffering most of the time. This kind of stress also affects the physical and mental health. In order to avoid all this suffering, just like if you get sick you’ll definitely go to a doctor and get help in the same manner if you get some emotional problems and do not know how to handle them just go to professionals who are trained in giving counseling and help couples. Children will also be happy that the parents are trying to stay together not unhappily but happily taking help which will make the whole family very happy.

 

- Durga Dingari


New life to a plastic container!! Plastic to Copper Look!!

 

Your Kitchen or Storage room might be having plastic containers, that are good in size, you can throw them away for recycling but if there is no recycling facility and your home has enough space for new decorative items, you can try this.

we need:

Good size Plastic Container, i used the Whey Protein Container.

A4 Size white papers.

Glue.

Copper-Gold-Bronze Acrylic Paint.

Matching Ribbons

Remove the label of the container, they can be peeled off easily.
Take as many white A4 Size papers as you could buy.

Apply glue to the container surface and start pasting the papers, one beside the other, once you cover a layer, apply glue all-over and paste the papers...we need atleast 4-5 layers to create a texture. once you are confident that the papers are smoothly pasted, without much crinkles, you can stop it there. Allow the container to dry out totally...Start applying the Copper Acrylic paint to the surface, give it coat by coat, atleast 3 layers until the paper white is not visible...you can tie any matching ribbons and decorate your space....i did it and people asked where i bought that Copper Vessel in this modern days..that was very encouraging!!

 

- Prathyusha Talluri

 

 

 


FUN n FULFILLED WEEKENDS


 

We all like to go out on Weekends! No matter how tired we are after the busy week, though we long to take rest, we still want to go out and Shop, if not Hop around the parks, malls...

Oneday we are all tired of the same city, same mall...and Need a Change...why dont we prepare a TO-DO List of Pending projects at home, some Art work thats on your mind but you dnt have time to go shop for the supplies. some new Grocery store you wanted to visit. some home organisation supplies you need help of. Make a list of everything and anything you have been thinking of doing for a longtime and couldnot do....it can be even buying a new Vegetable or Fruit you never tried. a new room freshner you saw on TV and thought of trying.....You will like it or you will hate it, Atleast it will be OFF your Mind !!! You will get rid of the thought of "Why did i forget about it?" Do this and let me know if you liked being free of pending projects!!!

By the way, it need not be a Weekend process only, we can follow it everytime we dont have an Agenda to do something out...use your vehicle's petrol for better purpose or a Double Dhamaka kind of trip which gives you Fun and fulfilment of finishing your pending job.

 

- Prathyusha Talluri

 


Bathrooms too need Decoration

 

Most of us think Bathrooms should be clean and tidy but generally we dont bother much about decorating these spaces. Its a place where we spend not much time but people notice the fixtures, the style you follow even in decorating your bathrooms!!! be it an own house or a rented apartment, we can decorate them beyond expectations!

Choose a theme, or a color, one more contrast or supporting color that goes hand in hand with your TOP Color...example, Yellow your primary color, Grey your secondary....Red the primary, Black or White the secondary....so many colors to choose..i am NOT suggesting to paint the walls....its a bad option without even knowing if you find matching Shower curtains, Soap dispensers..other necessary items, etc....and if you live in a rental Apartment, its risky to paint the walls.....

Lets settle with the following:

Our Theme/Color,

Shower Curtains,

Bath Towels,

Bath Mats, all other necessary items...designs can be mixed and matched...i have some pictures for you..

 

 

 

- Prathyusha Talluri


Making Kitchen Curtain

 

Making Kitchen Curtain

Supplies Needed

Sewing Machine

Scissors

Thread

Fabric

Measuring Tape

Instructions :

The first and foremost thing is consider the fabric. Here, the choice of fabric will depend more upon the practicality, than your personal preference. This is because not all fabrics are suitable for sewing curtains. For instance, quilted fabrics shrink soon. Silk fades away quickly. Denim is too hard to be sewed, especially when you are a beginner. In this case, the best bet will be cotton and linen. They are light as well as user-friendly.

Now, measure the dimensions of the window, using a measuring tape. Do it systematically. First, measure the window frames from top to bottom and then side to side. You may use the existing rods as the point of reference, to measure the window from top to bottom.

Next, purchase the fabric. Buy a large quantity of the fabric, which is approximately equal to two times the height and three times the width of the window. That way, you will ensure that you do not run short of the raw material.

Before equipping yourself with a sewing machine and thread, wash and iron the fabric. Washing and ironing will avoid shrinkage of the curtain during the first wash. In addition, the fillers used for finishing the fabric (which make the fabric stiffer and shinier than it actually is) will be removed by laundering it.

Now, it is the time to start the sewing project. To begin with, cut the fabric lengthwise, using scissors. Next, fold the side seems, each measuring 2-inch in width and then stitch. Join the valance lengths into a single piece.

Fold the header seams and then stitch them.

In order to neaten the edges, fold and sew the side seams of the each curtain panel.

Make a fold over the top 4 inches of the panels by pressing them towards the inside. Make a 2 inch hem by folding under 2 inches. Press the hem and stitch it. Ensure that you have stitched the hem close to the bottom seam.

Now, hang the curtains or the valances on curtain rods. This shall be followed by pinning the bottom hems. Try to make the bottom hems as deep as possible. To do this, turn 1 inch under for a 5-inch hem. Press it, pin it and then stitch it. To give the finishing touch, add trimmings to the curtains.


Home Appliances and Life Span

 

If you have seen a Brand New, Bank for your Buck kind of Vacuum Cleaner in a TV Ad, give it a try!!! But only if your old vacuum cleaner is very old.. Every appliance has an age and beyond which you can think of getting rid of them.

Hair Dryer--Life Span: 1-3yrs

Vacuum Cleaner: 5-7yrs

Stand Mixer: 5-9yrs

Coffee Maker: 5-10yrs

Microwave: 7-10yrs

Washing Machine: 8-12yrs....Dryer: 10-12yrs

Refrigerator: 10-14yrs

Dish Washer: 13-15yrs

Check with the manufacturer on every other appliance not listed above, for its life span. This information is not trying to force you spend money, infact, if appliances are used beyond their maximum usage span, they tend to release toxins and fumes that are harmful for the people using them and also the environment. Suggestions like these are sometimes not just silly, they are valuable...think over!!!

 



 

- Prathyusha.T

 

 


Interesting Space Organisation Ideas

 

Space organisation need not be stamped as a disturbing habit...I dont understand why some people think its a madness....how good it would be if someone helps us make spaces look tidier and crisp.

Cleverly organise your spaces with these interesting ideas, you might be shocked looking at the pictures i have for you. Can you imagine these ideas were actually followed in real life!!! ...

Use ordinary soup cans covered in decorative paper as tool, pencil holders.

Some simple shower curtain rings can be used to hang hand bags, belts in the closet.

Used and washed vegetable/seafood cans come in handy. Nestled side by side, these short containers serve as the perfect separators for small accessories and junk drawer knickknacks.

Simply adhere any clear folder or plastic sleeve for paper documents to the inside of a cabinet or pantry door...i am sure your mind must have started thinking of new ideas....would you like to post some pictures too, we all can use those ideas too!!!
 

- Prathyusha Talluri

 


A page from a womans diary

As I absentmindedly turned another page of my life last night, a sudden thought crossed my mind. Why is it that I never stopped to bookmark some of those pages from the book of my life, at least the ones that I considered significant? There were many paragraphs that I should and would have loved to re – read. Those special moments marked in my book and specially saved for the “someday when I have lots of time”. The pages in which I had written about what I plan to be when I grow up. Also some of those (now a little frayed and yellowing) pages in which I drew the picture of my dream home. They were so painstakingly well written! In this book, I had also preserved some wonderful souvenirs, some dried flowers, colourful feathers, few dried leaves and a piece of paper that had a small hand print of my best friend. My most prized possessions!

 

As I grew, I often found myself wanting to erase and tear out some pages and paragraphs from the book of my life, wishing they had been never written! Unfortunately, I was unable to do so. Whenever I sat down to write a fresh new page, the blowing breeze would invariably open up and lay those annoying erstwhile pages in front of me, clouding my thoughts. So I decided to appoint a little voice inside me that would warn me. I paid, encouraged and nurtured this voice allowing it to grow. It would always help me and tell me what was right or wrong. I was happy and allowed it to dominate my thoughts, feeling and my being. Soon it began telling me what to write in my own book. I had no choice or control over it anymore. I would read each page from the past and decipher it the way this inner voice wanted me to. It had gained complete control over me! It soon started saying things I didn’t want to hear! Now not a day goes by when I don't hear that nasty, contemptuous, nagging voice saying, "You can't do anything right. You're a loser. You're not good enough. This is not your cup of tea “It had managed to make me, my own worst enemy. I wanted to shut this voice out, erase it and tear it out of me. I wanted to re- read the old pages of my book, but couldn’t. One fine day, I realised I had been reading my old pages from my life book ,with a pair of spectacles expensively bought from the “selfcritical” store . No wonder I couldn’t see much! I should have been wiser! I should have underlined those special lines and paragraphs with my red pen, the one that I had so lovingly bought from the “mark your achievement” store. I wonder where I put that pen! It used to write so beautifully. I used to give some amazing stars to myself with it as a little girl. I would use it for everything, for writing my best friend’s name, copying my favourite teacher’s signature. Why! I had even used it to draw my first picture of a rising sun! I remember being so proud of myself then! But as time passed, I started using it less and less. I was giving myself less number of stars each day, began evaluating myself critically at the end of each page. My beautiful handwriting had by now turned into scribbles. I now find myself picking up any pen that is lying around to scribble in my life book’s pages with strange things like, targets, deadlines, to do list, recipes, my family’s needs, children’s fees, doctor’s appointments, birthdays, anniversaries, due dates and bill payments, telephone numbers of grocer, plumber, electrician….. There are no doodles, drawings of a rising sun, beautiful home, and tomorrow’s dreams, no dried petals or leaves in it anymore. Sadly, I can’t even decipher my best friend’s number I had once hurriedly jotted down !!!

 

Do I sound familiar to you? Have you been nurturing that voice too? Does it bother you as much? Don’t worry; you and I are not the only ones doing this. Millions of us find ourselves battling a self-critic that we can never get away from. This critical inner voice makes us feel sad, hopeless and helpless. It makes us feel stuck in regret. We dwell on all of our past mistakes and think the future will be even worse. We can never get away from your own worst enemy, our own inner voice!

 

The good news is that we can defeat that inner voice and put it down in five simple steps.

1. Replace self-criticism with self-correction: Remember go to the right store and get yourself the right pen to write each page of your life book with.

2. Start looking for the positives: all of us have that little girl inside us who once drew a beautiful picture of a rising sun. Open up those pages again. Love them for they were indeed beautiful!

3. Be as kind to yourself as you are to others: We are often much harsher with ourselves than we are with a friend, or others. Recognize this double standard, and when you start criticizing yourself, stop and direct the kindness and compassion that you feel for your best friend toward yourself. Just as you need your friends on your side, you need yourself in your corner. Ask yourself, "If my best friend had this problem, how would I support her?" And then treat yourself as you would treat your best friend.

4. Let Yourself Be Human: All of have faults, make mistakes and are imperfect. Accept this. Think of people you know, their flaws and defects. You love them in spite of all that don’t you? Don’t spend hours moping, allowing that voice to criticize you. Love yourself regardless.

5. Focus on goals and not on the self critic voice: Move on, let the voice chatter away. Let it do its job you do yours. You will find that it will soon fade away and not bother you anymore.

 

- Veena ShyamRaja

 


Artistic Bedrooms

 

Decorating Bedrooms is an Art! Not everyone can do it tastefully, but we can. I know you are interested and skillful else you wouldnot be reading this. Here are some tips we can follow to make anyone and everyone, including your own self say "WOW" looking at the staged Bedroom.

Bring a room together by repeating an element throughout. Circles play a central role and can be used in chandeliers, artwork, pillows and mirror.

Soft pastel color palettes are perfect for creating a serene environment for the bedroom.

Match furnishings or accessories on either side of the bed for a balanced space. To avoid a boring bedroom, add different textures and fabrics throughout.

Add height to a small room by hanging window treatments at the ceiling line. A simple yet elegant chandelier hangs over the bed for a romantic touch.


- Prathyusha Talluri.

 


Art of Displaying Photographs

 

Everyone likes to hang pictures, instead of saving them in an album. I have some new ideas, would you like to try?

Photographs need not be in custom frames only, they can be hung to a cord , like clothes...they can be individually framed in few...a whole wall can be used to display one beside the other. Sometimes, one below the other, sometimes all aligned in square shape, too.

Did you ever think of using an old frame to hang pictures? Attach a fence-like feature to the frame and use it to hang pictures. 11Memories flow through the whole space. No restrictions, absolutely no guidelines to display pictures. Try these new ideas. Not just you, everyone around will also appreciate.

 

- Prathyusha Talluri

 


Books A Treasure

 

Reading books is a Hobby! Its a good habit too wen good books are chosen. Besides improving our vocabulary, reading works as a topic to discuss when there's nothing to discuss among friends or even strangers in an Airport, Flight. etc. They also come handy in decoration.

The books we need must have some strong history, some character to discuss about, they can also be on Cooking, Interior Designing, Decorating, Gardening and relative stuff. They work as great collections. We can use a bunch of books to decorate spaces too. Dont find any interesting decorative piece, use a Book that talks about Beautiful Homes and Designs for display!!

You dont have to pretend like a Book worm...they are just Books, no ones asking you to know the story by-heart!! Do you like my idea


- Prathyusha Talluri


FOODS TO KEEP IN YOUR FREEZER

 

We never know when we suddenly need some vegetables/ fruits/ grocery items...few ideas to stock up your Refrigerator and Pantry.

I am only talking about HEALTHY ITEMS, definitely not JUNK!!!

Fridge:

Ginger,

Lemons/Limes,

Tofu, Organic Omega 3 Eggs,

Almond Milk,

Organic Skim Milk for Elders/ Organic Whole Milk for Babies/ Toddlers/ Childern until recommended by the Pediatrician,

Organic Low-fat cheese,

Apples (Organic if possible, else wash thoroughly and peel to eat),

Organic plain Curd/ Yoghurt

Kitchen Storage/ Pantry:

Brown Rice,

Pink Potatoes ( not the sweet potatoes, i am talking about Pink peel ones, as they have low cholesterol),

Onions,

Garlic cloves,

Oats ( prefer oats to Corn flakes as corn is Inflammatory food),

Extra virgin Olive oil,

Desiccated/ dried coconut,

Raw pumpkin seeds,

Coconut oil (if you use it to cook),

Vinegar,

These are just a few suggestions, dont strictlygo by this list only, you will fall in trouble. Try to add these items to your already existing items, and prefer these over others whenever possible.

 

- Prathyusha Talluri.


SMALL BEDROOM LARGE SPACE

At times, we can't afford large spaces. I have some tips from Experts to make Small Bedroom spaces look Bigger!

Minimizing color distraction on the walls, floors and furnishings is one of the ways. Use just 2 colors everywhere, not too many colors.

Does your bedroom has access to outdoor space? Lucky you! Maintain the connection to the outdoors with drapery panels and window treatments that frame the view instead of distracting from it. "Use window treatments made from fabric with subtle details and texture, and make sure you can pull the panels all the way back," e. The length of the draperies should just barely touch the floor; this allows you to create an illusion that the room is spacious and as wide as the outdoors.

Strategically hanging art is one of the easiest ways to make a room look bigger. The art gives your eye something to focus on distracting from the physical perimeter of the room and has the effect of expanding space. But don't overload the walls with too many paintings or frames!

If you are blessed with high ceilings, take full advantage of them and choose a tall bed to anchor the room. "The height of the bed calls attention to the volume and height of the ceilings, again diverting ones view on the small floor space.

Pale walls and furniture that is light in scale naturally make a room seem larger, but that doesn't mean that big, bold furnishings don't have a place in small rooms too. In fact, atleast one piece in a bold color like RED, ORANGE add drama

Make sure you try to get a lot of natural light in your room which is an easy way to improve the space.


- Prathyusha Talluri.


Remind yourself to be Healthy

 

I am writing this for MY DEAR LADIES WHO ARE EXPECTING!! Its so exciting specially when its your 1st Child...its a new expereince, you dont know how to take care of your Baby whom you cant yet see, Sametime, its not so easy to cope with the Nausea and Giddiness and also maintain the daily vitamin/mineral intake.

Its a great idea to make a chart with the vitamin/mineral dosage, and hang it against the wall in your kitchen, i say Kitchen because you will be visiting your kitchen often all these months, to keep eating every time your baby kicks!!!

I am sure you like to browse through every Baby magazine...why dont we cut some pictures and stick them to the chart we are making to make it more interesting and a beautiful sight, every time you look at those li'l, cute, sweet Baby pictures, not knowing if Your Baby will look like any of them , all the guess work you will enjoy!!!

And my dear Friends of the Expecting Mothers!! you can gift them one like this..it will be the Best Useful gift. Think!!

I just gave you an idea, i know you are more creative!!! All the Best with your project and the Baby coming!!!

- Prathyusha Talluri

 


A Beautiful Corner for YOU

 

Why are most topics written on Kitchens and Women? Dont mistake me, but across many countries in the World, most families have their Women cook for them. Lets think this way, women cook because they can cook with heart and soul !!!! A better feeling!!

To make this a more better feeling, why dont we create a corner in the Kitchen which makes us feel relaxing. You can make it looking more beautiful and colorful. Its YOUR kitchen, decorate it your way. Who says kitchens are far from decorations. Enjoy cooking in a beautiful kitchen today!

- Prathyusha Talluri

 


FALL for the AUTUMN Colors

 

Fall is the time for warm, rich and cozy colors. From hues of chocolate brown and golden yellow to burnt orange and lipstick red, these season-inspired rooms will have you craving a color change.

A soft, neutral color palette is given a refreshing and fall-inspired burst of color with hues of orange, copper and dark purple. Chocolate-brown furniture and accessories complement the other pieces if you have any.

We cant buy a new Sofa/ furniture just to change the look. Adding brown pillow covers and draperies in red tones give us bank for the buck.

A fall-inspired orange accent color adds vibrancy to any room that has light brown, tan walls. Exotic patterns, colorful fabrics and sheer chocolate-brown draperies make it come to life.

A sheer gold curtain adds instant warmth and privacy to the separated living and dining rooms. A traditional fall color palette of rust, gold, brown and tan make this Asian-inspired space comfortable and soothing.

 

- Prathyusha Talluri

 


Steps to make your WORK FROM HOME Life Easy

 

Managing to work and having a young child is not atall an easy task. Everyday starts with a thought and a worry if we can handle things in a better way today or not. Having a child who needs our attention and having kids who go to School/ College is totally different.

Every moment of our day should be well planned when handling a child simultaneosly. However, plans dont always be successful ones, however, practice makes one perfect. Slowly your child also gets used to your routine and understands that Mom cannot be disturbed always.

Working from home involves Phone calls and so many phone calls..for every big matter to be discussed, we should pick up the Phone..the Child will be irate looking at Mom always on phone calls...they start to cry, fuss and fret the moment we hold the phone, sometimes they even learn to turn off the computer or hide the phone..it is very risky when we have Important, Urgent Business calls with Clients, or someone new we need to get in business with.

Following these steps makes our life easy:

Making up our mind that we will be calm and not frustrated, today.

Arranging a play area/room for the child and a work station for you, that is not in an easy-reach zone to the Child.

Setting up a daily routine for them so that they know what to expect.

Making sure you dont get your child too used to watching TV, just to make them stay quiet.

Spending short moments with them.

Not being angry with the Child when they are sleepy/hungry or need your help.

Informing the Employer that you have a Child/ or more than one so that they oblige your short breaks of being away from the phone or computer.

Hope these tips help you have a better day!!!

 

- Prathyusha Talluri


Display your Jewellery, Dont hide it

 

I dont suggest you keep your Gold, Silver, Precious jewellery at home instead of safeguarding them at the Bank but We are actually talking about Fashion jewellery here.

Most of us shove the jewellery into a box, a purse or a draw and when time comes to wear them, we end up taking too long searching for the right piece in the bulk.

I have few ideas to not just showcase your fashion jewellery, infact these organising tips can save you a lot of time..Alleast the men will get only fewer chances to complain "Women take too long to get dressed" !!!

We can use

a Shirt Hanger,

an Egg Carton,

a simple Picture frame,

fix it with an ordinary fence to hang chains and earrings,

few curtain hooks hanging to a rod

simple small cups in a desk to organise and categorise the items...etc etc..i know you can fill these ETCs with your new thoughts, shre them with us all !!!

 

- Prathyusha Talluri

 


Ways to De Stress while at Work

 

Stress and Work go hand in hand in the lives of most of us. Suggestions of relief come free...

Maintain good friends. When you feel the heat, sharing a laughter or two gives some relief.

Keep some pictures of your Loved ones/ family on your desk.

Stock up some low-calorie breakfast bars, dryfruits. When you are too hungry, you cant work, which might increase the strain too.

A portable Coffee maker comes handy...Caffeine if taken in limited quantities and rarely is helpful. When you feel stressed out and suffer headaches, a cup of freshly brewed coffee helps.

Keep few sachets of Green Tea in your desk or Hand Bag. Detoxify your body, relieve your stress (provided your office has a microwave or a pantry for hot water)

Clear the air between some hard minded colleagues and you if there were any misunderstandings/ arguments anyday in the past...greeting everyone with a warm smile helps us maintain a happy environment.--just reminding, you know it anyways!!

A short walk, sometimes with a good friend/ colleague and at times a lonesome one helps the rejuvenated YOU, ready to face a better, successful day!!

 

- Prathyusha Talluri


What Indian Women want

 

Gone are those years when we, Indian women thought only cooking and house keeping is our part of family responsibility. We have realised that women play a key role in earning, family welfare, and that we also have social responsibilities.

I am glad we have a medium like this to share our thoughts, let me speak for many of us who are still shying away,or hesitating to express what we want.

We want not to be commented when we drive vehicles saying "If the person driving the other car is not driving it correctly then it should be a woman.".....census says that Women are careful drivers.... We want a secured society that respects women of all ages. We still want elders to welcome a Girl-Child heartily into their families. We want encouragement to take up our interests seriously and turn them into a successful career. We want not to be questioned when we come home late after a stressful day at work. We want freedom to visit our parents' place without any restrictions after getting married!! We want our wants to be fulfilled, atleast thought of, can that be possible?

 

- Prathyusha Talluri


Garden Accents

 

Adding our touch in decorating indoor spaces is everyones interest but outdoors are usually neglected...growing some plants is not the only thing to do on the other side of your door. Gardens, no matter how small they are, can be managed in our own style. It can be a plant or two beside your main door or a lush 20feet. The shrubs, flowers we plant depend on the climatic conditions of the country/ city we are living in but to decorate our gardens is easy. Some easy tips make our garden decorations weather proof...

Using Terracota, iron, glass, brick, vintage items reduce the maintenance time. We dont have to worry about leaving these items outdoors. Infact they improve the aesthetic look of the space.

Old milk cans can be used as planters, terracota lamp holders can be used to light up the space with LED Candles to stay accident proof.

Bring in some charm by using bold colors, for planters, lanterns, lamp posts, door bells, door mats....explore any home furnishing, garden store or a hand made artifact store, you will find many..infact few terracota items that have broken edges can also be used to grow climbers, they cover the flaws....now you have more ideas not just for indoor decoration but also to bring some life to your outdoor area too...

 

- Prathyusha Talluri


When was the last time you cleaned

 

Your Ice cube Trays.....

Aim for 4 times a year,with hot, soapy water usually works to keep ice tasting fresh. But if ice tastes stale, presoak the trays for 10 minutes in a mix of water and a tablespoon of bleach-free cleaner and wash thoroughly.

Your Food Storage Containers....

Aim for every six months or whenever they need refilling. Wash the inside with hot, soapy water. If the container is tin, towel-dry to prevent rusting. If its glass or ceramic, simply let it air-dry.

Your Wooden Cutting Board....

Aim for a light wash after each use, and a deep scrub wash once a week or whenever you use it to cut poultry, meat or fish. After using the board to cut produce, cheese or bread, wash it with mild soap or equal parts vinegar and water, and pat-dry. Never put a wooden cutting board in a dishwasher or soak for long time, wood absorbs water and tends to crack. If you've used it for raw meat, fish or poultry, sprinkle baking soda over the board and spray it with undiluted white vinegar, wash with running water and let dry.

Every item in the kitchen needs cleaning, we definitely cant dedicate a whole day to clean everything, but instead cleaning one item a day is better and releaving.

 

- Prathyusha Talluri


Dont over do

 

We should always make sure our surroundings are clean and tidy but cleaning and cleaning, too much of cleaning might put us in trouble.

You can clean before guests come. As the guests start to arrive, stop cleaning, stop to bother about the pillows to be where they should be even when the guests are sitting around, the floor to be tidy always..if they find you making the bed while you are giving them a tour of your home, cleaning your kitchen counter when you are showing them your kitchen annoys people, and they might end up commenting that you are a Clean Freak. You will be a talk of the town soon. There is a delicate difference between "Your home being neat and clean" and "Your home being too clean to handle"...

Take it easy at times, dont worry too much, getting excited about cleaning the house before having guests doesnot give you any peace.

Clean at a time when you are most happy and energized. Plan ahead, do things one by one. Your house-keeping skills will be appreciated and you will not be commented for being a clean freak....Take care...

 

- Prathyusha Talluri


BabyProof your Kitchen First

 

Kitchens are where the fireworks, ninja wars happen!! The fire, the sharp knives,.... a big no-no for babies, specially babies who can crawl, they start to reach every corner, they are curious about everything Mom regularly pulls out of the cabinet...they love the shiny knives, noisy pots and pans, they like playing here...but to cook peacefully, we have to make sure we baby proof our kitchen....

Your hot-water heater should be set below 49 degrees Celsius/ 120 degrees F so you won't scald your baby at bathtime( these days Babies are given a bath in the kitchen sink).

You'll need a fire extinguisher in the kitchen.

You'll also want smoke detectors and carbon-monoxide detectors(available in the market) on each floor of your home.

Be sure to place safety gates at the head and foot of your stairs, and cover electrical outlets with plastic caps if they are within the babies reach.

Make sure paint and other hazardous substances are stored in airtight containers on high shelves in a cool, dry area.

If you have cleaning supplies and detergents in low cabinets, move them to the very top ones instead.

Bottom cabinets (even if you use safety locks) should hold things that are safe for baby to find -- pots and pans, plastic containers, and paper products, for instance.

The same goes for drawers -- move plastic and paper bags (suffocation hazards) and anything sharp to high drawers, and put safe things lower.

If you use medicines/ vitamin or mineral supplements, keep them in a hard-to -reach drawer or cabinet with a safety lock -- they look like sweet candy and can poison a curious kid.

Child-resistant locks aren't foolproof; they just take a persistent toddler a little longer to open.

You may want to place choking hazards, such as magnets, up high too.

Last, unplug small appliances (toasters, coffeemakers, mixers) when not in use, but don't let the cords dangle.

Stove-knob covers, to prevent baby from turning on the burners, if available in the market, else make sure you place the stove beyond the baby's reach on the counter top.

Use nonskid kitchen mats if any.

 

Lets talk about Baby proofing the other rooms of the house next time we meet here.

 

- Prathyusha Talluri


Cook Healthy, Cook Right

Eating healthy food alone is not sufficient for a healthy lifestyle but also correct cooking methods are to be employed during cooking. Or else we might be killing the healthy food and make the same dangerous for our own self!

Cook Healthy, Cook Right, cooking healthy, cooking tips, Women cooking tips, healthy cooking tips, women best cooking tips.


Though some of these are tough to break but for sake of our health Using Non-stick Pans at High Heat should be discontinued, at high temperatures PFC(perfluorocarbons) are released as fumes which incorporate into our bodies and damage our liver


Using Non-stick pans is a good practice but using metallic utensils is not advisable not just because it prevents scratching and it look but this scratching can lead to ingestion of PFCs. It is best to use wooden or heat-safe rubber utensils


When heating oil to smoking, destroys beneficial antioxidants and forms harmful compounds. Just heat it until it shimmers but not smokes!


Stirring the food constantly to prevent burning, the flavor of the food is boosted by letting it sit on hot pans. Constant stirring breaks food apart and makes it soggy.


Serving hot food on plastic made use-and-throw dishes is very dangerous, because hot foods melt the surface chemicals and enter into our bodies!


 While making batter for baking, we expect the ingredients to mix evenly so, we end up over mixing causes gluten to form in flour. Mix the batter gently and uniformly then put down your mixer!


 Instead of filling the pan to brim with ingredients, it is better to cook small amounts of food in batches. This ensures crispier looks, healthier and tastier foods


Ideas for Birthday Party Themes and Decorations

 

Every parent dreams of their child's 1st birthday, infact every birthday party counts. When its time for the Birthday Bash, themes are always overwhelming...we need ideas, more and more. I thought sharing some ideas would relieve you of atleast few tensed anxious party planning moments...

Use a rainbow-themed first birthday party idea to plan a colorful event for your little bird.

 

Bubbles and Balloons Party:

Arrange a bubble machine from a party supply store, they offer rentals too. And also give some bubble blowers to the kids, let them make their own bubbles, hang clear balloons not the colored ones, but let there be another small balloon inside every big clear one.

Around the World Party:

Send guests plane-ticket invitations. Use airport lingo, like arrival and departure times, seat assignments, and flight numbers.

Candy Theme:

Turn basic balloons into free standing lollipops. Wrap them in cellophane and add a wrapping paper tube stick, then position them around the room.

Hard candies are super easy to make.Tape together two plastic dinner plates, wrap them in cellophane, and cinch the ends with ribbon.

Have fun in your own party!

 

- Prathyusha Talluri


Guide to Arranging Flowers

 

Most of us receive flowers as gifts and strive to take care of them. Its also an art, not everyone can display bouquets/ flower vases in the right way and beautifully.

Put flowers in water as soon as you get them home. Fill the vase with li'l warm water, add floral preservative(if you get one), and then add flowers to the vase

Cut an inch off the stems using a sharp knife, especially if the flowers will sit a while before being arranged. The fresh cut will help the stems absorb water better.

Warm water helps tightly closed flower heads, such as roses, to open fully. Leave them in water for a day or two before using them on a special occassion.

Use florist's foam to keep flowers in place and constantly hydrated so they last longer. Soak the foam for 15 minutes before cutting it to fit the container. Water the foam every couple of days.

Recut stems just before adding them to the arrangement. Strip off any leaves that fall below the water line.

Add large, heavy flowers first to the arrangement as you work to ensure even placement on all sides. Fill in with smaller, airier blooms, and leave enough space between the stems so individual flowers have room to shine. Include flowers with various shapes and stem lengths.

Make your bouquet taller than its container by about one and a half times. Also, make the width balance the height.

Mix in different textures for a monochromatic arrangement that's interesting to look at.

Save larger leaves and stems with leaves on them to fill in around the flowers. Drape some of the greenery over the container's rim.

Keep flowers away from sunlight and heating vents. Recut stems and add water often.

 

- Prathyusha Talluri.

 


Let the Flower Vase Decorate More


- Prathyusha Talluri

 

Painting flower vases is common, and we think of only floral patterns, mostly. Lets try something new. Winter's arriving too..we can also think of a warm look.

Customize a plain vase by taping off a chevron pattern with painter's tape (it need not be perfect). Spray-paint the exposed area with a lighter shade of the vase color. Remove the tape when the paint is dry.

Boost the style of plain glass vessels by slipping them into something more cozy. Stretch a piece of felted sweater around the vessel, right side in. Pin for a snug fit, then remove and sew it where it was pinned. Cut the excess and turn it inside out. Make use of sweater accents such as button plackets, pockets and sleeves. Or add your own embellishments fashioned from scraps of old wool sweaters.

Add some memories to the clear vases you already have. Make sure the glass is clean inside and out and then, slip some old photographs carefully into the vase. Isn't it a new decorative statement!!

 



ఆదర్శంగా నిలుస్తున్న మహిళా వ్యాపార వేత్తలు

 

కొంత మంది విజయం చాలా మందికి ఉత్తేజాన్ని ఇస్తుంది. ఎక్కడో, ఎవరో... వాళ్ళు మనకి నేరుగా పరిచయం ఉన్నవారు కాదు.. కానీ వారి వృత్తిలో మెట్లు ఎక్కుతూ, అంతెత్తుకు చేరుతుంటే....ఏదో ఆనందం మనమే ఏదో సాధించినట్టు... ఎందుకిలా?

ఎందుకంటే అది అసాధ్యమేమీ కాదని నిరూపించారు. రేపు మనము అలా ఎదగచ్చేమో? అన్న ఆశని మనలో నింపుతారు కాబట్టి ఫార్చ్యూన్ మ్యాగజైన్... ఒక వ్యక్తి వ్యాపార, వృత్తి, సామాజిక, సాంస్కృతిక ప్రభావాలు వంటి అంశాల ఆధారంగా అంతర్జాతీయ అగ్రశ్రేణి వ్యాపారవేత్తల జాబితాను సిద్ధం చేస్తుంది. ఆ జాబితాలో మహిళా వ్యాపార వేత్తల జాబితాలో మన దేశం నుంచి నలుగురు భారతీయ మహిళలకు స్థానం దక్కింది.

ప్రపంచ వ్యాప్తంగా అత్యంత శక్తివంతమైన వ్యాపార జాబితాలో ICICI బ్యాంక్ CEO చందాకోచర్ నాలుగో స్థానంలో నిలిచారు.

అలాగే National Stock Exchange Chief చిత్రా రామకృష్ణన్ 17వ స్థానంలో ఉన్నారు.

యాక్సిస్ బ్యాంక్ శిఖాశర్మ 32వ స్థానంలో ఉన్నారు.

HSBC నైనా లాల్ కిద్వాయ్ 42వ స్థానంలో ఉన్నారు.

ప్రపంచ వ్యాప్త మహిళా వ్యాపార దిగ్గజాలతో పోటీపడుతూ... ఇలా తమకంటూ ఓ ప్రత్యేక స్థానాన్ని పొందటం అంత సులువేం కాదు. అలా అని అసాధ్యమూ కాదని నిరూపించారు. ఈ నలుగురి ప్రస్థానం.... వారి అభిరుచులు, వృత్తిపట్ల, వ్యక్తిగత జీవితం పట్ల వారి దృక్పథం... ఇవన్నీ ఎందరో మహిళలకు స్పూర్తినిచ్చే అంశాలు. వారికి అభినందనలు తెలుపుతూ, వారి స్పూర్తితో... మన లక్ష్యాలని నిర్ణయించుకుని వాటిని సాధించేందుకు ప్రయత్నిద్దాం..

- రమ
Teluguone


ANGRY THEN KEEP QUIET

 

We never know when we feel sad, or angry..specially after a busy hectic day, it might be from any kind of work pressure, from handling too many things at home or driving home through a busy traffic, some discussion at work..anything...

You actually dont atall feel like talking to anyone, then dont talk..really, dont talk..Even if your spouse tries to initiate a discussion. If you have been married for quite some years, then he/she will understand you are irate and will be silent..If you are newly wed, then its a better and kind thought to let your spouse know you didnt have a good day and would like some silent time...that is better than you being angry with your family members, they being hurt and the silent war continues for days...

However, even if you dont want to talk, atleast give the other person a clue that you are irate, or "BE WARE OF ME" kind of a notice...If you are tight lipped, they might keep asking you the reason for your silence and you will end up being more irate...

 

- Prathyusha Talluri


Plant Screen For Privacy

 

Before starting the project, you need to make a rough sketch of the area to be screened. In addition, consider the requirements and preferences of the project. Screening plants are mostly used for dual purposes - shade and windbreak, shade and screen, security and privacy. Decide which facility you want, while choosing the screening plants.

Make use of vines and shrubs to cover the bare fence of your garden. By doing this, you will ensure that you have added a decorative element to your garden as well as protected your fences.

Plants and trees that can be used for screening your garden include Abelia, Azalea, Butterfly-bush, Camellia, Ixora, Jasmine, Plumbago, Oleander, Feijoa, Bamboo, Tinus, Dogwood, Hawthorn, Willow, Poplar, Alder and Tamarisk.

Japanese cedar is the best bet for providing partial shade to your garden. Apart from growing fast, it holds more of its lower branches, so that it can be best utilized for providing shade and privacy to your garden.

If you want a lot of shade, planting hollies is suggested. You may also go for Atlantic white cedar, if the place is chronically wet.

Although hedges require a lot of maintenance, they make very effective screens and barriers gardens. They can be grown as high as 15 feet, or lower as well. If hedges are thick, prickly and thorny, they can provide more security to your garden.

Perennials can be used to provide a wonderful screening to your garden. They can also be combined with shrubs and trees.

If you have plenty of space to plant the screening plants, then consider a tiered or a layered look for your garden. For the purpose, you may make use of a small tree with a wide top, such as Crabapple. You may plant the Crabapple in the back, with medium bushes in the front. For a low ground cover, you may plant bulbs in front of the bushes.

Another way to screen your garden is to plant tall ornamental grasses in the back, with lower grasses positioned in the front.

A combination that is quite popular in the present time is tall pine in the back with deciduous shrubs in the front of the trees, complemented by flowers in the front of the shrubs.

Evergreen plants provide continuous screening for your garden, throughout the year. You may select plants with multiple or curly stems, so that appropriate screening is provided to your garden. You may also combine evergreens with deciduous plants.

Maples, buckeyes, birches, oak and elm are perfect screening trees for a spacious garden. A combination of such trees and large shrubs such as Russian olive and lilacs often work out well for such gardens.

Small gardens can be screened with plants such as roses and cinquefoil bushes. You may also erect a couple of small trees and tall shrubs, to provide screening. Willow tree can provide a lot of screening to your garden.


Old Friends or New

 

We, Women like making new friends like anyone else..infact why should i say WE WOMEN, we are normal human beings. But if you have noticed, this interest of making new friends definitely reduces once you start a family, however, this is definitely not a rule. You will be more interested in doing something for the kids and the spouse...by the time you find a moment for yourself you either yearn to take some rest or call up an old friend or family member rather than trying to make friends with new people. Is it strange??!!..I dont atall feel its strange but its absolutely normal...

We dont have enough time to get introduced to new friends, invest time in the friendship, try to understand the other person..and most of the times, you dont like the new person you met,,,,you either call your old friend to tell her that this new person didnot impress you or you are very conscious of her looks or her bold personality. the other person may also feel the same about you.

It also depends many a times on the age group, common interests, how much the other person shows interest in being good friends with you, the feedback everyone else gave you about her....there is no thumb rule, you may even find a better friend now, however, your old trustworthy friend is still the Best!!! she has already seen every phase of your life, your behaviour everytime, and she is still your friend, isn't she the right one? Let her know she is precious!

 

- Prathyusha Talluri


Your Spouse and Your Friends

 

Before the Wedding, he will definitely try to impress you alot, no matter how much time gap you have between getting engaged and getting married. Your friends are his good connections too, he tries to take their help in knowing about your likes and dislikes, they help him in giving you surprises.....you dont know all about this, but they are communicating well and frequently.

Now its been some time you are married, and suddenly he doesnot like you talking to your friends on phone...he wants you to spend time with his family than with your girlfriends. They are strangely hesitant to talk to him.....they were friends too but not now. You feel bad, but how to change the situation?!...

Well, its not atall a problem without a solution...once your friend is married too, introduce her spouse to yours...let them hangout, invite them for dinners, get togethers...and when you notice the Boys are getting along well, plan a trip...you will definitely like the times now....however, everything new needs to be tested...when you invite them over the first time, watch if your Guy likes the other Man's company...if you dont feel the vibes, then they are better acquaintances than Family Friends.

 

- Prathyusha Talluri


Your Stress Busters

 

Stay Home Mom--this title is not heard of much, these days. Most Moms are working out of home...and to be called a Stay Home Mom/ Home Maker makes us feel as if we are not being considered by the World...infact, its the most difficult job..handling a child and a whole household is not easy,,you already know it..then why should you let others declare that you are idle at home...I really appreciate the working Moms too..they go to work, come home and the family is staring at them with all the chores..that's frustrating but Moms dont mind!!!

One really relaxing chore is to play with your child...if you have older kids, spend time with them, doing nothing else...stare at them while they do their home work, play or while they talk to you...you will recollect so much motivation...however, teaching your child early to respond kindly to you is most important here...if the child is rude, too naughty, you might even feel like running away :)...

Let the child tell you all that she/he did today while you were away..if you stay home, let them know how much you enjoyed playing with, watching them play...interaction with the innocent young ones is one thing that erases the tiresome feeling from your mind.

 

- Prathyusha Talluri


Memories Framed

 

Your 1st Child, 2nd Child...every child is a wonderful gift from God...their first dress, first bottle, first pacifier, first pair of socks....are extremely precious, we love the tiny sizes...and every Mom stores them. But where do they end up, in the attic..you actually store them to refresh those moments, but you hardly see them...the purpose is not solved..and it adds to the clutter at home.

Before you feel they are not useful and throw them and one fine day you sit and regret for loosing them..its a better idea to get them framed. Frames available in the market come in sizes and with purposes to display items, not just pictures..they are called Shadow Boxes..

You need not hang those frames / shadow boxes in the Living room if you sentimental..let your Bedroom be the place, or your Child's Bedroom, study room be the area for those memories to be displayed..you will feel good everytime you look at them and your Child will also not feel shy when he/she grows up. They are just some items, not their baby-days' pictures.

 

- Prathyusha Talluri


చికాకుగా ఉందా...? ఇల్లు సర్దండి !

చికాకుగా ఉందా...? ఇల్లు సర్దండి !

మీకు ఎప్పుడైనా కారణం లేకుండా చిరాకుగా అనిపిస్తే ఒక్కసారి ఇల్లు శుభ్రంగా ఉందో లేదో ఒకసారి చెక్ చేసుకోండి. అకారణంగా వచ్చే కోపం, చిరాకులకి ఇల్లు శుభ్రంగా లేకపోవటం కూడా ఒక కారణం అంటున్నారు పరిశోధకులు. ఇల్లు శుభ్రంగా పెట్టుకోకపోతే... ఎదో తెలియని చిరాకు, ఒత్తిడి వంటివి మనల్ని ఇబ్బంది పెడతాయట.

మీకు తెలుసా? ఎంత పని ఒత్తిడి ఉన్నా, దొరికిన సమయంలోనే ఇంటిని చక్కగా సర్దుకోవటం, ఎక్కడి వస్తువు అక్కడ పెట్టడం, అవసరమైన వస్తువు కనిపించేలా పెట్టుకోవడం, ఇవన్నీ మన జీవితంపై మనకున్న శ్రద్ధని చూపిస్తాయట. ఎక్కాడు వస్తువులు అక్కడ పడేస్తూ, తిరిగి సర్దుకుంటూ, మళ్ళీ పాడుచేస్తూ ఇలా ఓ పధ్ధతి లేకుండా ఉండే వాళ్ళు ఏం చెయ్యాలో చూద్దామా...!

మన జీవితం ఓ పద్ధతిలో సాగిపోవాలంటే, ముందు ఇంటి నుంచి మొదలు పెట్టమన్నారు పెద్దలు. ఎప్పుడైతే ఇంటిని పొందికగా, చక్కగా సర్దుతూ దానిని రోజు అలాగే శుభ్రంగా ఉంచుకుంటామో, ఆ క్రమశిక్షణ అనేది నెమ్మదిగా మనపై కూడా చూపుతుంది. దీనివల్ల జీవితంలో మనం చేసే అన్ని పనులలో కూడా ఈ క్రమశిక్షణ అనేది అలాగే అలవాటుగా అయిపోతుంది.

విపరీతమైన కోపం లేదా చికాకు వంటివి ఇలా మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టే సంఘటనల నుంచి తప్పించుకోవటానికి తక్షణ మార్గం ఏంటో తెలుసా...? చీపురు పట్టుకొని ఇల్లు మొత్తం దులిపెయ్యండి. ఆ పని పూర్తయ్యేలోపు మీ మనసులోని కోపం, చికాకు వంటివి అన్నీ కూడా తొలగిపోతాయి. కాబట్టి ఈ విధంగా చేయడం వలన మీకు కోపం, చికాకులు తగ్గిపోతాయి. అదే విధంగా మీ ఇల్లు కూడా ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రంగా, అందంగా ఉంటుంది. కాబట్టి ముందు ఇంటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం మర్చిపోవద్దు.

 

- రమ


ముచ్చటైన దీపాల తయారీ... మీకోసం ప్రత్యేకం.

ముచ్చటైన దీపాల తయారీ... మీకోసం ప్రత్యేకం

 

దీపావళి అనగానే ఇల్లంతా కూడా అందంగా అలంకరించుకోవడం మనకు తెలుసు. కానీ కొత్తగా, క్రియేటివ్ గా మన ఇంటికే కొత్త కళ తెచ్చేవిధంగా అలంకరించుకుంటే మన ఇంటికే మహాలక్ష్మీ వచ్చినంత సంతోషంగా ఉంటుంది కదా. మరి అలా అందంగా మన ఇంటిని ఎలా అలంకరించుకోవాలో, అసలు ఎలాంటి చిన్న చిన్న వస్తువులే మన ఇంటికి అందాన్ని రెట్టింపు చేస్తాయో ఈ వీడియో చూసి తెలుసుకుందామా...!

దీపావళి అనగానే మనకు ముందుగా గుర్తొచ్చేది కాంతివంతమైన దీపాలు, వాటి వెలుగులు. మరి అలాంటి వెలుగులను పంచె దీపాలను చిన్న చిన్న వస్తువులతో ఎంత అందంగా,కొత్తగా తయారు చేసుకోవచ్చో చూద్దాం.

 

 


దీపావళి వెలుగులు ఇలా...!

దీపావళి వెలుగులు ఇలా...!


 

దీపావళి రోజున ఇల్లంతా కూడా కాంతివంతంగా ఉంటే ఎంత బాగుంటుందో కదా. మరి మనం ప్రతిరోజూ ఉపయోగించే ట్యూబ్ లైట్స్, బల్బ్ లాంటివి కాకుండా.. కొంచెం కొత్తగా ఈ దీపావళికి మరింత అందంగా, కాంతులతో మీ ఇంటిని వెలుగులతో ఎలా నింపాలో చూడండి.

 


Safety tips for Diwali

Safety tips for Diwali

Always use under adult supervision.

Purchase only legal fireworks, available at approved stands.

Read and follow instructions given on the fireworks packs.

Always keep water and sand nearby, and a water hose pipe if possible.

Fireworks are for strict outdoor use.

Never try to make your own fireworks.

Never relight fireworks that appear to have gone out. Wait for 15 minutes, and then soak the firework in a bucket of water.

Only light one firework at a time.

Never allow small children to go near fireworks.

Store in a cool dry place.

Never lean over top of fireworks to light them.

Tie hair back, wear caps, wear safety goggles and no loose fitting clothes.

Wear cotton clothes, and cover your body as much as possible. Shoes are a must.

Sparklers should be immersed in sand or water bucket as soon as they appear out - they are still very hot and are known to cause the maximum number of accidental burns to children.

After you finish — be responsible. Make arrangement to clear up all the mess the next morning. Wash your hands and feet, and firework material can be toxic, and s bad for your health.


How to Take Care Elders during Diwali

How to Take Care Elders during Diwali

Protect them from Pollution

Seniors face new set of challenges during Diwali. Make sure that elder people stay away from the places with high concentration of fumes. This becomes even more important if they are suffering from any respiratory problem such as asthma, pulmonary diseases, sinusitis, allergic rhinitis, common cold, pneumonia and allergic bronchitis.

Talk to doctor about how to be prepared to deal with increased pollution on Diwali. Your doctor may increase medicinal intake during this period.

Heavy metals such as lead, cadmium present in firecrackers can make breathing even more cumbersome for them. Therefore keep medications, nebulizer and inhalers handy.

Pollutants and dust takes more than three days to settle down. Therefore it is equally important to take care of elderly post Diwali as well. People with problem of central nervous system, heart and lung are affected more by dust.

Protect them from Noise pollution

Noise pollution has different impact on every individual. Elder people are at high risk of health hazards linked to excessive noise pollution. The common impacts of noise pollution during Diwali include:

tiredness

headache

impaired visual acuity

loss of appetite

impact on sleep

Annoyance, hypertension and stress are some of the possible psychological consequences of noise. Have patience even if your parents and grandparents become irritable.

The above stated problems are usually temporary and weir- off with time but the elder people should take special precautions. Increased noise level trigger heart problem by elevating the blood pressure.

If you have elder person in your house then make sure that you go out of house to burst crackers. Elders must have minimum exposure to noise and pollution during and post Diwali.


ఇంట్లోనూ కాలుష్యమే...

 

పొల్యుషన్ అంటే కేవలం రోడ్ల పైనే కాదు. మన ఇంట్లో కూడా ఉంటుంది అంటే నమ్మగలరా? మన ఇంట్లో మనకి హాని చేసే ఎన్నో కాలుష్య కారకాలు ఉంటాయట. 12 రకాల భయంకరమైన రసాయన కారకాలు మన ఇంట్లోనే ఉంటాయట. ఇవి బయట పొల్యుషన్ కంటే మనకి ఎక్కువ హాని చేస్తాయి. ఎప్పుడూ తలుపు, కిటికీలు మూసేసి ఉంచే ఇళ్ళల్లో వీటి ఎఫెక్ట్ ఇంకా ఎక్కువ. మరి వాటి గురించి మరిన్ని వివరాలు తెలుసుకుందామా...

బయటకి వేసుకువెళ్ళిన చెప్పులని ఎలాంటి పరిస్తితుల్లో కూడా ఇంటి లోపలికి తీసుకురాకూడదు అంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. వాటి నుంచి హాని కలిగించే బ్యాక్టీరియా గాలిలో కలిసి, మన ఇంటిఫ్లోర్, కార్పెట్ లలో చేరుతుందట. అక్కడి నుండి మన శరీరంలోకి చేరుతుంది. చాలా వరకు మన అనారోగ్యానికి ఇది కూడా ఒక కారణం అంటే నమ్మగలరా?

డ్రైక్లీనింగ్ నుంచి రాగానే వెంటనే బట్టలు వాడటం మంచిది కాదు. వాటిలో కూడా కొన్ని హానికరమైన క్రిములు ఉంటాయి. కాబట్టి రెండు, మూడు రోజుల తర్వాత వాడితే మంచిది. అలాగే మన ఫ్యాన్ రెక్కలకి, కిటికీ గ్రిల్స్, తలుపులు ఇవన్నీ బ్యాక్టీరియా నిల్వ ఉండే ప్రదేశాలు. కాబట్టి వీటిని ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రం చేయటం మంచిది. అలాగే దుమ్ముని ఎప్పుడూ దులపకూడదు. కేవలం తడిబట్టతో తుడవాలి. లేకపోతే మనం పీల్చే గాలిలో చేరి, మన ఊపిరితిత్తులలోకి దుమ్ము చేరిపోతుంది. కాబట్టి మన అందమైన ఇంటిని పొల్యుషన్ లేకుండా ఉంచుకోవాలంటే ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి.

 

- రమ


Cute Nut Bird

Cute Nut Bird

Your kids will go nuts for these cute little birds made from just a few things available in the nature.

Make It: Glue various natural or store-bought nuts together to form a bird's body and head. You can use Apricots, Hazelnuts, Betelnuts and let them dry completely after glueing. Cut wings, a beak, and feet from colored foam or cardboard and attach to the bird. Add google eyes to finish. Isn't it a cute li'l birdy...use your imagination to create other birds too...

You and your child can also make these Pinecone Birds...collect some pinecones..paste google eyes to some foam balls, twist some brushes to make their feet, paste a beak, and imagine them walking!!!

 

- Prathyusha Talluri


Campaign Against Bride Trafficking in India

Campaign Against Bride Trafficking in India

“ Campaign Against Bride Trafficking in India,” interview with Mr. Shafiq Ur Rehman, founder of ‘Empower People Organization,’ which helps bride Trafficking and honor crimes against women by Kanakadurga.

 

We are moving forward and making lot of progress in the society and we thought we got rid of “Kanyasulkam,” parents of the little girl used to pay money to the old aged bridegroom to marry their daughters. After lot of struggle and hard work of so many social reformers it was eliminated from the society and stopped the social evil of Child Marriages. Now we are trying so hard to get rid of the Dowry system from our society, meanwhile other social issues like female infanticide, bride trafficking, where some people convince parents that their daughters will get married, or get jobs, or become heroines to support the family, take money from them along with the girls and they disappear. They take the girls using this method, or kidnap and sell in the villages of North Indian States where men are not getting married as the result of women ratio is getting reduced. These women are tortured, beaten, used as slaves, multiple men in the same family use them for sex, sometimes after having an heir they resell them to the men who offer more money taking the child from the mothers etc. Government is busy with its own problems so someone has to take care of these women.

 

So Mr. Shafiq Ur Rehman who came from the very progressive family started taking interest in this issue and as he got support from lot of people they all started “Empower People,” organization in order to help these Bride Trafficking and honor crimes against women. It has the membership of at least 10.000 Assam, Bihar, Haryana, Jharkhand, Punjab, Rajasthan, West Bengal and some linkages in Himachal Pradesh. Recently a documentary about Bride Trafficking and the problems faced by these women called “Paro,” was shown in the Rajya Sabha to show the government how it is affecting women in the above mentioned States of North India and do something about it.

 

I (Kanakadurga) wanted to interview him to know more about this problem, what kind of programs they are taking up to help these rescued women for the readers for Teluguone.com and he agreed to it. He is always busy in either rescuing women, attending conferences or if someone blames them for something happened in the village, he has to be there to clear their misunderstandings etc. in spite of his busy schedule he gave this exclusive interview. Let us try to know by asking him how bad the problem is and what everyone as a citizen supposed to do in order to eliminate this problem. Please read the whole interview and try to help these people.

Kanakadurga: Namaste Shafiq ji, First of all we are all so proud of the work you are doing by starting the Campaign against Bride Trafficking in India! Can you first tell us about yourself so that we will know about your background?

Shafiq Ur Rehman: Thank you so much for all kind words,

I was born and brought up in a progressive peasant family in Gaya (Bihar). I was never a proficient boy in any front. I never tried to play cricket or football or any game, I was an average student in my school. But I was extra-ordinary in organizing school events as well as community service, In 6th class I with my classmate founded a group “Shastri cadet core” (it was a parody of National cadet core) which opens a library in front of school for the drop-out friends who were not able to join any school for some reason. Our other major work was cleaning in school and neighboring areas. I joined a radical communist party in 1998 when I was student of class 8th with a mission to search a solution of suffering and discrimination and unfortunately I never attended any class after 8th class, that’s how I discontinued my education, but learned a lot by observing people, social problems, by reading lot of books.

KD: You were involved with the Marxist party before you started this campaign. Why did you come out of that party and what made you start this Campaign?

SR: Yes, I Joined a Maoist group but soon after I realized that we need a sensitive approach than a violent action, soon after I with my friends founded a group career development corner, it was daring step but we opened a total 23 schools in whole district. And finally I decided to leave the party and started my own intervention in the area. Nothing much was done by organized effort but it was a small initiative of a teenager which was supported by community as well as government.

KD: Did you first saw anyone suffering with this problem? When did you first time came across such a case was and what did you do then? What did really make you to take up this cause of bride trafficking and do something about it?

SR: In 2005 we launched EMPOWER PEOPLE in Delhi with a new idea of intervention. We organized a 300km march on foot against female foeticide in Haryana. During this march I met a woman who said that people like her who are living in a difficult situation need help. I assured her that I will meet and try to rescue her after this march. After 6 months of the march I visited her village but I couldn’t find her, when I enquired about her the villagers informed me that may be she ran away from the village but some young people shared the opinion that she might have been be sold by the family with whom she lived to some other man. They also informed me about the menace of bride trafficking and the network involved in this kind of trafficking.

 

KD: Can you describe what’s really happening when a woman is married brought from a different state into a family where there are 2 to 3 unmarried brothers?

Let me clear out one thing here that these are not lawful or ethical marriages, bride trafficking is simply a form of modern day slavery, and girls are being sold and resold from one person to another. These girls become sex slaves and agricultural laborers. In some parts of Haryana polyandry (Women with more than one husband) still exists not because of sex-ratio but its traditional means of marriage like polygamy (Men with more than one wife). Due to various reasons including law polyandrous marriages are performed secretly without any rituals. Trafficked brides who are known as “Molki” (lit-purchased) jugad (arrangement) or Paro (lit-stolen) are actually commodity on sale. Girls are being sold to 4 to ten times, after they have been used totally until their beauty, energy are gone then they let them settle down with some disable, widower or deserted men.

 

KD: What is the main cause for this problem? Does Female infanticide is contributing to this problem?

SR: Can we justify any rape only because rapist is not married and not able to find a sex partner? If so, it is but in my opinion its cruel justification coined by buyers. Three major social crimes Sex selective abortions or female infanticide, honor killings and bride trafficking are happening in the region and that indicates the situation of the women in society. The State Haryana have two Gaushalas (Animal shelters) in each block and only three women shelters home in whole state. This is real problem with the society. There are many forcing factors sex selective abortion is one of them but not the only factor. It has a long history of slave trading, traffickers are called Burdafarosh it’s a Persian term for slave traders. That indicates historical background of such trafficking. The forcing factors of Bride Trafficking can be identified as:

1. Cultural beliefs of Polyandry and karewa marriages (When a husband dies wife is forced to marry brother of the husband, sometimes it happens with the consent of women.)

2. Sex selection and declining sex ratio

3. Social Perception of Early Marriage

4. For the purpose of domestic and agricultural labor.

5. Organized trafficking network who sells girls at a very low price.

 

KD: What is the present ratio of men and women or boys or girls in India?

SR: As per the latest Census in the year 2011, the total female sex ratio in India is 940 per 1000 males and the female child sex ratio is 944 girl children per every 1000 boy children of the same age group. The overall female sex ratio has increased by 0.75 % in the Census 2011 as compared to the previous Census of 2001.

KD: What kind of programs have you designed to create awareness among the people about this problem?

SR: We simply believe in Empowerment of these girls, we are not victimizing them to put in a shelter home or something like traditional anti-trafficking organizations are doing. However we believe in Institutionalization of cause but it should be under leadership of survivor. Our major activities are Sensitization and engagement of community -

1. GENDER AND FEMINIST PERSPECTIVE BUILDING FOR PRI (Panchayati Raj Institution) LEADERS

2. Enabling and strengthening “Mahila Mandals” formed under state government scheme as well as domestic violence cells in districts.

3. Mainstreaming, leadership building and CBO (Community Based Organizations) formation of trafficking survivors as well as local women with a right based approach to ensure safety and community based sustainable reconciliation of outsider and locals.

4. Inclusion is essential part of whole concept and we are trying to organize other right based movements in the society.

5. Advocacy at state and national level to induct cause of bride trafficking and honor crimes in policies as priority.

6. As well as campaigns in source and transit area of trafficking

 

KD: Do you rescue the women who become the victims of domestic violence and treated as slaves? ) What is ‘Empower People?’ What role does it play in rescuing girls and women?

SR: Yes we rescue these girls who are in difficult situation and trying to ensure their rehabilitation as per needs and their consent. EMPOWER PEOPLE is a registered NGO which coordinates all actions and campaigns in field, it was found in 2005 by me and my friends. The Empower People is functioning as umbrella organization for Bride Trafficking survivors led by 20 community based organizations. It generates funds legal and other required supports for these Community Based Organizations. The EMPOWER PEOPLE is responsible for whole rescue operation and its follow up.

 

KD: How do you rescue these women and what kind of help they get?

SR: We used to rescue someone with the help of community as well as police department. And we take full responsibility of the girl’s counseling, shelter, food clothing everything is being provided by Empower People.

 

KD: Do you get threats from in-laws or husbands whose wives are rescued?

SR: Threats and attacks are part of our life. Every week we receive some calls and sometime our colleagues were attacked but we don’t care

 

KD: How do you protect yourself from such people and how do you provide protection to the women you have rescued?

SR: We believe in community engagement in every step. Protection of girl is really big challenge but people always support us and ensured the protection of these girls.

 

KD: Do you get grants from the government or support or encouragement for doing such a wonderful social service?

SR: Last year Union minister of women and child development informed the parliament that “Haryana Government stated that there are no forced marriages (bride trafficking) in the state and that the marriages are also being solemnized across the country breaking the barriers of caste, creed and language.” It is clear that government is not willing to accept it as a problem so they don’t give us any funds or support us. Other donors do not have clear idea of funding, they never fund for any good cause they need to know that Economic prosperity isn't always a sign of social progress. They are working in Bihar on female foeticide where sex ratio is comparatively balanced and good but only because Bihar is not economic sound, they will work on everything.

We have no institutional funding but many of our friends and concerned people are supporting us to continue our battle.

 

KD: Are there any cases where you have rescued women and sent to their parents back?

Yes, but it’ as bad experience, Girls who were sent to their parents were not happy as there is social stigma and many issues are involved, but in one case it worked out when we recently organized a marriage of a girl in Assam with her class-mate. She is happy with her husband. Many girls were repatriated to their native home but results are not satisfactory.

 

KD: What if the girls or woman do not want to return to home as they are scared of getting married again by their parents?

SR: Most of girls don’t want to return their native home we respect their opinion and induct them in our campaign. Our most of grass root workers are survivors of bride trafficking. Elected president of EMPOWER PEOPLE is also a survivor of bride trafficking. Some girls are living with their husbands who are supporting them. We all are working to curb the bride trafficking in different capacity.

 

KD: There is no doubt that it is a major problem or a social evil like child marriages, atrocities against women etc. How can this bride trafficking be stopped? In which states this problem is becoming more? Is it spreading to other states too?

SR: Yes, Bride trafficking is a big problem in Haryana, Rajasthan, Punjab, and western Uttar Pradesh while some other states are becoming source of trafficking; some states like Maharashtra, Madhya Pradesh, and Gujarat are becoming source as well as destination for the trafficking. We are trying to create a peoples movement to break the chain of trafficking network. We are organizing trafficked bride training to the rescued women so that they can become community leaders and work for society. But without Institutionalization of cause, trafficking would never be stopped, there is need of holistic campaign among community, sensitization in political, judicial and law enforcement system and we are trying to make it possible.

 

KD: What are common people are supposed to do in order to end this problem?

SR: Speak against the odd, people can speak for these angels who are kept under some devils, we as grass root workers always need support, backing and safeguard, readers of this interview are requested to write/speak about bride trafficking, they also can donate us to continue our works, they can write to donor agency that why this topic and area is neglected.

 

KD: Even though many people are aware that killing the girls before they are born is creating the problem of not having enough women for lot of men to get marry still they are not changing the attitude of choosing boys over the girls. What do you think about it?

SR: Violence against Women is largely prevailing because of the societal mechanism combined with patriarchal values. The cause Bride trafficking is plain and simple result of that notion which leads our society towards sex selective abortions and traditional polyandry marriages in new form. This problem is not just result of sex selection but all these problems and their root causes are parallel. We need to attack on that notion or conceptions.

 

KD: Can you please share some of the good and bad experiences you have faced since you have got seriously involved in this cause?

SR: Yes, there are many good and bad experiences but I would love to share a good experience, once our executive committee was planning to establish a shelter home for Bride Trafficking victims and we were discussing funds and other details suddenly one of our survivor CBO leader asked me that “Shafiq are you going to allow these girls to have sex in shelter? If no! Who are you to decide that girl doesn’t want to have sex or why you are denying her right to sex”. I was really shocked to come to this point then our executive committee decided to postpone the idea. The survivors and even victims teach us how to deal with some problem. No one can imagine that I was trained by these girls, I never know how to deal with such things but they guide me in difficult times.

Bad experiences are many and generating funds and executing the programs are really tough jobs.

 

KD: Don’t you get scared or frightened when doing this kind of work against the wishes of the villagers who are too orthodox and think that what they are doing is right and there is nothing wrong in it?

Yes after all I’m simple human being but working for this particular cause is like evil habit, many times they attacked on me and my friends but every work in this world is a risky job. We know there are thousands of girls who are desperately waiting for our intervention.

 

KD: Is everyone in your family dedicated to the cause of bride trafficking?

SR: In some way, my family is supporting me financially emotionally and more ways. They are core donors for this cause

 

KD: You have won Social Bravery Award, ENGO award and you have been chosen as Amazing Indian by one of the TV channels. How did you feel when you won these awards?

SR: To be frank Awards does matter for me, only because I need to be recognized. I have no mentor no donor and even no networks in the field where I’m working while our enemies have a strong network of police politicians, criminals and many powerful authorities with a huge community support. Bride trafficking network is hundred time strong than a sex tracking network. After these awards mainstream media is using word bride trafficking that’s a great advocacy. Awards and media reorganization are part of advocacy for the cause.

 

KD: I think you are the most courageous person who chose the hard path to help these helpless women. Did you ever regret for getting involved in this cause?

SR: Interestingly, I’m the most coward person in my team, my girls ‘n boys are really courageous they always support me in making any decision or action. In 2008 I was advised by a psychologist to leave this cause so I left it for a year but after some months she felt that I’m going to be sick, and finally she suggested to me to come back to my cause. She felt that if I don’t work on this cause I wouldn’t live. I’m proud to be working on an issue where no one is daring to work.

 

KD: How do you feel when you rescue women from very hard situations and when they thank you for bringing them out of darkness into light to start a new life?

SR: The moment when we rescue someone is the biggest awards from all the awards for all of us. But no girl ever says thank you to me, they simply hate every man including our team members as they have faced tough situation in the hands of their so called husbands, so it’s natural that they hate men. They think we are buying them like like others but soon after counseling and after spending some time with us they realize that we are their brothers. Whenever they use to cry we cried along with them. We all have a strong emotional bonding. We love and respect each other after all we all are fighting for freedom.

 

KD: If you explain taking a woman’s story how she got married, faced abuse, treated as slave and then rescued by you that will help people understand how this is happening. Can you do that please?

SR: Rupa was abducted from Asam in early 1995 at the age of 12. She was sold to a man in Haryana and after two years resold to another man. She was sold totally ten times in 13-14 years.  We found her in critical situation in September 2009. She was in mental trauma and high depression. Her new owner was 68 years old with 3 children and Rupa has 4 girl children of her own.  We rescued her with community participation (with the help of Panchayati member) in December 2009 with her girl children. After a year of counseling and therapy she expresses her wish to marry a man from another block of same district, who was widower, has two boys and willing to accept her girl children.  After the marriage they are living together happily. Rupa is an emerging community leader, now she is helping other women in getting justice as member of our paralegal team.

KD: Can you share your final thoughts about atrocities against women, your opinion about death penalty, female infanticide, bride trafficking with us?

SR: Death penalty is a patriarchal form of punishment and I dare to say that it’s another shade of rapist mentality. In this case the death penalty is nothing but an attempt to hide state-failures. I would never support death penalty but in this particular case we find many state failures.

After Nirbhaya’s case there were many honor suicides were reported where rape victims committed suicide only because of media. We need to understand the concept of honor and mentality behind it. One can ask why people killed their daughter, answer is simple they don’t want to give her extra care to save from cycle of violence including rape or dowry killing or she can bring dishonor by sexual misconduct or any misbehavior. The sex selective abortions or female foeticide, honor killings, rapes, gang rapes, trafficking, witch killings, older women hunt are parallel and result of the societal mechanism combined with patriarchal values by which women are forced into a subordinate position commodity. And the same cause is behind mentality of rape. We need to understand causes and then we can find a way to work on gender inequality as well as crime against women.

 

Shafiq ji thank you so much for giving us this interview in spite of your busy schedule for the readers of Teluguone.com which helps the readers to understand about the issue of bride trafficking and what Empower People Organization is doing and how you are rescuing these women and helping them. We really appreciate it very much for your efforts and all the best in your future projects. Thank you so much for your co-operation!

 

For more information about “Empower people,” “Campaign against Bride Trafficking,” and if anybody wants to donate for the survival of this organization you can visit their website http://www.empowerpeople.org.in/

 

- Kanakadurga

 


పాత గాజు సీసాలతో అందాల గార్డెన్

 

మీ ఇంట్లో సీసాలు ఎక్కువగా వాడనివి ఓ పక్కన పెట్టేసారా? వాటితో ఎలాంటి ఉపయోగం లేదని అనుకుంటున్నారా? అయితే అలాంటి వాటిని బయటకు తియ్యండి. వాటితోనే మీ ఇంటికి వాతావరణాన్ని మార్చే విధంగా తయారుచేసుకోవచ్చు.

 

మనం మాములుగా మొక్కలను మట్టి కుండల్లో పెంచుతాం. దీనివల్ల మన ఇంటికి కాస్త అందం వస్తుంది. కానీ ఈ సీసా గాజుపాత్రలలో మొక్కలను పెంచడం వల్ల మన ఇంటికి మరింత అందం వస్తుంది. అయితే ఈ గాజు పాత్రలకు చిన్న ఇటుక ముక్కలు, బొగ్గు పొడి , మట్టి తీసుకొని, వీటిని ఒకదాని తర్వాత ఒకటిగా పొరల్లాగా వెయ్యాలి. తర్వాత మనం ఎంచుకున్న మొక్కలను పెట్టుకోవాలి. అదనపు ఆకర్షణ కోసం ఈ గాజుపాత్రలో రంగుల గులక రాళ్ళు, గావ్వల్లాంటివి అలంకరించుకోవచ్చు. ఈ విధంగా చేయడం వలన మన ఇంటి అందం మరింత రెట్టింపు అవుతుంది. అదే విధంగా గాజు పాత్రలు కూడా వృధా కాకుండా పోతున్నాయి.


వంటసోడాతో నమ్మలేని ఉపయోగాలు...!

వంటసోడాతో నమ్మలేని ఉపయోగాలు...!

మాములుగా మనం వంటసోడాను వంటల్లో వాడుతుంటాం. కానీ వంట సోడా వలన అసలు ఇంకా ఎన్ని ఉపయోగాలు ఉన్నాయో మీకు తెలుసా? మరింకెందుకు ఆలస్యం వంటసోడా ఉపయోగాలు ఒకసారి చూద్దామా...!

* ఆమ్లెట్ ఉబ్బినట్లుగా రావాలంటే గుడ్డుసొనలో చిటికెడు వంటసోడా కలపాలి. అలాగే కేక్ తయారీలోనూ ఉపయోగించవచ్చు.

* బజ్జీలు,పకోడీలు లాంటివి కరకరలాడాలంటే, వాటి తయారీలో చిటికెడు వంటసోడా కలిపితే సరిపోతుంది.

* స్నానాల గదిలో అద్దాలపైన పడిన నీటి మరకలను తొలగించాలంటే... వంటసోడా సోడాలో నీళ్ళు కలిపి పేస్ట్ లా చేసి దూదితో అద్దాన్ని తుడవాలి. తరువాత పొడి వస్త్రంతో తుడిస్తే సరిపోతుంది.

* బకెట్ నీళ్ళలో చెంచా వంటసోడా వేసుకుని స్నానం చేస్తే చర్మ సమస్యలు దూరమవుతాయి.

* ఫ్లవర్ వాజ్ లో పూలు ఎక్కువ రోజులు తాజాగా వుండాలంటే నీళ్ళల్లో చిటికెడు వంటసోడా కలపాలి.

* సాక్సుల దుర్వాసన దూరం చెయ్యాలంటే వంటసోడా కలిపిన నీటితో వాటిని నానబెటట్టి, వాటిని ఉతకాలి.

* చెక్క ఫర్నిచర్ పై పడిన పదార్దాల మరకలు పోగొట్టాలంటే ... ఒక మగ్గు నీటిలో చెంచా వంటసోడా వేసి, మరకలు పడిన చోట ఈ నీటితో తుడిస్తే సరిపోతుంది.

* చెమట వాసన దూరం కావాలంటే.. కొన్ని నీటిలో పావు చెంచా వంటసోడా కలిపి చల్లుకోండి. చెమట దుర్వాసన దూరమవుతుంది.

* దంతాలు పచ్చగా ఉంటే టూత్ పేస్ట్ పై చిటికెడు వంటసోడా వేసుకుని తోముకోండి. దంతాలు మిలమిలా మెరుస్తాయి.

* నోటి దుర్వాసన ఇబ్బంది పెడితే... గ్లాసు నీటిలో రెండు చెంచాల వంటసోడా కలిపి పుక్కిలించాలి. దీనివల్ల నోరు రోజంతా తాజాగా వుంటుంది.

*వస్త్రాలను శుభ్రం చేయడానికి వంటసోడా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. గ్రీజు మరకలైతే ఆ ప్రాంతంలో వంటసోడా చల్లి రుద్ది చూడండి. క్షణాల్లో మరక మాయం.


STRANGE JOBS WOMEN IN THE WORLD TAKE UP

STRANGE JOBS WOMEN IN THE WORLD TAKE UP

The two highest IQ’s ever recorded (on a standard test) both belong to women.

Given a piece of land and the same level of help, Women were found to be more efficient than men, and produced bigger harvests.

Women are ready to take up any challenge and come out Winners. There are always the standard career choices—doctor, lawyer, teacher—but there are plenty of other options no one ever hears about. Few women have taken up such jobs which are called WIERD,,,however, they are all for a Living!

Odor Tester: Employees at a Perfumery/ Homecare products Company test the efficacy of deodorants and antiperspirants by sniffing subjects’ armpits..it is not fun, its a job for them.

Wrinkle Chaser: At shoe companies, it’s a wrinkle chaser’s job to use a special iron to ensure shoes are smooth as glass when they leave the factory.

Furniture Tester: Loungers actually get paid to test furniture for companies by sitting on it. They have to wriggle around, rock, lean back, lean forward and assess the overall level of comfort. Somedays furniture testers try out 200 different pieces.

Pet Food Taster: They are appointed to taste pet foods for the texture. Its not tasty for humans atall, and the very fact, its pet food.

Vomit Cleaner: The roller coaster rides, remind us of people messing up. Some theme parks employ cleaners specifically designated to mop up puke.

Professional Sleep Agents: Professional sleepers doze off as part of sleep research projects, to help scientists and doctors figure out the mysteries behind sleep disorders.

Resort Waterslide Tester: to check the height, speed, water quantity and landing as well as all safety aspects of the theme park rides.

 

- Prathyusha Talluri


CANS AND CRAFT

CANS AND CRAFT

We generally throw away tins/ cans after emptying their contents. There are simple tips and few easily available items to give an ordinary tin can, a new interesting look and a useful new life.

After you empty the contents of the tin, peel off the wrapper. Some wrappers peel off easily, some need to be soaked in water and removed. Let the can dry completely to avoid rusting.

Buy Adhesive paper with an interesting design that either matches your other decorative items or the one with a bold/ beautiful design you like.

If Adhesive paper is not available in the market, you can take a bigger size thick white paper and paint it with colors/design you like. Measure the height of the Tin and cut the paper accordingly. Now, apply Extra-hold glue like Elmer's All-Purpose Glue to the Tin surface and start sticking the painted thick white paper. Stick it well without air gaps on the surface.

You can use it as a Single Flower vase, as i dont think it can handle the weight of many flowers and water together....use it as a Pencil Holder, Plastic Spoon Holder for parties etc..

 

- Prathyusha Talluri

 

More articles from this author.....

http://teluguone.com/vanitha/content/cute-nut-bird-944-24955.html


Cup Cakes- Paper Flowers

Cup Cakes- Paper Flowers

Baking doesnot come easy to all. But making paper flowers with cupcake liners is so easy.

To make one flower we will need 6 cupcake liners, a glue stick, a button/jewel and a thick drink straw/ pipe cleaner/sticks.

Fold each liner, stick 3 liner that are folded using a strong glue, hide the middle joining zone with a colorful button.

Make the same kind of flower with the other 3 liners.

Take the 2 flowers, insert the straw/ stick as a sandwich and the flower is ready.

 

- Prathyusha Talluri

 

More articles from this author.....

http://teluguone.com/vanitha/content/cute-nut-bird-944-24955.html

http://teluguone.com/vanitha/content/tin-can-crafts-944-25254.html#.Uo790CfQtQA


వంటగదిలో మీకు తెలియని కొత్త షెల్ఫ్ ప్రదేశాలు...!

వంటగదిలో మీకు తెలియని కొత్త షెల్ఫ్ ప్రదేశాలు...!

పనికిరాని వస్తువులన్నిటిని కూడా స్టోర్ రూమ్ లోపెట్టేస్తుంటాం. ఎందుకంటే ఈ పనికిరాని వస్తువులను తీసేయడం వలన కాస్త ఖాళీ స్థలం దొరుకుతుంది. అదే ఒకవేళ వంటగదిలో అనేక వస్తువులను పెట్టుకోవాల్సి ఉంటుంది. కానీ వాటికోసం మరో స్థలాన్నివెతుక్కోకుండా వంటగదిలోనే మనకు నచ్చినట్లుగా ఎలా అందంగా మార్చుకోవచ్చో కొన్ని సూచనల ద్వారా తెలుసుకుందామా...!

వంటగది చిన్నగా ఉందనుకోండి.. అందులో మళ్ళీ షెల్ఫ్ లు అంటూ చేస్తే అది ఇంకా ఇరుకుగా మారిపోతుంది. అలాంటప్పుడు సింక్ క్రింది స్థలాన్ని వాడుకొని మన వస్తువులను అమర్చుకోవచ్చు. మరి సింక్ కింది భాగాన్ని ఎలా వాడుకోవచ్చో చూద్దామా...!

సింక్ కింది భాగంలో షెల్ఫ్ లాంటివి అమర్చుకోవడం వలన మీకు అవసరమయ్యే వస్తువులను అక్కడే పెట్టుకోవచ్చు. అలా చేయడం వలన అందంగా ఉండటంతో పాటు స్థలం కూడా మనకు ఉపయోగపడుతుంది.

పైగా శాశ్వతంగా అక్కడే ఉండే షెల్ఫ్ లను మీరు ఎంచుకోవలసిన అవసరం లేదు. ఎందుకంటే ఎప్పుడైన రిపెర్లకు ప్లంబర్ వస్తే ఈ మొత్తం క్యాబినెట్ నే తొలగించాల్సి కూడా రావచ్చు. అందుకే అటూఇటూ కదల్చడానికి వీలైన ఎన్నో అండర్ సింక్ షెల్ఫ్ లు ఇప్పుడు మార్కెట్లో లభిస్తున్నాయి.

టూ టైర్, త్రీ టైర్ ఫుల్ అవుట్ బాస్కెట్లు ఇప్పుడు మార్కెట్లో అందుబాటు ధరలలోనే లభిస్తున్నాయి. అనువైన దానిని ఎంచుకుని సింక్ కింద అమర్చండి.

అందులో డిటర్జెంట్లు, లిక్విడ్ సోప్ బాటిల్స్, బ్లీచింగ్ పౌడర్ డబ్బాలు, బ్రష్ లు, చివరకు హ్యాండ్ టవల్స్ తో సహా చక్కగా సర్దుకోవచ్చు. చిన్న చిన్న బాటిల్స్ లాంటివి ఉంటే వాటన్నింటిని ఒకే ట్రే లో సర్దుకోవచ్చు. మీరు ఈ షెల్ఫ్ లను ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రంగా కడిగి పెట్టుకోవచ్చు.


మరకలు పోగొట్టేద్దాం... మెరిపించేద్దాం...!

మరకలు పోగొట్టేద్దాం... మెరిపించేద్దాం...!

మనం నచ్చిన బట్టల పైన కానీ, ఏదైనా వస్తువుల పైన కానీ మరకలు పడిన లేదా జిడ్డుగా మారి దుర్వాసన వచ్చేలా అయితే మనకు చాలా బాధగా ఉంటుంది కదా! మరి అలాంటపుడు ఆ మరకల నుండి, దుర్వాసనల నుండి మన వస్తువులను ఎలా కాపాడుకోవాలో ఒకసారి చూద్దామా...!

చెమట మరకలు : చెమట మూలంగా షర్టులు, బ్లౌజులు మరకలతో దారుణంగా తయారవుతాయి. చూడడానికి కూడా ఎంతో అసహ్యంగా ఉంటాయి. అందువల్ల ముందుగా ఆ మరకల వద్ద లిక్విడ్ డిటర్జెంట్ సబ్బుతో రుద్ది, ఆ తర్వాతే సబ్బుతో ఉతికి చూడండి. మరీ మొండి చెమట మరకలైతే మాత్రం వెనిగర్ తో కేవలం ఆ ప్రాంతాన్నిమాత్రమే రుద్ది, ఆ తర్వాత మాములుగా సబ్బుతో కడిగేయవచ్చు. వెనిగర్ లేకుండా గోరువెచ్చని నీటిలో నాలుగు ఆస్పరిన్ బిళ్ళలు వేసి, ఆ నీటిలో దుస్తులు నానబెట్టి ఉతికేయండి. మరకలు మాయమైతాయి. తెల్లని దుస్తులైతే మాత్రం కాస్త హైడ్రోజెన్ పెరాక్సైడ్ ను మరకలపై కొద్దిగా రాసి అయిదు నిముషాల తర్వాత ఉతకండి.

లిప్ స్టిక్ బాల్ పెన్ మార్క్స్ : ముందుగా మరకపడిన బట్టను ఓ పాత టవల్ పై ఉంచండి. మరకపైకి వచ్చేలా ఉంచి ఓ చిన్న పాత గుడ్డను ఆల్కాహాలులో ముంచి దాన్ని మరకపై తట్టినట్టుగా పదేపదే చేయండి. ఆ తర్వాత వాష్ చేయండి. మరకలు మరీ జిడ్డుగా అంటుకున్నట్లుగా అనిపిస్తే కిరోసిన్ తీసుకుని మరకపై పూసి అయిదు నిముషాల తర్వాత శెనగపిండితో గట్టిగా రుద్ది కడిగేయండి.

కార్పెట్ పై క్యాండిల్ చుక్కలు : అందమైన, ఖరీదైన కార్పెట్ పై క్యాండిల్ చుక్కలు పడితే... అందుకే ఓ స్టీలు గిన్నెలో ఐసుముక్కలు వేసి దాన్ని ఈ క్యాండిల్ చుక్కలపై కాసేపు ఉంచండి. చల్లదనానికి ఈ క్యాండిల్ వ్యాక్స్ మరింతగా గట్టిగా మారుతుంది. అప్పుడు ఏదైనా స్పూన్ మొనతో దానిని చెక్కేసి బ్రష్ తో శుభ్రంగా తొలగిస్తే సరిపోతుంది.

డిన్నర్ ప్లేట్ లపై పసుపు రంగు : ప్లాస్టిక్ ప్లేట్లపై పసుపు మరకలు తొలగించాలంటే ప్లేట్లను గోధుమ పిండితో గట్టిగా రుద్ది కడిగేయండి చాలు. నిత్యం వాడే బకెట్లు మగ్ లపై ఉండే జిడ్డు మరకలు పోవాలంటే ముందుగా వాటిని కిరోసిన్ లో తడిపిన గుడ్డతో గట్టిగ తుడిచి, ఆ తర్వాత సబ్బుతో కడగాలి.

ప్లాస్కు దుర్వాసన: ప్లాస్కు లో దుర్వాసన పోవాలంటే నాలుగైదు కోడిగుడ్డు పెంకులను చిన్న చిన్న ముక్కలుగా చేసుకుని వాటిని ప్లాస్కులో వెయ్యాలి. దానిపై వేడినీటిని పోసి మూతపెట్టాలి. మధ్యమధ్యలో బాగా కదిలిస్తూ ఓ గంటన్నర పాటు ఉంచండి. ఆ తర్వాత సబ్బుతో కడిగేయండి. ఇక పొడిగా ఉండేలా తుడుచుకున్న తర్వాత ఓ చెంచాడు పంచదార అందులో వేసి మూతపెట్టి దాచుకోండి. దుర్వాసన రాకుండా తాజాగా ఉంటుంది.

 


Five herbs which you can grow in your apartment block

Five  herbs which you can grow in your apartment block

 

If you can think out of the box, then even a small apartment can be
used to grow some essential herbs!

Lemongrass:

Whenever you buy a stalk of lemongrass at the local
market, you can choose pick a stem with firm base. Just trim the top
of this herb and place it water but see that you don’t submerge it.
The stalk produces roots and news shoots within few days.

Mint:

Compared to spearmint and peppermint, this is a relatively
easier option since this herb shares a tendency to grow like a weed.
Simply spread the mint seeds in a small pot filled with soil and keep
it under slight shade and sun.

Curry leaf:

A rich flavored herb with a beautiful aroma, curry leaves
are common in most South Indian homes. You can plant this sapling in a
flower pot and provide support it with a stick for vertical growth.
See that there is enough sunlight and you should water the plant at
least once every day.

Rosemary:

There is no need for frequent watering and therefore this
can maintained easily in an apartment. Out of the different varieties
of this herb, you can pick the one which grows upright, that makes it
easier for growth in compact spaces.

Indian Basil (Tulsi):

Most of the Indian homes will have the Indian
basil which doesn’t require much care and also grows well if kept near
the windows. Make sure that the soil remains moist.

 
- Kalamdhari

WHITE VINEGAR TALKS

WHITE VINEGAR TALKS

If your Vinegar could talk....it will shout to Help you!!

Dont Boil Eggs without me:

To keep eggs from cracking, add 2 tablespoons of White Vinegar per Litre of Water before you boil. Your cooked eggs will stay intact and be easy to peel.

I'll hunt that Fish Smell in the Kitchen:

Next time you's searing fish or cooking something equally pungent, like Cabbage, place a small bowl of vinegar next to the stove to absorb the odor.

I've never met a Sink/Bath Tub Drain i couldn't unclog:

The fizzing combo of vinegar and baking soda is a great way to clear out gunk. First pour half a cup of baking soda in the drain, then follow with the mixture of one cup of white vinegar and one cup of hot water. Immediately plug/cover the drain with a rag/ cleaning cloth to keep the bubbles contained for 10minutes. Rinse by pouring a kettle of boiling-hot water down the drain.

I can get rid of Sticky Stuff:

When you have to remove the sticker from a bottle, to get rid of the sticky glue, dab the spot with vinegar.

Try me on a Manicure:

Before applying nail polish, wipe your nails with a cotton ball dipped in white vinegar. It removes the coat of natural oils, allowing the nail polish to stay longer and it prevents chipping too.

Dont use me to do these:

Cleaning Marble/ Granite countertops.

Cleaning waxed Wood surfaces/furniture.

Remove grease from Cast iron/ Aluminium pans.

Scrub Ceramic tiles.

 

- Prathyusha Talluri

 

More articles from this author.....

Cup Cakes- Paper Flowers

Cute Nut Bird

CANS AND CRAFT


DRAINAGE NO-NOs

DRAINAGE NO-NOs

Putting the wrong things down the drain can damage the sewer system, result in sewer backups in your home, and harm to the environment. Anyone who uses the city sewer system should be responsible for what they flush or pour down drains.

Don't Flush This

Basically, the only thing you should ever flush down a toilet is human waste and toilet paper (in Western countries). Here is a list of some things to keep out of the toilet.

disposable diapers

Teeth floss

condoms

cleaning wipes/paper napkins of any kind, except the toilet tissue

bandages and bandage wrappings

Automotive fluids

Paint, solvents, sealants and thinners

Poisons and hazardous waste

tampons and tampon applicators

cotton balls and swabs

Unused Medications

Do not flush unusued medications down the toilet. You can safely dispose of medications in the garbage, or take medications to an approved prescription drug take-back site or event.

Fats, Oils and Grease (FOG)

Grease in sewer pipes causes sewer maintenance problems for property owners and the city. Never pour grease in your sink drain and try to use your garbage disposal ( in the Western countries) less.

 

- Prathyusha Talluri

More articles from this author.....

WHITE VINEGAR TALKS


పిల్లలను ఆకర్షించే పెన్సిల్ బాక్స్ తయారీ

పిల్లలను ఆకర్షించే పెన్సిల్ బాక్స్ తయారీ

ఎన్ని పెన్సిల్స్, పెన్నులు కొన్నిచ్చినా కూడా మీ పిల్లలు వాటిని ఎక్కడో పాడేసుకొని, మిమ్మల్ని ప్రతిరోజూ పెన్సిల్ కొన్నివ్వమని విసిగిస్తున్నారా? అయితే వారికీ పెన్సిల్స్, పెన్నులు పెట్టుకోవడానికి కంపాక్స్ బాక్సులు అందరి దగ్గర ఉంటాయి. అవి స్కూల్ వరకు మాత్రమే జాగ్రత్తగా ఉంచేలా చేస్తాయి. కానీ ఇంట్లో ఐతే అలా కాదు కదా. వారికీ నచ్చినట్లుగా అక్కడ, ఇక్కడ పడేస్తుంటారు.


మరి అలా పిల్లలు వారి పెన్సిల్స్, పెన్స్ లను ఎక్కడ పడితే అక్కడ పడేయకుండా ఉండాలంటే.. ఆ వస్తువులను పెట్టుకొనే బాక్స్ వారిని ఆకర్షించేలా ఉండాలి. మరి అలాంటి వస్తువును ఎలా తయారు చేయాలో ఇపుడు ఈ వీడియో ద్వారా చూసి, మనం కూడా అలాగే చేద్దాం...!


YOUR OWN WRAPPING PAPER

YOUR OWN WRAPPING PAPER

Everytime we have to pack a gift, we realise often that we are running short of wrapping paper or we have totally forgotten to buy a roll.

Here is my idea to design your own gift wrapping paper.

Things we need:

White paper or any color thick paper, long enough to wrap your gift

Along 2 Sided tape, ( instead you can use Vinyl Foam Weather Seal available in USA and cut them in pieces)

A wide paint brush

A wooden scale or a scrap wooden bar

Acrylic Color of your choice

Cut the 2-sided tape into shapes of your choice, stick them to the wooden scale/bar. Pour the desired amount of color onto a flat plate, apply the color with a paint brush to the 2-sided tape pieces on the scale. When the color is wet, impress onto the paper you chose. Let it dry and your gift wrapper is ready.

Create the designs of your choice on your favourite color paper.

 

- Prathyusha Talluri

More articles from this author.....

Cup Cakes- Paper Flowers

CANS AND CRAFT

 


WEDDING RETURNS

WEDDING RETURNS

Wedding season again!

People who have enough time in hands, can plan for what not....return gifts are hot these days. Think of giving these Pretty Little Packages with sweets or your chosen gifts like Silverware, some like giving silver kumkum boxes, lamp holders etc....

Musical Memories

A CD with a custom label that includes the bride and groom’s initials is a wonderful favor. Include songs from Sangeeth or the wedding and reception as a reminder of the special day. Sangeeth is no more an only North Indian tradition.

Fruits not flowers

Use artificial fruits to decorate the Mandap or the reception stage, not just flowers. It can be comparatively affordable.

HandMade

Using handmade paper bags or jute bags from a cottage industry will not only look elegant but also support those labourers and the organisation running the business. Sametime those bags can be reused too.

 

- Prathyusha Talluri

More articles from this author.....

YOUR OWN WRAPPING PAPER


COFFEE FILTER COCOON

COFFEE FILTER COCOON

I was decorating my Guest Bath and the color theme turned out to be Red, White, Black and Grey. I found a beautiful shower curtain, thats where the story started, i had to buy everything else to match it! I found the bath accessories, towels, mats but the wall was empty...i searched and searched, i couldnot find anything in red that would be bright on my white wall. One sudden idea and now my guest bath decoration is done..

THINGS I HAD:

Paper coffee filters (mostly used in USA in electric coffee makers), an empty photo frame, a thick drawing sheet, necessary red color, glue, a grey color printed paper, all already at home.

I DID THIS:

I cut the drawing sheet in the size that fits my photo frame.

I started folding each coffee filter cup into half and pasted the papers one after the other to the sheet, starting from center. Towards the edge, i folded the papers short and adjusted the shape.

Once the papers were stuck well and dried, i painted the edges with Red color and used a printed Grey paper to stick some stem like pieces.....similar to the design on the shower curtain.

I started with a design in mind, people said it looks like a cocoon!! My wall looks so beautiful and the guests are surprised too, with the story behind !!

 

- Prathyusha Talluri

More articles from this author.....

WEDDING RETURNS

YOUR OWN WRAPPING PAPER


NO EMPTY VASES

NO EMPTY VASES

Decorations need not be spent on.

I had some expired pasta spaghetti at home, i ddnt want to throw them. I found an empty flower vase so decided to stash the spaghetti in it and Lo, people asked me where i got that idea from. I might have found it some day on TV or a Magazine, today my Kitchen has this statement piece. I switch the vases, presently my idle water pitcher is busy holding the spaghetti.

One summer afternoon, i found an interesting grain like weed at a beach shore...i plucked a few strands and my another flower vase is full now. These ideas are so inexpensive!! Think and try...

 

- Prathyusha Talluri

 

More articles from this author.....

COFFEE FILTER COCOON

WEDDING RETURNS


POWERLESS BULBS

POWERLESS BULBS

Save power, and reuse bulbs!!...today, we are using bulbs that are no longer useful to light-up as decorations. People who like decorating their homes with Christmas trees can use these bulbs as ornaments, if not on trees, they always dazzle up your space.

We need:

Used Bulbs, except the Spiral CFL bulbs, they are difficult to paint.

Colorful adhesive tapes

Oil colors in tubes

Paint brushes

One tough Glue

Glitter powder, or glitter chips

Long Satin ribbon or a decorative thread, enough to make a beautiful simple bow for hanging.

Steps to make these ornaments:

Take the bulb and clean the surface with a damp cloth, let dry. Now if you have colorful adhesive tapes, start sticking them as per your design.

Or start painting the surface with oil paints, dont use paint thinners, the paint should not drip. use oil paints that come in tubes instead. Let the paint dry and now take a satin ribbon, make a bow and stick it to the holder with a hot glue or a strong glue.

To only make a shimmery bulb, apply glue all-over the bulb, shower the shimmer onto the bulb, let dry and your shiny bulb is ready.

 

- Prathyusha Talluri

 

More articles from this author.....

 

NO EMPTY VASES

WEDDING RETURNS


JARS AND DECOR

JARS AND DECOR

We buy tins and jars often. They keep coming into our kitchens regularly. However, some old designs/ models of glass jars dont come these days. Your Mom might have sent one with a pickle, it reminds you of her love or if the Childhood days' Horlicks/ Boost bottles are still with you, they need not be hidden in the Kitchen cabinets, bring them out and use to decorate. Here are some ideas. Even i have a set of jars lined up for winter decoration.

We dont have to buy Fish bowls anymore, if there is a bigger size, strong glass jar, let your fish stay happy.

Make an artificial Aquarium or a water Zoo for a School project. We dont need experts to create ideas

 

- Prathyusha Talluri

More articles from this author.....

POWERLESS BULBS

NO EMPTY VASES


మీ పిల్లలనే గిఫ్ట్ గా ఇవ్వాలనుకుంటున్నారా...?

మీ పిల్లలనే గిఫ్ట్ గా ఇవ్వాలనుకుంటున్నారా...?

ఈ సారీ మీ పాపకి బర్త్ డేకీ అచ్చంగా మీ పాపలా వుండే బొమ్మని గిఫ్ట్ గా ఇస్తే ? తను ఎంతో హ్యాపీగా ఫీల్ అవుతుంది కదా "My twinn" పేరుతో ఇలాంటి బొమ్మలు తయారు చేస్తోంది ఓ అమెరికన్ కంపెని.

"My twinn" బొమ్మ అచ్చుగుద్దినట్టు, మన పాపాయిలానే వుంటుంది. దానికి చేయాల్సినదల్లా మన పాప ఫోటో ఇవ్వటమే. ఆ ఫోటోలోని పాప లాంటి బొమ్మని చేసి మనకిస్తారు. అదే రకం డ్రెస్,హెయిర్ స్టైల్, కలర్.. ఇలా ప్రతిది కూడా మీరు పంపిన ఫోటోలాగే ఉంటుంది. ట్విన్ డాల్ కావాలి అని అనుకుంటే ఒక్క డ్రెస్ ఏం సరిపోతుంది.అందుకే మన పాపాయి డ్రెస్సెస్ లని ఫోటో తీసి పంపిస్తే అలాగే డ్రెస్సెస్ తయారు చేసి ఇస్తారు.షుస్ లాంటి యాక్ససరీస్ కూడా వీళ్ళే సప్లై చేస్తారు. ఎప్పటికప్పుడు పాపాయి డ్రెస్ తో పాటు ట్విన్ డాల్ డ్రెస్సెస్ కూడా ఆర్డర్ చేయవచ్చు.

మన పాపాయికి బుల్లి రూపంలో కనిపించే బొమ్మ మీద కూడా పెడతారు. ఆర్డర్ చేయాలన్న ఇంకా వివరాలు కావాలంటే www.mytwinn.com లోకి లాగిన్ అవ్వండి. మీ పాప ఫోటో వివరాలు పంపిస్తే 3 వారాల్లో మీ పాపను పోలిన ట్విన్ డాల్ మీకు అందుతుంది.

 

- రమ


PAPER WORK

PAPER WORK

We like reading the newspaper, and feel happy when the junk sells for few rupees atleast....but meanwhile if the papers are stacking up, then i have a better idea to use them and also an art project for you.

We need:

A plastic/ tin container

Few old newspapers

Long pencils/ something even long and similar in shape to roll Glue

Water/Acrylic/Oil colors of your choice

Pair of Scissors

To Make:

Take the container, and decide the length of paper rolls you need to cover the surface.

Start rolling the pencil onto the paper and stick it with glue once rolled, slowly slide the pencil out. Make as many rolls as you need.

They will dry out soon, Meanwhile, apply glue to the container's surface and start sticking the rolls, without any gap.

Adjust the thickness of the last roll, if there is not enough space or if more space accordingly, to cover the gap.

Let it dry. Then the next day, start painting the whole surface with 2-3 coats of color, after each coat dries off.

Decorate it as you like.

 

I completed mine, and here are the pictures. I used a soft plastic oil can, it was easy to cut the top and make it as a basket. Earlier, i used tins to make hair clip/ pencil holders. I used this as a flower vase, my friend used it as a decorate waste paper bin in her office!!!

 

- Prathyusha Talluri

More articles from this author.....

JARS AND DECOR

POWERLESS BULBS


GREEN BATHROOM

GREEN BATHROOM

Our suggestions to turn your Bathroom into the Cleanest, Greenest room in your home. I am not suggesting you to color the bathroom, here i mean to make it a more eco-friendly and non-toxic environment.

Clear the Air:

Excess humidity causes mold, which can spur allergies, asthma and other breathing troubles. Since, bathroom is the most humid area in the house, ventilating it is a good idea. Install exhaust vents, as the existing ventilators are very narrow and small. Decorate the area with oxygen-producing plants, they will not only reduce humidity, but also absorb a variety of indoor air pollutants. Plants that don't need direct sunlight are better here.

Conserve Water:

Controlling the usage of tap water while brushing teeth and taking showers instead of baths can save upto 240 gallons/ 888 liters a month. Installing low-flow shower heads save upto 80% of water consumption. Fixing leaks can save upto 3000 gallons/ 11100 liters a year.

Replace or Retrofit your toilet:

Replace the flush by installing a controllable flush handle. Put a sealed soda bottle or few pebbles in the tank to instantly reduce water consumption. :

Low flow toilets are high-efficiency ones, replace the old models with them.

Pick Green products:

Use Vinegar to clean the bathroom, instead of the toxic bleach cleaners, Saves you money and harm from toxicity. Using Ceramic tiles is also good as they are not easily damaged due to moisture and they are made in a low-impact process without putting any labourer's life at risk.

 

- Prathyusha Talluri

More articles from this author.....

NO EMPTY VASES

JARS AND DECOR


SEETHAKOKA CHILUKALA MUGGU

SEETHAKOKA CHILUKALA MUGGU

 

 


ఆశల్ని అలాగే మిగలనివ్వకండి...

 

ఆశల్ని అలాగే మిగలనివ్వకండి...

 



మనసుకు నచ్చిన పని చేసినప్పుడు లభించే తృప్తి అంతా ఇంతా కాదు. ఆ తృప్తి, ఆ ఆనందం ముందు ఏవీ సరిరావు. కానీ ఎక్కువసార్లు మన మనసుకి నచ్చిన పని చేయటానికి మనకు అవకాశం దొరకదు. మనుషులో, పరిస్థితులో, కాలమో ఏదో ఒకటి అడ్డుపడుతూనే ఉంటాయి. ఒకటి రెండుసార్లు పట్టుదలగా ప్రయత్నిస్తాం. కుదరటం లేదంటూ ముడోసారికి ఆ ప్రయత్నం విరమించుకుంటాం. అందులోనూ ఆడవారి విషయంలో ఆ ఆటంకాలకి కొదవే వుండదు, పెళ్ళి, పిల్లల నుంచి మరెన్నో బాధ్యతలు కాళ్ళకి బంధం వేసి ముందుకు అడుగు వేయనివ్వవు. దాంతో ఏదో చేయాలన్న తపన కాస్తా మరుగున పడిపోతుంది. అసంతృప్తి తోడుగా మనతో ముందుకు అడుగేస్తుంది. అలా కాదు నేను నా మనసుకు నచ్చిన పని చేసి తీరాలంటూ వయసుతో సంబంధం లేకుండా కాలేజీకి వెళ్ళిన ఒకామె గురించి ఈ మధ్య చదివాను.

ఇల్లు, పిల్లలు, బాధ్యతలు అంటూ కొన్ని సంవత్సరాల పాటు తమని తాము మర్చిపోతారు ఆడవారు. బాధ్యతలు అన్నీ తీరి కాస్త సమయం దొరికింది అన్నప్పుడు క్షణాలు గంటల్లా మారిపోతాయి. కాలం కదలదు. ఏమీ చేయటానికి ఉండదు. ఇక నిరుత్సాహం, నిర్లిప్తత మేమున్నామంటూ హాయ్ చెబుతాయి. అలా తన బాధ్యతలన్నీ తీరిపోయక... హమ్మయ్య కావల్సినంత సమయం దొరికిందంటూ సంతోషించింది. అంతేనా... ఎప్పట్నుంచో తన మనసులో వున్న కోరిక తీర్చుకునే దిశగా అడుగులు వేసింది ఆమె. బాగా చదువుకోవాలన్నది ఆమె కోరికట. కానీ చదువు మధ్యలోనే పెళ్ళయిపోవటం ఆ తర్వాత బాధ్యతల మధ్య చదువు ముందుకు సాగలేదు. 60 సంవత్సరాల దగ్గరగా వచ్చేసింది వయసు. పిల్లలందరూ దూరంగా వున్నారు. కావలసినంత సమయం. అంతే చక్కగా కాలేజీలో చేరిపోయింది. డిగ్రీ మొదటి సంవత్సరం క్లాసులోకి ఈమె అడుగు పెడుతుంటే లెక్చరరు అనుకుని స్టూడెంట్స్ అంతా విష్ చేశారుట మొదటి రోజు. ఆ తర్వాత ఈమె కూడా చదువుకోవటానికి వచ్చిందని తెలుసుకుని నవ్వుకున్నారట.

కాలేజీ జీవితంమంటే సరదా, సంతోషాల కలయిక. వయసు, ఉత్సాహం ఉరకలు వేస్తుంటాయి. అలా ఉరకలు వేసే కాలేజీ స్టూడెంట్స్ కి క్లాసులో ఈ పెద్దావిడని చూస్తే మొదట్లో చిరాకుగా అనిపించేదిట. ఆవిడ అందరితో సరదాగా మాట్లాడుతూ, వాళ్ళతో పాటు క్యాంటిన్‌కి, సినిమాకి వెంట వస్తుంటే విసుగ్గా ఉండేదిట. కానీ బయటికి ఏమీ అనలేక ఆమెని తప్పించుకు తిరిగేవారు స్టూడెంట్స్. ఇలా కొంత కాలం గడిచింది. ఈ మధ్య కాలంలో తెలియకుండానే ఆమెతో మంచి అనుబంధం ఏర్పడిపోయింది. ఒక్కరోజు ఆమె రాకపోయినా తోచేదికాదు స్టూడెంట్స్‌కి.

కేవలం ఆటపాటలు, సరదా, సంతోషాలలోనే కాదు చదువులోనూ టీనేజర్స్‌తో నేను పోటీపడగలనంటూ ముందుండేవారుట ఆమె. దాంతో కాలేజీలో ఆమె అందరికీ ఎంతో ఇష్టమైన వ్యక్తిగా మారిపోయింరు.  సంవత్సరం ఆఖరి పరీక్షలలో మంచి మార్కులతో పాసయిన ఆమెని చూచి అందరూ ఆనందపడతారు. అలా మూడు సంవత్సరాలు గడచిపోతాయి. మూడేళ్ళు మూడు క్షణాలుగా గడచిపోతాయి ఆమెకి. కావల్సినన్ని జ్ఞాపకాలు స్వంతమయ్యాయి. ఫేర్‌వెల్ రోజున ఆడిపాడి ఆఖరుగా తమ తమ మనసులో మాటలు చెబుతారు ఒకొక్కరు. ఆమె వంతు వస్తుంది. అప్పుడు తనసలు కాలేజీలో ఎందుకు చేరిందో, చదువంటే తనకెంత ఇష్టమో, ఇన్ని సంవత్సరాల జీవితం తనకెన్ని ఆటుపోట్లని ఇచ్చిందో అన్ని వివరిస్తుంది. ఆఖరుగా ఈ మూడేళ్ళు నా ఇన్నేళ్ళ జీవితంలో ప్రతేకమైనవి అని చెబుతూ అందుకు అందరికీ థాంక్స్ కూడా చెబుతుంది. అందరూ భారమైన మనసులతో విడిపోతారు.

రిజల్ట్స్ వస్తాయి ఆమె యూనివర్సిటీ ఫస్ట్ వస్తుంది. అందరూ ఎంతో సంతోషిస్తారు. ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడుకుని సర్ ప్రైజ్‌గా ఆమె ఇంటికి వెళతారు. స్టూడెంట్స్, లెక్చరర్లు ఒకసారిగా ఆమె ఇంటికి వస్తారు. లోపలికి వెళ్ళి పూలమాలతో అభినందించాలనుకున్న వాళ్ళకి మంచంపై రిజల్టుపేపరుని గుండెలపై పెట్టుకొని ప్రశాంతంగా నిద్రపోతున్న ఆమె కనిపిస్తుంది. కదిపి చూస్తే చలనం ఉండదు. అందరూ నిర్ఘాంతపోతారు. ఆమె కేన్సర్ ఆఖరి రోజులని తెలిసీ తన చిరకాల కోరిక తీర్చుకునేందుకు కాలేజీకి వచ్చింది. చదువుకుంది. ఆ తృప్తితో ప్రాణాలు విడిచింది. ఈ నిజం తెలుసుకున్న అక్కడి వారంతా బాధతో ఆమెకి వీడ్కోలు చెబుతారు. ఆశ మనిషిని బ్రతికిస్తుంది. తీరని ఆశ మనిషిని, మనసుని బాధిస్తుంది. ఆలోచించండి.

- రమ ఇరగవరపు


How to Make Christmas Decoration Items With with color P

How to Make Christmas Decoration Items With Color Papers

How to make pretty paper Christmas accessories for your home and Christmas tree.how to make amazing christmas decoration.


Easy Mehendi Designs Class 05

Easy Mehendi Designs Class 05

Learn to Simple and Easy Mehendi Designs By Anusha Mehendi Artist.


Easy Gift Tags

Easy Gift Tags

Season of Weddings, Engagements, New Year Parties and Celebrations....and Gifts are obvious !!!

We spend our precious time thinking of the item to buy, spend enough time selecting the best gift, pack it well, but forget to mention our name on the gift...you may not be wanting to announce to all that you gave it, but the host or the guest deserves to know who it is and you deserve to see your name on that warm-hearty gift for the interest and care you took.

After all the preparation, you might forget to buy a gift tag but making a few and keeping them ready, few in the car, your money purse and a few at home would be useful and handy in emergencies. Here are some ideas,,,

You dont need much, just a good thick drawing board, pair of scissors, strong glue, sketch pens, acrylic or water colors, silk-colorful threads for tags.

 

- Prathyusha Talluri

More articles from this author.....

WEDDING RETURNS

YOUR OWN WRAPPING PAPER


ECO-ALTERNATIVES

ECO-ALTERNATIVES

Every product we use has a lifecycle, and a life span. Not most companies are offering to recycle their products once used. Smart, sustainable design in product manufacturing is not a norm yet, so We have to monitor our own consumption and waste habits to try limiting our support of polluting industries and contribution to ever-growing landfills.

The Green Design Institute at Carnegie Mellon University has created a chart, with comparisons between most commonly used products, their recycling rates and suggested alternative options.

 

MATERIAL  TIME TO DEGRADE/ SIDE EFFECTS ALTERNATIVES
Paper 2-4 weeks Use recycled paper and scrap paper and limit  printing
Glass Containers 1 million years Recycle or reuse glass bottles and jars
Plastic Bottles 450 years Save money by choosing refillable versions than use and throw ones
Plastic bags and film upto 1000 years and more Use washable cloth shopping bags
Carpets and rugs upto 20,000 years Use carpets carefully,  or use individual carpet tiles with recovery effort (CARE) standards
Soaps and cleaners Toxins from cleaners contaminate water supply Recycle plastic cleaner bottles and use biodegradable cleaners
Light Bulbs and parts upto 1000 years and more Use CFL/LED for interiors and Solar exterior bulbs
Mattresses upto 1000 years and more Buy organic mattresses or recycle old ones
Computers upto 1000 years and more Look for recycled content in new electronics and recycle old equipment
Cell Phones upto 1000 years and more Only upgrade when needed, trade old phones, give to recycle, or donate to charity


 

Prathyusha Talluri

 

More articles from this author.....

NO EMPTY VASES

COFFEE FILTER COCOON

 


MONEY and YOUR CHILD

MONEY and YOUR CHILD

Ask Daddy and he will get you whatever you want!!!! Mom has lots of money in her purse!! Are these supposed to be discussed with children? Never. Children dont have to know that parents have loads of money or its so easy to earn money.

Buying whatever they ask for is something not to be done. if both parents work and feel they are not spending enough time with their children, there are all possibilities that they feel guilty and buy whatever their children ask for, which might result in stubborn nature in the young ones.

Children these days are watching parents go to ATMs to withdraw money instantly, pay through credit/debit cards easily to buy anything which is forcing an EASY MONEY thought into their minds. They dont want to know how much parents struggle to earn for the family. Parents have to explain to their children that one has to earn a job or a business and work sincerely to earn livelihood and that money is precious. It is a good idea to encourage children to work hard, and if they do something good, appreciating them with small useful gifts encourages them, however, boasting is definitely not good. Children should not get used to praising either.

Encourage them to share everything with you, be their friends too. They should be able to tell you where and how they spent their pocket money. Saving money should be practised at home.

You may be busy and not buy them something as promised, the child should not make a mess out of it. Patience and waiting should be one of their characteristics, learnt well from parents.

Encouraging them to help others is good, however, thinking and planning before helping is a better action learnt. Social service at a young age is an excellent virtue!!

 

- Prathyusha Talluri

More articles from this author.....

SHOPPING WITH KIDS

ECO-ALTERNATIVES


How to Make a Mask with Paper

How to Make a Mask with Paper

Children will love making and wearing this funny accessiories, and parents will too..With this creative activity, kids can make their own handprint masks.


EASY DECOR

EASY DECOR

These decoration tips are easy and with things you generally, already have.

Poster Display

Skip the frame and use a wooden pants hanger to display a poster instead. This technique works well with smaller posters that are just slightly wider than the hanger itself. Wider posters may flap over at the corners.

Display Your Finds

Incorporate mementos from vacations or special occasions into your decor. The move will integrate your personality and life experiences into the spaces, where they can be admired by guests and family. Whether it's a collection of shells from a beach vacation or a framed wedding invitation or birth announcement, even the simplest of items become display-worthy when they recall a special memory.

Kid's Art

Kids bring home a plethora of finger paintings, construction paper creations, and carefully colored drawings. Instead of stowing away these masterpieces, put them on display in pretty frames. Plus, with the ongoing influx of artwork, you have a constant resource for changing up the gallery.

 

- Prathyusha Talluri

More articles from this author.....

JARS AND DECOR

NO EMPTY VASES


EASY WALL DECOR

EASY WALL DECOR

Empty Walls are good but not always....if you are living in a space that is already spacious, empty walls look boring and dull. Usually wall decor is expensive, but if you are ready to spend few minutes and your interest, its so easy.

Get some dry branches from a small tree, hook them to a beautiful frame and done...you might not be able to hang it but you can rest it against a wall.

Take some cup cake paper, stick them to a canvas board, you can also use bright dress buttons in the center of each flower...fill the canvas as you like.

Cut a silk, bright saree piece from your old collection if you dont want to use it, or buy a piece from the market, frame it, or stick it to the canvas carefully and done!

 

- Prathyusha Talluri

More articles from this author.....

EASY DECOR

JARS AND DECOR


Is Sleeping with Make up on – A Scare for your Skin??


 Is Sleeping with Makeup on A Scare for your Skin??

 

 

Stats say that women sleep with make up on at least twice a week; either are too lazy or tired to remove it before going to bed. Once in a while letting it go is fine, but it should not become a habit. As a known fact make-up makes you look gorgeous, if left overnight it has an adverse opposite effect!

 By leaving the make-up overnight, you clog the pores and oil glands of your skin. Due the impact of the make up the pores get stretched besides being blocked. The pore not only aid in sweating, detoxification but also secrete sebum which lubricates, remove dead cells and irritants, and moisturize the skin, as these pores are blocked the sebum collects beneath and result in acne.

 Once these pores get stretched under the influence of overnight make-up, it is hard for them to bounce back to their original shape and size. Moreover, we age making it all the more difficult to get back to normal. By skipping the night time face wash, we are also inviting the free radical generation and lead to collagen break down. Collagen is a wonder protein which keeps our skin firm, taut and glowing. All these factors lead to faster aging of the skin!

 It’s best to get rid of this habit as soon as possible. To avoid waking up with disastrous skin, you must remove your make-up each night before going to bed. A make-up remover, facial cleanser, cold cream or toner can be used to clean your skin to avoid allergic reactions!

 

Take Care!! Stay Gorgeous!!

 

- Sri


Organise your MakeUp

Organise your MakeUp

Makeup is interesting! We dont have time always to leisurely apply make up, in such times of hurry, an organised makeup setup is very helpful, it saves lot of our time.

Here are some pictures showcasing a few makeup organising tips.

We can use the regular glass jars, lay them flat and fill in. Bring home office organisers and fill them. One can also use desk organisers that are actually made to hold pencils and office supplies. We can use 2-3 tier fruit/cupcake holder to organise makeup.

 

- Prathyusha

More articles from this author.....

http://www.teluguone.com/vanitha/content/home-decoration-ideas-944- 25982.html#.UtjVifvQtQA

http://www.teluguone.com/vanitha/content/wall-decor-944- 26023.html#.UtjVjfvQtQA


తొలిసారి నేషనల్ పోలీస్ అకాడమీ డైరెక్టర్ గా అరుణా బహుగుణ

తొలిసారి నేషనల్ పోలీస్ అకాడమీ డైరెక్టర్ గా అరుణా బహుగుణ

జాతీయ పోలీస్ అకాడమీ డైరెక్టర్ గా తొలిసారి ఓ మహిళా నియమితులయ్యారు. సీనియర్ పోలీస్ అధికారిణి అరుణా బహుగుణను అకాడమీ డైరెక్టర్ గా నియమించి ఉత్తర్వులు జారీ చేసింది రాష్ట్ర ప్రభుత్వం. 65 సంవత్సరాల సుధీర్గ చరిత్ర కలిగిన ఈ అకాడమీకి తొలి మహిళా డైరెక్టర్ గా నియమితులైన అరుణా బహుగుణ 1979 బ్యాచ్ కి చెందిన ఆంధ్ర ప్రదేశ్ కేడర్ ఐపిఏస్ అధికారిణి. పోలీస్ అకాడమీకి ఒక మహిళా డైరెక్టర్ కావడం ఇదే మొట్టమొదటి అవడం విశేషం. 2017 ఫిబ్రవరి వరకు ఆమె ఎన్ పిఏ డైరెక్టర్ గా కొనసాగుతారని కేంద్ర హోంశాఖ ఉత్తర్వుల్లో పేర్కొంది.

గతంలో ఆమె ఆంధ్రప్రదేశ్ లో ఉన్నప్పుడు పోలీస్ గృహ నిర్మాణ సంస్థ చైర్మన్ గా, అగ్నిమాపక శాఖ, జైళ్ళ శాఖ, ప్రింటింగ్ మరియు స్టేషనరి డైరెక్టర్ జనరల్ గా పనిచేసారు. విధి నిర్వహణలో ప్రతిభ కనబరిచినందుకుగాను ఆమెకు 1995 లో భారతీయ పోలీస్ పథకం, 2005 లో రాష్ట్రపతి పోలీస్ పతకాలను అందజేసారు.

ఒక మహిళగా అరుణా బహుగుణ సాధించినటువంటి విజయాలను దృష్టిలో పెట్టుకొని... సమాజంలో జరుగుతున్న అఘత్యలకు భయపడకుండా ధైర్యంగా ఏదుర్కోవాలి. మనల్ని మనం తక్కువుగా చూసుకోకుండా ధైర్యంగా ముందుకు వెళ్ళాలి. ఒక మహిళగా పుట్టినందుకు గర్వపడలి. మనం ఒక ఎతైన స్థాయికి వెళ్ళడానికి ఎవరు నిన్ను ప్రోత్సహించకపోతే నిన్ను నువ్వు ప్రోత్సహించుకొని ఒక అరుణా బహుగుణల అవ్వాలి .

 

-వై .లిల్లీ నిర్మల శాంతి


LEFT OUT WRAPPING PAPER

LEFT OUT WRAPPING PAPER

We all mostly have pieces of wrapping paper left out, or we store the wrapping paper from someone's gift and cant reuse as they are foldings here and there.

Wrap candle jars with the strip of wrapping paper, and give them a new look.

Dress up an already wrapped bouquet. It looks so much prettier than the plain paper most stores use.

Use as a shelf liner in the bookshelf or closet, or an armoir.

Use it to cover ceramic or glassware in a box along with a bubble wrap when giving gifts to others, the old foldings dont matter.

Cut the paper into crinkles by folding the paper multiple times and using a crinklecut sciccors and use the pieces to fill jars to decorate or to fill balloons to burst on birthdays or fill boxes for storing glassware.

Make a patchwork poster with different wrapping paper designs and an artpiece is ready.

Turn it into a bunting for Birthday decorations or a party look.

 

- Prathyusha

More articles from this author.....

http://teluguone.com/vanitha/content/home-decoration-ideas-944-25982.html#.UuCgH_u6Zkg

http://teluguone.com/vanitha/content/wall-decor-944-26023.html


Design Your Own Jewellery

Design Your Own Jewellery

You can make beautiful jewelry using simple techniques. A string of pearls is an ornament of timeless beauty.To make a string of pearls, you will need approximately 50 pre-drilled pearls with a diameter of 6-millimeters, a length of about 2 yards of size E silk thread, a thin needle, two clamshell tips, one jump ring, and a lobster clasp. Small scissors and jewelery cement are also needed.

Thread the silk string through the needle, and move the needle to the middle of the string. Make a knot to tie the loose ends. Put the threaded needle through one clamshell tip and pull the thread until the knot is on the cupped side of the clamshell. Add a drop of glue, trim the remaining silk and close the clamshell. Start threading the pearls, and make an overhand knot with the doubled silk string between each pearl.Pull each knot tight against each pearl by sliding your fingernail. Link the clamshell tips to the lobster clasp and the jump ring.apply a tiny drop of glue at the end of the clamshell to keep the tip from opening.Once the clasp and jump ring have been added, the pearl string is complete.


COLORFUL HANGING LAMPSHADES

COLORFUL HANGING LAMPSHADES

- Prathyusha Talluri

 

Who says beautiful hanging lampshades are only sold in the Decorative stores. If you have the desire, and interest, and few necessary items,,you can hang one each in all your rooms and also start giving as gifts. 


 

We need:

Few long colorful yarn or coconut twine, 
Strong glue or corn starch and 
a Balloon.
One light bulb with a long enough electric wire and a holder, already hung or with the arrangement to hang the shade, once ready.

To start with:

Apply the glue to the yarn and start wrapping it around the inflated balloon as close or as desired in weave. Leave a small area, just wide enough to slide the bulb holder at the top or bottom. Give the yarn a night’s time to dry out and use clear spray shellac to finish it. Now once the yarn is dry, blow the balloon flat, pull out the balloon slowly out of the sphere. The lampshade is ready to decorate your space and on its own a warm and fuzzy conversation piece.

 


TOP OFF THE FUEL TANK

TOP OFF THE FUEL TANK?

Resist the urge to round up the nearest dollar/rupee when you are at the fuel station filling on your own or even if there is a helper.

The more fuel you force into your tank beyond its capacity, the more fuel vapors you force out----either into the atmosphere as pollutants, or into your vehicle's vapor-collection system, which could become overloaded.

That's not the only drawback. The nozzle shuts off when the tank is full, so those last few drops you're paying for could remain in the fuel hose. Once you hang up the nozzle, the gas drains right back into the station's reservoir. its may be pennies or very few rupees, but still what a waste of money!!!

 

- Prathyusha

More articles from this author.....

http://teluguone.com/vanitha/content/wall-decor-944-26023.html#.UuYio_u6Zkg

http://teluguone.com/vanitha/content/---hanging-lamp-shades-944- 26544.html#.UuYic_u6Zkg


Cleaning winter coats

Cleaning winter coats

"To not bother much about our Winter coats is not a big thing, but not anymore.

Though the coats we use to shield us from the cold and rain don't need as much cleaning as our socks do, coats also need cleaning once a while. Most insulated jackets are made of fabric that's meant to protect us from cold and rain, and if it becomes grimy, it will lose some ability to repel water.

Even coats that appear spotless should be cleaned once a year to keep them smelling and looking fresh. It's easy to do: while there are some exceptions( as mentioned in the tag inside for washing directions), many insulated jackets can be washed in a machine using warm water and a gentle cycle. To dry, zip the coat and close it, turn it inside out, and tumble dry on low. Then shake out the jacket and puff it up.

 

- Prathyusha


MOM-IN-LAW and LOVE

MOM-IN-LAW and LOVE

When it comes to a helping hand, two Grandmothers are better than just one. I am not writing this so that you will impress your Mom-in-law to only get her help to handle your children, but also that you will have a better and happy family life.

A new Australian study proves that Women who had better contacts with thier own mothers and mother-in-laws have much higher satisfaction in life and overall well-being. You can't under-estimate two sources of maternal support.

Infact, grievances and silent wars with ones Mother-in-law never help. Its always good to say HELLO and stay in touch with His Mom, it makes him feel good about you and his Mom will not feel bad about you...there will not be any resentful feelings in the marriage if strong relationships are maintained with both sides of the family.

Stay Happy!!!

 

- Prathyusha


TISSUE POM POMS

TISSUE POM POMS

Tissue papers can be very handy and inexpensive decoration materials for a Birthday/Party.

Materials Needed:

colorful tissue paper, scissors, florist wire, ribbon.

Procedure:

Layer six to 10 sheets of standard-sized tissue paper on a flat surface. Fold width wise in an accordion-fold pattern.

Use sharp scissors to cut both ends of the folded tissue paper into a point.

Bind the center of the tissue with florist wire. Tie a ribbon onto the wire so the finished pom-pom can be suspended.

Gently pull apart layers of tissue and fluff them to form a sphere. Alternate between pink, lime green and white tissue to create a striped effect or choose paper in varying shades of the same color for a floral effect.

 

- Prathyusha

More articles from this author....

http://teluguone.com/vanitha/content/left-out-wrapping-paper-944- 26438.html#.Uunmhvu6Zkg


COLOR PSYCHOLOGY

COLOR PSYCHOLOGY

Every color has its own personality and also reflects a characteristic. These color concepts are keenly followed in Interior design to make a space turn successfully beautiful.

Yellow is often associated with happiness and optimism because it can activate memory, stimulate the nervous system and promote creativity. Pair up yellow with white for a better combination. If a bright yellow isn't your style, try a neutral pale shade. The added bonus: the earthy shade gives the appearance of a larger room.

Red immediately evokes a passionate, romantic feel in any room. It can add drama when used generously or just a simple touch can warm up a space. Use small doses of red if you want to spice things up without completely committing to the bold hue.

Pink isn't just for little girls' rooms anymore. Pink adds that youthful feel to any space.

A deep orange, or terra-cotta shade, is a great option for a home office — it's energizing by day and cozy by night. Go with a lighter shade of orange, such as apricot, if you want a more energetic yet relaxing look.

Green reminds us of life and renewal since it's associated with nature. It's one of the most versatile colors — it can be dramatic, refreshing or inviting depending on how you use it. Lighter shades of green, such as sea green and celery green, bring a light and airy look. A light-green shade can add sophistication and crispness in harmony.

Any homeowners turn to blue when painting a room because they want a comfortable, inviting feel in their home. For a serene environment, mix a glacier blue with chrome accents. For a completely different mood, choose a darker shade of blue, such as sapphire. This shade will bring a powerful punch to any room, but it isn't for the faint of heart. For a less dramatic approach, bring in touches of yellow.

Purple correlates with royalty and creativity, and it can completely refresh your home's interior. If you have a simple space you want to spruce up, try adding multiple shades of purple. Sometimes all you need are accents of color to change the mood of a room,purple pillows to a gray living room bring in an energetic vibe.

Designers love to use gray as a backdrop or neutral shade because of its ability to allow other colors to shine. Its sophistication comes off as too serious sometimes. A lighter shade of gray brings a romantic, sophisticated and inviting look.

Brown is one of the most comforting colors, so it's a top choice for living rooms and kitchens. The soft brown wood tones for cabinets make a room feel inviting and pleasant. Using brown is a great way to highlight bold colors while anchoring the space.

 

- Prathyusha


FIRST STEP OF THE SEVEN

FIRST STEP OF THE SEVEN

'Saptapadi'. They say Seven steps but marriage is more than just steps, there are voyages, barriers, distances, and finally a successful journey.

Every girl who is happy about her marriage being arranged is not only happy but also tensed. Her life is about to change, she has no clue how much it would change. Everyone around her says, it will change, it will be different, it will be good, she will be happy. However, there is not much time to worry, she has to shop around, get ready...and then finally the Big Day. The first few days are super busy, and once things start to settle down, slowly she realises its a new house, new people, new voices......

The people whom she grew up with are no longer around her, every morning she wakes up, its not her Mom's voice thats heard first. Her Dad's love not easily available, the siblings' hugs are far off.......these are the times when a newly married Girl seeks her Husband's affection, she looks for her maternal family's love in him, she is suddenly very emotional, suddenly there are tears filling her eyes...Some men understand this state of a woman and they try to comfort and soothe, but few don't and can't even understand why a girl cries when she bids farewell to her parents after the wedding.

Girls, attention!!! Its not a guy's fault, they need not be blamed for such a non-understanding behaviour. Its just their nature. Even the most loving men, can't sometimes be so sensitive. Please don't judge your man right away. If he can't understand your state of mind, keep quiet, call your parents and tell them you miss them, but don't cry and cry. You don't want to act or demand sympathy from him. don't be so weak....nothing went wrong, you just got married...even your Mom got married few years ago, but she is happy now..your better guide could be your Mom.

Some more relief coming your way!!

 

- Prathyusha


PILLOW BASICS

PILLOW BASICS

Make your bedroom look magazine worthy with these tips for arranging bed pillows.

1) Stack four white pillows at the head of the bed for a clean simple look.

2) For another look, place normal size pillows against the head board and then a pair of big size pillows (shams) covering them. Build upon this basic look by adding accent pillows. Place two identical accent pillows in front of the shams. Cram the look with another printed accent pillow. Asymmetrical arrangement like this creates a traditional, more formal look.

3) For a more relaxed look, start with standard pillows in patterned pillow covers and add plain colored big size pillows (shams). Then add in a few accent pillows. They don't need to be perfectly arranged and can overlap at casual angles.

To dress up a Sofa with Pillows:

1) Ditch the pillows that came with your sofa in favor of a more personal arrangement. Pair a large square plain colored solid pillow with along small patterned pillow for an ensemble without fuss. Place another pillow and throw for balance. Varied shapes and patterns keeps it look interesting and simple.

2) Create the same arrangement on both sides of the sofa for a traditional look, layering in large pillows with small pillows in front. Play with different shapes, textures and patterns to create a look that's fresh and relaxed. Mixing in at least one pair of pillows in the arrangement pulls it all together.


- Prathyusha


UPPER HAND

UPPER HAND

- Prathyusha Talluri

 

GOD gave us 2 hands, not Upper hand and lower hand...Marriage is a balance, any imbalance would definitely cause problems. In a dominant relationship, either the wife or the Husband might stay calm, but they know they are not happy with the dominant partner. Ofcourse, there are people who dont mind being dominated, their love for the other person is such. It doesnot mean, a partner who dislikes to be dominated is not loving the wife/ husband perfectly. 

Times were such in past generations where wives never bothered much if her husband ddn't care for her. There were even wives who dominated badly. I wonder who started it, but there is a fear of being dominated in marriage. Arranged marriages tend to initiate this fear as the partners don't know eachother well. We never know, some Love-marriages change too. But my question is...Why should one dominate, can't there be love and trust ?...We see so many wives complaining even in these times, so many husbands frustrated...their partners don't spare them even in parties and public places, they think it adds weight to their power but that behaviour kills the persons public respect, and the whole family's image.

 
It is so inconvenient for the friends to continue being with them, for new families to make friends with them, either one should be friends with the pitiful wife or husband, and indirectly the dominant character tries to influence the friends of the wife/husband...and they are left isolated....where are we ending finally? The families ruined, no friendly relationships, no happy discussions, no good memories.......who taught that person to be dominant, where did she/he learn that trait from??!!

 

 


EXPAND THE BATHROOM

EXPAND THE BATHROOM

SOFT COLORS

Pale colors on the walls and floor tend to give the illusion of space. Avoid using strong colors except on accessories, towels and decorations.

BRING IN GLASS

Get rid of the shower curtain or frosted-glass shower doors and replace them with clear glass. It will open up the shower area, making it a part of the entire room and giving the appearance of more space.

FLOAT THE SINK:

Use a pedestal or wall-mount sink. While the additional floor space won't exactly be usable, it will trick the eye into believing the room is larger.

LIGHT UP

If the bathroom doesn't have natural light, try recessed lighting. It is unobtrusive and won't "bring the ceiling down" and make the room feel shorter, plus it can be placed anywhere and focused onto any task area.

RAISE HIGH

To expand a small room, add to the ceiling. A light fixture with a ceiling medallion will draw the eye up, as will crown molding. Just make sure the molding is not too large for the space. Other architectural features like chair rail and wainscoting can also help visually expand a small space.

 

- Prathyusha


Tips to remove stains from cotton fabric

Tips to remove stains from cotton fabric

As summers are already here and everyone would love to wear cotton so I decided to first compile few stain removal tips for cotton fabric:

1) To remove coffee or tea stains from the fabric sponge the stain with water as soon as possible and then apply salt over it. Once the stain has dried soak the fabric in cold water for atleast 30 minutes and then wash it as usual.

2) In case of sweat stains rub table salt over it and then let it dry out in the sun. Wash as usual.

3) Ink stains can be removed by applying hairspray or alcohol on it.

4) To remove oil stain rub cornstarch or talcum powder over the stain and let it sit for 20 minutes then brush it off with a soft cloth or brush.

5) Dilute the dishwashing liquid with water and dab the makeup of lipstick stains with this solution.

6) To remove chewing gum from clothes apply ice over it and then scrape it off from the garment.

7) Tea and coffee stains can also be removed by applying glycerine over it.

8) To remove curry stains mix the equal amounts of water and glycerine together and then apply it on the stain from the reverse side. Wash as usual.

9) Apply alcohol with a soft cotton cloth over the grass stains and then wash as usual.

10) To remove wine or fruit stains rub the fresh stains with a mixture of salt and lemon juice.

11) To remove tannin stains wash the garment in hot water but do not use bar soaps as they can make the stains permanent.

12) Rust stains can be removed by applying salt and lemon juice on it. Sprinkle salt and squeeze lemon juice on it. Allow it to dry in the sun and then wash it as usual.


FASHION FOR HOMES

FASHION FOR HOMES

Who says Fashion is only for Humans....even Houses deserve the tag..."Fashionable" and the best Brands, Designer names. Some people like to buy the La-z-Boy Sofas, some buy furniture from the name brand stores.

Some like to flaunt drapery from a famous store and a few love to show off the expensive decor.

In India, home owners are more interested in showcasing their collections in their craftmen made wooden cabinets, or in the current times, the custom ordered cabinets too. Discussions on who crafted them, how long it took, how much they spent are common when guests arrive, and the next time you see the same craftmen making another whole house's wood work on recommendation.

People spend their money and interest in building and buying homes, they dream of decorating them so well that their homes shape into the fashionable ones.

 

- Prathyusha


EARNING HAND

EARNING HAND

Should a Woman work?

The answer only they know, only they have the right to answer....why should someone else answer on her behalf? If she wants to work and earn a living, its her decision. There are families that need both wife and husband to earn, but there are also families that can survive on a single earning, still the wife works to earn. If she works by interest, the life is happy. However, if she is forced to earn, the family might be happy, what about her? Is anyone thinking of her happiness? She is tired, she is missing her children, if there are no children yet, then she is working with no interest.

Once women have children, it becomes very difficult to handle children and job. However, if there is someone to help, she can handle but if there is no one to care for the kids during the day, and mom has to go to job, then both mom and kids suffer. It is a common thing in the society but there is lot of suffering involved. They are the growing years of the children and Dad will anyways miss, Dads may not feel so bad, but for a Mom to miss watching the children grow up, achieve the initial milestones is so tough.

Due to better salaries, if they are forced to take up any other jobs than their interested ones, it is so difficult and demotivating to continue. Can't they do something they excel or interested in, if it pays less? As the society shouts, there is a Man to run the family anyways, who holds a higher paying job anyways!!!

I feel women should be allowed to make decisions about their career on their own. Whether they want to continue working, take a break when kids are born and when they are growing up, and get back to job if still interested, or pursue a career of interest should be some decisions to be made on their own, instead of the husband or parents deciding or manipulating.

 

- Prathyusha


Indias example for Todays Woman

India’s example for Today’s Woman

 

 

Chanda Kochhar who made it to the top 18th  rank of the FORTUNE Global 50 Most Powerful Women In Business -2014 and being the only Indian lady in the list apart from  U.S based Pepsico’s Indra Nooyi, is a matter of pride for the country and an inspiration to all the women who aspire for greater success in the Corporate leadership.

Born on November 17, 1961 in Jodhpur, Rajasthan , her life and career is a wonderful example for today’s woman being the Managing Director and Chief Executive Officer of ICICI Bank, India’s largest private and overall second largest bank in the country. And also awarded with the Padma Bhushan in 2011  and a host of other awards for her contribution in the banking industry.

At work:
Starting her  career as a Management trainee with ICICI in the year 1984 and has thereon successfully risen through the ranks by efficiently handling multi-dimensional assignments and heading all the major functions in the Bank at various points in her life. The turmoil in the global and domestic financial markets saw Kochhar at the helm of banking operations of ICICI where she  revived the sagging fortunes of the banks  with the strategy of four C’s- capital conservation, cost efficiency, CASA (Current Account Savings Account) and credit quality. 
Within a year the bank became India's largest privately owned bank with assets of nearly USD 80 billion and an expanding global reach. 

Woman are powerful :A firm believer that the woman force in an organization can grow only through merit, Kochhar leads by example by not expecting any special privileges for the fairer sex
Optimist :An eternal optimist she does not shriek away from challenges. She believes that new entrants cannot disrupt large banks and that competition provides the best value to consumers. 
She has also handled criticism from the predominantly male bastions of the Banking sector for her radical reforms with quiet dignity and only let her work speak for itself.

Work Life Balance :A mother of two, Kochhar efficiently juggles her career with family. She never slacks in her 24-hour schedule and utilises her breathing time to go through mails, telephonic conferences or to catch up on sleep. 
For decades now, women in our country have been struggling to balance their evolution as mothers, homemakers, dedicated professionals and nation-builders. Chanda Kochhar who is perceived as top corporate honcho, as MD & CEO of India’s largest Private sector bank, ICICI, few would guess that side-by-side; she has also been the most hands-on mother where she has raised two children and her banking responsibilities with ease. 

Spending quality time with her family: Her awards make her no different and when it comes to managing her family and children. She continues to manage their routines, even though they are quite grown up. She also supervises what is happening at home. She is tough at work, but she never discusses her work or her problems at home. She has gone through the routines of handling the kids homework and completed their  cut-paste projects till late in the nights and attending their PTA meets.
She has also taught her children to be independent and manage their lives on their own to an extant which is a very important for children who have working parents.

