Home » » పిల్లల ఆహారం విషయంలో అందరూ చేస్తున్న పొరపాట్లు!
Home » » Children Time Sense And Time Table
Home » » సౌండ్ స్లీప్ కోసం కొన్ని టిప్స్
Home » » మీ పిల్లల్ని పేలు వేధిస్తున్నాయా ?
Home » » అల్లరి పిల్లలకోసం ఫస్ట్ ఎయిడ్
Home » » పిల్లల ఎదుగుదలను తెలుసుకోవడం ఎలా?
Home » » చిన్న పిల్లలకు ఏర్పడే ప్రమాదాలు
Home » » Communication skills in kids
Home » » Happy School Days..!
Home » » Tips for baby Massage
Home » » Don't impose rules to instill good manners in kids
Home » » Parenting a shy kid
Home » » Leaders are made not born
Home » » If you are wrong accept in front of your kid
Home » » Preparing children for School
Home » » Introducing Solid Food to the Babies
Home » » Parents Should have Knowledge about Computers
Home » » Signs of Bad Parenting
Home » » నన్ను పాకనివ్వమ్మా.. ప్లీజ్...
Home » » అచ్చంగా బుజ్జాయిల కోసం
Home » » Baby Massage Tips
Home » » How To Increase Height of Child
Home » » Calcium Rich Foods for Kids
Home » » Toothpaste Can Be Harmful for Children
Home » » పిల్లల పెంపకం బాధ్యత ముఖ్యంగా స్త్రీల మీదనే ఉంటుంది ఎందుకు?
Home » » Benefits of Baby Massage
Home » » Weight Gain Foods for Children
Home » » Handling Babies Who Desire to Walk
Home » » Indian Baby Massage Tips
Home » » Toddlers love to be carried why
Home » » Baby Dental Care Tips
Home » » How To Stop Toddlers Biting
Home » » How to Make Your Child Like School
Home » » Underweight Babies
Home » » Skin Diseases in Children
Home » » Golden Path For Your Children
Home » » Treatment of Common Colds in Childrens
Home » » Tips On Infant Care
Home » » Baby Colic Symptoms and Treatment
Home » » 5 Best Baby Foods
Home » » When to call a pediatrician
Home » » Newborn Baby Care
Home » » Memory Boosters For Children
Home » » Newborn Baby Temperature
Home » » చిన్నారుల మేధస్సును పెంచే తల్లిపాలు
Home » » Healthy Diet for Toddlers
Home » » Children Healthy Nutrition
Home » » Tips for Bathing Babies
Home » » Bedtime Routines for Babies
Home » » Baby Teething Fever
Home » » Malaria Symptoms and Treatment in Children
Home » » Baby Acne Treatment Tips
Home » » Dental Care for Children
Home » » Taking Temperature in Babies
Home » » Tips For Choosing Baby Blanket
Home » » Sense Of Hearing In A Baby
Home » » Baby Crib Safety Tips
Home » » Food Allergies in Children
Home » » Deficit Hyperactivity Disorder
Home » » Cell Phone Problems in Children
Home » » Concentration is Good Meditation For Kids
Home » » Healthy After School Snacks
Home » » Common Heart Problems in Children
Home » » Storing Breast Milk Tips
Home » » Child Health Care Tips
Home » » What Parents of Kids Ask a Doctor
Home » » Chinna Pillalaku Yerpade Pramaadalu
Home » » Clothing Tips for Your Baby
Home » » Antidepressants Bad for Babies
Home » » Meditation for Children Below Eight Years
Home » » Food Allergy In Babies
Home » » Baby Blanket Ideas
Home » » Indian Baby Care Tips
Home » » Polio Symptoms and Treatment in Babies
Home » » Yoga Poses for Beginners
Home » » Traveling With a Baby Tips
Home » » Outdoor Games for Primary School Children
Home » » Middle School Age Children Outside
Home » » High School Age Children Outside
Home » » Kids With Cancer
Home » » Baby Skin Care Tips in Winter
Home » » Baby Breastfeeding Problems
Home » » Newborn Baby Toys
Home » » Causes of Smallpox in Babies
Home » » Sun Safety Tips For Babies
Home » » Keeping Babies Warm In Winter
Home » » Adopting After Having a Biological Child
Home » » Senile Dementia in Children
Home » » Mental Health Awareness in Schools
Home » » Umbilical Cord Blood Banking
Home » » How To Feed Your Baby
Home » » Time Management For Working Mothers
Home » » How To Help Your Child Through Puberty
Home » » Biological Children After Adoption
Home » » Benefits of Ragi for Children
Home » » Newborn Care for Winter Babies
Home » » 5 Healthy Lunch Ideas for Kids at Home
Home » » Development of Infants 0-4 Months
Home » » Tips On Talking To A Baby
Home » » How to Teaching Colors to Young Children
Home » » How To Cleaning Baby Ear
Home » » Tips to Deal With Shy Toddlers
Home » » Need for a Healthy Diet for Childrens
Home » » How to Make your Baby fall asleep
Home » » Healthy Snack Box Ideas for Kids
Home » » Five Months Development Baby
Home » » First Days of Breastfeeding Baby
Home » » Baby Development at 7 Month
Home » » 8 Months Baby Developments
Home » » Summer Baby Care Tips
Home » » 9 Months Baby Developments
Home » » Ways To Relieve Newborn Pain
Home » » Simple Finger Foods for Babies
Home » » Eating Problems in Children
Home » » పిల్లలతో తల్లిదండ్రులు ఎలా ఉండాలి...?
Home » » Born Baby Health Care Tips
Home » » Baby Happy with Music
Home » » Why do Parents and Children Argue
Home » » Offering Water to Six to 12 Month Old Babies
Home » » Baby Diaper Changing Tips for Mother
Home » » Newborn Baby Bathing Tips
Home » » Stages of Development Toddlers Ages 4-5 Years
Home » » How to Develop Your Baby Brain
Home » » Home Remedies for Diarrhoea in Kids
Home » » Parenting Tips for Single Moms
Home » » Lunch and Dinner for One Year Old
Home » » Vegetable Recipes for 6 to 9 Months Babies
Home » » Baby Hair Tips
Home » » తల్లికి కాలుష్యం బిడ్డకి ఆయాసం
Home » » How To Cleaning Baby Ear
Home » » పసిపిల్లలు ఏడవకుండా
Home » » మీ బుజ్జాయి బాడీ మసాజ్ కోసం
Home » » Bottle-feeding Basics
Home » » Children's Dandruff Control Tips
Home » » Children's clothes care
Home » » Children's Household Care
Home » » Tips for Baby Nails Trim
Home » » 5 Steps To Improve Late Talking Toddlers
Home » » Baby Craft Tips
Home » » మృదువైన చేతులకోసం
Home » » Most Common Diseases In Children
Home » » How to Develop Toddlers Eating Habits
Home » » అమ్మ పవర్ ఏంటో తెలుసా?
Home » » అమెరికన్ బళ్ళల్లో బెదిరింపుకి (బుల్లియింగ్) గురిఅవుతున్న విద్యార్ధులు
Home » » ఎదిగే పిల్లల కోసం నెయ్యి
Home » » పిల్లల్లో సహనం రావాలంటే...?
Home » » పిల్లలు మారం చేయకుండా ఉండాలంటే?
Home » » Teach your Child Gardening and see them grow
Home » » Baby Care Tips
Home » » Children are meant to play
Home » » పిల్లలను చురుగ్గా ఉంచే ఆహారం?
Home » » Wet Wipes and diaper rash
Home » » Taking Care Of Sick Kids
Home » » పిల్లల్లో జ్ఞాపకశక్తి పెరగాలంటే....?
Home » » మీ పిల్లలు భయపడుతున్నారా?
Home » » New Born Baby Bathing Tips
Home » » Toilet Training for Babies
Home » » మీ పిల్లలకు మీరే స్నేహితులవ్వండి...!
Home » » Safe Baby Foods
Home » » Smart Step Parenting Tips
Home » » How To Decorate Babys Nursery
Home » » How to tell your Newborn is Sick
Home » » మీ పిల్లలకు ఎలాంటి విషయాలు నేర్పించాలో తెలుసా?
Home » » PREVENTING OBESITY IN CHILDREN
Home » » Baby Safety Products
Home » » Sleeping Problem In Infants
Home » » Advantages of Adopting A Child
Home » » How to make your baby sleep safe
Home » » Remedies for cold in babies
Home » » పిల్లల తెల్లవెంట్రుకలు నల్లగా మారాలంటే...?
Home » » Treating Jaundice in Infants
Home » » పిల్లల ఆహార అలవాట్లు ఎలా ఉండాలంటే....!
Home » » When to Give Vaccines for Your Baby
Home » » Different Causes Of Fatigue In Children
Home » » Few Tips for new moms
Home » » Health Benefits of milk for children
Home » » Tips for Step Parenting
Home » » How To Treat Infant Fever?
Home » » Cradle Cap in Infants
Home » » How to choose your Baby Sitter
Home » » బిడ్డ ఆరోగ్యం కోసం సహజ ప్రసవం
Home » » How to keep your Babys ear clean
Home » » Tips to Use Sippy Cup
Home » » Sight Development In A Baby
Home » » How To Treat Infant Fever
Home » » First Foods for Babies
Home » » ఇంటర్నెట్ చెడు ప్రభావాల, ప్రమాదాల నుండి పిల్లలను రక్షించుకొండి
Home » » Babies Sleep Myths and Facts
Home » » Dirt is good for kids
Home » » While losing Milk Teeth
Home » » When your child is mischievous
Home » » Book reading in kids
Home » » Healthy Eating tip just for kids
Home » » Prevent Accidents in Kids At Swimming Pool
Home » » Baby Proofing
Home » » Baby Proofing Highlights
Home » » cavity control tips in children
Home » » Tips to Protect your child from bullies
Home » » Tips For Handling Hyperactive Children
Home » » Handling Babies Spitting Up Milk
Home » » How to Deal with Infant Colic
Home » » HOW TO HELP A SENSITIVE CHILD
Home » » అమ్మ చేతిలో బిడ్డ బరువు
Home » » How to Deal With Bullies
Home » » Prepare your kids for diwali
Home » » how to care your baby on first diwali
Home » » HOSPITAL HELPERS
Home » » NURSING RIGHT-2
Home » » Prevent Poisoning In Child
Home » » ALLERGIC TO MILK
Home » » KEEP YOUR PEDIATRIC APPOINTMENTS
Home » » KEEP YOUR COOL WITH YOUR BRAND NEW BABY
Home » » COME OUT OF DEPRESSION
Home » » మీ పిల్లల ప్రత్యేకత ఏంటో మీకు తెలుసా..?
Home » » IS HOME GETTING READY FOR THE BABYS ARRIVAL
Home » » THINGS TO BUY BEFORE BABYS HOME COMING
Home » » Getting ready to nurture the tiny new born
Home » » NURSING RIGHT
Home » » పిల్లల్లో డిప్రెషన్‌.. గుర్తించటం ఎలా!
Home » » THE FIRST FEW HOURS
Home » » NURSING RIGHT-3
Home » » NURSING FACTS-2
Home » » 2 KIDS AT BEDTIME
Home » » PICKY EATERS
Home » » SHARE WITH THE DOC
Home » » NEW TEACHER
Home » » WRITE ON - FUN
Home » » NEW MOMMY ME-TIME
Home » » Are you friendly
Home » » SAY NO AT TIMES
Home » » YOUR ATTITUDE COUNTS
Home » » HEALTHY BEVERAGES
Home » » మీ పిల్లలు చేసే అందమైన పనుల కోసం
Home » » PLAY TIME
Home » » FRESH ART IDEAS
Home » » Its OK to be Bored
Home » » ENOUGH EXERCISE
Home » » Connecting with baby before birth
Home » » SLEEP WELL
Home » » BETTER NAPS
Home » » MILESTONES
Home » » SHOPPING WITH KIDS
Home » » CONFIDENCE ISSUES
Home » » BABY WALKERS
Home » » SIBLING WORRIES
Home » » Tips For Kids Health
Home » » TRASHING THEIR ART WORK
Home » » Swallowed a Chewing Gum
Home » » NO BONES ABOUT IT
Home » » My Baby Gifted
Home » » NO SODA
Home » » Interact with your newborn
Home » » KIDS and ART OF PATIENCE
Home » » FLAT HEAD
Home » » LITTLE HELPERS
Home » » CUTE RELATIONSHIP WITH CHILDREN
Home » » Plastic Alert
Home » » పిల్లల ఆలోచన ప్రవర్తనలలో మార్పు తేవాలంటే...?
Home » » DISCIPLINE MANTRA
Home » » DISCIPLINE MANTRA-2
Home » » BABY SKIN CARE
Home » » TOP BABY FOODS- 1
Home » » TOP BABY FOODS -2
Home » » చిన్నారులకు ఆహారపు అలవాట్లు
Home » » SNOOZE SOLUTIONS -1
Home » » SNOOZE SOLUTIONS -2
Home » » BABY FOOD- 4-6 Months
Home » » BABY FOOD- 6-8 Months
Home » » BABY FOOD: 8-10 Months
Home » » ఇలా నేర్పించండి
Home » » BABY FOOD: 10-12+ Months
Home » » UNDER THE LIGHT
Home » » OMEGA -3 SUPER FATS
Home » » SNOOZE BENEFITS
Home » » Are you Feeding right ?
Home » » Baby Teeth
Home » » TODDLER BATTLES
Home » » Deciding Baby Names
Home » » Toddler Fears
Home » » Mother's voice
Home » » BITE PROOF
Home » » Treat Kid Injuries
Home » » MILESTONES TO COUNT ON
Home » » Sugar Overload at the 1st!
Home » » Homemade 1st Foods
Home » » HOMEMADE FOODS AT 12 MONTHS+
Home » » Homemade Baby Food-2nd Stage
Home » » Children and Vegetables
Home » » Children and Exercise
Home » » Whats in the Baby Bag
Home » » Child's weight worries
Home » » Enzymes and Digestion in Children
Home » » Tips for a healthy Pregnancy & Baby
Home » » How to Handle Sibling Rivalry
Home » » Sukha Pranayama during Pregnancy
Home » » Effective Parenting tips
Home » » Diet Plan during Pregnancy
Home » » Discussion about Positive Parenting
Home » » Walking and Yoga during Pregnancy
Home » » Practicing Poorna Mudra in Pregnancy
Home » » Practice Aadi Mudra during Pregnancy
Home » » Newborn Baby Care Tips
Home » » Benefits of Engaging Children in Active Play
Home » » How to Control Hyperactive Children
Home » » ఫాంటసీ ప్లే మంచిదే!
Home » » పిల్లలకు అసలైన బహుమతి ‘ఆత్మవిశ్వాసం’
Home » » Dear Parents –Your Kids are watching you
Home » » Sitali Pranayama Benefits during Pregnancy
Home » » Tips For A Healthy Pregnancy and Healthy Baby
Home » » Children and Gadget addiction
Home » » How to train your Baby to be Independent
Home » » What should I do when I get Angry with my child
Home » » Connecting with your Baby before Birth
Home » » బొజ్జలో బుజ్జాయికి బోలెడు కబుర్లు చెప్పండి!
Home » » Simple & Natural De-worming tips for children
Home » » Holding your baby is good
Home » » Importance Of Prenatal Vitamins
Home » » Music Therapy during Pregnancy
Home » » Precautions when doing Yoga during Pregnancy
Home » » Bonding with your baby before Birth
Home » » Baby Hygiene during Monsoons
Home » » Baby Cries -A Natural Instinct for Survival
Home » » Prenatal Nutrition Tips
Home » » What to expect your First Prenatal Visit
Home » » Handling growing pains in Older Children
Home » » What to eat when you feel Nausea during Pregnancy
Home » » Pocket money boosts your childs Self worth
Home » » Anemia during Pregnancy
Home » » The Art of Brushing Baby Teeth
Home » » What not to eat when Breastfeeding
Home » » Heartburn during Pregnancy
Home » » Mothers’ Milk must for Premature Babies
Home » » వేలు వదిలితే చాలు... పిల్లలకి అదే పదివేలు
Home » » పిల్లల మెను
Home » » Thoughts affect your Unborn Baby
Home » » Easy art by your child
Home » » పెద్దలకు ఇది పెద్దబాలశిక్ష
Home » » చక్కని చేతిరాత భవిష్యత్తుకు బంగారు బాట
Home » » Line Of Discipline
Home » » పిల్లల్లో ఒత్తిడిని చిత్తు చేయండిలా
Home » » Children's Day Special Program
Home » » వాళ్ళని ఆడనివ్వండి.. అలసిపోనివ్వండి...
Home » » సర్దుకుపోవడం నేర్పితే సమస్యలే వుండవు
Home » » Childhood Fears and Anxieties
Home » » పిల్లల జీవన నైపుణ్యం పెంచుదాం
Home » » ఎడమవైపునే ఎందుకు ఎత్తుకుంటారు
Home » » Toy House, easily!
Home » » Hold your Tongue
Home » » బుడుగులే మనకి గురువులు
Home » » Childcare: Dine with your children!
Home » » Super-Immunity for Kids-1
Home » » Super Immunity for Kids-2
Home » » Super Immunity for Kids-3
Home » » Smile it away!!
Home » » Vitamin D for Kids!
Home » » పిల్లలకి ‘ఆర్ట్ ఆఫ్ సేవింగ్’ నేర్పాల్సిందే
Home » » మనం ఆచరిద్దాం.. పిల్లలు అనుసరిస్తారు...
Home » » A CELEBRATION OF THE MOMMY AND HER BABY!
Home » » The Family Bonding time!
Home » » Worrisome Parenting!
Home » » Kid Crafts for Development
Home » » The Language Challenge for kids abroad
Home » » A Healthy Work Out During Pregnancy!
Home » » Travel Anxieties
Home » » Precautions for a Child's General Safety and Health
Home » » Others Nagging at your Child
Home » » Our Children and In-Laws
Home » » పిల్లల్ని కొట్టకండి.. ప్లీజ్...
Home » » Dealing with your child's irritations
Home » » Jealous or Insecure Child
Home » » పిల్లల పేచీ శాస్త్రం
Home » » బుజ్జి పాపాయి బాడీ లాంగ్వేజ్
Home » » పిల్లలకు వాంతులు అవుతుంటే ఏమి చెయ్యాలి?
Home » » ఇలా ఎత్తుకోండి.. హత్తుకోండి..
Home » » Say 'No' to pleasing Children with Treats
Home » » పిల్లలకు బాధ్యత నేర్పడం పెద్దల బాధ్యత
Home » » Dealing with Insecurity in Children
Home » » అమ్మ తింటే పిల్లలూ తిన్నట్టే
Home » » జ్ఞాపకాన్ని బహుమతిగా ఇద్దాం..
Home » » How to Plan your Pregnancy?
Home » » అనుబంధంతో అల్లుకోండి
Home » » మీ ఇంట్లోనే సమ్మర్ క్యాంప్
Home » » సమ్మర్ ని స్పెషల్ గా మారుద్దాం
Home » » వాళ్ల ఫిర్యాదులు పట్టించుకోండి
Home » » మీది ఏ స్టైలో తెలుసుకోండి
Home » » బోసినవ్వులే బలం
Home » » నిత్య నేర్పిన జీవిత పాఠం
Home » » Let Them Be
Home » » Know Your Teen
Home » » నాన్నకి పిల్లలకి అనుబంధం పెరగాలంటే
Home » » Arts-Crafts and their purpose
Home » » Homemade Fruit Pops for Kids !
Home » » Become Attractive
Home » » అబ్దుల్ కలాం అయినా ఓ అమ్మ కొడుకే
Home » » Good parenting
Home » » When Parents Fight
Home » » Its All About Cultivation
Home » » Are you Ready
Home » » Other Side Of Expectations
Home » » Comparison Can Be Harmful
Home » » Be Your Child's Strength
Home » » Timely call
Home » » Few Parenting Tips From Ganesha Story
Home » » Let Your Child Be Aware Of Your Finances
Home » » Listen To Your Child
Home » » Neither be Aggressive nor Easy Going
Home » » Mothering like Durga maa
Home » » తల్లులు... మీ పిల్లల పసితనం ఆచూకీ ఏమన్నా తెలుసా మీకు
Home » » The Dreaded word called PARENTING
Home » » Good touch and bad touch
Home » » పిల్లల నుంచి నేర్చుకోవడానికి మీరు రెడీయేనా
Home » » Are your kids eating right
Home » » Being Human
Home » » Ego wall....
Home » » Parent's Touch, a Therapy
Home » » Lack of Parent-Child Time
Home » » పిల్లలకు ప్రేమతో....
Home » » Find Safe Art supplies for Kids-2
Home » » ప్రేమతో కథలు చెపుదామా
Home » » Find Safe Art Supplies for kids
Home » » గిల్లికజ్జాలతో కాస్తంత జాగ్రత్త
Home » » Preparing Children for Siblings
Home » » Sexual Abuse Awareness among Children
Home » » Are Dads ready to Baby Sit
Home » » పిల్లల మనసుని మార్చే రంగులు!
Home » » Dealing with 3-4 year olds
Home » » Complain secretly of your child's faults
Home » » Dealing with Picky Eaters
Home » » Lucknow Chikankari Dresses for Cool Kids
Home » » Need for a Sibling
Home » » Value of Summer Classes and Camps for Kids
Home » » 6 Effective Ways to Teach a Special Needs Child
Home » » Nutrition Supplements for Children
Home » » It is Important for Children to Connect with Nature
Home » » Is your child being bullied by friends or peers
Home » » Immunity boosting foods for children
Home » » Kids and Ganesha Chathurthi Festival
Home » » Nurturing the Little Music Lovers
Home » » పిల్లలు తెలివైనవారిగా ఎదగాలంటే ఇవి ఫాలో అవ్వాలి!
Home » » పిల్లలు ఎత్తు పెరగడం లేదా.. అయితే ఇవి ఫాలో అవ్వండి చాలు!
Home » » చలికాలమని బెంగ ఎందుకు పిల్లల రక్షణ ఇలా సులువు!!
Home » » పిల్లలు దుడుకుతనంగా తయారవ్వకూడదంటే...
Home » » పిల్లలు పుస్తకాలు చదవట్లేదా... అయితే ఇలా చేయండి!
Home » » ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ నుండి పిల్లలను ఎలా కాపాడుకోవాలి?
Home » » తల్లిదండ్రులు పిల్లలకు ఇవ్వాల్సింది ఏంటి?
Home » » పిల్లలు ఎత్తు పెరగాలన్నా.. దృఢంగా ఉన్నాలన్నా ఈ ఆసనాలు వేస్తే చాలు!
Home » » బిడ్డలకు తల్లిపాలే అమృతమని ఇందుకే అన్నారు..
Home » » పిల్లలకు తల్లిదండ్రులు నేర్పవలసిన పాఠాలు!
Home » » డ్రీమ్ ఫీడింగ్.. పిల్లలు రాత్రిళ్ళు నిద్రలేవడమనే సమస్యే ఉండదు!
Home » » తల్లులూ తస్మాత్ జాగ్రత్త..మీ పిల్లలకు ఈ ఆహారం ఇవ్వకండి!
Home » » పిల్లల కోసం ఇలాంటి ఫోటోషూట్ సూపర్!
Home » » పిల్లలు అలగడం నేర్చుకుంటే ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా!
Home » » పిల్లలలో అరుదైన వ్యాధి.. ఒక్క ఇంజెక్షన్ 17కోట్లు..
Home » » పొరపాటున కూడా పిల్లలను ఈ మాటలు అనకూడదు..
Home » » ఏడాదిలోపు పిల్లలకు పొరపాటున కూడా ఈ పండు ఇవ్వకండి..ఎందుకంటే!
Home » » ఏడాదిలోపు పిల్లలకు ఈ ఆహారాలు ఇవ్వకూడదు!
Home » » చదువులో వెనుకబడిన పిల్లల విషయంలో తల్లిదండ్రులు చెయ్యాల్సిన పనులివే!
Home » » పిల్లలకు ఫోన్ చూపిస్తూ అన్నం పెడుతున్నారా? ఇది చదవాల్సిందే..
Home » » చిన్నపిల్లలకు ఏ వయసులో ఏ ఆహారం పెట్టాలో తెలుసా!
Home » » పిల్లలలో ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే రోజూ ఇదొక్కటి పెట్టండి చాలు!
Home » » మీ పిల్లలు బాగా ఒత్తిడిగా ఫీలవుతున్నారా?  ఈ పనులు చేయండి!
Home » » చలికాలంలో చిన్నపిల్లల విషయంలో ఈ జాగ్రత్తలు తప్పకుండా తీసుకోవాలి!
Home » » పిల్లల్లో సెరిబ్రల్ పాల్సీ అంటే ఏంటి?
Home » » పిల్లలలో మలబద్దకం సమస్య తగ్గాలంటే ఈ టిప్స్ పాటించండి!
పిల్లల ఆహారం విషయంలో అందరూ చేస్తున్న పొరపాట్లు!

పిల్లల ఆహారం విషయంలో అందరూ చేస్తున్న పొరపాట్లు!


ప్రసవం అయిన తరువాత పిల్లల ప్రపంచంలో తల్లిదండ్రులకు రోజులు ఇట్టే గడిచిపోతాయి. అయితే తల్లులకు మాత్రం పిల్లల విషయంలో ప్రతి రోజూ యుద్దంలానే సాగుతుంది. పిల్లల జాగ్రత్త నుండి తాము జాగ్రత్తగా ఉండటం వరకు రెండు పడవల మీద ప్రయణంలా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా పిల్లలకు తల్లిపాలు స్థానంలో ఇచ్చే పోషకాహారం, తల్లిపాలతో జతగా అందించే ఆహారం  గురించి చాలామందిలో విభిన్న అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. 

ఏ వయస్సులో పిల్లలకు అనుబంధాహారాన్ని ప్రారంభించాలి అనే విషయం చెప్పడంకన్నా, ఏ వయస్సులో ప్రారంభించకూడదు చెప్పడం సులభమని చాలామంది చెబుతారు. అనుబంధాహారాన్నివ్వడం కొందరు ఆలస్యం చేస్తూ ఉంటే ఇంకొందరు డాక్టర్లు, ఆరోగ్యకర్తల సలహాపై 2, 3 నెలలకే ప్రారంభిస్తున్నారు. ఇది చాలా అనారోగ్యకరమైన అలవాటు. సామాజిక మాద్యమలలో ప్రస్తుతం విపరీతమైన యాడ్స్ వస్తూ పిల్లల అనుబందాహారం గురించి లెక్కలేనన్ని ప్రొడక్ట్ లు అందుబాటులోకి తెస్తున్నాయి. ఇవన్నీ డాక్టర్ల సిఫారసు అనే స్టాంప్ ను ఒకదాన్ని తగిలించుకుని ప్రజలను మభ్యపెడుతున్నాయి. 


పిల్లలకు పెట్టదగినదే అయినా ఇలాంటి ఆహారం డాక్టరు సలహాపై తప్ప పిల్లలకు 4 నెలలు నిండకనే పెట్టకూడదు. అనుబంధాహారం పిల్లలకు పెట్టె విషయంలో చెప్పుకోవాల్సిన కొన్ని శాస్త్రీయమైన కారణాల గురించి చెప్పుకుంటే… 


అనుబంధాహారం త్వరగా ప్రారంభిస్తే పిల్లలు బాగా నిద్రపోతయారు. సరిపోయేన్ని పాలు త్రాగిన పిల్లలకన్నా ఇలాంటి ఆహారం తినేవారు బాగా నిద్రపోతారనుకోవడం అపోహ. నిజానికి వారు ఘనపదార్థాలను సరిగా జీర్ణించుకోలేకపోవడంవల్ల రాత్రి సమయాల్లో పదే పదే లేస్తూ ఎక్కువగా ఏడుస్తుంటారు. 


ఇలాంటి ఆహారాన్ని పిల్లలకు ఇస్తుంటే  శిశువులు లావుగా అవుతారని అనుకుంటారు. అయితే ఇది చాలా తప్పు. పిల్లల లావు, తీసుకొనే ఆహారం పైనే కాకుండా వంశపారంపర్య లక్షణాలపై కూడా ఆధారపడి వుంటుంది.


తల్లిపాలు త్రాగే పిల్లలు వారికి పాలు సరిపోగానే త్రాగడం మాని రొమ్ము వదిలేస్తారు. నాలుగు నెలలకు ముందే అనుబంధాహారం తినిపిస్తే వారికి ఎప్పుడు సరిపోయింది మనకు తెలియజేయలేరు. అదే 5 వ నెలలో ప్రారంభిస్తే ఆకలైనప్పుడు, నోరు తెరవడం, ఆహారం నోటిదగ్గరికి తేగానే ముందుకు వంగి సరిపోయేంత తీసుకున్నాక తలతిప్పివేస్తారు. అంటే 5వ నెలకన్నా ముందు ఆహారం తినిపించడమంటే బలవంతంగా ఆహారాన్ని నోట్లో కుక్కడమన్నమాటే.


అనుబంధాహారం త్వరగా తినడం ప్రారంభించిన శిశువులు లావుగా ఉండటానికి మరొక కారణం దాంట్లో ఎక్కువ మొత్తంలో ఉండే లవణాలు. ఆహారం తీసుకోగానే దాహం వేయడంవల్ల శిశువు ఏడ్పు ప్రారంభిస్తుంది. దీనిని ఆకలనుకొని మరింత ఆహారాన్నివ్వడం జరుగుతుంది. అది శరీరంలో క్రొవ్వురూపంలో నిలువజేయబడడంతో పిల్లలు లావెక్కుతారు. చిన్నవయస్సులో లావుగా ఉన్నవారు పెద్దవారైన తరువాత కూడా లావుగా ఉండే అవకాశం ఎక్కువ. వారు రక్తపోటు, గుండెజబ్బులు, మధుమేహం వ్యాధులకు తరచుగా గురవుతూ ఉంటారు.


తల్లిపాలు మాత్రమే త్రాగడం వల్ల పిల్లలు మొదటి 3-4 నెలలు శిశువు బరువు పెరగనట్లైతే వారు ఏదైనా అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారో లేదో డాక్టరును సంప్రదించి తేల్చుకోవాలి. శిశువు బరువు మొదటి 4 నెలలలో సరాసరి రోజుకు 20 గ్రాములు పెరుగుతుంది. ఇది కొందరి విషయంలో కొంచెం ఎక్కువ, తక్కువలు ఉండవచ్చు. బరువు పెరగనట్లైతే అనేక ఇతర కారణాలతో పాటు తల్లిపాలు సరిపోకపోవడం కూడా ఒకటి. పాలు సరిపోనప్పుడు పాల ఉత్పత్తిని పెంచే మార్గాలన్నీ ఆలోచించిన తరువాతే డాక్టరు సలహాపై అనుబంధాహారం గురించి ఆలోచించాలి. బరువు పెరగడం లేదన్న విషయం కూడా బరువు క్రమం తప్పకుండా నమోదు చేసిన తరువాతే నిర్ణయించగలము.


పిల్లలు ఏడ్చిన ప్రతిసారి ఆకలితో ఏడుస్తున్నారని అనుకోవడం  పొరపాటు. శిశువుకు ఆ వయస్సులో తెలిసిన ఒకే ఒక భాష ఏడ్పు. మూత్రం పోసేముందు, విరేచనం చేసేముందు, బట్టలు బిగుతుగా ఉన్నా, చలివేసినా, ఉక్కపోసినా ఇలా ఇంకా అనేకానేక కారణాలవల్ల కూడా శిశువు ఏడుస్తుంది. కాని శిశువు ఏ కారణంవల్ల ఏడ్చినప్పటికీ నోట్లో ఏదైనా ఆహారముంచినట్లైతే మ్రింగడానికి నోరు మూయాల్సి వస్తుంది. కాబట్టి ఏడ్పు ఆగిపోతుంది. దీనిని ఆకలి అని నిర్ణయించడం తప్పు.


కాబట్టి అనుబంధ ఆహారం విషయంలో తల్లులు, ఇతరులు తమకు తాము సిద్ధాంతాలు అన్వయించుకుని అవే నిజమని ఇతరులకూ చెప్పి పిల్లల విషయంలో పొరపాట్లు చేయకుండా ఉండాలి. అనుబంధ ఆహారం గురించి వైద్యుల సలహతోనే దాన్ని మొదలుపెట్టాలి.


                                    ◆నిశ్శబ్ద.


Children Time Sense And Time Table

Children Time Sense And Time Table

చిల్డ్రన్ టైం సెన్స్ అండ్ టైం టేబుల్ చిల్డ్రన్ కి టైం సెన్స్ ఉండదు. పిల్లలు టైం టేబుల్ ఫాలో

అవరు. టైం షెడ్యూలే ఉండదు.

పొద్దున్నే నిద్ర లేపుతుంటే ఇంకాసేపు పడుకుంటామంటారు. పిల్లలు స్నానం త్వరగా

చేయరు. టిఫిన్ వేగంగా తినరు.

స్కూల్ బస్సో, ఆటోనో ఇంటిముందు నిలబడి హారన్ కొట్టేదాకా చిల్ద్రెన్ లో చురుకూకరుకూ

ఉండదు. సాయంత్రమూ అంతే. పిల్లలు కాస్త ఏదో తిని ఆటలకు వెళ్ళి ఒకపట్టాన ఇంటికి

రారు. హోంవర్క్ ఎంతకూ పూర్తి చేయరు.

చిల్డ్రన్ కి టైం సెన్స్ లేకపోతే కష్టం కనుక సెన్స్ ఆఫ్ టైం గురించి నేర్పించాలి. టైం ఈజ్

మనీ అని, టైం ఈజ్ ప్రేషస్ అని పిల్లలకు అర్ధం చేసి చెప్పాలి.

చిల్డ్రన్ ఒకసారి టైం ఈజ్ మనీ అని, టైం ఈజ్ ప్రేషస్ అని గుర్తించి, టైం వాల్యూ

తెలుసుకుంటే నెమ్మదితనాన్ని, బద్ధకాన్ని వదిలేస్తారు. వేగాన్ని పెంచుకుంటారు.

ఏ పని అయినా వెంటనే చేయడం అలవాటు చేసుకుంటారు. పిల్లలకు ఒక టైం టేబుల్

రాసివ్వాలి. లేదా పొద్దున్నుంచీ, రాత్రిదాకా చేయాల్సిన పనులేంటో గుర్తుచేసుకుని టైం

టేబుల్ తయారు చేయమని చెప్పాలి.

చిల్డ్రన్ టైం టేబుల్ ను చిల్ద్రన్ రూంలో కనిపించేలా గోడకు అంటించాలి. ఏ పని ఎప్పుడు,

ఎంత టైము అనేది - టైం షెడ్యూల్ చేయమనాలి.

టైం వాల్యూ తెలియజేసి, టైం ఈజ్ మనీ అని, టైం ఈజ్ ప్రేషస్ అని చిల్డ్రన్ కు పదే పదే

చెపుతుంటే పిల్లల్లో తప్పకుండా మార్పు వస్తుంది. టైం వాల్యూ తెలుసుకుంటారు. టైం

టేబుల్ పాటిస్తారు.


సౌండ్ స్లీప్ కోసం కొన్ని టిప్స్

 

సౌండ్ స్లీప్ కోసం కొన్ని టిప్స్

రోజంతా చదువు, ఆటలతో అలసిపోయిన పిల్లలకు సౌండ్ స్లీప్ అవసరం. టైంకు పడుకోవడం, తిరిగి ఉదయాన్నే లేవడం అలవాటు చేయాలి. సాలిడ్ స్లీప్ తో హాయిగా పడుకోవాలి. అప్పుడే అది హెల్దీ స్లీప్ అనిపించుకుంటుంది.

సౌండ్ స్లీప్ కోసం కొన్ని టిప్స్, టెక్నిక్స్ ఉన్నాయి. రోజూ ఒకే సమయానికి పడుకోవడం అలవాటు చేసుకోవాలి. టైంలీ స్లీప్ వల్ల ఆ సమయానికి అలారం కొట్టినట్టు నిద్ర ముంచుకొచ్చేస్తుంది. ఒక్కోరోజు ఒక్కో సమయానికి పడుకుంటే నిద్ర అంత త్వరగా రాకపోవచ్చు. మర్నాడు పొద్దున లేవడం కష్టమౌతుంది.

పెద్దలకు ఉన్నంతగా ఆలోచనలు, ఆందోళనలు చిన్నారులకు ఉండవు కనుక వాళ్లకి తేలిగ్గానే నిద్ర పడుతుంది. అయితే అది కలత నిద్ర కాకూడదు. పిల్లలు సాలిడ్ గా పడుకోవాలి. సౌండ్ స్లీప్ అవసరం.

సౌండ్ స్లీప్ రోజంతా పడిన అలసటను తగ్గిస్తుంది, సేద తీరుస్తుంది. సంతోషాన్ని అందిస్తుంది. సౌండ్ స్లీప్ నుండి మేల్కొన్న తర్వాత ఎంతో హాయిగా, ఆనందంగా ఉంటుంది. శారీరక, మానసిక ఎదుగుదలకూ సాలిడ్ నిద్ర అవసరం. గాఢంగా నిద్రపోయి లేచిన పిల్లలకు బడలిక తెలీదు. సగంసగం నిద్ర పొతే మట్టుకు అనీజీగా, అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నట్టుగా ఉంటుంది.

పెద్దలు ఎప్పటికప్పుడు పిల్లల్ని గమనిస్తూ ఉండాలి. సౌండ్ స్లీప్ ఉందో లేదో చూడాలి. ఒకవేళ లేదని గమనిస్తే సౌండ్ స్లీప్ ఎందుకు కరువైందో తెలుసుకోవాలి. ఆదమరచి నిద్రపోయేలా చేయాలి.

సౌండ్ స్లీప్ కరువైన పిల్లల విషయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. సౌండ్ స్లీప్ కు ఇంకొన్ని టిప్స్, టెక్నిక్స్ ఏమిటంటే, పడుకునే ముందు తప్పకుండా స్నానం చేసేలా చూడాలి. గ్లాసుడు గోరు వెచ్చని పాలు ఇవ్వాలి. దేని గురించి అయినా బాధపడుతున్నారెమో కనుక్కోవాలి. ఒకవేళ అలాంటిది ఉంటే దాన్నుండి బయటపడేలా చేయాలి. ఏవైనా పీడకలలు వస్తుంటే, అందుకు కారణం ఏమిటో తెలుసుకుని ఆ భయాలను తగ్గించేందుకు కౌన్సిలింగ్ ఇవ్వాలి.


మీ పిల్లల్ని పేలు వేధిస్తున్నాయా ?

మీ పిల్లల్ని పేలు వేధిస్తున్నాయా ?

 

చిన్నతనంలో చాలామందికి తలలో పేలు పడటం సాధారణ సమస్య. మనం శ్రద్ధ పెట్టి వదిలించినా, తోటి పిల్లల తలల్లో ఉంటే మళ్ళీ ఎక్కుతుంటాయి. మరి ఈ సమస్యకు పరిష్కారం లేదా అంటే తప్పకుండా ఉంది. ముందుగా చిన్నారుల తల మాయకుండా శుభ్రంగా ఉండేలా జాగ్రత్తపడాలి. సర్వసామాన్యంగా మురికిలేని శుభ్రమైన తలలో పేలు ఎక్కినా నిలవ ఉండవు.

వేడివేడి నీళ్ళతో తల అంటాలి. ఫోర్సుగా నీళ్ళు పోయాలి. ఇలా చేయడంవల్ల పేలు నీటి ధాటికి జారిపోతాయి.

వేప గింజలను మెత్తగా నూరి, కొన్ని నీళ్ళు కలిపి పేస్టులా తయారుచేసి తలకు పట్టించి టవలు చుట్టి పడుకోబెట్టాలి. మర్నాడు తలస్నానం చేయిస్తే పేలు నశించడమే కాకుండా ఇంకోసారి ఈ సమస్యే తలెత్తదు.

ఆవనూనెలో నూరిన వేప గింజల పొడి వేసి సన్న సెగపై మరిగించాలి. దించి, చల్లారిన తర్వాత వడపోసి ఆ నూనెను తలకు రాస్తూ వుంటే పేలు నశిస్తాయి.

వారానికి రెండుసార్లు రాత్రి నిద్రపోయే ముందు వేప నూనెను గోరువెచ్చన చేసి, జుట్టు కుదుళ్ళకు పట్టించి బాగా మర్దనచేసి తలకు టవలు చుట్టి పడుకోబెట్టాలి. పొద్దున్నే కుంకుడుకాయ రసంతో స్నానం చేస్తే పేలు హరిస్తాయ్.


అల్లరి పిల్లలకోసం ఫస్ట్ ఎయిడ్

అల్లరి పిల్లల కోసం ఫస్ట్ ఎయిడ్

పూర్వంతో పోలిస్తే ఈతరం పిల్లలు ఎంతో చురుగ్గా,ఉత్సాహంగా ఉంటున్నారు. ఇది కాలానుగుణంగా వచ్చే మార్పు. వాళ్ళ తెలివి, ఐ.క్యూ. చూసి ముచ్చట పడతాం. వాళ్ళ ఉల్లాసం, ఉత్సాహం చూసి మురిసిపోతాం. అంతా బాగానే ఉంది. అయితే ఈ చురుకైన చిచ్చర పిడుగులతో కొంచెం ప్రమాదమూ ఉంది. వాళ్ళ దుందుడుకు చేష్టలు ఒక్కోసారి భయాందోళనలకు గురిచేసే మాట నిజం.

అవును, ఉత్సాహంగా పరుగులు పెట్టే బుడతలు ఒక్కోసారి కాలు జారి పడిపోతుంటారు. ఇంకోసారి ఏ బ్లేడుతోనో చేతులు తెగ్గోసుకుంటారు. మరోసారి కాలో, చేతులో కాల్చుకుంటారు. ఇంకోసారి ఇంకేదో ఆపదను కొనితెచ్చుకుంటారు. ఇలా మోచేతులు, మోకాళ్ళు గాయపడి రక్తం కారడం, మొనదేలిన వస్తువులతో ఆడటంవల్ల, కోసుకోవడం, వేడినీళ్ళు మీద పోసుకుని లేదా స్టవ్ అంటించుకుని శరీరం కాల్చుకోవడం లాంటివి పరిపాటి.

అలాగే పిల్లలకు తరచూ ఏదో ఒక అనారోగ్యం కలగడమూ సహజమే. తిండిలో తేడా వచ్చినా, వాతావరణంలో మార్పు వచ్చినా పిల్లల్లో త్వరగా తేడా కనిపిస్తుంది.

అందుకే చిన్నారులు ఉన్న ఇంట్లో తప్పనిసరిగా ఫస్ట్ ఎయిడ్ ఉండితీరాలి. అకస్మాత్తుగా జరిగే ఇలాంటి అనర్ధాల నుండి రక్షించుకునేందుకు టింక్చర్ (tincture), దూది, పెయిన్ కిల్లర్ ఆయింట్మెంట్, బర్నాల్, బాండ్ ఎయిడ్ లాంటి అత్యవసర చికిత్సా సామగ్రిని అందుబాటులో ఉంచుకోవాలి. జలుబు, జ్వరము, కడుపునొప్పి, మోషన్సు లాంటి సాధారణ అనారోగ్యాలకు సంబంధించిన మెడిసిన్లను ఇంట్లో తప్పకుండా ఉంచుకోవాలి. అవి ఎక్స్పైర్ అయితే పడేసి వేరేవి తెచ్చిపెట్టుకోవాలి.

ఈ జాగ్రత్తలతో బాటు పిల్లల వైద్యుడి ఫోన్ నంబర్ రెడీగా ఉంచుకోవాలి. 


పిల్లల ఎదుగుదలను తెలుసుకోవడం ఎలా?

 

పిల్లల ఎదుగుదలను తెలుసుకోవడం ఎలా?

How Calculate kids growth..?

తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల ఎదుగుదలలో మార్పులను చూసి చాలా బెంగపెట్టుకుంటుంటారు. వారి హైట్‌లో మార్పులు రావడంలేదని తెగబాధపడుతుంటారు. ఇక్కడ మేము చెప్పే క్యాలిక్యులేషన్‌లతో మీరు మీ పిల్లల్లో ఎదుగుదలను మీరు గమనించగలరు.
పిల్లల ఎదుగుదల ఎలాగుర్తించడం ?
** తల్లిదండ్రుల హైట్ ఎలా వుంటే పిల్లల్లో కూడా హైట్ అలాగే ఉంటుందని, దీనిని ఎవరు కూడా నియంత్రించలేరని వైద్యులు తెలిపారు. పిల్లల హైట్ దాదాపు 90శాతం తల్లిదండ్రుల హైట్‌తో సంబంధం ఉంటుంది. తల్లిదండ్రులిరువురు మంచి హైట్ ఉంటే పిల్లల్లోకూడా ఎదుగుదల బాగుంటుంది.

** పిల్లలు పుట్టినప్పుడు సహజంగా వారి పొడవు 50 సెంటీమీటర్లుంటుంది. ఒక ఏడాది తర్వాత 75 సెంటీమీటర్లకు చేరుకుంటుంది. ఆ తర్వాత ప్రతి ఏడాది 5 నుంచి 7 సెంటీమీటర్ల వరకు పెరుగుతారు. ఇలా పిల్లలు కిశోరావస్థకు చేరుకునేవరకు పెరుగుదల జరుగుతుంటుంది.
** కిశోరావస్థలో పెరుగుదల చాలా వేగంగా పెరుగుతుంది. అమ్మాయిలలోనైతే 10 సంవత్సరాలు, అబ్బాయిలలోనైతే 12సంవత్సరాల తర్వాత పెరుగుదల ప్రారంభమౌతుంది.

** పుష్టికరమైన ఆహారంతోబాటు మంచిగా వ్యాయామం చేస్తే మీ పిల్లల్లో పెరుగుదల కనపడుతుందని వైద్యులు తెలిపారు.
** టానిక్కులు, ప్రోటీన్ పౌడర్, ఇతర మందులపై ఆశపెట్టుకోకూడదంటున్నారు వైద్యులు. ఇవి బలహీనంగానున్న పిల్లలకు మాత్రమే పనికొస్తాయి.
** మరీ మీ పిల్లల ఎదుగుదల గురించి బెంగ ఎక్కువగా ఉంటే వైద్యులను సంప్రదించండి.


చిన్న పిల్లలకు ఏర్పడే ప్రమాదాలు

 

చిన్న పిల్లలకు ఏర్పడే ప్రమాదాలు

Dangers that kids are usually prone to

చిన్నపిల్లలు ఉన్న ఇంట్లో పెద్దలు, పిల్లలను ఓ కంటకనిపెడుతూ ఎంతో జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. ఎందుకంటే చిన్నారులకు అపాయాన్ని గురించి ఆలోచించే వయస్సుండదు. అనుకోకుండా కొన్ని ప్రమాదాలు ఏర్పడితే, మరికొన్నింటిని ప్రమాదమేమో అని తెలియకుండా కొని తెచ్చుకునేవి కొన్ని. పిల్లలకు ప్రమాదం కలిగితే పెద్దలు అతిగాభరా పడుతూ పిల్లల్లో భయాన్ని కలిగించకుండా, వెంటనే ప్రథమచికిత్స పద్ధతులను పాటించాలి.

ఆ తర్వాత పిల్లల వైద్యునికి చూపించి, అవసమయితే చికిత్సచేయించాలి. మందులు వాడాలి. అందువల్ల, ఏ ప్రమాదానికి ఏవిధమైన ప్రథమ చికిత్స జరపవలసినదీ పెద్దలకు సరైన అవగాహన ఉండాలి జారిపడితే : పిల్లలు నేలమీద, మెట్లమీద నుంచి ఎత్తుగా ఉండే అరుగుల మీద నుండి జారిపడి దెబ్బలు తగుల్చుకోవచ్చు. దెబ్బ తగిలిన నొప్పికంటే, భయంతో పిల్లలు ఏడ్చేస్తారు. పిల్లల ఏడుపునకు కంగారు పడకూడదు. పిల్లలను భయపడవద్దని బుజ్జగిస్తూ, ఏం జరిగిందో, ఎక్కడ ఏవిధంగా పడిందీ, దెబ్బ ఎక్కడ తగిలిందీ తెలుసుకోవాలి. చర్మం చీరుకుపోయి రక్తం వస్తుంటే డెట్టాల్‌ నీటితో చర్మాన్ని శుభ్రంగా కడిగి, టించర్‌ను దూదితో అద్దాలి. రక్తం ఆగకుండా వస్తుంటే, తడిబట్టతో కొంతసేపు నొక్కి ఉంచాలి. ఆ తర్వాత వైద్యుని వద్దకు తీసుకువెళ్ళి వైద్య సలహా ప్రకారంగా కట్టుకట్టించడమో, మందులు ఇవ్వడమో చేయాలి.

కాలినప్పుడు : చిన్నారులను వేడి వస్తువుల దగ్గరకు రానీయకుండా, వంటింట్లో పరుగులు తీయకుండా చూసుకుంటుండాలి. వేడి నీళ్ళతో ఆడాలని చేయి పెట్టినా చేతులు కాలి, లేత చర్మానికి బొబ్బలొస్తాయి.. వెంటనే పిల్లల చేతులు మీద ధారగా చన్నీళ్ళను పోయాలి. ఆ తర్వాత చల్లని నీళ్ళతో తడిపిన బట్టను చర్మం మీద ఉంచి, వెంటనే డాక్టర్‌ వద్దకు తీసుకెళ్ళాలి. చిన్నపిల్లలకు అందనంత ఎత్తులో వేడి కుక్కర్‌ను, వేడి పాత్రలను, బాణలిలాంటి వాటిని ఉంచాలి. డైనింగ్‌ టేబుల్‌ మీద, టేబుల్‌ క్లాత్‌కు క్రిందకు వేలాడుతున్నట్లుగా వేయకూడదు.

చిన్నపిల్లలున్న ఇంట్లో, ఆ టేబుల్‌ క్లాత్‌ను పిల్లలు లాగి, టేబుల్‌ మీద ఉం చిన పాత్రలను, వేడి పదార్థాలను మీద వేసుకునే ప్రమాదం ఉంటుంది. వారి చర్మం కాలే ప్రమాదముంటుంది. పిల్లలకు చర్మంకాలినప్పుడు చర్మం మీద చల్లటి నీటిని ధారగాపోయడమే సరైన పద్ధతి. తేనె పూయడం లాంటివి చేయకూడదు. డాక్టర్‌కు చూపించాలి. వెంటనే, బొబ్బలను చిదపకూడదు. చర్మాన్ని రబ్‌చేయకూడదు.

సుకుంటే : పెద్దల నిర్లక్ష్యం, అశ్రద్ధ, మతిమరుపు వల్ల కూడా చిన్నారులకు పదునైన వస్తువులు కోసుకునే ప్రమాదం వుంది. కూరలు తరిగే కత్తిపీట, చాకు, కత్తెర, బ్లేడు లాంటి పరికరాలను వాడిన తర్వాత, వాటిని పిల్లలకు అందుబాటులో లేకుండా జాగ్రత్తగా ఉంచాలి పిల్లలు ఆడే ఆట వస్తువుల వల్ల కూడా వారికి చర్మం కోసుకుని లోతుగా దిగే ప్రమాదం ఏర్పడ వచ్చు. పదునుగా వుండే ఆట వస్తు వులు, రేకు లున్న ఇనుప బొమ్మలు, మేకులు, స్క్రూలు లాంటివి ఉన్న బొమ్మలు పిల్లలకు ఆటవస్తువులుగా కొనకూడదు. ఇవ్వకూడదు. గాజు సీసాలు, గాజుపాత్రలు పిల్లలకు అందనంత ఎత్తులో ఉంచాలి. పొరపాటుగా పిల్లలు కోసుకుని నెత్తురు కారుతుంటే, చల్లటి నీటితో తడిపిన బట్టను చుట్టాలి. లేదా ఐస్‌ ముక్కలను బట్టలో ఉంచి రక్తం కారుతున్న ప్రదేశంలో ఒత్తిపెట్టి ఉంచితే రక్తం కారటం ఆగిపోతుంది. లోతుగా కోసుకుంటే! ఆ భాగాన్ని ఎత్తుగా వుంచి, చల్లటినీటితో తడిసిన బట్టను ఉంచాలి. రక్తస్రావం ఆగిపోయిన తర్వాత, పరిశుభ్రమైన బట్టతో తెగిన ప్రదేశంలో చర్మాన్ని కప్పి, ఒదులుగా చుట్టి, ఆ తర్వాత వైద్యుని వద్దకు తీసుకువెళ్ళి చూపించి, వైద్య సలహా తీసుకోవాలి. అవసరమైన చికిత్సను చేయించాలి.