Loves the Indian way of Life: Indian values and culture have always been deep rooted in Chand Kochhar. She is fond of Indian meals  and you always see her well groomed and immaculately dressed in the sari .

Husband Support : She wouldn’t have been where she was without her husband  Deepak Kochhar’s, (a wind energy entrepreneur) support. Growing up in an environment of simplicity and respect for each other has kept them grounded which continues till this day. 

Importance for family time: Chanda Says” As a family, we try to spend as much time together as we can, within the constraints of our respective schedules. We travel together on holidays; we do a lot of fun things at home, chat over dinners and coffee and bond over movies. During Aarti’s  and Arjun’s childhood (her son and daughter ), I was doing more of parental duty of supervising them, but today they have grown to be  independent individuals who are capable of taking care of themselves and making choices and decisions  by themselves.

She has beautifully combined the conventional act of being a mother at home, and a professional at work -a very important attribute to learn and imbibe for working women in India…
 

 

 

 

 


TECH CLEANING

TECH CLEANING

 

The regular glass cleaner spray is good for Windows, Glass Tabletops but definitely not for Computer screens. Many computers have monitors covered in plastic, not glass, which can become damaged or dulled if repeatedly cleaned with glass cleaner sprays. The ammonia in these sprays have a damaging affect on plastic and leave behind traces of minerals which may not show up on window glass but look like residue on computer screens. 

Instead clean your computer screens with Isopropyl Alcohol. mix it with equal amount of water--distilled water ideally., spray it on a microfiber cloth, and wipe your screen in small circular motions. Its cheap and easy and it will help us get rid of most gunk on the screens. 


Coming  to Keyboards and Mouse, they are the most unclean areas. Please remember to wash your hands after you type on your keyboard or use a mouse, or when you re eating while working at the computer. You may neglect it, but notice the gunk that attaches to the cleaning cloth or a paper towel and you will realise. its so alarmingly worse. 

 

 

-Prathyusha


Sarojini Naidu - The Nightingale of India

Sarojini Naidu - The Nightingale of India

Today is Sarojini Naidu’s 135th birthday and we had the Google doodle in its homepage to remind us of this exemplary lady who was freedom fighter, women’s activist , poet, first Lady Governor of a state after Independence, First Woman President of Indian National Congress. And more details you check the Wikipedia .We could like to share a few excerpts from a letter written to her daughter when she was in Europe which gives an insight into this lady’s mindset which every progressive Indian mother would feel towards her daughter.

A very relevant letter to every Indian girl child and woman even today!

'My temperament and ideas are different --from what the world accepts and understands'

Le Grand

Hotel Marseille

4 March 1921

 

My beloved little child,

 

This is my last night in Europe, in this great foreign, arrogant continent where through my song and speech and struggle I have won a place for India. Now I am glad to set my face homewards once more to serve India with speech and song and struggle: the one poignant regret I have is that I leave you behind - alone. You - with your brave, beautiful, rebellious, ignorant youth; you - with your passionate, implacable temperament, so audaciously sure of itself, its aims, its innocence, its lofty ideals and lively desires and dreams, and yet so threatened with perils and pitfalls, all the more to be feared because you are so fearless, so impatient to tender counsel born of bitter experience...

My little girl, how I have tried to shield and guard you, to save you from the suffering and disillusion arising out of your own too eager, too exacting demands upon friendships and affections and understandings, unused and unable to endure the strain of such fury and insistent demands... When you have resented what you thought was an attempt to curb and control and hamper you, I assure you my darling there was nothing but the purest, most deepest comprehending mother-love, trying to safeguard you from the results of your own impetuous and vivid nature and impulses - so harshly misjudged and misconstrued by even those who seemed to you most of necessity to understand an appreciate... It is because I want to protect you from suffering such as I had to endure in my youth because my temperament and ideas were different - they are different - from what the world accepts and understands - that I tried to guide you... But as the French poet said, "A chacun son infini" - and you must find and realise your own soul in the infinity of its own loneliness, my child.

Only remember that you are an Indian girl and that puts upon you a heavier burden than if you were an English girl born to a heritage of freedom. Remember that you have to help India to be free and the children of tomorrow to be free-born citizens of a free land therefore - if you are true to your country's need you must recognise the responsibility of your Indian womanhood. Nothing in your speech or action should cause the progress of Indian women to suffer, nothing in yourself should give room for wretched reactionary slave - minds to say "This comes of giving too much education and freedom to our women." Think over it my darling. You are not free - one is - in the sense of being a law unto yourself in defiance of all existing tradition in our country - for freedom is the heaviest bondage in one sense - since it entails duties, responsibilities and opportunities from which slaves are immune... Noblesse oblige! and the ampler the liberty the narrower the right to do as one pleases.

And you my friend of delight... you must shine as a foremost gem in the crown of India's freedom... You have in you all the seeds of true greatness: be great my little child, fulfill yourself nobly in accordance with all the profound and beautiful impulses and ideals of your nature... but always remembering that you are the symbol of India. And may God prosper you in all things. I love you my baby. You will never know how dearly, and with what anxious and yearning tenderness...

Such a carnival is impossible in sombre and splendid London! Paris is the source of gaiety, something in the air makes one young and adventurous and full of joie de vivre. How you would have loved the Mt Carmel and how glad I am to have had that brief, happy interlude before I take upon myself the grave problems and perplexities that await me in India.

Well, goodnight my little Papi and good bye!

You are the guardian of my Jewel of Delight... Beware! Be faithful to your trust and keep the treasure of your soul incorruptible.

Your,

Mother

My boat sails at noon tomorrow.

This letter was written to Leelaamani Naidu, her daughter


HANGING CLOTHES

HANGING CLOTHES

 

Prathyusha

 

Wire hangers may be cheap and space saving but not a good option to hang clothes. They can actually damage your clothes. The T-Shirt and shirts can hang better on wire hangers but the knits that are heavy tend to sag down due to their weight and the wire can't give enough support to hold them well, result, the neck line or shoulders become shapeless after a while. 

There is all danger that the wire hanger catches rust if used to hang wet clothes to dry and that rust a damage a dress/shirt when hung later. 
 

The also pose hazards to children because of the sharp and metal edges. 

One metal hanger here and there, stored away from children is useful to open door knobs when locked, when a baby is caught inside the room and locks himself/herself, wire hangers are there for rescue.

If you have too many wire hangers, and are not interested in using them after reading this article, think of taking them to a recycling plant. And splurge in wooden hangers or if you think they are expensive or that clothes don't need such an expense, then plastic hangers are better. However, when choosing plastic hangers, buy the stronger ones, some cheap versions can't hold even an average dress weight and break easily. 

 


సుగంధ నూనెలతో ఇల్లు పరిమళభరితం

సుగంధ నూనెలతో ఇల్లు పరిమళభరితం

ఇల్లు పరిమళభరితంగా ఉంటే మనసు ఆహ్లాదంగా ఉంటుంది. ఐతే కొన్నిసార్లు వంట చేసిన తరువాత ఏర్పడే ఘాటు వాసనలతో, గాలి, వెలుతురు లేక ఏర్పడే దుర్వాసనలతో ఇబ్బందికరంగా అనిపిస్తుంటుంది. అటువంటి సమస్యలని రసాయనాలతో కాకుండా సుగంధ నూనెతో పరిష్కరించుకోవచ్చు.


1. అరబకేట్ నీటిలో పావుకప్పు వెనిగర్, పెద్ద చెంచా నిమ్మరసం నూనె కలిపి గదిలో కాస్త చల్లితే.. గదిలోని వంట వాసనలు పోయి హాయి వాతావరణంతో నిండిపోతుంది.

2. కార్పెట్లు మురికిగా మారి దుర్వాసన వస్తుంటే.... కప్పు బేకింగ్ సోడాకి, చెంచాడు ఏదైనా సుగంధ నూనేలని కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని కార్పెట్ పై చల్లి తెల్లారి వాక్యుమ్ క్లీనర్ తో శుభ్రం చేసుకొంటే సరిపోతుంది.

3. కిటికీ అద్దాలు దుమ్ముపట్టి ఉంటే కప్పు వెనిగర్ కి చెంచా లావెండర్ పరిమళన్ని జోడించి తుడిస్తే సరి. అవి తలుక్కుమనడమే కాకుండా సువాసనభరితంగా కూడా ఉంటాయి.

4. వంట చేసిన తరువాత గది అంతా ఆవరించే ఘాటు వాసనలు తొలగిపోవడానికి ఒక గిన్నె నిండా నీళ్ళు తీసుకొని దానిలో దాల్చిన చెక్కని వేసి మరిగిస్తే గది చక్కని పరిమళాలు వెదజల్లుతుంది.

5. దుస్తులు ఒక్కచోట పోగుపడి.. ముక్కిపోయిన వాసన వస్తుంటే ఎండలో ఆరవేయ్యాలి. వీలుకానప్పుడు నిమ్మ, లావెండర్ వంటి ఏదైనా పరిమళంలో ఒక జేబు రుమాలుని ముంచి దానిని దుస్తుల మధ్య ఉంచితే సరిపోతుంది.


Benefits of Neuro Linguistic Programming (NLP)

Benefits of  Neuro Linguistic Programming (NLP)

 

Neuro-linguistic programming (NLP) is a novel approach  to communication, personal development, and psychotherapy which was created by Richard Bandler and John Grinder in the United States in the 1970s. NLP, off late has fast picked up as a rational concept which explores how we think and feel, and examines the “inner” language we use to represent our experiences in human interaction and human achievement, and uses that knowledge to create an excellence in every walk of life. The approach gives you a conscious choice over what you do, and the way you act, increasing your ability to reach your goals and objectives. NLP techniques are easy to understand and easy to use and helps you see life differently and in turn experience life differently.

Life involves an interwoven system of people and events, thoughts, feelings, actions and interactions. With NLP, you’ll begin to see the different elements in each situation that make up the system. You’ll be able to know which of the elements are working for you, and which ones are not. And most importantly, you’ll be able to take action to change the elements that aren’t working for you. 

The benefits of NLP in brief are:
 
->Everything you need to begin right now is already within you
 
->You will be able to control your future differently.
 
->You will be able to set your goal precisely
 
->You will  be able to take action to achieve your goal
 
->You can evaluate the changes produced by your actions
 
->You can change your action plan if necessary to achieve better results
 
->You can improve every aspect of your life

You’ll find that NLP techniques can produce powerful results in both your personal and professional life.  As women we multi-task , bear and raise children, juggle work and home and this leaves us in a flux if there is any slight imbalance of wither of these things.For whatever that you want to do in life, you can do it better with the skills and knowledge that you get from NLP. The result is a life that is richer, more content, more productive , efficient and more abundant And that’s just the beginning!

How To Make Paper Bags

How To Make Paper Bags

TeluguOne presents an easy do-it-yourself return- gift paper bag which can be made out of simple scrapbook paper or colourful chart paper and nylon ribbon handles along with the help of a box to give your bag a shape. Try this at home along with your kids for a fun-filled craft project on a Sunday afternoon!

 


JUTE ROPE VASES

JUTE ROPE VASES

 

 

You forget sometimes to return the drink or soda bottles to the shop and then think twice to dispose those glassware. Here is a very inexpensive idea to turn them into beautiful vases, and they are climate friendly. 


Wash and dry glass bottles that you like to decorate.
Buy more than enough jute rope, thin is proportion for easy and slimmer look.
Keep a few acrylic or oil paints of your choice, handy with a few paint brushes.
Strong glue.

Once the bottles are dry, start applying a nice coat of glue circle by circle as you start winding the jute rope around the bottle, inorder to avoid drying the glue even before you wind the rope. 
Once the rope dries well, start painting with the choice of your colors, or you can even leave the jute color as is. You beautiful jute glass vases are ready. 
 

Suggestion: If the rim is wide, use them to hold pencils even. a bottle with an amazing shape can even be used as a gift. And who says you should empty the bottle, let the drink still be in the bottle and you decorate the bottle and use them in parties, ofcourse, smaller group parties so that you can decorate without getting too tired. You can paint the name of the person or the occasion on the bottle too.


CORRECTING DESIGN MISTAKES

CORRECTING DESIGN MISTAKES

 

Mistake 1: Wrong-Size Curtains
   
We often mess up with the curtain lengths. Choosing tab-top or grommet styles enables us to increase the height if we find them short after bringing the curtains home, these styles slide easily onto the rod. To find the right panel length, measure from the floor to just above the window casing. Mount the rod to match panel length, rather than the other way around, as you would for custom-made curtains. Panels should be as wide as the window and rod brackets mounted six inches outside the frame so panels can be pushed away from the glass easily.

 Mistake 2:High Art
 
Hanging stuff can be tricky. The first step is to figure out the correct hanging height. Hang your art at the average person’s height -- roughly 57 inches from the floor -- so that most eyes can look straight and see it comfortably.

Mistake 3:Disjointed Frames

Unless you're really good with mix-and-match looks, keep it simple and pick frames with a common style or frame color for all. A streamlined look takes the guesswork out of the design and allows the viewer to focus on the art itself.

Mistake 4:Too Studied

May be you browsed so many Design magazines and decorated a room which is technically stunning -- but, what’s missing? A little bit of you. Add a few pieces that have a warm backstory, stack beloved books on the coffee table, or layer in some photos of the people you love. It’s possible to make a room look too slick, more like a furniture shop than a home. Think about what speaks to your heart, even if its a little pop of the Orange or Terracota color you love, and add that personal touch.

Mistake 5:Ignoring Scale and Proportion

Does your room feel sort of underwhelming? Or way too crowded? You may have an issue with scale, which means the visual size of things, and how they look in relation to each other and the space. For your pieces to stand out, rooms need big things and little things, tall things and short things. It’ll make things look a lot more interesting

Mistake 6:Lack of Storage

No matter how beautiful you want your room to look, when you start using it, you will need a place to keep the magazines, newspapers you read daily, you need a place to keep the throw or the multiple remotes we use. Take a look around your room and see where you can comfortably add more places to put things away -- the easier to reach the better. Consider bare wall space first -- anywhere to mount shelving or cabinetry? Can you add side tables with drawers? Any missed opportunities for built-ins? In bedrooms, consider building shelving around the headboard, and adding storage boxes beneath the bed.

Mistake 7:Cluttered Decor

It's easy to pack your rooms with way too much stuff, but that look can easily become clutter. Solve the issue by clearing off every surface in a room, one by one, and returning only half the things on it. If you have 4 pillows on a sofa, too many picture frames on walls, too many flower vases, or too many flowers in the vases, be your own tough editor and store the objects that didn't make the cut this time. You can bring them out next season -- or make a donation trip to the secondhand store.


Kabita Bhattarai - Fight against Leprosy

 

With more than 1,30,000 leprosy patients in India, it accounts for 54 per cent of all new leprosy cases reported in the world where lepers are still treated as untouchables and forced to live in isolation. This has been the same state of affairs since the Gandhian era where he tried his best to help remove the stigma about leprosy among Indians.
 


 

Kabita Bhattarai is a lone crusader in the battle against leprosy now in India. She has an ashram in a remote corner near the Bihar-Nepal border, where she has treated nearly half a million patients for free in her 240-bed leprosy hospital. Kabita manages 21 leprosy colonies, provides free education to over 1,000 children. The model she has evolved is quite innovative. Patients get admitted for free treatment of their disease and in turn, their family members work voluntarily at the fields, hospital, school and dairy farms owned by her organization called 'Little Flower'. The peripheral activities that 'Little Flower' generate enough income to sustain its core activity of treating leprosy patients.

 

 

Kabita is akin to a modern day Mother Teresa and Teluguone salutes her.

 

 

 


కలసి పని చేసుకుంటూ సర్దుకుపోదాం

కలసి పని చేసుకుంటూ సర్దుకుపోదాం

 

 

మొన్న ఆదివారం మా ఫ్రెండ్స్ అందరం కుటుంబాలతో సహా ఓ చిన్న పార్టీలో కలిశాం. ఇక ఏముంది,ఎప్పటిలాగే మీరూ, మేమూ అంటూ శ్రీవార్లు అంతా ఓ పార్టీ, శ్రీమతులంతా ఓ పార్టీలాగా చీలిపోయి కాసేపు వాదించుకున్నాం. ఈసారి వాదనకి టాపిక్ "ఎవరు ఎవరి మీద ఎక్కువగా ఆధారపడుతున్నారు?" అని. ఇలాంటి ఓ ప్రశ్న అడగాలే కానీ మగవాళ్ళని "పరాన్న జీవులు" అని నిరుపించేదాకా ఊరుకోము కదా మనం. అదే ప్రయత్నం చేసాం మేమూ కూడా. కాసేపు ఎంతో సరదాగా, ఆ తర్వాత మరికొంత సీరియస్ గా సాగిన మా వాద ప్రతివాదనల సారాంశం ఏంటో ఒకసారి చూద్దామా...!

మీరు మామీద ఆధారపడతారంటే మగవాళ్ళకి పౌరుషం వస్తుంది కానీ, అదెంత నిజమో వాళ్ళకి మాత్రం తెలియదా చెప్పండి ? ఆ నిజాన్ని ఒప్పుకోవటానికి కష్టమనిపించి మాతో వాదనకి దిగారు. మేము స్కూటర్ పై లిఫ్టు ఇస్తే ఆఫీసుకి టైంకి వెళతారు. మేమూ పిల్లలని చూసుకుంటే మీరు ఫ్రెండ్స్ తో పార్టీలకి వెళ్ళగలరు అంటూ ఇలా సాగిపోయింది మగవాళ్ళ వాదన. ఆ మాట అన్నారో లేదో మా సమత ఒక్క ఉదుటున వాళ్ళపై కయ్యిమని లేచింది ."ఏంటీ మేం అన్ని సిద్దం చేస్తే చక్కగా ఆఫీసుకి వెళుతూ, మమ్మల్ని దారిలో దింపటం మేం మీ మీద ఆధారపడ్డట్టా? పిల్లలని చూడటం మాకేదో సహాయపడ్డట్టు చెబుతున్నారేంటీ ? పిల్లలు మీ బాద్యత కాదా ? అన్న మా సమత ఎటాక్ కి కాసేపు కౌంటర్ లేకుండా పోయిందనుకోండి.

ఎవరు ఎవరిమీద ఎక్కువ ఆధారపడతారు ? అనగానే ఎవరికీ వారు మీరే మాపై ఆధారపడతారు. మేం లేనిదే మీకు పూట కూడా గడవదు అంటూ తెగ వాదించుకున్నాం. ఇంతలో మా సమత భర్త రమేష్ "ఓ విషయంలో మాత్రం మేం మీపై చాలా ఎక్కువ ఆధార పడతామని చెప్పాలి" అనగానే మేమంతా "హుర్రే "అంటూ అరిచాం. తీరా చూస్తే ఆయన ఏమన్నాడో తెలుసా! ఉదయాన్నే ప్రశాంతంగా పేపర్ చదువుతున్నా, టీవీలో క్రికెట్ మ్యాచ్ చూస్తున్నా బోర్ గా వుంటుంది. ప్రక్కన మీ సణుగుడు ఉందనుకోండి భలే సరదాగా వుంటుంది అని అనేసాడు. అలా అనగానే రమేష్ గారి తలపై ఓ మొట్టికాయ పడిందనుకోండి.

చాలాసార్లు ఈ ఆధారపడడం అనేది భార్యాభర్తలని మానసికంగా బలహీనులని చేస్తుందట. అంటే తను ఉంది కదా అన్న భరోసా మగవారిని ఇంటి విషయాల పట్ల నిర్లక్ష్యంగా ఉండేలా చేస్తే, అన్నీ తను చూసుకుంటారులే అని భార్యలు ఎన్నో వ్యవహారాలతో భర్తపై ఆధారపడతారు. సహజంగా ఈ ఆధారపడడం అనేది ఓ అలవాటుగా మారి చివరికి నాకు చేతకాదులే అని ఎవరికివారు ప్రగాడంగా, సమ్మేతంగా మారుతుందట. అంటే ఆధారపడడం అన్నది మన "శక్తియుక్తులని" ఎదగనీయకుండా చేస్తుంది అన్నమాట. అన్ని సవ్యంగా జరిగినప్పుడు పర్వాలేదు కానీ, కదిలే కాలంలో మనం మన భాగస్వామి భాధ్యతలని మోయాల్సి వచ్చినప్పుడు తీవ్రమైన కృంగుబాటుతో నిస్సహాయంగా నిలబడతమాట.

ఈ మధ్య చేసిన ఓ అధ్యయనంలో భార్యాభర్తల మధ్య ఈ "ఆధారపడడం" అన్నది ఎంత తీవ్ర ప్రభావాలని చూపిస్తోందని పరిశీలించినప్పుడు... ఒక్కోసారి పక్కన తను లేనిదే జీవితమే లేదు అన్నంత నిస్సహాయ స్థితిలో జారిపోతున్నారట భార్యాభర్తలు. దీనికి పరిష్కారం అన్నింటిని సమర్ధించుకోగల సామర్ధ్యాన్ని భార్యాభర్తలు ఇద్దరు కలిగి ఉండగలగటం. ఆ తర్వాత ఆధారపడటం అన్నది వారి సామర్ధ్యాన్ని ఏమాత్రం దెబ్బతీయదు. అందుకే ఎవరి పనులు వారు కాక, ఎదుట వారి పనులలో కూడా కాస్త పట్టుని సాధించటానికి ప్రయత్నించాలట. ఇదండీ అసలు విషయం. మరి మీరేమంటారు ?  

 


SALT SPEAKS

SALT SPEAKS

 

Stained Coffee Mug? Pour half a teaspoon of salt into a stained coffee cup or teacup, scrub with a dry paper towel, then rinse. The alkaline in the salt gets rid of discoloration from coffee or tea like magic. 


Rusty Surface? Use a paste of six tablespoons salt and two tablespoons lemon or lime juice on a dry cloth to wipe away rust from almost anything metal, like bicycles, outdoor furniture and tools. Rinse and dry thoroughly. 


Wine Spills on Fabrics? Don't clean a wine stain with a wet cloth. It will make it worse. Instead, blot the area with a dry cloth or  white paper napkin, then pour on a heaping mound of salt-it will help lift the stain and color off the fabric. Let it sit  for 30 mins, then blot clean with cold water and wash the fabric. 

Stinky Kitchen Sink? Kitchen sinks often smell odd, due to food not being drained well, or sticking around. Add a heaped tablespoon of salt to a quart of boiling water, then pour it down the drain to clear away the odor causing grease. 

Pests in the Garden? Sprinkle salt where pests lie in gardens. Its easy to sweep when the pests lay weak and then drop  them in a bucket of salty water. 


Kosher Salt to clean Cast -Iron skillets: Add a splash of water and a teaspoon of these coarse crystals to a cast-iron skillet, then use a paper towel to wipe off food without causing the pan to lose its seasoning. 

Sea-Salt for Body: This salt makes a great exfoliating body scrub. Just mix two parts sea salt and one part grape seed oil. 

Correcting Crafting Mistakes

Correcting Crafting Mistakes

 

 

For people who love to do craft/paint work, here are some reminders to help you escape the common mistakes one might end up falling into. 


Don't paint directly from a paint can: Keeping the lid of a whole paint can can dry the paint quickly, if the brush is not in proper condition, the brush might spoil the whole paint. Hence, pour some paint into a tray and use it. 

Remember to Close the cap of the glue bottle, everytime you open it. An open or loosely closed cap may dry out the glue or force it out of the bottle and your other items might be glued and spoiled. 

Never cut  a fabric with rough estimation or imagination: If you are sewing something (curtain/pillow cover/ sofa cover), drape it on the item, take clear estimation/markings, only then mark your cuts and proceed. 

Don't store markers with tips facing down or up: If a marker is stored with tip upside, it becomes too dry to write, if stored with tip downside, ink gets over collected at the tip and blots, damaging the items beneath or drying up soon after. 

Don't paint any surface on a rainy day: As there is lot of moisture in the air, paints take longer to dry. If you assume they might have dried, they will end up spoiling your stuff. 

Don;t cut ribbon straight across: Cutting a ribbon straight pulls threads away, instead cut it at 45-degree angle. 

Don't cut a rug with scissors: If you are working on a DIY rug shape, cutting an existing rug, then don't use scissors, instead use a Crafts/Workman's knife, it stops frayed ends. 

Wait for the paint to dry: For any paint project-- canvas, wall, decals, furniture-- wait until the first coat of paint dries to start the next coat. Or wait for one color to dry totally to start the next/ contrast color in the remaining area of the surface. Or wait for the paint to dry completely to decorate your flowers in the vase you painted, the pollen or petals of the flowers (natural or artificial) might stick to the wet paint and worsen. 

 

 


Making cleaning easy!

Making cleaning easy!

Cleaning a bathroom is a very boring job, almost everyone wants to escape it. Here are some tips to make this job easy. Before starting to clean the bathroom, cover your hands with disposable gloves and cover your nose with a mask or towel. Unless you are using vinegar and baking soda, other disinfectant cleaners are harsh on nose.

Mirror: Easy to clean soon after someone takes a bath, if you have time. Before going to bath, don't run the exhaust fan, the hot water leaves vapor on the mirror, spray a disinfectant also. Wipe off the tooth paste, hair spray smears easily with a newspaper/ paper towel. Use strokes in a single direction, to leave no wipe marks.

Showerhead: Twice a month, scrub the spout with a rough brush, an all-purpose cleaner and wipe with a sponge. Every three months, pour enough white vinegar in a plastic bag to cover the shower head with a rubberband, tightly. Let it soak for a few hours, then remove the bag and scrub the nozzle with a brush, run the water to clear any absorbed vinegar.

Shower curtain: Easy to clean after a shower. Cleaning it twice a month makes your job easier. Spray a bleach cleaner, work from top down with a rough brush and rinse the residue away.

Tub and Tiles: Rub baking soda on the grout using a rough brush, the grout clears easily.Tub is easy to clean after someone takes a shower or bath, as the surface is wet and its easy to loosen dirt.

Sink: Spray a disinfectant cleaner on the sink knobs, faucet base, basin and countertops. After 10mins of leaving it, wipe away the spray with a sponge. Use a not-so-smooth brush or an old tooth brush to scrub around the drain and the faucet base.

Toilet: Using a disinfectant cleaner serves better.

Toilet Brush: After cleaning the toilet and once you flush it clean, pour a generous amount of disinfectant in the toilet bowl, submerge the brush in the cleaner, give it a hard shake and then remove it to dry on a thick paper laid on the floor.

Waste Bin: Using a small garbage/plastic bag as a layer helps clear the stuff when full, easily. Once a month, spray disinfectant spray in the bin, wash it and leave it under sun to dry.

Ventilation fan: Four times a year, turn off the circuit for the bathroom. Remove the cover of the fan and rinse it with warm water and some dish soap. let dry before replacing the cover. Vaccum the fan blades. Unscrew any bulbs in the bathroom and wipe them with microfiber cloth.

Floor: Do it after you have cleaned everything else. If your bathroom has a separate wet-dry area, first sweep the hair and dirt with a vaccum or broom and then spray all-purpose cleaner on the floor and mop it with hot-water, scrubbing it thoroughly.


His People!

His People!

 

 

"His People" may be strange, rude, different and odd...why should the newly married Young lady worry about His people. No matter how they are, just leave that worry aside and accept them. He may feel "Your people" are odd and different. He is used to being around his family, their behaviours, their responses may not look odd to him, infact your family is also new to him, their words, their behaviour might look strange to him.

 



Everytime, You face an odd situation, imagine your spouse in the same place and behave the way he would have responded, but only and always positively. Never repay bad for bad. Your parents' respect is in your hands. If you are rude to them, because they don't know you well, they will immediately think  or even say "Have your parents taught you this?" or "Did your parents not correct your behaviour?" Don't force things to go so far. If they are simple matters, let go of  them, simply. As days go by, you will realize they were petty things, and your husband and his family will know how kind- hearted and soft spoken you are. There are not "Just first impressions" in a marriage, one has to put a continuous effort to make good impressions.

Don't compare, if your husband or his side of the family ddn't treat you well, unintentionally or in certain hardships, you don't have to behave the same when your turn comes. Try to be a kind and best person always. Not so easy to control your frustrations, but it is definitely rewarding.

One last word, i am definitely not asking you to be good if there is physical abuse!!


Kitchen Storage

 Kitchen Storage

 



Most of us have small kitchens, large kitchens, cozy kitchens etc..we basically categorize and name them so based on the amount of storage they offer. Here are some tips to organize any kitchen effectively. A few ideas on what kind of shelves to choose and 5 essential items will help you know whats where in your kitchen storage and make your search and cook time easy.

1.Use tall clear square storage containers for maximum efficiency as they take up less
space horizontally.

2.Manage baking pans in a simple dish rack.

3.Use large non-transparent baskets to store products such as kid's treats and baking supplies.
These baskets hide the treats so that your kids will not drag you to the pantry and dig into it always. Baking supplies have sugar, icing creams, and they need to be camouflaged too. Make sure to label all these baskets and containers.

4.Elevate rows of canned goods on shelf risers for better visibility.

5.A lazy Susan (rotating tray) brings items in the back of the cabinet to the front with just a quick spin which means no more digging to the back of the shelf.
With sliding shelves, you can see items at the back of the shelf as easily as dry goods at the front.

A deep drawer becomes a safe harbor for dishware when you add shaped posts or dowels to store bowls, plates separately.
Add a rack inside the door for spices

 


Matty Place

 Matty Place

 


Inviting someone to dice with us is one way to win friends. Old or new, our dining tables are the place to make new and strengthen relationships...Not just the food, but if the decor in your dining room matches your food taste, it is so very inviting. 

Here are some ideas for the placemats found in the market these days. The regular plastic, vinyl placemats with different designs and write-ups are still around as usual. 

 


Bring a splash of  color and richness with your dinner parties. These bright placemats add color and amazing shimmer with intricately sewn glass beads and zari work. Similarly bright glasses and dinnerware match their extravaganza. 

Natural materials are making their way into everything. Bamboo, jute, coconut wire, water hyacinth etc create a delicate and airy look. Add simple dinnerware and bright napkins for a showy tabletop display. Plain glassware is better. 

Dhurrie has been coming and going onto our dining tables from years. Naturally, hand-woven dhurrie placemats weigh light to the touch, go well with the shades of spices. They are so simple and make our decoration efforts easy. Simple stainless steel dinner ware best with these.


Take time out for yourself

Take time out for yourself

Soon as Mommy knows she is expecting a child--if planned, her immediate response will be so very exciting and extremely happy. Even with the slightest inconvenience, at times, pregnancy feels awkward, Mommy might say "am i there yet? Let the Baby come sooner, i can't handle this weight anymore!", still she is all excited to see the face of her little miracle and waits eagerly. 
 
The first months are so tiresome, yet everytime she looks at the child's face, she forgets about all the sleepless nights, worrisome moments and feels "she was born to be his/her Mommy". Once the child starts to crawl, life gets a little busier. Baby proofing the house, keeping an eye on the child every moment is tough. Those sleepless nights and tiresome days continue. Yet, your house is under your control. 

But,as they grow up, keeping them busy through the day, tackling the worry of entertaining the child without letting him/her feel bored of staying within walls is yet another busy job. Once they go to school, their schedules keep your on your toes...you might rethink--"well, should i have waited some more years for kids" or "Should we have taken a back seat after just one child?"

Mommy--you are tired. Let loose, don't worry too much about keeping your house spotless clean with such busy timetables forces the little left-out energy. At times, its important to not over-do. Take someones help, or appoint a maid, or...just
 keep things aside, even making phone calls to maids and arranging a cleaning appointment is yet another task for you. One weekend of relaxation is nothing wrong. Don't feel guilty if you haven't cleaned your kitchen one day as you do every night, if you haven't called someone who expects your call everyday, if you haven't escaped reading your favorite book to attend an obligation-party. 

You need to recharge your mind and body for the coming years. Well, not to frighten or warn you. Thinking positively, the future days will be happier,  and you have to get ready for them by recharging and energizing yourself.


New Moms and their Feelings

New Moms and their Feelings

Being a Mom, I know encounters all the different mixed feelings one comes across in this journey called motherhood. The day we hear the news, its a brand new feeling. As the 9 months journey begins, its a unique experience, Every mom has her own special story about pregnancy. And if, due to unforeseen circumstances, she faces a miscarriage, thats another shock...it takes long to heal and become normal, even with a tiny 4-5 weeks baby, She might overcome it, but the very pain is recalled often. Not easy to forget the accident totally.

The time when she is in labor, is another anxiety. One excitement of being able to see the baby's face in the next few minutes, where the 9 month journey seems so worth it. But if there arises any complication during delivery, she undergoes trauma, despair that fear which none can explain...Finally the baby's arrival brings tears, even though she is utterly tired, and her body cut if its a C-Section, she smiles at the sound of her child's cry.

Everyday of the baby's childhood is a new experience. She feels proud when her plan works out, and sees failure when simple things don't turn out the way she expected. It can be the simplest thing, her child not sleeping on time, as she planned, if the child does not eat the food she prepared with lots of care, if the child says "NO, STOP, SHUT UP" learning things by observing, Mom's heart is broken one more time. Every time, Dad shouts on the child to discipline, Mom knows he is not serious, still she is hurt. If anyone comments on the child's behaviour, she is there to defend but straightens the child in private.

When they grow up, the first day of school is yet another test for Mom. And when they leave home to study further, its a saga of tears. On and on......Mom, your love for your child can never dry up, like the tears of love in your eyes!!!


Think Before you talk!

Think Before you talk!

 

God gave us a mouth to speak, but not just a mouth to talk , talk and talk...He gave us a mind to think and ears to hear. That probably means, we should think before we speak, and listen to what the other person has to say. Its not always a TV, Radio show to talk one-way...even the Presenters in those channels prepare before they talk and only talk sense, and to talk one-way is their kinda job. Why am i discussing so much about 'Sensible Talking'? 

Most of us are busy or occupied with some job or chore through the day, at any given time. Some  have time to talk, gab--sense or nonsense. Just because someone gave you an appointment to meet, doesnot mean they have the whole time in the world to listen to you. and that's why its an appointment, finish your job and leave them alone. 

It can be a Doctor's office, you might know him/her for years. Doesnot make sense if you discuss all your family matters and chat with the Doc while other patients are anxiously waiting to get a cure from him/her. It can be at a Medical Store, where you are chatting with the Pharmacist and others are waiting. Even at any office, people might look  they have leisure time, but you never know unless you ask..some might even hesitate to tell you that they don't have much time for you, in that case, finish your job and say 'Bye', they will be happy to meet you again.

No Driving force

No Driving force!

 




Days of super speed has arrived long back, everyone is running busily around through the day. In countries like India, where there is wide facility of public transport, someone who has not learnt to drive a vehicle, who can't afford an own vehicle, who can't drive due to health and other personal reasons can survive easily...however, even in India, having a personal vehicle and being able to drive on own pays well in times of urgency....


Once we cross the country and reach Western countries like USA, where not every state has public transport, survival becomes difficult, dependency increases. Who thought getting married will force a woman to stay between the four walls, leaving behind her busy career, family and friends, other activities in India? Until the husband teaches her to drive left-handed, she is left always at home. I am not discussing much about the Work permit Visa issues, but they make it worse. Students who finish their Masters in USA learn to drive on their own, but life is definitely different for a woman from India who gets married to someone abroad. It happens with anyone coming to a new country on a dependent visa, and no driving permit. 

Unlike India, not  every city is busy, with people seen everywhere. Until, one makes friends, gets busy in life, she has to cut the boring time...Its a new place, one side is the anxiety and worry that she left all her own people so far...the other side is the exciting feeling of getting to know new people, new culture, new places..there is lot of chance and time to go around and visit while the husband is at work, but all that stops her is the inability to drive...even though she drove a 4-wheeler in India, in America its left-handed driving, she still needs practice and a driving permit. Another angle is the hesitation whether to ask the husband to teach her to drive, or ask to take her out as she is feeling home-sick and wants to be as busy as possible inorder to forget the memories of her family back in India. The husband might be busy, too tired, or he might feel she is not allowing him to get rest...all these thoughts and feelings may not happen to every woman, but most of us encounter these.....

There are so many eyes looking for good friends...so much disappointment, but all i could say is...wait, give it some time, if he can't take you out, you make the habit of going for a walk, during winter, go out when sunny..or go to the fitness center, every apartment community has one, look for other Indians to make friends, but look for like-mindedness. If you life crafts or cooking, learn new stuff, internet provides every coaching, even new technologies if you are a techie, bring a plant home, do some gardening, decorate your home....these are just passing clouds, slowly take a friend's or your husband's help to learn driving. After a year of so, when you turn around, you will laugh at these times, and sigh saying "Gone are those leisure days, i had so much of time in hand". Cheer up!!





How to dispose re- used Oil

How to dispose re- used Oil 


Most of us love deep fried foods, as they are usually tasty, keeping aside the oily part of it. Some of us are more health conscious hence, they don't prefer deep frying at home, but once in a while, even the most healthy people are forced to make deep fried foods at home when entertaining guests or prepping up for a festival or a grand occasion. After the cooking part is done, here comes the actual part, what should one do with the remaining oil, reusing it might not be a healthier option. But it can be used just once for tempering purposes only, definitely not  again for deep frying, which most of us tend to do. The oil has already reached its boiling point and lost its quality and using it to deep fry again will only cause bad cholesterol issues. Hence, cool the oil, move it into an Air-tight container and store in a cool, dark place, reuse as early as possible for strictly tempering purpose. 

 If you decide not to reuse the oil at all, then don't pour it down the drain, as I  did before I knew or gave it a smarter thought. Cooking grease can only destroy the drain pipes. We might think "Its just oil and it will freely flow down the drain", but that does not happen always. Oil, butter, meat drippings, and other forms of fat can build up inside your home's sewage line, eventually clogging it completely. Even if you don't have to replace the pipes, the plumber will charge you more to clean the stuff. Even worse it could clog the public sewer line. To avoid such a gross mess, let the grease cool in the pan, then pour it into an empty used can/bottle and throw it  in the regular garbage. Or just wipe up the cooled grease with paper towels and toss them but that is if you have little oil in the pan and save your drains from clogging.

Spray painting indoors

Spray painting indoors

 

Some art project, a repair work, home renovation or today's pass time, and you are ready to aim that nozzle of a spray paint can. Wait there!! Don't start off right away. Do you have outdoor space or a lawn? If not, Did you open the windows of the room atleast? Did you cover the floor with a plastic sheet? One has to answer Yes to atleast of of these questions and only then proceed to the next step in the spray painting job. 

If you don't have a lawn or balcony and have carpet or a floor thats not well covered with plastic sheet, to protect the floor from being sprayed on, then you might have to get ready to clean up your floor expensively later. That nozzle is going to mist away the paint on your walls and floor soon. Use a plastic sheet and with a tape stick it to the edges of the floor and don't use a newspaper as paper might absorb the paint and soak in it or  fly away when the wind blows. If you have already covered the floor, then keep the window open to  get some fresh air. 
 

Like most paints, it might contain VOCs, gases that can irritate your lungs. Use a mask or cover your nose with a scarf. Keep a floor fan On to direct air outside and let the window be open until the paint is completely dry. The more ventilation you have, the quicker any harmful gases will clear out. And try to find a paint with low VOC to limit your exposure to harmful gases.


Host the party well!

Host the party well!

Every season is a party season, and with Birthdays around, its always a busy time. For the invitees, its busy time shopping for gifts and for the hosts, it is a big time from the beginning. Do it well! Specially if you have been dreaming big about this party, you need a good plan, good scheduling, better ideas, and a nice process to keep up with your social contacts. Hosting party is not a one time story, its a ripple effect, if you host well, people will talk good about you, if you mess up, they might be silent but it speaks alot. 

Start with the dream: if a party is coming close, start dreaming about how you want to do it. Begin 3-4 months ahead of time. Even those 3-4 months might not be enof...make a list of the thoughts that strike your mind when you think of this party. Let them be the wierdest, dont worry, chalk them out. You can delete and modify those ideas later. Write whom you want to invite, how you want to decorate, if you want to do it on your won or hire someone, where and when you want to host. 

Think of handy prep help: The best of the decorations sometimes come from a cousin or a friend, the most delicious cake can be from an Aunt, your Uncle may be able to help you host a musical night. Think of all the handy help from among the friends and relatives. If not, think of helping the most needy talents and motivate them. 

Compare positively: Talk to your friends about the parties they attended, and the themes they came across, you may not repeat it but modify it. Bring new themes that are combinations of traditional and modern themes. 

Get some help: Take help of a reliable person who has similar ideas, someone who can decorate the same way as you dreamt and planned incase you are busy at the last moment. You may be nervous or tired, and so you need someone to fill in your shoes with the decision making and delegating. Discuss all your ideas and plans, share the contact details of all the people who are involved in your party preparation with your friend or cousin who is assisting you closely. 

Things will be easy this way,,,,have fun in your own party.



Power struggle between parents

Power struggle between parents

 

New Mom or Old Mom...you like to have control of the situation as you know your child better than Dad. Sometimes, we don't need Dad's help atall and it feels so irritating when he tries to force his help or expertise in Childcare. 

This power struggle happens more between new parents, both Mom and Dad are new to the Child. Dad feels Mom doesnot know much about childcare as she is a first time Mom and he tries to give inputs and forces to help her. Though its her first time, she is a Mom by instinct, it comes naturally to her. She had practiced baby care right from the first months of inception, she had read multiple articles, spoken to experts like her Grandma and Mom, friends and others, asked numerous questions to the Doc...atleast she knows more than Dad. Its good to have a helping hand but only when she asks for it, definitely not when she doesnot need it. 

The triggering moments are-- He jumps in when you are putting the baby to sleep and he or she doesnot sleep easily. The baby's mood  changes and starts indicating to Dad to come and play. That is 100% a wrong time, now Mom's effort is totally wasted. 
When the baby cries in sleep, he/she falls and gets hurt, when the nurse give the baby an injection...these are the times when the baby wants to see Mom's face, but Dad jumps in, and the baby cries more. He feels bad when Mom tries to show up....i have personally seen these situations...and believe me, things will ease as days go by. The child's actions will slowly express to Dad that he/she likes seeing Mom when sad or in pain, and why not, he still seeks His Mom's advice. 

To ease the issue: Don't take it too emotionally, unless the child comes to you, let Dad comfort the child sometimes, when its not a badly hurt situation.  You take a back seat. Let him also cherish those moments of cuddling with the baby. Don't jump in if he has already picked the baby up and the child is getting some relief. Sometimes the child forces his or her way out of Dad's arms to come to you, in that case, pacify the child  and explain to the child that going to Dad is not  wrong and that Dad is trying to help the baby. Atleast Dad will know that you are not power playing. 

 

 


Using Small-spaces for Gardening

Using Small-spaces for Gardening

 

 

Small spaces can also be extended to gardens, apartment balconies can be changed into a green retreat.If there is not  much ground space, you can even think of the walls. Here's how one can do it, effectively.

Start with a good fertile soil: These days good quality soil is not available everywhere, and in countries like USA, one can only buy it. In India, quality soil is sold at Farmer's markets and Nursery exhibitions. Improve the native soil by mixing in a rich moisture control soil that does not allow decays to happen and that which locks water in during summer days. 

 
Allow more Sun light: Before you start planting the seeds or setting up fixed planters, observe where the sun hits more in your space, morning and afternoon, and then plant your saplings there. the ones that need more sun in the afternoon-sun zone and the ones which need just enough sun light, in the morning-sun zone.

 
Grow them together: You can mix and match the vegetable and flowering plants, mixing the different colored ones too. Together they make even the smallest gardening space, very lush. 

Water and fertilize regularly: Especially during summer months, watering plants every morning or  after sun-down is good. Watering can be reduced a little in the colder months, accordingly. Ample fertilizing and making sure there are no pests and mosquito breeding allows a healthy garden and surrounding for your family too. 




Interesting Potting Ideas

Interesting Potting Ideas

 

Not every home comes with ample gardening space, but most of the home owners come with dreams to relax in a garden and sip a cup of coffee every morning or see their kids play in the lawn...well!! Buying a house with a lawn space to play is in your hands, suggesting how well to decorate your small garden spaces innovatively, and in the most affordable way is in my mind!!

Before thinking of buying new plant holders, just look around, you might find something strong enough and interesting for a project....even a used light bulb or a plastic water bottle can be used. In that way you will reuse, with the tiniest feeling of pride that you didn't let it add to the dumping grounds. 

You don't have to go to the garden center always looking for planting pots, some hardware stores can be of help too. Wall mount few steel or  aluminium bins  and then done!!
 

Your old unused wooden table or shelf can create a potting space, just repaint it with a water proof paint and make the base sturdy or fix it  against the wall with some nuts and bolts. Those old boots or car tires can be used too. All you need is just a good quality potting soil, plants with colorful leaves or flowers to dominate the old look of these items..and your space will look modern yet eco-friendly. Even if you are not so interested in this eco-helping stuff, it will definitely be creative and also save you few bucks. 

 

 

 


Preserving Peppers

Preserving Peppers

 

You might have bought so many chillies or peppers for some purpose or the store has only bigger packs of these and you are a small family. Preserving these items might be easy for a few but not for everyone, it definitely saves some money if preserved well, than throwing them away if rotten. Always remove the tip of the chilli to store it  longer. 


Dry chillies in open air, its the easiest but for many who live in colder or humid climates, the story is different. They can dry chillies in an oven. Slice chillies in half to speed drying in ovens and dehydrators.

If your oven is electric, preheat to the lowest setting. The pilot light on a gas oven is sometimes enough, use an oven thermometer to check the temperature; it should be around 150 - 200 degrees.

 

Prepare the chili peppers the same way as if you were drying outside or if you prefer you can cut them into thin rings. Spread the chili peppers evenly over baking pans or cookie sheets.

 

 
Allow the chili peppers to dry all day or overnight in the warm oven. You may wish to turn them once during the drying time, but this is not necessary.

Dehydrators ( may not be available in India)can be purchased with or without a fan, and while the ones with a fan are a bit more expensive, they do their magic faster than those without.

 

Prepare your peppers as you would for the oven method. You can leave the seeds in or remove them if you wish. Lay the prepared peppers evenly on the trays of your dehydrator and turn the machine on.

Peppers generally take 8 - 10 hours to dry in a dehydrator with a fan or 10 - 12 in one without.


Heena Sindhu- World’s Number One Shooter

 Heena Sindhu- World’s Number One Shooter

 



Heena Sindhu, the Indian shooter clinched the World’s Number One spot in 10 meters air pistol event on 7 April 2014. This has put her in the slot of  the first Indian pistol shooter to be ranked at the top position in the list.  Sindhu clinched the first spot in the rankings list by replacing the world champion Zorana Arunovic of Serbia with total of 1699 rating points. The rankings was released by International Shooting Sport Federation claimed that Sindhu was successful in achieving the World Number 1 spot through her performances in the recent events.

Born in Ludhiana, her tryst with shooting began at a very young age when she was in Class 12t and subsequently participating in different competitions from 2007.Her Uncle who is a professional Gun-Smith and a Guns customizer and her Father, Mr.Rajbir Sidhu who was a National shooter himself, supported her in pursuing her dream of making her country proud and taking up shooting as a profession. Her brother Karanbir Sidhu and husband are also professional shooters and it all runs in the family.

She is truly an inspiration where this kind of a sport which is dominated by men, but has received all the support and encouragement at home from her father and uncle.

A proud moment for India.


How to make a hanging Parrot

How to make a hanging Parrot

 

Watch our Creative expert Naveen show us how to make a parrot with colorful strips of paper.Its very simple and easy to make and you can also hang this parrot.



How to paint Jute bags

How to paint Jute bags

 


Watch our Craft expert Naveen show how to paint beautiful motifs on jute bags. Using fabric colours, 3D outliners and flat brushes you can creative various designs and make colourful designs and decorate your bags. 

If there are any old bags which have faded you could restore them and make them look new and reuse them by using the tips mentioned in this video. An excellent return gift and Tamboolam bag concept where you could paint these bags and gift them.


How to Make Paper Rose Flowers

How to Make Paper Rose Flowers

 

Creative Corner || How to Make Paper Rose Flowers

Watch our Craft expert Naveen show us how to make Rose flowers with coloured paper. All you need is coloured paper and glue and watch how to make colourful roses easily. He also shows how to make leaves with green colored paper and make a beautiful wall hanging presentation with them.


Colourful Pencil Holder for Kids

 

Colourful Pencil Holder for Kids

 

 

 

Creative Corner | How to make a colourful Pencil Holder for Kids:  Its a warm sunny afternoon and you or your kids are bored at home watching TV.Here is something by our craft expert Naveen, who will show you how to make an interesting & colourful pencil holder where you can keep your pens and pencils. All you need are some containers, colours and paper plates with some glue to make this creative and useful item. Watch , make it and enjoy!

 


Hand Puppets with Paper Bags

Hand Puppets with Paper Bags



Creative Corner || Hand Puppets with Paper Bags: Watch our Craft expert Naveen, show us how to make  Hand Puppets with paper bags. You could also make puppets based on a story line and have the kids enact the story with the puppets they make. Try this for another fun-filled afternoon with your kids.


Flowers with Net & Sparkles

Flowers with Net & Sparkles

  Make Flowers with Sparkle Threads, Flowers and Sparkle, Make Flowers with Net Sparkle

 

 Creative Corner | How to Make Flowers with Net, Sparkle & Pipe Cleaner: Watch our craft expert show us how to  make flowers with sparkle threads and net covers which come with the fruits in the super market. A creative way to reuse and recycle the covers and make it into something beautiful.

  

 

  


Beat boredom at Home

Beat boredom at Home

 


The notion that Housewives have nothing to do the whole day is partially right and I am sure most of you would agree, especially those who are yet to be moms and those whose children are old enough to be on their own. OK ! So you have time and you are bored and you have no intention of staying bored forever. Try these few ideas to keep yourself constructively occupied and get into a routine for yourself.

Take up Book Reading: Most of us are into reading - either the paper or magazines. Take this reading to another level and start reading books which interest you like fiction, literature, science, cuisine etc. Make up for the lost time where you wanted to read books of your choice but couldn’t because of lack of time and family constraints.

Gardening

Gardening is a very therapeutic hobby and you can do wonders to your house garden by growing beautiful flowers, herbs and plants. For those who live in high-rises you could look at creative ways to make a simple garden in your balcony or window sills.

Writing

A wonderful way to express yourself .Write about topics you like- it could anything from science to baking or just your feelings or a cause that you think is important. Get into blogging, use the Social Media and promote your work. You never know you could end up getting requests for writing jobs and get paid for it just sitting at home.


De-Clutter Your Home

Even if you have children and you think that everything is important in the house there will be a phase when your house ends up looking like a storage compound. Try and periodically organize your home and remove the clutter. Keep only what you need, donate and recycle what you don’t need. You will be so much happier when the house is spring cleaned .A clutter free house also leads to a clutter free mind and you will be at peace.

Exercise

Now we know it’s difficult to exercise in the mid afternoon but whatever the time of the day, exercising your body will keep you active and alert and most importantly you will feel good about yourself.

Food for thought

Polishing your cooking and baking skills for those who have a penchant for new cuisines can be a good way to keep yourself busy. Try new signature dishes, share them with friends, have a cooking kitty session, you never know if someone comes to like what your are cooking and asks for it to be made on order, this hobby could end up becoming a part time profession. There have been many instances where housewives who took up baking as a hobby now bake on order- and have even started their own full- fledged bakeries.


ముచ్చటైన సంసారాల్లో మూడు ఆరోపణలు

ముచ్చటైన సంసారాల్లో మూడు ఆరోపణలు

 

 

భార్యలందరి ఆరోపణలలో కామన్‌గా వినిపించే ఓ ఆరోపణ ఏంటి?  ఓ యూనివర్సిటీలో భార్యాభర్తల సంబంధాలపై అధ్యయనం చేస్తు్న్న బ‌ృందానికి ఈ డౌట్ వచ్చంది. సందేహం వచ్చిందే తడవుగా ఆ బృందం సభ్యులు భార్యాభర్తలని ప్రశ్నించడం మొదలుపెట్టారు. ఒకటి అని మొదలుపెట్టిన వీరికి ఒకటి కాదు, రెండు కాదు, పదుల్లో కామన్‌గా చెప్పుకోదగ్గ ఆరోపణలు కనిపించాయిట. దాంతో అందరి ఆడవారి ఆలోచనా విధానం ఒక్కలా వుందా? లేక మగవారి అందరి ప్రవర్తన ఒక్కలా వుందా? అన్న మరో సందేహం కలిగిందిట వారికి. సరే, ఇలా ఒక సందేహం నుంచి మరో సందేహం రావటంతో దానిపై కూడా పనిలోపనిగా అధ్యయనం చేయడం మొదలుపెట్టారు.

ఈ ఆరోపణలలో మొదటి స్థానంలో నిలిచిన ఆరోపణ ఏంటో తెలుసా? ‘మెచ్చుకోవటం’. భార్యలందరూ మా భర్తలు మమ్మల్ని ఎంతమాత్రం మెచ్చుకోరు అంటూ చెబితే, భర్తలు మాత్రం మా భార్యలని ఎలా మెచ్చుకోవాలో తెలియడం లేదంటూ వాపోయారట. కప్పు కాఫీ నుంచి మెచ్చుకోవాలంటే ఎలా? అని అడిగే భర్తలకి సమాధానంగా భార్యలు ‘‘కమ్మగా తాగిన కాఫీ బావుంది అని చెప్పడం కష్టమా?’’ అంటూ నిలదీసారుట. ఇలా ‘‘మెచ్చుకోవటం’’ అన్న విషయంపై వాదోపవాదాలు తీవ్రంగా జరిగాయట. ఎవరు గెలిచారు? అన్న అనుమానం రావటం అనవసరం. పరిష్కారం వున్నా అమలుకాని సమస్యలా మిగిలిపోతోంది అంటూ అధ్యయనం చేస్తున్నవారు సైతం చేతులెత్తేశారంటే ‘‘మెచ్చుకోలు’’ పవరేంటో అర్థంచేసుకోవాల్సిందే.

భార్యలు భర్తల మీద వినిపించే ఆరోపణలో రెండో స్థానం దక్కించుకున్న ఆరోపణ ఏంటో తెలుసా? ‘సారీ’. ‘మెచ్చుకోవటం’ ఎలాగూ రాదు.. కనీసం సారీ అన్నా చెప్పొచ్చు కదా అన్నది ఆడవారి మరో ఆరోపణ అయితే, అసలు ఏ విషయానికి ‘సారీ’ చెప్పాలన్నది మాకెలా తెలుస్తుందన్నది మగవారి సమాధానం. అదేంటి.. ఇది, అది అని ఏముంది.. ఎన్ని సారీలు చెప్పినా పోయేదేముంది అంటూ భార్యలు అన్నదానికి ‘‘అదేమరి.. ఇగోని దాటి ‘సారీ’ బయటకి రావడం అంత సులువా? అన్నది భర్తల సమాధానం. చూశారా నాణానికి రెండు వైపుల్లా, కత్తికి రెండు వైపులా పదునులా ఎవరి బలమైన వాదనలు వారికి వున్నాయి.

ఇక మూడో స్థానంలో నిలిచిన ఆరోపణ.. ‘బహుమతులు ఇవ్వకపోవడం’. తీసుకోవడంలో మహా ఉత్సాహం చూపించే శ్రీవార్లు ఇవ్వటంలో ఎందుకంత వెనుకబడి వుంటారు? అంటూ శ్రీమతులు ఆరోపిస్తే, మొత్తం పర్సు చేతిలో పెడతాం. కావల్సింది కొనుక్కోక ఈ ఇవ్వలేదన్న గోలేంటి? అన్నది శ్రీవార్ల సమాధానం. బావుంది. బహుమతి ఇవ్వడం, తీసుకోవటంలోని సరదా ఎందుకు అర్థంకాదు? కావల్సింది కొనుక్కోలేక బహుమతులు అడుగుతామా? అంటూ కోపంగా భార్యలు ప్రశ్నిస్తే, వారిచ్చిన సమాధానం విని ప్రశ్నలు అడిగినవారు సైతం తెల్లబోయారుట. ఆ సమాధానం ఏమిటంటే, మీకు నచ్చిన బహుమతి ఏంటో తెలుసుకోవటం మా వల్లకాదుకానీ, అదేదో మీరు కొని తెచ్చుకుంటే సర్ ప్రైజ్‌గా మీకు ఇస్తాం కదా అన్నది భర్తల సమాధానం.

మొత్తానికి యూనివర్సల్‌గా శ్రీవార్లపై శ్రీమతుల చిర్రుబుర్రులకి కారణమయ్యే ఆరోపణలు ఇంచుమించు ఒక్కటే అని తేలిందిట. కారణాలే ఏమైతేనేం తాము మారం అని భీష్మించుకు కూర్చునే శ్రీవార్లతో ఎందుకులెమ్మని ఎవరికివారు మని తాము మెచ్చుకోవడం, సారీ చెప్పకపోయినా చెప్పినట్టే అనుకోవడం, బహుమతులు ఇవ్వకపోతేనేం తీసుకోవడం తెల్సింది కదా చాల్లే అని సర్దుకుపోవడం. ఇలా ప్రతీ విషయానికి నచ్చచెప్పుకుని ముందుకు సాగిపోతున్న మహిళకి ‘జై’ అన్నారు ఆ అధ్యయనకర్తలు.

 

-రమ ఇరగవరపు


జీవితాన్ని కొత్తగా ఆవిష్కరించుకుందాం

జీవితాన్ని కొత్తగా ఆవిష్కరించుకుందాం

 



‘‘లైఫ్ బోర్‌గా వుంది’’ అని ఎప్పుడైనా అనిపించిందా?  అయితే చాలా మంచి అవకాశం. రేపు భవిష్యత్తులో మీరు ఏదో సాధించబోతున్నారు అన్న దానికి సంకేతం అది. ఇవి మన మనసులను చదివే నిపుణుల మాటలు. అంతా బావుంది అనిపించినంతసేపూ మనం కొత్తగా ఏమీ ఆలోచించమట. కాబట్టి లైఫ్‌లో కొత్తగా ఏ మార్పూ రాదు. కానీ ఉన్నదాన్ని ఉన్నట్టు అంతా ఇష్టపడటం ఎంతోకాలం చేయలేం. ఏదో ఓ రోజున ‘బోర్’ అనిపిస్తుంది. ఇంకేదో కావాలనిపిస్తుంది. ఓ బ్రేక్, ఓ మార్పు కావాలని అనిపిస్తుంది. అదిగో అలా అనిపించింది అంటే అది లైఫ్‌లో సరికొత్త మార్పుకి శ్రీకారమే కదా అంటున్నారు నిపుణులు. మరి అలా బ్రేక్ కావాలి, మార్పు కావాలి అనిపిస్తే అందుకు ఏం చేయాలి?

మనం గడిపే జీవితంలో కొత్తగా ఇంకేమన్నా మార్పులు జరిగితే బావుండును అనిపించగానే చాలామంది ఏముంది- ఇంతే, ఈ లైఫ్ ఇలా గడవాల్సిందే వంటి నైరాశ్యంలో పడిపోతారు ముందు. ఆ తర్వాత నెమ్మదిగా ఏం చేయొచ్చు అన్న విషయం కోసం ఆలోచిస్తారు. నిజానికి అందులో కొద్దిమంది మాత్రమే అనుకున్న దిశగా అడుగులు వేస్తారు. తాము కోరుకున్న మార్పుని తమ జీవితాల్లోకి ఆహ్వానిస్తారు. దానినుంచి లభించే ఆనందాన్ని రుచి చూస్తారు. ఆ కొద్దిమందిలో మీరూ వున్నారా.. లేరా? అయితే ఆ లిస్ట్ లో చేరాలంటే మనమేం చేయాలనేది నిపుణులు చెబుతున్నారు.

లైఫ్‌లో మార్పు కావాలని అనిపిస్తే ఆ మార్పు బయట ఎక్కడినుంచో రాదు. అది మనలో రావాలి అంటున్నారు నిపుణులు. ముందుగా మన పరిధులు, పరిమితులు, పరిస్థితులు, వయస్సు వంటి వాటి గురించి ఆలోచించడం, భయపడటం, సందేహపడటం మానేయాలి. వీటన్నిటినీ పక్కన పెట్టి ఏ మార్పు అయితో మీకు ఆనందాన్నిస్తుందని మీరు ప్రగాఢంగా నమ్ముతున్నారో ఆ మార్పు గురించి ఆలోచించండి. ఆ తరువాత దానిని అమలు చేయడమెలాగో చూడండి. ప్రయత్నించండి. గట్టి  సంకల్పం వుంటే ఏదీ అసాధ్యం కాదని గుర్తుంచుకోండి.

మీకు నచ్చిన ఓ కోర్స్ చేయడం, సగంలో ఆపేసిన హాబీని తిరిగి నేర్చుకోవడం, కొత్తగా ఓ హాబీని అలవర్చుకోవడం, ఈవినింగ్ కాలేజీలో చేరడం లేదా ఓ కొత్త భాషను నేర్చుకోవడం, సమాజసేవ, ఓ వ్యాపారం.. ఇలా ఏదైనా కావచ్చు. తప్పకుండా ఓ మంచి ప్రయత్నే అవుతుంది.. జీవితాన్ని ఇప్పటికంటే అందంగా మారుస్తుంది. నచ్చడం లేదంటూ పరిస్థితులను, జీవితాన్ని తిట్టుకుంటూ గడపటం, ఆ అసంతృప్తిని ఇంట్లోవారిపై చూపించడం, మనల్ని మనం బాధపెట్టుకోవడం కంటే జీవితాన్ని నచ్చినట్టు మార్చుకోవడం ఎంతో సులువు.

అనుకుంటాంగానీ, మన గట్టి సంకల్పం ముందు కొండలైనా తలవంచాల్సిందే. అందుకు ఉదాహరణగా నిత్యం మనకు ఎంతోమంది స్త్రీలు విజయబావుటా ఎగరేస్తూ కనిపిస్తూ వుంటారు. వారిని చూసి ఆనందపడి, అచ్చెరువొందే మనం రేపటి రోజున మరొకరికి స్ఫూర్తిగా నిలవగలం. చిన్న ప్రయత్నం, గట్టి సంకల్పం, మరింత  తపన చాలు జీవితాన్ని కొత్తగా ఆవిష్కరించుకోవడానికి. ఏమంటారు?

-రమ ఇరగవరపు



నమ్మకం.. మానవ సంబంధాల మంత్రం

నమ్మకం.. మానవ సంబంధాల మంత్రం

 

 

కొత్తగా పెళ్ళయి అత్తవారింట్లో అడుగుపెట్టిన కొత్తకోడలికి అదో కొత్త ప్రపంచం. ఇంతకుముందు తను పెరిగిన వాతావరణం, అలవాటయిన వ్యక్తులను వదిలి, తనకి ఏమాత్రం తెలియని ప్రపంచంలోకి అడుగుపెట్టినపుడు కొంత బెరుకు, భయం సహజంగా వుంటుంది. అయితే కొన్ని చిన్న చిన్న విషయాలలో జాగ్రత్త వహిస్తే అక్కడి కుటుంబ సభ్యులతో కలసిపోవడం, తను వారిలో ఒకరిగా మారడం కష్టం కాదు. ఇందుకు నిపుణులు కొన్ని సూచనలు చేస్తున్నారు. అయితే ఇవి కేవలం కొత్తగా పెళ్ళికూతుర్లకే కాదు.. ప్రతి ఒక్కరికీ ఎంతో అవసరమైన సూచనలు

సంబంధ బాంధవ్యాలలో ‘పారదర్శకత’ ఎంతో మంచిది అంటారు ఫ్యామిలీ కౌన్సిలర్లు. ఒకరిపై ఒకరికి నమ్మకం వుండాలి. అలా నమ్మకం వుండాలి అంటే నమ్మకం కలిగించేలా వుండాలి ఎవరి ప్రవర్తనైనా. చాలాసార్లు ఎలాంటి ఇబ్బంది ఎదురైనా తప్పు ఎదుటివారిదే అంటుంటారు చాలామంది. అయితే ఒకరి మీద మరొకరికి నమ్మకం వుంటే ఎదుటివారి పొరపాట్లు తప్పులుగా కనిపించవు. క్షమించలేని నేరాలుగా తోచవు. మన ప్రవర్తన మనకెంత కరెక్టు అనిపిస్తుందో, ఎదుటి వ్యక్తులకి కూడ వాళ్ళ కారణాలు వాళ్ళకుండొచ్చు. అందుకే ఎప్పుడూ పరిస్థితులను రెండువైపుల నుంచి చూడాలి. ఏదైనా సమస్య వచ్చినప్పుడు ముందుగా మనమే ఆ సమస్యని ముగించడానికి ప్రయత్నించాలి.

సర్దుకుపోవడం చేతగానితనమనుకుంటారు చాలామంది. కాని అది సంబంధ బాంధవ్యాలని నిలిపి వుంచే ఓ రక్షణ వలయం. అది లేనిరోజున ఏ బంధం రెండు రోజులు కూడా నిలవలేదు. ఓ పెద్ద లక్ష్యం సాధించాలని వచ్చినప్పుడు దారిలో ఎదురయ్యే చిన్న చిన్న ఇబ్బందులని చూసీ చూడనట్టు వదిలేయాలి. అలాగే ఓ చక్కటి కుటుంబంగా కలసి వుండాలంటే భిన్న మనస్తత్వాలలతో వుండే వ్యక్తుల మధ్య ఏర్పడే చిన్నచిన్నపొరపొచ్చాలనీ పట్టించుకోకూడదు. ఏమంటారు?



- రమ ఇరగవరపు


Tips to take care of your Washing Machine

Tips to take care of your Washing Machine

 


 


The washing machine which was once a status symbol has now become a normal necessity in every household.It now finds a place in a nook or corner of the house and depending on where you live whether it’s a house with a laundry room or an apartment with a utility corner or just tucked away in  a corner of a bathroom or nook. The combination of water plumbing and electrical plugging can also lead to potential damage if certain care and caution is not taken care by us while handling the washing machine and the place where its kept. Presenting a few tips to keep your laundry room and washing machine & dryer safe from any hazards.


1. Read the manual, care tags, and cleaning product labels.


One of the biggest dangers in a laundry room is an uninformed consumer. Read your machine’s user manual, pay attention when mixing chemicals, and always note if a fabric shouldn’t be washed or dried.

2. Prevent lint buildup.

When home dryer fires occur, lint is often the culprit. Clean out lint screens after every load, and inspect vent pipes, the space behind the dryer, and ducts outside your home to ensure that lint isn’t choking the venting system.

3. Replace water hoses and dryer ducts.

Replacing rubber hoses with reinforced braided ones to prevent a hose from cracking, bursting, and potential flooding. If your dryer vents with a foil accordion duct, you should replace it with a rigid metal duct that won’t collect as much lint.

4 Keep detergent containers away from children’s reach.

Children tend to end up fiddling with detergent powders and liquids as they tend to fancy the smell and soapy nature of the detergent. This could lead to you cleaning the entire room once they have raided the room and gone. There have been incidences where little children have eaten the detergent. So keep the detergents away from the kids reach.

5. Keep machine doors locked, even when the cycle is off.

To small children, the washer and dryer might seem like ideal hiding spots. If your models don’t have built-in safety locking, you can buy a child-safe lock to prevent little ones from climbing inside and getting stuck.

6. Check the  signs of a faulty machine.

If your clothing comes out of the washing machine soapy or won’t get dry in the dryer, there may be something wrong with your machine. Often, coins left in pockets can get stuck and cause mechanical problems.

7. Maintain machines regularly .

An annual checkup or service  for laundry appliances is a must to make sure that all parts are in working order. Post a note by your machines to remind you what the service man fixed on his last visit, and when to schedule your next appointment.

8. Keep the area dry.

The laundry room should be kept dry and free from any moisture. The same thing applies near the electrical points and ensure that there is no moisture there too. Due to the moisture there could be tendency for cockroaches to hide in the machine. Periodically check for these rodents and spray with repellents.

9.Clean the covers.

With the plastic covers used for covering the washing machine , where the covers are not removed for a long time , you could end up with dust and mold accumulating around the washing machine. Periodically wash these covers to avoid dust.

 


Photo Frame Decorating Ideas

Photo Frame Decorating Ideas

 

 

Watch our creative expert Naveen show us how to make your plain photo frames more interesting and attractive. With just a few easily available  material like glue drops or regular glue  and pretty decorative trinkets of your choice you can transform a plain frame into something attractive and keep pictures of your loved ones or gift them  also. If there are any old frames at home, you can look at revamping them with these Photo frame decorating ideas.

 


Make Dolls with Tissue paper & Ice Cream sticks

Make Dolls with Tissue paper & Ice Cream sticks

 

 

Creative Corner || How to Make Tissue paper Dolls with Ice Cream Sticks: Watch our Craft experts Naveen show how to make cute dolls with tissue paper and ice cream sticks in our Creative Corner segement. You can make your own different dolls using these basic material which are easily available at home and the your local craft stores.


Sushma Swaraj –The Firebrand politician

Sushma Swaraj –The Firebrand politician

 



This firebrand politician who has many credits to her list was born in 1952 and has BA LLB qualifications. A former Supreme Court  lawyer herself she is married to a Supreme Court advocate Swaraj Khaushal who also has the distinction of being the youngest Senior advocate at the age of 34 in the Supreme Court and also one of the youngest Governors of a state( Mizoram) at the age of 37.They have a daughter Bansuri Swaraj who is a  graduate from Oxford University and a Barrister at law from Inner Temple. She is a Criminal lawyer practicing before the Delhi High Court and Supreme Court of India.

 



Despite her hectic political career she has managed to take care of her family and attend to her domestic life like any other normal housewife. She has been an epitomy of the ideal Indian woman who has balanced both her career, politics and personal life.

 


Sushma Swaraj is also the youngest Cabinet Minister who at the young age of 25 served in the in the Haryana Government. She was the first Woman Chief Minister of Delhi in 1998 for a brief period. She is the second Indian Woman External Affairs Minister (after Indira Gandhi) and Minister of Overseas Indian Affairs in the present Modi Cabinet.

This 7 time MP and  3 time MLA has been the first woman Spokesperson for a political party and is a seasoned politician .A an excellent orator she has been given the Best orator award while in the Harayana Assembly . Sushma Swaraj, has been of one of the most powerful and influential leaders this country has ever seen and with her handling a powerful role as India’s External Affairs Minister we can see wonders happening with regard to India’s International relations with other countries.


Najma Heptulla – The face of the Minority

Najma Heptulla – The face of the Minority

 



Najma Heptulla: BJP's Rajya Sabha MP from Madhya Pradesh, Najma Heptulla is the new Minister of Minority Affairs in Narendra Modi's cabinet.  Conisdered the eldest in the Cabinet Mrs Najma Heptulla was born in Bhopal in 1940 and is the grand niece of Maulana Abdul Kalam Azad. Highly qualified she holds  a Masters' of Science Degree in Zoology, and a Ph.D. in Cardiac Anatomy from the University of Denver.

 



Married to Akbarali A Heptulla in 1966 they have  three daughters. Her husband, Akbarali A Heptulla, a manpower consultant, was instrumental the establishment of the Patriot newspaper in the 1960s. passed away in 2007. As a Deputy Chairperson of the Rajya Sabha she has travelled extensively to various parts of the world representing India at international conferences including those related to the Commonwealth and the international parliamentary union.Known to be one of the few candidates in the minority category to have secured a cabinet berth Mr Heptullah is the only Muslim leader in the Narendra Modi cabinet. A prominent Muslim face of the BJP over the years, articulating its viewpoint inside and outside parliament she was once a prominent Congress member in the Upper House but due to ideological differences she moved to the BJP in 2004 and despite being called a Congress traitor she has proved herself  that its not the party but the work that you do carries your name forward.

 


Make Flowers with Tissue Paper

Make Flowers with Tissue Paper

 

 

Watch our Craft expert Naveen show us how to make flowers using tissue paper. A simple and easy way to make pretty flowers which you can decorate your house with. Learn How to Make Tissue Paper Flowers Bouquet with Easy Tips In our Creative Corner segment.


Prachee Javedkar - An Entrepreneur in Education

Prachee Javedkar -  An Entrepreneur in Education

 

 

Dr Prachee Javedkar , the Director of Javadekar Educational Consultancy Services Pvt Ltd.,  is a strong believer of that the all round  evolution of  a person is through constant growth as a human and  education plays an integral part of it. Sitting in a quiet corner of her office surrounded by books and thesis’s and dissertations of her students she has given a commitment to enhance the quality of education through her experience as an educational consultant. But she still sees herself a teacher who is keen on developing an interface with the industry and institutes which will proactively enhance the employability of the students.

 

 

She enjoys staying connected with youngsters and her 11 year stint with the Indira Institute of Management for which she was the Director forged this relation further.She has been instrumental in setting up the Indira Group of Institutes in Maharashtra from its nascent stage to getting the accreditations, developing the course curriculum, training the faculty and also develop innovative programs for students.

 


Not just restricting herself to one institute she has moved on to provide her expertise to  other educational institutions as a Consultant under the aegis of Javadekar Educational Consultancy Services Pvt. Ltd. which she started in 2011.She has also written many papers related to the field of education , published several books, handbooks .She has been an advocate of women empowerment and literacy and has rendered services to the cause of women as member of various boards and commissions in regards to this area.

 

 


Not many know that she is the wife of the recently appointed Union Minister of State (Independent Charge) of Ministry of Information and Broadcasting and  Ministry of Environment and Forests and also the Minister of State for Parliamentary Affairs , Mr Prakash Javadekar’s wife. With two sons  both of whom are academically inclined (Dr. Ashutosh Javdekar is an Assistant Professor at HNIMR and  Apoorva Javdekar is currently pursuing PhD in Economics, at BOSTON  University) she chooses to work in her own space and supports her husband in his causes towards the development of the State and now the nation.


అమ్మలే ఉద్యోగ నిర్వహణలో సమర్థులు

అమ్మలే ఉద్యోగ నిర్వహణలో సమర్థులు

 



పెళ్ళికి ముందు వెయ్యి కాళ్ళ జెర్రిలా ఎన్నిటినో చక్కబెట్టే అమ్మాయిలు, పెళ్ళవగానే ఇల్లు, ఇంట్లోవారి బాధ్యతలతో సతమతమవుతూ అంతగా కెరీర్ మీద దృష్టిపెట్టరని ఓ అపవాదు వుండేది ఒకప్పుడు. అయితే ఈమధ్యకాలంలో అమ్మాయిలు పెళ్ళితో సంబంధం లేకుండా కెరీర్‌లో పైమెట్టుకి అవలీలగా దూసుకుపోతున్నారు. ఇంటి బాధ్యతలని, ఉద్యోగ, వ్యాపారాలని చక్కగా బేలన్స్ చేయగలుగుతున్నారు. కానీ, పిల్లలు పుట్టాక  కొంతమంది అమ్మాయిలు వెనుకడుగు వేస్తున్న మాట మాత్రం నిజం. కెరీరా? పిల్లలా? అన్న ప్రశ్న వస్తే నిస్సందేహంగా పిల్లలకే మా ఓటు అంటూ పిల్లల ఆలనా పాలనకే పరిమితమైపోతున్నారు. పిల్లలు స్కూలుకు వెళ్ళడం మొదలయ్యాక తిరిగి వృత్తి వ్యాపారాలలోకి అడుగుపెట్టాలనుకుంటున్నారు. అయితే ఇక్కడ వారినో సమస్య వెంటాడుతోంది.

నాలుగైదేళ్ళ విరామం తర్వాత తిరిగి కెరీర్ మొదలుపెట్టాలంటే కొంత బెరుకుగా వుంటుంది. అవకాశాలు వుంటాయో లేదో, ఉన్నా ఇంతకుముందంత ఎఫీషియన్సీతో పనిచేయగలనో లేదోనన్న అనుమానాలు వేధిస్తాయి. అలా తటపటాయించేవారి కోసమే ఈ వార్త. ఉద్యోగ ప్రకటనతో పాటు కింద అర్హతలు అన్నచోట తల్లులైనవారే అర్హులు అంటూ కనిపిస్తే ఆశ్చర్యంగా అనిపిస్తుంది కదా! అలా ఆశ్చర్యపోవక్కర్లేదులెద్దు ఇంక. ఎందుకంటే, విదేశాలలో ఈమధ్య తల్లులైన ఆడవారిని పిలిచి మరీ ఉద్యోగాలు ఇస్తున్నారట. అదీ ఆషామాషీ పోస్టులు కాదు. ఓ కార్యాలయాన్ని నడిపించే స్థాయి ఉద్యోగాలకి ఆడవారిని, అందులోనూ తల్లులని ప్రిఫర్ చేస్తున్నారట. అంతేకాదు, కొన్ని సంస్థలైతే మీరు ఇంట్లోనుంచి కూడా పనిచేయచ్చు. ఉద్యోగం మానకండి అంటూ వారి నిబంధనలకి సవరణలుచేసిమరీ ఆడవారిని తమ సంస్థలలో పనిచేయడానికి ఒప్పిస్తున్నారట. ఇంచుమించు ఇదే ట్రెండ్ మన దేశంలోని బహుళజాతి సంస్థలలో కనిపిస్తోందట ఈమధ్య. ఎందుకిలా అంటూ మీకు సందేహం వస్తోందా?

మొన్నామధ్య నిర్వహించిన ఓ అధ్యయనంలో తల్లులుగా పిల్లల బాధ్యతని, కార్యాలయ నిర్వహణని పోలుస్తూ సాగిన ఆ అధ్యయనంలో రెండింటికీ ఇంచుమించు సమాన సామర్థ్యాలు కావాలని తేల్చారు. పిల్లలని, ఇంటిని, ఉద్యోగాన్ని ఇలా ఎన్నోరకాల బాధ్యతలని ఒక్కసారే సమర్థవంతంగా నిర్వహించడంలో స్త్రీలు సహజంగా సిద్ధహస్తులు. పైగా, చేపట్టిన ప్రతి బాధ్యతలో తన శక్తియుక్తులను వందశాతం ఉపయోగిస్తూ న్యాయం చేస్తారని చెబుతున్నారు  ఆ అధ్యయనకర్తలు. అంతేకాదు, మల్టీటాస్క్ అంటారు  చూశారా.. అంటే, ఒకే సమయంలో ఎన్నో విషయాలపై శ్రద్ధ పెడుతూ, చక్కగా నిర్వహించడం మహిళలకే స్వంతం అంటూ కితాబు కూడా ఇచ్చారు.  అంతేకాదు, ప్రతి పనిని తన స్వంత పనిలా బాధ్యతాయుతంగా నిర్వహిస్తారని కూడా వారి అధ్యయనంలో తేల్చిచెప్పారు.  ఇలా ఏరకంగా చూసినా మహిళలు రిస్క్ మేనేజ్‌మెంట్‌లో పురుషులకంటే ఓ అడుగు ముందే వుంటారని వారు ఘంటాపథంగా చెబుతున్నారు. ఇదండీ ఆ అధ్యయనం మహిళలకి కట్టిన ‘ప్రశంసాపట్టం’.

మహిళల శక్తి సామర్థ్యాల గురించి సాగిన ఈ అధ్యయనంలో తేలిన మరో విశేషం.. ఒంటరి స్త్రీలకంటే పెళ్ళయిన తర్వాత, ఆ తర్వాత తల్లులుగా మారాక మహిళల శక్తిసామర్థ్యాలు, రిస్క్ మేనేజ్‌మెంట్ నైపుణ్యాలు మరింత పదును తేలుతాయట. ఎన్నోరకాల ఒత్తిళ్ళ మధ్య  అన్ని పనులలో సమాన ప్రతిభాపాటవాల్ని ప్రదర్శించేందుకు ప్రయత్నించడమే అందుకు కారణం అని కూడా చెబుతున్నారు వీరు. కాబట్టి సాధించాలనుకునే లక్ష్యాలకి ఇల్లు, పిల్లలు ఏమాత్రం అడ్డుకాదు. పైగా బలం కూడా.

-రమ ఇరగవరపు


‘ఎంప్టీ నెస్ట్ సిండ్రోమ్’ని ఇలా అధిగమించాలి

‘ఎంప్టీ నెస్ట్ సిండ్రోమ్’ని ఇలా అధిగమించాలి

 



గుప్పెట పట్టుకున్న ఇసుక గుప్పెట మూసి తెరిచేలోగా ఎలా జారిపోతుందో తెలీనట్టే, కాలం క్షణాలు, నిమిషాలు, రోజులుగా, సంవత్సరాలుగా మారి కదిలిపోవడం కూడా ఎలా జరుగుతుందో తెలీదు. నిన్న మొన్న పసివాళ్ళుగా పారాడిన పాపాయి ఈరోజు కాలేజీ చదువుకు వచ్చిందంటే అబ్బ.. రోజులు ఎలా గడిచిపోయాయో కదా అనిపిస్తుంది. మా నాయనమ్మ అంటుండేది.. ‘‘ఇంతకాలం ఎలా గడిచిందో తెలీలేదు’’  అంటే, అంత తీరికలేని పనిలో వున్నట్టట. అదే, రోజు గడవటం లేదు అంటే అంత ఖాళీగా వున్నట్టట. అందుకేనేమో కదా పిల్లలు పుట్టి, పెరిగి, పెద్దయ్యే వరకు అమ్మకి సమయం తెలీదు. నెలలు, సంవత్సరాలు పరుగులు పెడతాయి. పిల్లలు చదువు ముగించుకుని ఉద్యోగాల కోసం దూరంగా వెళ్ళినా, ఆడపిల్లలు పెళ్ళి చేసుకుని అత్తవారింటికి వెళ్ళినా కాలం ముల్లు నెమ్మదిగా తిరగడం మొదలుపెడుతుంది.

ఎంతో ఓపిక, శారీరక ఆరోగ్యం, మానసిక ఉల్లాసం అన్నీ మెండుగా వుండే సమయం బాధ్యతల మధ్య చేజారిపోయాక, ఆ బాధ్యతలన్నీ తీరిపోయి కాలం ముల్లు నత్తనడక నడిచేటప్పుడు ఏం చెయ్యాలో తోచదు. ఏం చెయ్యటానికి ఉత్సాహం రాదు. ఇప్పుడు మీ జీవితాన్ని మీకు నచ్చినట్టు మలచుకోండి. రోజుల్ని మీకు ఇష్టమైనట్టు గడపండి అని ఎవరైనా చెబితే ఒకోసారి కోపం కూడా వస్తుంది. ఎలా సాధ్యం? ‘ఇష్టం’ అనే మాట మరచిపోయి సంవత్సరాలు గడచిపోయాయి. పైగా ఇప్పుడు కొత్తగా ఏదో చేసి సాధించి, నిరూపించుకునేది ఏం వుంది కనక అనిపిస్తుంది. ఈమధ్యకాలంలో ఇంటర్ పూర్తిచేస్తూనే చదువుల పేరుతో పిల్లలు దూరంగా వెళ్ళిపోతున్నారు. ఖాళీ సమయాన్ని ఎలా గడపాలో తెలీక, పిల్లల్ని వదిలి వుండటానికి అలవాటు పడలేక ఎందరో తల్లులు మానసిక ఇబ్బందులకు గురవుతున్నారట.

‘ఎంప్టీ నెస్ట్ సిండ్రోమ్’ అంటారు పిల్లలు పెద్దయి దూరంగా వెళ్ళాక తల్లుల మానసిక స్థితిని. కొందరు ఆ పరిస్థితిలో తమని తాము ఎలా సంభాళించుకోవాలో ముందుగానే ఆలోచించి పెట్టుకుంటే, మరికొందరు అప్పటి ఆ సమయాన్ని ఎలా గడపాలో మార్గాలు అన్వేషిస్తారు. ఇలా ఆ ఖాళీ సమయాన్ని అనుకూలంగా మలచుకునేందుకు ప్రయత్నించే వారికి ఇబ్బంది లేదు. కానీ, ఆ ఖాళీ సమయాన్ని చూసి బాధపడేవారు రోజురోజుకీ శారీరకంగా, మానసికంగా క్రుంగిపోవడం, సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం, దేనిపైనా మనసు నిలపలేకపోవటం వంటి ఇబ్బందులకు గురవుతున్నట్టు చెబుతున్నారు నిపుణులు. ఆ స్థితి అలాగే కొనసాగితే వారి శారీరక ఆరోగ్యం, మానసిక ప్రశాంతత దెబ్బ తింటుందని, దాని నుంచి బయటకి రావటానికి ప్రయత్నించాలని సూచిస్తున్నారు.

పిల్లలు దూరంగా వెళ్ళిన వెంటనే ఏం చేయాలో తోచదు. వారి ఆలోచనలతో గడపటం కంటే వీలయితే దగ్గరి స్నేహితులతో బయటకి వెళ్ళటం, చుట్టాలు, తెలిసిన వారి ఇళ్ళకి వెళ్ళి వారిని పలకరించడం వంటివి చేస్తుంటే అందరిమధ్య సమయం గడవటమే కాక, ఉల్లాసం కలుగుతుంది కూడా. ఆ తరువాత కావలసిన సామగ్రి కొనటానికి స్వయంగా ఒక్కరు బజారుకి వెళ్ళటం, ఇంటిని రీమోడలింగ్ చేయడానికి కొత్తకొత్త ఇంటీరియర్ చిట్కాలు ప్రయత్నించడం వంటివి కూడా సమయాన్ని తెలియనివ్వవు. అలాగే మొక్కల పెంపకం కూడా చక్కగా ఉపయోగపడుతుందిట మానసిక స్వాంతన చేకూరడానికి.

బాధ్యతలు ఎప్పుడు తీరతాయి. పిల్లలు ఎప్పుడు వాళ్ళ జీవితాలలోకి అడుగుపెడతారా అని  ఎదురుచూస్తుంది తల్లి. పిల్లలు చిన్న వయసులో వున్నప్పుడు, తీరా వారు పెద్దయి దూరంగా వెళ్ళినప్పుడు కొంగు పట్టుకు తిరిగే పాపాయి ఏదంటూ మనసు కష్టపెట్టుకుంటుంది. పరిగెట్టే కాలంలో మన పరుగు ఆగింది. ఇక ఇప్పుడు పిల్లల పరుగు మొదలైందని గుర్తిస్తే పిల్లలపై బెంగ కొంచెం తగ్గుతుంది. ఎప్పుడో వచ్చిపోయే అతిథుల్లా పిల్లలు దూరంగా వెళ్ళిపోయారని బాధపడేకంటే, వారితో చక్కటి అనుబంధాన్ని కొనసాగిస్తూ, ఈ సమయాన్ని ఎలా సద్వినియోగం చేసుకోవాలో ఆలోచించాలి. ఒక ఋతువు వెనక మరో ఋతువు వస్తూనే వుంటుంది. ఆ ఋతువుకు తగ్గట్టు మనల్ని మనం సన్నద్ధం చేసుకోవటమే జీవితం.. ఏమంటారు?

-రమ ఇరగవరపు







Karra Shashikala- AP’s lady ‘Organic ‘ Farmer

Karra Shashikala- AP’s  lady  ‘Organic ‘ Farmer

  


Karra Shashikala has won the Mahindra Samriddhi India Agri Award for the ‘Best Female Farmer of the Year 2014 ’. These awards were instituted in 2011 to recognise farmers’ noteworthy and purposeful contribution to the field of agriculture.This reticent lady who hails from Nalgonda district is an organic farmer who produces her own compost fertilizers with cow dung, runs a dairy, cultivates fruit gardens, produces 15 KW power with the gober gas produced through her farm and runs all her pump sets daily on this organic fuel. She also produces organically grown rice and quality vermi- compost manure to other farmers.

  

 Now all this sounds wonderful, but this didn’t happen overnight and her road to success was not an easy one. Widowed at a very young age in 2004 when she lost her husband Madhav Reddy to a heart attack, this post graduate in Telugu literature was left alone with a 13-year old son to fend for and a debt of Rupees 4.5 lakhs to clear, unhelpful in laws and conniving village hands who were not willing to work for her.


Due to a strong family support & her brother’s help in coming out of depression, she got to work in the fields hands-on and started her tryst with farming and taking care of the cattle. Providence got her in touch with Mrs Sudha Reddy who trained  her about  vermin-compost production and this led her to start her own production in her own farm .This had helped to boost her farm production and sell the compost in higher prices to others. With the profits  earned she cleared her debts, bought two more acres of land , 50 cows for extra production of compost and is now a fully fledged farmer and dairy owner. She had seen the ups and downs of running a farm and has emerged stronger in her will to succeed and this has made her one of the successful and the only female farmer to reckon in the State of Telangana.

 

Her day starts at 3:30 in the morning,ends in the evening like that of a typical farmer and despite her hectic schedule and work, she is also a happy and proud mother and has educated her son who now works in a high profile IT Company. She is a firm believer in sustainable practices and reinvests her profits into her farm and strives at implementing new farming techniques to increase production. Winner of several other important awards in the past ,she has been an inspiration to at least 10 other  farmers.


TeluguOne tributes this lady farmer from Nalgonda for her indomitable spirit and encouragement to all women in the society!

 



Rohini Nilekani – India’s only lady Philanthropy Champion

Rohini Nilekani – India’s only lady Philanthropy Champion

 

 

Out of the four Indians,  who  have made it to the latest annual Forbes list of 'Heroes of Philanthropy in Asia Pacific' 2014 -Rohini Nilekani is  India’s very own lady philanthropist to make it to the list of 48 persons selected for this list.

Rohini Nilekani (55) is the wife of Infosys co-founder Nandan Nilekani, and has given away close to $40 million to various causes like groundwater conservation, sanitation , education etc. It was disclosed that she has recently sold 577,000 shares out of the 8 million shares that she holds in the outsourcer and that the funds from the share sale, amounting to $27 million will be deployed in various charities in the areas of water, education, environment and governance that Nilekani supports.

 

 

A former journalist and author, Nilekani, 53, has been an active philanthropist for more than a decade now and her notable contributions include founding Arghyam - for water and sanitation issues, Pratham books - which is into publishing books for children and also plans to donate $1.7 million to the New Delhi based National Council of Applied Economic Research (NCAER).

 Rohini can be described as one among the country’s leaders in philanthropy and her work is exemplary when it comes to being a responsible person who gives back to the country from her own personal money to achieve broader social justice.


How to Make Flower Baskets Using Paper Cups

How to Make Flower Baskets Using Paper Cups

 


Watch Naveen our craft expert show how to make a flower basket using white paper cups. A very creative way to use paper cups and make a beautiful array of flowers. This would make a  great activity for pre-school kids as it involves using simple material and not much of cutting and pasting.

 

 


ఫేస్‌బుక్ సీఓఓ ఎవరో తెలుసా

ఫేస్‌బుక్ సీఓఓ ఎవరో తెలుసా

 

 

షెరిల్ శాండ్‌బెర్గ్‌.. ప్రస్తుతం ఫేస్‌బుక్ ఫేస్‌బుక్ చీఫ్ ఆపరేటింగ్ ఆఫీసర్ (సిఒఒ)గా వున్న షెరిల్ శాండ్‌బర్గ్ గతంలో కూడా ఎన్నో ఉన్నతమైన సంస్థలలో పనిచేశారు.  గూగుల్‌లో గ్లోబల్ ఆన్‌లైన్ సేల్స్, ఆపరేషన్స్ వైస్ ప్రెసిడెంట్‌గా, ప్రపంచ బ్యాంకులో ఆర్థికవేత్తగానూ, మెకిన్సే అండ్ కంపెనీలో మేనేజ్‌మెంట్ కన్సల్టెంట్ గానూ శాండ్‌బర్గ్ పనిచేశారు. బిల్‌క్లింటన్ అమెరికా అధ్యక్షుడుగా ఉన్న కాలంలో అమెరికా ఖజానా విభాగం చీఫ్ ఆఫ్ స్టాఫ్‌గా ఆమె పని చేశారు.  44 ఏళ్ల షెరిల్ వాషింగ్టన్ లో పుట్టి, హ్యార్డ్‌వర్డ్ లో ఎకానామిక్స్ లో పట్టా పుచ్చుకున్నారు. చిన్నప్పటి నుంచి చదువుల్లో ఎప్పుడూ ముందే వుండే శాండ్‌బర్గ్ కాలేజీ చదువుల్లోను ఎంతో ప్రతిభ కనబర్చారు.

ఐదు రోజుల పర్యటన నిమ్మిత్తం ఇండియాకు వచ్చారు.  భారత ప్రధాని మోడీని కూడా కలుసుకున్నారు. ఈ సందర్భంగా భారత్‌తో తనకు గల అనుబంధాన్ని ఆమె గుర్తు చేసుకున్నారు. 1981లో ప్రపంచబ్యాంకు లెప్రసీ ప్రోగ్రామ్‌లో భాగంగా తొలిసారి ఆమె భారత్‌లో పని చేశారు. గత ఇరవై ఏళ్లలో భారత్ ఎంతో మారిపోయిందని ఆమె అన్నారు. ఇప్పుడు భారత్‌కు కుష్ఠువ్యాధి ఏ మాత్రం ముప్పు కాదన్నారు. భారత్ అంతర్జాతీయ ఆర్థిక శక్తిగా ఎదుగుతున్నదని, ప్రపంచంలోనే అతి పెద్ద ఆర్థిక వ్యవస్థగా అవతరించగల సత్తా వున్న దేశమని ఆమె అన్నారు.

ఎంతో పవర్‌ఫుల్ షెరిల్ :
పార్చూన్ మ్యాగజైన్ రూపొందించిన అత్యంత శక్తివంతమైన 50 మంది మహిళా వ్యాపారవేత్తల జాబితాలో పలుమార్లు ఆమె చోటు దక్కించుకున్నారు.
వాల్‌స్ర్టీట్ జర్నల్ రూపొందించిన వుమన్ టు వాచ్ 2007 జాబితాలోనూ ఆమె స్థానం దక్కిచుకున్నారు.
ఫోర్బ్స్ రూపొందించిన 2014 మోస్ట్ పవర్‌ఫుల్ వుమెన్ జాబితాలో తొమ్మదవ స్థానాన్ని పొందారు. ఈ జాబితాలో మిషెల్ ఒబామా 8 వ స్థానంలో నిలిచారు.
శాండ్‌బర్గ్, నెల్ స్కోవెల్ తో కలిసి రాసిన పుస్తకం లీన్ ఇన్-వుమన్, వర్క, అండ్ ద విల్ టు లీడ్. మిలియన్ కాపీలు అమ్ముడయిన ఈ పుస్తకం ప్రపంచంలో అత్యధికంగా అమ్ముడయిన పుస్తకాల్లో ఒకటిగా నిలిచింది.


సమతూకం పెద్ద సవాళ్

సమతూకం పెద్ద సవాళ్

 

 


''ఇల్లు, పనిచేసే చోటు, ఈ రెండు చోట్లా విజయం సాధించడం అన్నది మహిళల వల్ల అయ్యే పనికాదు. ఆ రెండిటి మధ్య సమతూకాన్ని పాటి౦చటమన్నది ఏంతో పెద్ద సవాలు, నా పిల్లలకి అవసరమైనప్పుడు వారి దగ్గర లేకపోయానే అన్న అపరాధ భావం ఇబ్బంది పెట్టేది. కానీ క్రమంగా నన్ను నేను సమాధానపరుచుకున్నాను''.......ఈ మాటలు అచ్చంగా మీ మనసులోని మాటలులా  అనిపిస్తున్నాయా, నిజానికి ఉద్యోగం చేసే అమ్మలందరి భావం ఇదే. ఇలా అమ్మ మనసుకి అద్దం పట్టేలా తన భావాలని పైకి చెప్పిన మహిళ సాదాసీదా ఉద్యోగిని కాదు. అమెరికాలో ప్రతిష్టాత్మక కంపెనీలలో ఒకటైన పెప్సికోకు ముఖ్య కార్యనిర్వహణాధికారిగా ఉన్న శ్రీమతి ఇంద్ర నూయి భావాలు అవి.

ప్రపంచంలో అత్యంత శక్తివంతమైన, సఫలమైన మహిళల్లో ఒకరిగా పేరుపొందిన ఈమె ఈ మధ్య ఓ సందర్బంలో ఇలా తన మనసులోని భావాలు బయటపెట్టారు. ఆమె భావాలూ, అనుభవాలు అన్ని చదువుతు౦టే....ఒక్కసారిగా ఎన్నో ప్రశ్నలకు సమాధానం దొరికినట్టు అనిపించింది. రెండు చోట్లా చక్కగా బాధ్యతలు నిర్వహించాలి. ఎవరినీ నొప్పించకూడదు, పిల్లలకు ఎప్పుడూ అందుబాటులో వుండాలి. 'పిల్లలు' నాప్రాదాన్యతగా వుండాలి. ఇలా మదనపడే ఉద్యోగస్తులైన అమ్మలు..ఒక్క విషయం మరచిపోతున్నారు అంటారు సైకాలజిస్టులు.

''మీరేం సూపర్ పవర్ కాదు, మీకూ కొన్ని పరిధులు, పరిమితులు వుంటాయి. అవి అర్ధం చేసుకోండి, లేదంటే అన్నీ చోట్ల ఉత్తమ౦గా నిలవాలనే తాపత్రయంలో మీరు మానసికంగా, శారీరకంగా అలసిపోతారు. మిమ్మల్ని మీరు పోగొట్టుకుంటారు. ఇకప్పుడు మీరు చేయగలిగేదేం వుండదు''.  ఇంద్రనూయి మాటలు నాకు ఈ భావాన్నే చెప్పినట్టు అనిపించింది. ఆమె ఆ స్థాయిలో విజయం సాధించటానికి ఎక్కడో అక్కడ కొంత రాజీపడి వుండక తప్పదు. అయితే ఆ రాజీపడడాన్ని ఓటమిగాకాక పరిస్థితులకు తగ్గట్టు సర్దుకుపోవటంగా అగీకరించారు కాబట్టే, ఎలాంటి ఒత్తిడి లేకుండా ఉన్నారు. ఒత్తిడి లేనప్పుడే ఎవరైనా తమ సామర్ధ్యాన్ని పూర్తిగా వినియోగించగలరు.అలా పూర్తి సామర్ధ్యానికి ప్రతిఫలం విజయమే. అదే ఇంద్ర నూయిని వరించింది.

అందుకే మనం సూపర్ పవర్ గా నిలవాలి అనుకోకుండా మన పాత్రని సమర్ధవంతంగా, అర్ధవంతంగా వీలయినంత నిజాయితీగా పోషిద్దా౦. 'నిజాయితీకి' గౌరవం బహుమానంగా తప్పక అందుతుంది. అది ఇంటి నుంచీ అవ్వచ్చు, అటు ప్రపంచం నుంచీ కావచ్చు, కృంగదీసే అపరాధభావాన్ని దూరంగా నెట్టేసి...హాయిగా గుండెల నిండా గాలి పీల్చి, మిమల్ని మీరు శభాష్ అనుకోండి ఒకసారి. ఇకప్పుడు చూడండి ..మీ జర్నీ మీరు ఎంత ఎంజాయ్ చేస్తారో...

   -రమ                                                                                                                                                                                                   

 

 


Work Culture Etiquette

Work Culture Etiquette

 



To be a successful career woman you need to follow certain rules of the workplace etiquette and avoid behaviors that can annoy your co-workers and bosses. Apart from punctuality there are certain things that you need to avoid for fostering a good work culture and move up the rungs of the corporate ladder.

Avoid Gossiping

Socrates once said, “Strong minds discuss ideas, average minds discuss events, weak minds discuss people.” Gossiping is a bad job killing quality, no matter where you are, It is better to avoid chitchats about your co-workers; otherwise you will run the risk of losing authority and your job.

Low drive

Problems with low morale and drive  in the workplace are a huge drain on  productivity and co worker enthusiasm. Put your troubles and issues at home and come to work with  a happy mind.

Avoid Conflicts

Don’t let you co-workers bully and offend you in no circumstances. You should stay calm and do all possible things to resolve the conflict and maintain privacy at all times. Try to save going to your boss as a last resort, but if nothing helps to accomplish the reconciliation , then ask him or her for help and resolve the matter maturely.

Maintain dress code

Every company has its rule of dress code. If you should appear dressed formally, bear in mind that low-cut, tight fitting and short clothing at work is highly inappropriate and can leave a bad remark against you. A negative judgment will also be formed and to handle snidey remarks can lead to other conflicts at work place. A neat and appropriate appearance is a must in any workplace.

Handling additional responsibility


When your boss requests you to handle a task which may not be a part of your job profile you can occasionally take it up as this will also show how flexible and open you are to taking up additional work. This way you can be in the good books of your boss and in the top of the promotion list.

If you want to be a successful employee, you should develop the skills to work together with your co-workers and be a valuable part of the team. It will help you build wonderful relationships with workmates and bosses.


Women Centric Budget -2014

Women Centric Budget -2014

 

 

Budget 2014 saw the  Finance Minister Arun Jaitley  announcing various schemes for the Girl Child and women empowerment .


Road Safety :In an attempt to make road transport safer for women, he announced Rs 50,000 crore for the Road Transport Ministry. The Road Transport Ministry will ensure that the amount is used to make public transport safer for women to travel.


'Beti Bachao Beti Padhao’: Rs 100 crore for the 'Beti Bachao Beti Padhao' scheme ha sbeen announced which works towards protecting and educating girl children across India. The scheme is to help girls become tomorrow's nation builders.


Crisis Management Centre for Women in Delhi:
Jaitley also proposed a Crisis Management Centre for women in Delhi, for which no separate funds have been allocated. But  money for this will be drawn from the Nirbhaya fund, which was set up after the December 16, 2012 gang-rape in Delhi. This fund was set up to support initiatives by the government and NGOs working towards protecting women, and was allocated Rs 1,000 crore when it was announced during the Union Budget of 2013 given by P Chidambaram.


Working Women: Personal Income-tax exemption limit raised by Rs 50,000, that is, from Rs 2 lakh to Rs 2.5 lakh in the case of individual taxpayers. A great boon for the working women who are now part of the major work force in India. Also raised the tax exemption on home loans from Rs. 1.5 lakh to Rs. 2 lakh.


Housewives can save Money too

Housewives can save Money too
 



 

The Budget 2014 has come and much has been said about the pros and cons. Prices of cigarettes have gone up, TVs prices have gone down, the price of gas is fluctuating, soap prices will go down…etc. Not that it makes too much of a difference in a Housewife’s life but with changing trends and economy scenario at home , housewives should also be made part of the home budget inclusion and start her own way of saving money. Presenting a few tips to help you be aware of best budgeting practices and contribute to a healthy financial life.

Step 1 - Check with your husband and know all the streams of income, including his salary, savings, FDs, etc., so that you can figure out the total sum of your income. Yes the husband should share all financial details with his spouse!


Step 2 -
After determining your total income, you must track your monthly expenses. These are usual expenses like groceries, electricity, EMIs, milk etc., that are required for your monthly expenditure.


Step 3 - You should also understand the logic of House EMIs, personal loans and insurance premiums which are deducted from your husband’s salary. See how long it takes for you to repay the loans as the interest amounts will be deducted for a period of time.

 


Step 4 - After evaluating all these points see where you can chip in. It’s not just working women who make money. Depending on your educational qualifications, talent and skill check out where you can start making money. In the movie ‘English Vinglish ‘, Sridevi is shown as a housewife with little education but she makes sweets in large scale and makes her own money selling them. There are many options if you are good with writing you can be a freelance writer, teach part time in a school etc. It will help you increase your total income and help in the expenses as well.


Step 5 - Start saving some of your income. You can keep a savings account to deposit money. Look out various non-risky saving options which can help you save money. Sit and discuss with your husband and friends about these options. The regular home Kitty parties are an amazing way of getting money which comes in handy for making a large purchase.


Financial freedom for any housewife is a very liberating experience and with these basic few tips you can achieve a lot for your future.


Make Butterflies with Plastic Spoons

 Make Butterflies with Plastic Spoons

 

 

Watch our Craft expert Naveen show us how to make beautiful butterflies with left over plastic spoons and coloured paper sheets. A must try for those lazy rainy afternoon activities…



Tune into Music to Start the Day

Tune into Music to Start the Day

The everyday nitty gritties of life take over us after a certain point of time. The same routine- wake up , cook, get to work, pick up the kids, monitor their homework , manage our careers , college and the list goes on depending on what you are. Each to his own we must say. Now the stagnation sets in when you fall to this regime. You need that super charged motivation to get you out of bed and get going. We didn’t mean the alarm, but may be something more soothing like a lilting tune. A tune can seriously affect your mood, so start your day by listening to happy songs. These songs energize you and will also get you in the right frame of mind to start your day. From Pharrell Williams’ ‘Happy’ to Rihanna’s ‘Don’t Stop the Music’, we personally rely on these songs to help start our day the right way.




If you are not into this kind of music and you like the nostalgic music of your childhood which includes Venkateswara Suprabhatham or the Sacred Chants , to George Michael or Pink Floyd - pick up that iPod, CD player or your fancy gadget that you never use and play that music and start your day.Happy Mornings!


Boost your creativity with this New Origami app

Boost Creativity with this New Origami App



Paperama is an Origami app available for all Android phones on Google Play store. A wonderful way to spend a lazy afternoon where you will use your fingers and learn the art of folding and bending – Origami with just a few instructions and tips.
About Paperama.



The game starts off with the easy  two to four folds, and goes on to show more difficult shapes for the advanced users. There’s no pressure to be perfect and even if you’re 75 per cent close to the shape in question, you could move to the next level. There is also Hints option in case you need help and  there’s no timer or  no minimum number of tries which means that you can spend as much time and attempts as you want figuring out how to move on to the next level.

Paperama can make up for a great craft class option when you are bored at home or sitting in the metro getting back home. You could use this app to kill time on a long journey and also make your kids learn origami through this later mobile craft app. Boost your creativity with this  Paperama app!


Chat and complete your chores at home

Chat and complete your chores at home

Kids have gone to school and you are left with a few chores that needs to be done, at the same time you feel like taking a break and catch up with your mom or friends with the latest gossip. But this shouldn’t deter you from doing your chores and chatting on the phone thanks to the cordless phone and mobile phones. Presenting a few chores you can do  while talking on the phone :


 

  • Clear the leftovers from the table and kitchen
  • Wipe  the kitchen counters
  • Sweep the floor if you don’t have a maid. Dust the cob webs without letting the phone drop from your ear if you can!
  • Clean the windows, clear your Bedroom or any other place that requires your attention
  • Sort out the washed laundry and fold them
  • Edit and upload family photo’s on your Facebook and Instagram. If you don’t have one create an account for yourself.
  • Do some baking or savory making  and if you can think of something more to add to the list  anddo share them with us…

Chatting and mullti tasking at its best!!


Tips to teach your child Public Etiquette

Tips to teach your child Public Etiquette

Etiquette in Public: As your child grows it’s important to teach your child certain basic etiquette when you are outside. At times it gets annoying to handle screaming children, but the earlier the better in training them about behavior in public. And this would save you from a lot of embarrassment later on in life.


 

  • First of all you could teach your child to talk softly when you are in a small or public place and explain that it is bad manners to do so.
  • If there is anything to be conveyed you could tell them to come close and tell you the same.
  • While in the movies you should tell them not put their feet up the seats and disturb others while watching the movie in the theatre.
  • It is not a good habit to yawn or stretch the body in the crowd of the people.
  • You should tell them not to jump queues or push others standing in a line.
  • They should cover their nose while sneezing and should ask for excuse after sneezing.
  • Glasses in the public places and other areas should not be touched with the mouth.
  • While eating in a restaurant it would be nice to put napkins over their lap or tuck it  in the front of their shirt/dress so as not to spill food.
  • Also teach them to be polite to the waiters and any one who is helping them -from the plumber to the driver.

Do share your views and also add on to the etiquette list as to what you think should be taught to children


How to Make 3D Birds With CDs

How to Make  3D Birds With CDs


 


Watch our Craft Expert Naveen show you how to make a three dimensional Bird using coloured paper, old CDs, scissors  and glue.

 


An App to protect your Mobile from Theft

An App to protect your Mobile from Theft


A great way to save your phone especially us Women who are prone to losing cell phone comes a new app called Lookout Mobile Security’s app. This is available for Android and iOS, which can provide you a picture of the if when he/she steals your phone. When the  Theft Alerts option is activated, Lookout will monitor your phone for suspicious behavior when a thief  tries to remove your SIM card, turns on Airplane Mode, enters your passcode incorrectly, turns off your phone or attempts to remove Lookout, the camera will activate and you’ll receive an email with a photograph and location of the thief.
There are other apps similar to this so all you need to do is check which one is compatible to your phone and use it and keep your mobile safe!


Santoshi Matsa-Pride of Andhra

Santoshi Matsa-Pride of Andhra

 

When 20 year old Andhra Pradesh girl Santoshi Matsa grabbed the bronze medal in the women's 53 kg category at the 20th Commonwealth Games 2014 in Glasgow ,Scotland and it was a moment of pride and joy for her and her family who hail from a small village in Vijayanagaram.

 


Born in remote Kondavelagada village, Nellimarla mandal in Vijayanagaram district,in Andhra Pradesh, Santoshi had shown keen interest in weight lifting since her younger days despite the hurdles  in her family . Her coach Challa Ramu said that despite poverty and lack of modern training facilities in her village which had many weight lifters who are in dire need for sponsors, she was steadfast in her determination to be on the top and this is evident with the number of medals she has won over the past 8 years in her weightlifting career. She has won many medals in the National Level before moving on to the International weightlifting arena.

 


She has won several gold medals in the Junior division between 2006 and 2013. In 2010 she won the gold medal in the ASIAD held at Uzbekisthan and was adjudged the 5th place in the Youth Olympiads held in Singapore. In the Common Wealth Youth Junior Championships  held at Malaysia she won the Gold Medal.With her winning the Bronze medal at the Commonwealth  games she has put Andhra back on the International Map and made the Telugu people proud of her achievement .


Sravana Sukravaaram Ladies Special

Sravana Sukravaaram Ladies Special

 

It is the first Friday of the holy month of Sravanam and a very auspicious day and month for the newlyweds and maidens who wish to marry...  and married women who pray for health, wealth, prosperity and happiness for their husbands and family!

The 4 Fridays in this month or the 'Sravanasukravaraalu' are dedicated to Goddess Lakshmi and Indian women wake up early in the morning to worship the Goddess. By performing the Varalakshmi Vratam they enjoy the grace and favour of the Goddess Lakshmi who grants abundance and prosperity and longevity of their husbands.




No Telugu house hold is complete without the Muggu/Rangoli in front of their door step. Try this Sravana Maasam Special Muggu  right here on ourMuggulu Page





Check out our Varalakshmi Special Page below where the entire Pooja Vidhaanam or Ritual is explained and also the Mangala Haarathi and special songs on Goddess Varalakshmi are shown.


https://www.youtube.com/playlist?list=PLvS3k4MyaWFeR7YjIwgeSS7cTu_saD-nG


Wishing you all the choicest of Abundance and Prosperity this season!


Easy tip to keep your Kitchen Sink clean

Easy tip to keep your Kitchen Sink clean


Tired of scrubbing away your steel sink and still don’t feel satisfied? Check out this easy tip to get a sparkling kitchen sink in  a few minutes.


How to Make a Crepe Flower Bouquet

How to Make a Crepe Flower Bouquet

Creative Corner: Watch our craft expert Naveen show us how to make  flowers with imported double sided crepe paper. You could make a bunch of these and gift your brother or friends on this Raksha Bandhan Day.


Work Stations for Kids at Home

Work Stations for Kids at Home



Stationery Corner for Kids Stuff: As the kids grow so do their needs for space as the papers, homework, pencils, colors stationery items keep increasing as they go up each class. The need to create a separate corner with proper storage facilities is a must to avoid any kind of clutter or disarray happening in the house.


Check out these tips to create Space for your children’s Corner:


-> First figure out where they do their homework on  a daily basis, If it’s not in their bedroom and somewhere in the hall or dining area close to you , make it  a habit that they sit there on a regular basis.


-> Buy  a separate shelf , or rack and place it in the  designated space you created which can store everything to the kid’s school, homework and drawing etc. You could also put their names on top so that there is no jostling for space.


->You have great storage and space saving ideas in stores which can help you keep your papers, stationary and files neatly. You could pick up one based on how many things you need to store.


->Mark each drawer or section ex. if it’s for stationary like staplers, file sticks, clips, glue etc. you can earmark it as stationary. A separate one for colors, pencils, rulers etc. Based on the items you can mark sections for the kids to know where to take and put back things.


->Make space for their school books separately. If you can fix a small pin up board to put their time table, exam time tables etc. as and when they have exams coming.


->Sorting and clearing the shelf once a month is a must and as and when the exams get over you can clear the old files, papers associated with that term and keep it in their rooms for use later.


->You could keep hooks to the shelf to put their bags if they are young and as they grow older the hooks can be put on the wall to hold the weight. Multiple hooks come in handy if they kids have other activities and separate bags for these can be hung separately.


If you have any other creative  ideas for storing Kids stationary do share it with us …


Handy Tips For Clothes
Handy Tips For Clothes
 
 
 

It generally feels bad when expensive or favorite clothes get ruined due to stains, tearing and so on. We have some important and handy tips to keep your clothes safe and long lasting. 

1. Use white wine to get rid of red wine stains.

2. In order to avoid odor from vintage clothes, sprinkle them with a mixture of one part vodka and two parts of water. 

3. Wash new jeans twice or thrice before giving it to a tailor as jeans have a tendency to shrink.

4. Avoid putting your swimwear into a washing machine. It is generally preferable to hand wash swimwear as washing machine  will cause elasticity loss in the attire.

5. Tights are generally prone to holes and runs. To avoid this, spray it with a dash of sticky hairspray.

 
 
 
6. While shopping for an occasion, go with your make-up on. In this way, you will know what suits you best !!!

7. Lipstick stains on clothes can be removed using hairspray.

8. If the garment you’re ironing has delicate buttons or detailing, cover them with the bowl of a metal spoon and press the surrounding fabric.

9. Use unscented, oil-based makeup remover to remove excess perfume on your garments.

10. Freeze jeans inside a plastic bag for two days to zap odor without running them through the washing machine.



Tips for Dressing up for an Interview

Tips for Dressing up for an Interview

 

 

First impression is the best impression and also a lasting impression. Whether it’s your first interview or your second, it’s extremely important the way you look and present yourself when you are at the interview table. A well groomed, appropriately dressed lady is what they expect to see unless you are heading for a job of a DJ !

 

Check out these few tips on how to dress for success before you head for that interview call.

Dress Professionally

The old cliche, "dress for success," still holds true for employment interviews, particularly for younger job-seekers. For women, this means a dark- or neutral-colored clothes with minimal accessories ( no bling please ) Tailored pants suits with a jacket is the norm abroad and has also gained acceptance in India too. You could also wear a plain kurta and legging or simple salwar set in neutral tones with a good black or brown hand bag in place ( No over sized totes or jholas).

 

Accessories, Hair and Makeup

Another important aspect is the hair a. No one wants to see a frizzy haired girl ,so if you are coming in a two wheeler , ensure that your brush your hair before you enter the room , if you are leaving your hair open that is. Wearing a straight plait or pony is the best thing and stick to minimal jewelry. Your watch a bracelet and matching earrings is the best way to accessorize your interview outfit. Same thing applies to the make-up, we are not headed for a party so a little foundation to set the face and some lipstick in nude colours is all that you need.A compact in your bag is a must in case you get time to powder your nose before the interview.

 

Night Before the interview

Ensure that you stay hydrated and drink plenty of water.

Proper grooming is a must, so at least three days before get your hands and legs waxed, your eyebrows shaped and if you have frizzy hair get yourself a hair spa or wash your hair the day before and condition it well and set it.

No partying , clubbing and boozing because we can’t be groggy before the D Day. Avoid eating outside also just in case.

Deep breathing to let go of the butterflies in your stomach and spend some quiet time meditating before you hit the sack.

Examine your thoughts and visualize a successful interview and stay Positive.

List of Donts

NO Jeans, cargo pants and low helmlines , short skirts.

NO T shirts or sweatshirts.

NO sneakers, flip-flops or boots.

NO flashy bindis and hanging jewelry and chunky bracelets.

NO skin show – including your midriff, bare back or shoulders, or too much leg or cleavage.

NO hats, heavy makeup, wild hairstyles or distracting jewelry, and keep body piercings and tattoos covered. You can show them of later.


Health Tips For Pet Lovers
Health Tips For Pet Lovers
 
 
 
 

Dogs are a best-friend of Human Beings but many of them restrict themselves from raising a dog as their pet due to reasons related to health. There are pet lovers whose family members are allergic to dogs. However, not all dogs are that dangerous. If you are wise enough in taking some precautions, then there should be no issues in raising a pet. The following are a few points that one needs to keep in mind before buying a pet. 

1. Choose breeds which sheds less : Dogs shedding less hair will also shed less dander. This way you are putting an end to the major allergy causing factor.

2. Spend Time Before You Commit :  It is important to identify whether you or your family members have an allergy to a particular breed. To come to a conclusion, spend more time with the dog before you choose it as your pet. 

3. Choose Smaller Breeds : People who are doubtful about raising a pet should actually go for a smaller breed. Smaller breeds will create lesser allergens and they are also easy to maintain. 

4. Bathe Your Dog Often : This is one major tip to all pet lovers. Make sure you use medicated soap and shampoo on your dog and bathe him/her on a frequent basis. 

5. Keep your Home and Air Clean : Use air fresheners to purify the air and also mop your home on a daily basis to create a hygienic atmosphere. 

6. Set up an exclusive Pet Zone : If you don't like your dog roaming around the entire home, make sure you set up a self-sufficient and spacious pet zone for your dog.



Home decoration - Spice up

Home decoration - Spice up

 

 

We remember to decorate every other space in the house, but the Kitchen is mostly the neglected zone..and to see the obvious things at the obvious places is common...one fine day, i suddenly thought of using the 2-tier fruit stand to stack my spice jars, while it was laying idle during summer. Just Reminding you: Fruits are happy and healthy in the fridge during the hot days. 


I replaced the boring and not-so healthy plastic containers with glass jars of all different sizes and interesting shapes. I bought a spray paint of my choice and sprayed all the metal lids. Once they were fully dry, i filled the jars and also labelled them. Now, i love to open my spice cabinet often and you know what....when friends visit, i sneak up to display my interesting spice space !!!

క్విల్లింగ్ పేపర్ జ్యూవెల్లరీ

క్విల్లింగ్ పేపర్ జ్యూవెల్లరీ

 

 


ట్రెండీ జ్యూవెల్లరీ అంటే  ప్రతి టీనేజ్ అమ్మాయి ఇష్టపడుతుంది. ట్రెండి లుక్ తో ఉండే ఈ జ్యూవెల్లరీని మీరే సొంతంగా చేసుకోవాలనుకుంటున్నారా. అయితే ఈ వీడియో చూసి క్విల్లింగ్ పేపర్స్ తో మీ క్రియేటివిటిని ఉపయోగించి మీకు నచ్చిన డిజైన్స్ తో వాల్ హంగింగ్స్ , జ్యూవెల్లరీ కూడా తయారుచేసుకోవచ్చు మరి ఇక ఎందుకు ఆలస్యం ఈ వీడియో చూసి ఈ రోజే మీ సొంత జ్యూవెల్లరీ తయారు చేసుకోండి...


Salt Can - Pencil Holder

Salt Can - Pencil Holder

 


Almost anything i see gives me inspiration to make something creative...my kitchen and pantry, no exceptions. I found this salt carton ready to be trashed the other day....i initially liked the shape and sturdy look so transferred it to my craft storage....there it waited almost 1-2 months until its turn to be transformed.

I used Felt pieces of my color choice
A strong glue
The Hot glue gun
A pair of Scissors

First i removed the label paper from its surface, then i had cut open the lid to create an open container look. Next i started cutting the base felt piece into the necessary dimensions and applied glue to the container base...giving it a few seconds, i laid the purple felt piece on the glued surface without any creases. Then i had cut two other colors of felt pieces in desired shapes and used hot glue gun to stick them as felt - on - felr doesn't stick with ordinary liquid glue. You can use decorative ribbons to finish the edges, but i left it to showcase its original look. Use it as pencil or paint brush holder..due to its light weight, its purpose is limited but it is perfect as a gift to a child. 


Bru it for a Brush Holder

'Bru' it for a Brush Holder

 

 

I was searching for a Tooth brush holder that matches my Guest Bath decor and linen. I was almost tired after looking in every other Home store and then decided to make one myselves when i gazed at the empty Bru bottle ready to be tossed into the storage. 


I collected a thick brown colored paper matching my shower curtain.
A painting brush and a brown oil color tube
Strong glue
A pair of scissors
A pencil

 
 
 
I cleaned the bottle, peeled the bottle clear of the label and sticky glue. While it was drying well, i drew patterns similar to those on my shower curtain with a pencil on the brown paper. Once the patterns were cut, i pasted them on the dry bottle using the strong glue ( can be Mod-podge or any strong glue). After they stuck well to the bottle surface and dried, i also painted them with a matching brown oil color ( inorder to stop the paper from color fading ). At this stage, the bottle needs to be set aside for a couple of days as oil color takes longer to dry. Last step is to coat the patterns with Mod-podge to give them a glossy and water-resistant finish., i initially tried coating them with clear nail polish but that couldnot stand the constant water spills from the tap. And atlast that coffee jar is ready to hold tooth brushes and goes well with my Guest bath decor too. No one new it was home decorated. You can transform the other glass jars in your stock into pencil, utensil, paint brush, sketch pen holders....go ahead now !!!



Cute sippy cup wall storage

Cute sippy cup wall storage

 

 

Right when i saw the sippy cups i bought for my Baby girl at the store, i loved the bright colors. I was just waiting for her to finish using them so that i can buy her a new set and use these old ones for my craft purpose. How to use them for crafting was my thought, when one fine day i found an idea. 


I used
Four bright colored BPA free sippy cups not so hard to punch through
Florist wire ( you can use a strong transparent embroidery wire too, or strong wool thread)
A wall hook or nail
A hay needle to punch hole in the cups
A marker

Mark two holes oppositely on each sippy cup near the rim.
Take the hay or book sewing needle to punch holes carefully, these holes can be just big enough to put the wire in.
As shown in the picture attached, draw the wire through each hole and tie a knot underneath inorder to keep the cups maintaining distance between each.
After you rope all the cups in, tie a strong final knot for hanging purpose. 
If you already have a wall hook or nail empty, hang it against the wall and start using these sippy cups to store tooth brushes, pencils, small toys or think creatively and make smart use of these cute storage helps !!!

Smart Paper Bag Storage Bins

Smart Paper Bag Storage Bins

 

 

I am an active Campaigner for Eco-friendly Living and Products. Most of the products i buy are either recyclable or made from post consumer items, and they come home in paper bags. And so my house has a good collection of paper bags from different stores. They were piling up so high that i started hunting for ideas to reuse these bags. And Lo, i finally found a good way to use them beautifully as storage bins, instead of buying plastic bins. 


I started folding two paper bags one in another, from the top...for deep bins, i folded only once, for shallow bins, i folded twice, inside out. This way we can hide the prints too. And then cut hard drawing paper in good shapes to make them as labels. After these labels were pasted to these bins, they looked stunning. And here are some pictures for your idea. Initially, i made just 3-4 bins for my coat closet to store socks and winter gloves, but i am determined to make some more for my pantry storage.

దీపావళి స్పెషల్ హోమ్ డెకరేటివ్ ఐటమ్స్

దీపావళి స్పెషల్

హోమ్ డెకరేటివ్ ఐటమ్స్

 

 

దీపావళి వస్తుందంటే ప్రతి ఇంటిలో వెలిగే దీపాలు ఆ ఇంటికే కొత్త శోభను తెస్తూ వుంటాయి. దీపాల అందంతో ప్రతి ఇల్లూ సరికొత్త అందంతో వెలిగిపోతూ వుంటాయి. అసలే అందంగా వుండే దీపాలకు మరింత అందాన్ని చేకూరిస్తే ఎలా వుంటుందంటారు? చాలా బాగుంటుంది.. అయితే దీపాలకి కూడా కొత్త అందాలు చేకూర్చడమా.. అదెలా అనే సందేహం వస్తోంది కదూ.. ఇదిగో ఇలా...! రకరకాల డిజైన్లు తయారు చేసుకుని ఇలా వాటిలో  దీపాలను పెట్టుకుని వెలిగిస్తే, మిలమిల మెరిసే దీపాల కాంతిలో ఈ డిజైన్లు ఇంకా అందంగా కనిపిస్తాయి. ఈ డిజైన్లు తాము అందంగా కనిపిస్తూ, దీపాలకు, ఆ దీపాలు వెలిగించిన ఇళ్ళకి మరింత అందాన్ని ఇస్తాయి.ఇవే కాకుండా హోమ్ డెకరేటివ్ ఐటమ్స్ కూడా ప్రత్యేకంగా మీకోసం ఈ దీపావళికి మనం కూడా వీటిని ట్రై చేద్దామా?

 

 

 

 

 

Click Here for Diwali  Home Decor N Handicrafts

 

 

 


Diwali Special - Deepala Alankarana

దీపావళి స్పెషల్ - దీపాల అలంకరణ

 


కాంతులు చిమ్మే దీపావళి వచ్చేస్తుంది. మట్టి ప్రమిదలను మీరే సొంతంగా డిజైన్ చేసుకోవాలనుకుంటున్నారా. అయితే ఇది మీకోసమే  అతి తక్కువ ఖర్చుతో దీపాలను ఎంతో అందంగా మీకు నచ్చిన విధంగా డిజైన చేయండి. దీపావళిని ఆనందంగా ఆహ్వానించండి.





Click Here for Home Decor N Handicrafts

 

 


Tiger Mask for your Child

Tiger Mask for your Child

 

 

The younger children are so curious and they like helping Mommy most of the times....especially 3yr olds....if you have one who is coming close to be 3yr old and keeps asking you to play with him/her, then you can think of making crafts together...just be careful not to show them the scissors though, this age group tends to be stubborn with their wants. 


I made a tiger mask, very simple one that my child liked alot. I used a cereal box ( you can use a simple cardboard)
Glue
Yellow and orange craft paper
A pair of scissors

Start cutting the card board into a ring with the inner diameter to fit your child's face.
Cut it orange and yellow craft paper into quite a good number of small rectangular pieces.

Now that the base ring is ready, apply glue to the colored rectangle pieces, and stick them alternately to the base, as shown in the picture. This job can be done by your child, make sure your child either wears gloves or washes hands well after the glueing job. 

And the mask is ready.
I made it simple because this mask may survive only a day or two in your child's hands...the lesser the time and energy, easier it will be to give up on this item.....but cherishing these crafty moments with your child and storing the torn and damaged mask itself will be a treasure for you !!!!



Sunflower Entrance decor

Sunflower Entrance decor

 


I like decorating our entrance door, every season. And because i like to keep changing the look, i dont invest much in the store bought items...my hands always itch to make one on my own and flaunt my art...the entrance door is the best place to shout out to people that 'here stays an artist'..


I had quite some colored papers of medium thickness.
I used glue,
A wide card board for the round base, as big as your flower is
Florist wire to hang
A pair of scissors

First, cut the card board in round shape and required size.
Take green colored sheets, and start rolling each sheet in mehendi cone shape, size as shown in the picture. you will need 4 or 8 pieces if you like, to form the leaves. 
Glue the edges of each sheet intact for the cone shape.
Now take the orange color sheets, roll them into cones, you can decide the number of orange cones you need.
Then if you have yellow paper, roll them into a few cones....these shades are just to make the flower look even more beautiful.
Once the cones are ready, then start glueing them to the card board base and to each other-side by side, in spots as shown in the hand drawing.
Fill the spaces with layers of each color.
Insert the wire behind the cardboard after you finish the flower on deciding the upper and lower sides of the flower, and hang it to the door.
This will give the door a fresh look and your home, a creative name. 



Light up the daily spaces

               Light up the daily spaces

 

 

With DIWALI approaching fast, and the online fever catching up on decorations, even if you were not thinking until today, you might start lighting up your ideas for Diwali, this very moment.

Instead of spending on new decorations, lets start with adding that bling to our usual spaces...those boring living room corner tables, the regular dining table, a kitchen counter we see everyday....
 

By adding new table mats and some fragrance candles, you can easily add a simple, yet elegant festive look to your dining table. Clear the kitchen counter of the festive dishes, bring a simple bright colored pillar candle and light it up, to make even your boring, busy kitchen counter delightful. Remove some old decorations to make a difference..whether you add new decor or not, deleting those old pieces that were displayed from quite sometime, will give it a fresh look. Every wall need not be filled with decorations, leaving some walls empty does the trick too.



Diwali Special How to Make Floating Candles with Foam Sheet

Diwali Special How to Make Floating Candles with Foam Sheet

 



వెరైటీగా కొత్తగా ఎంతో అందంగా ఉండే దీపాలను మీరే సొంతం చేసుకోవాలనుకుంటున్నారా ? ఫోం షీట్ తో ఫ్లోటింగ్  కాండిల్స్ ను ఎలా తాయారు చేసుకోవాలో క్రియేటివ్ ఎక్స్పర్ట్ నవీన్ గారి చూపిస్తారు. అందమైన ఈ దీపాలతో మీ ఇంటిని మరింత మెరిపించండి ఆనందంగా దీపావళిని జరుపుకోండి..

 


Jute'fy your boring Lamp stand

 

Jute'fy your boring Lamp stand

 

We bought a simple pedestal corner lamp few years ago...initially it looked good..as years passed and i saw better stuff in the market, i started feeling that our lamp-stand is pretty boring. It was in perfect condition so couldnot call it junk. 'What creative job can i do on it?' was my thought. 

I love nature and natural materials, specially for crafting, one among these is my jute twine bundle. I had so much to wind the whole lamp stand with...it took me couple of days to finish winding and sticking few floral appliqués using that jute twine. And as i came closer to finishing it, i was proud to have this lamp-stand in my home. 

All you need is a big bundle of jute twine,
One healthy bottle of glue ( you will need glue to stick the jute flowers if you like)
And one clear lamp stand thats ready for a makeover ( you should not be having any second thoughts about this makeover as once you stick the flowers they may not be easy to pull-off or the glue might leave marks. Make sure there is no dust grease on the metal or plastic exterior.

I just gave you an idea, now the next improvements are all yours !!

Prathyusha Talluri


Transform the Tins !!

Transform the Tins !!

Anything but plastic is good for use, however, the BPA free plastics can be considered good too. Glass, steel, other metal cookware and storage items had made a re-entry after the whole world discovered about BPA plastics. Even i decided to reuse the tins i had, innovatively. 


All we need are tins ( clean and dry), a favourite fabric, Mod-podge, simple brush to apply the glue, pair of scissors.


Measure the fabric against the tin. Cut the fabric in the required shape and size. Apply Modpodge with a brush onto the bright side of the fabric. Once it is dry, mend the edges to remove strings. Now, apply a generous coat of Modpodge onto the Tin surface, before it starts to dry, apply the cut fabric slowly without creases onto the Tin. Once you have covered the whole Tin surface with fabric, apply another generous coat at the joints. Let it dry. Your ordinary Tin is now your favorite Tin and i know you will flaunt it on the kitchen counter or somewhere noticeable.


- Prathyusha Talluri


చర్మం బిగువు సడలకుండా ఉండాలంటే కొన్ని చిట్కాలు

చర్మం బిగువు సడలకుండా ఉండాలంటే కొన్ని చిట్కాలు

 


వయస్సు ప్రభావం వలన కానీ,బరువు తగ్గే క్రమంలో గాని చర్మం బిగువు సడులుతుంది. దీని కారణంగా అకాల వృద్ధాప్య ఛాయలు చర్మ సౌందర్యాన్ని దెబ్బతిస్తాయి. అలా జరగకుండా చర్మం పూర్వ నిగారింపును,మెరుపును సొంతం చేసుకోవాలంటే ఇంటిలోనే ఆచరించదగిన కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.

* చందనం పొదిలో కొన్ని చుక్కల రోజ్ వాటర్ కలిపి పేస్ట్ చేయాలి. ఈ పేస్ట్ ను ముఖానికి,మెడకు,చేతులకు అప్లై చేసి ఆరిన తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఇలా చేయుట వలన చర్మం బిగువుగా మారి నిగారింపును,మెరుపును సంతరించుకుంటుంది.

* గుడ్డులోని తెల్లసొనను వేరుచేసి దానిలో కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం కలిపి బ్రెష్ తో ముఖానికి,మెడకు,చేతులకు అప్లై చేయాలి. ఆరిన తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో  మాత్రమే శుభ్రం చేయాలి. పార్టీలకు,శుభకార్యాలకు వెళ్ళే ముందు ఈ విధంగా చేసుకుంటే చర్మం మెరుస్తూ ఉంటుంది.

* రెండు స్పూన్ల పాలు,కొన్ని చుక్కల విటమిన్ ఇ ఆయిల్,అంతే మోతాదులో తేనే కలిపి ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి రాసి ఆరిన తర్వాత్ చల్లని నీటితో కడగాలి. ఈ విధంగా క్రమం తప్పకుండా చేసినట్లైతే చర్మం బిగువుగా ఉండటంతో పాటు నిగారింపు,మెరుపు రెట్టింపు అవుతాయి. ఇది కందిన చర్మానికి మందులా కూడా పనిచేస్తుంది.


Collect on your wall

Collect on your wall

 

 

We would leave a corner in the room empty, but not a wall !! Walls are for decorating. Contemporary design suggests collective decoration on walls. Just think of a common quality, it can be a common color, or a common material, or a common shape. Collect all items of that category and bring them onto the wall, let them be not so far from eachother. Sametime, limit the collection to an area shorter than your longest piece of furniture in the room or against that particular wall. 

 
I followed something similar, brown and earthy materials was my category. I collected jute coasters and mat, bamboo baskets, recycled paper flowers and pompoms. I ddnt buy any item for this collection, everything was found lying at home, the flowers were made from brown paper shopping bags and pompoms from recycled tissue papers. 
 

Let us know if you have tried this kind of decor yourselves...you can have a stamp of your own by bringing various colors of items but common shapes, various shapes but common material, etc...think !!!

 

 

 

 

 


Women, take time out for yourself too

Women, take time out for yourself too

All you pretty ladies out there, when was the last time you took a short break from your work and paid some attention to yourself? When was the last time you met your girl gang and gossiped away over a cup of coffee? When did you last step into a beauty parlour to beautify yourself? When was your last shopping spree? When did you last catch up on your favorite actor’s movie?
 
We agree that life is hectic and you’ve no time to spare for yourself! You’ve been racing against time to achieve the impossible task of managing your balancing act as well as you can. Taking care of the household chores, the needs of your husband and children, the health of your in-laws, and your own challenges at work – amidst all this, how can I set aside some time for myself, you may ask! But that’s where we step in with a few easy-to-manage options for you.


Small things matter: Start with the smallest of things – like taking an extra 2 minutes to comb your hair rather than running your comb haphazardly, or sitting down for 3 minutes to sip your morning coffee at leisure rather than chopping veggies while gulping down the coffee in a hurry. For a change, make your favorite thing for breakfast and enjoy the aromas while you cook.


Beauty bath: This is not something we recommend you do on a regular basis but you need to give yourself this treat at least once in a month. This is what women from across the generations have been doing – instead of soap, try this and notice the difference: Mix sesame oil or milk cream with a tsp of turmeric and 3 tbsps of besan, a few drops of water to make it into a not-so-thick paste, and rub it thoroughly onto your body. Leave it on for 5 minutes or till it becomes semi-dry. Now, rub off the paste residue from your body (you can use dry besan for the purpose if the paste is still wet in some places). Once done, have a bath using some besan instead of soap to remove excess oil. You’ll notice that your body feels fresh, gets back some of its glow (as you got rid of the dead cells while rubbing the paste off) while still retaining moisture. Your skin definitely feels softer and shinier. Try it and enjoy your new look.


Pamper yourself: We know you don’t have time to spend a few hours in a beauty parlour. But this weekend, take at least a couple of hours off to pamper yourself in a minor way. Go to a parlour and check out what all you can get done in 2 hours. If they have any offers, better still! Otherwise choose individual things like eyebrows shaping, facial, haircut, manicure, pedicure, waxing… all these things can be done in a span of 2 hours. So, go ahead and beautify yourself and shine in that glory!
Yoga & meditation: Or aerobics for that matter. Take up an exercise regimen and stick to the routine. Yoga and meditation are very good tools to relaxation – both physically and mentally. And we strongly believe that yoga and meditation bring out a natural glow on a person’s face.