కీటకాలు కుడితే : కొన్ని రకాల కీటకాలలో కొంత విషపదార్థం ఉంటుంది. అటువంటి విషకీటకాలు కుడితే పిల్లలకు ఎలర్జీ కలిగి, ఆ తర్వాత కుట్టిన చర్మం మీద అమిత బాధకలుగుతుంది. గొంగళి పురుగులు లాంటివి కుడితే, చర్మం మీద పాకితే దురదలు, దద్దుర్లు వచ్చి పిల్లలకు బాధ కలుగుతుంది. అప్పుడు, గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయించి, దద్దుర్లు, దురద తగ్గటానికి గొంగళిపురుగు పాకిన ప్రదేశంలో విభూదిని బాగా రుద్దాలి. కొన్ని విషకీటకాలు కుడితే ఎలర్జీ ఏర్పడటమే కాకుండా, మరికొన్ని తీవ్రమైన మార్పులు వస్తాయి. దద్దుర్లు ఎర్రగా మారినప్పుడు, ఊపిరి పీల్చుకోవడంతో ఇబ్బంది కలిగినప్పుడు పెదాలు నల్లబడటం, నాలుక తడారిపోవడం లాంటి లక్షణాలు ఏర్పడితే ఎంతమాత్రం ఆలస్యం చేయకుండా పిల్లలను వైద్యుని వద్దకు తీసుకెళ్ళాలి. అవసరమైన వైద్య సహాయాన్ని పిల్లలకు అందించాలి.
మందులు, రసాయనాలు : మందులు, క్లీనింగ్‌లోషన్స్‌ పిల్లలకు అందనంత ఎత్తుగా ఉంచాలి. పిల్లలు ఏమైనా మందులు తాగినా, మందుబిళ్ళలు తిన్నా వాటిని కక్కించాలని, ఉప్పునీళ్ళు త్రాగించడం, మంచినీళ్ళు ఎక్కువగా త్రాగించడం చేయకూడదు. అలా చేసినట్లయితే కడుపులో చేరిన మందులు, వెంటనే రక్తంలో చేరే ప్రమాదం ఉంది. బిడ్డకు ప్రాణాపాయ స్థితి ఏర్పడవచ్చు. ఇటువంటివి జరిగినప్పుడు, తక్షణమే వైద్య సహాయం పొందడం చాల అవసరం. కీటకాలను సంహరించే మందులను అమిత భద్రంగా ఉంచాలి. మందును స్ప్రే చేసినప్పుడు పిల్లలను ఆ ప్రదేశానికి దూరంగా ఉంచాలి. దోమలు, నల్లులు, ఎలుకలు, బొద్దింకలు చీమల సంహారక మందులను పిల్లలు నిద్ర పోయిన తర్వాత ఉపయోగించి, పిల్లలు నిద్రలేవకుండా క్లీన్‌ చేసేయ్యాలి. వాటిని పిల్లలకు తెలియకుండా దాచాలి. పిల్లలకు ఏర్పడే కొన్ని ప్రమాదాలకు తక్షణ ప్రథమచికిత్స చేయాలి. మరికొన్ని ప్రమాదాలకు ఎంతమాత్రం ఆలస్యం జరగకుండా వైద్య చికిత్స జరగాలి. ముఖ్యంగా, పిల్లలకు ప్రమాదాలు జరిగినప్పుడు పెద్దలు, ఆందో ళన, గాభరా పిల్లల ఎదుట ప్రదర్శించకూడదు. పనులు చేసే టప్పుడు చిన్న పిల్లలున్నారన్న విషయాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకుని మరుపు, అ శ్రద్ధ, నిర్లక్ష్యం లేకుండా ప్రవర్తించాలి. పిల్లలకు జరిగే ప్రమాదాలు ప్రాణా పాయ స్థితికి చేరకుండా తక్షణమే, చర్యలు తీసుకోవాలి.


Communication skills in kids

 

పిల్లల్లో కమ్యూ నికేషన్ స్కిల్స్

Communication skills in Kids

 

              మనషిలో వ్యక్తిత్వ వికాసానికైనా, సమాజంలో తనకంటూ ఒక గుర్తింపు సాధించాలనుకున్నా ముఖ్యంగా కావాల్సింది కమూనికేషన్ స్కిల్స్ , ఏం మాట్లాడాం అనే దానికన్నా , ఎలా మాట్లాడాం అన్న దానికే ప్రాధాన్యత ఉంటుంది. అందుకే ఈ రోజుల్లో చాలా మంది కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్ ను ఇంప్రూవ్ చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. కాని ఈ ప్రయత్నం పిల్లల్లో మాటలు నేర్చుకునే స్టేజ్ నుండే ఉంటే ఇంకా బావుంటుంది.

మామూలుగా పిల్లల్లో ఎదుటి వారిని గమనించే లక్షణాలు చాలా ఉంటాయి. కాబట్టి పుట్టిన నాటి నుండి ఆరేళ్ళ వయసు వరకు తల్లిదండ్రులు ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపాల్సి ఉంటుంది.

పిల్లలకు ప్రత్యేకంగా ఎవరూ భాష నేర్పించరు. ప్రతి రోజు ఏదో సందర్భంలో , ఎవరో ఒకరు మాట్లాడుతుండటాన్ని గమనిస్తూ నేర్చుకుంటూ ఉంటారు. ఈ టైం లో తల్లి దండ్రులు కొంచెం ప్లాన్డ్ గా ఉండి కమ్యూనికేషన్ పై దృష్టి పెట్టినట్టైతే స్కూల్ అడ్మిషన్స్ దగ్గరి నుండి, భవిష్యత్తులో వేసే ప్రతి అడుగులోనూ ఎఫెక్టివ్ కమ్యూనికేషన్ అలవడుతుంది. పిల్లల్లో ఈ కమ్యూనికేషన్ డెవలప్ అవ్వడానికి పెద్దగా కష్టపడాల్సిన అవసరమేమీ లేదు .

మొదటి సంవత్సరం :

మొదటి సంవత్సరం పిల్లలు మాట్లాడగలిగే స్థాయి కాదు , బిడ్డ పుట్టిన నాటి నుండి సంవత్సరం లోపు మనం వివిధ దశల్లో పిల్లలను అనేక రకాలుగా ఎంకరేజ్ చేయవచ్చు.

  1. మీరు పిల్లలతో ఎప్పుడు మాట్లాడినా వాళ్ళు మీ మొహాన్ని చూస్తుండేలా జాగ్రత్తపడాలి. మీరు మీ మొహం లో చూపించే హావభావాల ద్వారానే మీరేం చెప్తున్నారో వారికి అర్థమవుతుంది.

  2. పిల్లలు ఇష్టపడి ఆడుకునే బొమ్మలు అస్తమానం వారికి అందుబాటులో ఉండేలా కాక వారికి కనిపించేలా ఉండి, వాళ్ళు ఎప్పుడు ఆ బొమ్మతో ఆడుకోవాలనుకున్నా మిమ్మల్ని అడిగేలా చేయాలి. దీని ద్వారా మాటలు రాకపోయినా తనక్కావాల్సింది ఎక్స్ ప్రెస్ చేసి తీసుకునే గుణం పిల్లల్లో అలవడుతుంది.

  1. వారికి తినిపించే ఆహారపదార్థాలను గాని, ఆడుకునే వస్తువులను కాని, ఒకటికి రెండు సార్లు వారి ఎదురుగా నిదానంగా పలకండి, తద్వారా తనకు సంబంధించిన విషయాలపై అవగాహన కలుగుతుంది.

  2. సాయంత్రం పూట వారిని ఆడించడంలో భాగంగా రైమ్స్ పాడటం, పాటలు పాడటం లాంటివి చేయండి,

    12 వ నుండి 24 వ నెల వరకు

    పిల్లల్లో ఈ దశ చాలా కీలకమైనది. మన ఇంటి పరిసరాలు, ఆచార వ్యవహారాలూ , ఇంట్లోని మనుషుల మధ్య మధ్య ఉండే బాంధవ్యాలు అన్నింటికీ అలవాటు పడుతుంటారు. సంవత్సరం లోపు పిల్లలది కేవలం పరిసరాలను అర్థం చేసుకునే దశైతే , ఈ దశ తమకేం కావాలో మారాం చేసి మరీ తీసుకునే దశ. ఈ దశలోని పిల్లల్లో అబ్జర్వ్ చేసే గుణం చాలా ఎక్కువ. వారికంటూ పరిక్యులర్ మ్యూజిక్ వినదం దగ్గర్నించి, కార్టూన్లు, వారికి ఇష్టమైన ఫుడ్ లాంటి వాటికి అలవాటు పడుతుంటారు. ఈ దశలో వారిలో కమ్యూనికేషన్ పెరగడానికి తీసుకోవాల్సిన కనీస జాగ్రత్తలు :

    1. పిల్లలతో ఎంత వీలయితే అంత టైం స్పెండ్ చేయడానికి ట్రై చేయండి.

    2 వారితో పాటు మీరు కూడా ఆడండి, తద్వారా పిల్లలు మీకు మరింత దగ్గరయ్యే అవకాశం ఉంది.

    3. వారిని మీతో పాటు కూర్చోబెట్టుకుని నీతి కథలను చదివి వినిపించండి.

             4. రోజుకు ఒకసారైనా వారిని బయటికి తీసుకు వెళ్ళి చుట్టూ పరిసరాల గురించి వారికి    

                            అర్థమయ్యేలా  చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి.

    5. వారు సమాధానం ఇవ్వలేని ప్రశ్నలు వేసి ఇబ్బంది పెట్టకండి. వాళ్ళు మాట్లాడుతున్న చిన్న చిన్న మాటలకే నవ్వుతూ, వారిని ఎంకరేజ్ చేయండి.

    6. వారికేం కావాలో వాళ్ళే డిసైడ్ చేసేలా ప్లాన్ చేయండి. ఉదాహరణకి ' నువ్వు పాలు తాగుతావా? లేకపోతె జ్యూస్ తాగుతావా? ' లాంటివి . అలాంటి చిన్న చిన్న పదాలను పలకడం కూడా వారికి కష్టమేం కాదు.

    దానితో పాటు వారిలో స్వంతంత్రంగా ఆలోచించే ధోరణి అలవడుతుంది.

    7. పిల్లల్లో మాట్లాడే స్థాయి పెరిగే కొద్ది ఒక్కో ప్లేస్ గురించి కాని , వస్తువు గురించి ఎక్స్ ప్లేన్ చేయడం

    మొదలుపెట్టండి. వాటి గురించి తెలిసినవి చెప్పమని ప్రోత్సహించండి.

    8. మీరు ఏ పని చేస్తున్నా, దాని గురించి పిల్లకు తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు ' నేను చేతులు కడుగుతున్నాను, ' అన్నం తింటున్నాం' లాంటి వాక్యాలు పలుకుతూ, పిల్లల చేత కూడా పలికించడానికి ప్రయత్నించాలి. వాళ్ళు పలికినప్పుడల్లా మీరు హ్యాప్పీ గా ఫీల్ అవుతున్నారని వారికి అర్థమవ్వాలి.

    9. ఏదైనా కొత్త ప్రదేశానికి వెళ్ళినప్పుడు అక్కడ వారికి ఏం నచ్చిందో అడిగి తెలుసుకోండి .

    24 నెలల నుండి 36 నెలల వరకు    

    ఈ స్టేజి లో పిల్లలకు రకరకాల ఆటల్ని నేర్పించవచ్చు.

    1. లోటో గేమ్స్, లేదా ఇతర మ్యాచింగ్ గేమ్స్. ఆడించడం.

    2. మీరు ఇంట్లో చేసే చిన్న చిన్న పనుల్లో వాళ్ళు కూడా ఇన్వాల్వ్ అయ్యేలా చేయడం.

    3. పిల్లలతో పాటు కూర్చుని కార్టూన్స్ బుక్స్ ని చదవడం. మీకు ఏది నచ్చిందో ఎందుకు నచ్చిందో వారికి

    అర్థమయ్యేలా చెప్పడం.

    4. వీటన్నింటితో పాటు ముఖ్యంగా గమనించాల్సిన విషయం ఏంటంటే .. , మీరు పిల్లలతో ఏది

    చేయించాలనుకున్నా , వాళ్ళు ఇష్టపడి చేసేలా జాగ్రత్త పడాలి. బలవంతంగా చేయించడానికి ప్రయత్నించకూడదు. వాళ్ళు మీకు చెప్పుకునే ఏ చిన్న విషయాన్ని కొట్టి పారేయకూడదు , వాళ్ళు చెప్పదలుచుకున్నది ముందుగానే మీకు అర్థమైనా , దానిని మధ్యలోనే ఆపకుండా ఓపికగా విని వారికి అర్థమయ్యే రీతిలో సమాధానం చెప్పాలి.

          మనిషి జీవితంలో బాల్యం మధురాతి మధురమైనదే అయినా , పరిపూర్ణ వ్యక్తిత్వానికి

          కూడా పునాది బాల్యమే. కాబట్టి బాల్యం నుండే కొద్దిగా ప్లాన్డ్ గా ఉంటే వారికి మంచి భవిష్యత్తును

          ఇవ్వగలుగుతాం .

 

 

 

 


Happy School Days..!

 

హ్యాప్పీ స్కూల్ డేస్

 

ఎప్పటి నుండో ఎదురు చూసిన వేసవి సెలవులు...

చుట్టాలింటికి వెళ్ళవచ్చు, వాళ్ళు ఇక్కడికి రావచ్చు, హోమ్ వర్క్ గొడవ ఉండదు, పొద్దున్నే లేవాల్సిన అవసరం అంతకన్నా ఉండదు, ప్రోగ్రెస్ రిపోర్ట్స్ ఉండవు. ఎంచక్కా ఏ టెన్షన్స్ లేకుండా ఫ్రెండ్స్ తో ఆడుకోవచ్చు..

ఇవన్నీ ఒక నెల మాత్రమే.. ఈ సంతోషాలన్నింటికీ అడ్డు కట్టలు వేస్తున్నట్టు జూన్ రానే వస్తుంది. ఇంకేముంటుంది చెప్పండి. పిల్లల్లో ఇన్నాళ్ళుగా ఉన్న ఆనందం కాస్త నీరుకారిపోతుంది. ఇన్నాళ్ళు జాలీగా ఉన్న ఆ పసిహృదయాలు మళ్ళీ ఆ రొటీన్ స్కూల్ టైం టేబుల్ కి, కొత్త పుస్తకాలకి తిరిగి అలవాటు పడాలంటే కష్టమే మరీ.

  ఇలాంటప్పుడు చొరవ తీసుకుని పిల్లలు ఇబ్బంది పడకుండా ఆటపాటల నుండి వాళ్ళ మనసు మళ్ళించి వాళ్ళు స్కూల్ కి సంతోషంగా వెళ్ళేలా మోటివేట్ చేయాల్సిన బాధ్యత తల్లిదండ్రులదే. ఇది మరీ అంత తేలికైన విషయం కాకపోయినా మొదటినెల వారిపై కాస్త ఎక్కువ కాన్సంట్రేషన్ చేస్తే పిల్లలకు స్కూల్ అలవాటు అవుతుంది... మీకు టెన్షన్ తప్పుతుంది.

 

కనీసం వారం రోజులు ముందుగా...

స్కూల్ రేపటి నుండి తెరుస్తున్నారనగా వారికి స్టిట్టు గా వార్నింగ్ స్ ఇస్తూ, రేపటి నుండి ఇలా ఉంటే కుదరదనో, హోం వర్కు, ర్యాంకులు గుర్తు చేసి వారి సంతోషాన్ని హరించవద్దు. చాలా ప్లాన్డ్ గా ఉండండి. వారం రోజుల ముందుగానే.... 'ఇంకా వారం రోజులైతే స్కూల్ స్టార్ట్ అయిపోతుంది. కొత్త బుక్స్, కొత్త క్లాస్, కొత్త యూనిఫాం...' ఇలాంటి విషయాలను గుర్తు చేసి వాళ్ళను ఎగ్జైట్ చేయండి. లాస్ట్ ఇయర్ లో వాళ్ళు ఎక్కువగా మార్కులు తెచ్చుకున్న సందర్భాల్ని, క్లాస్ లో టీచర్ మెచ్చుకున్న సందర్భాల్ని గుర్తు చేసి వారిని అభినందించండి.. వారం రోజులు ముందునుండే వారిని ఉదయాన్నే కాస్త త్వరగా లేచే అలవాటు చేయండి.

 

మొదటి వారంలో ...

స్కూల్ మొదలవగానే హడావిడిగా మీరు నిద్రలేచి, వారిని నిద్రలేపి, గబగబా బ్రేక్ ఫాస్ట్ ప్రిపేర్ చేసి, వారిని గాబరా పెడుతూనే తినిపించి, ఒకవైపు బస్సు వచ్చేస్తుందన్న టెన్షన్, మరోవైపు బాక్స్ పెట్టాలన్న టెన్షన్.. ఇలా మీరు ఫీల్ అయ్యే ఒత్తిడి పిల్లలపై ఎక్కువ ప్రభావాన్ని చూపెడుతుంది. గుర్తుపెట్టుకోండి ఈ టైం లో పిల్లలకు కావాల్సింది మీ సపోర్ట్, అందుకే వీలైనంత ఎక్కువ సమయాన్ని వారితో గడపగలిగేలా ప్లానింగ్ ఉండాలి, అందుకు మీరు అనుకున్న సమయానికంటే కాస్త తొందరగా నిద్రలేస్తే సరిపోతుంది.

పిల్లలు బయటపడకపోయినా మనసులో స్కూల్ తాలూకు భయం, చిరాకు ఉంటాయి. దానిని కనిపెట్టాల్సింది మీరే. బ్రష్ చేస్తున్నప్పుడు, స్నానం చేయిస్తున్నప్పుడు వారి క్లాస్ మేట్స్ గురించి మాట్లాడాలి, తొందరగా రెడీ అయి వెళ్తే, ఎంచక్కా ఫ్రెండ్స్ అందరినీ కలవచ్చని మోటివేట్ చేయాలి.

 

ఆహారం విషయంలో...

పిల్లలు నిద్రలేవక ముందే వారి బ్రేక్ ఫాస్ట్, లంచ్ బాక్స్ ప్రిపేర్ చేసి పెట్టుకుంటే మంచిది. వాళ్ళు నిద్ర లేచాక హడావిడి పడకుండా ముందే ప్రిపేర్ చేసుకోవడం వల్ల పిల్లలు నిద్రలేవగానే ఎంచక్కా వాళ్ళతో కబుర్లాడుతూనే వాళ్ళను స్కూల్ కి రెడీ చేయొచ్చు, వాళ్ళు టెన్షన్ మరిచిపోయి రిలాక్స్డ్ గా కూడా ఉంటారు.

బ్రేక్ ఫాస్ట్ విషయంలోనూ, లంచ్ బాక్స్ ప్రిపేర్ చేసుకునే విషయంలోనూ వారికి పూర్తి ఫ్రీడంని ఇవ్వాలి. బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో వారికి నచ్చిన ఐటమ్స్ ఉంటే మారాం చేయకుండా తొందరగా తినేస్తారు. దీనివల్ల మీక్కూడా టైం సేవ్ అవుతుంది. లంచ్ బాక్స్ మరీ చిన్న బాక్స్ లను ఎంచుకునే కంటే కాస్త పెద్దగా ఉండి, స్పూన్ తో తినేలా ఉంటే వాళ్ళు తినడానికి అనువుగా ఉంటుంది.

 

యూనిఫారం వేసుకునే విషయంలో …

మరీ ఎలిమెంటరీ స్కూల్ పిల్లలైతే ఇది చాలా కష్టమైన ఘట్టం, అందునా మొదటిరోజు. పిల్లలు ఓ పట్టాన కోఆపరేట్ చేయరు. మీరు ఒకవైపు డ్రెస్ వేస్తుంటే వాళ్ళు ఇంకో వైపు పరుగెడుతుంటారు. అలాంటప్పుడు విసుక్కోవడం, కసురుకోవడం లాంటివి కాకుండా వారి దృష్టిని ప్రేమగా మీవైపుకు తిప్పుకోవాలి. వారిని మాటల్లో పెట్టి వారిచ్చే సమాధానాలకు రియాక్ట్ అవుతూ టై, బెల్ట్, షూ వేసి నీట్ గా రెడీ చేయాలి. రెడీ అయ్యాక అద్దం ముందు నిలబెట్టి వాళ్ళు నీట్ గా ఉంటే ఎంత బావుంటారో వారికి అర్థమయ్యేలా చెప్పాలి. ఇలా చెప్పడం వల పిల్లల్లో చిన్నతనం నుండే పరిశుభ్రత పట్ల ఆసక్తి పెరుగుతుంది.

పుస్తకాలు సర్దిపెట్టడం

కొందరు పిల్లలకు హై స్కూల్ స్థాయికి వచ్చాక కూడా స్కూల్ బ్యాగ్ సర్దుకోవడం చేతకాదు. ఎన్నిసార్లు సర్దినా సాయంత్రం స్కూల్ నుండి తిరిగి వచ్చేసరికి మళ్ళీ పుస్తకాల పరిస్థితి గజిబిజీగానే ఉంటుంది. అలాంటప్పుడు కసురుకోకుండా, అలాగని మీరే సర్దిపెట్టడం లాంటివి చేయకుండా ప్రేమగా దగ్గర కూచోబెట్టుకుని మీరు అడ్వైజ్ చేస్తూ, లాంగ్ నోట్ బుక్స్ ని ఎలా సర్దాలి, ప్రయారిటీ వైజ్ గా , కావాలనుకున్నప్పుడు వెదుక్కోకుండా ఎలా సర్డుకోవాలో వారికి అర్థమయ్యేలా చెప్పాలి. దీనివల్ల వారి పుస్తకాలను ఎలా సర్డుకోవాలో అర్థమవుతుంది. మీకూ ఒక పనిభారం తగ్గుతుంది. బస్సు వచ్చేసమయానికి టెన్షన్ లేకుండా పిల్లలను స్కూల్ కి సిద్ధం చేయవచ్చు.

 

బస్సులో ఉన్నప్పుడు నియమాలు :

వీటిని మాత్రం పిల్లలకు రోజుకి ఒకసారైనా గుర్తు చేయాలి. సాధారణంగా స్కూల్ బస్సుల్లో పిల్లలు గొడవపడుతుంటారు. ఒక్కోసారి బస్సు కిటికీల్లోంచి చేతులు బయటికి పెట్టి ఆటలాడుతుంటారు. అలా చేయడం వల్ల జరిగే ప్రమాదాల్ని చెప్పి చిన్నగా హెచ్చరించాలి.

 

శుభ్రతా నియమాలు :

పిల్లల్లో పరిశుభ్రత గురించి అవగాహన చాలా అవసరం. బయట దొరికే వస్తువులను తినేస్తుంటారు, అలా కాకుండా స్కూల్ లో ఆకలేసినప్పుడు తినడానికి బిస్కెట్ ప్యాకెట్ ల లాంటివి పెట్టాలి, ఇంటి దగ్గరనుండి తీసుకెళ్ళిన తిండి పదార్థాలు మాత్రమే తినేలా వారిని ప్రోత్సహించాలి. కర్చీఫ్ వాడటం అలవాటు చేయాలి. టాయిలెట్ కి వెళ్ళిన తరవాత ఎలా ఫ్రెష్ అప్ అవ్వాలో వారికి అవగాహన కలిగించాలి.

 

టీచర్స్ , క్లాస్ మేట్స్ తో రిలేషన్ ..

పిల్లలు మానసికంగా ఎదగడానికి దోహదపడే అంశాల్లో ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. పొద్దున్నే స్కూల్ కి పంపించాం, సమయానికి ఫీజులు కట్టాం లాంటివే కాకుండా పిల్లలు స్కూల్ లో తమ క్లాస్ మేట్స్ తో ఎలా మెలుగుతున్నారో కనుక్కుంటూ ఉండాలి,

                                           ఎవరితోనైనా శత్రుభావం పెంచుకుంటున్నారా..?, టీచర్స్ తో ఎలా మెలుగుతున్నారు , అన్న విషయాలను ఎప్పటికప్పుడు గమనిస్తూ ఉండాలి. బర్త్ డే పార్టీలు సెలెబ్రేట్ చేసి తన ఫ్రెండ్స్ ని ఇన్వైట్ చేయడం లాంటివి చేస్తే పిల్లల్లో తోటివాళ్ళతో కలివిడిగా ఉండే అలవాటు అవుతుంది.

స్కూల్ నుండి తిరిగి వచ్చాక పడుకునేంత వరకు..

స్కూల్ నుండి తిరిగి రాగానే పిల్లలను గమనించాలి, ఇదివరకటి లాగే ఉత్సాహంగా ఉంటున్నారా..? లేక స్కూల్ పట్ల భయం లాంటివి పెట్టుకుని ఒత్తిడికి గురవుతున్నారా..? కొందరు పిల్లల్ని అడిగినా చెప్పకపోవచ్చు. మనమే కనిపెట్టాలి. హోం వర్క్ చేసేటప్పుడు వారి దగ్గరగా కూచుని వారికి వచ్చే డౌట్స్ తీరిస్తూ, హోం వర్క్ ఎక్కువగా ఉంటే స్ట్రెస్ ఫీల్ అవ్వకుండా వారితో కబుర్లాడుతూ , మధ్యలో బ్రేక్ తీసుకునేటట్లు చేస్తూ, మొత్తానికి చదువు విషయంలో వాళ్ళు ఒంటరిగా ఫీల్ అవ్వకుండా, యు ఆర్ ద బెస్ట్ అని ప్రోత్సహించాలి.

పిల్లల్ని మంచి పౌరులుగా తీర్చిదిద్ది, వారిని ఉన్నత శిఖరాలకు చేర్చగలిగే విద్య, బాల్యం పట్ల శాపం కాకూడదు. స్కూల్, క్లాస్ మేట్స్ , టీచర్స్, హోమ్ వర్క్ పిల్లల రొటీన్ జీవితంలో కీలక అంశాలు, పిల్లలకు వీటితో సత్సంబంధాలు ఉండేలా జాగ్రత్తపడాలి. అవే వారి బంగారు భవిష్యత్తుకు నాంది.

 

 

 

 

 

 


Tips for baby Massage

                                                        పసిపిల్లలకు మసాజ్ చేసే పధ్ధతి

Instructions For Baby Massage

పసి పిల్లలకు స్నానానికి ముందు మసాజ్ చేయడమన్నది చాలా అవసరం. వారి శరీర సౌష్ఠవానికి తల్లిపాలతో బాటు, రోజుకి ఒకసారైనా మసాజ్ చేయడం తప్పనిసరి. దానివల్ల శరీరంలోని కండరాలు గట్టిపడి పిల్లలు బలంగా ఉండటానికి ఉపకరించడంతో బాటు వారి రిలాక్స్ గా ఫీల్ అయి రోజంతా ఆక్టివ్ గా ఉంటారు.

  • మసాజ్ చేయడం వల్ల పిల్లల్లో రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడి, జీర్ణశక్తి పెరుగుతుంది.

  • పిల్లల ఎముకల్లో, కండరాలలో పటుత్వం వస్తుంది.

  • పిల్లల్లో అలసట పోయి రిలాక్స్ అవుతారు, ఫలితంగా ఎక్కువ సేపు నిద్రపోతారు.

అలాగని సరైన అవగాహన లేకుండా పిల్లలకు మసాజ్ చేయడానికి సిద్ధపడకూడదు. చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. వారికి మసాజ్ చేసే ఆయిల్ దగ్గర్నించి, వారి శరీర భాగాలను ఎలా మసాజ్ చేయాలి...? మసాజ్ చేసేటప్పుడు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలేంటో ముందుగా తెలుసుకోవాలి

 

పిల్లలకు మసాజ్ చేసే పధ్ధతి:

  • మసాజ్ చేయడానికి ముందుగా గది వాతావరం వెచ్చగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. వాళ్ళను టేబుల్ పై నైనా లేదా మీ కాళ్ళ పైనా పడుకోబెట్టుకోవాలి.

  • వారితో మాట్లాడటం కానీ, పాట పాడటం కానీ చేస్తూ వాళ్ళు కంఫర్ట్ గా ఉన్నారు అని కన్ఫం చేసుకున్న తరవాత మసాజ్ ఆయిల్ ని నుదురు మీదుగా, చెంపల మీదుగా, ముక్కు , కనుబొమ్మల మీదుగా, చెవులపై మృదువుగా మసాజ్ చేయాలి.

  • మెల్లిగా ఛాతీ పై మసాజ్ చేస్తూ, చేతులపై , ఆ తరవాత మృదువుగా చేతివేళ్ళను మసాజ్ చేయాలి. ఆ తరవాత అరికాల్లను, వేళ్ళను మృదువుగా మసాజ్ చేయాలి.

  • ఆ తరవాత వారిని బోర్లా పడుకోబెట్టి మృదువుగా వీపుపై మసాజ్ చేయాలి.

  • మీ పూర్తి ధ్యాస మసాజ్ పైనే కాకుండా పిల్లలతో మాట్లాడుతూ ఉండాలి. మసాజ్ పూర్తయ్యేంత వరకు పిల్లలతో ఐ కాంటాక్ట్ ఉండాలి

ముఖ్య గమనిక : మసాజ్ చేసేటప్పుడు పిల్లల ముక్కుల్లో, చెవుల్లో నూనె పోయడం లాంటివి చేయకూడదు.

 


Don't impose rules to instill good manners in kids

 పిల్లల్లో మంచి ప్రవర్తనకై రూల్స్ పెట్టకండి

Don't impose rules to instill good manners in kids

            సమాజంలో మనం చాలా మందిని చూస్తుంటాం, వారిని చూసినా, వారి గురించి తెలుసుకున్నా, వారిని ఇన్స్ పిరేషన్ గా తీసుకుంటాం. మనం అంతటి వాళ్ళం కాలేకపోయినా మన పిల్లలైనా అంతటి వాళ్ళు కావాలని కోరుకుంటాం, అందుకే లక్షలు డొనేషన్ లు కట్టి చదవించడానికి కూడా వెనకాడం, పిల్లలు ఎలిమెంటరీ స్కూల్ లోనే ఉంటారు, వాళ్ళ కాలేజీ చదువులకని ఇప్పటి నుండే ప్లాన్స్ చేస్తుంటాం, వారి చదువు విషయంలోనే కాదు, వారి ఆరోగ్యం విషయంలో కానీ వారి వస్త్ర ధారణ విషయంలో కానీ ఏ లోటు రాకుండా చూసుకుంటాం, కానీ వీటన్నింటితో బాటు కొన్ని విషయాలు, మనం చూసి చూడనట్టుగా , సింపుల్ గా వదిలేస్తుంటాం. ఆ విషయాలే వారు ఎదిగాక వారి వ్యక్తిత్వాన్ని శాసిస్తాయనడంలో అతిశయోక్తి లేదు.

మన ఆహారపు అలవాట్లు, మన కుటుంబ పద్ధతులతో పాటు, కుటుంబంలోని మనుషుల మధ్య ఉండే అనుబంధాలతో పాటు స్కూల్ కి వెళ్తున్న పిల్లల్లో తన తోటి పిల్లల ప్రభావం కూడా పడుతూ ఉంటుంది, కొన్ని సార్లు మనం వాటిని చూసి చూడకుండా వదిలేసిన విషయాలే భవిష్యత్తులో చాలా కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. వారు ఎదిగాక వాటిని మార్చాలన్నా, సున్నితంగా చెప్పగానే వినే స్థాయిలో పిల్లలు ఉండరు. అందుకే పిల్లల్లో మంచి గుణాలు అలవర్చడానికి వారి పసితనం నుండే వారిలో మంచి లక్షణాలు అలవడేలా జాగ్రత్త పడాలి, అందుకని కఠినంగా వ్యవహరిస్తూ, ఇది ఇలాగే చేయాలి అని రూల్స్ పెట్టాల్సిన అవసరం లేదు,

ప్లీజ్ మరియు థాంక్స్ :

పిల్లలకు ఏదైనా పని చెప్పాలనుకున్నప్పుడు ప్లీజ్ అనడం, ఆ పని చేశాక థాంక్స్ చెప్పడం మరిచిపోకండి. ఆటోమేటిక్ గా వాళ్ళకూ అలవాటు అవుతుంది. వాళ్ళు కూడా థాంక్స్ గానీ ప్లీజ్ గానీ చెప్పినప్పుడు మీరు హ్యాప్పీగా ఫీల్ అవుతారన్న విషయం వారికి అర్థమయ్యేలా ప్రవర్తించండి.

భోజనం చేసేటప్పుడు :

భోజనం చేసేటప్పుడు ఎలా మసలుకోవాలో పిల్లలకు వారు స్వంతంగా తినడం మొదలు పెట్టినప్పటినుండే చెప్పడం మొదలుపెట్టండి. కొందరు పిల్లలు నోరు తెరిచి పెట్టి తింటుంటారు. తిన్న ప్రతీసారి ప్లేట్ చుట్టూరా అన్నం పడేయడం, అన్నం తింటున్న చేతితోనే గ్లాసుల్ని పట్టుకోవడం లాంటివి చేస్తుంటారు. అలాగని అంత చిన్న వయసు నుండే వాళ్ళు అన్ని పద్ధతులు నేర్చుకోవడం కుదరదు, కానీ అలా చేయడం కరెక్ట్ కాదన్న విషయాన్ని మాత్రం వారికి తెలియజేయాలి.

ప్లే డేట్స్

పిల్లలు ఏదైనా బర్త్ డే పార్టీ కి అటెండ్ అయినప్పుడు అక్కడ ఎలా మసలుకోవాలో చెప్పి పంపించండి. ఫ్రెండ్స్ తో ఎలా ఉండాలి, వారి పేరెంట్స్ తో ఎలా ఉండాలి, తినేటప్పుడు తోటివారితో ఎలా మసలుకోవాలి ఒకటికి , రెండు సార్లు చెప్పండి. ముఖ్యంగా పిల్లలు, స్వీట్స్, చాక్లెట్స్ విషయంలో అలావాటుగా మ్యానర్స్ లేకుండా ప్రవర్తిస్తుంటారు. వాళ్ళు వెళ్ళేది ఫ్రెండ్ పార్టీ కి కాబట్టి అలా ప్రవర్తించకూడదని చెప్పి పంపించండి.

ఎదుటి వారిని చులకన చేయడం

ఈ అలవాటు పిల్లల్లో సర్వ సాధారణంగా ఉంటుంది. తోటివారిని వారి పేర్లతో కాకుండా ఫన్నీగా ఉండే పేర్లతో పిలుస్తుంటారు. క్లాస్ మేట్స్ , ఫ్రెండ్స్ నే కాడు ఒక్కోసారి టీచర్స్ ని కూడా చులకన చేస్తుంటారు. ఇలాంటి అలవాట్లను మొగ్గలోనే తుంచేయాలి, వీలయితే ఎవరినైతే వారు కించపరుస్తున్నారో వారిలో ఉన్న గొప్పను పిల్లలకు అర్థమయ్యేలా చెప్పాలి, ఎదుటి వారిని కించపరిస్తే మనం లోకువైపోతామన్న విషయం వారికి తెలియజేయాలి.

ప్రామిస్ చేయడం

ఏదైనా విషయం చెప్పి ప్రామిస్ చేయడం, బలవంతంగా నైనా సరే ఎదుటి వారికి తమపై నమ్మకం కలిగేలా చేయడానికి చేసే ప్రయత్నం, ఈ ధోరణి పిల్లల్లో కనిపిస్తూ ఉంటుంది. ఏదైనా స్కూల్ లో జరిగిన విషయం చెప్పడం, ఇమ్మీడియట్ గా గాడ్ ప్రామిస్ లేదా మదర్ ప్రామిస్ అనడం ఈ రోజుల్లో సర్వ సాధారణం. మీకు తనపై చాలా నమ్మకముందని చెప్పండి, నమ్మకమనేది ప్రామిస్ చేస్తేనే రాదనీ వారికి అర్థమయ్యేలా చెప్పండి.

ఫ్రెండ్స్ ఇంటికి వచ్చినపుడు

మీ ఇంట్లో మీ చిన్నారి బర్త్ డే పార్టీకి కానీ, లేదా ఏ ఇతర ఒకేషన్ లలో నైనా తన ఫ్రెండ్స్ ని కూడా ఇన్వైట్ చేస్తూ ఉండండి, తద్వారా ఇంటికి వచ్చిన గెస్ట్ తో ఎలా ప్రవర్తించాలో చిన్నతనంలోనే అలవాటు అవుతుంది.

ఎక్స్ క్యూజ్ మీ

చాలా మంది పిల్లలు, పెద్దవాళ్ళు మాట్లాడుతుంటే మధ్యలో వచ్చి మాట్లాడేస్తుంటారు , మనం కూడా 'పెద్ద వాళ్ళు మాట్లాడేటప్పుడు మధ్యలో మాట్లాడకూడదు' అని చెప్తూనే ఉంటాం, దానికి బదులు ఏదైనా అడగడానికి ముందు 'ఎక్స్ క్యూజ్ మీ' అని అనాలని చెప్పడం మరీ మంచిది.

ఎక్కడ పడితే అక్కడ గోక్కోవడం

ఇవి పిల్లల్లో సర్వ సాధారణం. ముక్కుల్లో వేళ్ళు పెట్టుకోవడం, గోక్కోవడం, స్కూల్ నుండి రాగానే బ్యాగ్ ఎక్కడ పడితే అక్కడ పడేయడం.. ఇవన్నీ సున్నితంగా చెప్తూ మాన్పించాలి, పిల్లల్లో మార్పు ఒక్కసారిగా రాదు, కాస్త టైం పడుతుంది.అందుకే ఓపికగా, సున్నితంగా చెప్తూనే వారిలో మంచి చెడుకి మధ్య అవగాహన కలిగించాలి.


Parenting a shy kid

 Parenting shy kids

Shyness in children is not a negative quality. It just depends on you how to handle it. There are number of children who are shy but self dependent & very positive. So, you need not to worry... just start work on your child with some given tips to how to help a shy kid.

Understanding the nature of your child's shyness will help you develop a program geared towards your child's specific needs.

  • Is your child shy in groups?

  • At parties? Meeting new people?

  • In novel situations? Or, pretty much everywhere?

  • Does your child have trouble eating in public?

  • Playing with other children? Making phone calls?

  • is your child only shy when s/he has to make a presentation in front of the class at school? Knowing the nature of you child's shyness will help you identify the specific skills your child needs to be more at ease in social situations.

Before keep in your mind that don't ever reveal in front your kid that he/she is very shy, don't ever discuss all these in front of your kid. And never ever force them to do things rather try to convince them politely. They will understand gradually what you want them to do.

What can be done to help kids to overcome shyness?

 

  • Make a list of the kinds of things you would like your child to feel comfortable doing such as talking with other children, asking for help from store clerks, making phone calls, etc and make a point of doing these things in front of your child as well.

  • You must understand that you are blessed with a sensitive, deeply caring & reserved child who is slow to warm up to strangers, approaches social relationships cautiously, but seems to be a happy person. Just hug your quiet child & try to understand the fact that the world will be a gentler place because of him or her.

  • Never compare your shy child with other children in a negative way. And never allow anyone else to hurt your child in this way.

  • Take your child's ideas seriously. By lessening the importance of a child's concerns you lessen the child.

  • Enroll your child in some social skills classes and let your children bring back the things they learn from class and share them with family and friends. Let them practice their new found handshake, conversation and introduction skills with friends and family.

  • Positive self talk- Teach your child to say good things about themselves .The more they repeat the positive statements to themselves the quicker they will start to believe.

  • Do not allow a shy child to spend too much time alone- Since shy children feel uncomfortable around people they may avoid contact and isolate themselves. Parents need to encourage activities with others and praise their children when they attempt to be sociable.

  • Do not speak for the shy child- If the parent is always answering for the child they may reinforce the shy behavior, shy children need to be encouraged to speak for themselves.

  • Find hobbies or activities that your child can excel at- If a child feels like they can do something really well it will help to boost their self- confidence, but never force your child to do an activity they are not really interested in.

  • Seek qualified professional help if necessary.


Leaders are made not born

Leaders are made not born

You may heard a lot of times in your life that Leaders are born not made. Do you think is that true..? Whenever we read a biography of a leader we discovered that he was quiet, reserved in his child hood, are those natural qualities of a leader? Of course not! These people have developed their leadership qualities later in life.

What makes leadership such an important skill today? It is the fact that there are many situations nowadays when one has to take up the role of a leader and get some work done. And this is especially true for kids, with frequent school projects, debates, sports, etc. Also, developing leadership skills in your child will make him confident, successful and more independent.

Children can be taught leadership skills at a young age because their mind is still young, curious and on the lookout for an identity. And you as a parent are the best person to offer him options so he can decide what sort of a person he would like to be. With your guidance he will also learn how to communicate effectively, strategize, handle complicated situations, not be suppressed, and plan everything in advance. All of this is part of leadership.

Integrity – Become a role model for your child. Parents teach by example, and integrity is a quality kids learn from their parents. Talk with your child about integrity. One tool that is very helpful is story telling. Look for books that tell about the value of integrity. You can also discuss your own stories that tell about the value of integrity.

Courage - always praise courage. When your child shows courage, notice it and praise it.

Creative, independent thinking - In order to develop this quality, it is very helpful to ask questions. When you talk with your child about any subject at all, always ask open questions, that encourage creative thinking. Use the "One Step Farther" principle. After you have gotten all the obvious answers, ask one more question, to come up with a deeper, more creative idea. Questions like "Why", "What would happen if...", "How do you think did it feel...", encourage your child to think creatively. Talk to your child, encourage independent thinking.

Confidence - this is one of the most important qualities required for success in general. To develop confidence in your child, avoid criticizing your child, praise your child sincerely and often, develop a habit to talk about your child's strengths and achievements with him every day. Remember to make it a point to bring up at least one good quality of your child every day. If you adopt it as a routine, over time it will do wonders for your child. It takes only a few minutes to mention an achievement or a strength (a good quality). Encourage your child, repeat the phrase "you can do it" often.

A leader takes responsibility- When your child blames someone else or something else for a mishap, or comes up with excuses, you have an opportunity to encourage your child to assume responsibility. Make sure that your child knows that it is Ok to make mistakes. Mistakes are an opportunity to learn. You can help your child draw conclusions, without 'making him wrong,' by asking: "What did you learn from this?", "What do you think went wrong?", "Why do you think this happened?", "How could you avoid this?" and again, "What do you think would happen if...?" Your child should understand that he has no control over other people, and is not expected to have control over other people's actions, but he has full control over his own reaction. This will give your child the feeling of power, as opposed to 'being a victim.'

And lastly, teach your child to set goals and high standards. This does not mean you force your child to achieve the impossible, but teach him to always aim for the best. And more importantly, teach him how to get there too. A true leader settles for nothing but the best and knows how to achieve it too.

So go ahead and teach your child about leadership today. It can be a very proud moment for you when he finally becomes a great leader!


If you are wrong accept in front of your kid

If you are wrong accept in front of your kid

Behavior problems are something all parents across the globe have to deal with. Many children exhibit aggressive or violent behavior and temper tantrums. Tantrums, biting, kicking, screaming, and hair-pulling, are all behaviors that are increasingly popping up in children.

There are so many causes for tantrums and similar aggressive behavior and so many different tactics parents use to stop these behavior problems.

Children are not naturally poorly behaved. If a child is acting out, having a tantrum and having aggressive behavior problems, there are many underlying reasons for this. Behavior problems in children typically stem from stress, unhappiness, as well as a slew of psychological reasons. Children throw tantrums because they usually need their parents' attention and affection, and also because there is a physiological need for the body to work through the stress and adrenaline build-up that comes from stress.

Main Reasons Why Children Misbehave...

• Children misbehave when they feel inadequate or suffer from a lack of confidence, especially when they are asked to do something new. Children are too scared to try it out and hence, may misbehave to avoid doing the task.

• Children misbehave when they do not feel well. Healthy food, sound sleep and fresh air are the necessities for the children and when they lack even a single one of them, they end up misbehaving.

• Sometimes, parent expectations go beyond their child’s abilities. Discipline and guidance strategies should always take into account the child’s developmental level. For example, it would be unreasonable to tell a 2 year old to clean up his room and expect that he will finish the job. At this age, children need a lot of support and guidance to do a job like this.

• Children misbehave when they are upset. When a child is upset and does not know how to give vent to his feelings, he often starts misbehaving.

• Children misbehave when they are disappointed. Sometimes, children get irritated and frustrated when things do not happen as per their wished. It is during these times that they usually misbehave.

• Children misbehave when they are discouraged. It is often noted that children are pointed out when they do something wrong, but are not patted on the back when they do something right. This brings in a lot of discouragement in their mindset, which results in misbehavior.

• Children misbehave when they feel unloved. A loving relationship between the parent and the child is very essential, which when not there makes the child behave badly.

• Children test their parent's discipline. To check that their parents truly mean what they say, sometimes children misbehave. They check if their parent's would enforce a rule or not.

• Children misbehave when they want to assert their independence. Almost all the children hate being called a 'child'. To assert their independence, they often end up misbehaving.

Managing children’s Misbehaviors.

• Accept When You are Wrong Kids are more likely to admit their faults when they know you are also not perfect. So accept your faults in front of your kids, it encourages them to admit theirs when they are wrong.

• Don’t Make Empty Threats If you make empty threats a habit, children won’t take you seriously. So, next time you threaten a kid, make sure it happens.

• Try to Confront Them in Private Children feel insulted if confronted in public and can take it personally against you. Confront them alone and explain their faults, kids will listen to you more attentively.

• Don’t Give Them a Chance to Respond If you know the child is wrong, say what you have to say and move on. Don’t give them a chance to respond. It tends to sink into their mind much more easily.

• Isolate Them Kids tend to listen more if you isolate them from their group. Misbehavior is triggered in a notorious group. The moment you isolate the misbehaved child from the group, they will listen to you more easily.

• Choose Your Punishment Appropriately Sometimes adults get so harsh with their punishments that it leaves a life-long impact on the child’s mind. Make sure your punishment is not too harsh and that it doesn’t turn the child against you. . So hope these tips come handy the next time you have to handle a misbehaved kid.


Preparing children for School

Preparing children for school

Most of the children will not be ready to go for school, but you still have a positive effect on their education and prepare them for school. To make him prepare for school you have to use few strategies, here you can ensure that your child is equipped to begin her or his academic career. Every child is hesitant to go somewhere new and see people they never met before.

Here are some helpful ways to prepare your child for her first day of school.

Prepare him mentally: Start talking to your children about school at least for one week before and tell them where they will be going, what they will be doing. Talk openly about school and tell them stories about your most enjoyable moments at school.

• Discuss about school : They will be making new friends, teachers will be there and there will be rules to follow - like getting to school on time, having lunch on time.

• Explore Your Options : Once you decided join your child in a school, visit several local schools with your child. Talk to teachers, students, and parents about how they like the program, if it’s been successful in preparing their students, and whether they would recommend it to others.

• Be a Role Model : Model your own ongoing learning—read regularly, talk to your child about what you’re learning on the job, and consider taking a community education class to show that learning is a lifelong activity.

• Create the comfort : When you arrive at the school, take your child in, show them where to put their belongings and introduce them to the teacher.

• Stay Involved : Parent involvement in school is important, even in preschool. Talk to your child’s teacher regularly about his educational and social development. Many schools offer developmental assessments, which can also provide insights on your child’s development.

• Build the Confidence : Reassure your child that if any problems arise at school, you will be there to help resolve them.

• Don’t let him alone : Arrange for your child to walk to school or ride together on the bus with another kid in the neighborhood.

• Let them socialize : Make play dates with your children’s classmates or find out if your local library or community center offers free events for young children. Spending time with other children will help your child’s social and emotional development and prepare her for the school environment, and spending time with other parents will prepare you for being involved in your child’s school and education.

• Spend time with him : When he comes back from the school ask your child about his first day school experience, his feelings -- both the excitement and the concerns.


Introducing Solid Food to the Babies

Introducing Solid food to the baby

Breast milk is the perfect food for a human baby's digestive system. Your newborn should be nursing eight to 12 times per day during about the first month. In the beginning, mothers may want to try nursing 10 to 15 minutes on each breast, and then vary the time as necessary. Most experts suggest you nurse or feed your baby whenever he or she seems hungry.

You can introduce solids any time between 4 and 6 months if your baby is ready. Until then, breast milk or formula provides all the calories and nourishment your baby needs and can handle. His digestive system simply isn't ready for solids until he nears his half-birthday. and your baby will give you clear signs when he's ready to move beyond liquid-only nourishment.

Clues to look for include:

Head control: Your baby needs to be able to keep his head in a steady, upright position.

Losing the extrusion reflex: To keep solid food in his mouth and then swallow it, your baby needs to stop using his tongue to push food out of his mouth.

Sitting well when supported: Even if he's not quite ready for a highchair, your baby needs to be able to sit upright to swallow well.

Chewing motions: Your baby's mouth and tongue develop in sync with his digestive system. To start solids, he should be able to move food to the back of his mouth and swallow. As he learns to swallow efficiently, you may notice less drooling though if your baby's teething, you might still see a lot of drool.

Significant weight gain: Most babies are ready to eat solids when they've doubled their birth weight and are at least 4 months old.

Growing appetite: He seems hungry even with eight to ten feedings of breast milk or formula a day.

Curiosity about what you're eating: Your baby may begin looking at your bowl of rice or reaching for a forkful of fettuccine as it travels from your plate to your mouth.

Your baby's appetite will vary from one feeding to the next, so a strict accounting of the amount he's eaten isn't a reliable way to tell when he's had enough. If your baby leans back in his chair, turns his head away from food, starts playing with the spoon, or refuses to open up for the next bite, he has probably had enough.


Parents Should have Knowledge about Computers

Parents Should have Knowledge about Computers

Are you the parent of a child or a teenager who uses the internet? If so, you may have some concerns. Yes, it is typically safe for your child to use the internet to do research for school projects, but did you also know that children and teens are now using it to communicate with their friends or other internet users? Using the internet at a young age can become a problem.

A good understanding of computer and internet use can better enable you to protect your child. Do you know that Internet Explorer, the browser that comes standard, has a free parental control option that just needs to be activated? A few easy steps and you can have certain websites blocked from your child. Unfortunately, you won't know this if you don't know all that you can know about the computer or the internet. Speaking of the internet, additional online safety tools for parents can be purchased online as well.

Here we list five reasons why internet use can be dangerous for children and teenagers:

 Fake Identities Are Easy to Create

Making new friends online is easy, but it is much different than doing so in person. Why? Because you can’t see who is at the other end of the computer. The internet makes it easy for someone to be anybody else. For example, if your child is using social networking websites online, they have to enter in their age. They could easily lie themselves or they could be talking to someone else who is.

Internet Predators

As the internet makes it easy to create a new, false identity. Often times, the individuals who lie about their ages are internet predators. They are the ones who target children, like yours. Unfortunately, many children, teenagers, and their parents cannot discover an internet predator until it is too late, like when the predators try to approach your child or contact them in person.

So Many Websites To Choose From

What is nice about the internet is that you have so many websites to choose from. In fact, that is why it is a good way to research school projects. But, having so many websites to choose from can be dangerous. Your child can gain access to social networking websites, adult chat rooms, pornographic websites, and websites that are violent in nature. Unless you have parental controls set up, your child can easily access any type of website with a standard internet search.

Not All Information Is Private

Unfortunately, many individuals, including both children and parents, do not know that the information that is posted online isn’t always private. For starters, most teens have their MySpace profiles set to public, as opposed to private. This means that anyone can view it. There are also online message boards that are indexed by the search engines. This means that others can view the conversations that were discussed, even years down the road.

 Keep them in your Control

When your child uses the internet, they are the ones who are in control. This can be fine if your child is older and mature, but you honestly never know. You may ask your child not to communicate with strangers online, give out their phone numbers, or share pictures with strangers, but that doesn’t mean that they will follow your rules. For that reason, if you do let your child use the internet, be sure to monitor their use.

Discuss the facts about internet

One problem that many parents face is checking up on their children online. It is no secret that most children know their way around a computer nowadays. Sometimes being strict also can create a problem, they can delete the history, they can lie with you, these all things slowly create the distance between you and your children, so it's better to spending the time on computer along with your kid, and making them understand the facts about internet may keep your kid safe.


Signs of Bad Parenting

Signs of Bad Parenting

Being a parent is one of the most wonderful experience you can have. You are upbringing another human being to this world. Every parent will do anything to make their offspring happy and successful. After being said that, not every parent have thought through their parenting skills and practices.

There are various signs that indicate that you are being a bad parent. Your actions speak more of you in front of your child rather than just your words. You must take proper action to make sure your child is happy about you and enjoys being in your company. However, there are times that wont be easy but still, you must stick to the rule book as parenting requires commitment in all its sense.

Signs of Bad Parenting

  • If you don’t know where your child is right now.
  • If your child is obese.
  • If your child has a television in their bedroom.
  • If you don’t know your child’s friends.
  • If you tolerate disrespect from your child verbally or physically.
  • If you promise consequences for either good behavior or bad behavior and don’t deliver.
  • If you don’t teach your child about money.
  • If you don’t have open, honest communication with your child about sex; the dangers, consequences and joy of it.
  • Punishing them often or throwing anger on them.
  • Most importantly, demoralizing and de-motivating them.
  • If your own life is an example of what you don’t want your child to grow up and become.