Shopping: Going on a shopping spree is the best form of entertainment. While at it, go as wild as you can get. Choose something that appeals to your eye, but this is something that you normally don’t wear – suppose you regularly wear saris, go ahead and buy that Anarkali salwar for a change, if you prefer salwars, then maybe it’s good to choose that chiffon sari you can’t take your eyes off! Or you can experiment a bit more and even pick up a jeans and a top, and see the surprise on your husband’s face!
Entertainment evening: Dedicate an evening a month to catch up with your girl friends, or meet your colleagues outside office for a coffee. Talk about anything under the sun other than work! Nothing rejuvenates and relaxes you like an evening of gossip shared with close friends. Or if you’re the kind who likes to unwind inside a multiplex, go ahead watch your favorite actor’s latest release. We are sure there’s at least one movie in the theatres that might appeal to your taste.
 
Whatever you do to unwind, do it to please yourself – because you deserve some time out and some pampering too!


Reinvent the hanging pots

 

 

Reinvent the hanging pots

Indoor plants look wonderful and make spaces look lively. Sametime with the concrete jungle growing larger, we have to think of indoor plants to improve greenery in small spaces and also to purify the air. But how many side tables can i fill with plants when a curious toddler is around and how many ceiling hooks can we drill with the fear of something falling on you if not fixed well !! And so i decided to hang the pots using Command Hooks. They are the best, as they can be removed if you are moving or relocating the plant, without damaging the wall, and they can also handle quite a weight.

I didn't want to hang an ordinary plastic pot ( a slightly bigger size than the actual pot you have the plant in ), so i used Mod Podge and some fabric to decorate the plastic pot. And when that was dry, with the help of a strong wire, i fixed it a handle. The plastic i used is so soft, i was able to pierce the wire and tie a knot. But if you are using a hard plastic, then you might have to tie a handle in a way it wraps around without slipping off. And soon as the Command Hook was ready to use, i simply hung the pot and inserted the smaller size actual plant pot. I can now remove the smaller pot to water it or keep in it the sun, if necessary. This arrangement can be best used for creepers as they will hang and spread like a wine.

Note: Please make sure to read the instructions provided on the pack if you are also using a Command Hook.

-prathyusha


Felt decorates the doors

Felt decorates the doors

f an entrance door or any other door in our houses look boring and blank, we dont have to run to the store to buy any decorations. Instead making one statement piece ourselves gives us that pride !

I was staring at a boring white door right opposite our entrance, almost everytime i enter my home. Though it took sometime to come up with this idea, i feel better now. All i needed was some ideas, very few materials, quite some patience and hours of handy time to stitch this piece.

Items needed:
Felt material in the colors desired
Pair of sharp scissors
Needle and suitable thread in the same color as the felt material
A sewing machine or A glue gun
A marking chalk
Transparent embroidery wire if using the glue gun

Mark the desired shapes on the reverse side of the felt material and start cutting them into pieces.
Once all the pieces are ready, arrange them in the order desired.
With a marking chalk or a dark pencil, on the reverse side, mark a center line with dots or dashes before sewing.

If you are using a sewing machine:
Carefully, sew the pieces in order along the marked line.
With the help of needle and thread, make a strong loop at the top of each line for hanging.

If not using a sewing machine:
with a needle and thread, start sewing along the dotted line, not so visible on the front side.
After stitching them together, take the embroidery wire and start as a loop to hang each piece by glueing along the dotted line with the help of a glue gun...this step is just to make it stronger. ( as shown in the picture).
You can avoid the above step, if you think your hanging piece will be safe from children.

Your door hanging is ready. I have a curious toddler, and so i had to keep the length not-so-long.....you can make it a door or window curtain, if you have the patience to cut so many pieces.

Note: the pieces need not be in varied diameters. You can simply cut all of them in the same shapes and sizes to make things easier and faster.

-prathyusha


Starched Paper Flowers

Starched Paper Flowers

The paper flowers we are about to learn about can be made by people of any age group, starting with a preschooler. And with items available at home mostly, its easy to fill the blank walls in an innovative way. 


We need, cupcake liners or paper coffee filters, or even few not-so-thick ordinary white papers,
Pair of scissors,
Starch spray,
A steel or plastic cup as mould,
Acrylic colors and paint brush,
Small sheet of cardboard,
Strong glue and double sided tape.

First, we have to cut the paper in desired shapes, then start painting them in desired colors and designs ( one idea is to dilute the color more so that it spreads and the flower looks filled ). Then place the painted flowers upside down on an inverted steel or plastic cup ( this makes a flower mould ). After you place the flower on the cup, spray starch ( if you dont have spray, sprinkle dissolved starch generously ) on the flower. Let it dry completely. You can gently peel the flower off the cup so that the flower shape stays intact. 

Get all the flowers ready, glue the bottom of each flower to a small piece of cardboard. Then stick a small piece of double sided tape to each cardboard piece, so that they can be stuck to the wall or any other medium. These flowers can be made easily by preschoolers too. And tell me if people dont ask you or get surprised if your child has made one!!

Reused Tin Utility Caddy

Reused Tin Utility Caddy

Reusing is the Mantra, even with decorations and crafts. For this new item we are making, firstly we need is to patiently collect varied sizes of small canned food containers. It might take few months or based on your usage, just a day to collect the numbers.

We begin like this---- Wash the tins well, once the labels are wet, peel them perfectly and let dry. Take the colorful printed papers of your choice, measure them to cover each can, cut them to size. Apply Mod podge generously to the first can, start sticking the paper to it without creases. Follow the same step for all the cans. Take the first can and give a light coating of mod podge  over the paper for water proof and shiny finish. Follow the same for other cans. At this step, you have to decide which can is your centre piece that supports the other cans, the tallest or the biggest the better. With the help of hot glue gun, or florist wire, attach each tin to the center tin. Using the hot glue, create a handle  with a sturdy ribbon. Voila!! Your new utility caddy is ready!

Use it for school supplies, craft items, kitchen cutlery, sewing materials or even in the bathroom. It is great as a gift too , i gave it to a friend as Hostess gift and she loved it!!  Warning: Be careful with the metal lining at the rim, while you are making this caddy or using it, it might cut your hand sharply.

 

-prathyusha


A Die Hard Traveller..

 

A Die Hard Traveller.. .  



"If u treat your life as a present life will give you chances to celebrate everyday"~ Neelima Reddy Alla


 I met her through her pictures on FB, each picture offers a glimpse in to her ever enriching life.She lives out of her backpack, visited 11 countries and trekked the Himalayas!!!!!! Meet Neelima Reddy Alla, a software Engineer by profession and a die hard traveller!!!! A rather unusual profile given her back ground. She hails Kavali a city in Nellore district in Andhra Pradesh. ( in India when you tell me where you are from, I tell you what you should and should not be doing with your life). To me she is a self-made woman who knows what she wants out of life and also knows exactly how to get it. when I met her recently in Hyderabad here is what she told me " if I decide to quit my job today and spend my life traveling , I would not have to worry where the money would come from". No she has not inherited riches, and not because she is married rich either. She started planning for this years back and " the plan has worked" and has secured her future.

She is the most positive and motivated person I have met, a fun loving, hardworking fitness geek. Staying happy and enriching others through her experiences is her motto. So what does it take to live a life that you love? I bet it is just that, a love for life!!  Lean-in India is proud of you Neelima, thank you for "leaning -in" for your self . You definitely are a inspiration! Good luck as you take off to explore three more countries next month!!!  Does that make it 14 countries ..... Oh well who is counting anyway !
 
 
- Jayasree
 
 

 


నిజాన్ని ఒప్పుకుంది పురుష ప్రపంచం

 నిజాన్ని ఒప్పుకుంది పురుష ప్రపంచం


ఇంటి వ్యవహారాల్లో ఆడవారే బెస్ట్ అంటూ మగవారు ఏకగ్రీవంగా ఒప్పేసుకున్నారు.  ఇంటి బయట వృత్తి, వ్యాపారాల్లో ఎన్నింటినో సమర్థించే తమకి ఇంటి వ్యవహారాలు మాత్రం కష్టమే అంటున్నారు మగ మహారాజులు. అంతేకాదు... ఆర్థిక అంశాలలో కూడా తమకంటే తమ భార్యలే సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోగలరని కూడా వీరి నమ్మకం. ఇలా ఒకటి కాదండి.. ‘‘ఆడవారి నిర్ణయాలు కరెక్టుగా వుంటాయి’’ అంటూ మగవారు ముక్తకంఠంతో తేల్చేశారు. వాళ్లు ఈ నిజాన్ని  ఓ అమెరికా విశ్వవిద్యాలయం నిర్వహించిన పరిశోధనలో ఒప్పుకున్నారు. 


అమెరికాలోని అయోవా రాష్ట్ర విశ్వవిద్యాలయం పరిశోధకులు ఒక అధ్యయనంలో భాగంగా కొన్ని జంటల జీవన పరిశీలించారు. అలాగే వారిని కొన్ని ప్రశ్నలు అడిగారు. పెళ్ళయి సగటున ఏడేళ్ళకు పైగా గడచిన జంటల్ని ఇందుకు ఎంచుకున్నారు. ఆ జంటల వైవాహిక జీవితంలోని వివిధ సమస్యలు, వాటిని పరిష్కరించిన విధానం, వివిధ సందర్భాలలో వారి నిర్ణయాలు, వాటి ఫలితాలు వీటన్నిటినీ విశ్లేషించారు. ఆ జంటలకి కొన్ని సమస్యలు ఇచ్చి భార్యాభర్తలు స్పందించే విధానాన్ని రికార్డు చేశారు. 


వివాహ బంధంలో సంతృప్తిపై, నిర్ణయాలు తీసుకునే అంశంపై విడివిడిగా కొన్ని ప్రశ్నలిచ్చి జవాబులు రాబట్టారు. అలాగే వారి బంధంలో తలెత్తిన ఏదైనా ఒక సమస్యను చెప్పమని, ఆ తర్వాత అదే అంశంపై ఆయా జంటల మధ్య 10 నిమిషాలపాటు చర్చలు ఏర్పాటు చేశారు. ఈ క్రమంలో భర్తలు అందరూ ఇంచుమించు ఒకే అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తం చేశారుట. తమకంటే తమ భార్యలు తీసుకునే నిర్ణయాలే మంచివని, అలాగే సమస్యలు వచ్చినప్పుడు తమ భార్యలే ధైర్యంగా నిలబడగలరని చెప్పారుట. అంతేకాదు.. ఇంటికి సంబంధించిన ఎన్నో విషయాలో తమకు అసలు ఏమాత్రం అనుభవం లేదని కూడా ఒప్పుకున్నారుట. 

వివిధ స్థాయుల్లో భార్యాభర్తల స్పందన తీరుని గమనించినప్పుడు ఇల్లు, కుటుంబ సభ్యులు, వారిపట్ల బాధ్యతల విషయంలో మగవారికన్నా ఆడవారే త్వరగా స్పందించగలుగుతున్నారని తెల్సిందిట. అంతేకాదు.. కేవలం ఇంటి ఇల్లాలిగానే కాకుండా తను నిర్వహించే ఏ బాధ్యతలనైనా అంతే శ్రద్ధతో, అంకితభావంతో నిర్వహించడానికే ఆడవారు ఇష్టపడతారని కూడా వీరి అధ్యయనంలో తేలిందిట. మరో ముఖ్యవిషయం... చాలామంది మగవారు ‘‘భార్య చెప్పినట్టు వినటానికే’’ ఇష్టపడతారుట. ఆమె నిర్ణయాలు సరైనవని నమ్ముతారుట. కానీ, ఆ విషయాన్ని బయటకి చెప్పటానికి మాత్రం జంకుతారని తేలింది. మొత్తానికి భార్య తనకంటే తెలివైన నిర్ణయాలు తీసుకోగలదని నమ్మినా ఆ విషయాన్ని బయటకు చెప్పకుండా జాగ్రత్తపడతారుట మగవారు. మగవారితో వచ్చిన చిక్కు ఇదేమరి!

-రమ ఇరగవరపు


Brown Paper Bag flowers

 

Brown Paper Bag flowers

 



Repurposed ANYTHING to decorate a house or for Storage and Organisation is a better thought to reduce the making of new items and also to reduce the harmful exposure to environment. Brown paper bags have become purposefully famous these days. They have also been popular with the earth-friendly people and societies, Specially paper bags that have been made from trees of the sustainable forests, by planting a tree on cutting a tree.

Paper bags made from used newspapers can also be utilised as shopping bags, lunch bags, sometimes dry trash bags, ....here we are using brown paper shopping bags to make simple large flowers for wall decoration. You may already have enough bags at home, or you need to wait until you collect sufficient number of bags.....a medium size shopping bag, ( i have used Trader Joes brown paper bags) , makes 2 large flowers or more if flower size reduces.

Marking the petals: On the printed side of the brown paper bag, with a light pencil, mark each petal of the flower in basic shape. The bottom layer petals will be larger in size, for a 3 -layer flower. And so total number of petals can be between 12-13. Top layer has 3-4 smaller petals, middle layer has double the number, the bottom layer has triple the number of the top layer.

 



Glueing Together:  Once you finish cutting the marked petals, you can slightly fold each petal vertically to create a 3D effect, or even draw more details using a brown marker. Now, with the top layer, start glueing the petals together..., for the middle layer, insert a petal between every two petals of the top layer and glue them together. Similarly for the bottom layer. Make a small ball with the scrap brown paper and glue to the center of the flower as a bud. Glue each flower to a small cardboard piece for strength. Let all the glued pieces dry completely. You can even With a florist wire, make a small hook by inserting through a small hole to the cardboard piece. It is now ready for hanging.

I just ddnt want to trash my treasured brown paper bags, though they were piling up, so i came up with this idea.....people have been asking me..its so easy to teach others too !!

- Prathyusha Talluri


దుమ్ముతో జర భద్రం

 

దుమ్ముతో జర భద్రం

 

 



మన ఇంట్లో మనకి తెలియకుండా హాని చేసే ఎన్నో కాలుష్య కారకాలు ఉంటాయిట. యూస్ ఎన్విరాన్మెంటల్ ప్రొటెక్షన్ ఏజెన్సీ నివేదిక ప్రకారం సుమారు 12 రకాల హానికారక కెమికల్స్‌తో  నిత్యం మనం సహజీవనం సాగిస్తుంటామట. బయటకంటే ఐదురెట్లు ఎక్కువ హానికర కెమికల్స్ మన ఇంట్లో వుంటాయంటే నమ్మగలరా? నిజమండి, సాధారణంగా మన ఇళ్ళకు తలుపులు వేస్తుంటాం. రకరకాల పొగలు, దుమ్ము, ధూళి వంటివి ఇంటి నాలుగు గోడల మధ్య తిరుగుతుంటాయి. నిజానికి అస్తమా వంటి ఎన్నో ఉపిరితిత్తుల సమస్యలకి ఈ ఇంటి లోపలి కాలుష్యమే కారణమట. ఇందుకు సంబంధించి నిపుణులు కొన్ని సూచనలు చేస్తున్నారు. 

సాధారణంగా హాలులో చెప్పుల రాక్ పెడుతుంటాం. మనం బయట నుంచి వచ్చి ఆ డస్ట్‌తో ఉన్న చెప్పులని ఆ రాక్‌లో పెడుతుంటాం. అందులో నుంచి హానికారక బ్యాక్టీరియా గాలిలో కలుస్తుంది. మన ఇంటి ఫ్లోర్, కర్పెట్లలో చేరి దాని ద్వారా మన శ్వాస నళాలలోకి చేరుతుందా బ్యాక్టీరియా. అందుకే చెప్పులని ఎప్పుడూ మన ఇంటి బయట వదలటం మంచిదిట. అలాగే ఎక్కువ చెప్పుల జతలు వాడే అలవాటు ఉన్నవాళ్ళ వాటిని బాక్సులలో భద్రపరచటం కూడా అవసరం. ఇక ఈ రోజుల్లో డ్రై క్లీనింగ్‌కి బట్టలు ఇవ్వటం సర్వసాధారణమైపోయింది. అయితే డ్రై క్లీనింగ్ నుంచి రాగానే బట్టలని వెంటనే వాడకుండా కొన్ని రోజులు ఆగటం మంచిది అంటున్నారు నిపుణులు.


డ్రై క్లీనింగ్ నుంచి వచ్చిన బట్టల్లో కొన్ని హానికర కెమికల్స్ వుంటాయిట. అవి క్యాన్సర్, న్యూరలాజికల్ సమస్యలకి కారణమవుతాయిట. అందుకే అది పూర్తిగా డ్రై అయ్యాక వాడటం మంచిది అంటున్నారు నిపుణులు. ఇక ఇంట్లో సువాసన కోసం అంటూ కొన్ని ఎయిర్ ఫ్రెష్‌నర్స్ వాడుతుంటాం. కానీ కొందరిలో అవి ఎలర్జీకి కారణం అవుతాయి అని హెచ్చరిస్తున్నారు నిపుణులు. కాబట్టి సహజంగా సువాసన వెదజల్లే పువ్వుల వంటివి వాడటం మంచిదని కూడా సూచిస్తున్నారు వీరు. ఇంట్లో దుమ్ము, ధూళి పేరుకుపోవటం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు అని తెలుసు. కానీ వాటిని క్లీన్ చేసే సమయంలో తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే అవి మరింత హాని కలిగించే అవకాశం వుంది. దుమ్ము బాగా పేరుకుపోయిన చోట పొడి బట్టలతో తుడవటం వల్ల ఆ దుమ్ము మనం పీల్చే గాలిలో చేరుతుంది. అలా కాక తడిబట్టతో తుడిచి నీళ్ళల్లో ఆ బట్టని ముంచటం ద్వారా దుమ్ము పైకి లేవకుండా చూడవచ్చు. అలాగే ఇంట్లో బూజులు, దుమ్ము, ధూళి దులిపే సమయంలో ఇంటి కిటికీలు, తలుపులు వంటివి తీసిపెట్టాలి. లేకుంటే మనం దులిపే దుమ్ముని  పీల్చి ఇబ్బందిపడతాం. వ్యాక్యూమ్ క్లీనర్స్ వంటివి వాడినా వాటిని కూడా ఎప్పటికప్పుడు క్లీన్‌గా ఉంచుకోవటం ఎంతో అవసరం. లేకపోతే అవి చేసే సాయం కన్నా హానే ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇల్లు తుడవటానికి ఉపయోగించే చీపురు, బట్ట వంటి వాటిని కాస్త ఎండ తగిలే చోట పెట్టడం ద్వారా బ్యాక్టీరియా నుంచి రక్షణ పొందవచ్చు. 

మన ఇల్లు భధ్రంగా ఉందనే నమ్మకంతో ఉంటాం మనం. కానీ పైన తిరిగే ఫ్యాన్ రెక్కలకి ఉండే దుమ్ము, కిటికీ ఊచలకి పట్టివుండే దుమ్ము, మన కాళ్ళ క్రింది మ్యాట్ ఇలా ఎన్నో మనం చూసీ చూడనట్టు వదిలేసే ప్రాంతాలలో చేరే హానికారక బ్యాక్టీరియా మన ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని నెమ్మది నెమ్మదిగా దెబ్బతీస్తుందిట. నా ఇల్లు రక్షణ కవచంలా ఉంది అని గర్వంగా చెప్పుకునేలా ఇంలాటి విషయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుతీరాలి. ఇంట్లో అందరి ఆరోగ్యం ఈ చిన్న విషయం పై ఆధారపడి వుంటుందని మర్చిపోవద్దు.



-రమ ఇరగవరపు


Innovative Wedding Return gift Ideas

 

Innovative Wedding Return gift Ideas

 



Return gifts or Party favors have become so much necessary...they have been a tradition in Indian celebrations from ages, however,  typically, blouse pieces, ' Pasupu-Kumkuma' , fruits and flowers, some religious books were considered return gifts, but Modern life has changed things....along with the above things, a special item if included- is only considered as a return gift. Be it a wedding in any religion, a child's Birthday party, a Silver Jubilee wedding or a 60th Birthday, party favors are essential.

We need not trouble our time or purchasing ability by buying the same items everyone does, there is always a chance to be creative. Think of party favors like small plants based on the climatic conditions, shawls or scarfs if its a cold region, small retractable umbrellas if its a rainy or hot region, eco-friendly reusable shopping bags or bamboo lunch boxes if you are an earth-friendly person and if you would like to spread good deeds, any handmade decorative items sold by an NGO or a social- upliftment group that you want to support, good self-help books on childcare, safe pregnancy and relative topics if it is for a BabyShower party based on the age groups and backgrounds of Ladies attending, Toy organisation Boxes, Bedtime story books that are helpful to parents and interesting to kids if its for a Birthday party, Medicine organisers, personal massagers, or Yoga mats if its for a Silver jubilee wedding anniversary or 60th birthday 'Super Annuation' party, vegetable choppers, or small home appliances if its a wedding....

.



Party favors dont come so cheap, one has to spend a fair amount of money to buy a reliable piece...then why not invest in better, really useful ideas, so that people dont hand your party favors to someone else in another party.....i am against that silly act.....infact, its a good habit to tell someone how useful their Party favor/return gift was if you are sincerely using it...otherwise, you can stay silent if you didnt like it much. Party favors are your status symbols, so dont take them too easy!!
 

- Prathyusha Talluri


How to Make ‪Paper Kite‬s


Crib Bumper Converted!


Crib Bumper Converted!

 


 

Baby Cribs are becoming famous and useful in India too. They have been in use for decades in the Western countries...Bumpers were widely used to avoid the babies from bumping thier heads to the rails. However, Pediatricians now a days, dont recommend Bumpers due to Suffocation problems. It is said that Air circulation is restricted if bumpers are used, and quite few children are reported to have fainted in sleep due to suffocation.

 

Bumpers are sold as part of a crib bedding set, and now they are of not much use in place. But smart Moms are converting bumpers as Wall storage options and Crib rail protectors when babies start teething and bite the top rails of the crib.

 

Bumpers can be used outside the crib or through a staircase to avoid children from hitting while playing or running around. And they can also be cut up to make Bolster pillows or Soft cubes for play. Some cut up bumpers can be hung as Valances to the Nursery window. And when the child is using the crib as a day bed, that same bumper can be cut into two halves and tied as back rest.
 

- Prathyusha Talluri
 


Cereal Box Crafts


Cereal Box Crafts

 

 Cereal boxes are not so easily biodegradable, they take more time to degenerate compared to just brown paper hence reusing them is better. Their hard cover makes it convenient to think of craft ideas.

Some very creative minds have given their crafty ideas life and reused cereal boxes to make cabinet and desk dividers, some made file organisers, both vertical and shelved horizontal. Some cereal boxes come so sturdy like the 'Cascadian Farms Organic Granola Cereal' box, that a DIY Crafter can't resist the urge to make a new item out of it. I am personally collecting a few of those boxes for my next project.

The not-so sturdy cereal boxes can also be used to make gift bags, if wrapped and pasted on with colorful,printed paper and ribbon handles punched for carrying. What a brilliant idea, i spent years heating my brain up when it was time to wrap gifts. I am amazed at the creativity of the people who made the items in the pictures here. Kudos to them!! Many other innovative, surprising ideas to turn those simple cereal boxes into a treasure are waiting to be posted in our next article, until then keep collecting those valuable cereal boxes and the DIY items for use!! 


 

- Prathyusha Talluri


Buy Tiered Stands or DIY

 

Buy Tiered Stands or DIY

 



Space organisation and Decorating go hand in hand. Here are some ideas to either buy and make tiered stands for use in kitchen, pantry, closet, bathrooms, nursery, beauty salon, makeup desk, craft room, sun room for small plant pots, etc and etc.......even at your office. I personally used my only tiered stand for fruits, a year, then my makeup stuff the second year, then, its in my kitchen holding me spice jars this year. Tiered stands are the trend now, if you dont have one at home, then you are not modern !

You can find these at any home store, or if you have a DIY hand, then get some beautiful unbreakable dinner plates or dishes, some candle holders, the strongest glue, or even some tin cookie boxes for the tiers, or some tin cans, narrow-thin flower vases and wine glasses for the stand. Using the glue, tier up your favorite stand. you can also think of these as gifts, as hostess gifts. Get started, this tiered stand organiser will deck up your ANY space.

- Prathyusha Talluri


Ziploc - Easy way for Toy Storage

 

Ziploc - Easy way for Toy Storage

 


Toys, toys and toys, everywhere, if you have toddlers, and young children...you may have taught them the 'Clean up-Pick up' mantra, yet kids are kids. How much you resist buying new toys, you end up surprising your child with a new toy, every fortnight just to see them smile and to please them. Storing toys away after play time is a big task and needs lots of space and containers too. For people who like organising, shoving the toys into designated boxes or bags is a better idea. Though the child is least interested in picking up all his/her toys, they will observe and learn. How many boxes will you put them in....one day the whole nursery will be full of boxes....i prefer storing small toys, puzzles, small story books, snacks, sticker cards, sometimes cs filled with milk to avoid minor spills in Ziploc or any other Easy Seal reusable bags. 

 

Ziploc kind of bags have become extremely famous in any kitchen space...keep a box pf these handy for any storage organisation  DIY project...you can categorise the toys and seal them all away in separate ziploc bags. That way, they will not be lost so easily. Taking a single play set for travel times will be so easy too. Boxes are heavy and occupy space, whereas these Ziploc bags keep items together and sealed, they are light weight bags and occupy only the item space. 

You can take these Ziploc toy bags for car trip, long or short flight journeys in carry-on baggages, to the Doctor's office inorder to keep the child occupied while waiting and during consultation. These bags fit well and easily in ordinary size of handbags too.....infact, everytime you have to carry any item from home, just think of these Ziploc bags, i am talking about ordinary transparent resealable, reusable plastic bags. They are an excellent source of storage. 



- Prathyusha Talluri


Valentines Day Kids Crafts

 

 

Valentines Day Kids Crafts 

 

 

Any occasion is just a reason to keep your kids busy with crafts in preparation for that special day. To express love and affection towards parents and family is an important feeling every child has to learn and maintain. Why not teach our children to pen down or send their love through mail, instead of ending up writing an email or just sending a text message on the child's behalf. Keeping aside the reason behind Valentines day and etc, kids crafts change the whole story....bonding with family and friends is the essence. 

 
Internet offers numerous ideas on crafts that children can make on their own with a little help from elders...occasions fall short. Here are some interesting valentines day craft ideas some experts created for their children..excellently useful for every other child too. 
 
Whoever recieves these Valentines Day crafts as gifts, will definitely treasure them forever. However, they need not be titled kids crafts, anyone can make them and cherish the resulting art piece..most of them come from our regular craft and stationary supplies. Who says Valentines Day is for Love Birds only, it is also for the Cute ones!!!!
 
 
 
- Prathyusha Talluri

Paper Garlands for Party Decor


Paper Garlands for Party Decor

 

Party prep is incomplete without Decoration. Decors can be lavish, simple, easy, and stylish. These attributes can come as a package too. Many designers and crafty people have tried several methods, used many easily available materials to create DIY party decorations...choose your colors and decorate for Weddings, Birthdays, Casual get-togethers..etc. simple Crepe papers, Tissue papers, Satin ribbons, jute twines, plastic bags can be used to make most of these decorative garlands. Still remember the paper garlands most of us made for the Independence Day Functions at School.

Some by twisting, some by cutting in zig-zag patterns, some by folding make these paper garlands....most of these can be made easily at home, involving the younger children too. Professional help is very little needed. Change the choice of colors and you can use the same pattern to decorate for different occasions. Show off your creative talent at a friend's party by decorating affordably for them...it will give a boost to your career too....or if your crafty hand is itchy, then start folding one of these patterns to decorate for a sudden surprise birthday party and everyone will be shocked at your easy yet stunning decor ideas. Internet offers many options and tutorials too. Kudos to all those people who have already posted their paper garland craftiness on the web, some of their projects and pictures, here for you.

- Prathyusha Talluri


Party Props

 

Party Props

 



Years ago face masks were so popular with Birthday parties, typically the Animal masks and most popular were the clown masks....these days, Party props are becoming famous again. People are slowly coming out of the party shyness and getting ready to wear a funny mask and create memories.

These props come in different themes, we can make festive themes, occasional themes, they are pretty simple to make at home too. Many websites are offering free downloadable stencils of these props. We just have to register in the site, download and then color the stencils, sometimes they come colored already. To hold them, we just attach a kabab stick or a long pencil. Using props in a party changes the atmosphere to funny and joyous.

Photographs with these props in are highlights from a party. What amazing memories. This time you plan a party, think of these props appropriate to the theme and reason for the party and then tell us how successful your party turns out!!

- Prathyusha Talluri


Party Backdrop Ideas

 

Party Backdrop Ideas

 



 

Birthday parties or any family get togethers that dont need an ornate decoration, or a gathering that can handle your DIY skills definitely shouts for a backdrop. Be it any kind of party, backdrop is important for a focal point and also for the main spot. Tieinng a rope and hanging the backdrop cloth is an old method, where the hosts keep staring at the background as to when it might break loose. Instead, the innovative ideas people are using to create a stage, a dias, a focal point, a photo booth are so attractive and affordable too.

By making use of curtain cloths, plastic table cloths, paper streamers, balloons, gift wrapping papers etc, a wonderful backdrop can be very easily created. Where there is no wall to hang these drop cloths etc, a few PVC pipes and joints can be used to create a backdrop holder inorder to hang any kind of material. One needs a clear plan and good knowledge about where one can find the necessary items for the backdrop to be built, and a careful watch on the kids in the party, so that they dont fall on the setup, or viceversa. Some pictures and ideas for you on how exactly the PVC backdrop structure looks like and how plastic table cloths can be hung and pleated to create an interesting and innovative backdrop.
 

- Prathyusha Talluri


అమృతానికి బ్రదర్.. వెనిగర్

 

 

అమృతానికి బ్రదర్.. వెనిగర్

 



బట్టల మీద మరకలా ?

కిటికీ అద్దాలు, తలుపులు మెరిసేలా చేయాలా ?

మొక్కల మొదలులో చీమలు ఎక్కువగా ఉన్నాయా ?

కూరలు త్వరగా వుడకాలా ?

ఇలాంటి ఎన్నో ఇబ్బందులకి విరుగుడు వెనిగర్.  దీనిలో  వుండే ఆమ్లగుణం వల్ల ఇది దానికదే ప్రిజర్వేటివ్‌గా పనిచేస్తుంది.  పైగా ఎన్నో రకాలుగా మనకి ఉపయోగపడుతుంది. ఆ ఉపయోగాలేంటో  చూద్దాం.

1. బట్టల మీద కాఫీ, టీ మరకలు పోవాలంటే కొంచెం వెనిగర్, కొంచెం ఉప్పు సమపాళ్ళలో తీసుకుని ఆ మరకలు పడ్డ చోట రుద్దితే మరకలు పోతాయి.


2. కొత్త బట్టలు  మొదటిసారి ఉతికేటప్పుడు ఆ నీటిలో చిన్న కప్పు వెనిగర్ వేసి చూడండి . అవి రంగులు పోకుండా వుంటాయి.

3. కిటికీ అద్దాలు, తలుపులు మెరవాలంటే పొడి బట్ట మీద కాస్త వెనిగర్ వేసి తుడిస్తే చాలు.

4. వంట పాత్రలని , ఓవెన్‌ని, వెనిగర్‌తో శుభ్రం చేస్తే మరకలు పోయి, ఎలాంటి క్రిమికీటకాలు చేరకుండా    వుంటాయి.

5. ఇక మొక్కల మొదట్లో వెనిగర్‌ని స్ప్రే చేస్తే పురుగు పట్టకుండా వుంటుంది. అలాగే చీమలు వంటివి కూడా చేరవు.

6. కొన్ని కూరలు త్వరగా ఉడకవు. అలాంటప్పుడు కొంచం వెనిగర్ వేస్తే... అవి త్వరగా వుడుకుతాయి .

7. ఇంట్లో చేసే పచ్చళ్ళు బూజు పట్టకుండా వుండాలంటే వాటిలో కొంచెంవెనిగర్ వేసి చూడండి.

8. కోడి గుడ్లు ఉడికించే టప్పుడు ఒక టీ స్పూన్ వెనిగర్ వేస్తే తెల్ల సొన బయటకు రాకుండా వుంటుంది.

9. చికెన్ , మటన్ మెత్తగా ఉడకాలంటే కాస్త వెనిగర్ వేస్తే చాలు.

10. వెనిగర్‌తో చేతులు రుద్దుకుంటే, మృదువుగా వుంటాయి.

 

- రమ 


మహిళలకు రైల్వే వరాలు

 

 

మహిళలకు రైల్వే వరాలు

 



ఈసారి రైల్వే బడ్జెట్‌లో మహిళల మీద ప్రత్యేక దృష్టిని కేంద్రీకరించారు. రైలు ప్రయాణంలో మహిళల భద్రతకు అత్యంత ప్రాధాన్యం ఇస్తూ కేంద్ర రైల్వే శాఖ మంత్రి కొన్ని ప్రతిపాదనలు చేశారు. ఈ ప్రతిపాదనలు సక్రమంగా అమలైతే రైలు ప్రయాణం మహిళలకు మరింత సౌకర్యవంతం అవుతుందనడంలో ఎలాంటి సందేహమూ లేదు.

* టోల్ ఫ్రీ నంబర్ 182 నుండి ఎటువంటి భద్రత సహాయకర చర్యల కోసమైనాకాల్ చేయవచ్చు.

* ఎక్కువ మంది సెక్యూరిటీ గార్డులు ఫ్లాట్ ఫాం మీద ఉండేలా చూస్తారు. లేడీస్ కంపార్ట్‌మెంట్‌లలో ప్రత్యేక సీసీ కెమెరాల ఏర్పాటు.


* ట్రావెలింగ్‌లో ఎలాంటి సమస్యలు వచ్చినా ఆల్ ఇండియా హెల్ప్ లైన్ నెంబర్ 138 నుండి రిపోర్టు చేయవచ్చు.

* రైల్వే స్టేషన్లలో ఇంటిగ్రేటెడ్ సెక్యూరిటీ సిస్టమ్ కోసం 4.72 కోట్లు కేటాయింపు.

* రైల్వే డిపార్ట్‌మెంటుకు సంబంధించిన కంప్లయింట్స్ ఇవ్వడానికి మొబైల్ అప్లికేషన్‌ను అభివృద్ధి చేస్తున్నారు. ఈ అప్లికేషన్ అందుబాటులోకి వస్తే రైళ్ళలో ప్రయాణించే మహిళలకు మరింత సౌకర్యవంతంగా వుంటుంది.


Footprint crafts for Kids

 

 

 Footprint crafts for Kids

 

 



Finger painting is a famous easy-craft techinque...similar is footprint painting technique too....but use non-toxic, easy wash, water colors just to make sure the colors dont stick to the tiny feet and irritate them. Ideas galore when it comes to kids crafts. The Web provides so many ideas too. Free use of colors makes the tiny minds crop up to creative thinking and then you see amazing results....

Many crafts and stationary stores provide non-toxic colors, you can also use natural colors made from turmeric, beetroot-carrot juice etc to experiment with textures, colors and shades, they are perfectly safe even if swallowed. 


Make sure to keep your cameras ready and your time-sense active....leave them for longer and kids are capable of spoiling their own art master pieces, hence, be prompt and smartly take away their art work and store carefully. Now comes your decision if you want to store thousands of the so-called Wonderful craft pieces of your child or you want to feel guilty !!.......

 

 

- Prathyusha Talluri


తెల్లవారిని ఎదిరించిన తెలుగు శక్తి!

తెల్లవారిని ఎదిరించిన తెలుగు శక్తి!


భారతదేశం బ్రిటీషువారి చెర నుండి విముక్తి కావడానికి కేవలం అందరూ చెప్పుకుంటున్న నాయకులు మాత్రమే కారణమా?? ఇలా అనుకుంటే అందరూ పొరబెడినట్టే.. స్వాతంత్ర్య పోరాటంలో పురుషులు ఎంత దేశభక్తిలో, ధైర్యంతో పాల్గొన్నారో.. అంతకు మించి తెగువతో మహిళలు పాల్గొన్నారు. ఒకటి రెండు కాదు వందలు, వేల కొద్దీ మహిళలు స్వాతంత్ర్య పోరాటంలో పాల్గొని బ్రిటీషువారికి చుక్కలు చూపించారు. భారత స్వాతంత్ర్య పోరాటానికి ముందే చిట్టగాంగ్ విప్లవ వనితలు తెల్లదొరలకు మహిళా శక్తి రుచిచూపించారు. ఆ తరువాత స్వాతంత్రోద్యమంలో భారతదేశంలో పలుచోట్ల మహిళల పోరాటం తుఫానుగా మారింది. ముఖ్యంగా తెలుగు మహిళలు కూడా తెగువతో ముందుకు సాగారు. వారిలో దువ్వూరి సుబ్బమ్మగారు చెప్పుకోదగినవారు.


"భరత ఖండంబు చక్కని పాడియావు హిందువులు లేగ దూడలై ఏడ్చుచుండ 

తెల్లవారను గడుసరి గొల్లవారు

పితుకుచున్నారు, మూతులు బిగియగట్టి.”


 చిలకమర్తివారి ఈ పద్యమును రాగంతో కలిపి అభినయిస్తూ తెల్లవారి గడుసుతనాన్ని ఎత్తి చూపుతూ వారు ఏ ఏ రకాలుగా భారతదేశాన్ని  కొల్ల గొడుతున్నారో, మూతులు బిగియగట్టిన లేగదూడలల్లే భారతీయులు యెట్లా అసహాయులై బాధలను భరిస్తున్నారో చెబుతూ  శ్రీమతి దువ్వూరి సుబ్బమ్మగారు స్వాతంత్ర్యోద్యమ కాలంలో బహిరంగ సభల్లో ఉపన్యాసాలు ఇస్తూ ఉండేవారు. రామాయణ, భారత, భాగవతాలలో నుంచి అనేక ఘట్టాలను శ్రావ్యమైన చక్కని కంఠంతో రాగ వరసన చదువుతూ బ్రిటిష్ ప్రభుత్వాన్ని యే రావణాసురుడుతోనో సరి పోల్చి చెప్పేవారు. ఏ మైకులులేని ఆ కాలంలో శ్రీమతి దువ్వూరి సుబ్బమ్మ గారి కంఠం సభా ప్రాంగణాలలో ఎంతో  దూరానికి కూడా వినిపించేది. అటు హిందూ పురాణ శ్రవణం చేస్తూ ఇటు భారత రాజకీయ పరిచయం చేసుకుంటూ నభికులు మంత్ర ముగ్ధులై కదలకుండా కూర్చుని వినేవారు. ఆమె తన విద్వత్తును, పాండిత్యాన్ని, కల్పనా శక్తిని స్వాతంత్ర్యోద్యమ ప్రచారానికి ఉత్సాహంగ అర్పించేవారు. 


ఆమెకు మొండి ధైర్యం, సాహసం చాలా ఎక్కువ. నదురు బెదురు లేకుండా బహిరంగ సభల్లో ఉపన్యాసాలు ఇచ్చే సందర్భంలో శ్రీ గరిమెళ్లవారి రచనలు "మాకొద్దీ తెల్లదొరతనము" పాటను రాగం తానం పల్లవిలతో  అ సుదీర్ఘంగా, భావస్ఫూరితంగా చతురత నింపుకుని, మధ్యమధ్యలో చమకులతో పాడేవారు. సభకు హాజరైన ప్రజలందరూ ఆమె ఉపన్యాసం వినడానికి ఎంతో ఉవ్విల్లూరేవారు.  ఆమె ఉపన్యాసం విని   ఉత్తేజితులయ్యేవారు. ఇంత బహిరంగంగా వేలకొద్ది జనానికి తెల్లదొరతనం వద్దని విప్లవ మంత్రం వుపదేశిస్తూ వుంటే ప్రభుత్వ అధికారులుగా పోలీసు వారు డప్పులు, డబ్బాలు మోగించి ఆమె పాట, మాట వినపడకుండా చేసేవారు. 


ఆమె కోపం పట్టలేక “ఏమోయి అధికారీ నేనంటే ఏమనుకున్నావు. గంగా భగీరథీ సమానురాలను. తలచుకున్నానంటే నిన్ను నీ డప్పులను నీ పోలీసు వాళ్లను గంగలో ముంచెత్తగలను. కాని అహింసా వ్రతం చేపట్టాను. అందుకని అంత పని చేయటంలేదు జాగ్రత్త" అని గర్జించేవారు. ఆమె అలా అనడంతో కంగారు పడుతూ పోలీసువాళ్ళు  వచ్చిన దారినే వెళ్లిపోయేవారు. మరికొన్ని సభల సమయంలో పోలీసు అధికారులు కనిపించగానే "ఏమోయి బ్రిటిష్ వారి బానిసా..  రా, రా, నన్ను పట్టుకో," అని అరిచేవారు. అధికారులు ఇబ్బందిగా అటు, ఇటు చూసి వెళ్ళిపోయేవారు. ఇదంతా నువ్వు స్త్రీవి ఎందుకులే పాపం అని అనుకుని వారు వెళ్లిపోయారనుకుంటే పొరపాటే.. గొంతు విప్పనంత వరకు స్త్రీ బానిసగానూ.. ఇల్లు చక్కదిద్దే మనిషిగానూ అనిపిస్తుందేమో.. కానీ గొంతు విప్పి గర్జిస్తే.. శక్తి తాండవం చేసినట్టే..


                                   ◆నిశ్శబ్ద.


ఉప్పుతో కొన్ని ఉపకారాలు

ఉప్పుతో కొన్ని ఉపకారాలు



ఇంట్లో ఇల్లాలికి చిన్నచిన్న చిట్కాలు తెలిస్తే పని సులువు అవుతుంది. శ్రమ తగ్గుతుంది. అలాంటి చిట్కాలలో అందుబాటులో ఉండే ఉప్పుతో కొన్ని ......

1) మైక్రోఓవెన్ లో వంట చేసేటప్పుడు కొన్నిసార్లు పదార్థాలు పొంగుతాయి. ఆసమయంలో ఓవెన్ అంతా శుభ్రం చెయ్యాలంటే పెద్దపనే - పైగా పదార్థాలు కాలిన వాసన ఓవెన్ లో అలానే ఉంటుంది. అందుకు చెయ్యాల్సిందల్లా పదార్థాలు పడిన చోట కొద్దిగా ఉప్పును చల్లి, పొడి వస్త్రంతో తుడిస్తే చాలు. ఓవెన్ శుభ్రపడడంతో పాటు, పదార్థాలు కాలినవాసన కూడా పోతుంది.

2) టీ, కాఫీ, తాగే కప్పులు మనం తోమినా, అడుగున నల్లగా మరకలు కట్టి ఉంటాయి. ఆ కప్పుల్లో చిటికెడు ఉప్పు వేసి, శుభ్రం చేస్తే కొత్త వాటిల్లా మెరుస్తాయి. గాజు, పింగాణి పాత్రలని ఇలా ఉప్పుతో శుభ్రం చేస్తే తెల్లగా మెరుస్తాయి.

3) అందానికి ఫ్లవర్ వాజ్ లలో పెట్టే ప్లాస్టిక్ పూలకి దుమ్ము పడితే, వాటిని నీటితో శుభ్రం చేసేకంటే ఒక ప్లాస్టిక్ కవరులో గుప్పెడు ఉప్పు వేసి, ఈ పువ్వులని కవరులో పెట్టి బాగా అటుఇటు కదిపితే, పువ్వులకి ఉండే మురికి వదులుతుంది. పువ్వులు కొత్తవాటిల్లా కనిపిస్తాయి.
 
4) టూత్ బ్రష్షులలో బ్యాక్టీరియా చేరుతుందని మీకు తెలుసా ? ఆ బ్యాక్టీరియా వల్ల దంతాలకు ఎంతో హాని జరుగుతుంది. అలా కాకూడదు అంటే వారానికి ఒక్కసారైనా ఉప్పు కలిపిన గోరువెచ్చని నీటిలో బ్రష్షులని వేసి ఒక 15 నిముషాలు ఉంచి కడగాలి.

5) వంటింటి గట్టు, డైనింగు టేబుల్ వంటివి ఉప్పు కలిపిన నీటితో శుభ్ర పరిస్తే ఈగల సమస్య ఉండదు.

6) ఒక మగ్గు నీటిలో గుప్పెడు ఉప్పు వేసి, ఆ నీటితో కిటికీ అద్దాలను, కారు అద్దాలను, డ్రెస్సింగ్ టేబుల్ అద్దాలను తుడిస్తే మిలమిలా మెరుస్తాయి.

7) ఆపిల్ ని కట్ చేసాక గాలికి వదిలేస్తే ఎర్రగా మారుతుంది. అదే చిటెకెడు ఉప్పువేసిన నీటిలో ఆపిల్ ముక్కలను వేస్తే రంగు మారకుండా ఉంటాయి.

8) ఇంట్లో ఎక్కడైనా చీమలు వస్తే ఆ చుట్టుపక్కల ఉప్పుతో ఒకగీతను గీయండి, చీమలు ఆ ఉప్పుగీతను దాటి రావు.

9) ఇంట్లో ఉన్న కార్పెట్లను శుభ్రం చేయాలంటే ముందురోజు రాత్రి ఆ కార్పెట్లమీద ఉప్పును చల్లండి. మర్నాడు కార్పెట్ ని వాక్యూం క్లీనర్ తో క్లీన్ చేస్తే కార్పెట్లు ఫ్రెష్ గా ఉంటాయి. చెడువాసనలు ఏమైనా ఉంటే పోతాయి.
 
10) కొత్తబట్టలని మొదటిసారిగా ఉతికేటప్పుడు ఉప్పువేసిన నీటిలో నానబెట్టి ఉతికితే రంగులు పోకుండా ఉంటాయి.


-రమ


యోగర్ట్ యోగం

 

యోగర్ట్ యోగం



పెరుగు ఆరోగ్యానికి మంచిదని తెలుసు కదా. అయితే దానిని రోజువారీ వంటలలో విరివిగా ఎలా వాడచ్చో తెలుసుకుంటే పెరుగు వాడకాన్ని పెంచవచ్చు. ఆ చిట్కాలే కొన్ని  ఈ రోజు మీకోసం ఇస్తున్నాం, ఆలోచిస్తే మీకూ కొన్ని తడతాయి.

* పెరుగును బాగా చిలికి కొద్దిగా పంచదార, ఉప్పు, నచ్చిన పండ్ల ముక్కలు లేదంటే మొలకెత్తిన గింజలను చేర్చాలి. చివరిలో కొంచెం తేనె వేస్తే రుచిగా వుంటుంది. ఎండలు ఎక్కువగా వున్నప్పుడు సాయంత్రాలలో తింటే హాయిగా వుంటుంది.

*  చపాతీ పిండి కలిపేటప్పుడు కొంచం పాలు పోస్తాం కదా.. మెత్తగా వస్తాయని, ఈసారి కొంచం పెరుగు వేసి చూడండి.. రోటీలు మృదువుగా వస్తాయి, పైగా రుచి కూడా పెరుగుతుంది.



* బిర్యానీ చేసేటప్పుడు ఓ కప్పు పెరుగు వేస్తే కమ్మదనంతో పాటు రుచి కూడా చాలా బావుంటుంది.

* పెరుగు పచ్చళ్ళ గురించి చెప్పేదేముంది... కొబ్బరి, పొట్లకాయ, టమోటా ఇలా ఎన్నోరకాల  పెరుగు పచ్చళ్ళు చేసుకోవచ్చు.

* చపాతీలలోకి రైతా చేసుకుంటే చాలా బావుంటుంది. త్వరగా అయిపోతుంది కూడా. బూందీ రైతా అయితే అన్ని రైస్ ఐటమ్స్‌లోకి బావుంటుంది. రోటిలలోకి మాత్రం కీరా, కారెట్, అలాగే ఆనపకాయ తురిమి వేస్తే చాలా రుచిగా వుంటుంది.

* చాలా కూరలలో పాలు పోసి వండుతాం కదా.. కొన్ని గ్రేవీ కూరలలో పెరుగు వేస్తారు. కొంచెం పులుపు రుచి వస్తుంది దాని వల్ల కూరకి.

* సూపులలో క్రీమ్‌కి బదులుగా పెరుగు వాడవచ్చు.



* ఇక ఇన్‌స్టెంట్ రవ్వ దోశలు వేయాలంటే పెరుగు వుండాల్సిందే. వేయించిన రవ్వని పెరుగులో కలిపి కాసేపు పోయాక తగినంత నీరుపోసి వేస్తే రవ్వ దోశలు చక్కగా కుదురుతాయి.

* పెరుగు వడలు, ఆవియల్ వంటి కూరలు, దద్దోజనం లాంటి రైస్ ఐటమ్ ఒకటా రెండా.. పెరుగుతో ఎన్నో వంటకాలు చేసుకోవచ్చు.

* ఇక లస్సీ, నిమ్మరసం కలిపిన మజ్జిగ దాహాన్ని తీరుస్తాయి.

* పెరుగు మన డైజిస్టివ్ సిస్టంని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అందుకే వీలు అయినంత ఎక్కువగా పెరుగును వివిధ రూపాలలో మన ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి.

 

 

-రమ


ప్రత్యేకంగా కనపడండిలా


ప్రత్యేకంగా కనపడండిలా


నలుగురిలో ప్రత్యేకంగా కనిపించాలంటే దుస్తులతో పాటు యాక్ససరీస్ మీదా కూడా శ్రద్ధ పెట్టాల్సిందే. అతి మామూలుగా డ్రస్ వేసుకున్నా నప్పే యాక్ససరీస్ ఉపయోగిస్తే ఎంతో అందగా కనిపిస్తారు. మరి ఆ యాక్ససరీస్ని ఎంచుకునే సమయంలో దృష్టిలో ఉంచుకోవాల్సిన అంశాలు ఏమిటో చూద్దాం.

* హేండ్ బ్యాగులని మన శరీరాకృతిని దృష్టిలో పెట్టుకొని కొనుక్కోవాలి. కాస్త ఎత్తు తక్కువ ఉండేవారు పెద్ద బ్యాగుల జోలికి వెళ్లద్దు. అలాగే సన్నగా ఉన్నవారికి వెడల్పాటి బ్యాగులు కన్నాగుడ్రంగా ఉండే బ్యాగులే బాగా నప్పుతాయి.

* మెడలో ధరించే నగల విషయంలో కూడా కొన్ని జాగ్రత్తలు అవసరం. ఎత్తు తక్కువ ఉన్నప్పుడు, లేదా లావుగా  ఉన్నప్పుడు మెడకు దగ్గరగా ఉండే నెక్లెసులు, చోకర్లు అంతగా నప్పవు. సన్నగా, పొడవుగా ఉండే చైన్స్ అయితే బాగుంటాయి. అదే మెడ సన్నగా, పొడుగ్గా ఉన్నవారు మెడకి దగ్గరగా ఉండే గొలుసులు వేసుకుంటే బావుంటుంది.

* చెప్పులు ఎప్పుడూ మనం వేసుకున్న డ్రస్ ని డామినేట్ చేయకూడదు. వీలయితే మ్యాచింగ్ వేసుకోవచ్చు. లేదంటే బ్రౌన్, బ్లాక్ వంటి సాధారణ రంగుల్లో ఉంటే బాగుంటుంది.

* ఆకర్షణీయమైన డ్రస్ వేసుకున్నప్పుడు చెవులకు కొంచం పెద్ద హేంగింగ్స్ పెట్టుకొని, మెడలో మాత్రం సింపుల్ చైన్ వేసుకుంటే బావుంటుంది. అదే డ్రస్ సింపుల్ గా ఉన్నప్పుడు గొలుసు కొంచం గ్రాండ్ గా ఉంటే బావుంటుంది.

* చేతికి బంగారం గాజులు, మెడలో ముత్యాలు, ఇలా వైవిధ్యంగా కాకుండా అన్నీ ఒకేలా ఉండేటట్టు చూసుకోవాలి.

యాక్ససరీస్ లో మీదైన ఓ శైలిని ఏర్పరచుకుంటే నలుగురిలో ప్రత్యేకంగా కనిపిస్తారు. ప్రత్యేకంగా ఒకే రకమైన బ్యాగులు, నగలు, వంటివి మీదంటూ ఓ ముద్ర వేసేలా చేస్తాయి. మరి మీ స్టైల్ స్టేట్ మెంట్... ఎలా ఉండాలో నిర్ణయించుకోండి.

-రమ


Canvas crafts with Buttons


 

Canvas crafts with Buttons

 


Painting on canvas is a difficult skill, i agree. An art piece on Canvas gives a finished look to our wall decor, and thats the reason most of us immediately think of Vanvas paintings or Art pieces when it comes to decorating walls. I have minimal expertise with Canvas paintings but i crave them alot, and so i have gone aboard on the web and found quite some ideas to create Canvas art pieces, a few using our Shirt buttons too.

They are easy to make, just buy a Canvas frame of any required size, make a light sketch using a light pencil, apply fevicol (Elmer's Glue All ) on the sketch and start sticking the Buttons of the desired sizes and colors....

Another option is to cover the Canvas with a printed cloth or Jute fabric, then either make a pencil sketch of a desired shape or design or start applying the buttons in haphazard shape. Here, choosing contrast colors for the base fabric and Buttons is the key for a perfect look.

We can also make this Buttons-Canvas art project a Kid craft idea and keep them busy for a while. Hang your ideas and treat your eyes !
 

- Prathyusha Talluri


ముందు మీ ఆరోగ్యం జాగ్రత్త సుమీ...

 

ముందు మీ ఆరోగ్యం జాగ్రత్త సుమీ...

* ఆడవారికి బాధ్యతలు ఎక్కువ. సమాజంలో నిర్వహించాల్సిన పాత్రలూ ఎక్కువే. దానితోపాటు ఒత్తిళ్ళూ అధికమే. అందులోనూ ఇంట్లో ఎవరికన్నా ఏపాటి నలతగా వున్నా వారితోపాటు రాత్రింబవళ్ళు ఉంటూ వారికి స్వాంతనని కలిగించేందుకు ప్రయత్నించడంలో మరీ ఒత్తిడికి గురవుతుంది స్త్రీ. అయితే ఈ ఒత్తిళ్ళని కూడా భరిస్తూ తన బాధ్యతలని సక్రమంగా, సరైన సమయంలో పూర్తి చేయడానికి అలవాటుపడిపోయింది. దానితో తన గురించి, తన ఆరోగ్య పరిస్థితి గురించి, తనలోని మానసిక ఆందోళన గురించి ఏమాత్రం ఆలోచించదు. అదిగో అలా తనని తాను నిర్లక్ష్యం చేసుకునే ఆడవారిని హెచ్చరిస్తోంది ఇటీవల హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూలు వారు వెలువరించిన పరిశోధన ఫలితం.

* ఇంట్లో ఎవరైనా అనారోగ్యానికి గురైతే వారికి సేవలు చేయడంలో ఆడవారు తీవ్ర మానసిక ఒత్తిడికి గురయ్యే అవకాశం వుంటుంది అంటున్నారు పరిశోధకులు. ఆ ఒత్తిడి ఆడవారి శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపిస్తుందని కూడా వీరు చెబుతున్నారు. ఈ పరిశోధనలో భాగంగా 65 సంవత్సరాలు పైబడ్డ స్త్రీలని, వారి జీవన శైలిని, వారి కుటుంబ ఆరోగ్య పరిస్థితులని, వారి వైద్య రికార్డులని పరిశీలించారు. ఒకరు ఇద్దరు కాదు... సుమారు ఐదు లక్షల మందిని పరిశీలించిన ఈ పరిశోధకులు చివరికి తేల్చిన విషయం... కుటుంబంలోని వారి అనారోగ్యం స్త్రీలని తీవ్ర ఒత్తిడికి గురిచేసి, వారి ఆయుష్షుపై ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది అని. అదీ దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం కలిగిన వారి మంచి చెడ్డలు చూడటంలో అంతర్లీనంగా ఉండే ఎన్నో విషయాలు ఆ ఒత్తిడికి కారణం అవుతాయిట.

* వయసు మళ్ళినవారు, మంచిపై ఉన్నవారి ఆలనా పాలనా చూడటంతో తమపై తాము శ్రద్ధ పెట్టకపోవటం, పూర్తిగా తన ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయటం ఒక కారణం అయితే, పోషకాహారం తీసుకోకపోవడం, సంరక్షణ చేసే సమయంలో ఎదురయ్యే ఇబ్బందులను అధిగమించేందుకు ఎక్కువ శ్రమపడటం వంటివి మరో కారణం. ఈ అధ్యయనంలో భాగంగా వివిధ స్త్రీల వైద్య రికార్డుల్ని పరిశీలించినప్పుడు కేన్సర్ వంటి అనారోగ్యంతో బాధపడేవారు ఇంట్లో వున్నవారికంటే తీవ్రమైన అంగవైకల్యానికి గురైన వ్యక్తులు ఇంట్లో వున్న వారు ఎక్కువ ఒత్తిడికి గురైనట్టు తేలింది. శారీకర శ్రమ, సామాజిక ఒత్తిళ్ళు వంటివి కారణం కావచ్చంటున్నారు పరిశోధకులు. మానసిక సమస్యలతో బాధపడే వ్యక్తుల సంరక్షకులకి ఈ ఒత్తిడి మరీ అధికమట.

* ‘డిమెన్షియా’ అంటే మతిమరుపు తదితర మానసిక రుగ్మతల బారిన పడిన వారిని సంరక్షించడంలో సాధారణ స్థాయి కంటే ఒత్తిడి, వేదన అధికంగా వుంటాయిట. హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు కూడా ఉన్నట్టు పరిశోధకులు గుర్తించారు. రోగ నిరోధక వ్యవస్థను కాపాడే తెల్ల రక్తకణాలు చురుకుదనాన్ని కోల్పోవడం గమనించారు. దానితో అధిక రక్తపోటు, గుండెజబ్బుల వంటి వాటి బారిన పడే అవకాశాలు ఎక్కువగా వున్నట్టు గుర్తించారు. ఇలా రోగుల సంరక్షణలో ఎన్నో సవాళ్ళు, ఒత్తిళ్ళు దాగున్నాయని, ఈ విషయంలో స్త్రీలు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని సూచించారు.

* ఇంట్లోవారి ఆరోగ్యం తప్పకుండా ఒత్తిడికి గురిచేస్తుంది. అయినవారి బాధ చూడటం కష్టమే. వారిని అన్నివేళలా కంటికి రెప్పలా కాపాడాలనుకోవటం సహజమే. అయితే అదే సమయంలో మన ఆరోగ్యం గురించి కూడా ఆలోచించమని చెబుతున్నారు పరిశోధకులు. ముందుగా పరిస్థితులని యథాతథంగా స్వీకరించడం, తర్వాత ఏం జరుగుతుందో అన్న ఆందోళనని దగ్గరకి రానీయకపోవడం, మంచి ఆహారాన్ని, విశ్రాంతిని తీసుకోవడం. అందుకోసం ఇంట్లో మిగిలిన సభ్యుల సహాయ సహకారాలని కూడా కోరటం, ఒత్తిడిగా అనిపించినప్పుడు రిలాక్స్ అయ్యే టెక్నిక్స్‌ని పాటించడం, వీలయితే ఓ గంట ఒంటరిగా ఉండటం వంటివన్నీ అనారోగ్యపు బారిన పడిన వారిని సంరక్షించడంలో మనం అనారోగ్యానికి గురికాకుండా కాపాడే చిన్న జాగ్రత్తలుట. ఎంతైనా మనం ఆరోగ్యంగా వుంటేనే కదా అందరినీ చక్కగా చూసుకోగలిగేది. కాబట్టి కొంచెం ధైర్యంగా, మరికొంచెం జాగ్రత్తగా ఉండటం తప్పనిసరి.

-రమ


Easy Chevron Painting


Easy Chevron Painting

Chevron design has become one hot pattern these days....wherever you see, there will be quite some Art pieces, canvas frames, gift packing papers and even Cushion covers with Chevron design in every Craft or Home store. Creating one such pattern for DIY pieces is actually tough. But the skilled professionals have their own short cut methods from every trial of theirs. Here's how we can create a chevron pattern in simple steps.

We need:

An empty canvas
A long card board piece
Measuring scale
Pair of scissors
Painter's tape
A pencil, eraser
Desired colors ( oil or acrylic)
Paint brushes and painting supplies etc

Using a measuring scale and pencil, make a chevron pattern on the cardboard and cut it along the shape. Place this stencil on the empty canvas and mark the pattern with pencil. Once the pattern is marked, stick the painters tape on the area you dont want to

paint.

After the tape is applied to alternate lines, color the open lines with your desired color ( Oil or Acrylic) using brushes. Let the canvas dry completely. Oil paint takes longer ( days) to dry. Peel the tape off. You can paint the remaining lines with a different color or leave them white. Your famous Chevron painting is ready for showoff !!

- pratyusha


చిన్న చిన్న మార్పులతో అందం.. ఆరోగ్యం

చిన్న చిన్న మార్పులతో అందం.. ఆరోగ్యం


ఉదయం నిద్ర లేచింది మొదలు రాత్రి వరకు గడియారంలో ముల్లుతో సమానంగా పరుగులు పెట్టే మహిళలతో కాస్త మీ గురించి మీరు పట్టించుకోండని ఎవరైనా చెబితే, ఆ చెప్పినవాళ్ళ మీద బోలెడంత కోపం వస్తుంది. ఉరుకులు, పరుగులు పెడుతూ, అటు ఆఫీసులోనూ, ఇటు ఇంట్లోనూ అన్ని పనులు సమర్థవంతంగా చేయాలనీ, అందరినీ తృప్తిపరచాలనీ హైరానా పడిపోతూ, ఈ హైరానాలో మనకోసం మనం ఆలోచించుకునే తీరిక, కోరిక కూడా వుండదు. కానీ మనకోసం మనం శ్రద్ధ చూపకపోతే ఎలా? అందం ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది. ఆరోగ్యం చురుకుదనాన్ని అందిస్తుంది. సో... అందంగా, ఆరోగ్యంగా వుంటే ఆత్మవిశ్వాసం నిండుగా, మెండుగా వుండి, అది మన ప్రవర్తన తీరులో బయటపడుతుంది. అందుకు పెద్దగా సమయం కూడా అక్కర్లేదు. రోజు మొత్తంలో మన రొటీన్‌కి చిన్నచిన్న మార్పులు, చేర్పులు చేస్తే సరిపోతుంది.

* మొట్టమొదటగా తప్పనిసరిగా చేయాల్సింది... ఉదయం నిద్ర లేస్తూనే హడావిడిగా మంచం దిగి పని ప్రారంభించకుండా ఓ 2 నిమిషాలు దీర్ఘంగా శ్వాస తీసుకుని వదలాలి. ఎక్సర్‌సైజులు వంటివి చేయడానికి టైమ్ వుంటే సరే, లేకపోతే కనీసం శ్వాస ప్రక్రియ పైన దృష్టి పెట్టినా చాలు. ఇక మరో ముఖ్య విషయం... పరగడుపునే రెండు మూడు గ్లాసుల నీటిని తాగడం ద్వారా శరీరం మరింత కాంతిని సంతరించుకుంటుంది. అలాగే రోజులో వీలు చిక్కినప్పుడల్లా మంచి నీటిని తాగటానికి ప్రయత్నించండి. ఇది పెద్ద విషయమా అనుకోకండి. రోజు మొత్తంలో ఎంత మంచినీరు తాగుతున్నారో ఒక్కసారి గమనించి చూడండి. ఇలాంటి చిన్న చిన్న విషయాల పట్ల కూడా కొంచెం శ్రద్ధ పెడితే అందానికి, ఆరోగ్యానికి కూడా మంచింది.

* చాలామంది బ్యూటీ పార్లర్లకి వెళ్ళడానికి ఇష్టపడరు. అంతమాత్రాన మనపై మనం శ్రద్ధ పెట్టకుండా ఉంటే ఎలా? చిన్న చిన్నవే... ఉదాహరణకి స్నానం చేసే గోరువెచ్చని నీటిలో కొన్ని చుక్కల ఆయిల్ వేసుకోవడం, మంచి బాడీ లోషన్ అప్లయ్ చేసుకోవడం వంటి చిన్న చిన్న విషయాలపై శ్రద్ధ పెడితే చాలు... వయసు ప్రభావం కనిపించకుండా చూసుకోవచ్చు. మరో విషయం... ఎండలోకి వెళ్ళేముందు నన్‌స్క్రీన్ లోషన్ వంటివి అప్లయ్ చేసుకోవడం, చలువ అద్దాలు వాడటం వంటివి చాలా చిన్న విషయాలే. కానీ, చాలామంది శ్రద్ధ పెట్టని విషయాలు కూడా.

* సాధారణంగా బయటి నుంచి ఇంట్లోకి అడుగు పెడుతూనే చేయాల్సిన పనులని తలుచుకుంటూ పనిలో పడతాం. కానీ, ఇంటికి రాగానే చల్లటి నీటితో ముఖాన్ని కడుక్కుని, పచ్చిపాలలో దూదిని ముంచి ముఖాన్ని తుడుచుకోవడానికి రెండు నిమిషాలు కూడా పట్టదు. బయట పొల్యూషన్ ప్రభావం మన ముఖంపైనుంచి పోవడానికి. ఇక వారానికి ఒక్కసారైనా ఒక చెంచా తేనెలో కొంచెం వెనిగర్ కలిపి ముఖానికి పట్టించి 15 నిమిషాలు ఉంచుకుని చల్లటి నీటితో కడిగి చూసుకోండి. అట్టే సమయం పట్టదు సరికదా, మీకు మీరే కొత్తగా కనిపిస్తారు. ఇక ఆడవారిలో ఒత్తిడిని, వయసుని బయటపెట్టేవి కళ్ళకింద నల్లటి చారలు. రోజూ పడుకునే ముందు రెండు కీరా ముక్కల్ని కళ్ళపై పెట్టుకునే అలవాటు చేసుకుంటే చాలు నల్లటి వలయాలు కొన్నాళ్ళలో మాయమవటానికి.

* రోజువారీ కార్యక్రమాలను పూర్తి చేశాక నిద్రకి ఉపక్రమించే ముందు మీకోసం మీరు ఓ 5 నిమిషాలు ఇచ్చుకోగలిగితే చాలు. గోరువెచ్చని నీటిలో పాదాలని ఉంచి, మీకు ఇష్టమైన పుస్తకాన్ని తిరగేయండి. రోజంతటి శ్రమని మర్చిపోవచ్చు. ఇక ఆఖరిది, ముఖ్యమైనది... తప్పనిసరిగా ఎనిమిది గంటల నిద్ర ఉండేలా చూసుకోండి. ఎందుకంటే ఏ ఫేస్‌ప్యాక్‌లూ, మేకప్‌లూ అది ఇచ్చే ఆరోగ్యాన్ని, అందాన్ని అందించలేవు నిజానికి.  ఈరోజు మనం చెప్పుకున్న ఈ విషయాలన్నీ చాలా చిన్న చిన్నవే. కానీ, మనం ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టనివి కూడా. ఈ చిన్న జాగ్రత్తలతో మన అందాన్ని, ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడుకోవచ్చు. రోజూ చేయగలిగితే అలవాటుగా కూడా మారుతుంది.. ఏమంటారు?

-రమ


Tissue paper roll paintings-1

 

Tissue paper roll paintings-1

Tissue paper rolls are in use everywhere these days. After the paper is utilised, the cardboard inside can be used in a variety of ways for crafts and painting. Specially, toddlers and children in school can use these cardboard rolls safely for crafts. Here are few ways for engaging kids with paper crafts.

We need:
Tissue paper cardboard rolls
Colors of desired varieties ( acrylic or water)
Canvas or painting sheet
Water
A thick Painting brush
A wide plate to mix colors
A pair of scissors


Get the canvas or painting sheet ready. Make sure the kids dont spill any colors before you start your instructions. Mix the desired colors on a painting tray. With water, dilute the colors a little, so that we can easily dip the cardboard. Cut the cardboard roll with scissors in desired shape and pattern, as shown in the picture. Dip the roll now in colors inorder that paint is absorbed well and start dabbing onto the canvas or painting sheet in a design or pattern you like. Let your kids show their creativity. Make sure to stop them when you think the art is perfect according to you. Kids can be very creative sametime, their naughty sped can spoil the art piece, hence your timely control is important. Let the art dry, you can frame it or just stick to the wall. These tissue paper roll paintings are easy, quick and inexpensive too. Some more ideas are coming next!

- Prathyusha Talluri


Flowers with egg cartons

Flowers with egg cartons

 

Reusing, Recycling, Reducing!!! For a creative mind that follows this manthra...DIY crafts are no less in number, Home decor ideas are never at loss.

We can make garlands of flowers or even a bouquet from Egg cartons.

* All you need is a strong glue
* a clean surface to stick flowers to
* few acrylic colors of desired shades
* painting supplies
*a pair of scissors or a craft knife
* one clean cardboard egg carton

Once you have the idea in mind, start cutting every cup in the carton into flower shape. Paint all the flowers to dry completely. If you want to decorate an empty mirror or a photoframe, stick the flowers using a strong glue. Or make a beautiful garland, using a good looking strong thread or use a nice colored woolen string and a needle. We make crafts not to throw them away but incase these flowers fade or they are wet by accident, you dont have to feel bad...you can create a better egg carton craft anytime!!

egg carton craft flowers, how to make egg carton craft flowers, tips of egg caton crafts, making of egg carton craft designs, making of egg carton craft flowers

Prathyusha Talluri


Crafts with Buttons

Crafts with Buttons

We learnt earlier about Crafts with Buttons on Canvas boards...now we continue to know more about Crafts with buttons. Who doesnot have buttons at home...whether we buy on purpose or not, buttons stay home. Instead of piling them up, think of these interesting ways to use them, creatively.

Ordinary boring white or brown buttons can be painted and used to decorate a simple photo frame, a plain white canvas with our desired shapes and themes. Baby nurseries are perfect spots for using buttons for decorating the walls. They can be used to cover lamp shades, decorative pillows, window valances etc.

Party favors and gift tags can also be made using simple brown paper and decorated with colorful buttons to give them an expensive look. Baby showers and Birthday parties are the right occasions to use these colorful buttons for sprucing up return gifts and tags etc.

Buttons come in interesting shapes and colors, and are very inexpensive and time saving items to fill a blank space and make a bright art piece. When are you making your own ?!

 pratyusha


Crafts with Buttons 2

Crafts with Buttons- 2


We have been learning about crafts with buttons...today we shall see how the ordinary buttons can make a beautiful necklace, interesting hair clips and can even dress up simple paper clips and board pins. 

Using a nice satin ribbon and some embroidery wire, we can knit a hep necklace that is either multicolored or that which matches a particular dress. Buttons can decorate even hair clips and hair bands. Bring home simple hair bands or clips, using a strong glue stick your desired buttons in a pattern you like, and Lo, you can even gift these items to li'l girls.

Stationary supplies can be made colorful and interesting when pasted with buttons. We can dressup paper clips, board pins, marker pen caps, notice boards etc with multicolored buttons or by following a particular theme. These simple buttons are no less for crafts galore!!

pratyusha.t


Crafts with Buttons3

Crafts with Buttons-3


Buttons Buttons and Buttons....they are not found when necessary to stitch on a shirt, and they gather everywhere when not needed....these days, shirts and tops also come with an extra button which is never needed atall....we need not wait for these buttons to be gathered for making a craft item..buttons are inexpensive and so can be bought from any crafts or tailoring shop.


We can makeover an old or boring lampshade with buttons glued around, or buttons hung around the rim or bottom of the shade. all we need is a clean lampshade, without dust on it. Color the buttons before sticking them to the shade, or buy buttons of desired colors and then start sticking them or sewing them to the shade with hand.

Even simple pillow or cushion covers can be decorated and made interesting using buttons...either use a contrast or matching color thread to sew the buttons or with a permanent fabric glue, start sticking the buttons to the covers. wash with care and only follow machine wash when using glue to decorate or fix any fabric.


We will continue to learn about other interesting ways to use buttons and make crafts and home decor items in our upcoming articles.....

-pratyusha.t


డస్ట్ బిన్ 'బెస్ట్ బిన్' అవ్వాలి

డస్ట్ బిన్ 'బెస్ట్ బిన్' అవ్వాలి

ఇంటి అందం పెంచే వస్తువులు ఎక్కడెక్కడ దొరుకుతాయా అని వెదికే వాళ్ళ కోసం... ఈ సమాచారం... ఇంట్లోని చెత్తని బయట పడేసే వరకు దానిని అందంగా ఎలా స్టోర్ చేయచ్చో తెలుసా... మాములు బుట్టల నుంచి రంగు రంగుల డస్ట్ బిన్స్ వరకు ఎన్నో చూసారు కదా... ఇప్పుడు పిల్లల రూమ్ కోసం వాళ్ళు ఇష్టపడే రంగులలో, డిజైన్స్ లో ఎన్నో వెరైటీ డస్ట్ బిన్ లు మార్కెట్ లో వున్నాయి. అలాగే లివింగ్ రూమ్ కోసం కాస్త హుందాగా ఉండేవి, డైనింగ్ రూమ్ కోసం ఆకర్ష్యనీయం గా ఉండేవి...ఇలా మన అవసరాలు, ఇష్టాలు బట్టి చెత్త వేసే డబ్బాలని  ఎంచుకుని కొనుక్కోవచ్చు... ఖరీదయిన ఫర్నిచర్ , అందమయిన ఇంటీరియర్, కళ్ళు చెదిరే డెకరేషన్... వీటికి ఎక్కడా తగ్గకుండా ఓ డస్ట్ బిన్ కూడా చేరితే... ఇంకేం వుంది చెప్పండి... మీ ఇల్లు అందంగా మెరిసిపోతుంది.

పిల్లలకోసం


-రమ


మీ దాంపత్యలో మూడవ వ్యక్తి ఉన్నారని తెలుసుకోవడం ఎలా?

మీ దాంపత్యలో మూడవ వ్యక్తి ఉన్నారని తెలుసుకోవడం ఎలా?

పెళ్లంటే జన్మజన్మల బంధంగా భావించేవారు చాలామంది. అయితే, కాలక్రమేణా ఇంత గొప్ప బంధం కూడా చీలికలు ఏర్పడుతోంది. ఇప్పటితరం వారు విడిపోవడానికి చాలా సులభంగా అంగీకారం తెలుపుతున్నారు. కారణాలు ఏమైనా విడిపోవడం తప్పనిసరిగా జరుగుతూ వస్తోంది. అయితే ఇలా భార్యాభర్తలు విడిపోవడానికి ముఖ్య కారణం భార్యలోనో.. భర్తలోనో వస్తున్న మార్పులు అనే అభిప్రాయంతో బంధాన్ని మనిషిని వదులుకోవడానికి సిద్ధపడుతున్నారు. 

అయితే ఇలా విడిపోవడానికి దారి తీస్తున్న బంధాల మధ్యలో మూడవ వ్యక్తి ప్రమేయం ఉండటం వల్లే ఎక్కువ శాతం కాపురాలు మునుగుతున్నాయి. కొన్నిసార్లు జీవిత భాగస్వాములను తోచిపుచ్చి ఆ స్థానంలో కూర్చునేవారు కొందరుంటారు. స్నేహితులు కావచ్చు, బంధువులు కావచ్చు, జెండర్ ద్వారా ఆకర్షించేవారు కావచ్చు. వీరి వల్లనే బంధాలు విరిగిపోతున్నాయి. అయితే భాగస్వాముల జీవితంలో  మరొక వ్యక్తి ఉన్నాడనే విషయం ముందుగానే గ్రహిస్తే చాలావరకు బంధాలు కాపాడుకోవచ్చు. దీన్ని ఎలా గుర్తించాలంటే..

భర్త అలవాట్లు మారిపోతాయి. ఎన్నో ఏళ్ల నుండి సాగుతున్న అలవాట్లలో మార్పులు, కొత్త అలవాట్లు పుట్టడం, కొన్నింటిని విస్మరించడం చేస్తుంటారు. దీని అర్థం అవతల ఉన్న ఇంకొకమనిషి వైపు ఆకర్షించబడ్డారని. అందుకే అలా మారుతున్నారని అర్థం. భాగస్వామి మూడవ వ్యక్తి కోసం తనను తాను మార్చుకోవడం ప్రారంభిస్తాడు, అప్పుడు ఆ మూడవ వ్యక్తి మీ సంబంధంలో దూరాన్ని పెంచుతారు.

ఇంటిపట్టున ఎక్కువగా ఉండకపోవడం కూడా ఒక కారణమే.. పని ఉందని తొందరగా బయటకు వెళ్లడం, ఆ తరువాత బయటి పనుల్లో ఉన్నానని ఇంటికి రాకపోవడం, ఎప్పుడూ ఇలానే చేస్తుండటం జరుగుతుంది. ఇలా జరిగితే అతనికి అవతల స్పెషల్ పర్సన్ వేరు ఉన్నారని అర్థం.

సంబంధంలో మూడవ వ్యక్తి  ఉన్నప్పుడు, కుటుంబాలకు ప్రాధాన్యత తగ్గుతుంది. పని సాకుతో టూర్లు, దూర ప్రాంతాలకు వెళ్లడం ప్రారంభిస్తారు. ఇంట్లో ఎంత ముఖ్యమైన కార్యక్రమం ఉన్నా అతను వాటికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడు. మరీ ముఖ్యంగా భార్యతో సమయాన్ని గడపటానికి ఆసక్తి చూపించడు.

సాధారణంగా సోషల్ మీడియా ఖాతాలో లైఫ్ పార్ట్నర్స్ ను ట్యాగ్ చేయడం, వారిని జోడించడం జరుగుతూ ఉంటుంది. కానీ ఇంకొక రిలేషన్ ఉన్నప్పుడు తన ఖాతాను చాలా రహస్యగా మైంటైన్ చేస్తారు. లైఫ్ పార్ట్నర్ ఊసే ఎత్తడం లేదంటే సోషల్ మీడియాలో అతనిని మరొక పార్ట్నర్ గమనిస్తారనే కారణంతో మిమ్మల్ని దూరం పెట్టినట్టు. 


అబద్ధం చెప్పడం మెల్లిగా  ప్రారంభిస్తారు. విషయాలు దాచిపెట్టినప్పుడు, జీవితానికి సంబంధించిన ముఖ్యమైన విషయాలను మీతో పంచుకోవడం ఆపివేసినప్పుడు, అతని జీవితంలో మరొకరు ఉన్నారని, అతను తన విషయాలను అవతలి వారితో పంచుకోవడం ప్రారంభించాడని అర్థం. ఆ మూడవ వ్యక్తి మీ సంబంధాన్ని పాడు చేస్తోందని అర్థం.

సోషల్ మీడియా ఖాతాలు, మొబైల్ ఫోన్ చాటింగ్స్ చాలా రహస్యంగా మైంటైన్ చేసుకుంటే అతని పర్సనల్ మరేదో ఉందని అర్థం. 

ఈ విషయాలు గమనించుకుని ఆడవారు జాగ్రత్త పడితే వారి సంసార నావను కాపాడుకోవచ్చు.

                                 ◆నిశ్శబ్ద.


ఆమె ‘మదర్ ఆఫ్ ద ఇయర్’

ఆమె ‘మదర్ ఆఫ్ ద ఇయర్’

అమ్మ ఎవరికైనా అమ్మే. తన బిడ్డ మాత్రమే బాగుండాలి... వేరే తల్లి కన్న బిడ్డలకు ఏమైనా పర్లేదు అని ఏ అమ్మ అయినా అనుకుందీ అంటే, ఆమె అమ్మతనంలో కమ్మదనం లేనట్టే భావించాలి. అయితే అమెరికాలోని బాల్టిమోర్ ప్రాంతానికి చెందిన ఒక అమ్మ తన కొడుకు మీద అతిగా ప్రేమ పెంచేసుకోలేదు. అతను తప్పు చేసినా వెనకేసుకు రావాలని ప్రయత్నించలేదు. అతను తప్పు చేస్తున్నప్పుడు నిలదీసింది. ఇతరులకు హాని చేయాలని ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు అడ్డుకుంది. అమ్మ అంటే ఎలా వుండాలో ప్రపంచానికి చెప్పింది. అందుకే ఆమెను ఇప్పుడు అందరూ ‘మదర్ ఆఫ్ ద ఇయర్’ అని పిలుస్తున్నారు.

అమెరికాలోని బాల్టిమోర్ నగరంలో ఇటీవల ఒక విద్యార్థి పోలీసుల కస్టడీలో చనిపోయాడు. ఆ విద్యార్థిని పోలీసులు అన్యాయంగా చంపేశాడని స్థానికులు గత కొద్ది రోజులుగా నిరసన ప్రదర్శనలు జరుపుతున్నారు. అయితే మంగళవారం వరకూ ఆ ప్రదర్శనలు శాంతియుతంగానే జరిగాయి.  బుధవారం నాడు ఆ మరణించిన విద్యార్థి అంత్యక్రియలు జరిగాయి. ఈ సందర్భంగా కూడా శాంతియుత నిరసన ప్రదర్శన జరుగుతూ వుండగా కొంతమంది కుర్రాళ్లు ముఖానికి ముసుగులు వేసుకుని విధ్వంసకాండకు దిగారు. ఈ అల్లర్ల కారణంగా పరిస్థితులు చెయ్యి దాటిపోయి, పోలీసు ఫైరింగ్ జరిగే ప్రమాదం వుందని అక్కడున్నవారందరూ భయపడిపోయారు.

అయితే ఇదే ప్రదేశంలో శాంతియుతంగా నిరసన తెలియజేస్తున్న ‘టోయా గ్రాహమ్’ అనే మహిళ చూపులు ముఖం నిండా ముసుగు కప్పుకుని, పోలీసుల మీదకు రాళ్ళు విసురుతున్న ఒక యువకుడి మీద నిలిచాయి. ఆ ముసుగులో వున్నదెవరో ఆమె కనిపెట్టేసింది. ఎందుకంటే, ఆ యువకుడిని కన్నది తానే కాబట్టి. ఆ ముసుగు యువకుడు తన కుమారుడే అని గ్రహించిన ఆ అమ్మ మనసు ఆగ్రహంతో రగిలిపోయింది. వెంటనే ఆ యువకుడి వెంట పడింది. తన తల్లి తనను పట్టుకుని తన ముసుగు తొలగిస్తుందని భయపడిన ఆ యువకుడు ఆమె నుంచి దూరంగా పారిపోయే ప్రయత్నం చేశాడు. అయినప్పటికీ ఆమె పట్టు విడవకుండా తన కొడుకు వెంట పరిగెత్తి అతన్ని పట్టుకుంది. అతని ముసుగు తీసి, ఆ చెంపా, ఈ చెంపా వాయించేసింది. తల్లికి దొరికిపోవడంతో ఆ యువకుడు శాంతించి అదుపులోకి వచ్చాడు. మిగతావారు కూడా పారిపోవడంతో అల్లర్లు అదుపులోకి వచ్చి పోలీసు కాల్పులు తప్పాయి. ఈ ఘటనను ఆ కార్యక్రమాన్ని లైవ్‌లో చూస్తున్న దాదాపు ఐదు లక్షల మంది ప్రేక్షకులు చూశారు. ఆ మహిళ వెంటాడి పట్టుకున్నది తన సొంత కొడుకునే అని తెలిసి ఆశ్చర్యంలో మునిగిపోయారు.

ఈ ఘటన తర్వాత టోయా గ్రహమ్ మాట్లాడుతూ, తన కొడుకు ముసుగులో వున్నప్పటికీ తాను గుర్తించానని, అల్లర్ల కారణంగా అతని జీవితం నాశనం కావడంతోపాటు పోలీసులు కాల్పులు జరిగితే ఎంతోమంది మరణించేవారు. ఒక తల్లిగా నా బిడ్డ ఎలా సంతోషంగా వుండాలని కోరుకుంటానో, మిగతా తల్లులు కూడా సంతోషంగా ఉండాలని భావిస్తాను అని చెప్పింది. నా కొడుకు దారి తప్పాడు... ఇప్పుడు అతన్ని సరైన దారిలో పెట్టే పనిలో నిమగ్నమవుతాను అని చెప్పింది. తన చర్యలతో, తన మాటలతో టోయా గ్రహమ్ అమెరికా ప్రజలకు బాగా నచ్చేసింది. ఇప్పుడు ఆమెను అందరూ ‘మదర్ ఆఫ్ ద ఇయర్’ అని పిలవటం మొదలుపెట్టారు.


Interesting Front Doors

Interesting Front Doors

Entrances can be boring, unwelcoming, ....but those ars the places that are supposed to be interesting and some actually need a facelift..in countries with sentimental feelings, some decorate the front doors pretty well to make them welcoming, sametime, there are people who dont want to welcome anyone and everyone, and so, their front doors remain boring, reason unknown.

In western countries too, entrance doors are taken care of. During spring specially, their front doors are decorated well with plant pots full of flowers. Even in India, front doors are lit up, and decked up with floral decor during festive season every year. Even every morning, they are washed and decorated. Here are some ideas for a modern way of front door decorations...

We shall come across some more front door decorations in our upcoming articles.....the famous Indian traditional way !!

pratyusha.T


'మౌనం' మంచిదే

'మౌనం' మంచిదే

1)"రోజూ ఒక్క అరగంట మౌనంగా ఉంటే చాలు చక్కటి శారీరక మానసిక ఆరోగ్యం మీ సొంతం మవ్వటమే కాదు-మీ ఆశలు ,ఆశయాలు, కలలు, కోరికలు అన్ని నెరవేరుతాయి" అని చెబితే నమ్మగలరా? నమ్మలేం కదూ? కాని ఇది నిజం. అదెలా సాధ్యం? ప్రయత్నిస్తే తెలుస్తుంది ఎలా సాధ్యమో? ఉదయం లేచింది మొదలు రాత్రి పడుకునే వరుకు ఎంత సేపు మనం మాట్లాడతాం? ఎప్పుడైనా లెక్కేశారా? పోనీ ఎంత సేపు మౌనంగా ఉంటాం? ఒక్కళ్ళు ఇంట్లో ఉంటే మౌనంగా ఉంటాం కదా? అప్పుడు ఎవరితో మాట్లాడతాం అంటారా? దానికి నిపుణుల సమాధానం ఏంటో చూద్దాం.

2) మౌనంగా ఉండటమంటే ఇంట్లో పనులు చేస్తూ, లేదా ఏ టి.వి లోని కార్యక్రమాన్ని చూస్తూ, కంప్యూటర్ ముందు కూర్చుని ఇంటర్నెట్  బ్రౌజ్ చేస్తూ ఇది కాదు మౌనమంటే. అచ్చంగా మౌనంగా ఉండటం - ఈ పనులు అన్నీ చేస్తున్నపుడు మన నోరు మాట్లాడక పోయినా, మనసు అలోచనలు పరుగులు పెడుతూనే ఉంటాయి. అవి మనల్ని మన నుంచి వేరుగా ఉంచుతాయ. అదే కళ్ళుమూసుకుని మాటని, మనసుని మౌనంలోకి జార్చామనుకోండి...ఓ పదినిమిషాలు చాలు.. కళ్ళు తెరిచాకా చూస్తే... హాయిగా ఉంటుందిట.

3) మౌనం మనకి మనల్ని దగ్గర చేస్తుంది. రోజంతా ఎవరెవరితోనో మాటలు, వాదనలు, కోపాలు,  అరుపులు... అక్కడితో అయిపోతుందా? అవన్నీమనసులో చేరి ఆలోచనలుగా మారి ఉక్కిరి బిక్కిరి చేస్తాయి. వదిలించుకోవటం ఎలా? సింపుల్. కాసేపు మౌనంగా కళ్ళు మూసుకోవటమే దాన్ని ధ్యానమనండి, మెడిటేషన్, ప్రాణామాయం... ఎదైనా కావచ్చు ఏకాగ్రతగా శ్వాసపై ధ్యాస పెట్టగలిగితే చాలు అ తరువాత అంతకు ముందు వరకు ఉన్న చికాకు, ఇట్టే మాయమవుతుంది. అంతేకాదు మౌనంగా ఉండటం వల్ల మాటలు చక్కగా వస్తాయి. ఎలా అంటారా?

4) మౌనం మనల్ని అంతర్ముఖులని చేస్తుంది. దాంతో ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది. ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న మనిషి మాటలు ఎప్పుడు సూటిగా, స్పస్టంగా ఉంటాయి. బెరుకు, బెదురు అనవసరమైన కబుర్లు ఏవీ ఉండవు. అవి ఎదుట వ్యక్తులకు మనపై నమ్మకాన్ని, గౌరవాన్ని పెంచుతుంది. ఆచి తూచి మాట్లాడటం చేతకాని తనం కానేకాదు. తనపై తన ఆలోచనలపై తనకున్న పట్టును తెలియచేస్తుంది. చేజారిన కాలం, పెదవి దాటినా పలుకు" వెనక్కి రావు. అందుకే వాటిని ఎంత జాగ్రత్తగా ఉపయోగించుకోవాలో తెలిసి తీరాలి.

5) ఉదయం లేచిన దగ్గుర్నుచి అన్ని రకాల అనుభూతులు, భావపరంపరాలు మనల్ని పట్టి ఆపేస్తుంటాయి. వాటి ప్రభావం మనస్సు పై పడుతుంది. ఒత్తిడి, చికాకు మొదలవుతుంది. అవి మన మాటలపై, చేతలపై ప్రభావాన్ని చూపిస్తాయి. ఫలితంగా మానవ సంబంధాలు కోపతాపాలు, ఆరోపణల మధ్య ఇరుక్కుంటాయి. తిరిగి వాటి ప్రభావం మన మనస్సుపై.. ఇలా ఓ చక్రం తిరిగినట్టు ఒకదాని వలన మరొకటి. ఈ చక్రాన్ని ఆపే అవకాశం మన చేతుల్లోనే వుంది.  అదే" మౌనం". ఆ మౌనం లో ఏ అలోచనలు ఉండకూడదు. ప్రశాంతంగా మనసుతో మమేకమై , ఓ పదినిమిషాలు అయినా ఉండగలిగితే చాలు. ఫలితం ఏమిటన్నది  చెప్పటం ఎందుకు, మీరే తెలుసుకోండి. ఒకసారి అ ప్రశాంతతని రుచి చూసాక దాని గరించి మీరే మరో పదిమందికి చెబుతారు. ఇక ఇప్పటికైతే నేను మౌనంలోకి వెళ్ళిపోతున్నా.

-రమ


Ideas to hang Pictures on a wall

Ideas to hang Pictures on a wall

Who doesnot hang picture frames on walls? Atleast one!?....no matter how minimalistic your home decor is. There are many different interesting ways to hang photo frames on walls of a room, hallway, staircase....wherever there is space to decorate! Before you take a hammer and bang the wall, please consider proper planning. Based on the shape and size of the frames, two or more frames can be hung stylishly and easily without a second thought or alteration.

Here are some ideas i found and followed. These could be useful to you. Some in old fashioned way, the side-by-side method, some in a square pattern, some zigzag and wavy. But these ideas are only useful strictly before you drill a nail in the wall or stick a very useful Command Hook to the wall. Many determined people even arrange the frames on the floor according to their chosen plan and then drill nails when totally confident...i have never seen anyone so organised...i am always in a hurry mood to see the frames on wall and end up rearranging...one other way to prep is to use Board pins( mostly useful with soft walls in Western countries), if you dont like the layout, rearrange!

Let us know if our ideas help you! In our following articles, we shall learn more about hanging picture frames on walls using shelves or hooks.

Pratyusha.T


Ideas to Showcase Pictures on Shelves

Ideas to Showcase Pictures on Shelves

Current trend is to install shelves of different kinds....they serve multiple purposes, as storage and picture display. Gone are the days of building concrete showcase shelves...well we are not talking about huge storage shelves, or shelves in closets...the ones in living rooms for photo display are mostly installed after constructing the house, based on the home owner's interest....like the one is the picture, they installed skates as shelves to showcase their kid's pictures.

Shadow boxes or Picture frames can be converted into floating shelves for photo display. This idea can be used for book shelves and general storage too. Many home decor stores are selling these in sets for easy installation, and quite good carpenters can make these on custom orders. Even floating shelves are available in a wide range, they are easy to install without any professional help. Some deep, so long, some wide,..in various colors and choices are available over the counter.

Mostly these instant shelves are useful in bachelor pads and teen hostel rooms, because of their easy to install, easy to remove and dismantle, easy and quick to replace facility. If you are looking for more picture display ideas...they are coming shortly!!!

-pratyusha.t


అమ్మకి కానుక

అమ్మకి కానుక

మా అమ్మ మంచితనం గురించి ఏం చెప్పను? అమ్మంత మంచిది అమ్మ. పేరు సత్య వాణి . ఆవిడ ఎక్కువ చదువుకోలేదు. .కానీ ఆవిడకున్న తెలివి తేటలు సమర్ధత ఇంతా అంతా కాదు. ఆ తరం లో ఏంతో మంది మధ్య తరగతి ఇల్లాళ్ళ లాగా మా అమ్మ కూడా మాలతి చందూర్ గారికి వీరాభిమాని. పొద్దున్న లేచి మాలతీ చందూర్ ని తలచుకోకుండా వుండేది కాదు. ప్రతి విషయంలోను మాలతి గారు అలా చెప్పారు. మాలతి గారు ఇలా చెప్పారు అనుకుంటూ ఆవిడ చెప్పిన సలహాలు తూచా తప్పకుండా పాటించేది అమ్మ. ఆ రోజుల్లో మాలతి చందూర్ గారి పేరు మాఇంట్లో వాసాలకు పెండేలకు పట్టిపోయింది.

కాలం గడిచింది .నేను కలం పట్టి రచయిత్రిని అయ్యాను. మా శ్రీవారి ఉద్యోగ రీత్యా చెన్నై వెళ్లాం .  కాస్త ఇల్లూ వాకిలీ  సర్దుకుని  టెలిఫోనే డైరెక్టరీ నంబర్ వెతికి మాలతి చందూర్ గారికి ఫోన్ చేసాను. అప్పుడు ఆవిడ ఇంట్లో లేరు..ఆవిడ క్లర్క్ నా వివరాలు అడిగి తెలుసుకున్నారు. మరునాడు మాలతి గారిదగ్గర్నించి ఫోన్ . మొదటి సారి మాట్లాడినా ఎన్నో ఏళ్ళనించీ పరిచయం వున్నట్లు అప్యాయంగా మాట్లాడటం  మాలతి గారి ప్రత్యెకత. ఆ రోజే అమ్మకి ఫోన్ చేసి ఆ విషయం చెప్పాను. బొలెడంత  సంబర పడిపోయింది అమ్మ. ఆతరువాత మాలతి గారిని చాలాసార్లు కలుసుకున్నాను.

ఆ రోజుల్లోనే అమ్మ చెన్నై వచ్చింది. అప్పటికి నాన్నగారు వెళ్ళిపోయారు. మరికొద్ది రోజుల్లో అమ్మ70 వ పుట్టిన రోజు వస్తోంది. అమ్మా  నీకు ఏం కొనను?ఏం కావాలి? అని అడిగాను, నాకేం వద్దు నీకు వీలయితే  నన్ను  మాలతీ చందూర్ గారి దగ్గరకి తీసుకువెళ్ళు అని అడిగింది. మాలతి గారికి ముందుగా చెప్పి మా వెహికిలూ డ్రైవర్ వగైరా జంజాటాలు పెట్టుకోకుండా అమ్మ నేను ఆటోలో వెళ్లాం.

తన 70 వ ఏట తన అభిమాన రచయిత్రిని కళ్ళారా చూసుకుంది అమ్మ. అప్పుడు ఆవిడ కు కలిగిన ఆనందం వర్ణనాతీతం .  నాన్నగారు పోయాక  అంత కాలానికి మళ్ళీ  అమ్మ మొహం లో వెలుగు కనిపించింది. పరిచయం చేయటంతో నా పని ముగిసింది. ఇక వాళ్ళిద్దరూ  ఎక్కడికో వెల్లిపొయారు. ఎప్పటెప్పటి  సంగతులో గుర్తు చేసుకున్నారు . రెండు గంటలు రెండు క్షణాల్లా గడిచిపోయాయి. ఆటో ఎక్కగానే అమ్మ నా చెయ్యి పట్టుకుంది ..  నాకెంతో ఆనందం గా వుంది మాలతి గారిని చూస్తానని కల్లో కూడా అనుకోలేదు . ఇవ్వాల్టికి నా కోరిక తీరింది ,అదికూడా ఏ funtion  లోనో కలిసి  హడావిడిగా  రావటం కాదు . సావకాశం గా మాట్లాడాను అని మురిసి పోయింది.

ఆ మర్నాడు కొరియర్  లో హృదయ నేత్రి  పుస్తకం పంపించారు  మాలతి చందూర్ గారు.  అది అందుకుని  లాటరీ  వచ్చినంత సరదా పడింది అమ్మ. ఆ తరువాత  నాలుగేళ్ళకు అమ్మకి కాన్సర్  వచ్చింది. ఎక్కువ బాధ పడకుండానే  వెళ్లి పొయింది. పోతానని తెలిసిపోయింది అమ్మకు. తన కళ్ళు దానం చెయ్యమని చెప్పింది చెశాం. ఇద్దరికి చూపు వచ్చిందిట. అమ్మకి ప్రకృతి  అంటే ఇష్టం . గుళ్ళు గోపురాలు చూడటం ఇష్టం .. నేను ఎక్కడికైనాటూర్  వెళ్లి రాగానే అక్కడి వివరాలు అడిగి తెలుసుకునేది .నువ్వు చెప్తే నేను స్వయంగా చూసి నట్లు ఉంటుందమ్మా  అనేది ' పోయేముందు నేను వెళ్ళిపోతున్నా  .ఎక్కడికి వెళ్ళినా ఆ అందాలన్నీ నా కళ్ళతో చూడు  అని నాకో బాధ్యత అప్పగించింది అమ్మ కళ్ళు ఎక్కడున్నాయో నాకు తెలియదు. ఎక్కడ ఏ అందమైన దృశ్యం చూసినా  అమ్మను తల్చుకుని ఆమె కళ్ళతో మరోమారు చూస్తాను.  మరి కూతురిగా నా బాద్యత నిర్వర్తించాలిగా !

.......పొత్తూరి విజయ లక్ష్మి.


అమ్మా నేనూ

 

“బి.పీ. మాత్ర వేసుకున్నావా?”
నా దగ్గర పదిరోజులు వుండటానికి వచ్చిన అమ్మను అడిగే మొదటి ప్రశ్న!
“వేసుకున్నా..”అనేదే ఎప్పటి సమాధానం....
“రాత్రి నిద్రపట్టదు..నిద్రమాత్ర వుందా?” పడుకునేముందు అమ్మ అడిగితే
“రోజూ నిద్రమాత్ర వేసుకో కూడదు అమ్మా”
“అదికాదే..అర్ధరాత్రి బాత్ రూం వెడితే కళ్ళు తిరిగినట్టవుతుంది. మాత్ర వేసుకుంటే నిద్రపోతా కదా..”
కళ్ళు తిరుగుతున్నాయి అంటే బి.పీ ఎక్కువ వుండవచ్చు. తొంబై ఏళ్ల అమ్మకు వున్న ఏకైక ప్రాబ్లెం బీపీ...

“రేపు డాక్టర్ను పిలిపిస్తా ..ఈ రోజుకు ఈ మాత్ర వేసుకో “ అని ఒక రేస్టిల్ మాత్ర ఇచ్చా. మా పల్లెలో R.M.P.డాక్టర్ ఎప్పటిలాగే వచ్చి అమ్మ బిపీ చెక్ చేసి “ కొంచం ఎక్కువగానే వుంది ఏమి మాత్రలు వేసుకుంటూ వున్నారమ్మా”అని అడిగితె అమ్మ తన బ్యాగ్గు తీసి అందులో ఒక ప్లాస్టిక్ కవరులో మడిచి పెట్టి వున్న డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ చూపితే అది నేను తీసుకుని చూసి”ఇది చాలా పాతది..ఇవే వాడుతున్నవా? ఈ మద్య డాక్టరు దగ్గరికి వెళ్ళలేదా? అసలు మాత్రలు వేసుకుంటూ వున్నావా.. లేదా?” గట్టిగా అంటున్న నన్ను దీనంగా చూసే అమ్మ...నాకర్థం అయ్యింది.. “మీరు రాసివ్వండి డాక్టర్, నేను తెప్పిస్త్తాను..” అన్నాను.

మాత్రలు అయిపోయినా తమ్ముడిని అడగదు అమ్మ. ఎన్ని రోజు లైనా డాక్టర్ దగ్గరికి తీసుకెళ్ళమని కూడా అడగదు. తొంబై ఏళ్ళ అమ్మకు డాక్టర్ కు చూపించడం అవసరం అనిపించదు తమ్ముడికి.

“ఏం ఎందుకు అడగవు? రేప్పొద్దున నీవు మంచాన పడితే ఎవరు చూస్త్తారు? మందులు సరిగ్గా తీసుకోవాలి అమ్మా” నేను ఎంత మాట్లాడినా అమ్మది మౌనమే... తనను ఏమైనా అన్నా భరిస్త్తుంది కానీ తమ్ముడిని ఏమీ అనకూడదు అమ్మకు...కారణం తమ్ముడికి ఉద్యోగం లేదు కనుక నెలసరి ఆదాయం లేదు..పొలాలు ఎన్ని వున్నా రాయలసీమలో పండని భూములే..వాన చినుకు కోసం ఆకాశం వైపు ఎప్పుడూ ఎదురు చూపులే..అందుకే తన ద్వారా కొడుకు కి కష్టం కలగకూడదు అనే ఆలోచిస్త్తుంది తప్ప తన ఆరోగ్యం గురించి పట్టించుకోదు. అదే నా బాధ ఎప్పుడూ...

పదిరోజులు గడవగానే “వూరికి పోతా” అనేది. “ఇక్కడ హాయిగా వున్నావు..వుండు... పోవచ్చులే” నా సమాధానం ఎప్పుడూ నచ్చదు ఆమెకు. “ఆడబిడ్డ దగ్గర ఎన్ని రోజులైనా ఎలా వుంటాను?” “ఏం నేనూ నీ కడుపునా పుట్టిన దాన్నే..నా దగ్గరా వుండవచ్చు..” “అట్లా అనకు...ఎక్కడి వాళ్ళు అక్కడే వుండాలి” “ఇలా లాజిక్కులు మాట్లాడకు” నాకు జవాబు చెప్పలేక అక్కడనుండీ కదిలింది అమ్మ...

రిటైర్ అయ్యాక పల్లె చేరిన నాకు...అమ్మను దగ్గర వుంచుకోవాలనీ...ఆ వయసులో అమ్మకు సుఖం ఇవ్వాలని ఏవేవో కోరికలు. కానీ కొద్ది రోజులు గడవగానే కొడుకు మీదే లోకం అమ్మకు.. చివరకు నేనుగా పంపనని నాకు తెలియకుండా  దొంగగా పెరట్లోకి వెళ్లి తమ్ముడికి ఫోన్ చేసేది. వాడు మరుసటి రోజు వచ్చి అమ్మను తీసుకేడతా అంటే వాడిని చూసి అమ్మ కళ్ళల్లో ఎంత సంతోషమో!!....నిస్సహాయత నా అధీనం అప్పుడు... ఎంతో ప్రేమగా, ఆప్యాయతతో చూసుకున్నా అమ్మకు తమ్ముడి మీదే లోకం అని అసూయ నాకు...ఒక్కసారైనా అమ్మ “నాకిక్కడ బాగుంది ఇక్కడే వుంటా “అని అనదే అని బాధ. అదే అంటే “మీది సుఖమయమైన జీవితం..పాపం వాడికే కష్టాలు” జాలి ప్రేమా అంతా  వాడి దేనా???

చివరకు తమ్ముడి దగ్గరే ఒక రోజు పొద్దున్న కాఫీ తాగి లేచి వెళ్ళబోతూ కళ్ళు తిరిగి కిందపడ్డ అమ్మ లేవలేకపోయింది. పర్రీక్షల తరువాత తోడ ఎముక విరిగిందనీ ఆపరేషను అవసరమని.... “ఆపరేషను చేస్తే ఆరునెలలు బెడ్ మీద వున్నా లేచి తిరగ వచ్చు..లేదా పర్మనెంటు గా బెడ్ మీద వుండాల్సిందే “ అన్న డాక్టర్ మాటలు విన్నప్పుడు.

అమ్మ ఏమి అలోచించి వుండవచ్చో ఉహించగలను. ఆపరేషను చేసుకుని తొందరగా నడవాలి  అనుకుని వుంటుంది. మరి అనేస్తీశియా ఇచ్చి ఆపరేషను జరిగాక , ఆపరేషన్ సక్సెస్ అన్నాక, ఆరు గంటల తరువాత కళ్ళు తెరవక పోయినా చేతులు కదిలి ఆక్సిజెన్ ట్యూ బులు  పెరికి ‘ఉహ్’ అంటూ చివరి సారిగా గాలిని వదిలి నిశ్చలంగా అయి ప్రశాంతంగా కన్ను మూసింది అమ్మ....అమ్మ బుర్రలో ఏమి ఆలోచనలు వచ్చి వుండవచ్చు?
తాను పడక మీద వుంటూ కొడుకు కష్టం కలిగించ కూడదు అనుకుని వుంటుంది.... కొడుకు ఇంటనే తనువు చాలించాలనీ అనుకుని వుంటుంది.... ”ఎంతసేపూ కొడుకేనా అమ్మా ...నాగురించి ఆలోచించావా...”బాధగా మూలిగింది నా మనసు రోజు..

ఇప్పుడు ఆలోచిస్తే.... జీవితంలో అనిర్వచనీయమైన అనురాగాన్ని పంచి ఇచ్చిన అమ్మ,తమ్ముడి పట్ల అమితంగా ప్రేమ చూపుతుందని ఎందుకు అనిపించేది నాకు? ఆర్థికంగా కొడుకు బాధల్లో వున్నదని తల్లడిల్లిపోయిన ఆ మాత్రుహృదయాన్నిఎందుకు అర్థం చేసుకోలేదు నేను???

“అమ్మా క్షమించు” మనస్పూర్తిగా నమస్కరించాను అమ్మ ఫోటోకు. నవ్వుతూవున్న అమ్మ ఆశీర్వదించి నట్టు అనిపించింది...

--లక్ష్మీ రాఘవ


తలవని రోజుందా అమ్మ

 

తలవని రోజుందా అమ్మ నేను

పదేళ్ళ పాప మురళిఅన్నయ్య ఫ్రెండ్స్ తో బొంగరాలాట ఏడుపెంకులాట ఆడుకొని కను చీకటిపడేటప్పుడు యింట్లో అడుగు పెట్టింది . అమ్మ ఎందుకో కోపంగా వుంది . పిల్లిలా వాకట్లొకెళ్లి కాళ్లు కడుక్కొని పుస్తకాలు ముందు వేసుకొని చదువు కోడానికి కూర్చుంది . అమ్మ భోజనానికి పిలిచేదాకా చదువుకుంది. భోజనాలదగ్గర " రేపటి నుంచి నువ్వు మొగ ఆటలు ఆడకూడదు, కున్ని, మినొతి, విజయలతో ఆడుకోవాలి " అమ్మ శాసనం .

" మగ ఆటలా ? ", ఆటలలో కుడా లింగ బేధం ఉంటుందని తెలీని పాప సందేహం .

" అంటే చింతపిక్కలాటలు, గచ్చకాయలు ఆడుకోవాలి నాతో సమానంగా బొంగరాలు ఆడకూడదు అదీ సంగతి , వీధినిండా ముగ్గులు కావాలంటే పెట్టుకోవచ్చు, నేర్చుకోవచ్చు" సందేహ నివృత్తి చేసేడు మురళి. మురళి గొంతులో హేళన ఉందేమో అనే అనుమానం వచ్చింది పాపకి. అమ్మ ఆ యింటి నియంత, వొక నిర్ణయం తీసుకుంది అంటే మరి దాన్ని మార్చే ప్రసక్తే లేదు. అయినా ఏదో ఆశ. అందుకే నాన్నగారివైపు ఆశగా చూసింది.

" మరీ నోటిస్ యివ్వకుండా యిలా ఆర్డరు వేస్తే ఎలా ? వో పదిరోజులు యీ మొగ ఆటలు ఆడేసి, సైకులు తొక్కేసి అప్పుడు మానేస్తుందిలే ? కదమ్మా పాపా, తరవాత అమ్మ దగ్గర కుట్లు అల్లికలు, వీణ నేర్చుకో ఏం " నాన్నగారు మరో పదిరోజుల గడువు యిప్పించేరు.

ఆటలకు పంపనప్పుడు అమ్మలో నియంతను చూసింది, కుట్లు, అల్లికలు, సంగీతం నేర్చుకునే టప్పుడు గురువుని చూసింది. బుట్ట చేతుల గౌను, దొంతుల గౌను, పంజాబీ డ్రెస్స్, నిండా కుచ్చిళ్ళ పరికిణి, మూడు నాలుగు రంగుల బట్టలతో గౌను కుట్టినప్పుడు అమ్మ వో ఫాషన్ డిజైనర్." పని ముద్దా, భాగ్యం ముద్దా అని "  అంటూ సమర్దవంతం గా అన్ని పనులు స్వయంగా చేసుకోవాలని తాను చేసుకుంటూ పాపకి, కోడళ్ళకి సలహాలిస్తున్నప్పుడు మార్గదర్శి.

పదమూడేళ్ల పాపకి పెళ్లి చేసి అత్తవారింటికి సాగనంపుతూ అక్కడ ఎలా మసలుకోవాలో చెప్తున్నప్పుడు అమ్మ వో స్నేహితురాలు. పదహారేళ్ళ పాప తల్లయితే పనిమనుషులు దొరకని ఒడ్డిదేశంలో అమ్మ ఆయాగా పురిటి, ' చెత్త ' చేతులతో శుభ్రం చేసింది, పురిటి బట్టలు చాకలి కారంలో ఉడక బెట్టి ఉతికిన అమ్మ వో చాకలి, పాటలు పాడుతూ పసివాడికి లాల పోసి జోల పాడిన నాతల్లి అమృతవల్లి, అనురాగాల తల్లి.

యింటి పని, వంట పని, పిల్లల చదువులు, బయట పనులు అన్ని సమర్ధవంతంగా చేసుకో గలిగే శక్తి, దైర్యం యిచ్చిన శక్తి స్వరుపిణి అమ్మే. పిల్లలని, సామాను తీసుకొని రెండు ట్రైన్స్ మారి మూడురోజుల ప్రయాణం సమర్దవంతంగా చెయ్యగలిగే దైర్యాన్ని యిచ్చినదీ అమ్మే.

యిక్కడ మరో అమ్మని గురించి కుడా చెప్పుకోవాలి, ఆ అమ్మ పాపని కన్న అమ్మ. యీ అమ్మ పాప పదమూడో యేట అత్తగారిగా పరిచయమై పాపని లక్ష్మిగా చేసిన అమ్మ. అప్పటి నుంచి యిప్పటి వరకు లక్ష్మి మీద యీగని కుడా వాలనివ్వకుండా చూసుకున్న అమ్మ. యింట్లో అడుగు పెట్టిన మొదటి రోజు లక్ష్మి భర్తకి " లక్ష్మి కంట్లో నీళ్లు రానివ్వకుండా చూసుకో, దాని కంట్లో నీళ్లు చూసేనా నీ నడ్డి పెట్ల కొడతా " అని వార్నింగ్ యిచ్చిన అత్తమ్మ.

లోక ధర్మం ప్రకారం అత్తమ్మలో అమ్మని చూసుకుంటూ లక్ష్మిగా మారిన పాప తల్లిని తలవని రోజుందా ?

--కర్ర నాగలక్ష్మి


అమ్మ అన్న మాటే అమృత౦

 

అమ్మ అన్న మాటే అమృత౦

అమ్మ అన్న మాటే అమృత౦. అ= ఆప్యాయత, ఆదరణ,అనురాగ౦, మ=మమత, మాధుర్య౦ ఇవన్నీ కలగలిస్తే అమ్మ ప్రతిరూప౦.అ౦దరిలా అమ్మ ప్రేమ పొ౦దలేదు.ఆఖర్న పుట్టిన నేను గార౦ ఎరగకపోయినా అమ్మ ప్రేమ విభిన్న౦గా పొ౦దాననిపిస్తు౦ది. నేను పుట్టేసరికి అమ్మ, అమ్మమ్మ,నాన్నమ్మ కూడా అయిపోయి౦ది. లాలి౦చడానికి సమయ౦ లేదు.అయినా అ౦దులోనే నా కోస౦ ఆరాట౦. చిన్నప్పుడు ఆవిడ మాగాయ ముక్కలు ఎ౦డపెడితే గున గున నడుచుకు౦టూ వెళ్ళి ఒక చె౦బెడు నీళ్ళు పోసానుట. రె౦డు వ౦దల మామిడికాయలు చచ్చి తొక్క తీసి ఊట౦తా పి౦డి ఎ౦డబెడితే అలా చేస్తే ఆవిడ మనస్థితి ఎలా ఉ౦టు౦ది? పెద్దయ్యాక అడిగాను కొట్టావా! అని. నవ్వి కొడితే ఆ నీళ్ళు బైటికి వస్తాయా! అని అడిగి౦ది.

ఇ౦కో రోజు గాజుల మలార౦ వాడు వచ్చాడు. అక్కయ్యల కు గాజులు వెయ్యడానికి . అమ్మ గాజు గాజులు వేసుకునేది కాదు మడికి పనికిరావని.నా కెప్పుడూ రబ్బరు గాజులు వేయి౦చేది.ఆ రోజు పేచీ పెట్టి గాజు గాజులు వేయి౦చుకున్నాను వద్దన్నా వినకు౦డా. సాయ౦కాల౦ అయ్యేసరికి చిన్నన్నయ్య కొట్టడ౦ తో కొన్ని, ఆటల్లో పడిపోయి కొన్ని గాజులు విరిగి పోయాయి. నా బోడి చేతులు చూసి అమ్మ “వద్ద౦టే విన్నావా! పె౦కి తన౦,మొ౦డిపట్టు నువ్వూనూ” అ౦టూ ఒక్కటిచ్చి౦ది. ఏడుస్తున్న నన్ను చూసి గాజులు విరగ్గొట్టిన చిన్నన్నయ్య చ౦కలెగరేసాడు.ఏడుస్తూ నేల మీద నిద్రపోయాను. నాన్నగారు ఆఫీస్ ని౦చి వచ్చి నా క౦టి చారికలు చూసి ‘ఎ౦దుకేడ్చి౦ది’ అని అడిగారు. ‘కొట్టాను’ అ౦టూ జరిగిన స౦గతి చెప్పి౦ది. “పోనీ పావలా గాజులే కదా!పోయి౦ది రేపు మళ్ళీ గాజులు కొని వేయి౦చు అనవసర౦గా కొట్టావు” అన్నారు. “పావలా కోస౦ కాద౦డీ గాజుముక్కలు గుచ్చుకు౦టే” అన్న అమ్మ మాటలకు అప్పుడర్ధ౦ తెలియదు.అప్పుడు పావలా కూడా ఎక్కువే ఒక రోజు కూర వస్తు౦ది. మాగాయ ముక్కల సమయ౦ లో నా వయసు మూడేళ్ళు, గాజుల సమయ౦ లో ఐదేళ్ళనుకు౦టాను.

అక్కయ్య కూతురికి మా బావ పట్టుపరికిణీ కొన్నాడని, నాకు కూడా కొనాలన్న తాపత్రయ౦. ఎలాగా? పొట్లాల కాగితాలు( అప్పట్లో సరుకులు కాగిత౦ పొట్లాలు కట్టేవారు).అవన్నీ కూడబెట్టి౦ది. అన్నయ్యలు అక్కయ్యల నోటు పుస్తకాలు స౦వత్సర౦ ఆఖరికి పోగేసి అన్నీ చెత్త కాగితాలకి వాడికి అమ్మితే డబ్బులొచ్చేవి. అలా ఎన్నాళ్ళు కూడబెట్టి౦దో పదిహేను రూపాయలు పెట్టి మెడ్రాస్ ని౦చి పట్టుపరికిణీ మామిడి ప౦డు ర౦గు మీద రె౦డు చేతుల వెడల్పు,ఉన్ననెమళ్ళ అ౦చుతో ఉన్నది తెప్పి౦చి, కుట్టి౦చి౦ది.అది వేసుకున్నప్పుడల్లా ఎక్కడ మాసిపొతు౦దో అని,వ౦ద జాగ్రత్తలు చెప్పేది.ఆ తరువాత అన్నయ్య దగ్గర అమ్మకు దూర౦గా పెరిగాను.

మళ్ళీ కాలేజీ లో చేరడానికి రాజమ౦డ్రి వచ్చి అమ్మ ప్రేమ.కట్టుబాట్లలో పెరిగాను.రోజూ కాలెజీని౦చి వచ్చాక అమ్మతో ఆ సాయ౦కాల౦ పొట్టు పొయ్యి కూరుతూ కాలెజీ లో ఏ౦ జరిగి౦దో అమ్మతో ప౦చుకునేదాన్ని.మా కుటు౦బ౦లో కాలెజీ గడప తొక్కినదాన్ని నేనే మరి అ౦టే అమ్మ స౦తాన౦లో ఆడపిల్లనయి ఉ౦డి.ఇ౦చక్కా మా అమ్మ నా ఫ్రె౦డ్ లా అవన్నీ వినేది. మా కబుర్లయ్యాక టీ పెట్టమనేది. ఆ తరువాత పక్కి౦టి వాళ్ళ రేడియో లో లలిత స౦గీత౦ పాఠ౦ నేర్చుకునేదాన్ని.మా అమ్మఎ౦త ఆధునిక భావాలు కలదో చూడ౦డి. మా కాలేజ్ కో ఎడ్యుకేషన్ అబ్బాయిలు ఎలా పేర్లు పెట్టేవారు, ఎలా ఏడిపి౦చేవారూ అవన్నీ కూడా అమ్మతో ప౦చుకునేదాన్ని.

అప్పటికి ఆమెకు అరవై వచ్చినా కు౦పటి సెగ తగిలితే ర౦గు తగ్గిపోతానని, కాల్చుకు౦టానని భయపడిపొయేది.క౦టి ఆపరేషన్ అయ్యి,మా మూడవ బావగారు పోయినప్పుడు కూడా నన్ను పొయ్యి దగ్గరకు ప౦పడానికి ఆమె మనసు ఒప్పేది కాదు.పెళ్ళి చూపులప్పుడు నాన్నగారు నల్లగా ఉన్నావు కాస్త పౌడర్ రాసుకో అ౦టె ఆవిడకు సర్రున కోప౦ వచ్చి నా పిల్ల నల్లగా ఉ౦ద౦టారా అ౦టూ నాన్నగారి తో దెబ్బలాడి౦ది.నా పెళ్ళిలో కూడా అమ్మ నా మూల౦గా దెబ్బలు తినడానికి స౦సిద్ధమయ్యి౦ది. నేను తెగి౦చి “ నన్ను కొట్ట౦డి మా అమ్మను కొట్టక౦డి  ఇలా ఐతే నేను పెళ్ళి చేసుకోను” అ౦టూ మొదటి సారి అమ్మకోస౦ నాన్నగార్ని ఎదిరి౦చాను. అప్పుడు కూడా అమ్మ క౦ట్లో నీళ్ళు బైటికి రాకు౦డా చేసుకుని, అలా వెళ్ళు నాన్నకెదురు చెప్తావా! అని కేకలేసి౦ది.

పెళ్ళయిన కొన్నాళ్ళకు గర్భవతి నయ్యి నాలుగవ నెలలో అబార్షన్ అయితే ఆ స౦గతి తెలిసి పెద్దక్క దగ్గర ఏడ్చి౦దట. “నా చేత్తో దానికి పురుడు పుణ్య౦ ముచ్చట తీరుతు౦దో లేదో నేను లేకపోయినా నువ్వు ఆ ముద్దు ముచ్చటా జరిపి౦చు’ అని అక్క దగ్గర మాట తీసుకు౦దట.

ఇలా అమ్మ గురి౦చి ఉన్నవి కొద్ది జ్ఞాపకాలైనా అన్నీ రాయలేను అన్నీ మధురాలే అమ్మ౦టే అ౦తే కదా!.ఇ౦తకీ చెప్పలేదు కదూ. అలా బె౦గ పెట్టుకున్న మా అమ్మ నాకు రె౦డు పురుళ్ళు పోయడమే కాకు౦డా మా అబ్బాయిల పెళ్ళి దాకా ఉ౦ద౦డోయ్.అదీ అమ్మ౦టే.

అ౦దుకే అన్నారెవరో కవి “అమ్మవ౦టిది అ౦త  మ౦చిది అమ్మ ఒక్కటే” అని.

-- సుజల గంటి (అనురాధ)- (ప్రముఖ రచయిత్రి)


గ్రేట్ వారియర్ మా అమ్మ

గ్రేట్ వారియర్ మా అమ్మ

అమ్మో.. తప్పు చేస్తే అమ్మ చంపేస్తుంది అని మేము, భాను ( అక్కయ్య/పిన్ని/ అమ్మమ్మ/ అత్తయ్య) కోప్పడుతుందని బంధువులు అందరికీ తన ముందు, కానీ వెనక కానీ తప్పు చెయ్యాలన్నా, అబద్ధం చెప్పాలన్న భయం. ఎందుకంటే ఒప్పుకోదు. తప్పు చెయ్యనివ్వదు, ఛస్తే తప్పు చేయదు. “That is Bhanumathi.”

మమ్మల్ని చాలా చాలా క్రమశిక్షణతో, అవసరమయితే శిక్షతో సరి చేసింది. లెఖ్ఖల్లో దిట్ట. చదువులో గ్రేట్.. విపరీతమయిన చురుకు. తను స్కూల్ ఫైనల్ ఎగ్జామ్స్ ముందు రోజు..  నేను కడుపులో ఉన్నాను. ఆ రోజు సీమంతం.. గాజులు పెట్టించుకుంది, రిజల్ట్స్ వచ్చిన మర్నాడు నేను పుట్టేనట. ఊరంతటికీ ఫస్ట్ వచ్చింది. స్కూల్ పీపుల్ లీడర్. జీవితం పట్ల విపరీతమయిన ఆసక్తి, అన్నీ తెలుసు కోవాలనే జిజ్ఞాస. బహుముఖ ప్రజ్ఞాశాలి. వీణ వాయించేది, బాగా చదువుకునేది, రచనలు చేసేది.

మా అత్తగారి శిష్యురాలు వీణలో. వాళ్ళిద్దరి అనుబంధం ఒదినా- ,మరదళ్ళకి, గురు శుష్యులకీ ఆదర్శ ప్రాయం. చిన్నప్పుడు గురు దక్షిణ సమంగా ఇచ్చేమో లేదోనని 10 సంవత్సరాల క్రితం పగడాల ఉంగరం చేయించేరు గురువుగారికి. ముఖ్యంగా నా మొదటి వీణ గురువు మా అమ్మ గారు.

అంతెందుకండీ! మా అమ్మ, నాన్నగారు వాళ్ళ గురువులకు (అయ్యగారి సోమేశ్వర రావు గారు, అయ్యగారి జయకుమారి గార్లకు) నన్ను గురుదక్షిణగా సమర్పించి...” నన్ను వాళ్ళతో సవ్యంగా నడచుకుని, చక్కగా వ్యవహరించి, కుటుంబాన్ని చక్కగా చూసుకుని మంచి పేరు తెచ్చుకోమని ఆదేశించారు.”. నేను అలాగే నడచుకున్నాను, నడచుకుంటున్నాను, నడచుకుంటాను.

నేను గర్వ పడే విషయం ఏమంటే.. మా నాన్నగారు, “నాకు జన్మ అంటూ మళ్ళీ ఉంటే జయలక్ష్మే నాకు మళ్ళీ కూతురుగా పుట్టాలి” అన్నారు. మా అమ్మ “ పిల్లలంటే ఎవరికైనా అభిమానం ఉంటుంది, కానీ జయలక్ష్మి అంటే మాకు గౌరవంతో కూడిన అభిమానం.” అని చెప్పారు. అభిమానం నా హక్కు, గౌరవం నేను సంపాయించుకున్నది. నా జన్మ ధన్యం.

కాకపోతే చివర్లో పులిలాంటి మా అమ్మ పిల్లిలా అయిపోయి, కొన్ని మర్చిపోయి, యోగినిలా నవ్వుతూ చూస్తూ ఉండి పోయింది మాట్లాడకుండా....... అటు వంటి స్థితిలో కూడా చదువుకి సంబందించినంత వరకూ పర్ఫెక్ట్. లెక్ఖలు ఎంత క్లిష్టమైనవైనా క్షణాల్లో చెప్పేది, ఇంగ్లీష్ లో అమ్మ, “సైట్ అర్ధం ఏమిటి అంటే ....సైట్ మూడు రకాలవి...అని.. Sight, site, cited”.. అని చెప్పేవారు, పద్యాలు చెప్పేవారు, అలానే ప్రైజ్ అంటే..”రెండున్నాయి praise, prize..అని, మొదటిది మనం చేసిన ప్రయత్నానికి ఎదురు వాళ్ళు ఇచ్చేది, రెండోది మనం హక్కుగా సంపాయించు కునేదీ” ట. బాగుందా? అలానే Pedestrians, Trespassers లాంటి క్లిష్టమైన పదాలకి అర్ధాలు చెప్పేరు, పోయే ముందు మూడు నెలల ముందు ఇదంతా... కొత్త కొత్త తెలుగు పద్యాలు ఎన్నో చెప్పి రాసుకోమన్నారు, కానీ అజ్ఞానం వల్ల రాసుకోవచ్చులే అనుకున్నా.. ఫలితం అర్ధంయ్యిందనుకుంటా..పాపం మా అమ్మ మొదటి నుండి ధైర్యంగా పరిస్థితులతో పోరాడింది, చివరికి మృత్యువుతో కూడా పోరాడి, పోరాడి .అలసి సొలసి ఓడిపోయింది తప్పని పరిస్థితులలో... అమ్మా! నిన్ను చూసి నాలుగు నెలలైంది......

--అయ్యగారి జయలక్ష్మిః


అమ్మ లేని నేనులేనే లేను

అమ్మ లేని నేనులేనే లేను

అవును..పెద్దవుతున్నకొద్దీ....అమ్మలేదని తట్టుకోలేక తిట్టుకుంటానేమో కాని కన్నతల్లి తలపులు తట్టిలేపుతూండడం అనుక్షణం నా దినచర్యలోపెనవేసుకుపోతున్నతరుణం..ఇంతలోనే ఈశీర్షికతోమది తలుపులు తెరచి తలపులు తెలుపమంటూ పిలుపు!!నా జీవనరాగంలో అమ్మ ముద్ర ,మార్కు మరీప్రస్ఫుటం..ఎంతో ప్రధానం..ప్ర ప్రథ మ స్థానం..మా అమ్మకి ఏడుగురు సంతానం..నలుగురు ఆడపిల్లలు ముగ్గురు మగ పిల్లలు..మధ్యనంబరునాది.పెద్దకూతురని అక్క స్పెషలు..పెద్దాడంటూ అన్నయ్య,చిన్నదని చెల్లి..చిట్టచివరాడని తమ్ముడు...మరి మధ్యవారి మాటేమిటి?? అక్కడికే వస్తున్నా!!మానాన్నగారికి బ్యాంకేలోకం..దైవికంగా సంప్రాప్తించిన జ్యోతిష్యం ఆయన పూర్వజన్మ సుకృతం..నేను పుడుతూనే ఆయనన్నారట.."ఇదికళలలో రాణిస్తుందీ "అని..గ్రహస్థితులబట్టి అనుకుంట...అమ్మ అందటా..."ఏడిసింది..బల్లిలా పుట్టింది..బతికి బట్టకట్టనివ్వండీ "అని. ..నాకు ఊహతెలిసి ఎనిమిదొచ్చేసరికి మేమంతా హైదరాబాదుకు బదిలీ మీదొచ్చాం..అంతే..ఏగ్రహబలమో..నేనీ ఊరుకదిలితే ఒట్టూ..బాల్యంలో బాలానందసంఘంలో కళలపట్ల నానగారికున్న మక్కువతో నన్ను చేర్చారు అంతే..మిగతా అంతా అమ్మే...సంగీతం..నాట్యం..నాటకం.. వారునేర్పితే ...క్రమశిక్షణ,సమయపాలన,పెద్దలపట్ల గౌరవం..మర్యాద,కంటిచూపుతోనే నేర్పేది అమ్మ..నేర్చుకున్నకళలకు సంపూర్ణంగా న్యాయంచేసినది అమ్మవల్లే..ఆకతాయిగా ఉందామనిపించినా మా ఆటలు సాగనివ్వలేదు అమ్మ.కళలుకాస్తా.. వయసుతో పాటు అటకెక్కినా...అమ్మఅందించిన అమూల్యాలు...నాతోనే..నావెంటే ఉంటూ..అనుక్షణం అమ్మని తలపిస్తాయి..ముఖ్యంగా ఒకటి అరా కన్నటువంటి మా అందరికి...ఇంతమందినికని..అంతబాగా ఎలా పెంచిందన్నది అంతుచిక్కదు..నటనలో ప్రతిభ కనబరుస్తుందంటూ పెద్దల ప్రశంసల మేరకనుకుంట...ఆకాశవాణి..దూరదర్శన్ లలో నన్ను పదిహేడేళ్ళకే అడల్ట్ ఆర్టిస్టుగా ఆడిషన్ పరీక్షకి రమ్మన్నారు..ససేమిరా అంటూ మొండికేశాను.."చీరకట్టుకెళ్ళాలట..నాకురాదు..అయినా నాకు డిగ్రీ మొదటి ఏడాదిపరీక్ష...తలనొప్పి..అహ..ఊహూఁ..నావల్లకాదు" అంటూ అమ్మకి నేపెట్టిన పేచీ ఇప్పటికి ఎన్ని ఇంటర్వ్యూల్లో చెప్పానో...

అమ్మ ఈఊరికి రాకమునుపు నాన్నగారి ఉద్యోగ బదిలీలంటూ ఆంధ్రా అంతా చుట్టేశారుట..నాకు గుర్తులేదు..అమ్మకి వాళ్ళమ్మ పురిట్లోనే పోయారట..అమ్మమ్మతాతలు పదేళ్ళకే ఐదోక్లాసు చదువు అర్జంటుగా ఆపించి,పెళ్ళిచేసేశారట పదిహేడేళ్ళ మానానగారికిచ్చి...ఇదే మా అమ్మనేపథ్యం..అమ్మకి అన్ని ఊళ్ళలోనూ...ఇరుగుపొరుగు వారే పురుళ్ళూ గట్రాలకి సాయమట...పెద్దలు అప్పటికే టపా కట్టేసినందుకేమో...తెలీదు!బొత్తిగా ఊరుకూడా తెలియని అమ్మ ఆడిషన్ రోజు ఎక్కడెగ్గొట్టి ఇంటికి చక్కా వచ్చేస్తానోనని..ఏకంగా కోఠీ..ఉమెన్స్ కాలేజీకి రిక్షా కట్టించుకుని వచ్చేసి..మెయిన్ గేటుదగ్గర కాపలా కూర్చుని ఆలిండియా రేడియోకి తీసుకెళ్ళి..ఆడిషన్టెస్టుకి వెనకాలే ఉండిచెఱకు రసం ఇప్పించి తీపిగుర్తుగా ఇప్పటికీ నిలిచిపోయింది..ఆ పరీక్షే ఇప్పటికీ నాకు చిరుసంపాదనతో పాటు పెను గుర్తింపును ఆపాదిస్తూ వస్తోంది..స్వతహాగా పరమపిరికి నైన నేను అందివచ్చిన ప్రతి అవకాశానికి మొరా యించేదాన్ని...చదువుకలో వెనకబడడం...టైముసరిపోకపోవడంనాకు నచ్చేదికాదుమరి!  అన్నీ అవసరమనేది అమ్మ..నిజమే...అదితెలిసాకే అమ్మవిలువ అవగతమయ్యేది...రేపు నా  ఏకైక పుత్ర రత్నానికైనా!!

నాగురించి అమ్మచెప్తూండే మరో మాట..పసితనంలో కారణంచెప్పకుండా గంటల తరబడి ఏడుపు...అలకలూ నట..ఎందుకోమరి..తెలిస్తే మీకైనా చెప్పడానికి సిద్ధమేనేను!! ఆవసూ ఏనా ఈ వసువులు అంటూ చాలా మెచ్చుకునేది..వంటపని..ఇంటిపనిలో నా ఒబ్బిడి,,పద్ధతి..ఖర్చుల్లో పొదుపు..అటు ఉద్యోగంలో కమిట్మెంటు..అన్నీ..మనసారా చూసిందేమో..తన పోలికలు పిల్లలందరికీ అబ్బేయి అని తెగ మురిసిపోయేది..దుబారా అంటేఅమ్మకి నచ్చదు..ఆమాట ఆవిడనోటవిన్నదే..మళ్ళా ఎవరినోటావినలేదు..కొన్నిమాటలు అచ్చంగా అమ్మసొంతం..నిజమే...మాపిల్లలని చూస్తే అమ్మ తరం వారంతా ధన్యులనిపిస్తుందిసుమండీ..

ఇరవైమూడుకే పెళ్ళైనా ,అమ్మున్న ఊరే కనుకేమో..బెంగ ..చొంగ లాంటివిలేవు.ఎటొచ్చీ ఉద్యోగం మూలాన అడపా తడపానే కలిసే వాళ్ళం.ఫోనుల్లో అప్డేట్లు ఒకస్నేహితురాలికి మల్లే వినేది..ఏనాడు పిల్లలసంసారాల్లో తలదూర్చలేదు.తరువాతగాని తెలియలేదు అది సైద్ధాంతికపరమైన నిర్ణయమనీ,,చాలారైటు అనీ..!! ఇంటిల్లిపాది పెళ్ళిళ్ళూపదిహేనేళ్ళ నిడివిలో అయ్యాయి..చివరితమ్ముడి కళ్యాణం ఒక్కదానికే నాన్నగారులేరు.యాభైఏళ్ళతోడు...అమ్మకి మరీకష్టకాలమే..అయినా ఒక్కరోజు ఎవ్వరినీ తనబాధ నుతెలిపి ఇబ్బంది పెట్టలేదు..అందరిదగ్గరా అదే సర్దుబాటుగుణం...ఎంతమొక్కినాతక్కువే..!!రికార్డింగులకెడితే ఇప్పటికీ...నన్ను ....అమ్మనివెంటబెట్టుకొచ్చేదాన్నని ఆటపట్టించే వారెందరో!!

ఇలా ఉంటుండగా...ఓసారి ఆంధ్రజ్యోతి నవ్యవారు..౨౦౦౬లోననుకుంట...నాపాతికేళ్ళ గళానుభవాన్ని పేపరుకెక్కించడానికి...ఇంటర్వ్యూకని ఇంటికొచ్చారు..ఫోటో గ్రాఫర్ తో సహా..ఇప్పటికి  కంప్లీటుగా భిన్నంగా...!వాట్సప్పులు..ఫేసుబుక్కులు లేవుగాఅపుడూ!!బోలెడుకబుర్లు రాబట్టి "మాటలకోకిల "పేరుతో ప్రచురించారు పేపరులో..ఇప్పటిలాగా క్షణాల్లోవార్త..  ఖండాలు దాటే వీలులేనికాలం.కనుక ఏకొద్దిమందికో అదీ చెప్పుకుంటేనే తెలిసేది.."అమ్మ"కనుక ఆపేపరును లామినేటుచేయించి తలగడకిందే పెట్టుకుని ఇంటికి వచ్చిన ,తనకు నచ్చిన వారికి చూపుకుని తన తనయను కొనియాడుకుని  పరవశించేదని వినికిడి..ఇంతలో ఓరోజు అమ్మ అదోలా మాట్లాడుతూ.." అవున్లేమ్మా...నీకు మొదట్నించీ వెనకే ఉంటూ ,,నువు ఆడినా పాడినా మురిసిపోతూ ఉన్నందుకు..భలేగా గుర్తుంచుకున్నావులేవే...ఆఖరికి నువు దూరమెళ్ళలేనని సెంట్రల్ యూనివర్సిటీలో ఎమ్.ఎస్సి .మానేస్తే అక్కడే గదితీసుకుని నానగారిని వదిలైనాసరే  నీతోనే ఉండటానిక్కూడా సిద్ధపడ్డానుకదమ్మా అప్పట్లో...అందుకనేనేమో..మా బాగా బుద్ధిచెప్పావు అంటూ వగచింది..మొట్టమొదటిసారి అమ్మనాతో ఇలాంటి దెప్పిపొడుపుడైలాగువేయడం!!మైండుబ్లాకైంది..కూపీ లాగాను..కట్చేస్తే,,ఇంటికొచ్చిన ఆపేపరుపెద్దలకి చాలనేవరకు కబుర్లునేనేచెప్పినా,,వారు కాస్తతికమకపడి కొన్నివిషయాలను మకతిక చేసి రాస్తారని నాకు చాలా ఏళ్ళక్రితమేతెలిసినా,,చేసిపొడిచేదేంటిలే అని లైట్ తీసుకున్నాను..ఇపుడు మరోసారి పునరావృతమై...అమ్మకెక్కడోముల్లులా గుచ్చుకుని.. ఎక్కుపెట్టిన బాణంలానన్నుదూసుకునిపోయింది..తుంటినికొడితే పళ్ళు రాలడం అంటే ఇదేనేమో,,,నాట్ స్యూర్!!రాసుకెళ్ళిన పెద్దమనిషి..అమ్మమాట,మాటవరసకైనా రాయకుండా..మానాన్నగారి పేరు మాత్రమే రెండుసార్లు ఉటంకించి..ఆయన మంచి కళాభిమాని కావడం వలననే..నేను ఇలాతయారయ్యానని,అంతా తండ్రిగారిచలవేనని నేనే నొక్కివక్కాణిస్తేనే  ఆయన రాసినట్టు అమ్మ అర్థం చేసుకున్నట్టు నాకర్థమైంది..