Another common feature of bad parenting is pampering. Many parents just can’t stop pampering their children. Excess of anything is bad and pampering is no exception. Too much pampering will lead to development of behavioral traits like spoiled, arrogant and extravagant kid. Later on, it becomes very difficult for parents to undo their mistakes. Pampered kids often refuse to do any kind of household chores and blame directly goes to poor parenting. These are just few of bad parenting signs that parents can avoid to ensure that your child grows up properly.


నన్ను పాకనివ్వమ్మా.. ప్లీజ్...

 

నన్ను పాకనివ్వమ్మా.. ప్లీజ్...

 


పసి పిల్లల ఎదుగుదల క్రమంలో ప్రతీ దశ ముఖ్యమైనదే. ఏ వయసుకు ఆ వయసుకు తగ్గట్టుగా వుండే పిల్లల ఆటపాటలు వారి శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి ఎంతో సహాయపడతాయి అంటున్నారు పిల్లల ఆరోగ్య నిపుణులు. అయితే పిల్లల మీద ప్రేమతో, అలాగే వారికి హాని కలుగుతుందేమోననే భయంతో తల్లిదండ్రులు వారిని ఆ ఆటపాటలకి దూరం చేస్తే ఆ ప్రభావం తప్పకుండా పిల్లల శారీరక ఆరోగ్యంపై వుంటుందని హెచ్చరిస్తున్నారు వీరు. ఉదాహరణకి పారాడే పాపాయి అప్పుడప్పుడు చిన్న చిన్న దెబ్బలు తగిలించుకోవడం మామూలే. కానీ, అది చూసిన తల్లి కింద పాకుతుంటే దెబ్బలు తగిలించుకుంటోందంటూ ఎప్పుడూ ఎత్తుకు తిరగడం లేదా వాకర్‌లో వేయడం చేస్తుంది. అయితే ఇది ఎంతో తప్పు అంటున్నారు నిపుణులు.

పిల్లల్ని పాకనివ్వకపోవడం పాపం...


చంటి పిల్లల్ని అటూ ఇటూ తిరగకుండా వాకర్లలో కూర్చోబెట్టడం, ఉయ్యాల్లో పడుకోబెట్టడం, ఎప్పుడూ ఎత్తుకుని ఉండటం కన్నా వారు నేలంతా పారాడుతూ అటూ ఇటూ తిరుగుతుండటమే మంచిదని నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. ఎందుకంటే, పిల్లలు తమ పొట్టపై తక్కువగా గడపటం వల్ల పాకే సామర్థ్యం తగ్గిపోతుందిట. 339 మంది చిన్నారులపై చేపట్టిన ఒక అధ్యయనంలో నేలమీద పారాడే అలవాటు అస్సలు లేని పిల్లల్లో 48 శాతం మందిలో శారీకర సమతౌల్యం లోపించడం, అవయవాల మధ్య సమన్వయం లేకపోవడం వంటి సమస్యలు కనిపించాయిట.  అలాగే పాకే వయసు పిల్లల్ని ఎప్పుడూ వాకర్లలో కూర్చోబెట్టడం వల్ల నష్టం ఉందని కూడా అంటున్నారు.

అవయవాల అభివృద్ధిని ఆపకండి...

పాకే వయసు పిల్లల్ని ఆపకుండా ఎప్పుడూ వాళ్ళు హాయిగా ఇల్లంతా పాకే అవకాశం కల్పించడం మంచిదిట. వాళ్ళని ఆపి ఒకేచోట కూర్చోబెట్టడం, అందులోనూ వాకర్లలో వేసి వుంచడం వల్ల ఎదిగే దశలో అవసరమైన అభివృద్ధినీ, నైపుణ్యాల్నీ పెంపొందించుకోలేరని గుర్తించారు నిపుణులు. ఇలాంటి పిల్లల్లో తలభాగాన్ని నియంత్రించుకోవడం, మెడ, శరీర పైభాగం బలిష్టమవటం వంటివన్నీ సమస్యగా మారే ప్రమాదముందిట. ఫలితంగా సమతౌల్యం లోపించడం, శరీరాకృతి సరిగా ఉండకపోవడం, కళ్ళ కదలికల్లో నియంత్రణ లేకపోవడం వంటి సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం వుందిట.



ఎదుగుదల క్రమపద్ధతిలో వుండాలంటే...

పసిపిల్లలు ముందుగా పొట్టపై, ఆ తర్వాత చేతులపై, ఆ తర్వాత మోకాళ్ళ సాయంతో పాకడం చేస్తుంటారు. ఇలా ఒకదాని వెంట ఒకటిగా సాగే ప్రక్రియ ఎదుగుదలకి సహాయపడుతుంది. ఇలా అన్ని దశలను దాటిన పిల్లల ఆరోగ్యం చక్కగా వుంటుందిట. వారిలో ఎదుగుదల క్రమపద్ధతిలో జరిగి, సంపూర్ణంగా వుంటుందని చెబుతున్నారు పరిశోధకులు. కాబట్టి పిల్లలు నేలపై పాకితే గాయాలయిపోతాయని, అవీ  ఇవీ నోట్లో పెట్టుకుంటారని భయపడకుండా వారిని స్వేచ్ఛగా పారాడనిస్తే వారి శారీరక ఎదుగుదలకి సహాయపడినవారం అవుతామని కూడా వీరు స్పష్టం చేస్తున్నారు.

చిన్నచిన్న దెబ్బల్ని లైట్ తీసుకోండి...

పిల్లలపై మన ప్రేమ వారికి హాని చేసే విధంగా వుండకూడదు. అందుకని ఈసారి మీ పసిపాప నేలపై పాకుతూ పడి చిన్న చిన్న దెబ్బలు తగిలించుకున్న తనని ఓదార్చి మళ్ళీ నేలపై వదిలిపెట్టండి. ముఖ్యంగా పరిశోధకులు చెప్పిన విషయం గమనించారు కదా. అలా పొట్టతో, ఆ తర్వాత చేతులతో, మోకాళ్ళతో పాకడం వల్ల వారి కళ్ళ, మెడ ఎదుగుదలలో సమతౌల్యం వుంటుంది. పారాడే పిల్లలని ఆపడం కన్నా వారికి అనువుగా ఇంటి పరిసరాలని మార్చడం మంచిది. క్రిందన వారికి అందేవిధంగా ఏవీ వుంచకుండా చూడాలి. ఇకప్పుడు ఏ భయం లేకుండా పిల్లల్ని హాయిగా ఇల్లంతా తిరగనివ్వొచ్చు.

-రమ


అచ్చంగా బుజ్జాయిల కోసం

 

అచ్చంగా బుజ్జాయిల కోసం


చిట్టి పాపాయి ఏం చేసినా, ఎలా వున్నా అందమే. అలా అని అమ్మ పాపాయిని తయారుచేయడంలో రాజీ పడగలదా! అందాల బొమ్మని మరింత అందంగా తీర్చిదిద్దేందుకు తాపత్రయపడుతుంది. అసలే పాపాయిలతో ఫుల్ బిజీగా వుండే అమ్మలకి మార్కెట్లో పాపాయిల కోసం కొత్తగా వచ్చే ఫ్యాషనబుల్ ఐటమ్స్ గురించి తెలుసుకోవడం కొంచెం కష్టమే. అందుకే బుజ్జిపాపని ఒక్క క్షణంలో అందంగా సిద్ధం చేసే సరికొత్త హెయిర్ బాండ్స్‌ని పరిచయం చేస్తున్నాం. రకరకాల రంగుల్లో డిజైన్లలో ఇవి దొరుకుతాయి. బుజ్జి పాప తలపై అందంగా అమరిపోయే వన్నెలు చిందిస్తాయి. ఒక్క పువ్వు బ్యాండ్ పెట్టి చూడండి ఎంత అందంగా మెరిసిపోతుందో మీ చిట్టిపాపాయి.

 

-రమ


Baby Massage Tips

Baby Massage Tips

A foot bath is a wonderful way to pamper the expecting mom at her baby shower, and allow her to rest her tired, achy feet.

Here are some tips you can follow.

1. Fill a basin full of comfortably warm water and gentle soap. Allow her to soak her feet for a few minutes.

2. Add foot salts to relieve any aches in her feet and legs.

3. Sprinkle the water with flower petals or herbs. For example: rose petals, lavender buds, mint, lemon balm or calendula buds.

4. Remove one foot from the basin while the other still soaks and trim her toe nails. Put that foot back in and proceed with the other foot.

5. Now it's time to exfoliate. One foot at a time, gently scrub with pumice stone to remove tough and calloused areas on the feet and toes.

6. Dry each foot with cornmeal, a symbol of fertility, luck and protection, or dry with a towel.

Please note: Lavender and Rose are generally considered safe for a woman in her third trimester. However, if the mom-to-be is suffering any complications or you wish to use any of the above mentioned herbs, it's best to consult their use with her doctor.


How To Increase Height of Child

How To Increase Height of Child

Here are some helpful tips to increase your child’s height naturally.

* Milk supplies them with many vitamins, minerals and protein source having high biological values and substantial acid amines. Vitamins and minerals also play an important role in developing the height of children.

* Practice exercises like stretching, yoga, swimming and pull ups. Stretching exercises can add up to three inches of height permanently.

* Have you kid go up against a wall with their back towards it. Raise their hands over their head as high as they can go. Make them sit there on their tippy toes for as long as they can. Once they can do it any longer, let them rest and do it again.

* Basketball is one sport that helps to augment the height immensely. If your kid is not in the school basketball team then there is no reason to worry. Set up a mock basket in your courtyard and get the ball to play with your child. Play basketball for at least one hour in the evening.

* Develop good posture. Do not sit or walk with a hunchback.


Calcium Rich Foods for Kids

Calcium Rich Foods for Kids

kids to get enough calcium in their diet by choosing calcium rich foods such as milk, cheese, and yogurt.

Remember that children should eat 3 age-appropriate servings of dairy products per day .

* 500 mg a day for kids who are 1 to 3 years old.

* 800 mg a day for kids who are 4 to 8 years old.

* 1,300 mg a day for kids who are 9 to 18 years old.

Calcium Rich Foods

You may find big differences in the calcium content of foods, even among different brands of the same foods such as cheese, juice, and bread.

Yogurt, plain Yogurt, fruit Milk, low fat or nonfat Milk, whole Cheese, Eggnog,

Remember that just because your child is eating cheese, that doesn't mean that she is getting a lot of calcium.


Toothpaste Can Be Harmful for Children

Toothpaste Can Be Harmful for Children

Supermarkets have sweet and fun toothpaste flavors like orange, peach, strawberry and tutti-frutti targeted at children.

But a clueless parent may be taken in by obscure or absent label warnings about toxic chemical contents.Teeth cleaner sweet toothpaste has now become an integral part of Lifestyle.

But the chemicals often found in it may have adverse impact on health. This amount is dangerous for little kids. Due to this, process of mouth enzymes is disrupted and gum cells become weak.

Some toothpaste surfactant & foaming agent is also present. Surfactant is originally a detergent. These two agents help in removing the dirt of mouth. In foaming agent, sodium lauryl sulfate is present which damage the liver.

Young children are expected to follow brushing motions, spit out the foam from the mouth, rinse and gargle, all while taking care not to swallow toothpaste. But what usually happens is that the children end up swallowing some amounts of toothpaste.

We are need to consider how to protect our children from fluoride-overdose. Some manufacturers display the fluoride content in their products in ppm (parts per million). Others specify percentages and there are still others who display nothing about fluoride content of their products.

Some steps that you as a parent can take to protect children aged less than 7 years from fluoride exposure.

1. Choose to use no-fluoride or low-fluoride children's toothpastes.

2. The amount of toothpaste used one time should only be the size of a pea.

3. Minimize the risk of swallowing of toothpaste, supervise your child's brushing.

4. Educate and motivate your children to spit out the toothpaste and not to swallow it.

5. Unless recommended by a medical professional, avoid using fluoride supplements like drops, tablets or pills for young children.

6. Only usy no-fluoride or low-fluoride dental floss and mouthwashes for kids.


పిల్లల పెంపకం బాధ్యత ముఖ్యంగా స్త్రీల మీదనే ఉంటుంది ఎందుకు?

పిల్లల పెంపకం బాధ్యత ముఖ్యంగా స్త్రీల మీదనే ఉంటుంది ఎందుకు?

తల్లిదండ్రుల అవసరం లేకుండా పిల్లల్ని పెంచిన వారే ఉత్తమ తల్లిదండ్రులు. ప్రతి క్షణం పిల్లలకు ఏమి చేయాలో, ఏమి చేయకూడదో చెప్పే తల్లిదండ్రుల లక్షణం ఎలా ఉంటుందంటే…  మనం మొక్కలు పెంచేటప్పుడు ఆ చెట్టుకు కావలసిన నీరు, ఎరువులు సమకూరుస్తాం కానీ చెట్టుకు ఇలా ఎదుగు, అలా ఎదుగు అని ప్రతిక్షణం చెప్పం కదా! అలాగే పిల్లలకు ప్రేమ, స్వేచ్ఛను ఇవ్వాలే గానీ బందీలు చేయరాదు. తల్లిదండ్రులు తాము సాధించలేకపోయిన వాటిని పిల్లల నుండి సాధించుకోవాలనే ఆలోచన పెంచుకొని వారి మీద వత్తిడి పెంచుతున్నారు. అటువంటి వారు మంచి తల్లిదండ్రులు కాలేరు. పిల్లలు ఉత్తమంగా ఎదిగే వాతావరణం కల్పించేలా చేసే వారే మంచి తల్లిదండ్రులు.

పిల్లల పెంపకం వ్యక్తిగతమైనదైనా తల్లిదండ్రులు ఆ పనిని సామాజిక బాధ్యతగా స్వీకరించి సమాజానికి తమ సేవను సమర్ధవంతంగా నిర్వహించడానికి దీక్షతో కృషి చేయాలి. తల్లిదండ్రులు పిల్లల దృష్టిలో పెద్దవారు. వారు చేసే పనులు గమనిస్తూ అనుసరిస్తారు. దానిని బట్టే వారి నడవడిక, ప్రవర్తన ఆధారపడతాయి. ప్రపంచంలో సర్వదోషాలకు ఈర్ష్య, స్వార్థాలు కారణం. ఇవి పెద్దల వలన పిల్లలపై ప్రభావం చూపి చెడును ప్రేరేపిస్తాయి. పిల్లలను హద్దులో పెట్టి బాగు చేసే ప్రయత్నం కన్నా పెద్దలలో మంచి మార్పు తెచ్చుకొని బాగుచేయడం మంచిది. తల్లిదండ్రులు వారి పిల్లలను భావి పౌరులుగా ఉత్పత్తి చేసి సమాజానికి అందిస్తున్నారు. ఆ ఉత్పత్తి ప్రక్రియలో నాణ్యతా లోపం చోటు చేసుకుంటే ఆ నష్టాన్ని సమాజం 60-70 సంవత్సరాల పాటు భరించవలసి వస్తుంది. 

పిల్లలను ఎలా పెంచాలి?

ఐదు సంవత్సరాలు వచ్చే వరకూ పిల్లలను రాజకుమారుల్లా, అతి గారాభంగా పెంచాలి. ఆపై పదిహేను సంవత్సరాల వరకు సేవకుడిలా ఆజ్ఞాపించాలి. పదహారు సంవత్సరాల తరువాత మిత్రునిలాగా భావించి పెంచాలి. అప్పుడే ప్రయోజకులవుతారు. పిల్లల్ని ప్రేమతో చూడడం వేరు, గారాబంగా పెంచడం వేరు. ప్రేమతో పెంచితే ప్రయోజకులవుతారు. గారాబంగా పెంచితే మీకూ, దేశానికీ, కట్టుకున్న వారికీ సమస్య అవుతారు. చిన్నతనం నుంచీ మన తల్లి తండ్రి నుంచి మనం ఏమి కోల్పోయామో, ఏ విషయాల ద్వారా జీవితంలో ఈ స్థితికి వచ్చామో గమనించి ఆ తప్పులే మళ్ళి మనం చేయకూడదు. పిల్లలు పెరిగి ప్రయోజకులుగా మారి, మనల్ని ఉద్దరించే స్థితిలో ఉండాలి. కానీ మనమే వారిని చూసే స్థితి వస్తే ఖచ్చితంగా మనం మన పిల్లల్ని సరైన దారిలో పెంచలేదని తెలుసుకోవాలి.

చిరుప్రాయంలో తల్లి ఇచ్చే శిక్షణా విధానం పిల్లల భవిష్యత్ జీవనంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది అన్న విషయంపై కొన్నేళ్ళ క్రితం ఓ సర్వే జరిగింది. ఆ సర్వేలో వెళ్ళడైన విషయం ఇది.

"ఓ తల్లి పిల్లవాడికి నడక నేర్పే ప్రయత్నంలో పిల్లవాడికి కొంత దూరంలో నిలబడి తన వైపు రమ్మని ప్రోత్సహిస్తుంది. అప్పుడు పిల్లవాడు తల్లిని చేరుకోవాలని ఆశతో ముందుకు నడవడానికి ప్రయత్నించాడు. ఈ ప్రక్రియలో పిల్లవాడు అదుపుతప్పి పడిపోయి, ఏడవడం ప్రారంభించాడు. వెంటనే తల్లి పరుగున వెళ్ళి పిల్లవాణ్ణి ఓదారుస్తూ, చీ పాడునేల! నీవల్లే మా పిల్లాడికి దెబ్బలు తగిలాయంటూనే నేలను కొట్టింది. అప్పుడు పిల్లవాడు ఏడుపు ఆపేశాడు.

ఇదే విధంగా మరో తల్లి తన పిల్లవాడికి నడక నేర్పేటప్పుడు, ఆ పిల్లవాడు తల్లి వైపు నడుస్తూ ఉండగా పడిపోయాడు. అప్పుడు ఆమె పిల్లవాడి దగ్గరకు వెళ్ళకుండా దూరం నుండే 'లే నాయనా! లే లేచిరా!' అంటూ ఉత్సాహపరిచింది. ఆ పిల్లవాడు మెల్లగా లేచి నడుచుకుంటూ తల్లిని చేరుకున్నాడు.

ఆ ఇద్దరు పిల్లలు పెద్దవాళ్ళయిన తరువాత వారి స్వభావాన్ని పరిశీలిస్తే తేలిందేమిటి. మొదటి పిల్లవాడు తనకు ఎదురైన కష్టాలకు, అపజయాలకు బయట పరిస్థితులు, పరిసరాలు, వ్యక్తులే కారణమని నిందించే స్వభావం కలిగిన వాడయ్యాడు. రెండవ పిల్లవాడు తనకు ఎదురైన కష్టాలు, అపజయాలను ఎదుర్కోగల మనోబల సంపన్నుడయ్యాడు.

ఆలోచనలు మనం చేసే పనుల యొక్క సున్నిత రూపాలు. అవి మెదడులో చిన్న విద్యుత్తరంగాలుగా జీవం పోసుకొని, చుట్టూ ఉండే గాలిలాగ, పీల్చుకొనే ఊపిరిలాగ మనకు తెలియకుండానే మన బాహ్యమనోపరికరాలను ప్రభావితం చేస్తాయి. అందుకే  ముఖ్యంగా పిల్లల పెంపక బాధ్యత స్త్రీల మీదే ఆధారపడి వుంటుంది.

                                 ◆నిశ్శబ్ద.


Benefits of Baby Massage

Benefits of Baby Massage

Baby massage gives you a time when you can relax and be together and it can have lots of wonderful benefits too....

* Helps Relieve Discomfort from Gas, Colic, and Constipation.

* Improves Blood Circulation.

* Aids in Digestion.

* Enhanced Development of the Nervous System.

* Stimulates Neurological Development.

* Increases Alertness....Heightened Awareness.

* Reduces Stress Hormones.

* Improves Immune Function.

* The Release of Oxytocin, the Nurturing Hormone.


Weight Gain Foods for Children

Weight Gain Foods for Children

If your child has been examined for any underlying health problem and no condition has been diagnosed, it is your responsibility to ensure that ...

* Milk, yoghurt, butter, ghee, paneer and cheese are some dairy products which must be fed to your child as much as he can digest.

* Make sure that these dairy foods are made from full-cream milk to help your child add some pounds to his body. Use these products as toppings, spreads or in smoothies.

* Calcium and iron contained in full-cream dairy products are needed by children in their growing years. Whole grain wheat, brown rice, cereals, granola, crackers, cornbread and pasta can help your child have healthy weight gain.

* According to food pyramid, your child should have 6 servings of whole wheat grains. Prepare a food chart to include different cereals. Combine these with nuts, peanut butter and dry fruits.

* These are high in calories and can prove to be a healthy and delicious alternative to salted crispy foodstuffs such as chips and crackers.

* Peanuts, walnuts, almonds, macadamias, walnuts, Brazil nuts, hazelnuts, cashews, dates and pistachios are good sources of healthy fats and protein for your kids apart from additional calories for weight gain.

* Mix these in desserts, decorate over main course as topping or have them as snacks.

* Olive Oil is rich in energy and with a small serving, you can help your child get many calories. Olive oil is good for the heart too as it contains monounsaturated fat and antioxidants.

* Moreover, this oil has a somewhat fruit-like flavour and you can use it in combination with several foods. You can cook up your child’s meal with a few tablespoons of olive oil or use it as a dip for the bread.


Handling Babies Who Desire to Walk

 

It may not be easy to convince a child for walking on his own. But you may relieve yourself of the load of carrying a child constantly by:

Offering to hold the hand of the child.

Setting limits, like you'll carry the child for five minutes, but then he will walk for ten minutes on his own, or you will carry the child to the store but the child will have to walk inside it.

If you're at home and the child just wants to be held to see what you're doing, you may make him sit on a high chair while you cook, so that he can watch you while he can be busy trying to pull the lid of a container, or doing something else to keep his hands busy.

While walking, if the child feels that he's not able to see what you're seeing and thus, wants to be carried, you may try showing him interesting things at his level, such as flowers, dogs and other children.


Indian Baby Massage Tips

Indian Baby Massage Tips

Baby massage has been a tradition in many communities for centuries. It is believed that regular massage help preemies to gain weight reduce colic in infants.

*Baby's skin is very soft and bracelet, rings and long nails might hurt your child accidentally. So keep your fingernails short and keep aside the jewellery pieces you wear on hands when you are massaging the baby.

*Make sure that your palms are warm. Aromatherapy oils for adults may not be suitable for the baby.

*It is a good practice to keep all things you ready before you start rubbing the oil on the baby's body. This includes, the baby massage oil or the vegetable oil, tissues, clean diapers and clothes.

*Spread a changing mat or a soft towel on a flat surface and undress the baby. Put the baby down with his or her face up.

*Rub only about half-a-teaspoon of oil at a time on your palms so they glide easily on the baby's body. You can apply more oil later as needed.

*Use smooth, gentle but firm strokes with your palm or fingers. Light circular movements on chest and stomach, stroking across the shoulders, downward movement on the arms and legs and upward movements on the back are the best.

*Do not put too much pressure on the baby's fragile body and avoid the spine area. *Keep the baby engaged while massaging him or her by talking or singing to the infant.

*Eye contact with the baby ensures him or her of your undivided attention.

*Sudden break in contact of your hands may cause alarm to the baby, take care to be gentle while stopping the massage.

*Do not oil baby's palms or fingers as these little ones tend to put them in their mouths or eyes often and this may cause them irritation.

*Wrap the baby in a clean and warm towel after the massage and cuddle him or her.

*Do not massage the baby just before or after feeding, or when the baby is ill. *Do not wake the baby up for a massage.

*Avoid rashes, wounds or areas where the baby has got his injections or vaccines as it may hurt.


Toddlers love to be carried why

 

One of the main reasons is that, children like the view they get when their heads are at the same height at ours. During toddler hood, kids are very small and they seem to miss most of the things that happen or exist above their level of sight.

For sure, all children feel comforted when being held. They feel soothed when they are held close to the heart.

Kids tend to be more alert or afraid of new places or strangers. They feel safer and more secure in your arms. You are the world to them and they feel that no harm can come to them as long as you are with them.

Babies demand to be carried because, until they're around 3 years old, that's the only way they can stay with you.

Children feel that no attention is paid to them. When they're at your level and close to your ears, they can easily talk to you and you will easily listen to whatever they say.


Baby Dental Care Tips

 

It is upon the parents to take care of their baby’s health. While proper food will keep a baby healthy, it is also important to ensure that the teeth, with which the baby chews its food, are in proper condition. Normally a baby has its first tooth at the age of six months, following which it has its set of primary teeth, better known as milk teeth by two and a half years of age.
 

Sometimes, a baby may also be born with one or more teeth. Looking after a baby’s teeth is very important because it is its teeth structure that is the deciding factor in the formation of the baby’s jaw and the shape of its face. Also, healthy teeth assist in proper speech as the baby grows older. Therefore, it is extremely vital to follow homely tips of dental care for babies to ensure that the little one has healthy teeth and gums. In the following lines, explore what causes tooth problem in babies and how can they be relieved.


What Causes Dental Problems :

Babies usually suffer from dental problems at the time of teething. Teething takes place between 6 months and 24 months of a baby’s lifetime and it is during this time that the baby is prone to dental problems. Some of the problems have been mentioned below:

Sore gums - Since new teeth are emerging, babies have sore gums during teething.

Restlessness - The pain during teething makes babies restless. They continually bite on clothes or anything within their reach.

Sleeplessness - The continual pain makes it impossible for the baby to sleep at night, bringing about other health problems.

High temperature and stomach aches - Teething sometimes leads to health problems such as high fever and diarrhea.

 

Dental Care For Babies :

The pain experienced during teething is unbearable for many babies, while for others it may not be much of a problem. Nevertheless, it is important for parents to look after the baby’s teeth during this sensitive time. Here is a regimen that you can follow for the dental care of your baby.

 

Cold Water Dab :

Teething is the time when your baby may have swollen gums. You may use a cloth dipped in cold water and rub it gently over the sore part of the mouth for relief. To ease the pain further, you can use your hands to rub the baby’s gums gently, but first make sure to clean your hands.

 

Teething Rings :

A baby who is teething will have the urge to chew anything that comes in its way. In order to avoid infectious elements from entering its system, you can give your little one a teething ring to chew. A great way to resolve dental problems would be to store the teething ring in the refrigerator. Once it gets cold hand it over to your baby. Chewing on a cold teething ring would help relieve sore gums.

 

Medicines :

Several medicinal drugs are available for soothing the pain of teething. Both homeopathy and allopathic treatments are available for curing teething. But make sure you consult a doctor first; lest the medicines cause infections.

 

Toothpaste :

Special toothpastes are available in the market these days which give relief to the pain of teething. But before using these, ask your doctor as toothpastes often contain harmful anesthesia that may cause side effects.

 

Brushing :

Brushing twice daily is very important to kill germs that cause further harm to teeth apart from teething. Doctors suggest fluoride-free toothpastes for babies.

 

Food :

Take care of your baby’s diet during teething. Its diet should be rich in calcium and low on sugar. Try to give it mashed fruits and vegetables.

 

Dental Checkup :

Lastly, it is very important to take your child to the dentist at regular intervals during and after teething. This would help you resolve any problem that may be on the rise.


Follow these simple tips to keep your baby’s dental problems at bay.


How To Stop Toddlers Biting

 

Here are some of the ways to stop your toddler from biting.

 

We humans love to crave for attention and when it comes to toddlers, they are the stars in getting it. When toddlers discover the effects of biting and how it makes them the center of attention, they cannot resist the urge to keep repeating this act. This behaviour is seen especially when family members ignore them and cater to other responsibilities.

 

Yes, it is true that biting toddlers can be quite a nuisance. Nevertheless, every new parent should remember that they are only toddlers and most of them are unaware of their actions. You should keep in mind not to yell at them even if they have bitten a respected guest. The reason being that the situation will get all the more worse as they might bite back. Take action after the guest has left.

 

Keep a track on your toddler's biting behaviour. There could be several other causes too in regard this behaviour. If this behaviour continues after much effort of evading the habit, you need to seek a consultant for help.

 

Whenever your child bites another family member or a relative, do not directly approach him/her for this will simply reinforce his nasty behaviour. But, you can stop toddler biting by doing this trick. Simply walk towards the bitten victim and plant a soft kiss on the victim's cheeks or hug them tightly. This will immediately jitter the child and will help him stop biting others.

 

It is said that toddlers Learn to bite soon after they get their first set of milk teeth. New parents should know that once toddlers observe the reactions elicited by a nudge, they learn to experiment with their new set of teeth. It is natural that a victim of a bite immediately moves away to protect themselves from been bitten. Hence, these little toddlers use their teeth as a weapon for self-defense. It is however humane that every child resorts to biting or hitting when he/she feels the sense of insecurity of an external stimulus.

 

These are some of the reasons why toddlers bite and why you need to stop your toddler from biting.


How to Make Your Child Like School

How to Make Your Child Like School

స్కూలుకు వెళ్ళడం అనేది పిల్లల జీవితంలో ఒక ప్రధానమైన ఘట్టం. పిల్లలు బడికి వెళ్లడం

మంచి భవిష్యత్ కు పునాది. ఇంట్లోని వారందరినీ వదిలి స్కూల్ అనే కొత్త

వాతావరణంలోకి, కొత్త ముఖాల మధ్యకు వెళ్లడం కొందరి పిల్లలని

భయపెడుతుంది.స్కూల్ వాతావరణంలో కొందరు పిల్లలు ఉత్సాహంగా ఉల్లాసంగా

కలిసిపోతే మరికొందరు పిల్లలు అలవాటు పడటానికి కొంత సమయం పడుతుంది.

స్కూలు మొదలైన తొలిరోజుల్లో పిల్లలలో అలసట కనిపించడం సాధారణంగా మనం

చూస్తూ ఉంటాం. దీని తాలుకూ లక్షణాలుగా చిరాకు, కోపం, ఊరికే ఏడవడం వంటివి

కనిపిస్తాయి మనకు పిల్లలలో.మరికొందరు పిల్లలు అయితే రాత్రుళ్ళు

కలవరిస్తుంటారు.ఇవన్నీ తాత్కాలికమే.స్కూలుకు వెళ్లడం అలవాటు పడ్డాక ఈ లక్షణాలు

అన్ని వాటికి అవే తగ్గు ముఖం పడతాయి.

* పిల్లలకు ముందుగా స్కూలు పట్ల వారికి ఉన్న భయాన్ని పోగొట్టాలి.

* స్కూలు నుంచి రాగానే పిల్లలు చెప్పే కబుర్లు విని వాటిలో ఏవి అవసరమో వాటికి

సంబంధించిన సలహాలు,సూచనలు ఇవ్వాలి. ప్రేమగా బుజ్జగించాలి.

* కొందరు పిల్లలు కొత్తగా ఎదురుకున్న అనుభవాలని ఎడతెరిపి లేకుండా చెబుతుంటారు.

వాటిని మనం విసుక్కోకుండా వినాలి.

* స్కూలుకి వెళ్లడం ప్రారంభించిన పిల్లలకు అవసరమైన ప్రోత్సాహం, మద్దతులను ఇంట్లోని

పెద్దలేగాక, స్కూలులోని సిబ్బంది కూడా అందించాలి.

* స్కూలుకు వెళ్లనని మారాం చేసే పిల్లల్ని తిట్టి, కొట్టి భయపెట్టకూడదు.

* పిల్లలకు ఎలా చెప్పితే అర్థం అవుతుందో అర్థం చేసుకుని వారికి అర్థం అయ్యేటట్టుగా

నచ్చచెప్పాలి.


Underweight Babies

Underweight Babies

New hopes and desires rise surrounding this new bundle of joy. It is the duty of the parents to take proper care of their child so that he gets to enjoy a total and complete development, both physically and mentally. Here we bring for you information on underweight babies and its related problems. pleasure for the parents and relatives.

Just like obesity, under weight is also a serious problem that can lead to lots of problems in the long run. According to medical surveys and studies, a large number of underweight babies are born mostly in the underdeveloped countries as well as the developing countries such as Bangladesh, India, and Africa etc.

The main reason that leads to underweight babies in countries like India, Bangladesh, South Africa and South Asia is malnutrition. As these countries are not well developed, proper care is not provided to pregnant women in these nations. Moreover, poverty forms another significant reason that leads to malnourished babies.

Due to unhealthy and insufficient food, both the pregnant mother and the child within suffer. As a result, the child born is underweight with lots of problems. The problems faced by an underweight baby include illness, disorders, emotional problems, visual problems, hearing problems, learning problems.

These problems become serious diseases in the long run when the child faces difficulty in functioning such as washing, talking, walking etc.


Skin Diseases in Children

Skin Diseases in Children

చిన్న పిల్లల్లో... చర్మ వ్యాధులు

సాధారణంగా చిన్న పిల్లల్లో ఎరితిమా, ఎక్జిమా, హెర్పిస్‌, సోరియాసిస్‌, అర్టీకేరియా

మరియు గజ్జి, తామర అనబడే వ్యాధులు వస్తాయి. ఈ వ్యాధుల్లో సాధారణంగా చర్మంపై

నల్లమచ్చలు, ఎర్రమచ్చలుగా, పొడిగా లేదా కారడం, చర్మంపై పొలుసుగా రావడం

మొదలైన లక్షణాలు ఆయా జబ్బులు బట్టి వస్తాయి. కొన్ని చర్మవ్యాధులు కొన్ని కొన్ని

చోట్ల వస్తాయి. గజ్జి వ్యాధిలో చేతి వేళ్లలో, తొడ లోపలి భాగంలో మరియు శరీరం ఇతర

భాగాలలో వ్యాపిస్తుంది.

 

‘సొరియాసిస్‌’లో పొలుసుగా పొడి చర్మం వస్తుంది. ‘ఎరితిమా’ వ్యాధిలో చర్మం ఎర్రబడి

దురదగా ఉంటుంది. అర్టికేరియాలో దద్దుర్లు వస్తాయి. ఒళ్లంతా రావచ్చును. విపరీతంగా

దురద వస్తుంది.

‘ఎక్జిమా’ వ్యాధి ముఖ్యంగా కీళ్ల మలుపులో వస్తుంది. పొట్ట, వీపు, కాళ్లు, చేతుల్లో,

మెడ వద్ద వస్తుంది.

కారణాలు: ఎలర్జీ వల్ల, వాతావరణ మార్పుల వల్ల, తినే వస్తువులలో కొన్ని పడకపోవడం

వల్ల, శుభ్రత సరిగా లేకపోవడం వల్ల, వంశపారపర్యంగా, ఫంగస్‌ వల్ల మొదలైన ఎన్నో

కారణాల వల్ల మానసికంగా కుంగిపోవడం వల్ల కూడా చర్మవ్యాధులు ఎక్కువవుతాయి.

 

హోమియోపతి వైద్యం:

* ఆర్సనిక్‌ ఆల్బమ్‌: ముఖంపైన, తలలో పొడిగా, పొలుసుగా చర్మవ్యాధి, పస లాంటి

డిస్‌చార్జి ఉంటుంది. విపరీతమైన మంట, దురదలు ఉంటాయి. ఈ పిల్లలు చాలా నీరసంగా

ఉంటారు. దాహం ఎక్కువ. చలి వాతావరణం పడదు. ఆందోళన, భయం ఎక్కువ. అన్ని

రకాల చర్మవ్యాధులకు ఇది ముఖ్యమైన మందు.

* గ్రాఫైటిస్‌: ఎక్జిమా, సోరియాసిస్‌ వ్యాధులకు ముఖ్యమైన మందు. ఈ పిల్లలు లావుగా,

బొద్దుగా ఉం టారు. చర్మం మందంగా ఉంటుంది. నల్లని మచ్చలు ఏర్పడతాయి. దురదగా

ఉంటుంది. చర్మం నుండి కారడం ఉంటుంది. వీరికి మలబద్దకం ఎక్కువ. చర్మంలో పగుళ్లు

ఉంటాయి.

* హెపర్‌ సల్ఫ్‌: తలో ఎక్జిమాకు ముఖ్యమైన మంది. వీరు చాలా సెన్సిటివ్‌గా ఉంటారు.

చర్మాన్ని ముట్టుకున్న నొప్పిగా ఉంటుంది. జననాంగాల వద్ద ఎక్జిమా, ఎరితిమా

వ్యాధులకు ముఖ్యమైన మందు.

* కాలమూర్‌: ఎక్జిమా ముఖ్యమైన మందు. ఇక్కడ తెల్లని డిస్‌చార్జి ఉంటుంది.

* రస్‌టాక్స్‌: ‘అర్టికేరియా’కు ముఖ్యమైన మందు. చర్మం ఎర్రబడి దద్దుర్లు వస్తాయి.

దురదగా ఉంటుంది. తేమ వాతావరణంలో ఎక్కువవుతుంది.

* సల్ఫర్‌: చర్మవ్యాధులకు ఇది సర్వరోగ నివారిణి లాంటిది. ఏ వ్యాధి అయినను దానిని

సమూలంగా తొలగించుటకు ఒక స్టేజ్‌లో ఈ మందును ఇవ్వవలసి ఉంటుంది. వీరికి

మలబద్దకం ఎక్కువ. పరిశుభ్రత తక్కువ. చల్లగాలి పడదు. రాత్రిపూట దురదులు ఎక్కువ.

మంటగా ఉంటుంది. గోకినచో ఉపశమనంగా ఉంటుంది. గజ్జి, తామరకు ముఖ్యమైన

మందు.

* ఆంటమొనియమ్‌ క్రూడ్‌: సోరియాసిస్‌కు ముఖ్యమైన మందు. ఈ పిల్లలు లావుగా

ఉంటారు. తినడం ఎక్కువ. పని తక్కువ.సోమరిపోతులు. నాలుకపై తెల్లని కోటింగ

ఉంటుంది. వేడి వల్ల చర్మవ్యాధి ఎక్కువవుతుంది.ఇవే కాకుండా ఆర్సనిక్‌ అయోడ్‌,

డల్‌కమరా, మెర్కూరియస్‌, నాట్రరిమూర్‌, బొవిస్టా, ఏపిస్‌, సెపియా, ఆర్టికా యూరెన్స్‌,

మెజీరియం మొదలైన హోమియోపతి మందులు వాటి రోగ లక్షణాలను బట్టి

ఉపయోగించవచ్చు.


Golden Path For Your Children

Golden Path For Your Children

మీ పిల్లలకు ఓ బంగారుబాట మీ ఇంట్లో కిడ్డీ బ్యాంక్ ఉందా..? ఆ చిన్ని పెట్టెలోనే ఉంది మీ

బిడ్డల భవిష్యత్తు. బాల్యం నుంచే వారిని పొదుపుబాట పట్టిస్తే, మీ కల నిజమవుతుంది..

అదెలాగో చదవండి...

* పిల్లలు సులువుగా ఓపెన్ చెయ్యలేని కిడ్డీ బ్యాంక్‌ను కొనివ్వండి.

* మీరు ఇస్తున్న పాకెట్‌మనీలో కొంత మొత్తాన్ని మిగిల్చి అందులో వేస్తే, మీరు దానికి

మరికొంత మొత్తాన్ని జమ చేసి ప్రోత్సహించండి.

* పిల్లలకు ఖర్చు చేయడంలో ఉన్న ఎంజాయ్‌మెంట్‌ను దాచుకోవడంలో కూడా

చూపించండి.

* కొన్ని బ్యాంకులు ప్రత్యేకించి పిల్లల కోసమే సేవింగ్ ఖాతాలను ఆహ్వానిస్తున్నాయి. మీ

పిల్లలను తీసుకొని బ్యాంకుకు వెళ్లి, వాళ్ల పేరుతోనే ఇలాంటి అకౌంట్ ఓపెన్ చెయ్యండి.

* బ్యాంకు ఖాతాలో జమ చేయడం, సొమ్మును డ్రా చేయడం.. ఎలాగో మీరే దగ్గరుండి మీ

పిల్లలకు నేర్పించండి.

* పిల్లలు దాచుకున్న సొమ్మును కొంతకాలమయ్యాక- వారిపేరుతోనే పోస్టాఫీసులో

డిపాజిట్ చేయండి. గడువుతీరాక వచ్చే అసలుకు వచ్చే వడ్డీని తిరిగి పిల్లలకే ఇచ్చేయండి.

* మ్యూచువల్‌ఫండ్స్‌లో బోలెడు చిల్డ్రన్‌ప్లాన్స్ ఉన్నాయి. వాటిలో మీ అబ్బాయి,

అమ్మాయిల పేరుతో పెట్టుబడి పెట్టండి. వాళ్ల చదువు కోసం మీరెంత కష్టపడుతున్నారో

అర్థమవుతుంది.

* డబ్బు విలువను చిన్నప్పటి నుంచే పిల్లలకు తెలియజేస్తే.. పెరిగి పెద్దయ్యాక దుబారా

ఖర్చులు చేయరని పలు సర్వేలు చెబుతున్నాయి.


Treatment of Common Colds in Childrens

Treatment of Common Colds in Children

Bringing sniffles and sneezes and perhaps a sore throat and annoying cough, the common colds in children catches all of us from time to time. Colds are the most common reason that childrens. Antibiotics should not be used to treatment of common colds in childrens.

* Young children (5 years) are not able to describe cold symptoms and may only show nasal discharge and cough.

* Preschool age children often have a fever (38 deg. C, 100.5 deg. F) in the first 3 or 4 days of a cold.

* Colds in children tend to last longer (10-14 days) than in adults (7-10 days).

* The value of commercial cold treatments has been difficult to evaluate in children.

* In children with early colds, begin acetaminophen or ibuprofen in an appropriate dose on a regular schedule (every 4 hours) during the waking hours. Other symptomatic treatments may be used if they appear to be helpful. These include:

* Topical and systemic decongestants (neo-synephrine, pseudoephedrine); decongestants may cause excitability.

* Antihistamine (especially at bedtime). Antihistamine may cause drowsiness.

* Mucoevacuants (guafenesin)

* Children should never be given aspirin because of the danger of it causing brain damage. (Reyes syndrome)

* Antibiotics do not shorten a cold, reduce the severity of the illness, or prevent secondary bacterial complications.

* Consider consulting your doctor.

* If the child develops a "second fever" later in the course of the cold.

* If the nasal symptoms and cough are no better or worsen after 10-14 days.

* If the child complains of ear pain (or the young child pulls at the ear).


Tips On Infant Care

 

1. Play with your infant as much as possible. This will not only keep him/her busy, but will play an important part in the baby’s education as well. Plus, this will also make the baby alert and help to develop social skills.

2. Teach the infant a proper sleep pattern. New parents should give training of a proper daily sleep routine. This will help the baby to understand when the bedtime is. Although newborn babies sleep more frequently, this comes down as the baby grows older.

3. Keep your infant protected by dressing him/her with appropriate clothing. Newborn babies have poor immune system, plus they are not able to regulate body temperatures like adults. So dressing your baby with an extra layer of clothing would keep him/her warm even if the outside temperature is cold.

4. Don’t miss any appointment schedules with your infant’s pediatrician.

5. Vaccinate the infant at the right time to prevent deadly diseases.

6. Encourage infants in their developmental activities like rolling a ball or throwing a toy down to the floor and then again picking it up.

7. Babies up to their first six months should be breastfed and then parents can switch to formulated milk or store-bought baby food. Nonetheless, consult your baby’s pediatrician before you switch your baby’s food habit.

8. Breast milk contains the vitamins and minerals that a newborn requires, and it can be easily digested by the baby. Plus, breast milk contains antibodies that help to build up immune system in the baby and keep away common diseases like diarrhea and other infectious diseases.

9. When your baby is crying, try to calm down gently.

10. Remember to trim your baby’s nails from time to time, either by a file or baby-sized clippers, to prevent scratching of the face.

11. Sponge baths are good for infants. You can also give your infant proper bath in lukewarm water in an infant bathtub.

12. Babies tend to swallow some air during swallowing. If babies are not burped frequently it may lead to gassiness, crankiness, and spitting up. When burping your baby, pat on your baby’s back gently. There is no need to pound hard. If your baby spits or has a wet burp, you may place a bib or towel under your infant’s chin.

13. Encourage your baby to lie down on his/her stomach when awake. This helps to develop strong head and neck muscles. Remember, to keep an eye on your baby when he/she is on his/her stomach.

 

New parents often question how to care for infants. These useful tips will answer your question about your baby’s feeding, health, and safety issues.


Baby Colic Symptoms and Treatment

Baby Colic Symptoms and Treatment

Colic usually starts when your baby is a few weeks old and the symptoms last for a few months.There is no single treatment for colic that works for every baby. Fear, frustration, or even excitement can lead to colic symptoms. When other people around the baby are worried, anxious, or depressed.Colic is inconsolable crying usually caused by digestive discomfort. Learn about symptoms and likely causes. Discover safe and natural treatment options.

 

What Is Colic?

The definition of colic used by researchers is: "A healthy, well-fed infant who cries for more than three hours per day, for more than three days per week, for more than three weeks." Unfortunately, colic is not a well-understood condition.

* Colic usually starts at about 2 weeks of age in a full-term infant (or later in a premature infant).

* Colic almost always goes away by 3 or 4 months of age.

* There is no difference in the prevalence of colic for boys and girls, whether you breastfeed or bottle feed, and whether the baby is first born or not.

* Scientific studies have shown that children who had colic are no different in terms of personality, mental health, intelligence, etc., than children who never had colic.

 

What Causes Colic?

Despite many scientific studies, no single common cause for colic has been found. The fussiness of colic has many different causes, and that's why there is no one way to help it.

 

Some theories of the cause of colic include:

* Digestive woes, perhaps due to intolerance of cow's milk protein or lactose

* Reflux (heartburn due to stomach acid and milk flowing back into the esophagus)

* An immature digestive system in which the intestinal muscles are often in spasm

* Air (gas) in the intestinal tract

* Increased hormone levels that cause stomachaches or a fussy mood

* Hypersensitivity to a stimulation in the environment (sound, light, etc.)

* An intense temperament in the newborn period

* An immature nervous system

* Take note that all of these are only hypotheses, and keep in mind that you are not to blame for your baby's fussiness.

 

First Steps to Address Colic in Your Baby

Before looking to treat your baby's "colic," make sure he or she is thoroughly examined by her pediatrician to check for a medical reason for the crying and fussiness.

Some of the possible medical reasons for irritability in an infant include:

* an infection (for example: an ear or urinary infection)

* evidence of reflux or gastrointestinal distress

* pressure or inflammation of the brain and nervous system

* an eye problem (for example: a scratch or increased pressure)

* an abnormality of the rhythm of the heart

* a bone fracture

* a hernia

* a hair wrapped around a finger or toe'

 

A Treating Baby's

Colic Based on your baby's needs, your pediatrician can help you devise a strategy to try to help him or her calm down. This usually means trying one intervention at a time to see if it helps and, if it doesn't in a few days, moving on to another one.

* Change from one cow's milk formula to another.

* Change from a cow's milk formula to a soy formula.

* Change from a regular formula to a "predigested," hypoallergenic formula.

* Add Lactase to the formula.

* Avoid eating certain foods (such as caffeine, milk, certain vegetables) and taking herbal supplements if you are breastfeeding.

* Change the type of nipples on your baby's bottle, use bottles with plastic liners, and burp your baby frequently to decrease air swallowing during feedings.

* If bottle feeding, try to limit milk intake, and if that doesn't work, avoid limiting milk intake. * If your baby is spitting up, keep him or her upright after feeds.

* Swaddle your baby.

* Try more time in a front baby carrier (the kind you wear over your chest).

* Take your baby for a ride in the car (but not when you are sleepy!).

* Put your baby in the car seat on or near the dishwasher or dryer (be careful the seat doesn't vibrate and fall off!).

* Use "white noise" (such as static on the radio or the vacuum cleaner), classical music, or a "heartbeat tape" next to the crib. Try infant massage.

* Put a warm water bottle on your baby's belly.

* Have him or her suck on a pacifier.

* Soak baby in a warm bath.

* Try an infant swing.

* Increase or decrease the amount of stimulation in the environment.

* Anti-reflux medicines, if reflux is suspected, may cut down on acid production and/or help to move the milk downstream.

* Try giving the baby some herbal tea (e.g., chamomile, mint, fennel, verbena, but NOT star anise, which can be toxic). Use anti-gas drops

* Try giving the baby "gripe water," but check the ingredients first. Most contain only herbs, but some from Europe may have alcohol or even phenobarbital, which, of course, you should avoid.

* Although there is limited scientific evidence to support the use of homeopathic drops for colic, some parents report they have helped their colicky baby.

NOTE: Make sure to check with your pediatrician before giving your baby any medication, including over the counter drugs, herbs, and supplements.


5 Best Baby Foods

5 Best Baby Foods

* Breast Milk

An infant should not be fed anything other than breast milk until 4-6 months. It s the best source of all nutrients such as vitamins, minerals and enzymes, amino acids and proteins required by the baby s body in order to develop for the first six months. Breast milk aids to the baby s digestion and keeps the intestinal tract up and running. Moreover, it boosts the immunity of the baby and eliminates chances of any kind of infection. 

 

* Cereals

After six months, the mother should introduce solids to her baby. Weaning from breast milk should begin with cereals like ragi, brown rice, chana dal, moong dal and toor dal. One must remember to feed only the skin less split dals. Egg yolk is also a good option for non-vegetarians and they can also feed the baby some skinless boneless chicken.

 

* Vegetables

Vegetables are a rich source of vitamins and iron which are crucial to the baby s proper development. Kaddu (Butternut squash), sweet potatoes, green leafy vegetables and lauki (gourd) provide the adequate nutrition to the baby. One thing to consider here is that tomatoes (high in acid) and spinach (high in nitrates) should be avoided for the first ten months. Make it a point to wash and cook all the vegetables properly and then mash them prior to feeding the baby. 

 

* Fruits

Fruits are equally important and fulfill the baby s need of citric acid along with minerals. Mashed bananas and apples should be the baby s first fruits. Once the baby is accustomed to eating these fruits, introduce papaya, pear, avocado and orange. One can add in some breast milk to the mashed fruits in order to soften them.

 

* Fortified Infant Cereals

For the first two years, babies should be fed fortified infant cereals because they are rich in iron. These formulas are best source for preventing iron deficiency in babies which can lead to anemia. A wide range of these fortified cereals are available in the market. They come in various flavors as well as ingredient quantities suiting the different age group of infants. The most recognized brand providing iron fortified cereals for infants is Nestle that offers quality food products like Cerelac, Lactogen and Nestum


When to call a pediatrician

 

1. CHANGE IN BEHAVIOR :

Wouldn't it be so much easier if babies could tell you what's bothering them? Unfortunately, it's not that simple. But, according to Southern Californina-based pediatrician and pediatric advisor for The Newborn Channel, Tanya Remer Altmann, MD, FAAP, paying attention to your baby's behavior can clue you in. "Sometimes the changes are subtle and sometimes more obvious, but any changes from your baby's normal routine may be a tip-off that something may not be right and that you should call your pediatrician," Altmann said.

2. HIGH TEMPERATURE :

How high is too high when it comes to infant temperatures? Erin Taback, MD, founder of Oak Park Pediatrics in Oak Park, Illinois, advises new parents to call their pediatrician immediately during the newborn period if the baby has a fever of more than 100.4 degrees rectally. "This is considered an emergency," she said.

3. FREQUENT VOMITING :

All of our experts agreed on this reason – if your little one is experiencing frequent vomiting, it's definitely time to call your pediatrician for help.

4. DIFFICULT BREATHING :

Is your newborn experiencing rapid or difficult breathing? If so, Altmann recommends calling your pediatrician immediately. In addition, Lauren Crosby, MD, FAAP, of La Peer Pediatrics in Beverly Hills, California, advises new parents to watch for a cough, especially one that's constant or doesn't allow baby to rest.

5. LACK OF URINATION :

How often is your baby urinating? According to Crosby, if your newborn isn't urinating at least every six hours, you should call your pediatrician.

 


Newborn Baby Care

Newborn Baby Care

How to survive those early weeks with a new baby. The most complete online resource for new and expectant parents in indian tips on planning a baby, pregnancy and caring for your family.

* Grandparents and friends will be more than wiling to help with the new baby and chores around the house. Let them do it. This is a great opportunity for you to rest up. The help won't be last forever so take it while you can get it.

* Test the waters with your new baby. All babies respond differently to certain situations. Your baby may not like to be held when he/she wants to sleep. Other babies will only sleep if you hold them. Don't be afraid to figure out what it is your baby wants. You will soon realize what your baby's cries mean.

* Don't let yourself get completely frustrated. Babies have an amazing way of knowing when tension is in the air. Keep yourself calm and your newborn baby will stay calm.

* Babies love vibration. Having a bassinet or baby seat that vibrates will help your newborn baby fall asleep much faster. This puts the new mom and baby in much better moods when the baby is awake.

* A rocking chair is a great way for new mothers to bond with their babies. Rocking your baby back and forth gently while looking into his/her eyes is one of the most relaxing times you will have with your newborn.

* Keep things organized as you go along. Wash bottles when baby is done eating. Put things in their proper place as soon as you are done with them. This will help tremendously in keeping your spirits high.

* Follow your instincts. The instincts of a mother for her newborn baby is the strongest tool she has. Follow those instincts to the letter and your newborn.

* When your newborn baby feels secure, he/she will be much calmer. New moms can do this by swaddling him/her in a blanket and responding quickly to his/her cries.