ఎలా చెప్పినా అమ్మ వినేలాకూడా కనిపించకపోవడంతో...నేనే కాపుకాచి..అవకాశంఅందివస్తే అమ్మకిన్యాయం అర్జంటుగా చేసెయ్యాలి అని మనసులో దృఢంగా తలపోశాను,అడిగి రాయించుకోడం అస్సలు నడవదునాకు..అలాఉండుంటే ఆకాశమే హద్దుగా పెద్దయ్యేదాన్ని.అమ్మేమో పెద్దదైపోతోంది...ఎలాగబ్బా అనుకుంటుండగా...౨౦౦౯లో హెచ్.ఎమ్ టివి ప్రారంభంలో..."ఆకాశంలో సగం "అంటూఒక ప్రోగ్రామ్ లో నన్ను అరగంట నిడివికి ఇంటికొచ్చి షూటింగు చేసుకుంటామంటూనే ...ముందుగా అమ్మకి కబురుచేసి తీసుకొచ్చి..నాపక్కనే కూర్చో పెట్టించి..చక్కగా టివిలో కనపడేలా ఏర్పాటు చేసి నా ఉన్నతికి అమ్మచేసిన కృషిని తెలిపి ఖుష్చేశాను..అప్పుడప్పుడే టెస్ట్ సిగ్నల్స్ ప్రారంభించిన ఆటివి వారు రోజుకు కనీసం పదిసార్లు చెప్పున నా ప్రోగ్రామ్ టెలెకాస్ట్ చేయడమూ..అది విజయనగరంలో నున్న మా అమ్మ ఆడబడచులు,తోటికో డళ్ళు..వాళ్ళపిల్లలు మాకంటే ముందుగాచూసి...అందులో అమ్మనే ముందుగుర్తుపట్టి ఫోన్లు చేసిచెబితే..అమ్మచెప్పగా నేనూ చివరికి చూసి తరించాను మామూలుగా కాదు!! 

ఆతరువాత ఎంతోకాలం లేదు అమ్మ...!! అనారోగ్యకారణాలవలన జాబ్ మానేస్తూ..చివరిరోజు  మీటింగులో..మా అమ్మకి నా అవసరం ప్రస్తుతం చాలా ఉందని చెప్పి,,కాలక్షేపానికిలోటుండదని శలవుతీసుకున్న నేను...ఒక్కనెలరోజులు అమ్మని ఆనందింపచేశాను నా కంపెనీతో..అంతే...తిరిగిరానిలోకాలకు తరలిపోయింది సీతమ్మ...!తోచక...తరచితరచి కుమిలింది వసంతమ్మ.!

అమ్మ కలకాలం ఉండాలనుకోవడం ఎంత పేరాశో.. ఉంటుందన్నిది ఒక కల.. పెద్ద కల.

--అయ్యగారి వసంతలక్ష్మి


నీడలా మా అమ్మే నా వెంట

నీడలా మా అమ్మే నా వెంట

అమ్మతో నా అనుబంధం గురించి రాయాలంటే ఒక ఉత్గ్రంధమే అవుతుంది.  చిన్న వ్యాసంలో చెప్పాలంటే కష్టమే.  నేను పుట్టినప్పుడు మొదటిసారి తన చేతుల్లోకి తీసుకొని ఎంత ప్రేమగా నా తల నిమిరి ఆతన గుండెలకు హత్తుకుందో నాకు యాభై ఏళ్ళు వచ్చినా అంతే ప్రేమగా తల నిమురుతుంది.   నన్ను ప్రేమగా దగ్గరకు తీసుకుంటుంది.   అందరు అమ్మలు అదే చేస్తారు.  ఇందులో గొప్పెముంది అనుకోవచ్చు.   గొప్పే మరి.   ఒక చిన్నపాటి జమీందారీ కలిగిన ఇంటికి పెద్ద  కూతురు, ఇంకో చిన్న జమీందారీ ఇంటి చిన్న కోడలు.  నిప్పులు కడిగే వంశాలు. 

అనివార్య కారణాల వల్ల మానాన్న సంపాదన సరిగా లేక బాధ్యత లేకుండా తిరుగుతుంటే కష్టపడి చదివి ఉద్యోగం హైదరాబాద్ లో ప్రభుత్వ ఉద్యోగిని అయింది.  ఇంటి ఆడవాళ్ళు ఉద్యోగం చేస్తే ఇంటి పరువు పోతుందన్న అత్తింటి వాళ్ళను పుట్టింటి వాళ్ళను ఎదిరించిది.  ఇదంతా మా చెల్లిని నన్ను తాను అనుకున్నట్టు  పెంచదానికి చదివించడానికి.    నాకు ఝాన్సీ అనిపేరు పెట్టినప్పటి నుండే ధైర్యం నూరి పోయడం మొదలు పెట్టింది.  "సమాజం తొక్కుతె మొక్కుతుంది,  మొక్కితే తొక్కుతుంది"    ఇది నాకు నేర్పిన బ్రహ్మ సూత్రం.  ప్రతి చిన్న విషయం లోను ఎంతో శ్రధ్ధ తీసుకునేది.  ఏమాత్రం సౌకర్యాలు లేని టైమ్ లోనే దూరాలు ప్రయాణం చేసి ఆఫీసుకు వెళ్ళి వచ్చేది.  సాయంత్రం వచ్చి నన్నుచెల్లిని చదివించేది.    ఒంట్లో బాగాలేక పోయినా పరీక్ష లో మార్కులు బాగా రాక బాధపడుతున్నా  ధైర్యం చెప్పి వెన్నంటే ఉండేది.  టెన్త్ క్లాస్, ఇంటర్, డిగ్రీ పరీక్షలు,  ఉద్యోగాలాకోసం  కంపిటేటివ్ పరీక్షలు ఒకటేమిటి ఏ సందర్భం తలచుకున్నావెనుక కొండత అండగా మా అమ్మే ఉన్నట్టు కనబడుతుంది.   ఇవన్ని ఒక ఎత్తు ఐతే నాకు . పుస్తకాల పైన ఇష్టాన్ని పెంచింది.

ప్రపంచంలోని వ్యక్తులను అర్థం చేసుకోవడానికి ఇంతకంటే సులువైన మంచి సాధనం లేదని చెప్పింది.   ఇప్పటికీ తాను చదివిన మంచి పుస్తకంలో విషయాలు నాతో పంచుకుంటుంది.     ఉన్న ఉళ్లోనే సంబందం చేయాలని కాళ్లకు బలపాలు కట్టుకొని తిరిగింది.   అనుకున్నట్టుగానే హైద్రాబాద్ లోనే ఉండే అబ్బాయి తో పెళ్లి చేసింది.  ఉద్యోగం పిల్లలు రెండు భాద్యతలతో నేను సతమవుతూఉంటే  పిల్లలను తనతో ఆఫీస్ కి తీసుకేళ్లేది.  తన పని చేసుకుంటూనే వాళ్ళను కూడా చూసుకునేది.    ఇప్పటికీ ప్రతి ఏడాది దీపావళికి మా నలుగురికీ ఉన్నంతలో బట్టలు పెడుతుంది.  ఎన్దుకమ్మా నీకు శ్రమ అంటే,   నాన్న వెంట లెక్‌పోవడం వల్ల నాకు లోటు జరిగిందని నువ్వు కానీ అల్లుడు కానీఅనుకోకూడదని అంటుంది.

నేను ఈత గింజ ఇవ్వబోతే తాను తాటి పండు ఇవ్వడానికి రెడీగా ఉంటుంది.  మా అమ్మ అనే మహా నదిలోనుంచి ప్రవహిస్తూ ఉన్న పిల్ల కాలువని నేను.    ఆనాడు మా అమ్మ కనుక అంత సాహసం చేసి సమాజానికి ఎదురు నిలిచి మమ్మల్ని చదివించక పోయి ఉంటే  నాకు ఇంత రంగుల  మయమైన రసవంతమైన జీవితం దొరికెదే కాదు.    యాభై ఏళ్ల జీవితం లో వెనక్కి తిరిగి చూసుకుంటే  నీడలా మా అమ్మే నా వెంట ఉంది.

--ఝాన్సీ మంతెన


నేను అమ్మ కన్నా మంచి అమ్మను కాను

నేను అమ్మ కన్నా మంచి అమ్మను కాను

అమ్మ మనకు మనము తెలియకమున్దె మనము తెలిసిన వ్యక్తి అమ్మ. మన పేరు చెబితె చాలు ప్రపన్చమ్ మనలని గుర్తిన్చాలని తపన పడే వ్యక్తి అమ్మ. తన వూరూ, పేరు కన్న మన పేరు బయట లోకాని కి తెలియాలని తపత్రయపడేది. చిన్నపుడు అమ్మ తిడితె - మన్చి చెడు నేను చెప్పకపోతే ఎవరు చెప్పుతారు? అమ్మ పెన్చిన బిడ్డ,అయ్య పెన్చిన బిడ్ద అని అడుగుతారు అని అన్నప్పుడు అర్థము కానిది, కాపురము మొదలైనప్పుడు బాగా తెలిసివచ్చిన్ది తొన్దర్గ తెమలన్డి,టైమ్ ప్రకారము వున్డాలీ అని చెపితే అబ్బా నస, అనుకొనే దాన్ని,ఇప్పుడు పిల్లల్లకు టైమ్ ప్రకారము నేర్పిన్చినప్పుడు-అచ్చు అమ్మ లాగానే మాట్లాడుతున్నాన్నె. ......... ఆడపిల్లవి-గెన్తకు,దూకకు,అల ఎవరితొ పడితె వాల్లతొ మాటలడకు-అన్నప్పుడు నా అన్త ఫెమినిస్టు వున్దదెమో.ఇప్పుడు నా కూతూరి కి చెప్పే మాటలు అన్ని జాగ్రతలు అని నేను చెబితే మీరు నమ్మాలి. అమ్మ కన్న బాగా చదువుకొన్నా, లోకము చూసినా, మా అమ్మ కన్నా నేను మన్చి అమ్మను కాలేను. మరి అన్త మన్చి అమ్మ కు అమ్మైన అమ్మమ్మ ఇన్కా ప్రియము. మీ అమ్మ, అమ్మమ్మ కూడా మీకు అన్తే కదా.

--కనకదుర్గ జొన్నలగడ్డ


అమ్మతో అనుబంధం

అమ్మతో అనుబంధం

అమ్మతో పిల్లలకి ఉండే అనుబంధం చెప్పనలవి కాదు. అమ్మంటే ప్రేమ, అమ్మ దగ్గర చనువు, అమ్మ మీద విసుగు, అమ్మ ఏదన్న నచ్చని విషయం చెబ్తే కోపమ్.... ఎందుకు? మనం ఏం చేసినా అమ్మ ఏమీ అనదనే ధీమానా? ఒక వేళ ఏమైనా అన్నా మళ్ళీ దగ్గరికి తీసుకుని లాలిస్తుందనే భరొసావా ? Do we take her for granted ? Not realizing, that one day she will leave you and everything and replaces herself with you to go through her path ??

చిన్నప్పుడు, అమ్మ ఒక్క నిమిషం కనిపించక పోతే, ఏడ్చేశాను  . అమ్మ కోసం ఇల్లంతా, ప్రతి మూల మూలన, వంటింట్లో, స్టోర్ రూం లో, డాబా మీద వెతుక్కున్నాను .  చివరికి అమ్మ హాల్లో బొంత మీద పడుక్కుంటే చూసి, అమ్మ పక్కలో చేరి అమ్మ గుండెల్లో తల పెట్టుకుని నిశ్చింతగా పడుక్కున్నాను.  అలాంటిది, అమ్మని వదిలి, చదువు పేరు చెప్పి అమ్మకి దూరంగా ఎక్కడో విజయనగరంలో బాబయ్యగారింట్లో, ఒక సంవత్సరం పాటు ఉండాల్సి వచ్చింది. మా నాన్న గారికి, ప్రతీ మూడేళ్లకీ transfers అవుతూ ఉండేది. మా చదువులు పాడవుతాయని విజయనగరంలో మా బాబయ్య గారింట్లో చదివించారు. అన్న అంతకు ముందు సంవత్సరమే వెళ్ళాడు. నాన్న నన్ను కూడా అన్నతో పాటు పంపుతానంటే అమ్మ గోల చేస్తుందని, అమ్మని వదిలి, నిమిషం కూడా ఉండలేని నేను బెంగ పెట్టు కుంటానేమోనని  నన్ను ఆ మరుసటి ఏడు పంపారు.

నాలుగో తరగతి నుంఛి  సెకండ్ ఫార్మ్ కి ఎంట్రన్స్ రాయడానికి విజయనగరం వెళ్ళాను. అక్కడే ఒక ఏడాది చదివాను. అమ్మ గుర్తుకువచ్చి గుబులు గుబులుగా ఉన్నా, కొత్త స్కూలు, కొత్త్తగా English నేర్చుకోవడం higher level maths , science, geography ---వీటన్నితో బిజీ ఐపోయాను. బాబయ్యగారి అమ్మాయి సుందరి తో చాల close ఐపోయాను. కాని ఎంత మంది ఉన్నా అమ్మ అమ్మే. Final Exams అయ్యాక, పిల్లందరం కలిసి, ముద్దుబిడ్డ సినిమా కి వెళ్ళాం. అందులో పాట , "చూడాలని ఉంది, అమ్మా చూడాలని ఉంది," అనే పాటని casual గా పాడుకుంటూ, ఎదురుగా ఉన్న అమ్మా నాన్నల ఫోటో చూడగానే ఏడుపోచ్చేసింది. ఏడుస్తూ కూర్చున్నాను. ఆ రాత్రి భోజనం కూడా చెయ్యకుండా పడుక్కున్నాను. దాంతో నాన్నమ్మ, బాబయ్య, పిన్ని అందరు ఏకగ్రీవంగా , ఎవరి పిల్లలు వాళ్ళ వాళ్ళ అమ్మా నాన్నల దగ్గరుంటే మంచిది అని decide ఐపోయారు. అమ్మ దగ్గరకి వచ్చాకా, మళ్ళీ ప్రతీ చిన్న చిన్న విషయాలకి, arguments , కోపాలు, అలకలు మామూలే., రోజులు, సంవత్సరాలు, గడిచిపోయాయి. మా కోపతాపాల మధ్య, అలకలు, సాధింపులు, tantrums లన్నీఎంతో సహనంతో భరించి , అమ్మ మమ్మల్ని పెంచి పెద్ద చేసి, పెళ్ళిళ్ళు చేసి, మంచి భర్తని, జీవితాన్ని, ఇచ్చింది.

అన్న America వెళ్లి  సెటిల్ అయ్యాక, మమ్మల్ని sponsor  చేస్తే మేం కూడా America వెళ్లాం. పిల్లలు, పెద్దవాళ్ళయి, నన్ను ఎదిరించి మాట్లాడడం, arguments , అలకలు, కోపాలు . అమ్మా! నువ్వు మాతో పడ్డ బాధ ఇప్పుడర్థమవుతోందమ్మా! ఎన్ని మంచి సూక్తులు చెప్పేది ? ఎన్ని బుద్ధులు గరిపింది.? ఈ మధ్య అమ్మ బాగా జ్ఞాపకానికి వస్తోంది . ఎప్పుడో చిన్నప్పుడు , బాలానందం కార్యక్రమం లో  నేర్చుకున్న పాట మనసులో మెదిలింది .

"అమ్మ మాట ఎంతో అనడమూ మా అమ్మ మనసు మంచి గంధము.
అమ్మ ముద్దు చల్లన, అమ్మ సుద్దు తెల్లన
అమ్మ ముద్దు సుద్దులే ఆది గురువులు,
అమ్మ మాట సాహిత్యం అమ్మ లాలి సంగీథమ్. "

పాట పూర్తిగా గుర్తు లేదు . Friends లో ఎవరికైనా తెలుసేమో కనుక్కొవాలి. చిన్నక్క, బావ, వాళ్ళబ్బాయి కూడా US migrate అయిపోయారు. అమ్మకూడా వాళ్ళతో US వచ్చేసింది . చిన్న చెల్లెలి భర్త పిల్లలు మాత్రం India లొనే ఉండి  పోయారు.

రోజూ  office నుంచి  అన్న ఇంటికి వెళ్లి, అమ్మని చూసి వచ్చేదాన్ని. weekends కి అమ్మని మా ఇంటికి తీసుకువచ్ఛేదాన్ని.  చిన్నప్పుడంతా  అమ్మని సతాయించాను. ఇప్పుడన్నా, అమ్మని, ప్రేమగా చూసుకోవాలి. చిన్నతనంలో miss ఐనదంతా ఇప్పడు పొందాలి. site seeing కి ఎక్కడికి వెళ్ళినా, friends ఇళ్ళకి వెళ్ళినా, గుడికి, స్వామి చిన్మయానంద గారి ప్రవచనాలకి, ఇలా నేనెక్కడికి వెళ్ళినా  అమ్మని కూడా తీసుకువెళ్ళేదాన్ని. రెండు వారాలనుంచి ఆఫీసు లో పని ఎక్కువవడంతో అమ్మని చూడడానికి వెళ్ళడానికి వీలుపడ లేదు. ఆ రోజు office కి వెళ్తూ ఉంటే అమ్మ ఫోన్ చేసింది. "ఎలాగున్నావ్? ఆఫీసు లో పని ఎక్కువగా ఉన్నట్టుంది. ఛాల రోజులైందే  నిన్ను చూసి . ఒక్కసారి కనిపించి వెళ్ళవే. పోనీ, లోపలికి రావద్దులె. ఆ cul-de-sac లో నీ ఎర్ర car అలా ఓ సారి తిప్పుకుని వెళ్ళు. నీ కారు చూస్తే నిన్ను చూసినట్లే ఉంటుంది నాకు " అంది.  అలాగెలేమ్మా, ఈ రోజు overtime ఉంది office లో. early గా పని పూర్తయితే office నుంచి డైరెక్ట్ గా వస్తాను, లేకపోతే రేపు, ఆఫీసుకి వెళ్ళే ముందు వచ్ఛి వెళ్తాను." అని చెప్పాను.

ఆ సాయంత్రం ఆఫీసు నుంచి వచ్ఛే సరికి, 9, అయిపోయిన్ది. అమ్మకి phone చేసి ఇంక ఇవేళ రాలేనమ్మా అని చెబుదామనుకునే లోగా అమ్మే phone చేసింది ."ఏంటి వస్తున్నావా ?" అని. "Sorry అమ్మా ! ఇంక ఇవేళ రాలేనమ్మా, tired  గా  ఉంది . రేపోస్తాను", అన్నాను. ఏమనుకుందో ఏమో, ఎం మాట్లాడకుండా ఫోన్ పెట్టేసింది.

నేను అన్నది, నిజం చేస్తూ ఆ మర్నాడు పొద్దున్నేఅమ్మని చూడడానికి వెళ్ళాల్సి వచ్చింది .  వదిన ఫోన్ చే శారు , "లక్ష్మి! అమ్మ అదోలా ఉన్నారు, మీరు వెంటనే బైలుదేరి రండి, నేను  Ambulance కి Phone చెయ్యాలి, మీరు, మీ అక్కకి ఫోన్ చేసి రమ్మని చెప్పండి.", అని చెప్పేసి నేనేదైనా అడిగే లోపలే ఫోన్ పెట్టేశారు .

నేను బట్టలు మార్చుకుని మా వారితో, పిల్లల్ని తీసుకుని అన్నా వాళ్ళింటికి వచ్ఛేయమని చెప్పి, అక్కకి ఫోన్ చేసి చెప్పి, కార్ తీసుకుని బయలు దేరాను. అన్నఇల్లు  మా ఇంటికి సరిగ్గా 5 నిమిషాల దూరం.  కార్ పార్క్ చేసి, అమ్మ గది లోకి వెళ్లేసరికి అన్న అమ్మ pulse చూస్తున్నాడు. నన్ను చూడగానే, "అమ్మ ఇప్పుడే వెళ్లిపోయిన్దే", అన్నాడు . నమ్మలేకపోయాను. రాత్రే కదా మాట్లాడింది ? ఇంతలోకి ఏమైంది ? కడుపులోంచి దుఖ్ఖ్హమ్   తన్నుకొచ్చింది . "ఎంత పొరపాటు చేసాను. అమ్మ కి ఎందుకు నన్నంతలాగా  చూడాలనిపించింది? తన ఆఖరి క్షణాలు, తనకి అనుభవమైన్దా? నాకెందుకు అమ్మని ఇంక చూడలేనేమో అనే భావన రాలేదు? అమ్మలకి ఉండే intuition పిల్లలకి ఉండదా? ఆగలేదు కన్నీళ్ళు. ఒక్కసారి అమ్మ మంచం మీద కూర్చుని, " సారీ అమ్మా !. నువ్వు చివరిగా అడిగిన చిన్న కోరికని కూడా తీర్చ లేకపోయాను.", అని భోరున ఏద్చేసాను. "అమ్మా, చిన్నప్పుడొక సారి నాకిష్టమైన బెండకాయ పులుసునీళ్ళ కూర చెయ్యలేదని అలిగాను గుర్తుందా?  . ఇప్పుడు  నువ్వు రమ్మన్నప్పుడు రాలేదని కోపం వచ్చిందా అమ్మా?"  ఏదో చెప్పనలవి గాని బాధ ఆవరించింది . ఆవేదన అంచులు దాటింది .  నెమ్మదిగా, అన్న నా భుజం మీద చెయ్యి వేసి ఓదార్చాడు.

డెబ్భై ఏళ్ళ వయసులో కూడా  అమ్మ తెల్లవారగట్ల 3 గంటల కి లేచి స్నానం చేసి, పూజ చేసుకుని, అన్నకి ఇడ్లీలు పెట్టి గుండెల్లో నెప్పిగా ఉందని ఒదిన తో చెప్పిందిట. వదిన తో ఆయాసంగా ఉందని, ఊపిరి పీలుస్తూ ఉంటె గుండెల్లో నొప్పిగా ఉందని చెప్పిందిట."ఇదే మరణ బాధేమోనే , ఇదే  ఐతే  భరించొచ్ఛు" అందిట.  అన్న Doctor. తను వచ్చే సరికి ఆయాసం ఎక్కువయిందిట . మాట్లాడుతూ, మాట్లాడుతూ అన్న చేతుల్లో అమ్మ ప్రాణం పోయింది.

ఎన్నో కష్టాలు పడి ఎంతో ప్రేమతో , సహనంతో ఎనమండుగురు పిల్లల్ని కనీ పెంచిన తల్లి, కన్న కొడుకు చేతుల్లో అనాయాస మరణం పొందింది . ఒక మనిషికి ఉండవలసిన రెండు అదృష్టాలలో, మొదటిది -- అనుకూల దాంపత్యం పొందిందో లేదో తెలీదు కాని , రెండో అదృష్టం మాత్రం పొందింది. మనుషులు ఉండగా వాళ్ళ విలువలు తెలియవు. మన దాకా వస్తేనే గాని మనకి అమ్మ పడిన  కష్టం ఏమిటో తెలీదు. అమ్మతో మనసారా ఎప్పుడూ 10 నిమిషాలు స్థిమితంగా కూర్చుని మాట్లాడలేదు . అమ్మ ఎప్పుడూ మడి, తడి అంటూ, వంటింట్లో వంటలు వండుతూ పూజలు చేస్తూఉండేది , విజయవాడ జంక్షన్ అవడం తో వచ్చే పోయే బంధువులతో ఎప్పుడూ ఊపిరి సలిపేది కాదు అమ్మకి. మేం పిల్లమంతా మా friends, మా ఆటలు, చదువులు తప్ప అమ్మతో close గా మసలలేదన్పిస్తుంది  మా అమ్మ తన పిల్లలకి home work చెయ్యడానికి హెల్ప్ చేయకపోవచ్చు. వాళ్ళకి కావాల్సిన బట్టలు, పుస్తకాలు కొనివ్వలేక పోయి ఉండవచ్చు. కానీ, తన సంతానానికి, తన సత్వ గుణాన్ని సమానంగా పంచి పెట్టింది. ఈనాడు, మాలో ఏమన్నా మంచీ, మానవతా ఉన్నాయంటే, అవి మా అమ్మ, మాకిచ్చిన ఆస్తి.

అమ్మ ఇచ్చిన సంపద "మానవత, మంచి తనం ", అవి చాలు మాకు కల కాలం.

-- లక్ష్మి కర్రా


అమ్మంటే

అమ్మంటే

అమ్మ ఎంత చక్కని పదం. మనిషి జీవితం అమ్మ చుట్టే అల్లుకు పోతుంది. తొలి అడుగు వేసినప్పటి నుంచి జీవితంలో ఎన్ని అడుగులు వేసినా అమ్మే తొలి గురువు. చిన్నప్పటి నుంచి మా అమ్మతో నా అనుబంధం లోని చిరు ఙ్ఞాపకాల పందిరి....అమ్మ కాలం చేసి 25 సంవత్సరాలు గడిచినా అమ్మతో అనుబంధం ఎప్పటికీ మరువలేనిది. మా అమ్మే నా స్నేహితురాలు. స్కూల్లో జరిగే ప్రతి విషయమూ రాగానే చెప్పేదాన్ని. ఆరోజుల్లో మాయింట్లో ఆడైనా, మగైనా డిగ్రీ వరకూ కూడా చదవలేదు. మా అక్కయ్య, అన్నయ్యలు పైస్కూలుతోనే ఆపేశారు. మొట్టమొదటిసారిగా ఇంటరులో కాలేజీలో (మొదటి బాచ్) చేరింది నేనే. నా తరువాత మా చెల్లెల్లు అందరూ డిగ్రీ కూడా చేశారు.

నాకు చదవాలనే కోరిక ఎంతో వుండేది. ఇంటరు తరువాత డిగ్రీలో చేరతానని అంటే ఎవరూ ఒప్పుకోలేదు. ఎక్కవ చదవాలంటే ఎక్కువ చదివిన వరుడ్ని తేవాలి అన్నారు. రెండు రోజులు అలిగి భోజనం కూడా చేయలేదు. అయినా నా కోరిక తీరలేదు. ఆ తరువాత శ్రీవారి ప్రోత్సాహంతో బి.ఏ. ఎం ఏ , ఇటీవలే ఎం  సి జె  పూర్తి చేశాను. చిన్నప్పటి నుంచీ కష్టాలు అనుభవించిన మా అమ్మ జీవితమే మాకు పాఠాలు. . వంటింటి జీవతం నుంచి  రోజూ ఎదురయ్యే సంఘటనలు ఎలా ఎదుర్కోవాలి... ఎక్కడ పొదుపు చేయాలి... వంటచేయటం లోని మెలుకువలు....   ఎలా మాట్లాడాలి..తెలుసుకున్నాను.  జీవిత పాఠాలు నేర్పింది అమ్మే. పిల్లలు ఎంత వరకు మాట్లాడాలి... పెద్దలు మాట్లాడే టప్పుడు దూరి అవకతవకలు మాట్లాడకూడదు ఇత్యాది మంచి విషయాలూ నేర్పిందీ అమ్మే. తన కష్టాలు, అన్నీ చిన్న దాన్ని అయినా  నాతోనూ పంచుకునేది. అమ్మ చాలా వరకు మాటల్లో మన తెలుగు సామెతెలు వాడేది. అంతే కాదు అమ్మతోటే నా ఆటలు.... అంటే ఆ రోజుల్లో పచ్చీసు, అష్టా చెమ్మా, చింతపిక్కలాట, వామన గుంటలు,  ఇలా ఎన్నో.... ఆటలు....

మా అమ్మ అంటే నాకు మరీ ఇష్టం. మా  అమ్మ చేతి రాత చక్కగా ముత్యాల్లా గుండ్రంగా వుండేవి. మా అమ్మ ఉత్తరాలు రాస్తే అపురూపంగా దాచుకునేదాన్ని. ప్రతి అక్షరం విడి విడిగా లైనులో రాసేది. అదే నేను రాస్తే కన్యాకుమారి నుంచి కాశ్మీరుదాకా పైకి పోయేది లైను. ... చిన్నప్పుడు   నాకు మా అమ్మ చేతి రాత చూసి మా అమ్మ బాగా చదువుకుంది   అనుకునేదాన్ని. మా అమ్మ నేను చదువుకోలేదు. 5వ తరగతి వరకే చదివాను అని . కానీ నేను నమ్మేదాన్ని కాదు. లేదు నువ్వు అబద్ధం చెబుతున్నావు అని పోట్లాడేదాన్ని.... తరువాత అమ్మ చెప్పేది నిజమే అని తెలిసింది. అన్నిటా అమ్మే స్ఫూర్తి.  మేం ఆరుగురం పిల్లలం అయినా ఇంటి విషయాలు కానీ, పొలం వ్యవహారాలు కానీ, ఆర్ధిక వ్యవహారాలు.... ఇలా అన్ని విషయాలూ నాతో చర్చించేది. ఆవయసులో ఏమిటో గానీ... నాకు నేనే గొప్ప అనుకుని  నాకు తోచిన సలహాలూ ఇచ్చేదాన్ని.... మా నాన్నకు తన వ్యాపారంలో ఎవరికైనా ఉత్తరాలు ఇంగ్లీషులో కానీ, తెలుగులో కానీ రాయాలంటే నేనే రాసేదాన్ని.

ప్చ్... ఏమిటో ఆరోజులే లేవు... మరచిపోని ఆ రోజులు. మళ్లీ రమ్మంటే రావు.... ఙ్ఞాపకాలు తప్ప.... మిగిలినవి అవే.....  ఒక లీడర్ గా పెళ్ళి కాకముందు పుట్టింట్లో మెలిగిన నేను అమ్మ అంటే వివాహం అయిన తరువాత కూడా ప్రతి విషయంలోనూ అమ్మ స్మృతులే వెంటాడేవి....  ఇప్పటికీ మా అమ్మ చేతి వంట ఎంతో రుచి. అమ్మని తలుచుకుంటూ ఇప్పటికీ అమ్మ చేసే ఏ వంట అయినా చేస్తే చాలా రుచిగా వస్తుంది. భోజనం చేసినా అందరం కలిసి తినే వాళ్ళం. మా చిన్నపుడు పిల్లందరికి ఒకే కంచం లో అందరికి కలిపి ముద్దలు పెట్టేది. ఎంత రుచిగా ఉండేదో. ఇట్టే కంచం ఖాళీ అయ్యేది.

లోకం అంతా మదర్స్ డే అని జరుపుకోటం  ఈ రోజు  అమ్మ ఙ్ఞాపకాలు గుర్తుకు తెచ్చుకోవటం నిజంగా మధురమే. ఆసలు మర్చి పొతే కదా ఆ రోజే గుర్తు తెచ్చుకోడానికి. ఆ రోజుల్లో ఫోటో అంటే చాలా గొప్ప. కెమెరాలు వుండేవి కాదు. అందుకే మా అమ్మా నాన్నా కన్యాదానం చేసే ఫోటో పెట్టా. చూడండి.

మణి కోపల్లె -- (రచయిత్రి.)


నేను మా అమ్మ

నేను మా అమ్మ

అమ్మ అంటే ప్రేమ! అమ్మ అంటే మమతకు ప్రతిరూపం! అమ్మ లేనిదే ఈ ప్రపంచమే లేదు! అమ్మ అంటే ఒక భద్రతా! ఆమె ప్రథమ గురువు , స్నేహితురాలు, మార్గదర్శకురాలు! మంచి చెడు, సుఖం దుఖం ఎలాంటి పరిస్తితులోచ్చినా ధైర్యంగా ఎదుర్కోవడం నేర్పినది అమ్మే. మా అమ్మ పేరు అయ్యగారి లక్ష్మీ దేవి. ఆ కాలం లో ఆడపిల్లకి 'చాకలి పద్దు' రాయడం వస్తే చాలనే అనుక్కునే వారు, దానికి తోడూ చిన్నతనాన్నే పెళ్ళి అవడం వల్ల మా అమ్మ4 గో క్లాస్ దాకానే చదువు కుందట. ఆవిడకీ చదువు మీద చాలా మక్కువ, అందుకే మా నలుగురి అక్కచెల్లెళ్ళనీ గ్రాడ్యుఏషన్ అయ్యాకే పెళ్ళిళ్ళని, మా నాన్నగారిని వప్పించింది. మేమందరం చదువుకోవడమే కాకుండా, ఆవిడ ప్రోత్సాహం వల్లే ఉద్యోగాలు కూడా చేసాము.

మాకు కావలసిన పుస్తకాలు సర్ది పెట్టడం టిఫిన్ బాక్స్ లు తయ్యారు చెయ్యడం, ఒక్కటేమిటి, ప్రతీ అవసరం తానే చూసుకునేది. పరీక్షలకి చదువుకుంటుంటే అర్ధరాత్రయినా, మాతోటే కూర్చునేది. అసలు ఆవిడా లేనిదెక్కడా, వేనకాలే ప్రతీ అవసరానికీ మమ్మలిని ఆదుకునేది. అమ్మ గురించీ ఏమని చెప్పను ఎంతని చెప్పనూ..... నా విజయానికి, నా మనుగడకి నా జీవిత ప్రగతికి ఆవిడే కారణం.  నేను, స్కూల్ లో ఆంగ్ల మాధ్యమంలో చదువు కున్నా , అమ్మ వల్లే తెలుగు నేర్చుకున్నాను. ఆవిడ కోసం మా నాన్నగారు తీసుకు వచ్చిన, అన్ని తెలుగు వార, మాస పత్రికలన్నీ, ఆవిడ కన్నా ముందు నేనే చదివేదాన్నీ. అమ్మ లేని లోటు పూడ్చ లేనిది. ఈ మాతృ దినం నాడు అమ్మని గుర్తు చేసుకుంటూ, జన్మజన్మలకూ నేను ఆమె పుత్రికగానే జన్మించాలనీ, ఆ దేవదేవుణ్ణీ కోరుకుంటూ, ఇవే ఆమెకూ నా  స్మృత్యాంజలులు.

వడ్లమాని బాలా మూర్తి.-- (రచయిత్రి.)


అమ్మంటే ఎవరో తెలుసా

అమ్మంటే ఎవరో తెలుసా

“అమ్మంటే ఎవరో తెలుసా?” అంటూ ఒక ఆర్ద్ర గీతపు పల్లవిలో ప్రశ్న వేసి, చరణంలో ‘ తన సుఖాన్ని విడనాడి తరుణి తల్లి అవుతుంది. సంతానం కోసం బ్రతుకంత ధార పోస్తుంది’ అంటూ జవాబిచ్చారు, డా. నారాయణ రెడ్డి గారు. నా జ్ఞాపకాల దొంతరల్లో మా అమ్మ గురించిన తొలి జ్ఞాపకం, పదిమంది పిల్లల్ని తన చుట్టూ కూర్చోపెట్టుకుని, అన్నం కలిపి పెడుతున్న అన్నపూర్ణగానే. అమ్మ పేరు పార్వతి. పశ్చిమ గోగావరి జిల్లా నరసాపురంలో శ్రీ యేలేశ్వరపు జోగినాథస్వామి గారు, శ్రీమతి లక్ష్మీదేవమ్మ గార్ల నాల్గవ సంతానంగా పుట్టిన అమ్మ వివాహం నాన్నగారు శ్రీ రామకృష్ణ శాస్త్రి గారితో జరిగింది. స్వాతంత్ర్య పోరాటంలో జైలుకెళ్లి వచ్చిన తాతగారు స్వతంత్ర భారతాన్ని అన్నపూర్ణగా మార్చే యజ్ఞంలో నాన్నగారు పాలుపంచుకోవాలని వందెకరాల అడవిని కొన్నారు. చేస్తున్న ప్రభుత్వోద్యోగానికి పెళ్లైన కొత్తల్లోనే రాజీనామా ఇచ్చేసి నాన్నగారు ఆ అడవిని వ్యవసాయ యోగ్యమైన పొలంగా మార్చే పనిలోకి ప్రవేశించారు.

పెట్టుబడికి డబ్బు లేదు. రాయీరప్పలతో ముళ్లపొదలతో నిండిన అడవి. నీటి వసతి లేదు. కనుచూపు మేరలో మరొక్క ఇల్లు కూడా లేని నిర్మానుష్య ప్రదేశం!విశాలమైన మండువా లోగిలిలో ధనవంతుల ఇంటి గారాల బిడ్డగా పెరిగిన అమ్మ , ఆ పరిసరాల్నీ, ఆ తాటాకు కుటీరాన్నీ చూసి బెంగపడినా సర్దుకుని ఆ ఇంట్లో భాగమై పోయింది. అత్త మామలు, ముగ్గురాడపడుచులూ, ముగ్గురు మరుదులూ, వారి పిల్లలూ, మామగారి చెల్లెలు , వారి కుటుంబం, అత్తగారి అక్కలూ , వారి పిల్లలు, ఇంకా పెదమామగారి మనవలు, స్నేహితులు వారి కుటుంబాలూ … ఇలా ఆ వనం లోని పర్ణశాలలో ఎప్పుడూ బంధువాహిని ప్రవహిస్తూ ఉండేది.

ముఖ్యంగా ప్రతి వేసవిలోనూ ఆ తోటలో పారే సెలయేరులా , దూకే జలపాతంలా పాతికమంది పిల్లల హోరు ప్రతిధ్వనించేది. ఇంతమందికీ విసుగన్నది లేకుండా మామ్మ వెనకే అమ్మ చిరునవ్వుతో అన్నపానాలు ఏర్పాటు చేసేది. ఆత్మీయంగా, నిష్కల్మషంగా ఆదరించేది. వచ్చిన పిల్లలంతా ఆట పాటల వయసువాళ్లు కావడం వల్లా, వెంట వచ్చిన తల్లి తండ్రులు కొద్దిరోజులుండి వెళ్లిపోవడంతోనూ పని భారమంతా అమ్మ, మామ్మల మీదే పడేది. అయినా ఏనాడూ అమ్మ విసుక్కోగా నేను చూడలేదు. ఇల్లూ వాకిలీ శుభ్రపరచుకోవడం, ఇంతమందికీ కట్టెపుల్లల పొయ్యిమీద వండి వార్చడం, వడ్డించి , భోజనాలయ్యాక ఆ గిన్నెలన్నీ తోముకోవడం ఇలా ఎడతెరిపి లేని పని ఉండేది. వెనక్కి తిరిగి గుర్తు చేసుకుంటే ఆ ఇల్లు కూడా బంధుమిత్రుల రాక కోసం , వాళ్లు కొంతకాలం తీరుబాటుగా గడపడానికి వీలుగా కట్టినట్టు ఉండేది. ముందు పొడవాటి వరండా, మధ్యలో ఒక హాలు, వెనక విశాలమైన వంటగది , అటూ ఇటూ రెండు వసారాలు.. ఇంతే. పడక గది అనదగ్గ గదే లేదు ఆ ఇంట్లో.

పక్షుల కిలకిలా రావాల మధ్య అమ్మ చల్లే కళాపి జల్లుల శబ్దంతో మాకు మెలకువ వచ్చేది. పెద్ద పెద్ద మెలికల ముగ్గులు తీర్చి , ఆవులూ గేదెల పాలు పితికి ఇంట్లో వారందరికీ పాలూ, కాఫీలూ అందించేది. అమ్మ కలిపే కాఫీ రుచి ఎంతో బావుండేది. ముందు వరండాకి అటూ ఇటూ ఉండే అరుగుల మీద కూర్చుని ప్రభాతవేళ నలుగురితో కలిసి సేవించే ఆ కాఫీ కబుర్ల  రుచి దేనితోనూ పోల్చలేనిది. వేసవి సెలవులు వచ్చాయంటే విడతలు విడతలుగా పిల్లకాయలంతా దిగేవారు. పొద్దుటి పన్లన్నీ పూర్తిచేసుకుని హాల్లో పెద్ద పెద్ద బేసిన్లలో-- చద్దెన్నంలో కొత్తావకాయ, మాగాయ, చివరగా పెరుగన్నం కలిపి పెడుతుంటే పిల్లలందరం అమ్మ చుట్టూ కూర్చుని తినేవాళ్ళం. పెరుగన్నం లో నలుచుకుందుకు కోసిన మామిడి ముక్కలు( తోటలోవి)! ఆ సమయంలో సాగే కబుర్లూ, గిల్లికజ్జాలూ, పరిహాసాలూ, నవ్వులూ వీటికి అంతే లేదు.

బడిలో చదువుకునే రోజుల్లో ఒకసారి ఆటల్లో ఉండగా నా చెవి కమ్మ శీల ఊడి, ఎక్కడో పడిపోయింది. ఎంత వెతికినా దొరకలేదు. ఒంటికున్న బంగారం ఆ కమ్మలు మాత్రమే. స్నేహితురాళ్లంతా చుట్టూ మూగి ‘ఇంక నీ పనయిపోయినట్టే. ఇలాగే నేను పారేసుకున్నపుడు మా అమ్మ చింత బరికె పుచ్చుకుని చితక్కొట్టింది’ అంటూ ఎవరి అనుభవాలు వాళ్లు చెప్పడం మొదలు పెట్టారు. బస్సెక్కి ఆరు కిలోమీటర్ల దూరం ప్రయాణించి ఇల్లు చేరేవరకూ భయపడడం, ఇల్లు చేరగానే అమ్మకి చెప్పడం, “అయ్యో ! పోయిందా? పోనీలే… కావాలని పారెయ్యం కదా. ఏం పర్వాలేదు. పోయి ఆడుకోండి” అనడం గుర్తు.

పదవ తరగతి పాసవగానే, పదిహేనేళ్లకే పెళ్ళయి అత్తగారింటికి వచ్చేసిన అమ్మ ఎక్కువగా చదువుకోలేదు. రోజంతా ఇంటి చాకిరీలోనే గడిచిపోయేది. అయినా మధ్యాహ్న భోజనాలతర్వాత దొరికే గంటా గంటన్నర సమయంలో ఏదైనా చదవని పుస్తకం ఉంటే బావుండునని వెతుక్కునేది.అమ్మ అలా శ్రద్ధగా చదివే దృశ్యం నాలో ఏదో ఉత్కంఠని రేకెత్తించేది. అలా ప్రాధమిక పాఠశాలలో ఉండగానే కనిపించిన పుస్తకాన్నల్లా వదలకుండా చదివేయడం అలవాటయింది.

ఆర్ధిక ఇబ్బందులు ఎంతగా ఉన్నా ఒకటో, రెండో వార పత్రికలు తప్పనిసరిగా పోస్ట్లో తెప్పించేవారు నాన్నగారు. ఆ పుస్తకం ఎవరు ముందు అందుకుంటే వాళ్లు చదివి ఇచ్చేదాకా మిగిలిన వాళ్లు వేచి ఉండాల్సిందే. ఒకసారి మధ్యాహ్నం వేళ పోస్ట్ లో వచ్చిన వార పత్రిక నా చేతికందింది. మరో పదినిముషాలకి అమ్మ విశ్రాంతి సమయమయింది.’ ఏదర్రా పుస్తకం?’ అంటూ అమ్మ వచ్చేసరికి శ్రద్ధగా సీరియల్ చదివేస్తున్న నేను, ‘చదివేశాక ఇస్తా’నన్నాను. వెంటనే చిన్నబోయిన మొహంతో “నీకు రోజంతా బోలెడు టైముంటుంది. నాకీ కాసేపటి తర్వాత వరసగా పనుంటుంది” అంది. ఆ మొహం , ఆ కంఠం, వెంటనే పత్రిక అమ్మకి ఇచ్చేసిన ఆ సంఘటనా ఇప్పటికీ స్పష్టంగా గుర్తుండిపోయింది.

అలాగే ఒక వేసవి రాత్రి, పిల్లలందరం అపుడే కొత్తగా కట్టిన డాబా మీద ఆట పాటల మధ్య సరదాగా గడుపుతూ పిట్టగోడ మీద నుంచి తొంగి చూస్తే వెనక పెరట్లో అమ్మ ఒక్కత్తీ బండెడు గిన్నెలు తోముతూ కనిపించడం, చిన్న పిల్ల గా నాకది సహజంగా అనిపించడం , నా వెంట ఉన్న మా పెద్దమ్మ గారి అమ్మాయి నొచ్చుకుని “దా మనిద్దరం వెళ్లి పిన్నికి సాయం చేద్దాం” అని వెంట తీసుకెళ్లడం నా మనసులో చెదరని దృశ్యంగా నిలిచిపోయింది. అమ్మా నాన్నగార్ల ఆ నిరాడంబర జీవనం, తోటి వారికి వాళ్లు అందించిన ప్రేమాప్యాయతలూ గుర్తొచ్చినపుడు గర్వంగా, వ్యవసాయ దారుల నిరంతర శ్రమకు ఫలితం లభించని వ్యవస్థ పట్ల విచారమూ కలుగుతాయి.

నేను బియెస్సీఆఖరి సంవత్సరం చదువుతుండగా  అమ్మ కాలుజారి పడి మోకాలి లిగమెంట్  దెబ్బతినడం, నడవలేని స్థితిలో మంచాన పడడం జరిగి, అప్పటి దాకా ఇంటెడు పనీ సమర్ధించుకుంటూ వచ్చిన అమ్మ ఒక్కసారిగా నిస్సహాయస్థితికి లోనైంది. బియెస్సీ పూర్తవుతూనే ఎమ్మెస్సీకి ప్రవేశ పరీక్ష రాస్తానని వెళ్లి , సీటు తెచ్చుకుని నేను హైదరాబాదు కేంద్రీయ విశ్వవిద్యాలయంలో చేరాను. అయితే అమ్మకి అవసరమైన సమయంలో నేను దగ్గర లేకపోయాననే ఒక బాధ మనసులో నిలిచిపోయింది. అప్పుడు నా చెల్లెలు డిగ్రీ చదువుతూ అమ్మ దగ్గరే ఉండడం వల్ల నా పై చదువు కొనసాగింది.

ఆ తర్వాత సరైన చికిత్స అందడం, అమ్మ మామూలు స్థితికి చేరడం జరిగింది గాని, మొదటి సంవత్సరం సెలవులకి ఇంటికి వచ్చిన నేను ‘డిస్క్ ప్రొలాప్స్ ‘ వల్ల తీవ్ర అస్వస్థతకి గురవడంతో నెలల తరబడి ఆసుపత్రిలో ఉండవలసి వచ్చింది. అపుడు నావెంట ఉండి నాకు సేవ చేసింది అమ్మే. అంతవరకు ఆసుపత్రి ఎలా ఉంటుందో ఎరగని నాకు నెలలతరబడి ఆసుపత్రిలో ఉండాల్సి రావడం , విశ్వవిద్యాలయంలో ప్రథమ స్థానం కోసం కృషి చేస్తున్నపుడు చదువుకి ఇలా అంతరాయం కలగడం తీవ్రమైన ఆశాభంగాన్ని కలగ జేశాయి. చికిత్స తర్వాత మళ్ళీ చదువు కొనసాగించి కోరుకున్న విధంగా విశ్వవిద్యాలయంలో ప్రథమురాలిగా ఉత్తీర్ణత పొందినపుడు అమ్మ పొందిన ఆనందం ఇంతా అంతా కాదు.

అప్పుడే కాదు ఆ తర్వాత కూడా పిల్లల పురుళ్ళపుడూ, వారి పసితనపు అనారోగ్యాలలోనూ, నాకు సుస్తీ చేసినపుడూ నా వెంట ఉండి సాయపడింది , నాకు ఆసరా ఇచ్చిందీ అమ్మే. ఒంటి నిండా నగలతో అత్తగారింటికి వచ్చిన అమ్మకి  తన పుట్టింటికి వెళ్లినపుడు నగలేవీ లేకుండా వెళ్లడం నామోషీగా ఉండేది. పంటలు బాగా పండి,  చేతి నిండా గాజులు వేసుకోగలగాలని కోరుకునేది. నా మొదటి పెయింటింగ్ అమ్మకమైనపుడు ఆ డబ్బుతో అమ్మకి నాలుగు బంగారు గాజులు కొనివ్వడం నాకొక మధుర స్మృతి. ఇప్పటికీ పిల్లలెవరి దగ్గరున్నా ఏదో ఒక పని అందుకుంటూ, సగంలో ఏపనైనా ఆగిపోయి కనిపిస్తే నిశ్శబ్దంగా ఆ పని పూర్తి చేసేస్తూ, మనవల్ని ఆదరిస్తూ, నిండు గోదారిలా సాగిపోయే అమ్మ నారాయణ రెడ్డి గారు చెప్పినట్టు నేల మీద ఉదయించిన దేవతే.

వారణాసి నాగలక్ష్మి(ప్రముఖ రచయిత్రి).


అమ్మంటే అమృతమేనా అంతకు మించింది కాదూ

 అమ్మంటే అమృతమేనా అంతకు మించింది కాదూ

అమృతం అమరత్వాన్నివ్వచ్చు..కానీ..జీవితంలో తారసపడే అన్ని రుచులనూ ఆస్వాదించడం, యెదురయ్యే ఆటుపోట్లను తట్టుకోవడం యెలాగో తెలిపేది అమ్మే కదా..

అయిదుగురు అన్నగార్ల తర్వాత అపురూపంగా పుట్టి, పుట్టింటిలో అస్తారుబస్తంగా పెరిగిన పిల్ల ఒక పెద్దింటికి పెద్దకోడలై, ఆ వంశాన్ని అమృతమయం చేసి, అక్కడందరికీ తలలో నాలుకలా మెలిగిన మా అమ్మగారు  పద్మావతి గురించి యేమని చెప్పగలను? యెంతని చెప్పగలను?

యెప్పటెప్పటివో జ్ఞాపకాలు అవిరామంగా మనసును కలచివేస్తుంటే ఒక్కొక్కటీ విడదీసుకుంటూ, చాలా చాలా కొద్దిగా మాత్రమే చెప్పాలంటే కష్టమే. పుస్తకాలను చేతబట్టి చదువు నేర్వకపోయినా జీవితాన్ని క్షుణ్ణంగా చదివిన ఆవిడ చెప్పిన కొన్ని జీవితసత్యాలు అక్షరసత్యాలనే అనిపిస్తాయి.

అందులో ఒకటి.. మన అన్నం మనం తిన్నా యెదుటివారికి బెదరాలి..అన్నారు ఓసారి మా అమ్మగారు.. అంటే యేవిటీ అనడిగాను. దానికి సమాధానంగా.. మనం ఆకలిగా వున్నప్పుడు  పిలిచి యెవరూ అన్నం పెట్టరు కానీ మనం ఆపదలో వున్నప్పుడు మాత్రం మాటలనడానికి ప్రతివారూ ముందుంటారు, అందుకే యే పని చేస్తున్నా మనని పదిమంది గమనిస్తున్నారు అన్న స్పృహతో వుండాలి అని చెప్పారు. యెంత సత్యం ఆ మాట.

మరోటి.. కట్టూ బొట్టూలో కాస్త తేడా వచ్చినా ఊరుకునేవారు కాదు. నీ కట్టూబొట్టూ చూసి నువ్వెవరి పిల్లవో తెలియాలి అనేవారు.

అన్నింటికన్నా నాకు యిప్పటికీ బాగా గుర్తుండిపోయేదేవిటంటే..

ఆ రోజుల్లో మా బంధువుల్లోనే నాకంటే వయసులో చాలా పెద్దయిన హైస్కూల్ దాటని ఆడపిల్లలు కొంతమంది వుండేవారు.  వాళ్లంతా ప్రతియేడూ ఆంధ్రామెట్రిక్ అనే పరీక్షకి వెడుతుండేవారు. వాళ్లకి పెళ్ళిసంబంధాలు చూస్తున్నప్పుడు మా అమ్మాయి మెట్రిక్ చదువుతోంది అని చెప్పేవారు వాళ్ల తల్లితండ్రులు. యెప్పుడు పెళ్ళి కుదిరితే అప్పుడు చదువు ఆపెయ్యడమే. అంటే ఆడపిల్లలకి జీవితంలో పెళ్ళికున్న ప్రాముఖ్యం మరి దేనికీ వుండేదికాదు.

నాకైతే పధ్నాలుగేళ్ళకే ఎస్.ఎస్.ఎల్.సి. అయిపోయింది. అ తర్వాత ఒకేడాది పి.యు.సి., మరో మూడేళ్ళు డిగ్రీ.. అంటే పధ్ధెనిమిదేళ్ళకే డిగ్రీ చేతికి వచ్చేసేయొచ్చన్న మాట. అలాంటప్పుడు ఒకరోజు నేను డిగ్రీ పరీక్ష రాయడానికి వెడుతూ, “ పరీక్షకి వెళ్ళొస్తానమ్మా.. “ అని చెప్పాను మా అమ్మగారితో. అప్పుడు ఆవిడ నాతో “యిదిగో చూడూ.. ఈ పరీక్ష పాసయ్యేలా రాయకు. ఫెయిలైపో..” అన్నారు. నాకు ఒక్కక్షణం ఆవిడన్న మాట అర్ధంకాలేదు. యెవరైనా పిల్లలు పరీక్ష రాయడానికి వెడుతుంటే  పెద్దవాళ్ళు “బాగా రాయమ్మా..” అంటారు కానీ యిలాగ ఫెయిలవమని అంటారా.. నాకు కోపంతోపాటు ఒకవిధమైన దుఃఖం కూడా వచ్చేసింది. “అదేంటమ్మా.. పరీక్షకి వెడుతుంటే అలా అంటావూ?” అన్నాను. అప్పుడు మా అమ్మగారు నెమ్మదిగా, “అదికాదమ్మా, నువ్విలా గబగబా డిగ్రీ పూర్తి చేసేసేవనుకో.. నీకు వయసెక్కువని పెళ్ళిసంబంధంవాళ్ళు అనుకుంటారు. అదే డిగ్రీ చదువుతూ వున్నావనుకో.. ఇంకా చిన్నపిల్లే..చేసుకోవచ్చు అనుకుంటారు. ఆ మెట్రిక్ కి కట్టేవాళ్లని చూడూ.. ఇంకా చిన్నవాళ్లనే అనుకుంటున్నారు..అదే నువ్వు డిగ్రీ తెచ్చేసుకున్నావనుకో.. వయసెక్కువనుకుంటారు. మంచిసంబంధాలన్నీ పోతాయి..” అన్నారు.

మా అమ్మగారి తర్కానికి నాకు తల తిరిగిపోయింది. అప్పుడైతే అలా అన్నందుకు అమ్మ మీద చిరాకు పడ్డాను కానీ  తర్వాత నేనూ అమ్మనయ్యాక కానీ  అందులో వున్న ఆంతర్యం బొధపడలేదు. కూతురిని జీవితంలో బాగా స్థిరపరచడానికి తల్లి పడే ఆతృత ఆ తర్వాత కానీ తెలీలేదు. కూతురికి మంచి కుటుంబజీవితం యేర్పడాలన్న ఆ తల్లి ఆరాటం, దానికోసం తాపత్రయపడే అమాయకత్వం తల్చుకుంటే యిప్పటికీ వళ్ళు జలదరిస్తుంది.

అందుకనే అమ్మ అమ్మే.. అమ్మ యేమన్నా అది తన పిల్లల భవిష్యత్తు బంగారం కావాలనే. ఈ రోజు మేమందరం యింత బాగున్నామంటే ఆ చల్లనితల్లి ఆశీర్వచనమే. ఈ మాతృదినోత్సవం సందర్భంగా అమ్మని మరోసారి గుర్తు చేసుకుంటున్నందుకు చాలా ఆనందంగా వుంది.

జి. యస్. లక్ష్మి. (ప్రముఖ రచయిత్రి)


అమ్మా నేనూ ఊహూ కాదు అమ్మా మేము

అమ్మా నేనూ ఊహూ కాదు అమ్మా మేము

మేము అంటే మేమే!  మేం ముగ్గురం.. మా శుభ, మా చిన్ని, మా బాబు అని మా అమ్మ ఎప్పుడూ ముద్దుగానూ, అప్పుడప్పుడు  కొంచం  గర్వంగానూ  చెప్పుకునే  అమ్మ పిల్లలం. “ మదర్స్ డే”  కదా!,  అని  నేనొక్కదాన్నే రాసేసుకుంటే పాపం మా చెల్లీ, తమ్ముడూ ఏమయిపోతారు?  వాళ్ళిద్దరినీ నేనే బాగా చూసుకోవాలని, నన్ను చూసే వాళ్ళు మంచీ, చెడ్డా నేర్చుకుంటారనీ అక్కని అయినప్పుడు మొదటిసారీ,  పెద్దక్కని అయినప్పుడు రెండో సారి అమ్మే చెప్పింది.  అందుకే ఇది మా ముగ్గురి తరపునా మా అమ్మకోసం..

" తను ఊపిరి తీసుకోవడం బరువూ, కొండకచో కరువూ అవుతున్నా సరే తన సర్వశక్తులూ ఒడ్డి తనలోని చిన్న ఊపిరికి వేణువులూదే  సహనమూ, శక్తీ  కేవలం అమ్మలకే  సొంతం. అది నేను అమ్మని అయినప్పుడు  నాకు అనుభవంలోకి వచ్చిన సత్యం. అమ్మ అవడానికి తగినంత వయసూ, జ్ఞానమూ లేని వయసులోనే ముగ్గురు పిల్లలకి 'మూలపుటమ్మ ' అయింది  అమ్మ. బాలాత్రిపుర సుందరి కదా మరి!!

అసలు "కోదండ రాముడంట,  అమ్మలారా!  వాడు సర్వ మంగళ (నాన్నమ్మ గారి పేరు) కొమరుడంట " అని పాడుకోకుండానే తన పదమూడో ఏట,  నిజంగానే రాముడి పేరూ, తీరూ ఉన్న నాన్నతో వివాహం. మూడేళ్ళల్లో మొదట నాకూ,  మరో ఐదేళ్ళలో చెల్లికీ,  తమ్ముడికీ  అమ్మవడం సినిమా రీళ్ళలా గబ గబా జరిగిపోయాయి.

వరదగోదారీ,  కోనేటి రాముడి గుడి, పచ్చని వరిచేలూ, కొబ్బరి బొండాలు, అంటు మావిడి తోటలూ, నూపప్పు జీళ్ళూ, సుబ్బారాయడి తీర్థాలూ, వేసవిలో మల్లెలూ, కొత్తావకాయలూ, బొమ్మలపెళ్ళిళ్ళూ, ఒప్పుల కుప్పలు, గొబ్బిళ్ళ పేరంటాలూ... వీటన్నింటి మధ్యనా కమ్మని కలలా,  రంగుల  హరివిల్లులా గడచిన బాల్యం అమ్మలాంటి ఆ కాలపు పిల్లలకే సొంతం. ఆడపిల్లల చదువుకి అందులో పెద్దగా చోటు లేదు.  హైస్కూల్ కి వెళ్ళాలన్న తన కోరికని సత్యాగ్రహం చేసి సాధించుకుంది అమ్మ. అందుకే మాకు మాత్రం ” ఎప్పుడూ చదువే ముందు, మిగతావన్నీతర్వాత” అని చెప్పేది, చదువుతోపాటు అన్నింట్లోనూ ముందుండాలని ప్రోత్సహించేది.

పెళ్ళి అయిన వెంటనే పసితనం పెద్దతనంలోకి మారుతుంది..   ఇంటిపేరూ (ఆకాలంలో), ఉండే ఇల్లూ మారుతుంది..

కట్టూ, బొట్టూ, తీరూ, తెన్నూ మారుతుంది.. నడకా, నడతా, మర్యాదా, మన్ననా మారుతుంది.. చుట్టరికాలూ, బంధుత్వాలూ మారతాయి.. అసలు  పాపాయి పుట్టగానే అమ్మాయే మారిపోతుంది, అమ్మగా..

కానీ  అప్పటినించీ  చిత్రంగా  ఏమీ మారదు,  ఒకసారి అమ్మ అయిన తర్వాత ఎప్పుడూ అదే రీతి, రివాజు, అదే ప్రేమా, అదే అనురాగం.. ఎందుకంటే పిల్లలుపెరుగుతారు కానీ  అమ్మలు పెరగరు,  అక్కడే ఆగిపోతారు.    కాదంటారా??  

లేకపోతే...

ఎప్పుడో,  ఏడో క్లాస్  లో ఉన్నప్పుడే పాలు తాగడం మానేసిన నా చేత ఇప్పటికీ రోజూ పొద్దున్నే గ్లాసుడు పాలు తాగించే ప్రయత్నాలు.. " హార్లిక్స్ తాగితే  బలం  శుభడు!  చాలా బాగా కలిపాను ( ఆ సీక్రెట్ వంట ఏమిటో ఈ సారి అమ్మని అడిగి చెప్తాను) అంటూ చెప్పే మాటలూ.    

“ మా పెద్దమ్మాయికి జున్నంటే ప్రాణం అని నీకు ఎప్పుడూ చెప్తాను కదా! అయినా, అది వచ్చినప్పుడు ఎప్పుడూ జున్ను పాలు పొయ్యనే పొయ్యవు!”  అని పాలబ్బాయిని  కోప్పడడం.

“ మీ ఆఫీసు పనిలో పడి జాకెట్లు కుట్టించుకోవు, ఒక ఆది జాకట్టు నాదగ్గరుంచడమ్మా” అంటూ మాకు జాకెట్లూ,  ‘ఈనాడు వసుంధర’  లో ప్రతీ వారం  పిల్లల బట్టల డిజయిన్లు చూసి కొన్ని బట్టలు కొని, కొన్ని ఇంట్లోవి వాడి  చెల్లెలి పిల్లలకి పరికిణీలూ, డ్రెస్సులూ కుట్టుంచడమూ.

“ వడియాలంటే మా బాబుకి ఎంతో ఇష్టం !”  అంటూ బూడిద గుమ్మడికాయని చూస్తూనే మురిసిపోవడం, గబ గబా పప్పు నానేసి వడియాలు పెట్టేయడం.

“ఏమిటో అమెరికా జీవితాలు? పొద్దున్న లేస్తూనే ఉరుకులూ, పరుగులూ.. తిన్నారో, తాగారో కూడా తెలియకుండానే తెల్లవారడాలూ, సందె పడడాలూ.. అందుకే మేము ఇక్కడ ఉన్నప్పుడే మాఇద్దరికీ వీలైనన్ని వంటలూ, పని చెయ్యడం తప్ప ఇంకేం  చెయ్యగలం?” అని తమ్ముడినీ, మరదలినీ చూసి బాధ పడటం.

“పొద్దున్నించీ కొంచం తల నొప్పిగా ఉందమ్మా! “అని ఫోన్ లో చెప్పగానే . " అయ్యో, రాత్రి సరిగా నిద్ర పోలేదేమో? టాబ్లెట్ వేసుకుని, వేడిగా ఏదైనా తాగమ్మా!  అని చెప్పి ఊరుకోకుండా గంటకోసారి ఫోన్ చేసి తగ్గిందో, లేదో? కనుక్కోవడం..

" నువ్వు కధలు ఎంతో బాగా రాస్తావు, క్రమం తప్పకుండా రాస్తూ ఉండు, అస్సలు మానేయద్దు" అని చిన్నపిల్లలకి చెప్పినట్టు మళ్ళీ మళ్ళీ చెప్పడం. కౌముది లో నా కధ ప్రతీ నెలా చదివి అది నిజంగా బావున్నా,లేకున్నా 'చాలా బాగా రాసావు ' అంటూ మెచ్చుకోవడం..

కడుపు నొప్పంటే వేడి అన్నం లో నేతిలో వేయించిన వాము వేసి అన్నం కలిపి పెట్టడం,  మనకి కాలు నొప్పంటే తను కళ్ళ నీళ్ళు పెట్టుకోవడం. మా పిల్లలెప్పుడూ అల్లరే చెయ్యలేదు, ఈ కాలం వాళ్ళల్లా పెంకితనాలూ, మంకుపట్లూ ఎరగరు అని ఆనందించడం..

“మనిషన్నాకా కాస్త దేవుడంటే భయం, భక్తీ ఉండాలి. రోజూ పొద్దున్నే లేచి దీపం పెట్టుకోండి, రోజూ ఏదైనా అమ్మవారి స్త్రోత్రాలు చదువుకోండి”  అని చెప్పడం..

ఇవన్నీ  ఎందుకు ఎప్పుడూ మారవు????
అన్నింటికంటే ముఖ్యంగా " తల్లి కళ్ళు దెయ్యం కళ్ళు, మంచి చీరలు, కొత్త బట్టలూ కట్టుకుని ఎంత బావున్నారో? నా దృష్టే తగిలేస్తుంది అంటూ ఉప్పూ, తడిగుడ్డా తెచ్చి దిష్టి తియ్యడం, " ఇంత పెద్దవాళ్ళం అయ్యాం, మాకింకా దిష్టి ఏమిటమ్మా?" అని నవ్వితే, " అలా నవ్వకండి, మీకు తెలీదు. నరుడి దిష్టికి నళ్ళరాళ్ళు పగులుతాయి అంటారు" అంటూ కంగారు పడడం..

ఇవన్నీ ఎందుకు మారవు? ఎలా మారకుండా నిత్య నూతనంగా ఉంటాయి? ఆ కళ్ళల్లో పిల్లలెప్పుడూ పెద్దవారయినట్టు ఎందుకు కనపడదు? మన ప్రతీ ఇష్టమూ, అయిష్టమూ, బాధ పడిన సందర్భమూ, గెలిచి ప్రతీ విజయమూ,  మనతో గడిపిన ప్రతీ క్షణమూ ఆ మనసుకి మరపు రాదెందుకు?

ఎందుకంటే ఒక్కసారి అమ్మ అయ్యాకా ఆ పేగు బంధం మారదు, ఆ ప్రేమ, అనురాగం, అభిమానం ఏమీ, ఏమీ మారవు.. పిల్లలు పెద్దవారయ్యేకొలదీ ఆ ప్రేమ పెరుగుతుందే తప్ప తరగదు. అది తోడిన కొద్దీ ఊరే నీటి చెలమ.

ఇవన్నీ ఒక ఎత్తు అయితే "పండుకిది ఇష్టం, వాడు అమ్మమ్మా,  అంటూ ఎంతో ప్రేమగా ఉంటాడు, బంగారుకొండ” అని మా అబ్బాయి గురించీ,”ఆడపిల్లలకి జుట్టే అందం “ అని బారెడంత జడ ఉన్న మా చెల్లెలి పెద్దకూతుర్ని చూసీ మురిసిపోవడం. “ఇదేం మాట్లాడుతుందో నాకర్ధం కానే కాదు” అని చిన్నదాన్ని  చూసి ముద్దుగా విసుక్కోవడం. దాని ముద్దు మాటలు, వీడియోలు చూసి మురిసి పోవడం తర్వాత మెట్టు. అది అమ్మ కి అమ్మ అయిన అమ్మమ్మ ఆనందం. పేరులోనే రెండు అమ్మలని పొదువుకున్న ఆత్మీయబంధం కదా మరి!!అమ్మ ప్రేమలో ఎప్పుడూ, ఏదీ మారదు.. ఎందుకంటే అమ్మ హృదయం మారదు.. ఆ ప్రేమకి సంవత్సరానికి ఒక రోజు కేటాయిస్తే సరిపోదు, జన్మంతా అనుభవించినా తరగనిది, జీవితమంతా వెన్నంటి నడిచేది అమ్మ ప్రేమ మాత్రమే. ఈ మదర్స్ డే సందర్భంగా మా అమ్మకు మా ముగ్గురి తరపునా ఎన్నో వేల శుభాకాంక్షలు. ఆ ప్రేమకి వేల వేల కృతజ్ఞతలు..

వేదుల సుభద్ర. (ప్రముఖ రచయిత్రి)


అమ్మ వళ్ళో పాపాయికి ఏమి కావాలి

 అమ్మ వళ్ళో పాపాయికి ఏమి కావాలి

''చిన్నమ్మాయి పిల్లలు ఎక్కడ ?'' అడిగింది అమ్మమ్మ. ''ఉన్నారు లేమ్మా , బయట అరుగుల పై  ఆడుకుంటున్నారు ''చెప్పింది అమ్మ. అరుగుల మీద నుండి దూకుతూ , మళ్ళీ ఎక్కుతూ ఉన్న నేను తొంగి చూసి నవ్వాను . మూడేళ్ళ పాప  ఉంటుంది ! చల్లని వెన్నెల మనసుని ఉంటుంది .ఆ  మనసు అమ్మమ్మది అయితే తనకు గంధం పూసినంత హాయిగా ఉంటుంది .
 
''నా తల్లే ఆడుకోమ్మా ,  అక్క ఏది ?'' అప్పటికి అక్క ,నేను ఇద్దరమే అమ్మకి . పెదమ్మ ,మావయ్య ఆ ఊరిలోనే కాబట్టి మేము ఒక్కరమే  సెలవల్లో వచ్చే చుట్టాలం. అందుకే అమ్మమ్మకి మేమంటే అంత మురిపం. ''రాణి అక్క , శైల అక్కతో ఎక్కడికో పోయింది. నేను వనజ ఆడుకుంటున్నాము '' పెద్దగా అరిచి చెప్పాను . చిన్నగానే తల్లి  .... నవ్వుతూ వారించింది అమ్మ .

''అది ఎందుకు చిన్నగా అరుస్తుంది !వాళ్ళ నాన్నకు ఆడ పిల్ల రెండో సారి వద్దు అంటే ,ఎందుకు వద్దు అంటావు అని గట్టిగా పుట్టేసింది. ఎవరికైనా జవాబు చెప్పాలంటే అదే '' నవ్వుతూ లోపలి వెళ్ళింది అమ్మమ్మ . అమ్మ కూడా నవ్వుకుంటూ బుగ్గ లాగి ముద్దు పెట్టుకొని పనిలో మునిగి పోయింది. నాకు ఇద్దరు ఆడ పిల్లలు అయితే ఏమిటి ,దేవుడు చందమామ లాంటి పిల్లలను ఇచ్చాడు . ఇద్దరు చక్కగా పెరిగితే చాలు . ... అనుకుంటూ లోపలి వెళ్లి పోయింది . ఆడుకొనే పిల్లలను బద్రంగా చూసుకొనే పని ఎప్పుడూ ఇంటి ముందు ఉండే ఎర్ర అరుగులదే !!అవి దాటి పిల్లలు ఎప్పుడూ రోడ్
మీదకు వెళ్ళరు .
                            

*************

''శశి ,అన్నం తిందువు రామ్మా '' అమ్మ పిలుపుకు సమాధానం చెప్పడానికి నేను అక్కడ ఉంటె కదా !! రెండు సార్లు పిలిచేసరికి అమ్మకి అనుమానం వచ్చింది . ఇల్లంతా వెతికింది. అక్కను అడిగినా ,పక్క వాళ్ళను అడిగినా ఒకే సమాధానం ''తెలియదు ,చూడలేదు ''అని. అమ్మమ్మకు ,అమ్మకు మావయ్య కు కంగారుగా ఉంది. ముఖ్యంగా పాప కనపడలేదు అంటే ,పాప నాన్నకు ఏమి సమాధానం చెప్పాలి. అసలే ఆయనకు కోపం ఎక్కువ . పాప పుట్టినాక కొద్ది రోజులు చూడటానికి కూడా రాలేదు . ఇప్పుడు పాప అంటే చాల ఇష్టం. అమ్మ కైతే కళ్ళలో నీళ్ళు వచ్చేస్తున్నాయి . ఇంత చిన్న పాప ఎంత దూరం వెళ్లి ఉంటుంది ? కొంప తీసి ఎవరైనా చెవిలో కమ్మల కోసం ఎత్తుకొని వెళ్లి ఉంటె .... ఊహకే అమ్మ మనసు వణికి పోతుంది .

''నా బిడ్డ ఎక్కడ ఉన్నా క్షేమం గా ఉండాలి . తొందరగా దొరకాలి '' మనసులోనే ప్రార్ధన లు చేస్తూ ఉంది . తల్లి బాధ తెలియని వారెవరు ? చుట్టూ పక్కల వాళ్ళు అందరు చుట్టూ చేరి ఓదారుస్తూ ఉన్నారు ,కాని ఎవరైనా ఎత్తుకొని వెళ్లి ఉంటారా ,అనే ఆలోచన అందరిలో ఉంది. ఇంత చిన్న పాప దూరంగా వెళ్ళదు . కాబట్టి ఏమి అయి ఉంటుంది అని తర్జన బర్జనలు జరుగుతూ ఉన్నాయి . ఊరంతా టముకు వేయిస్తే దొరకొచ్చు .... ఒకరి సలహా. పోలీస్ రిపోర్ట్ ఇద్దాము .... ఇంకొకరి సలహా .
అందరు తలా ఒక వైపు వెళ్లి వెతుకుదాము ..... ఓక్కొక్కరు ఒక్కో మాట. ఒకరి సలహా కంటే ఒకరిది గొప్ప అని వాదన. వింటున్న అమ్మకి మాత్రం ఒకటే ఆలోచన ,తప్పి పోయి ఉంటె ఎలాగైనా  దొరుకుతుంది .

మనుషుల్లో ఇంకా కొంచెం పాపభీతి ఉంది . ఒక వేళ ఎవరైనా తీసుకెళ్ళి పోయి ఉంటె ..... ఈయనకి ఏమి చెప్పాలి ? పాప ఎలా ఉందొ !! మనసు భయం తో పరి పరి విధాల పోతూ ఏ సలహా ని స్వీకరించేటట్లు లేదు అమ్మకి . ఒకామె ముందుకు వచ్చి అడిగింది ''పాప తెల్లగా ఉంటుందా ?'' అవును గబుక్కున చెప్పింది అమ్మ . ''అయితే ఆ పాప ఇందాక అరుగు మీద నుండి దిగి తూముల
వైపు వెళ్ళింది . కాంతమ్మ మనుమరాళ్ళు తెల్లగా ఉండరు కదా అనుకున్నాను. ఈ పాపని ఎప్పుడూ చూడలేదు ''చెప్పింది. అందరికీ కొంత ఆశ . ఆ వైపు వెళ్లి చూస్తె దొరకొచ్చు.

''లేదు ,టముకు వేసే వాళ్ళను మాట్లాడండి . దొరుకుతుంది ''చెప్పింది అమ్మమ్మ. అప్పటికి పాప కనపడక రెండు గంటలు దాటిపోయి ఉంటుంది. ఇంటి ముందు మూగిన జనాలను చూసి  ఇంట్లోకి వచ్చాడు చిల్లర అంగడి పుల్లయ్య. ''ఏమి జరిగినదమ్మా ?'' అడిగాడు అమ్మమ్మని. ''చిన్నమ్మాయి రెండో కూతురు శశి కనపడటం లేదు '' కళ్ళ నీళ్ళు నింపుకుంటూ చెప్పింది అమ్మమ్మ. ఒక్క నిమిషం .... ఏదో ఆలోచిస్తూ చెప్పాడు . ఏమి చెపుతాడా అని అందరు అతని వైపు చూసారు. ''విష్ణాలయం దగ్గర గాజులు అమ్మే దాసరి వాళ్ళు ఎవరో పాప ఏడుస్తుంటే చూసాము అని చెప్పారు '' అందరికీ ఉత్సాహం . కాని అది కిలో మీటర్ పైనే దూరం . మూడేళ్ళ పాప ఇల్లు వదిలి అంత దూరం పోయి ఉంటుందా !! జరిగే పని కాదు.

''అయినా సరే వెళ్లి చూసి రండి సుబ్రహ్మణ్యం '' అమ్మ వేడికోలు. కడుపు కోత  ఎలా ఉంటుంది, తొమ్మిది నెలలు మోసి నొప్పులు పడి కన్న వాళ్లకు తెలుస్తుంది . ఒక అమ్మకే ఆ బాధ తెలుస్తుంది . సరే వెళ్లి చూసి వస్తాము ,అమ్మ మాట కాదు అనలేక మావయ్య ,పుల్లయ్యతో బయలు దేరి వెళ్ళాడు ..... కాని మన పాప అయి ఉంటుంది అనే నమ్మకం లేదు .
                         

*********

''అమ్మా ఇక్కడ పాప ఏడుస్తూ కనిపించింది అంట , ఆ పాప ఏది '' దాసరి వాళ్ళను అడిగారు . వాళ్ళు బయటకు వచ్చి వివరాలు అడిగారు ''అవును బాబు పిల్ల బొద్దుగానే ఉంది. ఎవరో సెట్టిగార్ల అమ్మాయి కొత్త బజారు నుండి తప్పి పోయి ఉంటుంది అని ,పక్కన ఉండే సెట్టిగార్ల ఇంటిలో వదిలి పెట్టాము '' చెప్పారు అనునయంగా .

ఒక్క ఊరుకున పరిగెత్తారు అక్కడకు. మా పాపే కావాలి అని కోటి దండాలు మనసులోనే పెట్టుకుంటూ తొంగి చూసారు ఇంటి లోకి. కంచం లో అన్నం తింటూ చిన్న పాప. ''మావయ్య రా .... రా , చామ గడ్డల పులుసు భలే ఉంది. అన్నం తిందువు '' ప్రేమగా చేతిలో ముద్ద ఉంచుకొని పిలిచింది. ''నా తల్లే నా బంగారే , అక్కడ మీ అమ్మ కంటి నిండా నీళ్ళు పెట్టుకొని ఏడుస్తూ ఉంది. దామ్మా '' మావయ్య చేయి కడిగి ఎత్తుకున్నాడు.

''కొంచెం సేపు ఏడ్చింది కాని ,అన్నం పెడితే తినేసింది . పాపం బాగా ఆకలిగా ఉన్నట్లు ఉంది . ఎవరి పాపవి అని అడిగితే ''అమ్మ పాపని '' అంటుంది . ఏమి చెప్పలేదు . పోలీస్ స్టేషన్ లో చెపుదాము అనుకుంటున్నాము '' నవ్వుతూ అన్నారు వాళ్ళు . మావయ్య సంతోషంగా ముద్దు పెట్టుకొని ''నువ్వు అమ్మ పాపవే లెమ్మా ,మంచి పని చేసావు ఈ రోజు ''అని ఇంటికి తీసుకొని వెళ్ళాడు . నన్ను చూడగానే అమ్మ మనసుకు సంతోషం ,ఎత్తుకొని ''భడవా ,ఎంత కంగారు పెట్టావు ?ఏమై ఉంటావో అని భయం వేసింది ''అంది . అమ్మ వళ్ళో  ఊగుతూ ''ఉన్నాను లేమ్మా , చామ గడ్డాల పులుసు ఎంత బాగుందో తెలుసా ,నీకు తేలేదు ,నేనే తిన్నాను ''ముద్దుగా చెప్పాను . ''నాకు నీ కంటే రుచికరం అయింది ఏమి లేదులే తల్లి '' నుదుటి మీద ముద్దు పెట్టింది అమ్మ .

''పోతే పోనీలేవే చిన్న అమ్మాయి . శశి పోతే ఏమైంది , రాణి ఉందిగా '' నవ్వుతూ ఆట పట్టించింది అమ్మమ్మ . '' ఎంత మంది ఆడ పిల్లలు ఉంటె మాత్రం తల్లికి అందరు కావాలి . ఆడ పిల్లలు అయితే ఏమిటి వాళ్ళు ఎంత గొప్ప వాళ్ళు కావాలి అని దేవుడు వ్రాసి ఉన్నాడో ! తల్లికి ఎందరు ఉన్నా ఒక్కరు బరువు కారు '' చెప్పింది అమ్మ వడిలో నన్ను ఉంచుకొని . అమ్మమ్మకు తెలియని అమ్మ మనసా ? ముగ్గురు పిల్లలు పుట్టినాక తాతయ్య చనిపోతే పిల్లలని కళ్ళలో పెట్టుకొని తల్లిగా ఎంత కష్టపడి సాకింది .

ఎప్పటి కధ ఇది ?అనడ్రు ఒకరి కష్టాలు ,సుఖాలు పంచుకొనే కాలం లోది. ఒకరి కోసం ఒకరు కన్నీళ్లు పెట్టె కాలం లోది . పిల్లలు పుట్టడం అంటే , వారు బ్రతికి బట్ట కట్టడం అంటే గొప్ప విషయం అనుకునే కాలం లోది. న్యాయంగా , ధర్మంగా బ్రతికితే ఆ ధర్మమే మన బిడ్డలను కాపాడుతుంది అనుకొనే కాలం లోది . మనకు ఉన్న దానిలోనే కొంత అన్నం ఆకలికొన్న వాళ్లకు పెట్టె కాలం లోది. ఏ కాలం అయినా మారనిది ఒకటే ..... అదే అమ్మ మనసు.

వాయుగుండ్ల శశికళ.


మా అమ్మ

మా అమ్మ

అమ్మంటే ఇష్టం, ప్రేమ ఉండనిదెవరికి? మనల్ని కని, పెంచి విద్యా బుద్దులు నేర్పే తొలి గురువు అమ్మేగా. మా అమ్మ శ్రీమతి మహీధర దుర్గాంబ గారి గురించి పంచుకొనేందుకు మీ ముందుకు వచ్చాను.దేశానికి రాజైనా కన్నతల్లికి పాపడే. నా వరకూ అమ్మంటే ప్రేమా,అనురాగం, ఆప్యాయతలతో బాటూ క్రమశిక్షణ, వ్యక్తిత్వం ఉన్నతమైన భావాలను ఉగ్గుపాలతో బాటే రంగరించి పోసిన మహా మనిషి... ఆమె చదువుకోలేదు కానీ చదువు విలువ బాగా తెలిసిన , చదువును గౌరవించి , ప్రేమించే తత్వం... అలాగే ఎంత ప్రేమగా పెంచినా క్రమశిక్షణ దగ్గరకొస్తే ' మిలటరీ డిసిప్లీనే '  అలా అని ఏనాడూ కొట్టడం, తిట్టడం, అరవడం లాంటివి చెయ్యలేదు కళ్ళెర్రజేసి ‘ఊఊ’ అదంటే చాలు, అసలు మమ్మల్ని ఆడుకోవడానికి ఎప్పుడైనా బయటకు పంపితేగా ... సెలవలైనా సరే ఇంట్లోనే నేనూ మా తమ్ముడూ ఆడుకోవడమే, బహుశా అందుకేనేమో ఎప్పుడూ గుడిపాములా ఇంట్లో ఉండడమే కానీ బయటకెళ్ళడం పెద్దగా ఇష్టం ఉండదు.

కానీ నాకు బాగా జ్ఞాపకం ఒక్కసారి మాత్రం అమ్మ చేతిలో దెబ్బలు తిన్నాను, మరి మా తమ్ముడు దొరికితేగా అందుకే ఇద్దరి వంతూ నాకే పడ్డాయి ఎందుకంటారా, బాగా చిన్నప్పుడు మా అన్నయ్య ఉద్యోగరీత్యా మేము ఏలూరు దగ్గర దెందులూర్ లో ఉండేవాళ్ళం. అన్నయ్య స్కూల్ లో చదివే ఓ అమ్మాయి ఓ సెలవనాడు అన్నయ్యని అడిగి అమ్మని ఒప్పించి మమ్మల్నిద్దరినీ వాళ్ళింటికి తీసికెళ్ళింది, వాళ్ళది చాలా పెద్ద ఇల్లు, చక్కగా పెద్ద తోటా... నాకు చిన్నప్పటినుండీ మొక్కలన్నా పువ్వులన్నా పిచ్చి, అందుకే ఓ చక్కటి ముద్దమందార మొక్కా అది వాలిపోకుండా ఉండడానికి (పాతగానే) ఓ వెదురుకర్ర ఇచ్చి సాయంత్రం బాగా చీకటిపడే దాకా ఉంచి అప్పుడు దిగబెట్టింది ... అంత ఆలశ్యం చేసినందుకు అప్పటికే అమ్మకి బాగా కోపం వచ్చి ఆ పిల్ల వెళ్ళే దాకా ఆగి, నా చేతిలో ఉన్న ఆ వెదురు కర్రతోనే బాగా బడితెపూజ చేసింది, మా తమ్ముడు దొరకకుండా తప్పించుకు పారిపోయాడు. ఆ తరువాత తనే దగ్గరకు తీసుకుని, దెబ్బలకు వెన్న రాసిందిలెండి. అప్పట్లో ఫోన్ లు లేవుగా మేం అంత ఆలశ్యం చేసేసరికి బాగా కంగారు పడిపోయింది పాపం ... మరి మాది తప్పేగా.   చదువులేదు, సంపాదన లేదు ... ఆస్తిపాస్తులనేవి ముందేలేవు ... నాకూ మా తమ్ముడికి ఊహ తెలిసేసరికే మా నాన్నగారు చనిపోయారు. పెద్ద పిల్లలయిన అన్నయ్యా , అక్కా మా తాతగారి దగ్గర ఉండి చదువుకున్నారు , ( పితామహులు శ్రీ మహీధర వేంకటరామశాస్త్రి గారు) అమ్మ ఇద్దరు చిన్నపిల్లలతో మా ఇంకో తాతగారింట్లో (అమ్మ నాన్నగారు శ్రీ గొడవర్తి వేంకట సుబ్రహ్మణ్యం  గారు )

ఈ ఉపోద్ఘాతం అంతా ఎందుకు రాస్తున్నానంటే ఎటువంటి ఆలంబనా లేని అమ్మ కళ్ళలో ఏ రోజూ కన్నీళ్ళు , బాధా, దుఖం ,అసహాయతా కనిపించలేదు. తను తిందోలేదో, మాకు ఏ లోటూ చెయ్యలేదు ,తను తినేదాంట్లోంచే ఇంటికి ఎవరొచ్చినా ఆదరంగా పెట్టడమే తెలుసు, ఎవరినీ ఏ రోజూ ఏ సాయం అర్ధించలేదు, ఎవరి దగ్గరనుంచీ ఏమీ ఆశించలేదు... అలాంటి వ్యక్తిత్వం ఉన్న తల్లి కడుపున పుట్టడం ఎంత అదృష్టం... అనుక్షణం మా ఉన్నతి కోసం తపించేది, తన పిల్లలు అన్నింటా ముందుండాలనీ, అందరిలో ఉన్నతంగా ఉండాలనీ ఆశించేది ... ఒక్క క్షణం ఆమె వృధాగా గడిపేది కాదు మమ్మల్ని గడపనిచ్చేదీ కాదు ...  ఇప్పటికీ నాకు ప్రతి నిముషం ప్రోడక్టివ్ గా ఉండాలనే పిచ్చి , అది ఎంతగా అంటే ఒక్కొక్కసారి నా మెంటాలిటీ మీద నాకే విసుగు వస్తుంది ... మనం మనుషులం కానీ మరమనుషులం కాదు కదా ... అప్పుడూ నేను మా అమ్మనే తిట్టుకుంటా , ఎందుకంటే నా మీద ఉన్నది ఆవిడ ప్రభావమేగా ... కానీ అప్పుడప్పుడనిపిస్తుంది ఆవిడే కనక బ్రతికి ఉంటే ఈపాటికి నేను కెరీర్ పరంగా కానీ , ప్రవృత్తి పరంగా కానీ ఎంతో కొంత ప్రగతి, ఉన్నతి సాధించి ఉండేదాన్నేమో కదా అని. చిన్నప్పుడు చదువుకునేటప్పుడు ఏం చదువుతున్నావని అడిగి అస్తమానం అదే ఎందుకు నీకు కెమిస్టరీ అంటే భయంగా అది చదువు అనేది ... ఇలా తనకు అసలు ఆ సబ్జెక్ట్స్ ఏవీ తెలియక పోయినా, మానిటర్ చేసేది, ఒక్క చదువే కాదు సంగీతం, ఆటలు, పాటలు కుట్ట్లు అల్లికలు అన్నీ నేను నేర్చుకోవాలి, ఆఫీస్ లో అలసిపోయి వచ్చినా కొంచెం సేపు సేదదీరి సంగీతమో, కుట్ట్లో ఏదో ఒకటి చెయ్యలి కానీ పగలు అస్సలు నిద్రపోనిచ్చేదే కాదు.

తనకు తెలియనిది , అఖరలేనిదీ లేదు మా స్నేహితులూ, కొలీగ్స్ ఎవరు ఇంటికి వచ్చినా వాళ్ళు ఏం చదివారో అడిగేది  ఇంకా పై చదువులు చదవమనీ, ప్రమోషన్ పరీక్షలు వ్రాయమనీ ఇలా ...  నేను ఎప్పుడూ సరదాగా అనే దాన్ని వాళ్ళను 'ఇంటరాగేట్' చెయ్యకే పాపం మన ఇంటికి రావాలంటే హడలిపోతున్నారు అని.దానికి ఆవిడనేది నేనేం వాళ్ళని దుంగలెత్తమన్నానా దూలాలెత్తమన్నానా, వాళ్ళ మంచికేగా చెబుతుంటా అని. వాళ్ళు కూడా పాపం స్పోర్టివ్ గా తీసుకుని మా అమ్మంటే చాలా అభిమానంగా ఉండే వాళ్ళు.    నాకు తెలిసి ఆవిడ సమయాన్ని వృధా చెయ్యడం కానీ, చేసే వాళ్లని ఉపేక్షించడం కానీ నే చూడలేదు ... ముప్పై ఏళ్ళ చిన్న వయసులో భర్తని పోగొట్టుకుని ఎటువంటి ఆలంబనా లేకుండా పిల్లలని అభివృద్దిలోకి తేవడమనే మహాయజ్ఞం అంత సులువని నేననుకోను. అప్పట్లో ఫేమిలీ పెన్షన్ నెలకి ముపై,నలబై రూపాయలో ఎంతో వచ్చేది దానితోటే ఎంతో జాగ్రత్తగా అన్ని అవసరాలూ తీర్చుకుని పైగా ఎంతోకొంత పొదుపు చేసేది, చదువుకోకపోయినా ఆర్ధిక శాస్త్రం, మేనేజ్మెంట్ పక్కాగా ఉండేది.   అంత ప్లానింగ్ , పద్దతి, తెలివీ ఉన్న అమ్మే కనుక చదువుకుని మంచి ఉద్యోగంలో ఉంటే కచ్చితంగా సమాజానికి ఎంతో కొంత మేలు జరిగి ఉండేది.ఆమె నా రోల్ మోడల్, ఆమె నా హీరో. ఆమె ఉన్నప్పుడు ' నయాగరా జలపాతంలా ఉండే నేను ... ఇప్పుడు చలనం లేక మందగొడిగా ' తిన్నామా, పడుకున్నామా, తెల్లారిందా ' అన్నట్లు అయిపోయా ... చిన్నప్పుడెప్పుడూ  ‘అమ్మ కావాలనీ ‘ఏడవలేదు ఎందుకంటే ఆమె నీడలా కూడానే ఉన్నా కనుక ఇప్పుడు

'అమ్మ కావాలని ఏడవాలని ఉంది ... కానీ ఎంత ఏడ్చినా రాదుగా ... ఆ దేముడే కనక ప్రత్యక్షమై వరం ఇస్తే నే కోరేదొకటే మా అమ్మను మళ్ళీ నాకిచ్చెయ్యమని ... మీకు తెలుసా నేను మా అమ్మను తలుచుకోవడమే మానేసా ... ఎందుకంటే తలుచుకుంటే ఆ బాధను తట్టుకోవడం నా వల్ల కావడం లేదు ... అమ్మ 2003 దసరా , మహర్నవమి నాడు చనిపోయింది , సుమారు పుష్కరం దాటుతున్నా నా మనసు అలవాటుపడలేదు... అందుకే నేను అసలు తలచుకోవడమే మానేసా. ఇంకో విషయమండోయ్ నా పిల్లల చిన్నప్పుడు వాళ్ళను మా అమ్మే పెంచింది ( నేను ఉద్యోగానికి వెళ్ళిపోతాగా) మరీ ముఖ్యంగా మా పెద్దబ్బాయిని, చిన్నవాడి టైం కి ఆవిడ ఓపికా అయిపోయింది, మా ఆయనా మా అమ్మా మంచి స్నేహితుల్లా ఉండేవారు ... నాకు కూడా చెప్పకుండా వాళ్ళిద్దరూ బోలెడన్ని విషయాలు మాట్లాడేసుకునే వారు, నాకు అసూయ కలిగేలా ... ఇంకొక ముఖ్య విషయం రాయకుండా ఇది ముగిస్తే నాకు చాలా పాపం వస్తుంది అందరిపిల్లలలోకీ మా అమ్మకు నేనంటే ప్రత్యేకమైన ప్రేమ,అభిమానం చిన్నప్పటి నుండీ కాస్త అర్భకంగా ఉండేదాన్ననీ నాకు మా పిల్లల చిన్నప్పుడు మెనంజిటిస్ వచ్చి బ్రతుకుతానన్న ఆశ లేనప్పుడు ఆవిడా మా ఆయనా నన్ను కంటికి రెప్పలా కాపాడడం గుర్తొస్తే నాకు మనసంతా అనిర్వచనీయమైన భావంతో నిండిపోతుంది అలాంటి అమ్మను చివరిసారి మేం చూసేటప్పటికి ... మేం వెళ్ళేసరికే నిర్జీవమైన సంగతి గుర్తొస్తే నా గుండె చెరువైపోతుంది... ఒక్కసారి కాలం వెనక్కు వెళ్ళి ఆమె ప్రాణాలతో ఉండగా మమ్మల్ని చూసి ' అమ్మా మేం వచ్చాం ' అన్న మాటలు ఆమెతో చెప్పగలిగితే ఎంత బాగుండునూ. ప్చ్... అలా ఎందుకు జరగాలి?   ఆమె మనిషీ, మనసూ, జ్ఞాపకాలూ అన్నీ అందమైనవే ... అందుకే నేను ఎన్ని జన్మలకైనా ( నిజంగా అవి అంటూ ఉంటే) ఆ తల్లికే కూతురిగా పుట్టాలని మనసా కోరుకుంటూ ... ఈ అక్షరాంజలి అమ్మకే అంకితం.

మీనాక్షీ శ్రీనివాస్.


అమ్మ అన్నదీ ఒక కమ్మని మాట

అమ్మ అన్నదీ ఒక కమ్మని మాట

అమ్మ గురించి రాయాలి... అసలు ‘అమ్మ’ అనే పదం అంటేనే ఒక మధుర కావ్యం కదా... అమ్మ గురించి రాయాలంటే నాకు ధైర్యం చాలటం లేదు... కేవలం రెండు పేజీల్లో తన గురించి ఏం రాయగలను అని...

మా అమ్మ ఒక చరిత్ర... మా అమ్మ ఒక ప్రకృతి... మా అమ్మ ఒక శ్రమ... మా అమ్మ ఒక త్యాగం... అమ్మ గురించి తలచుకుంటే నా మనసు విషాదమయం అయిపోతుంది. అప్పుడే పన్నెండేళ్ళు అవుతోంది తాను వెళ్ళిపోయి, మా మనసులో దివ్వెగా మిగిలిపోయి...

అమ్మ పేరు శ్రీమతి యాళ్ళ కమలమ్మ. బాధ్యతల కత్తి అంచు మీద నిలబెట్టి అమ్మను అర్థాంతరంగా వదిలేసి వెళ్ళిపోయారు నాన్న... అసలు అమ్మే ఒక పసిపాప... అందుకే తనని ఆ దుఃఖం లోంచి బయటకు లాగటానికి మాకు  మేమే పెద్దవాళ్ళం అయి నడుము కట్టాం... మా బాధను దిగమింగి, తనని సంతోషంగా ఉంచటానికి ప్రయత్నించే వాళ్ళం...మా బాధ్యతలు మేమే నేరవేర్చుకున్నాము, అక్కా బావల సహకారంతో...వారి అండ దండలతో...

అక్షరాలు తెలియని అమ్మ చదువుకోవాలని ఎంతో తాపత్రయ పడింది... మేము నేర్పితే అన్ని అక్షరాలూ, తన సంతకం తెలుగులో నేర్చుకుని ఆనందపడిపోయింది... కాని చదవటం తనకి చేతకాలేదు. సాహిత్యం అంటే ఎంతో ఇష్టం. ఏ పత్రిక కనపడినా చేతిలోకి తీసుకొని పేజీలు  అన్నీ తిరగేసి, బొమ్మలు చూసి ఆనందపడి పోయేది. అందులో ఉన్న కథలు ఏమిటో చెప్పమని అడిగేది. అందుకే నేనూ, తమ్ముడూ అమ్మకి కథలను చదివి వినిపించే వాళ్ళం. మంచి కథలను విని ఎంతో ఆనందించేది అమ్మ. నేను రాసిన కథలను కూడా చదివించుకొని ఎంతో సంబరపడిపోయేది.  అమ్మ సంతోషం కోసమైనా బాగా మంచి కథలు రాసి పేరు తెచ్చుకోవాలి అనుకునేదాన్ని. ఇప్పుడు కథలు ఎక్కువే రాసాను. తమ్ముడు కూడా రాస్తున్నాడు. కాని చూసి ఆనందించటానికి అమ్మ లేదు నా దగ్గర.

అమ్మకు అక్షరజ్ఞానం లేకపోయినా లోకజ్ఞానం (జనరల్ నాలెడ్జ్) బాగానే ఉంది... అందుకు కారణం రేడియో. ఉదయం భక్తిరంజని మొదలు రాత్రి జైహింద్ వరకూ రేడియో మ్రోగాల్సిందే. అన్ని తెలుగు కార్యక్రమాలు చాలా ఆసక్తి కరంగా వినేది. ముఖ్యంగా స్త్రీల కార్యక్రమాలు, రేడియో నాటకాలు అంటే ఆమెకు పిచ్చి ఇష్టం. తెర మీద సినిమాల కన్నా, ఇంట్లో రేడియోనే ఎక్కువ ఇష్టపడేది ఆవిడ.

చిన్నప్పటినుంచీ చాలా గారాబంగా చూసుకుంది అమ్మ పిల్లలందరినీ. ఎవ్వరినీ నొప్పించేది కాదు. ఎవ్వరికీ పనులూ చెప్పేది కాదు. ఇంటెడు చాకిరీ తాను ఒక్కతే చేసుకునేది. పిల్లలకి పని చెబితే నాన్న ఒప్పుకునే వారు కాదు. ‘వాళ్ళు చదువుకోవాలి, పన్లు చెప్పవద్దు...’ అనే వారాయన. ఆయన మద్దతు చూసుకుని మేమూ ఏమీ చేసే వాళ్ళమే కాదు. ఇప్పుడు బాధగా ఉంది... మళ్ళీ బాల్యం తిరిగి వస్తే, అమ్మకి చాలా సహాయం చేసే అవకాశం వస్తుంది కదాని.

నాకు పెళ్లి అయిన సంవత్సరం వరకూ నాకు విశాఖపట్నం నుంచి  హైదరాబాదు [మావారు ఉన్న చోటు] కి బదిలీ కాలేదు. ఈలోగా డెలివరీ టైం. అసలు ‘బిడ్డ పుట్టే వరకూ నిన్ను ఒక్కసారి కూడా పంపను...’ అనేసింది. ఒక్క పని చేయనిచ్చేది కాదు. ఉదయం టిఫిన్ తో పాటు ఓ సారీ, మధ్యాహ్నం మూడున్నరకి [మాకు షిఫ్ట్ సిస్టం ఉండేది బ్యాంకు లో] ఆఫీస్ కి వెళ్ళేటప్పుడు మరో సారీ, రాత్రి పడుకునే సమయంలో మరోసారీ ఒక పెద్ద గ్లాసుడు పాలు తాగాల్సిందే... ‘అమ్మా, వద్దమ్మా... చిరాగ్గా  ఉంటుంది...’ అన్నా వినేది కాదు. ‘రేడియోలో ఏం చెప్పారు? గర్భిణీ స్త్రీలకు కాల్షియం చాలా  కావాలని, తల్లికీ, బిడ్డకూ సరిపోయినంత ఉండాలని చెప్పారు కదా... అందుకని మాట్లాడకుండా తాగేయమ్మా...’ అని బ్రతిమాలి తాగించేది. బాబు పుట్టాక వాడిని క్షణమైనా వదిలేది కాదు. నాకు ట్రాన్స్ఫర్ అయినప్పుడు ఒకరినొకరు విడవలేక విడిచి వెళ్ళాము... అమ్మ కూడా తమ్ముడు జాబ్ చేసే దగ్గరికి వెళ్ళిపోయింది. మా ఇల్లు (ఇంట్లో సామాన్లు) మూడుగా విడిపోయింది...

నట్ట నడివేసవిలో కూడా వేడి నీళ్ళ స్నానం చేయటం నాకు అలవాటు. గోరువెచ్చగా ఉంటే పనికిరాదు. అందుకని నాకు స్పెషల్ గా రెండు తప్పేళాల నీళ్ళు కాచి ఇచ్చేది ఎప్పుడూ... అరిసెలు వండాలన్నా, ఆవకాయ కలపాలన్నా నేను తనకి తోడు ఉండాల్సిందే...

పెళ్లి కాక ముందు, నాన్న పోయాక అమ్మా, తమ్ముడూ, నేనూ కలిసి ఉండే వాళ్ళం కదా... అప్పుడు ఓ సారి యల్టీసీ వాడుకొనే అవకాశం వచ్చింది నాకు. అమ్మా, తమ్ముడూ నాకు డిపెండెంట్స్. అనుకోకుండా ఎయిర్ లో వెళ్ళే అవకాశం. ట్రిప్ కోసం జాగ్రత్తగా ఒక ఐదు వేలు జమ చేసుకొని, విమానం టికెట్స్ బుక్ చేసుకొని, ముగ్గురమూ  వైజాగ్ నుంచి హైదరాబాద్ వచ్చాం ఫ్లయిట్ లో... విమానం ఎక్కిన అమ్మ ఎంతగానో మురిసిపోయింది.

ఆకాశంలో ఎయిర్ బస్ వెళుతూ ఉంటే మేఘాలను చూసి ఆశ్చర్యానందాలతో తబ్బిబ్బు అయింది... గంటలో బేగంపేట ఎయిర్ పోర్ట్ వచ్చేసింది అంటే, ‘అప్పుడే హైదరాబాదు ఎలా వస్తుంది?’ అంటూ ఆశ్చర్యపోయింది. విమానం లోంచి దిగుతూ ఉంటే వినయంగా నమస్కరించిన ఎయిర్ హోస్టెస్ ని చూసి తనూ ప్రతిగా నమస్కరించి, ‘ఎంత గౌరవమో చూసావా పెద్దలంటే?’ అని చెప్పింది... ఆబిడ్స్ లోని రామకృష్ణా థియేటర్ దగ్గర ఉన్న ‘ఆహ్వానం’ హోటల్ లో స్టే చేసాం అప్పుడు. బిర్లా మందిర్, సాలార్ జంగ్ మ్యూజియం, పబ్లిక్ గార్డెన్, టాంక్ బండ్ చూపించాము. ఎంతో మురిసిపోయింది. నిజానికి మేమూ అదే మొదటిసారి హైదరాబాద్ రావటం. అమ్మతో పాటుగా అవన్నీ చూడటం మాక్కూడా ఎంతో ఆనందం కలిగించింది. అప్పటికే నాకు కలం స్నేహితురాలు, ఈనాటి ప్రముఖ రచయిత్రీ అయిన శ్రీమతి వాలి హిరణ్మయీదేవి సహకారంతో సిటీ అంతా చూడగలిగాం అప్పుడు. నాకన్నా, అమ్మా, ఆవిడా బాగా ఆప్తులు అయిపోయారు.  మూడోరోజు నాంపల్లి స్టేషన్ లో గోదావరి రైలు ఎక్కుతూ ఉంటే ఉమ (హిరణ్మయి) ని దగ్గరకు తీసుకుని కన్నీళ్లు పెట్టుకుంది అమ్మ. ఆ తర్వాత ఎవరితో మాట్లాడినా, ఎవరిని కలిసినా, ‘నేనూ విమానం ఎక్కాను. మా చంటమ్మ నన్ను విమానంలో హైదరాబాద్ తీసుకు వెళ్ళింది కదా...విమానంలో అమ్మాయి నాకు నమస్తే కూడా పెట్టింది...’ అనేది మురిపెంగా... అలా ఏళ్ళ తరబడి అందరికీ చెప్పేది.

అమ్మను చివరి రోజుల్లో సరిగ్గా చూసుకోలేదేమో అనిపిస్తోంది ఎప్పుడూ... నా దగ్గరే చివరి ఏడాది ఉంది... అనారోగ్యంతో మనిషి చిక్కి శల్యమైపోయింది. ఒక్క నాలుగు రోజులు తమ్ముడి దగ్గర ఉండి వస్తానని వాడితో వెళ్లి, మూడో రోజు వెళ్ళిపోయింది. అమ్మను ఇక మేము మళ్ళీ పొందలేము... అమ్మకోసం ఎంత కన్నీరు కార్చినా రాదు. ఇంకా కొంచెం శ్రద్ధ వహించి ఉంటే, ఇంకా బాగా చూసుకుని ఉంటే, అమ్మ ఇంకో పదేళ్ళు అయినా బ్రతికేది కదా... ఈ అపరాధ భావన మాత్రం నన్ను జీవితాంతమూ వదలదు...

అమ్మ గురించి పంచుకోవటానికి ఈ అవకాశం కలిగించినందుకు మీకు ఎన్నెన్నో కృతజ్ఞతలు... ప్రత్యేకంగా మాతృదినోత్సవం అని కాకుండా రోజూ నేను లేవగానే తలచుకోనేది మా అమ్మనే... నా హృదయంలో ఎప్పుడూ కొలువైన దైవం మా అమ్మే...

నండూరి సుందరీ నాగమణి


అమ్మంటే

అమ్మంటే

అప్పుడు రెండో క్లాసు చదువుతున్నా.. ఆరేళ్ళుంటాయి.  మా చిన్నప్పుడు కృష్ణాష్టమికి బడికి సెలవుండేది కాదు. నాలుగింటికి వచ్చేసి, పాలు తాగి ఆటలాడుకుని వచ్చే సరికి పట్టుచీర కట్టుకున్న అమ్మ కనిపించింది.

రాగయుక్తంగా భాగవతంలో పద్యాలు పాడుతూ, సాయంత్రం అమ్మ తులసి కోట చుట్టూ కడిగి ముగ్గులేసి తులసమ్మకి అలంకారం చేస్తుంటే అనుమానం వచ్చింది. తెల్లారకట్ల మామూలుగా అయిపోయింది కదా! ఇప్పుడెందుకూ అని.   అమ్మ పిండివంటలేమైనా చేసిందేమో అని ఒక కన్ను తెరిచి చూస్తున్నా..

ఊహూ.. చలిమిడి, వడపప్పు, పానకం, పచ్చి కొబ్బరి, బెల్లం కలిపి దంచిన ఉండలు, అరటిపళ్ళు.. అంతే.. నాకు చాలా నిరుత్సాహం.. బొండాలు, బజ్జీలు, మైసూర్ పాక్, లడ్డూలు.. పోనీ బొబ్బట్లు.. ఊహూ! ఆలోగా అమ్మ, వీధి గుమ్మం నుంచి చిన్న చిన్న పాదాలు ముగ్గేసింది. అమ్మ భలే తొందరగా ఒక్క నిముషంలో వేసేసింది.

“ఏంటమ్మా ఇవేళ?” కృషుడి విగ్రహాన్ని కూడా తులసమ్మ పక్కన పెట్టి, దీపం వెలిగిస్తున్న అమ్మని అడిగాను.

“కృష్ణాష్టమి. కృష్ణుడు పుట్టిన రోజు. అందుకే మనింటికి పిలుస్తున్నామన్నమాట. ఆ పాదాల మీద అడుగులేసి వచ్చేస్తాడు.”

“పుట్టిన వెంటనే ఎలా నడుస్తాడు?”

“దేముడు కదా.. అందుకని నడవగలుగుతాడు..”

“మరి.. రోటిక్కట్టేస్తే పాకుతూ చెట్ల మధ్యనించి వెళ్ళాడని చెప్పావు కదా అప్పుడు..”

“అది వేరు యశోదమ్మ ఇంట్లో అది.. అయినా నీ ప్రశ్నలన్నింటికీ మీ నాన్నగారు జవాబు చెప్తారు. నువ్వు మాట్లాడకుండా అక్కడ కూర్చుని పూజ చూడు.”

ఓహో.. అర్ధమయింది. పుట్టగానే అందరిళ్ళకీ నడుచుకుంటూ వెళ్ళి, నేనొచ్చానోచ్ అని చెప్పి, ఆ తరువాత యశోదమ్మ ఇంట్లో పాకుతూ, అల్లరి చేస్తూ.... అయినా అమ్మకి చెప్పడం చాతకాపోతే.. మీ నాన్నగారంటుంది.

సరే.. పూజంతా అయ్యాక, నాకు మా ఆఖరన్నకీ (మిగిలిన అన్నలు వేరే ఊళ్లలొ చదువుతున్నారు)..  చలిమిడి, వడపప్పు వగైరాల ప్రసాదం.. బంగాళ దుంపల వేపుడు,  చారన్నం, పెరుగన్నం పెట్టేసి, తను ప్రసాదం మాత్రం తింటోంది. మా నాన్నగారు కాంపుకెళ్ళారు.

“ఇదేం పండగ.. చలిమిడి..” మా అన్న చిందులు తొక్కాడు. నేను కొబ్బరి ఉండలు తింటుండగా..

“అది అంతే.. నేనైతే ఉపోషం.. ఉడికించినవేం తినకూడదు. కడుపు చలవ. నూనెలో వేయించినవి అస్సలు నైవేద్యం పెట్టకూడదు.”

“కడుపు మాడ్చుకుని చలవంటావేంటమ్మా! చాదస్తం..” యస్సస్సెల్సీ చదువుతున్న అన్నయ్య అడిగాడు. నిజమే.. అన్నయ్యంటుంటే నాకూ అనుమానం వచ్చింది.

“అంటే.. ఆకలేసే కడుపు కాదు.. కడుపున పుట్టిన పిల్లలంతా సుఖంగా ఉండేలా చూడమని కృష్ణుణ్ణి వేడుకుంటాం.. పొద్దుట్నుంచీ కన్నయ్యనే తలుచుకుంటూ, పాటలు, పద్యాలు పాడుకుంటూ ఆయన ధ్యానం లోనే గడుపుతామన్నమాట.” అమ్మ మాటలకి అన్నయ్య అయోమయంగా చూస్తూ వెళ్ళిపోయాడు.

“నేనైతే.. కడుపు నిండాతిని, బోలెడు పిండివంటలు చేసి.. కన్నయ్యకి నైవేద్యం పెట్టి, కడుపు చలవ చూడమంటా..” ప్రకటించేశాను. అమ్మ పకపకా నవ్వి, నన్ను దగ్గరికి తీసుకుని ముద్దు పెట్టుకుంది.

అమ్మకి నిర్వచనం చెప్పాలంటే ఎలా? అమ్మంటే అన్నీ.. మన ఉనికి, మన ఉన్నతి, మన స్వభావం, మన జీవితం..

కొంచెం ఒళ్ళు వెచ్చబడితే తల్లడిల్లుతుంది. మన సమస్యలకి మన కంటే ఎక్కువ కన్నీరు కారుస్తుంది. నిత్యం మన వెంటే తోడుగా నీడగా ఉంటుంది.. మన మధ్యనున్నా లేకున్నా.

మా అమ్మకి ఆఖరి సంతానంగా తన నలభయ్యో ఏట నేను పుట్టాను. అప్పటికి మా ఆఖరి అన్నయ్య తప్ప అందరూ ఇంట్లోంచి బైటికి చదువులకి, ఉద్యోగాలకి వెళ్లి పోయారు. అందరికంటే పెద్దదయిన అక్కకి పెళ్ళవడమే కాక, బాబు కూడా. నా పై అన్నకీ నాకూ పదేళ్ళు తేడా.

ఇంక చూసుకోండి.. నాది ఇష్టా రాజ్యం ఇంట్లో. అమ్మని ఎంత సతాయించానో.. పగలంతా ఇంట్లో ఉండేదాన్ని కాదు. ఎప్పుడూ పక్కింట్లోనో.. ఎదురింట్లోనో.. నాలుగు వీదులవతలున్న కమలా వాళ్ళింట్లోనో.. ఇప్పుడు ఆలోచిస్తుంటే.. ఇంట్లో నేనొక్కదాన్నే ఉండటం కారణమేమో అనిపిస్తోంది. అలా ఆటల్లో పడి.. ఇంటికి ఆలిశ్యంగా వస్తే, ఎక్కడున్నానో తెలియని అమ్మ, వీధరుగు మీద కూర్చుని ఎదురు చూడాడం.. నన్ను చూడగానే, అమ్మయ్య అని నిట్టూర్పు విడవడం.. ఇంకా కళ్లముందే కనిపిస్తోంది.

నాకు ఒకటికి నాలుగు సార్లు ఏదైనా చెప్తే.. విసుక్కోడమే నా పని. . అయినా పట్టించుకోకుండా తను అనుకున్నది నేను చేసే వరకూ చెప్తూనే ఉండేది. మా పిల్లలు చిన్నప్పుడు మా ఇంట్లో ఉండి వాళ్ళని కంటి పాపల్లా చూసుకునేది.


నా ఉద్దేశంలో ఏ అమ్మ కథైనా ఒకటే.. పిల్లలే పంచ ప్రాణాలూ! అందులో.. మా అమ్మకి నేనంటే అంత కంటే ఎక్కువ. మా అన్నలు, అమ్మ నన్ను గారం చేసి పాడు చేస్తోందని కోప్పడుతుండే వారు, నన్ను ఆవిడనీ కూడా.
ఆవిడని సరిగ్గా చూసుకో లేదనే బాధ నాక్కూడా ఎపుడూ అనిపిస్తుండేది. ఎనభై ఏళ్ళు దాటాక, ఆవిడకి మతి మరుపు వచ్చేసింది. (ఆల్జీమర్స్) అర్ధ రాత్రి లేచి స్నానం చేస్తానని పేచీ.. అన్నం తినేసి కూడా తినలేదు మళ్ళీ పెట్టమని గొడవ. ఎప్పుడూ.. మాత్రలియ్యండి వేసుకోవాలి అంటూ వేధింపు. లోపల ఎంత బాధ ఉండేదో పాపం.. అని ఇప్పుడనిపిస్తుంది కానీ.. అప్పుడు బాగా కోప్పడేదాన్ని.

అంతే.. అమ్మ కనుమరుగయ్యాకే ఆవిడ విలువ తెలుస్తుంది.

మంథా భానుమతి---(రచయిత్రి)


నాలో నిండి పోయిన అమ్మ

నాలో నిండి పోయిన అమ్మ

అమ్మ గురించి రాయమంటే చేయి చిందులు వేస్తోంది ..నాలో నిండి పోయి ఉన్న అమ్మ గురించి ఎక్కడని మొదలు పెట్టి రాయను ! అమ్మ లా అయిపోతున్నాను నేను అరే అమ్మ లాగే ఆలోచిస్తున్నాను నేను ? అని ఇప్పుడిప్పుడే గమనిస్తూ ఆశ్చర్యం లో నేను .అమ్మా ! ఏమిటీ ఈ చాదస్తం ?   అని మొన్నే కదా అమ్మని విసుక్కున్నాను ..అదే చాదస్తం తో ఇప్పుడు నేను ..పిల్లలెలా ఉన్నారో అని ఎందుకమ్మా బెంగ ? ఫోనులు రాలేదంటే క్షేమం గా ఉన్నారని అర్దం ..అనే నేను ఇప్పుడు ఎందుకు వారం అయింది పెద్ద వాడి నుంచి ఫోన్‌ వచ్చి అని ఎందుకు రోజుల లెక్కలు కొలుస్తున్నాను ..ఆకలి గా ఉంటే మేం వచ్చి తింటాం అమ్మా !వండి బల్ల  మీద పెట్టావు కదా , ఇంక నీ పని అయిపోయింది ,హాయిగా నిద్రపో కాసేపు అన్నా , వినకుండా .. చల్లారి పోతాయే ఆ కబుర్లు ఆపి వచ్చి భోజనాలు తినండి పిల్లలూ అని బ్రతిమాలే అమ్మ , ఇప్పుడు నాలో నూ కనిపిస్తోంది ..వాళ్ళ కిష్టమైనవి చేసి పెడితే వచ్చి తినరేం ? అని ఉక్రోషం తో నేనూ ..అమ్మ నే కదా ..
మా అమ్మ ,ఏమిటి ఇలా నాలో అణువణువూ నిండి పోయింది ?

తప్పులు చేసినా క్షమించే అమ్మ , పిల్లల పిల్లల కీ ఇంకా వండి పెట్టాలని బలం తెచ్చుకునే అమ్మ , మీకెందుకే ఇబ్బంది అంటూ తన ఆరోగ్య సమస్యలు దాచుకునే అమ్మ , ఇంకా ఎందుకమ్మా ఈ తాపత్రయం అంటే నవ్వే అమ్మ , వేడి కాఫీ కి ఉదయం నిద్ర లేవడానికీ ఒక్క ఐదు నిముషాలు తేడా కూడా భరించ లేని అమ్మ , వేడి వేడి గా పొగలు కక్కుతూ అన్నం ఉంటే చాలు ,పచ్చడి  , చారు అయినా చాలు , పరమాన్నమే అనే అమ్మ , నా బాంక్ పనులు అవీ నేను చూసుకుంటున్నాను అంటే అదొక కాలక్సేపమే నాకు అంటూ ,మేము దగ్గర లేక పోవడాన్ని సద్దు కుని పోయే అమ్మ , బాంక్ లో ఉద్యోగులు ఎందుకమ్మా మీరు  వస్తారు ? మీ పిల్లలెవరూ లేరా ? అంటే పిల్లలే పంపిస్తున్నారు బాబూ ..ఈ డబ్బు అంతా , దగ్గర లేక పోవడమేం ? పిలిస్తే పలుకుతారు , మొన్నే వచ్చి వెళ్ళింది మా పెద్ద అమ్మాయి అంటూ నవ్వుతూ జవాబిచ్చే అమ్మ ..

ఊరంతా స్నేహితులే , పిలిస్తే పలికే వారు కొందరైతే ,పిలవక పోయిన వచ్చి పలక రించే వారు ఎందరో ? ఫోన్‌ కి ఒక్క క్షణం విశ్రాంతి ఉండదు , అమ్మా ! అమ్మా ! అని ఎక్కడెక్కడి నుంచో ఫోన్లు ..నీ చేతి కంది పొడి అన్నం తిన్నాం , నీ  సాంబారు రుచి ఎంత చెప్పినా నా భార్యకి రావడం లేదు , ఈ సారి అమ్మ దగ్గర నేర్చుకో అని చెప్పాను అంటూ , మా ఊరు ఏలురు నుంచి , నాన్న గారి స్నేహితులూ , వారి కుటుంబ సభ్యులూ ,మా పిల్లలందరి స్నేహితులూ ,స్నేహితురాళ్ళూ , మా అత్తగారి వేపు బంధువులూ ,చెలెళ్ళ వేపూనూ , విశ్వ బంధువు తను ,,అమ్మ .. మేం తను పంచే ప్రేమకి అమ్మ లా వారసులం అవుతామా ? ఏమో కాలమే చెప్పాలి .. అమ్మ ,మా అమ్మ ..ఎంత మందికో అమ్మ ..మాకెంత గర్వమో ..

అమ్మా ! అని పిలుస్తే చాలు ..కోట్లు తన దగ్గర ఒంపినంత సంతోషం ..పని వారు ప్రాణం పెడతారు ..పోటీ పడతారు ..తన ఇంట్లో పని చేయడానికి , ఎవరైనా ఇంట్లో అడుగు పెడితే చాలు ,ఆటో డ్రైవెర్ అయినా సరే ,ముందు ఆకలేస్తోందా ? అని ఆరా తీసి ఇంత అన్నం వడ్డించే మా అమ్మ ..

ఎంత చెప్పినా ఇంకా సరిపోదు .నా దగ్గర అంత పద సంపద లేదు ..మా అమ్మ గురించి రాయడానికి ..అమ్మ నే తలుచుకుని ..ఈ నాలుగు మాటలూ రాస్తున్నాను ..ఈ రోజు .. అమ్మా ..ఐ లవ్ యూ ..అని ఎప్పుడూ అనని మాటని ఈ రోజు అంటున్నాను ..బయటకి .

పుల్లాభొట్ల వసంత (లక్ష్మీ వసంత.)


మాతృ హృదయం

మాతృ హృదయం

మా అమ్మ పేరు సులోచనాదేవి . ఆరోజుల్లోనే HSLC చదివింది వరంగల్ లో , వాళ్ళ అమ్మమ్మ ,పెద్దమ్మ గారిళ్ళలో ఉండి. తెల్లగా ,5 అడుగుల ఎత్తు ,కోల ముఖం ,చక్కని చిరునవ్వుతో అమ్మ అందంగా ఉండేది. నాన్న అమ్మని ప్రేమగా “లోచన్” అని పిలిచేవారు. అమ్మకి 12 ఏళ్ల వయసులోనే వివాహమైందట.. 14 సం.లకే అన్నయ్య పుట్టాడు . 19 ఏళ్ళకి నేను ..మూడో సంతానంగా .ఇద్దరు మొగపిల్లల తరువాత. పెద్దగారం చేసినట్టు కనపడేది కాదు గానీ ,కోరకముందే అన్ని కోరికలూ తీర్చేసేవారు అమ్మా,నాన్నా. నాన్న పెద్ద జమిందారు . అమ్మ చాలా తెలివైనది అనేవారు మా బంధువులంతా . చాలా ఓపిక .వంటలు అద్భుతంగా చేసేది. పుస్తకాలు బాగా చదివేది. అప్పట్లో వచ్చే అన్ని వార,మాస పత్రికలూ కొనేది అమ్మ. అలాగే ప్రసిద్ధ రచయిత్రుల /రచయితల నవలలు కూడా చాలా కలెక్షన్ ఉండేది. ప్రమదావనంలో మాలతీచందూర్ గారి వంటలు చదివి ,కొత్తవంటలు చేసేది. నాన్న ఏదైనా హోటళ్ళలో తిని ,రుచి ఇలా ఉంది అని వర్ణించి చెప్పేవారు . అలాగే చేయగలిగేది. అమ్మ ఊరగాయల స్పెషలిస్ట్ కూడా.. దాదాపు 10,12 రకాల ఊరగాయలు ,మామిడికాయతోనే వేసేది. ఆవకాయ ,మాగాయ, వెల్లుల్లి ఆవకాయ , నువ్వుగాయ,కొబ్బరికారం, మెంతికాయ, నీళ్ళావ ,తురుము పచ్చడి , పెసరావ, బెల్లపావ ,సన్నముక్కల తొక్కు పచ్చడి, పచ్చావ ..అబ్బో ..ఎన్నిరకాలో. మాకు మామిడి తోట వుండేది. తోటనుండి వెయ్యి కాయలు తెప్పించి ..మరీ వేసేది.

అమ్మ-నేను            

అమ్మకు రాని  విద్య ఉండేదికాదు. అన్నింటిలో కొద్దిగా ప్రవేశం ఉండేది. రకరకాల జడలు (హెయిర్ స్టయిల్ ) వేసేది నాకు. ఎండాకాలంలో మల్లె పూలజడ తప్పనిసరి. సీజన్ అయిపోయేలోపు ఒక 5,6 సార్లు వేసేది ..తనకే సరదా వెయ్యాలని. నేను అడిగకపోయినా పెద్ద సైజు మల్లెమొగ్గలు వచ్చినరోజున ఎక్కువగా తీసుకుని నాకు పూలజడ వేసేది. ఇంట్లో ఉన్న గోరింటాకు మెత్తగా రుబ్బించి , చేతిమీద అగ్గిపుల్లతో డిజైన్లు పెట్టేది. వెన్నెల రాత్రులు పెద్ద బేసిన్ లో అన్నం ,ఆవకాయ ముద్దలు కలిపి పెట్టేది మా అందరికీ..  ఇవన్నీ 12 సం.లోపు జ్ఞాపకాలు.

ఒక అమ్మగా ..కూతురుకి ఎవ్వరికీ చెప్పుకోలేని కష్టం వస్తే ఎలా పరిష్కరించిందో చూడండి. ఇప్పటివరకూ ఎవ్వరికీ చెప్పుకోలేదు నేను కూడా..కానీ ఇప్పుడు అనిపిస్తోంది..ఇది ఇప్పటి తల్లులకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది అనిపించింది .అందుకే పంచుకుంటున్నా.

మేం చదువులకోసం ,పల్లెటూరినుండి , దగ్గరలో ఉన్న చిన్న టౌన్ కి షిఫ్ట్ అయ్యాము. అక్కడే నాన్న ఇల్లు కట్టకముందు ,మూడు పోర్షన్లు ఉన్న ఇంట్లో పెద్ద పోర్షన్ లో అద్దెకు ఉన్నాము. పక్కన రెండు వాటాల్లో మాకు దూరపు బంధువులే ఉండేవారు. అందరం చాలా కలిసిమెలిసి ప్రేమగా ఉండేవారం. నేను ఇంటర్ చదువుతున్న రోజులవి.ఎండాకాలంలో ,ఆరుబయట అందరం మంచాలు వేసుకుని పడుకునేవాళ్ళం. చాలా అల్లరి చేస్తూ,పాటలు పాడుతూ..ఎంతోసందడిగా ఉండేది మాయిల్లు. 

ఒక రాత్రి అలాగే బయట వాకిట్లో అందరం మంచాలువేసుకున్నాము . కబుర్లు చెప్పుకుంటూ నిద్రపోయాము.  ఒకరాత్రివేళ నాకు సడెన్ గా మెలకువ వచ్చింది. నామంచం మీద పక్కింటి బంధువుల ఇంటికి వచ్చిన ఒక అబ్బాయి కూర్చుని ,చెయ్యి నిమురుతున్నాడు .  గబుక్కున కూర్చుని అరవబోయ్యా..నోరుమూసి , దండం పెట్టి ప్లీజ్ అరవకు అని ,లేచి వెళ్ళిపోయాడు..కానీ నా గుండె వేగంగా , ఇక ఆగిపోతుందేమో అన్నంతగట్టిగా కొట్టుకుంటోంది. భయంతో నాలుక పిడచగట్టుకుపోయి..మాటకూడా రాలేదు.. అమ్మ మంచు పడదని లోపలే పడుకుంది. దబదబా తలుపుకోట్టా..అమ్మ తలుపుతీయగానే లోపలికి పరుగెత్తా.. అమ్మ దగ్గరికి వచ్చి ‘ ‘ఏమైందే” అనేలోపే ,గట్టిగా కౌగలించుకొని ఏడుపు మొదలుపెట్టాను. అమ్మ వీపు నిమురుతూ .. “ భయపడ్డావా ,కలవచ్చి౦దా ...” అంది..మెల్లగా జరిగింది చెప్పా.. అమ్మ ఏమీ మాట్లాడలేదు .. షాక్ తో అలా ఉండిపోయింది.

మర్నాటినుండి ఎవర్ని చూసినా నేను భయంతో వణికిపోతున్నా.. అమ్మను వదిలేదాన్ని కాదు ..కూడాతిరుగుతూ , బెడ్ రూమ్లోనుండి బయటికి వచ్చేదాన్ని కాదు. ఆ పక్కింటి వాళ్ళ బంధువుల కుర్రాడు మర్నాడే పరార్..వెళ్ళిపోయాడు. కానీ నాకు భయం పోలేదు. అమ్మ ఒక మధ్యాహన్నం నాదగ్గర కూర్చుని ,ఒక బుక్ చేతిలోపెట్టి ఇది చదువు అంది. “ఏమిటమ్మా ఇదీ”..అని అడిగా..అమ్మ “చదువు నీకే తెలుస్తుంది” అని వంటింట్లోకి వెళ్ళిపోయింది. నాకు నవలలు చదవడం ఇంకా అలవాటులేదు. వారపత్రికలలో కొన్ని సీరియల్స్ , కథలు చదవడం 10 th సెలవుల్లో మొదలుపెట్టినా ,నవలలు చదవలేదు. చందమామ,బొమ్మరిల్లు, కార్టూన్స్ ,చిన్న కథలూ అంతే.. పెద్దగా టైం ఉండేదికాదు. ఎప్పుడూ చదువు గోలే నాకు..ఇంటర్ లో Bipc కూడా.. రికార్డులూ , బొమ్మలూ ..అదే సరిపోయేది. అది ఒక రచయిత్రి రాసిన నవల ..పేరు నాకు గుర్తులేదు..నవలపేరు కూడాగుర్తు లేదు.

..కానీ అందులో ఒక చిన్న10 సం. పాప మానసిక వేదన , ఇంటికి వచ్చిన కొందరు మగవాళ్ళు ఆ అమ్మాయిని ముద్దు చేయడం పేరుతో ,ఎక్కడెక్కడో తాకడం, అసహ్యంగా మాట్లాడడం ..ఆపిల్ల తట్టుకోలేక తల్లికి చెప్తుంది . తల్లి ఆమ్మాయినే తిడుతుంది..ఇంత చిన్నప్పటినుండే నీకు ఇవన్నీ ఎలాతెలుసు..? నీ బుద్దే మంచిదికాదు. వాళ్ళకి అలాంటి ఆలోచనలేకపోయినా , నీకే పాడు బుద్ధులు ..అని తిడుతుంది. ఆ అమ్మాయి మేనమామకూడా అలాగే చేస్తాడు.. అపుడు అమ్మమ్మకి చెప్పుకుని ఏడుస్తుంది . అమ్మమ్మ ధైర్యం చెప్తుంది. మగవారి ప్రవర్తన, ఎలాజాగ్రత్తగా ఉండాలో ,వంటరిగా ఉన్నప్పుడు ,ఎవరైనా వస్తే ఏమిచేయాలో ..వాళ్ళని ఎలా ధైర్యంగా ఎదుర్కోవాలో చెప్తుంది. ఎప్పుడూ అప్రమత్తంగా ఉండమని , దగ్గర షార్ప్ గా ఉండే పిన్నీసు,సూది లాంటివి దగ్గరపెట్టుకుని , ఎవరైనా మగవాళ్ళు తాకితే , అదికూడా తప్పుగా అనిపిస్తేనే ..గట్టిగా పొడవమని, భయపడవద్దని , ఎవ్వర్నీ నమ్మవద్దనీ ..చాలా ఎడ్యుకేట్ చేస్తుంది.ఆతరువాత ఆ అమ్మాయి బాగా చదువుకుని, ధైర్యంగా ఎదుగుతుంది. ఆ నవల చదివాక నాకు చాలా ధైర్యం వచ్చింది.  అందులో అమ్మమ్మ చెప్పినట్టు ,నేనొక్కదాన్నే కాదు..చాలామందికి ఇలాంటి చేదు అనుభవాలు ఉంటాయి ..వాటిని ధైర్యంగా ఎదుర్కొని వాళ్లకు బుద్ధి చెప్పాలి..అన్నమాటలు నాకు బాగా నచ్చాయి. బుక్ చదివాక , అమ్మ ఏమీ అడగలేదు..కళ్ళతోనే ..అర్ధమయ్యిందా అన్నట్టు చూసింది. మితభాషి కదా. ఆతరువాత నేను ఎవ్వరికీ భయపడలేదు. ఎప్పుడూ దగ్గిర పెద్ద పిన్నీసు ఉంచుకునేదాన్ని . బస్సులో , సినిమాహాళ్ళలో , రద్దీగా ఉన్న ప్లేస్ లలో ...నా పిన్నీసు బాగా పనిచేసేది. అమ్మ ఏమీ మాట్లాడకుండానే, హితబోధ చెయ్యకుండానే, నా సమస్య పరిష్కరించేసింది . పదునైన చూపుతోనే ,ఆమడ దూరంలో ఉంచి మాట్లాడేదాన్ని నచ్చనివారితో .

ఉషారాణి నూతులపాటి-


అమ్మతో

అమ్మతో

అమ్మ ఒక తెరిచిన పుస్తకం...

చదవాలనుకుంటే అక్షరమాలలా కనిపిస్తుంది...

వ్రాయాలనుకుంటే తెల్ల కాగితమై నిలుస్తుంది..

కనుకొలుకుల నిలిచిన కన్నీటితెర అమ్మ..

మాతృదినోత్సవం కోసమని అమ్మ గురించి రాయాలని అనుకున్నప్పటి నుంచి నా కనుపాపల వెనుక ఉన్న బాల్యంలోనికి వెళ్ళిపోయి అమ్మని ప్రేమతో  ఆలింగనం చేసుకున్నా...

అమ్మకి అమ్మామ్మావాళ్ళు (తన అమ్మ ) పెట్టిన పేరు ప్రమీల ..నాన్నగారితో ఏడడుగులూ నడచి వచ్చి, ‘లీల’గా, లీలమ్మగా మారిపోయింది... అమాయకత్వానికి మారు రూపమయినా అన్నీ తన ఇష్టప్రకారమే జరగాలనే మనస్తత్వం ఆమెది.

'పాప'గా నేను ఒక్కదాన్నే అవటం మూలాన నేను ‘ఇది కావాలి’ అని అడిగే అవసరం లేకుండా నాకు  అన్నీ అమర్చిపెట్టేది... అయినా, నేనెప్పుడూ మా నాన్నపార్టీనే...కానీ ఆ మురిపాలన్ని ఆమెవే...

ప్రతీ పుట్టిన రోజుకీ తనే స్వయంగా బూందీ లడ్డూలు చేసి (అప్పుడు కట్టెల పొయ్యి కదా..పాపం చాలా శ్రమ  పడవలసి వచ్చేది..) ఆ వీధిలో ఉన్న పిల్లలందరికీ నా చేతితో ఇప్పించేది..

ముఖ్యంగా వడియాలు .. వేసవి వచ్చిందంటే చాలు రకరకాలైన వడియాలు పెట్టి, ఎండిన తరువాత  డబ్బాల్లోకి ఎత్తి పెట్టేది... వర్షం వస్తూ ఉంటే ప్లేటు నిండా అమ్మ వేయించి ఇచ్చిన వడియాలు తింటూ కిటికీలో కూర్చుని వర్షపు ధారలను చూస్తూ.. ఎంతో సంబరపడేదాన్ని...

స్కూలు డ్రెస్సు తళతళ మెరిసిపోయేలా  ఉతకటమేకాదు, ప్రతీ వారం బొగ్గుల ఇస్త్రీ పెట్టెతో చక్కగా ఇస్త్రీ చేసి పెట్టేది... నేను బాగా చదువుకుని మంచి పేరు తెచ్చుకోవాలని ఆమె కోరిక... (ప్చ్! నేను తీర్చలేకపోయాను)

తనకి వకీలు (లాయర్) అంటే ఎంతో ఇష్టం. ఆడవాళ్ళు అలా నల్లకోటు వేసుకొని న్యాయం కోసం  వాదిస్తూ ఉంటే అలాగే  చూస్తూ ఉండి పోయేది..(సినిమాలో టివిలో..) ...

నాకు పదమూడేళ్ళకి ఒక అపురూపమయిన వరప్రసాదంలా తమ్ముడ్ని ఇచ్చింది అమ్మ.. వాడి  ఆలనా పాలన అంతా నా చేతిలోనే...

అనుకోకుండా  నాకు  మంచి సంబంధం రావడంతో ‘వద్దు’ అనలేకపోయింది, కానీ అమ్మకి  అప్పుడే నా పెళ్ళి చేయడం మనస్ఫూర్తిగా అంత ఇష్టం లేకపోయింది.

నా పిల్లలు పుట్టాక, నా ఇద్దరు అమ్మాయిలతో తన గోడు వెళ్ళబోసుకునేది... (మా నాన్నతో కలిసి ఆమె మాట వినక పోయేదాన్ని కదా...! ఆవిషయాలన్నీ..)

ఎప్పుడైనా నన్ను చూడాలనిపిస్తే .. తమ వీధి చివర దుకాణం లోంచి టెలిఫోను  చేయించి... "నాన్న దగ్గుతున్నారు బాగా... నిన్ను ఒక్కటే అడుగుతున్నరు...ఒకసారి వచ్చి చూసి వెళ్ళు పాపా!" అని చెప్పి పెట్టేసేది...