* Forget feeding "schedules". Babies are hungry little people. If you put your baby on a feeding "schedule", you may find that baby is cranky more often. Feed your newborn when he/she wants to eat. When a human is hungry, he/she gets cranky. Babies are no different.

* Pacifiers are a great tool for new parents. Newborns need to suckle but it isn't always because they want to eat. When baby is sucking on a "binky" it helps him/her feel more secure. This means that baby will be more relaxed which will pass directly to you.


Memory Boosters For Children

Memory Boosters For Children

Memory Development Children, Memory Boosters Children, Kids Memory Booster: Parents who want their children to do well for their examinations can give them a boost by ensuring that their children get the proper foods to keep brain function.

 

Choline

Choline is used by the body to produce the neurotransmitter, acetylcholine, which is essential for the normal functioning of all cells. Choline is especially important for brain function as it affects the areas of the brain responsible for memory function and life-long learning ability. Choline is also required for the transportation of nutrients throughout the body including to the brain. A rich source of choline is egg and other sources include beef, cauliflower, wheat, peanuts and lettuce. Similar to taurine, choline is commonly fortified in milk powder.

 

Folic acid

High levels of homocysteine in the blood affect memory and folic acid lowers homocysteine levels. Foods which are rich in folic acid include whole-grain cereals, soybeans, spinach, green peas, broccoli and oranges. Nonetheless, there is insufficient data to support the use of folic acid as a memory booster.

 

Taurine

Taurine is an amino acid that supports neurological development and increases memory power of children. It is also thought to have antioxidant properties which aid in brain function. Taurine is found naturally in meat, fish and breast milk. Most milk powders are fortified with taurine as non-breast-fed infants’ ability to synthesise taurine (from their diet) is undeveloped and cow's milk (on its own) does not provide a sufficient amount.

 

Omega-3

The benefits of omega-3 include promoting brain development. Omega-3 contains eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA) which are the main ingredients for the benefits of omega-3. Low DHA levels are thought to be associated with problems such as intelligence, vision and behavior. Dietary sources of omega-3 fatty acids include fish oils and some plant or nut oils. Tuna and salmon are the common animal sources that provide DHA and EPA and peanuts, walnuts and almonds are the common plant sources. For children who do not enjoy eating fishes or nuts, they can take fish oils supplements. These are available as burstlets (capsules which burst and release the oils in them) and there are different flavors to appeal to a child. These supplements should preferably be given to a child who is 2 years old or older and a pharmacist can help to select the right fish oil supplement for your child.


Newborn Baby Temperature

Newborn Baby Temperature

Temperature for Newborns, Temperature Newborn Baby, Newborn Baby Temperature: The importance of maintaining the temperature of the newborn baby has been known for centuries. You should take your baby's temperature.

* He is acting especially crabby

* His skin feels hot

* You note a rash on his skin

* He is sweating a lot

* His skin looks very pale

* His skin looks very flushed

* His breathing seems too fast, slow, or noisy

* He has nasal discharge

* He is sneezing or coughing

* He refuses to eat

* He pulls at his ears

* He is thrashing around

* His cry is unusually intense

* He is throwing up

* He has diarrhea or an unusual stool

If you think that the baby might just have been overdressed or over heated, take some clothes off the baby, wait half an hour and retake the temperature. Conversely, if your baby feels cool to the touch or has a temperature of less than 97.6 Fahrenheit, warm him up with an extra layer of clothes or put him skin to skin with you until he warms up.


చిన్నారుల మేధస్సును పెంచే తల్లిపాలు

 

శిశువుకు తల్లిపాలు పట్టడం వల్ల ఆ శిశువు ఇంటెలిజెన్స్‌ కోషియెంట్‌ (ఐ.క్యు) పెరుగుతుందని తాజా అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. శిశు జననంనుంచి ఏడాదిపాటు తల్లిపాలు ఇవ్వడం వల్ల ఆ శిశువు మేధాశక్తి పెరిగినట్లు పరిశోధనల ద్వారా వెల్లడైంది.

 

శిశు జననం తరువాత ఏడాది కంటే తక్కువ సమయం తల్లిపాలు తాగిన చిన్నారులతో పోల్చి చూసినప్పుడు... ఏడాది వయస్సు వచ్చే వరకూ తల్లిపాలు తాగిన చిన్నారులలో ఐ.క్యు. స్థాయి నాలుగు పాయింట్లు పెరిగింది. ఈ చిన్నారులు మూడేళ్ల వయస్సులో వారికి చెప్పే విషయాలను అర్థం చేసుకోవడంలోనూ, ఏడేళ్ల వయస్సు వచ్చే నాటికి పెద్ద పెద్ద పదాలతో కూడిన మాటలను, గుర్తులను అర్థం చేసుకోవడంలోనూ ఇతర చిన్నారుల కంటే ముందంజలో ఉన్నారు.

 

శిశు జననం తరువాత తల్లి పాలు ఇవ్వడం వల్ల ఆ శిశువుకు అవసరమైన పోషకాలన్నీ అందుతాయనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే. అంతేకాదు శిశువు సాధారణ ఆరోగ్య రక్షణకు తల్లిపాలు ఎంతో అవసరం.

 

శిశువు సాధారణ ఆరోగ్యం, పెరుగుదల, అభివృద్ధికి తల్లిపాలు అత్యవసరమని, తల్లిపాలు ఇవ్వడం వల్ల శిశువుల్లో హఠాన్మరణాలు సంభవించవనీ, మధుమేహం టైప్‌1 వంటి సమస్యలను నివారించవచ్చునని ఆ అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి.

 

శిశు జననం తరువాత తల్లిపాలు ఇవ్వనిపక్షంలో చిన్నారులకు అనేక రుగ్మతలు చుట్టుముట్టే అవకాశాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఎదుగుతున్న కొద్దీ వారికి చెవిలోనూ, శ్వాస కోశాల కింది భాగంలోనూ ఇన్‌ఫెక్షన్లు, మూత్రకోశ వ్యవస్థకు చెందిన రుగ్మతలు, బాక్టీరియల్‌ మెనింజైటిస్‌ మొదలైన పలు సమస్యలు వస్తాయని ఆ అధ్యయనాల్లో వెల్లడైంది.


Healthy Diet for Toddlers

Healthy Diet for Toddlers

Healthy Diet Toddlers, Healthy Meals Toddler, Healthy Nutrition Toddlers: A look at the nutritional requirements for growing toddlers.

* Chocolate Milk

Milk is an important part of a kid’s diet. Milk provides calcium and vitamin D to build strong bones. Children will gulp down plain milk without any complain, but it is better to add in some flavor to make it appealing and not boring. Why chocolate? Because there is a popular belief that chocolate does not hinder calcium absorption.

* Baked Potatoes

Baked potatoes are rich in potassium and fiber. It is any day better than greasy and oily fries. It is lower in fat than any other form of potatoes.

* Baby Carrots

For babies and toddlers, steam the carrots until soft and then cut them into small pieces and feed them.

* American Cheese

One slice of this cheese has about 125 milligram of bone building calcium. Children between 1 to 3 yrs need 500 ml a day while 4 to 8 yrs old need 800 ml a day.

* Cereals

Fortified cereals are another rich source of numerous vitamins and minerals, including iron and vitamin B, which build blood cells. There are two brands of cereals: ones with less sugar content and ones with normal sugar content. You can choose depending upon your baby’s taste.

* Broccoli

Broccolis are rich in vitamin A and C and with every bite, your child will get healthier and stronger. Many kids like it raw or lightly steamed. You can use the vegetables in other dishes as well.

* Eggs

Eggs are packed with protein and vitamin D. They help in building muscles and provide calcium to the body. So an egg a day will complete your kid’s diet requirement.

* Mixed Vegetables

Mixed vegetables include a combination of different vegetables with different vitamins and proteins which the body requires on a daily basis. Peas for e.g., provide proteins and foliate and vitamin B. Green beans on the other hand provide potassium. You can either serve them all together in a bowl or toss them all in a soup.

* Beef

If you are comfortable with non-vegetarian food then beef is the best food to feed your kid. It is a rich source of protein, iron and zinc. But choose beef which is at least 90% lean to keep fat consumption on check.


Children Healthy Nutrition

Children Healthy Nutrition

Healthy Meals Children, Children Healthy Nutrition, Balanced Diet Children: Good nutrition and a balanced diet help kids grow up healthy. Here's how to improve nutrition and encourage smart eating habits.

* Ketchup

Usually you might get worried with the fact that your kid eats everything with sauce. Let them continue eating ketchup as it contains a natural cancer fighting compound called lycopene.

* Kiwifruit

This has more vitamin C than orange. It is rich in fibers and antioxidants that help protect the body’s cells from getting damaged.

* Orange Juice

Out of all the natural juices, orange juice is the most nutritious. It contains lots of vitamin C, foliate and potassium. The calcium, fortified one is the best for kids who don’t want to drink milk.

* Sweet Potatoes

Slice it into strips, use little oil and bake into fries which will be serving all the vitamin A that a kid requires in a day.

* Whole Wheat Bread

It is rich in fiber. Start with wheat bread first. When your kids transform into toddlers, get them used to whole wheat bread. Other such options may be brown rice, whole wheat muffins etc.

* Tortillas

These are low in fat. Roll them up with ham or turkey, slice into wheels, cut them into wedges, and then bake to make low-fat chips. You can also top with chopped vegetables and melted cheese.

* Cantaloupe

It is one of the rare fruits containing both beta carotene and vitamin C. It is a great substitute for kids who are not vegetable eaters.

* Peanut Butter

Peanut butter has become very popular among kids. It is rich in protein and a good source of fiber. Spread on bread or thin with water to make a tasty dip for your toddler.

* Parmesan Cheese

Each serve of this grated cheese provide close to 10% of daily requirement of calcium. You can sprinkle it on top of pastas, pizzas, vegetables, salads and eggs.

* Yogurt 8

ounces of yogurt provides around 250 to 450 milligrams of calcium. While purchasing, look for ones that are low in fat. These beneficiary bacteria in yoghurt boost the health of your child’s intestine.


Tips for Bathing Babies

Tips for Bathing Babies

Tips Bathing Babies, Safety Tips Bathing Babies, Bathing Baby Safely: Children who start crawling and walking need daily baths and more frequent washings because they can easily mess themselves up. Here are some tips for bathing babies while both you and your baby have fun.

* Bathe the baby in a room, which is warm and draft-free.

* Keep a basin of water nearby and a thick towel on which you can place the baby immediately after you have bathed her.

* While giving sponge bath to the baby, if your baby cries too much on being undressed, you may wash one body part at a time and

* keep some part of her body covered at all times.

* Always test the temperature of the water on your wrist. It should neither be too hot nor too cold.

* Slowly, ease your infant into the water in a good baby bathtub or the kitchen sink.

* If you feel that your hands get too slippery on the skin once you have scrubbed her with the soap, then you may try wearing a pair of old cotton gloves.

* Put a towel on the bottom of the sink or tub to prevent the baby from slipping.

* Use mild soaps only for baby’s tender skin and wash the body gently. * Do not use soap on baby’s face as it can hurt her eyes.

* If your baby doesn’t like being alone in the water, you can climb into the bathtub with the baby and bathe with her. It gives you great skin-to-skin contact time. If your baby is breastfeeding, you baby may even want to nurse in the tub.

* Bath toys such as classic rubber ducks can attract older children bathtubs.

* If your child is afraid of bathtubs, you may try taking shower with your baby.


Bedtime Routines for Babies

Bedtime Routines for Babies

Bedtime Routine Baby, Bedtime Routine Babies, Baby Sleep Bedtime Routines: A routine will also make your work easier, but for that you need to keep repeating the same routine everyday till the time your baby gets used to it and no more require your help.

The sooner the better, start moulding your baby’s day into a routine from when they are 6-8 weeks old, so that they get used to it and follow it as they grow up.

* Send Them To Bed Clean Getting ready for bed routine can also include washing your baby’s face, wiping or brushing gums and teeth, changing his/her diaper other things like that. Send him/her to bed clean, so that he/she feels fresh and ready to doze off. It is important to develop the habit of brushing before going to bed at a young age, so that they get used to it as they grow up.

* Give Them A Soak One of the most popular methods to get your baby follow a bedtime routine is by giving him/her a warm bath. Having a bath just before going to bed is quite soothing and relaxing. Make your baby sit in warm water and clean them up. This will ease them up and make it easy for them to get a good sleep. Bath is also a good way to spend some special time with your baby. If your baby doesn’t like having a bath, dont force it upon him/her.

* Don’t Get Upset It may so happen that you try all the tactics to put your baby into a sleeping routine and they may not get used to it. Do not get boggled or impatient if something like this happens, as it is quite common and the kids take their own sweet time to fit into a routine.

* Feed Them Another way of getting your baby into a full sleep routine is by sending him/her to bed with full stomach. Feed them just before sleeping. This will help them sleep properly and will let others in the house to sleep peacefully as well.

* Let The Energy Drown It is better to allow babies to exhaust any pent-up energy out before going to sleep. So feel free to dance with them, play with them and let them bounce in a bouncer. All these activities will help your baby get exhausted completely, which will put him/her to a sound sleep easily.

* Chat With Them You can even chat with your kids before sending them to bed. It is the best time also for the parents and kids to bond along well. Just speak to them about the entire day. No need to wait till your child is big enough to speak; you can chat with infants as well.

* Sing A Song You can even sing a song for your baby. It can be any song and not just a lullaby. A slow soothing melody from you can put things on track. It can relax your baby and put them in a calm state. It can also be a signal for them that it’s time to sleep.

* Play Some Music A soft slow music can ease the transition of your baby from a tiring day to a good night sleep. Play soft music or any other machine making soft noises that may soothe your baby.

* Play With Them Playing a quiet game with your baby in the room is a good way to spend some quality time with your baby. You can play any game that your baby enjoys, but not the one that gets them too excited. Playing a game will extract the left over energy in them and will give them a sound sleep.

* Say Goodnight Moon Many babies like roaming about the entire house and wishing goodnight to all the members and their favorite toys and belongingness. It can be added on to the normal routine as a daily ritual, if your baby is pleased at the end of it and goes to bed with a smile.

* Read A Bedtime Story Another common and all time ritual is to read your kids a bedtime story. This will not only put them to sleep but will also help them to recognize and relate with words. It is an educative way to put your baby to a sleeping routine.


Baby Teething Fever

Baby Teething Fever

Babies generally do not have very high fever and the body temperature goes to a maximum of 100 degree Fahrenheit. In case it is more than that, parents should consult pediatricians for any medication advice.

Symptoms

* Fussiness is the initial and the main characteristic of fever from teething, as baby’s mouth is painful due to sharp little tooth rising from the surface of the gums leading to soreness and discomfort.

* Drooling is caused by stimulation of teeth in the mouth and it can be excessive sometimes so better pile a full lot of handkerchiefs around you!

* Fever is the most recognizable symptom of teething fever as it is a general indication to bulging out of teeth. The fever can be low or a bit high, in case of high fever, consult a pediatrician for prescription of medicines.

* Diarrhea, running nose, lesser sleep, knowing, biting are common symptoms for teething fever in babies.

 

Treatment

* As the gums are painful and swollen, it is advisable to rub little pieces of ice on the gums which will help to relieve the pain and swelling.

* You can also gently rub frozen cloth or cold spoons on the gums of baby to soothe the pain relieving the heat in the body. This will also bring the fever down.

* With a prior consultation from pediatrician, take some gel or paste for gums and rub on the gums, with its disinfectant properties, it will kill the germs in the mouth and make your baby a little more less feverish.

* Getting a normal body temperature is purely natural, if the degree of fever is normal to 100 degrees. In case the temperature is above 100 degrees, you can keep some cold water cotton straps on the forehead of the baby. Try not to give medicines to babies and if required, consult a pediatrician for the same.


Malaria Symptoms and Treatment in Children

Malaria Symptoms and Treatment in Children

Malaria is one of the most common diseases to be found in children below five years of age. Malaria is a mosquito-borne parasitic infection generally characterized by fever, chills, and sweating. Malaria parasites contain the capacity to inflate in a short time thereby posing a risk of epidemic.

Symptoms

* Babies suffering from malaria will show sudden behavioral changes like irritability, lethargy, drowsiness, loss of appetite and aversion towards food.

* Your baby is likely to get fever when suffering from malaria. In certain cases, the fever can rise with time while in some infants, the fever can shoot up immediately and go as high as 105 degrees.

* When you baby is down with malaria, he will show flu-like symptoms like chills, sweating, headache and muscle aches.

* You baby may also show some rare symptoms of nausea, vomiting and diarrhea when suffering from malaria. If malaria affects your baby’s brain, it might lead to serious and aggressive symptoms like seizures, convulsions and unconsciousness.

* You baby might pass less urine or even suffer kidney damage or kidney failure if malaria affects the kidneys.

Treatment

* Malaria can at times lead to severe complications. Therefore, prompt diagnosis and treatment is required to fight it. Anti-malarial medicines such as chloroquine or quinine, given by mouth, by injection, or intravenously (into the veins) are used to treat malaria.

* The type of medicine prescribed, and the term of your treatment, will rest on a number of factors like the type of malaria, whether you are pregnant, your age, the place where you were infected and the severity of the symptoms.

* Doctors usually look out for signs of dehydration, convulsions, anemia, and other complications that can affect the brain, kidneys, or spleen in the patient.

* Babies suffering from malaria should to be kept on fluids, blood transfusions, and breathing assistance.


Baby Acne Treatment Tips

Baby Acne Treatment Tips

Baby Acne Treatment Tips, Baby Acne Treatment, Acne Baby Treatment: Acne is stressful as it is in our younger years and even more so when you’re an adult.

Now you have a baby and not only does your face break out like a little girls again, but you have to deal with it on you’re baby’s skin too.

Treatment For Baby Acne

* Always use a mild baby soap on the acnes and do not rub the skin much, make sure your own hands are clean enough before you treat your baby’s face and have a clean towel to pat it dry in order to reduce further complications.

* To ease out your baby’s discomfort, dress him/her up in cool, comfortable cotton clothes that are not harsh against your baby’s skin. Use soft natural detergents to wash their clothes.

* Do not use any lotions or creams on the acne site, as it will exacerbate the condition and make it difficult for the toddler or you to deal with it.

* Take advice from your dermatologist about using some diluted vinegar solution on the face of your baby. It is known to have some curable properties and can be helpful to treat your baby’s rashes.

* Remember, never expose your babies to direct sunrays as it will harm them and may cause the skin to inflame further.

* Overall hygiene is crucial to your baby’s health. Dirty and unhygienic conditions will only add to your bundle of worries. Keep your baby’s body clean and germ free.

* Just keeping our babies in hygienic condition is not enough. Remember to wipe your baby’s face with clean cotton wipes after every few hours. Also, regularly apply prescribed medication to the affected areas to heal the acnes as soon as possible.


Dental Care for Children

Dental Care for Children

Get information on basic dental care kids dental treatment,children dental care tips, child dental care health and more..


Taking Temperature in Babies

 

 

An oral thermometer can be used over four years of age as they can put it under the tongue easily.

 

For taking rectal temperature, use digital rectal thermometer and apply petroleum jelly on it. Insert it one inch into the rectum and keep it there for about a minute or until the thermometer beeps. Remove the thermometer and note the reading. Babies may have a bowel moment just as you remove the thermometer from their rectum.

Forehead strips are the easiest one to use on children and are easily available too but they are not trusted enough to get an exact reading. However, they are good for children who are a year old or older.

 

The best way to take a temperature in a baby is rectally. Rectal temperatures represent the body temperature most accurately too as the oral temperature may vary with the temperature of something the baby has just eaten or drunk.

 

Underarm temperature represents external body temperature, which may be lower than internal temperature and lead to false assumptions and diagnosis.

 

While some people may prefer taking ear temperature, it can be a little challenging to place the thermometer right to get a good reading. It may also be hurtful to children who have ear infections.


Tips For Choosing Baby Blanket

Tips For Choosing Baby Blanket

 

Fleece Baby Blanket

Fleece is the most adroit blanket for babies. Its fabric is very facile and flexible to work on. The edges of the fleece blankets do not get shredded, that is why they don’t require a professional hand. Due to the presence of polyethylene terephthalate in fleece, some parents are concerned about the baby’s safety. If you are one of them, you can go for eco-friendly fleece which is made out of pure post consumer recycled plastic. Such fleece blankets are available in great sizes between 30” to 50”, according to the age and need of babies. These blankets generally have necessary blanket stitches and little embroidery with a contrasting color thread. Since the edges of these blankets do not demand professionalism, one can try out various creative designs to give them a nice finish apart from the straight ones. Scalloped edges are one of the options you can opt for.

 

Patched Baby Blanket

If you want exclusive designs and intricate patchwork blanket for your baby, then patched baby blankets are best for you. They look amazingly pretty and stunningly adorable. These colorful blankets are complicated to make than the fleece ones, as the process includes cutting of small pieces of some fabrics and sewing them together to create a pattern. If you plan to make a patched blanket for your baby, then cut out some cotton or other pieces of fabrics in whatever size you want. You can cut the fabric in square shape of 2”x2” in size and sew them together to get a larger square. These blankets are also available in different colors, sizes and shapes.

 

Stylish Baby Blanket

If you don’t have time or not that creative to create the blankets mentioned above, then you can choose some of your favorite patterns and check out in the baby stores available in markets. You can also make a poncho for your baby out of the blanket you already have. All you have to do is to cut out a hole at the center of the blanket of the size of your baby’s head. An advantage of poncho is that you can keep it on the baby all the time, whether the baby is playing or sleeping. You can also create a smaller version of an adult snuggies. To make it, just attach sleeves to the blanket and cut out a hole at the center of the baby’s head size. If desired, you can also attach a hood to this blanket.

 

Tip

Once your little baby grows up, don’t throw away these blankets. Utilize the entire bunch of baby blankets by attaching them together with the help of Velcro to make a small carpet out of them.

These ideas for baby blankets really help a lot when it comes to making a choice of blankets for your lovable little baby. Also, they are quite essential in the care of infants as they gently cover and protect them.


Sense Of Hearing In A Baby

 

Well, if you thought that a newborn baby cannot hear, thing again!! The sense of hearing in an infant develops much before the birth of the baby. When in the womb, the baby hears his mother's heartbeats, the grumbling of her stomach and the sudden loud noises like a car blaring or a drum banging. Upon hearing these sudden loud sounds, baby also reacts by making a sudden audible jerk in the womb. Sounds in the womb play an important role in language learning of the baby. Thanks to these sounds, the baby after coming out into the world has a sense of hearing that is well-established. He recognizes his mother's voice and can differentiate it from the voices of other women, reacts to musical toys and responds favorably to classical music.

 

Babies can understand that someone is speaking a foreign language and differentiate between familiar and unfamiliar sounds. This ability helps the baby to learn and understand spoken languages later.

 

Classic music is a favorite with young babies, because they have smooth rhythmic melodies and pauses between sections. However, one year old kids, prefer traditional tunes and start differentiating sounds that are similar.

 

Gradually, babies start associating sounds with the experiences and give them a meaning. Thus, lullabies and white noise may soothe a baby; loud sounds may startle him while pleasant music may make him happy. Babies may also associate banging of door with arrival of parents or sounds of crying and wailing with something hurtful.

 

Babies love to listen to the sounds that are similar to ones they heard in the womb such as heartbeat of the mother and sounds of blood flow.

You might wonder how, but babies recognize their mom's voice right from the time they are born and can differentiate it from the voices of other women and get comforted by it sooner.

 

Younger babies do not have their sense of hearing so well developed and they can hear high pitched sounds better. Thus, they respond better to cooing and baby talk and especially, when it comes from feminine voices.

 

If the mother listens to soft music, during the time when the baby is in the womb, the same type of music or humming will have positive effects on the child when he comes out into the world.

 

Musical toys play an important role in the hearing development of a child. It is mostly seen that music toys gather attention of the child. Once the child notices the play toy, he would move forward to reach for it. Music toys also help in the brain development of the child.


Baby Crib Safety Tips

Baby Crib Safety Tips

There are only a few basic safety measures that are to be followed to ensure a safe and comfortable sleep for your baby.

* Check the bedding on the crib. The sheet should have a smoothed, firm fit. Use only sheets for bedding, even though bumper pads are adorable, they are not recommended for baby crib safety. Loose fitting bumper pads attached only by the ends allow a baby’s head to get between the pads and the rails.

 

* Place the baby on his/her back in a crib with a firm tight-fitting mattress. Avoid putting pillows, quilts, comforters or pillow-like stuffed toys in the crib. Use only fitted bottom sheet, specially made for crib use.

 

* Use a sleeper instead of a blanket. Sleeper will keep the baby safe and comfortable. If at all you use a blanket, cover the baby from foot to chest only. This will not suffocate the baby. Cover the sides of the crib with a thin blanket.

 

* Remove all the objects from a baby’s crib. Place a baby mobile phone for them to play with. This will help them keep busy and not looking for any other toys. Remove even any extra diapers or wipes kept at the end of the crib. It may not look dangerous, but it is better to be safe.

 

* There should not be much gap between the crib slats, so that a baby’s body cannot fit through the slats. There should also not be any missing or cracked slats. The corners should be 1/16th inch high so that a baby’s clothes do not get trapped. For mesh-sided cribs, look for mesh less than ¼ inches in size. Mesh should not be torn, or with holes or loose threads. Mesh should also be attached to the top rail and floor plate properly.

 

* Check the railings and the drop-side of the cribs. The railings should be checked properly, irrespective of the crib being old or new. It is mandatory for the crib’s safety. Rails on a used baby crib should be checked for stability.

 

* Latch properly the drop down side of the crib and then use pressure and check that it doesn’t come down on its own. Then, check for loose screws and latches. Tighten them if required.

 

* Cribs that are assembled wrong, or have missing screws or broken latches or any other hardware can lead to suffocation or entrapment. Infants can strangle themselves when their head and neck gets entrapped in the gaps. Make sure there are no missing hardware, screws, slats or mesh in the crib. The crib should just be intact for the safety of the kid.


Food Allergies in Children

Food Allergies in Children

Food allergy refers to an abnormal reaction of body towards a certain food. Food allergies in children are most often seen under the age of four. Some of the common allergy rendering foods are.

• Fish

• Eggs

• Milk

• Nuts

• Tomatoes

• Citrus Fruits


Deficit Hyperactivity Disorder

Deficit Hyperactivity Disorder


Cell Phone Problems in Children

Cell Phone Problems in Children

Cell Phone Problems Children, Children Cell Behavioral Problems, Cell Phone Problems Kids, Children's Health and Cell Phones.

 


Concentration is Good Meditation For Kids

Concentration is Good Meditation For Kids

(ఏకాగ్రతే పిల్లలకి చక్కటి మెడిటేషన్ )

Concentration Meditation Kids, Concentration Meditation, Best Meditation Techniques Children, Children Meditation:

బాల్యం అంటేనే ఒకలాంటి చాపల్యాని స్ఫురింపజేస్తుంది. కన్పించే వాటన్నింటి అంతు

చూడాలన్న ఆత్రుత కుతూహలం వారిని ఒక విషయంపై దృష్టి కేంద్రీకరించనీయవు. కానీ

స్కూల్లో చేరి, పాఠాలు చదువుకోవడం మొదలెట్టినా పిల్లలు ఏకాగ్రతను అలవరచుకోక

పోవడం పెద్దలను బాధిస్తూనే ఉంటుంది. ఆరేడేళ్ళ పిల్లల గురించి పాఠశాలలో టీచర్లు,

ఇంట్లో తల్లిదండ్రులు తరచూ చేసే ఫిర్యాదు ఎక్కడా క్షణం కుదురుగా కూర్చోడు, పది

నిముషాలైన పుస్తకం పట్టుకొని చదవడు అని.

* ఏకాగ్రతతో దృష్టిని నిలపడం నిజానికి పిల్లలకు చాలా కష్టమైన పనే. కొంతమందికి

స్వతహాగా ఉంటే, కొంతమందికి పెద్దల భయంతో బలవంతాన అలవర్చుకుంటారు. అలా

కాకుండా పిల్లలు ఇబ్బంది పడకుండా వారికీ అలవాటయ్యేలా చెయ్యాలంటే పెద్దలు కాస్త

శ్రమపడాల్సి ఉంటుంది.

* బాబు గానీ, పాపా కానీ ఏదైనా ఒక పనిలో లీనమవడం పెద్దలు గమనిస్తే వాళ్ళను

డిస్టర్బ్ చేయకుండా కొనసాగనివ్వాలి.

* వారి ధ్యాస మళ్లించే ప్రయత్నాలేవీ చేయకూడదు.

* వాళ్ళు చెప్పిన పనిని మెచ్చుకుంటూ దానిని ఇంకా కొనసాగించేలా ప్రోత్సహించాలి.

* వాళ్ళ పక్కనే మీరూ నిలబడి సహాయపడటమో, మరో పని చేస్తూనో వారిని

గమనిస్తుండాలి. మధ్య మధ్యలో ప్రశంసలు, చిన్న సూచనలు ఇవ్వచ్చు. ఇలా చేయడం

వల్ల మీరున్నంతసేపో అ పని చేసి ఒక పనిపై ఎక్కువ సమయం గడిపినవరవుతారు.

పిల్లలకు ఇదే క్రమేపి ఏకాగ్రత పెరగడానికి దోహదం చేస్తుంది.

* పిల్లలు చేయాల్సిన పనులను వారికి ఆసక్తికరంగా ఉండేలా మార్చండి. ఈ రోజు ఇంగ్లీష్

పాఠం పూర్తిగా రెండు సార్లు చదివితే కథ చెప్తానని, తెలుగు హోం వర్క్ నీట్ గా రాస్తే పాట

నేర్పుతానని- ఇలా వర్క్ ఆసక్తి కలిగే విషయాలను చెప్పాలి. పాఠమంతా చదివాక ఫలానా

పదం ఎన్నో లైనులో ఉందో చూసి చెప్పు. ఈ పదం స్పెల్లింగ్ నేను చెప్తాను కరేక్టేనేమో

నువ్వు చూడు... ఇలా చిన్న చిన్న ఆటలు, మాటలతో వారు ఎక్కువసేపు ఇక పనిలో

కొనసాగేలా చేయవచ్చు. అయితే రోజూ కొంచెం చొప్పున సమయం పెంచుకుంటూ వెళ్ళాలి.

కానీ ఒకే రోజు గంటసేపు కుర్చోబెట్టకూడదు.

* పిల్లలు ఎక్కువగా ఇష్టపడేది కార్టూన్ ఛానల్ చూడడం. వారిని రోజులో కొంత సమయం

వారికి నచ్చిన ఛానల్ ని చూడనివ్వడం.దాని వాళ్ళ పిల్లలో కొంచెం స్ట్రెస్ తగ్గుతుంది.

* హాలిడేస్ లో వారికీ నచ్చిన ప్రదేశానికి, ఆట స్థలాల్ని తీసుకెళ్ళాలి.

* మొత్తం చదువుపైననే కాకుండా వారికీ అన్ని ఆటలు నేర్పించాలి.

* పిల్లలకి పెట్టే ఆహారపదార్థాల విషయంలో చాలా జాగ్రతాలు తీసుకోవాలి. వారికి ఇష్టంలేని

పదార్థాలు లంచ్ బాక్స్ లో పెట్టడం వల్ల పిల్లలు సరిగా తినరు. ఖాళీ కడుపుతో ఉంటే టీచర్లు

చెప్పే పాఠాలు బుర్రకెక్కవు.

* పిల్లలకి ఎక్కువ మార్కులు వచ్చినప్పుడు మెచ్చుకోవడం తక్కువ మార్కులు

వచ్చినప్పుడు తిట్టడం లాంటివి చేయకూడదు. తక్కువ మార్కులు వచ్చినప్పుడు వారికి

చదువుపై శ్రద్ధ పెరిగే విధంగా మసలుకోవాలి. నమ్రతగా వారికి నచ్చ చెప్పాలి.

* ఇలా పిల్లల్లో ఏకాగ్రత పెరిగే విధంగా తల్లిదండ్రులు చిన్న చిన్న సూచనలు పాటిస్తే

సరిపోతుంది. అదే వారి బంగారు భవిష్యత్తుకు చక్కటి బాట వేస్తుంది. పిల్లల్లో ఏకాగ్రత

పెంచితే చాలు అదే మంచి మెడిటేషన్.


Healthy After School Snacks

Healthy After School Snacks

If your kids are participating in a qualifying program at their school, then they are receiving snacks that adhere to these guidelines.Healthy snacking not only satisfies hunger between meals, it can improve concentration during homework or extracurricular activities, and prevent overeating at meal time.

* Mini bagels with cream cheese and sliced cucumbers

* Hummus dip with pita, crackers or veggies

* Sliced avocados with wheat crackers

* Celery filled with cream cheese, Boursin cheese, or peanut butter

* Edamame in the shell, sprinkled lightly with sea salt

* Chickpeas or other beans, eaten with fingers or toothpicks

* Olives, pickles, canned artichokes or hearts of palm

* Fruit Kabobs (Cut fruit on a stick and dipped in vanilla yogurt)

* Smoothies: combine fresh and/or frozen fruit, fruit juice and yogurt or soy milk

* Dried fruit such as mango, apricots, raisins, plums

* Ice cream cone or waffle bowl filled with yogurt and chopped fruit


Common Heart Problems in Children

Common Heart Problems in Children

Two common congenital heart diseases are atrial septal defect and ventricular septal defect. In atrial septal defect, there is a hole between the two atria of the heart. In ventricular septal defect, there is a hole between the two ventricles. These holes cause oxygenated blood to move from the left side of the heart to the right side and then to the lungs.

* This can lead to accumulation of blood in the lungs and heart failure if the hole is big. If the hole is small, a child may experience no symptoms. Despite this fact, the Cincinnati Children's Heart Institute advises that children with small holes in the heart should be monitored by a cardiologist.

* Some children are born with heart problems like pulmonary valvular stenosis and coarctation the the aorta. These conditions obstruct the flow of blood through the heart. Normally blood flows from the right ventricle into the lungs through the pulmonary artery. There is a valve between the right ventricle and pulmonary artery. When this valve is stenosed, or narrow, blood isn't able to move freely to the lungs.

* This condition is known as pulmonary valvular stenosis, and it can lead to low blood oxygen levels, along with fatigue. The aorta supplies oxygenated blood to every part of the body. In coarctation of the aorta, part of the aorta is narrow, which prevents free blood flow. It can also lead to low oxygen in the blood.

* Children acquire heart diseases due to factors like infection and for also unknown reasons. Kawasaki disease and rheumatic fever are the two major causes of acquired heart disease in children living in the United States, notes the American Heart Association. The cause of Kawasaki disease is unknown, but it typically affects children younger than five years and occurs more frequently in boys.

* It causes inflammation of the heart and damages the coronary arteries and heart valves. Kawasaki disease can lead to a heart attack. Rheumatic heart disease is caused by a throat infection and leads to damaged heart valves. It usually occurs in children between five and 15 years old.


Storing Breast Milk Tips

Storing Breast Milk Tips

There are bags that are specially made to store expressed breast milk. You can use small disposable bottle bags or small glass or plastic bottles as well. Depending on how soon you want to use the expressed milk, you can either refrigerate or freeze it. Here are a few tips to follow:

* Fresh expressed milk can be stored for ten hours at room temperature. Milk brought to room temperature after refrigerating or freezing must be used within half an hour.

* Fresh expressed milk can be refrigerated for anything between five to seven days. Taste the milk to find out whether it is fresh, before giving it to your baby.

* You can store freshly expressed milk for up to six months in an average freezer, depending on the efficiency of the freezer.

* Make sure you store in the coldest part of the freezer and away from the door.

* Pumped milk that has been refrigerated for less than 48 hours can be frozen. If refrigerated for more that 48 hours, it should not be frozen.

* Freezing causes breast milk to expand. While filling bottles or bags, leave about one inch from the top, so that there is place to accommodate this expansion. If you are using a disposable bag, fold the top and fasten it with a rubber band.

* Milk containers should be labeled with the time and date on which it was expressed.

* If you can express large quantities of milk, do not store it in a big bottle or bag. Use small bags or bottles. The baby will need only small quantities at a time and you can defreeze one small bag or bottle each time. Thus, wastage will be minimized.

* If you want to transport stored breast milk to use away from home, keep it cold till you use it. Use a cooler with ice or frozen packs to keep the milk cold, while transporting it.

* The oldest milk should be used first.



Child Health Care Tips

Child Health Care Tips

Here you will find a health care tips for child that will be useful, beneficial, and most importantly give you and your children peace of mind.

* Baby Massage : Baby massage is a good old tradition of nurturing the infants, followed by people since centuries. Take few drops of olive oil in your palm and apply it in the circular motion. But be careful your child body is delicate so do not give pressure to your hands while massaging.

* Growing Teeth : Make small pieces of potato and cool them in your fridge. Give you child pieces of cold potato and tell him to place them inside his mouth on the tooth that is paining. The cold will sooth the pain. This works well with cucumber too. Find Doctor.

* Skin Care : Your baby could suffer from various skin problems if you do not provide proper protection to the baby skin. Use products that are especially for soft and sensitive baby skin. Apply soft and gentle soap and shampoos which does not contains hard chemicals & use only branded products. Baby’s skin absorbs lotion easily so avoid strong moisturizers. According to season you should use body lotion (mild) cream for baby skin.

* Bath Time : Before you take your baby for bath, get everything that you need at one place. Never leave your baby alone in water. Use only gentle baby soap. A soft towel or cloth should be used to dry your baby. Sponge bath is more suitable for newborn babies as their skin is very delicate.

* Leg Bicycling : Just keep your baby on his back and firmly hold his legs in a half bent position. Next, start moving his legs in a manner, as if he is paddling a bicycle. See that you do it gently. Maintain a steady pace, neither do it too fast, nor make it too slow. This will help in controlling your baby constipation.

* Cold Treatment : Use a cool mist humidifier in your infants bedroom. A humidifier adds moisture to the air, which helps ease your baby’s congestion and cough. Use water only. Do not add any oils or medicines to the humidifier unless directed by your pediatrician.

* Fever Cure : Take a dry cloth, dip it into the vessel making it completely wet and drain out the excess water. Place it on the baby’s forehead for two minutes and repeat the process. You should be doing this three to four times in a day for at least 20 to 25 minutes. This will help lower the temperature to a great extent.

* Earache : Oils can be very soothing to an inflamed eardrum. Place a few drops of olive oil, castor oil or mineral oil into your child’s ear. You can also gently warm the oil first, but be very careful not to make it too hot because that could damage the eardrum.



What Parents of Kids Ask a Doctor

What Parents of Kids Ask a Doctor

తల్లిదండ్రులు చిన్న పిల్లల విషయంలో వైద్యులను అడిగే ప్రశ్నలు

పిల్లలు చిన్నవాళ్లు. వారి సమస్యలూ చిన్నగానే అనిపిస్తాయి. కానీ ఆలోచింపజేస్తాయి.

ఒకసారి ఆలోచిస్తే తీర్చడం సులువే. కనుక వీటి గురించి తెలుసుకుందాం.పిల్లలను

తరచుగా పిల్లల డాక్టరు దగ్గరకు తీసుకెళ్తూ వుంటారు. మామూలుగా వచ్చే సమస్యలకు,

టీకాలకోసం అది తప్పనిసరి.

* పిల్లల్ని పెంచేటప్పుడు అందరికీ అనేక అనుమానాలు, ఆలోచనలు వుంటాయి. వీటిని

తీర్చుకోవడం అన్నివిధాలా మంచిది. ఆ అనుమానాల గురించి తల్లిదండ్రులు తమ

డాక్టరుతో చర్చించడం ఎంతో అవసరం. అలాగే తెలియని విషయాలు తెలుసుకోవడమూ

మంచిదే!

* పిల్లల పెరుగుదల భౌతికంగానూ, మానసికంగానూ వుంటుంది. రెంటికీ సరైన పోషణ

అవసరం. మానసికంగా ఎదుగుదల అంటే సహజంగా వుండాలి. వారి ఆలోచనలు,

అభిప్రాయాలు, వారికంటూ ఒక వ్యక్తిత్వం రూపుదాల్చడానికి ఇవన్నీ అవసరం. వారు

ఎదగడంతోపాటూ చుట్టూ వున్న వాతావరణంలోనూ వారు ఇమడగలగాలి.

* ఆ విషయాలేంటో పరిశీలిద్దాం.ఎక్కువగా పెద్దల్లో ఈ భయాలు మొదటి సంతానంలో

వుంటాయి. రెండోవారికి వచ్చేసరికి పెద్దలకు పూర్తి అవగాహన, అనుభవం ఏర్పడుతుంది.

కనుక పెంపకం సులువవుతుంది.

తల్లిదండ్రులు వైద్యులను అడిగే అనుమానాలలో కొన్ని...

* పండ్లురావడం: జ్వరం, సొల్లుకారడం, చికాకుపడటం, నీళ్ల వీరోచనాలు, మొహం

ఎర్రబడటం... ఇవన్నీ పళ్లు కొత్తగా వచ్చేప్పుడు వుంటాయనేది తల్లిదండ్రుల అపోహ.

చిన్నపిల్లలకు ఏడాది లోపల సహజంగా వచ్చే జ్వరం, దగ్గు, పడిశం ఆ సమయంలోనూ

రావచ్చు. కానీ పళ్లు రావడానికి, జ్వరానికీ సంబంధం లేదు. పండ్లు వచ్చేటపుడు

సొల్లుకారడం, పాప చికాకుపడటం ఉండొచ్చు. కానీ పళ్లు రావడానికీ, తక్కిన లక్షణాలకూ

సంబంధంలేదు. అది యాదృచ్ఛికం మాత్రమే. జ్వరం వచ్చినా, సరిగా తినకపోయినా

వైద్యుని సంప్రదించాలి.

* నిద్ర సమస్య: నిద్రసమస్య పసి వయసులో ఎక్కువ. అది తల్లిదండ్రులకు కష్టంగాను,

భయంగానూ ఉండొచ్చు. పెరిగే పిల్లల్లో 'నిద్ర' పద్ధతి వయసును బట్టి మారుతుంది.

ఉదాహరణకు మొదటి రెండు మూడు నెలల్లో పగలు నిద్రపోయి, రాత్రిపూట మేలుకొని

వుంటారు. అలాంటపుడు కంగారుపడకూడదు. రాత్రి పడుకోబోయేముందు కథ

చెపుతూనో, కబుర్లతోనో నిద్రపుచ్చడం అవసరం. ఒక బొమ్మను పక్కనుంచడం, నచ్చిన

బొమ్మల దుప్పటి కప్పుకోమనడం చేయాలి. ఇవన్నీ వారు క్రమంగా నిద్రలోకి

జారుకోవడానికి తోడ్పడతాయి. పక్కనే తల్లిదండ్రులు వున్నారన్న భరోసా వుంటేనే వారు

బాగా నిద్రపోతారు.


Chinna Pillalaku Yerpade Pramaadalu

Chinna Pillalaku Yerpade Pramaadalu

చిన్న పిల్లలకు ఏర్పడే ప్రమాదాలు

చిన్నపిల్లలు ఉన్న ఇంట్లో పెద్దలు, పిల్లలను ఓ కంటకనిపెడుతూ ఎంతో జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. ఎందుకంటే చిన్నారులకు అపాయాన్ని గురించి ఆలోచించే వయస్సుండదు. అనుకోకుండా కొన్ని ప్రమాదాలు ఏర్పడితే, మరికొన్నింటిని ప్రమాదమేమో అని తెలియకుండా కొని తెచ్చుకునేవి కొన్ని.

పిల్లలకు ప్రమాదం కలిగితే పెద్దలు అతిగాభరా పడుతూ పిల్లల్లో భయాన్ని కలిగించకుండా, వెంటనే ప్రథమచికిత్స పద్ధతులను పాటించాలి. ఆ తర్వాత పిల్లల వైద్యునికి చూపించి, అవసమయితే చికిత్సచేయించాలి. మందులు వాడాలి. అందువల్ల, ఏ ప్రమాదానికి ఏవిధమైన ప్రథమ చికిత్స జరపవలసినదీ పెద్దలకు సరైన అవగాహన ఉండాలి

* జారిపడితే : పిల్లలు నేలమీద, మెట్లమీద నుంచి ఎత్తుగా ఉండే అరుగుల మీద నుండి జారిపడి దెబ్బలు తగుల్చుకోవచ్చు. దెబ్బ తగిలిన నొప్పికంటే, భయంతో పిల్లలు ఏడ్చేస్తారు. పిల్లల ఏడుపునకు కంగారు పడకూడదు. పిల్లలను భయపడవద్దని బుజ్జగిస్తూ, ఏం జరిగిందో, ఎక్కడ ఏవిధంగా పడిందీ, దెబ్బ ఎక్కడ తగిలిందీ తెలుసుకోవాలి. చర్మం చీరుకుపోయి రక్తం వస్తుంటే డెట్టాల్‌ నీటితో చర్మాన్ని శుభ్రంగా కడిగి, టించర్‌ను దూదితో అద్దాలి. రక్తం ఆగకుండా వస్తుంటే, తడిబట్టతో కొంతసేపు నొక్కి ఉంచాలి. ఆ తర్వాత వైద్యుని వద్దకు తీసుకువెళ్ళి వైద్య సలహా ప్రకారంగా కట్టుకట్టించడమో, మందులు ఇవ్వడమో చేయాలి.

* కాలినప్పుడు : చిన్నారులను వేడి వస్తువుల దగ్గరకు రానీయకుండా, వంటింట్లో పరుగులు తీయకుండా చూసుకుంటుండాలి. వేడి నీళ్ళతో ఆడాలని చేయి పెట్టినా చేతులు కాలి, లేత చర్మానికి బొబ్బలొస్తాయి.. వెంటనే పిల్లల చేతులు మీద ధారగా చన్నీళ్ళను పోయాలి. ఆ తర్వాత చల్లని నీళ్ళతో తడిపిన బట్టను చర్మం మీద ఉంచి, వెంటనే డాక్టర్‌ వద్దకు తీసుకెళ్ళాలి. చిన్నపిల్లలకు అందనంత ఎత్తులో వేడి కుక్కర్‌ను, వేడి పాత్రలను, బాణలిలాంటి వాటిని ఉంచాలి. డైనింగ్‌ టేబుల్‌ మీద, టేబుల్‌ క్లాత్‌కు క్రిందకు వేలాడుతున్నట్లుగా వేయకూడదు. చిన్నపిల్లలున్న ఇంట్లో, ఆ టేబుల్‌ క్లాత్‌ను పిల్లలు లాగి, టేబుల్‌ మీద ఉం చిన పాత్రలను, వేడి పదార్థాలను మీద వేసుకునే ప్రమాదం ఉంటుంది. వారి చర్మం కాలే ప్రమాదముంటుంది. పిల్లలకు చర్మంకాలినప్పుడు చర్మం మీద చల్లటి నీటిని ధారగాపోయడమే సరైన పద్ధతి. తేనె పూయడం లాంటివి చేయకూడదు. డాక్టర్‌కు చూపించాలి. వెంటనే, బొబ్బలను చిదపకూడదు. చర్మాన్ని రబ్‌చేయకూడదు.

* కోసుకుంటే : పెద్దల నిర్లక్ష్యం, అశ్రద్ధ, మతిమరుపు వల్ల కూడా చిన్నారులకు పదునైన వస్తువులు కోసుకునే ప్రమాదం వుంది. కూరలు తరిగే కత్తిపీట, చాకు, కత్తెర, బ్లేడు లాంటి పరికరాలను వాడిన తర్వాత, వాటిని పిల్లలకు అందుబాటులో లేకుండా జాగ్రత్తగా ఉంచాలి పిల్లలు ఆడే ఆట వస్తువుల వల్ల కూడా వారికి చర్మం కోసుకుని లోతుగా దిగే ప్రమాదం ఏర్పడ వచ్చు. పదునుగా వుండే ఆట వస్తు వులు, రేకు లున్న ఇనుప బొమ్మలు, మేకులు, స్క్రూలు లాంటివి ఉన్న బొమ్మలు పిల్లలకు ఆటవస్తువులుగా కొనకూడదు. ఇవ్వకూడదు. గాజు సీసాలు, గాజుపాత్రలు పిల్లలకు అందనంత ఎత్తులో ఉంచాలి. పొరపాటుగా పిల్లలు కోసుకుని నెత్తురు కారుతుంటే, చల్లటి నీటితో తడిపిన బట్టను చుట్టాలి. లేదా ఐస్‌ ముక్కలను బట్టలో ఉంచి రక్తం కారుతున్న ప్రదేశంలో ఒత్తిపెట్టి ఉంచితే రక్తం కారటం ఆగిపోతుంది. లోతుగా కోసుకుంటే! ఆ భాగాన్ని ఎత్తుగా వుంచి, చల్లటినీటితో తడిసిన బట్టను ఉంచాలి. రక్తస్రావం ఆగిపోయిన తర్వాత, పరిశుభ్రమైన బట్టతో తెగిన ప్రదేశంలో చర్మాన్ని కప్పి, ఒదులుగా చుట్టి, ఆ తర్వాత వైద్యుని వద్దకు తీసుకువెళ్ళి చూపించి, వైద్య సలహా తీసుకోవాలి. అవసరమైన చికిత్సను చేయించాలి.

* కీటకాలు కుడితే : కొన్ని రకాల కీటకాలలో కొంత విషపదార్థం ఉంటుంది. అటువంటి విషకీటకాలు కుడితే పిల్లలకు ఎలర్జీ కలిగి, ఆ తర్వాత కుట్టిన చర్మం మీద అమిత బాధకలుగుతుంది. గొంగళి పురుగులు లాంటివి కుడితే, చర్మం మీద పాకితే దురదలు, దద్దుర్లు వచ్చి పిల్లలకు బాధ కలుగుతుంది. అప్పుడు, గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయించి, దద్దుర్లు, దురద తగ్గటానికి గొంగళిపురుగు పాకిన ప్రదేశంలో విభూదిని బాగా రుద్దాలి. కొన్ని విషకీటకాలు కుడితే ఎలర్జీ ఏర్పడటమే కాకుండా, మరికొన్ని తీవ్రమైన మార్పులు వస్తాయి. దద్దుర్లు ఎర్రగా మారినప్పుడు, ఊపిరి పీల్చుకోవడంతో ఇబ్బంది కలిగినప్పుడు పెదాలు నల్లబడటం, నాలుక తడారిపోవడం లాంటి లక్షణాలు ఏర్పడితే ఎంతమాత్రం ఆలస్యం చేయకుండా పిల్లలను వైద్యుని వద్దకు తీసుకెళ్ళాలి. అవసరమైన వైద్య సహాయాన్ని పిల్లలకు అందించాలి.

* మందులు, రసాయనాలు : మందులు, క్లీనింగ్‌లోషన్స్‌ పిల్లలకు అందనంత ఎత్తుగా ఉంచాలి. పిల్లలు ఏమైనా మందులు తాగినా, మందుబిళ్ళలు తిన్నా వాటిని కక్కించాలని, ఉప్పునీళ్ళు త్రాగించడం, మంచినీళ్ళు ఎక్కువగా త్రాగించడం చేయకూడదు. అలా చేసినట్లయితే కడుపులో చేరిన మందులు, వెంటనే రక్తంలో చేరే ప్రమాదం ఉంది. బిడ్డకు ప్రాణాపాయ స్థితి ఏర్పడవచ్చు. ఇటువంటివి జరిగినప్పుడు, తక్షణమే వైద్య సహాయం పొందడం చాల అవసరం. కీటకాలను సంహరించే మందులను అమిత భద్రంగా ఉంచాలి. మందును స్ప్రే చేసినప్పుడు పిల్లలను ఆ ప్రదేశానికి దూరంగా ఉంచాలి. దోమలు, నల్లులు, ఎలుకలు, బొద్దింకలు చీమల సంహారక మందులను పిల్లలు నిద్ర పోయిన తర్వాత ఉపయోగించి, పిల్లలు నిద్రలేవకుండా క్లీన్‌ చేసేయ్యాలి.

వాటిని పిల్లలకు తెలియకుండా దాచాలి. పిల్లలకు ఏర్పడే కొన్ని ప్రమాదాలకు తక్షణ ప్రథమచికిత్స చేయాలి. మరికొన్ని ప్రమాదాలకు ఎంతమాత్రం ఆలస్యం జరగకుండా వైద్య చికిత్స జరగాలి. ముఖ్యంగా, పిల్లలకు ప్రమాదాలు జరిగినప్పుడు పెద్దలు, ఆందో ళన, గాభరా పిల్లల ఎదుట ప్రదర్శించకూడదు. పనులు చేసే టప్పుడు చిన్న పిల్లలున్నారన్న విషయాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకుని మరుపు, అ శ్రద్ధ, నిర్లక్ష్యం లేకుండా ప్రవర్తించాలి. పిల్లలకు జరిగే ప్రమాదాలు ప్రాణా పాయ స్థితికి చేరకుండా తక్షణమే, చర్యలు తీసుకోవాలి.


Clothing Tips for Your Baby

 

We make ourselves get ready funkily if we are going out. But for your baby? oops! she can't dress up herself right. Here are few tips for your baby clothing.

 

Now that your baby is a toddler-if you're lucky-she won't need quite so many changes of clothing. Hopefully, by now, she's not having poop blowouts or spitting up on herself so much!

 

Hand-me-downs or clothing swaps are the way to go for toddler clothes! If you've got baby clothes in good condition, you may even be able to swap them for "new" toddler clothing at a consignment store. Or else organize a clothing swap with a local moms group.

 

It may seem like a no-brainer, but it's worth remembering to buy toddler clothes in a slightly larger size. Your kid is growing fast and you want her to wear her clothes more than once, right?

 

It's great to bargain hunt, but with some items of toddler clothing (a good winter jacket or a pair of jeans), it's worth paying extra for good quality that will last (especially if you plan on having more kids!)

 

Patterns are helpful when it comes to hiding stains, but basic colors are easier for mixing and matching wardrobe basics.

 

Stick with toddler clothes that are easy to get on and off since- believe it or not- your toddler will (hopefully) soon be dressing herself!

 

clothing tips for your baby, Baby clothing tips, tips for baby clothing, tips of dressing up your baby.


Antidepressants Bad for Babies

Antidepressants Bad for Babies

The first study, published in Obstetrics and Gynecology, evaluated more than half of a million offspring over 11 years. Of these, just over 1% of the children were exposed to an SSRI during the first trimester of pregnancy. The study provided evidence for a two- to four-fold increased risk of cardiac and neural tube defects with specific SSRIs. Fetal alcohol spectrum disorders were also 10 times more likely in children exposed to an SSRI during pregnancy.

* The risk of cardiac abnormalities in children exposed to SSRIs during pregnancy has been shown in many other studies over the last 15 years, with varying degrees of significance. Overall, the absolute risk of abnormalities associated with SSRIs is still very small. Other studies have reported neurobehavioral disorders, bleeding abnormalities, craniosynostosis, and abdominal malformations associated with prenatal SSRI exposure.

* The second recent study reported a link between SSRI exposure during pregnancy and an increased risk of autism. This study, published in the Archives of General Psychiatry, found a two- to three-fold increase in autism spectrum disorders among children exposed to SSRIs during pregnancy.

* The risk was highest when SSRI exposure occurred during the first trimester of pregnancy. The study cannot prove cause and effect, and a link between a family history of depression and autism has already been established. SSRI exposure may have less to do with the development of autism than the genetic predisposition to depression and autism.

* This study was small, and its results should be interpreted cautiously. In both of the recent studies, the authors caution women not to change their mental health treatment plans without speaking to their physician.

* In general, it is prudent to avoid unnecessary exposure to medication or other potentially harmful chemicals or products during pregnancy. And, the overall safety profile of SSRIs during pregnancy is questionable. But, SSRIs are also very effective antidepressants.

* This class of drugs should not be removed from a mother’s possible treatment options if she requires intervention for prenatal depressive disorders. In other words, don’t throw the proverbial baby out with the bath water.

* Studies like the ones published recently might cause unwarranted alarm and prevent mothers from seeking mental health care during pregnancy. Clinicians should be vigilant to confirm a diagnosis of depression during pregnancy and communicate openly with mothers about the benefits, risks, and alternatives of treatment options. Ideally, every pregnancy ends with a healthy baby and a healthy mom.

* Mental health is a large piece of the puzzle for new moms and moms-to-be and the physical and psychological risks associated with depression during and after pregnancy might be worse than the risks of congenital malformations or developmental disorders to the fetus.


Meditation for Children Below Eight Years

Meditation for Children Below Eight Years

* From the point of view of yogic physiology, children below age eight do not need much formal meditation training. It is more important for these children that their parents learn yoga and meditation and carry yogic principles into their homes

. * Children absorb the energy of the environment. If their parents practice some form of self-development, their children will grow up in a healthier, more relaxed and aware environment.

* Parents need to practice meditation techniques that increase their own capacity for awareness in the midst of their busy lives, so that they can be more present and available to their children. The child needs to know that a parent is really interested in them, is really listening to and attending to them. At the same time, parents need to learn how to allow children to be themselves and to foster each child's own unique being and abilities.

* One meditation technique can be used with children in this age group, however. A modified practice of yoga nidra is a deep relaxation practice in the Corpse Pose (Savasana). In this practice we cannot ask the children to feel individual parts of the body, but rather we work with awareness of larger parts.

* For example, we may playfully instruct the child in body awareness by saying, "Feel that you are a statute until I count to 10. Now bend your elbows and now straighten your arms." We give similar instructions with the legs and may ask them to wiggle their toes, and so on. This takes their awareness through the body.

* Once children have developed a little body awareness, we can teach them to listen to and follow outside sounds, or to visualize imaginary realms, or we can read stories that stimulate their imaginations.


Food Allergy In Babies

 

Children may develop food allergy by consuming a food directly or through nursing where they may become allergic to something moms may have eaten. To prevent food allergies, it is recommended to introduce solids gradually in a child’s diet between ages of four to six months and pay attention to any signs and symptoms that may manifest themselves when you introduce a particular food. One should start with rice cereal, followed by barley and oat cereal and them move on to yellow vegetables, fruits, green vegetables, meats and at last, wheat. Keep a gap of five to seven days before moving on to another food, so you can watch whether any symptoms such as incessant crying, rash, diarrhea or vomiting, develop during this period. If they do, you may call the doctor.


Baby Blanket Ideas

Baby Blanket Ideas

Babies give one of the most beautiful sites of nature when they are wrapped in these soft blankets. Blankets for babies are very essential as they protect them from harsh weather and also make way for a cozy sleep.

* You can also spread the blanket on the floor to let the baby play freely sitting on it. Blankets can also be used in strollers for the baby to sit or lie cozily. While ransacking a mothering store, you are sure to find multiple blankets, each varying in size, color, texture and pattern.

* While selecting a baby blanket, make sure that it is soft lest it causes rashes to your baby. Also, any blanket you choose, it should be cute. What good would be a baby blanket if it’s not super cute and simply adorable! Take a look at the various ideas for baby blanket in the lines below.

* Fleece Baby Blanket

* Patched Baby Blanket

* Stylish Baby Blanket



Indian Baby Care Tips

Indian Baby Care Tips

There are various methods that one uses to ensure good health of a child. Given below are the Tips for baby’s good health care.

* Make sure that Baby wearing clothes are Dry & deeply cleaned (with Dettol water).

* Change nappy or clothes as soon as it gets wet or on Regular basis.

* Ensure that the baby’s nails do not grow too long, cut them on regular basis.

* Baby massage has been a tradition in Indian society. It is believed that regular massage helps to weight gain, improves body movement and strength of baby.

* Before you take your baby for bath, get everything that you need at one place like baby soap, towel, hair oil, powder etc.

* Never leave your baby alone in water.

* Use only gentle baby soap.

* A soft towel or soft cloth should be used to dry your baby.

* Bath for a newborn baby is not required on daily basis as their skin is very delicate, Sponge bath is more suitable for a baby.

* Be very gentle while bathing your baby.

* Your baby could suffer from various skin problems if you do not provide proper protection to the baby skin. Use products that are especially for soft and sensitive baby skin.

* Apply soft and gentle soap and shampoos which does not contains hard chemicals & use only branded products. Baby’s skin absorbs lotion easily so avoid strong moisturizers. According to season we should use body lotion (mild) cream for baby skin.



Polio Symptoms and Treatment in Babies

Polio Symptoms and Treatment in Babies

Polio Symptoms , Polio Treatment, Polio Symptoms Babies: Polio has been wiped out of most countries with only a few developing nations facing its threat now. For this, babies are now being given routinely polio vaccines to ward off any possible threat to their health.

However, due to polio being almost eliminated now, most parents often do not realize how important it is to vaccinate their little one against this disease.

* Symptoms

Given that polio can have life threatening complications, it is surprising to note that most people infected with the disease never realize that they are affected. People suffering from non-paralytic polio or abortive poliomyelitis may reveal the usual symptoms of viral illness like fever, sore throat, headache, vomiting, malaise, back pain, neck pain, pain or stiffness in limbs, muscle spasms and even meningitis. Paralytic polio, which is a more serious but rare form of this disease shows initial symptoms of fever and headache and other signs of non-paralytic polio in the beginning. However, later signs like loss of reflexes, severe muscle aches or spasms, loose and floppy limbs might show up as the infection progresses. Paralysis may hit all of a sudden.

* Treatment

* Polio is untreatable once infected and hence the prime focus of a treatment is usually aimed on offering comfort, quick recovery and averting further complications.

* The patient should be given complete bed rest.

* A nutritious diet is strictly advised.

* Antibiotics are usually prescribed to deal with secondary infections.

* Analgesics are advised to relive pains.

* Portable ventilators to help in comfortable breathing.

* Physiotherapy to avoid deformity and loss of muscle function.



Traveling With a Baby Tips

Traveling With a Baby Tips

Tips Traveling Baby, Traveling Baby Tips Plane, Child Safety, Traveling Baby Care: Being away from home is a big change in routine for both, you and your baby, so you will have to plan ahead, even anticipate problems and be prepared to deal with them, so that the entire family enjoys a good holiday. Taking advice from parents, who have taken their children on holidays, is a good idea.

* If you are hiring a car, ask the company to provide you with a baby seat, so that you don't have to carry one.

* While booking a holiday, find out what facilities the tour operator provides. Children, who are two years or below, usually travel for free. Your baby will require a passport.

* It is easier to travel if you are breast-feeding, you don't have to worry about sterilized bottles or clean water to make bottle-feeds.

* Find out what kind of childcare facilities the operator provides, such as baby cots, prams, highchairs etc., so that you do not have to carry these things with you.

* Take toys for the journey, old and new ones, so that the baby will be occupied and will not get tired of the journey.

* Once you decide on the holiday location, consult your doctor about the vaccination your baby requires before you decide the holiday dates. If there are vaccines to be taken, it is best to take them a little before the holiday date. Some vaccines cannot be taken together and may need a few weeks in between. So, you will need time to vaccinate your baby.

* Take your baby sling or back carrier it will occupy less space and it will be easy to carry the baby around.

* While booking your holiday, you can book a hotel that provides childcare facilities such as nannies, crèches etc. You should check them before using them and only avail them when you are sure your baby will be well taken care of.

* The most difficult part of your holiday will be the journey, and with a small baby, it will not be easy. You should book an air cot well in advance. Get seats that are together, so that you have ample space on the flight. Book meals for your children in advance, it would help if they could be served before you are served.

* There could be delays on the way, so you should carry enough snacks for the baby, especially drinks. It is better if the snacks don't consist of sticky food, as they are messy.

* If you are holidaying in a place where the weather is hot, make sure that you carry sun block for your baby as his/her skin is delicate and more likely to get sunburns.


Outdoor Games for Primary School Children

Outdoor Games for Primary School Children

You are planning an outdoor walk it will have to bear other factors in mind, such as toileting needs, meal times and the weather. If you are planning a walk then make it short and use the elements of nature to keep the children occupied.

* For example making a nature trail or treasure hunt for different elements in nature; will make the exercise seem like a fun trip. Younger children also need to be supervised by an adult too.

* Adding excitement and interest to the outdoors can work if there is a trip to a nature park or farm, where the animals can provide that interest. Remember to supervise at all times, so safety is a key point to remember.

This is are children learn in outdoor games

* How to name favourite plants and animals.

* Learn about the environment, such as habitats and ecosystems.

* Learn about changes in the environment and how it affects people.

* Learn about the basic skills for surviving outdoors.

* Understanding how to read maps.


Middle School Age Children Outside

Middle School Age Children Outside

Older children like to form groups, because they are at the stage where they have established good bonds of friendship. To get the best results of older children means getting them involved in team building exercises. That means performing team based games or sports activities will work really well.

* Due to the higher energy levels that older children possess, the type of activity undertaken should be a little more strenuous. Such examples include cross country cycling, running, orienteering and role playing. If you establish a game that incorporates nature, you can play a more advanced version of hide and seek in which children role play. They can pretend to be a different creature in the food chain and use this to learn about ecology and the environment.

What They Learn

* How to identify why living organisms have to adapt to their environment.

* How to distinguish between different ecosystems.

* Learn how to use tools such as compasses and maps.

* Learn how to identify different organisms


High School Age Children Outside

High School Age Children Outside

This also means that they need less supervision than the younger children. Due to the more dangerous nature of the activities that they can get involved in, there still needs to be an adult present. They can also spend a lot more time outside too.

* The kinds of activities that they can undertake range from swimming, rock climbing, canoeing and more. To bring the environmental learning into the equation, try setting a troubleshooting task. This might involve taking a particular problematic environment and identifying the issues to be addressed.

* Learn how to lead other children in outdoor activities.

* An understanding of aquatic situations.

* How to identify different environmental problems and find solutions.


Kids With Cancer

Kids With Cancer

The types of cancers that occur most often in kids are different from those seen in adults.If your kids has just been diagnosed with cancer, is going through treatment, or is trying to stay well after treatment. information on specific forms of kids cancer can help you find the answers you need. Other types of cancers are rare in kids, but they do happen sometimes. In very rare cases, children may even develop cancers that are much more common in adults.

* Leukemia

* Lymphoma

* Wilms tumor

* Retinoblastoma

* Brain and other nervous system tumors

* Neuroblastoma

* Rhabdomyosarcoma

* Bone cancer (including osteosarcoma and Ewing sarcoma)



Baby Skin Care Tips in Winter

Baby Skin Care Tips in Winter

Baby skin is sensitive and susceptible to the winter cold. You need to take special care to make sure your baby skin is not affected with cold.

* Keep your baby’s clothes on a warm space before dressing.

* Change baby’s clothes in stages so they are never entirely naked.

* Heat the bathroom before taking baby for a bath.

* Do not bring the baby outside directly after taking a bath.

* Baby lotion is a good moisturizer. Spread the baby lotion as much over baby’s body as possible.

* Exposure to water can make the skin rough and dry, so do not take baby for a bath every day.

* Use soft winter clothes for your baby. A warm wool, cap and gloves are helpful to protect the delicate skin on hands, face and head.

* Use skin care products which are rich in Vitamin A, Vitamin D and Vitamin E.

* Use cold creams in place of baby powders. Creams form a protective layer that protects against roughness, moisture and uneasiness.

*To prevent dry lips, apply lip care jelly for babies within a period of 3 to 4 hours.


Baby Breastfeeding Problems

Baby Breastfeeding Problems

Some common problems associated with breastfeeding that one out of every two mother faces. While some problems disappear in due course of time, there are some that need professional help.

* can happen because you have slept in a wrong position, sat for a few hours with the seat belt across your breast or a tight bra. Massaging the area or using warm compress on the area will help the lump to dissolve. If possible, position the baby in such a way that his/her jaw is near the lump, so he/she can feed and help in dissolving the lump. Feed from the sore side, if it doesn't work express milk from the breast.

* White marks or sore nipples that don’t seem to heal are known as thrush. It can appear when either you or the baby have taken a course of antibiotics or may appear without any particular reason. Both of you may have to take oral medication or use anti-fungal cream.

* Secondary engorgement takes place when the baby reduces the number of feeds he/she takes, maybe because he/she has started sleeping for longer hours at night. If this is the case, your body will reduce the amount of milk it is producing. Feed the baby more often to reduce engorgement. If baby is unable to latch on properly, express some milk to help him/her do so. Wear warm flannel clothing to ensure milk flow or have a warm shower before feeding to ensure the same. Using chilled cabbage leaves inside your bra can reduce the swelling.

* baby is sucking your nipple and not the breast as a result of bad positioning. Dislodge the baby by inserting your finger gently into his/her mouth to break the grip. Reposition your breast, so that the breast and not just the nipple go inside the baby’s mouth. Try different positions. Express milk and rub it on the nipples as this will help in healing. Use the less sore side to feed the baby.

* baby may want to keep feeding all the time as he/she is not positioned properly and there is insufficient supply of milk. In the initial days, the baby may insist on feeding continuously, simply because he/she enjoys it and breastfeeding is very comforting for him/her. It could also happen if the baby is trying to increase the supply of milk. If this activity is a change from his/her normal feeding pattern, it may return to normal in a day or two.


Newborn Baby Toys

Newborn Baby Toys

Baby toys are generally colorful, so that they appear attractive to the eyes of the babies. Infant toys are generally attached to the cribs or set on the floor, as the child can't move.

* Nesting Cups

* Rattles & Teethers

* Stacking Rings

* Soft Baby Building Blocks

* Nesting Cups Nesting cups come in different colors and sizes, so that they can be stacked or nested. These toys can be used to develop the color and size recognition abilities and hand-eye coordination of the baby. The best nesting cups are made of plastics that come in several solid colors and may consist of more than five cups.

* Rattles & Teethers Rattles & Teethers are great toys for children, especially when they are learning to chew. However, it is better to keep them in refrigerator when unused. The coolness of the refrigerated rattle will be a relief to the gums of the baby. Toys that make noise or move when squeezed also create massive development in the child. Babies get to know that their act of squeezing the toy makes it move or creates some sound from the toy.

* Stacking Rings Stacking rings are as educational as nesting cups and come in different colors and sizes placed in a cone. These rings also help the child in color and size recognition, hand-eye coordination and for pretend play as well. The most inexpensive stacking rings are made of plastics. You can also buy the more fancy rings, which also contain other fun activities for the child.

* Soft Baby Building Blocks Soft baby building blocks help the baby to develop motor skills. The baby will use his/her little fingers to grasp, lift and manipulate the building blocks. As such, they are considered to be one of the best toys for the little ones. For a very young age group, soft baby building blocks are preferable. You can also choose blocks with other activities embedded in them to increase their play value for the child.


Causes of Smallpox in Babies

Causes of Smallpox in Babies

Small Pox is an incurable disease and the only possible way of fighting it is vaccination. Smallpox is an extremely dangerous virus which, in babies, can many times provoke death.

Smallpox is a contagious disease, which is caused by an infectious virus called variola. As a matter of fact, children, especially babies are more susceptible to infections and germs, thus smallpox is widely prevalent in newborns.

Some sources of smallpox infection are mentioned here.

• If your newborn comes in contact with an infected person, he is more likely to catch the infection.

• Variola can pass on to your baby through air droplets when a smallpox patient coughs or sneezes.

• Proximity to contaminated objects is another potential cause of smallpox.


Sun Safety Tips For Babies

Sun Safety Tips For Babies

Sun Safety for Babies, Top Sun Safety Tips, Sunburn Sun Safety Tips Kids, Sun Protection Safety Tip: What matters is the time when expose your child to the sun. When the sun rays are the harshest, they can burn your baby’s skin badly. Read on to know such more facts about baby sun protection and tips to protect your baby from the harmful rays of sun.

* Set a time to expose your baby in the sun, preferably not between 11-3 as run rays are the harshest at this time and will harm your baby’s skin, instead of benefiting it.

* If you are exposing your baby to sunlight, cover him/her with light colored fabric, such as light blue or white, covering the head as well, as these colors do not absorb fully the sunlight but reflect it back. Always place the baby in such a position that his/her back is facing the sun. In this way, he/she will only get the healthy sunlight energy.

* If your baby is more than 6 month old, you can also buy some non-alcoholic, milky sun creams for them and apply it all over the exposed parts to seek more protection.

* You need to ensure that after you expose the baby to sunlight, he/she doesn’t get any rashes on the skin, as it a sign of allergy and need not be overlooked.

* Look for toy sunglasses which have 100% protection from sun rays as pupil in their eyes absorb more light in the sun, which is not safe for your baby.

* Get a nice thick cloth shady toddler for your baby, in case you are going outside and needs to take your baby with you.

* Your baby’s lips are also very sensitive. Always use petroleum jelly to shield lips from sun even on cloudy days, as most of the sunrays penetrate through clouds and can be harmful.

* If despite all possible efforts your baby does get sunburns, seek treatment for it and give your baby lots of fluids


Keeping Babies Warm In Winter

Keeping Babies Warm In Winter

This winter, babies need about the same number of layers as adults for comfort and protection, indoors or out. A newborn’s ability to regulate body temperature is not well developed, so you need to pay special attention to how they are dressed.

* Some sleepers have cuffs that fold over to keep hands warm, but as babies find their mouths with their fists, be sure the sleeve cuffs are kept dry. Evaporating moisture in wet clothes tends to cool the hands and body.For tiny babies, cotton jersey knit gowns that tie at the bottom keep feet warm and are convenient for changing diapers. As baby grows, soft one-piece knit sleepers with feet and a gripper or zip opening from neck to toes make baby easy to handle. These do not gap open at the waist as can happen with two piece outfits.

* The first week or two, your baby may feel more secure if wrapped snugly in a flannel receiving blanket.Keep blankets away from the infant’s face, and place babies on their backs for sleeping at night to reduce the risk of smothering.Cloth diapers need to be changed more often than disposables. Change them whenever you find them wet, to reduce the chance of diaper rash. Disposable diapers may be required by day care providers and are more convenient for travel.

* Wrap small babies in a soft cotton flannel “receiving” blanket. Wrap heavier fleece or quilted blankets over the first one for added warmth and protection. When you dress a baby for travel in a car, a snowsuit or car seat-friendly bunting with a button hole for the seat-belt is needed to fasten the baby in the car seat.

* A snowsuit should have feet and hand covers. A snowsuit should have a wind and water repellent outer layer and an inner layer of fiber-fill, flannel, or fleece that holds still air to insulate. A warm blanket may be neededover these suits, if it is very cold outdoors.

* Remember to protect the baby’s face from wind and sun-burn. Usually, you can drape one of the blankets loosely across the face during trips between the house and car. Be sure to uncover the child’s face afterward. Be careful that the blankets used to wrap the baby are not so slick that the baby slips and falls out of your arms.

* If you are indoors, such as at a mall for an extended period of time, take the baby out ofthe snowsuit or from under the covers, to prevent overheating and perspiration that can dampen clothes. Clothes that are damp will not be warm when you return outdoors again.


Adopting After Having a Biological Child

Adopting After Having a Biological Child

Till about a couple of decades back, adoption was talked about in hushed tones, and if it was happening, it happened only within the family, so as to maintain the so called ‘purity of the lineage’. Then, around 10 years back, as social awareness grew, adoptions by childless couples no longer saw raised eyebrows.

* But nowadays, it is no longer restricted to childless couples. As horizons widen and boundaries shrink, today there are a lot of couples with biological children who are opting for adoption to give their child a sibling.

* Preparing the biological child for the arrival of an adopted sibling, and vice-versa, is of primary importance. As Vanashree says, ‘We told Antaraa that it was her guardian angel that told us that her sister was waiting for us to come and pick her up.’

* Nisha, on the other hand, linked the adoption of Ayaan to the story of Krishna being born to Devaki, but being brought up by Yashoda. However, even after a lot of preparation, the first few months of adjustment can be difficult for the entire family.

* As Deval says, ‘The first month was very painful. Saumya used to call me didi and she would be very silent with me and my husband. She used to relate better to my biological sons. We gave her lots of time and space and then, after around eight months, she turned around so beautifully that today nobody looking at her would think that she wasn’t always a part of our family.’

* Discipline is a big part of parenting and parents should not hesitate to discipline their child, adopted or biological. When a situation involves disciplining an adopted child, just take a minute, step back and ask yourself how you would have handled the situation, if it involved your biological child and then, do the same thing.Do not try to hide the fact that your child is adopted, either from the children or from outsiders. But on the other hand, do not go around advertising this fact also.

* To outsiders, disclose this information on a need basis, and only if you are sure that they are not going to be judgemental about it. As Nandini says, ‘While trying to explain about the concept of adoption to both the girls, we found it simplest and most effective to say that Sumedha chose us for parents while we chose Sukriti for a daughter.’Despite all these preparations, brace yourself for some conflict situations between the children, especially if the age gap between them is very less. Be fair to both kids and take a balanced view.

* Adopting, while already having a biological child, is a big decision to take. Do it only if the immediate family is on the same page as you are.Follow your heart. Don’t do it for charity or to prove something to somebody else. Do it only when you know with certainty that that adopted child will be the one to complete your family.


Senile Dementia in Children

Senile Dementia in Children

Over the years, medical science has made great progress. We have either eradicated many life-threatening diseases of the past and are also able to control or treat a lot of ailments, thus increasing the life span of human beings greatly.

* Unfortunately, however, Mother Nature has other tricks up her sleeve and continues to show us who is boss. We might live longer, but along with that there is an increase in the incidence of a host of physical and mental illness that are associated with old age.

* Senile dementia and Alzheimer's (which is a kind of senile dementia) are commonly seen in elders and are seen with alarming frequency these days.

* Dementia is a loss of brain function which occurs with certain diseases. It is caused due to degenerative changes and is irreversible. It impairs cognitive functions, memory, thinking, language, behaviour and judgement. Dementia occurs more commonly in elderly people and is rare in people under the age of 60.

* Dementia in old age occurs often because of abnormal protein structures in certain areas of the brain. Dementia can also be caused by strokes i.e. vascular dementia.

Diseases which can lead to dementia include illnesses which affect the neurological system including the brain such as Parkinson's disease, multiple sclerosis, Huntington's disease and infections such as HIV/AIDS and Lyme disease.

* Other diseases which can cause dementia include metabolic disorders such as imbalance in blood sugar, blood electrolytes (sodium, calcium, potassium), low vitamin B12 levels, but the good news is that if these are detected early, the symptoms of dementia can be reversed. Alcoholism is also another cause of dementia.

* The first sign of dementia is forgetfulness. Some people suffer from mild congnitive impairment. Here there is a problem with thinking and memory, but this does not necessarily interfere with normal activities. MCI does not necessarily lead to dementia.


Mental Health Awareness in Schools

Mental Health Awareness in Schools

I was in a rural area this week and happened to visit a couple of schools run by an NGO. Let me first tell you about the mission of this organization. It is to raise awareness among parents in rural areas about the quality of education.

* The organization serves more as a catalyst and the villagers themselves form a committee which supervises the running of the school. The organization takes on hiring teachers/training them, etc while the committee decides on budgeting, admission criteria (these schools serve families in the lowest strata-economic and social) and such.

* The professionals work to create a scope and sequence of skills in the subjects and the classes are multi age groups. The kids help their parents on the farm during harvest time and stroll in-even 5 yr old kids walk 4-5 km to come to school. They bring their own lunch but they come! After the initial couple of years the families (who are poor) joined forces and donated land for the school -with ample play ground space.

* The kids come in the morning and join the teachers in play or in cleaning up the school grounds. Then comes the assembly- where they sing, enact plays and interestingly enough-change the school timings-because the weather is so severe over a period of time, the hours of the school changes during those months.

* The kids and teachers vote on what is best and majority wins. Kids don't have to ask for permission to get up and go to the bathroom or to drink water. They come right back...They understand that it is shared control rather than authority handing down rules.

* As the neighbouring villages realized the quality of education in the first school, they grouped together and asked for a similar school near their villages...even the nay sayers agreed eventually.

* I liked how the teachers taught and how the kids took to learning. It was a distraction to have us in their rooms (one little girl let us know at assembly-Ay Madam, meri class ajao), and the teacher redirected them to their task. "It is exciting to have people but if we forget our job, it affects only us. So let's see if we can calm ourselves soon so we use our time well." Who says it is difficult managing a large classroom?

* The kids were very well behaved but I think it was because they were free from the pressure of the academics and some of the rigidity in typical schools-they were assessed but no painful exams. The fidgety children have plenty of room to move/jump/rock and then settle down to work.

* Some children were in tattered clothes but not one expected a handout-they just wanted to read and show us what they knew. Mental health is not just about what is lacking-it is also about what is abundant. There was confidence, pride and ownership and the kids were very happy to share those with us.


Umbilical Cord Blood Banking

Umbilical Cord Blood Banking

Well, everyone does that. It’s the most logical thing to do. Mothers especially are too cautious when it comes to taking decisions that concern their children’s health or wellbeing. If you are a mother or a parent of a child, you will better understand what I am talking about.

* Consider this scenario. You are presented with the opportunity of taking a crucial decision. This particular decision could be the only alternative to save your child, if he/ she suffers from certain health disorders in the future.

Would you say yes or refuse to go with this option? I guess this question is irrelevant because of the logical conclusion that you would jump at such a chance, wouldn’t you? Trust me; any parent in your shoes would have done just that.

* Understanding Umbilical Cord Blood Banking : Stem cell banking or cord blood banking is something that promises exactly that. All it takes is merely a simple decision on your part to preserve your newborn baby’s umbilical cord blood. This can go a long way in preserving good health for your child, close family members or even to utter strangers in future.

* Range of Possibilities: Medical research has confirmed that the stem cells that are found within the umbilical cord blood possess the ability to replicate themselves and form any cell of any organ of the body. This particular unique characteristic trait of these stem cells beholds innumerable treatment possibilities in the current medical scenario.

The best part about this wonderful breakthrough in medical science is that it is absolutely undemanding and does not need any surgery or complex medical procedure to source the umbilical cord stem cells.

All that you need to do is to arrive at a decision to bank or preserve your baby’s umbilical cord. Considering that the umbilical cord is something that you would be throwing out after birth of your baby anyway, your decision to preserve it for future treatment possibilities is certainly a tremendous decision on your part.

* Benefits of Umbilical Cord Blood Banking: The stem cells that are sourced from umbilical cord can be utilized in treating a variety of disorders like cancers, Thalassemia, Diabetes, Stroke, Cerebral palsy, brain injury etc. These stem cells sourced from the umbilical cord can be used for the child, his/ her sibling, a close family member or to someone totally unrelated.

* Full blown research and clinical trials are going on in this comparatively new method of treatment. So a decision to preserve your baby’s umbilical cord blood can signify that in future when treatment of newer diseases using cord stem cells is made possible, your child stands to have an advantage over others who do not have their umbilical cord blood preserved.

* As a parent you may take many important decisions on behalf of your children, but the decision to store the umbilical cord cells definitely tops the list. What else could be more comforting to parents other than securing the health and longevity of their children?


How To Feed Your Baby

How To Feed Your Baby

When I got pregnant for the first time, I was really excited. I love reading a lot, so I began to fill my free time reading health magazines and related books. Of course, like every expectant mom, I also had some tensions and anxious thoughts. However, nothing bad happened, and I became the mother of a cute little angel.

* I was very particular about the food that I used to give her. Many people told me to give her tinned foods, but as I was not very sure about the quality and credibility of such artificial items, I decided to seek advice from a doctor. Fortunately, for me, our family doctor recommended a good pediatrician. He was a very experienced person in his profession. He gave some excellent advice for me and my baby.

* From my experience, I would like to share with you some thoughts related to baby health care. The expert's first advice was about breastfeeding. As we all know, breast milk is the key nutritious product. So at least for two years, you should breastfeed your baby. For the first four months, breast milk alone is all that is needed.

* You need to feed the baby once in every two hours. For the production of breast milk, the mother should eat sufficient nutrients. Drumstick leaves are good sources of breast milk production. Include enough drumstick leaves in your daily menu. Have four glasses of milk daily. Eat iron and calcium rich foods.

* After four months, you can introduce semi-solid foods. I appreciate my doctor's valuable advice here. Thank God! He was totally against tinned foods and other artificial food items. Today, for many reasons, a lot of parents depend upon such easy methods.

* Most tinned foods contain artificial preservatives and a lot of sugar particles. Though they claim many things, these ingredients may cause mucus or other troubles if we give them to babies over a long period. Not only that, as it is very tasty, and it has a lot of sweetness, babies love eating it, but they may not show interest in eating plain foods and vegetables. However, for traveling purposes and so on, we may have to give them tinned foods, but it is better to avoid it for regular use. Remember, it is reported that, in many cities, today's doctors stopped prescribing artificial food for babies.

* If you have enough breast milk, avoid giving formula milk or cow’s milk to your baby, until she turns one year. I know there are many people who give cow’s milk in the early months. It is good, but actually, the animal fat is very difficult to digest in the human body, so it can cause allergies or even loose motions. In some children, the cow’s milk will cause mucus formation.

* Introduce raagi, raw banana powder, wheat, oats etc. As per my doctor’s advice, I gave raagi and raw banana powder. I used jiggery instead of sugar. Jiggery is rich in iron and never produces any troubles. I never used cow’s milk to prepare these and only used water and jiggery.

* You can introduce steamed fruits like steamed banana, apple, pineapple, etc.

* Mashed and boiled vegetables are also very good.

* After six months, you can slowly introduce mashed rice and other plain foods like idli, dosa etc.

* It is better to avoid bakery items and other junk foods in that period. I know that after three or four years, it is not very easy to keep the child away from such temptations. However, you can teach them to eat high quality food items. In other words, it is your duty to give them proper knowledge about good eating habits. Sprouts, boiled vegetables, dried fruits and other homemade items should be plentifully included in their diet. If they get enough nutrition in the early years, it will reflect well in their health, intelligence, and even in their behavior!


Time Management For Working Mothers

Time Management For Working Mothers

Being a working mother can be tough and here you'll find help with managing your time so that you can also enjoy life.The term working mom, I think is a misnomer. If you are a mom, you already have a full time job.

So, if you also decide to take on a paying job, then you have two full time jobs. No wonder then, that you are exhausted and flustered most of the time.

* A working mom needs super-efficient planning skills. On the weekend, discussing with the kids about what they want for lunch for the next five days, make a lunch chart and stick it up on the fridge.

* Complete the required shopping for the week to avoid impromptu runs to the grocer or changing the lunch chart. Kids can get cranky if you change such decisions last minute.

* If you have the luxury of a maid, make sure all the preparation work is done she leaves for the day.

* Try to train the kids to eat cereal, eggs, toast, fruits, and milk or juice, for breakfast. If you pick the right cereal and juice, you will have a healthy breakfast in no time.

* Not just for the kids but for you. Disable the snooze button on your alarm. Even the extra five minutes you have before the kids wake up is important. Use it to have your morning cup of coffee in peace.

* Finish your morning chores or bath etc before the kids wake up.

* Make rules for both your kids and yourself and do not bend them. Kids will slowly understand that these are not optional. If bedtime is 8:00 or 9:00 pm, do not under any circumstances push it. A well-rested child is a less cranky one in the morning.

Further, that gives you a good two hours for finishing your work before you get to bed. Packing up school bags, laying out clothes for everyone including you can all be done at night.

* To make up for it, weekends can be fun time for eating out, staying up for an extra hour etc.

* If your in-laws or parents live with you, include them in your kids’ lives. If you can enlist their help for at least one activity a day, they feel important and you can use their experience.

* Discuss with your spouse and enrol the kids for some hobby or sports class on the weekend which he will take the kids for. Don’t push the kids to excel in it. Let them just do it for fun. Make that daddy’s time with them.

* This will give you enough time to get your chores done, cook a weekend lunch, or maybe just put your legs up, and do nothing for a few hours! (Oh! how we all wish!)

* Say this aloud ‘I love my kids and I know it.’ Repeat it.

* Remember that you don’t have to prove it to the whole world or even to yourself. It is perfectly acceptable to want some time away from them, whether it is for yourself, your friends or to be intimate with your husband.

You aren’t a bad mom for thinking so. So, go on phenomenal women, good luck!


How To Help Your Child Through Puberty

How To Help Your Child Through Puberty

The primary thing in the mother’s mind then is the dilemma of how to talk to her daughter about what is going on and what to expect. It is understandable that this is not an easy topic to broach but it is immensely important that we all do so. Maybe these pointers can lead you to find your own direction.

* From a much younger age, let your daughter know she can discuss her body with you. Make her understand that these conversations are private, between the both of you, but not a taboo. Almost as young as four or five, if she asks you about your breasts, tell her it is a woman body part and as she becomes a big girl she will have them too. Make it seem normal.

* Have lots of small talks instead of The Big One. Whether you want it or not, girls are tight with their friends and they would have had conversations even before you know it. So, it is even more important that the right information comes from you, instead of from someone else.

* As soon as you notice body changes, like under-arm hair, talk to her. As a mother, around this time, you will be asking her to dress more appropriately. Instead of ordering her, you could explain to her that she will be growing underarm hair and developing breasts and hence she needs to be more in control of her body.

* Ask her if she notices her friends going through the same changes. and what they talk about. Explain to her the reason why she is changing, the concept of a period, shedding and body changes and that it is perfectly normal. Make the talk a two-way street. and let her know that you are open to any discussion.

* From the onset of puberty, pay a lot of attention teaching her about hygiene and make it way of life to keep her privates clean, using deodorants to avoid body odour. Introduce her to trainer bra’s and panty liners. Some girls tend to develop infections if health is not taken care of at this time.

* A point here to note is that some women centric hospitals like Cloud 9 etc provide pre-pubescent counselling for girls and their mothers; this is a good thing to explore if you feel that your daughter is apprehensive about her puberty changes.

* Some girls go through psychological issues; body hair and for some the onset of acne may make them uncomfortable. At an age where hair removal is not advised, they may begin to withdraw or feel insecure about their looks. Spend time with them.

Help them cope by explaining that it is perfectly normal. Tell them you went through it too and it isn’t permanent. Beauty therapies are available as they grow older, which they can participate it after they are sixteen.


Biological Children After Adoption

Biological Children After Adoption

Around 10 years back, as social awareness grew, adoptions by childless couples no longer saw raised eyebrows.But nowadays, it is no longer restricted to childless couples. As horizons widen and boundaries shrink, today there are a lot of couples with biological children who are opting for adoption to give their child a sibling.

* Preparing the biological child for the arrival of an adopted sibling, and vice-versa, is of primary importance. As Vanashree says, ‘We told Antaraa that it was her guardian angel that told us that her sister was waiting for us to come and pick her up.’Nisha, on the other hand, linked the adoption of Ayaan to the story of Krishna being born to Devaki, but being brought up by Yashoda.

* However, even after a lot of preparation, the first few months of adjustment can be difficult for the entire family. As Deval says, ‘The first month was very painful. Saumya used to call me didi and she would be very silent with me and my husband. She used to relate better to my biological sons. We gave her lots of time and space and then, after around eight months, she turned around so beautifully that today nobody looking at her would think that she wasn’t always a part of our family.’

* Discipline is a big part of parenting and parents should not hesitate to discipline their child, adopted or biological. When a situation involves disciplining an adopted child, just take a minute, step back and ask yourself how you would have handled the situation, if it involved your biological child and then, do the same thing.

* Do not try to hide the fact that your child is adopted, either from the children or from outsiders. But on the other hand, do not go around advertising this fact also.

* To outsiders, disclose this information on a need basis, and only if you are sure that they are not going to be judgemental about it. As Nandini says, ‘While trying to explain about the concept of adoption to both the girls, we found it simplest and most effective to say that Sumedha chose us for parents while we chose Sukriti for a daughter.’

* Despite all these preparations, brace yourself for some conflict situations between the children, especially if the age gap between them is very less. Be fair to both kids and take a balanced view. Adopting, while already having a biological child, is a big decision to take. Do it only if the immediate family is on the same page as you are.

* Follow your heart. Don’t do it for charity or to prove something to somebody else. Do it only when you know with certainty that that adopted child will be the one to complete your family.


Benefits of Ragi for Children

Benefits of Ragi for Children

Packed with so many nutrients, ragi is absolutely very beneficial for consumption by everyone, especially children.

Ragi-based foods are easy to digest because of the high fiber content. In their growing years, kids need optimum amounts of protein, iron, calcium and minerals for their bodies to develop healthily. Ragi gives all of these and much more.

* Ragi is the most useful for children during their teething years because of its high content of calcium and amino acid threonine.

* Regular consumption of ragi boosts immunity in children and lowers the levels of harmful cholesterol.

* Ragi improves bone structure and health.

* The amino acid tryptophan found in ragi keeps children mentally agile, and helps to overcome feelings of anxiety and depression. It also induces peaceful slumber in kids who have difficulty sleeping at night.

* The iron in ragi aids in blood formation.

* Ragi induces release of growth hormones in children.

* Amino acid methionine keeps the skin and hair healthy.

* Ragi helps control blood sugar in obese children.


Newborn Care for Winter Babies

Newborn Care for Winter Babies

new born baby winter care, newborn baby care tips, newborn baby boy care, newborn baby skin care, new born baby winter skin care, how to care for a newborn baby bird: Special care needs to be taken to ensure that your baby is healthy and comfortable during the winter months.

Winter safety tips and snow safety tips for newborns, infants, toddlers and kids including don't overbundle. Keep you and your baby safe from winter bugs by following some basic preventative measures.

* Frequently washing hands is the simplest and most effective way of getting rid of cold and flu germs. Wash your baby's hands as often as you can, especially if he keeps putting them in his mouth.

* As most winter diseases are spread through coughs, sneezes and direct contact, keep your baby away from sick people and avoid going to crowded places.

* Ensure your baby's vaccinations are up to date to protect him from viruses and bacteria.

* Naturally boost your baby's immunity by breastfeeding him.

* Dehydration is a common side effect of winter diseases. Sore throats and stuffy noses can make it difficult for your baby to drink. Give your baby plenty of breastmilk (or formula milk if you aren't breast feeding).

* Avoid irritants like smoke or sprays. They can trigger a coughing fit.


5 Healthy Lunch Ideas for Kids at Home

5 Healthy Lunch Ideas for Kids at Home

Kids always want a delicious meal that can be eaten fast while parents want a meal that can be prepared rapidly, but should not be full of vacant calories. Every day give your kids something new to look forward at lunch with a range of options which they won’t trade away! Do you give money to kids for buying their lunch at school and cross your fingers as they choose a healthy lunch?

Check out here the collection of 5 kid-friendly lunch ideas that takes less time to prepare at home as well it help to keep lunches healthy and enjoyable. Kids can learn how to plan, prepare and eat a different diet rich in nutrients with these healthy lunch ideas.

* Tomato salsa

Salsa, which means "sauce" in Spanish comes in several different ways, the most widespread being chopped tomatoes, onions and chile. Salsa has the benefit of being a salad, sauce as well as savor - all in one. There is neither fat nor sugar in it, and the flavor is amazing. To make tomato salsa, you require diced ripe tomatoes, small onion, lime juice, garlic clove, cilantro leaves or parsley and salt. This is the perfect salsa to keep stocked in your fridge at all times. Tomato salsa is packed with vitamins, antioxidants and minerals that kids require.

* Watermelon pie

Summer can be best dealt with by a cool slice of fresh watermelon. Watermelon pie is very much refreshing that it lasts only for short time on warm summer days. Watermelon and a little convenience items make it a lovely dessert that doesn't need much effort. To produce a yummy low-fat, no-bake pie, draw on low-fat ingredients united with watermelon.

* Strawberry soup

Strawberry soup is a flavorsome combination of roasted strawberries, yogurt, sugar, and cream. It could remind you of a Smoothie. It is a good dessert to make if you have a plenty of luscious tasting strawberries, rather ones you have chosen yourself at your local u-pick strawberry farm. The sweet, healthy treat, packed with vitamin C, can be made in advance and chilled until serving time.

* Potato chips

When it comes to potato chips or wafers, mostly all agree that you can't stop with simply one! Particularly, when it is something you prepared at home. Make your own potato chips using lighter cooking oil for a healthier alternative. It really tastes better compared to their bagged counterparts. Choose big sized potatoes to obtain chips of larger diameter and utilize a mandoline slicer to get identical pieces. For making them stiff, we normally put them in ice and water for about 10 minutes before frying. The basic chips are cooked and salted, and even add black pepper, cheeses and other spices.

* Toasted cheese sandwich spread

Queso fresco can be mixed with cream cheese, toasted walnuts, mayonnaise and dried cranberries in this sandwich spread. A crumbly white cheese, Queso fresco holds its shape when heated. Spread Queso fresco on whole grain bread, warm it under the broiler for a short time, and get amazing results. This is one such recipe that can be prepared in minutes, so simple but really tasty. You can add any vegetables in this including capsicum.


Development of Infants 0-4 Months

Development of Infants 0-4 Months

To find out if your baby is born in good health, you can read in "The Birth of Healthy Babies". Furthermore, following the development of normal infants from the age of 0-4 months.

Months-1

* Do not panic if the baby's back or bottom there is a blue skin such as bruising, or grayish. These patches usually disappear after age over 1 year.

* Do not panic too if your baby's head shape is less symmetrical, because he had just gone through the narrow streets, the hip of the mother. His eyes will probably look a little swollen, his nose was very flat and looks a bit weird ears. He will continue to "improve" her appearance really ...

* Even in some infants, you can see the soft at the top of his head throbbed. It still includes normal. In the first few days, the eyes of the child usually will continue to close. After that will be able to keep his eyes open for a longer time. He will be able to see your face at a distance of about 20 cm.

* At this stage the baby can move and rotate his head to look for their mother's milk, can stretch his hand, and holding your finger with his fist.

Month-2

* At this stage the movements of his body is getting better. He can reach things that attracted him, can hold small objects with his grasp if only briefly, even he could have patted his favorite objects.

* Try smiling at her ... do not be surprised if he smiles back at you. Try also making various sounds in the nearby without surprising him. Some babies will listen to the sound carefully, while others may actually be crying.

* At the end of this stage, most babies have started to lift her head and tried to look around the room.

* If your baby is happy, then he will make a variety of responses, such as looking at your face, trying to grab you with his hands, smiling and babbling.

* Conversely, if he is upset, then the response is made, among others, turned his face away from you, crying, struggling, and breathing rapidly.

* Little has also started to like to explore using his mouth to suck what is and is comfortable to suck. He started a lot of experimenting with his voice, as well as the view distance was increased up to a few meters ahead.

The 3rd month

* Little has been getting stronger lift her head if you lay it in the prone position. Often do not even have to lift his body a bit at this position.

* He became more adept at using his hands. He would love to touch, hold, and flailing with both hands. He also would really like to see his own reflection in the mirror.

* At this stage, your baby will begin to recognize faces of people nearby and various objects that are familiar with it.

The 4th month

* Your baby will observe the variety and imitate your facial expressions. Some babies are already able to roll into the prone position itself at this point. But it would be easier for him to roll over from prone position to a supine position.

* Some babies are already beginning to emerge teeth at this stage, although this is strongly influenced by heredity.

* Thus the outline of your baby's development since the age of 0-4 months. All you need to remember is that every baby has unique developmentally. If your baby is rather slow progress, do not panic ... mostly remained within the limits of reasonableness.


Tips On Talking To A Baby

 

While talking to your baby, always look at its eyes. In this way, you can keep the baby’s attention and at the same time, you can understand how the baby reacts to you. The baby should see your mouth moving and also notice your expressions.

 

Call the baby by its name and talk to it, while holding its hands or legs or simply while cuddling it. The baby should see and feel the warmth that you are providing it with.

 

Use simple words and keep note of the baby’s reaction to different words and sounds. Take special care of your tone and say the words slowly so that the baby can catch it.

 

Use special expressions and gestures to follow your words. The baby will connect the words with the gestures.

 

When doing various tasks around the house, talk to the baby on what you are doing. Also, ask little questions to the baby in a playful manner. This will help the baby make sense of the things around it.

 

Sing or read nursery rhymes to the baby, so that it becomes more familiar with your tone and voice.

 

Watch out for the expressions of the baby. If it smiles, then it means that the baby loves the tone and you can go on.

 

Say some special words and phrases more often. Also, use the same tone when repeating those words again so that the baby can relate to them instantly.

 

Describe all your actions to the baby. For example, if you are going to feed the baby, then say to the baby that you are going to feed it. In time, the baby will associate those words with the task that follows.

 

Talk gibberish as it is easier for the baby to make out the sounds. Repeat the words that the baby utters and encourage the baby to say the words. Always choose to say those things that the baby sees around itself.

 

Even babbling with the baby is an effective way of talking to it. Make sure that you always respond to the baby’s talk and gibberish.


How to Teaching Colors to Young Children

How to Teaching Colors to Young Children

All you need is some patience and some creativity to make them learn colours. So go on, and have fun with them, while you teach them the colours.

* Dance

Stick coloured paper on square pieces of cardboard. Now arrange them on the floor and start your toddler's favourite song. Ask her to keep dancing till the music stops. Once it does, call out a colour and she has to step onto the square of that colour immediately.

* A Packet of Gems

Buy a packet of Gems and empty it into a bowl. Then ask your baby to sort out the colours one by one. The fun part is, once all have been separated, she can also be rewarded with a few of her favourite colours.

* Toys

Attach a magnet to the end of a pole, and ask your baby to pick up magnetic objects of a certain colour with it. Initially, maybe just calling out the colour name may not work. In that case hold up a piece of paper of that colour too.

* Baskets

Buy baskets of different colours, and teach your child which toy goes into which basket. For example, puzzles in the yellow one, books in the blue one etc. Repeat this a few days and thereafter tell her to first, say, clean up all her blue toys and then the yellow toys etc. Not only will this teach her the colours it will also make her feel that she is helping out too.

* Photos

Click a picture of your child in dresses of every colour possible, and then stick it on a cardboard, write out the colour name, and then hang that from the wall. Whenever possible, keep pointing and say things like, ‘see that is you on the beach in a pink swimming costume’ or ‘you in your white party dress’ etc.

* Shopping

Whenever you go shopping, point out the colours to your child. It can be a pair of blue jeans, a red ketchup bottle, yellow shampoo, or even the colours on a roadside hoarding.

* Food

Take your toddler to the kitchen. Whenever you use a particular food name the colour. For example, green lady's finger, yellow turmeric, white salt, brown bread etc. Do the same when you serve a food to her as well. Once in a while reverse it and ask her to name the colour instead.

* Nature Walks

Take a sheet of paper and stick small pieces of different coloured paper to it. Then take your child for a nature walk, and ask her to find one item of every colour that has been stuck on the paper. For example, green leaf, brown mud, red rose, white pebble etc.

* Books

Get story books with bright coloured pictures, and few words. Keep reading the same story to her, all the while mentioning the colours. After you feel that you have read the book for several times, ask her to name the colours instead.

* Painting

Use crayons and water colour to draw objects of a particular colour, and give her only that colour to paint with as well. For example, one day will be only a red day, where she gets to paint pictures of a rose, watermelon, fire engine, post box etc. This is a good familiarization activity. Just make sure you repeat the name of the colour each time she begins to paint a new picture.


How To Cleaning Baby Ear

How To Cleaning Baby Ear

The outside of the ear and the ear hole. While on the inside there are various organs of hearing. Ears need to keep it clean, but just the outside or the earlobe only.

* Besides having its own cleaning system, ear hole newborns is still difficult to enter stemmed cotton (cotton buds). Do you actually hurt him.

* Humming gently, or take the baby talk while you clean the ears.

* Prepare all the equipment before starting to clean the baby's ear. ie : round cotton, cotton-stemmed, a container of warm water, baby oil, and a washcloth or handkerchief soft towel.

* Dampen a cotton round with warm water, then wipe the front and back of the earlobe.

* Ear notched section can be cleaned with a slightly in-stemmed cotton soaked in warm water or baby oil.

* Once clean, dry the entire outer ear by gently rubbing a soft towel


Tips to Deal With Shy Toddlers

 

Being patient :

When you have a shy toddler it is very essential to be patient with the child. If you lack the patience with your toddler who is shy, he/she will not come out of their shell bound shyness. Parents should not force their toddlers into situations which is beyond his/her comfort zone. There are indeed some children who are always going to be more cautious and reserved than the rest in their peer group. As a parent to the toddler you should allow your shy child the time to adjust to new people and situations. Do not ever make the mistake to criticise your child on being shy.

 

How to converse :

To help your toddler overcome shyness, one of the basic things parents need to teach their young one is on how to converse with others. Teaching your toddler basic conversational skills will help him/her overcome shyness.

 

Social interaction :

This is one of those situations where you can help your toddler to overcome her shyness. Social interactions are the best for them to speak out and not hide away in their skin. The first step in helping shy toddlers is being at home with them as it is a safe haven for shy children. You need to also provide a social interaction situation for your child at home. Organising play dates with one or two other children is the best way to start this social interaction.

 

Respect your child :

Yes, it can be difficult to handle a toddler who is shy. But, the first thing you should be aware of as a parent is not to criticise your child on being shy in front of others. This stage of shyness for a toddler is temporary. So it is important to recognise and respect the toddlers feelings to take things slow when approaching new people and new circumstances. You should nurture your child's self-esteem and reassure him/her that you understand how she/he feels.

 

Labelling children :

One mistake parents make when dealing with shy toddlers is referring them as a shy kid in front of others. You should know that calling your little one shy may make him feel as if something is wrong with him/her. Shyness is a personality trait, it is not a fault!


Need for a Healthy Diet for Childrens

Need for a Healthy Diet for Childrens

A child’s family, especially the mother, plays a prominent role in shaping a child’s physical, mental and spiritual health. A child’s nutrition is dependent on the food types and habits that he or she acquires from childhood. Instilling wholesome food habits from the formative years of the child is crucial to form a strong foundation for a healthy lifestyle.

* A single food source cannot offer all the nutrients that a child requires. Nutrients vary largely between different food groups. It is quite feasible to meet the nutritional needs of a child, with a correct balance of healthy food sources.

* Pediatricians all over the world, strongly recommend parents to follow the food pyramid as a guide to serve food from all the food groups. This makes sure that the child receives all types of essential nutrients that are necessary for the overall health, growth and development. The food guide also warns against certain foods and encourages children to eat more of nutrient-dense foods.