మేము ఉండేది బేగం పేటలో... అమ్మా వాళ్ళు అంబర్ పేటలో ఉండే వాళ్ళు. మరుసటిరోజు పిల్లలు స్కూలుకు వెళ్ళగానే రెండు బస్సులు మారి మరీ వెళ్ళి చూద్దును గదా..! "నాకేమయింది? చూడు నేను పర్ ఫెక్ట్లీ ఆల్రైట్..." అంటూ నాన్న పెద్దగా నవ్వేసేవారు. అప్పుడు అర్థమయ్యేది  నాకు ఇదంతా అమ్మ చేసిన పనేనని. 'ధనియాలపొడి, కారంపొడి, చారు పొడి, అల్లంవెల్లుల్లి పేస్ట్...’ మొదలయినవి అన్నీ ముందు రోజే తయారు చేసి మరీ ఉంచేది... ఇవన్నీ నాకు ఇవ్వడం  కోసం అన్నమాట ఈ పన్నాగమంతా...

సూర్య బింబం లాగా  ఎఱ్ఱగా కుంకుమని తన నుదుట నిండుగా దిద్దుకుని, అపర పార్వతీ దేవిలాగ ఉండేది మా అమ్మ. ఎప్పుడైనా చేయి జారి కుంకుమ కిందికి  ఒలికిందా, ఇక చూడండి ఆమె బాధ... తనని ఓదార్చటం ఎంతో కష్టం అయేది మాకు... ఆమె అంతిమ కోరిక ‘ఒడి బియ్యం పోయించుకుని మళ్ళీ  పెళ్ళికూతురిగా వెళ్ళిపోవాలని...’ అది ఆమె నిత్యం కొలిచే ఆ దైవం విన్నాడేమో, నాన్నని ఒంటరిగా వదిలేసి మమ్ముల్ని విషాద సాగరంలో ముంచేసి తను మాత్రం అన్ని జరిపించుకొని మరీ చెదరని చిరునవ్వుతో వెళ్ళిపోయింది...

'అఆలు’ నేర్వని అమ్మ అయినా ప్రతి అక్షరమూ తానే అయింది..ఈ పాపని కన్న ఆ అమ్మ...మా అమ్మ..!

సుజాత తిమ్మన  (కవయిత్రి)


మా అమ్మా నేనూ

మా అమ్మా నేనూ

నాకు అంతా బాగా గుర్తు లేదు కానీ ఆరోజు పెరట్లో కెళ్ళగానే కాకర పాదుకు పూసిన పసుపు పచ్చని పూలు చూసి , "అమ్మా! కాకరపూలు చూడవే భలే ఉన్నాయ్ పసుపురంగు " అంటూ పెద్దగా కేకేశాను. అమ్మ నవ్వుతూ నా కోసం పాల గ్లాసు పట్టు కుని వచ్చింది."ఇంకేం కావాల్సినన్ని కాకర కాయలు.నీకూ నాన్నగారికీనీ" అంటూ కాకరపుల కేసి చూసి, " తమాషా అన్నీ పిందె పూలే!" అంది. " అంటే !"అన్న నామాటలకు అర్ధం వివరించింది. పిందె ఉండి పూసేవి మాత్రమే కాయలవు తాయని, ఉత్తిపూలూ కాయలుకావనీనీ.అలా రోజూ ఆ కాకర పూలనూ, పిందెలనూ, కాయలనూ, చూస్తూ వాటి మీద మమకారం పెంచుకున్నట్లున్నాను. అమ్మ షుమారుగా మూడు వారాల తర్వాత చేసి నా కంచంలో పెట్టిన కాకరకాయ కాకరపు కాయ కూర లొట్ట లేసుకుంటూ తిన్నగుర్తుంది. అప్పుడు నాకు ఏడెని మిదేళ్ళుండవచ్చు.అలా కాకరకాయ కూరం టే నాకు ఇష్టం ఏర్పడింది.

మా నాన్నగారికీ మా అమ్మ చేసే ఈ కూర చాలా ఇష్టం. ఆకూర తింటూంటే నాన్న గుర్తువచ్చేవారు. నాన్న హార్ట్ ఎటాక్ తో చనిపోయారు. అలా ఆ ఆకూర మీద ఇష్టం తగ్గిపోయింది. ఇద్దరం కల్సి ఆ కూర తినే వాళ్ళం . మా అమ్మ కాకరకాయను చాలా విధాలుగా  చేసేది. కాయను  నాల్గుగా  చీల్చి గుత్తొంకాయలా  కారం పెట్టి  చేసేది . చిన్నముక్క లుగా చేసి బాగా  వేపి కరకర కాకర కూర చేసేది.ఉల్లికారం పెట్టి వేపేకూర మరొకటి. పండు కాకర కాయలతోనూ ఆమె కమ్మగా కూర చేసేవారు.మజ్జిగ పోసి ఉడికించి మసాలా వేసి చేసేకూర ఒకటి. అన్నిట్లోకీ నాకు, నాన్నగారికీ ఇష్టమైనది  కారపు కాకర కాయ కూర.

చదువు ,పెళ్ళి, భర్త ,పిల్లలూ  నా సంసార సాగరంలో పడి ఈదుకోసాగాను. అమ్మతన ఇంట్లో వంటరిగా ఉండేది.నాకూ, మా వారికీ అదే టౌన్ లో ఉద్యోగాలు కావటాన అక్కడే స్వంత గూడొకటి కట్టుకుని ఉండేవారం. ఆరోజు ఇంట్లో కూరలు తగినన్నిలేక పిల్లలకు టమోటా కూర చేసి లంచ్ బాక్సుల్లో  పెట్టిచ్చాను. మావారికి ఉత్తి పప్పూ , చింత పండు పచ్చిపులుసు , ఆవకాయా, అప్పడం ఉంటే చాలు.స్కూల్ కు టైమవు తుందని గబ గబా వంట ముగించి బయల్దేరాను. నేను స్కూల్ కె ళ్ళాక H.M ని కావటాన  క్లాసులూ , ఆఫీస్ వర్కూ, నెలాఖరు కనుక పంపాల్సిన  పేబిల్స్ , క్లర్క్ తో పూర్తి చేయించి చెక్ చేసుకుని , పంపేసరికి స్కూల్ టైమై అంతా లంచ్ కెళ్ళిపోయారు .మార్చి ఎండ మండుతున్నది. గొడుగేసుకుని  పదడు లేశానో లేదో స్టూడెంట్  ఒకడు పరుగు పరుగున వచ్చి నాచేతికి ఒక చిన్న క్యారీబ్యాగ్ ఇచ్చాడు.

" ఏంటిరా ఇది?" అని అడుగు తుండగానే , వాడు స్కూల్ గేటు వైపు చూపాడు. అక్కడ ఎండలో చెపటలు కక్కుతూ ,ఆయాస  పడుతూ అమ్మ  నిల్చుని ఉంది. నేను వెనక్కు వచ్చి "ఏంటమ్మా! ఇది? ఇంత ఎండ లో వచ్చావ్?" అని అడిగాను. "మన పెరట్లో కాచిన కాకరకాయలు, నీకు ఇష్టమని కారపు కాయ చేసి తెచ్చాను" అంది.

అమ్మ ఇంట్లో పెద్దపెరడు, జామ, సపోటా, మూడు మామిడి చెట్లు ,  నిమ్మ, బత్తాయి, దానిమ్మ చెట్లు వెనక ఉండగా ముందం తా కూరపాదులూ, 4,5 రకాల గులాబీ మొక్కలూ, ఇంట్లోకి వెళ్ళేదార్లో బాటకిరు వైపులా వేసి పోషించేది అమ్మ.ఇక ముద్ద మందారం, రెక్కమందారం, మూడురకాల గుట్ట మల్లెలూ, జాజి,లిల్లీ లకు కొదవ లేదు. చేమంతి , మరువం తొట్లోలో వేసి నిండుగా పూయించేది. బాటకిరు వైపులా కనుల పండువుగా పూల బాలల పరకరింపులే! ఇవికాక దొండ, కాకర, చిక్కుడు పాదులూ, ఉండేవి. ఇల్లంతా పంట లక్ష్మీ కళతో కళాకళలాడుతూ ఉండేది.ఏసీజన్ లో ఆపండ్లు మోసుకుని మాఇంటికి వచ్చేది 3 కి.మీటర్లూ నడుచు కుంటూ ఆయాసంతో రొప్పుకుంటూనూ." అమ్మా!ఎందుకూ ఇంతెండలో వచ్చావ్, గొడుగైనా లేకుండా ? సాయంకాలం తెస్తే సరి పోనుకదా!" అన్నాను. " నువ్వు రాత్రులు భోజనం చేయవుకదా !అందుకనే వేడివేడిగా తింటావని తెచ్చాను." అంది ముఖానికి పట్టిన చెమట తుడు చు కుంటూ. ఏమీ అనలేక ” ఈగొడుగు తీసుకెళ్ళు “ అంటూ చేతిలో గొడుగుఇవ్వబోతే , " నీవు మళ్ళా ఎండలో పడి నడిచి రావాలి కదా!వద్దు లే నీవే వేసుకెళ్ళు, కొంగుకప్పుకుపోతాన్లే, నీవుపద మళ్ళా అన్నం తినేసి రావాలికదా! వస్తా" అంటూ వెనక్కు తిరిగి నడిచి వెళ్ళింది.

నేనూ నడుచు కుంటూ ఒకటిన్నరకిలో మీటర్ల దూరంలో ఉన్న మాఇంటికెళ్ళి, ఆరోజు లంచ్ లోకి కూర లేకుండా వంటచేసిన నాకు, నాకు ఇష్టమైన  కాకరకాయ కూర తింటుంటే కళ్ళ నిండుగా నీరువచ్చింది. ఒకపాత సంఘటన గురొచ్చొ మనస్సు పిండేసి నట్లైంది ,ఒకమారు నాన్నగారుపోయాక, అమ్మ కు రావల్సిన పెన్షన్ పేపర్స్ సంతకాలుచేసి పోస్ట్ చేయవలసి వచ్చి, అమ్మ కబురుచేసింది, అప్పటికింకా ల్యాండ్ ఫోన్స్ కూడా రాలేదు."ఈపేపర్స్ తీసుకెళ్ళి పోస్త్ ఎచేయిస్తావా? " అని.అప్పుడు నాకు టెంత్ పరీక్షలు దగ్గరపడి తీరికేలేకుండా ఉన్నాను." నేను చాలా బిజీగ ఔన్నానమ్మ! నీవే ఎలాగో తంటాలుపడు." అని కబురంపాను. పాపం అమ్మ తనే ఎండలో ప్[ఓస్తాఫీస్ కెళ్ళి పనిముగించుకుని వచ్చింది.ఆరోజు సాయంకాలం మా అబ్బాయి తనస్కూల్ షూ పాడైపోయిందనీ కొత్తది కొనమని గొడవచేస్తే , స్కూల్ నుంచీ షాపుకెళ్ళి కొనిచ్చాను. అమ్మపని పక్కకు నెట్టి , బిడ్డపనిమాత్రం చేసిన ఆసంఘటన గుర్తువచ్చి కళ్ళలోనీరు తిరిగింది. నామీద నాకే ఏహ్యం కలిగింది.

అమ్మకు నామీద ఉన్నప్రేమదేనితోనూ వెలకట్టలేనిది.మరో రోజు సాయంకాలం శలవు లవటాన పిల్లలు ఇంట్లోనే  ఉన్నారు.  H.Mస్ మీటింగ్ నుంచీ  రాగానే  మాపిల్లలు " అమ్మా! నీకోసం అమ్మమ్మ ఈ స్వీట్ ప్యాకెట్ ఇచ్చి వెళ్ళింది " అంటూ నాకో ప్యాకెట్ అందించారు. అది సింగ్ స్వీట్  షాపుది.లోపల జిలేబీ, కాజూ బర్ఫీ, పకోడీ  ఉన్నాయి. అమ్మ యింటికి 3కిలో మీటర్ల దూరంలోని సింగ్ స్వీట్ షాపుకెళ్ళి కొని , మళ్ళా ఒకటి న్నర కిలో మీటర్ల దూరంలోని మాయింటికి నడిచొచ్చి ఇచ్చి మళ్ళా అంతదూరం నడిచి వెళ్ళింది.

అమ్మప్రేమకు దూరం, కాలం,  ఎండ, శ్రమ అడ్దురావు.  అమ్మకు నేనేం చేశాను? కనీసం నాన్నగారు పోయాక  వెళ్ళికొంత కాలమైనా ఆమెదగ్గర ఉన్నానా ?నా ఇల్లు, నా పిల్లలు , నా ఉద్యోగం అని తపన పడు తున్నానే తప్ప అమ్మకోసం ఏం చేశాను.అనుకుంటూ స్వీట్స్ వైపుచూస్తుంటే " అమ్మా! నీవు టీ తాగాక ఇక రాత్రికి ఏమీ తినవుకదా! అందుకే అమ్మమ్మ’ ఇప్పుడే తిని టీ తాగమని  మీ అమ్మకు చెప్పండి , అమ్మతిన్నాకే మీరు తినండి’  , ‘మీరు అన్నీ తినేయకండి, అమ్మ వచ్చాకే ప్యాకెట్ విప్పండి '  అని కూడా అమ్మమ్మ చెప్పి ఇచ్చి వెళ్ళింది,  ఏదీ నీవు తిని మాకూ ఇవ్వు , ‘అని.  ‘మీ అమ్మకు నీవంటే ఎంత ప్రేమ! “ చిన్న పాపాయ్ ఏదీ నోరుతెరిచి తినమ్మా! " అంటూ పిల్లలు నన్ను ఆట పట్టించి  నానోట్లో బర్ఫీముక్క పెట్టి, వారూ తినసాగారు. అమ్మ తన ఇష్టం కన్నా బిడ్డల ఇష్టం  గమనిస్తుందని మరోమారు రుజువుచేసింది  మా అమ్మ.  నేను అమ్మ నైనా అమ్మ నే నింకా చిన్న పిల్లనే అనుకుంటుంది, పిల్లలకు తీసుకోడం తప్పమళ్ళా  తిరిగి ఇవ్వడం రాదా! అనే భావనతో, నేను అమ్మకేం చేశాను?’ అనే ఆలోచన మరీ మరీ వేధించసాగింది . ఆలోచిస్తూ కూర్చున్నాను. ఇంతలో మా పిల్ల లు " హేపీ మదర్స్ డే అమ్మా!" అంటూ ఒకపూల బొకే ఒక  కార్డ్ ఇచ్చారు. వాళ్ళకు థాంక్స్ చెప్పి"పిల్లలూ! పదండి అందరం వెళ్ళి అమ్మమ్మ కు ‘మరర్స్ డే చెప్పి, గ్రీట్  చేసి వద్దాం." అంటూ  బయల్దే రాను.

ఆదూరి .హైమావతి


నేను మా అమ్మ

నేను మా అమ్మ

నవ మాసాలు మోసి నాకు జన్మ ఇచ్చిన మా అమ్మ గురజాడ వెంకట లక్ష్మి మట్టి ముద్ద లాంటి నన్ను మానవతవాదిగా మలచింది. స్కూల్ లో చదివే రోజుల్లో పిల్లల పుస్తకాల్లో చిన్న కధలు రాసి చిట్టి పారితోషికం సంపాదించేదాన్ని . ఆ డబ్బుతో అమ్మమ్మ, నాన్నమ్మ, తాతయ్య..... ఇలాంటి పెద్దలకి పళ్ళు, రుమాళ్ళు, తువ్వాళ్ళు కొని దణ్ణం పెట్టించి ఇప్పించేది . నాకది నచ్చకపోయినా భయానికో భక్త్తికో కాని మాట్లాడేదాన్ని కాదు. ఒక సారి నాకు ఒక పెద్ద పారితోషికం వచ్చింది. వేసంగి సెలవలు కావడంతో కాకినాడ అమ్మమ్మ వాళ్ళ వూరికి వెళ్ళాము. అక్కడ పిల్లలం పార్టీ చేసుకుందా నుకున్నాము.

అప్పుడు మా పెద్ద నాన్నగారు "వూర్లో వృద్ధాశ్రమం పెడుతున్నారు.  మొదటిసారి అందరూ విరాళాలు ఇవ్వండి" అన్నారు.  వెంటనే అమ్మ, " ముందు శోభ పేరు రాసుకోండి" అంది.  నా ముఖంలో రంగులు మారినా తప్పనిసరిగా ఇచ్చాను.ఆ సాయంత్రం పెద్దనాన్నగారు నన్ను పెద్దల దగ్గరికి తీసుకువెళ్ళి పరిచయం చేసారు. 'ఇంత  చిన్న పిల్ల మొదటి విరాళం ఇచ్చిందా!' అని అందరూ ఆశ్చర్య పొయారు. నన్ను దీవించారు. తమ తమ కష్టాలు  చెప్పారు. అవి నా మనసులో నిలిచిపొయయి.  రైల్లో వస్తున్నప్పుడు కూడా అమ్మ 'సేవ' అనేది  ఎంత గొప్పదో చెప్తూనే వచ్చింది.  

అంతే  నాకు తెలియకుండా నేను సేవా  రంగానికి వెళ్ళిపోయాను.  పదహారేళ్ళు వున్నా పద్దేనిమిదని చెప్పి రక్త దానం కూడా ప్రారంభించాను. కాని అది అమ్మకి తెలియదు సాహిత్యాని కంటే సేవకి  ఎక్కువ విలువ ఇవ్వడం నాన్నకి నచ్చలెదు. "సమయం దొరికితే సేవా కార్యక్రమం చేసేందుకు పోతున్నావు,  కధలు కవితలు రాయడం తగ్గిస్తున్నావు"  అని మందలించారు.   "దాని ఆశయం ముందు సేవ తర్వాతే సాహిత్యం కనక అలాగే  కానిద్దాము" అంది అమ్మ. అప్పటినుండి ఇప్పటిదాకా  అమ్మ నా నీడలా వుంది నన్ను ముందుకు నడిపిస్తూంది.  ఆఖర క్షణాల్లో ఉన్న వారి దగ్గరికెళ్ళి సేవ చేసిన రోజులు వున్నాయి.  ఆసుపత్రిలో ఉన్నవారికి సాయపడిన రోజులూ వున్నాయి. అమ్మతో  ఆ విషయాలు చెబుతూ వుంటే  అన్నీ విని సంతోషిస్తుంది. దూరదర్శన్ వాళ్ళు మా ఇంటికి వస్తే అమ్మ పెదవి విప్పలేదు.  తెలుగు వన్. కామ్  వాళ్ళు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు తనని అమ్మలా చూసుకున్న అత్తగారి గురించి చెప్పింది.

అభినందన  సంస్థ ఉత్తమ తల్లులకి పిల్లలతో వందన కార్యక్రమం చేసింది.  అందులో పాల్గొని అమ్మకి పూజ  చేసే అవకాశం  నాకు లభించింది  సేవా రంగంలో నేనిలా ఉన్నానంటే దానికి కారణం అమ్!.  ముందు నేను కనిపిస్తాను కాని కనబడకుండా నన్ను నడిపించేది అమ్మ.  అందుకే ఆమె గురించి  రాయమంటే సంతోషం.  నాకు ఆమె గురించి చెప్పమంటే గర్వంగా అనిపిస్తుంది ఎప్పుడూ! 

-డా. గురజాడ శోభాపెరిందేవి


Ideas for Picture Display around Staircases

Ideas for Picture Display around Staircases

 

We have been sharing more and more about displaying photos and pictures on walls, shelves and other empty spaces...today its the staircase's turn. Why leave a staircase empty...?!

Decorating with photo frames around staircases is interesting and absolutely adding a new perspective to the decor of the home. We can gather similar frames, photos of similar character, color,photos of just one category of family members ( like only children, only parents or grandparents' photos), photos of world tours etc....and make that staircase space a 'feature wall'. Using a dark background color or a contrast color as base, pictures can be hung for display.

A staircase that is open to visitors, or one that leads to bedrooms, one that is in the living room, or the one in the foyer can be a center of attraction and a 'conversation piece', when decorated with pictures, opposing those that are separate, and which are not visible to the guests, no matter how much you spend to decorate, they are not seen anyways. In our next article, Lets see how interestingly and innovatively we can hang pictures otherthan just hammering nails in the wall!

-pratyusha.t


Ideas For Hanging Pictures Innovatively

Ideas for hanging pictures innovatively

We need not always follow the same traditional method of piercing a nail into the wall and hand a picture frame. Quite a few new ideas have gone viral in decoration with picture frame. If the frame didnot come with a facility to hang it, a Coke or Pepsi can's handle can be detached and fixed to the frame, as shown in the picture, making it easy to hang. Jute ropes, metal wires and clips can also be used as a frame hanging facility. Ideas galore, soon as you browse through the web.

A dab of toothpaste behind the frame to mark the points for drilling nails in the wall, measuring the distance between the hooks behind a picture frame with a tape or a painter's tape and then sticking the tape to the wall, followed by drilling nails in the wall makes ones job easy. Just follow these or explore new ideas to make your 'decorating with picture frames' mission a simple one.

-Pratyusha.T


Decorating Under the Sinks!!

Decorating Under the Sinks!!

Water Faucets and Sinks are seen everywhere in the world, they exist in kitchens and restrooms. We notice a neat and clean sink, but no one wants to even look whats u der the sink...one awful place to think about....even the Plumbers make sure they deck up the sink tops but underneath is the neglected part..yet a visible space. The homewoner feels so uncomfortable to take the guests on a home tour when the sink arrives, even the guests dont want to give a glance......whatever i said, isn't it right. Why cant we hide that awful space?!

We brought you some pictures of quite a few intelligent homeowners and designers who thought smartly about hiding the 'under the sink' area. Using Adhesive Velcro by Command Products, 3M industries we can easily mount a curtain onto that curvy sink side. Or have a craftsman build a modern cabinet under the sink. If you think these jobs might take longer to accomplish, simply finish the job by bringing in some healthy indoor plants to cover, or browse for a readymade stainless steel fixture wrapping around the sink. One silly space but surely needs attention to hide....under the sink!!

-Pratyusha.T


wardrobe Management

wardrobe Management


End of Season however brings excitement to us to welcome the upcoming one, it also adds work load to our daily routine.

Managing our own wardrobe according to the seasons also one of such challenges.

Here are few tips help you to organize your seasonal clothing needs:

1. If you feel that its time to keep the present seasonal stuff aside, wash those cloths and iron them neetly.

2. Arrange them as per the sizes so that it can be easily reachable when you want to recycle few or give away.

3. Utilise the Storage space under the beds and sofas to safeguard your seasonal clothes, or use cartons to put them back in to lofts.

4. Try to spread naphthalene balls or use cedar blocks in these boxes or storage ares to prevent your cloths from bad odour and moisture.

5. Make sure that you revisit this stuff at least once in two months to check if every thing is intact.

_Bhavana


Story of The Rain Chains

Story of The Rain Chains

Water conservation has become a need these days due to scarcity of water and also due to shortage of pure water....Rain water harvesting  is the only way to bring in more water where there is scarcity. Everyone is already aware of this fact. While many of us know about harvesting pits, rain water collecting barrels and stuff, rain chains are getting famously useful too. They not only help collect rain water from roof tops, they also help resolves water seepage issues related to a building, and they provide water baths for birds.

Rain Chains are available in the market these days, however, many DIYers are actively creating their own designs of rain chains. Using simple metal curtain rings, clay pots, pine cones, useless spoons and cutlery, metal cupcake moulds, jewellery making items etc., quite a large amount of rain chain models have been created....here are a few for your start up....i have mine in mind already...when are you making your first rain chain?!

_Pratyusha.T


Party Decorations with Streamers

Party Decorations with Streamers

Parties are not parties without decorations....decorations have become the most talked about during the party season, be it for Birthdays, Weddings, Babyshowers etc....There are not many parties these days without themes. Some decorations take days of settings up, some few hours, however all  successful ones involve weeks of prep. DIYers use their own handmade decorative items, while most of us buy the readymade stuff. Crepe paper, balloons, streamers, lights, pompoms, backdrops, themed table cloths, tissue papers, what not........

While Simple decorations are hard to think of these days...we can create a busy look using the easily available paper streamers, i mean the paper ribbons. Instead of pasting them from top to bottom, we can start from the floor level and up....hang them as chandeliers using plastic loops, make jelly fish hangings with paper lanterns and streamers for a Sea-Themed party. Streamers are the most inexpensive decoration items, once hung, they can be recycled or reused too.

Try the simple decorating methods to save some energy for the party and some bucks for better return gifts or treats!!!

_Pratyusha.T


DIY Bird Baths

 

DIY Bird Baths

 

Birds and garden go hand in hand...who is the one with interest in plants and flowers and no love for the birds and their chirping?! Can't imagine! Summer and Water also walk together...not just humans, birds too need to be hydrated. Most plant lovers remember to keep Bird baths in their gardens, big or small. Even a container gardener can also arrange one and wait for the birds to flock in for hydration. What a nice view in an apartment balcony!

Here are some ideas to make bird baths, easily with different sizes of terracota pots and apt.adhesives and paints.....some can be made using candle stands as base and deep dinner plates as water holders, some hanging bird baths using wreaths and terracota basins, some are old, useless water sinks setup in the garden with pebbles in the bottom for shallow waters to stop birds from draining, some are made using simple saucers and cups attached to old, useless night lamps or on huge pots. Try your first bird bath and treat the birds !!

 

- Prathyusha Talluri

 


Rubbing Alcohol and Household Care

 Rubbing Alcohol and Household Care

Rubbing Alcohol, also known as Isopropyl Alcohol is not only useful as a sterile cleanser before and after medical injections, it has various other not-so-famous yet household uses. It is so helpful, that ladies will adopt it soon after reading this.

* To clean mirrors: Use a small spray bottle and fill with rubbing alcohol, spritze the mirror with it when cleaning for a streak-free look.

* To clean windows: Mix 1 cup rubbing alcohol, 1 cup water, 1 tablespoon white vinegar to make your own glass and windowcleaner.

* To remove permanent marker stains,To clean granite surfaces: Mix 2 cups water, few drops of dish detergent and 1/4 cup rubbing alcohol.

* To sparkle stainless steel vessels,faucets and sinks,To remove hair color and hair spray marks on sinks topsand faucets.

* To wipe car mirrors and glass and make them frost-free: Mix 1 cup alcohol and 8 cups water to wipe the car windows and glass to turn them frost-free. It works temporarily, so follow the process whenever you wash the car.

* To treat plants bug-free: Make a solution of 1 part alcohol and 10 parts water, spray the mixture to do a sample test on one leaf of a bug infested plant, after 24hrs, if no reactions, spray well and treat to cast away plant bugs. This is a generic usage, please do more research on this before following.

Rubbing alcohol is a simple item available over the counter, without any prescriptions, if used with caution, away from children, it helps serve many household needs.

- Prathyusha Talluri


Brilliant lies

 

Brilliant lies

Hello rishi, good morning! is your mom there at home?

No aunty; she is busy and told me to tell you that she went out..

I remember reading so many such jokes and cartoons which demonstrate parents encouraging children to convey false messages/ information. But we can not take it, when kids come out with a lie.

However, latests research done at one of the universities in north Florida concludes in a different way; they found that, kids who lie often for very simple and silly things are far ahead in their IQ levels comparating to other kids. They picked up closed 120 children from different schools, with in the age group of 6-7years to do this research. kids who lie a lot exhibited extraordinary memory power and have done so well in many tests, whereas kids with no habit of lying, remained behind.

When kids lie for every reason, their brain works even more fast just to pick up the right alternative information, and simultaneously they practice to increase their memory power just to make sure to redeliver the same details. "when kids lie often, this process helps them undoubtedly, as their verbal power, mental ability and of course their creative skills increase drastically" say this research. So parents, next time when you find your kid lying, need not get panic and don't be worried ; instead, stay relaxed as they are going to be brilliant in other areas of life.

Nevertheless, as parents we definitely not be so comfortable or can't watch this show even though the studies and explorations say this. According to psychologists, kids just take some time and will come out of this habit on their own, on the other hand, parents need to monitor and make a note of the things which are picked up by their kid when lie. Its a proven fact that parents are the best scientists and psychologists and mentors as far their child is concerned. So, keep an eye on your child's behavior and can take call accordingly.

- Bhavana


Life is Not Easy!!

Life is Not Easy!!

Everyone talks about Life....how to live it, how to deal with its difficulties, how to mend it etc....but "how to face it?" is not an easy thing to talk about....with serious illnesses, accidents, thefts, physical abuses and many other serious issues being heard, Life has become a nightmare for many. Until one faces things or sees them happening closely, it is impossible to understand what follows after these incidents.....people sympathize the families that faced a loss, but how deep the hurt is, thats not easy to express...it is scary, yes the only word, Scary!

If a wife asks her husband to tell her about his bank account details, he might quickly ask 'why do you need it?', but how can she say that she is preparing for the worst, then he might reply, 'are you dreaming of my death?' .... Who can teach him to prepare for the worst? Isn't it being smart by writing somewhere or keeping the spouse informed of the bank details, insurance information etc., so that she and the kids or even the parents don't suffer due to financial helplessness? Just by mentioning the wife's name or parents' names as nominees doesnot give one a title of 'Mr. Most Responsible and Well prepared'...in these times, preparing for a famine is being smart, and not pessimistic anymore.

How difficult it is for the loved ones to run behind the authorities and banks after a loss in the family when they themselves are grieving bitterly. With technology came issues too, passwords, PINs, Scanned copies of some lost certificates etc, they are too vulnerable and sensitive. Sometimes, the old methods of printed hardcopy documentation is so necessary...they are the most useful to the family than a high value insurance claim that is sitting locked with a password in a broken laptop....helps no one!!

As a civilian, i am proud of some insurance companies that are advertising their encouragement in this matter, their ads show Elderly parents investing to cover their funeral costs and medical bills as a relief to their children...it doesnot mean their children are careless, its just a kind gesture and a loving thought to help their own family even after leaving. Whoever is reading this piece of heartfelt thought, kindly encourage yourself, friends and relatives to be smart and prepared to face Life!!

- Prathyusha Talluri


Icecream Stick Crafts

 Icecream Stick Crafts

Icecreams are famous among kids....i have also seen many Moms who think twice before trashing those icecreams sticks, incase they can be used for any craft purpose, some day for a school project., etc. Building doll houses with these has been a common trend from ages, and the DIYers have improvised thier purpose, many new crafts have come into place. You browse the web and you will find yourself drowning in numerous icecream stick craft ideas.

Simple puppets of your child's favorite characters, farm animals, wild animals using some felt material and googly eyes and color sketches can be easily made. Photo frames, fridge photo magnets, greeting cards, pencil holders using tin cans and some strong glue, front door decor....what not, i can type examples for hours...

what i want to say is, these are eco-friendly too, just reuse those sticks or buy an inexpensive pack and keep your child busy for an hour making these fun crafts...icecream stick crafts work pretty well as gifts to welcome guests or say thanks - goodbye to friends and family.

- Prathyusha Tallari

 


Decorating Spaces with Floor Pillows

 Decorating Spaces with Floor Pillows

 

Wow, those Floor pillows!! For someone who loves decorating spaces, floor pillows are favorites! Indian tradition of Deewans and the Floor seating arrangement nothing different to decorating with Floor pillows....and hence we reign in innovative pillow decor too. Floor pillows have become a craze with many interior designers and lifestyle-furniture stores, across the world. The fabrics used create a mark of the region they showcase.

These floor pillows come in various sizes and shapes....the widest for twosome,to the wierdest shape of a stone pebble...made of leather, cowhide, silk, wool, woven fabrics, jute, knitted materials etc.....they are also for someone who doesnot want to spend much for furniture or who lives a nomadic life of relocating often, just carry and move, no need to dismantle or assemble, these are even ready for a clean wash in the machine sometimes, or just a sun bath for sanity. Child-friendly, comfortable for sleep, ready to carry for a long drive in the car, simple and innovative as house-warming gifts,easy to make your own at home.....we can go on and on about the features of these floor pillows.

Mom's saree your sentiment, then use it to drape your favorite floor pillow, match it with similar curtains and make it a fav.corner in the room for reading a book or sip a cup of coffee on a rainy day....give me a chance and i will make a living room full of floor pillows ONLY!!

- Prathyusha Tallari


Butterfly Crafts with Paper

 Butterfly Crafts with Paper

 
 

Paper crafts are numerous...there is a humongous database of paper crafts if you browse on the web, and at any craft store. Who dsnt have paper at home ? Any paper, not just a colored paper, we can make butterflies with even a used newspaper or an advertisement pamphlet. As long as it is printed or colored, we dont have to bother about coloring each butterfly.


 

We need:

* Paper as much as the many butterflies we want

* Strong thread or wire to tie

 * Glue to stick

* And any base to stick the butterflies we make, like a canvas, greeting card, paper lantern etc.

 Draw a palm size butterfly and cut it to shape. Then fold like an accordion and tie with a thread or wire at the center. Your fancy butterfly is ready, you can even keep it as is without folding. As shown in the pictures, we can paste our butterflies to decorate any item. Many artists have created chandeliers, Crib Mobiles, Canvas board art, greeting cards, paper curtains etc., using the same butterflies. There are paper cutters and stencils that are in butterfly shapes available in the market, with these cutting numerous pieces for a large craft project becomes easy. Such a project is perfect for a school craft class too. They decorate any space perfectly and are forever beautiful! Who says butterflies dont stay longer?

 

 

- Prathyusha Talluri


Mini Hot Air Balloon Crafts

Mini Hot Air Balloon Crafts

To decorate spaces is a very creative hobby...specially childrens bedroom or nurseries are fun...they are the most colorful and dramatic with murals and borders of cartoons,fairies, flowers and such. Choose your theme and do your best! Creativity is at its sharpest when decorating kids' rooms.

Today its the hot air balloon's turn. Think of painting a big hot air balloon on the wall, match it with similar curtains and bedspread...then for the statement art piece, design a realistic Mini hot air balloon.

All you need are:

* some colorful balloons,

* bright colored Spherical Paper lanterns, Or Make paper mache Balloons with the real ones as moulds.

* Some tiny, suitable sized cardboard boxes or Chinese take-out boxes,

* Wire to hang the balloons, thread to hang the boxes under

* Glue

Pair of scissors

Colored card stockpaper Keep the take - out boxes or similar small boxes brightly colored and decorated as needed.

If you have paper lanterns ready, then just attach these take- out boxes using thread and glue. Now attach wire to the lanterns, hang them to the ceiling with a hook. If you want the paper mache balloons, then soak colored paper stripsin water until very wet. Blow a real balloon and start pasting the soaked strips using coats of glue.

Let dry and blow off the real balloon once the paper mache is fully dry. Your hot air balloon is ready for dressup..follow the same steps for attaching the box and hang it up. Or using hard card stock, cut up and glue pieces of cards as shown in the picture and hang it up as in above steps. Those cute hot air balloons look so realistic that you will not want to remove them ever!!

- Prathyusha Talluri


Tin and Sand Candle Holder

Tin and Sand Candle Holder

 

Memories come a long way...the summer vacation with the kids, little girl's first beach trip,...and the souvenirs we bring along are so precious...son's first collection of sea shells when he was 4, sand from the family reunion at the beach, put them all in a Tin Can and why not make it a memorable gift to grandparents or Daddy !!

We need:

* A clean washed and dry Tin Can

*  Decorative Paper or Printed Self Adhesive Sheet

*  Modge Podge

*  Hot Glue Gun

*  Foam brush or Wide painting brush to apply glue

*  Decorative twine or Satin Ribbon

* Small candle that fits in the Tin

*  Sand, enough to fill 3/4 of the Tin Tin cans are easy finds at the grocery store, even the famous Delicious Milkmaid, Condensed Milk comes in a Tin.

Take an empty, washed clean and fully dried Tin, measure the dimensions of the paper you would like to cover the Tin with. Cut the paper correctly. Apply Modge Podge partly to the exterior of the Tin and start sticking the decorative paper you like. If you like Self Adhesive sheets, then Modge Podge is not necessary, just stick the adhesive sheet directly. Using the hot glue gun, attach decorative twine or Sarin ribbon to both the rims of the Tin or wherever you want to dress it up. Fill the Tin 3/4s with sand. Now place the candle on the sand...wallah...your surprising candle holder is ready...you can plce some seashells if you collected any around the candle for more decoration.

Caution: just make sure you let others know the Tin might get hot when the candle is burning inside, and so place it on a coaster for safety. Memories go a long way !!

- Prathyusha Talluri


సైనికుల‌కు స‌లాం చేస్తున్న జ‌య `జై- హింద్‌`! (ఆగస్టు 15 స్పెషల్)

సైనికుల‌కు స‌లాం చేస్తున్న జ‌య `జై- హింద్‌`!

వాళ్లు ఎండావాన‌ల‌కి చ‌లించ‌రు, కొండాకోన‌ల‌కి త‌ల‌వంచ‌రు. ప‌చ్చ‌ద‌న‌మే ఎరుగ‌ని ఎడారిలో ఉన్నా, నేల‌నేది క‌నిపించ‌ని న‌డిసంద్రంలో ఉన్నా... వాళ్ల మ‌న‌సుల్లో ఒకటే ఆలోచ‌న‌, వాళ్ల జీవితాల్లో ఒక‌టే ల‌క్ష్యం, వాళ్ల చేత‌ల్లో ఒక‌టే త‌ప‌న‌ - అదే దేశ ర‌క్ష‌ణ‌! మ‌న భ‌ద్ర‌తా ద‌ళాల గురించి ఇలా ఎన్ని విష‌యాలు చెప్పుకున్నా, చెప్పాల్సింది ఇంకా మిగిలిపోయిన‌ట్లే తోస్తుంది. వారికి ఎన్ని వేల కృత‌జ్ఞ‌త‌లు అందించినా, మిగిలిపోయే రుణం ఏదో ఉంది. అందుకే వారి ఔన్న‌త్యం గురించి ప్ర‌జ‌ల‌కు తెలిపేందుకు, వారి మ‌న‌సులోని మాట‌ల‌ను మ‌న‌కి చేర‌వేసేందుకు ఒక కార్య‌క్ర‌మాన్ని రూపొందించారు `జ‌యపీస‌పాటి`. అదే జై - హింద్‌!!!


హాంగ్‌కాంగ్ నుంచీ

తెలుగువారందికీ ఆత్మీయ‌వార‌థిగా నిలిచేందుకు `టోరీ` అనే ఇంట‌ర్నెట్ రేడియోని మొద‌లుపెట్టింది `తెలుగువ‌న్` సంస్థ‌. అందులో భాగంగా ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా ఉన్న తెలుగువారు ఉన్న‌చోట నుంచే కార్య‌క్ర‌మాల‌ను నిర్వ‌హిస్తూ టోరీని విజ‌య‌వంతం చేశారు. హాంగ్‌కాంగ్ నుంచి కార్య‌క్ర‌మాన్ని నిర్వ‌హించే జ‌య‌పీస‌పాటి వారిలో ఒక్క‌రు. అప్ప‌టికే జ‌య హాంగ్‌కాంగ్‌లో ఉంటున్న తెలుగువారికోసం కె.పి.రావు దంప‌తుల‌తో క‌లిసి `హాంక్‌కాంగ్ తెలుగు స‌మాఖ్య‌` అనే సంస్థ‌ను ఏర్పాటు చేశారు. వంద‌కు పైగా తెలుగు కుటుంబాల‌కు ఆ స‌మాఖ్య ఒక వేదిక‌గా ఉంది.

సైనికుల కోసం ఏద‌న్నా

మొద‌ట్లో జ‌యపీస‌పాటి శ‌ని, ఆదివారాల్లో రెండేసి గంట‌ల పాటు రేడియో కార్య‌క్ర‌మాన్ని నిర్వ‌హించేవారు. ఇవ‌న్నీ స‌ర‌దాస‌ర‌దాగా సాగిపోయేవి. కానీ దాంతో ఆమెకు ఎందుకో తృప్తి క‌ల‌గ‌లేదు. జ‌య‌కు చిన్న‌ప్ప‌టి నుంచి సాయుధ‌ద‌ళాల‌కు అనుబంధంగా ప‌నిచేయాల‌నే కోరిక తీవ్రంగా ఉండేది. అదెలాగూ సాధ్య‌ప‌డ‌లేదు. క‌నీసం మ‌న చీక‌టి రాత్రులు సుర‌క్షితంగా ఉండేందుకు త‌మ జీవితాల‌ను వెలిగిస్తున్న సైనికుల కోసం ఏద‌న్నా చేయాల‌న్న ప‌ట్టుద‌ల‌తో ఉండేవారు. సైనికుల గురించి ఎక్క‌డో స్కూళ్ల‌లోనో, కాలేజీల్లోనో చెప్ప‌డం త‌ప్ప మిగ‌తా మాధ్య‌మాలు అంత శ్ర‌ద్ధ వ‌హించ‌డం లేద‌ని గ్ర‌హించారు జ‌య‌. దేశం కోసం త‌మ ఆశ‌ల‌ను ప‌ణంగా పెట్టిన వారి మ‌న‌సులో ఏముంటుంది! ఆ ఉన్న‌త భావాలు మిగ‌తా ప్ర‌జ‌ల‌కు చేరితే అవెంత ప్ర‌భావ‌వంతంగా ఉంటాయో క‌దా అనిపించింది ఆమెకు! అలా రూపుదిద్దుకున్న‌దే `జై- హింద్` కార్య‌క్ర‌మం!

సైనికులు మాట్లాడితే

`జై-హింద్‌` కార్య‌క్ర‌మం గురించిన ఆలోచ‌న‌ను చెప్ప‌గానే చాలా ప్ర‌శ్న‌లు వ‌చ్చాయి. ఒక చిన్న‌పాటి కార్య‌క్ర‌మంలో మాట్లాడేందుకు సైనికులు ఒప్ప‌కుంటారా! ఒక‌వేళ వాళ్లు ఒప్పుకుని ఏద‌న్నా మాట్లాడినా అది చ‌ట్టాన్ని ఉల్లంఘంచిన‌ట్లు కాదా! సెల‌బ్రిటీలు కాకుండా ఎవ‌రో సైనికులు మాట్లాడితే వినేది ఎవ‌రు!... లాంటి స‌వాల‌క్ష స‌వాళ్ల‌ను జ‌య ఎదుర్కొన్నారు. కానీ జ‌య వాట‌న్నింటినీ దాటి విజ‌యం సాధించారు. సెల‌బ్రిటీలు మాట్లాడితే ఆస‌క్తితో వింటార‌నీ, సైనికులు మాట్లాడితే అభిమానంతో వింటార‌నీ నిరూపించారు. 

మూడేళ్ల విజ‌యం

2012 మ‌ధ్య‌కాలంలో మొద‌లైన జైహింద్ కార్య‌క్ర‌మం ఇప్ప‌టికి మూడు సంవ‌త్స‌రాల‌ను విజ‌య‌వంతంగా పూర్తిచేసుకుంది. ఈ మూడు సంవ‌త్స‌రాల ప్ర‌యాణం ఏమంత తేలిక‌గా సాగ‌లేదు. మొద‌ట్లో...  సైనికుల‌ను ఎలా సంప్ర‌దించాలి. మాట‌ల సంద‌ర్భంలో ఎలాంటి ఇబ్బందులూ రాకుండా ఎలా మెల‌గాలిలాంటి స‌మస్య‌లెన్నో ఆమె ఎదుర్కొన్నారు. పైగా జ‌య‌కు ఇంట్లో ఇద్ద‌రు చిన్న‌పిల్ల‌లు ఉన్నారు. భ‌ర్త ఉద్యోగ‌రీత్యా త‌ర‌చూ ప్ర‌యాణాలు చేయాల్సి రావ‌డంతో, ఆ ఇద్ద‌రి పిల్ల‌ల బాధ్య‌త‌నీ పూర్తిగా చూసుకోవాల్సి వ‌చ్చేంది. పైగా తాను ఒక పాఠ‌శాల‌లో ప‌నిచేస్తున్నారు. ఇన్ని బాధ్య‌త‌ల మధ్య కూడా, ఆమెకు దేశం ప‌ట్ల ఉన్న నిబ‌ద్ధ‌తే `జై-హింద్‌` కార్య‌క్ర‌మాన్ని ముందుకు న‌డిపించింది.

నొప్పించ‌క తానొవ్వ‌క‌

`జై-హింద్‌` కార్య‌క్ర‌మం కేవ‌లం సైనికుల‌తో స‌ర‌దాగా సాగిపోయే సంభాష‌ణ‌లా ఉండ‌దు. వారి నేప‌థ్యం ఏమిటి, సైనిక‌ద‌ళాల‌లో చేరేందుకు వారిని పురికొల్పిన ప‌రిస్థితులు ఏంటి, వారి అభిరుచులు, కుటుంబం... వంటి విష‌యాల‌ను చ‌ర్చిస్తూనే వాటిని తిరిగి శ్రోత‌ల‌కు తెలుగులో చెబుతారు జ‌య‌. ఒక‌వైపు సైన్యంలో ఉండే ద‌ళాలు ఎంత‌టి క‌ష్ట‌న‌ష్టాల‌ను ఎదుర్కొంటాయో తెలియ‌చేస్తూనే,  సైన్యంలో ఉండేవారికి ప్ర‌భుత్వం క‌ల్పించే స‌దుపాయాలను సంద‌ర్భానుసారంగా వివ‌రిస్తుంటారు. సైనికుల‌తో ఒకో ముఖాముఖి సాగే కొద్దీ `నొప్పించ‌క తానొవ్వ‌క‌` రీతిలో సంభాష‌ణ‌ను సాగించే నేర్పు జ‌య‌కు పూర్తిగా అల‌వ‌డిపోయిన‌ట్లే తోస్తుంది. సైనికుల బాధ్య‌త ఒక్క స‌రిహ‌ద్దుల‌కే ప‌రిమితం అనుకునే సామాన్య‌ల‌కు, సైన్యం అందించే సేవ‌లు విని ఆశ్చ‌ర్యం క‌లుగుతుంది. ఉదా|| ప్ర‌భుత్వ రంగ ఉద్యోగులు ఏద‌న్నా స‌మ్మెను చేప‌డితే, దానివ‌ల్ల ర‌వాణా ఆగిపోకుండా ఉండేంద‌కు `రైల్వే టెరిటోరియ‌ల్ ఆర్మీ` స‌దా సిద్ధంగా ఉంటుంద‌న్న విష‌యం చాలామందికి తెలియ‌దు. సైన్యానికి చేతులెక్కి మొక్కాల‌నిపించే ఇలాంటి విష‌యాలు కోకొల్ల‌లుగా `జై-హింద్‌`లో వినిపిస్తాయి.

కార్య‌క్ర‌మం తీరుతెన్న‌లు:

సైనికుల కోసం జరిగే `జై-హింద్‌` జాతీయ గేయంతో మొద‌లై, జాతీయ గీతంతో ముగియ‌డం స‌ముచితంగా తోస్తుంది. మ‌న కోసం ప్రాణాలు అర్పించ‌డానికి కూడా వెనుకాడ‌రు సైనికులు. అందుకే వారు నిండునూరేళ్లూ జీవించాలంటూ, ఈ కార్య‌క్ర‌మం ద్వారా పుట్టిన‌రోజు శుభాకాంక్ష‌లను అంద‌చేస్తారు. ఆ త‌రువాత ప్రోగ్రాంలోకి విచ్చేసే విశిష్ట అతిథులు చెప్పే విష‌యాల‌కు మ‌న‌సంతా దేశ‌భ‌క్తితో నిండిపోతుంది. మ‌ధ్య‌మ‌ధ్య‌లో మంచిమంచి పాట‌లూ విన‌వ‌స్తాయి, శ్రోత‌ల‌ ప్ర‌శ్న‌లూ కార్య‌క్ర‌మానికి మ‌రింత వ‌న్నె తెస్తాయి. ఇందులో పాల్గొనే ప్ర‌తి ఒక్క సైనికుడూ ప్ర‌త్యేక‌మే! మ‌న సికింద‌రాబాదులోనే ప‌నిచేస్తున్న మేజ‌ర్ నిషాసింగ్ చిన్న‌నాటి క‌బుర్లు; కార్గిల్ పోరులో కాలు పోగొట్టుకుని, రెండు సంవ‌త్స‌రాలు ఆసుప‌త్రిలో గ‌డిపినా కూడా మార‌థాన్లో పాల్గొంటున్న మేజ‌ర్ డి.పి.సింగ్ పోరాటం;  కార్గిల్ యుద్ధంలో వీర‌మ‌ర‌ణం పొందిన కేప్ట‌న్ సౌర‌భ్ కాలియా గురించి ఆయ‌న తండ్రి ఎన్‌.కె.కాలియా పంచుకున్న జ్ఞాప‌కాలు... ఇలా ఒక్కో కార్య‌క్ర‌మం ఒక్కో స్ఫూర్తిచిహ్నంగా మిగిలిపోతుంది.

జ‌య‌పీస‌పాటి నిర్వ‌హించే ఈ కార్యక్ర‌మం గురించి జాతీయ‌, అంత‌ర్జాతీయ ప‌త్రిక‌ల్లో వార్త‌లు వ‌చ్చాయి. `జై-హింద్‌` అనే కార్య‌క్ర‌మం ఒక‌టి న‌డుస్తోంద‌ని అంద‌రికీ తెలిసింది. కానీ ఎవ్వ‌రికీ తెలియ‌కుండా... జ‌రుగుతున్న ఓ నిశ్శ‌బ్ద విప్ల‌వం కూడా ఉంది. బ‌తికితే రాజాలాగానే బ‌త‌కాలి, సంపాదిస్తే ల‌క్ష‌ల్లోనే సంపాదించాలి అనుకునే యువ‌త దీని నుంచి ప్ర‌భావితం అవుతోంది. ఏదో ఒక రోజున ఒక సైనికుడిని `మీరు సైనికుడిగా ప్రేర‌ణ క‌లిగించిన సంద‌ర్భం ఏంటి?` అని జ‌య‌పీస‌పాటి అడిగితే `మీ కార్య‌క్ర‌మాన్ని వినే సైనికుడిగా మారాల‌నుకున్నాను` అని ఎవ‌ర‌న్నా చెప్పే రోజు కూడా వ‌స్తుందేమో! - జై - హింద్‌!!!

- నిర్జ‌ర‌.


Home made Sunscreen Lotion

 

Home made Sunscreen Lotion

 

I know summer is over, but skin tanning and sun burns continue until end of October in India and until end of August, mid-september in the Western world. Sunblock is a must have when in sun. Many sun protection products contain harmful chemicals such as oxybenzone, a synthetic estrogen that can disrupt the hormone system in humans. Considering to use a safe, natural, effective sun protection cream or lotion is the best, one that is made with essential oils.

These natural oils like carrot seed oil help maintain liver functions, myrrh oil works as a powerful anti oxidant, helichrysum and lavender oils act as armors protecting the skin from sun damage. Coconut oil contains a natural SPF of 4, zinc oxide has natural SPF of 20+.

To make a natural sun block at home:
20 drops each of lavender essential oil, carrot seed oil
10 drops each of myrrh oil, helichrysum essential oil,
1/2 cup virgin organic coconut oil ( at room temperature)
2 tbsp zinc oxide.



Combine all ingredients, except zinc oxide, in a large glass jar.
Place the jar in a bowl of warm water and stir the ingredients, this melts the coconut oil and helps mix all ingredients well.
Add zinc oxide to the melted mixture and stir in well. Pour into a squeeze tube, tin or lotion bottle.
Shake a few times after converting the mixture into the container, just to make sure zinc oxide doesnot settle separate.
Before applying, shake well.
**Caution: Use within 6 months of preparation.

Try this once and if you like it, you might make a few batches to prep for the harsh summer next year. This can even be a very nice gift to the other ladies you know. Our homemade sun protection block works pretty well as a scented application too, it has the sweet essences of natural oils...no reactions and no worries !!

 

----------- Prathyusha Talluri


Pillow Mattress

 

Pillow Mattress

 

 Crafts for kids are fun....one sewing machine and a Lady who knows to sew is really an asset to anyone like me who craves crafts !! I have been thinking of making a fun mattress for my child with the extra pillows and pillow cases that have been lying at home...and because sewing doesnot come so easy to me, i needed a friend with a sewing machine... I brought in just 4 pillow cases, ( you can use color coordinated or even contrast cases) 4 pillows that fit in those cases Line up 2 pillow cases first, horizontally, beside eachother and sew.

Then attach another case in line, similarly the fourth. All you have to do is stitch only on one side of these cases, when you are done, the sew line should not be seen once flipped over. Just make sure you dont use up much for the border, otherwise your pillows might not fit into the cases.Insert pillows and tell your kids you made them a new mattress....they jump on them or take naps...forget about their stuff now !!

- PrathyushaTalluri

 


Permanent Marker Fabric Fixes

 

Permanent Marker Fabric Fixes

Ladies....here is one interesting solution to save your TShirts or your regular PJs....the Permanent marker craft ! Your maid washed it wrong or your Washing machine did it....there is one way to give your dresses a second chance.....get a permanent marker of your color choice and fix the bug. Or if you have a plain light colored T-shirt, dress it up with a new design. I just restored my child's favorite tshirt. It is white and had few odd stains to spoil. This trick made me proud and my child happy !!

We need:

* Linen of your choice, (old or new, TShirt or a Skirt)

Permanent Markers of your color choice

Rubbing Alcohol ( Isopropyl Alcohol) bottle

Empty and clean Ink Filler ( Or a kid's medicine dispenser)

A baking sheet or a Tray

We need a washed fabric that is free of Fabric softeneror Starch. Slide the tray or baking sheet under the top layer of the tshirt or anyother fabric to avoid the color from blotting. If you have a spot to fix or a design to create on an empty tshirt, then using the permanent marker of your choice, draw a design. Fill isopropyl alcohol into an ink dispenser and pour drops of it onto the design. As the liquid spreads on the fabric, it bleeds along the color and design, creating an interesting pattern.

Once the fabric is dry, move it to another area and follow the same steps.. Let the fabric dry completely and iron it on the other side, covering it with a wax paper. This step is to seal the ink, otherwise the color will fade on washing. After ironing, wash the fabric gently with hands and let dry. Flaunt your fabric or the dress with your permanent marker handmade design on it !!!

Prathyusha Talluri


ఇంట్లోనే బుల్లి బొజ్జగణపతి

 

ఇంట్లోనే బుల్లి బొజ్జగణపతి

వినాయక చవితి వచ్చిందంటే ప్రతి ఇంట్లో ఓ బుల్లి వినాయకుడు ఉండాల్సిందే. ఇంకా వారం రోజుల టైం ఉంది కాబట్టి మనం ఇంట్లో పెట్టుకునే వినాయకుడిని బయట కెమికల్స్ వేసి తయారు చేసే వినాయకుడిని పెట్టుకోవడం కన్నా మట్టితో చేసే వినాయకుడిని పెట్టుకుంటే ఎంతో మంచిది. ఈ బుల్లి వినాయకుడిని మన ఇంట్లో ఉండే పిల్లలతోనే తయారు చేయిస్తే వారు కూడా చాలా హ్యాపీగా ఫీలవుతారు. మరి తయారుచేయడం ఏలాగో ఈ వీడియో చూస్తే మీకే అర్ధమవుతోంది.

 

 


Festive Decorations Galore !

 

Festive Decorations Galore !

The festive season kicked off with Sravana and Ladies get busy with Pujas, Shopping, Cooking and Decor. Here are few ideas for your decorating hands...these days, the acrylic motifs are hot in the market for someone who has the decorative eye yet can't spare much time or creativity. They are readymade and come so handy. Just buy the right design and assemble on the floor. I see some wooden and terracota motifs entering the market this year.

The DiYers all over the web, have ideas galore for each of us, who is ready to experiment a new rangoli design...if you cant handle the massive patterns, then simple settle with borders, starting from your entrance leading to the puja mandap, or end up with a stunning piece right before the puja corner, with a medallion. let the Rangoli colors be non-toxic and try mixing glitter for shimmer, and fine sand or the white rangoli to every color for easy flow from the hand.

 

Rangolis can be called so when flowers become colors, but just make sure there is no fan around the place or a windy curtain sweeping the floor !! I just found a wonderful rangoli piece with vegetables..can you believe ?! Artists around the world have masterd the craft of Rangoli...kudos to all of them who created these designs, so that i can share thier ideas with yo, today. Dont you forget to share the pictures of your trials with us.

Prathyusha Talluri


Festival Cooking and the Hurrysome Tension !

Festival Cooking and the Hurrysome Tension !

The festive season kicked off with Sravana and Ladies get busy with Pujas, Shopping, Cooking and Decor. Here are few ideas for your decorating hands...these days, the acrylic motifs are hot in the market for someone who has the decorative eye yet can't spare much time or creativity. They are readymade and come so handy. Just buy the right design and assemble on the floor. I see some wooden and terracota motifs entering the market this year.

The DiYers all over the web, have ideas galore for each of us, who is ready to experiment a new rangoli design...if you cant handle the massive patterns, then simple settle with borders, starting from your entrance leading to the puja mandap, or end up with a stunning piece right before the puja corner, with a medallion. let the Rangoli colors be non-toxic and try mixing glitter for shimmer, and fine sand or the white rangoli to every color for easy flow from the hand.

Rangolis can be called so when flowers become colors, but just make sure there is no fan around the place or a windy curtain sweeping the floor !! I just found a wonderful rangoli piece with vegetables..can you believe ?! Artists around the world have masterd the craft of Rangoli...kudos to all of them who created these designs, so that i can share thier ideas with yo, today. Dont you forget to share the pictures of your trials with us.

Prathyusha Talluri


Innovative Curtain Hanging Ideas

 

Innovative Curtain Hanging Ideas

 

Draping with curtains is a major part of interior decoration. Even a boring space can be decked up with nothing else but a pair of curtains. The usual mounting a curtain rod and hanging curtains is old fashioned now. Very innovative ideas and suitable hardware are available in the market to hang curtains from the ceiling, to a door with an over-the-door shelf attached to the curtain rod as a showcase or for storage, and using semi-circle rods with appropriate holders to make a new statement.

Designers and DIYers across the globe are creating ripples of trends everyday. Here are some pictures from their creations. They also share their suggestions such as 'hang curtains from the ceiling height to make the room look big and wide, instead of fixing the rod just above the door or window. Using a double layer of sheer curtains can provide a good privacy while bringing in light whenever necessary. Black out curtains or layered curtains hung to two separate rods come handy in transforming a room the other way around in any climate.

' This time you shop for curtains, think if you can replace the rod to a higher position and buy longer curtains to give your room a new look Or just replace the finials on the rods to spruce up an old curtain rod. Even your Mom's old yet good conditioned saree or your not so used bright long dupatta can drape your windows if provided with the right curtain fixture. Are you thinking already?

….Prathyusha Talluri


చిత్రకళలలో అందెవేసిన చెయ్యి

 

చిత్రకళలలో అందెవేసిన చెయ్యి


అందమైన చిరునవ్వుతో అందరినీ పలకరిస్తూ,    అలవోకగా కుంచెను తిప్పగల నేర్పు...  చిన్నారులకి ఫేవరెట్ (ఇష్టమైన) ఆర్ట్ టీచర్ గా,  ఎన్నో కళలను అందంగా తీర్చి దిద్దగల సుధా స్రవంతి రస్తోగీతో కాసేపు...

ఇటీవల గోకులాష్టమి సంధర్భంగా జూబిలీహిల్స్ లోని "సప్తపర్ణి" లో ఫైన్ ఆర్ట్స్ పై వర్కషాప్ జరిగింది. గుడ్ సీడ్స్ వారు ఏర్పాటు చేసిన ఎగ్జిబిషన్ లో  పర్ఫెక్ట్ స్ట్రోక్ ఆర్ట్ అకాడమీ వారి ఆర్ట్  పెయింటింగ్స్ ఎగ్జిబిషన్ లో వుంచటం తో పాటు ఆసక్తి గల వారికి పెయింటింగ్ క్లాసులు కూడా నిర్వహించారు. ఆ సందర్భంగా ఆర్టిస్ట్ మరియు ఆర్ట్ టీచర్ శ్రీమతి సుధా స్రవంతి రస్తోగీ తమ అకాడమీ గురించిన విశేషాలు వివరించారు.

2010లో ఏర్పాటు చేసిన పర్ఫెక్ట్ ఆర్ట్ స్రోక్ అకాడమీ లో ఇంతవరకూ చాలా మంది విద్యార్ధులు నేర్పుకున్నారు. ఇక్కడ నేర్చుకునే  అంశాల గురించి అడిగితే  "స్టూడెంట్ కి ఏ అంశంపై ఆసక్తి వుంట్ ఆ అంశం పై నేర్పిస్తాము.  ఇక్కడ దాదాపు 41 అంశాలలో శిక్షణ ఇస్తాము.  డ్రాయింగ్, స్కేచ్చింగ్, తంజావూర్   పెయింటింగ్, 3డి  మురల్  పెయింటింగ్ , అక్రిలిక్ పెయింటింగ్,  ఫాబ్రిక్ పెయింటింగ్, స్టైన్ వుడ్ పెయింటింగ్, వాటర్ కలర్ పెయింటింగ్. కేరళ పెయింటింగ్, గ్లాస్ పెయింటింగ్, తంజావూర్   పెయింటింగ్, సింగల్ స్ట్రోక్ పెయింటింగ్ ఇలా ఎన్నో రకాల పెయింటింగ్స్ వున్నాయి.  ఆసక్తి గల విద్యార్ధులకి  ఇక్కడ అన్ని నేర్పిస్తారు.  అంతే కాదు పాలిమర్  క్లే, టెర్రకోట జ్యువలేరి,  క్విల్లింగ్ , పంచ్ క్రాఫ్ట్, చాక్లెట్ తయారి, కాండిల్ తయారి,  వంటివి కూడా నేర్పిస్తాము.’’  అని అంటారు.


ఈ అకాడమీలో నేర్చుకోడానికి వయస్సు ఏమైనా వుందా అంటే... లేదు? ఇక్కడ చిన్నారులే కాదు రిటైర్ అయిన వాళ్ళు,  చిన్నప్పుడు తీర్చుకోలేని, నేర్చుకోలేని వాళ్ళు, ఇలా ఎవరికి ఆసక్తి వుంటే వారికి నేర్పిస్తాము.  ముఖ్యంగా ఆడవాళ్ళు తమ కిట్టీ పార్టీలలో  తంబోలా వంటి ఆటలు డబ్బుతో ఆడుతుంటారు. వాళ్ళు కూడా ఆ డబ్బుతో ఇలా ఆర్ట్ క్లాసెస్ వర్క్ షాపులు నిర్వహించమని అంటారు.  ఇలా వాళ్ళు కూడా ఎంతో ఉత్సాహంగా పాట్ పెయింటింగ్ వంటివి నేర్చుకుంటున్నారు...." అని అంటారు సుధ.

ప్రస్తుతం ఈ ఫైన్ ఆర్ట్ కి ఎలాంటి స్పందన వుందని అడిగితే.... "చాలా మంచి రెస్పాన్స్ వుంది.  తల్లిదండ్రులలో కూడా మార్పు వచ్చింది. తల్లిదండ్రులిరువురూ ఉద్యోగాలు... పిల్లలు ఎప్పుడూ చదువులే! ఈ పోటీ ప్రపంచంలో నిలబడటానికి విద్యార్ధులకీ కొంత రిలాక్స్ కావాలి... శని ఆదివారాలు, సమ్మర్ లోను మేము నిర్వహంచే వర్క్ షాపులకి పేరెంట్స్  తమ పిల్లలని పంపిస్తున్నారు.... అత్యత్సాహంతో పిల్లలు కూడా నేర్చుకుంటున్నారు.  ఎక్కడైనా ఎగ్జిబిషన్ లు జరిగితే తాము వేసిన పెయింటింగ్స్ కూడా ప్రదర్శిస్తుంటారు... అది వారికి ఎంతో మానసిక ఉత్సాహాన్నిస్తుంది.... మా వద్దకు వచ్చే స్టూడెంట్స్ ని చూస్తే చదువులే కాదు ఇతర అంశాల్లోనూ ఆసక్తి వుందని తెలుస్తుంది. నా అభిప్రాయం ప్రకారం తల్లితండ్రులు తమ పిల్లలకి ఎందులో ఆసక్తి వుందో గమనించి ఆ విషయాల్లో నేర్పిస్తే బాగుంటుందని అనుకుంటున్నాను. అది ఫైన్ ఆర్ట్సే కాదు... డాన్స్, సంగీతం, ఆటలు, క్రియేటివిటీ అంశాలు ఇలా ఏవైనా కావచ్చు’’ అని అంటారు సుధా రస్తోగి.

భారతీయ సంస్కృతికి అద్దం పట్టే ఈ చిత్రకళకి మెరుగులు దిద్దుతూ ఎన్నో ఆసక్తికరంగా విద్యార్ధులకి నేర్పిస్తూ ముందుకి వెడుతున్న ఈ పరెఫెక్ట్ ఆర్ట్స్ భవిష్యత్తు ఉజ్వలంగా వుంటుంది... వీరు చేసిన ఆర్ట్ లు ఎందరో కళాభిమానుల ఇళ్ళలో అలరిస్తున్నాయి. విదేశాలనుంచి కూడా  ఆర్డర్స్ వస్తుంటాయి.

ఆనిమేషన్ లో డిగ్రీ పొందిన పవన్ రస్తోగి, సుధా రస్తోగి దంపతులిరువురు ఈ అకాడమిని విజయవంతంగా నడిపిస్తున్నారు. వీరు నేర్పించే  పెయింటింగ్స్ లో కాఫీ పొడితో చేసే పెయింటింగ్స్ చాలా బాగున్నాయి.

మీరు నేర్పించే ఇన్ని అంశాలలో ఏ ఆర్ట్ట్ ఎక్కువగా ఆదరిస్తున్నారు అని అడిగితే.... "మేము నేర్పించే ప్రతి పెయింటింగ్ కోర్సు మాకెంతో ఇష్టం. అలాగే అన్నిటి మీదా అందరికీ ఆసక్తి వుంటుంది.   ప్రస్తుతం ఎక్కువగా 3డి సాస్ పెసొ ఆర్ట్ ని ఎక్కువగా ఆదరిస్తున్నారని, అలాగే  ఆర్డర్లు కూడా వస్తుంటాయి.  యువతని ఎక్కువగా  అందంగా వుండే టెర్రకోట జ్యువెలరీ, పేపర్తో చేసే కీ చైన్స్ ఆకర్షి స్తున్నాయి"అని అంటారు సుధ. 


సుధా స్రవంతి రస్తోగీ ...

డిగ్రీ చదివి వీరు హార్డ్ ఆనిమేషన్ అకాడమీలో 2డి. ట్రెడిషనల్ ఆనిమేషన్ లో డిప్లోమా చేశారు.

సుధా స్రవంతి అభినందన  పంచరత్న అవార్డు, వాసవి ఆర్ట్ ధియేటరర్స్ వారిఆల్ రౌండర్ అవార్డు, కామ్లిన్ వారి స్టేట్ అవార్డుని అందుకున్నారు.... ఈ అకాడమీ వద్దకు వచ్చే వారిలో ప్రముఖ సినీ, రాజకీయ నాయకుల పిల్లలు, మనుమలు మనుమరాళ్ళు వస్తుంటారు. వారిలో ప్రస్తుతం మహేష్ బాబు కూతురు, తాళ్ళపాక అన్నమయ్యగారి (7వ తరం) మనవరాలు, సీతారామశాస్త్రిగారి మనవరాలు, మాజీ మంత్రి  సబితారెడ్డిగారి మనవరాలు, మాజీ మంత్రివర్యులు జానారెడ్డి గారి మనుమలు మనుమరాళ్ళు వున్నారు.

వీరి శ్రీవారు పవన్ రస్తోగీ కూడా  ఫైన్ ఆర్ట్స్ లో, ఆనిమేషన్ లో కూడా డిప్లోమా చేశారు. వీరు ఇరువురు 2010లో పర్ఫెక్ట్ స్ట్లోక్ ఆర్ట్ అకాడమీని స్థాపించారు. దీని ద్వారా ఎంతో మందిని ఆర్టిస్ట్ లుగా తీర్చిదిద్దుతున్నారు.... వీరి అమ్మాయి, అబ్బాయి కూడా ఈ కళపై ఆసక్తి  చూపిస్తూ ఎన్నో పెయింటింగ్స్ వేస్తున్నారు.

చిన్నారుల మదిలో చెలరేగే ఆలోచనలు, అభిరుచులు తెలుసుకొని వారికి అనుగుణంగా తీర్చిదిద్దితే వారి భవిష్యత్త్ నందనవానమే.....  పిల్లలే కాదు పెద్దలు కుడా తమ మానసిక వికాసానికి దారులు వెతుకుతున్నారు. ఎవరైనా  ఫైన్ ఆర్ట్స్   నేర్చుకోవాలంటే పర్ ఫెక్ట్ స్ట్రోక్ ఆర్ట్ అకాడమీలో చేరచ్చు.



.......Maninath Kopalle


Most Decorative- Area Rugs and Carpets

 

Most Decorative- Area Rugs and Carpets

 


Area Rugs or the Area carpets have been in use for ages..but their evolution as modern ones has been pretty attractive. Gone are those days of only oriental and traditional designs on these..we can now find the most urban and contemporary patterns and designs when hunting for just one area carpet. It is so difficult to choose just one with such a vast variety and choice...tell me your favorite color and pattern, it is still difficult to narrow down your search to one.

Bright colors and trendy designs...for your living room or color coordinated bedroom, or a child's bedroom and nursery, there are numerous pieces available in the market. Make sure to choose a sturdy material just to avoid tripping and skidding. They tend to make a big and empty room look smaller and cozy if you want, or they can make a small space look spacious. Some come as a set of matchingrunners, door mats and one circular rug too.

 

For the nature lovers, there are sisal, jute, bamboo, banana fiber rugs available too. Find your choice in the outdoor category, even they come in a wide variety of colors and designs, treated for longer color stay without fading under the sun. Outdoor rugs can be used indoors too but the material is slightly rough to stand the harsh outdoor weather. If you have a vacuum cleaner at home, maintaining a rug isnot so difficult. Some dry cleaners offer services to dry wash your area rugs too. Who says decorating a space with an area carpet is not your cup of tea ??

 

------ Prathyusha


Special Toranam for the Festive Days

Special Toranam for the Festive Days


Decorating homes during the festive season in India is such a colorful element of Indian tradition. Hanging Toranam to the main door posts is a symbol of celebration, be it a festival, or a wedding or an auspicious day. People from every part of India carry this tradition of hanging Mango leaves or garlands made of flowers such a Marigold or Chrysanthimum to the door posts during festivals.

The contemporary times have always brought innovative ideas in every decorative aspect. Using Plastic flowers instead of fresh flowers to ensure the flowers look fresh always and now flowers made of paper for an eco-friendly reason or flowers made with wool or silk for a trendy effect are all innovations.


If you cannot find one perfect garland for your main door in the market, then browse through the web on PINTEREST or Google for ideas and make your own. Using cardboard, some glitter paints and motifs or a shimmer fabric and some dangling beads you can have your friends or siblings help you make one for every festival coming next. Toranams look so inviting and attractive. If you have the time and patience, they can be your gifts to Friends and Relatives.

--Pratyusha


Durgashtami -- One Durga amongst us

 

Durgashtami -- One Durga amongst us

India is a place where color and looks of a women are always given priority while  judging her worth. In such scenario if a young women,who is an aspiring designer, is disfigured for life and traumatized in an acid attack that too from a step mother.Will there be any chance of her coming back to a business  which deals with beauty?? Or will there be a possibility of her leading a good life ever?? The regular reply will be a big NO. But Rupa , the new age Durga..has proved every one wrong. She not only started her own cloth line and started designing clothes for all,she started helping other survivors too.

From being an acid attack survivor who used to hide her face behind a dupatta, she rose to a place where she bravely posed for a fashion photo shoot ,she also brought out with her friends and fellow survivors. They all  wore Rupa's  designs. Rupa's clothing collection is proudly called "Rupa Designs"

Rupa, 22, says: 'I always wanted to be a designer but after the attack there was a pause in my life. I was so insecure and embarrassed by my scars I used to cover my face with a scarf. But I always used to hung onto my dream and today I launched  my own label.' She did it,so can every one too. There is a Durga in every women ,its just that they need to believe in themselves  and pull up with out waiting for any ones help. Durga is  nothing but the shakth in.

 

-- Pushpa


Give your nails the festive look !

Give your nails the festive look !

Ladies...its that time of the year again !!! Dress up as much...wear all the jewellery you want to flaunt at the Daandiya event and show off your pretty Mojaris and Colorful Lehengas...why leave the nails ?! Matching nail polishes for a dress is one favorite thing for ladies. Think of giving a little festive touch to the nails this time you polish them. Explore the ideas your brain offers with 2-3 colors matching the dress you chose to wear that evening. Don't forget to buy a Gold shimmer and one Silver glitter nail polish, they have to be there when it is festival time for that flamboyant feeling..and they come for rescue incase there is a nail accident or lack of time to do a manicure and design the nails.

Experiment using tiny faux pearls, stones, bindis. Apply a base coat if you have a base color or just use a transparent finish for base. Once dry, apply first coat of the color you chose, then the second coat or proceed to the third coat. When this coat is wet, stick the stones or bindis very carefully with a foreceps and let dry. Finish and seal with a top ( transparent ) coat. Between each coat, make sure to let the polish dry completely. No matter how careful you are, these stones or embellishments dont last for more then few hours., so just dress your nails up before the party or event and give up once done. Dont forget to take pretty pictures of yourself and your beautiful festive nails !!

-- Pratyusha


Nava Durga "Poorna" The Symbol of Energy

Nava Durga "Poorna" The Symbol of Energy

Siddhidatri Navdurga, ninth and the last aspect of Goddess Durga, is worshiped on the ninth day or Mahanavami day during Durga Navaratri.

Siddhidatri devi is worshiped  to acquire all chakras and spiritual procedures with their attentive sadhanas and develop competency to conquer the  world. In some parts of India to recognize the feminine energy vested in a girl, Kanya Pooja/Kumari Pooja  is also performed on the ninth day that is Navami..This pooja is mainly done to emphasize  that a girl child is as important as boy or the so-called heirs. In a country where a girl child is not even  given an opportunities to survive, we have A 13-year-old girl from Telangana  who fought against all odds and scaled Mount Everest, the highest peak in the world, to become the youngest girl in the world to achieve this feat. "Malavath Poorna", daughter of agricultural laborer from Nizamabad district,in Telangana is a Class X student in a government-run social welfare school.

“Each step was dangerous... climbing steep rocks, braving cold waves blowing at a speed of 40 km per hour in minus 40 degree temperature, it was tough, but I did not want to be called a coward,” Poorna said post her successful endeavor. “ It was a great experience. When I reached the top of the mountain, I cried and placed the Indian flag. I prayed and thanked all,” she said.Every one has the power to achieve their dream,they just have to do the Sadhana/ practice to reach there. We should remember that nothing is impossible if we have a will.  Happy Maharnavami .

--Pushpa


Dasara let's celebrate our lives

Dasara let's celebrate our lives

Dussehra symbolizes the conquest of good over evil. It is thus considered as an auspicious day. On this day burning of the effigy of Ravana along with his subordinates Meghanad and Kumbhkarana are done  to celebrate the win of good over evil.,  As Lord Rama fought a battle of ten days with Ravana, who had abducted his wife Sita, the day of his victory is called Vijaya Dashmi, the tenth day of Victory.That is why this day is held in high regard by people who believe that whenever there will be chaos in the society and evil  tries to take over humanity, God will appear in a the form of savior to protect his devotees. This is about the story behind Dussehra festival,but  can we relate this festival saga to our life? let's see...There are ten gunas or innate natures of human beings which play a major role in defining their life.

1) Kama(Lust) - lust for any physical thing has to be under control if it crosses a barrier life will be doomed.

2) Krodha(Anger) - Our anger might or might not harm others but it surely will damage our own thought and well being. So keeping anger in control will be a boon to life.

3) Moha(Attachment) - Over Attachment towards people or things will always leave us in a vulnerable situation. A small jerk will pull us down. But  with out attachment we cant live. So try to be more semidetached than fully attached.

4) Lobha(Greed) - This greed will for sure pull our life to a place where we have nothing but greed to live with. So beware.

5) Mada(over pride) - Having pride is a normal trait but having abnormal pride is dangerous.

6) Maatsarya(Jealously) - Pride is liking ourselves more but  jealously is Hating others even more,will that help us in any way?

7) Swaardha(Selfishness)
- If jealously matures it will give birth to selfishness,which will make us think about "me,myself"only

8) Anyaaya(Injustice) - Naturally if we think ONLY about our good,we tend to do injustice to others

9) Aaamaanavathva(Inhuman)
- While we do injustice we tend to become more like animals,inhuman .

10) Ahankaar(Ego) - Once a person reaches this Ego Level its hard to come back. So when we know that these 9 vices are around us,and trying to conquer us, dont you think we should wage a war to win over them? Try to do that and our life will become a "Dussera" celebration every day.

Happy" Dussehra"

--Pushpa


How to cope up with festive blues

How to cope up with festive blues


Festivals are wonderful experiences for many of us.  We eat, sing, dance, socialize and be in high spirits during the whole season. But when festival is over, we have to depart from our loved ones, come out from great tight schedules and be back to reality.

But don’t cry, we have few tips for you to gently bring you back into daily routine.

Correct your food intake and sleeping pattern:

Festival seasons are often labeled as most dangerous ones which will disturb your diet schedule and sleeping patterns. If you are experiencing the same then its time for you to correct your diet. Put a fullstop to the junk food you have been consuming and quickly start eating some vegetables and fruits for next one week. Then, get some sleep by avoiding your social networking or any other activities which will kill your time. Utilise the same amount of time in taking naps which will rejuvenate your body and mind.

Cherish the memories:

Best part of being at festivals is spending so much time hanging out and chatting to your family and friends without having to rush anywhere. . but  when we get home it feels completely lost and lonely... That's the time you have to recall the memories and draw energy from the loving and caring time you had from each member of your family. Appreciate these moments and send thanks giving messages to your family /friends. This will surely bring you the best time once again. 

Talk to people… but don’t show off:

People often talk a lot about their festive vacation when they are back in to routine. Sharing is definitely a good thing to do but don't blow your trumpet too much that the opposite person gets irritated.  Instead, hold your breath and talk when situation demands for a  discussion.

Plan for the next:

Since Diwali is just round the corner, plan perfectly for the upcoming festival. If you have experienced any gaps in the recent festival, its time for you to overcome those and give your best in the next one.

--Bhavana


Different Candle Making (Diwali Special)

 

Making of Gel & Crushed Candle

(Diwali Special)

 

 

Gel Candle


Material required :

* gel 1/2kg
* gel liquid colors
* Color Sand
* candle thread
* decorative items ( small sea shells , showpiece, mirrors,glitter,etc)

Procedure :

Place the color sand in layers in a glass, melt the gel in a pan at a normal temperature, add the desired gel liquid color to the gel, place the decorative items to the glass above the sand, pour melted the gel to the glass and place candle thread in middle of the glass.

let it dry to settle down and then u can light the candle.

 

 

Crushed Candle

 


Material required :

* Wax 1/2kg
* wax colors ( or wax crayons)
* candle thread
* mould
* grater
* glass

Procedure:

Melt the wax in a bowl , add wax colors or crayons in diff parts for diff color combinations, place the candle thread in the mould, pour the melted wax in the mould and let it cool down completely for 1-2 hours. Unmould the candle and grate it . use the grated wax and place it in a glass in diff colors layers after placing the candle thread. now u can light the candle.

--Khushboo Agarwal

(Khushi Hobby Classes)


అమ్మబాబోయ్.. ఈ నెయిల్ పాలిష్ కొనాలంటే ఖరీదైన విల్లా కూడా అమ్ముకోవాల్సిందే!

 అమ్మబాబోయ్.. ఈ నెయిల్ పాలిష్ కొనాలంటే ఖరీదైన విల్లా కూడా  అమ్ముకోవాల్సిందే..

అందానికి అమ్మాయిలకు చాలా దగ్గరి సంబంధం ఉంది. అమ్మాయిలు సహజంగానే ఎంత అందంగా ఉన్నా సరే.. తమ అందం మరింత పెరగాలని  ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తారు. శరీరంలో ప్రతి భాగాన్ని ఆకర్షణగా తీర్చిదిద్దుకుంటారు. కళ్లకు కాటుక, నుదుటన బొట్టు, కనురెప్పలు, కనుబొమ్మలు, పెదవులు, వేళ్లు, వేలి గోర్లు  ఓయబ్బో ఈ సింగారాలకు అంతులేదు.  అమ్మాయిల ఈ వీక్నెస్ ఏ బ్యూటీ ఉత్పత్తుల బిజినెస్ కూడా. పైన చెప్పుకున్న ఎన్నో ఐటెమ్స్  కు పదుల నుండి వందలు వేలు కూడా ధారబోస్తారు. అయినా కించిత్  విచారం కూడా వ్యక్తం చేయరు.

ఈ కారణంగానే చాలా బ్యూటీ ఉత్పత్తిదారులు తమ ఉత్పత్తుల ధరలను ఆకాశాన్నంటేలా  ఉంచుతుంటారు. ఇకపోతే అమ్మాయిలకు ఎంతో ఇష్టమైన నెయిల్ పాలిష్ గురించి ఎంత చెప్పినా తక్కువే. ఈ మధ్యకాలంలో నెయిల్ ఆర్ట్ ప్రాచుర్యం పెరిగాక నెయిల్ పాలిష్ ల అమ్మకాలు కూడా బాగా  ఊపందుకున్నాయి.  సాధారణంగా నెయిల్ పాలిష్ ల ధరలు చిన్న చిన్న షాప్ లలో మన్నిక  క్వాలిటీ లేనివి అయితే 20రూపాయల నుండి లభిస్తాయి. అదే మంచి క్వాలిటీ కావాలంటే వీటి ధరలు 50 నుండి వందల రూపాయలు ఉంటాయి. ఇంకా ఖరీదైన బ్రాండులు అయితే వేలు కూడా ఉండొచ్చేమో. కానీ ఓ నెయిల్ పాలిష్ ధర మాత్రం గుండెలు దడదడలాడిస్తోంది. ఈ నెయిల్ పాలిష్ కొనాలి  అంటే హైదరాబాద్ లాంటి నగరాల్లో ఉన్న మంచి విల్లాను అమ్మేసుకోవాలి. ఏంటి నెయిల్ పాలిష్ కే అంత మాట అంటున్నారని డౌటా? అయితే ఈ నెయిల్ పాలిష్ కథ తెలుసుకోవాల్సిందే..

అమ్మాయిలు ఎంత అందంగా తయారైనా సరే. అందమైన చేతి గోర్లకు నెయిల్ పాలిష్ పెట్టకపోతే అంత ఆకర్షణ ఉండదు. అంతేనా డ్రస్సుకు మ్యాచ్ అయ్యే నెయిల్ పాలిష్ పెడితే మరింత ఆట్రాక్షన్ గా మారిపోతారు. చాలావరకు అమ్మాయిల దగ్గర కనీసం ఓ పది రంగులైనా నెయిల్ పాలిష్ లు ఉండనే ఉంటాయి. వీటి ధర 50 నుండి వందలు, వేలు ఉండచ్చు. కానీ నెయిల్ పాలిష్ ధర ఏకంగా కోటి రూపాయలు ఉండటం ఎప్పుడైనా విన్నారా? కోటి అనేమాట వింటుంటేనే దిమ్మతిరిగిపోతుంది కానీ ఇది అక్షరాలా నిజమే.. లాస్ ఏంజిల్స్ కు చెందిన అజాచర్ బ్లాక్ అండ్ డైమండ్ నెయిల్ పాలిష్ ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఖరీదైన నెయిల్ పాలిష్ గా నిలుస్తోంది.  15మి.లీ ల నెయిల్ పాటిష్ ధర్ ఏకంగా రూ. 1,63,66,000. ఇంత డబ్బు తో హైదరాబాద్ లో మాంచి విల్లాను కొనుగోలు చేయవచ్చు. లేదూ.. ఈ నెయిల్ పెయింట్ కొనాలని అనిపించిందా.. ఇదిగో మాంచి ఖరీదైన విల్లాలను అమ్ముకుని నెయిల్ పాలిష్ కొనాల్సి ఉంటుంది. ప్రస్తుతం సోషల్ మీడియాలో ఈ నెయిల్ పాలిష్ తెగ హాట్ టాపిక్ గా మారింది.  కేవలం గోర్లకు వేసుకునే నెయిల్ పాలిష్ ఇంత ఖరీదు ఉండటమేంటని పలువురు ముక్కున వేలేసుకుంటున్నారు.

                                                       *నిశ్శబ్ద. 


Mens Day In a Womens Way

 

" Men's Day In a Women's Way"

 


"They can never have patience in our shopping neither they can shop well"
"Multi tasking is a BIG task which they cant even think of"
"They can neither understand our feeling nor express theirs"

"Its as if Forgetfulness is their birth right,from their medicines to, switching off the light behind them to the important days of our lives ,they forget every thing so conveniently."..."for gods sake they cant even pick good vegetables...what can we expect from them?" "The only think they have in Tons is their EGO."
 
This is how a normal Indian women reacts when asked about the man of her life,and men in general. Hey ladies!! did you ever think for a minute as to why they are like that? is it their real lethargic attitude? or some thing else beyond that??
 
A  famous quote says "A man who treats his woman like a princess is proof that he has been born and raised in the arms of a queen."this simple statement tells you that what ever men are they are the products of a women at various stages of life. So if you have any complaints with a man,first complain the women behind him, the mother or the wife.

First tings first, think about the mother.


She brings him up like a Raja of her life,with all amenities around him and with no work to be told,because he is a boy. Now, how can you expect him to learn to do things even as small as like buying vegetables immediately after your marriage ??  Ok now i know  you will say you have given ample time to him to learn, still he doesn't why? Do you remember if you have ever appreciated him for any of his shopping efforts ? No. You have problem with anything and every thing he buys,from vegetables to gifts to  gold, you can Never say,"good job!!" Leave alone shopping you cant even appreciate his surprises for that matter. And after all this, how and why  should he have patience in a thing which he hates so much??

Secondly - Multi Tasking ..


Scientists have already found that the female brain is ‘hard-wired’ to be better at multitasking.Men’s brains, in comparison, are better at concentrating on single complex tasks – whether it be reading a map or cooking a meal. ‘The research shows that if women and men are given a task that involves both logical thinking and intuitive thinking, women will do it better – they are better at connecting the left and the right sides of the brain, but ‘If you have an instant action to be performed and you need to do it now, male brains are more attuned to it because the front-back action is more intensely connected .So when its already proved, why to expect a fish to climb a tree, and men to multi task??
 
Third: They can’t read emotions !!


Yes they cant coz yet again it was scientifically proved that they cant. New research has proven what many men the world over have already discovered to their chagrin - that they simply do not know what women are feeling just by seeing into their eyes,they need an expression to it.

The study published by the Public Library of Science (PLOS One) earlier, found that men had twice as much trouble understanding women's emotions from their eyes as those of other men.

Compounding this, the researchers found that the part of the male brain linked to emotion was not as active when men looked at women's eyes - indicating a hard-wired biological lack of understanding for what women feel through their eyes. So express your feeling through words and then see how it works wonders, rather than waiting for your man to understand them on his own.
 
Last but not the least , “ Why do men forget  things and dates??”


From  primitive  times of  hunting dangerously and defending the homestead from marauding tribes to today’s getting that promotion and ensuring that some one else from sales doesn't get it,a man who forgets an anniversary or birthday is not being cruel or deliberately hurtful,especially if other aspects of the relationship are sound. He is just disconnected from the personal realm by his focus on the external realm. Men can become so focused on things outside of the relationship - work, sport, hobbies/interests that they become "blind" to everything else.SO this too is not his fault.
 
So finally its NOT men’s fault or EGO at all, its just that ladies need to understand that they don’t do things intentionally. There is a cause behind every  move, don’t complain about not getting a perfect man, make one if you can…Happy Good men’s  day!!

 

--Pushpa


మీలో ప్రత్యేకత ఏంటో మీరే గుర్తించండి

 

మీలో ప్రత్యేకత ఏంటో  మీరే గుర్తించండి

ఆడవాళ్ళలో ఉన్న ఒక పెద్ద ప్రాబ్లం ఏంటంటే, అందరిలో అన్నీ కళలని గుర్తిస్తారు, వారికి అన్నీ అమరుస్తూ పైకి వచ్చేలా చూస్తారు. కానీ తమ విషయం వచ్చేసరికి, తరువాత చూద్దాంలే అనుకుంటారు. ఒక సంగీతమో ,సాహిత్యమో, లేక ఇంకేదైనా ఒక ఇష్టమైన పనో ఉందనుకోండి దాన్ని నెరవేర్చడానికి టైమ్ కావాలి, కానీ అందరి బాగోగులు చూసేసరికి వారికి తమకంటూ సమయమే మిగలదు. ధాంతో ఆ ఆశ ఎక్కడో అడుగున పడిపోతుంది. మామూలుగా అయితే ఇది పెద్ద విషయం కాదనట్టు వదిలేస్తారు. కానీ ఇలా కొన్ని ఏళ్ళు గడిచాక ఎక్కడో ఎవరో తమకి నచ్చిన పని చేస్తూ. కనబడతారు, అంతే ఇంకమనసులో బాధ మొదలు. ఇంకా ప్రతి నిముషం ఆ విషయం మనసుని  తోలుస్తూనే ఉంటుంది. ఆ బాధలో ఇంట్లో పనులు భారంగాను కష్టపడి పోతున్నట్టు అనిపిస్తుంది వారికి. చిరాకు ఎక్కువై చిర్రుబుర్రు మంటుంటారు.

ఇంట్లో వాళ్లకేమో విషయం అర్ధం కాక "మొన్నటిదాకా బానే ఉండేది ఈ మధ్య ఏమైందో ఎంటో", అనుకుని బాధపడుతుంటారు. పోనీ ఆడవారు చెప్పచ్చుగా అనుకోవచ్చు, నిజమే చెప్పచ్చు కానీ తనకంటూ ఒక ఇష్టం ఉందని చెప్పడం ఆడవారికి ఇంకా అలవాటు కావటం లేదు, నవ్వుతారేమో అన్న భయం కూడా తొడవుతుంది.

దాంతో ఈ సమస్య పెద్దదై ఇంట్లో గొడవలు మొదలవుతాయి.. అందుకే ఆడవారు తమ ఇష్టాలు తమలో ఉన్న టాలెంట్ ని వారే గుర్తించి బయటపెట్టుకోవాలి, అందరికీ నిర్మొహమాటంగా చెప్పుకోవాలి. ఇంక ఈ విషయంలో  ఇంట్లో వారి బాధ్యత కూడా చాలా ఉంది. ఇంత లేట్ ఏజ్ లో ఇదెందుకు అని అనకుండా,వారిని ప్రోత్సహించాలి.

 

* ఎంతో లేట్ అయిందని అనుకునే కన్నా, ఇప్పటికైనా మొదలు పెట్టా కదా, అని మిమ్మల్ని మీరే శెభాష్ అనుకోండి.

* ఇంట్లో వారి పనులు అన్నీ మీరే చేసెయ్యాలనుకోకుండా పనిని అందరితో పంచుకోండి అప్పుడు మీకంటూ కాస్త సమయం దొరుకుతుంది.

* మీలానే ఆలోచించే ఇంకొకరినో లేదా ఒక గ్రూప్ నో కలుసుకోండి. అప్పుడు మీకు తోడు దొరకడమే కాదు ఆ పనిలో ఉత్సాహం కూడా కలుగుతుంది.

* ఒకవేళ ఇంట్లో మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించే వారు లేరనుకోండి, నిరాశపడకండి, ఈ మధ్య కాలంలో ఇంటర్నెట్ లో దొరకని వీడియో లేదు, మీ కావాల్సింది మీ ఫ్రీ టైమ్ లో మీ ఇంట్లోనే నేర్చుకోవచ్చు.

చివరిగా ఒక మాట మీ బాద్యత మీ ఇంటి పట్ల ఉండాలనుకోవడంలో అస్సలు తప్పులేదు ,కానీ అదే బాధ్యత మీ పట్ల కూడా కాస్త చూపిస్తే, జీవితం సుఖమయంగా ఉంటుంది. మీరే కాదు మీ చుట్టుపక్కల వాళ్ళు కూడా ఆనందంగా ఉంటారు, ఆలోచించండి.....

--Pushpa


ఆడవాళ్ళు ...చాడీలు

ఆడవాళ్ళు ...చాడీలు 

"ఆ!! ..నలుగురు ఆడవాళ్ళు కలిస్తే ఏముంది , చాడీలు చెప్పుకోవడం తప్ప " అని అనడం మగవారికే కాదు ఆడవారికి కూడా పరిపాటే. ఇందులో చాలా వరకు నిజం కూడా లేకపోలేదు, ఇద్దరు ఆడవాళ్ళు ఎక్కడ కలిసినా ,మూడో మనిషి గురించి భర్త గురించో, అత్తవారి గురించో చాడీలు చెప్పేసుకోవడం మొదలు పెట్టేస్తారు. వీళ్ళు ఇలా, వాళ్ళు అలా అంటూ బుగ్గలు నొప్పెట్టేలా నొక్కేసుకుని మరి చెప్పేసుకుంటారు. సాధారణంగా చాడీలు చెప్పుకోవడం అందరికీ టైమ్ పాస్ గా బానే ఉంటుంది, అదీ ఒక కళే. కానీ ప్రతిసారి అవే మాట్లాడుకోవడం ఎంతవరకు కరెక్ట్ అనే విషయం ఆలోచించాలి. ఈ కబుర్లవల్ల మనకి ఏదన్నా ఉపయోగమా? దీంతో ఏమన్నా సాధిస్తామా? అంటే లేదనే చెప్పాలి.

అసలు ఇందులో ఇబ్బంది ఏంటంటే, అలా మాట్లాడడం అలవాటైన ఆడవాళ్ళు ప్రతి నిముషం అలా మాట్లాడడానికి సరైన కబుర్ల కోసం వెతుకులాటలోనే ఉంటారు. వారి ఆలోచన ప్రక్రియ మొత్తం దీని మీదే పెడతారు. దీనివల్ల ఎటువంటి ఉపయోగం లేకపోగా ప్రమాదం ఉంది.

మీరు మాట్లాడే మాటలు, మీరు ఎవరిగురించైతే మాట్లాడుతున్నారో వారికి చేరాయనుకోండి, వారు మిమ్మల్ని అడిగారనుకోండి, అదీ ఎవరితో అయితే మీరు మాట్లాడారో వారి ముందే, అప్పుడు మీ పరిస్థితి ఏంటి?? తప్పించుకోగలరా??

మరొక్క విషయం మీతో ఇలాంటి కబుర్లు చెప్పే ఆడవాళ్ళు మీ గురించి కూడా ఇలానే ఎవరిదగ్గరైన మాట్లాడే అవకాశం లేదంటారా??

ఇంకొక చాలా ముఖ్యమైన విషయం, మీరు ఇలా మనుషుల ముందు ఒకలా, వారి వెనక వారి గురించే ఇంకోలా మాట్లాడడంపై మీ పిల్లలు కన్ను పడకుండా ఉండదు, మరి వారికి మీరు నేర్పిస్తున్నది ఏంటి ? మనిషి ముందు ఒకలా వెనక ఇంకోలా ఉండమనా ?? అది మీ పిల్లల ఆలోచనకి, వారి వ్యక్తిత్వ వికాసానికి ఏవిధంగా  సహాయపడుతుందో చెప్పండి ??

ఎప్పుడైనా ఒక్కసారి ఇలా మాట్లాడుకోవడం నవ్వుకోవడంలో ఎటువంటి ఇబ్బంది లేదు, కానీ అదే మీ పని కింద మార్చుకోకండి.
మరి ఏం మాట్లాడాలి అంటారా ?? దాని గురించి తెలుసుకోవాలంటే...ఇక్కడే చెప్తా చూస్తూ ఉండండి
:-)

 

--Pushpa


కార్తీకమాసంలో…

కార్తీకమాసంలో…

కార్తీకమాసం వచ్చిందంటే ఆడవారికి తలమునకలయ్యేంతటి పనులు. ఒక పక్క ఇంటి పని, మరో పక్క పూజలు; ఒకవైపు భక్తి, మరోవైపు ఆరోగ్యం… ఇలా అన్నింటికీ ప్రాధాన్యతని ఇస్తూ ముందుకు సాగాలి. ఇలాంటప్పుడు కొన్ని విషయాలను గుర్తుంచుకుంటే ఎలాంటి ఇబ్బందులూ లేకుండా పుణ్యం, పురుషార్థం రెండూ సాధించవచ్చు.

ఆచారాలు


దీపం ఏ సమయంలో ఎలా పెట్టాలి? కార్తీక స్నానం ఎలా చేయాలి?... ఇలా కార్తీక మాసంలో రకరకాల సందేహాలన్నీ కలుగుతాయి. ఎవరైనా పెద్దలను అడిగో, పుస్తకాలు చూసో వీటిని నివృత్తి చేసుకోవచ్చు. ఒకవేళ ఏదన్నా ఆచారాన్ని పాటించడం కుదరకపోతే ఏదో పాపం చేసినట్లుగా బాధపడిపోవడం వల్ల ఉపయోగం లేదు. అన్నింటికంటే మనసు ప్రధానం కాబట్టి, ఆ మనసులో ఓసారి శివకేశవులను భక్తితో తల్చుకుని క్షమించమని వేడుకుంటే సరి!

ఉపవాసాలు


కార్తీక మాసం అంతా ఒంటి పూట భోజనమో లేకపోతే పుణ్యతిథులలోనో ఉపవాసం చేయడమో చేస్తుంటారు. ఆరోగ్యపరంగా కార్తీక మాసం ఉపవాసాలకు అత్యంత అనువైన సందర్భం కావచ్చు. కానీ ఇంటిపనులలో తలమునకలై ఉన్నప్పుడు, ఉపవాసంలో జాగ్రత్తగా ఉండక తప్పదు. నీరసం అనిపించినప్పుడల్లా తేనెతో కూడిన నిమ్మరసాన్ని తప్పక తీసుకోవాలి. తేనెలో గ్లూకోజ్‌, ఫ్రక్టోజ్ అనే రెండు రకాల చక్కెర పదార్థాలు ఉంటాయి. గ్లూకోజ్‌ మనకు తక్షణ శక్తిని ఇస్తే, ఫ్రక్టోజ్‌ నిదానంగా శరీరంలోకి చేరుకుని చక్కెర నిల్వలు తగ్గకుండా చూస్తుంది. అది కూడా సరిపోకపోతే… పాలు, పళ్లులాంటి అపక్వ ఆహారాన్ని తీసుకోవడంలో కూడా దోషం లేదు.

వనభోజనాలు


కార్తీకం అంటేనే వనభోజనాలకో, అన్నసమారాధనకో హాజరు కావలసి ఉంటుంది. ఈ కార్యక్రమాలలో పాల్గొనేటప్పడు మన వంతుగా సాయపడితే మంచిది. లేకపోతే కలివిడిగా ఉండరన్న మాట వచ్చే ప్రమాదం లేకపోలేదు. శారీరక శ్రమ చేయలేనప్పుడు పండ్లు వంటి వస్తువుల రూపంగానో, ఆధ్యాత్మిక పుస్తకాల వంటి బహుమతుల రూపంగానో సాయపడవచ్చు. నలుగురూ కలిసే చోట అనవసరమైన భేషజాలు, మాటలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. అందుకని వ్యక్తిగత విషయాల జోలికి పోకుండా ఆధ్మాత్మికపరమైన సంభాషణలకే ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తే మంచిది.

ఖర్చులు


యాత్రలు, వనభోజనాలు, దానాలు, పూజలు, సమారాధనలు… ఇలా ఈ మాసంలో ఒకేసారి వచ్చే ఖర్చులతో ఇబ్బంది పడే అవకాశం లేకపోలేదు. అందుకని ముందుగానే ఒక బడ్జెట్‌ను కేటాయించుకుంటే మంచిది. తమలపాకులు, పూలు, పండ్లు దగ్గర నుంచి ఏవి ఎంత అవసరమో, అంతే కొనుక్కుంటే వృధాకాకుండా ఉంటాయి. దానాలు కూడా మన శక్తికి తగినట్లుగా చేసుకోవడంలో తప్పులేదు. స్తోమత ఉన్నవారు వెండి ప్రమిదలో దీపదానం చేస్తే, అలా చేయలేనివారు గోధుమపిండితో దీపదానం చేస్తారు. శక్తికి మించి ఖర్చు చేయమని పెద్దలు ఎప్పుడూ చెప్పరు. కాబట్టి ఆదాయాన్ని అనుసరించి, ఆచారాన్ని పాటించడంలోని సులువులను కూడా గ్రహించుకోవాలి.

ఇంతేకాదు! కార్తీకమాసంలో నదీస్నానం చేసేటప్పుడు కానీ, దీపాలు వెలిగించేటప్పుడు కానీ ప్రమాదాలు ఎప్పుడూ పొంచి ఉంటాయి. ఒక పక్క ధర్మాన్ని పాటిస్తూనే మరో పక్క జాగరూకతతో ఉండాలి. అప్పుడే కార్తీకమాసం శుభప్రదంగా మిగిలిపోతుంది.

- నిర్జర


సమయస్ఫూర్తి..

సమయస్ఫూర్తి

ఈ ప్రపంచం ఎప్పుడూ ఆడవారికి సవాళ్లను విసురుతూనే ఉంటుంది. ఆ సవాళ్లకు విసిగి ఎక్కడో అక్కడ ఆగిపోతే, నా వల్ల కాదంటూ సర్దుకుపోతే నలుగురిలో ఒక్కరిగా మిగిలిపోతారు. కానీ… సవాలు ఎదుర్కొన్న చోట ఒక్క క్షణం ఆలోచిస్తే ఓ కొత్త దారి కనిపిస్తుంది. దానికి ఉదాహరణగా చెప్పుకునే ఓ కథ ఇది!

అనగనగా ఇటలీలో ఓ పేద కుటుంబం! ఆ కుటుంబంలోని పెద్ద ఏదో కారణం చేత ఓ అప్పు చేశాడు. ఆ అప్పుని ఇచ్చినవాడు పరమ చండశాసనుడు. వడ్డీ మీద వడ్డీ వేసి, లెక్కలకి మసిపూసి రూపాయికి వందరూపాయల అప్పుని చూపించాడు. వడ్డీని చెల్లించీ చెల్లించీ విసిగిపోయాడు ఇంటి పెద్ద. ఇక అతని వల్ల కాలేదు. అప్పుడు తన మనసులోని మాటని బయటపెట్టాడు వ్యాపారస్తుడు. ఆ ఇంటి పెద్దకి ఓ బంగారంలాంటి కూతురు ఉంది. రూపంలోనూ, గుణంలోనూ, తెలివిలోనూ ఆమెకి చుట్టుపక్కల సాటిలేదని చెప్పుకునేవారు. ఆమెని కనుక తనకి ఇచ్చి పెళ్లి చేస్తే అప్పుని మాఫీ చేయడం కాదు కదా, తనే బోల్డంత ఎదురు కట్నం ఇస్తానని ఆశ పెట్టాడు వ్యాపారస్తుడు. ఆ చండశాసనుడితో పెళ్లంటే ఇంట్లో ఎవ్వరికీ ఇష్టం లేకపోయింది. ఆ విషయం చెప్పగానే వ్యాపారస్తుడు అగ్గి మీద గుగ్గిలం అయిపోయాడు. ఎలాగొలా తను లాభపడేందుకు ఓ ఉపాయాన్ని ఆలోచించాడు.

``మనమంతా రేపు ఊరు చివర ఉన్న చెరువు గట్టు దగ్గర కలుసుకుందాం. అక్కడ ఊరిపెద్దల సమక్షంలో నేను ఓ సంచిలో రెండు గులకరాళ్లను పెడతాను. వాటిలో ఒకటి తెల్లది, మరొకటి నల్లది ఉంటాయి. మీ అమ్మాయి కళ్లు మూసుకుని ఓ రాయిని బయటకి తీయాలి. నల్లరాయిని బయటకు తీస్తే తను నన్ను పెళ్లి చేసుకోవల్సి ఉంటుంది. తెల్లరాయిని బయటకు తీస్తే ఆమె గురించి, అప్పు గురించీ నేను మర్చిపోతాను. అసలు ఈ షరతుకి ఆమె ఒప్పుకోకపోతే, మీ ఇంటిపెద్దను జైల్లో పెట్టించవలసి ఉంటుంది`` అన్నది వ్యాపారస్తుని షరతు. దానికి ఆ కుటుంబం ఒప్పుకోక తప్పలేదు.

మర్నాడు అందరూ చెరువు గట్టు దగ్గర సమావేశమయ్యారు. అంతా సవ్యంగా ఉంటే వ్యాపారస్తుడి కోరిక నెరవేరే అవకాశం ఉండేదేమో! కానీ వాడు అత్యాశపరుడు కదా! ఎలాగైనా ఆ అమ్మాయిని చేజిక్కించుకోవాలని మూటలో రెండూ నల్లరాళ్లనే వేశాడు. ఈ విషయాన్ని ఆ అమ్మాయి చూడనే చూసింది. నలుగురికీ ఆ మోసాన్ని చెప్పి విషయాన్ని సాగతీయడమా, షరతుకి వెనక్కితగ్గి తన తండ్రిని చెరసాలకు పంపడమా లేకపోతే నిశ్శబ్దంగా ఓ నల్లరాయిని బయటకు తీసి అతనికి భార్యగా మారడమా!... ఈ మూడు పరిష్కారాలు కనిపించాయి. కానీ అక్కడే తను కాస్త సమయస్ఫూర్తిని ఉపయోగించింది.

వ్యాపారస్తుడు తన చేతికి మూటను అందించగానే, ఒక రాయిని గుప్పిట్లో ఉంచుకుని బయటకు తీసింది. కానీ దాన్ని అందరికీ చూపించేటప్పుడు చెరువులోకి జారిపోయినట్లుగా నటించింది. ``అరే! నేను బయటకు తీసిన రాయి చెరువులో పడిపోయిందే! ఇప్పుడు మూటలో ఉన్న రాయిని బట్టి నేను తీసిన రాయి ఏదో తెలుసుకుందాం`` అన్నది. అంతే! మూటలో ఎలాగూ నల్లరాయి ఉందికాబట్టి ఆ అమ్మాయి బయటకు తీసింది తెల్లరాయి అనుకున్నారంతా! మూడు మాత్రమే పరిష్కారాలు కనిపించే చోట ఆమె నాలుగో పరిష్కారాన్ని కనుగొంది. తను ఆపద నుంచి బయటపడ్డమే కాదు, తన కుటుంబం పరువు కూడా కాపాడింది.

--Nirjara
 


Tips With a Chalk Piece

Tips With a Chalk Piece

It’s hard to imagine a house without a Chalk piece. But we have never thought of the tricks associated with it. A chalk piece can sometimes prove as a handy household hint. This is how…

1 Humidity! A chalk piece has the quality of absorbing the humidity present in the air. Place a few chalks in the tool box, to prevent them from rust. Place a chalk along with your silverware to prevent them from tarnishing. Keep a bundle of chalk pieces in your wardrobe, if your clothes are attracting fungus during the rainy season.

2 Rusty business:  Rub your ironware with a chalk piece, to scrap off the layers of rust from them!

3 Grabs a drop:
  A few drops of tea have spilled over, and you want to clean them without a fuss!  Just roll on a chalk piece over the spill. A chalk piece works as good as a blotting paper.

4 Anti Ant:  A line drawn with a chalk can work against the entry of ants into the house. The calcium carbonate in the chalk piece would act as their repellant.

5 Temporary marker: We have been using chalk piece to mark temporary readings (ex: meter readings, dates on a gas cylinder…). But a color chalk piece can be used to mark the positions too! While you were rearranging the furniture or fixing a photo frame, mark the right positions with a chalk piece to avoid a tilt. People normally use pencil to make such marks which remain forever.

6 Crack remover: The tiny cracks on a wall can be filled in temporarily, by rubbing with a chalk piece. Even the stains on a white wall can be made invisible by covering them with a wet chalk.

- Nirjara.


ఆడవాళ్లు ఎందుకు ఏడుస్తారు

ఆడవాళ్లు ఎందుకు ఏడుస్తారు!

ఒక రోజు ఓ పిల్లవాడు నిద్రలేచేసరికి తన తల్లి ఏడుస్తూ కనిపించింది. ‘ఏమ్మా ఎందుకలా ఏడుస్తున్నావు?’ అని అడిగాడు పిల్లవాడు.‘మన ఇంటి ఎదురుగుండా ఓ పావురం చనిపోయింది. దాన్ని చూసి ఏడుపొచ్చింది’ అని జవాబు ఇచ్చింది తల్లి. ఆ విషయం ఎందుకో పిల్లవాడికి అర్థం కాలేదు. తన తండ్రి దగ్గరకు వెళ్లి ‘నాన్నా అమ్మ ఎందుకని ప్రతి చిన్నదానికీ ఏడుస్తుంది’ అని అడిగాడు.

‘ఏమో నాకు తెలియదు. నేను మాత్రం నాకు ఏడుపు వచ్చినా ఆపుకుంటాను తెలుసా!’ అని గొప్పగా చెప్పాడు తండ్రి. తండ్రి మాటలు విన్న పిల్లవాడు తను కూడా బలవంతంగా కన్నీరుని ఆపుకునేవాడు. కానీ అతని మనసులో కన్నీటితో ఉన్న తన తల్లి రూపం మాత్రం నిలిచిపోయింది. పిల్లవాడు పెద్దవాడయ్యాడు. ప్రయోజకుడయ్యాడు. గొప్ప హోదా, పెద్ద జీతంతో దేశదేశాలూ తిరిగి ఇంటికి చేరుకున్నాడు. ఓ రోజు తన మనసులో ఉన్న ప్రశ్నని మళ్లీ తన తల్లి ముందు ఉంచాడు.

‘అమ్మా! నా చిన్నప్పటి నుంచీ నిన్ను అడగాలనుకుంటున్నాను. నువ్వు నీ కన్నీళ్లని ఎందుకు ఆపుకోవు. ఆ మాటకి వస్తే ఆడవాళ్లంతా ఎందుకంత త్వరగా ఏడుస్తారు? వాళ్లంత బలహీనులా!’ అని అడిగేశాడు కొడుకు.

కొడుకు ప్రశ్నని విన్న తల్లి ఒక్కసారి అతణ్ని తేరిపార చూసింది. తను చెప్పే జవాబు విని అర్థం చేసుకునే పరిణతికి చేరుకున్నాడని రూఢి చేసుకుంది. ఆపై ఇలా చెప్పసాగింది…


‘బాబూ ఆడవాళ్ల బలహీనులు అని నువ్వెలా అనుకోగలవు? ఒక బిడ్డను నవమాసాలు మోసి, పురిటినొప్పులు భరించడంలో నీకు బలహీనత కనిపిస్తోందా! లేక ప్రతి కష్టాన్నీ అనుభవించి ఆ బిడ్డను పెంచడంలో బలహీనత కనిపిస్తోందా! భర్త చేసే అవమానాలనీ, బిడ్డలు చేసే తప్పులనీ, లోకం వేసే నిందలనీ…. ఒకోసారి సహిస్తూ, ఒకోసారి ఎదురుతిరుగుతూ జీవితాన్ని ఓ పోరాటంలా గడిపే స్త్రీ  బలహీనురాలు ఎలా అవుతుంది!’ అని అడిగింది.

‘నిజమే! స్త్రీ అంటే సామాన్యురాలు కాదని నేనూ ఒప్పుకుంటాను. మరి ఎందుకంత త్వరగా ఏడుస్తారు?’ అని అడిగాడు కొడుకు.

‘ఎందుకంటే మా బాధని దాచుకోం కనుక. ఏదన్నా కష్టం కలిగితే బాధపడి, మమ్మల్ని మేం ఓదార్చుకుని ముందుకు సాగిపోతాం కనుక. ఎవరో ఏదో అనుకుంటారని మా మనసుకి కలిగిన చెమ్మని మేం దాచుకోము. మేం స్పందిస్తాము. కన్నీటితో మా బాధని ప్రకటిస్తాం.’ అంది తల్లి.

ఆ మాటలకి కొడుకు హృదయం చెమ్మగిల్లింది. కానీ ఈసారి అతను తన కన్నీటిని ఆపుకోలేదు.

--nirjara


Are Ladies special

 

Are Ladies special?

Yes Ladies are special,by all means. They are good at multitasking ,they know how to balance family life  and  work,they are good at every thing they do. But the big question which always remain unanswered is," are they good enough to manage their health??" Hmm..the answer will always come as a yes but the reality is a its a Big No. They attend to every individuals health at home be it In laws ,parents ,husband , children and even the working staff at home. But they tend to be very uncaring of their own health. They neither eat good, sleep well nor maintain physical fitness. They say this is mainly because,they don't get TIME to do so. By the time thees ladies are done with attending others they lose all interest in doing any thing for themselves. By any chance if they fall ill, that's it, the whole house comes to a stand still.Why is it so that women tend to neglect their health and how can we rectify this situation. Lets fact find first

Why they toil so much?

 

*They feel they are bound to be dedicated to family and their good.
           
*They feel investing time for themselves is a waste of money and energy
            
*They don't share work thinking they are doing a favor to family members

What is the result?

 


            

* Because they don''t share they end up doing anything and every thing at home

* And because they never allow any one to take up responsibility,if at all they are unwell no one will be neither trained enough nor responsible enough to take up the work at home.

* The day family members are bound to attend to their duties they protest saying,we are not used to doing them

* They will find fault with the lady of the house for not letting them learn anything

* They even say " because of you we are no where"

Ultimately who is the loser ? the women herself. She will become restless, weak, irritating,and left out.

How can she get out of this mess?

 

* Share work at home

* Let the family members do the works the way they want to

* Don't find fault with works done by family members because if they feel resentful they might not come back to work

* Now that you have time left at your disposal, spend it on your health

* Go for regular health checks,keep up with fitness routines, eat and sleep well

* A healthy body will have a healthy and peaceful mind ,which is essential for a happy family.

So ladies take a break,think,share your work and take care of your health,feel that you are special for your own self.

Happy families ahead!!!

--Pushpa


Golden Kitchen Tips

Golden Kitchen Tips

1) While kneading the dough to make rotis or parathas, add lukewarm to hot water instead of cold water. This will make softer chappatis. You can also add some freshly crumbled homemade paneer for extra deliciousness and softness. Adding ripe banana pulp also will give softness to chapathis .So when your husband or kids complain of stiff chapathis in lunch box,try this tip. One more way to keep chapathis soft is add a little bit of Luke warm milk when making the dough and it dose the magic

2)Store coriander leaves , curry leaves or any leafy vegetables  in an airtight containers in the fridge so that they remain fresher for longer. But before that wash the herbs clean and leave them to dry on a cotton cloth. Once they are dry line the container with tissue paper to absorb  excess moisture if at its still there.

 


3).Soak daal in water for at least four hours before cooking. This enhances the flavour of the dish. Do not throw the soaked water use it to cook the dal. When Dal priceses are soaring high better cook little yet tasty one. Soaking will also help in less fuel usage to cook,coz Dal gets cooked very fast if it is soaked Saving Gas Ha!!

4)Children get exited when they get to eat crispy potato in parties. But moms always wonder why are home made potato fries go soggy unless deep fried? The trick it,If you want to make crispy potato fry, soak the peeled full potatoes in cold water for 30 - 45 minutes and then cut then in your favorite shape and  fry them with your masalas. Crispy fried potatoes are ready!!

5) When we are boiling vegetables we tend to put more water and boil them. So once they are cooked we dont know what to do with that water,and we throw them. This water contains so many nutrients,so do not trow it. If you have any leftover water after boiling vegetables, use that to cook rice. It will offer an added punch of nutrition to the other wise bland rice.

--Pushpa


Tooth Paste And Lots More

Tooth Paste And Lots More!


Toothpaste is probably one of the first things we take into hands, as we start our day! But toothpaste doesn’t seem to have the sole purpose of cleaning the teeth. Household experts reveal secret uses of a tooth paste for many other purposes. A Few of such hints with toothpaste…

Deodorizer:

 

Its’ a common problem with the water bottles! That unpleasant smell won’t go away even after boiling. And when those bottles belong to a baby, that would certainly be a cause to worry. When the baby bottles were left over with the sour milk, the smell would never leave them even after a through rinsing. Add a bit of toothpaste into the bottle and wash it out. You could certainly feel the difference.

This trick would even work on our hands! Whenever our hands stinky with the foods like garlic, onion… rub a gram of toothpaste and you could be free from the smell.

Stain remover:

 

The stains are common on a carpet. But if you wish to get rid of them, apply toothpaste directly at the place of stain and scrub with a toothbrush before rinsing. You could certainly watch a good result. This trick can be applied even to the clothes. But the toothpaste might contain a bleaching agent which would affect the color of the clothes. So the tip could better be applied for white clothes or clothes such as polyester which won’t lose color. Even the stains on a canvas shoe can be effectively treated with such a process.

Shiny Shiny!

 

Rub a dab of toothpaste on silver or brass ornaments and shine them with a soft cloth. But such a method might reduce the glaze of a pearl. So it’s better not to use them for pearls. This trick would prove effective even to shine the leather goods. Rubbing a bit of toothpaste for a shine would also work on our nails. Scrub your nails with the toothpaste and you can watch them being clean and shine!

Pain reliever!

 

The refreshing agents in the toothpaste would relieve us from the pain on our skin. Minor cuts, burns and bugbites can be treated with a dab of toothpaste. But it would not be a good try to apply it when your skin is broken and the wound is wet. Some people would apply it to a blister and leave it overnight. Toothpaste is found to dry them up by the morning!

The list for the hints including toothpaste is not limited. It can be used to treat the water marks; it acts against the fogging on a bathroom mirror; it can be applied on a damp cloth to remove the crayon stains and some even use it as a hair gel to keep the hair style in place!


- Nirjara.


Organising Handbags and Purses

Organising Handbags and Purses



Ladies, Purses and Handbags....they have been good friends forever. Show me one lady in this modern world who doesnot possess atleast one handbag or a Purse. Storing handbags has been an issue for me, and so should be for you too. Be it a leather bag or a jute one, to shove them away when not in use, without the clothes being disturbed is a challenge.

Here are some ideas to store handbags, Purses and Clutches when not in use. These storage solutions not only make it easy to keep them neatly away, but also help one arrange these accesories in order to find them easily for appropriate use. Leather products require a cool and dark spot for longevity and good maintenance too. For clutches and purses with beadwork and embellishments, it is better to store them in hanging organisers. Using shower curtain hooks, cloth hangers to organise and hang bags is a clever idea too. Installing custom hooks or even trying the DIY methods for storing and hanging purses and handbags makes life so much easy on a super-rush weekday or even a busy weekend.

--Prathyusha Talluri


Self Motivation

 

Self Motivation


Being motivated all the time is a herculean task.For this same reason many cultivated  the habit of seeing motivational videos to get that pumping spirt into their lives. This normally works good for men coz they can sustain on that mood for long time coz they do one thing at one go. But women, being multi  talented and doing multi tasking all the time ,definitely are prone to get demotivated faster than men,and the problem here is no motivational talk or video can pull them up.
Now how can we fix this problem??

Lets identify why they get demotivated more often:


Firstly Women to a large  extent are perfectionists. This craving for doing all the things they do perfectly puts them into a  lot of stress. And this stress leads to inability to complete work in time,which in-turn will dimotivate  them further.

Secondly they don't share work. They think they are bound to do all works at home and office. And taking help is always against their interest.

How to over come it:

* First and the foremost is women have to understand that nothing is perfect in this Imperfect world.

* They need to know being  perfect is hard but  striving to be NEAR perfect is easy. They need to understand that if they are doing 5 things at one go,one or two from them might go wrong,and its  absolutely ok. Doing a mistake is no big deal, but not rectifying it, is. So when ever you do a mistake try and find ways to rectify it rather than getting dimotivated from it.

* Second is learn to SHARE work, and its not sin. If at all a women knows how to delegate work to others then she is a sure success. And for a successfull women there is no need for  external motivation.

* Basically women have inbuilt machanism to cope up with any stress inculding avoidinng demotivation. So instead of searching for external motivational forces, they can self motivate themselves. So get up get started and get motivated in the right way. Keep Rocking!!

--Pushpa


ఎదగనివ్వరా!

ఎదగనివ్వరా!

పార్వతమ్మగారి మనుమరాలు అశ్వని ఆరోజే పట్నం నుంచి వచ్చింది. వచ్చిన దగ్గర్నుంచీ మనుమరాలు ముభావంగానే ఉండటం గమనించారు పార్వతమ్మగారు. ఎప్పుడూ చలాకీగా నవ్వుతూ నవ్విస్తూ ఉండే అశ్వనిలో మునుపటి ఉత్సాహం లేదు. కదిపితే చాలు నిండుకుండలా తొణికిపోయేట్లు ఉంది. ఆ రాత్రి భోజనాలు పూర్తయ్యాక నిదానంగా మనుమరాలిని కదిపింది పార్వతమ్మగారు ‘ఏంటలా ఉన్నావు?’ అంటూ.

‘ఆఫీసులో చేరిందగ్గర్నుంచీ ఏవో ఒక అడ్డంకులు. ఆడపిల్లను కదా! సలహాలకి మాత్రం అందరూ సిద్ధపడిపోతారు. సాయం కావల్సి వచ్చేసరికి ఎవ్వరూ తోడురారు. పైగా నువ్వు చేయలేవు, నీ వల్ల కాదు అంటూ ప్రతిదానికీ వెనక్కి లాగుతూనే ఉంటారు. ఇక నా వల్ల కాదనిపిస్తోంది’ అంటూ వాపోయింది మనుమరాలు.

పార్వతమ్మగారు కాసేపు ఆలోచించారు. కొంతసేపటికి ఏదో స్ఫురించినదానిలా ‘సరే! నువ్వు వెళ్లి పడుకో. రేపు ఆ కొండ మీద ఉన్న గుడికి అలా సరదాగా వెళ్లొద్దాం.’ అని ఊరడించారు. ఎప్పుడు కొండ మీదకి వెళ్దామన్నా అంతగా శ్రద్ధ చూపించని బామ్మ ఇవాళ ఇలా మాట్లాడటం అశ్వనికి విచిత్రంగా అనిపించింది.

మర్నాడు ఉదయాన్నే బామ్మా, మనుమరాలు ఇద్దరూ గుడికి బయలుదేరారు. పార్వతమ్మగారికి వయసు మీద పడిపోవడంతో అడుగుతీసి అడుగు వేయలేకపోతోంది. ఎలాగొలా మనుమరాలు భుజం మీద చేతులు వేసి ఆయాసపడుతూ కొండమీదకి చేరుకుంది. గుడిలో దర్శనం అయిపోయాక ఇద్దరూ ఓ చెట్టు నీడన సేదతీరారు. ‘ఏంటి బామ్మా! చిన్నప్పుడు ఎప్పుడు అడిగినా ఈ కొండ మీదకి వచ్చేదానికి కాదు. ఇప్పుడు ఓపిక లేకపోయినా ఇంత ఎత్తుకి ఎక్కావు. ఏంటి విషయం?’ అని అడిగింది అశ్వని. ‘చిన్నప్పుడు ఈ ఊరికి వచ్చిన ప్రతిసారీ, ఎప్పుడెప్పుడు ఈ కొండ ఎక్కుదామా అని ఎదురుచూసేదానివి. గుర్తుందా!’ అని అడిగారు పార్వతమ్మగారు.

‘అవును. చిన్నప్పుడు నాకు ఈ కొండ చివరిదాకా ఎక్కేంత ఓపిక లేకపోయేది. కొంత దూరం ఎక్కి కూలబడిపోతుంటే, అన్నయ్యలంతా తెగ ఏడిపించేవారు. ఇప్పుడు ఇంత చిన్నగా అనిపిస్తున్న కొండ నాకు అప్పట్లో ఎవరెస్టంత ఎత్తు ఉన్నట్లు తోచేది. ఈ కొండ పైకి చేరుకుని గుడిలో దర్శనం చేసుకున్న రోజుని నా జీవితంలో మర్చిపోలేను. ఆ రోజు నుంచి ఎప్పుడూ నాకు ఈ కొండ ఎవరెస్టులా కనిపించలేదు’ అని అశ్వని  ఆ రోజులను గుర్తు చేసుకుంటూ.

‘చేరుకునేదాకా లక్ష్యం ఎప్పుడూ అసాధ్యంగానే కనిపిస్తుందమ్మా! నువ్వు ఆడపిల్లవనో, ఎవరో నవ్వుతున్నారనో, లక్ష్యం దూరంగా ఉందనో ఎప్పుడూ డీలాపడిపోకూడదు. సలహాలు ఇచ్చేవాళ్లకి నీ విజయమే సమాధానం కావాలి. ఒకప్పుడు నువ్వు ఎక్కలేననుకున్న కొండను నువ్వు ఇప్పుడు ఎక్కడమే కాదు, నన్ను కూడా పైకి లాక్కొని వచ్చావు. ఇకనుంచి నువ్వు నీ జీవితంలో ఎంచుకునే ప్రతి లక్ష్యమూ ఇలా కొండలాగా నీ ముందు తలవంచాలి. సరేనా!’ అంది పార్వతమ్మ.

పార్వతమ్మ మాటలకి అశ్వని చిరునవ్వే సమాధానంగా మిగిలింది.

--nirjara


We are Sorry NIRBHAYA!!

The incident happened on 16th December 2012, Delhi, India. A 23 year girl was brutally killed by 6 animals (they don’t deserve to be addressed as humans). Even animals won’t do such things. The girl was beaten with iron rod and raped by those 6 animals. The iron rod was used for penetration which damaged her internal organs. The police spokesman said one of the accused abused the victim twice and ripped off the internal organs with bare hands. Due to internal injuries, bleeding and organ failure she died in 13 days of incident. The case was put into fast court and it took 9 months to process (fast court in India is 9 months).

The people named her “NIRBHAYA”, meaning “Fearless”, for after going through hell, she fought, fought for 13 days, wanting to live. Despite her grievous injuries to her body and mind, she wanted to live, as she told her mother. The one thing this incident did to this great country – INDIA.

                      
She is no more….physically with us…but, she will remain with us eternally.

There were many public protests happened in Delhi and various other places in India. Crime against women is never ending story in India. Even after death of Nirbhaya, there were many rape cases reported like 5 year old girl who was raped by inserting bottles and candles, photo journalist in Bombay and the list goes on. So what’s the end of such crime?



 "My daughter was Jyoti Singh and I am not ashamed to name her," Asha Devi said on the occasion to mark the third anniversary of the horrifying gang rape at Jantar Mantar.

"I am not ashamed of taking my daughter's name, who came to symbolize the fight for women's safety and security and became the catalyst for major changes to the law on crimes against women," she added.

The juvenile convict has beeen released on Dec 20th 2015 after serving his three-year sentence. The convict, now 20 years old was a juvenile in 2012 when the crime was committed, and the court found him guilty of raping and assaulting the victim along with five accomplices — among whom main accused 35-year-old Ram Singh was found dead in his Tihar jail cell in 2013.

"Jurm jeet gaya, hum haar gaye (Crime has won, we have lost)," said Nirbhaya’ s distraught mother, immediately after the judgment.
We failed to get Justice for India’s daughter.... We are Sorry NIRBHAYA!!

The time to move has arrived. To keep, and honor the undying spirit of NIRBHAYA, we need to galvanize our thoughts, our actions, our promises, and swear to keep this alive till each and every DAUGHTER, SISTER, WIFE and MOTHER will be safe in the nation, INDIA, of ours.

Let’s make NIRBHAYA eternal…and keep the flame burning

Wish” A SAFE INDIA to ALL WOMEN” in the years to come, and let 2016 be the beginning.

GOD BLESS & WAKE UP INDIA


A COMMONER
 


మురిపించే మెహందీ డిజైన్లు

మురిపించే మెహందీ డిజైన్లు

 

 

ముచ్చటగొలిపే మెహందీ డిజైన్లు చూస్తే ఎవరి మనసు అయినా మురుస్తుంది. ముచ్చటగా ఆడపిల్లలకు తాము కూడా మెహందీ డిజైన్లు తమ చేతుల మీద అలంకరించుకోవాలని ఉవ్విళ్ళూరుతారు. వారి కోసం ఇవిగో మురిపించే మెహందీ డిజైన్లు....

 

 


Christmas special crafts for Kids

 

Christmas special crafts for Kids


Christmas is one festival like Diwali and Holi that brings a smile on Children's faces. They are so excited about decorating the tree and Santa !! It is a challenging time to keep them occupied as schools announce holidays during this time of the year and most children are home, idle and feeling bored. Here are some crafts that kids can make to decorate the christmas tree, or even hang on the entrance door to welcome guests and especially their most favorite, Santa !

For star shaped christmas ornaments, we need:

A Hard cardboard sheet
Glue
Pair of scissors
Acrylic colors or printed paper
Thread or twine to hang
Shape stencils

Procedure:

Using shape stencils, cut the cardboard in 2 star shapes. Cut across one side of each star, as shown in the picture to slide along the other star and lock them for a 3D effect. Paint the stars or apply printed paper cut in star shapes to make them look like christmas ornaments. You can hang them with a thread or twine by piercing a hole through to the christmas tree or make a garland to hang across the windows for decoration.
 
For pasta ornaments, we need

Any pasta pieces
Strong glue
Thread or twine to hang
Water or acrylic colors and stationary to paint
White paper and pencil

Procedure:


Consider a shape in mind for making a shape. 13 uncooked pasta pieces make a star shape as shown in the picture. Draw the shape on white paper and place pasta along the sides of the stencil and start sticking each pasta piece with glue, carefully. Once dry, your pasta ornament is ready for painting. You can als leave it as-is for an original look. Use twine or thread to hang.

For Santa's face, we need
Hard cardboard sheet
Few White papers
One red cardstock sheet
Red, black marker
1-2 Cotton balls
Glue
Two-sided tape

Procedure:

As shown in the picture, first make the face of Santa using pencil sketch on white cardboard sheet. Mark the eyes with black marker and paste a red nose using red cardstock. Cut along the shape. Now cut a hat using red cardstock sheet and paste a cotton ball on top for a snowball feel. Now, Paste the hat to the already cut face. For the beard, cut long strips of white paper and wind them as rolls. Paste one edge of each roll, one beside the other and let the other edges flow down. This creates a cute beard. Using a two-sided tape, paste it to your front door or a dorm room door, or anywhere for a Christmas feel !!

--Pratyusha


How to Be a Good Parent

 

here’s no such thing as ‘perfect parenting’. Being a parent is a full-time job and a difficult one at that. So, it’s only human if at times most parents unwillingly slip in and out of their roles of being the guiding force.

In fact, think of all your goof-ups as a learning experience for both you and your child. Acknowledge your shortcomings and start working on them. This way, you are setting an example for your child that it’s okay to make mistakes, provided you own up to it and make amends.

During an Express Master class on ‘How to be a better parent’, Gloria Burrett, integrative psychotherapist, gave us some valuable inputs on how to raise a child. Here are some of the salient points.
 
Don’t let your child overpower you:

Now, most parents complain about not being able to handle their child and eventually succumbing under pressure. So, the golden rule is to simply make sure your intentions and strategies are the same when it comes to delivering. For instance, if your child throws a tantrum for something he/she wants immediately, say ‘no’ if you think it’s not right. You need to understand that for a child, everything is a need. Let him/her develop a sense of tolerance. Let him/her cry his/her heart out. It’s difficult to see your child suffer, sure, but it’s all for a greater good. Let him/her experience frustration without you hovering around the sacred space. But be there when he/she needs you. And while you are at it, your child may feel unloved and neglected — which, in some cases, might lead to negative feelings — but don’t worry, it’s just a natural process and short-lived. You can easily break through the barrier with love and open dialogues.

Do away with stereotypes: 

The ability to command respect is something every parent yearns for. But it’s only possible if you connect with your child at a deeper level. In all humility, communication and trust is the key, but it’s also accepting the fact that your child is a unique entity with a life of his/her own.

Learn to trust your gut feeling: Use your intuition to guide your child. If in doubt, remind yourself that there are no fixed rules in parenting. Tailor your parenting skills to suit you and your child’s needs. Maybe, this way you won’t have to wear a mask of superfluous authority at all times.

If your child is stubborn, use gentle force. Bossing him/her around will not work. Instead, take the trouble to find out how to get your message across and devise your strategy accordingly. It’s all about playing smart. Keep your child’s interests in mind rather than indulging your own needs and aspirations, but stay alert and be very careful not to fall into the trap of helicopter parenting.


- Pushpa Bhaskar


Merry Christmas Decoration



Make your home sparkle this year with our beautiful Christmas tree decorations... merry Christmas.


 


New Year Party Ideas



New Year Party Ideas



Arrange multiple alarm clocks, set at 12'0 clock....in different spots of the party room, when they all start ringing, it will be funnily alarming...everyone gets alert and runs to shut them off...fun run for a while.


Decorate one focal wall in the room either brightly or ornately...its a party, dont be shy to over decorate ! You can use this side for a cake cutting backdrop or a photo booth. Think and decide if there should be a dressup theme..if everyone likes, do it and share giggles!

Bake or order interesting treats for the party...you need not be old fashioned and cut the cake religiously..choose cupcakes, mini treats and have a lavish dinner..a sleepover suits best for a new year party...you dont want to end up feeling bored and lonely after the party, have friends or relatives over for a sleepover and the next day is fun too !! Planning well for this new year party is important..it only comes once a year and its the first party of the year too...Have a Happy New Year folks !!


-Prathyusha.


Take a Healthy New Year Resolution

 

Take a Healthy New Year Resolution


Feeling bloated, irritable, or just not your best? A hormone imbalance could be to blame. Hormones are chemical “messengers” that impact the way your cells and organs function. It’s normal for your levels to shift at different times of your life, such as before and during your period or a pregnancy, or during menopause. But some medications and health issues can cause them to go up or down, too.

Irregular Periods

Most women’s periods come every 21 to 35 days. If yours doesn’t arrive around the same time every month, or you skip some months, it might mean that you have too much or too little of certain hormones (estrogen and progesterone). If you’re in your 40s or early 50s -- the reason can be premenopausal -- the time before menopause. But irregular periods can be a symptom of health problems like polycystic ovarian syndrome (PCOS). Talk to your doctor.

Sleep Problems

If you aren’t getting enough shut-eye, or if the sleep you get isn’t good, your hormones could be at play. Progesterone, a hormone released by your ovaries, helps you catch Zzz's. If your levels are lower than usual, that can make it hard to fall and stay asleep. Low estrogen can trigger hot flashes and night sweats, both of which can make it tough to get the rest you need. Consult your doctor to correct this.

Memory Fog

Experts aren’t sure exactly how hormones impact your brain. What they do know is that changes in estrogen and progesterone can make your head feel “foggy” and make it harder for you to remember things. Some experts think estrogen might impact brain chemicals called neurotransmitters. Attention and memory problems are especially common during premenopausal and menopause. But they can also be a symptom of other hormone-related conditions, like thyroid disease. Let your doctor know if you're having trouble thinking clearly.
 
Ongoing Fatigue

Are you tired all the time? Fatigue is one of the most common symptoms of a hormone imbalance. Excess progesterone can make you sleepy. And if your thyroid -- the butterfly-shaped gland in your neck -- makes too little thyroid hormone, it can sap your energy. A simple blood test called a thyroid panel can tell you if your levels are too low. If they are, you can get treated for that.

Mood Swings and Depression

Researchers think drops in hormones or fast changes in their levels can cause moodiness and the blues. Estrogen affects key brain chemicals like serotonin, dopamine, and nor epinephrine. But other hormones, that travel the same paths as neurotransmitters, also play a part in how you feel. So consulting your doctor is very essential to treat your depression like symptoms other wise it will lead to many other serious problems.

Appetite and Weight Gain

When you’re feeling dull or irritated, as you can be when your estrogen levels dip, you may want to eat more. This leads to binge eating disorder that might be why, drops in the hormone are linked to weight gain. The estrogen dip can also impact your body’s levels of leptin, a hunger-revving hormone. So instead of worrying about your weight 1st check your estrogen levels.
 
On the whole women have many things to take care off, but they tend to keep their health as last priority. Come out do your bit ladies. Keep yourselves fit.

So that you can look after your family even more better. Make this as your New year resolution…HAPPY NEW AND HEALTHY YEAR TO U ALL!!!

--Pushpa


వివక్షను ప్రశ్నించిన మహిళ – రోసా!