* Grains, vegetables, fruits, dairy-products, and proteins are the five major food groups. Whole grains that are rich in carbohydrates provide energy to a growing child. Rice, bread and pastas belong to this group. Vegetables and fruits supply fiber, vitamins and minerals for the smooth functioning of the body.

* Milk and dairy products contain calcium and proteins, which maintain the health of the bones. Human body requires proteins to grow and develop the body-muscles. Eggs, nuts, meat and legumes belong to the protein food category. Other foods, such as fats and sweets are not preferable, and parents must restrict the intake of such foods.

* Parents are the role models for a child. They should exercise extra care to influence them to eat and drink wholesome food/drinks.

* Setting a good example is a great necessity to make sure the family lives a healthy lifestyle. Since children closely observe and imitate parents’ behavior, it is quite easy to mould them into sound eaters. Children have fewer options of eating unhealthy food, if parents buy and offer only healthy food.

* Careful planning can make mealtimes a fun-filled experience. Various textures, colors, shapes, odor, temperature, and taste encourage the children to develop a taste for healthy and nutritious food. * The rest of this series takes a closer look on the food and nutritional needs of a child belonging to different age groups.


How to Make your Baby fall asleep

How to Make your Baby fall asleep ?

It is said that, when kids sleep, everyone is at peace , but when kids are awake, nobody is asleep! The simple time tested method to make babies of all ages asleep as per Yoga is here:

1. Using your ring and middle fingers, gently form circles over the kid's forehead.

2. Place the child in your lap if possible,

3. One must start from near the ear towards the centre of the forehead.

4. Use gentle pressure, like we employ to use Mouse of the computer.

5. Rotate in anticlockwise direction to put to sleep.

6. The best part is that after your kid has gone to sleep, you can use the same on your forehead. If you rotate in clockwise direction, you will feel energized. If you rotate in anticlockwise direction, you may feel mildly asleep.


Healthy Snack Box Ideas for Kids

Healthy Snack Box Ideas for Kids

However, due to lack of ideas and time we often tend to fill their snack boxes with junk food or repetitive food.here are some ideas that will help you next time you are packing your kid's snack box. These foods are not only tasty but nutritious too.

* Sweets:

Homemade oats and cashew cereal bar

Egg less chocolate cupcakes

Short bread with jelly spread

Sweet suji (semolina) halwa

Homemade banana muffins

Oatcakes with treacle dip

Pumpkin pancakes with in honey

Yogurt with homemade granula crumbles and chopped fruits

Waffle cone filled with frozen yogurt

Banana pieces coated with sweet yogurt and then dipped in grated nuts.

* Breads:

Multi-grain mint sandwich, with mashed sweet potato

Pita bread, stuffed with cheese and a homemade mint-curd dip

Wholemeal sandwich, with fish paste and cucumber

Brown bread sandwich, with corn and cottage cheese

Chapatti rolls with homemade jams

Cheese omelette rolled into chapattis

Naan rolls with melted dark chocolate

Pizza on a corn tortilla base, with grated carrot, pineapple and cheese Soft buns, with chunks of chicken and tomato slices

Rye bread sandwich, with tofu or baked beans

Hamburger rolls, with minced meat or minced legumes

Potato or onion paratha pieces

* Salads:

Pasta and cherry tomatoes tossed in freshly squeezed lemon juice

Poha - puffed rice and boiled vegetables

Potato, sprouts and egg salad

Fruit salad with nuts tossed in olive oil

Sabudana (sago) khichdi with grated carrots and beans

* Others

Vegetable cutlets with tomato puree sauce

Cheese and potato rolls with raita

Cottage cheese or egg pakoras

Chicken or vegetable spring rolls with coriander chutney

Sausage rolls

Digestive biscuits with different toppings like - cheese, fruit pieces, slices of cold cuts, peanut butter etc.

Bread sticks with tomato and basil dip or cheese spread

Bread pakoda - slices of bread dipped in besan (gram flour) and then fried

* Liquids:

Soups and broths in a flask, especially during winter with cheese crackers

Hot chocolate with whole fat milk

Fruit and yogurt smoothies

Fresh fruit juice with soda water

Flavoured milk


Five Months Development Baby

Five Months Development Baby

Most babies, at this time also they first make a sound when you laugh! Try to respond every time your baby laugh or speak with his mouth. This way he will be eager to continue trying to communicate with you. In fact, do not be surprised if it turns out the little ones can make a sound or different sounds to tell you that he is hungry, tired, or just want to play.

With regard to physical development, many babies at this stage is highly likes to be enforced in a sitting position. For the first time, chances are he'll sit by leaning forward and leaning on his hand. His back will look curved. To fix this, you can be propped on the pillow, or into your body. If you get used in a sitting position, your baby will get stronger and stable every day.

At this stage, you can also introduce billed cups (sippy cup) to your baby. Look for glasses that have two handles, for easier drinking. At first, of course, there will be more drinking water than is spilled into his mouth, but not why ... it's a process. He also may be pleased slammed and banged his glass on the floor or table, because they liked the sound it produces.

Is Your Baby Ready Given solids? Prompts for giving solid foods (Complementary feeding) is after your baby is past the age of 6 months. Even according to the DSA, the actual infant nutrition will be met with breast milk until he was 9 months.

But indeed most infants at age 5-6 months there has begun to "curious" to see what is eaten by her parents. Then, when your baby actually READY receive solid foods? Here among other signs:

* It's getting interested in seeing the food. If he's already starting to notice the food on your plate, even tried to grab her and put it into his mouth, well ... that means he's already interested in food ...

* Your baby can hold his head properly. If you can not, you should postpone giving him solid foods

* If your baby is able to put food on his tongue to the back of his mouth, meaning he was ready

* Your baby's bottom lip had also should be able to "pick up" food on a spoon

* Your baby's intestines had to be able to digest the foods that go well If every time you try to feed food to the child and his tongue continued to push the food out, meaning he's not ready to be given solid foods. If so, do not be forced ...

Food First If your baby is ready to be given solid foods, what should you give first?

You could try:

- Cereal mixed with breast milk or formula

- Pure banana

- Pure potato

- Pure apple

- Pure Carrot


First Days of Breastfeeding Baby

First Days of Breastfeeding Baby

Breastfeeding in the hospital can sometimes be challenging for several reasons. Supplementation is one of the roadblocks to success. In addition to other reasons, there is a perception by the parents, visitors, family members and even staff that the baby needs to take in a lot of fluid in the early days so they believe mom's colostrum cannot possibly do the trick and that the baby will be hungry.

Most infants are well hydrated at birth because of the placenta (nature's way of ensuring the baby is fine while mom is recovering and breastmilk volume is established). Urine output usually exceeds fluid intake for the first 3-4 days after birth. Small calorie-rich colostrum feedings of less than a teaspoon to a maximum of 3 teaspoons are the appropriate amount for the newborn's stomach which can hold only about this much on day one.

Why would we expect baby to take in more than this? Yet, many of us do just that because we are comparing this feeding to that of an older infant. Encouraging more by bottle will result in overfeeding and practically guarantees baby will spit up. It is also enough to prevent low blood sugar in term infants. 

It is also easy to manage while the infant learns to coordinate suck, swallow and breathing. It is enough to satisfy their hunger and thirst as well as meeting the sucking needs of the newborn which are greater than the amount of food. This sucking is also what helps bring in the mother's more voluminous mature milk. As you can see, it's perfect!


Baby Development at 7 Month

Baby Development at 7 Month

Babies at this age usually can sit up and he would rather spend his days in this position. Even the most seven-month old baby can sit up without sustained at all However, you still have to watch him well when he sat down, because sometimes he will lose his balance and fell to the floor. It is better if he was seated in a somewhat soft but solid, or you can also put the pillows behind him just in case.

If he sees interesting objects that are within his reach, he will try to achieve it. Even if he were in a sitting position, then he'll start his body tipped forward. The next stage, he would kneel while leaning with both hands. This development is progressing very well and will be "capital" for the baby to crawl.

* Baby Can Not Crawling? No Need to Worry ... You need to know, experts consider that "crawl" itself is NOT an achievement that must be passed by each infant. So, do not be surprised if there are babies who can walk WITHOUT were previously able to crawl first.

Such babies skip crawling phase. Even some there is also a new baby can crawl by the age of 1 year. Which is an achievement is to see objects that are beyond the reach of the baby and trying to get it. If your baby is already showing "symptoms" of this, it means he is improving cognitive and motor development.

In an attempt to take things that are beyond the reach, the baby may be crawling on their bellies, some that while in a sitting position sidled over his butt over to the object before, some are crawling, there is even a small baby who tried to stand upright and running to try to retrieve the object. All this can happen at the age of 7 months ...

* Secure Your Home Because at this stage of your baby normally already have a high mobility and has begun to 'reaching' round the house, then make sure you make your house safe for her.

Among the things you can do: - Close the socket may be covered by your baby - Cover the sharp edges found on the furniture in your home that can be reached by it - Note if there is a section of damaged furniture that could harm - Give a short fence in the mouth a kind of ladder that is in your home

See Also First Days of Breastfeeding Baby 

* Read also: home safety for babies

* Nervousness Facing Foreigners At age range 6-12 months, babies will usually cause a negative reaction when meeting with strangers.

This condition can be known as the Stranger Anxiety. Normally he would be cranky, acting, or even cry if he met with people who do not know.

This is a normal process, because at this age babies have started to become familiar with anyone who are close to him and who does not. If your baby suddenly cried when I meet with people who are strangers to him, then you do not need to scold.

There are even some parents who "blame" her baby to tell that person, "Oops, sorry yes ma'am ... he loves to act if Halsa meet new people!".

This is an approach that is not quite right you know! You should do is entertain your baby.

* Difficult Separated Babies at this stage also begun to "sticky" with his mother and the hard part. How to overcome this is to foster a sense of security and trust of the baby on the people near you. If he had started close to the aunt, for example, then you try to leave them for a while.

However, make sure you "goodbye" to the child first. Never sneak away without telling your baby. Thus, you train your baby to have confidence.

See Also :5 Months Development Baby


8 Months Baby Developments

8 Months Baby Developments


At this stage, your baby usually has turned into a "figure" is very busy!
His hands are always moving around, he's more adept at holding and controlling the various objects and finger coordination skills were getting better. He also began to use his fingers to squeeze certain parts of the toy and will continue to investigate a variety of objects or a small room with his fingers.

Pointing & Reach
Some babies have started to point towards objects. They use their fingers to communicate with you and ask about these objects. Your baby may be pointing toward an object, looking up at you and make a sound. At this time, actually he was asking you, "What is the name of that stuff? May notheld and played? "

If you look for things that hold your baby and fell away from her, do not be "tempted" to get it for him. Objects that attract attention and are beyond its reach, it could be a "provocation" is good to stimulate your baby moving.
Take a look at your baby's reactions and his efforts to achieve the object is ... Will he roll over? Is he going directly attacking him?


If your baby is getting annoyed because he could not reach the object, then you should put the object where it can be affordable by him if he stretched. When he managed to pick it up, give praise and say the name of the object is clearly several times and put him or the movement of your mouth at the time.


Crawling & Standing
Your baby may begin to try to stand alone, by way of clinging to the table or chair and then lifted his body. This capability not only requires strong legs, but your baby should also be able to find a way to bend the knee. And you know this is not easy for the little guy!
often, when he had managed to stand, he would be puzzled to find a way to sit back. But this is no big deal ... most babies will throw herself up to sitting back.


Development of Emotional
Some of the emotional development that you may encounter on your baby:

    - He got to know the difference between the face cheerful with a sad face
    - He began to recognize the difference in a friendly voice to sound annoyed
    - He's more alert and careful, because the memory associated with the place / scene increasingly stronger
    - He began to understand the various laws of cause and effect


Summer Baby Care Tips

Summer Baby Care Tips


Summer can be a wonderful time for you and your baby. But it also means strong sun, heat, bugs and other thing that can be harmful for your infant. Here you'll find tips to make the summer a great time for you and you child.

As the impact of high temperature, children will lose appetite or become anorexia. Therefore, the diet should be soft, easy to digest, insipid and rich in nutrition. To eat more fresh vegetables, melon and fruit, fish, shrimp, lean meat and bean products etc.

And baby can also eat some porridge commonly which can clear heat and eliminating dampness, such as lotus seeds porridge and mung bean porridge etc.

If baby sweats a lot, he should be supplied with water and salt in time. It is not suitable to drink much cold water. Pay attention to the food hygiene, prevent baby getting ill by the mouth and the occurrence of intestine infection.

Baby's clothes should be loose-bodied and soft, so that it is convenient for activities, ventilated and cool; if high temperature weather, children can wear vests and shorts, the appropriate material choice of the clothes could be soft cotton, linen, silk and so on to facilitate sweat absorbing and heat eliminating; the colors of clothes should be light and cool oriented so as to reduce heat radiation.

The sunlight is strong in summertime and contains a large number of ultraviolet. Strong sunlight will burn baby's tender skin and if the head of baby expose under the strong sunlight directly, it will also cause heatstroke. Therefore, baby should stay at home and have a rest during midday.

It is not allowed to take baby out or even travel. If baby have to go out, they should wear a wide border straw-hat or take an umbrella to avoid the direct sunlight.

And you must prepare sufficient drinking water such as salt water, sugar water and so on. You may also bring some medicine for clearing away summer heat, such as Rendan, rheo-camphoradin, essential balm, ageratum liquid medicine and so on to prevent heatstroke.

Baby's living room should be ventilated and cool, quiet and clean. Room temperature should be maintained at 20-25 degrees and relative humidity should be 40%-60%. Ensuring adequate baby sleep, which should be no less than 9 to 10 hours a day.

Do not use electric fans when sleeping to prevent cold. Don’t allow baby to stay in air-conditioned room all day to prevent diseases caused by air-conditioning.

Take a warm water bath for baby in the evening and cover baby's belly with towel quilt to prevent cold and diarrhea. If baby sweat a lot, change and wash his wet clothes frequently to prevent heatstroke and heat rash.


9 Months Baby Developments

 9 Months Baby Developments


Climbing


At this stage, crawling is the most common of motor development for babies. This is very important when you having a baby, make sure you should install a safety fence on every single stairs, because this place will be a tremendous attraction for the little guy.
Your baby will be happy and feel challenged to climb the ladder and climbed onto the mattress. To do this, you need good coordination between the foot and both hands to pull himself up. But to descend the stairs, it could take several more months, because it is much harder than the climb.

Consider Your Home Security


At this stage, you should be more careful in managing your home anymore, because your baby will try to climb up the various furnishings of your home. If you put him to sleep in the crib, then make sure he can not climb out of bed, because he does not have sufficient capability to it.
Make sure your kitchen is safe for your baby, because this is a very interesting place for him to explore. With regard to the kitchen, here are some things that need your attention:

    Lock your oven. Infants who have a high curiosity, could open it and play around with it
    Avoid cooking while carrying your baby
    Do not let the pot or pan on the stove with the handle / grip leads to the outside. Your baby can pull it when you are remiss
    The key to any wardrobe that his reach, especially those that contain items that could be harmed, such as detergents, plastic bags, glassware, etc.
Conversely, to assist and support the exploration of your baby, here are some things you can do:

    Provide a special cupboard in the kitchen or your dining room for the little guy. He would love to open and close it
    Provide pots, pans, glasses and utensils are safe for him, so he would love to play and explore with him
    Provide a wooden spoon that can be used to banging pots. Notice how he holds the spoon in one hand and banging a pot with the other
 
Food
Babies at this age are usually able to determine what food she likes more than other foods. You may notice your baby is ravenously consuming one type of food and refuse other foods. Sometimes he may be playing with the food you provide, or even throw it to the floor.
If you are new parents and confused by this situation, it's good if you share with other parents who have more experience, who know they've got some tips that you can apply ...
One thing you need to consider relating to your baby's food is independence. At this stage, your child wishes to do everything themselves is increasing, including in terms of eating.
Another alternative is to provide safe food for the holding, known as finger food. To avoid choking hazard, as the initial stage you can give a very small piece of food and soft, which could easily be destroyed in his mouth. Usually fruit or steamed vegetables, perfect for this.
Another reason that can cause your baby to eat is hard texture of the food you provide. Therefore, most experts recommend to start switching to a more solid foods, so that your baby is accustomed to the foods with different textures and begin to adjust to consume a wide variety of foods.


Ways To Relieve Newborn Pain

 

we, the adults can tolerate pain and can handle them. But for newborns, absolutely can't. So here are the ways to ease their pain off. Have a look.

 

Sucking on a pacifier, bottle, or breast during or immediately after a procedure, such as a vaccination.

 

Skin-to-skin contact: holding your baby's bare body against your own.

 

Lidocaine: an over-the-counter numbing cream (such as EMLA) that's rubbed directly on skin. It takes 60 to 90 minutes to "set in" but can prevent pain during shots.

 

Subcutaneous ring block: Lidocaine injected under the skin before circumcision. Request it, says Verklan.

 

Acetaminophen after any procedure may help stave off pain -- if the doctor says it's okay.


Simple Finger Foods for Babies

Simple Finger Foods for Babies

 

Babies love to suck on pieces of carrot. However, they will not bite it initially. So give her the pieces to just let her get used to the concept of a finger food. You could thereafter move onto boiled vegetables like sweet potatoes, beans, broccoli etc.

* A ripe banana cut into thin, long pieces is great to begin with. Not only is it easy on the stomach but is easy to grip onto as well. Being soft, it’s easy on their gums too.

* Once your baby has learnt the art of chewing you could move onto melons and peaches. The taste of these fruits is liked by the little ones. Reserve the harder apples and pears for later.

* Fried potato pieces with a little salt also make good and safe finger foods. Use olive oil for frying, as that is one of the best for their tiny tummies.

* If your kid is not allergic to eggs, then small pieces of French toast can also be given to her. They are mushy and easy to chew on. It’s best to make it with the egg yolks only as the white of the eggs are the main culprits behind egg allergy.

* Start with the soft and thin pita bread with a little butter spread onto it for the extra taste. Initially the baby will only lick the butter, but soon you will find that she is biting onto the bread as well.

* Thereafter move onto pieces of bun, spread with jam, or even chapattis with a little cheese spread.

* Bake pasta in cheese sauce and give her pieces of that too.


Eating Problems in Children

Eating Problems in Children

The child may not want to wait until mealtime to eat and you may find it difficult to manage to have a family dinner with the parents and children enjoying a happy meal together. There are so many things that can be frustrating. Here are some tips that might help you in handling some of these eating problems more efficiently:

* Avoid family bickering and arguments during mealtimes and keep it pleasant.

* Children may take time to learn proper table manners and etiquettes. So, be patient.

* Children who don't eat or don't eat enough at mealtime, should be offered nutritious snacks, after one or two hours such as fresh fruits, vegetables or whole-grain crackers. If the child refuses to have snacks too, he may be willing to eat more at next mealtime. Offering a variety from time to time will make sure that your child doesn't suffer from malnutrition.

* Do not let the child play with toys, read books or watch TV while having their meals.

* Do not threaten, force or bribe your child to eat and do not punish him for not eating. Simply accept his refusal and do not seem to be upset about his refusal. Your child may just be refusing to eat to seek attention and your disapproval may just prompt him to repeat his actions.

* Having meal at a fixed time each day is a good habit for children and teaches them to be disciplined and punctual too. It may also be helpful if the family members have fixed seats at the table.

* If a child insists for the snack, you can give him a larger portion, if the mealtime is still far off. However, if the family meals are within an hour, just give him a small portion of the snack and tell him that family will soon be having lunch or dinner.

* It is better to tell a child that it will soon be the time to have family lunch or dinner 10 to 15 minutes before mealtime, so that they can settle down well and ward off the tiredness or excitement from their activities enough to have their meals at peace.

* Tell the child that it is good to eat together and that he should stay at the table until everyone has eaten.


పిల్లలతో తల్లిదండ్రులు ఎలా ఉండాలి...?

 

చిన్న పిల్లలతో తల్లిదండ్రులు ఎలా నడుచుకోవాలి. వారితో ఎలా మెలగాలి. వారిని ఏ విధంగా సరైన మార్గంలో పెట్టాలని ప్రతి ఒక్క తల్లిదండ్రులు ఆలోచిస్తుంటారు. కానీ పిల్లలతో మనం ఎలా ఉండకూడదు. మనం వల్ల పిల్లలు ఏమైనా ఇబ్బంది పడుతున్నారా? అని ఆలోచించారు. మరి అసలు పిల్లల కోసం తల్లిదండ్రులు ఏం చేయాలో మూడు ముక్కల్లో తెలుసుకుందామా...!

 

మీరు పిల్లలపై చూపించే కోపం చాలా తగ్గించుకోవాలి. ఎందుకంటే మీరు ప్రతి చిన్న విషయానికి కూడా కోపం తెచ్చుకుంటే వారికి ఉండే చిన్నపాటి ఓపిక నశించి, మీ మాటలకే ఎదురుచేప్పే పరిస్థితి వస్తుంది. కాబట్టి... ఏ విషయాన్నైనా కూడా చాలా సున్నితంగా చెప్పాలి. మీరు ఒకవేళ సిగరెట్, గుట్కా, మందు తాగడం వంటి చెడు అలవాట్లు కలిగి ఉన్నట్లయితే మీ పిల్లలు కూడా వాటిని అనుసరించే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి మీరు అలాంటి వాటిని దూరం చేసుకోవడం వల్ల మీకు, మీ పిల్లలకు మంచిదే.

 

 

పిల్లల్ని ప్రతి క్షణం కూడా చదువుకోమని పోరుపెట్టడం వారికి చదువు పట్ల అయిష్టత ఏర్పడేలా చేయవచ్చు. అలా వారికి మాటిమాటికీ చెప్పడంతో వల్ల చదువుపై విరక్తి కలుగుతుంది. దీంతో పూర్తిగా చదువుపై ధ్యాస తగ్గిస్తారు. కాబట్టి మీరు కూడా అప్పుడప్పుడు ఏదైనా మంచి పుస్తకాలు చదవటం ప్రారంభించండి. దాంతో మీ పిల్లలు కూడా మీతో పోటీ పడి మరి చదువుతారు.

 

మీరు మీ పెద్దవాళ్ళతో ఎలా ప్రవర్తిస్తారో, ఎలా మాట్లాడుతారో, వారికి ఎలాంటి గౌరవ మర్యాదలు ఇస్తున్నారో... మీ పిల్లలు కూడా అలాగే నడుచుకుంటారు. మీరు చేసే ఏ పని అయినా కూడా మీ పిల్లల మనస్తత్వాలపై పడుతుంది. కాబట్టి మీరు పిల్లలతో మాట్లాడే తీరు ఎంత ముద్దుగా, కచ్చితంగా, ప్రేమగా, ఆప్యాయంగా ఉంటుందో వారు అంత మంచివారుగా, మంచి మాటలు మాట్లాడేవారుగా తయారవుతారు.


Born Baby Health Care Tips

Born Baby Health Care Tips

          A baby is sure to light up any home, but knowing how best to accommodate your new son or daughter is key to a happy transition. Sure, your child is a little person, but don't expect Junior to pull up a beanbag and nosh on nachos with dad at all hours of the night. Not only will you need to put some thought into your child's feeding and sleeping routines, you've also got to make sure any siblings are ready to step up their game as well.

• Even when traveling, do your best to stick to the regular routine and schedule to keep your little one in the best mood possible.

• First-time parents don't believe it, but a healthy nap-time routine makes for a better night's sleep. Overtired babies have a hard time falling asleep and wake more often in the nighttime. Begin establishing a healthy, sleeping pattern as early as two weeks. Your newborn might not be ready for a schedule,

• A new baby means a lot of changes for the family. Praise your older children for their help, patience and understanding, and they will adjust to the new family member with ease.

• There is nothing wrong with the basics: patty-cake and peekaboo are games that have been used for years to entertain babies, while helping their brains grow. Your child will respond to the stimulation and enjoy the interaction.

• The family pet needs to adjust to the new family member. Bringing home a blanket or outfit the baby has worn is always helpful, but also keep Fido to his normal routines. Skipping the long morning walk is fine for a day or two, but lack of exercise and attention will only make the animal resentful. Find a routine that works and stick with it.

• Consider starting your child off with a vegetable rather than a sweet fruit. Introduce vegetables as soon as you start solid foods to get your child's nutrition off on the right foot.

• Most babies experience diaper rash in their lifetime. Whether it is caused by a new food, wet diaper or side effect from medicine, the red, chapped skin is painful to baby and worrisome for Mom and Dad. The best treatment? A dry bottom. Make sure your child is completely dry after a diaper change, even if it means going naked for a few extra minutes. Change diapers more frequently,

• Babies cry. It's no secret. It's their only method of communication. After you check all the basics of hunger, diaper and noise, remind yourself that your child has been in a quiet safe womb for a long 40 weeks. Swaddle him or her in a blanket, hold them snugly and rock softly. Recreating that little nest will help calm a fussy newborn and hopefully, provide some much-needed sleep.

• Baby needs a gentle bath every other day or so. Skip the soap, and use a gentle made-for-baby cleanser


Baby Happy with Music

Baby Happy with Music



• New study claims music can puts newborns into a quietly attentive state

• Also improves sucking behaviors which are important to help them feed

• Sound of instrument or a parent singing is better than nursery rhymes

• Research by Beth Israel Hospital in New York across 11 American hospitals

playing live music to a prematurely born baby can slow its heartbeat and make the child breathe more easily, according to a new study.

The sound of an instrument or parent singing can make a newborn sleep better and puts them in a quietly attentive state.

In some cases it also improves sucking behaviors which are important to help them feed.

The researchers found the effect was true regardless of which song was played, although the tracks had to be slowed down so that they sounded like a lullaby.

The study adds to the growing body of evidence that music can benefit newborn children.

Doctors in the US have reported that it is as effective - not to mention safer - than using sedatives before giving them heart or brain scans.

The new research was coordinated by Beth Israel Hospital in New York across 11 American hospitals.

Music therapists worked with the mothers of 272 premature babies for several sessions over two weeks using either two instruments, singing or no music.

The instruments used were a ‘gato box’, which is a wooden drum, and an ‘ocean disc’ which is a cylinder full of beads which was used to make whooshing noise



Why do Parents and Children Argue

Why do Parents and Children Argue ?


The difference between a teen and pre-teen is that tweens will actually say the most brilliant things in an argument, but will do the most immature things, like forget to tell you that they need to get to school an hour early the next day. Teenagers today, on the other hand, are actually responsible about their stuff.

* The ‘coolness’ is just setting in, so they need to be in a position of control. They do want your support; they are scared that they may not be ‘cool’ if they ask for help. It is very important for parents of growing children to notice their activities, rather than ask.  Try to oversee their actions with their friends, on the internet etc, without interfering.  As long as everything is in control, a little showing off or ‘being cool’ is acceptable. If you feel they need intervention, do it in private.

* Their close friends slowly start replacing their family as their centre of existence. They feel they understand them better than their parents.  This is where most parents start pressing the panic button and start exerting control and this leads to innumerable arguments. Do not misunderstand this, they still need you to wake them up, pack their lunch, and take them shopping. They just don’t want you to tell them what to eat, what to wear, etc.

* Tweens are entering an age where they have a little knowledge about the ways of the world.  They want to use their knowledge to make their decisions, rather than follow your decisions blindly. They honestly believe that they are equipped with the maturity and skill, to come up with some of the answers themselves.  As I always say, pick your battles. If it is about smaller things, that really does not upset your domestic balance, let it be. That way, they feel that you trust them to make decisions.

* They want to show the world, you and more importantly to themselves that they do not need their parents’ help for everything.  The best way to deal with it is, to stop telling the kids what to do, and rather have a conversation where you could discuss situations.




Offering Water to Six to 12 Month Old Babies

Offering Water to Six to 12 Month Old Babies




All their needs for water are satisfied through either breast or formula milk. Breast milk, in fact, is 88% water and the colostrums that come out before the breast milk is enough to keep the new born hydrated.

 Giving water to babies less than six months old interferes with their body's ability to absorb the nutrients that they get from the milk. Giving them water, in the form of glucose-water, or even juice, can introduce them to contaminants and various allergens, which their stomachs may not be able to tolerate.

Sometimes, though, formula fed babies might need a little water during fever. However, do consult your paediatrician before doing so. Exclusively breast fed babies don't need even this.

It is only when the child turns six months old that you should begin giving them little sips of water. This is a good age to start, so that by the time they are a year old, they are used to the tastelessness of this liquid.

Generally kids of this age do not need more than five to 10 teaspoons of water in a day. You could increase that to around 15 to 20 teaspoons in hot weather or if they are very constipated.

Too much water can cause water intoxication, a condition where the excessive water in the body dilutes the concentration of sodium, thereby upsetting the electrolyte balance. This makes the tissues swell up. In extreme cases, it can even cause seizures and coma. It’s best to give them water from a sipping cup, rather than from a bottle to drink from. Too much of bottles can affect their teeth.

Never add extra water to their formula. It will unnecessarily bloat and fill up their small stomachs, without fulfilling their nutritional needs. This might even result in weight loss.

 Here’s a note of caution. Babies' immune systems are still immature. Even little unhygienic conditions can lead to stomach infections in babies. Hence it’s best to boil water, which is boiling for at least a few minutes, before giving it to babies. Keep the utensil covered with a lid, while the water boils. If you must give them filtered water, then use filters with pore size of less than one micron, and those which use the process of reverse osmosis.

Once the baby is a year old, you can let him drink water whenever she is thirsty. However, even in the first year they get around 20% of their fluid requirement from foods. So don't begin to force down eight glasses of water down her throat. Keep milk, breast or formula, still as their primary beverage.


Baby Diaper Changing Tips for Mother

Baby Diaper Changing Tips for Mother




Special care baby diaper changing tips for mother the must be taken during diapering to avoid mess, the risk of rashes & infections and injuries from falls.
 
Diaper Changing Tips for Girls

    * Don’t worry if you see a small amount of blood or any discharge while changing baby girl's diaper. During the first few days after birth, these things are normal
    * Always clean skin folds and wipe the diaper area from front to back. This will avoid spreading of bacteria such as E. coli
    * Clean diaper properly so that nothing left from a soiled diaper
    * Don’t use soap more frequently as it can enhance the risk of UTI

Diaper Changing Tips for Boys

    * When changing a baby boy's, cover the genitals with a diaper or burp cloth to prevent accidents
    * Point the baby’s penis downward while diapering to prevent leakage
    * If your baby has been circumcised, never pull the foreskin down for cleaning
    * Follow the instructions of the doctor while caring for a healing circumcision
    * Clean the skin folds and area under your baby’s scrotum properly


Newborn Baby Bathing Tips

Newborn Baby Bathing Tips

Many people think that if you don’t bath your newborn baby daily, you are not a good mother. Is this right? You don’t have to bath your baby everyday. * Before a bath, keep all the things nearby the sink or tub.

* Water is enough to clean most of the debris, so you don’t require soap. But, a mild and unscented soap with moisturizer that is made especially for babies can be used if needed.

* Put a towel on the bottom of the bath tub to avoid slipping

* You can add unperfumed bath oil in the bathing water to avoid overdrying of skin

* Never use bubble baths on newborn and young babies.

* Keep the room temperature warm and free of drafts like open windows or fans

* Never leave the baby unattended or alone during bath time

* Don’t place the baby in running water

* Take off your watch and jewellery while giving bath to the baby

* Moisturisers like sorbolene and aqueous creams can be used to stop newborn skin drying out


Stages of Development Toddlers Ages 4-5 Years

Stages of Development

Toddlers Ages 4-5 Years



stages of early childhood development is the period of early childhood from birth to age eight years, but in the United States early childhood development is considered only up to the age of 5 years. Due after 5 years of age the child will enter a more formal school environment.

There are three stages in child development, namely: early childhood, middle childhood, and adolescence. The role of parents is very important in the development of this child. At each stage of different tricks that can be used by parents.

Toddlers Age 4 years;


Physical development of infants aged 4 years was marked by the head began to swell, the use of sensory acuity increases, energy demand increased to 1700 calories per day.

Motor development of children aged 4 years was marked by beginning to walk in a straight line, can stand on one leg, already adept at climbing stairs, can jump as high as 15cm, capable of throwing the ball well, was able to write some of the forms and letters, can hold a pencil with well, and can run in a circle.

Cognitive development in children aged 4 years can be characterized by the ability to recognize words and sounds similar, at least be able to count to 20, understand the concepts of size, can understand the sequence of daily events, and was able to arrange the puzzle.

Children aged 4 years already proficient in the language. They can already say the preposition, possessive consistent, forming sentences with complicated structures, ranging use tense in the sentence, sentence intonation understood in context, and can already sing the song with a short poem.

Social development of children aged 4 years was marked by: love to play outside the house, feeling fickle, has begun to make friends, can cooperate and participate in the group, was able to phoning, and getting to know friends.

Toddlers Ages 5 years


Physical development of babies five years has been marked by the size of the head resembles the head of the adult teeth start exchanging, the body is proportional, and requires as much energy as 1800 calories per day.
Infant motor is characterized by five years: could walk to the back, was able to up and down stairs without help, was able to turn upside down, can walk on balance beam, had memorized a few letters, and began to utilize his hands for various activities.

The development of infant cognitive abilities of five years could form Bagun characterized by flat, to understand the concept of shapes and sizes, can already count to 50, understand the form of numbers, could read the clock, and showed enthusiasm to learn new things. Baby five years have started to talk about events experienced. In addition they also begin to understand the joke, and memorized the names of the people closest.

Social development of children aged 5 years is characterized by: it can be friendly, show participation in the group, the need for certainty and comfort of older people, people like to entertain others, and want to carve achievement.


How to Develop Your Baby Brain

How to Develop Your Baby Brain

10 tips for parents to establish a baseline brain development of children:

* Relieve stress on parents. Parents who are experiencing stress tend to shift the stress to their children. When you feel stressed, try to tell people close to you.

* When you have to entrust the child, look for high quality daycare.

* Give space for children to interact with peers.

* Give care and a strong affection during pregnancy.

* Give adequate nutrition. The first six months of life, give adequate nutrition with breast milk.

* Talk to your baby. Make eye contact when talking to children. Do not forget to always smile to the child.

* Provide a safe and comfortable environment for children.

* Recommend a variety of music in children, and sing along.

* Give a real interaction with the child for brain development. Do not let children watch television for too long. Limit the time.

* Remember, the brain will never stop growing. So, give the children lots of stimulation continuously.



Home Remedies for Diarrhoea in Kids

Home Remedies for Diarrhoea in Kids

Keeping your child well hydrated and giving her sugar-and-salt or ORS with water is the very first thing that you should keep in mind. This said, here are home remedies that work wonders.

* For those suffering from chronic diarrhoea, a mix of fibre and fat works well. For example, you can cook various cereals and vegetables in olive oil or butter.

* Nutmeg is very effective cure. Half a teaspoon of its paste can be given to kids. The dose can either be mixed in a little warm water, or given with honey.

* The acid of the buttermilk fights the diarrhoea-causing bacteria. A few spoons of it mixed with a pinch of salt maybe be given two or three times a day.

* Pomegranate Juice - The juice of this fruit cures the infection, because of its astringent properties.

* Mango seeds - These, if collected during season time, and then dried in the shade, and then powered, and kept, can be used as an effective home remedy for diarrhoea. For a toddler, no more than a pinch in a teaspoon of honey is required.

* This soup with has many minerals like sodium, potassium, phosphorus, etc, in it which helps to combat the infection. In order to make it, carrots should be boiled in water with a pinch of salt, till soft. Then it should be blended well until it becomes a smooth pulpy paste. A few spoons of it can be given to the baby.

* Turmeric - Turmeric is an effective intestinal antiseptic and a gastric stimulant. Add it to buttermilk or stir it into warm water.

* Ginger - Powder dry ginger together with rock salt in an equal ratio. A pinch of that, with a little jaggery, cures diarrhoea well.

* Coconut water is an effective cure because it replenishes the body with nutrients like vitamins, minerals, antioxidants, amino acids, enzymes, and other phytonutrients. All these are in the form of electrolytes, which the human body can easily absorb.

* Yogurt helps to produce lactic acid in the intestines, which kill the germs. Sometimes kids get diarrhoea due to antibiotics too. In such cases probiotic yogurts work well because they replenish the beneficial bacteria, within the intestines that the antibiotics kill.


Parenting Tips for Single Moms

Parenting Tips for Single Moms

Single parenting is quite a challenge. In India, a woman as a single parent is not a status easily accepted by society. But when life puts you to it, it is better to prepare yourself, than to be overwhelmed by the enormity of the situation.

* Like any unplanned situation in life, give yourself a little time to get a grip of your position. Do not blame yourself, or your child for the situation. Try talking to your confidante, or write it down in your personal diary. This helps in the healing process and brings you to get to the threshold of ‘moving on’.

* Depending on the age of your kids, try communicating and reassuring them that everything will be fine, and that you are there for them. Children need to feel secure, loved and protected. You should be strong and confident enough to convince your child of giving her/him that nurturing environment all by yourself.

* This is a very crucial step in the process of settling down in the new situation. Prepare a monthly budget, plan for an emergency fund, and set aside a small amount as savings. Having financial independence is a big boost in this situation.

* Being a single parent doesn’t mean you have to do it all alone. Do not shy away from seeking help or joining/creating a support group. It is essential to list down people whom you can depend on in emergencies. Keep a handy list of their contact numbers. Asking for assistance helps in strengthening the human bond and builds a sense of belonging even for your child.

* Keep a specific family routine and spend time with your child understanding what they are feeling. Connect with the emotional needs of your kids and calm their fears. Take your child bowling or trekking or just some simple toddler time, so that the child get a sense of normalcy.

* The time you spend on yourself, as a single parent, is very precious and this will help in building your inner strengths. Set aside an hour each day to sit, reflect, analyze, introspect and put things in the right perspective. This is a very powerful aspect and brings hope, healing and also helps to relax your mind.

* Focus on personal growth and stress reduction. Pick up some new hobbies or revive a lost interest. Being a single parent takes its toll on your emotional and mental being, and therefore it is extremely vital to ensure that you get your dose of relaxation and pampering. Splurging on your self is not a crime, so feel free to get that spa or massage appointment, or even some good quality girlfriends’ time.

 


Lunch and Dinner for One Year Old

Lunch and Dinner for One Year Old


For all those days when you wonder what to cook for your one year old, below are some easy recipes that also taste delicious.

1. Cheesy Rice

    Shred some carrots, beetroot and potato.
    Heat a tablespoon of olive oil in a pan.
    Add the vegetables and sauté it till soft.
    Add half a cup of rice to it together with half a cup of milk and half a cup of water.
    Allow the mixture to cook.
    Once soft add a few spoons of cream and shredded cheese.
    Add a pinch of salt and stir.
    Remove from flame.
    Note: instead of vegetables you can also use pureed nuts.

 2. Semolina and Corn

    Boil half a cup of corn with a little salt, until soft.
    Mash them with a fork and remove the skin.
    Sauté two to three spoons of semolina in a pan with a teaspoon of ghee.
    Add water once golden.
    Add the corn and stir.
    Add shredded cottage cheese, salt and stir.
    Once the mixture begins to thicken remove from flame.

    3. Fruity Bread

    Finely chop half a cup each of banana, apple and papaya.
    In a pan sauté it with a teaspoon of butter till soft.
    Add half a cup of milk and allow the fruits to simmer.
    Add one to two spoons of sugar and a few spoons of fresh cream.
    Remove from flame once it begins to thicken.
    Toast one brown bread till its crisp.
    Crumble it into the fruit mixture and stir it in.

    4. Mixed Grain Pea Parantha

    Knead the dough of a teaspoon each of wheat, black millet, white millet, maize flour and Bengal gram, together with a pinch of salt, a little turmeric and a spoon of butter.
    Boil half a cup of green peas till soft.
    Mash it and add to the dough.
    Take small chunks of the dough and roll into small circles.
    Cook each with a little ghee till each side is light golden.
    Serve with sweetened yogurt.

    5. Spinach Macaroni

    Boil a quarter cup macaroni in water with a pinch of salt.
    Once done, strain and keep aside.
    Boil half a cup of chopped spinach and puree it.
    Pour the puree into a pan and add a little milk to it.
    Add the macaroni and salt to taste to the puree and allow it to simmer for two to three minutes.
    Add cheese and stir.
    Serve warm.

    6. Fruity Oats Porridge

    Boil an apple and a guava with a teaspoon of sugar till soft.
    Puree the boiled fruits.
    Sauté four to five tablespoons of oats in a little butter.
    Add half a cup of milk and water each and allow it to boil.
    Once it begins to thicken, add the fruit puree.
    Serve warm.


Vegetable Recipes for 6 to 9 Months Babies

Vegetable Recipes for 6 to 9 Months Babies



Peas And Cheese


* Boil half a cup of peas and one chopped carrot.
* Blend it with a quarter cup of milk and a little cheese and serve warm.



Pumpkin and Oats


* Sauté onion in olive oil and then add half a cup of chopped pumpkin to it together with a little ginger garlic paste and chopped coriander.
* Add water and a quarter cup of pre-soaked oats into it.
* Simmer for around 15 minutes till it’s thick.
* Blend it well and serve.


Potato And Chickpeas


* Boil two tablespoons of chickpea that has been soaked overnight with one chopped potato.
* Once soft, sauté it in olive oil.
* Add a few table spoons of milk and blend it well
* Remember to strain the mixture to remove all the chickpea skin from the food.
* Chickpeas can make babies with a sensitive stomach feel uneasy. In such cases its best avoided until they are at least a year old.


Baby Hair Tips

Baby Hair Tips

1. Use the right shampoo and according to the type of hair your baby. The use of the right shampoo will prevent your baby's hair from damage and also the various risks that could undermine growth. It is important for you to identify the type and hair type so your baby can choose the right shampoo too.

2. Use some hair care products contain ingredients beneficial to the hair and of course safe for the scalp.

3. Avoid the use of headgear is too long. Use of a hat or headgear that is too long will make the scalp difficult to breathe and eventually can make the scalp becomes stifling and unhealthy. Unhealthy scalp hair growth will affect your baby.

4. Avoid dust. Do not expose your baby's hair from dust or dirt directly.

5. Always try to clean your baby's hair as clean as possible when the shower so all the dirt can be peeled off and lost with water.

6. Regular breast-feeding will help your baby's growth, including hair. So do not ignore breast milk for your baby.

7. Always try to prevent your baby's hair from harmful chemicals such as the use of dyes, hair oils adults, artificial oils are claimed to nourish the hair, and all forms of materials that are not for babies.


తల్లికి కాలుష్యం బిడ్డకి ఆయాసం

తల్లికి కాలుష్యం బిడ్డకి ఆయాసం

వాతావరణ కాలుష్యం, పొగలు శిశువుల్ని పుట్టక ముందు, తల్లి కడుపులో ఉన్నపుడే దెబ్బతీస్తున్నాయి అంటున్నారు పరిశోధకులు. గర్భిణీ ఎంత మేర కాలుష్యాన్ని పీలిస్తే, ఆమె కడుపులోని బిడ్డ శ్వాస కోసం అంతగా ఇబ్బంది పడుతుందని గుర్తించారు. ఎందుకంటే ఊపిరి తిత్తులోకి మరింత ఆక్సిజన్ ను పంపించటానికి వేగంగా శ్వాస తీసుకోవాల్సి వస్తుందట !

స్విట్జర్లాండ్ పరిశోధకులు వారి అధ్యయనంలో బాగంగా కొంతమంది గర్బిణీల్ని వారి కడుపులోని శిశువుల్నిపరిశీలించారు.అత్యధిక కాలుష్యం బారినపడిన తల్లి కడుపులోని శిశువులు నిమిషానికి 48 సార్లు శ్వాశ తీసుకోగా, తక్కువ కాలుష్యం బారిన పడిన శిశువులు నిమిషానికి 42 సార్లు ఊపిరి తీసుకోవడం గుర్తించారు.

అందుకే గర్భిణీ లు వాయుకాలుష్యానికి వీలైనంత దూరంగా స్వచ్ఛమైన వాతావరణంలో ఉంటే పిల్లలకి శ్వాస కోశ ఇబ్బందులు రావు అంటున్నారు పరిశోధకులు.


How To Cleaning Baby Ear

How To Cleaning Baby Ear

The outside of the ear and the ear hole. While on the inside there are various organs of hearing. Ears need to keep it clean, but just the outside or the earlobe only.

* Besides having its own cleaning system, ear hole newborns is still difficult to enter stemmed cotton (cotton buds). Do you actually hurt him. Humming gently, or take the baby talk while you clean the ears.

* Prepare all the equipment before starting to clean the baby's ear. ie : round cotton, cotton-stemmed, a container of warm water, baby oil, and a washcloth or handkerchief soft towel.

* Dampen a cotton round with warm water, then wipe the front and back of the earlobe.

* Ear notched section can be cleaned with a slightly in-stemmed cotton soaked in warm water or baby oil.


పసిపిల్లలు ఏడవకుండా

Baby Care, Baby Care Tips, Baby Care Health Tips

 

పసిపిల్లలు ఏడవకుండా మనం తీసుకోవలసిన చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలు :

 

పిల్లలు తమ బాధలు ఏడవటం ద్వారానే మనకి తెలియజేస్తారు

పిల్లలు ఏడ్వటానికి కొన్ని కారణాలు:
ఆకలిగా ఉండటం, భయపడటం, దాహం వేయడం, డయపర్ తడి కావడం వాతావరణం మరీ చల్లగా లేదా మరీ వేడిగా ఉండటం, పెద్ద పెద్ద శబ్దాలు కావడం కాంతి ఎక్కువ కావడం, పొగలు కమ్ముకోవడం, తీవ్రమైన నొప్పి ఉండటం, పళ్ళు రావడం, ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు, కడుపు నొప్పి (ఇన్‌ఫ్యాంటైల్ కోలిక్) జ్వరం, జలుబు, చెవినొప్పి మెదడువాపు జ్వరం గుండె సమస్యలు

జాగ్రత్తలు :

* పిల్లల్లో వింత  శబ్ధాలు ఏమైనా వస్తున్నాయోమో చూడండి. అంటే శ్వాస సరిగా తీసుకోలేక  ముక్కులో, గొంతులోంచి ఎటువంటి శబ్దం వినిపించినా... అజీర్ణం వల్ల వచ్చే యూట్రస్ శబ్ధం.
* నిద్రపుచ్చడానికి వీలైనంత వరకు చుట్టూ పక్కల శబ్ధంలేకుండా జాగ్రత్తపడాలి. పిల్లలు నిద్రించే టైంలో  వాషింగ్ మెషిన్లు, టీవీలు, మిక్సీలు ఆన్ చేయకపోవడమే ఉత్తమం.
*  పిల్లలను ఎత్తుకోవడం ,లేదా వాళ్లని పొట్టమీద పడుకోబెట్టడం, తేన్పు వచ్చేలా చేయడం  తో ఏడుపు మాన్పించొచ్చు.
* బేబీ  ఆయిల్ లేదా క్రీమ్స్ తో సున్నితంగా మసాజ్ చేయడం వల్ల రిలాక్స్ అవుతుంది.
* గోరువెచ్చని నీటితో రోజులో ఒకటికి రెండు సార్లు స్నానం చేయించాలి.
* కొన్ని సందర్భాల్లో అప్పుడే పాలు పట్టినా కూడా ఏడవడం మాత్రం మానరు అటువంటప్పుడు వాటిర నోటికి శుభ్రపరిచిన ఖాలీ బాటిల్ సక్కింగ్ కోసం ఇవ్వాలి.
ఇటువంటి చిన్న చిన్న చిట్కాలు పాటించినా కూడా మరీ ఎక్కువగా ఏడుస్తుంటే తప్పకుండా మీ పిల్లల డాక్టర్‌కు చూపించి తగిన చికిత్స తీసుకోవడం మంచిది.


మీ బుజ్జాయి బాడీ మసాజ్ కోసం

మీ బుజ్జాయి బాడీ మసాజ్ కోసం బెస్ట్ ఆయిల్స్ ఎంపిక..

 

All about baby massage oils massage oils for baby massage and how to choose massage oil for your  baby

 

పిల్లల సంపూర్ణ వికాసానికి తల్లిపాలు ఎంత అవసరమో వారి ఆరోగ్యానికి శరీర మర్దన కూడా అంతే అవసరం. వయసు ఏదైనా సరే శరీరానికి చేసే ఆయిల్ మాసాజ్ ఎన్నో మంచి ఫలితాలనిస్తుంది. అలసట, బడలికలను దూరం చేసి కొత్త ఉత్సాహాన్నిస్తుంది. మాసాజ్ వలన ఎముకలు గట్టిపడతాయి. శరీరానికి బలం చేకూరుతుంది. పిల్లలకు చిన్నప్పటి నుండే నరాలకు బలం కలిగి వారిలో రోగ నిరోధక వ్యవస్ధ పటిష్టమవుతుంది. సాధారణంగా పిల్లలకు వచ్చే వర్షాకాల జలుబులు, దగ్గులు వంటివి కూడా దరిచేరకుండా వుంటాయి. పిల్లలు ఎంతో హాయిగా, హుషారుగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. శరీర వికాసంతోపాటు బుద్ధి కూడా వికసిస్తుంది. మసాజ్ చేసిన తర్వాత పిల్లలు హాయిగా నిద్రించటం మన ఇండ్లలో గమనిస్తూనే వుంటాం.. అన్నిటిని మించి మసాజ్ చేసే తల్లి మమతానురాగాల స్పర్శ పిల్లలకు పూర్తి రక్షణ నిస్తుంది. తల్లి ప్రేమపూర్వక పెంపకంలో పిల్లలు శారీరకంగా, మానసికంగా ఎదుగుతారు.

 

All about baby massage oils massage oils for baby massage and how to choose massage oil for your  baby

 

పిల్లలకు శారీరక మర్దన తల్లి చేయటమే ఎంతో మంచిది. వేరెవరైనా అయితే, వారి చిన్నిపాటి శరీరాలకు మర్దనా బలం ఎక్కువ, తక్కువలయ్యే అవకాశం కూడా వుంది. తల్లి మమతే పిల్లలకి కొండంత బలం. వారిది విడదీయరాని అనుబంధం. తల్లినుంచి పిల్లలు ఎంతో నేర్చుకుంటారు. పిల్లల నడవడికకు తల్లే ఆదర్శం మార్గదర్శి. అయితే, పిల్లల చర్మం ఎంతో సున్నితంగా వుంటుంది. మాసాజ్ కు వాడే ఆయిల్ ఎంతో నాణ్యతలతో కూడుకున్నదై వుండాలి. ఇది శరీరంలోకి ఇంకి ప్రతి కణాన్ని ఉత్తేజపరచేలా వుండాలి. నేడు మార్కెట్ లో లభ్యమవుతున్న బేబీ ఉత్పాదనలలో బేబీ ఆయిల్ కూడా వుంటుంది. బేబీకి ఏది వాడినప్పటికి నాణ్యతా ఉత్పత్తులే వాడి చిన్నారుల ఆరోగ్య సంరక్షణలో శ్రధ్ధ వహించండి. అందుకు మీ బేబీ బాడీ మసాజ్ కు ఉపయోగించేటటువంటి కొన్ని నూనెల ఎంపిక మీ కోసం...

 

All about baby massage oils massage oils for baby massage and how to choose massage oil for your  baby

 

1. వెజిటేబుల్ లేదా ప్లాంట్ ఆయిల్: ఈ నూనెలో బేబీ చర్మంలోనికి చర్మ రంధ్రాల ద్వారా శోషించబడతాయి కాబట్టి కొంత మంది ఎక్సపర్ట్స్ మీ బేబీ మసాజ్ కు ఈ ఆయిల్స్ ను వాడమని సలహా ఇస్తుంటారు. ఈ నూనెలో సులభంగా జీర్ణం అవుతాయి. కాబట్టి ఆయిల్ మసాజ్ చేసే సమయంలో మీ బేబీ వెళ్ళను నోట్లో పెట్టుకొని చుంబిస్తుందనే భయం అవసరం లేదు.

 

All about baby massage oils massage oils for baby massage and how to choose massage oil for your  baby

 

2. కొబ్బరి నూనె: ఇది చాలా ఆదర్శవంతమైన మరియు అత్యంత సాధారణంగా ఉపయోగించే మసాజ్ ఆయిల్. గోరివెచ్చిని కొబ్బరి నూనెతో బేబీకి మసాజ్ చేయడం వల్ల బేబికి ఓదార్పు కలుగుతుంది. మరియు బేబీ చర్మం, జుట్టు మరియు ఎముకలకు మేలు చేస్తుంది. చాలా మంది ఈ నూనెను పిల్లల బాడీ మసాజ్ కు వేసవిలో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తుంటారు.