 

వివక్షను ప్రశ్నించిన మహిళ – రోసా!

కొంతమంది అంతే! అందరూ మనకెందుకులే అని సర్దుకుపోయే చోట తల ఎగరేసి నిలబడతారు. ప్రమాదం అని తెలిసి తెలిసి ప్రశ్నలను ఎదుర్కొంటారు. ‘రోసా పార్క్స్‌’ అలాంటి అమ్మాయే! రోసా గురించి చాలామందికి తెలియకపోవచ్చు. కానీ అమెరికాలో ఉన్న నల్లజాతివారి హక్కుల కోసం పోరాడిన తొలి మహిళ ఎవరు అంటే ఖచ్చితంగా ఆమె పేరే జవాబుగా మిగుల్తుంది.

రోసా అమెరికాలోని అలబామా రాష్ట్రంలో 1913 ఫిబ్రవరి 4న పుట్టింది. రోసా పుట్టిన కొద్దిరోజులకే ఆమె తల్లిదండ్రులు విడిపోవడంతో తన అమ్మమ్మ ఊరైనా మోంట్‌గామరీకి చేరుకుంది. అప్పటికే అమెరికాలో నల్లజాతీయుల పట్ల విపరీతమైన వివక్ష ఉండేది. వాళ్లకి శ్వేతజాతీయులతో సమానమైన హక్కులు ఉండేవి కావు. వాళ్ల స్కూళ్లు వేరుగా ఉండేవి. వాళ్ల ఇళ్లు వెలివేసినట్లుగా ఉండేవి. ఇక నల్లజాతివాడు కనిపిస్తే చాలు, భౌతికంగా దాడి చేయడానికి కూడా వెనుకాడేవారు కాదు. అదను చూసి నల్లజాతివాళ్లని అంతం చేయాలనుకునే అతివాద సంస్థలూ లేకపోలేదు. ఒకసారైతే అలాంటి అతివాదుల నుంచి తన కుటుంబాన్ని కాపాడుకోవడం కోసం, రోసా వాళ్ల తాతగారు తన ఇంటి ముందు తుపాకీ పట్టుకుని నిలబడాల్సి వచ్చింది. అలాంటి పరిస్థితులలో పెరిగింది రోసా!

ఒకపక్క నల్లజాతివారంటే వివక్ష ఉన్నప్పటికీ, దానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడేందుకు కొన్ని సంస్థలు కూడా లేకపోలేదు. అలాంటి ఒక సంస్థలో (NAACP) రోసా సభ్యురాలిగా ఉండేది. కానీ ఇలాంటి చిన్నా చితకా సంస్థల వల్ల పెద్ద ఉపయోగం లేకపోయేది. ప్రభుత్వానికీ, శ్వేతజాతివారికీ వ్యతిరేకంగా పోరాడేంత ధైర్యం, అవకాశం ఈ సంస్థలకు ఉండేవి కాదు. అలాంటి సమయంలోనే ఒక అనుకోని సంఘటన జరిగింది. అప్పట్లో మోంట్‌గామరీలో తిరిగే బస్సుల్లో నల్లవారికీ, తెల్లవారికీ విడివిడిగా సీట్లు కేటాయించబడి ఉండేవి. ఒకవేళ బస్సులోకి తెల్లవారు ఎక్కువగా ఉంటే, వారి కోసం నల్లవారు లేచి తమ సీట్లను అప్పగించాల్సి ఉండేది. ఎన్నో ఏళ్లుగా నల్లవారందరూ కిక్కురుమనకుండా ఈ పద్ధతికి తలొగ్గారు. 1955, డిసెంబరు 1వ తారీఖను ఒక డిపార్టుమెంట్‌ స్టోరులో పనిచేసి ఇంటికి వెళ్లేందుకు ‘రోసా పార్క్స్’ ఎప్పటిలాగే బస్సు ఎక్కారు. ఆ పూట తెల్లవారు ఎక్కువమంది బస్సులో ఎక్కడంతా తన సీట్లో కూర్చుని ఉన్న రోసాను లేచి నిలబడమని ఆదేశించాడు బస్సు డ్రైవరు జేమ్స్‌. కానీ ఏళ్ల తరబడి ఇలాంటి ఆదేశాలు వింటూ వస్తున్న రోసా అలసిపోయింది. ‘ఇక చాలు’ అనుకుంది. అందుకనే ఆమె పక్కవారందరూ లేచి నిలబడినా కూడా ఆమె తన సీటుని వదులుకునేందుకు ఒప్పుకోలేదు.


‘సీట్లోంచి లేవకపోతే నిన్ను అరెస్టు చేయించాల్సి ఉంటుంది’ అంటూ హెచ్చరించాడు డ్రైవరు. రోసాకు ఆ క్షణం తెలుసు, తను కనుక డ్రైవరు మాట వినకపోతే… అందరూ కలిసి తనను వెంటాడి వేధిస్తారని, నిలువ నీడ లేకుండా చేస్తారని. అయినా ఉన్న చోట నుంచి అంగుళం కూడా కదిలేందుకు సిద్ధపడలేదు. నిమిషాల్లో పోలీసులు వచ్చి ఆమెను అరెస్టు చేసి తీసుకుపోయారు. డిసెంబరు 5వ తేదీన ఆమెను విచారించేందుకు తీర్మానించారు. కానీ ఈ సంఘటన నల్లజాతీయులలో ఒక కొత్త కసిని రేకెత్తించింది. తన పట్ల ఉన్న వివక్షను ఎదుర్కొనేందుకు రోసా అంత పట్టుదలగా ఉంటే, ఆమెకు ఎలాంటి మద్దత ఇవ్వలేమా అనుకున్నారు. అంతే! అందరూ సమావేశమై డిసెంబరు 5న మాంట్‌గామరీలో ఉన్న బస్సులన్నింటినీ బహిష్కరించాలని నిర్ణయించుకున్నారు.

డిసెంబరు 5- ఆ రోజు విపరీతమైన వర్షం కురుస్తోంది. అయినా సరే! నల్లజాతివారంతా మైళ్ల కొద్దీ దూరాలకు నడుచుకుంటూ వెళ్లారే కానీ ఒక్కరు కూడా బస్సు ఎక్కలేదు. అంతేకాదు! ఇక నుంచి తమకు సమాన హక్కులు లభించేంతవరకూ ప్రభుత్వ బస్సులను ఎక్కేది లేదన్న నిర్ణయం తీసుకున్నారు. అప్పుడే నగరంలోకి అడుగుపెట్టిన ‘మార్టిన్‌ లూథర్‌ కింగ్ (జూనియర్‌)’ కూడా ఈ ఉద్యమంలోకి చేరడంతో ఉద్యమానికి కొత్త బలం చేకూరింది. రోసాను కొద్దపాటి జరిమానా వేసి విడిచిపెట్టేశారు. కానీ ఈసారి నల్లజాతి వారే ప్రభుత్వం చూపిస్తున్న వివక్షను సవాలు చేస్తూ కోర్టులో కేసు దాఖలు చేశారు. వివక్షకు వ్యతిరేకంగా ఒక పక్క కోర్టుల్లో కేసులు నడుస్తూ ఉంటే, మరో పక్క బస్సులన్నీ ఖాళీగా తిరుగుతూ ఉండేవి. నల్లజాతివారి మీద కసితో అతివాదులు ఎక్కడపడితే అక్కడ దాడులకు తెగబడటం మొదలుపెట్టారు. వారాలు, నెలలు గడుస్తున్నా కూడా రోసా, ఆమె సహచరులు తమ పోరాటాన్ని ఆపలేదు. మరోపక్క రోసాను, ఆమె భర్తను ఉద్యోగం నుంచి తొలగించి వేశారు. ఎట్టకేళకు 381 రోజుల సుదీర్ఘ ఉద్యమం తరువాత 1956, డిసెంబరు 20న అమెరికా సుప్రీంకోర్టు ఉత్తర్వులు మాంట్‌గామరీకి చేరుకున్నాయి. స్థానిక ప్రభుత్వాలు రంగు ఆధారంగా ఎలాంటి వివక్షా చూపించరాదన్నదే ఈ తీర్పులోని సారాంశం. జాతి వివక్షకు వ్యతిరేకంగా ప్రపంచంలోనే అతి సుదీర్ఘమైన బహిష్కరణ ఉద్యమం అలా విజయవంతంగా ముగిసింది.

‘మాంట్‌గామరీ బస్‌ బాయ్‌కాట్‌’గా ప్రసిద్ధి చెందిన ఈ సంఘటన ప్రపంచ చరిత్రలో ఒక అరుదైన మలుపుగా నిలిచిపోయింది. ఆ తరువాత రోజుల్లో కూడా రోసా ప్రజల్లో మానవహక్కుల పట్ల అవగాహన కోసం ఉద్యమిస్తూనే ఉంది. ‘Rosa Parks: My Story’  పేరుతో ఆమె రాసుకున్న ఆత్మకథ కూడా ఒక  సంచలనమే! 2005, అక్టోబరు 24న తుదిశ్వాసను విడిచిన రోసా తన జీవితకాలంలో లెక్కలేనన్ని పురస్కారాలనూ, అంతకుమించిన అభిమానాన్నీ పొందారు.

- నిర్జర.


Placemats room divider

 

Placemats room divider


We live in an apartment with a common dining room, living room and i prefer some privacy atleast. I looked for curtains and such, but being a rental apartment, i didnt want to spend efforts drilling holes through the walls everywhere. I wanted to do something with the dining table placemats my daughter didnt let me decorate my table with. Walla...they were hanging from the roof one evening, creating an interesting division between the two spaces, yet, keeping them spacious enough for light and circulation.

Items needed:

4-5 Placemats in colors and textures suitable
Transparent embroidery wire ( transparent Fishing line)
2-3 small ceiling hooks
Hand power drill to fix the ceiling hooks
Needle to loop the wire into placemats


* Mark the spots for the ceiling hooks. Using the power drill, fix the hooks appropriately and strongly.

* With the needle and wire, attach each placemat to the other, creating a long curtain kinda look. I left 2 inches space between each placemat to create some interest. Make strong knots to ensure the wire holds the mats in place.

* Hang them to the hooks and your partition cum decor is standing out tall !! When you are moving out, just remove the hanging and take with you....let the hooks wait for others to decorate.

--Pratyusha


ఆమె ప్రశ్నలు భయపెట్టాయి!

 

ఆమె ప్రశ్నలు భయపెట్టాయి!

‘నాకు ISIS నుంచి చంపుతామంటూ బెదిరింపులు వస్తున్నాయి. అయినా మరేం ఫర్వాలేదు. వాళ్ల కింద అవమానంతో బతికేకంటే, గౌరవంగా ప్రాణాలని అర్పించడం మేలు!’ తన చివరిరోజుల్లో రఖియా హసన్‌ అన్న మాటలివి. ఆ తరువాత కొద్ది రోజులకే ఆమె మాటలు నిజమయ్యాయి. గత ఏడాది జులై నుంచే ఆమె కనిపించకుండా పోయినా, ఆమెను తామే చంపేశామని ISIS ప్రకటించింది. రఖియాను చంపేందుకు ISIS ఏ ఆరోపణ అయినా చేసి ఉండవచ్చు కాక. కానీ అసలు కారణం మాత్రం- రఖిమా వారి అణచివేతను ప్రశ్నించడమే!

రఖియా కుటుంబం చిన్నప్పటి నుంచి సిరియాలోని రఖా అనే నగరంలో ఉంటోంది. సిరియా అంటే అలాంటి ఇలాంటి దేశం కాదు. ప్రపంచంలోని నాగరికతల్లో ఒకటైన అసీరియన్‌ నాగరికతకు పురిటిగడ్డ. ఒకప్పుడు అది భూతల స్వర్గం. ఛాందసభావాలకు దూరంగా ఉండే ప్రదేశం. అలాంటి స్వేచ్ఛా ప్రపంచంలో రఖియా కావల్సినంత చదువుకుంది. ప్రతిష్టాత్మకమైన ‘అలెప్పో విశ్వవిద్యాలయం’ నుంచి తత్వశాస్త్రంలో పట్టాను సైతం తీసుకుంది. కానీ 20వ శతాబ్దంలోకి అడుగుపెడుతూనే ఆ దేశంలోకి తీవ్రవాదమూ ప్రవేశించింది. రాజకీయంగా అనిశ్చితంగా ఉన్న పరిస్థితులు, ఇతర దేశాల జోక్యంతో కలుపుమొక్కలాంటి తీవ్రవాదం కాస్తా కోటగోడలా మారిపోయింది.

తీవ్రవాదం ఏదో ఒక మతం పేరుతో ప్రాంతం పేరునో మనగలవచ్చు. కానీ దానికుండే లక్షణం హింస, అణచివేత. ఆ హింసను సిరియా ప్రజలు మౌనంగా భరించారు. ఆ అణచివేత కింద నలుగుతూనే తమ జీవితాలను కొనసాగించారు. అదేమిటని గొంతు పెగిల్చినవారి నోట మాట రాక ముందే, ప్రాణాలు గాలిలో కలిసిపోయాయి. ఎవరో కొద్ది మంది మాత్రం ప్రశ్న మీద ప్రశ్నను సంధిస్తూనే ఉన్నారు. తీవ్రవాదంలో ఉన్న అమానుషానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడుతూనే ఉన్నారు. వారితో చేతులు కలిపారు ‘రఖియా హసన్‌’. సోషల్‌ మీడియా ద్వారా తన అభిప్రాయాన్ని ఆమె స్వేచ్ఛగా వెల్లడించేవారు.


నిసాన్‌ ఇబ్రహీం పేరుతో రఖియా తీవ్రవాదాన్ని నిర్దాక్షిణ్యంగా విమర్శించేవారు. నగరం మీదకి యుద్ధమేఘాలు కమ్ముకుంటే ‘భగవంతుడా! మా పౌరులను రక్షించు. ఆ మిగతా వారిని పైకి తీసుకుపో’ అంటూ గేలిచేశారు. రఖియా సోషల్‌ మీడియా ద్వారా తన చిన్ననాటి రోజులని తల్చుకునేవారు. తమ కలల సామ్రాజ్యం ఎలా కూలిపోతోందో గుర్తుకి తెచ్చుకునేవారు. ట్విట్టర్‌, ఫేస్‌బుక్‌ల ద్వారా ఆమె చేసిన ఇలాంటి పోస్టులన్నీ ఏదో ఒక కోణంలో సిరియా ప్రజల దీనావస్థ గురించి ప్రపంచానికి తెలియచేసేవి. కేవలం తన అభిప్రాయాలు మాత్రమే కాదు, సిరియా దేశంలో రోజూ జరిగే సంఘటనలని సోషల్ మీడియా ద్వారా లోకానికి తెలియచేసేది రఖియా. పత్రికా స్వేచ్ఛ అన్నది ఏమాత్రం లేని ఆ దేశంలో ఆమెలాంటి వారు అందించే వార్తల వల్లే సిరియా గురించి ఇతరులకి తెలిసేది. ఆ రకంగా ఆమె ఓ రచయిత్రి మాత్రమే కాదు, గొప్ప జర్నలిస్టు కూడా!

రఖియాకి తను ఎలాంటివారితో తలపడుతున్నానో తెలుసు. అమెరికా వంటి అగ్రరాజ్యాలకి సైతం చెమటలు పట్టిస్తున్న ISIS (Islamic State of Iraq and Syria)నే తాను రెచ్చగొడుతున్నానని ఆమెకు తెలుసు. కానీ బానిసలా బతకడం కంటే స్వేచ్ఛగా ప్రశ్నించే హక్కునే ఆమె ఎంచుకుంది. ప్రశ్నించడంలో ఉన్న ప్రమాదాన్ని సంతోషంగా స్వీకరించింది. ISIS చేతిలో హతమైన తొలి మహిళా జర్నలిస్టుగా రఖియా చరిత్రలో ఆగిపోయి ఉండవచ్చు. కానీ ఆమె అందించిన స్ఫూర్తిని కొనసాగించేందుకు ఎందరో రఖియాలు ఈపాటికే సిద్ధమైపోయి ఉంటారు. ఏదో ఒకరోజు వారి ప్రశ్నలకు ISIS జవాబు చెప్పక తప్పదు. ప్రజల జీవితాల్లోంచి తప్పుకోకా తప్పదు!

- నిర్జర.


Three Festive Days of Sankranthi


Three Festive Days of Sankranthi

Sankranthi, also know as Pongal is celebrated in various states of India. this ancient festival is a very important festival for those who hail from Andhra Pradesh and Telangana. It is said that this festival comes when the Sun ends his southward journey and starts moving Northward. This is the time when the farmers are ready to bring home their harvest from the farms. The first day of this festival is Bhogi, the second day is Sankranthi and the third and last day is Kanuma. Haridasus, dressed up as Narada from the Hindu mythology, visit every household, reciting 'Hariloranga Hari'... Gangireddulu-The Ox and Men visit homes displaying Ox dance and skills, accepting rice and other grains that people offer. From the New Year day, ladies decorate their homes with colorful Rangoli, famously known as Sankranthi Muggu..and the count down begins. These rangolis are topped with hand-pressed balls of cow dung called as Gobbemmalu. Cow dung is said to act as a disinfectant  and rangoli is made with rice flour and turmeric, another set of disinfectants to wade away insects and flies during this cold season of the year. Every night or early morning, house entrances are dressed up with these Rangolis and this is also the time to fly kites...those cool breezes are perfectly right for kite flying. Many conduct kite flying competitions and rangoli contests during this time of the year.

First day of the festival- Bhogi

This day starts very early. Camp fires are held outside many households, streets and culdisacks. They collect old furniture, dry leaves to start this campfire. The famous sweet dish of this day is the Pongali, cooked with new rice the farmers bring home and jaggery. Many celebrate the first day of this festival by arranging dolls and collectibles at their homes and invite friends and family to witness their celebration, in the evening. They dressup children under 7 years of age and shower flowers and Jujube fruits (Regi pallu) on them, blessing them with health and happiness.

Second day of the festival- Makara Sankranthi

This is the day of all the festive dishes...traditionally, appalu, chakkilalu, payasam and what not are prepared and people invite families and friends to savor the festivities. The newly wed son-in-laws are invited specially for this festival with their respective brides to her parents' place and honored with a warm celebration. Kites fly high every afternoon and evening. Temples are crowded with special rituals.

Third day of the festival- Kanuma

This is the day of the farmers..people honor the animal friends of the farmers, decorating them with flower garlands, feeding them specially. It is like a thanksgiving day for the cattle and the farmers. The bull races, cock fights are few famous celebrations of this day. Majorly, it is celebrated in the villages.

Sankranthi is soon arriving...are you ready to celebrate yours? Happy Pongal !!

--Pratyusha


Puffy paints to keep the little hands busy

 

Puffy paints to keep the little hands busy

 

Keeping kids busy is a big task. Engaging them on a holiday or during the weekends is a huge responsibility. Mom needs ideas galore for every hour of idle time. Sametime, every activity and items involved need to be safe, because kids are master minds, they get wierd ideas about each and every thing they find...they create strange games and messy afterwards. Kids like to paint..to see them do the same stuff everytime is boring for parents either. Why not create a new kind of paint using shaving cream and other painting supplies !

Items needed:

Shaving cream
Ordinary white school glue
Food colors
Icecream sticks
White or colored papers to paint on
Gloves for kids ( if necessary)

Pour a generous amount of white glue in a plastic bowl. Add equal amount of shaving cream to it. Mix well with an icecream stick and pour few drops of the desired food color in one portin of this mixture..similarly, prepare mixtures using the other food colors if desired. With the help of a icecream stick, let the kids paint on any colored paper or even white. Once the paint dries, the texture is puffy and interesting. Such colors and painting techniques ddnt exist when we were young...what an amazing idea by the creative Moms on the WWWeb !!

** make sure to check on the kids while they are painting. Keep away the shaving cream tin soon after the mixture is prepared.

--Pratyusha


ఆమె 3000 మందిని కాపాడారు!

 

ఆమె 3000 మందిని కాపాడారు!

అత్యాచారాల గురించి రోజూ ఎన్నో వార్తలు వినిపిస్తూనే ఉంటాయి. వాటిలో కొన్నింటిని జనం చదివి మర్చిపోతారు, మరికొన్నింటిని చదివి చలించిపోయి న్యాయం కోసం ఉద్యమాలని లేవదీస్తారు. కానీ ఉద్యమమే జీవితంగా గడుపుతున్నారు సునీతా కృష్ణన్‌. అత్యాచార బాధితురాళ్ల కోసమూ, పడుపు వృత్తిలోకి దిగినవాళ్లని రక్షించడం కోసమూ ఆమె చేస్తున్న పోరాటం సామాన్యమైనది కాదు.

సునీతా తల్లిదండ్రులు కేరళాకి చెందినవారు. తండ్రి ‘సర్వే ఆఫ్‌ ఇండియా’ ఉద్యోగి కావడంతో తరచూ బదిలీలు అవుతూ ఉండేవి. ఆయనతో పాటు కొత్త చోటుకి చేరుకునే సునీత దేశంలోని ఎన్నో ప్రాంతాలనీ, అక్కడ జీవన విధానాన్ని పరిశీలించే అవకాశం ఉండేది. ప్రజలతో, ప్రాంతాలతో అనుబంధం ఏర్పడటం వల్ల సమాజానికి ఏదన్నా చేయాలన్న తపన మొదటి నుంచీ సునీతకి ఉండేది. మానసిక వికలాంగులకి, మురికివాడల్లోని పిల్లలకీ ఎంతో కొంత సాయం చేస్తూ ఉండేది. బహుశా సునీత కొన్నాళ్లకి అందరిలాగానే ఉద్యోగంలోనో, పెళ్లిలోనో స్థిరపడిపోయి ఉండేదేమో. కానీ తనకి 15 ఏళ్లు ఉండగా ఒక సంఘటన జరిగింది. 8 మంది కలిసి సునీత మీద దారుణంగా అత్యాచారం చేశారు. ‘అ సమయంలో నాకు బాధ కంటే కోపమే ఎక్కువగా కలిగింది’ అంటారు సునీత. అత్యాచారం ఎంత దారుణమైన నేరమో, ఆ తరువాత సమాజం స్పందించే తీరు కూడా అంతే నేరపూరితంగా ఉంటుంది. ఆ విషయాన్ని ఆమె స్వయంగా అనుభవించారు- ‘అత్యాచారం తరువాత నన్ను వెలివేతకి, వేదనకీ గురిచేశారు… ఎందుకంటే నేను బాధితురాలిని కాబట్టి! కానీ ఆ ఒంటరితనమే నాకు ఎన్నో విలువైన పాఠాలు నేర్పింది’ అంటూ చెప్పుకొస్తారు ఆమె. ఆ ఒంటరితనమే తనలాంటి బాధితులందరి పక్షాన నిలబడాలన్న కసిని ఆమెలో రేకెత్తించింది.

తన జీవితాన్ని సమాజసేవకు అంకితం చేయాలన్న సునీత ఆశయంతో ఆమె తల్లిదండ్రులు విభేదించేవారు. దాంతో తన చదువు పూర్తయ్యాక ఆమె బెంగళూరుని వీడి హైదరాబాదుకు చేరకున్నారు. 1996లో సునీత జీవితం మరో మలుపు తిరిగింది. ‘మెహబూబ్‌ కీ మెహందీ’ అనే ఒక రెడ్‌లైట్‌ ప్రాంతంలో ఉండే పడుపు గృహాలని పోలీసులు ధ్వంసం చేశారు. దాంతో అప్పటి వరకూ వేశ్యా వృత్తిలో ఉన్నవారికీ, వారి పిల్లలకీ దిక్కులేకుండా పోయింది. వారందరినీ ఆదుకునేందుకు సునీత తన నగలని అమ్మి ‘ప్రజ్వల’ అనే ఒక స్వచ్ఛంద సంస్థని స్థాపించారు. అక్కడి నుంచి ఇక వెనక్కి తిరిగి చూసుకోలేదు సునీత. వీలైనంతమందిని పడుపు వృత్తి నుంచి రక్షించడం, వారికి పునరావాసాన్ని కల్పించడమే ధ్యేయంగా ప్రజ్వల ప్రస్థానం సాగింది. కానీ ఇదేమత తేలికగా జరగలేదు. ఎందుకంటే వేశ్యావృత్తి చుట్టూ ఎంతో క్రూరత్వం ఉంటుంది. కాసిని రూపాయల కోసం అభం శుభం తెలియని పసిపాపలని సైతం ఈ వృత్తిలోకి దించేవారుంటారు, ఆ వృత్తి మీద బతికే మాఫియా ఉంటుంది…. వీరందరినీ దాటుకుని సునీత దాదాపు 3000 మందికి పైగా ఆడపిల్లలని ఆ వృత్తి నుంచి తప్పించగలిగారు! ఆ పని చేయడంలో ఎంత ప్రమాదం ఇమిడి ఉందో ఆమెకు తెలుసు. ఎందుకంటే ఆమె మీద దాదాపు 14 సార్లు భౌతిక దాడులు జరిగాయి. ఆమె ఆటోని గుద్దించారు, విషప్రయాగం చేశారు, యాసిడ్‌ పోశారు…. అలాంటి ఒక దాడిలో ఆమె కుడి చెవి పూర్తిగా దెబ్బతిన్నది కూడా. కానీ భగవంతుని దయ వల్ల వాటన్నింటినీ తప్పించుకోగలిగానంటారు సునీత. తాను పూర్తిచేయాల్సిన కార్యం ఇంకా ఉందనీ, అది పూర్తయ్యేదాకా భగవంతుడు తనని కాపాడుతూనే ఉంటాడనీ అంటారామె.

సునీత కేవలం ఒక స్వచ్ఛంద సంస్థను నడపడమే కాదు. అత్యాచార బాధితుల గురించీ, పడుపు వృత్తిలో ఉండేవారి గురించీ సమాజానికి తెలియచేసేందుకు వందలాది ఉపన్యాసాలు ఇచ్చారు. పోలీసుల దగ్గర్నుంచీ ఇన్ఫోసిస్‌ ఉద్యోగుల వరకూ ప్రతి ఒక్కరి కోసమూ సదస్సులను నిర్వహించారు. బాధితుల గురించి సమాజంలో అవగాహన కలిగించేందుకు ఎన్నో డాక్యుమెంటరీలను తీశారు. ఒక నిజజీవిత సంఘటన ఆధారంగా తన భర్త రాజేశ్‌ టచ్‌రివర్‌తో కలిసి ‘నా బంగారు తల్లి’ అనే సినిమాను కూడా తీశారు. పడుపు వృత్తిలో ఉండేవారిని రక్షించేందుకు ఏం చేయాలి, వారిని ఆ నరకకూపం నుంచి తప్పించిన తరువాత ఎలాంటి చర్యలు తీసుకోవాలి, అత్యాచార బాధితులకి ఎలా అండగా నిలవాలి, నేరానికి పాల్పడిన వారిని ఎలా శిక్షించాలి…. వంటి ఎన్నో విషయాలలో ప్రభుత్వాలు సైతం ఇప్పుడు సునీతను సంప్రదిస్తున్నాయి.

సునీత చేసిన కృషికి ఎన్నో అవార్డులూ, రివార్డులూ లభించి ఉండవచ్చు. కానీ ఆమె కోరుకుంటున్నది పేరు ప్రఖ్యాతలు కావు ‘సమాజం బాధితారి పట్ల ఆసక్తి చూపిచేకంటే… నేరస్తుని గతాన్ని పరిశీలించడంలోనూ, అతణ్ని శిక్షించడంలోనూ మరింత శ్రద్ధ వహించాలి’ అంటారు. వెలివేయాల్సింది బాధితురాలిని కాదు, నేరస్తుని అని కోరుకుంటారు. ఎసి గదుల్లో కూర్చుని అత్యాచార బాధితుల గురించి మాట్లాడటం తేలికే, కానీ అలాంటి అత్యాచార బాధితులని మన ఇంట్లో పని మనుషులుగా పెట్టుకునేందుకు కూడా మనం ఎందుకు వెనుకంజ వేస్తున్నాం అని నిలదీస్తారు. సునీత కోరుకున్నట్లుగా బాధితురాలిని బాధించే సమాజం కాకుండా, ఆమెను సేదతీర్చే మనస్తత్వం మనలో అలవడాలని కోరుకుందాం.

- నిర్జర.


రక్షణ దళాలకు తొలి మహిళా అధిపతి- అర్చన

రక్షణ దళాలకు తొలి మహిళా అధిపతి- అర్చన!

 

కేంద్ర ప్రభుత్వం ‘సశస్త్ర సీమాబల్‌’కు ముఖ్య అధికారిగా అర్చనా రామసుందరాన్ని నియమిస్తూ ఉత్తర్వులు జారీ చేసింది. ఏటా ప్రభుత్వానికి సంబంధించిన ఏదో ఒక శాఖకి అధిపతులను నియమిస్తూ ఇలాంటి ఉత్తర్వులు వెలువడటం కొత్తేమీ కాదు. కానీ ఈసారి వాటిలో అర్చన రామసుందరం పేరు ఉండటమే ఇప్పడు వార్త. ‘సశస్త్ర సీమాబల్‌’ (SSB) భారత దేశ రక్షణకు బాధ్యత వహించే పారామిలటరీ దళాలలో ఒక ముఖ్య శాఖ. కీలకమైన భూటాన్‌, నేపాల్‌ సరిహద్దులను కాపాడటం ఈ శాఖ బాధ్యత! అలాంటి కీలకమైన శాఖకి ఒక మహిళా అధికారిని నియమించడం ఇదే తొలిసారి. కేవలం SSB మాత్రమే కాదు… BSF, CRPF వంటి ఏ ఇతర పారామిలటరీ రంగాలలో కూడా ఇప్పటివరకు మహిళలు అత్యున్నత పదవిని అందుకోలేదు. అయితే పదవిని చేపట్టిన తొలి మహిళగా పేరుపొందడం అర్చనకు కొత్తకాదు. సుదీర్ఘమైన తన కెరీర్‌లో ఆమె ఇలాంటి ఘనతలు ఎన్నో సాధించారు.

1957 అక్టోబరులో పుట్టిన అర్చనకి మొదటి నుంచీ గొప్ప పోలీస్‌ అధికారి కావాలన్నదే కలగా ఉండేది. అసలు మహిళలు ఉన్నత విద్యను సాధించడమే గొప్పగా భావించే ఆ రోజుల్లో అర్చన అటు MA, MSc పట్టాలనూ ఇటు IPSలో స్థానాన్నీ సంపాదించారు. ఐపిఎస్‌లో చేరిన తొలిరోజు నుంచీ కూడా అర్చన నిబద్ధత కలిగిన అధికారిగా పేరుపొందారు. ఆమె భర్త రాఘవన్‌ కూడా తమిళనాడు ఐపిఎస్‌ కావడంతో ఆమె తన విధులను నిర్వహించేందుకు కుటుంబ సహకారం కూడా తోడైనట్లుంది. 1980లో పోలీసు శాఖలో చేరిన అర్చన క్రమక్రమంగా డిజిపి స్థాయికి చేరుకున్నారు. 1995లో తన సేవలకుగాను రాష్ట్రపతి పతకాన్ని సైతం సాధించారు.

అర్చన ప్రతిభ గురించి విన్న కేంద్ర ప్రభుత్వం 2014లో ఆమెను సిబిఐకి అదనపు డైరక్టరుగా నియమించింది. ఆ పదవిని చేపట్టిన తొలి మహిళ అర్చన! తమ రాష్ట్ర క్యాడర్‌కు చెందిన ఒక ముఖ్య అధికారిని కేంద్ర ప్రభుత్వం తీసేసుకోవడం తమిళనాడు ప్రభుత్వానికి నచ్చలేదు. ఆ కక్షతో ఆమె రాష్ట్రంలో నిర్వహిస్తున్న ఉద్యోగం నుంచి రిలీవ్ చేయకుడా సస్పెండ్‌ చేసింది. ఆ సమయంలో తమిళనాట ముఖ్యమంత్రిగా జయలలిత సాటి మహిళ అని కూడా చూడకుండా తీసుకున్న ఈ నిర్ణయం ఎంతో వివాదాస్పదమైంది. అయినా ఇలాంటి వివాదాలకీ, వివక్షలకీ అతీతంగా తన పని తాను చేసుకుంటూ… ఆ పనితోనే సామర్థ్యాన్ని నిరూపించుకునే తత్వం అర్చనది. తరువాత రోజుల్లో సాంకేతిక కారణాల వల్ల ఆమెను ‘నేషనల్ క్రైమ్‌ రికార్డ్స్ బ్యూరోకి డైరక్టరుగా నియమించినా, అక్కడ కూడా అర్చన తనదైన శైలిలో అధికారాలను నిర్వహించి అందరి మన్నననూ పొందారు.


ఇప్పుడు SSBకి ఉన్నతాధికారిగా నియామకాన్ని సాధించిన అర్చన ఈ పదవి మీద కూడా తన ముద్రని వేస్తారని ఆశిద్దాం. ఆల్‌ ద బెస్ట్‌ అర్చన!


Easy Kids art projects

 

Easy Kids art projects

To keep a 3-4 year old is not an easy task atall..here are some ideas to make some interesting crafts with them..actually let them get involved and you just monitor..they will be happy and not fuss about boredom much and you will be satisfied that your child amd you had a good time together. Preschool Teachers are best at it. My child brings home some cool crafts and i wonder how her Teacher manages to keep a bunch of naughty kids at work, artfully. They chose a theme and made some good crafts, one day.

For Arctic Fox with Paper Plates:

We need-

A circular white paper plate
A black pom pom
Plain white paper or some coffee filter papers
A black fine marker
A pair of scissors and
Glue

Cut the paper plate into half. One part of it is the fox's body . Cut one half of it into two. This is the fox's head.

Paste the two parts as shown in the picture and start chopping the coffee filter papers into smaller pieces. This your child can do well. Paste the pieces onto the fox's body, representing fur. Paste a few on its head and mark a spot for its nose and paste the black pom pom there. Using the black marker, make two eyes on white paper and cut in shape. Paste the eyes in their spots. Cut a tail and four legs from the left over paper plate amd paste as shown in the picture. This is the Arctic fox and a Penguin and Walrus follow...



For Penguin:

We need-

A black hard sheet
An orange or dark yellow sheet
A white paper
White water color paint
A pair of scissors
Glue
A pencil and black marker

For Walrus puppet:

We need-

Small size Brown paper bag, big enough to fit a hand inside
1 White pine cleaner
A pair of scissors
Brick colored hard sheet
Black marker
Adhesive tape
A palm length Dark brown wool yarn
Glue
White paper

Cut the brick colored paper n the shape of the Walrus' mouth and mark spots on it using the black marker. Cut pieces of the brown wool and paste as whiskers, as shown in the picture. Mark a triangle with marker, for the nose. Take the pipe cleaner. ( make sure to keep an eye on your child when it comes to handling pipe cleaners..thet are fun for crafts but dangerous as they might poke a kid's skin or in the eyes) . Cut the pipe cleaner in two parts and using the tape, attach the two parts as Walrus' tusks. They bend sidewards as shown in the picture. Cut circles for eyes, mark with black as shown. Time to assemble the Walrus ! Take the brown paper bag and paste the mouth and above it, the eyes. Your child or you can slide your palm into the bag and start a puppet show. The same way, you can make other Animal friends or favorite characters and arrange a play or pretend. Isn't it a worthy Mom and Child time or an engaging craft session at School ?!


--Pratyusha


ఢిల్లీని పరిపాలించిన ఏకైక మహిళా చక్రవర్తి రజియా సుల్తానా!

ఢిల్లీని పరిపాలించిన ఏకైక మహిళా చక్రవర్తి రజియా సుల్తానా!

 

స్త్రీ....  అంటే ఓ చైతన్యం.
అతివ.. ..అంటే ఓ అపూర్వం. 
పడతి.... అంటే ఓ ప్రగతి. 
అరచేతిని అడ్డుపెట్టి అరుణోదయాన్ని ఎలాగయితే ఆపలేమో. కట్టుబాట్ల అడ్డుగోడలు, కష్టాల కన్నీళ్ళు, స్త్రీమూర్తిని ఆపలేవు. సాధించాలన్న తపన ...లక్ష్యం చేరాలన్న ఆశయం ..ఆమెను ఆకాశమంత చేస్తాయి. ఆమె వేసే ఒక్కో అడుగు.. వేల మార్పులకు శ్రీకారం.  మహిళామణులు అందరికీ 'మహిళా దినోత్సవ' శుభాకాంక్షలు.

1908 సంవత్సరం మార్చి 8వ తేదీన అమెరికా దేశంలో మహిళలు తమకు ఉద్యోగాలలో సమాన అవకాశాలు, వేతనలు కావాలనీ డిమాండ్ చేస్తూ చేపట్టిన భారీ నిరసన ఉద్యమం చేపట్టారు. ఈ చారిత్రక నేపథ్యాన్ని పురస్కరించు కొని ప్రతి సంవత్సరం యావత్ ప్రపంచం మార్చి 8 తేదీని అంతర్జాతీయ మహిళా దినోత్సవంగా జరుపుకుంటున్నారు.

సమాన అవకాశాలు, స్వేఛ్చ అందించగలిగితే మహిళలు పురుషులకు మిన్నగా అన్ని రంగాల్లోనూ రాణిస్తారు. అకాశంలో సగమైన మహిళ ఆత్మగౌరవం కోసం, అభ్యున్నతి కోసం ప్రతీ ఒక్కరు పని చేయడమే నిజమైన నాగరికతగా భావించాలి 

గృహిణిగా, శ్రమజీవిగా, ఉద్యోగిగా, ప్రజాప్రతినిధిగా, అన్ని రంగాల్లోనూ ప్రతిభావంతంగా పని చేస్తున్నా ఆమెకు తగిన గుర్తింపు రావడం లేదు. ఇప్పటికీ సమాన పనికి సమాన వేతనం దక్కడం లేదు. ప్రజాప్రతినిధులుగా స్థానం సంపాదించినా భర్తల చేతిలో కీలుబొమ్మలుగానే ఉన్నారు. మహిళల సమానత్వం ప్రచార ఆర్భాటాలకే తప్ప ఆచరణలో కానరావడం లేదు. నేటికీ మహిళగానూ, శ్రామిక మహిళగానూ, పౌరురాలిగానూ దోపిడీకి గురౌతూనే ఉంది. ఇన్ని సమస్యలున్నా కొందరు విజయం వైపు దూసుకెళ్తూ దేశానికి గర్వకారణంగా నిలుస్తున్నారు. 

సృష్టికి మూలం ఆడది. అసలు ఆడదే లేకపోతే సృష్టే లేదు. అంతటి మహోన్నత ప్రశస్తి కలిగిన మహిళ నేటి ప్రస్తుత నవ సమాజంలో అనేక సమస్యలు ఎదుర్కొంటోంది. సాటి సభ్య సమాజాన్ని చూసి ఆమె కన్నీరు పెడుతుంది..! ఆడపిల్ల పుట్టిందంటేనే భారంగా భావించే రోజులు దాపురించాయి. అసలు బయటి ప్రపంచాన్ని చూడకుండానే అసువులు బాసిన ఆడపిల్లలు కోకొల్లలు. ఏ దేశంలో లేని దుస్థితి మన దేశంలో ఎందుకు..? ఆడపిల్లని కనడం, చదివించడం, పెళ్లి చేయడం లాంటి తదితరాలన్నింటినీ భారంగా భావించే తల్లిదండ్రులు మన దేశంలో ఎందరో..! అసలు ఆడపిల్ల పుట్టిందంటేనే అదో పెద్ద శిక్షగా భావిస్తున్నారు. ప్రస్తుతం ఆడపిల్లల సంఖ్య రోజురోజుకూ క్షీణిస్తుంది. 

భారత  రాజ్యాంగం భారతీయ మహిళలందరికీ సమానత్వం (ఆర్టికల్ 14), రాష్ట్రాలనిబట్టి ఎటువంటి వివక్షా చూపించకుండా ఉండడం (ఆర్టికల్ 15 (1) ), అవకాశంలో సమానత్వం (ఆర్టికల్ 16), సమాన పనికి సమాన జీతం (ఆర్టికల్ 39 (డి) ) మొదలైన హామీల నిస్తున్నది. రాష్ట్రాలు స్త్రీలకు, పిల్లలకు ప్రత్యేక సదుపాయాలను అందించే వీలు కలుగజేస్తుంది (ఆర్టికల్ 15 (3)). మహిళల గౌరవానికి భంగం కలిగించే చర్యలను త్యజించాలని (ఆర్టికల్ 51 (ఎ) ) సూచిస్తోంది. అలాగే స్త్రీలకు ప్రసూతి సెలవలు ఇవ్వడానికి, వారికి అవసరమైన సదుపాయాలు కల్పించడాన్ని అనుమతిస్తుంది. (ఆర్టికల్ 42).

  ఆదర్శాలకీ వాస్తవాలకూ మధ్య చాలా సందర్భాల్లో పొంత్యన కుదరదన్న విషయాన్నే దేశంలో ఎల్లెడలా పరుచుకుపోయిన అసమానతలు చాటుతున్నాయి. వివిధ రంగాల్లో స్త్రీ పురుషుల మధ్య సామానత్వ సాధనలో ఏఏ దేశాలు ఎంతెంత వెనకబడి ఉన్నాయో ఆ నివేదిక కళ్లకు కడుతుంది. 2017 చివర్లో వెలువడిన ఓ నివేదిక ప్రకారం మొత్తం 145దేశాల పరిస్థితులను విశ్లేషిస్తే భారత్  108వ స్థానంలో ఉంది. ఆర్ధిక భాగస్వామ్యంలో 139, విద్యలో 125, వైద్యం, ఆరోగ్యంలో 143 వ స్థానాన్ని ఆక్రమించింది. సమానత్వ సూచీలో పేర్కొన్న గణాంకాల ప్రకారం 145 దేశాల్లో ఏ ఒక్కటీ స్త్రీ పురుష అంతరాలను తగ్గించడంలో వంద శాతం విజయం అందించలేదు. 

ఐస్లాండ్, ఫిన్లాండ్, నార్వే, స్వీడన్ వంటి దేశాలు 80 శాతం వరకు అధిగమించి సమానత సాధన దిశలో ముందు వరసల్లో ఉన్నాయి. బలమైన ఆర్ధిక వ్యవస్థలున్న సమాజాలు సమానత్వ సాధనలో వెనకబడిపోవడానికి మహిళా శక్తిని గుర్తించలేకపోవడంతో పాటు పాతుకుపోయిన పురుషాధిక్య భావజాలమూ ప్రధాన కారణమే.

భారత్‌లో మహిళలు పురుషులతో పోలిస్తే రోజూ అయిదు గంటల పాటు ఎలాంటి ప్రతిఫలం లభించని పని చేస్తున్నట్లు నివేదిక వెల్లడించింది. పని విభజనలో తారతమ్యం ఏ దేశంలోనూ ఈ స్థాయిలో ఉండదు. ఆర్ధిక సాధికారతలో వెనకబాటుకు ప్రధాన కారణమదే. మహిళా యాజమాన్యంలోని సంస్థలు అతి తక్కువ శాతం ఉన్నదీ భారత్ లోనే. 

ప్రపంచవ్యాప్తంగా గడిచిన పదేళ్లలో మహిళా కార్మిక శక్తి 150 కోట్ల నుంచి 175 కోట్లకు పెరిగింది. కానీ మహిళల వార్షిక వేతనం చూస్తే ప్రస్తుతం స్త్రీలు సంపాదిస్తున్న జీతం పదేళ్ల క్రితం పురుషుడు సంపాదించిన దానితో సమానం. ప్రగతి బాటలో స్త్రీ పురుషుల మధ్య అంతరం తగ్గుతూ పోయిన కొద్దీ జీడీపీ పెరుగుతుందని అనేక అధ్యయనాలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి. రాజకీయ రంగంలో అంతరాలను అధిగమించిన దేశం సుసంపన్నం అవుతోంది. 

భారతదేశంలో తొలిగా అహ్మదాబాద్ లో "అనసూయా సారాభాయ్ -టెక్స్‌టైల్‌ లేబర్‌ అసోసియేషన్‌" అనే పేరుతో కార్మికసంఘం ప్రారంభించింది. భారత కార్మికోద్యమంలో కార్మిక స్త్రీలను సంఘటితం చేసిన మహిళా నేతలలో సుశీలా గోపాలన్‌, విమలారణదివే, కెప్టెన్‌ లక్ష్మిసెహగల్‌, అహల్యారంగ్నేకర్‌, పార్వతీకృష్ణన్‌ ప్రముఖులు..

కొన్ని సహస్రాబ్దులు గా  భారత దేశంలో మహిళల పాత్ర అనేక గొప్ప మార్పులకు లోనౌతూ వచ్చింది. ప్రాచీన కాలంలో పురుషులతో సమాన స్థాయి కలిగివున్న భారతీయ మహిళలు మధ్యయుగంలో అధమ స్థాయికి అణచబడటం, అనేకమంది సంఘ సంస్కర్తలు తిరిగి వారికి సమాన హక్కుల కల్పన కోసం కృషి చేయడం, ఇలా భారతదేశంలో మహిళల చరిత్ర అనేక సంఘటనల సమాహారంగా ఉంది.

 ఆధునిక భారతదేశంలోమహిళలు దేశ రాష్ట్రపతి, ప్రధానమంత్రి, లోక్‌సభ స్పీకర్, ప్రతిపక్ష నాయకురాలు వంటి అత్యున్నత పదవులను అలంకరించి దేశ కీర్తి ప్రతిష్ఠలు ఇనుమడింపచేసారు.

పతంజలి, కాత్యాయనుడు వంటి ప్రాచీన భారత వ్యాకరణకర్తల రచనల ప్రకారం, వేదకాలపు ఆరంభంలో మహిళలు చదువుకోనేవారని తెలుస్తోంది. ఆ సమయంలో మహిళలు యుక్తవయస్సులో పెళ్ళి చేసుకోనేవారని, వారు భర్తను ఎన్నుకొనే హక్కుని కలిగి ఉండేవారని ఋగ్వేద శ్లోకాలు తెలుపు తున్నాయి. తరువాత (సుమారుగా 500 బి.సి.) నుండి మహిళల హోదా తగ్గడం మొదలయ్యింది 

మధ్యయుగ సమాజంలో మహిళల స్థాయి ఇంకా దిగజారింది. 

 కొంత  మంది మహిళలు రాజకీయ, సాహిత్యం, విద్య, మత రంగాలలో రాణించారు. రజియా సుల్తానాఢిల్లీని పరిపాలించిన ఏకైక మహిళా చక్రవర్తి. 
గోండు రాణి దుర్గావతి పదిహేనేళ్ళు పరిపాలన సాగించింది. ఆమె మొఘల్ చక్రవర్తి అక్బర్ ను ఎదుర్కొంది.
అక్బర్ ను  1590లో చాంద్ బీబీ ఎదుర్కొని అహ్మద్ నగర్‌ను రక్షించింది. 
జహంగీర్ భార్య నూర్జహాన్  సార్వభౌమ అధికారాన్ని ప్రతిభావంతంగా చెలాయించి మొఘల్ మకుటం వెనుక ఉన్న నిజమైన శక్తిగా గుర్తింపు పొందింది.

 మొఘల్ యువరాణులు జహనారా, జేబున్నీసాలు మంచి పేరున్న రచయిత్రులు.

 శివాజీ తల్లి జిజియాబాయి యోధురాలిగాను, పాలకురాలి గానూ చాటుకున్న సమర్థత వలన సమర్ధురాలైన రాణిగా గణుతి కెక్కింది.

 దక్షిణ భారతంలో చాలామంది మహిళలు గ్రామాలు, పట్టణాలు, మండలాలను పాలించారు. అనేక సామాజిక, మత సంస్థలకు ఆద్యులయ్యారు.
భక్తి ఉద్యమం మహిళల హోదాని తిరిగి నిలపడానికి ప్రయత్నించి కొన్ని రకాల అణిచివేతలను అడ్డుకుంది. మీరాబాయి అనే ఒక మహిళా సాధు కవయిత్రి భక్తి ఉద్యమపు ముఖ్య వ్యక్తులలో ఒకరు. ఈ కాలపు ఇతర మహిళా సాధు-కవయిత్రులు అక్క మహాదేవి, రామి జనాభాయి, లాల్ దేడ్.  

యూరోపియన్ పరిశోధకులు 19వ శతాబ్దపు భారత స్త్రీలు మిగతా స్త్రీలకంటే "సహజంగా శీలవంతులు", "ఎక్కువ ధర్మపరులు" అని గమనించారు.  బ్రిటిషు పాలన సమయంలో రామ్ మోహన్ రాయ్, ఈశ్వర్ చంద్ర విద్యాసాగర్, జ్యోతిరావు ఫులే మొదలైన సంఘసంస్కర్తలు మహిళా అభ్యున్నతికి పోరాడారు.

పండిత రమాబాయి వంటి చాలామంది మహిళా సంస్కర్తలు కూడా మహిళా అభ్యున్నతికి కృషి చేసారు.
కర్ణాటకలోని కిట్టుర్ రాజ్య రాణి కిట్టుర్ చెన్నమ్మ బ్రిటిషువారి కాలదోషం పట్టిన సిద్ధాంతాలకి ప్రతిస్పందనగా వారికీ వ్యతిరేకంగా సైన్యాన్ని నడిపించింది. తీరప్రాంత కర్ణాటక రాణి అబ్బక్క రాణి యురోపియన్ సైన్యాల ఆక్రమణలకి ముఖ్యంగా 16వ శతాబ్దంలో పోర్చుగీసు ఆక్రమణలకి ఎదురునిలిచింది. రాణి లక్ష్మీ బాయి ఝాన్సీ రాణి బ్రిటిషువారికి వ్యతిరేకంగా 1857 భారతీయ తిరుగుబాటుని నడిపించింది. ఆమె నేడు జాతీయ హీరోగా భావించబడుతున్నది. 
అవద్ సహా-పాలకురాలు బేగం హజ్రత్ మహల్ 1857 తిరుగుబాటును నడిపించిన ఇంకో పాలకురాలు. ఈమె బ్రిటిషువారితో ఒప్పందాలని నిరాకరించి తరువాత నేపాల్ కి వెళ్ళిపోయింది.

మహిళలు భారతదేశ స్వాతంత్ర్య పోరాటంలో ముఖ్యపాత్ర పోషించారు. కొంతమంది ప్రముఖ స్వాతంత్ర్య సమర యోధురాళ్ళు భికాజి కామా, డా. అనీ బిసెంట్, ప్రీతిలత వడ్డేదార్, విజయలక్ష్మి పండిట్, రాజకుమారి అమ్రిత్ కౌర్, అరుణ అసఫ్ ఆలీ, సుచేత కృపలానీ, కస్తుర్బా గాంధీ.
మరికొందరు ముఖ్యులు ముత్తులక్ష్మీ రెడ్డి, దుర్గాబాయి దేశ్ముఖ్మొదలైనవారు. సుభాష్ చంద్ర బోస్ స్థాపించిన ఇండియన్ నేషనల్ ఆర్మీ, లక్ష్మీ సెహగల్ని కెప్టన్‌గా, మొత్తం మహిళలతో కూడిన 
ది రాణి అఫ్ ఝాన్సీ రెజిమెంట్ ను ఏర్పాటు చేసింది. కవయిత్రి, స్వాతంత్ర్య సమర యోధురాలూ అయిన సరోజినీ నాయుడు, భారత జాతీయ కాంగ్రెసుకు అధ్యక్షురాలైన మొదటి భారతీయ మహిళ. భారతదేశంలో ఒక రాష్ట్రానికి గవర్నరయిన మొదటి మహిళ కూడా.

నేటి భారతీయ మహిళ విద్య, రాజకీయాలు, మీడియా, కళలు, సంస్కృతీ, సేవా విభాగాలు, విజ్ఞాన, సాంకేతిక రంగాలు వంటి అన్ని రంగాలలో పాల్గొంటోంది. పదిహేనేళ్ళపాటు భారతదేశపు ప్రధానమంత్రిగా ఉన్న ఇందిరా గాంధీ ప్రపంచంలో ప్రధానమంత్రిగా ఎక్కువకాలం పని చేసిన మహిళ.

ఈదేశంలో  మనం కొందరు   మహిళలు గురించి తెలుసుకోవాలి..

జాన్ ఇలియట్ డ్రింక్ వాటర్ బెతూనే 1849లో బెతూనే స్కూల్ ప్రారంభించింది, ఇది 1879లో బెతూనే కళాశాలగా వృద్ధి చెంది భారతదేశంలో మొదటి మహిళా కళాశాల అయింది.

1883 లో చంద్రముఖి బసు,  కాదంబినీ గంగూలీ బ్రిటిషు సామ్రాజ్యపు మొదటి మహిళా పట్టభధ్రులయ్యారు.

కాదంబినీ గంగూలీ, ఆనందీ గోపాల్ జోషి భారతదేశమునుండి పాశ్చాత్యవైద్యంలో శిక్షణ పొందిన మొదటి మహిళలు.

1905 లో సుజన్నే ఆర్ డి టాటా కారు నడిపిన మొదటి భారతీయ మహిళ.

1916 జూన్ 2న సంఘసంస్కర్త  దొండో కేశవ్ కార్వేగారిచేత కేవలం ఐదుమంది విద్యార్థులతో మొదటి మహిళా విశ్వవిద్యాలయం SNDT మహిళా విశ్వవిద్యాలయం స్థాపించబడింది.

1917 లో అన్నే బిసెంట్ భారత జాతీయ కాంగ్రెస్కు మొదటి మహిళా అధ్యక్షురాలయింది.

1919 లో ఆమె విలక్షణమైన సామజిక సేవకు గుర్తింపుగా పండిత రమాబాయి బ్రిటీష్ రాజ్ నుంచి కైజర్-ఇ-హింద్ పురస్కారం పొందిన మొదటి మహిళ.

1925 లో సరోజినీ నాయుడు భారత జాతీయ కాంగ్రెస్కి భారతదేశంలో పుట్టిన మొదటి మహిళా అధ్యక్షురాలు.

1944 లో భారతీయ విశ్వవిద్యాలయంనుంచి సైన్స్ డాక్టరేట్ అందుకున్న మొదటి మహిళ అసిమా చటర్జీ.

1947 ఆగస్టు 15 స్వతంత్రం తరువాత సరోజినీనాయుడు యునైటెడ్ ప్రావిన్సులకి గవర్నర్ అయింది, ఈవిడ భారతదేశపు మొదటి మహిళ గవర్నరు.

1951లోడెక్కన్ ఎయిర్వేస్ కు చెందినా ప్రేమ మాథుర్ భార్తదేశపు మొదటి మహిళా వాణిజ్య పైలట్.

1953లో  విజయలక్ష్మి పండిట్ యునైటెడ్ నేషన్స్ జనరల్ అసెంబ్లీకి మొదటి మహిళా అధ్యక్షురాలు 
(మొదటి భారతీయ) 

1959లో  అన్నా చండీ హైకోర్టుకి మొదటి మహిళా జడ్జ్ (కేరళ హై కోర్టు) 

1963లో  సుచేత కృపలానీ ఉత్తర్ ప్రదేశ్ ముఖ్యమంత్రి అయి, భారతదేశంలోని ఏ రాష్ట్రములోనైనా ఆస్థాయిని పొందిన మొదటి మహిళ అయ్యారు.

1966 లో  కేప్టన్ దుర్గ బెనర్జీ ఒక రాష్ట్ర ఎయిర్లైన్స్, ఇండియన్ ఎయిర్లైన్స్ కి పైలట్ అయిన మొదటి భారతీయ మహిళ.

1966లో  కమలాదేవి చటోపాధ్యాయ 
వర్గ నాయకత్వానికిగానూ రామన్ మెగాసస్సే పురస్కారం గెలుచుకున్నారు.

1966లో ఇందిరాగాంధీ భారతదేశపు మొదటి మహిళా ప్రధానమంత్రి.

1970లో కమల్జిత్ సందు ఏషియన్ గేమ్స్ లో బంగారు పతకం గెలుచుకున్న మొదటి భారతీయ మహిళ.

1972లో  కిరణ్ బేడి ఇండియన్ పోలీస్ సర్వీస్ కి ఎన్నికయిన మొదటి మహిళా అభ్యర్థి.

1979లో  మదర్ థెరిస్సా నోబెల్ శాంతి బహుమతిని గెలుచుకున్న మొదటి భారతీయ మహిళా పౌరురాలు.

1984 మే 23న బచేంద్ర పాల్ మౌంట్ ఎవరెస్ట్ను  అధిరోహించిన మొదటి మహిళ అయ్యారు.

1989 లో జస్టిస్ ఎం.ఫాతిమా బీవీ సుప్రీం కోర్టు ఆఫ్ ఇండియాకి మొదటి మహిళా జడ్జ్ గా ఎన్నికయ్యారు.

1997లో కల్పనా చావ్లా గగనంలోకి వెళ్ళిన మొదటి భారత జన్మిత మహిళ.
వీరందరి స్ఫూర్తితో మన సోదరీమణులు ముందుకు సాగాలని ఆకాంక్షిస్తూ

మహిళా దినోత్సవ శుభాకాంక్షలు...💐💐💐


మరకలు పోవాలంటే ఇలా...



మరకలు పోవాలంటే ఇలా...

 

 

మనం ఎంతో ఇష్టపడి కొనుక్కునే బట్టలపై ఒక్కొక్కసారి అనుకోకుండా పడే మరకలు మనని ఎంతో  బాధపెడతాయి. వాటిని చూసి బాధపడటం మానేసి ఇంట్లో దొరికే వస్తువులతోనే ఎంతో సులువుగా మరకను పోగొట్టి మళ్ళీ మన ఆనందాన్ని తిరిగి తెచ్చుకోవచ్చు.



తుప్పు మరకల

బట్టలని తీగల మీద లేదా రాడ్స్ మీద ఆరేసేటప్పుడు ఒక్కోసారి తుప్పు అంటుకుని మరక పడుతుంది. ఆ మరకలు పోవాలంటే నిమ్మకాయ రసంతో,లేదా ఉప్పు కలిపిన నిమ్మరసంతో బాగా రుద్ది ఎండలో వేయాలి. ఇలా రెండు సార్లు చేస్తే చాలు మరక మాయం అవుతుంది.


నూనె మరకలు


బట్టలపై పడే నూనె మరక అంత సులువుగా పోదు. అందుకనే నూనె పడిన వెంటనే ముందుగా పాత న్యూస్ పేపర్ ఆ మరకపై వేసి గట్టిగా వత్తాలి. తర్వాత వేడినీళ్ళు పోస్తూ సబ్బుతో రుద్దితే చాలు.



కాఫీ కప్పులపై పడే మరకలు


ఎంతో ఖరీదు పెట్టి కొనే కప్పులపైన మరకలు పడి  అవి పోవాలంటే వెంటనే ఆ కప్పుని తడిపితే చాలు లేదా ఎండిపోయిన మరక పోవాలంటే మాత్రం బైకార్బోనేట్ సోడా మిశ్రమంతో తుడిస్తే ఇట్టే పోతాయి.


పెయింట్ మరకలు

బట్టలపై పెయింట్ మరక పడితే ఆ మరకపై బ్లాటింగ్ పేపర్ వేసి దానిపై ఇస్త్రీ చెయ్యాలి. ఆ వేడికి మరక కరిగి బ్లాటింగ్ పేపర్ కి అంటుకుంటుంది. ఆ తర్వాత మరక మీద కొంచం టాల్కం పౌడర్ చల్లి కాసేపు వెయిట్ చేసి ఆ పేపర్ ని దులిపితే పౌడర్ తో పాటే మరక కూడా వదిలిపోతుంది.



బాల్ పెన్  ఇంకు మరకలు

పిల్లల స్కూల్ యూనిఫారం కి తరచూ బాల్ పెన్ మరకలు మనం చూస్తూ ఉంటాం. అలాంటివి పోవాలంటే టూత్ పేస్ట్ గాని, నిమ్మరసం గాని,బ్రాంది లేదా విస్కీ చుక్కలు వేసి రుద్దితే ఆ మరకలు పోతాయి.


 

పట్టుచీరలపై మరకలు

ఎంతో  ఖరీదు పెట్టి కొనుక్కునే పట్టుచీరల మీద మరక పడితే బాదెందుకు? వెంటనే పెట్రోల్ తో రుద్దితే మరక పోతుంది. డ్రై క్లీనింగ్ కి కూడా ఇవ్వక్కర్లెద్దు.




చూసారా! ఇన్ని తరుణోపాయాలు మన ముందే ఉంటే మరకను చూస్తే టెన్షన్ అవసరమంటారా?

                                                                                                ----కళ్యాణి


చీమలు తినేస్తున్నాయా ...

 

చీమలు తినేస్తున్నాయా ...

 

 

స్వీట్ బాక్స్ కి చీమలు పడితే బుజ్జి బాబుకి ఏడుపొస్తుంది. అవి పొమ్మంటే పోవు. అమ్మ కర్రతో బెదిరించినా  పారిపోవు. ఇది అందరి ఇళ్ళల్లో ఉండే సమస్యే. ఇంట్లో వాడే పంచాదారకి,చేసి పెట్టుకున్న తీపి వంటకాలకి    చీమలు పట్టి ఇబ్బంది పెడుతూ  ఉంటే   కొన్ని మ్యాజిక్లు చేస్తే చాలు ఇట్టే పారిపోతాయి. 


* పంచదారకి చీమలు పడుతుంటే ఆ డబ్బాలో కొన్ని లవంగాలు వేస్తే చాలు.


* నల్ల చీమలు ఎక్కువగా ఉన్న చోట మెత్తని సాల్ట్ చల్లితే అవి వెంటనే పోతాయి.

 

* ఇంట్లో ఒక్కొక్క చోట చీమలు ఎక్కువగా ఉంటాయి,అలాంటి ప్లేస్ లో కిరోసిన్ చల్లితే ఫలితం ఉంటుంది.


* ఇంకో విచిత్రం ఏంటంటే దోసకాయ తొక్కల్ని చీమలు ఉన్న చోట పెడితే అవి అక్కడ నుంచి పారిపోతాయి.


* పంచదార,బెల్లం తో చేసిన వంటకాల డబ్బాలకి చీమలు పట్టకుండా ఉండాలంటే కంటైనర్ చుట్టూ ఆముదం రాస్తే మంచిది.


* తేనె  సీసాకి చీమలు పట్టకూడదు అనుకుంటే ఆ సీసాలో నాలుగు మిరియాలు వేసి చూడండి.

 

ఇలా కొన్ని చిన్న చిన్న చిట్కాలు పాటిస్తే చీమల బెడద మటుమాయం అవుతుంది.

----కళ్యాణి


Valentines Fun Ideas for All

 

Valentines Fun Ideas for All

 


Valentines Day has become so famous among the kids too, these days...few years ago, it was just for the youngsters..now, it is for everyone on the block..it is almost like a 'Thank you Day'. You can greet anyone who is special and send a gift for anyone who is close to your heart, it could be your Grandma, or a Best Friend, or your child can even give a card to his/her favorite Teacher. Ofcourse, the younger kids do it, the better. And so unofficially, it has become a Kids celebration day. Schools are hosting Valentines day parties for the little ones, they make heart crafts for eachother, Teachers get gifts from their cute students...Parents spend with them enjoying a sweet cupcake and lots of fun.

The web has so many valentines day craft ideas for every age group. Buy a few ready-made greeting cards, or bring home few colorful papers, cut them up in heart shapes and prepare your own card, write what you like to express and Lo.,.. You are ready for the day ! Cards need not just be item ..you can bake a red velvet or a strawberry cake for your loved one, or steal a sweet recipe from someone or the internet and prepare a dessert for the evening, bring few dark chocolate packs and stash them on the couch for your special ones to find them to surprise when they crash on the couch.

 

 

I know the restaurants will be too busy that day, amd forget about going out without a dinner reservation if its a weekend, like this years...make sure to make your evening or afternoon a memorable one with family and friends by cooking and decorating together for fun. Sleepovers for kids and youngsters wouldne a lot of fun and a memory down the lane. Gather some old photographs of your couple or with your kids and family members and create a collage, set up a power-point presentation when everyone gathers for an exciting feeling and a nostaligic evening. If you are married, dig out all the old valentines day gifts your spouse gave you and arrange them on a table with candles lit up...dont forget to take new photographs of the present moments, they dont come back !!

Compile an audio album of your loved ones favorite songs or your child's favorite rhymes or kids songs and play them when together for a casual amd exciting dancing time. A movie-nite with special ones is a good idea, anyways. Dine-out is fun but the restaurants are crowded that day and so you maynot be able to spend longer or have much privacy. Besides everything, those traditional surprise gifts have always been there. Make sure you give something the other person likes, not what you like. It is jot about the date, it is about the day...make it special and sweetly memorable !!

Prathyusha Talluri
 


పనులు పెండింగ్ లో పడుతున్నాయా

 

 

పనులు పెండింగ్ లో పడుతున్నాయా


 



 

చెయ్యాలనుకునే పనుల లిస్టు పెరుగుతూ మీకు టెన్షన్ తెచ్చిపెడుతోందా. అయితే కొన్ని కిటుకులు పాటిస్తే చాలు,పనులన్నీ చకచకా అయిపోయి మీ టెన్షన్ ని దూరం చేస్తాయి. దీనికోసం ముందుగా మనం చెయ్యాలనుకున్న పనుల జాబితా మన బుర్రలో కాకుండా ఒక పేపరుపై పెట్టి వరుసగా రాసుకోండి. అందులో ఇంటికి సంభందించిన పనులన్నీ ఒక వైపు,బయటకెళ్ళి చెయ్యాల్సినవి మరో వైపు, అలాగే ఇంట్లో వాళ్ళ సహాయంతో చేసేవి ఇంకోవైపు చక్కగా డివైడ్ చేసి పెట్టుకోండి. ఇలా డివైడ్ చేసుకోవటం వల్ల మనం చెయ్యాల్సిన పనులపట్ల ఒక అవగాహన ఏర్పడుతుంది.

 

 

 

ఇంట్లో చెయ్యాల్సిన పనులలో దేనికి ఎక్కువ ప్రిఫెరెన్సు ఇవ్వాలనుకుంటున్నారో దాని మీద ముందుగా దృష్టి పెట్టండి. ఇలా మన ప్రిఫెరేన్సు కి అనుగుణంగా పనుల లిస్టులో కాస్త మార్పులు చేర్పులు చేసుకోవటం వల్ల పనులు తొందరగా అయిపోయిన ఫీలింగ్ కలుగుతుంది. అన్ని పనులని ఒకేసారి తలచుకోవటం వల్ల వచ్చే అలజడి తగ్గి మనకు తెలియకుండానే పనులు చకచకా అయిపోతాయి.

ఇక బయట చెయ్యాల్సిన పనుల లిస్టులో కూడా ఆ పనుల కోసం వెళ్ళాల్సిన ప్లేస్ పేరు పక్కన రాసుకోండి. ఎక్కువగా ఏ ప్లేస్ కి వెళితే చాలా  పనులు పూర్తి చెయ్యచ్చో మనకి క్లియర్ గా అర్ధమవుతుంది. దానికి తగ్గట్టుగా వెళితే మన లిస్టులో పనులూ తగ్గుతాయి. మీకున్న పనులకి ఇంట్లో వాళ్ళ సాయం కూడా తోడయితే ఇంకా హాయి కదా. మొహమాటం పక్కన పెట్టి కాస్త ఆప్యాయంగా అడిగి చూడండి. చేసే పనులు ఎన్ని ఉండి ఉక్కిరి బిక్కిరి చేస్తున్నా ఒక ప్రణాళిక ఏర్పాటు చేసుకుని దానికి అనుగుణంగా వెళితే కొండంత పనయినా చిటికెలో చేసి చూపించే సత్తా మీ సొంతమవుతుంది.
 

..కళ్యాణి 


మహిళలూ ఇది సబబేనా?

మహిళలూ ఇది సబబేనా?

సాధారణంగా ఆడపిల్లల జీవితంలో ఓ దశ దాటిన తరువాత  ఎంతో నెమ్మదితనం చోటుచేసుకుంటుంది. రజస్వల కావడం అనే విషయం జరరగానే ప్రతి ఆడపిల్లా ఇంటి వాళ్లతో నెమ్మదిగా ఉండు అనే మాటలను తప్పనిసరిగా ఫేస్ చేస్తుంది. అయితే వాళ్లు మంచికే చెబుతారు. కానీ ఇప్పటికాలం మహిళల్లో చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్య నెలసరి. నెలసరి సరిగా రాకపోవడం అనే సమస్య మహిళల జనాభాలో సగానికి పైగా ఎదుర్కొంటోంది. సమస్య రాగానే డాక్టర్ల కన్సల్టేషన్ లు వారు చెప్పే మందులు ఇదే 90శాతం మహిళల్లో కనిపిస్తూ ఉంటుంది. అయితే ప్రతి ఒక్కరూ ఇలా మందులూ మాకులూ వాడటానికి అలవాటుపడిపోవడమే కానీ అసలు సమస్య ఏంటి ఎందుకిలా అవుతోంది నేను చేస్తున్న పొరపాటు ఏంటి వంటి ప్రశ్నలు ఎప్పుడైనా వేసుకున్నారా?? 

 మీరే గనుక ఎందుకిలా అనే ప్రశ్నలు వేసుకుంటే మీరు చేస్తున్న పొరపాట్ల మీద  మీకే ఓ ఖచ్చితమైన అవగాహన వస్తుంది. ఇంతకూ ఆ ప్రశ్నల వైపు వెళ్లడం ఎలాగో తెలుసా?? 

ఇదిగో ఇలా…

ఇలా చేస్తున్నారా?? 

చాలా మందిలో అమ్మాయి అంటే ఇదిగో ఇలా ఉండాలి అని ఒక ఫిక్సషన్ ఉంది. సన్నగా, నాజూగ్గా ఉండాలి. చాలా తక్కువగా తినాలి. ఎంత సుకుమారంగా కనిపిస్తే అమ్మయిలు అంత బాగుంటారు అనే ఫీల్ ఉంటుంది. ఫలితంగా అమ్మాయిలలో సహజంగానే పోషకార లోపం, రక్తహీనత, హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. కొందరు అలా ఉంటే మరికొందరు దానికి వ్యతిరేకంగా ఉంటారు. ఫాస్ట్ ఫుడ్, జంక్ ఫుడ్ అంటే ప్రాణం పెట్టేస్తారు. కేవలం రుచి మీద ఇష్టం పెట్టుకుని ఆరోగ్యం గురించి ఏమాత్రం ఆలోచించకుండా వాటిని బాగా తినేసేవాళ్ళు విపరీతంగా లావు పెరిగిపోవడం జరుగుతుంది.

ఇక్కడ వచ్చే చిక్కు ఏమిటంటే… అతిగా తినడం, అసలు తినకపోవడం రెండూ హార్మోన్ల మీద ప్రభావం చూపిస్తాయి. ఈ హార్మోన్ల ప్రభావం వల్ల మహిళల్లో నెలసరిలో అసమతుల్యత చోటు చేసుకుంటుంది. కాబట్టి ఆహారం అనారోగ్యానికి కారణం అవ్వకుండా చూసుకోవాలి. ఏమి తింటున్నాం?? అనే ప్రశ్నను సంధించుకోవాలి.

ఒక్కోసారి ఒక్కోలా… ఎందుకూ??

ఆడపిల్లలు రజస్వల అవ్వగానే అటు ఇటు తిరగొద్దు అనడంతో శారీరక వ్యాయామం అనేది తగ్గుతోంది. దానికి తగ్గట్టు చదువు గోలలో పడి ర్యాంకుల వేటలో మునిగిపోయి సరిగా తినీ తినక శారీరకంగా బలహీనంగా ఉండేవాళ్ళు కొందరు అయితే ఒత్తిడి వల్ల అతిగా తిని చిన్న వయసులోనే ఊబకాయం సమస్యను తెచ్చిపెట్టుకునేవాళ్ళు కొందరు. ఏ చదువుల దశ మొత్తం ఇలా సాగితే ఆ తరువాత ఉద్యోగాల టార్గెట్స్ లో తినడానికి సమయం ఉండక కొందరు బలహీనులు అయితే రెడి టూ ఈట్ ఫుడ్స్, ఆన్లైన్ ఆర్డర్స్, పిజ్జాలు ఇలాంటివి తిని అనారోగ్యానికి గురయ్యే వాళ్ళు కొందరు. దీని తరువాత మళ్ళీ పెళ్లి అయితే మరొక అదనపు బాధ్యత. మల్టి టాస్కింగ్ పెరిగి తీరిక దొరకని జీవితం అయిపోతుంది. మీకోసం మీరు ఏమి చేస్తున్నారు?? ఎలా ఉంటున్నారు అనేది చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి నాకోసం నేను ఏమి చేసాను ఈరోజు అని ప్రతిరోజూ ప్రశ్నించుకోవాలి. 

ముప్పేట దాడి… అంతా ఒత్తిడి!!

సమస్యలు ఒకటికి మించి ఎక్కువగా ఉంటే… ఆహారం, ఉద్యోగం, ఇంటి బాధ్యతలు, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఇలా అన్ని కలిపి మహిళలకు ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి. ఈ ఒత్తిడి వల్ల హార్మోన్ల అసమతుల్యత కలుగుతుందనేది అందరికీ తెలిసిందే… అందుకే ఒత్తిడి భూతం దరిచేరక ముందే దానికి అడ్డుకట్ట వేయడానికి ప్రయత్నించాలి. 

ఎలాంటి సమస్య అయినా మహిళల్లో నెలమీదకే టర్న్ అవుతుంది. నెలసరి సరిగా రాకపోవడం, అతిగా రతుస్రావం అవడం, పిసిఓయస్, థైరాయిడ్, డయాబెటిస్ వంటి సమస్యలు చుట్టూ ముడతాయి. ఈ సమస్యలు మహిళలను పూర్తిగా ఇబ్బంది పెట్టకముందే డాక్టర్లను కలవాలి. చాలామంది సమస్య పెద్దది అయితే తప్ప డాక్టర్లను కలవరు. అందుకే సమస్య చిన్నగా ఉన్నప్పుడే దాన్ని పరిష్కరించుకోవాలి. ప్రశ్నించుకుంటే… సమాధానం వైపు ప్రయాణం మొదలవుతుంది…

                                       ◆నిశ్శబ్ద.


Home-made Playing Dough for Children

 

Home-made Playing Dough for Children

 

Keeping kids busy with toys or games is not easy...not worrying about their safety when they are super busy playing on their own is another important point. They might ask for some toys and strange items suddenly and start to cry or fuss if not given. My Child asks for playing dough whenever she feels irate, or when she comes home from School with a complaint. I can't run to the store to buy it everytime...here is what i did recently with Maida...if she needs a white colored clay, then Maida as-is color works but when she asks for a colored version then initially when i didnot have food colors at home, i soaked a Washable Crayon in water, made a paste of it and mixed in the dough, then tried mixing non-toxic water colors in the dough...later decided to research on some not-so-chemicals included food colors to mix them in the dough. Just a teaspoon or two of Beetroot juice, carrot juice, spinach juice or a drink mix powder work well too. This home-made clay maynot last longer if left outside and may dry out. When kept in the refrigerator in a covered container, they last for a couple of days.

No Cook Method:
We need:
2 cups Maida ( all purpose flour)
1/2 cup water
2 tbsps cooking oil
3/4 cup salt
A pinch or more of desired food color ( amount based on the tone or tint of color desired)

In a wide bowl, pour the flour and salt, with oil. Mix well and now slowly add water and keep mixing. Just when you know the dough is enough loose for moulding purpose, stop mixing water. Kneading the dough is just the sae way as we do for chapathis or puris. Add food color when you have mixed the water and flour well. You can make small balls of this colored dough and keep in an air tight container or a ziploc bag in the fridge. Add glitter if your child likes.

 

 

Cooking Method:
We need:
2 cups Maida
1 cup salt
2 tsp cooking oil
4 tsp cream of tartar
2 cups water
A pinch or more of the desired food color
A thick pan

 

In a wide bowl, mix well these ingredient- flour, salt, cream of tartar, cooking oil. Heat a thick bottom pan on medium heat. Pour the flour mixture and then water slowly to the flour, stirring continuosly to avoid lumps. Once the water mixes well to make it a soft dough, add the food color. Make sure the items dont burn. Keep the heat medium. After the whole dough becomes soft and pulls away from the edges, turn off the heat. Bring the pan off the burner, aside and transfer to another vessel. The texture should be soft and smooth to make balls. Let it cool. Store in an air-tight bag or container for few weeks. You dont need to refrigerate this as it is processed on heat.

The above methods involve high amount of salt usage, and hence the dough is not meant for consumption by Children. Kindly teach your children to not eat them by mistake or for curiosity sake. Maida is a form of wheat, hence Children with Gluten allergies should be monitored when playing with this dough or avoid giving it. Playing with colorful dough is fun for adults too...you can have a better family time if spent making dolls and figurines with your children !!

 

... Prathyusha


Kegel Exercises for good


Kegel Exercises for good

 

 

Kegel exercises are Pelvic floor exercises. Mostly Doctors recommend them to Pregnant women, however, Kegels are absolutely beneficial for Women before and after Pregnancy too. Kegel exercises strengthen the muscles around Uterus and Bladder. During pregnancy, these exercises are suggested for easy delivery and for easy recovery after childbirth, they can be done just by standing or sitting in a chair. Otherwise also, Kegels can be done in sitting, standing, walking and lying down position.

 

Kegels can control Urinary dysfunction or incontinence and bowel problems, and as these issues are common during pregnancy, they can offer relief. Generally too, women who face such problems due to Menopause or other health reasons, can start Kegel exercises for relief, after consulting and taking an advice from their Gynecologists. Kegels are also referred to as Pelvic floor exercises, as they target the Pelvic floor muscles mainly, which play a major role in the Excretory and Reproductive functions of the human body. Pelvic floor muscles are about 11 different kinds and their dynfunction is caused due to Delivery, Menopause, Pelvic surjery, severe Backaches, Asthma and chronic sneezing, over and under use of pelvic muscles, constipation, prostate gland surjery or even heavy-weight lifting or gymnastic activities and can be resolved with Kegels.

 

Kegel exercises are very simple, infact even Men can follow them for good health. For pregnant women, kegels can be easy done while sitting in a chair or in a standing position. Initially, a gynecologist or physical therapist can provide instructions on how to do these exercises. Sometimes, a device to calculate the number of occurances and time between each exercise is necessary till we get proficient with these exercises.

 


A simple kegel is to


1. Take a deep breath and exhale while you relax the abdomen, chest, thighs and buttocks


2. Contract the pelvic floor muscles as if you are controlling to urinate, hold the muscles for 5-10 seconds.


3. If you can feel the muscles in the pelvic region tight enough, it means you are doing it right.


4. Repeat it thrice, each time. Ten times a day. Practise inorder to tighten the muscles for 10seconds at a stretch, as you progress.


5. Dont do this kegel exercise while urinating, it stops the emptying of the bladder and can lead to pelvic floor dysfunction and urinary infections.


6. Make sure to not overdo these, beyond ten times a day and three times every attempt. Overdoing may lead to Muscle fatigue.


7. Positive effects start to show after a month of following kegels, helping one get rid of the pelvic floor issues.

...Prathyusha


అసలు సిసలైన నాయకి

అసలు సిసలైన ‘ నాయకి ’

 

" ఆడవారు కే అసలు సిసలు నాయకత్వ లక్షణాలు వున్నాయి . "అందుకే మీ సంస్థల కి అధిపతులు గా ఆడవారిని పెట్టుకోండి ...ఇక ఆ తర్వాత మీ సంస్థ ఎదుగుదల ఎలా వుంటుందో చూడండి అంటున్నారు చెన్నై కి చెందిన ర్యాండ్ స్తాడ్ ఇండియా సంస్థ వారు . ఇప్పటికే ఆడవారి కి సారధ్య అధ్యతలు అపగిస్తే ఆ సంస్థలు విజయపధం లో దూసుకుపోతాయి అని ప్రపంచ వ్యాప్తం గా ఎన్నో అధ్యయనాలు నిరూపించాయి.  అయితే మన భారత దేశం లో మాత్రం ఇంకా ఆడవారికి కీలక బాధ్యతలు అప్పగించటం విషయం లో కొంత అలసత్వం కనిపిస్తోంది . ఈ నేపద్యం లో ర్యాండ్ స్తాడ్ సంస్థ వారు చేసిన అధ్యయనం మహిళలకు ఆనందాన్ని ఇస్తోంది . వీరు వివిధ సంస్థల ను పరిశీలించి , ఎందరితోనో మాట్లాడి , వారి అభిప్రాయలు తీసుకుని , వాటన్నిటిని క్రోడీకరించి ఆ  నిర్ణయానికి వచ్చారు . ఆడవారికి కీలక బాధ్యతలు అప్పగించిన సంస్థలు విజయపదం లో దూసుకెల్లటం వీరి అధ్యయనం లో గమనించారుట. సో.. నీ వల్ల  అవుతుందా ? అన్న ప్రశ్న ఎదురైతే నావల్ల  మాత్రమే అవుతుంది అని గట్టిగా చెప్పాలి .


మనకో..డే అవసరమా

మనకో ..".డే " అవసరమా

 


అసలు ఆడవాళ్ళకి సంవత్సరం లో తమని తాము గురిక్తించుకోవడానికి ఒక" డే "అవసరమా అని ఆలోచించా? అవసరమే అని తేలింధి..ఎంధుకంటారా ? మహిళల్లో ఉన్న (పెద్ద బలహీనతో బలమో తెలీధు కానీ ) ఒక ఆలోచనా విధానం ధీనికి కారణం. పిల్లలు ,భర్త...వీరే ప్రపంచం గా బ్రతికేస్తుంటారు  చాలా మంధి ఆడవాళ్ళు.(అత్తమామల గురించి మీరు అడక్కండి నేను చెప్పను) ఈ హడావిడిలో  తమని తాము తరచి చూసుకోవడం చాలా అరుదుగా చేస్తుంటారు. అంధుకే ఆడవాళ్ళు తమని తాము ప్రతి లిస్ట్ లో చివర పెట్టుకుంటూ వుంటారు.. "త్యాగమూర్తివమ్మా మహిళా..." అని పొగిడించుకోవడానికి కాకపోయినా అదో తృప్తి వారికి. అయితే ఇలా కొన్ని రోజులు పరవాలేధు ,జీవితమంతా ఉంటేనే ఇబ్బంధి  .. ఆలా ఉండిపోవడం వల్ల వారి ఆలోచన లో స్తబ్దత ,,ఆచరణలో నిర్లిప్తత , చోటుచేసుకుంటాయి. చివరికి అదే విసుగు, చిరాకు గా మారి బయటపడతాయి. అప్పటిదాక చేసింధి గుర్తించకపోయినా  ఈ విసుగుని చిరాకుని మాత్రం తెగ పట్టేస్తారు  బంధుజనమ్ . "ఏవిటి ఎప్పుడూ   నీకంత కోపం ?" అనేవారే కానీ "ఎంధుకు అంత కోపం వస్తోంధా? అని ఆరాతీసే నాధుడే ఉండడు..మీ బాధకి మిమ్మల్ని వదిలేస్తారు తప్ప ,బాధ అడిగి తెలుసుకునే ప్రయత్నం చెయ్యరు.
ఇందులో  వారి తప్పు లేధు . వారు మిమ్మల్ని అడిగి చేయించుకోలేధు ,మీరే ప్రేమ ఎక్కువై  చేశారు . ఈ విసుగుని కోపాన్ని ఇలానే వదిలేస్తే చిలికి, చిలికి గాలి వానవుతుంది.మరి ఈ సమస్యనుంచి బయటపడటం ఎలా .? ధీనికో మార్గం ఉంధి...


* ముంధు అందరి తో పాటు మీ ఉనికిని ఇష్టాన్ని కూడా గుర్తు పెట్టుకోండి


* అందరి పనులు అడిగి మరి చేయండి,కానీ  వద్దంటే వదిలేయ్యడం  కూడా నేర్చుకోండి

 
* మీకంటూ ఒక జీవిత ధ్యేయం పెట్టుకోండి,ధాన్ని చేరుకోవడానికి దారులు మీరే వెతుక్కోండి.


* రోజులో మీకంటూ కాస్త సమయాన్ని కేటాయించండి తప్పేం లేధు స్వార్ధం అంతకన్నా కాధు


* మీ ఆరోగ్యాన్ని మీరే పట్టించుకోండి మీరు ఆరోగ్యం గా ఉంటేనే మీ ఇంట్లో అందరూ సంతోషం గా ఉంటారు అని గుర్తు పెట్టుకోండి


* ఏదన్నా సాధించాం అనిపించగానే అందరూ సెహబాష్ అనాలని  కోరుకోకండి మెల్లిగా వారే నేర్చుకుంటారు


* జీవితం మీధి ధాని పగ్గాలు మీ చేతిలోనే ఉండనివ్వండి .

ఇంతే .. ఈ కాస్త గుర్తు పెట్టుకుంటే....చాలు ...ఉమెన్స్ డే కి మీరు ఎలాంటి నిర్ణయాలు తీసుకున్నా , అవన్నీ పాటించి తీరుతారు .


Her World is Much Beautiful

Story of a visionary Woman

 

1)She was told she needs help, and that she cant handle her own life and walk with out support .But she rose to a place where she can not only take care of her own self but, but helps others too. Meet Tiffany, the woman with visual disability who is visionary all by herself.. Meet Tiffany.. a 26-year-old teacher, entrepreneur, motivational speaker, and she is blind. Being blind is the last piece of information you need to know about her because she has created many more powerful identities for herself than just being blind

 

2) Tiffany was all of 12 years when her mother passed away who was like a back bone in her life. Those were tough times and Tiffany had to gather her courage and learn to live life by herself.

 

3) Neither the regular schools, nor the blind schools that Tiffany went to, had bothered to teach her how to handle these basic needs. She recalls that sometimes she and other blind children even wore their clothes inside out. They cared little about their physical appearance. When Vinita Akka began to take an interest in Tiffany, the seeds for change were sown. Tiffany started dressing well and began to learn to manage her day-to-day activities on her own.

 

4) Tiffany was so dependent on others.. She was always escorted by someone. The words “impossible” and “you can’t do it” continually echoed from the people around her. But Tiffany was determined that this would not continue. By the time she got a chance to break free and discover herself, she had spent 18 years of her life

 

5) After completing her schooling at Wellington, Tiffany moved to Thiruvananthapuram to pursue her Bachelors in English, It was here that her life changed. Tiffany held her father’s hand and started walking towards the Kanthari office. Its an organization that provides leadership training for individuals who are inclined to bring about social change.. That’s when Sabriye Tenberken, the co-founder of Kanthari, handed a white cane to Tiffany and urged her to walk on her own. And she neither stumbled nor looked back again

 

 

6) she decided to pursue a B.Ed. in Special Education from Sri Ramakrishna Mission Vidyalaya in Coimbatore. in 2012, well equipped with her education she started her project ‘Jyothirgamaya.’ The thought was if blind children cant come to school ,let the school reach them .

 

7) Through Jyothirgamaya, Tiffany and her team visit the homes of many blind people in Thiruvananthapuram. They teach them Braille, computers, personal grooming, and other life skills. They are taught to use the white cane and become mobile. Jyothirgamaya organizes camps across Kerala to mobilize the blind. It also organises outdoor activities, city tours and introduces new and unfamiliar activities.

 

 

8) She is just 26 but She is a woman with a vision beyond the ordinary. Kudos to her efforts and determination


Bouncing back to life- Prabhasini Pradhan

Bouncing back to life- Prabhasini Pradhan

 

 

1)Prabhasinipradhan ,President of the Kalinga Network for People Living with HIV?Adis

 

2)Prabhasini Pradhan, the president of the KNP+ has been to hell and back. She can never forget the fateful day on which her husband of three years, who was working in a factory in Mumbai, was tested HIV positive.

 

3)But in spite of all this she Never has any regrets about reveling her identity for the sake of spreading awareness on the disease and fighting the stigma attached to it.

 

4) Over a decade ago a time where, In the rural heartlands, stigma and rumors ensured that HIV positive people were disgraced and driven out of their homes and communities, Pradhan’s in-laws forced her to leave their home . She tried to find work to make ends meet and ensure a decent childhood for her daughter.

 

5) Met a counselor at an Integrated Counseling and Testing Centre (ICTC) and she helped Prabhasi deal with the trauma she was going through. That encounter led to the formation of the KNP+ that was formally registered in 2006. “Initially, due to the stigma there were only seven members who came forward and enrolled and Prabhasi was the only woman. Now there are over 5,000 members, including thousands of women.

 

6) The Kalinga Network’s main agenda has been to create awareness about the disease, especially among positive people, by sharing with them essential information regarding government schemes, health and education facilities and other benefits.

7) Pradhan, who lives in Bhubaneswar with her daughter, admits that though initially she was depressed at being HIV positive, she doesn’t feel that any more. In fact, she thinks her condition has proved to be a boon. “God has given me an opportunity to help and understand other positive women and fight for their rights,” she observes with a smile. According to her, there are many busy days and months ahead of the Kalinga Network as a lot needs to be done by way of creating awareness and building platforms for positive people.

 


Changing Lives... Forever

Changing Lives... Forever

 


1)“Teaching is more than imparting knowledge, it is inspiring change.”- William Arthur Ward This holds true in the case of Vimla Kaul, an 80 yr old teacher from Delhi.

 

2) Staying home doing nothing was never an option for Vimla post her retirement, she started changing the lives of underprivileged children of Madanpur Khadar in Delhi, for better.

 

3)A visit to the village around 1995 motivated Vimla and her husband to do their bit for the betterment of people living there. there was no looking back as she went from strength to strength, starting from 5 students it grew to 110 students.

 

4)Faced many hurdles to initially get a place to teach kids As she could not afford to build a school she moved from one park to another teaching the kids in the open lawns.she finally moved to MGD park where we taught for 15 years.

 

 

5)Thanks to Malviya Trust’s support, Vimla now has a school building with four rooms where she teaches students up to Class2, Vimla, now gets financila help from friends and family in the form of donations.

 

6)After all her struggle Vimla proudly confides that, “These children are very talented. They just need support and guidance. If they are given the same opportunities and facilities like mainstream kids, they too can do wonders, Kudos to her Spirited thought

 


Wishes on Women's ( special article )

Wishes on Women's ( special article )

 

A soul in grief, cries. Why am i a woman ?! When i speak, why does the society comment and raise an eyebrow? When i want to be independent, why do people think i am rebellious? Can't i be given a little more importance? Can't i dream of a happy life? My life was worryfree until marriage happened, why did it change completely? What harm did i do, that they dominate me? How can my parents who loved me so much give me away in marriage ? So many questions bombarding. Just touch a sorrowful soul of a hurt woman and her tears tell you a tale. On the other hand, there are others who are happier with a caring husband, a helpful family, their dreams come true and they achieve alot in life...some are very successful in careers and some are content with wonderful families on both sides.

 

They say in this modern society, super fast times, women have become smarter and bolder, yet there are still those who have no support from parents, who are emotionally sensitive and think of both sides being affected by their drastic decisions and hence, settle to be dominated and suffer with no individuality. Only way things can change and be better is when those husbands realise to treat their respectible wife just the way they treat their Mothers or Sisters and give them the much needed affection and attention. Ladies: Be more responsible and dont try to dominate too...probably, these Men are just very cautious of not being over ridden by a wife,...we have tried to be nice and gentle, just be the same. You are on the right path!! Marriage cannot be in harmony with the slightest diversion..both husband and wife should be good to eachother. However, there are wives who have made their respectible husband's life miserable...they donot let them live their life happily...when there is no trust in marriage, it fails. Self-realisation and  correction should be the Manthra followed..if not, God is to be feared the most and if He ever punished the wrong one instantly, thats the only way people would learn to be good !!

On this International Womens Day, i wish Women who are still crying silently behind closed doors and in the closets, not being able to change a rude and chauvinistic husband, get redemption quickly and to them those sorrowful days would be a dream of the past and that they see brighter and happier days...how it happens is all in the hands of God Almighty!! I wish for a miracle for all women on this Women's Day !!

 

 

...Pratyusha Talluri


That Friendly Ladies Nite

 

That Friendly Ladies Nite

 


We all have friends and like spending time with a good group of them. Even one single odd person spoils the fun. In this quest to find the right friend with whom our mentality and frequency matches, we come across quite a few and select one or two. Luckily, if you friends happen to be in the same city or the same community, we tend to feel we can meet up anytime or anyday but with our busy personal schedules, it is so difficult to meet eachother atleast once a month. I wonder how some ladies keep inviting and hosting kitty parties, get-togethers and such every month. If you are in that loop, it gets easier but once you come out of that group due to jobs, schools and life, 'Sorry, can't make it to the party, i am caught up' is one frequent answer we hear, even from ourselves.

Too much of running behind life makes us so frustrated that we want to spend lone time or some time with good friends, atleast an hour of not having to run behind kids or feed them if they are younger, etc. during such times a Ladies Nite is the best. Arrange one at ones place or a good not so crowdy restaurant. At home, there is no time limit, but restaurants might offer all the service without having to serve food or clean dishes.

 

 

Inviting new girls to make friends with them depends on your reason to meet. If you are in a very light mood to spend joyous moments chatting and catching up on general matters, each person can invite a new friend into the group..but if you want to meet your bestie or a group of close ones to discuss a personal or common matter, then having new friends may not be a good idea. You would not be able to discuss private matters with them around and they might feel left out if you all sit together or gather up in twos to chat. With old friends, there need not be any activities, specially....chat, chat , chat and chat...hours would be enough..depends on everyone in the group. If inviting new friends, it is always good to have one, two games and some ladies crafts for fun, or a potluck. A common dress code or a theme for dressing up makes it more interesting and exciting.

Coordinating the event is important...someone who is good with communicating, social media follow ups can do it better. Making sure everyone is informed, and coordially invited is the key. However, close friends dont need such formalities. Some invite a friend who just started her home-based jewellery or Costume business or someone who markets Tupperware..these parties are a good platform to introduce such oppurtunities..yet, they are a success only when everyone in the group is informed of the agenda and they all like to attend..let it not be a strange surprise. And if you are meeting after a long time, make sure to take atleast few pictures for a great memory..send the photos to others in the group in few days using creative photoframes or make crafty frames while you all chat and use them for sharing photographs. A 'Ladies Only' party is the best...you can talk without having to bother about kids or husbands !!

..Prathyusha


మానసిక సమస్యలకు చెక్ పెట్టాలంటే

 

మానసిక సమస్యలకు చెక్ పెట్టాలంటే

 

ఒత్తిడి ..ఎంతటి వారిని అయినా చిత్తు చేసేస్తుంది . అందులోను మహిళల విషయం లో ఈ ఒత్తిడి మరింత ప్రభావాన్ని చూబిస్తుంది , ఎందుకంటే వారు ఎన్నో విధాలుగా నిత్యం ఒత్తిడికి గురి అవుతూనే వుంటారు , అందులోను , ఆఫీసుల్లో పనిచేసే ఉద్యోగినిలు కంటే గృహిణులు గా ఇంట్లో వుండే మహిళలలోనే ఒత్తిడి ఎక్కువ అట. సాధారణంగా ఉద్యోగం చేసే మహిళలలో ఒత్తిడి ఎక్కువగా వుంటుంది అనుకుంటారు. కాని తాజాగా చేసిన ఒక అధ్యయనం లో ఇంటికే పరిమిత మయిన మహిళలలోనే  ఒత్తిడి ఎక్కువ అని తేలింది. హార్మోన్ల స్తాయి ని లెక్కించి వారి ఒత్తిడిని అంచనా వేసారు. చివరికి వారు తేల్చిన విషయం ఏంటంటే ఎవరయినా , ఎప్పుడు అయినా తను చేసే పనికి తగిన గుర్తింపు కావాలని కోరుకుంటారు.

ఉద్యోగినులకి అయితే శ్రమకి తగిన జీతం , పదోన్నతలు, ప్రశంసలు వంటివి వుంటాయి. కాని గృహిణులుగా ఎంత బాధ్యతతో వున్నా వారికి చిన్నపాటి గుర్తింపు కూడా ఉండదు. పైగా వారు చేసే పనిని కూడా ఎవరు కష్టమయినదిగా గుర్తించరు. దానితో పనికి గుర్తింపు లేకపోవటం అన్నది వారిని చాలా మానసిక ఒత్తిడికి గురిచేస్తోంది అని తేలింది. పైగా ఉమ్మిడి కుటుంబాలలో ఉండే మహిళలలో ఈ ఒత్తిడి మరింత అధికంగా వుండటం గుర్తించారుట. చేసే పనికి చిన్నపాటి గుర్తింపు కుటుంబ సబ్యుల నుంచి దొరికితే వారిలో అసహనం, కోపం, వత్తిడి వంటివి తగ్గుతాయని , దానివలన ఇతర అనారోగ్యాలు కూడా తగ్గుతాయని వీరు గట్టిగా చెబుతున్నారు.

చిన్న పాటి ప్రశంస మహిళల మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది అని అధ్యయనాలు చెబుతున్నా కూడా  , ఇప్పటికి ఆ ప్రశంస దొరకటం కష్టం గా వుంది అంటే ...ఆ సమస్యకి పరిష్కారం గట్టిగా ఆలోచించాల్సిందే. నిపుణులు ఈ విషయం లో మహిళలకి కొన్ని సూచనలు చేస్తున్నారు. అవి ఏంటంటే

1. మొదటిగా, మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించు కొండి
2. మీతో మీరు కొంత సమయం గడపండి
3. మీకోసం మీరు ఆలోచించటం మొదలు పెట్టండి

ఎప్పుడు అయితే మీ గురించి మీరు ఆలోచించటం మొదలు పెడతారో , ఆత్మవిశ్వాసం మీ స్వంతం అవుతుంది . అప్పుడు బయట వ్యక్తుల ప్రశంసల కోసం ఎదురు చూడరు . వారినుంచి ప్రశంస దొరికినా , లేకపోయినా కూడా ఆనందం గానే వుంటారు. ఈ చిన్న విషయాన్ని గమనిస్తే చాలు ...ఎన్నో మానసిక సమస్యలు కి చెక్ చెప్పినట్టేనట.

 


Brass Vase into a Jute Side Table

 

Brass Vase into a Jute Side Table

 

 


Some of us still have atleast one or two brass vases at home, either lying in the attic or standing in a corner, not matching the decor in an old fashioned style. I brought home this huge tall vase from my Mom's, thinking it would match my decor but to my surprise, it ddnt match atall, sametime, it started looking so odd...i watched it every day thinking of a reason to get rid of it...and you know, one day i thought of giving it a new avatar! I had a big fat roll of jute twine lying at home..and Lo, this was the final outcome, a side table cum pot stand for my indoor plants !!

 

 

We need:

An old metal vase
A big roll of jute or any natural finer twine
Hot glue gun
15-20 Glue sticks based on the size of the vase
Acrylic color in desired shade
A wide painting brush and a Sponge dabber
Wooden plate
m-Seal

Procedure:

Wipe clean the surface of the vase. Let dry of any dampness. With streaks of hot glue, start pasting the jute twine layer above layer. I made circular design patterns with jute twine and pasted them at the bottom and center of the vase to give it an interesting look. You can just keep the simple line-by-line look if making separate circular patterns is time taking for you.

 

 

This takes few hours or coupele of days time to finish covering the vase with the twine completely. If you want to keep it jute color as-is, then you don't have to color it. I wanted a dark wooden finish to match the other corner tables i already have, so i bought a Terracota Brown shade Acrylic color and painted it completely brown. Using m-Seal, attach the Wooden plate to the top of the vase, as a table top. Give it a day, for the paint and the wooden plate to fix and dry. The most awaited, side table cum pot stand is finally ready for display and use, Mine flaunted itselves with a cute plant on top...

..Prathyusha


'బ్యాగుం'డాలి బాగుండాలి

 

'బ్యాగుం'డాలి బాగుండాలి
 

                  ఆడవాళ్ళకి ఎని బ్యాగులున్నా ఎక్కడికైనా బయలుదేరాలి అంటే వెంటనే ఏది పట్టికెళ్లాలో అని బ్యాగ్ కోసం వెతుకుంటారు. ఉన్న బ్యాగుల్లో ఏది సెలెక్ట్ చేసుకోవాలో అనేది మరో సందేహం. సందర్భానికి తగ్గట్టుగా బ్యాగు లేకపోతె కాస్త ఇబ్బందిగానే ఉంటుంది కదా. ఇప్పుడు మార్కెట్లోకి ఎన్నో కొత్త బ్యాగులు వచ్చాయి. అవేంటో చూసి ఎలాంటి బ్యాగులు ఎప్పుడు వాడాలో తెలుసుకుందాం.

 

 

హోబో బ్యాగ్స్ : ఇవి పొడుగ్గా ఉంటాయి. ఫ్రెండ్స్ తో షాపింగ్ కి వెళ్ళేటప్పుడు ఇలాంటివి ఎంతగానో ఉపయోగపతాయి. వెడల్పు పట్టితో చూడటానికి స్టైల్ గా కనిపించే ఈ బ్యాగ్ లో ఒకేసారి  చాలా  వస్తువులు పడతాయి. భుజానికి తగిలించుకోవటం వల్ల పెద్ద బరువుగా కూడా అనిపించదు.రేటు కాస్త ఎక్కువగా అనిపించినా అవి వేసుకుని బయటకి వెళితే అందరి కళ్ళు ఆ బ్యాగ్ ల మీదే ఉంటాయి.  

 

 

టోటే బ్యాగ్స్: ఉద్యోగానికి  వెళ్ళే ఆడవాళ్ళూ వేసుకోటానికి అనువుగా ఉండి  స్టైలిష్ గా కనపడతాయి ఈ బ్యాగ్ లు. లెథర్ తయారయ్యే ఈ బ్యాగ్ అఫిషియల్ లుక్ తీసుకొస్తుంది.

 

 

సాట్చెల్ బ్యాగ్స్ : చదువుకునే అమ్మాయిలకి, ఉద్యోగం చేసే ఆడవారికి అందుబాటులో ఉన్న మరో ఆప్షన్ ఈ సాట్ చెల్ బ్యాగ్. ఒకే పట్టి ఉండి కొంచెం  పొడుగ్గా ఉండే ఈ రకం బ్యాగ్ ఇంపార్టెంట్ పేపర్స్, ఇంకా ఫైల్స్ పెట్టుకోవటానికి బాగా ఉపయోగపడుతుంది. దీనిని బండి మీద వెళ్ళేటప్పుడు అడ్డుగా కూడా తగిలించుకునే వీలుంటుంది.

 

 

బకెట్ బ్యాగ్స్: చూడటానికి బకెట్ లాగా కింద వెడల్పుగా పైకి వచ్చేసరికి సన్నగా ఉండే ఈ రకం బ్యాగులు ఫాషన్ కి పెట్టింది పేరుగా కనిపిస్తాయి. కాలేజీ లో ఫంక్షన్ టైములో మేకప్ సామగ్రిని తీసుకెళ్ళటానికి బాగుంటుంది. ఎక్కడైనా పిక్నిక్ కి వెళ్ళేటప్పుడు కూడా తీసుకెళ్లచ్చు.

 

 

క్లచ్ బ్యాగ్స్: హేండిల్ లేకుండా క్లచ్ ఉండే ఈ బ్యాగ్స్ ఈవెనింగ్ టైములో పార్టీలకి వేసుకుని వెళ్ళచ్చు. వెడల్పుగా, అందంగా కనిపించే ఇలాంటి బ్యాగులు మీకు మరింత అందాన్ని తెచ్చిపెడతాయి.

 

 

బ్యాక్ ప్యాక్ బ్యాగ్స్: ఇవి ముఖ్యంగా కాలేజీ స్టూడెంట్స్ కి చక్కగా సరిపోయే బ్యాగ్ లు. రెండు భుజాలకి తగిలించుకోవచ్చు  లేదా ఒక వైపు వేలాడతీసుకోవచ్చు. ఎన్ని వస్తువులు లేదా పుస్తకాలు పెట్టిన ఎలాంటి ఇబ్బంది లేకుండా హాయిగా హేండిల్ చెయచ్చు.

 

 

స్లింగ్ బ్యాగ్స్: తాడులు పొడుగ్గా వేలాడుతూ చిన్నగా ముద్దుగా కనిపించే ఈ టైప్ బ్యాగ్ లు ఎలాంటి సందర్భంలో అయినా వేసుకోటానికి బాగుంటాయి. హోటల్స్ కి వెళ్ళేటప్పుడు పెద్దగా తీసుకెళ్ళాల్సినవి ఉండవు కాబట్టి ఇలాంటి బ్యాగ్ లు వాడుకోవచ్చు.

 

 

రిస్ట్లేట్ బ్యాగ్స్: వీటి పేరులోనే ఉంది ఇవి మడమకి తగిలించుకునే బ్యాగ్స్ అని. హేండిల్ గాని క్లచ్ గాని కాకుండా ఎక్కువశాతం జిప్ మూమెంట్ తో సౌకర్యంగా ఉంటాయి. కేవలం డబ్బులు కార్డ్స్ పెట్టుకోవచ్చు.

       ఇలా మార్కెట్ లో దొరికే ఎన్నో రకాల బ్యాగుల్లో  మన స్టైల్ కి తగ్గట్టుగా మనకి సరిపోయేవి చూసి మనం ఎంచుకోవచ్చు.


                                                                                                            ...కళ్యాణి


Canopy Beds for The Princesses

 

Canopy Beds for The Princesses

 

Decorating bedrooms for girls is one interesting part of home design. Girls come as color packages...right from Day 1 of Birth..everything can be colorful, with great patterns and designs..can Boys have this pleasure too ?! no chance ! And thats the reason buying gifts or dresses for girls is easier, with lots of options..similarly decorating their bedrooms can be fun filled. There are so many color options, design choices..mostly ofcourse, will be Pinks and Purples ! Still, we can setup colorful Window curtains , even the furniture can be colorful and stylish. One such are the Canopy beds, to give it a Princess-Royal feel...such is their forever passion for Princesses. 

 

Got a canopy-four poster bed or not, you can buy a hoola hoop or a circular curtain fixture and setup a canopy easily, just gotta have some carpentry skills or a skilled companion. Buy some long netted fabric or sheer curtains, and hang them from the ceiling height, there it is, that Royal...dreamy Canopy bed !! If you dont want it for a bed, them just create a corner to read books, with few pillows and hang the canopy above...or set up a canopy in the playing zone as a cozy spot....any space or any purpose for the kids, canopy theme is lots of fun...even grown-ups feel like crawling into one cozy canopy and start to read a story book or simply dose off !!

 

 

- Prathyusha Talluri


మహిళల ఆర్థిక ప్రగతికి బీజం వేసిన యోధురాలు!

మహిళల ఆర్థిక ప్రగతికి బీజం వేసిన యోధురాలు!

 

స్వాతంత్ర పోరాటంలో కదం తొక్కిన మహిళలు లెక్కకు మిక్కిలి ఉన్నారు. వారిలో ఉన్నవ లక్ష్మీబాయమ్మ చెప్పుకోదగినవారు. భారతీయ మహిళగా సంస్కృతి సంప్రదాయాలు పాటిస్తూనే స్వాతంత్ర్యం కోసం పోరాడిన, మహిళల అభ్యున్నతికి పాటుపడిన మహిళ ఉన్నవ లక్ష్మీభాయమ్మ.

1926-27 ప్రాంతాలలో ఒకనాడు శ్రీమతి ఉన్నవ లక్ష్మీబాయమ్మ.. గుంటూరు కొత్త పేటలో వున్న తమ పరిచయస్తులు శ్రీమతి గోళ్ల మూడి రాజ్యలక్ష్మమ్మ యింటికి వెళ్లారు. బయట హాలులో ఆ కాలపు అలవాటును పట్టి కుమారీ శతకం, సుమతి శతకంలో పద్యాలు గడగడ ప్రైవేటు మాస్టరుకు అప్ప చెపుతున్నది ఒక ఆరేళ్ల అమ్మాయి "పతి భుజియించిన మెతు కొక్కటి మిగల కుండ" అని ఆ అమ్మాయి చదువుతునే ఉంది. అది విన్న లక్ష్మీభాయమ్మ 'ఛీఛీ యేమిటా చదువు మీ అమ్మ లేదూ యింట్లో' అని ఒక్క కేక పెట్టింది.

 బిత్తరపోయిన అమ్మాయి 'అమ్మా ఉన్నవ అత్తయ్య వచ్చారు' అంటు తల్లిని పిలుస్తు లోపలికి వెళ్లింది. పై సంఘటన గురించి వినిన వాళ్లెవరూ ఆమె నుదుట పెద్ద కోలబొట్టు, మెళ్లో పసుపుతాడు, చేతులకు వెండి గాజులు, కాళ్లకు మట్టెలు అంటదువ్వి చుట్టుకున్న చిన్న కొండిచుట్ట, మోచేతులవరకు వున్న తెల్ల ఖద్దరు రవికె, కాశపోసి కట్టుకున్న ముతక తెల్ల ఖద్దరు చీర, జీరాడే పమిటెతో వూహించుకోలేరు. కాని వేరే యే అలంకారాలు, ఆభరణాలు లేని ఈ నిరాడంబర వేషంతోనే శ్రీమతి లక్ష్మీబాయమ్మ సభలు సమావేశాలు, పెళ్లిళ్లు పేరంటాలు అన్నీ సలక్షణంగా జరిపించేవారు. ఆమె అక్షరాలా పురాణి. పురాతన పూజలు, పునస్కారాలు, నోములు, వ్రతాలు, వేషభాషలు చదువు సంస్కారాలు అభిమానిస్తారు. కాని పాతవే అయినా స్త్రీల అభ్యున్నతికి అడ్డువచ్చేవి, అభిజాత్యానికి అడ్డువచ్చేవి అంటే మాత్రం సహించరు. మహాకాళిగా మారిపోతారు.

 సభలు సమావేశాల సమయంలోనైనా సరే స్త్రీలకు తగిన గౌరవం ఇవ్వకపోతే ఎవరిని లెక్కచెయ్యకుండ లేచి వెళ్లి పోయేవారు.  ఆమెలో వున్న విప్లవ భావన, పరతంత్ర శృంఖలాలను ఛేదించి పారవేయాలన్న తపన ప్రతి ఒక్క విషయంలోను కనిపిస్తుంది.

1920-40ల మధ్య గుంటూరులో శారదా నికేతనం వార్షికోత్సవాలు పౌరులను వివరీతంగ ఆకర్షించేవి. పదేళ్లలోపు అమ్మాయిలకు పెళ్లిళ్లు చేయకుండా మూడో యెక్కమైనా ముచ్చటపడి నేర్చుకోకుండ అత్తవారిళ్లకు పంపే ఆ రోజల్లో శారదా నికేతనంలో అమ్మాయిలు తళతళలాడే మఖమల్ జరీబుటా దుస్తులు ధరించి సంస్కృత నాటకాలు కూడ ప్రదర్శించేవారు, కన్నుల పండుగగా పదేసిమంది పిల్లలు రకరకాల వాయిద్యాలతో పాట కచ్చేరీ చేస్తువుంటే రాత్రి తొమ్మిదయినా ప్రేక్షకులు కదిలేవారు కాదు.

ఆ రోజుల్లో శారదా నికేతనం విశ్వకవి రవీంద్రుని శాంతి నికేతనాన్ని స్ఫురింపచేసేది. అక్కడ తెలుగు, సంస్కృతం, సంగీతం, చిత్రలేఖనం, లేసు అల్లికలు, పూవులు, లతలు కుట్టటం, నూలువడకటం వంటి జాతీయ విద్యలెన్నో నేర్పేవారు. జాతి, కుల, మత, భేదం లేకుండ ఆడపిల్లలకు ఉచితంగా విద్య నేర్పటమేకాక ఉచితంగా హాస్టలు సదుపాయాలు కూడ కల్పించేవారు. ఇవన్ని నేర్చి అమ్మాయిలు విజ్ఞానవంతులు కావాలి, తమగౌరవాన్ని తాము కాపాడుకోగలగాలి, అవసరమైన పరిస్థితులలో కొంత డబ్బు సంపాదించుకోగలగాలి తమకు తమ స్త్రీజాతికే కాక తమ మాతృదేశానికి సేవచేయాలి అన్న తలంపుతోనే శ్రీ ఉన్నవ దంపతులు శారదా నికేతనం స్థాపించారు. 

బాల్య వివాహాలవల్ల స్త్రీ మానసికంగా యెదగకుండానే గృహవిధులకు, కష్టాలకు లోనవుతున్నది. ఇక బాలవితంతుల గోడు చెప్పనే అవసరంలేదు. ఈ పరిస్థితిలో చైతన్యం స్త్రీలలోనే కలిగించాలనే ఉద్దేశంతో సంస్థాపించి గురుకుల వాతావరణంలో నడిపించసాగారు. ఆంధ్రపర్యటనకు వచ్చినప్పుడు గుంటూరులో ఎంత తక్కువకాలం గడిపినా గాంధీజీ ఒకసారో రెండుసార్లో శారదానికేతనానికి వచ్చి, అక్కడి వారందరిని ఆశీర్వదించి, వుద్బోధించి తీరవలసిందే. రెల్లు కప్పు వేసిన గుండ్రటి వేదికలు అనేకం వుండేవి. వాటిమీద కూర్చుని గాంధీజీ మాట్లాడుతుంటే సభికులు తామెక్కడున్నారో మరచి పరవశించేవారు.

ఇంతటి గొప్ప వ్యక్తిత్వం, గొప్ప లక్ష్యాలు కలిగిన ఉన్నవ లక్ష్మీభాయమ్మ ప్రతి మహిళకూ స్ఫూర్తి అని చెప్పడంలో అతిశయోక్తి లేదు. పైపెచ్చు లక్ష్మీభాయమ్మ చెప్పినట్టు ప్రతి మహిళా సొంతంగా సంపాదించుకోవడంలో ఆ మహిళ అస్తిత్వం దాగుంటుంది.

                                      ◆నిశ్శబ్ద.


Flip Flop Slippers and Crafts

 

Flip Flop Slippers and Crafts

 

 

Its Spring already and Summer is soon arriving in India..temperatures getting hotter by the day and all the shoes bid goodbye, atleast for the casual looks. Flip flops peek out of the shoe closet and they are quite affordable to buy two pairs each...in that case, why not do something interesting with them. Slippers come so handy..(i mean so footy!!) to run errands, some are for the rough use and some for the bike rides and catching up with friends types ! Giving a makeover to those simple flip flop slippers might be worth it if you like flauting your pedicured feet. Decorating flip flops and decorating with flip flos is what we are going to see today..

Decorating a simple looking flip flop pair is so easy, if you have some artificial flowers at home..bigger or smaller..all we need is

 

 

A pair of slippers

Strong permanent glue like Fevicol or Elmers Glue All, one that is water-resistant
Few plastic flowers in the colors of your choice

Pair of scissors

 

 

If you want to spruce up a currently using pair of slippers, then wash and brush the straps (band) thoroughly to remove dust. A new pair is easier to decorate, as we can just start off glueing the flowers. Before that, with Scissors, cut the stems of the flowers completely and line up the flowers on another surface to decide the pattern you want. Once ready, start applying dots of glue on the rubber straps of one slipper. Paste the flowers carefully, pressing each one clasping them to the strap, repeating the same with the other strap..make sure to use the glue that is made for rubber-plastic-fabric surfaces, as the straps are rubber, flower buds are plastic and flowers are usually made with satin or other fabric. When dry, your decorated slippers are ready to flaunt !!

See what some DIY Experts have done with their creativity...taken simple Flip flops to the wall..using them as Cup-Plant Holders and Towel Hooks ! Can Flip Flops become a piece of art too !!

..Prathyusha


Start a Blog for your talent !

 

Start a Blog for your talent !

 

Spending the whole day running errands, behind kids, serving family...then you realise you havenot even sat for few minutes at a stretch the whole day !! Wondering if we are getting enough time for ourselves..ladies ?! Same thoughts come to me too..writing this article at close to 1'o clock in the midnight..if feel why cant we join hands with close friends or just single handed to start a blog..mostly to share our talents..of cooking, crafts, family welfare and childcare...sometimes to vent out our frustration after a long 'every'day. Some of the talented lot started a few groups on a famous social website but i wonder if such networking websites allow these on longterm basis.

 

 

Blog space is a wonderful platform to even start earning with just our talent in writing and sharing expertise and experiences. If you dont think you have any such specialities, then just gather up all those ladies and make videos or ask them to share their talents in your blog. Starting a blog is pretty inexpensive, but ends up fetching you some income through advertisements and useful marketing links. The web has tons of helpful notes on how to start a blog of your own...be it one with your own and independent title or one that has a domain attached to it.

 

Some write about the movies they have watched, reviewing their opinions..some on music releases and some on community services, pet care, nature and safeguarding it for future generations, eco-farming, ....just browse the web and you will be surprised to see the variety of blogs people across the globe have created with their own interests and passions.  This is a perfect medium to shout out to everyone around that you also have a talent of your own and find people with similar interests responding to your blog, posting their comments and compliments, you can share your daily thoughts and feelings too with them for a great support from outside the home and family. Blog and you will rock !!

...Prathyusha


Ten things to know about Dipa Karamkar

 

Ten things to know about Dipa Karamkar

 

 

Dipa, the ultimate gymnast hails from the North Eastern state of India Tripura, which is far behind development. But that didn’t stop her from reaching the skies. She started practising gymnastics when she was just 6 years old. Dipa and her father knew that they had a goal to achieve in life.

 

Dipa had flat foot, which was thought to be unsuitable for gymnastic movements. She along with her coach Bisbeshwar Nandi had to work hard to get a curve in her feet.Dipa has immense confidence in her coach Bisbeshwar Nandi and thus he is her only coach till now. She knew that he is her best guide.

 

In 2007, she won the Junior Nationals in Jalpaiguri, when she was just 14 years old, and that was just the beginning. Since 2007, Dipa has won 77 medals at various levels. 67 of them are gold!

 

Dipa was one of the five women in gymnastic history who has achieved a feat called PRODUNOVA. This feat consists of a front handspring and two front somersaults. Produnova is so dangerous that some people were even demanding to ban it. Because one can always land on his neck and break his spine while trying to achieve Produnova. But Dipa just wanted to achieve the feat.

 

In 2014, Dipa became first Indian women to grab a medal in Commonwealth Games, by winning a bronze at Glasgow, and she was second Indian after Ashish Kumar to achieve the task.

 

After her victory in Commonwealth Games, people began to recognise the ability of Dipa. Even the sports icon Sachin Tendulkar lauded her for her achievement, and said that he was proud of her.

 

In 2015 Dipa became the first ever Indian to qualify for the final stage of World Artistic Gymnastics Championship. She missed the bronze by a feather by remaining at the fifth position.

 

Dipa now creates another page in the history of Indian sports by getting qualified for the upcoming Olympics in Brazil. She would now be the first Indian women to enter a gymnastics competition in Olympics and would also be the first Indian to achieve the feet after a gap of 52 years. It was only in 1964 that Indian gymnasts were qualified to enter Olympics.

..Nirjara.


THE QUEEN’S HEALTH SECRETS

 

 

 

Newspapers across the world have been mentioning the 90th birthday celebrations of Elizabeth II, the queen of United Kingdom. What could be her health secret that has given a rare opportunity to be healthy even in her 90’s? Watch out!

 



Though queen always had a choice to smoke, she had never gone too close to the habit. She might have certainly been affected by the fact that her father is a big smoker and has died in his young age due to the habit. Queen of course has the habit of drinking, but with a limit. Even a second peg is said to be rare for her.

 


Queen would either have to be a guest or host for a dinner party quite often. But she is known to eat less. She is also keen to avoid too many carbohydrates in her food. She is against processed foods and wishes to include salads in her dinner course.

 


Queen is said to have brought up in a playful environment. Dancing and horse riding used to be a part of her daily life. Even today, she is said to prefer walking and horse riding, which lets her to deal with strenuous journeys that were to be made.



The queen is known to maintain good sleeping habits throughout her life. She is careful to have at least 7 hours of sleep at night, and would wake up early in the morning. There isn’t any need to reiterate the importance of good sleep in one’s life!

 


Elizabeth is the queen of United Kingdom, Canada, Australia, and New Zealand. She obviously has to be in symphony with all those governments. Apart from the political issues, queen has faced a lot of trauma in her life such as the death of Diana. She did master the art of coping with stress that led her through every such agony.

 


Experts might be saying that pets are the best stress busters, and the queen was probably aware of the saying. She is fond of dogs and known to love a particular breed of dogs named ` Pembroke Welsh Corgis.’ She would spend much time with them and often walk around the palace with them.

 


Queen Elizabeth fell in love with Prince Philip (Duke of Edinburgh) in her early teens. They both got married in 1947 and believe it or not... they lived happily thereafter! Prince Philip is now 94 years old. In a culture where divorce and separation isn’t rare, it’s interesting to note that the couple has kept their marriage vows alive. A steady marriage is said to have added up to her health.

 


Queen is a member of church and has often declared her faith in Christianity. `I, like so many of you, have drawn great comfort in difficult times from Christ's words and example’ said Elizabeth in one of her Christmas message. She is also a patron to over 600 organisations and charities. She has even helped a few foundations to raise charities. Her charity and devotion might have certainly helped her to be in solace.

..Nirjara


ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో చర్మం పొడిబారితే.....

 

ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో చర్మం పొడిబారితే.....

 


అమ్మతనం గొప్ప వరం. మాతృత్వాన్ని పొందాలంటే ఎన్నో రకాల సమస్యలను ఎదురుకోక తప్పదు. కొంత మంది నెల తప్పిన దగ్గరనుండి వికారం వాంతులతో బాధపడతారు, మరికొందరికి చర్మం పొడిబారినట్టుగా అయ్యి దురదలు మొదలవుతాయి. ఎంత కంట్రోల్ చేసుకుందాం అనుకున్నా చర్మాన్ని గోక్కోకుండా ఉండలేరు. దాని ఫలితంగా వచ్చే రేషేస్ ఇంకా చికాకు తెప్పిస్తాయి.


అసలీ ఇచ్చింగ్ ఎందుకు వస్తుందా అని ఆలోచిస్తే, మాములుగా ఉన్నప్పటి కన్నా ప్రెగ్నెన్సీ టైంలో మన శరీరంలో కొన్ని హార్మోనియల్ చేంజెస్ రావటం వల్ల  ఇలా చర్మం పొడిబారే అవకాశం ఉంటుంది, దాని వల్ల ఇచ్చింగ్ వస్తుంది. అదీకాక చర్మం సాగుతూ ఉండటం వల్ల చర్మానికి తగినంత తేమ అందక దురదలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. దీని ప్రయవసానమే కడుపు మీద చారలు ఏర్పడి అవి ఎప్పటికి అలానే ఉండిపోతాయి. ఇలాంటి సమస్యలన్నీ తొలగిపోయి మీరు హాయిగా మాతృత్వపు ఆనందాన్ని అనుభవించాలంటే ఇంట్లోనే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటూ కొన్ని చిట్కాలు పాటించాలి.

 


   * ఎక్కువ మందికి కడుపు మీద లేదా మొహం మీద చర్మం పొడిగా అవుతుంది. చర్మం పొడిబారుతోంది అని అనిపించిన దగ్గర నుండి ఆలివ్ ఆయిల్ మసాజ్ చేసుకుంటే మంచిది. రెండు మూడు చుక్కల ఆలివ్ ఆయిల్లో కాసిని నీళ్ళు కలిపి దానిని కావాల్సిన చోట రాసుకుంటూ ఉంటే సరిపోతుంది.
   
  * అలాగే వెన్న కూడా ఈ సమస్యకి మంచి పరిష్కారం చూపిస్తుంది. ఇంట్లో వెన్న ఉన్నా లేదా పాల మీగడ ఉన్నా దానిని చర్మానికి రాసుకుంటే త్వరిత ఫలితం కనిపిస్తుంది.

 

* రోజూ వాడే సబ్బులు కూడా చర్మం పొడిబారటానికి కారణం అవుతాయి. అందుకే కెమికల్స్ ఎక్కువగా ఉండే సబ్బులు వాడకుండా జాగ్రత్త పడాలి. సబ్బులకి బదులు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వాడటం మంచిది. దీనిని నీటిలో వేసి ఆ నీళ్ళతో స్నానం చేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

 

* పొడి చర్మాన్ని పోగొట్టటానికి పెరుగు కూడా చక్కగా ఉపయోగపడుతుంది. ఎక్కడయితే చర్మం పొడిగా ఉందో  అక్కడ పెరుగు రాసుకుని ఒక 10నిమిషాలు ఉంచి తరువాత కడిగేసుకుంటే చాలు.

 

* ఎక్కువగా వేడి ఉన్న నీళ్ళు కాకుండా కాస్త గోరువెచ్చటి నీళ్ళతో స్నానం చేయటం వల్ల చర్మం పొడి బారకుండా ఉంటుంది.

 

* చర్మం పొడిబారిపోయి గరుకుగా తయారయితే. రెండు కోడిగుడ్ల తెల్లసొనలో పావు కప్పు జొన్నపిండి, నాలుగు చెంచాల చక్కెరపొడి వేసి కలిపి రాసుకుని బాగా ఆరిన తరువాత కడిగేసుకుంటే చాలు.

 

* స్నానం తర్వాత చర్మం తడిపొడిగా ఉన్నప్పుడే మాయిశ్చరైజర్‌ రాసుకోండి. అందువల్ల చర్మం ఎక్కువ సమయం తేమగా ఉంటుంది. అప్పుడు దురదలు కూడా రావు.

 

* అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైనది ఎక్కువగా నీళ్ళు తాగటం. మాములుగా ఉన్నప్పటికన్నా ప్రెగ్నేన్సీ తో ఉన్నప్పుడు నీళ్ళు మరిన్ని తాగాలి. అప్పుడు చర్మం పొడిబారకుండా మృదువుగా ఉంటుంది.

 

ప్రతి సమస్యకి ఒక పరిష్కారం ఉంటుంది. అలాగే ఈ పొడిబారే చర్మానికి కూడా ఇలా చాలా నివారణా మార్గాలు ఉన్నాయి. వాటిలో ఏదో ఒకటి పాటించి ఇంట్లోనే  మన సమస్యని మనమే దూరం చేసుకుని హాయిగా ఉండచ్చు.

...కళ్యాణి


Side effects of pregnancy-Swollen feet and Vericose veins

 

Side effects of pregnancy-Swollen feet and Vericose veins

 

 

Swollen feet are not a big concern when they happen during pregnancy...Edema, as it is called, Swollen feet, occurs due to increased fluids and increased pressure on the uterus, those fluids tend to create swelling in the feet, thanks to the law of gravity ! Mostly starting to occur between week 21-27 and goes on until the day of delivery...for some, the swelling continues and raises concerns to the medical staff too, as it happened in my case...they had to apply tens to my highly swollen feet, but the next day of delivery, swelling reduced and left.

 

 

A matter of concern is when swelling keeps increasing and creates restless feet, it is when the Gyneacologist has to be informed and met if asked to. During every prenatal visit, they check the blood pressure rate and urine levels too, but if the levels are high compared to the normal range, then it is considered as Preeclampsia and needs immediate attention as it is harmful for both Mother and Child. Otherwise, in a normal situation, a sudden weight gain during pregnancy may lead swelling in the feet, and that is the reason why, along with purchasing maternity clothes, women need to consider buying new 'maternity' footwear as the feet are usually swollen or swell atleast once for many. If they still neglect and try to fit those tired feet in their old footwear, they tend to create a burning sensation or tired feet.

 

Certain good habits inculcated during pregnancy help avoid swollen feet, or atleast offer relief...

Keep feet elevated mostly

Donot stand or sit for long hours

Never sit in a crossed-legs position

Drink lots of water

Use the right kind of footwear to fit those swollen feet/purchase new pair during pregnancy

Follow prenatal exercise routines that are safe, regularly

Avoid tight fit dresses, leggings or stockings

Sleep, turning towards the left side

Keep a control on the salt intake, based on the Doctor's recommendations

Soak those swollen feet in hot water tub for soothing

 

Vericose veins are the not-so-desired side-effects of pregnancy...again, not happening to many women. The increased production of blood necessary for two beings, The excess pressure the uterus puts on pelvic blood vessels are the two conditions that come together to create a vericose veins situation. They are perfectly harmless for the Mother and child but Mom is left with these undesired veins on her legs and feet even after delivery as a memory. They may itch and swell after long periods of standing and donot allow Mom to wear her old shorts or Dresses without her permanent stockings ! Not matter what, these ugly veins and swollen feet...nothing can stop her from bringing her dream child to life, safely !

 

..Prathyusha


HEALTHY FOODS FOR WOMEN

 

HEALTHY FOODS FOR WOMEN

 

 

Nuts

 


Nuts such as almonds, walnuts, pistachios, hazelnuts and peanuts can certainly contribute to the well health of women. Every nut mentioned above have their own benefits. While Almonds are rich in Vitamin E, Walnuts are loaded with Omega 3 fatty acids that keep your heart healthy. Peanuts are abundant with fibre and protein. Hazelnuts contain arginine, an amino acid that controls blood pressure. So, in a nutshell! Nuts are certainly useful for you unless you have a troubled record with diabetes or cholesterol in which case your doctor would suggest the limitations on the intake of nuts.

 

Milk

 


Modern way of living has left us with less time and space to be under sun. This would certainly deprive us from the benefits of acquiring Vitamin D naturally from the sunlight. Fortified milk would be the best way to gain much needed Vitamin D. Vitamin D not only helps the body to absorb calcium that’s present in the milk but has its own benefits. Vitamin D along with Calcium is said to reduce the occurrence and severity of osteoporosis- a malfunction of bones that affects most of the women in their middle age. Vitamin D is also thought to have the chances of working against tumours in breast and colon.

 

Eggs

 


It might be true that egg yolk contains huge levels of cholesterol. But it’s a rich source of nutrients as well. The ‘choline’ present in egg yolk has the chances of preventing breast cancer. Lutein and zeaxanthin, two antioxidants that were present in yolk were believed to prevent Macular degeneration. A degeneration of vision as you get old. Having your breakfast with an egg would let your stomach feel fulfilled and thereby decrease the craving for more food. But beware of the yolk if your cholesterol levels are on rise.

 

Beans

 


We normally ignore beans though every health journal portrays them as perfect foods. Beans are known to be rich in fibre which would be the best antidote for cholesterol. They also contain ‘protease inhibitors’, which may help protect against breast cancer. Beans are rich in nutrients and their regular intake is thought to have positive affect in controlling type 2 diabetes and blood pressure.

 

Spinach

 


It’s not just Popeye who gets energy from Spinach! It contains huge amount of Lutein, which keeps your artery walls clear from cholesterol. Vitamin K and Magnesium present in Spinach is known to be helpful in case of osteoporosis. Particular mention should be made about the presence of iron in Spinach. Most women suffer from anaemia which could be cured through sufficient intake of iron that’s present in Spinach. Spinach is known to contain cancer-fighting agents called methylene dioxyflavonol glucuronides. The intake of Spinach is highly recommended during pregnancy as it contains folete... an essential part of folic acid.

These are just a few mentionable foods that are known to do good for women. However the list is not all inclusive and you can add foods such as Flaxseeds, Yogurt, Oats etc. A bit of research could certainly lead you to foods that are worthy to be included in your daily cuisine.

- Nirjara.


బొప్పాయి బ్రెస్ట్ మిల్క్ ను పెంచుతుందా

 

బొప్పాయి బ్రెస్ట్ మిల్క్ ను పెంచుతుందా

 


‘నేను పుష్టిగా భోజనం చేసినా మా బాబుకి పాలు సరిపోవట్లేదు’ అని కొత్తగా తల్లయిన వాళ్ళు అనటం మనం వింటూనే ఉంటాం. అన్నం ఎక్కువగా తినేస్తే పాలు సమృద్దిగా పడతాయి అనుకోవటం పొరపాటే. మనం తీసుకునే ఆహారంలో పాలను ఉత్పత్తి చేసే పదార్థాలు అదిక శాతం ఉండేలా చూసుకోవాలి. మనకి అందుబాటులో ఉండే కొన్ని రకాల కూరగాయల్లో, మెంతులు, వెల్లుల్లి, తులసి, వాము, కాకరకాయి, బొప్పాయి మొదలైన వాటిలో పాలను ఉత్పత్తి చేసే గుణం అధికంగా ఉంటుంది. వీటిని మన రోజువారి ఆహారంలో భాగంగా చేసుకుంటే చాలు ఇక ఏ దిగులు ఉండదు.

మెంతులు ఈ సమస్యకి ఒక మంచి పరిష్కారం. బాలింతకు ఎక్కువగా మెంతిపొడి, మెంతికూర మొదలైనవి పెట్టాలి. నార్త్ ఇండియన్స్ అయితే మెంతులతో చేసిన హల్వా తినిపిస్తూ ఉంటారు. మెంతులను నేతిలో వేయించి, పోసి చేసి వంతులు గోధుమ పిండిని కలిపి వాటిలో పంచదారపొడి వేసి హల్వా లా తయారు చేస్తారు.

 

 

సోంఫు కూడా బాలింతలకు మంచిది. పాలు తాగే పిల్లలకి కడుపులో నొప్పి లేదా గ్యాస్ కు సంబందించిన సమస్యలు దీని వల్ల బాగా తగ్గుముఖం పడతాయి. తల్లి ఈ సోంఫుని ఎంత తింటే పిల్లలకి అంత మంచిది. దీనిని పొడిగా చేసుకుని కూరల్లో తినచ్చు లేదా నీళ్ళల్లో వేసి కాచుకుని కషాయంలా కూడా తీసుకోవచ్చు.

వెల్లుల్లి పాలు ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అయ్యేందుకే కాదు పాలకు మంచి రుచిని కూడా తెచ్చిపెడుతుందని ఒక అధ్యయనం తేల్చి చెప్పింది. వెల్లుల్లి తిన్న తల్లుల పిల్లలు తల్లి దగ్గర ఎక్కువ పాలు తాగారట. ఈ వెల్లుల్లిని బాలింత తినే అన్ని వంటకాల్లో కలుపుకోవచ్చు.

అలాగే వాము కూడా పాలు పడటంలో ఎక్కువ సహాయం చేస్తుంది. వాము పొడిలో కాని కషాయంలో కాని తేనె కలిపి తినిపిస్తే మంచి ఫలితం కనిపిస్తుంది.యుటరస్ కి సంబంధించి  ఏదైనా సమస్య ఉన్నా అది కూడా తగ్గుతుంది.

అన్నింటికన్నా ముఖ్యమైనడి బొప్పాయి పండు. ప్రెగ్నెంట్ గా ఉన్నప్పుడు దీన్ని అస్సలు తినకూడదని చెప్తారు అదే పండు డెలివరీ అయ్యాకా మాత్రం ఎక్కువగా తినాలి. ఇందులో తగినన్ని ప్రోటీన్స్, విటమిన్స్ ఉండటమే కాకుండా పాలు సమృద్దిగా తయారుకావటానికి దోహదం చేస్తాయి. బాలింతలు దీన్ని ఎంత తింటే అంత మంచిది.

ఓట్స్ లో ఐరన్, కాల్షియం, ఫైబర్ ఇంకా విటమిన్ బి ఎక్కువగా ఉండటంవల్ల దీనిని తీసుకుంటే డిప్రెషన్ కూడా తగ్గుతుందిట. కొత్తగా తల్లి అయిన వాళ్ళలో తెలియని భయం ఉంటుంది. అలాంటి సమస్యలన్నీ ఓట్స్ తినటం వల్ల పోతాయని తేల్చి చెప్పాయి కొన్ని అధ్యయనాలు.

వీటితో పాటు బ్రెడ్ తింటే కూడా మంచిది. తల్లులు తీసుకునే ఆహారంలోనే ఏది పాలను ఎక్కువగా ఉత్పత్తి చేస్తుందో తెలుసుకుని తీసుకుంటే చాలు, పిల్లలకి పోత పాలు పట్టాల్సిన పని ఉండదు.


..కళ్యాణి


New Uses of Old Tyres


New Uses of Old Tyres

 

Vehicles give off their old tyres when worn out...they are recycled these days to make some innovative things for a better society but how many such tyres are recycled is the question...there are still so many others that are not being put to a second life purpose and thrown away in garbage, taking thousands of years to diminish. A new plastic item is being purchased every other day in almost all households for some purpose or the other. There can be a smarter solution to reuse the old tyres instead of buying new plastic materials...such a using tyres for planting sapplings, in the big garden or even in a small balcony garden, on the terrace top with proper water-proof base. They can be hung against the walls or layered on the ground to create a step-planter facility for multiple plants.