 

All about baby massage oils massage oils for baby massage and how to choose massage oil for your  baby

 

3. ఆవాల నూనె(మస్టర్డ్ ఆయిల్): ఈ నూనెను చాలా ఇల్లలో చాలా మంది బాడీ మసాజ్ కు తరచూ వినియోగిస్తుంటారు. ఇది శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడమే కాదు, ఎముకలకు బలాన్ని అందిస్తుంది. ఇంకా జలుబు దగ్గు నుండి ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది. శీతాకాలంలో ఈ నూనెతో బేబీకి బాడీ మసాజ్ చేయడానికి సూచిస్తుంటారు. ఈ వెచ్చని మస్టర్డ్ ఆయిల్ తో బేబీ బాడీ మసాజ్ చేయడం వల్ల శరీరం మీద కేశాలు రాకుండా నిరోధిస్తుంది. అతి చిన్న వయస్సులోనే బేబీ చెస్ట్, కాళ్ళు, చేతుల మీద అనవసరంగా వచ్చే కేశాలను నిరోధిస్తుంది.

 

All about baby massage oils massage oils for baby massage and how to choose massage oil for your  baby

 

4. ఆలివ్ ఆయిల్: ఆలివ్ ఆయిల్ హెయిర్ గ్రోత్ ను పెంచుతుంది. మీ బేబీకి హెయిర్ గ్రోత్ తక్కువగా ఉన్నట్లైతే ఆలివ్ ఆయిల్ తో తలకు బాగా మసాజ్ చేయాలి. మసాజ్ చేసిన అరగంట తర్వాత తలస్నానం చేయించాలి. ఇంకా బేబీ కను బొమ్మల చక్కటి ఆక్రుతి కోసం ఈ ఆయిల్ ను కనుబొమ్మల మీద మర్ధన చేయవచ్చు. మీ బేబీ బాడీ మసాజ్ కోసం ఈ బెస్ట్ మసాజ్ ఆయిల్ ఎంపికచేసుకొంటే బేబీ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. శరీరం మీద ఎటువంటి రాషెస్ దద్దుర్లు ఉన్నాకూడా ఈ ఆయిల్ మసాజ్ వల్ల నివారించబడుతాయిప. బేబీకి ఆయిల్ మసాజ్ చేసేటప్పుడు ఎటువంటి హాని జరగకుండా మీ చేతి గాజులు, ఉంగరాలు మరియు ఇతర ఆభరణాలను తొలగించండి


Bottle-feeding Basics

Bottle-feeding Basics

 

Information about latest information on baby beeding basics choosing the right formula and bottle for your baby

 

 

Perhaps the biggest advantage of bottle-feeding — whether you have a singleton or multiples — is that someone other than Mom can feed the babies. These days, using formula is easier than ever. For a premium price you can buy pre-mixed formula where all you have to do is pour, or you can save some money with concentrated or powdered formulas that you mix yourself.
Even if you're breastfeeding, there will be times when you'll want to give your babies bottles:
When someone else takes the night shift so you can sleep.
When you want to breastfeed one child individually. (Some experts recommend doing this once every day or so to promote mother/child bonding.)

 

Information about latest information on baby beeding basics choosing the right formula and bottle for your baby

 

When you have more than two breastfeeding babies and want to feed them simultaneously.
Don't let the threat of "nipple confusion" scare you away from using bottles, especially if your babies are doing well with breastfeeding. "Nipple confusion is less of an issue if you tickle the baby's upper lip with the bottle's nipple and let the baby do some of the work," says Catherine Watson Genna, IBCLC, a New York City-based international board-certified lactation consultant. Choose a slow-flow nipple. Genna says bottles tend to be too fast for baby's comfort, especially in the first weeks of life or when baby is preterm, and keep the nipple reservoir only half-full of milk so the baby has to really suck.

 

Information about latest information on baby beeding basics choosing the right formula and bottle for your baby

 

How can one person bottle-feed two babies at once? Until babies are old enough to hold their own bottles, it requires coordination. Some people place each baby in a baby seat or infant carrier, with babies either facing each other or the person holding the bottles. Other people modify the football hold to accommodate bottles, positioning babies with a V-shaped, angled breastfeeding pillow.
In the beginning, it may take a little time to find the feeding position that's most comfortable for you and your babies. And just the same, it may take a little time to find the feeding situation that's most practical for you and your family — breastfeeding, bottle-feeding ... or both!


Children's Dandruff Control Tips

 

A mixture of 2 tbsp of curd and a few drops of honey is an excellent anti-dandruff agent when rubbed on the scalp.

Lemon juice mixed with mustard oil is an excellent cure for dandruff.

For lustrous and dandruff free hair, apply a paste of cooked channa dal and fenugreek leaves and rinse off.

To get rid of dandruff, apply a mixture of 10 gm pepper powder, 1 tsp lime juice and ½ cup milk on the scalp.

Leave it one overnight and wash off next morning.

Onion juice, when massaged on the scalp acts as a wonderful anti-dandruff agent.


Children's clothes care

 

To prevent colours from running, soak the garment in salt water for 10 minutes before washing it.

Nappy washing :

Stains disappear if you dry the nappies on the lawn or even on a plant, perhaps the extra oxygen exhaled by the plant helps. Half an hour of sunshine is enough to disinfect the nappies. Ironing takes care of any further fear of germs. If washing in a machine the temperature setting can be raised to effectively disinfect the nappies.

Stain Removers :

To remove ice cream stains clean with a sponge dipped in borax solution. Curry stains on clothes can be removed by applying white toothpaste to it and washing after two hours. Ink stains can be removed with a slice of tomato. Sprinkle talcum powder on ink stains before washing off with soap and water. Ball pen ink marks can be removed easily with nail polish remover. To remove ironing stains from garments apply a little salt over the area and wash. Cuffs and collars, if turned inside out before being put in a washing machine, get cleaned very well.


Children's Household Care

 

Pest Control :

Burn dried orange peel in a corner of the house. The smoke will drive away the mosquitoes.

Turmeric powder is a good repellent for ants. Just sprinkle a line of turmeric powder to cordon off the ants.

When boiling water, boil some extra water. Pour this down your sink. This will kill cockroaches and remove their eggs.

To eliminate cockroaches, knead some wheat flour with boric acid powder and make small balls. Place them near drains and damp corners of your house.

To keep flies at bay, add a little salt and a few drops of kerosene to the water for mopping the floor.

Betel nuts kept in the corner of a cupboard will help ward off cockroaches.

Sprinkle borax powder under the paper covering book shelves and kitchen shelves to keep off silverfish.


Before placing a photograph in a frame, lightly dust it with a little talcum powder to prevent it from sticking to the frame.


Stick posters on walls with the help of toothpaste. The toothpaste can be scraped off later and does not damage the wall.


Some castor oil mixed into coconut oil prevents the latter from freezing in the winters.


Add a few drops of olive oil to the dried shoe polish and keep it overnight the polish will be as good as new the next morning.


To clean the soiled edges of books, rub with very fine sand paper.


Tips for Baby Nails Trim

 

 

Nail biting:

Biting off is the easiest way to cut your baby's nails. You may try nibbling your baby's nails while feeding or when they are sleeping. Take care not to peel the nails across as it will hurt your baby. You can make the process easier if you try it after a bath when their nails are soft and easy to bite off.

 

Baby scissors:

Small round tipped scissors are ideal for trimming your baby's tiny finger and toenails. Best time to cut your baby's nails is when they are asleep. If not, try to distract their concentration to something else while trying to cut.

 

Baby clippers:

Clippers that are designed especially for babies are available in market which will make your task easier. Clippers will help to trim your baby's nails quickly and efficiently. Take care not to end up nipping their skin instead.

 

Comfortable:

It will be easier to trim your baby's nail if you get your partner involved in your task. One of you can hold your baby and try to distract him/her with some sounds while the other one can trim their nails. This will make the baby comfortable as well.

 

Stay calm:

Don't panic if you accidentally cut him/her while trimming the nails. It is important to stay calm so that your baby will not associate nail trimming as something distressing. Place a cotton ball over the cut and apply slight pressure. Never put a plaster as it may loosen when they suck their fingers.

 

Check regularly:

Check your baby's hands and feet often for any excess nail growth. Trimming regularly will keep your task easy. If your older baby starts wearing shoes, trimming their nails is more important as it can hurt them otherwise.


5 Steps To Improve Late Talking Toddlers

 

Here are few ways that can help your late talking toddlers to speak.

 

1. Have a conversation :

If your toddler has not started talking at the age of 2 and above, then there are chances that your toddler doesn't know enough words to express himself/herself. Generally, toddlers are poor in vocabulary and this discourages them from talking. This poor vocabulary gives them inability to talk and say words. So, if your toddlers has delayed speech then you need to have a good conversation with them to ensure speech development.

Always remember that toddlers are very good in comprehending what you are saying even when they can't speak well. Therefore, converse with your toddler so that he/she learn new words and enrich their vocabulary.

 

2. Make them read :

Reading for your toddler and making him/her to read is one of the easiest ways to boost your toddler's speech development. Find simple picture books for your toddler with delayed speech. While reading to them you can point out words and pictures. Hearing the words for a repetitive period of time foster speech in late talking toddlers.

 

3. Be descriptive :

Don't just label objects like pen, motorcycle, fan, television etc; describe them to your toddler. Description such as 'this is a pen, it is used for writing' or 'we are going out on a motorcycle. This is a motorcycle' and so on helps them to recognise the objects. Repetitive description of an object also encourages him/her to speak and learn different words.

 

4. Sing songs :

Songs not only entertain your toddler but also helps in building vocabulary. Rhyms like 'Little Piggy', 'twinkle twinkle little star' etc can help your late talking toddlers talk or murmur.

 

5. Exposure outside home :

Many a times, the reason behind delayed speech in toddlers is shyness. Therefore, you need to give proper exposure to your toddlers. Enroll your child to play in music or any other activities. Indulging your toddler in some activities will give him/her an opportunity to Learn language from peer group.


Baby Craft Tips

 

-If the end of the cello tape is lost, keep it in the freezer. After few minutes take it out and you will easily be able to find the end.

-A handy colour palette can be made from an old ice tray.

-A little vinegar added to hardened gum makes it spread evenly.

-Always remember to close lids of varnish and enamel tins tightly.

-In the long run small tins of varnish or enamel paints are more economical than bigger packaging.

-If the cap of gum bottle has become tight and cannot be removed, immerse it in a little glycerin to open it.

-To ensure that the chalk doesn't rub off the slate, just spray it with some hair spray.

-Chalk dipped in milk and used on brown paper gives a fantastic sheen.

-When using the cutting blade make sure you have kept a wad of old newspapers below the design to give it support.

-Once a varnish tin is opened a wasteful skin begins to form on top, because of which always store the tins upside down as this makes sure that the skin forms at the bottom of the tin and therefore doesn't cause problem in usage.

-The golden rule for brushes for varnishing is always to buy the best quality brushes. You don't want to waste time and effort of having to stop constantly to fish out stray bristles.

-Keep a separate set of brushes for use in varnish as once used in varnish they are not good for use in any other medium.

-Never use damp brushes for varnishing. Always dry the brushes properly after having washed them.

-Sharpen a sewing machine needle by running the machine on sandpaper. -Sharpen scissors against the neck of a glass bottle.

-Before painting terracotta pieces, soak them overnight. Once dry they will absorb paint better and the paint will not chip off easily.


మృదువైన చేతులకోసం

మృదువైన చేతులకోసం

* ఉల్లిపాయలు కట్ చేసినపుడు ఘాటైన పదార్దాలను ఆ వాసనా చేతినుండి పోవాలంటే నిమ్మరసంతో చేతులు మర్దనా చేసి శుభ్రం చేసుకోవాలి.

* నాలుగు చెంచాల నిమ్మరసంలో రెండు చెంచాల ఆలివ్ ఆయిల్ వేసి రాత్రి పడుకునే ముందు రాసుకుని పడుకుని మర్నాడు శుభ్రం చేసుకుంటే చేతులు మృదువుగా వుంటాయి.

* టమాటా రసం రెండు చెంచాలు, నిమ్మరసం, గ్లిజరిన్ కలిపి రాసుకుని పావు గంట తరవాత కడిగేయాలి . ఇది మంచి బ్లీచింగ్ లా పనిచేస్తుంది.

* పాల మీగడ, గ్లిజరిన్ ,నిమ్మరసం,చిటికెడు పసుపు కలిపి చేతులకు రాసి అరగంట తరువాత శుభ్రం చేసుకోవాలి.

* ఘాటైన డిటర్జెంట్ చర్మానికి హాని కలిగిస్తుంది. అలాంటప్పుడు,బంగాలదుంపలు ఉడకపెట్టిన నీళ్ళల్లో ఒక  15 నిముషాలు  చేతులు పెట్టాలి.అప్పుడు చేతులు మృదువుగా తయారైతాయి.

* ఉడికించిన బంగాళాదుంపలను చేతుల మీద రుద్దితే చేతులకున్న మురికి పోయి శుభ్రపడతాయి.

* బట్టలు ఉతికినప్పుడు చేతులు బరకగా తయారైతాయి . అలాంటప్పుడు కొబ్బరి నూనే కానీ మాయిశ్యరైజర్ కానీ తప్పకుండ రాయాలి.

* అలాగే బాదాం ఆయిల్ కూడా చర్మానికి చాలా మంచిది.ఈ ఆయిల్ పడుకోబోయే ముందు చేతులకు రాసుకుంటే చాల మృదువుగా తయారైతాయి.


Most Common Diseases In Children

 

Fever :

Most kids suffer from fever very often. Now this disease in children might be due to cold, infection, or the development of a number of bugs inside the body. Many parents neglect it and try to go for home remedies in spite of the fact that such diseases might be infectious. But this might prove dangerous and it is better that you immediately call in a paediatrician if they have a fever 100 and above.

 

Cold :

Along with the baby diapers you will always find a medicine for cough in a house where there are children. This is one of the most common diseases that a child suffers from. In most of the cases it is a kind of viral infection that is accompanied by a running nose and sometimes fever. But coughs of a severe nature along with a high fever might also be an indication of influenza or pneumonia. It may also be a slight indication of your child being asthmatic. They do not fall in the list of highly infectious diseases and there is nothing much to be worried about it.

 

Rashes :

You cannot always take rashes to be the result of diapers. It might also be an allergy or skin problem. Though not infectious this one of the diseases this is found most commonly among children.

 

Stomach Problems :

Stomach problems like an upset stomach, constipation, acidity, indigestion etc, are some of the common diseases for a child. Most of these are due to the fact that they are used to eating a lot of things. Children also have a tendency to put anything in their mouth. This leads to infections and hence all the stomach problems. And moreover, if you find such symptoms along with a slight fever then immediately go for a medical consultation.

 

Diarrhoea :

This happens to be one of the most common diseases that a child suffers from. This can be due to the allergy to certain foods, food intolerance, indigestion or any kind of infection. You have to take certain preventive measures in this case. Keep giving your baby dosage of sugar and salt water to keep them hydrated. But if there is no improvement then you must visit a doctor immediately.


How to Develop Toddlers Eating Habits

 

1)Have family meals:

This is effective to increase your child's interest in food as they will be more excited to have food together with all their loved ones. Serve only healthy food to your family and encourage your toddler to follow the same.

2)Follow a timetable:

Even though it is difficult to follow a strict timetable for feeding a toddler in the beginning, it is much recommended doing so. This will help them to take food when they feel hungry and promote a good digestion pattern.

3)Let your child choose:

Instead of forcing them to eat whatever we give, give them a chance to select their favourites sometimes. This will keep them interested in food and allow you to know their choice. Try to give other nutritious food of almost the same appearance and taste.

4)Give healthy balanced diet:

Avoid all unhealthy food items that are difficult to digest. Do not encourage your children to go for fat-filled, fried, sugary or other junk foods. Include more vegetables and fruits in their diets.

5)Re-introduce food:

Just because your toddler refused a particular food doesn't mean that he/she will not like it next time also. Re-introduce the same food after a short time and sometimes that might be their favourite.

6)Encourage homemade food:

This is very important than it seems to be. Do not offer a junk food during an outing as a reward because they will be directed to think that it is better than homely food. Hugs and kisses are more valuable and also calorie-free.

7)Leave them independent:

As your child became a toddler now, allow and ask them to eat by themselves. Give food in colorful un-breakable plates and let them enjoy their food. But remember to supervise them to avoid any choking.

8)Try varieties:

Instead of forcing your toddler to eat a food of your choice, try other varieties. Add colorful food items in their menu. Another idea is to mix-up foods. Mix nutritious food with their favorite ones. It is a difficult, but surely an important task to teach your toddler to develop a healthy relationship with food.

Try these tips and direct your toddler to a healthy future.


అమ్మ పవర్ ఏంటో తెలుసా?

 

ఈ మధ్య విస్ కౌన్సిల్ వర్శిటీ పరిశోధకులు ఓ అధ్యయనం నిర్వహించారట.. అందులో "అమ్మ" పవర్ ఎంతో మరోసారి తేలిందట.

 

అదేనండి మనకి ఏ మాత్రం బాధ కలిగినా మొట్టమొదట నోట్లోంచి వచ్చే మాట "అమ్మ" అనే కదా! నిజానికి అసంకల్పితంగా మనమా మాట అన్నా కూడా ఆ పదానికి ఉన్న పవర్ మనల్ని ఊరట పరుస్తుందట.

 

మనసుకి బాధ కలిగిన క్షణంలో "అమ్మ" అంటూ అమ్మతో అన్ని చెప్పుకున్నట్టు మనసులో చెప్పినా, అమ్మ ఫోటో చూసినా ఎంతో మానసిక స్వాంతన కలుగుతుండటం గమనించారట పరిశోధకులు.

 

"అమ్మ"తో కలిసి ఉండే పిల్లలు మానసికంగా ధైర్యవంతులుగా ఉంటారని అంటున్నారు పరిశోధకులు. ముఖ్యంగా ఒత్తిడి, ఆందోలనలలో వున్నప్పుడు అమ్మ దగ్గర ఓ పాడి నిముషాలు కూచుంటే చాలట.

 

అది వీలు కాకపోతే ఫోన్ లో అమ్మ గొంతు విన్నా ఒత్తిడి, ఆందోళనల స్థాయి తగ్గటం గుర్తించారు పరిశోధకులు. 80% యూత్ పిల్లల విషయంలో "అమ్మ" ఔషధంగా ఉపయోగపడుతుందంటున్నారు. కాబట్టి ఎప్పుడూ, ఏ మాత్రం ఒత్తిడిగా అనిపించినా అమ్మ, అమ్మ ఫోటో, లేదా అమ్మ గొంతు మనకి వరంగా ఉపయోగపడుతున్నాయన్నమాట.

 

-రమ


అమెరికన్ బళ్ళల్లో బెదిరింపుకి (బుల్లియింగ్) గురిఅవుతున్న విద్యార్ధులు

 

అమెరికన్ బళ్ళల్లో బెదిరింపుకి (బుల్లియింగ్) గురిఅవుతున్న విద్యార్ధులు

 

 

అదొక స్కూల్ ఆవరణ. స్కూల్ పిల్లలంతా ఆడిటోరియంలో కూర్చుని ఆ రోజు బుల్లియింగ్ (Bullying) గురించి మాట్లాడటానికి వచ్చే గెస్ట్ కోసం ఎదురు చూస్తున్నారు కబుర్లు చెప్పుకుంటూ. రాబర్ట్, 45 ఏళ్ళ వయసు వుంటుంది. స్టేజ్ పైకి వచ్చి తనను తాను పరిచయం చేసుకున్నాడు. ఆ తర్వాత స్క్రీన్ పైకి కంప్యూటర్ వాడుతూ ఒక అబ్బాయి, పదమూడేళ్ళ వయసుంటుంది, నీలి కళ్ళతో, వొత్తైన జుట్టుతో, బుగ్గల్లో సొట్టలతో నవ్వుతూ వున్న ఫోటో ప్రొజెక్ట్ చేసాడు. పిల్ల్లలందరూ ఇంకా మాట్లాడుకుంటున్నవారు ఆ ఫోటో చూడగానే నిశ్శబ్దంగా అయిపోయారు. ఆ ఫోటో చుట్టూ ఆ అబ్బాయి చిన్నప్పటి, ఫోటోలు పెట్టాడు రాబర్ట్. ఆ తర్వాత గొంతు సవరించుకుని మాట్లాడసాగాడు.


రాబర్ట్ చిన్న కొడుకయిన స్టీవ్ ఎలా బుల్లియింగ్ గురి అయ్యాడు చెప్పసాగాడు. స్టీవ్ పుట్టినపుడు మామూలుగానే అనిపించాడు, చూడడానికి అందరిలా మామూలుగా పెరుగుతున్నాడు, ముద్దులు మూటకడ్తూ అందరినీ ఆనందంలో ముంచేస్తున్నాడు. కానీ స్కూల్ వయసు వచ్చేసరికి తెలిసిందేమంటే అతనికి ఏ.డి.హెచ్.డి (ADHD-Attention Deficit Hyperactivity Disorder) వుందని తేలింది. అది తెలిసిన తర్వాత ఇంట్లోనే తల్లి తండ్రి హోం స్కూలింగ్ అని స్కూల్ నుండి సిలబస్ తెప్పించి చదువు చెప్పారు. అలా కొన్నాళ్ళయ్యాక స్పెషల్ ఎడ్, అంటే ఇలాంటి పిల్లలకి వారికి చెప్పాల్సిన పద్దతిలో అన్నీ నేర్పిస్తారు, అక్కడికి వెళ్ళేవాడు. కొన్నేళ్ళ తర్వాత ఆ టీచర్లు స్టీవ్ బాగా ఇంప్రూవ్ అయ్యాడని ఇక అతన్ని మామూలు స్కూలుకి పంపించవచ్చని చెప్పారు, దాంతో స్టీవ్ మామూలు స్కూలుకి వెళ్ళసాగాడు. కొన్నాళ్ళు బాగానే గడిచింది కానీ అతని సంగతి తెలిసిన వారు అతన్ని తెలివిలేని దద్దమ్మలా చూడడం, నానా రకాల మాటలతో, చేతలతో బెదిరించడం, విసిగించడం మొదలు పెట్టారు. ఇంట్లో వారికి తెలిసింది. మొదలు స్టీవ్ కి అవన్నీ పట్టించుకోవద్దనీ, వాళ్ళు అన్నంత మాత్రానా, స్టీవ్ వ్యక్తిత్వం మారిపోదని, ధైర్యం చెప్పారు.

 

 

తనతో క్లోజ్ గా తిరిగే ప్రెండ్ తో సరదాగా ఏదో జోక్ చెబితే అతను వెళ్ళి స్టీవ్ కి ఆడపిల్లలంటే ఇష్టం లేదని అతను "గే" అని అందరికి చెప్పాడు. దాంతో స్టీవ్ పరిస్థితి మరింత కఠినమై పోయింది. సెలవుల్లో ఆన్ లైన్ లో తన ఫ్రెండ్స్ లిస్ట్ లో ఒకమ్మాయిని తన గర్ల్ ఫ్రెండ్ గా పెట్టుకున్నాడు. ఆ అమ్మాయి కూడా అతనంటే తనకిష్టం అని ఆన్ లైన్ లో చెప్పేది. స్కూల్ తెరవగానే ఆ అమ్మాయి వచ్చి అందరి ముందర స్టీవ్ అంటే తనకిష్టం లేదని, అతనొక స్టుపిడ్ అని, అతన్ని తను ఎలా ఇష్టపడుతుంది అని పగలబడి నవ్వి తామిద్దరూ ఆన్ లైన్ లో రాసుకున్న మెసెజస్ అందరికీ చదివి వినిపించింది. అది విని అందరూ పడి పడి నవ్వసాగారు. స్టీవ్ నివ్వెరపోయాడు. అతని వయసు 13, ఇంత అవమానాన్ని అతని మనసు తట్టుకోలేక పోయింది. అది స్టీవ్ జీవితంలో మొదటి ప్రేమ, తను ప్రేమిస్తున్న అమ్మాయి అంత భయంకరంగా అవమానించడం ఆ చిన్ని మనసు తట్టుకోలేకపోయింది. ఇంటికి వచ్చి ఆత్మహత్య చేసుకున్నాడు. రాబర్ట్ కి ముందు కోపం వచ్చినా దానివల్ల తను ఏమీ చేయలేనని, స్టీవ్ తిరిగి రాడని అందుకే తన కొడుక్కి జరిగిన అన్యాయం మళ్ళీ ఎవరికీ జరగకుండా వుండాలని, బుల్లియింగ్ గురించి చాలా రిసెర్చ్ చేసి అమెరికాలో ఎన్ని స్కూల్స్ వీలయితే అన్ని స్కుల్స్ కెళ్ళి ఈ బుల్లియింగ్ గురించి అవగాహన పెంచాలని నిశ్చయించుకున్నాడు.

ఎంతో భవిష్యత్తు వున్న ఇంకా ఎన్నో నేర్చుకోవాల్సిన వయసులో అర్ధాంతరంగా ఏ జబ్బు లేకుండా, ఆడుతూ పాడుతూ వున్న పిల్లలు జీవితాన్ని ప్రేమించాల్సినవారు అంత చిన్న వయసులో ఎలా ప్రాణాలు తీసుకుంటున్నారో తెలియక జుట్లు పీక్కుంటున్నారు తల్లి తండ్రులు. తాము ఏం తప్పు చేసాము, ఇంకా ఏమన్నా చేయాల్సిందా అని కుమిలిపోతారు. అసలు బుల్లియింగ్ అంటే ఏమిటీ అన్నది మీకందరికీ ఈ సంఘటన చదివితే ఒక ఐడియా వచ్చి వుంటుంది.

స్కూల్స్ అంటే చదువుకోవడానికి, స్నేహితులతో సరదాగా గడపడానికి, ఆటలాడుకోవడానికి, భవిష్యత్తుకి మార్గం వేసుకోవడంలా వుండాలి. కానీ అమెరికాలో, యూరోప్ లో కొన్ని స్కూల్స్ లో ఈ బుల్లియింగ్ ఎంతో మంది చిన్నారుల ప్రాణాలు తీసుకోవడానికి కారణం అవుతుంది. ఇది ఎలిమెంటరీ స్కూల్ లో మొదలైతే, మిడిల్ స్కూల్ లో, హైస్కూల్ వరకూ కొనసాగుతుంది. ఒకో స్టేజ్ లో ఒకో రకంగా వుంటుందీ బుల్లియింగ్.

ఈ బుల్లియింగ్ మిడిల్ స్కూల్ లో ఎక్కువగా జరుగుతుందని ముఖ్యంగా ఐదు, ఆరవ తరగతి వారిని ఏడు, ఎనిమిది తరగతి వారు ఏడిపిస్తుంటారని ఒక సర్వేలో తేలింది. బుల్లియింగ్ చేసేవారు కొట్టడం, తన్నడం, తోసెయ్యడం, క్రింద పడేయడం, స్కూల్ బస్ లో నానా రకాలుగా విసిగించడం చేస్తుంటారు.

 

ఈ బుల్లియింగ్ ఎన్నో రకాలుగా వుంటుంది. పెద్ద చేప చిన్న చేపని తిన్నట్టుగా స్కూల్స్ లో అదే విధంగా కొంచెం బాగా మాట్లాడగలిగేవారు, ఒకోసారి కొంచెం డబ్బున్న వారు లేదా బాగా కంట్రోలింగ్ వ్యక్తిత్వం వున్నవారు తమచుట్టూ ఒక గ్రూప్ ని తయారు చేసుకుంటారు. వీరిని పాపులర్ కిడ్స్ అంటారు, వీరిలో మగపిల్లలయితే చదువులో మంచి గ్రేడ్స్ వచ్చినా రాకున్నా, కొంచెం సింపుల్ గా వుండి, కొద్దిగా సిగ్గుపడుతూ, మరీ ఎక్కువగా మాట్లాడడం రాని వారిని శారీరకంగా బలహీనంగా వున్నా, వికలాంగులను, వేరే దేశస్థులను, వేరే జాతికి చెందిన వారిని, నల్లవారిని, లేదా తల్లి తండ్రుల్లో ఒకరు తెలుపు, ఒకరు వేరే దేశస్థులయినా, లేదా, ఇతర జాతికి సంబంధించిన వారైనా, ఏమైనా చిన్న లర్నింగ్ ప్రాబ్లెమ్స్ వున్నా, ఇలా ఒక విషయం అని చెప్పడానికి లేదు వారికి పిల్లలను బెదిరించడానికి, తమ బలాన్ని చాటుకోవడానికి ఏదో ఒక కారణం కావాలి అంతే. సున్నిత మనస్కులయిన పిల్లలయితే ఈ బుల్లియింగ్ ని తట్టుకోలేక ప్రాణాలను కూడా తీసుకుంటారు. దీన్న”బుల్లిసైడ్’ అంటున్నారు.

 

 

గ్రూప్ గా ఏడిపించడం ఒక రకమైతే, ఒక్కరే ఒకరిని పట్టుకుని కొట్టడం, వారి తలని గోడకేసి కొట్టడం, కాళ్ళతో తన్నడం, జుట్టు పట్టి పీకడం, గొంతు పిసకడం,వారి వస్తువులు పాడుచేయడం, పడేయడం చేస్తారు. మిడిల్ స్కూల్ లో పాపులర్ అమ్మాయిలు, పాపులర్ కానీ అమ్మాయిలని వుంటారు. పాపులర్ అమ్మాయిల్లో కొంచెం అందంగా వుండి బాగా ఫ్యాషనబుల్ బట్టలు వేసుకుని, బాగా చదువుకుంటూ సింపుల్ గా వుండే అమ్మాయిలను, కళ్ళకు కాంటాక్ట్స్ కాకుండా కళ్ళద్దాలు పెట్టుకునే అమ్మాయిలను, టీజ్ చేయడం, అమ్మాయిల్లో ఎక్కువగా తాము బెదిరించే అమ్మాయిల గురించి పుకార్లు పుట్టించి వాటిని అందరికీ ప్రచారం చేయడం, వారికి సంబందించిన వస్తువులను దాచేయడం లేదా దొంగిలించడం, వారిని మాటలతో, తిట్లతో ఇన్ సల్ట్ చేయడం చేస్తుంటారు. స్పోర్ట్స్ ఆడేవారు, ఆడనివారిని చులకనగా చూడడం, అమ్మాయిల్లో, చియర్ లీడింగ్ చేసేవారు తాము చాలా అందంగా వుంటామని, వారంతా ఒక గ్రూప్ గా వుంటారు వేరే వారిని తమతో ఎక్కువగా కలవనీయరు. మిగతా అమ్మాయిలను చులకనగా చూస్తారు. (అందరూ ఇలాగే వుంటారని కాదు కానీ చాలావరకు ఇలాగే వుంటున్నారని సర్వేలు తెలుపుతున్నాయి.) ఆన్ లైన్ ద్వారా బుల్లియింగ్ ని సైబర్ బుల్లియింగ్ అంటున్నారు. హై స్కూల్లో ఎక్కువగా జరుగుతుంటుంది, ఈ మధ్యన మిడిల్ స్కూల్ కి కూడా పాకింది అంటున్నారు ఈ బుల్లియింగ్ పై సర్వే చేసినవారు.

 

ఈ సైబర్ బుల్లియింగ్ లో ఎవరైన ఒకరి గురించి ఉన్నవీ లేనివీ కల్పించి రాసి అందరికీ మెసేజస్ ద్వారా పంపించి వారి ఆత్మవిశ్వాసం, ఆత్మ స్థయిర్యం పై దెబ్బ తీయడానికి ప్రయత్నం చేస్తారు. స్కూల్లో ఫ్రెండ్స్ లేనివారు ఈ ఆన్ లైన్ ఫ్రెండ్ షిప్ చేయడం మోసం గురించి తెలియనివారిని ఫ్రెండ్స్ అయ్యి వారి నమ్మకాన్ని సంపాదించుకున్న తర్వాత వారు చేయమన్న పనులను చేసేట్టు చేసుకుంటారు. ఇందులో అందమైన అమ్మాయిలనయితే చిన్న బట్టలేసుకుని డ్యాన్స్ చేయమని అడగడం, అదీ సరదా కోసం అని నమ్మిస్తూ, ఆ తర్వాత వారికిష్టమయిన రీతిలో వారి ఫోటోలు తీసుకోవడం, లేదా ఫిల్మ్ చేయడం వాటిని ఏమి చేయము అని చెప్పి ఆన్ లైన్ లో పోర్నోగ్రఫి సైట్స్ అన్నిట్లో పోస్ట్ చేయడం అవి స్కూల్లో వారు చూసి ఆ అమ్మాయిని ఏడిపించడం చేస్తారు. అది తట్టుకోలేక ఆత్మహత్యలు చేసుకుంటారు.

 

2010 లెక్కల ప్రకారం ప్రతి ఏడాది 2.7 మిలియన్ల విద్యార్ధులు ఈ బుల్లియింగ్ కి గురవుతున్నారు. కిండర్ గార్టెన్ నుండి పన్నెండవ తరగతి వరకు ఏడుగురు విద్యార్ధుల్లో ఒకరు ఒక బుల్లిగానో లేదా బుల్లియింగ్ కి గురయినవారున్నారు. ఒకోసారి ఒక టీనేజర్ కానీ చిన్నపిల్లలు కానీ బుల్లియింగ్ కి గురయితే వారే మళ్ళీ బుల్లియింగ్ చేసే అవకాశం వుంది ఎందుకంటే వారికి ఎవరిపైనైన కక్ష తీర్చుకోవాలనిపించడమే కారణం.

 

అసలు ఈ బుల్లియింగ్ ఎందుకు చేస్తారు? అన్న ప్రశ్నకి సైకాలజిస్ట్ లు ఇచ్చే సమాధానం, " ఎవరైనా సరే, ఈ బుల్లియింగ్ చేసేవారు టీనేజర్స్ కానీ, చిన్నపిల్లలు కానీ, పెద్దవారు కానీ వారు ఇంట్లో వారి చేతిలో హింసాత్మక చర్యలకు గురైతే వారే ఇలా ప్రవర్తించే అవకాశం ఎక్కువగా వుంది," అంటున్నారు. దేశం మొత్తంలో ప్రతి నెల దాదాపు 282,000 విద్యార్ధులు బుల్లియింగ్ కి గురవుతున్నారని ఈ లెక్కల ప్రకారం తెలుస్తుంది.

 

యేల్ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసెన్ (Yale School of Medicine) కొత్త స్టడీ ప్రకారం యవ్వనంలోకి అడుగిడుతున్న వారి ఆత్మహత్యలు గత ముప్పై ఏళ్ళకన్నా50% కంటే ఎక్కువగా పెరిగిపోయాయి. బుల్లియింగ్ కి గురయ్యేవారు డిప్రెషన్ కి లోనవ్వుతారని, దాన్ని గమనించి స్కూల్లో కౌన్సిలర్ దగ్గర కానీ, థెరఫిస్ట్ దగ్గరకు తీసుకెళితే వారు ఈ సమస్యను ఎదుర్కునే ధైర్యం వస్తుంది, ఆత్మహత్యయ్ చేసుకోకుండా ఆపవచ్చు కూడా. పిల్లలు బుల్లియింగ్ కి గురవ్వకుండా వుండాలంటే తల్లితండ్రులు పిల్లలతో దాని గురించి మాట్లాడాలని, స్కూల్లో ఎవరన్నా విసిగిస్తుంటే తల్లి తండ్రులకు చెప్పొచ్చు అనే ధైర్యం వస్తుంది. పిల్లల్లో ముందునుండే ఆత్మస్థయిర్యం, ఆత్మవిశ్వాసం పెంపొందేలా చూడాలని, దాని వల్ల ఎవరైనా విసిగించినా పిల్లలు పెద్దగా పట్టించుకోరని, బుల్లియింగ్ గురించి పిల్లలు వెంటనే పెద్దవారికి చెప్పడమో లేదా స్కూల్లో టీచర్స్ కానీ ప్రిన్సిపాల్ లాంటి వారికి రిపోర్ట్ చేస్తే అది తెలిస్తే విసిగించేవారు వెనక్కి తగ్గుతారు ఎందుకంటే వారికి కఠినమైన శిక్షలున్నాయి పిల్లల డిటెన్షన్ సెంటర్లలో.

 

ఇప్పుడు దేశ వ్యప్తంగా స్కూల్స్ లో ఈ బుల్లియింగ్ కి వ్యతిరేకంగా ఎన్నో కార్యక్రమాలు మొదలుపెట్టారు, పిల్లల్లో, తల్లితండ్రుల్లో అవగాహన పెంచడం, పిల్లలు తమను తాము స్వయంగా రక్షించుకోవడానికి మార్షల్ ఆర్ట్స్ నేర్పించడం చేస్తున్నారు, బుల్లియింగ్ కి వ్యతిరేకంగా పుస్తకాలు రాస్తున్నారు, డాక్యుమెంటరీలు చేస్తున్నారు, రేడియోలో, టీ.వి.లో యాడ్స్ లా చూపిస్తుంటారు.

 

పిల్లలు ఎప్పుడు ఒక్కరే వుండకుండా మంచి స్నేహితులతో ఎల్లప్పుడూ వుండాలని ఒకరికొకరు సాయం చేసుకుంటే కూడా ఈ బుల్లియింగ్ ని ఆపవచ్చని అంటున్నారు.

 

-కనకదుర్గ


ఎదిగే పిల్లల కోసం నెయ్యి

 

1ఆహారం త్వరగా జీర్ణమయ్యేందుకు నెయ్యి బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఆకలి మందగించినప్పుడు మిరియాల పొడిలో నెయ్యి కలిపి మొదటి ముద్దలో తీసుకొంటే చక్కటి పరిష్కారం లభిస్తుంది.

ఎదిగే పిల్లలకు ఎముక పుష్టిగా ఉండేందుకు గ్లాసు పాలలో చెంచా నెయ్యి వేసి తాగిస్తే మంచిది.

అరటి పండు గుజ్జులో, కాసిని పాలు, కొద్దిగా నెయ్యి కలిపి పిల్లలకు తినిపిస్తే అవయవాలు దృఢంగా అవుతాయి. బరువు పెరుగుతారు.

పసి పిల్లలకు నెయ్యి లేదా వెన్నను ఒంటికి రాసి కాసేపయ్యాక స్నానం చేయిస్తే చర్మం మృదువుగా మారుతుంది.

క్షయవ్యాధి, మలబద్ధకం, విరేచనాలు, జ్వరంతో బాధపడేవారు, వృద్ధులు నెయ్యికి దూరంగా ఉండాలి.


పిల్లల్లో సహనం రావాలంటే...?

 

ఓర్పుకు పరీక్షపెట్టే కొన్ని రకాల కార్యకలాపాలలో పిల్లలు పాల్గొనేటట్లు చూస్తే, అన్నీ విషయాలలోనూ తొందరపడకుండా ఓర్పుగా వుండటం పిల్లలు అలవాటు చేసుకుంటారు. ఓర్పుకు పరీక్షపెట్టి వేచి ఉండే సమయంలో వాళ్ళకి లోకం గురించే తెలియజేసే హాబీలలో పిల్లలను ప్రవేశపెట్టాలి. అప్పుడు వారిలో ఓర్పు, నేర్పులు త్వరగా అలవడుతాయి.

ఉదాహరణకు... ఫజిల్స్ పూర్తి చేయటం, స్టాంపులు, నాణేలు సేకరించటం వంటి హాబీలను పిల్లలకు అలవాటు చేస్తే ... వారిలో నేమ్మదిగానైనా సహనం అలవడుతుంది. ఈ హాబీలలో వెంట వెంటనే రిజల్టు కనిపించదు కాబట్టి, వాటికోసం ఎదురుచూస్తారు. ఇది పిల్లలపై ఎంతో మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అదే విధంగా వారి ఆలోచన పరిజ్ఞానం కూడా మెరుగుపడుతుంది.



పిల్లలు మారం చేయకుండా ఉండాలంటే?

 

పిల్లలు ఊరుకోరంటూ చిన్నప్పుడు మనమే వారు అడిగినదల్లా వెంట వెంటనే కొనిస్తుంటాం. పిల్లలు ఇలాంటి వాటికి అలవాటు పడకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలో, ఏం చేయకూడదో ఇపుడు తెలుసుకుందాం.

 

పిల్లలు ఏదైనా కొనివ్వమని మారం చేసినపుడు వెంటనే కొనివ్వకూడదు. ముందుగా వారికి వద్దని సర్దిచెప్పే ప్రయత్నం చెయ్యాలి. ఇలా కూడా వినకపోతే వారికి ఏదైనా పని చెప్పి, అది పూర్తి చేస్తేనే కొనిస్తాను అనే మాట ఇవ్వాలి. వాళ్ళు ఆ వస్తువు కోసం కచ్చితంగా ఆ పని చేసి తీరుతారు. లేదా అలా అడగడం మానేస్తారు.

 

ఒకవేళ ఆ పని గనుక మొత్తం పూర్తి చేస్తే మీరు కచ్చితంగా ఆ వస్తువును కొనివ్వాలి. అదే విధంగా చదువు విషయంలో కూడా ఇలాగే చేయాలి. ఏదైనా కోరుకుంటే.... ముందుగా పరీక్షల్లో ఫస్ట్ క్లాస్ లో పాస్ అయితే ఇస్తానని మాటివ్వాలి. ఒకవేళ పాసైతే ఆ వస్తువును కొనివ్వాల్సిందే.

ఇలా చేయడం వల్ల మీ పిల్లల్లో ఒక ఆత్మవిశ్వాసం, పట్టుదల పెరిగి ఎలాంటి సమస్యలనైన ఎదుర్కునే మంచి పౌరులుగా తయారవుతారు. మరి మీకు ఇంతకంటే కావాల్సింది ఏముంది చెప్పండి.


Teach your Child Gardening and see them grow

Teach your Child Gardening and see them grow

 

 

Gardening - a hobby which is usually pursued by elders can actually be a wonderful method to teach new skills to children. They can learn new skills, have fun, enjoy and develop self-confidence by spending time in the garden learning how to grow plants and watch them grow.  Apart from getting their hands dirty which they love to do they get the opportunity be outdoors and get the right amount of sunshine.

Holistic approach to Gardening. According to the Waldorf and other Asian philosophies engaging children in playing in the sand and digging the soil to grow plants is extremely healing and also grounds the children to the mother earth. They learn to be at peace with themselves and their cognitive skills also improve.

Benefits of Gardening for children

1. The best point is that they have fun and enjoy being out doors

2. There is a scientific learning where they learn about saplings and how plants grow

3. They learn to be responsible while caring for plants
They learn to understand that plants need water, air and have to be tended to like little kids or else without either of these they die

4. They will learn about the different plants life and discover how they grow and their nutritional values

5. They learn to be more Self-confident when they see the sapling that they planted grows

6. They learn  to respect how  food to the table comes and how much time and effort it takes for fruits , vegetables and other plants take to grow

7. They will love to enjoy the beauty of nature  and

8. Finally they learn about teamwork and cooperation where they interact and share with other children while gardening as a group event.

 


Baby Care Tips

Baby care tips, tips to care a baby, tips for baby care, baby care, how to care a baby, tips for caring a baby

 

Holding a baby is good
Holding your baby closer gives them comfort. They feel warm and lovable. They usually cry, thinking that nobody is around. When the time they cry, hold them closer.


Don't use baby wipes
Baby wipes are expensive and, for some sensitive bums, they can hurt. Usually people will not believe this, but a 100 percent breastfed baby doesn't need baby wipes. Not at all. Breastfed baby feces are low in acid and bacteria, watery and wipe off easily.


Avoid excess soap use
Instead of soap you can sometimes use a mixture of gram flour (senaga pindi) and milk to bathe the baby. To massage the baby you could use a mixture of gram flour and cream with a pinch of turmeric. Apply the mixture on the baby's body and gently rub it off.


No water or glucose for new born
A newborn should not be given any prelactal feed, be it honey, water or glucose water. The baby doesn't need anything at that time apart from the colostrum.

 


 


Children are meant to play

Children are meant to play

 


Watch Dr Chitti Vishnupriya talk about the importance of why Children should play. Children must play and parents have to decide for how much time they should play.  Apart from the physical activity, playing also improves the social and emotional strength of children  and they grow to be happier people.


 

 

 

 


పిల్లలను చురుగ్గా ఉంచే ఆహారం?

 

 

1. పాలు: మెదడుకు మరియు శరీరం కోసం శక్తిని అందించడానికి పాల ఉత్పత్తులు ప్రోటీన్ మరియు కాల్షియం బాగా సహాయపడుతాయి. పిల్లల్లో బ్రెయిన్ టిష్యుష్ అభివృద్ధికి మరియు పిల్లల్లో బలమైన ఎముకల పెరుగుదలకు మరియు బలమైన దంతాలను పొందడానికి పాలు బాగా సహాపడుతాయి.

 

2. గుడ్లు: గుడ్లు ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. మరియు వీటిలో సహజంగా కాల్షియం శరీరం గ్రహించడానికి సహాయపడే విటమిన్ డి ఇందులో ఉంటుంది. ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో పిల్లలకు ఒక గ్లాసు పాలతో పాటు గుడ్డును అంధించడం వల్ల వారు సంతృప్తికరంగా అనుభూతిని కలిగి ఉండటమే కాదు ఎక్కువ సమయంలో కడుపు నిండుగా ఉండేలా చేస్తుంది ఈ పోషకాంశం.

 

3. పండ్లు: వివిధ రకాల పండ్లలో ఏ పండైనా సరే పిల్లలకు ఆరోగ్యకరమే. పిల్లలు పండ్లు తినడం వల్ల పిల్లలకు అవసరం అయ్యే విటమిన్స్ మరియు మినిరలల్స్ పుష్కలంగా అందుతాయి. మరియు పండ్లలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. మరియు ఇవి పిల్లలను చురుకుగా ఉంచుతుంది. మరి పుష్కలమైన న్యూట్రీషియన్స్ పొందడానికి అన్ని రకాల పండ్లను పిల్లలచేత తినిపించండి.

 

4. ఓట్ మీల్: కొన్ని పరిశోధనల ప్రకారం ఓట్ మీల్ తిన్న పిల్లలు పాఠశాలలో మంచి ఏకాగ్రతను పొందుతున్నారు. అదేవింధంగా అన్నింట్లోను దృష్టి సారిస్తున్నారు. అని కనుగొన్నారు. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే తృణధాన్యాలు అంటే ఓట్ మీల్, ఇవి చాలా తేలికగా మరియు నిదానంగా జీర్ణం అవుతాయి. దాంతో పిల్లల్లో ఎక్కువ సమయం శక్తి స్థిరంగా ఉండటానికి ఈ ఆహారాలు సహాయపడుతాయి.

 

5. పెరుగు: బలమైన ఎముకలు మరియు దంతాలను రూపొందించడానికి పెరుగులోని క్యాల్షియం, ఇతర పోషకాంశాలు బాగా సహాపడుతాయి. అంతే కాదు, పెరుగు తేలికగా జీర్ణం అవ్వడానికి మరియు పేగులో చెడు బ్యాక్టీరియాను నివారించడానికి ఇవి బాగా సహాపడుతాయి. కాబట్టి లోఫ్యాట్ పెరుగును తీసుకొని, వారికి ఇష్టమైన పండును చేర్చి అంధించండి.

 

6. ఆకుకూర: ఐరన్, క్యాల్షియం, మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు విటమిన్ ఎ అండ్ సి పోషకాంశాలను కలిగిన ఒక అద్భుతమైన ఆహారం ఆకుకూరలు. ఆకుకూరలు పెద్దలకు మాత్రమే కాదు పిల్లల బ్రెయిన్ మరియు బోన్ పెరుగుదలకు బాగా సహాయపడుతాయి.

 

7. తృణధాన్యాలు: తృణధాన్యాలను బ్రెడ్ మరియు ఇతర చిరుధాన్యాలలో చూడవచ్చు. పిల్లలు సాధారణంగా ఇటువంటి ఆహారాలను బాగా ఎంజాయ్ చేస్తారు. వీటిలో ఫోలిక్ ఆమ్లం, ఇనుము, జింక్ మరియు B విటమిన్లు మరియు అలాగే కొన్ని విటమిన్ డి మరియు కాల్షియం సమృద్ధిగా ఉన్నాయి. పిల్లలకు ఇటువంటి ఆహారాలను(తృణధాన్యాలతో తయారు చేసిన ఆహారాలను) ముఖ్యంగా బ్రెడ్ మరియు పాస్తా వంటివి ఇవ్వడాన్ని మొదలు పెట్టండి.

 

8. నట్స్: పిల్లల ఆరోగ్యకరమైన పెరుగుదలకు మరియు అభివృద్ధి కోసం, అలాగే గుండె ఆరోగ్యానికి అవసరం అయ్యే మంచి ఫ్యాట్స్(కొవ్వు) ను కలిగి ఉంటాయి. పిల్లలకు రోజూ ఉదయం చిన్న మొత్తంలో ఇటువంటి కొవ్వు పదార్థాలను అంధించడం వల్ల వారికి తగినంత శక్తిని పొందుటకు వారు పెరుగుదలకు అన్నివిధాల బాగా సహాయడుతాయి.


Wet Wipes and diaper rash

  Wet Wipes and diaper rash

 



As young mothers on the run the easiest way to clean your baby’s bottoms after removing the diaper is to use the convenient wet wipes. Simple fast and possible the  cleanest way to clean your baby’s little bottom. Now the resultant effect we are sure which every mother would have seen are the severe rashes that infect the child and sometimes also leading to fungal infection .Extremely painful which s/he cannot express and the crying can drive you mad at times. When this happens and the rash doesn't subside check out these few tips to help you tide through the problem.

•  First and foremost remove diapers and avoid putting them for at least 3-4 days.
•  Avoid wet wipes as some of them have minor content of chemical and alcohol which cause the skin to burn more.
•  Use water directly and wash the baby or use a wash cloth dipped in warm water and clean.
•  Avoid soap for some time. And try to keep the area open for some time.
• To keep the area dry the best powder is to use cornstarch powder. Some of the branded baby powders have cornstarch in it.
•  If you don’t have it mix some corn starch in baby powder and dust the baby bottoms with it
•  Now tight clothes only loose cotton clothes and use a cloth nappy till s/he feels better. Unless its winter season.
There are various creams available OTC and find the specific one suited to your baby ,but keeping the area dry is very important for quick healing. Try to find  wet wipes which don’t contain alcohol and are not too fragrant and use them.
 


 


Taking Care Of Sick Kids

 

Rainy Season brings lots of cool breezes and drizzles along with cold, cough and flu…. This is the season… when your kids feel like eating outside. But fell sick due to the climate, water contamination, etc…

Now as a parent.. what are you supposed to do ?

Here are few tips for Parents Home with their Kids who are sick? We love our children. We take care of them all the time and even more when they are not well. You do give your kids medicines. But along with that a little extra to make them feel better.

Set up different resting places.

Most of your kids don't feel like being on the same bed throughout the day, they'll go crazy. So, set up a few different cozy spots for them -- their bed, the sofa / couch in the living room, and the diwan in the family room or a chair in the sit out.

Limit TV and Video Games.

Few minutes or 1 to 2 hrs of TV is fine when kids are sick. However, watching TV or playing video games may not give your child the healingrest they need. On the other hand, a bit of something calmer work-- like reading or coloring. In this case they're more likely to stop it abruptly when they get tired and go to sleep.

Be prepared.

Try to store coloring books, stickers, and small toys in a closet which your kids haven’t seen so far. Pull them out when your child gets sick. Just having something new to look will help distract.

Set your own work aside.

If you're a working parent who unexpectedly had to stay home to take care of your sick child, it is suggested to try not to multi-task too much.

Its hard to take care of your child as well as work from home simultaneously. Trying to do both will just leave you tensed and stresssed.


పిల్లల్లో జ్ఞాపకశక్తి పెరగాలంటే....?

 

వయసు పెరిగేకొద్దీ జ్ఞాపకశక్తి తగ్గుతుంటుంది. దీనితో పలు ఇబ్బందులు ఏర్పడుతుంటాయి. సాధారణంగా పిల్లలు చదివిన విషయాలను గుర్తుంచుకుంటారేమో గానీ, అదే పరీక్ష సమయంలో చదివిన విషయాలను మరచిపోతుంటారు. పరీక్షలొస్తున్నాయంటే చాలు పిల్లలు మానసిక ఆందోళనకు, ఒత్తిడికి గురవుతుంటారు. వాళ్ళు మామూలు సమయాల్లో ఎంత బాగా చదివినా, ఆందోళన వల్ల, భయం వల్ల పరీక్షల్లో తగిన ఫలితాన్ని సాధించలేకపోతారు. ఇలాంటి పిల్లల కోసం తల్లిదండ్రులు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. అవి ఏమిటే చూద్దామా....!

 

1. పరీక్షలు సమీపిస్తున్నాయంటే పిల్లల్లో ఒక విధమైన భయానికి లోనవుతుంటారు. అలాంటి వారికి పోషకాలు గల ఆహారం వారి తల్లిదండ్రులు తప్పక ఇవ్వాలి.

2. పిల్లలకు మంచి ఆహారంతోపాటు విటమిన్‌ బి12, విటమిన్‌బి6, విటమిన్‌ సి, ఇ, క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం ఉన్న ఆహారాన్ని ఇవ్వాలి.

3. పరీక్షల సమయంలో కొవ్వు పదార్థాలను వీలైనంతవరకు తగ్గించడం చాలా మంచిది. ఎక్కువ ఫ్యాట్‌ ఉండే పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల చురుకుదనం లోపిస్తుంది.