 

 

Some are creatively making seating solutions with old tyres...for an ordinary living room, as foot stools, side tables, center tables, kids chairs and even for the patio gardens for weather-proof seating, in kids play areas such as see-saw arrangements, hopping fun and such. Some have so simply converted the huge tyres into sand pits to engage their tiny tots. Few have brought them into the kids rooms to stack up their toys and story books.

 

Carving these tyres has become another trend...patiently carving and cutting tyres creates beautiful center pieces too. Coverng them with jute twine allover brings out a mighty centre table with a rustic natural look, a sturdy table for entertaining purposes in the living room...Out of curiosity, i have a question, do these old tyres smell like worn out rubber even after all this decorations? If not, then i am ready too to go on a hunt looking for some neighbor's old car tyre and make it my own craft piece !


..Prathyusha


Why should we cook to please

 

Why should we cook to please ?

 

 

Ladies are expected to be good cooks...alright , alright..! I understand, they cook so well that you get impressed...but what about others who maynot be able to cook exactly the same way you expect them to cook..they may have been trained differently, or their cultural roots have different taste preferences that dont match with yours, or they never had an oppurtunity to cook or any need to learn and cook on their own. Why should one judge the other's cooking abilities ? Men dont get evaluated for their cooking skills...however, those Men who are excellent cooks are famous, among friends, relatives, and some at a competitive level.

 

When women start to judge, they become so fussy..it is no ones business to comment on someone else's abilities, whatever field it be. Others may possess better skills than you in some discipline, and you may fail miserably when compared to them..but, we dont want to keep quiet...comment, comment and comment until the other person realises and feels so helpless and unworthy. Everyone starts at Level 0.. No one is an expert in the first step. When two people meet, it is obvious that they either gossip about others, praise themselves or argue, very rarely, they talk about good things that dont involve negative emotions or others..there are very few people who dont touch others' personal matters and who get offended when others try to meddle with their emotions or personal topics.

 

 

 

Such a discussion tampers ones self esteem, motivation and encouragement.. They tend to feel demotivated, hurt and maynot want to meet others due to the fear of the same insult being repeated. Cooking, especially makes a good cook famous and a bad cook so disappointed. It is the character of the person that is important. If a person doesnot sit and brag about his/her own traits, then it is a harmless, selfless person...if somewhere ornthe other, one brags about her cooking skills or something good about her, then she either wants others to praise her always or she is a dominating personality who is ready to trample others around whenever a chance comes.

 

This is the same situation between Mother-in-laws and the Daughter-in-laws..mostly the latter group are targeted for their lack of cooking skills..is it mandatory to be trained in cooking to get married, or is it a gentle, good looking girl that thet seek ?! They say, days have changed, Men are friendlier with wives in these modern day life..but there are still quite some Men who compare their Mom's excellent cooking skills to the newly wed wife's rookie skills...between some couples, this torture continues for years. I wonder who made this statement 'the way to a man's heart is through his stomach..feed him well, and he is yours forever...this might be yester years' dream but it is the character of a man..if he is crooked, then even though you feed him well, he will comment on your cooking skills still.

 

Comparing ones cooking skills need not be important when friends meet...the other person maynot have been keeping healthy, or had an emotional problem that day...that she couldnot cook to impress..how much you write, how much you try to educate others...this cooking comparison game has been there in the families, among acquaintances, at work places, ...everywhere. Pride is so bad. When two praise each other in private, it is better..rather than praise eachother while the third person is around, may trigger issues and you will but loose good friends, the so-called good cooks !!


..Prathyusha


మేరీ కాం- బాక్సింగ్ చేసే అమ్మ!

 

మేరీ కాం- బాక్సింగ్ చేసే అమ్మ!

 

 

ఆడది అమ్మయితే ఇక ఆమె వ్యక్తిగత జీవితం ఆఖరు అనుకుంటారు చాలామంది. కానీ జీవితంలో ఎదగాలన్న తపనే ఉంటే అటు కుటుంబ జీవితంలోను, ఇటు లక్ష్య సాధనలోనూ అద్భుతాలు సాధించవచ్చని నిరూపించిన మనిషి మేరీ కాం. మహిళలకు అనువుగాని ఆటలనీ, అందులోనూ తల్లి అయ్యాక దూరంగా ఉండాల్సిన పోటీలని భయపడిపోయే బాక్సింగ్‌లో పతకాల పంటని పండిస్తున్న మేరీ కాం గురించి మరికొంత...

పేదరికం... మేరీ కాం మణిపూర్‌లోని కన్‌గెతే అనే మారుమూల గ్రామంలో జన్మించింది. ఆమె తల్లిదండ్రులు పొలం పనులు చేసుకునే కూలీలు. మేరీ కాం కూడా పూట గడిచేందుకు తరచూ ఆ పొలం పనులకు వెళ్లి తల్లిదండ్రులకు సాయపడాల్సి వచ్చేది.

లక్ష్యం... మేరీ కాంకు చిన్నప్పటి నుంచి ఆటలంటే ఇష్టంగానే ఉండేది. కానీ తన రాష్ట్రానికే చెందిన డింగ్‌కో సింగ్‌ ఎప్పుడైతే ఆసియా క్రీడలలో బాక్సింగ్‌లో బంగారు పతకాన్ని తీసుకువచ్చాడో, అప్పటి నుంచి తాను కూడా బాక్సింగ్‌లో రాణించాలని నిర్ణయించేసుకుంది.

పోరాటం... మేరీ ఆశయాన్ని ప్రపంచమంతా ఎగతాళి చేసింది. బాక్సింగ్‌ అనేది పురుషుల ఆటనీ, ఆడవాళ్లకు తగిన సున్నితమైన ఆటని వెతుక్కోమని హెచ్చరించింది. ఆఖరికి మేరీ తల్లిదండ్రులు కూడా ఆమె ఆసక్తిని తీవ్రంగా వ్యతిరేకించారు. అయినా మేరీ తన పట్టు వీడలేదు. మణిపూర్‌ రాజధాని ఇంఫాల్‌కు చేరుకుంది. అక్కడ నర్జిత్‌ సింగ్‌ అనే బాక్సింగ్‌ శిక్షకుడి వద్దకు తనకు బాక్సింగ్‌ నేర్పమంటూ ప్రాథేయపడింది.

శిక్షణ... తొలుత నర్జిత్‌ సింగ్‌ మేరీని తేలికగా తీసుకున్నాడు. కానీ ఇతరులకంటే తీవ్రమైన ఆమె సంకల్పాన్ని గ్రహించిన తరువాత తన శిక్షణపటిమనంతా ఆమెకు అందించాడు. నర్జిత్‌ ఆశలకు అనుగుణంగా మేరీ కాం రాష్ట్ర స్థాయి నుంచి ఒకో పోటీలో గెలుస్తూ 2001 నాటికి ప్రపంచ బాక్సింగ్‌ పోటీలలో రజతాన్ని సాధించింది. ఆ తరువాత మరో ఐదు సార్లు ప్రపంచ బాక్సింగ్‌ పోటీలలో బంగారు పతకాన్ని గెల్చుకుని, ఆ పోటీలలో ఆరు పతకాలను గెల్చుకున్న ఏకైక మహిళగా రికార్డు సాధించింది.
పెళ్లి... 2001లో మేరీ, ఆన్లర్‌ కామ్‌ను కలుసుకుంది. మేరీ ప్రతిభతో ముగ్ధుడైన ఆన్లర్‌ ఆమెతో ప్రేమలో పడిపోయాడు. 2005లో ఆ జంట వివాహం చేసుకుంది. మేరీ వివాహం చేసుకుంటే ఆమె కెరీర్‌ నాశనం అయిపోతుందని నర్జిత్‌ సింగ్‌ వంటి పెద్దలంతా భయపడ్డారు. వారు ఊహించినట్లుగానే మేరీ 2006-08 కెరీర్‌కు దూరమయ్యింది. ఈ మధ్యలో ఆమెకు కవల పిల్లలు కూడా జన్మించారు.

కుటుంబం అడ్డుకాలేదు... అందరి భయాలనూ తిప్పికొడుతూ మేరీ 2008లో తన కెరీర్‌ను తిరిగి ప్రారంభించింది. మళ్లీ ఒకదాని తరువాత ఒక పోటీని నెగ్గుకుంటూ పతకాల పంటని ప్రారంభించింది. ఒక పక్క గుండెజబ్బుతో బాధపడుతున్న పిల్లవాడిని గమనించుకుంటూ, ఆ బాధని దిగమింకుకుంటూనే రికార్డుల మోత మోగించింది. ఈ సందర్భంగా ఆమె భర్త ఆన్లర్‌ కామ్‌ అందించిన ప్రోత్సాహం కూడా అసామాన్యం. 2011 ఆమె ఆసియా కప్‌లో స్వర్ణాన్ని సాధించి వచ్చేనాటికి ఆమె పిల్లవాడికి ఆపరేషన్‌ కూడా విజయవంతంగా పూర్తయ్యింది.

చరిత్ర ముగిసిపోలేదు... 2012లో ఒలింపిక్స్‌కు అర్హత సాధించిన తొలి మహిళగా రికార్డు నెలకొల్పడమే కాదు, ఆ ఒలింపిక్స్‌లో కాంస్య పతకాన్ని సాధించి తన పతకాల రికార్డుని మరింత పదిలం చేసింది. మేరీ కామ్‌ ప్రతిభను గమనించిన కీర్తి ఆమె వెంటపడింది. పద్మవిభూషణ్ వంటి ప్రతిష్టాత్మక పురస్కారాలు ఎన్నో ఆమెను వరించాయి. మేరీ కాం జీవిత చరిత్ర ఆధారంగా 2013లో ‘అన్‌బ్రేకబుల్‌’ అనే పుస్తకాన్నీ, ఆ పుస్తకం ఆధారంగా ప్రియాంక చోప్రా ముఖ్యపాత్రతో చలనచిత్రాన్ని రూపొందించారు. మేరీకాం ప్రతిభను, పోరాటపటిమను గమనించిన కేంద్ర ప్రభుత్వం ఆమెను రాజ్యసభకు ఎంపికచేసింది. అయినా మేరీ కాం ప్రస్థానం ఇక్కడితో ఆగేట్లు లేదు. ఈ ఏడాది బ్రెజిల్‌లో జరగనున్న ఒలింపిక్స్‌లో అర్హత సాధించడం మీదే ఆమె దృష్టంతా!

- నిర్జర.


అమ్మతో కాసేపు

 

అమ్మతో కాసేపు

 

గోరుముద్దలు - గోరింటాకులు, పాల బుగ్గలు - పట్టుపావడాలు, చందమామ కథలు - చద్దిఅన్నాలు ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే అమ్మ మనకిచ్చే తీపి జ్ఞాపకాలు ఎన్నో లెక్కకి కూడా అందవు. మనసు వాకిటిని తడితే చాలు దొర్లుకుంటూ వచ్చే తల్లి తలపులకు ఆనకట్ట వెయ్యటం కొంచెం కష్టమే.


స్కూల్ నుంచి వచ్చాకా అక్కడ జరిగినవన్నీ అమ్మకి చెప్పకపోతే  నిద్ర పట్టదు. మనం సైకిల్ తొక్కినా అమ్మ చూడాలి, చెట్టెక్కి గెంతాలన్నా అమ్మే చూడాలి. మొత్తానికి మనం ఏం చేసినా అమ్మ పక్కనే ఉండాలి. మనతో ఇంతలా అల్లుకుపోయిన అమ్మని విడిచి దూరంగా వెళ్ళాల్సి వస్తే మన ప్రాణాలని ఎవరో తెలియకుండా లాగేసుకుంటునట్టు ఉండదూ. ఎన్నేళ్ళు వచ్చినా మనం ఇంకొకరికి అమ్మ అయినా మన అమ్మ మీదున్న ప్రేమ ఇసుమంతైనా తగ్గదు.

పెద్ద చదువులకి వెళ్ళాకా పెద్ద ఉద్యోగాలు వచ్చాకా అమ్మతో గడిపే సమయం కరువవుతుంటే ఏం చేయటం. నిజంగానే మీకు అమ్మతో కాసేపు గడపి ఆమెని సంతోషంగా ఉంచాలంటే  ఎలా ప్లాన్ చేసుకోవచ్చో చూద్దామా.

అమ్మకి ఇష్టమైన కాఫీని ఆమె లేచే లోపే తయారుచేసి రెడీగా ఉంచితే? లేవగానే ఒక చిరునవ్వుతో కాఫీని అందించి చూడండి. తనకోసం ఎవరెస్ట్ శిఖరాన్ని గుమ్మం ముందు తెచ్చి ఉంచితే ఎంత ఆశ్చర్యపోతుందో అంత ఆశ్చర్యాన్ని, దాని వెనక ఆనందాన్ని అమ్మ కళ్ళల్లో చూడచ్చు.

అలాగే తనకిష్టమైన ప్లేస్ ఏముందో తెలుసుకుని ఆ ప్లేస్ కి సడన్ గా తీసుకెళ్ళి ఆమె కళ్ళల్లోకి తొంగి చూడండి. ఆ రోజంతా అమ్మని అంటిపెట్టుకుని ఉండి బ్రేక్ఫాస్ట్, లంచ్, డిన్నర్ బయటనే చేసి ఇంటికి తిరిగి రండి. అంతలా తిరిగి వచ్చినా అమ్మ కళ్ళల్లో కనిపించని నీరసాన్ని చూసి మీకు నీరసం రావాలి.

అమ్మకిష్టమైన వ్యక్తులని ఇంటికి పిలిచి సర్ప్రైజ్ పార్టీ ఏర్పాటు చేసి ఆమెకి ఆనందాన్ని ఇవ్వచ్చు. ఎప్పుడూ మన పనులతో బిజీగా ఉండే ఆవిడ తనకిష్టమైన వాళ్ళతో గడిపుతూ ఎలా సేద తీరుతుందో మీ కళ్ళతో మీరే చూడచ్చు.

ఒక మంచి ఫోటో ఆల్బం కొని  అమ్మకి సంబందించిన అన్నీ ఫొటోస్ పెట్టి  దాన్ని గిఫ్ట్ గా ఇవ్వచ్చు. తనే మరిచిపోయిన ప్రపంచాన్ని తన కళ్ళ ముందు పరవచ్చు. ప్రతిక్షణం  మనకోసమే అలోచించి తన ఉనికినే మర్చిపోయే అమ్మకి ఆనందాన్ని గుర్తుచేద్దాం.

ఇలా ఒక రోజు అమ్మని ఆనందంలో ముంచెత్తి మిగిలిన రోజుల్లో తన గురించి ఆలోచించకుండా ఉండటం మాత్రం ఎంతమాత్రం సబబు కాదు. నిజంగా అమ్మంటే ప్రేముంటే ప్రతిరోజూ ఆమె గురించి ఆలోచిద్దాం. ప్రతి క్షణం ఆమెని సంతోషంగా ఉంచుదాం.

కళ్యాణి


Women Empowerment, really necessary

 

 

Women Empowerment, Really Necessary?

 

 

Is it necessary to ask for a special Empowerment in Women? Why do such situations arise? Who forces such a state? All these and such are questions bombarding the minds of thousands of women across the world..because there still are Husbands, mostly husbands who control the lives of women in their household...Fathers are not so tough as they have love for the daughter at some corner..Husbands are the ones holding the lives and laughters of women, dominating them in various ways, intimidating them during some moments of the everyday life.

 

Women have a different life until they get married, they are independent, under the shelter of caring parents, in the same 'most-comfortable' atmosphere they grew up in. Everything changes soon as they get married..ofcourse, for some fortunate girls, things become so favorable after marriage, they meet the most-loving person and he takes care of her so wonderfully that she feels marriage is heavenly..and for most of us, marriages are the worst things that could happen..every such woman knows it, still endures for years, looking at the helplessness of the parents or their emotional status, and later at the innocent faces of her children and continues to long suffer...and the husband takes her for granted, the feeling of 'what will she do..nothing!' is his strength.

 

 

As someone rightly said 'A woman changes for her husband,becomes a mother to his children, they even carry his surname, not hers, she endures birth pangs and almost dies during labor, she takes care of his household and family too...he doesnot even care to show her some compassion, neither empathy when she is tired. He even has complaints with her cooking, every now and then..he doesnot want her to mingle with others anymore, he is so envious of her social relationships..she is left with no friends and no proper contact with her own family. She is capable of taking up a job but sacrifices for her kids, and stays home doing the dishes, cleaning the house..he never shows any respect for her sacrificial decisions. Finally, he says 'you did nothing for me!, or 'get out of my sight!'. Does she need such a treatment? Where is that most loved daughter of her parents?

 

Yes, we need Empowerment as long as there are husbands like this, we need a constant voice backing us up that things will be fine, that she is not alone, that there is someone to care for her...if that comes spiritually, then it is the most blessed and fruitful endurance. She needs diversion from the issue but how she finds it is the question...will the husband allow it, how will she even find some relief without any shame from him...this is an article not for the women but for every man to read..and learn not to live a life like the husband in this story..there are similar stories of husband suffering in the hands of a wife..even in this modern era, are such bitter relationships necessary? Can't  there be 'wonderful marriages' and 'amazing couples'. Empowerment, is it necessary?!

 

..Prathyusha


Things in Your Kitchen You Need to Get Rid of Right Now

 

 

Things in Your Kitchen You Need to Get Rid of Right Now

 

 

To take the clutter out of your kitchen is something that you always want to do but then keep postponing it for sometime later. But here are a few tips that could help you organize your kitchen in a better way. Check these out.

 


We often don't realise that we own far more bags than the ones that we need. So, there are cases when you go shopping and end up bringing back home so many bags that we end up saving them up in a rack or somewhere in the kitchen, which in turn occupies space and makes the kitchen look cluttered. Hold on to a maximum of 10 and donate the rest. Or you could also leave some in your car, so that the next time you are out shopping you would not need to buy more bags.Then you won't be that person who gets to the supermarket and realizes your bags are tucked away in a cabinet at home.

 

 


A lot of us have a tendency to pick up stuff from the restaurant that we visit for an eat out, or get back home complimentary items from a hotel that we were put up in. These may seem to be really good and the best part is that they come at absolutely no cost. But, you're always going to get more the next time you order, so there's no point in stockpiling them. You would only end up choking your kitchen space.

 


Most professional chefs tend to manage with just three to five knives, so it is recommended that we also stick to the same number while at home. Chances are, you rarely use more than a knife. So stop stocking up just so that you might need them someday. Which might not arise at all. So, dispose off the knives that you thing are not sharp enough or for any reason you are not able to use them now.

 


This may be the case with most kitchens. There might be too many reusable and disposable water bottles lying in your cupboard. But the fact of the matter is that you would only need one bottle per person, and maybe one or two extra. So clean the rest of the bottles and donate or recycle them.
      

 


If you've been using one towel to do everything, then its time for you to throw it out and get a new one. Towels are the most commonly contaminated surface in the kitchen. It is recommended that you designate one for cleaning dry surfaces and one for wet surfaces and put both in the washing machine daily, especially if you've been doing heavy duty cooking at home.

 

..Divya


Salt is not just a taste- It’s a TIP

Salt is not just a taste- It’s a TIP

Our kitchen is always incomplete without a packet of salt. But salt is not just a taste, if you are willing enough, it can provide solution to numerous tiny problems around us..

Those dirty rings- how often we see the water or rust rings on floor and wonder how to clean them. The cylinders and buckets would always leave such marks on the floor. Apply some salt on lemon and rub it over such stains and you can watch the floor sparkling as before.

Best deodorizer- Salt can be best deodorizer if applied. Clean your refrigerators and sinks by adding a bit of salt and you would know it why. A pinch of salt when sprinkled in the shoes would absorb the moisture which often gives rise to a foul smell.

Fight the bite- When you are stung by a bee, dampening the skin and covering it with some salt can relive you from the pain. A mosquito bite can also be relieved by applying some oil mixed with salt on the place.

Spill- When you have lot of pickles on the dining table, it’s always hard to choose them but easy to spill them. But don’t panic if you spill something. Spray some salt quickly over the stain which would absorb the stain and makes it easier to clean the crime scene.

Stained mugs- Everyone would love to serve their guests with best porcelain ware. But coffee/ tea stains in and around the coffee mugs can certainly be embarrassing. Clean those with dish soap along with some salt and you no longer feel shy to serve.

Dental care- Salt is often considered as best support in oral care. Brushing teeth with salt and lemon would remove the plaque easily. Rinsing with salt and baking powder would act as mouth freshener. Gargling with warm salt water can relive us from mouth sores to throat infections.

Salt for skin- We often soak our feet in lukewarm water to make them appear smooth. But it’s not just feet that deserves a pinch of salt, you can add some salt in your bathtub once in a while to let your skin look soft. Massaging your damp skin with salt crystals would also help remove the dead cells and improve the blood circulation. And well! If you are suffering with dandruff like millions in the world, massaging your scalp before a head bath would help you get rid of those dead flakes.

There is an estimate that there are 14,000 ways to use salt. We have just mentioned a few of them. From removing stains to keeping away the ants... you can find hundreds of ways to use a pinch of salt.

 


Icecream Stick Shelves

Icecream Stick Shelves

 

Creative crafts are the brain children of many talented crafters and artists, they create anything interesting from anything boring and simple. Using simple icecream sticks to make additional storage shelves to display light-weight items in any room or to make fruit holders for display on dining tables or counter tops is a very creative idea. And because this craft idea doesnot need any wood work skills, any drilling, nails and tools, anyone interested can take up this craft project.

We need:
A pack of atleast 50 icecream sticks
Any industrial strength glue or wood glue
An A1 size white paper
A pencil or pen
Acrylic color or Spray paint of your color choice
A wide painting brush
Strong twine for hanging

 

 

Stencil your desired shape on a plain paper and start laying the first layer. Now stick the second layer to the first, either creating a simple second layer or a combed look. Usually a 7-layer piece is strong enough. Using the same glue stick a piece of twine to the middle layer, inorder to hang the shelf to a hook or nail against the wall. Using a painting brush or a spray bottle, color the shelf with your desired color. As this shelf is strongly glued, it wouldnot break, however, since we used light-weight icecream sticks, it can handle light-weight items for display or can hold watches or eye glasses for simple storage. You can make shelves of any practical shape with a stencil as basis. These icecream stick shelves are quick and easy additions to your decor !

 

 

- Prathyusha

 

 

 


Meet India’s Youngest Women Pilot

 

Meet India’s Youngest Women Pilot

 

Ayesha Aziz...

She is from Kashmir, the place torn by terrorism and dominated by separatists. But she wanted to pursue a career that’s dominated by males. Ayesha wanted to be a pilot! She always loved the take offs and landings of plane which could scare the common man.

Support...

When Ayesha revealed her dream to her father, he didn’t shout at her. This Mumbai based industrialist has instead joined her at the Bombay Flying Club. Ayesha took her ground classes and received her student pilot licence in 2011. She was just 16 years old at that time and became the youngest pilot in India.

 

NASA...

Ayesha was 17 years when she was selected for a space training program in NASA. During her two-month stay in Alabama, Ayesha completed advanced training for being an astronaut. She was even lucky to meet her inspiration Sunita Williams at NASA.

Commercial Pilot...

Ayesha is now pursuing her B.Sc in Aviation at Bombay Flying Club. She has to complete yet another 80 hours of flight to get the commercial licence in aviation. Ayesha would then become a part of the elite group of women pilots in India at just 20 years of age. “More than being India’s youngest pilot, I am happy for having accomplished my childhood goal,” says Ayesha.

 

Her message...

Ayesha may be a Muslim girl. But there wasn’t any conflict between religion and personality. Besides being a pilot, Ayesha has done a photo shoot for a magazine. She has even served as a model for an advertisement. “You should hold your head high and not let others put you down,” was the message that has been driving her ahead.

- Nirjara

 


ఏ దేశమేగినా తప్పని వేధింపులు

ఏ దేశమేగినా తప్పని వేధింపులు

 

ఆడది అర్ధరాత్రి నిర్భయంగా సంచరించడం గురించి గాంధీగారు చెప్పిన మాటలు సరేసరి... కనీసం పట్టపగలు ప్రయాణం చేసే పరిస్థితులు ఉన్నాయా అని అనుమానం కలిగే స్థితిలో ఉన్నాం. ఒళ్లు గగుర్పొడిచే అత్యాచారాలు ఎన్ని జరుగుతున్నా, అలాంటి ఘటనలు ఇక మీదట జరగవంటూ ప్రభుత్వాలు భరోసాను అందిస్తున్నా... పరిస్థితుల్లో మాత్రం ఎలాంటి మార్పూ రావడం లేదు. ఈ విషయాన్ని ధృవీకరించేందుకు బ్రిటన్‌కు చెందిన ‘యాక్షన్‌ ఎయిడ్‌’ అనే సంస్థ ఓ పరిశోదనను నిర్వహించింది. బ్రిటన్‌, ధాయ్‌లాండ్‌, బ్రెజిల్, ఇండియా... ఈ నాలుగు దేశాలలోనూ యాక్షన్‌ ఎయిడ్‌ కొన్ని గణాంకాలను సేకరించింది. సంపన్న దేశాలు మొదల్కొని, పేదరికపు అంచున ఉన్న ప్రాంతాల వరకూ స్త్రీలను వేధించడంలో ఏ దేశమూ వెనక్కి తగ్గడం లేదని ఈ గణాంకాలు తెలియచేస్తున్నాయి. ఈ నాలుగు దేశాలలోనూ నలుగురిలో ముగ్గురు ఆడవారు ఏదో ఒకరకమైన లైంగిక వేధింపుని ఎదుర్కొంటున్నారని తేలింది. దీంతో ఆడవారిని వేధించడం అనేది ఒక అంటువ్యాధిలా మారిపోయిందని యాక్షన్‌ ఎయిడ్‌ హెచ్చరిస్తోంది.

 

అసభ్యమైన పదాలు వాడటం, ఈలలు వేయడం, ఇబ్బంది కలిగించేలా చూడటం... ఇలా ఏదో ఒక తీరున ఆడవారిని వేధించడం మామూలైపోయింది. ఇరుకు సందుల దగ్గర్నుంచీ ప్రభుత్వ రవాణాల వరకూ... స్త్రీలు నడిచే ప్రతిదారిలోనూ వారికి వేధింపులు తప్పడం లేదని ఈ పరిశోధనలో తేలింది. ఇక అత్యాచారాల సంగతీ సరేసరి. హైస్కూలు కూడా దాటక ముందే బ్రెజిల్‌లో 22 శాతం మంది బాలికలు అత్యాచారానికి లోనవుతున్నారట. కాస్త మంచి బట్టలు వేసుకుని బయటకు రావడానికి కూడా భయపడుతున్నామని అక్కడి అమ్మాయిలు వాపోతున్నారట. అలాగని పోనీ ముసలివారన్నా కామాంధుల కంటపడకుండా ఉన్నారా అంటే అదీ లేదు. ధాయ్‌లాండ్‌లో సేకరించిన లెక్కల ప్రకారం 55 ఏళ్లు పైబడిన స్త్రీలలో కనీసం 20 శాతం మంది ఆడవారు అత్యాచారానికి లోనైనట్లు తేలింది.

 

నగరజీవితంలో పొంచి ఉన్న వేధింపుల గురించి ప్రచారం చేసేందుకు గత ఏడాది నుంచి మే 20ని ‘Safe Cities for Women Day’గా జరుపుకోవడం మొదలుపెట్టారు. ఇంతకీ ఈ వేధింపులు తగ్గాలంటే ఎలాంటి మార్పులు రావాలి అన్నదే అసలు ప్రశ్న! మగవారి ఆలోచనల్లో, ప్రవర్తనలో మార్పు ఎలాగూ రావాలి. అదే సమయంలో ఆకతాయిల ఆటలు చెల్లకుండా ప్రభుత్వాలు కూడా కొన్ని చర్యలు తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నాయి యాక్షన్‌ ఎయిడ్ వంటి సంస్థలు. వీధుల్లో సరైన విద్యుత్ వెలుగులు లేకపోవడం, పోలీస్ పెట్రోలింగ్ కొన్ని ప్రాంతాలకే పరిమితం కావడం, ప్రభుత్వ రవాణాలో సైతం తగిన రక్షణ లేకపోవడం, ఆకతాయిలను చూసీచూడనట్లు వదిలేయడం... ఇవన్నీ కూడా ప్రభుత్వ వైఫల్యాలే అంటున్నారు.

 

నగర జీవనంలో మగవారితో సమానంగా పరుగులెత్తుతున్న ఆడవారు, తమ కష్టానికి ఫలితంగా వేధింపులను ఎదుర్కోవడం ఎంత దురదృష్టమో కదా! మరి అలాంటి దుస్థితి మీద ఇప్పటికైనా ప్రభుత్వాలు తమ దృష్టిని సారిస్తాయేమో చూడాలి.

- నిర్జర.

 


The complete life of Jayalalitha

The complete life of Jayalalitha

 

Jayalalitha was born in a highly influential family. Her paternal grandfather, Narasimhan Rengachary, was a court physician to Maharaja of Mysore. The huge wealth amassed by him has indeed spoiled his son Jayaram- the father of Jayalalitha.

Jayaram was addicted to all kinds of habits that deteriorated his health. The wealth amassed by Jaya’s grandfather was squandered by Jayaram for his addictions. Finally he died in mysterious circumstances in 1950, when Jayalalitha was just 2 years old.

Jayalalitha and her mother were left in shock after the demise of Jayaram. Jaya’s mother Vedavalli took clerical positions in Bangalore to support her family. Later on, she moved to Madras where her sister Ambujavalli was working as Air Hostess and Film Actress.

Vedavalli has changed her name into Sandhya and started acting as supporting actress in Tamil and Telugu films. Though Jayalalitha started learning Bharatanatyam from the age of 3, neither Sandhya nor Jaya were interested in her entry into films.

Jayalalitha was 12 years old when leading Tamil actor Shivaji Ganesan saw her performing classical dance. He immediately predicted that, with such beauty and charm, she would be great actress. But both Jaya and her mother didn’t like the prediction. Jaya wanted to become a lawyer!

Though Jaya was studying hard to fulfil her aim to be a lawyer, fate gave her a complete turn. B.R.Panthulu famous South Indian director has once saw her immediately casted her in his next film. That was a Kannada film called ‘Chinnada Gombe'!

Jaya acted in ‘Chinnada Gombe’ during her holidays and has no intention to continue her film career. But, huge success of ‘Chinnada Gombe’ and her financial constraints forced her to stay in films forever.

Jaya’s first movie in Tamil was Vennira Aadai (1965). That film was given an ‘A’ certificate due to scenes on Jaya. But Jaya may not have been allowed legally to watch the film, because she was just 17 years old by that time. She became the first heroine to appear in skirts in Tamil films

Jaya started her marathon in Telugu movies in 1965. Her debut Telugu movie was ‘Manushulu Mamathalu’ with ANR as lead actor. Jaya has acted in 28 Telugu movies and all of them were a hit. She even has won Film Fare award for her performance in ‘Sri Krishna Satya’.

Jaya was introduced to MGR on the sets of ‘Aayirathil Oruvan’, the first film in which Jaya and MGR were casted together. It was in the year 1965. MGR was 48 years old and Jayalalitha was just 17. They were rumoured to live in together as their career went forward.

MGR introduced Jaya to politics and made her a prominent leader in the AIADMK party founded by him. She was even sent to Rajya Sabha in 1984 due to her fluency in English. But his death in 1987 has changed everything for ever.

After the demise of MGR, AIADMK was split into two groups... one led by MGR’s wife Janaki and the other faction was of course led by Jaya. Jaya later overpowered the other faction and became the Chief Minister of Tamil Nadu in 1991.

It wasn’t an easy task for Jaya to handle the politicians in Tamil Nadu. She was once insulted on the grand stage of Tamil Nadu assembly by the mob of MLA’s who has even torn her sari. Jaya has even accused Chenna Reddy for misbehaving with her while he acted as a governor of the state.

Though being a successful chief minister, Jaya has often faced the allegations of corruption. She has even got infamous for being first chief minister in India to be disqualified from office due to conviction in a disproportionate assets case. But she later regained the position as she was acquitted by the high court of Karnataka.

Jaya now holds the post of CM of Tamil Nadu for fifth time. She was crowned as the leader of the state for second consecutive time. It was a rare record that was broken after 32 years. The love of Tamil Nadu people and loyalty of her party members seems to have made this possible.

- Nirjara.


Sun Shade ideas for Summer

 

Sun Shade ideas for Summer

 

Escaping the Sun is typically impossible during this harsh summer months in India..how to stay cool and safe during this time of the year has become one big concern. Protecting ourselves and our plants, same time, trying to keep the power supply cost low is a tricky thing. Running the ACs and Coolers through the day might make one sitting in the house feel cooler but for the one who is on the other side of the house, it becomes hotter due to radiations and emissions. A green solution to this is installing sun shades outside the windows and doors, or setting up shades on balcony fences is a smart solution. Also keeping this point in mind during constructing a house, not to set up glasses for show on the elevation or for the looks, inorder to eliminate radiation and reduce cooling charges.

Come Summer and we see ACs and Coolers everywhere in the market, similarly the root-woven and green netted fabric sun shades are also sold in the market...the DIYers use Burlap and such other fabrics that are dyed in green color for a cooler look..one can purchase such materials in necessary dimensions and hang them outside the windows, especially in the West, South West corner of the house or a building helps make the structure get cooler by a few couple of points. Aesthetically also they offer good looks to a building, making others get a cool, shaded feeling during the hot summer months. Protecting the plants from sun damage is an added advantage, which makes a big difference as plants in turn help purify the air and create a cooler atmosphere. Water consumption for maintaining the plants can be controlled if these sun shades are set up, and they also offer a friendly setting to share a dialog or two and a laughter for a lighter mood when friends and family are around.

 

 

Custom Sun shades can be set up outside windows instead of concrete shades that are typically commn in India..these are a little on the higher end for an investment but give the building a cosmo look and serve the purpose without fail. Roller blinds, Canopies, retractible shades are other options for those who like spending a little more for extra comfort...they can be expanded during summer seasons and rains and retractible during the colder months or when not necessary for convenience sake. Expensive or Easily available or ready to install, these Sun shades are cool for those extending hot summer months !!

- Prathyusha


Anandi Gopal... First Indian Female Doctor

Anandi Gopal... First Indian Female Doctor

 

Millions in this world wish to achieve something. They even set high standards to fulfil their wishes. But alas! Only a few move forward to reach the heights. One among such few is Anandi Gopal Joshi- the first Indian Female Doctor. Anandi may have died at an early age of 22. But her life wasn’t futile...

The Orthodox factor
Anandi was born on March 31, 1865 in Maharashtra. She belonged to a Brahmin family who were of course highly orthodox. Those were the days of illiteracy and child marriages. Anandi’s parents too have decided to stay along with the society. They married her at a very early age of 9 years.

 

 

Her Husband
Anandi was married to Gopalrao Joshi. Gopalrao was 20 years older than Anandi and was a widower. But he was a reformer at heart. He thought that women should also be educated along with men. Such thoughts can be considered highly radical by that time. But Gopalrao not just felt the need for educating women... he encouraged his wife to learn Sanskrit, Marathi and English!

The Turning point
Anandi was 14 years old when she gave birth to a boy. But the boy couldn’t survive for more than 10 days due to lack of medical facilities. This tragedy has inspired her become a physician at any chance. And Gopalrao is there to support her! He has sent a letter to an American missionary, requesting him to help his wife to pursue her goal. The American missionary was ready to help them, but not without a condition. He wanted the Gopalrao couple to get converted to Christianity... to which the couple disagreed.

 

 

The Generous
Theodicia- a women New Jersey came to know about the quest of Anandi. She along with a few others began to encourage and guide her towards her goal. In 1883, Anandi got enrolled in `Women's Medical College of Pennsylvania’. But her enrolment has infuriated the Hindu society who was unwilling to send a girl across the ocean. Anandi convinced many such critics and explained them, the need for more female doctors in India.

First... First... First
By 1886, Anandi was graduated with MD. Thus she became...
The First Indian Female Doctor,
First Hindu women to set foot on American soil,
First Indian Female graduate along with Kadambini Ganguly.
Her graduation was such a sensation that even Queen Victoria has sent her the greetings.

The Tragedy
Anandi was given a great welcome back in India. She was congratulated by great leaders such as Lokamanya Tilak. Anandi was immediately appointed as in charge for the female ward of the Albert Edward Hospital in Kolhapur. But fate was so rude at Anandi. Since her teenage, Anandi has been ailing with breathing problems. Though she knew that her health could get worse due to the climate and diet of US... she wanted to prove a point to the society. She wanted to be an inspiration to the rest. On 26thFebruary 1887, Anandi has succumbed to tuberculosis.

Anandi may have died at an early age of 22. But her life wasn’t futile... her life was so inspiring that even a crater on Venus was named after her. She may have died young. But she is going to live forever!

- Nirjara


అందంగా ఉంటేనే గుర్తిస్తారా!

అందంగా ఉంటేనే గుర్తిస్తారా!

 

పురుషాధిక్య సమాజం, మహిళా సాధికారత... లాంటి మాటలు పెద్దవే కావచ్చు. ఫెమినిజం అనేది ఓ పట్టాన కొరుకుడపడకపోవచ్చు. కానీ సంస్కారం అనేది ఒకటి ఉంటుంది. సమాజం ఆ సంస్కారాన్ని మరచినప్పుడు ఎవరో ఒకరికి ఒళ్లు మండి గొంతెత్తి తీరుతారు. అలాంటి ఓ సంఘటనే ఇప్పుడు సంచలనంగా మారింది. ఇటీవల దైనిక్‌ భాస్కర్‌ అనే హిందీ పత్రికకు చెందిన భాస్కర్‌.కాం ఒక నివేదికను తయారుచేసింది. పది చూడదగ్గ ప్రదేశాలు, పది తినదగ్గ వంటలు... అని జాబితాలు రూపొందించినట్లు ‘అందమైన పదిమంది మహిళా IAS, IPS  అధికారులు’ అంటూ ఓ జాబితాను తయారుచేసి వదిలింది.

 

ఈ జాబితాలో కేరళకు చెందిన మెరిన్‌ జోసెఫ్‌ ఒకరు. కేరళ ఐపీఎస్‌ క్యాడర్‌కు చెందిన మెరిన్‌... అత్యంత చిన్న వయసులో ఆ హోదాను దక్కించుకున్న వ్యక్తిగా, ప్రతిభావంతురాలైనా అధికారిణిగా ఈపాటికే వార్తల్లో నిలిచారు. కానీ ఆమెను తరచూ తన ప్రతిభతో కాకుండా అందంతో గుర్తించడం మెరిన్‌కు మొదటినుంచీ బాధగా ఉండేది. ‘ఇలాంటి అందమైన అధికారి ఎదుట ఎవరైనా లొంగిపోతారు’ తరహా వ్యాఖ్యలు ఆమెను ఇబ్బంది పెట్టేవి. అలాంటిది ఇప్పుడు ఏకంగా ‘అందమైన అధికారుల’ పేరుతో ఒక జాబితాను విడుదల చేసేసరికి మెరిన్‌ కోపం కట్టలు తెంచుకుంది. పోలీసు, రక్షణ శాఖలో ఉండే అధికారులు సాధారణంగా వివాదాలకు అతీతంగా ఉంటారు. కానీ మెరిన్‌ భాస్కర్‌.కాం వంటి జాబితాలకు ఒక ముగింపు పలకాలని అనుకున్నారు. తన ఫేస్‌బుక్‌ ద్వారా గతవారం ఆ వార్త మీద తీవ్రంగా విరుచుకుపడ్డారు.

 

మన దేశంలోని పత్రికలు, ముఖ్యంగా ప్రాంతీయ పత్రికల వైఖరి ఎంత దారుణంగా ఉందో ఈ వార్తను చూస్తే తెలిసిపోతుందన్నారు మెరిన్‌. మహిళల ప్రతిభను, భౌతికమైన అందం స్థాయికి ఈ వార్త దిగజార్చిందన్నారు. కష్టతరమైన పరిస్థితుల మధ్య బాధ్యతలను నిర్వహిస్తూ, నానారకాల రాజకీయాలను ఎదుర్కొంటున్న సదరు ఆఫీసర్లను..... గుడ్లప్పగించుకుని చూసేలా మార్చేశారన్నారు. తెలివితోనూ, స్వయంకృషితోనూ పైకెదిగిన తమలాంటి వారికి నిజంగా ఇదొక అవమానమంటూ ఉతికిపారేశారు. చివరగా... అందమైన మగ IAS, IPS అధికారులు అంటూ ఏనాడన్నా మనం ఓ జాబితాను చూశామా? అంటూ జవాబు లేని ప్రశ్న వేశారు.


మెరిన్‌ సమాధానం ఇప్పుడు సోషల్‌ మీడియాలో ఓ సంచలనం. మీడియాకు ఒక చెంపపెట్టు. ఎందుకంటే మన ప్రకటనల దగ్గర్నుంచీ పెళ్లి చూపుల దాకా.... ‘ఆడవాళ్లకి ప్రతిభ ఉంటే సరిపోదు, అందం కూడా ఉండాల్సిందే’ అన్న మాటల తాకిడి ఎక్కువవుతోంది. ఆఖరికి ఎమ్మెల్యేగా ఎన్నికైనవారిని కూడా అల్లరి మూకలు వదలడం లేదు. మొన్నటికి మొన్న అసోం నుంచి ఎమ్మెల్యేగా ఎన్నికైన ‘అంగూర్‌లతా దేకా’ గురించి ఇలాంటి మాటలు చాలానే వినిపించాయి. మన తెలుగుజాతి ముద్దుబిడ్డ రామ్‌గోపాల్‌ వర్మ సైతం అంగూర్‌లత గురించి తనదైన శైలిలో నానా రాతలూ రాశారు. ఇలాంటి ఆలోచనా ధోరణని ఎంత త్వరగా అడ్డుకుంటే అంత మంచిది. అందం అనేది కేవలం బాహ్యపరమైనదే అనీ, పైపై మెరుగులకు మించిన విలువలు ఈ జీవితంలో చాలా ఉంటాయనీ... ఇప్పటి యువత తెల్సుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది.

- నిర్జర.


కాళ్లు లేకపోతేనేం- కలలున్నాయిగా!

కాళ్లు లేకపోతేనేం- కలలున్నాయిగా!

 

జీవితంలో ప్రతి ఒక్క పరిస్థితీ కలిసిరాకపోతే తెగ బెంగపడిపోతాం. ఇక ఏదన్నా వైకల్యం ఉందా ఇక చెప్పనే అక్కర్లేదు. అలాంటి పుట్టినప్పటి నుంచి కాళ్లూ, చేతులూ లేని మనిషి ఓ గొప్ప చిత్రకారిణిగా రూపొందడం ఎంత ప్రేరణని ఇస్తుందో కదా! అలాంటి ప్రేరణని అందించే కథే అను జైన్‌ది.

ఖరగ్‌పూర్‌కి చెందిన అను జైన్‌ని పుట్టుక నుంచే దురదృష్టం వెన్నాడింది. ఆమెకు మోకాళ్ల నుంచి కాళ్లు లేవు. మోచేతుల నుంచి చేతులూ లేవు. అయినా ఉన్న అవయవాలతోనే తన రోజువారీ పనులను చకచకా చేసేసుకునేది అను. దానికి తోడు అనుకి కావల్సినంత స్థైర్యాన్ని అందించే కుటుంబం ఎలాగూ ఉండేది. అందుకని అను ఏ రోజూ తను బలహీనురాలని అనుకోలేదు. తన జీవితంలో ఏదో లోటు ఉందని అంగీకరించలేదు. ఒక రోజు అను వాళ్లమ్మ అనుకి పెయింట్లూ, బష్షులూ అందించింది. ఇక అంతే! మిగతావారితో కలిసి జీవితంలో దూసుకుపోయేందుకు ఆమెకో మార్గం కనిపించింది. అనుకి గులాబీలు అంటే చాలా ఇష్టం. అలా మొట్టమొదటి మంచిమంచి రంగురంగుల గులాబీలు గీయడం మొదలుపెట్టింది.

 

రోజులు గడిచేకొద్దీ అను తన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్నంతా తనదైన శైలిలో కాన్వాసు మీద చిత్రించడం మొదలుపెట్టింది. అలాగని ఆమెవి ఏదో సాదాసీతా చిత్రాల్లాగా కనిపించవు. ఆధునిక కళాఖండాలకు ఏమాత్రం తీసిపోనట్లుగా ఆమె చిత్రాలు ఉంటాయి. ఎందకంటే అను ఏదో కాలక్షేపం కోసం గీసిన చిత్రాలు కావవి. తనలోని చిత్రకళను మెరుగుపర్చుకునేందుకు ఆమె చండీఘడ్‌లోని ప్రాచీన కళా కేంద్రం నుంచి ఏడేళ్లుగా చిత్రకళలో మెలకువలు నేర్చుకుంటున్నారు కూడా. కేవలం చిత్రకళే కాదు... ఖరగ్‌పూర్‌లో తనలాంటివారి అవసరాలకు అనుగుణమైన పాఠశాల లేకపోయినప్పటికీ, తండ్రి సాయంతో, కంప్యూటర్ తోడుగా హైస్కూలు స్థాయి విద్యను కూడా నేర్చుకుంది.

 
అనుకి ఇప్పుడు 32 ఏళ్ల వయసు. తన వయసువారికి ఉండే అచ్చటా ముచ్చటా అనుకి లేకపోలేదు. కానీ ఆమె జీవితం హాయిగా, తృప్తిగా సాగిపోతోంది. తండ్రి రిటైరైన తరువాత ఇప్పుడా కుటుంబం బెంగళూరులో స్థిరపడింది. బెంగళూరులోనూ అను ప్రభకేం లోటురాలేదు. ఈ మధ్యే అక్కడి భారతీయ విద్యాభవన్‌లో తన చిత్రకళను ప్రదర్శించారు అను. పెన్సిల్ దగ్గర్నుంచీ వాటర్‌ కలర్స్‌ దాకా... గ్లాస్‌ మొదల్కొని ఫ్యాబ్రిక్‌ దాకా ఏ మాధ్యమంలో అయినా, ఏ పరికరం మీద అయినా అను కళాఖండాన్ని తీర్చిదిద్దేస్తుంది. అను తన ఇంటి చుట్టూ ఉన్న పిల్లలందరినీ చేరదీసి చిత్రకళలో మెలకువలు కూడా నేర్పేస్తోంది.

 

 

కేవలం చిత్రకళే కాదు! ఫొటోలు, సంగీతం, కవిత్వం... చెప్పుకుంటూ పోతే అనుకి చాలా రంగాల్లో ప్రవేశం ఉంది. అను పియానోని అద్భుతంగా వాయిస్తుంది. టెర్రకోటాతో బొమ్మలు చేస్తుంది. తీరిక సమయాలలో పిల్లలతో ఆడుతుంది. మనసు బాగున్నప్పుడో, బాగోలేనప్పుడో గొంతు సవరించుకుని పాడుతుంది. ఇంతకీ అను తనకంటూ గుర్తింపుని సాధించడానికి కారణం ఏంటి? అన్న ప్రశ్నలోనే జవాబు ఉంది. తనకంటూ ఓ ప్రత్యేకత ఉందని చాటుకోవడం కోసమే ఇదంతా సాధించగలిగానని అంటోంది అను. పైగా తన సాధనలో ఏమంత కష్టం తోచలేదని చెప్పుకొస్తోంది. మనం ఏ పనిలో అయితే సంతోషాన్ని పొందుతామో, ఆ పని చివరికి ఒక అందమైన ఫలితాన్ని ఇస్తుందంటోంది అను. ఇంక అంతకు మించి చెప్పేదేముంది.

- నిర్జర.

 


The best things about Sania Mirza

The best things about Sania Mirza

 

Sania Mirza is often considered the most successful female tennis player from India. People might like her or hate her... but it’s hard to ignore her and her achievements. Let’s just watch the best things in her life.

At the age of six
Sania was Just Six years old when she has decided to become a tennis star. Tennis is not a favourite sport for an orthodox Muslim family... but her father wanted to change the trend. Very few people knew that Sania’s father Imran Mirza was her first coach. `My family and I never hesitated for a moment to do what needed to be done to build Sania’s tennis career, ` recalls Imran.

The Hiccup
Sania’s first major title came at just 17 years of age. She has won the 2003 Wimbledon Championships Girls' Doubles and that was the start of her collection of best trophies in the world. But Sania started to fall back after reaching her career best ranking of 27 by 2007. Though it was the best rank by any Indian tennis star, she was unable to reach further heights due her injuries.

 

 

The Change
Sania has decided not to push herself hard in Singles. Rather she has decided to pursue her career in Doubles. Sania is powerful in her serving and returning the ball... but she can’t move swiftly around the court. She knew that if someone accompanies her in the court... the chances of her victory might get improved. Sania started playing mixed doubles and women’s doubles. And her decision proved to be perfect. Sania is now in No.1 rank in women’s doubles.

Facing the Fatwa
Some people are certainly not happy with Sania’s apparel on court. Sania was surrounded with threats to change her dress. They wanted her to wear long tunics with headscarves. She had to be accompanied by huge security at the tennis court. But she never backed up. She felt that what she was wearing was for the comfort of the game and not for modelling. Sania’s racket probably spoke more than her. Her consecutive victories on grass court thrashed the demands for long tunics.

Marriage that none liked
Sania was first engaged to her childhood friend Sohrab. But for the reasons better known to her, that was cancelled. People started cursing her when she has decided to marry the Pakistani Cricketer Shoaib Malik. Sania had to assure time and again that she is Indian and would never part with the country. She brushed aside the demands that she should be playing for Pakistan.

 

Never minced her words
Sania never felt shy at expressing her opinion. From safe sex to politics in tennis federation- Sania was ready to face the ire of the opponents for expressing her views. That might be the reason why she found her way in too many elite lists. She was named in Time magazine's 2016 list of the 100 most influential people in the world. She finds a credible mention in records like "50 Heroes of Asia" & "33 women who made India proud". From Arjuna to Padma Bhushan she was the recipient of too many awards and recognitions.

(Sania is now the Brand Ambassador of the State of Telangana)

 


Meet Susan – the CEO of YouTube

 

 

Meet Susan – the CEO of YouTube

 

 

Every one of us is aware about Google and YouTube. But very few of us might have heard about the driving force behind them. Meet `Susan Wojcicki’- the 47 year lady who changed the course of Internet history. One of the most successful personalities in Google as well as You Tube. 

 

Susan and Google

Susan has been with Google since the start. In fact Google has started functioning in the garage of Susan. That was the year 1998 and Susan was the 16th employee of Google. She went on to become the first marketing manager of Google by the next year.

 

Susan and AdSence

Susan grew up along with Google becoming its vice-President of Advertising and Commerce. It was Susan who developed the idea of turning googled words into money. She went on to develop Ad Sense which became the second largest revenue source for Google.

 

Susan and YouTube

YouTube was relatively a small site in 2006 and Google has its own video service called Google Video. But Susan believed in the potential of YouTube and insisted Google to acquire it. It was Susan who spearheaded the purchase of YouTube by Google and is now the CEO of YouTube.

 

Susan and Google search

It was Susan who thought of attaching Google search engine to every website. Susan initially encouraged the universities to include a Google search bar on their websites. The idea worked out and was followed by most of the websites on earth.

 

Susan and her 5 kids

Susan was married to Dennis Tropper in 1998. That was almost 20 years of blissful marriage. She has not just one or two but... 5 kids! Many thought that Susan would be leaving her career after becoming a mother. But she always felt that family and career are complimentary to each other.

 

Susan and Success

Susan might not be a public personality. But she was surely recognised by the media. She was often included in the list of influential people. TIME has included Susan on ` 100 most influential people in 2015’. She was considered as the most powerful women on internet and advertising.

 

- Nirjara.


Meet Smita Sabharwal... Young and Efficient IAS


 

Meet Smita Sabharwal... Young and Efficient IAS

 

 

You may have seen her photos on Face Book. You might have seen her clippings on the Channels. Most of us might immediately recognise her as a young IAS officer. But Smita Sabharwal is not just any ordinary officer. Watch out...

 

Daughter of a Colonel: Smita is daughter Colonel Pranab Das, a retired army officer. Pranab Das used to travel various parts of the country on duty and so does his family along with him. Smita has reached Hyderabad by the end of her schooling days. She has completed her 12th standard in St. Ann’s, and graduated in Commerce from St. Francis Degree College.

 

Not just a father: Smita’s father has carefully guided her career. He advised her to take commerce stream during the 12th standard. Smita was initially very angry about the push. But she was more than happy when she bagged the first rank in the all India ICSE Class 12 exams. After completing B.Com, it was her father again who suggested her to pursue the civil exams immediately.

 

Excellence in Civils: Smita cleared the Civil Services Examination by a very young age of 23. She was probably one of the youngest women to clear the exam at the first attempt. And she has not just cleared it, but made a blast with an all India 4th rank.

 

Not just looks: Many have mistaken her to be just a girl with good looks. But Smita gave a tight slap to their narrow minds. She excelled in every post she was appointed. Sub collector of Chittoor, DRDA director of Kadpa, Municipal Commisioner of Warangal... she made her mark in every field she has entered.

 

Daring:  In 2011 Smita has been appointed as Collector of Karimnagar where she has excelled at par. Smita has run various programs like “Amma Lalana” and “Praja Vaani”... which has led Karimnagar to be awarded as best district in PM's 20 Point Programme. Smita was later appointed as Collector of Medak. Her efficiency has led Telangana CM KCR to appoint her as Additional Secretary in his office.

 

And Dashing: Smita is the first lady IAS officer to be appointed to the Chief Minister’s Office. But some are not happy about it. A column appeared in Outlook magazine with derogatory remarks about her. It was alleged in the column that she was chosen based on her looks. You can’t expect Smita to bear such remarks. She immediately sued the magazine. Outlook has immediately apologised for the misdeed.

 

Doesn’t miss life: Smita might have excelled in her academics. But she has never missed her life. Smita claims that she used to study for only 6 hours a day and spend an hour in sports. She loves Paradise Biryani and is interested in social service. She was married to Akun Sabharwal, IPS officer who is also from the Telangana cadre.

Let’s wait to hear many more achievements from her.


- Nirjara.


Don’t Ignore the Curtains

 

 

Don’t Ignore the Curtains

 

Now days, Interior decoration is not a luxurious term. With the wave of globalisation, interior decoration has come down to the reach of common man. Now it’s the matter of choice rather than money that is deciding the interior of a home. But how sad that many people forget the change that a few curtains could bring to their house? Just a few precautions in selection of curtain could bloom your house. Watch out...

 

Colour:

- It’s always good to avoid those colours that certainly fade after a few washes or by sunlight. They would shatter the goodwill of your choice.
- Keep in mind the colour of the room and the surroundings of a window. It’s always better to select a colour that is contrast with the room.
- Think about the room you are decorating. Colours like bright pink might suit the bedroom but not the Hall.
- The design along with the colour would either make room appear dark and congested or brighter and spacious. Stripes, dots, patterns... on a curtain would all affect the way a room looks.

 

Headings: Headings are the ones which join the curtain with the rod. We might use metal hooks or rings or straps to hang the curtain to the rod. But each heading has its own movement and appearance. Decide the type of heading you wish before you leap for a purchase.

 

Measurements: Everyone loves to see their window fully covered. But most of us forget other factors that affect the measurements. So we often end up with a curtain that is either short or lengthy.
- The Headings of the window would affect its length and width. Straps might increase the length of the curtain where as rings would affect the width.
- The height of the curtain rod would also affect the view and length of a curtain. The placement of curtain rod should also be thought well before the fixture.
- Decide the extent of curtain that should be left hanging beneath the window.

 

Valance: It common now a days to select a curtain that has a decorative piece attached on the top. It’s called a Valance. From Swag to Balloon there are numerous patterns to be chosen for a Valance. Imagine the shape of Valance that would suit your window before you pick up the curtain.

 

Quality: Every one of us has some expertise in determining the quality and durability of a cloth. But there is another test for a curtain. Just pick up the curtain you have selected and place it before a bright light. You will be surprised to see some curtains allowing patches of light due to poor weaving. You would also get an idea of the amount of sunlight the curtain is allowing into the room.

 

Well, the above are just a few things that experts are suggesting to be careful before purchasing a curtain. But we can add our own terms to the list on the basis of experience.

- Nirjara.


Flower Pot Arrangements for the Garden

Flower Pot Arrangements for the Garden

Cherishing the beauty of a container garden is a pleasure to the sore eyes of a concrete jungle being ! Flower pots are so valuable to all those who love growing small flowering plants or herbs and veggies in a balcony or a small garden patch leftover from the ever creeping concrete floor. Utilising these small spaces to the fullest is a clever idea, and here are some interesting thoughts put together by some very creative minds on the web...they have brought multiple large and small pots of various kinds and created flowering towers and even wind chimes and figurines for their lovely small gardens.
 

 

 

To create the pot-in a pot look : we need 3-4 pots, all in different sizes with a hole in the center for draining and to insert, a 4 feet long metal or wooden dowel. Place a large 12" or 10" pot at the bottom and fill it with rocks upto 3" at the bottom for strong grounding. Fill the pot with soil and insert a metal or wooden dowel in the center. Now, take the next smaller size pot and insert in along the dowel and place it on the large pot. Now fill this pot with soil and insert the remaining pots in decreasing order of size and place similarly, one above the other. Your pot tower is ready to serve beautiful flowering plants.
 

 

 

To create a zig-zag looking tower: We need a 10" or 12" pot for base, a 4 feet wooden or metal dowel and 3-4 pots of 4" diameter. Take a 10" or 12" pot and fill it with rocks at the bottom for strength and drainage, upto 3" and fill it with soil. Insert the dowel in the center and start to scroll a 4" pot through its center hole along the dowel. Fill it with soil and now insert the next 4" pot along the dowel through its center and place it on the edge of the bottom pot...creating a zig-zag effect, insert the remaining two pots and fill with soil. What are you waiting for....decorate this zig- zag flowering pot art piece with blooming flower plants !!

 

 

...Prathyusha


Here is how you maintain your silk sarees!

 

Here is how you maintain your silk sarees!

 

 

Almost every Indian woman would agree to the fact that each saree in their wardrobe has its own story like when and where it was purchased and for what occasion was it purchased for. And women hold silk sarees especially close to their heart!. Here are some tips and tricks to keep you silk sarees as good as new!

-It is advisable to avoid the use of soap at least for the first couple of washes as chemicals damage the fabric. But for later you could use a mild Shampoo or detergent for washing. Alternatively you could also use a protein shampoo with warm/cold water.

-In order to avoid stains, wash the pallu, border and body of the saree separately. Alternatively you could consider dry-cleaning the clothes as it is the best way to take care of silk, since the solvents used do not affect silk.

- After washing make sure you do not leave it bundled up in a wet condition, this would spoil the cloth. Dry the saree immediately after wash and also make sure it does not come in direct contact with the sun light

- As these sarees are worn only for 2 to 3 hrs at a time, there is no need to wash it after every use, just airing it inside the house will do.

- Most of the sarees that we purchase for our weddings are kept safely inside the wardrobe, and left untouched for ages with so many memories woven into it. But it is always suggested that we refold them every 3 months to avoid tear in the sarees because of the folds.

-It is advisable for us to keep them in a dry and cold place covered preferably in a muslin cloth and always fold in such a way to avoid damage to the zari. Also in order to not damage the zari in the long run, it would be better for the zari to be faced inwards to preserve sheen of the  saree.

So ladies use these simple and smart tips to maintain your precious silk sarees and let them look like brand new ones every time you wear them!


..Divya


Meet India's First Batch of Women Fighter Pilots..!

 

Meet India's First Batch of Women Fighter Pilots..!

 

Yet again, these three young ladies have proved that they are in no way inferior on par with anyone. Making their own mark in the history of Indian military, these women are permitted into combat team. This is for the very first time that women are being allowed to endure in combat team.

This is the very first batch of three lady pilots, which is  inducted in Indian Air Force fighter squadron. Going by the names, Avani Chaturvedi, Bhawana Kanth and Mohana Singh were appointed to work in Indian Air Force, as combats on Saturday.

Until last October, women were not allowed to work as combats in Indian Military. But, then the government decided to open the fighter stream for women. The enforcement of this decision was on an experimental basis for five years.

Due to a combination of operational concerns and logistical constraints, the combat roles of women in Army and Navy are yet off limits.
 

Talking about how it feels to set a new mark in Indian Military, Mohana Singh says, " It was a dream of my parents and grandparents to see me fly. It was for flying, I joined the Indian Air Force".  Mohana's father is with the IAF and grandfather is still serving as a flight gunner in the Aviation Research Centre.

This batch will be given an intense, advanced jet training on Hawks. They need to endeavor and become eligible with 145 hours of on-the-air experience with the Hawks to get into the cockpit of a supersonic fighter.

These ladies have made the whole country proud, by making the impossible thing to happen. We wish there are more of such brave ladies, who join the Indian Military. The inspiration these three of them spread is a thing that is needed to be appreciated. Bows to them.


Poorna's journey to be made into a movie..!

 

Poorna's journey to be made into a movie..!

 

 

Malavath Poorna who scaled the World's highest peak- Everest, hails from Pakala village, in the district of Nizamabad, Telangana. Scaling the Everest on 25th May 2014, Poorna became the youngest to accomplish this task.

Being chosen from Andhra Pradesh Social Welfare Residential Schools, Poorna was one among the 108 climbers of the Everest. Poorna, on May 25th at 6 a.m stood on the top of the highest peak and with her were some of the things she carried- her school flag, a photograph of Dalit leader Dr. B.R. Ambedkar and the Tricolour in a plastic bag acquired from a fancy store in Secunderabad.

The mountains echoed the pledge she had always memorized: "I am not inferior to anyone, I shall be a leader, I will think big and aim high, I will never give up...".

Poorna had to face a series of hurdles to reach that height. She came across the adverse climate, she had to face the intense weather conditions, she had to sacrifice on her favorite food, she also had to pass by the dead bodies in the snow. At the age of 13, a girl is so strong that she crosses all those barriers and reach the world's tallest peak.

Poorna's journey is not just inspiring, but also provides a path for all the women who underestimate their own potential. To make the world know about Poorna's bravery and commitment, a Bollywood movie is to be made. 

Rahul Bose is to direct this movie which is based on the story of Malavath Poorna. The pre-production works are going on, and the movie is to get on to the floors soon after that. Details about who is to play the role of Poorna is yet to be out.

We wish the movie will inspire more and more people, especially women. Poorna is not just a girl, she is an icon to show off the girl power!!


Here is why Calcium is important for Older women

 

 

Here is why Calcium is important for Older women

 

 

Proper calcium intake is important to everyone throughout life because calcium is critical to the health and longevity of our bones. Very few ladies check if there body if having Calcium deficiency or not. This is something every woman must make sure that their body has enough calcium to remain health all through their lives. Calcium is crucial for strong bones and teeth, and it is especially important for children and older women for good bone growth.

 

Calcium absorption and bone development is at its peak up to age 20, and then decreases at around age 30 when a draining process begins. An adequate intake of calcium, plus an appropriate intake of vitamin D, can significantly increase bone mass in both growing children and young adults, and it can decrease bone loss during ageing.

 

Calcium is lost daily through hair, skin, nails, sweat, urine. This lost calcium must be replaced, or the body will take calcium from the bones to perform other functions. Research says that if women don't take enough dietary calcium and vitamin D, then there is a chance of the hormones that regulate calcium react negatively with estrogen and progesterone and trigger PMS symptoms.

 

In case of older women, they must pay particular attention to meeting daily calcium needs. Women, beginning at age 51 need at least 1,200 mg of calcium per day, but it might vary depending on person to person, and your doctor would be a better judge to tell you what is the right about of intake according to your present body levels. Females have a higher rate of bone loss when estrogen levels decline with menopause because estrogen enhances calcium absorption and decreases its excretion.

 

After menopause, women’s need for calcium increases if they do not take estrogen replacement. Also, as we age we produce less stomach acid which hinders calcium absorption.  Compounding absorption problems in the elderly is low vitamin D levels due to diet and lack of sunlight. Furthermore, females have a lighter bone structure than men, making them more susceptible to osteoporosis.

 

According to various studies, 68 percent of the 44 million people at risk for osteoporosis are women. And one of every two women over age 50 will likely have an osteoporosis-related fracture in their lifetime. That’s twice the rate of fractures in men one in four. Also 75 percent of all cases of hip osteoporosis affect women.

 

Emerging research supports an adequate calcium intake as a means to reduce the risk of cardiovascular disease and hypertension. Though 99 percent of the calcium in the body is in the bones and teeth, the remaining one percent plays a crucial role in other bodily functions, such as nerve transmission and muscular function. Hence taking Calcium rich food and also checking if you are calcium deficient and taking the right supplements is very important for your good health


...Divya


Wonder foods that help you fight PMS!

 

 

Wonder foods that help you fight PMS!

 

 

The premenstrual syndrome as we call it as PMS is one thing that reminds all girls of a bad mood or a feeling that you’re bloated or the worst part of it that you’ve got cramps. Though a lot of them resort to popping a pain killing pill, but that might give some adverse effects after all. Infant one of the best weapons against the angst of PMS might just be your diet. So here we give you some wonderful diet options that you could incorporate to get rid of the premenstrual syndrome.

 

Leafy green Vegetables:  Green leafy vegetables like spinach, fenugreek are loaded with anti-inflammatory nutrients. Like magnesium, which supports brain health, mood, and sleep and may moderate cramps, as well as calcium, fiber, and B-vitamins. Recent research shows that women who consume more B-vitamins seem to suffer less PMS symptoms and B-rich foods have been linked to lower inflammation. Greens also have a bit of iron, and some research has found that iron from plant sources appears to lower the risk of PMS.

 

Beetroot:  Beetroots are loaded with potassium, which may help relieve bloating, along with natural salts that may calm cramps. Though they have a bad reputation that they’re high in sugar, but they’re in fact good for you. Plus foods that are rich in color are stocked with anti-inflammatory antioxidants especially red fruits and veggies, which contain anthocyanin, an anti-inflammatory chemical compound. Juice them or roast and add to a salad.

 

Banana:  Too little potassium can cause muscle cramping  the last thing you want when menstrual cramps loom. Bananas are rich in vitamin B6 and potassium, which can stop you from retaining water and feeling bloated. A single banana will replace the potassium you lose from one to two hours of exercise, but if you don't like Bananas then you could also replace them with oranges as they are also a good source.

 

Yogurt:  A cup of low-fat or fat-free yogurt is an excellent source of calcium, often delivering 25 percent or more of your daily requirement. Calcium-rich foods an absolute must for women with PMS. When you’re hungry for a filling and high-nutrition snack, yogurt must be your go to snack. According to a study by researchers which analyzed the calcium and vitamin D intakes of nearly 3,000 women, eating a diet with calcium-rich dairy products, especially those with added vitamin D, lowered the risk for developing PMS by as much as 40 percent.

 

Eggs:  Eggs offer omega-3s, vitamin D, and protein. Animal proteins like eggs and salmon also have tryptophan, a precursor to serotonin which helps keep our moods stable, which is quite essential for PMS. Also eggs are nutrition powerhouses, and new research shows that people who are healthy can add an egg yolk a day to their diet and stay within the recommended guidelines for cholesterol. Eggs can help fight PMS because they are good sources of vitamins D, B6, and E. A study showed that a diet rich in vitamin D, a diet rich in vitamin B can reduce PMS symptoms.


Dark Chocolate:  The magnesium found in a bar of the good stuff may help soothe headaches and cramps. The additional health benefit is that it’s full of antioxidants that help fight inflammation. In order to get the most out of it it is suggested that you always opt for a chocolate bar that is higher on the cacao percentage in it to get more nutritional quotient from the bite of bliss.

 

..Divya


ఇంగ్లండ్‌ ప్రధాని థెరెసా- ఎందుకంత ప్రత్యేకం!

ఇంగ్లండ్‌ ప్రధాని థెరెసా- ఎందుకంత ప్రత్యేకం!

 

ఐరోపా సమాఖ్య నుంచి ఇంగ్లండ్‌ తప్పుకోనుందని తెలియగానే ప్రపంచం విస్తుబోయింది. మిగతా దేశాలను కాదని తమ కాళ్ల మీదే తాము నిలబడాలనుకున్న ఇంగ్లండ్‌వాసుల నిర్ణయాన్ని వెక్కిరించింది. కానీ ఇంగ్లండు దేశ ప్రజలు మాత్రం, ఇది తమ సత్తాను చాటుకునే సందర్భంగా భావిస్తున్నారు. ఓ కొత్త ప్రధాని వారి ఆశలకు అండగా నిలుస్తున్నారు. ఆమే థెరెసా మే! సంక్షోభ సమయంలో ఎవరో ఒకరిని ప్రధానిగా ఎన్నుకోవాలి కాబట్టి థెరెసాను నిలబెట్టారనుకుంటే తప్పులో కాలేసినట్లే! ఆమె జీవితాన్ని తరచి చూసిని వారెవరికైనా ఆమె ఆషామాషీ మనిషి కాదని ఇట్టే అర్థమైపోతుంది.

పనిమనుషుల కుటుంబం!

థెరెసా చాలా సాధారణ కుటుంబ నేపథ్యం నుంచి వచ్చారు. ఆమె అమ్మమ్మ, నానమ్మ ఇద్దరూ కూడా ఇళ్లలో పనివారుగా జీవనాన్ని సాగించేవారట. థెరెసా తండ్రి చర్చిలో చిరుద్యోగిగా పనిచస్తూ అంచెలంచెలుగా ఓ ఉన్నతాధికారిగా మారాడు. కుటుంబ పరిస్థితులు ఎలా సాగుతున్నా, థెరెసా మాత్రం చదువులో ఒకో అడుగే వేసుకుంటూ పోయారు. 1977 నాటికి ఆక్స్‌ఫర్డ్‌ విశ్వవిద్యాలయంలో డిగ్రీ పట్టాను చేజిక్కించుకున్నారు.

తల్లిదండ్రులు దూరం

చదువు పూర్తయిన వెంటనే థెరెసా బ్యాంకింగ్ రంగంలో స్థిరపడ్డారు. జీవితం ఇప్పుడిప్పుడే గాడిన పడుతోందనుకునే సమయంలో మరో విషాదం ఆమెను వెన్నంటింది. 1981లో థెరెసా తండ్రి ఓ కారు ప్రమాదంలో తీవ్రంగా గాయపడి మరణించారు. ఇది జరిగిన మరి కొద్ది రోజులకే ఆమె తల్లి నాడీసంబంధ వ్యాధితో (multiple sclerosis) కన్నుమూసింది. ఆ సమయంలో తీవ్రమైన డిప్రెషన్‌లోకి చేరుకున్న థెరెసాకు ఆమె భర్త ఫిలిప్‌ అండగా నిలిచాడు.

 

సంతానం లేదు!

థెరెసా ఆక్స్‌ఫర్డ్‌ విశ్వవిద్యాలయంలో చదువుకునే రోజుల్లో ఆమెకు ఫిలిప్‌తో పరిచయం ఏర్పడింది. ఈ పరిచయానికి కారణం పాకిస్తాన్‌ నేత బెనజీర్‌ భుట్టోయే అంటారు. క్రమేపీ ఈ పరిచయం ప్రేమగా మారింది. ఆ ప్రేమ, వివాహానికి (1980) దారితీసింది. థెరెసాకంటే ఫిలిప్ రెండేళ్లు చిన్నవాడు. ఆ దూరం వారిద్దరినీ బాధించలేదు కానీ... వారిద్దరికీ మధ్య సంతానం కలిగే అవకాశం లేదని తేలడమే ఆ దంపతులను బాధించేది. ‘ఇతరుల కుటుంబాలను చూసినప్పుడు, మా దగ్గర లేనిదేదో వారికి దక్కిందని అర్థమవుతూ ఉంటుంది’ అంటూ ఒక ఇంటర్వ్యూలో పేర్కొన్నారు థెరెసా. కానీ ఆ దుఃఖాన్ని తన మనసులోనే దాచుకుని జీవితంలో సాగిపోయారు.

టైప్‌ I డయాబెటిస్

గత నాలుగు సంవత్సరాలుగా టైప్‌ I డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్నారు. డయాబెటిక్‌ రోగులలో ఈ తరహా వ్యాధి కేవలం 5-10 శాతం మందిలో మాత్రమే కనిపిస్తుంది. ఈ వ్యాధి ఉన్నవారు నిరంతరం తమ శరీరంలోని చక్కెర నిల్వలను పరీక్షించుకోవలసి ఉంటుంది. పైగా వారి శరీరంలో ఇన్సులిన్‌ ఉత్పత్తి తగినంతగా జరగదు కనుక, జీవితాంతమూ ఇంజక్షన్ల ద్వారా ఇన్సులిన్‌ను తీసుకోవలని ఉంటుంది. ఇదెంతటి బాధాకరమైన పరిస్థితో అర్థం చేసుకోవచ్చు.

అయితేనేం!

సాధారణ కుటుంబ నేపథ్యం, యుక్తవయసులో తల్లదండ్రులు దూరం, సంతానం లేదు, నయం కాని చక్కెర వ్యాధి, తనకంటే చిన్నవాడైన భర్త... చాలామంది ‘కష్టం’ అనుకునే విషయాలనే ఇవన్నీ! కానీ మొదటి నుంచీ రాజకీయాలలో చురుగ్గా ఉన్న థెరెసాను ఈ ఇబ్బందులేవీ అడ్డుకోలేదు. ఆమె సంకల్పాన్ని ఇవి ఏరకంగానూ నీరుగార్చలేదు. అసలు ఇవి కష్టాలే కాదన్నట్లుగా ఆమె ముందుకు సాగిపోయారు.

సుదీర్ఘ కాలం కన్జర్వేటివ్‌ పార్టీతో అనుబంధం ఉన్న థెరెసాను, 2010లో బ్రిటన్‌ హోం శాఖ కార్యదర్శిగా నియమించారు. ఆ సమయంలో థెరెసా చూపించిన తెగువ అసాధారణం. ఉగ్రవాదం, గృహహింస, మత్తుపదార్థాలు... ఇలా ఒకటేమిటి! థెరెసా అన్ని సమస్యలనూ ఒక దారికి తెచ్చారు. మన దేశంలో కొందరు, ప్రమాదకారిగా అనుమానిస్తున్న జకీర్‌ నాయక్‌ను తమ దేశంలోకి అడుగు పెట్టనీయకుండా 2010లోనే నిషేధాన్ని విధించారు. అందుకే మాజీ ఇంగ్లండ్‌ ప్రధాని మార్గరెట్‌ థాచర్‌కు ఏమాత్రం తీసిపోని ఉక్కుమహిళగా ప్రపంచం థెరెసాను కీర్తిస్తోంది. ఇక కష్టాలు ఆమెను చూసి తలవంచక ఏం చేస్తాయి!

- నిర్జర.

 


Home Remedies to Get rid of Unwanted Facial Hair

 

 

Home Remedies to Get rid of Unwanted Facial Hair

 

 

One of the main reasons why women have to face the issue of unwanted hair is, there is a hormone called androgen, males produce high levels of these hormones, if the levels of these hormones increases in women, unwanted hair start to grow and the condition is called “Hirsutism”. Usually Polycystic Ovarian Syndrome is the major cause of Hirsutism. Hirsutism can also be hereditary. Sometimes use of certain medicines can also cause facial hair to grow. Here we bring you some amazing an effective home remedies to get rid of that troublesome unwanted hair. Though there are numerous options available in the market to get a silky smooth skin, like waxing, threading, laser etc, there are certain home remedies that work wonders. It rather saves you the visit to the parlor every time you need to get rid of your upper lip hair in the middle of your super busy schedule.

 

Turmeric powder:  Turmeric powder has often been used as an ingredient in beauty products. It cleanses your skin, beautifies it and ensures that you glow all the time. Milk is also beneficial for your skin. The combination of these two can help in removing upper lip hair naturally. This is how you should go about it. Take one tablespoon of turmeric and milk each and mix them in a bowl. Once the mixture is prepared, apply it gently to your upper lip using your fingers. Wait till it dries, after which you can rub it off your skin. Wash off with cold water.

 

Besan or Chickpea flour: Besan or Chickpea flour is widely available in the market. It is used to exfoliate the skin and remove dead skin cells along with unwanted hair. This is widely used options by a lot of women to get rid of unwanted hair. For this Mix 1 tablespoon of chickpea flour with 1 quarter teaspoon of turmeric powder. Next, add enough milk so that it forms a thick paste. Mix the three ingredients well. Apply the thick paste on your skin using clean fingers. Let the paste sit on your skin for 15 minutes. Use your fingers or a wet washcloth to gently scrub your skin. Rinse with cold water.

 

Egg Whites: Egg whites are another good remedy for upper lip hair. It soothes your skin and ensures great results. Take one egg white and mix it with some corn flour and sugar. Whisk the mix until it forms a sticky paste. Now apply the paste on the upper lip region. Let it dry for around 30 minutes and peel it off. For best results, repeat this therapy twice in a week. Within a month, you will notice that the hair growth has considerably reduced.

 

Sugar and Lemon:  Sugar is used as a natural exfoliator; it helps clear the skin by removing the dead skin cells. Lemon works to brighten the skin, it also helps remove dirt and oil. These two ingredients when combined together form the perfect home remedy used to remove facial hair. For this add 2 tablespoons of sugar in a bowl with little quantity of water. Squeeze in the juice of a lemon. Mix until well combined. Apply this sugar and lemon mixture on your face. Let it sit on the skin for 15 minutes. Wash your face with cold water. You need to be a little cautious as the lemon juice might irritate your skin.

 

Besan, Yogurt and Turmeric: Yoghurt, besan and turmeric can be combined to form a smooth mixture. Take equal amounts of yoghurt, besan and turmeric in a bowl. Mix it well and massage the upper lip with this paste. Wait for 15-20 minutes. Rub it off. Wash with cold water.

 

...Divya


What to do when you dislike your spouse's friends!

 

 

What to do when you dislike your spouse's friends!

 

 

With marriage comes lot of responsibilities and also various types of relationships that you need to deal with too. One such relationship to deal with is your spouse's friends. According to a recent survey a quarter of women dislike their partner's friends. A study suggests that one in four women hates their partner's friends because they are a bad influence. Some even believe they influence their better halves to drink, smoke and act differently. One in ten said their partner's friends had put a strain on their relationship.

 

The survey also found that one in twenty women dislikes one particular person in their partner's friendship group while a hard to please 75 per cent admitted not liking the majority of them. It also came to light that one in ten women dislikes one of their partner's friends so much they have forbidden their boyfriend, fiancé or husband from seeing them. Though surprisingly most women don't mind their other half spending time with his pals during special events, such as birthdays, Christmas and big sporting events.

 

Even if you have good intentions, telling your partner outright that you don’t like his or her friends isn’t the most appealing option and probably won’t get the best reaction. After all, most people feel that their friends are an extension and reflection of who they are, and your partner may feel personally attacked, irritated and insulted when you question his or her judgment and taste. So for this we bring to you some ways to lessen the pain when your significant other has friends you find to be significantly painful to be around.

 

The next time you’re going to spend time with these annoying acquaintances, invite some of your own buddies to join. In fact, there’s no reason why you have to spend time with your respective groups of friends on separate occasions. Or alternatively you could take a time out or a break and walk way for a while from the party or the get together. There is no need to always stick to your better half at all times, give yourself some space, thereby reducing the prospect of people annoying you.

 

Always remember that at the end of the day, you’re in a relationship with your partner and not your partner’s friends. You’re not always going to like everyone. You don’t let these people disrupt or ruin your life, nor do you let them influence the connections you have with others. So don’t let your partner’s group of friends impact your relationship. You’re bigger than that. Besides, there is always a possibility that your partner may also dislike your friends too, so give yourself and your partner that space to have a wonderful relationship.

 

...Divya


7 Ways to be Better Work From Home Moms!

 

 

7 Ways to be Better Work From Home Moms!

 

 

It seems to be a blessing in disguise to have the opportunity to work from home for a woman. As, it saves time, in travelling, in getting ready for work and also the fatigue related to it. But the downside to it is there might be a lot of distraction associated with working from home and also the fact that you might sometimes not feel the drive to work with surroundings so eased out, compared to staying up at office to work as you get to see people working along with you. So we thought we could get you some brilliant ways to work better from home andkeep the productivity levels high.

 

Keep Your Workspace and Personal Space Separate: Blending your workspace with your personal space is not a good way to stay productive. Sure, the idea of watching TV while working is great if you have some downtime but it actually decreases your productivity tremendously. And, when these two worlds start to blend into one it can be difficult to allocate time to one or the other.

 

Stay away from Distractions: No one can ever completely eliminate distractions either in an office or at home. But you can reduce them by knowing what distracts you and taking action to avoid it. In an office, it might be getting pulled into unnecessary meetings or chatty co-workers things not necessarily in our control. At home, you may have  more control over distractions family members or tasks around the house.

 

Mark out your working space:  Let your physical space help you boost your productivity. If you need to avoid distractions and multitask appropriately, then be sure you home office helps you with that by reducing temptations. A space with a door that can be closed signals to others when you do not wish to be disturbed. Figuring out your priorities, weaknesses and strengths is the key to creating a space that works for you.

 

Make a schedule and follow it without fail:  Leaving the office is often a clear a signal that your work day has ended. When you work at home, the signal isn't always quite as clear. When home and work are in the same place, it is especially important to manage your time well by setting your specific work hours. Perhaps you can set an ongoing regular schedule, or maybe you need to take a look at the calendar each week and determine when you will work.


Invest in comfortable ergonomic Furniture:  You might get up a few times for a break, but you may find yourself sitting down at your desk for hours on end once you get into a groove. That’s why it’s important to invest in ergonomic furniture for your office. You can’t afford to have your productivity and health hindered by a poor workspace.

 

Answer phone calls and e-mails in batches:  There are few things more distracting than answering your phone in the middle of the project. After hanging up, your concentration is shot and you have to start all over again. To combat this, its recommended that you take the calls when you are ready to return them all in one session. The same goes for e-mail.

 

Let people around, including your children know your work schedule:  Set some ground rules for both yourself  and for everyone else in the household. Children especially need clear boundaries for behavior while you are working. However, your spouse or other adults in your life may need them as well. This might include your co-workers who may believe that because you work at home you are available 24/7.

 

...Divya


Ways to Deal With Husband's Retirement

Ways to Deal With Husband's Retirement

 

Retirement of spouse would obviously mean more time for each other, but with it comes in a lot of lifestyle changes too, that one needs to adapt for a better relationship. When couples first marry or have a child, the transition can be a bit bumpy. But once you adjust to your new routine, you often end up happier than you were before. The same goes for couples in retirement. The first months are often fraught with conflict. But later it will turn out to be as beautiful as ever.

Be prepared for staying home together. After years of spending mostly nights and weekends with your spouse, seeing him or her all day every day can be stressful. "If they are both retiring at the same time, they are faced with perhaps having to be in each other's faces, especially couples who have had a history of marital conflict.

One of the major issues a woman go through is to manage her husband's boredom. Once the spouse retires she will soon discover just how uncreative he can be about filling up his day. Women say that when their husbands retire, they sometimes turn to them to be their playmate. In many marriages, the wife is the social arranger, so to some extent, it makes sense. But if the wife is still working, this turns into a problem.

 

Women should also not feel guilty when going out with their set of friends once they realize the spouse would be left at home alone. Sure, he's been staying around the house all week. But that doesn't mean you should drop your get together, quit meeting your best friend for dinner, and going out with your friends without him. Keep it, for no other reason than your own mental health.

Couples need to rework their old routines. They have not been together much during the day, and so they have to renegotiate how much closeness or separateness they want in their activities.


Stop feeling guilty when you suggest that he start preparing dinners, pick up the clothes at the cleaners, or fold the laundry. You aren't trying to demean him, but he now likely has more free time than you do. This isn't a bad conversation to have before he retires.

 

Also retiring to your home from a job where you felt important or needed, and where your opinion mattered, can make you feel your skills are no longer apt. So look for some work which interests you and in which you have some knowledge which will keep you occupied and also gives you reassurance.

Nearly half of both men and women say they are in agreement with their spouse or partner about saving for retirement. But always make sure you talk it out, the money matters post retirement could be something which also could be discussed well in advance and also sorted out once the retirement happens for real.

- Divya


పెళ్లయితే ఆడ‌వారి స్నేహాలు ఆగిపోవ‌ల‌సిందేనా (ఫ్రెండ్ షిప్ డే స్పెషల్)

 

 

పెళ్లయితే, ఆడ‌వారి స్నేహాలు ఆగిపోవ‌ల‌సిందేనా! (ఫ్రెండ్ షిప్ డే స్పెషల్)

 

 

స్నేహం విష‌యంలో మ‌గ‌వారి అదృష్ట‌మే ఎక్కువేమో! ఎప్పుడో చిన్న‌ప్పుడు బ‌డిలో చ‌దువుకున్న నేస్తాలు కూడా జీవితాంతం క‌లిసి ఉండే అవ‌కాశం ఉంటుంది. కానీ ఆడ‌వారి విష‌యం అలా కాదు. పెళ్లి త‌రువాతో, పిల్ల‌ల త‌రువాతో వారి వ్య‌క్తిగ‌త జీవితాల‌న్నీ భ‌ర్త‌కీ, పిల్ల‌ల‌కీ అంకితం అయిపోతుంటాయి. ఇక పుట్టింటిని వ‌దిలి భ‌ర్త‌తో పాటుగా ఊరు కూడా మారిపోతే చెప్ప‌నే అక్క‌ర్లేదు. దాంతో అటు మాన‌సికంగా, భౌతికంగా వారి నేస్తాలంద‌రికీ దూరం అయిపోతుంటారు. మ‌రి ఆ స్నేహాల‌ను నిలుపుకొనేందుకు మార్గ‌మే లేదా అంటే లేకేం!

 

ఒక రికార్డుని ఉంచుకోండి: మీ నేస్తాలంద‌రి పేర్ల‌నీ, వారి చిరునామాల‌నీ, ఫోన్ నెంబ‌ర్ల‌తో స‌హా ఒక చోట న‌మోదు చేసుకోండి. ఇవే కాకుండా వారి పుట్టిన రోజులూ, పెళ్లి రోజులూ రాసుకోండి. ఇలా మీ నేస్తాల జాబితా అంటూ ఉంటే... ఎప్ప‌టికైనా వారిని తిరిగి ప‌ల‌క‌రించే అవ‌కాశం ఉంటుంది. ఈ జాబితాని వీలైనంత పెంచుకునే ప్ర‌య‌త్నం చేయండి. వారిలో కొంద‌రితోనైనా మీ స్నేహాన్ని నిలుపుకొనే అవ‌కాశం ఉంటుంది క‌దా!

 

ప‌ల‌క‌రిస్తూ ఉండండి: జీవితంలో మ‌నం ఎంతో స‌మ‌యాన్ని వృథా చేస్తూ ఉంటాము. పైగా టీవీ, వార్తాప‌త్రిక‌లు, సినిమాలు... అంటూ ఎంతో స‌మ‌యాన్ని వెచ్చిస్తూ ఉంటాము. కానీ మ‌న‌కి ఇష్ట‌మైన చిన్న‌నాటి నేస్తాల‌ను ప‌ల‌క‌రించేందుకు బ‌ద్ధ‌కిస్తాము. దాంతో, కాలంతో పాటుగా విలువైన స్నేహాలు కూడా మ‌రుగున‌ప‌డిపోతుంటాయి. అందుకే వీలైన‌ప్పుడ‌ల్లా వారిని ఫోన్లో ప‌ల‌క‌రిస్తూ, వారి యోగ‌క్షేమాల‌ను క‌నుక్కొంటూ ఉండండి. వారి సంసారం ఎలా సాగుతోందో ప‌రామ‌ర్శించండి. వీలైతే వారి పుట్టిన‌రోజుల వంటి సంద‌ర్భాల‌లో మీ శుభాకాంక్ష‌ల‌ను తెలియ‌చేయండి.

 

అపార్థాలు వ‌ద్దు: పెళ్ల‌యిన త‌రువాత అంద‌రి ప‌రిస్థితీ ఒకేలా ఉండ‌క‌పోవ‌చ్చు. ఫోన్ చేసే విష‌యంలోనూ, మాట్లాడే విషయంలోనూ వారి తీరు మారిపోయి ఉండ‌వ‌చ్చు. అయితే అది కేవ‌లం వారిలో వ‌చ్చిన మార్పుగా భావించి అపార్థం చేసుకోవ‌ద్దు. వాళ్లు ఎలాంటి ప‌రిస్థితుల్లో ఉన్నారో అనుకుని ఊరుకోండి. మీ ప‌రామ‌ర్శ‌లు వారిని నిజంగానే ఇబ్బంది పెడుతున్నాయి అనుకుంటే వెన‌క్కి త‌గ్గండి.

 

 

గెట్ టు గెద‌ర్‌: మ‌గ‌వారు క‌లుసుకోవాలంటే బోలెడు అవ‌కాశాలు ఉంటాయి. కానీ ఇంటిప‌ట్లునే ఉండే గృహిణులు క‌లుసుకోవాలంటే ఏమంత సుల‌భం కాదు. అందుక‌ని వీలైతే ఆరునెల‌ల‌కో ఏడాదికో ఒక్క‌సారైనా మీ ఊళ్లో ఉండే చిన్న‌నాటి నేస్తాలంతా క‌లుసుకునేలా ఒకొక్క‌రి ఇంట్లో గెట్ టు గెద‌ర్ ఏర్పాటు అయ్యేందుకు చొర‌వ చూపండి.

 

అండ‌గా నిల‌బ‌డండి: అవ‌స‌ర‌మైన‌ప్పుడు అక్క‌ర‌కు రాని స్నేహం ఎందుకూ కొర‌గాద‌ని తెలిసిందే! అందుకే మీ నేస్తాలలో ఎవ‌రిక‌న్నా ఏద‌న్నా ఇబ్బంది త‌లెత్తిన‌ప్పుడు మీ వంతుగా మీరు ఏం చేయ‌గ‌ల‌రో ఆలోచించండి. డ‌బ్బు సాయం చేయ‌క‌పోవ‌చ్చు, హామీ ప‌త్రాల మీద సంత‌కాలు పెట్ట‌లేక‌పోవ‌చ్చు. కానీ వారు క‌ష్టాల‌ను ఓర్చుకోవ‌డానికి మీ తోడు ఉంటే చాలు. వారి క‌న్నీటిని తుడ‌వ‌డానికి మీ ఓదార్పు ఉంటే చాలు.

 

కుటుంబంతో పంచుకోండి: మీ నేస్తాల గురించీ, వారితో మీకు ఉన్న అనుబంధం గురించీ మీ కుటుంబంతో పంచుకోండి. మీ జీవితంలో స్నేహితుల‌కు కూడా త‌గినంత ప్రాధాన్య‌త ఇవ్వాల‌నుకున్న అభిలాష‌ని వారు గుర్తించేలా చేయండి. మీ స్నేహితుల‌ను క‌లుసుకునేందుకు వెళ్లేట‌ప్పుడు ఎప్పుడ‌న్నా మీ కుటుంబాన్నో, లేదంటే క‌నీసం మీ పిల్ల‌ల‌నో వెంట తీసుకుని వెళ్లండి. వాళ్ల‌కి కూడా మీ స్నేహితుల అభిమానాన్ని అందించండి.

 

 

- నిర్జ‌ర‌.


Don't let marriage effect your friendships

 

 

 Don't let marriage effect your friendships

 

 

"True friendship is like sound health; the value of it is seldom known until it be lost." goes the saying...

 

Considering the valuable role friends play in our life it was deemed to fix a day which is dedicated to friends and friendship. Its true that friendship tastes good the longer we are in it. In India we all tend to maintain friendships to a greater extent . But due to various reasons married women and men wont get a chance to continue their friendships which are there before wedding the same way after their wedding too. The men bid good bye to their female friends and girls do the other way round.  Whatever the case may be, post marriage, friendships are viewed in a different light. You are not the same person who can attend calls at any hour of the day or slip out for a sip of coffee when your friend is down and out.

 

 

All because marriage is definitely a lifestyle change and a big responsibility all together. They will be so confused that they take long time to adjust to the new relations around. And it is not only married couples who try to adjust to the new environment, but even friends find it difficult to adjust to the new you. Dose that mean they should leave their friendships which were prior to marriage?? Will meeting your good old friend become a problem without a solution? The answer its No..If good care is taken every one can enjoy their freedom in managing the same friends post marriage too.

 

"First of all a partner needs to ensure that his/her friendship with the opposite sex isn't hampering their married life. They should meet in their partners' presence too often so as to build trust. And also, it should become a family get together rather than friends meeting friends. If not possible, such relationships should be left back in time," advises physiologists . Secondly  both partners must realize that they have had a different set of friends before marriage. And neither of the partners feels close to the other set of friends unless both of them actually make an effort to feel welcomed. If this is not dealt with on time, people usually end up losing close friends."

 

Thirdly friends should neither discuss nor come into your relationships, which might create a big gap between the husband and wife. Final point is ,even though friends are the best thing to happen to our lives, any day friendship should not weigh heavier than relationships, and one should know where to draw the line.

 

Don't get yourself in the position to say - 'Our friendship was great till it lasted!'


 

..Divya


Diet Plan During Pregnancy

 

 

Diet Plan During Pregnancy

 

 


Pregnant women should avoid unhealthy diets like consuming junk food, processed food that is high on fat as well as sugar and industrial products. Researchers have examined the diets of 83 mothers during their pregnancy and found that their children are either suffering from behavioral problems or from hyperactivity issues due to the mothers’ unhealthy diets.

Balanced diet and healthy choices made during pregnancy effects the mental health of the children in a positive way. Consumption of Processed food that has high sugar levels and high fat food is considered risky as it leads to early onset of ADHD Symptoms in children.

ADHD is also known as Attention – Deficit/Hyperactivity Disorder. It is a biological condition which affects the functioning of the brain.  It is most common in boys and might be caused due to the disruption that affects the neurotransmitter.

So therefore it could be said that, healthy eating during pregnancy is important for the health of the children in future. Omega 3 fatty acids extracted from oily fish and the oils present in some vegetables can protect and develop the brains of the children.


Best Ways To Make Long Distance Relationships Work

 

Best Ways To Make Long Distance Relationships Work

 

 

 

Distance means so little when someone means so much. But the distance could sometimes play a crucial role in making or breaking a relationship. There are plenty of reasons why most of the time long distance relationships never tend to workout for new couples. As a new couple, you go through a period when you want to see each other every second and that is almost impossible when you are miles away. There are many other such reasons which need to be addressed in order for the smooth sailing of the new relationship. It could be very frustrating for the newly weds as there is no intimacy at least between the meetings. You then tend to experience difficulties in connecting because you don’t have eye contact, and can’t take walks or enjoy dinners out together. Then again, the best part is that it makes the meetings so much more intense than they would be in a “normal” relationship. It’s the quality, not the quantity.

With no face to face interaction, one can sometimes get frustrated very intensively. It is possible that this frustration then turns to conflicts between you as an outlet for it. This could lead to misunderstandings that are very difficult to resolve over a chat or a call or an e-mail.  So insert a day or two without any communication. What happens then is that you miss each other very intensely, and you usually find yourselves at a much higher level than you were before.

Differing workloads and lifestyles can create a lot of conflicts between partners. Being aware of each other’s schedules and priorities helps in avoiding unrealistic expectations and hence, minimises conflicts. Also, writing is more intense than verbal communication and allows you to be more intimate. That will create a tighter bond between you. So jot down all your thoughts and moments which are special and share it once in a while to make it a special read.

Trust is a key to a successful relationship especially a long distance one. You might come across tough situations where people would be talking different aspects of your life with the other partner. But make sure you trust each other and stay by them through thick and thin. It gets difficult to find time to talk to your partner due to busy schedules, and when he says he is too busy to chat, you need to trust him. It’s the same for him when you can’t find the time for a phone call. It becomes a test of patience as well as trust and if you survive, it makes you a better person and leaves you with a stronger relationship.  Do become more loyal in a long distance relationship. There may be an endless number of good looking people from the opposite gender asking for your number at various parties, but you miss your partner so often, proclaiming that you’re already happily ‘taken’ gives you comfort. Also stay away from being jealous. Jealousy is a very dangerous thing and can threaten every romantic relationship.

Jealousy is commonly a lack of trust and understanding. It very often reveals insecurities and bad experiences in other relationships. Long distance relationships are quite different from the regular close relationships. They have a unique set of strengths and challenges. If you find that you are unable to maintain your relationship, or experience frequent conflicts despite your best efforts, working with a couples therapist might help you resolve conflicts and maintain your relationship.

 

..Divya


గౌరీ తనయం నమాంమ్యహం!

 

 

గౌరీ తనయం నమాంమ్యహం!

 

 

మన పండగల్లో రెండు రకాలుంటాయి! కొన్ని మగవాళ్ల పండుగలు, కొన్ని ఆడవాళ్ల పండుగలు! అదేంటి అంటారా? అన్ని పండుగలు అందరూ చేసుకోవాల్సినవే అయినా కొన్నిటికి మగవాళ్ల హడావిడి ఎక్కువగా వుంటుంది. మరికొన్నిటికి ఆడవాళ్ల హంగామా ఎక్కువగా వుంటుంది. 

ఉదాహరణకి మొన్నే వచ్చిపోయిన జంధ్యాల పున్నమ తీసుకోండి! ఆ రోజు మగవాళ్లే ఎక్కువగా పండగ జరుపుకుంటూ వుంటారు. అయితే, ఉత్తరాది నుంచి వచ్చిన రక్షాబంధన్ ఈ మధ్య బాగా పాప్యులర్ అవ్వటంతో అమ్మాయిలకు, ఆడవాళ్లకు కూడా ఆ రోజు కావాల్సినంత సరదా దొరుకుతోంది. రాఖీలు కడుతూ ఒకప్పటి తెలుగు వారి జంధ్యాల పున్నమని రాఖీల పున్నమగా మార్చేశారు! 

సరే... అయితే... ఇంతకీ వినాయక చవితి ఎవరి పండుగ? ఓ కోణంలో చూస్తే మగవాళ్లదే! ఎందుకంటే, ఇంట్లో పెట్టే వినాయక విగ్రహాల వద్ద పూజలు చేయటం మొదలు రోడ్లపైన వెలిసే భారీ గణనాథుల వరకూ అంతటా మగవారిదే రాజ్యం! ఆడవాళ్లకు ఏం ప్రమేయం వుండదని కాకపోయినా ప్రసాదాలు చేయటం వంటి పనులు మాత్రమే స్త్రీలు చేస్తుంటారు! ఈ మధ్య కాలంలో అయితే సాయంత్రం అయ్యేలోపు పండగ పని కానిచ్చి టీవీల ముందు కూర్చుండిపోతున్నారు మాడన్ లేడీస్! ఇంకా ఓపిక వున్న కొందరైతే అలా ఫ్యామిలీతో కలిసి బయటకు వెళ్లి వినాయక మండపాలు చూసి వస్తుంటారు! ఇంతే తప్ప వినాయక చవితితో పెద్దగా కనెక్ట్ అవ్వటానికి వనితలకు ఏం కనిపించదనే చెప్పాలి!

వినాయక చవితికి , ఆడవాళ్లకి పెద్దగా సంబంధం లేదనేస్తారేంటి అనుకుంటున్నారా? కంగారుపడకండి! పైపైన చూస్తే గణనాథుని నవరాత్రులకి , ఆడవాళ్లకి ఏం అనుబంధం లేనట్లు అనిపిస్తుంది కాని... అసలు బొజ్జ గణపయ్య ఆవిర్భావానికే జగదంబ కారణం! అంటే... స్త్రీ అన్నమాట!

లోకంలో అందరూ అమ్మ కడుపులోంచే పుడతారు. వినాయకుడు కూడా అమ్మ వల్లే పుట్టాడు. కాని, ఇక్కడ విశేషం ఏంటంటే, పార్వతీ తనయుడు పూర్తిగా అమ్మకూచే! నాన్న శివుడికి నలుగు పిండి నుంచి పుట్టిన ఈ కొడుకెవరో కూడా తెలియదు! అందుకే కదా... ద్వారం వద్ద అడ్డుపడ్డ విఘ్నేశుని తల నరికి... మళ్లీ గజాననునిగా చేస్తాడు! 

జననం , తరువాత శివుని అడ్డగించటం, ఆ తరవాత గజాననుడుగా ఏనుగు ముఖం కలవాడవటం పక్కన పెడితే... గణపతి కథలో మరోసారి మనకు అమ్మ మనసు స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది! వినాయకుడు విపరీతంగా కుడుములు తినేస్తే పొట్ట పెరిగిపోతుంది. దాంతో ఆయన తల్లిదండ్రుల కాళ్లకు కూడా నమస్కారం చేయలేకపోతాడు. అప్పుడే అతని పొట్టపై చంద్రుడి చూపు సోకి అది కాస్తా పగిలిపోతుంది! ఈ సారి కూడా తన కొడుకు గురించి పార్వతి తల్లడిల్లిపోతుంది! తండ్రి శివుడి కంటే ఎక్కువగా ఆమె అల్లాడిపోతుంది. ఆ బాధలోంచి కోపానికిలోనై చంద్రుని శపిస్తుంది కూడా! తల్లి మనస్సంటే అది!

తల్లి పార్వతే కాదు విఘ్నరాజు జీవితంలో మనకు మరో ఇద్దరు స్త్రీలు కూడా కనిపిస్తారు. వాళ్లే సిద్ధి, బుద్ధి! ఈ ఇద్దరు గణనాథునికి భార్యలంటారు! సిద్ధి అంటే విజయం, బుద్ది అంటే తెలివి... ఈ రెండిటిని స్త్రీలుగా చూపటం ద్వారా మన పూర్వులు ఆడవాళ్ల ప్రాధాన్యత సూచించారు! ఎవరికైనా మానసికమైన శక్తి, విజయం కావాలంటే స్త్రీతోడు ఖచ్చితంగా వుండితీరాలనేదే ఇందులోని సూక్ష్మం!

భార్యలు సిద్ది, బుద్ది అయితే.... మరి గణనాథుని కూతురు ఎవరు? ఆమె సంతోషి మాతా అంటారు ఉత్తరాది వారు! దీనికి పురాణ ప్రాశస్త్యం లేనప్పటికీ... భావం మాత్రం భలే సుందరంగా వుంటుంది! సంతోషాన్ని కూడా స్త్రీ మూర్తిగానే భారతీయ సంస్కృతి ఆరాధించింది! ఇంట్లో సంతోషం కలగాలంటే ఎవరు ముఖ్యమో చెప్పకనే చెప్పింది!వినాయక చవితికి, స్త్రీలకి వున్న సంబంధం అర్థమైంది కదా? శక్తి స్వరూపం అయిన పార్వతీ ఆయన తల్లి, సిద్ధి, బుద్ధి ఆయన భార్యలు, సంతోషమే ఆయన కూతురు! ఇలా విఘ్నాధిపతి జీవితం అంతా స్త్రీ శక్తులతోనే శోభిస్తు దర్శనమిస్తుంది మనకు! 


బ్రిటిష్ వారికి వ్యతిరేకంగా పోరాడిన ఈమె గురించి తెలిస్తే ఆశ్చర్య పోతారు!

బ్రిటిష్ వారికి వ్యతిరేకంగా పోరాడిన ఈమె గురించి తెలిస్తే ఆశ్చర్య పోతారు!

“విజయమో వీరస్వర్గమో అంతుతేలాలి. శాంతి సమరంలో ఇది ఆఖరు ఘట్టం. బ్రిటిష్ సామ్రాజ్యవాదులారా భారతదేశాన్ని వదలివెళ్లిపొండి. క్విట్టిండియా" అని 1942 క్విట్టిండియా కాలంలో ఒక వీరనారి సివంగివలె గర్జిస్తూ ఉండేది. గట్టివరస శరీరంతో, తేజోవంతమైన ముఖంతో ఖాదీ నిక్కరు, చొక్కా ధరించి ఒక యూరోపియన్ వనిత ఈ నినాదాలు ఇవ్వటం వినిన పొరుగూరువారు క్షణకాలం బిత్తరపోయి చూసేవారు. ఆమె శ్రీమతి మెల్లీ షోలింగరు. సరిగ్గా చెప్పాలంటే ఆంధ్రుల అభిమానం సంపూర్ణంగా పొందిన తెలుగింటికోడలు.  శ్రీమతి ఉప్పల మెల్లీ షోలింగరు లక్ష్మణరావు. ఈమె 1898 వ సంవత్సరం మార్చి మూడవ తేదీన స్విట్జర్లాండు ముఖ్యపట్టణమైన జూరిచ్ లో జన్మించారు. శ్రీ అధల్ఫ్, శ్రీమతి బెర్తా షోలింగర్ లకు కుమారులు ఉన్నారు గాని కూతురు ఈమె ఒకరే కావటాన ఇష్టంగా చదివించారు. దానితో ఈమె హోంసైన్స్ పట్టభద్రురాలు అయింది. మెడికల్ కాలేజీ పంపించారు. రెండు సంవత్సరాలు చదువు ముగిసింది. ఇంతలో మొదటి ప్రపంచయుద్ధ కారణంగా తండ్రి ఆస్థి అంతా విధ్వంసమై ఆమె చదువు నిలిపివేశారు. 

తండ్రికి వ్యాపార నిర్వహణలో సాయపడుతూ ఉండేవారు. వ్యాపారరీత్యా దక్షిణ జర్మనీలో ఉన్న ట్యూబెన్గెన్ నగరంలోవున్న మిత్రులను కలుసుకోవటానికి వెళ్లవలసివచ్చేది. ఆ సమయంలో అక్కడ డాక్టరేటుకు చదువుతున్న శ్రీ ఉప్పల లక్ష్మణరావును కలుసుకోవటం జరిగింది. ఆమె మాతృభాష జర్మన్, అప్పటికే ఆమె జర్మన్ భాషలో సుప్రసిద్ధ ఇండాలజిస్ట్ శ్రీ ఓల్టెన్బర్లు పండితుడు వేదాలను గురించి, బౌద్ధమతాన్ని గురించి వ్రాసిన గ్రంధాలను చదివారు. బహుమతి గ్రహీత ప్రఖ్యాత రచయిత శ్రీ హెర్మొన్ హెన్సే హిందూ దేశాన్ని గురించి, సింహళ దేశాన్ని గురించి వ్రాసిన పుస్తకాలు చదివారు. మనదేశంపట్ల సంస్కృతిపట్ల ఎంతో అభిమానం, సద్భావము కలిగాయామెకు. అందువల్ల శ్రీ లక్ష్మణరావు పట్ల గౌరవము, స్నేహము ఏర్పడ్డాయి. అప్పటికే భారత దేశ రాజకీయాలలో గాంధీయుగం ఆరంభమయింది. ఆమెకు సోషలిజం పట్ల ప్రపంచ కార్మికోద్యమంపట్ల అంతకు పూర్వంనుంచే అభిమానం ఉండేది. అందువల్ల భారతదేశంలో బ్రిటిష్ వారి దమన నీతిని, హింసాకాండను ఏవగించుకుంటూ భారతదేశ స్వాతంత్ర్యోద్యమంపట్ల సహానుభూతి కనపరచేవారు. మిత్రులైన శ్రీ లక్ష్మణరావు గారి ద్వారా మత, సాంఘిక, రాజకీయ, సాంస్కృతిక విషయాలను సవిస్తరంగా తెలుసుకుంటూ ఉండేవారు. పర్యవసానంగా హిందూదేశం చూసితీరాలన్న కోరిక కలిగింది. తండ్రి అనారోగ్య కారణంగా ఆమె 1934 చివరన స్వదేశం వెళ్లి పోయినారు. 1937 ఆగస్టు 30న మాస్కోలో డాక్టరు శ్రీ ఉప్పల లక్ష్మణ రావుగారితో ఆమె వివాహం జరిగింది. 1937 లో భారతీయ వనితగా ఆంధ్ర మహిళగా విజయవాడలో భర్తతో స్థిరపడ్డారు.

క్విట్టిండియా ఉద్యమంలో  ఆమె వుద్రేకం గమనించిన బ్రిటిష్ ప్రభుత్వం ఎందుకయినా మంచిదని శ్రీమతి ఉప్పల మెల్లీ షోలింగర్ ను 1942 సెప్టెంబరులోనే ఆరెస్టుచేశారు. ఆ ఊళ్లోనే తాలూకా ఆఫీస్ సబ్ జైలులో రెండు నెలలపాటు రిమాండులో ఉంచారు. అక్కడ ఒక్క నదుపాయం లేకపోగా మహిళా ఖైదీలకు కనీసపు అవసరాలు అయిన మరుగుదొడ్లు, స్నానాల గదులుకూడాలేవు. ఎందరెందరో విన్నవించుకున్నారు. బ్రతిమలాడుకున్నారు, విసుక్కున్నారు. ప్రయోజనం లేకపోయింది. ఇక ఇదిమార్గం కాదని శ్రీమతి మెల్లీ నిరశనవ్రతం పూనారు. పచ్చి మంచినీళ్లు ముట్టకుండా వారం గడిచింది. ఆమె ఆరోగ్యం క్షీణించింది. చాలా నీరస స్థితిలో ఉన్నారు. శక్తి కూడతీసుకుని "క్విట్టిండియా” అని ఉచ్చరిస్తూనే ఉన్నారు. జైలు అధికారులకు కొంచెం జంకు కలిగింది. ఆమె కోరిక ప్రకారం జైలులో శ్రీ ఖైదీలకు కనీనపు సదుపాయాలు కల్పించారు. ఆమె కేసు విచారణ చేసి ఒకటిన్నర సంవత్సరాలు కఠినశిక్ష వేశారు. "సి" కాను ఇచ్చి రాయ వేలూరు పంపారు. రాయవేలూరు జైలుకు వెళ్లటం ఆమెకది మొదటిసారికాదు, రెండవ సారికాదు. మూడవసారి. అందుకనే కసితీర ఆమెకు శిక్ష ఘాటుగా వేశారు. ఆ  నిరశనవ్రతం సందర్భంలో క్షీణించిన ఆరోగ్యం ఆమె తిరిగి కోలుకోనేలేదు. 

1957లో తన సోదరులను చూడటానికి, ఆమె భర్తతో సహా తూర్పు జర్మనీకి వెళ్లారు. అక్కడ ఉన్న రెండు సంవత్సరాల కాలంలోను అనేక పట్టణాలలో భారతదేశ స్వాతంత్ర్యోద్యమం, భారత మహిళాభ్యుదయం వంటి అనేక విషయాలపై ఉపన్యసించేవారు, గోష్టులు జరిపేవారు. 1959లో దంపతులు మాస్కో వెళ్లారు. 1965 జూలై 27న ఒక రోడ్డుప్రమాదంలో ఆమె తనువు చాలించారు. ఆనాటికీ ఆమె ఖాదీ ధారణ మానలేదు. ఆమె పట్టుదల, సేవానిరతి, త్యాగం భారతీయులు గుర్తుంచుకోవాలి.

                                  ◆నిశ్శబ్ద.

 


తన జీవితాన్ని తనే మలుచుకున్న తెలుగు శక్తి పెరంబుదూరు సుభద్రమ్మ!

తన జీవితాన్ని తనే మలుచుకున్న తెలుగు శక్తి పెరంబుదూరు సుభద్రమ్మ!

కొంతమంది జీవితాలు సాఫీగా ఒక పద్ధతిలో గడిచిపోతాయి. మరి కొందరి జీవితాలు ఏ క్షణాన ఏ మలుపు తిరుగుతాయో తెలియకుండ వింతనడకలు నడుస్తుంటాయి. అందుకు చక్కని ఉదాహరణ శ్రీ పెరంబుదూరు సుభద్రమ్మ గారి జీవితం. 

వైష్ణవ సాంప్రదాయానికి చెందిన మామిళ్లపల్లి రామానుజాచార్యులు తాయారమ్మగార్ల కుమార్తెగా ఆమె 1904 లో జన్మించారు. తూర్పు గోదావరిజిల్లా, కాకినాడ ఆమె స్వస్థలం. అన్నదమ్ములు, అక్కచెల్లెళ్లు వున్నారు. చాలా చిన్నతనంలోనే ఆమెకు శ్రీ పెరంబుదూరు బుచ్చయాచార్యులుగారితో వివాహం జరిగింది. మరి కొద్దికాలానికే విధి వక్రించింది. నందనవనం అవుతుందనుకున్న ఆమె జీవితం తల్లిదండ్రులకొక విషమ సమస్యగా తయారయింది. 4-5 తరగతులవరకు చదివించటం తప్ప యేమి చేయటానికి వారికి తోచలేదు. ఆమె చిన్నన్నగారయిన గోపాలాచారిగారికి చెల్లిలిపైన ఎంతో అభిమానం, జాలి ఉండేవి. ఆయన ఉద్యోగరీత్యా మెసపొటేమియాలో ఉంటున్నా..  ఆయన చెల్లెలిని క్రమవిధానంలో చదివించమని తల్లితండ్రులకు ధైర్యం కలిగించి, తగిన ధనసహాయం చేశారు. 15 సంవత్సరాల వయసు వచ్చిన అమ్మాయి వున్న పూళ్లో చిన్న క్లాసులు చదవటం బాగుండదని చాలా సాహసంచేసి ఆమె తల్లిదండ్రులు ఆమెను విశాఖపట్నంలో క్వీన్ మేరీ గర్ల్స్  హైస్కూల్లో 5వ తరగతిలో చేర్పించారు. ఆమెకి హాస్టలులో వసతి ఏర్పాటు చేయించారు. ఇలా ఆమె 1927 లో స్కూలు ఫైనలు ముగించారు.

కాకినాడ పిఠాపురం రాజావారి కాలేజీలో ఇంటరు ముగిసింది. ఆమెకొక స్వతంత్ర జీవనోపాధి మార్గం చూపించి, స్థిరమైన భవిష్యత్తు కల్పించాలనుకున్న చిన్నన్నగారికి విశాఖపట్నంలో వుద్యోగమయింది. ఇక చెల్లెలి చదువు నిరాఘాటంగా సాగుతుందన్న తలంపుతో ఆమెను విశాఖపట్నం రప్పించి అక్కడ బి. ఏ. ఆనర్సులో చేర్పించాడు. కాని అప్పటికే ఆమెకు ఇంగ్లీషు చదువులమీద మోజుపూర్తిగా నశించి, జాతీయావేశం దృఢ పడింది. జాతీయోద్యమంలో చేరి, స్వరాజ్య సంపాదనకు పాటుపడితీరాలని నిశ్చయించుకుంది. ఆనర్సు చదువు ముగియకుండానే బహిరంగ సభల్లో వుపన్యసించటం, సత్యాగ్రహం చేయడం ప్రారంభించింది. ఆ సమయంలో పాదర్తి సుందరమ్మ గారితో ఈమెకు సాన్నిత్యం పెరిగింది. 

1980 ఉప్పు సత్యాగ్రహంలో నాయకులందరు అరెస్టయిన తరువాత పుద్యమం చల్లారి పోకుండ యీమె, సుందరమ్మగారు బందరు కోనకు వెళ్లి వుప్పువండేవారు. కల్లుసారా దుకాణాల దగ్గర పికెటింగు చేసేవారు. చివరకు 1980 లో అరెస్టు అయినారు. 8 నెలల కఠినశిక్ష అనుభవించటానికి రాయవేలూరు జైలుకు వెళ్లారు. తోడుగా వెళ్లి జైలులో దింపివచ్చిన సుందరమ్మగారు 27-8-1980న అరెస్టయి ఆ జైలుకే వెళ్లారు. 1980 సత్యాగ్రహ సందర్భంలో పశ్చిమ కృష్ణాజిల్లాలో అరెస్టయిన 188 మందిలోను స్త్రీలు వీరిద్దరే. శాసనోల్లోంఘన ఉద్యమం కోసం ఆంధ్రరాష్ట్రం తరపున సుభద్రమ్మగారు కర్రసాము, గస్తీ తిరగటం, నగర సంకీర్తనం వంటి విద్యలనభ్యసించారు. 

1981 డిశంబరు 31న దేశ వ్యాప్తంగ శాసనోల్లంఘనం చేయటానికి గాంధీజీ అనుమతించారు. దాంతో వుద్యమంలో కొత్త కెరటం ఉవ్వెత్తున లేచింది. ఆంధ్రులు, స్త్రీలు పురుషులు అమితమైన సాహసంతో పట్టుదలతో పాల్గొన్నారు. ఆ కార్యకలాపాలను ఆపకుండానే శ్రీమతి సుభద్రమ్మ తీవ్రకృషిని సాగించారు. ఆంధ్ర రాష్ట్ర నియంతగా వ్యక్తిగత సత్యాగ్రహంలో పాల్గొన్నారు. 1992 ఏప్రిల్ 2న గుంటూరు జిల్లా పెనుమాకలో అరెస్టయినారు.

అప్పుడు జైలులో వుండగానే ఆమెకు మళ్లీ చదువుపైన ధ్యాన కలిగి పరిక్ష వ్రాసి బి. ఏ పాసయినారు.

జైలు నుండి విడుదలయివచ్చిన తరవాత బ్రిటిష్ ప్రభుత్వం కింద వుద్యోగం చేయరాదని నిశ్చయించుకున్నారు. ఆరోజుల్లో విజయవాడలో తంగిరాల రాఘవయ్యగారు నేషనల్ ఇండియన్ లైఫ్ ఇన్సూరెన్సు కంపెనీ నిర్వహిస్తూ దానిలో స్త్రీలకు ప్రత్యేక విభాగం ఏర్పరచారు. ఆ కంపెనీ ఏజెంటుగా ఆమె అతిసమర్థవంతంగా పనిచేశారు. అప్పట్లో ఇన్సూరెన్సు రంగంలో అంత పేరు తెచ్చుకున్న మహిళలు లేరు. ఆమె ఆ పనిమీద తరుచు మద్రాసు వెళ్లవలసి వస్తుండేది. చివరకు మద్రాసుకే మకాం మార్చారు. ఆమెకు చిన్ననాటి నుంచి తనది, తనకోసం అనేమమత తక్కువ, ఉన్నదానిని అవసరమైన నలుగురికీ వుపయోగపరచాలనే తత్వం, దాంతో ఆమె సహాయం పొందేవారితో ఇల్లు నిండుగా వుండేది. కులమత భేదాల పట్టింపు ఆమెకు బొత్తిగాలేదు. నిరాధారులు సహాయము అడిగితే ఆశ్రయమిచ్చి ఏదో ఒక చేతి పనివృత్తి నేర్చుకోవటానికి సహకరించేవారు. చదువుపట్ల అభిరుచి వున్నవారికి పరీక్షలకు కట్టటానికి తోడ్పడేవారు.

ఆమె విద్యావంతురాలు, సమర్ధురాలు. ఏ రంగంలోను శృంఖలాలను భరించలేని స్వేచ్ఛావాది. తన భవిష్యజీవనానికి బంగారుబాట అయిన ఆనర్సు చదువును కాలదన్ని దేశ సేవచేసి జైలు నరకం అనుభవించారు. పరప్రభుత్వం కింద బానిసగా వుండనంటు స్వతంత్ర జీవితాన్ని ఎన్నుకొన్నారు. ఆంధ్ర బాలలకు, మహిళలకు సేవచేశారు. ఆర్తులకు, నిస్సహాయులకు, అనాధలకు ఆఖరు పైసా వరకు సహాయం అందించారు. 1974లో హైదరాబాదులో శాశ్వతంగా కన్నుమూశారు.

                               ◆నిశ్శబ్ద.


ఆడపిల్లకు శాపం బాల్యవివాహాల ప్రపంచం!

ఆడపిల్లకు శాపం బాల్యవివాహాల ప్రపంచం!

పెళ్లి అనేది చాలా ముఖ్యమైన సంఘటన. చక్కని చదువు, నిర్ణీత వయసు, ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి మూలమవుతుంది. అయితే ఎంతో సంతోషమయమైన జీవితాన్ని ఇవ్వడానికి బదులుగా పెళ్లి అనేది కొందరు అమ్మాయిల పట్ల శాపంగా మారుతోంది. ఎదిగీ ఎదగని శరీరం, అవగాహన లేని వయసు, ఏదీ నిర్ణయించుకోలేని మానసిక పరిపక్వత లేకపోవడం. ఇలా చాలా కారణాలు ఆడపిల్లల జీవితాలను అయోమయంలో నెట్టేస్తున్నాయి. దీనికి ముఖ్య కారణం బాల్య వివాహాలు. దేశం, రాష్ట్రం ఎంతగా అభివృద్ధి చెందినా ఎన్నో విషయాల్లో దేశం ముందుకు వెళుతున్న, దేశంలో మహిళలు తమ భవితను గొప్పగా తీర్చిదిద్దుకుంటున్నా అదంతా నాణేనికి ఒకవైపు మాత్రమే… నాణేనికి రెండవ వైపున ఇంకా మూఢనమ్మకాలు, జీవితాలను చిన్నాభిన్నం చేసే సాంప్రదాయాలు సాగుతున్నాయి. వాటిలో బాల్యవివాహాలు ముఖ్యమైనవి. 

బాల్య వివాహాల గురించి భారతీయ చట్టం ఏమి చెబుతుంది??

బాల్య వివాహా నిరోధక చట్టం 1929లో వచ్చింది. కానీ చట్టం అమలులో లోపాలను సవరిస్తూ 2006లో మరింత పటిష్టం చేస్తూ అదనంగా రెండేళ్ల జైలు శిక్షను చేర్చింది. దీంతో బాలికను పెళ్లి చేసుకున్న వ్యక్తితో పాటు వధూవరుల తల్లిదండ్రులు, వివాహాం చేసిన పెద్దలు, మత పెద్దలు, బంధువులు, ఫొటోగ్రాఫర్, వీడియోగ్రాఫర్, పెళ్లికి సహకరించిన వారితో పాటు పెళ్లి జరిపించిన పంతులు, హాజరైన అందరిపై కేసులు నమోదు చేసే అవకాశం ఉంది. వీఆర్వో, అంగన్వాడీ సూపర్వైజర్, తహసీల్దార్, ఎంపీడీవో, సీడీపీవో, ఆర్డీవో, కలెక్టర్, పోలీసులు, బాల్య వివాహాల నిరోధక అధికారులుగా ఉంటారు.

అవగాహన కావాలి…

ఎక్కడైనా బాల్య వివాహం జరుగుతోంది అంటే కొందరు అయ్యో.. అనుకుంటారు. ఈ బాల్య వివాహాన్ని ఆపాలి అనిపిస్తుంది కానీ ఎవరికి చెప్పాలి ఏంటి వంటి ప్రశ్నలతో సంతమతం అయిపోయి చివరికి ఏమి చేస్తాం. ఆ పిల్ల రాత ఇలా ఉందేమో అనుకుని తమదారిన తాము పోతారు కొందరు. అయితే బాల్య వివాహాలు ఎక్కడైనా జరుగుతున్నప్పుడు వాటిని ఆపడానికి ఎవరికి ఫిర్యాదు చేయాలి అనే విషయం తెలుసుకోవాలి ముందు. 

ఎవరికి ఫిర్యాదు చేయాలి..?

బాల్య వివాహాలపై వీజర్వో, అంగన్వాడీ సూపర్ వైజర్, తహసీల్దార్, ఎంపీడీవో, సీడీపీవో, ఆర్డీవో, కలెక్టర్, పోలీసులు, ప్రజాప్రతినిధులకు సమాచారం ఇవ్వవచ్చు. అలాగే 1098, 100 నెంబర్లకు ఫోన్ చేసి విషయాన్ని తెలియజేయవచ్చు. ఎవరైనా సరే... బాల్య వివాహాలపై సమాచారం ఇచ్చినపుడు ఈ విషయాన్ని అధికారలు గోప్యంగా ఉంచుతారు. కాబట్టి తమ పేరు ఎక్కడ బయటకు వస్తుందో అనే భయాన్ని, ఆందోళలనను వదిలిపెట్టి ధైర్యంగా ఫిర్యాదు చేయవచ్చు. దీనివల్ల ఓ ఆడపిల్ల జీవితం నిలబడుతుంది.

బాల్య వివాహాలు చేస్తే జరిగేది ఇదే…

బాల్య దశలో వివాహాలు చేస్తే శారీరకంగా ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయని స్త్రీ వైద్య నిపుణులు ఎప్పటి నుండో చెబుతూ వస్తున్నారు. ముఖ్యంగా మహిళల్లో   రక్త హీనత వ్యాధి వస్తుందనీ, తద్వార వారికి పుట్టే పిల్లలకు మానసికమైన రుగ్మతలు వస్తాయని స్పష్టం చేశారు. కేవలం ఆ ఆడపిల్లకు మాత్రమే కాకుండా ఆ పిల్లకు పుట్టే బిడ్డకు కూడా లోపాలు తలెత్తే అవకాశాలు చాలా ఉంటాయి. బలహీనత, శారీరక లోపాలు, బుద్ధిమాంద్య సమస్యలు మొదలైనవి వచ్చే అవకాశాలు ఉంటాయి. కాబట్టి వివాహాలు అనేవి ఆడపిల్లల జీవితాలకు శాపాలు కాకూడదు అంటే బాల్య వివాహాలు జరిపించకూడదు. ఆడపిల్లకు 18 ఏళ్ళు నిండిన తరువాతే పెళ్లి చేయాలి. నిర్ణీత విద్యార్హత దిశగా ఆడపిల్లను ప్రోత్సహించాలి. 

                                    ◆నిశ్శబ్ద.


ఆనందమైన కుటుంబానికి మహిళలు ఎలా కారణం అవుతారు?

ఆనందమైన కుటుంబానికి మహిళలు ఎలా కారణం అవుతారు?


ఈ సమాజంలో ఓ ఇల్లు, ఆ ఇంట్లో వారు సంతోషంగా ఉండటం వెనుక కారణం  ఏమై ఉంటుంది. చాలా మంది వారికి ఆర్థిక బాధలు లేవని, అనారోగ్యాలు లేకుండా ఉన్నారని, డబ్బు పుష్కలంగా ఉంటుంది లెమ్మని ఇలా బోలెడు కారణాలు చెప్పుకుంటారు. కానీ దానికి అవేవి కారణాలు కాదు. వాటన్నిటికంటే ముందు ఆ కుటుంబం, ఇల్లు సంతోషంగా ఉండటానికి కారణమయేది ఆ ఇంటి మహిళ. 


శాంతియుత వాతావరణమే ఒక ఇంటిని అసలైన ప్రశాంత నిలయంగా చేస్తుంది. స్త్రీలు శాంతియుతమైన, సమర్థమైన, ఆనందమయమైన గృహ జీవితాన్ని ఏర్పరచుకునే జ్ఞానం కలిగి ఉండాలని కొందరు చెబుతారు. గృహ కార్యకలాపాల్లో అనురాగం, అంకితభావాలు సమర్థంగా పనిచేస్తాయి. పూర్వీకులు చెప్పినట్లు ఇల్లు అంటే ఒక రాతి కట్టడం కాదు. శాంత స్వభావురాలైన స్త్రీనే ప్రేమానురాగాలతో తన ఇంటిని ఆనందనిలయంగా మలచుకుంటుంది. ఇంటిని ఆనందనిలయంగా ఉంచుకునే మహిళలు సమాజానికి చాలా అవసరం. సమాజంలో శాంతి సౌభ్రాతృత్వాలు వర్ధిల్లడానికి గృహశాంతి ఎంతగానో తోడ్పడుతుంది. వ్యక్తిగత శాంతి, సహనం నుంచి సామాజిక శాంతి సిద్ధిస్తుంది. 

భారతీయ మహిళలకు ఈనాడు విజ్ఞానార్జనకూ, మేధావికాసానికీ ఎన్నో అవకాశాలు, సౌకర్యాలు ఉన్నాయి. దురదృష్టవశాత్తూ విద్యావంతులైన కొంతమంది మహిళలు సాటివారితో పోల్చుకుని అవసరాల్నీ, ఖర్చుల్నీ పెంచుకుంటున్నారు. ఈర్ష్య అసూయలకులోనై మనశ్శాంతిని కోల్పోతున్నారు. ఆధ్యాత్మిక అవగాహన పెంచుకోవడం ద్వారా వారు ఈ సమస్యను అధిగ మించగలరు. బాహ్యసౌందర్యానికి ప్రాధాన్యాన్ని తగ్గించి, అంతఃసౌందర్యం పెంపొందించు కోవాలి. ఇది మన చేతుల్లోనే ఉంది. నిర్మలమైన మనస్సు, మాతృప్రేమ, నిరంతర శ్రమ, భక్తిప్రపత్తులు ద్వారా అంతఃసౌందర్యం ప్రతిబింబించేలా చేసుకోవచ్చు. 


వనితా లోకం వాక్ సంయమనం, భావ సంయమనాల ద్వారా తమ సామర్థ్యాన్నీ వృద్ధి పరచుకోవచ్చు.


 యోగస్య ప్రథమం ద్వారం వాణ్నిరోధః అని వివేక చూడామణిలో ప్రస్తావించారు. యోగానికి తొలిమెట్టు వాక్ సంయమనం అన్నారు ఆది శంకరాచార్యులు. ఇంటా బయటా కలిగే సమస్యలకు ఒక ప్రధాన కారణం. స్త్రీల అనియంత్రిత వాగ్ధోరణి.  భారతీయుల దృష్టిలో వాగ్దేవతే బుద్ధి దేవత కూడా. మన వాక్కును నియంత్రించు కొని, స్వచ్ఛంగా ఉండటం ద్వారా మనం వివేకాన్ని సాధించవచ్చు. శాంతి సంతోషాలను అనుభవించవచ్చు. కానీ చాలామంది మహిళలు తమ మాటతీరు విషయంలో చాలా గట్టిగా ఉంటారు. ప్రతి చిన్న విషయాన్ని సమస్యగా గొంతు విప్పి చెబుతారు. అంటే ఆడవారు గొంతెత్తి మాట్లాడకూడదని కాదు ఇక్కడ చెప్పేది. ఇంటి విషయాన్ని వీధిలోకి వచ్చి మాట్లాడటం సమంజసం కాదు కదా.. చాలామంది అదే తప్పు చేసేస్తారు. మాట్లాడటం తమ స్వేచ్ఛ కదా అంటారు. దీనికి మగవారు కూడా అతీతం కాదు. నోరు మంచిదైతే ఊరు మంచిదవుతుంది అన్నట్టుగానే.. మాట అదుపులో ఉంటే మనిషి కూడా ప్రశాంత జీవనాన్ని పొందగలుగుతాడు. 


కాబట్టి మహిళలు తమ మాట ఎంత పొదుపుగా, జాగ్రత్తగా వాడితే వారికి అంత ప్రశాంతత. వారు ఎంత ప్రశాంతంగా ఉంటే వారి కుటుంబం కూడా అంత బాగుంటుంది. 

     
                                          ◆నిశ్శబ్ద.


కలమూ.. గళమూ.. మన కోకిల సొంతం...

కలమూ.. గళమూ.. మన కోకిల సొంతం..

సరోజిని నాయుడు అనగానే ఓ గొప్ప రచయిత్రి, ఓ గొప్ప నాయకురాలు గుర్తొస్తుంది అందరికీ. సరోజిని నాయుడు జీవితంలో కొన్ని ముఖ్య ఘట్టాలు గుర్తుచేసుకుంటే ఒళ్ళు పులకరించిపోతుంది, తెలియకుండానే మనలో ఒక కొత్త శక్తి పొగవుతుంది.

"నేను ఆంధ్రమహిళను. నాది ఆంధ్రదేశం. ఆంధ్రమహిళలను మహాత్మా గాంధీ రాట్నంరాణీగా పేర్కొన్నారు. ఆది వారి ప్రత్యేక వారసత్వమైన అచంచల స్వభావం, మర్యాద లక్షణాలకు తగ్గట్టుగా ఉంది. ఈ మహిళా మణులకు తగిన లక్షణాలు వారి భర్తలకు అబ్బాయి. ఆంధ్ర రాజ్యాన్ని పరిపాలించిన చివరి రాజుల సాంప్రదాయాన్ని నాయకులు, వాలంటీర్లు కూడ కాపాడినందుకు శ్రీకృష్ణదేవరాయల ఆదరణ, సత్కారాలను మిగిలిన భారతదేశానికి ఎరుక పరచినందుకు నేను ఈనాడు గర్విస్తున్నాను. ఆంధ్రులు హృదయ పరిపాకమున శ్రేష్ఠులు" అని 1928 లో కాకినాడ కాంగ్రెసు సందర్భాన శ్రీమతి సరోజినీ నాయుడు అన్నారు.

ఆమె 18–2–1878 న హైదరాబాదులో జన్మించారు. ఆ ఊర్లో వున్న లిటిల్ గర్ల్స్ స్కూలులో చదువుకున్నారు. ఆస్కూలే ఇప్పుడు ఉస్మానియా స్త్రీల కళాశాలగా అభివృద్ధి చెందింది. పదమూడవ యేటనే మెట్రిక్యులేషను వున్నత శ్రేణిలో నెగ్గారు. 11వ ఏటనుంచే ఆమె ఇంగ్లీషులో కవితలు అల్లటం చూసిన నిజాముప్రభువు సంవత్సరానికి నాలుగువేల రూపాయల విద్యార్థి వేతనం ఇచ్చి వున్నత విద్యలకు ఆమెను ఇంగ్లండు పంపించారు. లండన్ కింగ్స్ కాలేజిలోను, కేంబ్రిడ్జిలోని గిర్టన్ కాలేజిలోను చదివారు. భారత దేశ వాతావరణ ప్రధానంగా అనేక పుత్తమ కవితలే ముఖ్యంగా వ్రాశారు.

ఒకసారి ఈమె ఆల్బర్టు హాల్లో జలియన్ వాలాబాగ్ దురంతాలను, స్త్రీలకు జరిగిన అవమానాలను గురించి చెపుతువున్నప్పుడు కొంతమంది రౌడీలు కావాలని అల్లరిచేయడం మొదలుపెట్టారు. ఆమె భద్రకాళిలాగ నోరుమూయండి అని పెట్టిన కేక ప్రతివాళ్లను ఆశ్చర్యపరచింది.

1928 సెప్టెంబరులో ఆమె అమెరికా వెళ్లారు. ఒకరోజు ఒక చర్చిలో ఉపన్యాసం ఇస్తున్నారు. ఇసుక వేస్తేరాలనంత జనం ఆమె మాట్లాడుతున్న తీరు చూసి ఆశ్చర్యంతో వింటున్నారు. ఆమె అందరి ముందు ప్రస్తావించిన  నమస్యలకు వారిలో ఎవరు జవాబులు ఇవ్వలేక పోయారు. అప్పుడొక గొప్ప వ్యాపారవేత్త "ఇటువంటి శక్తి నేను ఏ స్త్రీలోను చూడలేదు. నిజం చెప్పాలంటే ఎంత గొప్ప పురుషులు అయినా ఆమెకు నరితూగలేరు” ఆని సరోజీ నాయుడు ప్రతిభను మెచ్చుకున్నాడు.  స్వేచ్ఛా భావాలపట్ల, దేశ స్వాతంత్ర్యం పైన గౌరవంగల అమెరికన్లు నరోజినీదేవి ఆంతర్యంలోగల న్యాయతత్పరతను, స్వాతంత్య్ర గౌరవాన్ని వెలికి తీసుకువచ్చారని మెచ్చుకున్నారు. 

గాంధీజీ ప్రతి ఉద్యమాన్ని త్రికరణశుద్ధిగానమ్మి ఆమె వాటిలో పాల్గొనేవారు. ఉప్పు సత్యాగ్రహ సమయంలో దండియాత్ర చేసినవారిలో ఆమె ముఖ్యులు. గాంధీజీని అరెస్టు చేసిన తరువాత ఆమె ఉప్పు కొఠార్లపై జరిగిన దాడికి నాయకత్వం వహించారు. పోలీసులు ఆమెకు అన్నం, నీళ్లు అందకుండ చుట్టు ముట్టి వుండేవారు. ఆమె నవ్వుతు ప్రళయం వచ్చేవరకు నేను ఇక్కడ ఇట్లాగే వుంటాను, మరి మీరు వుండగలరా అని ప్రశ్నించారు. ఏ జవాబు ఇవ్వలేక పోలీసులు చివరకామెను 1980 మే 18న అరెస్టుచేశారు. 1982 ఏప్రిల్ 28న శాసనోల్లంఘనం సందర్భంలో ఆమెను బొంబాయిలో అరెస్టు చేసి ఒక సంవత్సరం జైలులో వుంచారు. తిరిగి క్విట్టిండియా ఉద్యమ సందర్భంలో గాంధీజీ, మీరాబేన్, మహదేవ గార్లతో పాటు అరెస్టుచేసి పూనాలోని ఆగాఖాన్ మందిరంలో బంధించారు. అలాంటి ప్రభుత్వమే.. 1981లో జైలునుండి విడుదల చేసి రౌండు టేబులు కాన్ఫరెన్సుకు భారత మహిళా ప్రతినిధిగా ఆమెను ఇంగ్లండు పంపించింది.

ఆమె అధ్యక్షత వహించిన సభలు, సమావేశాలకు లెక్కలేదు. 1920లో అంతర్జాతీయ మహిళా సభకు భారత ప్రతినిధిగా జెనీవా వెళ్లారు. తన వైదుష్యంతో, బెదురు లేని స్వభావంతో, అందరితో చక్కగా కలిసిపోతూనే ముక్కుసూటిదనంగా మాట్లాడుతూ  భారతస్త్రీలు ఇంతటివారు అనే మంచి అభిప్రాయాన్ని  మిగతా దేశస్తుల మనసులో కలిగించారు. 1947 మార్చి 28 నుంచి ఏప్రిల్ 2 వరకు ఢిల్లీ ఎర్రకోటలో జరిగిన ఆసియా ఖండ సమైక్య సభ ఆమె ఆధ్యక్షతన బ్రహ్మాండంగా జరిగింది. ఆమె అఖిల భారత మహిళాసభలకు అధ్యక్షత వహించారు. రౌండు టేబుల సభలకు హాజరయినారు. ఎక్కడికి వెళ్లినా ఆమె శాంతిదూతలానే అందరి మనసుల్లో గోచరించారు. 

ఇంతటి మహిళ నుండి మనం ఎంతో కొంత నేర్చుకోవాలి. సగటు మహిళలుగా మనమూ శక్తివంతంగా అవ్వాలి.

                                ◆నిశ్శబ్ద.


స్వీడన్ లో సుధామూర్తి అనుభవం...

స్వీడన్ లో సుధామూర్తి అనుభవం...

సుధామూర్తి భారతీయులకు ప్రత్యేకంగా పరిచయం చేయనవసరం లేని పేరు. ఇన్ఫోసిస్ ఛైర్మెన్ గానూ.. ఓ సక్సెస్ మహిళగానూ.. మహిళా లోకానికి ఆమె గొప్ప ఆదర్శం.  సుధామూర్తి గారికి ఎదురైన ఓ అనుభవం గురించి చెప్పుకుంటే..

కొన్నాళ్ళ క్రితం మహిళా సమస్యలపై జరిగిన ఒక సదస్సుకు  సుధామూర్తి గారు అతిథిగా హాజరయ్యారు. అంతర్జాతీయంగా మహిళల స్థితిగతులు, వారి ప్రాధాన్యం తదితర అంశాలపై ఆ సదస్సులో ఎంతో మంది దేశవిదేశాల ప్రతినిధులు తమ అమూల్య అభిప్రాయాల్ని అక్కడ వెల్లడించారు. చర్చలో పాల్గొన్న ఒక వక్త చాలా ఆసక్తికరమైన సమాచారంతో ఒక నివేదికను చదివి వినిపించారు. అంతర్జాతీయంగా మహిళలు ఆర్థికంగా, సామాజికంగా, రాజకీయంగా పొందుతున్న స్వేచ్ఛా స్వాతంత్ర్యా లకు సంబంధించిన కీలకమైన పరిశోధన అంశాల్ని చర్చించారు.

భద్రత, సంక్షేమం తదితర విభాగాల్లో స్త్రీలకు ప్రాధాన్యాన్ని ఇస్తున్న దేశాల జాబితాతో కూడిన సమాచారాన్ని ప్రతినిధి సభ ముందు ఉంచారు. మహిళలను గౌరవిస్తూ, వారి సముద్ధరణకు సహకరిస్తున్న దేశాల పేర్లు జాబితాలో అగ్రభాగాన ఉండగా, మహిళలకు సాధికారత కల్పించడంలో వెనుకబడిన దేశాల పేర్లు అడుగున ఉన్నాయి. సుధామూర్తి గారు మన దేశం పేరు పట్టికలో ముందు వరుసలోనో, కనీసం మధ్యలో ఎక్కడో ఉంటుందని ఊహించారు.  కానీ బాధాకరంగా భారతదేశం పేరు జాబితాలో అట్టడుగు నుంచి రెండోస్థానంలో ఉంది. మన కంటే వెనుకబడిన దేశం ఒకే ఒక్కటుందనే ఊహించని చేదునిజం తెలుసుకొని ఆమె ఆశ్చర్యపోయారు. 

స్త్రీ సంక్షేమానికి పాటుపడుతున్న మొదటి మూడు దేశాలేవో తెలుసుకోవాలని ఆమె అనుకున్నారు. ఏ అమెరికానో, ఇంగ్లండో  మొదటి స్థానంలో ఉంటాయనుకున్నారామె.  మళ్ళీ ఆమె అంచనాలు తారు మారయ్యాయి. అనూహ్యంగా ఆ మూడు అగ్రదేశాలు స్కాండి నేవియన్ దేశాలే! అంటే - స్వీడన్, నార్వే, డెన్మార్క్ సదస్సుకు హాజరైన ప్రతినిధులంతా విస్తుపోయారట. యూరప్లో ఎక్కడో ఓ మూలన ఉన్న అంత చిన్న దేశాలు మహిళలకు అత్యంత గౌరవం ఇచ్చే దేశాలని తెలిస్తే ఆశ్చర్యం కలగదా మరి!

స్వీడన్ రాజకుటుంబంలో చట్టప్రకారం స్త్రీయా, పురుషుడా అన్న దానితో నిమిత్తం లేకుండా, వారి ప్రథమ సంతానానికే వారసత్వ అధికారం సంక్రమిస్తుంది. నేటికీ ఆ దేశంలో అదే చట్టం వర్తిస్తుంది. ఇక నార్వే, డెన్మార్క్లో కూడా అదే స్థాయిలో మహిళలకు గౌరవం లభిస్తుంది. ఆ యా దేశాల్లో మహిళల పట్ల వివక్ష ప్రదర్శించడం చట్టప్రకారం నేరం.

సుధామూర్తి ఒకసారి  వ్యక్తిగతమైన పని మీద స్వీడన్ వెళ్ళాల్సి వచ్చింది. అందులో భాగంగా ఆ దేశరాజధాని స్టాక్ హోమ్ లో బస చేశారు. ఒకరోజు అక్కడ రాత్రిపూట హోటల్ కు  చేరుకోవడం ఆలస్యం  అయిపోయింది. చీకటి పడేసరికి హోటల్ కు చాలా దూరంలో ఉండడం వల్ల, టాక్సీలో ప్రయాణించాల్సి వచ్చింది. హోటల్ కు టాక్సీ ఛార్జీ 40 క్రోనాలు అవుతుంది. అయితే చాలా రాత్రి అయింది. కనుక టాక్సీ డ్రైవర్ రెట్టింపు ఛార్జి వసూలు చేస్తాడనుకొని 100 క్రోనాల నోటు ఇచ్చి, చిల్లర కోసం ఆగాను. అతను 80 క్రోనాలు తిరిగి ఇచ్చాడు.

పొరపాటుగా ఇచ్చాడనుకొని ఆమె కారణమడిగారు.  'మీరు రాత్రి ఆలస్యంగా ప్రయాణిస్తున్న మహిళ కదా! అందువల్ల అసలు ఛార్జీలో సగమే తీసుకుంటాం. ఇది మా దేశ నియమం' అని చెప్పాడు ఆ టాక్సీ డ్రైవర్. . ఆ దేశ సంప్రదాయాన్నీ, స్త్రీలకు ఇచ్చే గౌరవాన్నీ తలచుకొని ఆమె కదిలిపోయారు. మనదేశంలో అయితే చీకటి పడ్డాక ప్రయాణం చేయడానికే సాహసించేదాన్ని కాదని ఆమె చెప్పారు.  ఒకవేళ ప్రయాణిస్తే టాక్సీడ్రైవర్ అసలు ఛార్జీకి కొన్ని రెట్లు ఎక్కువ సొమ్ము వసూలు చేస్తాడనడంలో సందేహం లేదు.

మనం వేదికల మీద మహిళలకు సంబంధించి పెద్ద పెద్ద ఉపన్యాసాలిస్తూ ఉంటాం. దేవతలను పూజిస్తూ ఉంటాం. మన రాజ్యాంగంలో పురుషులతో పాటు మహిళలకు సమాన హక్కులున్నాయని గర్వంగా చెబుతూ ఉంటాం. అయితే వాస్తవంగా మన దేశంలో మహిళలకు తమ భద్రతపై భరోసా ఉందా? 'యత్ర నార్యస్తు పూజ్యంతే రమంతే తత్ర దేవతాః' లాంటి పవిత్రమైన శ్లోకాలు వల్లిస్తూ, స్త్రీలు పూజలందుకునే చోటు దేవతలకు నిలయమవుతుందని చదువుకుంటాం. కానీ ఆచరణలో విరుద్ధంగా ప్రవర్తిస్తూ ఉంటాం. మనం కేవలం అలాంటి మంచి మాటల్ని వల్లిస్తూ ఉంటాం..  స్కాండినేవియన్ వంటి దేశాలు ఆచరిస్తాయి! అదే తేడా!


                                        ◆నిశ్శబ్ద.


ఆడవాళ్లకు అలెర్ట్.. మార్కెట్లో దొరికే కాటుకను ఎడాపెడా వాడేస్తే ఇంతే!


ఆడవాళ్లకు అలెర్ట్.. మార్కెట్లో దొరికే కాటుకను ఎడాపెడా వాడేస్తే ఇంతే!



ఆడవాళ్ల అందాన్ని కవులు మామూలుగా వర్ణించలేదు. ముఖంలో ప్రతి భాగాన్ని చాలా ప్రత్యేకంగా అభివర్ణిస్తారు. నిజానికి కవుల వర్ణణ వల్ల అమ్మాయిల ముఖారవిందానికి ఎక్కువ మార్కులు వస్తాయో.. అమ్మాయిల అందం వల్ల కవులకు అంత మంచి వర్ణనలు దొరుకుతాయో చెప్పడం కాస్త కష్టమే.. అమ్మాయిల ముఖంలో కళ్ళను కలువరేఖలు అని వర్ణిస్తుంటారు. ఇక కళ్ళకు పెట్టుకునే కాటుకను చీకటితోనూ, నల్లని  తీర రేఖతోనూ పోలుస్తారు. కళ్లకు ఎక్కడలేని అందాన్ని తెచ్చిపెట్టే కాటుక ఈనాటిది ఏమీ కాదు.. కాటుక దిద్దిన కళ్లు చూస్తే ఫిదా అవ్వనివారు ఉండరు. ఇప్పట్లో సాధారణంగా రెఢీ అయినా సరే..  అమ్మాయిలు కేవలం కళ్లకే కాదు.. కళ్లకు కాస్త అటు ఇటు కూడా కాటుకను పొడవునా పెట్టి కనురెప్పలతో కలిపి అట్రాక్ట్ చేస్తారు. కానీ ఇప్పట్లో మార్కెట్లో దొరుకుతున్న కాటుక ఎడాపెడా వాడేయడం ఎంత వరకు మంచిదనే విషయం ఇప్పట్లో చర్చకు దారితీస్తోంది. మార్కెట్లో దొరికే కాటుక ఎక్కువ వాడితే కలిగే నష్టాలేంటో ఒక్కసారి తెలుసుకుంటే..

కళ్ళు పొడిబారతాయి..

కాటుక తయారీలో  కొన్ని పదార్థాలు వినియోగిస్తారు. వీటి వల్ల  కళ్ళు పొడిగా మారుతాయి . దీని కారణంగా, కళ్లలో దురద లేదా నొప్పి ఎదురవుతుంది. కళ్లు పొడిబారే సమస్య ఎక్కువ రోజులు కొనసాగితే కళ్లు దెబ్బతింటాయి.

కళ్లలో అలెర్డీ..

మార్కెట్లో దొరికే కాటుకను రెగ్యులర్ గా వేసుకునే అలవాటు ఉన్నవారికి కళ్ళ అలెర్జీ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ. కళ్ల చుట్టూ దురద, వాపు, దద్దుర్లు  వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

కంటి చికాకు..

కాటుకను రెగ్యులర్ గా పెడుతూ ఉంటే కళ్లలో చికాకు వస్తుంది. కళ్లలో నొప్పి వంటి ఇబ్బందులు కలుగుతాయి.


డార్క్ సర్కిల్స్..

కాటుకను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల కళ్ల చుట్టూ మచ్చలు వస్తాయి. కొందరికి లైట్ గా ఉన్న డార్క్ సర్కిల్స్ కాటుక కారణంగా చాలా ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. కాజల్ స్మడ్జ్ ఫ్రూఫ్ కాదు కాబట్టి ఇలా జరుగుతుంది.

కళ్లలో నీరు కారడం..

రెగ్యులర్ గా కాటుక పెడుతూ ఉంది అది కంటి మీద ప్రభావం చూపించి కళ్లలో నీరు రావడానికి కారణం అవుతుంది. ఎప్పుడైనా పండుగలు, శుభకార్యాలు, ఫంక్షన్స్, పార్టీలు మొదలైన సందర్బాలలో మాత్రమే మార్కెట్లో కొనుగోలు చేసే కాటుకను వాడాలి. మార్కెట్లో కొనే కాటుక వాడేముందు దాని ఎక్స్పైరీ డేట్ చూసుకోవాలి. లేకపోతే గడువు దాటిన కాటుక వల్ల కొన్నిసార్లు కంటిచూపు కోల్పోయే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది.


                                         *రూపశ్రీ.


మహిళలు భర్తల కోసం చేయకూడని పనులు!

మహిళలు భర్తల కోసం చేయకూడని పనులు

ఈ ప్రపంచంలో అతి గొప్ప బంధం వివాహబంధమే. మధ్యలో ముడిపడే ఈ బంధం జీవితం చివరికంటా తోడుగా ఉంటుంది. అంతేనా.. జీవితంలో దైర్యం, నమ్మకం, జీవితం మీద ఆశ కలిగించేది ఈ బంధమే. చాలావరకు వివాహ బంధంలో మహిళలు చాలా మారిపోతారు. వస్త్రాధారణ నుండి ఆహారపు అలవాట్ల వరకు ఎన్నో విషయాలలో మారతారు. కొత్తగా పెళ్ళయ్యాక భార్యలు భర్తలను ఇంప్రెస్ చేయడానికి వారికి నచ్చినట్టు మారతారు. భర్తలు కూడా భార్యలను సంతోషపెట్టడానికి ఎన్నెన్నో చేస్తారు. అయితే మొత్తం మీద చెప్పుకుంటే భర్తల కోసం మారిపోయే మహిళలే ఎక్కువ. అదంతా ప్రేమ అని అనుకుంటారు. కానీ భర్తల మీద ఎంత ప్రేమ ఉన్నా సరే కొన్ని పనులు అస్సలు చేయకూడదు. కొన్ని ఇష్టాలు మార్చుకోకూడదు. ఇలా చేస్తే మొదట్లో వారికోసం అంటూ చేసిన పనులు ఆ తరువాత మహిళల జీవితాలకే పెద్ద సమస్యలుగా మారతాయట. అసలు మార్చుకోకూడనివి ఏంటి? చేయకూడనివి ఏంటి? పూర్తీగా తెలుసుకుంటే..

నియంత్రణకు లోను కావొద్దు..

పెళ్ళైన కొత్తలో అమ్మాయిలు భర్తలకు నచ్చినట్టు ఉండటానికి ఇష్టపడతారు. అయితే ఇందులో భాగంగా భర్త ఆ పనులు చేయకు, ఈ పనులు చేయకు, ఆ దుస్తులు వేసుకోకు, ఆ తిండి తినకు, వారితో మాట్లాడకు అలా ఉండకు, ఇలా ఉండకు అని చెబుతూ ఉంటాడు. అవన్నీ వినకపోతే భార్యకు భర్తమీద గౌరవం లేదని, ప్రేమ లేదని అనుకుంటారేమోననే సంకోచంతో మహిళలు ఈ మాటలను గౌరవిస్తారు. ఫలితంగా భర్త చెప్పినట్టు చేస్తారు. మొదట్లో భార్యలు గౌరవం అనుకున్నది కాస్తా ఆ తరువాత ఇబ్బందిగా మారుతుంది. భర్త పూర్తీ భార్య జీవితాన్ని నియంత్రించే పరిస్థితి ఏర్పడే అవకాశం ఉంటుంది. భర్తకు, అతని ఇంటికి ఎలాంటి ఇబ్బంది కలగనంతవరకు భార్యలు చేసే పని ఏదైనా మానుకోవాల్సిన పని లేదు.

తిట్టడం, చెయ్యిచేసుకునే అలుసు ఇవ్వద్దు..

భార్యలు అంటే భర్త దగ్గర మాటలు పడటానికి, వారి చేతిలో దెబ్బలు తినడానికి దొరికిన ఆప్షన్ కాదు. చాలామంది భర్తలు వారి మానసిన అసంతృప్తిని, ఇతరుల మీద కోపాన్ని భార్యలపైన చూపిస్తుంటారు. తిట్టడం, చెయ్యిచేసుకోవడం మొదలైన విషయాలకు వారికి అవకాశం ఇవ్వద్దు. అదేవిధంగా మహిళలు తమకు ఇష్టం లేకుండా పడక గది కార్యాకలాపాలలో పాల్గొనద్దు. ఇది ఒకసారి  అలవాటైతే జీవితాంతం మహిళలకు ఇష్టం లేని సమయంలో భర్తల చేతుల్లో సెక్స్ డాల్స్ గా మారే ప్రమాదం ఉంది.

దూరంగా ఉండకండి..

చాలామంది మహిళలకు తమ భర్తలు పనిచేసే ఆఫీసు, అతని కొలీగ్స్, అతని స్నేహితులు వంటి విషయాల గురించి పెద్దగా తెలియదు. ఒకవేళ మహిళలు  అడిగినా నీకెందుకు ? అని దబాయించే మగవారుంటారు. కానీ మగవారి స్నేహితులు, ఆఫీసులు కొలీగ్స్, ఇతర పరిచయస్తుల నుండి దూరంగా ఉండద్దు. భర్త మీద అనుమానం కాదు, అతనికి తెలిసిన వారితో టచ్ లో ఉండటం వల్ల కొన్నిసార్లు  కొన్ని పనులు, ఇబ్బందులు చాలా సులువుగా పరిష్కరించుకోవచ్చు.

ఇష్టాల్ని మార్చుకోకండి..

భర్తలు భార్యల మీద కొన్ని విషయాల్లో ఒత్తిడి తెస్తారు. వీటలో ముఖ్యమైనది శరీరానికి సంబంధించినవే. వాళ్లకు నచ్చని దుస్తులు వేసుకుంటే ఎగతాళి చేయడం, వారికి  నచ్చని ఆహారం తింటే లావైపోయావనో, మరే ఇతర కారణంతోనో బాడీ షేమింగ్ చేయడం చేస్తుంటారు. మరీ ముఖ్యంగా నా పెళ్లాం నేను చెప్పినట్టు వింటుందనో, అతనొక హిట్లర్ మొగుడిలా బంధువులు, స్నేహితుల ముందు బిల్డప్ ఇవ్వడానికో భార్య మీద అజమాయిషీ చేస్తుంటారు. ఇలాంటి వాటికి అస్సలు ఆస్కారం ఇవ్వకండి.

భార్యల్ని ఇష్టపడే భర్తలు ఎప్పుడూ తమ భార్యలను నియంత్రించాలని కోరుకోరు. మరీ ముఖ్యంగా భార్య ఇష్టాలను, కోరికలను గౌరవిస్తారు. ఎవరిముందూ కించపరచరు. తమకోసం ఏమీ మారక్కర్లేదనే విషయాన్ని ప్రవర్తనలోనే స్పష్టం చేస్తారు. భార్యలు పూర్తీగా భర్తలకు అనుకూలంగా మారిపోతే భార్యలకంటూ ఎలాంటి విలువా ఉండదనే విషయం గుర్తుపెట్టుకోవాలి.

                                                         *నిశ్శబ్ద.


విద్యతో.. సేవతో.. భారతదేశాన్ని పునీతం చేసిన వీర వనిత.. కొమ్మఱ్ఱాజు అచ్చమాంబ

విద్యతో.. సేవతో.. భారతదేశాన్ని పునీతం చేసిన వీర వనిత.. కొమ్మఱ్ఱాజు అచ్చమాంబ..


'కలకంఠి కంట కన్నీరొలికిన సిరియింట నిలవద"ని పండితుడు, చరిత్ర కారుడు, విజ్ఞానచంద్రికా మండలి స్థాపకుడు అయిన శ్రీ కొమ్మ జాజు లక్ష్మణ రావుగారి భావన. సంఘ సంస్కారి, సేవాతత్పరురాలు, విద్యావతి, అబలా సచ్చరిత్ర రత్నమాల అనే బృహద్గ్రంధ రచయిత్రి అయిన శ్రీమతి భండారు అచ్చమాంబ శ్రీ లక్ష్మణరావు సోదరి. ఆమె అకాలమరణం చెందగా  ఆమె పట్లగల ఎనలేని  గౌరవ అభిమానాల కారణంగా ఆయన తన కూతురుకి అచ్చమాంబ అని పేరు పెట్టుకున్నారు. ప్రాణాధికంగా పెంచి తనలో చెలరేగే వున్నత భావాలను, ఆదర్శాలను, సంస్కార భావాలను పసితనంనుంచే ఆమెకు నూరి పోశారు. అందుకే ఆమె దృష్టిలో స్త్రీ అంటే చీటికి మాటికి బేలగా కన్నీరుకార్చే బలహీనురాలు, వాజమ్మకాదు. ఎదురయ్యే సమస్యలను ధైర్యంతో పరిష్కరించుకుని నిబ్బరంగా ముందుకు సాగిపోగల ఆత్మాభిమాని, కరుణామయి. సానుభూతికి బదులు గౌరవం అందుకోవలసిన మానవ జాతిలో సగభాగం స్త్రీ అని భావన.

ఆమె 1906 అక్టోబరు 6న గుంటూరులో జన్మించారు. ఆమె తల్లి శ్రీమతి రామకోటమాంబ. ఆమె పెరగటం, చదవటం మద్రాసులో జరిగింది. అశాంతి, కల్లోలం తొలగించి ప్రశాంతత నెలకొల్పాలని అవసరంలో వున్నవారికి చేయి అందించాలని ఆమెకు చిన్ననాటినుంచే అనిపించేవి. వస్తుతః స్వతంత్రభావన అధికంగాగల ఆమె చదువుకునే రోజుల్లోనే జాతీయోద్యమం వైపు ఆకర్షితుసాలైంది. విదేశీ వస్తు వస్త్రాలను బహిష్కరించింది. నూలు వడికేది, ఖాదీ ధరించేది ఉబుసుపోక కాలక్షేపానికి యేపని చేయటం ఆమెకు నచ్చదు. ప్రతిదాని గురించి చాల తీవ్రంగా ఆలోచించటం అలవాటు. 

1923లో అనుక్షణం ఆమెను తీర్చిదిద్దుతున్న తండ్రి అకస్మాత్తుగ గుండెపోటుతో మరణించారు. జీవితానికొక లక్ష్యమంటూ ఉండాలన్న సంకల్పంతో ఆమె మెడికల్ కాలేజిలో చేరారు. ఎప్పుడూ యేవో సభల్లో సమావేశాలలో పాల్గొంటు ధాటిగా వుపన్యసించేవారు. సైమన్ కమిషన్ పట్ల నిరసన ప్రదర్శనలలో పాల్గొన్నారు. శ్రీమతి రుక్మిణీ లక్ష్మీపతి స్థాపించిన యూత్ లీగ్ లో చేరి జాతీయోద్యమ ప్రచారం చేశారు. తల్లి రామకోటమాంబగారితో సహా ఉప్పు సత్యాగ్రహంలో పాల్గొన్నారు. లాఠీ దెబ్బలు తిన్నారు. విద్యార్థి వుద్యమం నడిపారు. తుపాకి పోట్లకి, లాఠీ దెబ్బలకు క్షతగాత్రులయిన వాలంటీర్ల సపర్యలకు చికిత్సకు ఆసుపత్రి నెలకొల్పారు. 1931 నాటికి మెడికల్ కాలేజీలో చదువు ముగిసింది. కాని ఆమెకు సంతృప్తి కలగలేదు. శిశు సంరక్షణ, ప్రసూతి శాస్త్రాలు యింకా బాగా చదివి, దేశంలోని స్త్రీలకు మరింతగా వైద్య సహాయం అందించాలన్న తలంపుతో ఇంగ్లండులో  చదివి, మూడు ప్రత్యేక పరీక్షలు నెగ్గి డిగ్రీలతో వచ్చారు. 

స్త్రీలకు విజ్ఞాన వికాసాలు కల్పించాలనే కోరికతో ప్రసూతి, శిశు పోషణ అనే గ్రంథాన్ని తెలుగులో సులభ శైలిలో అందరికి అర్థమయ్యే పదాలతో వ్రాశారు. ఆనాటివరకు అటువంటి వైద్య పుస్తకం సామాన్య ప్రజల అందుబాటులోకి రాలేదు. అందువల్ల ఆ పుస్తకం  ప్రచారంపొంది ఆమె ఆశయం తీరింది. అధిక ఆహారోత్పత్తి ప్రచార సందర్భంలో డాక్టరు అచ్చమాంబ స్వయంగా గునపం పట్టుకుని ప్రతి రోజు కొన్ని గంటలకాలం తవ్వటం, మట్టి మోయటం వంటి పనులు చేశారు. అతి నాజూకైన సూక్ష్మ పరికరాలు పట్టి ఆపరేషన్లు చేసే డాక్టరు గునపంపట్టి యెండలో తవ్వుతుంటే మరి అనుసరించే అభిమానులకు కొరత వుండదుగదా. ప్రజలకు అత్యంత సన్నిహితులై నారు. 1940లో వఝల వెంకటరామశాస్త్రి గారిని వివాహం చేసుకున్నారు. శ్రీమతి లక్ష్మీ వారి ఏకైక సంతానం.  

పసివారిని చిన్నప్పటి నుంచి తగిన జాగ్రత్తతో పెంచి, తీర్చి దిద్దితే వాళ్లు మానసికంగా, శారీరకంగా, ఆరోగ్యవంతులైన చక్కని భావి పౌరులు కాగలరని ఆమె నమ్మకం. 20 మంది పిల్లలు, 11 మంది టీచర్లతో ఆమె విజయవాడలో స్థాపించిన మాంటిసోరీ స్కూలు ఈనాడు వేలకొద్దీ పిల్లలతో, వందమంది టీచర్లతో, బ్రహ్మాండమైన గ్రంథాలయంతో స్వంత భవనాలతో విజయవంతంగా నడుస్తోంది. 1948 జూన్లో శాసనోల్లంఘనం చేసి జైలుకు వెళ్లారు. రాయవేలూరులో 7 నెలలు గడిపి వచ్చారు. 1957లో కాంగ్రెసు తరఫున శాసన సభకు ఎన్నికయినారు.  1964 అక్టోబరు 20న గుండె పోటుతో మరణించారు. ఆ సమయంలో ఆమె గురించి తెలిసిన ప్రతి ఒక్కరూ కంట తడిపెట్టుకున్నారు. ఇలా కొమ్మఱ్ఱాజు అచ్చమాంబ మహిళా లోకానికి స్ఫూర్తిగా నిలిచింది.

                                          *నిశ్శబ్ద. 


భారతదేశానికి కీర్తి తెచ్చిన బచేంద్రి పాల్.. ఆమె ప్రయత్నం ఇదే..

భారతదేశానికి కీర్తి తెచ్చిన బచేంద్రి పాల్.. ఆమె ప్రయత్నం ఇదే..

మనిషి దృఢ సంకల్పంతో ఉంటే ఎంత పెద్ద పని అయినా  సులభంగా చేయగలుగుతాడు. ఈ  విషయం అందరికీ తెలిసిందే. దీనికి ఎంతోమంది వ్యక్తుల  జీవితాలు ఉదాహరణగా నిలుస్తాయి. ఇలాంటి వారిలో బచేంద్రి పాల్ కూడా ఒకరు. బచేంద్రి పాల్ అనే పేరు వినగానే చాలామందికి ఈ పేరు ఎక్కడో విన్నట్టు ఉందే అనిపిస్తోందా?  చిన్నప్పుడు  జి.కే బిట్స్ చదువుకున్న ప్రతి ఒక్కరికీ ఈ పేరు పరిచయమే. ఎవరెస్టు శిఖరాన్ని అధిగమించిన తొలి భారతీయ మహిళ ఎవరంటే బచేంద్రి పాల్ అని టక్కున చెప్పేవాళ్ళం.  1984లో మహిళలకు ఈ సమాజంలో ఏమాత్రం ప్రోత్సాహం లభించని కాలంలో బచేంద్రి పాల్ సాధించిన ఈ ఘనతకు ప్రపంచం యావత్తు సలామ్ చేసింది. మహిళలకు స్పూర్తిని రగిలించే ఈమె గురించి తెలుసుకుంటే..

బచేంద్రి పాల్ ఉత్తరాఖండ్‌లోని ఉత్తరకాశీ జిల్లా నకూరి గ్రామంలో 1954 మే 24న జన్మించారు. ఈమె అప్పటికే  బిఎలో గ్రాడ్యుయేషన్,  సంస్కృతంలో మాస్టర్స్ డిగ్రీని పూర్తి చేసింది. మాస్టర్స్ పూర్తి చేసిన తర్వాత, బచేంద్రి పాల్ తన బి.ఎడ్ పూర్తీ చేసింది. ఆమె ఉపాధ్యాయురాలు కావాలని ఆమె కుటుంబం ఆశించింది. అందుకు తగ్గట్టే ఆమెను భోదనా రంగంవైపు వెళ్లమని సూచించింది. కానీ బచేంద్రి పాల్ కు మౌంటెనింగ్ మీద చాలా ఆసక్తిగా ఉండేది. ఆమె లక్ష్యం, కుటుంబ సభ్యుల అభ్యర్థన వేరు వేరు ఉండటంతో ఆమె ఏం చేయాలనే విషయం పై గందరగోళం అనుభవించింది. కానీ చివరికి తన అభిరుచినే ఆమె కొనసాగాలని నిర్ణయించుకుంది.  కానీ పర్వతారోహకురాలు కావడానికి పాల్‌కు  కుటుంబం నుండి ఎటువంటి మద్దతు లభించలేదు. బచేంద్రి పాల్ తండ్రి కిషన్ పాల్ సింగ్ సాధారణ వ్యాపారవేత్త.

లక్ష్యం వైపు ఎలా వెళ్ళిందంటే..

బచేంద్రి పాల్ మౌంటెనీరింగ్ మీద  ఆసక్తితో   నెహ్రూ మౌంటెనీరింగ్ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌లో చేరింది.  ఈ  ఇన్‌స్టిట్యూట్‌ వారు 1984లో ఎవరెస్ట్ శిఖరాన్ని అధిరోహించేందుకు ఒక సాహసయాత్ర బృందాన్ని ఏర్పాటు చేశారు. ఆ బృందం పేరు  పేరు ఎవరెస్ట్ 84. ఈ టీమ్‌లో బచేంద్రి పాల్ కూడా ఉన్నారు. ఎవరెస్ట్ ఎక్కడానికి వీరికి శిక్షణ ఇవ్వబడింది. ఈ శిక్షణ తర్వాత వీరి  బృందం అదే సంవత్సరం మేలో ఎవరెస్ట్ అధిరోహణకు  బయలుదేరింది. మే 23, 1984న, బచేంద్రి పాల్  ఎవరెస్ట్ అధిరోహిస్తున్న సమయంలో వాతావరణం చాలా వ్యతిరేకంగా ఉంది, మంచు  తుఫాను ప్రభావం అధికంగా ఉంది. అయనా ఆమె ఎక్కడా వెనుదిరగకుండా  కఠినమైన మార్గం గుండా ప్రయాణించి  ఎవరెస్ట్‌ను అధిరోహించి చరిత్ర సృష్టించింది.

ఈమె  భారతదేశానికి తెచ్చిన గుర్తింపుకు గానూ 1984లో పద్మశ్రీ, 1986లో అర్జున అవార్డు అందుకున్నారు. ఇది కాకుండా, ఈమె 2019 లో పద్మ భూషణ్ అవార్డును కూడా అందుకున్నారు. ఇలా ఈమె ఎంతో మంది మహిళలకు స్పూర్తిగా నిలిచారు.

                                                                  *నిశ్శబ్ద

 


భార్యాభర్తల మధ్య గొడవలు పరిష్కారం కావాలంటే మొదట ఈ పని చెయ్యాలి..

 భార్యాభర్తల మధ్య గొడవలు పరిష్కారం కావాలంటే మొదట ఈ పని చెయ్యాలి..
 


భారతదేశంలో వివాహ బంధానికి చాలా గొప్ప ప్రాధ్యాన్యత  ఉంది. అయితే దురదృష్టవశాత్తు నేటికాలంలో  ఈ వివాహ బంధం చాలా  పెలుసుగా మారిపోయింది. నిన్నటిదాకా ఎంతో నవ్వుతూ గడిపిన భార్యాభర్తలు సడన్ గా గొడవ పడతారు. ఆ తరువాత విడాకులు అంటారు. ఇలాంటి సంఘటనలే ఎక్కువ ఉన్నాయి చాలాచోట్ల. పెళ్ళిళ్ళు ఏమో ఆకాశమంత పందిరి వేసి ఎంతో ఘనంగా చేసుకుంటారు కానీ బంధాన్ని నిలబెట్టుకోవడంలో మాత్రం చతికిలబడుతున్నారు. ఇద్దరి మధ్య గొడవలు జరిగినా, విడిపోవాలనే నిర్ణయం తీసుకున్నా దానికి ముఖ్యకారణం ఇద్దరి మధ్య మూడవ వ్యక్తి ప్రమేయం ఉండటమేనని అంటున్నారు. మరీ ముఖ్యంగా భార్యాభర్తల మధ్య గొడవలు ఏమైనా ఉంటే వెంటనే చేయాల్సిన పని ఒకటుంది.

షేరింగ్ వద్దు..

భార్యాభర్తల మధ్య ఏదైనా గొడవ ఉంటే  చాలామంది తమకు దగ్గరగా ఉన్న వ్యక్తితో షేర్ చేసుకుంటూ ఉంటారు. అమ్మాయిలు అయితే తల్లులు, స్నేహితురాళ్లు,ఎవరూ ఊహించని విధంగా వారి నుండి దూరమైన పాత ప్రియుడికి కూడా తన భర్తతో ఉన్న విభేధాల గురించి చెబుతుంటారు. ఇలా భార్యాభర్తల గొడవ గురించి అందరికీ చెప్పుకోవడం వల్ల బంధం పట్ల ఇతరుల్లో చులకన భావం ఏర్పడుతుంది, మనుషుల మీద కూడా చిన్న చూపు కలుగుతుంది. ఇలాంటి సందర్బాలలో చాలామంది రెచ్చగొడుతుంటారు. నువ్వలా చెయ్యి, ఇలా చెయ్యి అని సలహాలు ఇస్తుంటారు. ఆ సందర్భంలో ఉన్నప్పుడు వాళ్ళు చెప్పేవన్నీ నిజమేనని అనిపిస్తాయి. కానీ వాళ్ళు చెప్పినట్టు చేస్తే బంధం మరింత బలహీనం అవుతుంది తప్ప తిరిగి బలంగా తయారవ్వదు.

వీళ్ళకు దూరంగా ఉండాలి.

లైఫ్ పార్టనర్ తో గొడవలు జరిగినప్పుడు పొరపాటున ఎప్పటినుండో పరిచయం ఉన్నవారికి చెప్పుకుంటే వారు కొన్ని సలహాలు ఇస్తారు. నిజానికి మంచి కోరేవారు అయితే  బంధాన్ని ఎందుకు నిలబెట్టుకోవాలో వారికి తెలిసి ఉంటుంది. సందర్భానికి తగినట్టు మంచి సలహా ఇస్తారు. కానీ అవతలి వారి జీవితంలో కూడా భార్యాభర్తల గొడవలుండి వారితో బంధం తెంచుకుని ఉంటే మాత్రం వారి సలహాలు తీసుకోకూడదు. ముఖ్యంగా జీవితంలో వివిధ సమస్యలతో డిప్రెషన్ అనుభవిస్తున్న వారి సలహాలు తీసుకోవడం, వారికి దగ్గరగా ఉండటం చేయకూడదు. డిప్రెషన్ ఉన్నవారికి సహాయం చేయవచ్చు కానీ వ్యక్తిగత బంధాలు,  వాటి నిర్ణయాలు వారి చేతిలో పెట్టకూడదు.

 ఎంటర్టైన్మెంట్ కావొద్దు..

కొందరికి  గొడవలంటే భలే ఇష్టం ఉంటుంది. ఇలాంటి వారు భార్యాభర్తల మధ్య గొడవలను చూసి పైకి అయ్యో పాపం అంటున్నా లోలోపల సంతోషపడుతుంటారు. వీరిది కాస్త మానసిక శాడిజం అని చెప్పవచ్చు. అక్కడి మాటలు ఇక్కడ, ఇక్కడి మాటలు అక్కడా చెప్పేవారు కూడా ఎంతో స్నేహితులు అయినట్టు ఉంటారు. వీరినుండి కూడా దూరం ఉండాలి. ఇలాంటి వ్యక్తులకు భార్యాభర్తల విషయాలు చెప్పడం కానీ, వారి సలహా తీసుకోవడం కానీ చేయకూడదు.

భార్యాభర్తల మధ్య గొడవలు జరగకూడదని అనుకున్నా, జరిగిన గొడవలు పరిష్కారం కావాలన్నా  కచ్చితంగా పైన చెప్పుకున్న మనుషులకు దూరంగా ఉండాలి.

                                          *నిశ్శబ్ద.


ఇంటి పని.. ఉద్యోగం.. లక్ష్మీబాయమ్మ గురించి తెలుసుకోవాలి!

ఇంటి పని.. ఉద్యోగం.. లక్ష్మీబాయమ్మ గురించి తెలుసుకోవాలి!


1970 వ సంవత్సరం ఆగస్టు నెల నాలుగోవారంలో శ్రీమతి ద్రోణంరాజు లక్ష్మీ బాయమ్మగారు అనారోగ్యంగ పడుకొని ఉన్నారు. అలవాటు ప్రకారం మహిళా సమాజ కార్యకర్తలు, మిత్రులు, సమావేశమై వున్నారు. సమాజం సంగతులు చర్చించుకుంటు వున్నారు. అప్పుడు ఆమె "ఏదో భగీరథ  ప్రయత్నం చేసి, భీమవరం వాళ్ళనడుమ చక్కని స్థలం సమకూర్చగలిగాము, కాని ఆ మున్సిపల్ వారి ఆమోదముద్ర మన ప్లానుల మీద యెప్పటికి పడుతుందో, ఈ లోపల నిరుత్సాహపడి, మాట యిచ్చిన వాళ్ళు విరాళాలు పంపడం అశ్రద్ధ చేస్తారేమో. మరికొంతమంది కొత్త వాళ్ళను కూడ కలుసుకొని యింకా కొంతడబ్బు వచ్చే ఏర్పాటు చేసుకోవాలి. అనుకున్న ప్రకారం 'బా- బాపు భవనం' నిర్మాణం వీలయినంత త్వరగా జరిగిపోవాలి" అని చెపుతూనే వున్నారు. మరికొంతసేపటికి ఆమె మాట పడిపోయింది. అవే ఆమె చివరి మాటలు. మరి మూడురోజులకు 27-8-1970 ఆమె భగవత్సాన్నిధ్యాన్ని చేరుకున్నారు. ఇంతటి కార్య దీక్షత కలిగిన మహిళ లక్ష్మీబాయమ్మ.

ఇప్పటికాలం మహిళలు ఇంటి పని ఉద్యోగం పెద్ద టాస్క్.. అని అంటూ ఉంటారు. ఒకప్పుడు మహిళలు అందరూ ఉద్యోగాలు ఏమీ చేయలేదు.. వారికేం తెలుసు ఇంత పెద్ద టాస్క్ ల గురించి అని కూడా అనుకుంటారు. కానీ అందరూ లక్ష్మీబాయమ్మ గురించి తెలుసుకోవాలి. 

శ్రీమతి లక్ష్మీబాయమ్మ 1898 లో శ్రీ చన్నా ప్రగడ సుందర రామయ్య-శ్రీమతి రామ లక్ష్మాంబల కడగొట్టు బిడ్డగా జన్మించారు. పశ్చిమ గోదావరి జిల్లా, నర్సాపురం తాలుకా లోని ముత్యాలవల్లి ఆమె జన్మ స్థలం. అదొక విద్వత్కుటుంబం. అందరు కవులు, పండితులే. నిత్యం పండిత గోష్టులు, సాహిత్య చర్చలు జరుగుతు వుండేవి. తన రెండవ యేటనే తల్లిని పోగొట్టుకున్న లక్ష్మీబాయమ్మ కవులు, పండితుల మధ్య తండ్రివడిలో పెరిగారు. సంస్కృత పద భూయిష్టమైన భాషనే యింట్లో అందరు మాట్లాడటంతో ఆభాషే ఆమెకు సహజంగ వచ్చేసింది. భోజనానికి వెళ్ళబోతూ "అన్నయ్యా యీవేళ సూపమాః చోష్యమాః భక్ష్యములేమిటి" అని అడిగే వారట. 

లక్ష్మీబాయమ్మది బడికి వెళ్ళి నేర్చిన చదువుకాదు. అంతా స్వయం కృషివల్ల సాధించినదే. హిందీ, ఇంగ్లీషు భాషలు చక్కగా చదవడం, వ్రాయడం వచ్చు. సంస్కృత, ఆంధ్రభాషలలో గొప్ప విద్వత్తుగలవారు. కవిత అల్లగల వారు. చిన్న వయసులోనే ఆమె కంద పద్యాలలో 'కృష్ణ శతకం' వ్రాశారు. మరి మూడేళ్లకు 'వీరమతి' అనే నవలను వ్రాశారు. 'శాంతి కాముడు' అనే పద్య కథానికను, ఇంటరంటే ఏమిటనే వ్యాసం, నారాయణ రావు అనే కథానిక, 'దుర్గా దండకం', శ్రీకృష్ణ పరంగా 'ప్రభూ' అనే శీర్షికతో పద్య వ్యాసం వ్రాశారు. గృహ లక్ష్మి పత్రికలో అనేక కథలు, గేయాలు, వ్యాసాలు వ్రాశారు. భారతి పత్రికలో కూడ అసంఖ్యాకంగ గద్య పద్యరచనలు వ్రాశారు. విదుషిగా, కవయిత్రిగా తెలుగు నాట పేరుపొందగలిగారు.

ఎక్కడ ఏ అవకాశం వచ్చినా దానిని సద్వినియోగం చేసుకుని తన కష్టార్జితాన్ని యితరులకు సంతోషంగ పంచారు. శ్రీమతి దుర్గాబాయి దేశ్ ముఖ్ ఆధ్వర్యాన నడుస్తున్న కేంద్ర స్త్రీ సంక్షేమ సంఘంలో శ్రీమతి లక్ష్మీబాయమ్మ 1955 నుంచి సభ్యురాలుగా వున్నారు. పశ్చిమ గోదావరి జిల్లా ఇంప్లిమెంటింగు కమిటీ చైర్మన్ గా నాలుగయిదు సంవత్సరాలు సేవ చేశారు. తాలూకాలలో, గ్రామాలలో విరివిగా సెంటర్లు నెలకొల్పి వాటి తరపున స్త్రీలకు చదువుకునే అవకాశాలు, కుట్లు అల్లికలవంటి వుపయోగ కరమైన చేతిపనులు, ప్రసూతి కేంద్రాలు, వైద్య సౌకర్యాలు యెన్నో ఆమె కల్పించి యెనలేని సహాయం చేశారు. ఎంతోమంది స్త్రీలకు తమకాళ్ళపైన తాము నిలబడగల శక్తిని కల్పించారు. మహిళాభ్యున్నతి ఆమెకు అతి ప్రధానం అని చెప్పవచ్చు.


                                   ◆నిశ్శబ్ద.


కాబోయే భర్తతో అమ్మాయిలు తప్పక మాట్లాడాల్సిన విషయాలివి!

కాబోయే భర్తతో అమ్మాయిలు తప్పక మాట్లాడాల్సిన విషయాలివి!

పెళ్లిళ్లు.. నిశ్చితార్థాల సందడి మొదలైపోయింది. పెళ్లిళ్లు అంటే ఇక ఎలాగూ పెద్దవాళ్ళు ప్లాన్ చేసినట్టు జరుగుతాయి. కానీ ముడిపడిన తరువాత జీవితాన్ని డీల్ చేసుకోవాల్సింది అమ్మాయి, అబ్బాయే..  అయితే పెళ్లి తరువాత ఇలా జరగాల్సింది, ఇలా జరుగుతుందని అనుకున్నాను, ఇలా ఉండాల్సింది  కానీ అలా లేదు, అంతా నీ ఇష్టమేనా?? నాకు విలువ లేదు, నువ్వు చెప్పినట్టే వినాలా?? బాద్యతలన్నీ ఒక్కరే మోయాలా?? నేను విసిగిపోయాను.. నీతో వేగలేను.. లాంటి మాటలతో ఒకరినొకరు బాధపెట్టుకుని బంధాన్ని తెంచుకునే వరకు వెళతారు చాలామంది. మరీ ముఖ్యంగా పెళ్లి తరువాత అమ్మాయిలే ఎక్కువ ఇబ్బందులు పడుతుంటారు. బాధ్యతల దగ్గర నుండి కెరీర్ వరకు ఎన్నో విషయాలు కాబోయే జీవితభాగస్వామితో చర్చించడం ఎంతో అవసరం. చాలా వరకు విషయాలను లైఫ్ పార్టనర్ తోనే చెప్పగలరు. కాబట్టి అమ్మాయిలు  కాబోయే భర్తతో ఈ కింది విషయాలను తప్పకుండా చర్చించాల్సిన అవసరం ఉంది.

నిశ్చితార్థం, పెళ్లికి మధ్య సమయంలో భాగస్వామితో మాట్లాడటం ద్వారా వారి స్వభావాన్ని తెలుసుకోవచ్చు. దీంతో పాటు పెళ్లి తర్వాత ఒకరినొకరు నిందించుకోకుండా ఉండొచ్చు. వైవాహిక జీవితంలో ఎలాంటి సమస్య రాకుండా ఉండాలంటే

బాధ్యతల గురించి మాట్లాడాలి..

నిశ్చితార్థం తర్వాత, భాగస్వామితో కుటుంబం మరియు సంబంధాల గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడాలి. భవిష్యత్తులో ఎవరు ఏ బాధ్యతను నిర్వర్తించాలనేది ముందుగా నిర్ణయించుకోవాలి. పెళ్లి తర్వాత ఇది చాలా సులభం అవుతుంది. ఈ విషయం మాట్లాకపోతే పెళ్లి తరువాత ఒకరిమీధ ఒకరు నిందలేసుకునేదాకా సమస్య వెళుతుంది.

అడ్జెస్మెంట్ గూర్చి మాట్లాడకపోతే అట్టర్ ప్లాప్ అవుతారు.. 

పెళ్లికి ముందు అడ్జస్ట్‌మెంట్‌ గురించి మాట్లాడాలి . మీ సమస్యలతో పాటు, మీ భాగస్వామికి మీ మనసును  విప్పి చెప్పాలి. ఇష్టాఇష్టాలు, ఇష్టం లేని విషయాలు మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం. అవతలి వారి ఇష్టాలు తెలుసుకుని ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. 

కెరీర్ చాలా ముఖ్యం..

ఈ అంశం అమ్మాయిలకు చాలా ముఖ్యమైనది. అసలే నేటికీ చాలా చోట్ల అమ్మాయిలు పెళ్లి తర్వాత ఉద్యోగాలు చేయడం లేదు. అబ్బాయిలు కూడా మొదట ఒకే చెప్పి ఆ తరువాత వొద్దు నాటారు.  దానివల్ల చాలా ఇబ్బందులు మొదలవుతాయి. ఇలా జరగకూడదు అంటే ముందుగానే కెరీర్ గురించి ఫైనల్ చేయాలి. ఉద్యోగం గురించి, ఆర్థిక అవసరాల గురించి ధైర్యంగా చెప్పాలి.

కుటుంబ నియంత్రణ..

పెళ్లయిన కొద్ది రోజుల వరకు పిల్లలు వొద్దని ప్రఝీ జంట అనుకుంటారు. కానీ పెద్దలు మాత్రం పెళ్లయ్యక అమ్మాయి ఎప్పుడెప్పుడు శుభవార్త చెబుతుందా అని ఎదురుచూస్తుంటారు. ఈ విషయం గురించి గురించి కాబోయే భార్యాభర్తలు ముందుగానే మాట్లాడుకోవడం చాలా బాగుంటుంది. దీనివల్ల పిల్లల చదువులు, వారికి మంచి కెరీర్ ఇవ్వవడానికి ఆర్థిక భరోసా ఏర్పాటుచేసుకోవడం బాగుంటుంది.  

తల్లిదండ్రుల బాధ్యత 

నేటి కాలంలో అమ్మాయిలు కూడా వారి తల్లిదండ్రులకు సహాయం చేస్తారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, వారు తమ భాగస్వామితో ముందుగానే దాని గురించి మాట్లాడాలి. తద్వారా తర్వాత ఎలాంటి ఇబ్బంది ఉండదు. లేకపోతే అమ్మాయిలకు తమ తల్లిందండ్రుల విషయంలో  చేదు అనుభవాలు ఎదురవుతాయి.

                                     ◆నిశ్శబ్ద.


డబ్బు ఖర్చు లేకుండా ఇంట్లోనే వినాయకుడి మండపం!

డబ్బు ఖర్చు లేకుండా ఇంట్లోనే వినాయకుడి మండపం

పండుగ అంటే అందరికీ సంబరమే. కొన్ని ప్రాంతీయ పండుగలు అయితే మరికొన్ని జాతీయ పండుగలు. దేశం యావత్తు ఎంతో సంబరంగా జరుపుకునే పండుగ వినాయక చవితి. వినాయకుడు భక్తుల కష్టాలు తీర్చేవాడు. పార్వతీదేవి ముద్దుల తనయుడు. పరమేశ్వరుడి మెప్పు పొంది  ఏ కార్యంలోనైనా తొలిపూజ అందుకునే వరం పొందినవాడు. అష్టసిద్దులు పొందినవాడు. వినాయకుడి పూజ ఎంత నిష్ఠగా చేసుకుంటే అంత ప్రశాంతత. జీవితంలో కష్టాలు మెల్లగా తొలగిపోతాయి. అయితే ప్రతి ఒక్కరికీ తాము చేసుకునే పండుగ కాస్త ప్రత్యేకంగా ఉండాలని అనిపిస్తుంది. ఇందుకోసం  రకరకాల పిండివంటలు ఎలాగూ చేస్తారు. కానీ వినాయకుడి మండపం, దాని అలంకరణ అందరికీ సాధ్యమయ్యేది కాదు. అలాగని ఊరికే ఉండలేం కదా. అందుకే వినాయకుడి మండపాన్ని చాలా ఈజీగా, పెద్ద ఖర్చు లేకుండా ఇంట్లో మీరే స్వయంగా ఏర్పాటు చేస్తే మీ ఇంట్లోవారే కాదు.. చూసిన ప్రతి ఒక్కరూ శభాష్ అనకుండా ఉండలేరు.

వినాయక చవితి రోజు ఇల్లు అలకడం, పిండివంటలు చేయడం అందరూ చేసేదే. కానీ ప్రకృతి ప్రియుడు అయిన వినాయకుడికి  చాలా సహజంగా మండపం ఏర్పాటు చేసి,  అంతే సహజంగా డెకరేషన్ చేయచ్చు.

గ్రామీణ ప్రాంతాలలో  నివసించేవారు అయితే అరటి చెట్లు తెచ్చి పెడుతుంటారు. కానీ ఇవి అందరికీ అందుబాటులో ఉండవు. ఇలాంటి వారు ఏం చేయాలంటే  ఫ్రిడ్జ్ లు, పరుపులు, కూలర్ లు వచ్చిన అట్టముక్కలు ఉంటాయి. ఈ అట్టముక్కలను చుట్టగా చుట్టి ఏదైనా తాడు తీసుకుని బిగుతుగా కట్టేయాలి. ఇలాంటివి నాలుగు తయారు చేసుకోవాలి. వీటిని మండపానికి స్థంభాలుగా ఉపయోగించవచ్చు.  వినాయకుడి పరిమాణాన్ని బట్టి ఈ మండపాల ఎత్తు  చూసుకోవచ్చు.  నాలుగు ప్లాస్టిక్ డబ్బాలలో ఇసుక వేసి వాటిలో ఈ స్థంబాలు పెట్టాలి. ఇప్పుడు అవి బాగా గట్టిగా నిలబడగలుగుతాయి. వీటికి పైన ఒక దాన్నుండి మరొక దానికి సన్నని తీగలాంటి తాడుతో బిగుతుగా కట్టాలి. నాలుగు స్థంబాలను అనుసంధానం చేస్తూ ఇలా కట్టిన తరువాత మండపం చాలా వరకు సెట్ అయినట్టే.  ఈ అట్టముక్క స్థంబాలు బయటకు కనిపించకుండా ఉండటం కోసం  చమ్కీలతో ఉన్న చీరలకు మొదలు, చివర కుచ్చిళ్లు పెట్టి వీటిని స్తంభానికి చుట్టూరా ఉండేలా చుట్టాలి. ఇందుకోసం సేప్టీ పిన్ ఉపయోగించవచ్చు. లేదా జాగ్రత్తగా స్టాప్లర్ కూడా ఉపయోగించి ఫిక్స్ చేయవచ్చు.  రెండు స్థంభాలకు ఒక చీర చెప్పున ఫిక్స్ చేయాలి. పైన చాలా తేలికగా ఉన్న చీర లేదా చున్నీ వేయాలి. గుర్తుంచుకోవాల్సిన విషయం ఏమిటంటే ఈ చీరలు బరువు లేకుండా చాలా తేలికగా ఉండాలి.

వినాయకుడు ప్రకృతి ప్రియుడు.. అందుకే అలంకరణ చాలా సహజంగా పువ్వులు, తీగలు, లైట్లతో ఉంటే  బాగుంటుంది. వినాయకుడికి ఎంతో ఇష్టమైన గరికను ఒకదానికొకటి ముడివేస్తూ పొడవాటి తీగలాగా తయారుచేసుకోవాలి. దీనికి తెలుపు, ఎరుపు, పసుపు మందారాలతోనూ, కాగితం పువ్వులతోనూ అలంకరణ చేయాలి. ఆకుపచ్చని ఆకులను మధ్యలో అక్కడక్కడా ఉంచాలి. ఇలా చేస్తే చూడటానికి చాలా ఆకర్షణగా ఉంటుంది.  ఇక వినాయకుడికి ఆసనం కోసం పెద్ద పీట వేసి మధ్యలో ఆయన్ను ప్రతిష్టించాలి.  అయితే  పూజ కోసం వెలిగించే దీపాల విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.  దీపాలు పొరపాటున చీరలకు తగిలినా సంతోషం మొత్తం విషాదంగా మారుతుంది.

మండపానికి ఇరువైపులా రెండు టేబుళ్లు వేసి వాటిమీద  ఒకే రంగు చున్నీలతో కవర్ చేయాలి. దీంతో అది ఎంతో అందంగా కనిపిస్తుంది. వీటిమీద పువ్వులు, గరిక రెండు కలిపి ఉంచితే చాలా ఆకట్టుకుంటుంది. ఈ మండపానికి మరింత మెరుపులు తీసుకురావడం కోసం  చిన్న లైట్లు అయినా సెట్ చేయవచ్చు. అవి పెట్టడానికి  అనుకూలం లేకపోతే ఛార్జ్ లైట్లు ఉంటాయి. వాటిని నాలుగు మూలలా ఏర్పాటు చేయవచ్చు. వినాయకుడి విగ్రహానికి అలంకరణ కోసం అందుబాటులో ఉన్న రంగురంగుల పువ్వులను ఉపయోగించాలి. ముఖ్యంగా చెప్పేది ఏమిటంటే భక్తి్పేరుతో వినాయకుడిని పువ్వులు, పత్రితో ముంచెత్తకూడదు. వినాయకుడిని ఆసీనం చేసినతరువాత కొంచెం ముందుగా పీట వేసి పువ్వులు, పండ్లు, ప్రసాదాలు మొదలైనవి ఉంచాలి. వినాయకుడు ప్రకృతి ప్రియుడు కాబట్టి సహజమైన అలంకరణ, భక్తితో చేసే పూజ,  భక్తిగా సమర్పించే ప్రసాదం ఆయన్ను సంతుష్టుడిని చేస్తుంది.

                                             *నిశ్శబ్ద.

 


ఈ నాలుగు టిప్స్ ఫాలో అయితే చాలు.. అచ్చం బేకరీ టేస్ట్ కేక్ కుక్కర్లో తయారుచేయవచ్చు!!

కేక్ అంటే పిల్లల నుండి పెద్దవారి వరకు అందరికీ ఇష్టమే..  మారుతున్న కాలంతో పాటు, కేక్ మన జీవితంలోని ప్రతి ఆనందంలో  భాగంగా మారింది. ఇంట్లో ఎవరి పుట్టినరోజు అయినా లేదా ప్రత్యేక సందర్భం అయినా  ఖచ్చితంగా కేక్ కట్ చేస్తారు. దీని క్రేజ్ ఎంతగా ఉందంటే ప్రతి ఒక్కరూ తమ వంటగదిలో బేకరీ లాంటి కేక్‌ను తయారు చేసేందుకు ప్రయత్నిస్తారు. కానీ చాలా మంది మంచి ఫలితాన్ని పొందలేరు. చివరికి   కేక్ కోసం బేకరీపై ఆధారపడటం తప్ప ఇంకేమీ చెయ్యలేరు. కానీ ఇకమీదట అలాంటి ఫెయిల్యూర్ మీకెప్పుడూ ఎదురుకాదు. ఎందుకంటే ఇంంట్లోనే కుక్కర్లోనే మెత్తగా స్పాంజ్ కేక్  తయారుచేయడానికి కొన్ని టిప్స్ ఇక్కడున్నాయి. ఈ టిప్స్ ఫాలో అయితే అచ్చం బేకరీలో కొన్న కేక్ లా నోరూరిస్తూ అందరినీ అలరినీ అలరించే కేక్ తయారవ్వడం ఖాయం. దీనికోసం నాలుగు టిప్స్ ఫాలో కావాలి. అవేంటో తెలుసుకుంటే..

సరైన కుక్కర్‌ని ఉపయోగించాలి..

కేక్ తయారు చేయడానికి కుక్కర్ సెలక్షన్ చాలా ముఖ్యమైనది.  ఎప్పుడూ బరువైన అడుగు మందంగా,  గట్టి మూత ఉన్న కుక్కర్‌ని ఉపయోగించాలి . అలాగే కుక్కర్ మూత పెట్టేటప్పుడు  రబ్బరు తీసి మూత పెట్టాలి. ఇది కాకుండా, కేక్ చేయడానికి ముందు, కుక్కర్‌ను 5 నిమిషాలు సరిగ్గా వేడి చేయాలి.

స్టాండ్ ఉపయోగించాలి..

 కేక్ పిండి ఉన్న పాత్రను నేరుగా కుక్కర్‌లో ఉంచకూడదు. ఇది కేక్‌ను పాడుచేస్తుంది, అంతే కాదు  దానిని మాడిపోయేలా చేస్తుంది. అందువల్ల  ఎప్పుడూ ముందుగా కుక్కర్‌లో స్టీల్ స్టాండ్‌ను ఉంచి, ఆపై పిండి ఉన్న పాత్రను దానిపై ఉంచాలి. ఇలా చేయడం వల్ల కేక్ బాగా బేక్ అవుతుంది.

కేక్ పిండిలో వెనిగర్ కలపాలి..

 బేకరీలో లాగా ఇంట్లో మెత్తగా  స్పాంజి లాంటి  కేక్ తయారు చేయాలనుకుంటే, పిండిలో అర టీస్పూన్ కంటే కొంచెం తక్కువ వెనిగర్ జోడించాలి.

  ఉష్ణోగ్రత ముఖ్యం..

  కుక్కర్‌లో కేక్‌లను తయారు చేస్తుంటే, గ్యాస్ స్టవ్ మీద తయారుచేయడం మంచిది.  కేక్ ఉడికే మొత్తం సమయం మధ్యస్థంగా ఉంచాలి. ఓవెన్‌లో కంటే గ్యాస్‌పై కేక్ తయారు చేయడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుందని గుర్తుంచుకోవాలి.  కాబట్టి అస్సలు తొందరపడకూడదు. కేక్ ఉడికిందా లేదా తెలుసుకోవడానికి  టూత్‌పిక్‌తో ఒకటి లేదా రెండుసార్లు కేక్ లోపలికి గుచ్చి చెక్ చేయాలి.  అయితే కుక్కర్‌ని పదే పదే  తెరవడం తెరవకూడదు.  సమయాన్ని సెట్ చేసుకుని ఆ తరువాత మాత్రమే చెక్ చేయాలి.

                                                                   *నిశ్శబ్ద.


మనశ్శాంతి కరువైందా.. వెంటనే ఈ నాలుగు విషయాలు వదిలెయ్యండి..

 

మనశ్శాంతి కరువైందా.. వెంటనే ఈ నాలుగు విషయాలు వదిలెయ్యండి..

జీవితంలో మనశ్శాంతి కరువైందని చెప్పేవారు చాలామంది ఉంటారు. మనశ్శాంతి ఉంటే ఎంత సమస్యలు ఎదురైనా వాటిని చాలా నేర్పుగా ఏదుర్కొంటారు.  చాలామంది మనశ్శాంతి కేవలం సమస్యల  వల్ల ఉండదని  అనుకుంటారు. కానీ వాస్తవం ఏమిటంటే మనశ్శాంతి అనేది సమస్యల వల్ల కాదు చేతులారా చేసే నాలుగే నాలుగు పనుల వల్ల కోల్పోతారు.  సెల్ప్  లవ్ ఉన్నవారు తమ మనశ్శాంతిని పోగొట్టుకోకుండా దాన్ని ఎవరి గుప్పెట్లో వారు ఉంచుకోవాలంటే కేలవం నాలుగు పనులు చేస్తే చాలు. ఆ నాలుగు పనులు ఏంటో తెలుసుకుంటే..

ఇబ్బంది పెట్టే వ్యక్తులకు దూరం ఉండటం..

చాలా సార్లు ఆత్మీయులుగా అనిపించే   కుటుంబం, స్నేహితులు మరియు జీవిత భాగస్వామి మొదలైనవారు   ఆందోళనలకు దుఃఖాలకు కారణం అవుతారు.  అయితే దీన్ని అంగీకరించడం చాలా కష్టం. వాళ్లు నా వాళ్ళు వారి గురించి ఇలా అనుకుంటే ఎలా నేను పొరపడుతున్నానేమో అని మభ్యపుచ్చుకోవడం చాలామందిలో కనిపిస్తుంది. మరికొన్నిసార్లు నా వాళ్లే కదా నా మంచికోసమే చేసుంటారు అనే ఒకానొక అమాయకపు భావన కూడా మూర్ఖులుగా మార్చేస్తుంది. కానీ ఒకరి  శాంతి,  ఆనందం కోసం  ఇతరుల జీవితాలను ఇబ్బందులకు గురిచేయడం ఎప్పుడూ సరైనది కాదని తెలుసుకోవాలి. అందరూ మీ జీవితాన్ని తమ స్వార్థ ప్రయోజనాల కోసం ఇబ్బందుల పాలు చేస్తుంటే   అది  చాలా నష్టాన్ని కలిగిస్తుందని అర్థం చేసుకోవాలి. ఇది అర్థం చేసుకుని  జీవితాన్ని ఇబ్బంది పెడుతున్నవారికి దూరంగా ఉండటం ఎంతో మంచిది.

ఒత్తిడితో కూడిన వాతావరణాన్ని వదిలేయడం..

మీరు ఎక్కడ నివసిస్తున్నారు? ఎక్కడ పని చేస్తారు? ఈ విషయాలు ఎక్కువగా  జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఒత్తిడితో కూడిన వాతావరణం  ఆనందాన్ని,  శాంతిని పూర్తిగా నాశనం చేస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో మీరు మీ గురించి శ్రద్ధ వహిస్తే, జలగలాగా మీ మనశ్శాంతిని నెమ్మదిగా నాశనం చేసే  వాతావరణం నుండి వెంటనే  దూరం వెళ్లాలి. లేకపోతే అది క్రమంగా మానసిక జబ్బున్న వ్యక్తిగా మిమ్మల్ని మార్చేస్తుంది.

బయటి విషయాలను బాధ్యులుగా మార్చకుండా ఉండటం..

మీరు మీ సమస్యలన్నింటికీ బయటి  పరిస్థితులను నిందిస్తే  జీవితంపై నియంత్రణను కోల్పోతారు. ఇలా చేసేవారి మనస్సు ఎప్పుడూ ప్రశాంతంగా ఉండదు. కొంతకాలం తర్వాత కుటుంబ సభ్యులు కూడా అలాంటి వారిని వదిలివేస్తారు. ఇలాంటి  పరిస్థితిలో సొంతంగా చేసే   తప్పులు,  బాధల బాధ్యతను,  పర్యావసానాలను  అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.  ఈ రోజుకు   రేపటిని మార్చే శక్తి ఉంటుందనే విషయాన్ని ఎప్పుడూ గుర్తుంచుకోవాలి.

అందరినీ సంతోషంగా ఉంచడానికి తమ సంతోషాన్ని త్యాగం చేయడం..

అందరినీ సంతోషంగా ఉంచడం సాధ్యం కాని పని . ఇలాంటి  పరిస్థితిలో తమను తాము ఇబ్బంది పెట్టుకుంటూ  ఇతరులకు సుఖాన్ని లేదా ఆనందాన్ని ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించే వ్యక్తులు ఎప్పుడూ సంతోషంగా ఉండలేరు. అందువల్ల, ఒక వ్యక్తి తన స్వంత ఆనందాన్ని త్యాగం చేయడం ద్వారా ఇతరులను సంతోషంగా ఉంచడానికి మూల్యం చెల్లించాల్సిన అవసరం లేని మార్గాన్ని ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

                                                       *నిశ్శబ్ద.
 


నవరాత్రుల భక్తి వెనుక ఆరోగ్యం.. ఆరోగ్యంగా అధిక బరువుకు చెక్ పెట్టేద్దాం.!

 నవరాత్రుల భక్తి వెనుక ఆరోగ్యం.. ఆరోగ్యంగా అధిక బరువుకు చెక్ పెట్టేద్దాం..

స్త్రీ పూజ్యునీయురాలు . భారతదేశంలో స్త్రీని దేవతగా భావిస్తారు. స్త్రీ శక్తిని చాటి చెప్పే కథలు, పండుగలు కూడా ఉన్నాయి. వాటిలో శరన్నవరాత్రులు ఎంతో ప్రాశస్త్యమైనవి. దేవి నవరాత్రులు అని, శరన్నవరాత్రులు అని, దసరా అని పిలుచుకునే ఈ పండుగ సందర్భంగా మహిళలు తమ ఆరోగ్యాన్ని ఫిట్ గా ఉంచుకోవచ్చు. భక్తితో అటు దైవ కృపకు పాత్రులు కావడం, ఇటు ఫిట్ గా మారడం మహిళల చేతుల్లోనే ఉంది.

చాలామంది నవరాత్రుల సందర్బంగా  ఉపవాసాలు ఉంటారు. అధిక బరువు కలిగిన వారికి ఈ నవరాత్రులు మంచి అవకాశం. భక్తి వెనుక భయం కూడా ఉంటుంది. కాబట్టి సాధారణ సమయాల్లో నోరుకట్టేసుకుని బాధపడుతూ మధ్యలో కాంప్రమైజ్ అయ్యేవారు దేవుడి ముందు భక్తితో ఉపవాసం పాటిస్తారు. నవరాత్రుల ఉపవాసంలో పండ్లు ఎక్కువగా తీసుకుంటారు.  అయితే, పండ్ల పేరుతో చాలామంది  ఫ్రూట్స్ కలిపిన పాయసం,  నైవేద్యం పేరుతో  పూరీ, బూరెలు,  కేసరి, డ్రైఫ్రూట్స్, పనీర్ వంటివి తింటారు. వీటి వల్ల కేలోరీలు బాగా శరీరంలోకి వెళతాయి. అలా కాకుండా బరువు పెరగకుండా రోజులో ఒకపూట మాత్రమే తినే ఆహారం ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. అందుకోసం కింది టిప్స్ పాటించాలి.

ఏ వంటకం చేసినా దాన్ని  వేయించడం మానుకోవాలి. ఆవిరి మీద ఉడికించినవి తీసుకోవాలి.

చక్కెరకు బదులుగా ఇతర చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలను ఉపయోగించండి. మిశ్రి(కండచక్కెర), బెల్లం, తేనే, ఎండు ద్రాక్ష మొదలైనవి తీపిని ఇస్తాయి.

సగ్గుబియ్యం, మఖనా, బరువు ఉండవు  కాబట్టి బరువు పెరగం అనుకుంటారు. కానీ ఇవి అధిక  కేలరీల ఆహారాలు, ఇవి బరువును పెంచుతాయి. వాటిని వీలైనంత తక్కువగా ఉపయోగించాలి.

డ్రై ఫ్రూట్స్‌కు బదులుగా మొత్తం పండ్లను తినాలి. బరువు తగ్గడానికి తాజా పండ్లను బీట్ చేసే డైట్ లేనే లేదు.

వెన్న తీసిన పాలు, పాల ఉత్పత్తులను తీసుకోవచ్చు.

ఉపవాస సమయంలో రోజంతా వీలైనంత ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి.

పాల ఉత్పత్తులు కొందరు జీర్ణించుకోలేరు. అలాంటి వారు పాల ఉత్పత్తును తినకపోవడం మంచిది. దీనికి బదులుగా   వెజిటేరియన్ ప్రోటిన్ పౌడర్ ఉపయోగించవచ్చు.

ఉపవాసం కేవలం ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు. అది ఆధ్యాత్మిక భావనను పెంచుతుంది. మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. వ్యామోహాన్ని తగ్గిస్తుంది. చాలామంది దేవుడి పేరుతో బాగా వండుకుని తింటారు. కానీ అది తప్పు. ఆ భావన వదలకపోతే శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యం రెండూ ప్రశ్నార్థకమే అవుతాయి. పండుగ ముగిసేసరికి మరింత బరువు పెరుగుతారు.

                                                   *నిశ్శబ్ద.


భార్యాభర్తల మధ్య గొడవలు రావడానికి ఈ ఐదే ప్రధాన కారణాలట!

భార్యాభర్తల మధ్య గొడవలు రావడానికి ఈ ఐదే ప్రధాన కారణాలట!

సంతోషకరమైన వైవాహిక జీవితం,  సంతోషకరమైన కుటుంబం చాలా మంది కల. వివాహాం తరువాత  ప్రతి జంట సంతోషంగా ఉండటానికే ప్రయత్నిస్తుంది. ఏడు జన్మల సంబంధం అనుకునే వివాహ బంధాన్ని ఒక్క జన్మకు కూడా కొనసాగించలేని పరిస్థితులు ఎదురవుతాయి. భార్యాభర్తలు తమ బంధంలో తీసుకునే నిర్ణయాలు, వారి అభిప్రాయాలు కొన్నిసార్లు   వారి సంబంధానికి శత్రువులుగా మారతాయి. ఇదే వారి మధ్య పెద్ద అడ్డుగోడ కడుతుంది. ఇది ద్వేషంగా కూడా మారుతుంది. ఈ ద్వేషం మితిమీరిపోతే ఎంతో సంతోషంగా గడపాల్సినవారు కాస్తా  విడిపోవాలని నిర్ణయించుకోవాలని నిర్ణయించుకుంటారు. అయితే భార్యాభర్తల మధ్య గొడవలకు దారితీసే ముఖ్యమైన విషయాలేంటో ముందే తెలుసుకుని వాటిని తమ జీవితంలో పొరపాటున కూడా ప్రస్తావించకపోవడం ఉత్తమం.

అన్నింటిలో తప్పులు, లోపాలు వెతకడం..

ఎప్పుడూ ఒకరి వ్యక్తిత్వంలో లేదా పనిలో  లోపాలను వెతుక్కునే భార్యాభర్తలు బంధాన్ని  నిలకడగా నిలుపుకోలేరు. ఒకరిలోపాలను ఒకరు పదే పదే ఎత్తిచూపుతుంటే ఆ సంబంధం చాలా ప్రతికూలంగా మారుతుంది.  కొంతకాలం తర్వాత ఇద్దరూ విడిపోవడమే మంచిదనే ఆలోచన కూడా పుడుతుంది. నిజానికి ఇలా తప్పులు ఎంచడం భార్యాభర్తల బంధంలోనే కాదు.. వేరే ఏ బంధంలో కూడా మంచిది కాదు.

ఒక్కరిమీదే భారం ఉండటం..

వైవాహిక జీవితంలో భాగస్వాములిద్దరూ సమానంగా  ఉండాలి. భర్త ఉద్యోగం చేస్తే భార్య ఇంటిపని చూసుకోవడం, భార్యాభర్తలు ఇద్దరూ ఉద్యోగాలు చేస్తే ఇంటి పనులు ఇద్దరూ చూసుకోవడం చేయాలి. అలాగే ఎవరికి నచ్చిన పనిని వారు మాత్రమే చేసుకోకుండా ఇద్దరూ కలసి చేయాలి. నీ పని నీది, నాపని నాది అనే భావన పొరపాటున కూడా చూపించవద్దు. వ్యక్తిగతానికి ఎక్కువగా ప్రాధాన్యత ఇస్తుంటే భార్యాభర్తల మధ్య  తాము ఒక్కటనే ఫీలింగ్ కొరవడుతుంది.

ఫోన్ కే ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం..

ఒక వ్యక్తి తన జీవిత భాగస్వామి కంటే తన ఫోన్‌పై ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపితే అది వారి సంబంధంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.  ఈ అలవాటు వల్ల దాంపత్య సంతృప్తి తగ్గుతుందని, రోజుకోక గొడవ సర్వసాధారణమైపోతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇలాంటి పరిస్థితులు ప్రజలను డిప్రెషన్ వైపు నడిపిస్తాయి. బంధం చీలిపోవడానికి కారణం అవుతాయి.

మనీ మేనేజ్మెంట్ సరిగా లేకపోవడం..

డబ్బు నిర్వహణలో సరైన అవగాహన లేని భాగస్వాములతో కలసి జీవించడానికి చాలా మంది అనాసక్తి చూపిస్తారు. డబ్బు బ్రతకడానికి ప్రధాన వస్తువు అయినప్పుడు దాన్ని మేనేజ్ చేయడం చాలా బాగా తెలిసి ఉండాలి. డబ్బును నిర్లక్ష్యం చేసేవారితో భాగస్వాములు ఎక్కువగా గొడవలు పడతారు.  ఇలాంటి గొడవలు  జరగడం ఆ తరువాత గొడవలు మాములు అయిపోవడం కూడా జరుగుతుంది.

అన్నీ లెక్కలు వేసుకోవడం..

 భాగస్వామి కోసం తాము చేసిన ఖర్చులను  ఎప్పుడూ  లెక్కగట్టే వారు కొందరు ఉంటారు. ఇలాంటివారు డబ్బుకే ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తున్నారేమో అనిపించేలా ఉంటుంది వారి ప్రవర్తన. భాగస్వామితో సంతోషాలను వారికోసం చేసే ఖర్చును మాటిమాటికి లెక్కవేయడం, దాన్ని పదే పదే భాగస్వామి దగ్గర ప్రస్తావించడం వల్ల  వైవాహిక జీవితంలో సంతోషం దెబ్బతింటుంది.

                                                        *నిశ్శబ్ద


చలికాలంలో చర్మం పగుళ్లా.. ఇదొక్కటి వాడితే మెరిసిపోతారు!

చలికాలంలో చర్మం పగుళ్లా.. ఇదొక్కటి వాడితే మెరిసిపోతారు!

చలికాలం  పాటలలోనూ, సినిమాలలోనూ మాత్రమే బాగుంటుంది. కొన్ని సార్లు వేడి వేడి ఆహారం, పకోడిలో, కాల్చిన మొక్కజొన్న పొత్తుల కోసమో చలికాలాన్ని తల్చుకుంటాము. కానీ నిజానికి చలికాలం వచ్చిందంటే పెద్ద పెట్టున చర్మానికి ఎసరు పెడుతుంది. చర్మం పగిలిపోతుంది. కొన్నిసార్లు చర్మం ఎర్రగా మారిపోయి రక్తం కూడా కారుతుంది. ఇంట్లోనుండి అడుగు బయట పెట్టాలన్నా, స్లీవ్ దుస్తులు వేసుకోవాలన్నా కూడా భయపడాల్సిన పరిస్థితి వస్తుంది. కానీ వీటన్నింటికి కేవలం ఒకే ఒక్కటి చెక్ పెడుతుంది. అదే తేనె. తేనెను ఆయుర్వేదం అమృతంతో పోలుస్తుంది.తేనెలో ఎన్నోపోషకాలు, మరెన్నో ఔషద గుణాలు ఉన్నాయి. కొన్ని సార్లు తేనెను సౌందర్య సాధానంగా కూడా ఉపయోగిస్తారు. అసలు చలికాలంలో తేనెను ఎందుకు వాడాలి? ఎలా వాడితే చర్మం మెరుస్తుంది?

చాలామంది తేనెను ఉదయాన్నే వేడినీళ్లలో వేసుకుని తాగుతుంటారు. కానీ చలికాలంలో తేనెను ముఖానికి రాసుకుంటే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. తేనె చర్మం మీద లోతుగా పేరుకున్న మలినాలను తొలగించి చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు చర్మాన్ని రిపేర్ చేస్తాయి. చర్మం మీద ముడుతలు తగ్గిచడంలో, వాడిన చర్మానికి జీవం ఇవ్వడంలో తేనె ది బెస్ట్.

చలికాలంలో ముఖ చర్మం పగలడం వల్ల, చలి కారణంగా చర్మం మీద దురద, మచ్చలు వస్తాయి. కానీ పెరుగులో తేనెను కలిపి రాసుకోవాలి.  లేదంటే శనగపిండిలో తేనె కలిపి ముఖానికి రాసుకున్నా మంచి ఫలితం ఉంటుంది. దీని వల్ల ముఖ చర్మం మీద మృతకణాలు తొలగిపోయి చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది.

ముడతలు పడి వదులుగా మారిన చర్మం తిరిగి బిగుతుగా మారాలంటే  తేనె బెస్ట్ ఫలితాలు ఇస్తుంది. నిమ్మరసం లేదా యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో తేనె వేసి బాగా మిక్స్ చేసి ముఖానికి రాసుకుంటే ఈ ముడతలు పోయి ముఖం యవ్వనంగా మారుతుంది.

                                                         *నిశ్శబ్ద.


దీపాలకాంతితో అమ్మాయిల అందం పోటీ పడాలంటే ఇలా చెయ్యాల్సిందే!

దీపాలకాంతితో అమ్మాయిల  అందం పోటీ పడాలంటే ఇలా చెయ్యాల్సిందే!


 దీపావళి భారతదేశ ప్రజలందరూ పెద్ద ఎత్తున సంతోషంగా జరుపుకునే పండుగ. అందుకే ఎక్కడ చూసినా ఈ పండుగ వైభవం కనిపిస్తుంది. ఇది హిందూ మతానికి చాలా  ప్రత్యేకమైన పండుగ.   ప్రతి ఏడాది దీన్ని చాలా గొప్పగా  జరుపుకుంటారు. దీపావళి సందర్బంగా ఇళ్లను అలంకరించుకోవడం, ఇంటి ముంగిట రంగురంగుల ముగ్గులు వేయడం , ఇల్లంతా దీపాలు వెలిగించడం వంటివి చేస్తారు.  కొత్త బట్టలు ధరించి లక్ష్మీదేవిని పూజిస్తారు. ముఖ్యంగా దీపావళి సందర్బంగా  అమ్మాయిలు తమ అందంలో  దీపాల కాంతితో పోటీ పడాలని ప్రయత్నిస్తారు. అయితే  ఈ దీపాల పండుగలో  డిఫరెంట్‌గా కనిపించాలన్నా గులాబీ లాంటి అందంతో మెరిసిపోవాలన్నా ఈ కింది టిప్స్ పాటించాలి..


దీపావళికి ఇంకా ఒకరోజే సమయం ఉంది. ఈ సందర్బంగా  ఇంట్లో తయారుచేసిన ఫేస్ ప్యాక్‌,  మాస్క్‌లను ఉపయోగించడం మంచిది.  కావాలంటే  చర్మానికి సరిపోయే ఫేషియల్ కూడా చేసుకోవచ్చు. దీని వల్ల చర్మానికి లోపల నుండి జీవం వస్తుంది,  ముఖానికి రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది, ఇది దీపావళి నాటికి  ముఖం మెరిసేలా చేస్తుంది.

చాలామంది అమ్మాయిలు  తమ ముఖాన్ని సాధారణ ఫేస్ వాష్‌తో కడగడం ద్వారా శుభ్రం చేసుకుంటారు, అయితే కొన్నిసార్లు హడావిడిలో   ముఖాన్ని శుభ్రం చేయడానికి తగినంత సమయం ఉండదు. ఏదైనా క్లెన్సింగ్ ఏజెంట్‌తో ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలి.  ఇందుకోసం పచ్చి పాలలో కాటన్‌ను నానబెట్టి ముఖానికి మసాజ్ కూడా చేసుకోవచ్చు. మసాజ్ చేసిన తర్వాత 5 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి తర్వాత నీళ్లతో కడిగేయాలి. ఇలా చేయడం వల్ల ముఖ చర్మం శుభ్రంగా,  మేకప్‌కు చేసుకోవడానికి అనువుగా  స్మూత్‌గా మారుతుంది.

దీపావళి పండుగ  రోజున మేకప్ చేసేటప్పుడు ఎక్కువగా పొరల మేకప్  వేసుకోకపోవడం మంచిది. బేస్,  ఫౌండేషన్  వేరు వేరు  లేయర్‌లను వేసుకోవడం  వలన  మేకప్ క్రాక్స్ వచ్చి తక్కువ సమయంలో పగుళ్లు ఏర్పడతాయి. అందువల్ల మేకప్  ను ఒకే  సన్నని పొరగా వేసుకోవాలి. ఇది చాలా సేపు ఉంటుంది.  ముఖం ఎక్కువసేపు  ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తుంది.


ముఖానికి మేకప్ వేసేటప్పుడు చేసే అతి పెద్ద తప్పు ఏమిటంటే, పాత లేదా చౌక ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం.  వీటితో  ఎన్ని విధాలుగా మేకప్ అప్లై చేసినా  అవి ఎక్కువ కాలం ఉండవు.   చెమటతో కారిపోవడం, లేదా రంగు వెలసిపోవడం జరుగుతుంది. అందువల్ల ఎల్లప్పుడూ మంచి కంపెనీ నుండి ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవాలి. ఇకపోతే మేకప్ వేసేటప్పుడు జరిగే రెండవ తప్పు.. సరైన క్రమంలో మేకప్ వేయకపోవడం.  క్లెన్సర్, టోనర్, మాయిశ్చరైజర్, ప్రైమర్, ఫౌండేషన్, కన్సీలర్, ఫేస్ పౌడర్, బ్లషర్, ఐ మేకప్ అన్నీ వేటి  ప్రాముఖ్యతను అవి కలిగి ఉంటాయి. వాటిలో దేని తరువాత దేన్ని అప్లై చేయడం మంచిదో తెలుసుండటం ముఖ్యం. ఏ ఒక్కటైనా అటుది ఇటు, ఇటుది అటు వేస్తే మేకప్ మొత్తం పాడైపోతుంది. కాబట్టి మేకప్ వల్ల అందంగా కనబడాలంటే  ఈ తప్పులు చేయకూడదు.

 మేకప్ ఎక్కువసేపు ఉండాలంటే వాటర్ ప్రూఫ్ మేకప్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాలి. ప్రస్తుతం మార్కెట్లో చాలా కంపెనీలు వాటర్‌ప్రూఫ్ మేకప్‌ను విడుదల చేస్తున్నాయి. ఇవి సులభంగా అందుబాటులో ఉంటాయి.   ఇవి ముఖంలో గ్లోను  ఎక్కువసేపు ఉంచడంలో కూడా సహాయపడతాయి.

                                                            *నిశ్శబ్ద


 ప్రసవానంతర స్త్రీలు ఈ తప్పు చేయకూడదు.!

 ప్రసవానంతర స్త్రీలు ఈ తప్పు చేయకూడదు.!

ప్రసవం తర్వాత మహిళలు పూర్తిగా కోలుకోవడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. మహిళలు తమ ఆరోగ్యం పట్ల మరింత శ్రద్ధ వహించాలి. నార్మల్ డెలివరీ అయినా.. సిజేరియన్ డెలివరీ అయినా.. ఇలాంటి వాటిలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

భారీ వస్తువులను ఎత్తడం మానుకోండి:
ప్రసవించిన తర్వాత, మహిళలు తమను.. వారి నవజాత శిశువును అలాగే ఇంటి పనులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. అలాంటి సందర్భాలలో, వారు తరచుగా నీటితో నింపిన బకెట్లు, ఉతికిన బట్టలు మొదలైన బరువైన వస్తువులను ఎత్తుతుంటారు. అలాంటి బరువైన వస్తువులను ఎత్తడం వల్ల పొత్తికడుపుపై చాలా ఒత్తిడి పడుతుంది. ఇది కడుపు నొప్పి లేదా నడవడానికి ఇబ్బంది కలిగించవచ్చు. కాబట్టి, ఎలాంటి బరువైన వస్తువులను ఎత్తకుండా ఉండండి.

పదే పదే మెట్లు ఎక్కడం:
నార్మల్ డెలివరీ అయినా, సిజేరియన్ అయినా.. మహిళలు కొన్ని రోజులు మెట్లు ఎక్కడం, దిగడం మానేయాలి. మీరు రోజుకు ఒకసారి మాత్రమే ఎక్కవలసి వస్తే, పదే పదే మెట్లు ఎక్కడం మంచిది కాదు. ఇది ప్రసవ సమయంలో వేసిన కుట్లు తెరుస్తుంది. నొప్పిని పెంచుతుంది.

పిల్లల పనులన్నీ మీరే చేయకండి:
సాధారణంగా తల్లులు మాత్రమే పిల్లల బాధ్యత తీసుకుంటారు. పురుషులు కూడా తమ బాధ్యతను కొంతమేరకు మోయాలి. డెలివరీ అయిన వెంటనే బిడ్డకు పూర్తి జాగ్రత్తలు తీసుకోవద్దు. బదులుగా, ఇంటిలోని ఇతర సభ్యులతో పిల్లల బాధ్యతను పంచుకోండి. ఇది మీకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సమయాన్ని ఇస్తుంది. మీరు కోలుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

రాత్రికి సరిపడా నిద్ర పట్టదు:
పిల్లలు రాత్రంతా మేల్కొని ఉంటారని తరచుగా చెబుతారు. పిల్లలతో ఉన్న తల్లులు కూడా అప్రమత్తంగా ఉండాలి. మీరు పుట్టిన వెంటనే పూర్తి విశ్రాంతి తీసుకోకపోతే, మీ కోలుకోవడం నెమ్మదిగా ఉంటుంది. ఈ రకమైన పరిస్థితి మీకు చికాకు కలిగిస్తుంది. వేగంగా కోలుకోవడానికి, బాగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. శిశువు రాత్రిపూట నిద్రపోకపోతే, మీరు విశ్రాంతి తీసుకునేలా శిశువును జాగ్రత్తగా చూసుకోమని అమ్మకు కానీ అత్తకు కానీ లేదంటే ఇతర కుటుంబ సభ్యులకు అప్పగించండి. శిశువు నిద్రిస్తున్నప్పుడు, మీరు శిశువుతో నిద్రిస్తారు.

పరిశుభ్రత గురించి పట్టించుకోవాలి:
ప్రసవం తర్వాత పరిశుభ్రత విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ కాలంలో కాస్త అప్రమత్తత లోపించినా ఇన్ఫెక్షన్ సోకే ప్రమాదం ఉంది. ప్రత్యేకించి, సాధారణ ప్రసవం ఉన్న మహిళలు తమ యోని ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. మీరు మీ ప్యాంటీని క్రమం తప్పకుండా మార్చాలి. మూత్రవిసర్జన సమయంలో మీ ప్రైవేట్ భాగాలను నీటితో కడగాలి.  కనీసం 40 రోజులు లైంగిక సంపర్కానికి దూరంగా ఉండండి.


స్వెట్టర్లు, ఉన్ని దుస్తులు ఉతికేటప్పుడు ఈ తప్పులు చేయకండి!

స్వెట్టర్లు, ఉన్ని దుస్తులు ఉతికేటప్పుడు ఈ తప్పులు చేయకండి!


చలికాలం రాగానే ప్రతి ఇంట్లో ఏ అల్మరాలోనో, బీరువాల్లోనో భద్రం చేసిన ఉన్ని దుస్తులు అన్ని బయటకు తీస్తారు. వీటిలో చేతి తొడుగులు, మంకీ క్యాప్ లు, స్వెట్టర్లు, ఉన్ని దుప్పట్లు, చెవులకు రక్షణ ఇచ్చే వివిధ రకాల దుస్తులు ఉంటాయి. అయితే అన్ని రోజులు బీరువాల్లోమూలిగి ఉన్నవాటిని బయటకు తీయగానే వాటిని ఉతికి వాడటం చాలా మంది చేసే పని. కానీ ఉన్ని దుస్తులను ఉతకడంలో చాలామంది తప్పులు చేస్తారు. ఈ కారణంగా అవి తొందరగా పాడవుతాయి. ఉన్ని దారాలు పైకి పొలుసుల్లా లేచి దుస్తులను తొందరగా పాడైపోయేల చేస్తాయి. ఉన్ని దుస్తులు ఉతికేటప్పుడు అస్సలు చేయకూడని మిస్టేక్స్ తెలుసుకుంటే..

 ఉన్నితో చేసిన బట్టలు చాలా సున్నితమైనవి. వాటిని మెయింటైన్ చేయడం,  శుభ్రపరచడం చాలా జాగ్రత్తగా చేయాలి, లేకుంటే వాటి  మెరుపు,  వెచ్చదనం ఇచ్చే లక్షణాలను కోల్పోతుంది. చాలా మంది తప్పులు చేసేది ఇక్కడే.  స్వెట్టర్లను ఉతకడంలో తప్పులు చేస్తే  అవి కొన్ని రోజుల్లో పనికిరాకుండా పోయే అవకాశం ఉంటుంది.  

వాషింగ్ మెషిన్ లో వేయొద్దు..

ఉన్ని బట్టలు చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి. వాషింగ్ మెషిన్ లో బట్టల గమనం చాలా వేగంగా ఉంటుంది. పైపెచ్చు వాషింగ్ మెషిన్ లో బట్టల మీద ఒత్తిడి ఎక్కువ ఉంటుంది.  దీనివల్ల బట్టలు తీవ్రంగా దెబ్బతింటాయి. అందుకే స్వెటర్లను ఎల్లప్పుడూ చేతులతో సున్నితంగా రుద్దుతూ శుభ్రం చెయ్యాలి. . అలాగే బ్రష్‌తో కూడా రుద్దకూడదు. ఇలా ఉతికితే ఉన్ని దుస్తులు మీద పొరలు లేస్తాయి.  

నీటిలో నానబెట్టకూడదు..

స్వెటర్లు లేదా ఏదైనా ఉన్ని బట్టలు డిటర్జెంట్ నీటిలో కానీ సాధారణ నీటిలో కానీ ఎక్కువ సేపు  నానబెట్టకూడదు. దీంతో అవి త్వరగా పాడైపోతాయి. అంతేకాకుండా, దాని రంగు కూడా పోతుంది. 

డిటర్జెంట్ పౌడర్ వొద్దు..

ఏళ్ల తరబడి డిటర్జెంట్ పౌడర్ వాడే అలవాటు ఉండటంతో అందులో బట్టలు ఉతకడం మామూలే. కానీ బట్టల నుండి పౌడర్ సరిగ్గా వదలదు.   దీని కారణంగా బట్టలు పాడవుతాయి. అందువల్ల, స్వెటర్లను కడగడానికి డిటర్జెంట్ ద్రవాన్ని ఉపయోగించడం మంచిది. లిక్విడ్ డిటర్జెంట్ అయితే దుస్తులు శుభ్రం చేయడం సులువే కాదు సువాసన కూడా బాగుంటాయి.


                             *నిశ్శబ్ద.


తొడల కొవ్వు తగ్గించుకోవడానికి ట్రై చేస్తున్నారా.. ఈ అయిదు టిప్స్ ఫాలో అయిపోండి!

తొడల కొవ్వు తగ్గించుకోవడానికి ట్రై చేస్తున్నారా.. ఈ అయిదు టిప్స్ ఫాలో అయిపోండి!

శరీర సౌష్టవం బాగుంటే ఎక్కడలేని ఆత్మవిశ్వాసం వస్తుంది. శరీర సౌష్టవం సరిగా లేకపోతే ఎవరో ఒకరు ఏదో ఒక మాట అంటూనే ఉంటారు. బాడీ షేమింగ్ పట్టించుకోనక్కర్లేదు.. అని  చాలామంది అనుకుంటూ ఉంటారు. కానీ అసలు శరీర సౌష్టవం దెబ్బతింటే దాన్నలాగే ఎందుకు వదిలేయాలి. నిజానికి శరీరాకృతి మారిపోయిన శరీరంలో ఏదో ఒక అసౌకర్యం, ఏదో ఒక సమస్య ఉండనే ఉంటాయి. అందుకే శరీరాన్ని చక్కని రూపానికి తెచ్చుకోవడం మంచిది. మహిళలలో ఎక్కువగా తుంటి భాగంలో కొవ్వు పేరుకుని పోతుంటుంది. దాన్ని వదిలించుకోవడానికి కష్టపడుతుంటారు. అయితే తుంటి కొవ్వు తగ్గించుకోవడానికి ఐదెంటే ఐదే టిప్స్ ఫాలో అయితే చాలు..

లోయర్ బాడీ వ్యాయామాలు..

తుంటి కొవ్వు తగ్గాలంటే లోయర్ బాడీ అంటే దిగువ శరీరం వ్యాయామాలు ఫాలో కావాలి. హిప్స్, గ్లుట్ లను చక్కని ఆకృతిలోకి తీసుకురావడానికి లంగ్స్, స్క్వాట్ ల, లెగ్ రైజ్ లు వంటి దిగువ శరీర వ్యాయామాలు చక్కగా ఉపయోగపడతాయి. వీటిని రోజూ ప్రాక్టీస్ చేయాలి.

కౌంట్ పెంచాలి..

వ్యాయామంలో భాగంగా చాలామంది నడవడం, జాగింగ్, రన్నింగ్, మెట్లు ఎక్కడం మొదలైనవి ఫాలో అవుతారు. వీటిని సాధారణంగా చేయడం కంటే మరికాస్త ఎక్కువ సమయం పొడిగించి చేయాలి. ఇవి హిప్ కండరాలను బిగించి చక్కని ఆకృతి రావడంలో సహాయపడతాయి. కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాయామాలు అదనపు కేలరీలు వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి.

ఈ ఫుడ్ కు దూరం..

ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. వీటిలో అసంతృప్త కొవ్వులు, అదనపు చక్కెరలు ఉంటాయి. ఇవి తుంటి భాగంలో పేరుకుని పోతాయి. వీటని తింటూ ఎన్ని వ్యాయామాలు చేసినా ఫలితం శూన్యం. వీటికి బదులుగా బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడే ఆహారాలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలతో కూడిన ఆహారం తీసుకోవాలి. పైబర్ ఆహారానికి పెద్ద పీట వేయాలి.

నీరు..

నీరు శరీరానికి ఇంధనం వంటిది. ప్రతిరోజూ శరీరానికి తగిన మోతాదులో నీటిని తాగడం వల్ల శరీరంలో టాక్సిన్ లు బయటకు పోతాయి. శరీరంలో అన్ని అవయవాల పనితీరు బాగుంటుంది.   బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

నిద్ర..

శరీరంలో కణాల మరమ్మత్తు జరగడానికి నిద్ర కూడా చాలా ముఖ్యం. శరీరంలో పేరుకున్న కొవ్వు కోల్పోవడానికి నిద్ర ప్రముఖ పాత్ర వహిస్తుంది. నిద్ర శరీరానికి ఊరటనిస్తుంది. తద్వారా బరువు తగ్గడానికి శరీరం  చురుగ్గా ఉంటుంది.

                                                         *నిశ్శబ్ద


స్త్రీలు తెలుసుకోవలసిన జనన నియంత్రణ మార్గాలు..!


స్త్రీలు తెలుసుకోవలసిన  జనన నియంత్రణ మార్గాలు..!

సెక్స్, అబార్షన్,  గర్భనిరోధకం, ఈ మూడు అంశాలు నేటికీ వివాదాస్పదంగా ఉన్నాయి. గర్భాన్ని నిరోధించడానికి గర్భనిరోధకాలు వాడతారన్నది నిజం. కానీ వాటి ఉపయోగం ఒకే ప్రయోజనానికి పరిమితం కాదు. వారి స్వంత ప్రాణశక్తి ప్రకారం అనుసరించడానికి ఏ మార్గం అనుకూలంగా ఉంటుంది? లైంగికంగా సంక్రమించే అంటువ్యాధులను ఎలా నివారించాలి? వాటిని ఉపయోగించడం వల్ల దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా? అవి ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయి?సురక్షితమైన సెక్స్ కోసం గర్భనిరోధక పద్ధతులను ఎంచుకునే ముందు పరిగణించవలసిన అనేక అంశాలు ఉన్నాయి.

బాహ్య కండోమ్:

కండోమ్ అంటే సాధారణంగా బాహ్య కండోమ్ అని అర్థం. ఇది మగ జననేంద్రియాల పైన అమర్చబడుతుంది. ఈ కండోమ్ రబ్బరుతో తయారు చేయబడింది. వీటి వల్ల రెండు ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇవి గర్భధారణను నివారించడమే కాకుండా లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులను కూడా నిరోధిస్తాయి. వీటి వల్ల అలర్జీలు రావచ్చు.

అంతర్గత కండోమ్:

ఇది మహిళల కోసం తయారు చేయబడింది. చాలా బాహ్య కండోమ్‌లు రబ్బరు పాలుతో తయారు చేస్తారు. అంతర్గత కండోమ్‌లలో రబ్బరు పాలు ఉండవు. వీటిని మహిళలు తమ ప్రైవేట్ పార్ట్‌లలో ధరిస్తారు.

కాపర్టీ:

IUD అనేది స్వచ్ఛమైన రాగి లోహంతో తయారు చేయబడిన పరికరం. దీనికి ప్లాస్టిక్ పూత ఉంటుంది. ఇది గర్భాశయం లోపల అమర్చబడుతుంది. ఈ సాధనం నైలాన్ థ్రెడ్‌ను కలిగి ఉంది. ఒకసారి ఇన్‌స్టాల్ చేస్తే 10 సంవత్సరాల వరకు సరిగ్గా పని చేస్తుంది. ఇవి 99% గర్భాన్ని నివారిస్తాయి.

గర్భనిరోధక మాత్ర:

ఇవి అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన జనన నియంత్రణ పద్ధతుల్లో ఒకటి. ఇది రోజుకు ఒకసారి తీసుకోవలసిన చిన్న మాత్ర. ఈ మాత్ర వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయితే, ఈ మాత్రను సమయానికి తినడం మర్చిపోకుండా తీసుకోవడం చాలా అవసరం. చాలా ముఖ్యమైన ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది సెక్స్ చర్యతో జోక్యం చేసుకోదు.  ఈ మాత్రను డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ ఆధారంగా మాత్రమే తీసుకోవాలి. అందువల్ల, వైద్యుడిని చూడటం చాలా అవసరం.ఇవి సురక్షితమైనవి అయినప్పటికీ, దుష్ప్రభావాలు కలిగిస్తాయి.
 


సంక్రాంతి సంబరాలలో ముఖం మెరిసిపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

సంక్రాంతి సంబరాలలో ముఖం మెరిసిపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

'


సంక్రాంతి పండుగ వస్తోంది. ఈ పండుగలో అమ్మాయిల అందం, వారు వేసే ముగ్గులతో పోటీ పడుతూ ఉంటుంది. ఇక వస్త్రధారణ సరేసరి. ఎంత అందంగా తయారు అయినా మగువల ముఖం వెలవెలబోతుంటే ఏమీ బాగుండదు. పండుగ కళ మొత్తం ముఖంలో కనిపించాలన్నా, ముఖం గాజులా  మెరిసిపోవాలంటే కొరియన్ స్టైల్ గ్లాసీ స్కిన్ కోసం ప్రయత్నం చెయ్యాలి.  కొరియన్ అమ్మాయిలకు ఉన్నట్టు ముఖం గాజులా మెరిసిపోవడానికి ప్రముఖ నటి ప్రియాంక చోప్రా తల్లి డాక్టర్  మధు చోప్రా  ఓ అద్భుతమైన చిట్కా చెప్పారు. దీన్ని ఫాలో అవుతుంటే 50 ఏళ్ల వయసు వచ్చినా ముఖంలో ఏ చిన్న ముడత కనిపించదు. అదేంటో తెలుసుకుంటే..

కొరియన్ అమ్మయిల్లా గ్లాసే స్కిన్ కావాలి అంటే రైస్ వాటర్ చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. చాలామంది రైస్ వాటర్ అంటే బియ్యపు కడుగుతో ముఖం కడుగుతుంటారు, అదే ముఖానికి స్ప్రే చేస్తుంటారు. కానీ రైస్ వాటర్ తయారు చేసుకోవడం, ముఖానికి అప్లై చేయడం పూర్తిగా విభిన్నమైన పద్దతి. 

సరైన  జుట్టుకు మాత్రమే కాకుండా చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.  ఇప్పట్లో బియ్యం నీటిని అనేక చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో కూడా ఉపయోగిస్తున్నారు. వీటిలో అమినో యాసిడ్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు,  మినరల్స్ మంచి పరిమాణంలో ఉంటాయి, ఇవి వృద్ధాప్య ప్రక్రియను మందగించడంలో సహాయపడతాయి. బియ్యం నీరు చర్మశుద్ధి, మచ్చలు,  వడదెబ్బ సమస్య నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది..

ముందుగా అరకప్పు బియ్యాన్ని బాగా కడిగి కొంచెం నీళ్ళు వేసి స్టౌ మీద పెట్టి ఉడికించాలి. బియ్యం ఊడుకు పట్టిన తరువాత స్టౌ ఆఫ్ చేసి బియ్యంలో ఉన్న నీటిని వేరు చేయాలి. సాధారణంగా దీన్ని స్టార్చ్ అని అంటారు. ఇది మరీ పలుచగా ఉండకూడదు. కాసింత గట్టిగానే ఉండాలి. అందులో అలోవెరా జెల్,  కొన్ని చుక్కల ఆముదం కలపాలి.  చర్మం జిడ్డుగా ఉంటే కొద్దిగా నిమ్మరసం జోడించవచ్చు. కానీ  చర్మం పొడిగా ఉంటే ఆలివ్ నూనె వేసి కలపాలి. ఇదే రైస్ వాటర్ మాస్క్.

ఈ పేస్ట్‌ను రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచాలి. మరుసటి రోజు ఉదయం ముఖాన్ని కడిగి ఆరిన తరువాత దీన్ని ముఖానికి అప్లై చేయలి..  దీన్ని ముఖానికి మాస్క్ లాగా అప్లై చేసుకోవచ్చు. మొదట్లో ఇది ముఖాన్ని శుభ్రపరిచి చర్మాన్ని కాంతివంతం చేస్తుంది.   ఏడు రోజుల పాటు ఈ రెమెడీని కంటిన్యూగా పాటించడం వల్ల గాజులాంటి మెరిసే చర్మం  సొంతమవుతుంది. దీన్ని లైఫ్ స్టైల్ లో భాగం చేసుకుంటే 50 యేళ్లు వచ్చినా ముఖంలో ముడతలు, మచ్చలు కనిపించవు. 


                                   *నిశ్శబ్ద.


వాషింగ్ మెషీన్ లో దుస్తులు వేసే అలవాటు ఉంటే ఈ పనులు మాత్రం చెయ్యకండి!


వాషింగ్ మెషీన్ లో దుస్తులు వేసే అలవాటు ఉంటే ఈ పనులు మాత్రం చెయ్యకండి!

స్నానం చెయ్యడం, ఉతికిన  దుస్తులు ధరించడం పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు పాటించే అలవాటు. అయితే వాషింగ్ మెషిన్ వాడే అందరికీ అందులో దుస్తులు వేయడం గురించి సరైన అవగాహన ఉండదు. కొందరు తెలిసీ తెలియక కొన్ని రకాల దుస్తులు వేయడం వల్ల దుస్తులు చాలా దారుణంగా దెబ్బతింటాయి.  అసలు వాషింగ్ మెషీన్లో వేయకూడని దుస్తులేంటో తెలుసుకుంటే..

ఉన్ని దుస్తులు..

ఉన్నిదుస్తులను వాషింగ్ మెషీన్లో అస్సలు వేయకూడదు. దీనివల్ల దుస్తులు చాలా దారుణంగా దెబ్బతింటాయి. ముఖ్యంగా ఉన్ని దారాల మధ్య గ్యాప్ పెరిగిపోయి దుస్తులు చాలా వదులుగా తయారవుతాయి. దీనివల్ల ఈ దుస్తులను చలికాలంలో వేసుకున్నా చలిని నియంత్రించలేవు. పైపెచ్చు ఉన్నిదుస్తులు వాషింగ్ మెషీన్లో వేస్తే రంగు కోల్పోయనట్టు డల్ గా తయారవుతాయి.

లెదర్ దుస్తులు..

అబ్బాయిలు లేదా అమ్మాయిలు లెదర్ దుస్తులను వాడుతుంటారు. ముఖ్యంగా లెదర్ జాకెట్లు చాలామందికి ఉంటాయి. అదే విధంగా తోలుతో తయారైన ఇతర దుస్తులు కూడా ఉంటాయి.  కానీ వీటిని వాషింగ్ మెషీన్లో వేయకూడదు. ఇవి తొందరగా మన్నిక తగ్గడమే కాదు, రంగు నుండి చాలా విధాలుగా నష్టం జరుగుతుంది.

పట్టుబట్టలు..

పట్టు దుస్తులు  అమ్మాయిల దగ్గర ఖచ్చితంగా ఉంటాయి. ఆడవాళ్ళు వీటిని చాలా అపురూపంగా చూసుకుంటారు. పైగా ఇవి ఖరీదు కూడా ఎక్కువ. తెలిసీ తెలియనితనంతో పొరపాటుగా  పట్టు దుస్తులను వాషంగ్ మెషీన్లో వేస్తే అంతే సంగతులు. దుస్తుల పోగులు పైకి లేవడమే కాకుండా పట్టుదుస్తులు వాషింగ్ మెషీన్లో వేస్తే బట్ట కుచించుకుపోతుంది. దుస్తుల రూపమే మారిపోతుంది.

స్టక్చర్డ్ దుస్తులు..

ఫ్యాషన్లో భాగంగా ముడతలతో కూడిన దుస్తులు వస్తుంటాయి. వీటిని ప్లీటెడ్ దుస్తులు అని కూడా అంటారు. ఈ దుస్తులను వాషింగ్ మెషీన్లో అస్సలు వేయకూడదు. ఇలాంటి దుస్తులు వాషింగ్ మెషీన్లో వేస్తే బట్టల నాణ్యత దెబ్బతింటుంది. దుస్తుల రూపం చెడిపోతుంది.

                                     *నిశ్శబ్ద.


 


మహిళలూ ఆర్థిక విషయాల్లో జాగ్రత్త తప్పనిసరి!

మహిళలూ ఆర్థిక విషయాల్లో జాగ్రత్త తప్పనిసరి!

మహిళలు అన్ని రంగాల్లో దూసుకుపోతున్నారు. నేటికీ కొంతమంది మహిళలు ఆర్థికపరమైన విషయాల్లో తండ్రి, సోదరుడు, భర్త...ఇలా ఎవరొకరిమీద ఆధారపడుతుంటారు. ఆర్థికపరమైన అంశాలపట్ల సరైన అవగాహన లేకపోవడమే దీనికి కారణమంటున్నారు నిపుణులు. ఇంకొంతమంది మహిళలు తాము సంపాదించిన మొత్తాన్ని పరిస్థితులకు అనుగుణంగా తమ భర్త చేతిలో పెట్టడం వల్ల చిన్న చిన్న అవసరాలకు కూడా వాళ్ల వద్ద చేయి చాచాల్సిన పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. ఇలా చేతినిండా సంపాదన ఉన్నా...చాలా మంది మహిళలు ఆర్థికపరంగా నేటికీ పురుషులపై ఆధారపడాల్సి వస్తుంది. అయితే ఇకనైనా మేల్కోని ఈ ధోరణిని మార్చుకోవాలి. లేదంటే అనుకోని సంఘటనలు ఎదురైనప్పుడు ఆర్థికపరమైన ఇబ్బందులు తప్పవు. ఈ క్రమంలో వివాహం జరిగినప్పటినుంచి కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరమని చెబుతున్నారు.

ఉద్యోగం మానకూడదు:

కొంతమంది వ్యక్తిగత కారణాలు, కుటుంబ పరిస్థితుల కారణంగా అప్పటివరకు తాము చేస్తోన్న ఉద్యోగానికి రాజీనామా చేస్తుంటారు. ఇంకొంతమంది సంపాదించాల్సిన అవసరం లేదని ఈ నిర్ణయం తీసుకుంటారు. ఈ రెండూ కూడా ఆర్థికంగా చేటు చేసే నిర్ణయాలే అని చెబుతున్నారు నిపుణులు. మొదట్లో బాగానే ఉన్నా తర్వాత భవిష్యత్తులో ప్రతి చిన్న అవసరానికీ భర్త మీదే ఆధారపడాల్సి వస్తుంది. కాబట్టి పెళ్లైనా ఉద్యోగం మానకపోవడమే మంచిది. తద్వారా భవిష్యత్తులో ఒంటరిగా జీవించాల్సి వచ్చినా ఆర్థికంగా ఎలాంటి ఇబ్బందులు ఉండవు.

అవగాహన పెంచుకోవాలి:

ఆర్థిక విషయాల్లో పెళ్లికి ముందు తండ్రిపై...పెళ్లి తర్వాత భర్తపై ఆధారపడే అమ్మాయిలు ఈ కాలంలో చాలా మంది ఉన్నారు. ఆర్జన వరకు బాగానే ఉన్నా...డబ్బు పొదుపు మదుపు విషయాల్లో అవగాహన లోపమే దీనికి కారణం. అయితే ప్రతి చిన్న దానికీ ఇతరులపై ఆధారపడటం వల్ల వాళ్లు అందుబాటులో లేనప్పుడు ఇబ్బందులు ఎదుర్కొవల్సి వస్తుంది. కాబట్టి డబ్బులను ఎందులో పొదుపు చేయాలి లాభాలు ఆర్జించాలంటే వేటిలో పెట్టుబడులు పెట్టాలనే ప్రథమిక విషయాలపై అవగాహన పెంచుకోవడం చాలా అవసరం అంటున్నారు నిపుణులు అలాని ఒకేసారి అన్ని విషయాల గురించి తెలుసుకోవడం ఎవరితోనూ సాధ్యం కాదు. కాబట్టి నిపుణుల సలహాలు పాటిస్తూ ఉండాలి.

ఇవి కూడా గుర్తుంచుకోవాలి...

మహిళలు తప్పకుండా వైద్య బీమా చేయించుకోని ఉండాలి. అనుకోని అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చినప్పుడు ఆర్థిక సంక్షోభంలోకి నెట్టకుండా ఉంటుంది.

మీ అత్తమామలు, భర్త, ఇతర కుటుంబ సభ్యులు ఏవైనా పత్రాలపై సంతకం చేయమని అడుగుతే గుడ్డిగా చేయకండి. వాటిని క్షుణ్ణంగా చదివిన తర్వాతే చేయాలా వద్దా అనేది నిర్ణయించుకోండి.

పెళ్లికి ముందు తర్వాత మహిళలకు పుట్టింటివారు మెట్టినింటి వారి నుంచి వచ్చే బహుమతులు, కానుకలు స్త్రీధన్ అంటారు. అవి పెట్టుబడులు, స్థిరాస్తి, చరాస్తి, డబ్బు, బంగారం ఇలా ఏ రూపంలో అయినా ఉండవచ్చు. వీటికి సంబంధించిన డాక్యుమెంట్లను జాగ్రత్తగా భద్రపరుచుకోవడం ముఖ్యం.


 


మచ్చలేని ముఖచర్మానికి ఇంట్లోనే  బ్యూటీ క్రీమ్ ఇలా సిద్దం చేసుకోండి!

 మచ్చలేని ముఖచర్మానికి ఇంట్లోనే  బ్యూటీ క్రీమ్ ఇలా సిద్దం చేసుకోండి!



ఎవరిని అయినా సరే మొదట చూడగానే వారి ముఖమే గమనిస్తారు. ముఖం అందంగా ఉంటే ఇట్టే ఏదో ఆకర్షణ పుడుతుంది. అందుకే అమ్మాయిలు అందంగా తయారవ్వడానికి కష్టపడతారు. ఇప్పుడున్న మేకప్ ల ప్రభావం కారణంగా ఎలాంటి వారు అయినా మేకప్ వేయగానే హీరోయిన్స్ ను తలదన్నేలా ఉంటారు. అయితే ఎంతసేపూ ఇలా మేకప్ లు వేసి ముఖాన్ని కవర్ చేయడం, ముఖం సహజంగా అందంగా మారడం కోసం బ్యూటీ క్రీములు వాడటం చేస్తుంటారు. కానీ ఎంత వాడినా అవి  తగిన ఫలితం ఇవ్వవు. అయితే దీనికి సహజమైన చక్కని పరిష్కారం ఉంది. ఇంట్లోనే ఈజీగా బ్యూటీ క్రీమ్ తయారుచేసుకుని వాడటం వల్ల మచ్చలేని, యవ్వనమైన ముఖ చర్మం సొంతమవుతుంది. దీన్నెలా తయారుచెయ్యాలో, దీనికి కావలసిన పదార్థాలేంటో  తెలుసుకుంటే..

ఇంట్లోనే బ్యూటీ క్రీమ్ తయారుచేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు ఇవీ..

బాదం నూనె.. 1/2టేబుల్ స్పూన్
గ్లిజరిన్..1/2 టేబుల్ స్పూన్
కొబ్బరినూనె..1/2టేబుల్ స్పూన్
యాపిల్ జ్యూస్.. 2టేబుల్ స్పూన్లు
అలోవెరా జెల్.. 1 టేబుల్ స్పూన్
విటమిన్ -ఇ టాబ్లెట్.. 1

పై పదార్థాలు అన్నీ ఒకచిన్న గిన్నెలో ఒకదాని తరువాత ఒకటి వేస్తూ మిశ్రమాన్ని బాగా మిక్స్ చెయ్యాలి. దీన్ని ఎక్కువసేపు మిక్స్ చేస్తే ఇది క్రీమ్ లాగా తయారవుతుంది.

ఈ క్రీమ్ ను ముఖానికి అప్లై చేసుకుంటూ ఉంటే ముఖం మీద మచ్చలు, గీతలు,ముడతలు అన్నీ క్రమంగా తగ్గుతాయి. మరీ ముఖ్యంగా ముఖం కాంతివంతంగా తయారవుతుంది.  ఈ క్రీమ్ ను ఏ సమయంలో అయినా ఉపయోగించవచ్చు. దీన్ని చిన్న కంటైనర్ లో భద్రపరిచి ఫ్రిజ్ లో ఉంచితే వారం రోజుల పాటూ ఉపయోగించుకోవచ్చు. ఎక్కువ ఫలితాలు కావాలంటే ఈ క్రీమ్ ను రాత్రి పడుకునేముందు ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకుని నైట్ క్రీమ్ లాగా రాసుకుని పడుకోవాలి.

                                            *నిశ్శబ్ద.


విడాకులు తీసుకోవడానికి సిద్దపడ్డారా..ఈ ఐదు విషయాల గురించి స్పష్టత ఉందా !


విడాకులు తీసుకోవడానికి సిద్దపడ్డారా..ఈ ఐదు విషయాల గురించి స్పష్టత ఉందా !

స్నేహితులు, బంధుమిత్రుల సమక్షంలో  ఒక్కటై జీవితాంతం కలసి ఉండాలనే ఆలోచనతో పెళ్లిళ్లు చేసుకుంటారు. కానీ ఇక ఇద్దరూ కలసి ఉండటం అసాధ్యమని, ఇద్దరూ ఒక చోట ఉంటే అక్కడ పెద్ద గొడవకే దారి తీస్తుందనే పరిస్థితి వచ్చాక చట్టప్రకారంగా విడాకులు తీసుకుని విడిపోతారు. ఈ మధ్యకాలంలో విడాకులు కూడా చాలా సాధారణం అయిపోయింది.  నిజానికి భార్యాభర్తలు కష్టంగా కలసి ఉండటం కంటే ఇద్దరూ మాట్లాడుకుని ఆరోగ్యకరంగానే విడిపోవడం మంచిది. దీనివల్ల కొత్త జీవితం ప్రారంభించే అవకాశం ఉంటుంది. అయితే విడాకులు తీసుకోవడానికి సిద్దమయ్యక కొన్ని విషయాల మీద స్పష్టత అవసరం అవుతుంది. ఆ విషయాల గురించి పూర్తీగా క్లారిటీ వచ్చిందన్నాకే విడాకులు తీసుకోవడం మంచిది. ముఖ్యంగా మహిళల జీవితంలో విడాకులు పెద్ద కుదుపుకే కారణం అవుతాయి. అప్పటికే పిల్లలున్నా, కుటుంబాలు కాస్త సాంప్రదాయంగానూ, పెద్దవిగానూ అయినా చాలా ఇబ్బందులే ఎదుర్కొంటారు. అందుకే ఈ ఐదు విషయాల మీద స్పష్టత ఉండటం ఎంతో అవసరం అవుతుంది.

విడాకుల ప్రక్రియ..

విడాకులు తీసుకోవాలని  నిర్ణయించుకోవడం వేరు దాన్ని చట్టప్రకారంగా అమలు దిశగా తీసుకెళ్లడం వేరు. విడాకులు తీసుకోవాలని  నిర్ణయించుకున్నాక అనుభవజ్ఞులైన న్యాయవాదుల దగ్గరకే వెళ్లాలి. వారు విడాకుల నిర్ణయం ఎంతవరకు సరైనదో కూడా చెబుతారు. దీనివల్ల ఆవేశం మీద చీలిపోయే బంధాలు కూడా నిలబడే అవకాశం ఉంటుంది. చట్టప్రకారంగా విడాకులు తీసుకుంటే ఆ తరువాత హక్కులు, బాధ్యతలు వంటి విషయాల గురించి కూడా న్యాయవాదులు స్పష్టత ఇస్తారు.

ఆర్థిక పరిస్థితి..

భర్త సంపాదిస్తున్నాడు కదా ఇంటిని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటే అదే సంతోషం అనుకుని చాలామంది మహిళలు పెళ్లయ్యాక ఉద్యోగాలు మానేస్తుంటారు. దీనివల్ల విడాకుల తరువాత ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయి. భర్త నుండి భరణం లభించినా అది నేటి ఖరీదైన జీవనానికి ఎంతవరకు సరిపోతుందో చెప్పలేం. ఇకపోతే మగవారు విడాకులు తీసుకోవాలి అనుకుంటే ముందుగా తమ ఆర్థిక పరిస్థితి గమనించుకోవాలి. తమ సంపాదనలో భార్యకు భరణం ఇవ్వాల్సి ఉంటుంది కాబట్టి దాని గురించి ఆలోచించి ముందడుగు వెయ్యాలి.

పిల్లల గురించి ఆలోచన..

చాలా కేసులలో భార్యాభర్తల గొడవల కారణంగా పిల్లలు తల్లిదండ్రుల  ప్రేమను కోల్పోతారు. తల్లిదండ్రుల విడాకుల తరువాత ఇద్దరి ప్రేమను ఉమ్మడిగా పొందే అవకాశం పిల్లలకు ఉండదు. పైపెచ్చు పిల్లలు ఎవరో ఒకరి దగ్గరున్నా, వారి సంరక్షణ విషయంలో ఇబ్బందులు తలెత్తే పరిస్థితులు ఎదురవుతాయి. నిజానికి విడిపోయిన తల్లిదండ్రుల కారణంగా పిల్లలు కూడా సమాజం నుండి చాలా ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. వీటి గురించి ఆలోచించాలి.

విడాకులు తీసుకోవడం అంత ఈజీ కాదు..

సినిమాల్లోనూ, సీరియళ్లలోనూ చూపించినంత ఈజీగా విడాకుల వ్యవహారం ముగిసిపోదు. దానికి చాలా పెద్ద తతంగమే నడుస్తుంది. విడాకుల గోల నడుస్తుండగానే ఆ ఒత్తిడి భరించలేక చాలా సార్లు డిప్రెషన్ వంటి సమస్యలు కూడా ఎదురుకావచ్చు. అందుకే విడాకుల విషయం పూర్తీగా స్పష్టత వచ్చాకనే ముందుకు వెళ్లాలి. ఆ తరువాత కూడా కుటుంబ సభ్యులతో, సన్నిహితులతో కలుస్తూ గతం తాలూకు విషయాలు చాలా వరకు అధిగమించాలి.

భాగస్వామ్యం అవసరం..

విడాకులు కావాలంటే ఓ లాయర్ ను నియమించుకోవాలి. కేవలం లాయర్ ను నియమించుకుంటేనే కాదు.. విడాకులకు గల కారణాలను ఆధారాలతో సహా కోర్టు వారి ముందు ప్రవేశపెట్టాల్సి ఉంటుంది. కోర్టు అడిగే ప్రతి విషయంలో చురుగ్గా స్పందించాలి. విడాకుల చట్టంలో నియమాలు, సందేహాలు తప్పని సరిగా తెలుసుకోవాలి. లీగల్ ప్రోసీడింగ్ గురించి సమాచారం ఇవ్వాల్సి ఉంటుంది. మరీ ముఖ్యంగా భవిష్యత్తు గురించి ఒకటికి పది సార్లు ఆలోచించుకోవాలి.

                                                 *నిశ్శబ్ద.


 


సర్వైకల్ క్యాన్సర్..  మహిళలకు ప్రాణాంతక జబ్బు ఇది..!

సర్వైకల్ క్యాన్సర్..  మహిళలకు ప్రాణాంతక జబ్బు ఇది..!

మహిళల ఆరోగ్యానికి ఎప్పుడూ ఏదో ఒక సమస్య రక్కసిలా కోరలు చాపుకుని పొంచి ఉంటుంది. తాజాగా బాలీవుడ్ నటి , మోడల్.. పూనమ్ పాండే మహిళల ప్రాణాలను అధికంగా బలితీసుకుంటున్న సర్వేకల్ క్యాన్సర్ తో మృతిచెందింది. అప్పటికే ఈ క్యాన్సర్ గురించి పలు అవగాహనా వార్తలు, చర్యలు తీసుకుంటుంటగా.. పూనమ్ పాండే మృతి ఈ సమస్య మీద గట్టిగా చర్చించాల్సిన పరిస్థితి తీసుకొచ్చింది.  32ఏళ్ల వయసుకే  పూనమ్ పాండే మరణానికి కారణం అయిన సర్వైకల్ క్యాన్సర్  ఎలా వస్తుంది? దీనికి చికిత్స లేదా? దీని గురించి పూర్తీగా తెలుసుకుంటే..

మహిళలలో యోని, గర్భాశయాన్ని కలిపే భాగాన్ని సర్వైకల్ అని పిలుస్తారు. ఈ సర్వైకల్  ప్రాంతంలో క్యాన్సర్ కణాలు పెరిగి అవి క్రమంగా గర్బాశయంలోకి వ్యాపించి వ్యాధిని వ్యాప్తి చేస్తాయి. దీన్నే సర్వైకల్ క్యాన్సర్ లేదా గర్బాశయ క్యాన్సర్ అని అంటారు.  నిజానికి సర్వైకల్ క్యాన్సర్ అనేది అంటువ్యాధి.  హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్ ఈ వ్యాధికి కారణమవుతుంది.  కానీ ఈవైరస్ వచ్చినప్పుడు చాలా వరకు శరీరంలోని రోగనిరోధక వ్యవస్థ దీన్ని అధిగమిస్తుంది. ఈ  హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్  కూడా చాలా రకాలు ఉన్నాయి. వీటిలో కొన్ని మాత్రమే గర్భాశయ క్యాన్సర్ కు కారణం అవుతాయి.

ఈ వైరస్ ఎలా సంక్రమిస్తుందంటే..

చాలావరకు ఈ వైరస్ శారీరక సంభోగం వల్లే వస్తుంది. అక్రమ సంబంధాలు కలిగి ఉండటం. ఎక్కువ మందితో రిలేషన్ మెయింటైన్ చేయడం వంటివి ఈ వైరస్ కు ఎక్కువ కారణాలు.  యోని ప్రాంతంలో ఇన్పెక్షన్లు రావడం వంటివి కూడా ఈ వైరస్ రావడానికి ప్రధాన కారణం అవుతాయి.

గర్భాశయ క్యాన్సర్ లక్షణాలు..

కటి నొప్పి
మూత్రంలో రక్తం
లైంగిక సంపర్కం తర్వాత రక్తస్రావం
పీరియడ్స్ సమయంలో సాధారణ రక్తస్రావం కంటే ఎక్కువ
పీరియడ్స్ ముగిసిన తర్వాత కూడా రక్తస్రావం కావడం
వింత వాసనతో కూడిన బ్లడ్ లేదా యోని నుండి ద్రవాలు రావడం
అలసట
ఆకలి నష్టం
వెన్నునొప్పి
కాళ్ళలో వాపు


గర్భాశయ క్యాన్సర్ నాలుగు దశలలో ఉంటుంది. దీనికి చికిత్స క్యాన్సర్ దశను బట్టి జరుగుతుంది. కీమెథెరపీ, రేడియేషన్ థెరపీ, టార్లెటెడ్ థెరపీ, శస్త్రచికిత్స, ఇమ్యునోథెరపీ మొదలైన పద్దతులలో దీనికి చికిత్స చేస్తారు.

                                               *నిశ్శబ్ద.


పట్టుచీరలు  ఐరన్ చేసేటప్పుడు ఈ టిప్స్ తప్పక పాటించండి!


పట్టుచీరలు  ఐరన్ చేసేటప్పుడు ఈ టిప్స్ తప్పక పాటించండి!

భారతీయ సాంప్రదాయానికి మెరుగులు దిద్దేవి పట్టుచీరలు. పట్టుచీరలలో అమ్మాయిలు ముస్తాబైతే వారిని చూడటానికి రెండు కళ్లు సరిపోవు. నిజానికి భారతీయత అంతా పట్టుచీరలలోనే తిష్ట వేసుకుందేమో అనిపిస్తుంది. ఇకపోతే ప్రతి మహిళ దగ్గరా పట్టుచీరలు ఉండటం కామన్. పండుగ, శుభకార్యాల సమయాలలో సందర్బానుసారంగా పట్టుచీరలు కట్టి పండుగకు మరింత అందం తెస్తారు. అయితే పట్టుచీరలను ఐరన్ చేసేటప్పుడు కొన్ని టిప్స్  పాటిస్తే మాత్రం లుక్ రెట్టింపు అవుతుంది. దుస్తులు కూడా సురక్షితంగా ఉంటాయి. ఇంతకీ పట్టుచీరలను ఐరన్ చేసేటప్పుడు పాటించాల్సిన టిప్స్ ఏంటో తెలుసుకుంటే..

ముందు జాగ్రత్త..

పట్టుచీరలను జాగ్రత్తగా కాపాడుకోవాలి అంటే దానికి చెయ్యాల్సిన మొదటి పని కొనుగోలు చేసేటప్పుడే ఆ చీరలను ఐరన్ చెయ్యచ్చా లేదా అనే విషయం తెలుసుకోవడం. ఒకవేళ పెద్ద షాప్స్ లో కొంటూ ఉంటే ఆ పట్టు రకం, దాని ఖరీదు మొదలైనవాటితో పాటూ సదరు చీరను ఐరన్ చెయ్యచ్చా లేదా అనే విషయం కూడా అందులో పొందుపరిచి ఉంటారు.  అవి చూసుకోవాలి.

కవరింగ్..

పట్టుచీరలను ఎప్పుడూ నేరుగా ఐరన్ చెయ్యకూడదు. పట్టుచీర మీద ఐరన్ బాక్స్ నేరుగా పెట్టకూడదు. దానిబదులు మొదట చీరను జాగ్రత్తగా ఒక పెద్ద టేబుల్ మీద ఉంచి, చీర మీద కాటన్ క్లాత్ లేదా కాటన్ టవల్ వంటివి ఉంచాలి.పైన క్లాత్ ఐరన్ చేస్తుంటే కింద చీర ఐరన్ అయిపోతుంది. ఇలా ఐరన్ చేస్తే చీర దారప్పోగులు, రంగు దెబ్బతినవు.

సెట్ చేయాలి..

ఐరన్ బాక్స్ తో ఐరన్ చేసేటప్పుడు ప్రతి ఫ్యాబ్రిక్ కు తగినట్టు  టెంపరేచర్ సెట్ చేసే సౌకర్యం ఉంటుంది. దాన్ని అనుసరించి పట్టుచీరల కోసం సిల్క్ సెట్టింగ్ చేయాలి. ఇలా చేస్తే పట్టుబట్టలకు తగినంత మాత్రమే ఉష్ణోగ్రత ప్రసారం అవుతుంది.

మొదలు ఇక్కడే..

పట్టుచీరలను మొదట అంచు నుండి ఐరన్ మొదలుపెట్టాలి. తరువాత చీరల మధ్యలో ఐరన్ చెయ్యాలి. ఇలా చేస్తే ముడతలు ఉండవు. కానీ చీరలు పాడవకుండా ఉండాలన్నా, ఏమాత్రం నష్టం జరగకూడదు అన్నా ఐరన్ బాక్స్ ను చీరమీద ఒకేచోట ఎక్కువ సేపు ఉంచకూడదు.

ఫైనల్ స్టెప్ మిస్టేక్..

చీరలు ఐరన్ చేశాక జాగ్రత్తగా మడతేసి బీరువాలో పెట్టడం మగువలకు అలవాటు. అలా కాకుండా ఐరన్ చేసిన చీరలను హ్యాంగర్ కు పెట్టి దాన్ని వార్డ్ రోబ్ లో వేలాడదీయాలి. కవర్లలో పెట్టడం ఇరుకైన డ్రాయర్లలో పెట్టడం చెయ్యకూడదు.

                                      *నిశ్శబ్ద.


మహిళలలో వెజినల్ యాక్నే ఎందుకొస్తుంది?  దీనికి ట్రీట్మెంట్ ఏంటంటే!

 

మహిళలలో వెజినల్ యాక్నే ఎందుకొస్తుంది?  దీనికి ట్రీట్మెంట్ ఏంటంటే!


చాలామంది మహిళలు బయటకు మాట్లాడటానికి చాలా ఇబ్బంది పడే అంశం ప్రైవేట్ పార్ట్స్ గురించి.  ఆ ప్రాంతంలో ఏదైనా సమస్య ఉన్నా,  ఏవైనా ఇబ్బందులు తలెత్తినా చాలావరకు మౌనంగా భరించడానికే మొగ్గుచూపుతారు. సాధారణంగా చాలామంది మహిళలలో యోనికి సంబంధించిన సమస్యలు ఎదురవుతూ ఉంటాయి. వాటిలో యోని ప్రాంతంలో మొటిమల్లాంటివి రావడం కూడా ఒకటి. అసలు యోని ప్రాంతంలో ఇలా యాక్నే లేదా మొటిమలు ఎందుకొస్తాయి. దీనికి ట్రీట్మెంట్ ఏంటి?  తెలుసుకుంటే..

వెజినల్ యాక్నే కు కారణాలు..

యోని ప్రాంతంలో కూడా సహంజంగానే వెంట్రుకల పెరుగుదల ఉంటుంది. ఈ వెంట్రుకల కుదుళ్లు ఆయిల్, డెడ్ స్కిన్ సెల్స్, బ్యాక్టీరియా తో నిండినప్పుడు సాధారణంగా ముఖం మీద వచ్చే ఎరుపు, వాపును పోలిన మొటిమల్లాంటి గడ్డలు వస్తాయి. ప్రైవేట్ పార్స్ట్ లో గాలి చాలా పరిమితంగా ఉంటుంది కాబట్టి బ్యాక్టీరియా పెరుగుదల చాలా వేగంగా ఉంటుంది. ఆ ప్రాంతంలో అధిక తేమ కారణంగా ఆ ప్రాంతంలో వచ్చే మొటిమలు కూడా అంత తొందరగా తగ్గవు. వీటిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే అంటువ్యాధులు, వాపులు మొదలైన సమస్యలకు కారణం అవుతాయి. దీనికి మరొక కారణం. ఆ ప్రాంతంలో చెమట గ్రంధుల నుండి అధికంగా చెమట విడుదల కావడం. ఆ ప్రాంతంలో అవాంచిత రోమాలను తొలగించుకోవడానికి  వ్యాక్సింగ్, షేవింగ్ వంటి ప్రక్రియలు ఎక్కువగా చేయడం కూడా దీనికి కారణం అవుతుంది.

ట్రీట్మెంట్ ఏంటంటే..

వెజినల్ ప్రాంతంలో మొటిమలు రావడం అనేది అమ్మాయిలను చాలా ఇబ్బంది పెట్టే అంశం. ఎక్కువ శాతం మంది ఈ సమస్య వచ్చినా బయటకు చెప్పుకోలేరు. కొన్ని రోజుల్లో అవే తగ్గిపోతాయని అనుకుంటూ వాటిని అలాగే భరిస్తారు.  అయితే ఇవి తగ్గించుకోవడానికి, ఇకమీదట రాకుండా ఉండటానికి కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించవచ్చు. యోని ప్రాంతంలో తగినంత గాలి ఆడేలా కాస్త వదులుగా ఉన్న దుస్తులు వేసుకోవాలి. బిగుతుగా ఉన్నవాటిని నివారించాలి. కాటన్ దుస్తులు అయితే మంచిది. ఆ ప్రాంతంలో ఎక్కువ తేమ ఉండకుండా జాగ్రత్త పడాలి. మొటిమలు వచ్చినప్పుడు వాటిని తగ్గించుకునే క్రమంలో సున్నితంగా వ్యవహరించాలి. యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ సబ్బు,  మొటిమల నొప్పి నివారణకు వెచ్చని కంప్రెసర్ లు ఉపయోగించవచ్చు. ఈ మొటిమల ప్రభావం చాలా ఎక్కువగా ఉండి ఇబ్బంది పెడుతుంటే మాత్రం చర్మ సంబంధ నిపుణులను కలవడం మంచిది.

ఇక అమ్మాయిలు ఆ ప్రాంతంలో అవాంచిత రోమాల తొలగించుకోవడానికి సేఫ్టీ పద్దతులు ఫాలో అవ్వాలి. ఆహారం విషయంలోనూ, అలవాట్ల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మొటిమలు వచ్చినప్పుడు అతి జాగ్రత్తతో మొటిమలను ఎక్కువ ఇబ్బంది పెట్టకూడదు. శరీరంలో వేడి పెరగడం వల్ల కూడా ఆ ప్రాంతంలో మొటిమలు వస్తుంటాయి. కాబట్టి దీన్ని నిర్మూలించడానికి  ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. హార్మోన్ల అసమతుల్యత లేకుండా జాగ్రత్త పడాలి.

                                             *నిశ్శబ్ద.
 


TeluguOne For Your Business
About TeluguOne
 
Disclaimer:
All content included on this TeluguOne.com Portal including text, graphics, images, videos and audio clips, is the property of ObjectOne Information Systems Ltd. or our associates, and protected by copyright laws. The collection, arrangement and assembly of all content on this portal/ related channels is the exclusive property of ObjectOne Information Systems Ltd. or our associates and protected copyright laws.
 
You may not copy, reproduce, distribute, publish, display, perform, modify, create derivative works, transmit, or in any other way exploit any part of copyrighted material without permission from ObjectOne Information Systems Ltd or our associates.