4. నేరేడు పండులో జ్ఞాపకశక్తిని పెంచే యాంటీ యాక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా వుంటాయి. ద్రాక్ష, చెర్రీస్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌ అధికంగా ఉండడం వల్ల రోజూ ఒక గ్లాస్‌ ద్రాక్ష జ్యూస్‌ తీసుకోవడం ఎంతో మంచిది.

5. అలాగే ఆపిల్స్‌లో కూడా విటమిన్లతోపాటు కాల్షియం, క్వెర్‌సిటిన్‌, ఆంథోసియానిన్‌ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉండటం వల్ల మతిమరుపు సమస్యను తప్పించుకోవచ్చు.

6. ఇక పాలకూర వాడకం కూడా జ్ఞాపకశక్తిని పెంపొందిస్తుంది. బొప్పాయి, అరటిపండులో ఉన్న పోలేట్‌, మెగ్నీషియం, పోటాషియం, విటమిన్‌ బి6 మెదడును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. ఈ పండ్లలోని పిండిపదార్థం మెదడును ఎక్కువసేపు చురుకుగా ఉండేటట్లు చేస్తాయి.

7. తేనె వాడకం వల్ల యాంగ్జైటీ తగ్గి జ్ఞాపకశక్తి వృద్ది చెందుతుంది. పిల్లల్లో జ్ఞాపకశక్తి పెంపొందాలంటే, వారు పరీక్షల్లో మంచి మార్కులు సాధించాలంటే వారికి పోషకాహారం తప్పక అందించాలి.


మీ పిల్లలు భయపడుతున్నారా?


మీ పిల్లలు భయపడుతున్నారా?

1. ముందుగా వారి భయాన్ని అర్ధం చేసుకోండి:

వారు జీవించే లోకాన్ని చిన్నపిల్లలు ఇప్పుడిప్పుడే తెలుసుకుంటున్నారు. వారి ఉహాశక్తి అభివృద్ధి చెందే దశలో ఉండడంవల్ల నిజ జీవితంలో చూసిన లేదా విన్న కొన్ని సంఘటనలు, భయంకరమైన రూపాలుగా మనసులో చిత్రింపబడుతాయి. ఆ విధంగా చీకటి అంటే భయం ఏర్పడడం, చీకటి గదిలో వివిధ రకాల ఆకారాలను ఉహించుకోవడం జరుగుతాయి. వేరు వేరు వయస్సులలో వివిధ విషయాలకు, వివిధ తీవ్రతలలో పిల్లలు భయపడతారు. కాబట్టి, భయాన్ని అధిగంచడానికి ప్రత్యేకంగా ఒక దారంటూ లేదు. పిల్లల ఒత్తిడిని తట్టుకునే శక్తి, పిల్లల ఎదుగుదలని దృష్టిలో పెట్టుకుని వారి భయాన్ని తొలగించే ప్రయత్నాన్ని ప్రారంభించాలి.

2. మీ పిల్లలతో మాట్లాడండి:

మీ పిల్లలతో మాట్లాడడం ద్వారా వారి ని మీరు సౌకర్యంగా ఉంచగలరు. వారి భయాలని మీతో పంచుకునే స్వేచ్చనివ్వండి. మీ పిల్లలు ఏ విషయంలో ఎందుకు భయపడుతున్నారో అడగండి. ఆ సమయంలో వారి భావనలు తెలుసుకోండి. వారి భయాలను పంచుకునే సమయంలో మీరు శ్రద్దగా గమనించండి. చిన్నతనంలో మీరు కూడా కొన్ని సంఘటనలకు భయపడే వారని తెలియచేయండి. ఇలా చెయ్యడం వల్ల, మీరు వారి గురించి శ్రద్ధ తీసుకుంటున్నారని మీ పిల్లలకి అర్ధం అవుతుంది.

3. సరైన సందేశాన్ని అందించండి:

"చిన్న పిల్లలా ప్రవర్తించవద్దు", "భయపడవద్దు", "మీ స్నేహితులు చూడు భయపడకుండా ఉంటారు" లాంటి వి చెప్పడం ద్వారా మీ పిల్లలకి తప్పుడు సందేశాన్ని పంపించవద్దు. దీని ద్వారా భయపడడం తప్పని అర్ధం చేసుకుని వారు మీతో వారి భయాలని పంచుకోవడానికి సంకోచించవచ్చు. భయపడడం సర్వ సాధారణమని భయానికున్న కారణాలు మీతో పంచుకుని తగిన సహాయం అడగవచ్చని వారికి తెలియచేయండి.

4. వారి భయాన్ని తేలికగా తీసుకోకండి:

ఇంటి పక్కన ఉండే వాళ్ళు, సంరక్షకులు, లేదా మీ చుట్టాల్ల గురించి మీ పిల్లలు భయపడుతుంటే వారి భయాన్ని తేలికగా తీసుకోకండి. దాని బదులు, వారు ప్రత్యేకించి భయపడుతున్న వ్యక్తుల గురించి తెలుసుకోండి. ఎందుకు భయపడుతున్నారో అడగండి. ఒక వేళ ఆ వ్యక్తి వల్ల మీ పిల్లలకి ఎటువంటి హానీ లేకపోయినా, మీ పిల్లల భయాలని పరిగణలో కి తీసుకుని ఆ దిశగా చర్యలు తీసుకోండి.

5.మీ పిల్లల భయాలని ఎగతాళి చేయకండి:

మీ పిల్లల భయాలని ఎగతాళి చెయ్యడం వారికి అసౌకర్యం కలిగించడమే కాకుండా, వారి ఆత్రుత శాతం పెరిగి ఆత్మగౌరవ లోపం కలిగే అవకాశాలు కలవు. మీరందించే ప్రేమ, శ్రద్ధల నుండి మీ పిల్లల భయాలని తొలగించవచ్చు అంతే కాని, వారి భయాలని నిర్లక్ష్యం చెయ్యడం ద్వారా వారిలో ని ప్రతీకూల ఆలోచనలు పెరుగుతాయి.

6. మీ పిల్లలను బలవంతపెట్టకండి:

బలవంత పెట్టడం ద్వారా భయం మరింత పెరుగుతుంది. మీరే ఒక సారి ఆలోచించండి, మీకు బంగీ జంప్ అంటే భయం ఉన్నప్పుడు బంగీ జంప్ చేయమనడం లేదా మీరు భయపడే ఎదైనా భయానక కీటకాన్ని మిమ్మల్ని పట్టుకోమనడం మీకెలా అనిపిస్తుందో. మీ పిల్లలకి భయాలని అధిగమించుకునేందుకు కొంత సమయాన్ని కేటాయించండి. ప్రేమ, శ్రద్ధలు అందించడం ద్వారా వారికి సహకరించండి.

7.ధైర్యాన్ని కనపరచండి:

మీ చర్యలనే మీ పిల్లలు అనుసరిస్తూ ఉంటారు. ఏదైనా సందర్భంలో మీరు అతిగా స్పందిస్తే, అలాంటి సందర్భాలలో మీ పిల్లలు కూడా అలాగే ప్రవర్తిస్తారు. ఏదైనా, లేదా ఎవరైనా మీకు సురక్షితంగా ఉంటే, మీ పిల్లలు వారికి కూడా సురక్షితమని నమ్ముతారు. ప్రతీ సారి మీ పిల్లల రక్షణ కోసం కొన్ని సందర్భాలలో భయపడేతత్వాన్ని మీ ద్వారా అలవాటు చేయకండి. మీ పిల్లలకి ఏదైనా సందర్భం లేదా విషయానికి సంబంధించిన వి ఏవి చెయ్యొచ్చు, ఏవి చెయ్యకూడదు అనేవి స్పష్టంగా తెలియచేయడం ద్వారా వారికీ సహాయపడింది.

8.భయానక పాత్రల నుండి మీ పిల్లలని దూరంగా ఉంచండి:

పిల్లలు వాస్తవానికి, కాల్పనికతకి ఉన్న తేడా ని పసిగట్టలేరు. టీవీ లో కాల్పనికత పాత్రలని చూసి భయపడిపోతారు. భయానక టీవీ షోస్ ని మీ పిల్లలు చూడకుండా జాగ్రత్త తీసుకోండి. అలాగే, మీ పిల్లలకి వాస్తవికత మరియు కాల్పనికత ల మధ్య ఉన్న తేడా ని తెలియచేయడానికి ప్రయత్నించండి. టీవీ లో చూపెట్టే కార్టూన్స్ మరియు మూవీస్ ని ఎలా చిత్రీకరిస్తారో సులభంగా వారికి తెలియచేయండి.

9.ఇల్లంతా మీ పిల్లలతో కలిసి తిరగండి:

దీని ద్వారా కొన్ని గదులు, ప్రదేశాలు వంటి వి ఏవైతే మీ పిల్లల భయానికి కారణమో ఆ ప్రదేశాలు వారికి అలవాటు అవుతాయి. ఇంట్లో ఉన్న అన్ని తలుపులూ తీసి, మంచం కింద మరియు వెలుగు చేరని చోట లైట్ వెలిగించి అక్కడేమి లేదని వారికి తెలియచేయండి. ఒక వేళ మీ పిల్లలు ఏవైనా భయంకర శబ్దాలు లేదా నీడ లోని ఆకారాలని చూసి భయపడుతూ ఉంటే ఆ సమస్యని మీ పిల్లలతో చర్చించండి. వేటి ద్వారా ఈ శబ్దాలు రావచ్చో చర్చించండి.


New Born Baby Bathing Tips

 

New Born Baby Bathing Tips :

1. Parents must realise that newborn babies don’t need to be bathed daily. Washing newborns twice a week is more than sufficient.

2. It is essential to maintain a firm grip of newborn babies while washing them.

3. Based on his response to sensitivity with water, you can time babies’ bath. If he finds warm water soothing, let him linger in the water for a while.

4. Bath safety is another important aspect of newborn baby bathing. Therefore, ascertain that you are monitoring the baby for every single minute.

5. Essential bath supplies like water, towel, clean diaper and clothes should be kept around the washing area for easy access.

6. Ensure that water is not hot, which might affect sensitive skin of newborn.

7. Undressing baby should depend on his comfort. Leave the diaper on at first for baby’s comfort in the water.

8. During bath, pour water over newborn baby so that he doesn't pick up cold.

9. Use mild soap or baby shampoo with a washcloth from top to bottom, front and back.

10. Scalp should be washed with a wet, soapy cloth. However, ensure that no soap is used to clean eyes and face.

11. Towards the end, use a clean washcloth before drying the baby with towel.

12. Pat baby dry, wrapping him in a hooded towel.

13. Thereafter, apply a mild baby lotion, diaper baby and dress him up.


Toilet Training for Babies

 

True toilet training means helping a child to recognize his own full bowel or bladder and then to do something about it-like telling his mother or going to the pot. He cannot begin to be trained until he can recognize his own 'need to go'. Here are the tips to train your baby.

 

Switch from nappies to underpants.

Bare his bottom occasionally so that he notices his body functions.

Watch him closely to pick up minute signals just before he needs to go sit on the potty.

Check his timings closely and encourage him to sit on the potty when he is due for a bowel movement.

Don't force him to do anything he doesn't want to do or the training sessions will be completely unproductive.

Make a 'sh...' sound or turn on the tap to encourage the flow of urine.

Remember, even if he reports after the event, it's a step in the right direction.

Be an enthusiastic audience but not so enthusiastic that your toddler gets suspicious and uncooperative.

Motivate him by explaining that sitting on potties is what older children do or by giving small rewards. Children like to imitate their parents, so can try explaining to him how mammy and papa sit at the potty.

Show him how to check himself for dryness regularly. Make a habit of asking him regularly but casually whether he needs to go "potty".

Be patient with relapses.


మీ పిల్లలకు మీరే స్నేహితులవ్వండి...!

 

మార్కులు బాగా తెచ్చుకోవాల్సిన బాధ్యత ప్రతి విద్యార్థి పైనా ఉంది. అలాగని వారిని విద్యార్థులుగానే చూస్తూ, మన పిల్లలన్న విషయం మర్చిపోతే ఎలా! చదవమని చెప్పడం తప్పు కాదు. ఒకవేళ చదవలేకపోతే మండిపడటం తప్పు. ఒక్క చదువు అనే కాదు, ఏ విషయంలోనైనా తిట్టి చెప్పకూడదు. పిల్లలకు కొన్ని బలహీనతలుంటాయి. వాటిని అధిగమించేలా చేయాలంటే మంచి మాటలతోనే సాధ్యం.

 

తిట్టడం, దండించడం మొదలుపెడితే వాళ్లు భయపడతారు. తమ బలహీనతల్ని, తప్పుల్ని దాచిపెడతారు. అయితే అందరూ తల్లులకు తెలియదు. తల్లి మంచి స్నేహితురాలిగా కూడా మెలగాలని. అందుకే వారి పిల్లల మనసుల్లోకి ఎప్పుడూ సరిగ్గా అర్థం చేసుకోరు. వాళ్ల చిట్టి మనసులు ఎలా ఆలోచిస్తాయో తెలుసుకోలేదు.

 

 

అల్లరి చేస్తే తిడతారు. చదవకపోయినా, ఏదైనా తప్పు చేసినా చేయి చేసుకుంటారు కూడా. అందుకే ఆ పిల్లలో భయం పేరుకుపోతుంది. తప్పు చేశామని చెబితే దండన తప్పదన్న భయంతో నిజాల్ని దాచిపెట్టేశారు. అదే పిల్లలతో స్నేహంగా ఉండి వుంటే, మీరెలా ఉన్నా ఏం చేసినా మేం స్వీకరిస్తామన్న ధైర్యాన్ని పిల్లలకు కలిగించివుంటే, మీ చిన్నారులు భయపడకుండా మీతో అన్ని విషయాలను ధైర్యంగా చెప్పేవారు.

 

 

అందరు తల్లిదండ్రులూ చేయాల్సింది ఇదే. పిల్లలతో స్నేహం చేయండి. మీరేం చెప్పినా మేం అర్థం చేసుకుంటామన్న భరోసా ఇవ్వండి. అది వారికి ధైర్యాన్నిస్తుంది. అలాగని పిల్లల తప్పుల్ని పట్టించుకోకుండా వదిలేయాలని కాదు. పిల్లలన్నాక పొరపాట్లు చేస్తారు. మీరు భయపెడితే వారు చెప్పాలనుకున్న విషయాలను దాచేస్తారు. భయపడి మీతో సరిగా మాట్లాడటం కూడా మానేస్తారు. అదే మీరు ధైర్యాన్నిచ్చారనుకోండి, మీతో అన్ని విషయాలు చెప్పేస్తారు. దాని వల్ల మీ పిల్లల భవిష్యత్తుకు మీరే మంచి బాట వేసినవారవుతారు.


Safe Baby Foods

 

Avoid feeding honey to the baby as it may contain Clostridium botulinum spores. The baby intestines cannot prevent the growth of these spores which can cause toxic poisoning.

Peanut butter is also unsafe as it can be quite difficult for the babies to swallow. As a result they are more susceptible to choke. Other foods which must be avoided are cheese crackers, grilled cheese sandwiches, marshmallows and jelly candy.

The foods that are selected for the baby should be about the size of a pea. The foods should be cut into small pieces.

Cereals which are low in sugar are very good for the babies. The baby can either chew or suck on the cereal. Bread can be toasted lightly and cut into small shapes before feeding the baby. Do not feed fresh bread to the baby as it can choke the baby or even stick to the roof of the mouth.

Fruits fed to the baby must be very ripe and cut into small pieces. Some fruits that are good for babies are bananas, plums, pears, peaches and seedless watermelon. It is better to quarter the fruits before feeding.

Babies with teeth growth can be fed pastas which are of the larger types. For spiral pastas it must be cut into small sections and spaghettis must be avoided.

Vegetables must be cooked thoroughly so that they are soft. Keep the vegetable chunks small and you can also smash them with your fingers to feed the baby. Meat should also be cooked thoroughly and cut into tiny slices before feeding it to the baby.

 

Tips On Keeping Baby Food Safe :

 

Before preparing baby food wash the hands with soap and water.

Do not refrigerate perishable items for more than two hours.

While traveling pack the baby food and bottles in an insulated container.

Clean the blender or food processor thoroughly before making baby food.

 


Smart Step Parenting Tips

 

1. The first tip would be to realize that for a child, adjusting to a new parent takes time. It is not a one day process, to change the mindset and make you acceptable.

2. Communication holds the key, when it comes to step parenting. Talk to your spouse about the problems you are facing and also try to figure out the way out of them.

3. The best bet would be to be a friend to the step child, instead of trying to be a father or mother of the child. You need to realize the fact that you are a stepfather/stepmother and your bond will be different than that shared by father/mother and his/her biological child.

4. Another important tip would be to render a patient ear to the child. Chances are the more you listen to him/her, the better he/she would feel, and the faster he/she would accept you as a parent.

5. Insecurity is the major reason for the reluctance to accept the step parent. You need to reassure your stepchildren through your actions (and not words because the child is determined not to believe you!!) that you are not trying to steal his/her father/mother from him/her.

6. To build healthy relationship with the step child, one of the good options would be to take up a hobby with your stepchild. This way you would spend quality time with the child. Also, it would enhance the bond of love between the two of you, as the child would come out of the mental frame of you being typecast as evil or bad.

7. Follow the rules of the relationship - never speak negatively about the other parent. The child would then definitely think of you as a threat rather than a friend.

8. Be prepared to face a hard time with the kid. You need to have a lot of patience. Remember, it is not a one day job or there is no magic love potion that would make the child instantly love you and accept you.

9. Remember, you should never break their trust. If they have confided something to you, never let it out of your mouth. A one-on-one communication will help you in coming closer to them.

10. Lastly, give them your time and show interest in their daily activity. Right from how they are performing in school, to what they are doing after school, their hobbies at home, their nutrition, you need to know the tiniest detail of everything.


How To Decorate Babys Nursery

 

1. The closets, benches, racks and shelves should be kept at a height and place that is easily accessible by the babies. If the things in the room are well organized, it will organize the kids as well.

2. You can create a continuous art pattern in the room by using wainscoting and by painting the wall below by chalkboard paint. You can use colors of your choice and paint up to a chair rail.

3. Use paints that glow at night. There are stars and moon patterns available for the ceilings, or cityscape for the edges of the room. This will get your babies excited to switch off the lights early at night. It will also make your child love sleeping in the room.

4. Temporary wall tattoos and removable wall transfers have become very popular and affordable. They come in different colorful patterns. Your kids will have fun decorating the room the way they want to.

5. Kids like hanging stuffs, they are also good collectors. Let pictures and postcards hang down in front of window or clip them with strings along the wall to create an interactive border in the room.

6. Kids like display space where they can put up their recent art work for their spectators. Galvanized metal is easily available at any home improvement store. This will give an instant magnetic board for your kids to put on stuffs.

7. Check your local art shop for peel and stick cork. You can cut them into any shape and attach them to any part of the wall to provide a colorful look.

8. You can use different charts to border the walls and use non-toxic paints to put your child’s handprint on the borders.

9. Use multiple lighting in the room and not just one monotonous lighting system. Overall lighting is necessary and so is the reading light. The room should be well lighted with lights at the required places.

10. Do not keep much of soft toys or toys with fur on it. These may cause choking and other allergies.

11. While choosing the color for the furniture or a dresser, ask your child’s opinion. You can even get his/her signature or hand print on the furniture. This will foster a feeling of belongingness in your child.


How to tell your Newborn is Sick

 

Newborn babies are somewhat different from older children as they often have subtle signs and symptoms of illness rather than florid usual symptoms observed in older children. These differences are due to combination of factors such as their physiological immaturity of systems, relatively limited capacity to mount an attack on germs particularly in small and pre-term babies, increased heat losses from their body surfaces and few nutritional and metabolic limitations. Early recognition of a newborn with sickness thus becomes important, as it could become vital factor for appropriate management and a good outcome.

 

What to look out for ?

*Jaundice: Most healthy newborns develop a yellow tinge over their body in their first few days due to the immaturity of liver. However if the yellow ness appears on the first day of life itself or it involves palms or soles, consult your doctor immediately. This could be observed by pressing and blanching the baby's sole for a few seconds with your thumb and looking out for the return of color, whether it is pink or yellow.

*Poor Activity and Lethargy: Newborns keep their eyes closed for most of the times but become arousable with gentle stimulation. If a baby who was crying lustily before develops a weak cry, difficulty in feeding or becomes listless needs medical attention. Such a baby may be small or premature, or has an infection, or may be too cold. Remember that irritability in newborn is rather infrequent as compared to sluggish activity.

*Breathing Difficulty: Rapid and fast breathing usually more than 60/minute, deep movements of lower chest and upper abdomen,grunting sounds with breathing, and blue color of lips and tongue are all danger signals heralding sickness in a newborn.You can count the baby's breathing rate when he or she is resting and quiet and not while crying or immediately after feeding the baby.

*Hypothermia: Hypothermia or low body temperature is a risk for newborn in any climate whether it is in tropics or in cold hilly areas. To find out whether the baby is feeling cold or not, touch the sole of foot with the back of your hand and then touch the tummy. If the sole feels colder, then the baby may be having low body temperature,medically defined as hypothermia. This increases the baby's risk to develop cold injury and also increases baby's energy needs. Remember that small and prematurely born babies are more likely to feel cold rather than have fever, which is not as commonly seen in newborns as in older babies.

*Delayed passage of stool and urine: Newborns should pass their first stool (meconium) and urine within first 24 and 48 hours of birth respectively. Healthy newborns may pass upto 8 to 12 stools per day, even with the passage of wind or after feeds. This pattern is normal and is not a cause for worry if the baby feeds well, is active and gaining weight normally.

*Vomiting: Most babies bring out a little amount of curdled milk after feeding once in a while. This occurs as the air swallowed with breast milk is expelled out of stomach along with the ingested milk. However if the vomiting is persistent, forceful, greenish yellow or brownish,please seek medical help.

*Excessive weight loss: Normal newborns can lose upto 8 to 10% of their birth weight initially and regain it 7 to 10 days of life. If they lose excessive weight or take too long to regain it, it may indicate either the baby is sick or not getting enough milk.

Severe illnesses often produce subtle signs in newborns and may sometimes be overlooked initially. Parents are the best observers to keep a watchful eye on their newborns to detect any deviation in their behaviour and seek medical help early.


మీ పిల్లలకు ఎలాంటి విషయాలు నేర్పించాలో తెలుసా?

 

తల్లితండ్రులు తమ పిల్లలకు ఈ ప్రపంచంలో జీవించేందుకు ఎన్నో జీవిత పాఠాలు బోధిస్తారు. ఈ పాఠాలు వారు తమ వ్యక్తిగత అనుభవాలతో పొందుతారు. మీరు కనుక మీ పిల్లలకు కొన్ని అటువంటి జీవిత పాఠాలు బోధించాలని తలిస్తే అది మీ పిల్లల చిన్నతనంలోనే చెప్పండి. పిల్లలు చాలా విషయాల్ని పెద్దల్ని అనుకరిస్తూ తెలుసుకొంటారు. అందుచేత తల్లితండ్రులు వాళ్లకి ఆదర్శప్రాయంగా ఉండి వారికి కొన్ని అలవాట్లు నేర్పించాలి. అవేమిటో చూద్దాం...

1. ప్రతీరోజూ నిద్రలేచిన తరువాత, రాత్రి పడుకోబోయే ముందు పళ్లను శుభ్రంగా తోముకోవడం నేర్పించాలి. పిల్లలకు ఊహ తెలిసినప్పటి నుండి వారికి ఆహారపు అలవాట్లను క్రమేపీ అభివృద్ధి చేయాలి.

2. పాలు తాగేటప్పుడూ, ఏదైనా తినేటప్పుడూ ఏవో ఆంక్షలు పెట్టి వారిని నివారించకూడదు.

3. అతిధుల ముందు ఎట్లా ప్రవర్తించాలో పిల్లలకు నేర్పాలి.

4. భోజనం చేసేటప్పుడు నేలమీద కాని, టేబుల్‌పైనగాని ఎట్లా జాగ్రత్తగా కూర్చోవాలో పిల్లలకు నేర్పాలి.

5. స్వీట్స్‌, ఐస్‌క్రీములూ పిల్లలు ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. కాని అవి వారి ఆరోగ్యానికి మంచివి కావు. పిల్లలు తీపిపదార్థాల్ని ఎంత తక్కువ తింటే అంతమంచిది. తల్లులే ఇంట్లో జంతికలు లాంటివి తయారుచేస్తే వాళ్లకు ఇష్టంగానూ ఉంటుంది. ఆరోగ్యంగానూ ఉంటుంది. వారు పప్పును, ఆకుకూరలను ఎక్కువగా తినేటట్లు చేయాలి.

6 పిల్లలకు చిరుతిళ్లు ఎక్కువ ఇష్టం అని మీరు కొని తేవద్దు. వాళ్లు కూడా కొనుక్కోకుండా చూడాలి. తింటే వ్యాధులొస్తాయని, అవి తినడం వల్ల ఎదుర్కొనే ప్రమాదాలేమిటో నచ్చచెప్పాలి.

7. ఏ సీజన్‌లో దొరికే పళ్లు ఆ సీజన్‌లో తినడం ఆరోగ్యదాయకం. పండ్లు ఎక్కువగా తినే అలవాటు చేయండి.

8 . పిల్లలు ఆహారాన్ని మెత్తగా నమిలితినాలి. పాలను కూడా నెమ్మదిగానే తాగాలి.

9. పిల్లలు ఒక్కొక్కసారి చాలా అల్లరి చేస్తారు. పెద్దలకు చిరాకు కలిగినా, వారిని తిట్టి కొట్టకూడదు. కారణమేదో తెలిసికొని వారిని మెల్లగానే మందలించాలి.

10. పిల్లల్ని క్రమశిక్షణలో పెడ్తున్నామనుకొని కొందరు తరచు పిల్లలపై కోపాన్ని ప్రదర్శిస్తుంటారు. దానివల్ల లాభం కంటే నష్టమే ఎక్కువ.తల్లిదండ్రులు పిల్లల్ని ప్రతీ చిన్న విషయానికీ దండించకూడదు. అలాంటి పిల్లలు అమాయకులుగా తయారౌతారు.

11. ఒకే ఇంటిలో ఇద్దరు లేక ముగ్గురు పిల్లలున్నప్పుడు వారి మధ్య తగాదాలు రావడం సహజం. తల్లిదండ్రులు వాళ్లని బుజ్జగిస్తూ, వారితో విడివిడిగా కొంచెంసేపు గడుపుతూ ఉండాలి. వారి మధ్య స్నేహభావం పెరిగేలా చూడాలి.

12. పిల్లలు పెంపుడు జంతువులను తాకకుండా ఉండేటట్లు దూరంగా ఉంచండి.

13. ఆ స్విచ్‌ వేయి, ఈ స్విచ్‌ని కట్టేయి అని మీ పిల్లలకు పనులను పురమాయించకండి. కరెంట్‌ వస్తువుల దగ్గరకు వాళ్లను అసలు పోనీయకండి.

14. నాణాలను, చిన్నచిన్న వస్తువుల్నీ చిన్నపిల్లలకు అందుబాటులో ఉంచకండి. వాళ్లు వాటిని మింగే ప్రమాదముంది.

15. పిల్లల్ని సరైన సమయానికి స్కూలుకు పంపి, స్కూలు అయిన వెంటనే ఇంటికి తిరిగి వచ్చేటట్లు చూడాలి. రోడ్‌పై నడిచేటప్పుడు ఫుట్‌పాత్‌పైనే నడవాలనీ, అక్కడ పరుగులు పెట్టకూడదని పిల్లలకు చెప్పాలి.

16. యూనిఫామ్‌ను, బూట్లు, టై ధరించడాన్ని పిల్లలు ఎవరికివారే చేసుకొనేటట్లు చూడాలి. అందువల్ల తల్లిదండ్రులకి కొంత శ్రమ తగ్గుతుంది. వారికి కూడా తమ పనులు తాము చేసుకోగలమన్న ఆత్మవిశ్వాసం వస్తుంది.


PREVENTING OBESITY IN CHILDREN

 

1. Keep unhealthy foods out of sight and out of reach of kids. Monitor everything that your kids eat. Don’t give them candies and snacks to keep them quiet or to reward them. When kids are introduced to candies, snacks and other junk at an early age, they tend to adopt this as a habit as they develop a taste for oily and greasy food.

2. Sketch out a diet plan for your kids. This will ensure that you maintain the kids’ daily nutrient requirements. It is good to consult a nutrition expert to guide you.

3. Avoid processed foods. Instead, go for whole grain products. Your dining table should groan under the weight of green leafy vegetables, fruits, juices, nuts and other healthy foods.

4. Substitute snacks with fruits and nuts. Keep them within easy reach so that the kids can munch on them whenever they feel like it.

5. Clean your larder of all unhealthy foods. Don’t hoard on sweets, chocolate, candies etc so that the temptation to eat those is not there.

6. Dictate what the kids should eat and be absolutely clear on it.

7. Make sure that the kids drink plenty of water. For this, you should not bring any cola or soda into the house. Let them have a beverage once in a while but be sure that they don’t substitute their water consumption with sodas.

8. Encourage physical activity. Let them join various sports clubs and let them play as much as they want. This is good not only for a healthy body but also for a healthy mind. You should also limit their access to the computer and TV. This will encourage them to venture out.

9. Needless to say exercise is a must for maintaining a healthy body. Encourage your kids to exercise more often. It is better if you can enroll your kids in children exercise programs.

10. Don’t be too rigid in your endeavor to prevent obesity among kids. Give them a leeway once in a while.

11. Be an example yourself. If you eat healthy then your kids are sure to follow you. Teach them why some foods are good for the body and some bad. Make them understand the value of a healthy body and how it can be gained.


Baby Safety Products

 

Giving birth to a child is such a wonderful feeling that it makes you feel proud and humbled at the same time. Even before the child is born, parents start planning about the new addition to their family. With arrival of the baby, the concern for his/her safety, well being and health begins to dominate the concerns of parents. Parents always keep their babies close to them, in front of their eyes; they don’t even allow them to move out of the house. They think that if the baby is inside the house, he/she is safe.

However, the house can also be quite dangerous for your kid’s safety. In today’s life facilitated with fancy furniture, gadgets and other luxurious items, keeping the baby safe have become a must. This baby proofing in the house can be accomplished by various safety products for the babies available in the market. Here are few basic safety products for the babies, which can be used to ensure the safety of your little one.

 

Top Baby Safety Products

 

1. Cushions For Furniture Corner:

Children tend to slip down or fall down from the bed or any other furniture and get hurt. Using soft, round edge cushions will help your baby not to trip down and fall when they are sleeping or playing on any furniture.

2. Window Locks :

Windows in your house may not have grills or any other protection. There is always a risk of kids approaching the unprotected windows. Window locks will provide a protection to the window and will keep your child away from any kind of danger.

3. Outlet Plugs :

Open plug points can be a danger spot for your kid. There are simple plugs in form of safety plugs available which will reduce this risk. There is a pull tab in the plugs which makes it difficult for the kids to pull them. They are also available in clear or white colours depending on your preference. The light colour helps the plugs to blend in with the wall colour and not attract attention.

4. Cabinet Locks :

Cabinet locks are flexible locks and it secures the cabinets very easily. It can be used in kitchen or bathroom or wherever you have cabinets. This helps to keep any danger products away from your kids.

5. Drawer Latches :

Drawers are the place where you keep your medicines or other potentially dangerous objects that your kids may reach for. These latches help to prevent babies from approaching the drawers. These are installed with a screwdriver, but allow you to easily access the content.

6. Toilet Locks :

These locks help you prevent your babies from playing with the flush or other such items in the washroom.

7. Floating Bath Pals :

These floating bath pals also acts like thermometers. This helps you to find out how hot your baby’s bath water is. These are life savers that teach you to judge the temperature of the water and also prevent your baby from being scalded. It also acts like a fun bath toy to make bathing fun for your child.

8. Window Blind Cord Wrap Ups :

The cord controlling your window blinds can prove to be dangerous for your kids. To prevent strangulation from these cords, use the wrap ups to wrap the cords safely up, out of the reach of your baby.

9. Door Locks :

Your baby’s finger can get pinched between the doors. To prevent any mishap like this, use a special door lock. These are easy to install and is of great help for the safety of your baby.

10. Table Edge Bumpers :

The sharp edges of your dining table can prove to be harmful for your baby. To prevent any accident with the edges, use table edge bumpers that will keep the sharp edges away from your baby’s soft skull.

11. Cord Shortener :

Generally, long cords and wires become a problem for elders as well. They increase the risk of tripping. There is also the risk of you tripping while carrying your baby. These cord shorteners will help you wind up excess or long cords, keeping them away from the babies, so that they cannot pull anything down on themselves.


Sleeping Problem In Infants

 

Noise :

Babies are very sensitive and even a slightest of disturbance or noise can wake them up from their sleep. Babies get restless and stressed if their sleep cycle is hampered. It is better to shut down all the disturbing noise when a baby is sleeping. Make your baby’s room sound-proof; so that nothing can spoil his/her sleep. A simple way do that is to shut all the doors and windows.

Time :

Your baby may sleep at any time. However, it is always helpful to have a fixed time schedule for the baby. Keeping the time of baby’s sleep fixed will help the babies to get in a routine and once they are in a routine, it will become easier for you to plan out other works for the day. Nevertheless, there may be days when your baby refuses to sleep till he/she is too tired.

Bedding :

Babies are not prone to changes and they love to stick to their routine. Any change in the discipline around them may make them unhappy. Similarly, the bedding on which a baby sleeps should also be maintained same. Try to have similar kind of bedding for the baby. This will make them comfortable and sleep peacefully.

Touch :

It is nice to comfort the baby, sleep with them, and stroke them to make them go to sleep. However, do not make it a habit. If you make it a routine, the baby will expect the same routine by the same person every day, and if that will not happen it may lead to restlessness affecting his/her sleep. Babies tend to get dependent on one person (usually the mother) and feel protected, and always want the same person around while sleeping.

Lights :

This is again about habit or routine. Some babies may get used to sleeping in dark, while for some any condition is just fine for sleeping. Try to minimize the use of lights when a baby is sleeping.


Advantages of Adopting A Child

 

One of the primary concerns of parents is not being able to handle a child all by oneself or being emotionally unprepared and economically inadequate to support the new arrival. Adoption helps to slake off these concerns and avoid all agonies of pregnancy termination and ensures the mother of a safe, happy, and stable upbringing for her child.

 

Another positive point about child adoption is that the ultimate say often rests with the biological parents. They have the liberty to interview potential parents, review the paperwork and even inspect the homes and family environment before giving away their offspring.

 

The biggest beneficiary in the adoption process is often the child who is saved from the torments of a bad life or ends up in an orphanage. By adopting a child, one can offer him or her both emotional and economical support. Apart from fulfilling the child’s emotional, physical, and psychological needs, adoption can offer the child a homely environment with better educational prospects.

 

Adoption is possibly the best alternative for childless couples who cannot conceive biologically or do not wish to opt for artificial insemination. Adoption is the best answer to infertility issues. For most women who cannot conceive a child, adoption is the second best way to go through the joys of pregnancy and motherhood. Adopting a child not only fills the vacuum in the life of childless couples, but also helps them to offer a family life to a homeless child.

 

There is no bigger noble deed than adopting an itinerant child and giving him a safe, secured life. One of the biggest advantages of adoption is that even the parents of a child can adopt an abandoned child and give him or her the joys of parenthood and love. By adopting a child, you can make a big difference to his or her life and build their future as well.


How to make your baby sleep safe

 

1. Your child should preferably sleep in his own crib. Bring him next to you only if he wakes up and cries or wants to be fed. Remember, don't breastfeed him when he's sleeping.

2. Don't smoke in your child's room. If you have a balcony, convert your home into a no-smoking zone and smoke only in the balcony.

3. Use a firm mattress. The mattress should be exactly the length of the crib base. There should be no space where your child's head can get stuck, or he may get smothered.

4. When placing your child in the crib, cover him with a light blanket, even in the summer, if you are sleeping with the air-conditioner on. Make sure that his head is never covered with the blanket or sheet.

5. Make sure the sheets are clean.

6. Keep a soft light on, next to his crib.

7. No matter how adorable your baby looks surrounded by soft toys and stuffed animals, it's best to avoid placing them inside his crib, especially when he's sleeping.

8. Never ever put your infant to sleep by placing him on top of a pillow.

9. Similarly, avoid putting your child to sleep on a sofa. His head may slip in between the crevices, causing him to suffocate.

10. Don't put your infant to sleep on his stomach.

11. Make sure your child's room is well ventilated.

12. If you are both working parents, you may feel better at the thought of spending time with your child at night by sleeping with him. This encourages parent-child bonding. However, don't bring your child into your bed if you are intoxicated on alcohol, doped or heavily sedated for any reason. You should be in such a frame of mind, that you are able to respond to your baby's slightest movement.

13. Don't put an infant (less than ten months) to sleep on an adult bed with another sibling, especially if the sibling is just a couple of years older. Young children are unaware of the dangers of suffocation. Make sure that if your infant sleeps out of his crib, he sleeps with an adult.

14. If your child is in your bed, don't cover him with your quilt. Place him in his own baby blanket.


Remedies for cold in babies

 

Symptoms :

Most colds are nothing less than an unnecessary trouble. However it is important to note the signs of your baby when he/ she develop cold. Here are some common symptoms to check out for when your baby has cold.

*The first sign of cold is usually a runny nose followed by sneezing and coughing.

*Your baby may get fever due to infection.

*There may be congestion of nose which may in turn lead to breathing problems.

*Will refuse to nurse or show lack of appetite.

*Become cranky, irritable and lethargic.

 

Remedies :

Sadly there is no known cure for common colds. Even the antibiotics don’t help much when it comes to treating colds. The best way you can help ease your baby’s discomfort is to keep him as warm as possible and consulting a doctor if your baby is below three years of age.

*If your child has fever, you can give him Tylenol or Ibuprofen. Never give aspirin to your babies as it can trigger other complications. Also avoid giving any medicines to your little one if he/ she is vomiting or dehydrated.

*It is important to keep your child hydrated when suffering from cold. Keep feeding him with fluids to avoid dehydration. If you are nursing, it is an added advantage since apart from keeping your child hydrated, breast milk is believed to offer extra resistance against cold causing viruses.

*Keep your baby’s nasal passage clear to help him get over any breathing difficulty. You can use nasal aspirator with saline nasal spray to clean the passage and offer relief.


పిల్లల తెల్లవెంట్రుకలు నల్లగా మారాలంటే...?

 

పసితనం నుండే పిల్లలకు షాంపూల వంటి రసాయన పధార్థాలను తలస్నానానికి వాడటంవల్ల, ఫ్రిజ్ లలోని అతి చల్లని పధార్థాలను తినిపించడం వంటివి చేయడం వలన పిల్లలకు పసితనంలోనే వెంట్రుకలు తెల్లబడుతున్నాయి.

ఈ విధంగా పిల్లలకు తెల్ల వెంట్రుకలు అవకుండా ఉండాలంటే ఒక చిన్న చిట్కా ఉంది. అదేమిటంటే... అయిదు నుండి పది ఎండి ఉసిరికాయముక్కలు ఒకగిన్నెలో వేసి మునిగే వరకు నీళ్ళుపోసి మూతపెట్టి రాత్రంతా నానపెట్టాలి. ఉదయం నీరు తీసి వేసి ఆ ముక్కలను నేతితో చిన్నమంటపైన దోరగా వేయించి, ఆ ముక్కలను పిల్లలతో తినిపించడం గాని లేదా అన్నంలో కలిపిపెట్టడంగానీ రోజూ విడవకుండా చేయాలి. ఇలా ఆరునెలలు చేస్తే పిల్లల తెల్లవెంట్రుకలు పూర్తిగా నల్లబడుతాయి.


Treating Jaundice in Infants

 

Breastfeeding is one of the most effective ways to reduce the amount of bilirubin in the blood of the newborn, because mother's milk contains some of the important nutrients required for the development of the baby's functional organs. Breast-feed your baby every two hours post birth. Frequent feeding can help the baby pass the excess bilirubin through his poop and thus, reduce the jaundice symptoms.

Sunbath is an effective remedy to treat jaundice in newborns. Remove the clothes of your baby and place him/her under direct sunlight or in a warm room for about 10 minutes. Lay your baby on a blanket, under the window, so that the sun's rays bathe his/her entire body. Be sure to block your newborn's to avoid direct sunlight. The best time to sunbathe the baby is early morning hours, between 7 am and 8 am.

In case the levels of bilirubin in your infant's blood are high, the doctor will administer phototherapy to treat the problem. During the treatment, your baby will be monitored under 'special lights' at the hospital, for 24 hours or 2 days. The special lights will eliminate jaundice by reducing the bilirubin levels.

Another way to treat jaundice in newborn is to substitute breastfeeding with formula. Depending upon the level of bilirubin in the baby's blood, the doctor may suggest to feed the baby on a formula (similar to mother's milk), for about 48 hours. After the bilirubin levels are back to normal, the physician would suggest to switch back to breastfeeding.



పిల్లల ఆహార అలవాట్లు ఎలా ఉండాలంటే....!

 

పిల్లలకు సక్రమమైన ఆహారపు అలవాట్లు ఉండడం అవసరం. వేళకు భుజించటం, వేళకు నిద్రపోవడం వంటి మంచి అలవాట్లు ఉన్నట్లయితే ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తవు. అయితే కొంత మంది పిల్లలు ఆహార నియామాలను పట్టించుకోరు. అతిగా తినటమో లేదా డైటింగ్ పేర అసలు తినకపోవటమో చేస్తూ అనారోగ్యాలు కొని తెచ్చుకొంటారు. సక్రమమైన పద్ధతిలో ఆహారం తీసుకోకపోవట మన్నది అబ్బాయిల్లో కంటే అమ్మాయిలలోనే ఎక్కువ. ఇది పిల్లలకే కాక పెద్దలకు వర్తిస్తుంది.

పిల్లలకు సక్రమమైన ఆహారపు అలవాట్లు చేయవలసిన బాధ్యత తల్లిదండ్రులపై ఉంది. పేచీలు పెడుతున్నారు కదా అని చెప్పి అన్నం పెట్టడం మానేస్తే అదే అలవాటైపోతుంది. పిల్లలు తక్కువ ఆహారం తీసుకోవడానికి అలవాటు పడిపోతారు. శరీరానికి అవసరమైనంత మోతాదులో ఆహారం లభించకపోవడంతో బలహీనంగా తయారవుతారు. కాబట్టి పిల్లలకు అవసరమైనంత మేరకు ఆహారాన్ని ఇస్తుండాలి.

పిల్లలకు ఒకే రకమైన ఆహారం ఇవ్వడం వల్ల కూడా వారు ఆహారం సరిగా తినరు. అందువల్ల తరచు ఆహారం మార్చడం అవసరం. కొత్త రుచులు, కొత్త వాతావరణం కూడూ పిల్లలు బాగా ఆహారం తీసుకోవడానికి దోహదం చేస్తాయి


When to Give Vaccines for Your Baby

 

At birth: It is important to give certain vaccinations right after the birth. This includes BCG vaccination for tuberculosis, Oral Polio Vaccine(OPV) for polio and the first dose of Hepatitis B. The doses of OPV and Hepatitis B should be continued and the next dose will be in the 6th week.

6 Weeks: First dose of DTP for Diphtheria, Tetanus and Pertussis, Oral Polio Vaccine, First dose of Haemophilus influenza , Second dose of Hepatitis B, Rotavirus(optional) and Pneumococcal Conjugate Vaccine(optional). Rotavirus and Pneumococcal Conjugate Vaccine are not compulsory vaccinations. But, those who travel out of India may have to take these vaccinations depending on the vaccination policies of the particular countries.

10 weeks: Second dose of DTP for Diphtheria, Tetanus and Pertussis, Oral Polio Vaccine, Second dose of Haemophilus influenza, Second dose of Rotavirus (optional) and Second dose of Pneumococcal Conjugate Vaccine (optional). The dose of Rotavirus vaccinations includes two or three doses depending on the brand of vaccine you select. If you opted for vaccination having two doses, then by the 10th week you will finish the full doses. But, if you opted for vaccination with three doses, then the next dose should be at 14th week.

14 Weeks: Third dose of DTP for Diphtheria, Tetanus and Pertussis, Oral Polio Vaccine, Third dose of Haemophilus influenza , Third dose of Pneumococcal Conjugate Vaccine (optional) and Third dose of Hepatitis B.

9 Months - 18 Months: Measles, Hepatitis A, Mumps Measles Rubella, Varicella, DTP (Diphtheria, Tetanus and Pertussis) and Oral Polio Vaccine. The second dose MMR vaccine can be given at any time 4 - 8 weeks after the first dose. Varicella second dose can be given any time 3 months after the first dose.

These are the important vaccinations that you should give to your baby. It is important to consult your paediatrician before administering any kind of vaccination. Giving vaccinations to your baby at the right time will help them to be immune throughout their life.


Different Causes Of Fatigue In Children

 

1. Lack Of Sleep :

Most kids suffer from insufficient sleep during different developmental stages. Getting tired occasionally due to lack of sleep on the previous night is normal, but danger signals ring when your child gets tired on a regular basis, due to improper sleep pattern. Put your child to bed one hour earlier than the previous week and see the effect.

2. Lack Of Proper Nutrition :

Inadequate or improper nutrition adds up the causes of fatigue in children. Your child may not be getting the essential vitamins and other nutrients required by the body. Junk food like French fries, burgers and pizzas do no good to a child’s body. Add to this is the risk of obesity. Do away with the junk and make your child eat a healthy nutritious diet.

3. Lack Of Exercise :

Lack of proper exercise can make the child inactive and more prone to tiredness. Wake up your child early so that he/she is off the couch. Hit the outdoors, along with your kiddo and play a sport or get going with some exercises to refresh the two of you. In no time, you would notice the change in the energy levels of your child.

4. Depression/Stress :

Unlike a popular belief that only adults suffer from depression, kids, too, experience stress in their daily lives due to a number of reasons. A major distress or disturbance in the family, such as divorce or death can be the reason behind your child’s lethargic behavior. Mounting pressure in school or the need to excel in every class test can also make your child stressed out. In such cases, you must consult a therapist for your kid.

5. Anemia :

Anemia is another major reason for fatigue in children. Anemic children are more likely to complain of tiredness, due to lack of iron in their blood. These children are easily fatigued, since the amount of oxygen that reaches the brain reduces considerably, due to anemia.

6. Too Many Activities :

In case you are thinking that by keeping your children involved in work, you are keeping them out of trouble, think again. Your kid is likely to suffer from fatigue due to too many activities. Consider the activities delegated to your child once again. Observe for a week and see the difference in the attitude of your child and his/her ability to function.

7. Air Quality :

Air quality is a surprising cause of fatigue in children. The child’s energy is reduced to zero, if he is exposed to unclean air. Keeping your children away from the blazing sun is a good way to restore their energy levels. Use an air purifier at your home if the air quality of your house is poor. Adding plants in your home is yet another option you can explore, as they are a good source of healthy air.


Few Tips for new moms

 

Take care of yourself

You know the saying, “If mom isn’t happy, nobody’s happy?” It’s true.

Whether you’ve just given birth or adopted a child, life will be amazing but also overwhelming. Your first priority will be taking care of your new baby, but don't forget about yourself. Take a walk, read a book — even if it takes a week to get through one chapter — or get a pedicure. If you exhibit signs of postpartum mood disorders, don't hesitate to get professional help.

Let someone else tackle your to-do list

When someone wants to visit you and the baby and asks, "Do you need anything?" the best answer you can give is "yes!" Less time walking the dog or cleaning means more time with your baby. You may want to hire a postpartum doula — a professional trained to "mother the mother" by helping with things like breast or bottle feeding support, cooking light meals and answering non-medical baby care questions so you can rest, recover and get comfortable with your new baby.

Get to know your baby’s cues.

You may not know exactly what your baby needs right away, but you will get to know your baby’s cues and what they mean. The “feed me” cry, the “change my diaper” cry or the “I just feel like making noise” cry — pretty soon you’ll understand this new baby language.

Go on a baby's day out.

Don't fret about getting your baby on a schedule — the more you involve him in your day-to-day life, the more comfortable you'll both be. Take him to the coffee shop, out to lunch or for a walk in the park. If you're nervous about nursing in public or what to do if your baby decides to have his first screaming fit in the middle of the mall, take a deep breath. Every new mom goes through this and gets through this. You will, too.


Health Benefits of milk for children

 

Drinking milk regularly, from the newborn stage all the way to old age is extremely beneficial.

Bones :

Milk helps your child’s bones to grow and stay healthy. Milk is a wonderful source of calcium, magnesium, phosphorous and protein; all of which are required to keep their bones healthy and strong. Milk calcium helps in improving bone density which lowers the risk of stress fractures and osteoporosis in later life.

Teeth :

Calcium and Phosphorous in milk helps prevent tooth decay and cavities. Protein from milk forms a thin film on the enamel surface thereby preventing enamel damage. Dentists suggest that the only drink other than water that doesn’t cause tooth decay between meals is milk.

Skin :

Milk has many nutrients that benefit your baby’s skin. Lactic Acid acts as a natural exfoliator in removal of dead cells, enzymes smoothen their skin, amino acids moisturise their skin and antioxidants in the milk protect their skin from environmental damage.

Muscles and Blood :

Milk is a great source of calcium. Calcium found in the muscles, blood and intercellular fluid aids the muscular and circulatory systems. Calcium helps contraction and expansion of both muscles and blood vessels. A cold nutritive glass of milk after your child comes back from playing outdoors helps in replenishing fluids and rebuilding muscles because of its protein content.

Eyesight :

Vitamin A, present in milk, help maintain corneal transparency and conversion of light into neural impulses on the retina. Milk also helps keep the eyes well moisturised.

Weight Loss :

Studies demonstrate that children, whose diet included dairy products in any form daily, put on less body fat. However, keep in mind that while milk is healthy, it does have calories and therefore you are suggested to ensure that your child drinks only as much milk as is required to meet his dairy requirements of the day.

Stress :

A glass of warm milk is a great stress buster. It helps tense muscles relax and soothes frayed nerves. It helps children who are having difficulty in falling asleep to relax and fall asleep.

Body Health :

In the long run, milk helps in reducing high blood pressure and cardiovascular diseases such as heart attacks. It helps in lowering high cholesterol and provides relief against constipation and heartburn. It also lowers the risk of strokes and some cancers such as bowel cancer. It is believed that consumption of milk over a long span of time lets high amounts of calcium build up in the body, protecting the bowel against damage from toxic bile acid.

 


Tips for Step Parenting

 

The first tip would be to realize that for a child, adjusting to a new parent takes time. It is not a one day process, to change the mindset and make you acceptable.

Communication holds the key, when it comes to step parenting. Talk to your spouse about the problems you are facing and also try to figure out the way out of them.

The best bet would be to be a friend to the step child, instead of trying to be a father or mother of the child. You need to realize the fact that you are a stepfather/stepmother and your bond will be different than that shared by father/mother and his/her biological child.

Another important tip would be to render a patient ear to the child. Chances are the more you listen to him/her, the better he/she would feel, and the faster he/she would accept you as a parent.

Insecurity is the major reason for the reluctance to accept the step parent. You need to reassure your stepchildren through your actions (and not words because the child is determined not to believe you!!) that you are not trying to steal his/her father/mother from him/her.

To build healthy relationship with the step child, one of the good options would be to take up a hobby with your stepchild. This way you would spend quality time with the child. Also, it would enhance the bond of love between the two of you, as the child would come out of the mental frame of you being typecast as evil or bad.

Follow the rules of the relationship - never speak negatively about the other parent. The child would then definitely think of you as a threat rather than a friend.

Be prepared to face a hard time with the kid. You need to have a lot of patience. Remember, it is not a one day job or there is no magic love potion that would make the child instantly love you and accept you.

Remember, you should never break their trust. If they have confided something to you, never let it out of your mouth. A one-on-one communication will help you in coming closer to them.

Lastly, give them your time and show interest in their daily activity. Right from how they are performing in school, to what they are doing after school, their hobbies at home, their nutrition, you need to know the tiniest detail of everything.


How To Treat Infant Fever?

 

Fever is an indication that the baby's body is fighting against an infection. Bacteria and viruses usually thrive about normal body temperature. With fever, the body temperature is high, making it harder for bacteria and viruses to survive. Fever also triggers the immune system and sets the infection-fighting white blood cells into action. Fever is generally related with common illnesses like cold, sore throat, or ear infections; however, it can be a sign of something more serious at times.

How To Treat Infant Fever?

Don't use medication on your own without referring the doctor. Take the baby to the doctor and get the right medication. Give the exact dosage as prescribed.

Meanwhile, you can continue to breastfeed or bottle feed your infant as normal, if he takes it.

In case you find signs of dehydration like dry mouth, less than six wet diapers per day, tearless and sunken eyes, a sunken fontanelle, or dry skin, give him an electrolyte solution in between feedings, or replace the feedings with the electrolyte solution. Refer to your doctor before starting.

You can give a sponge bath with lukewarm water to the baby. If you let the water evaporate off his skin, it will help to cool him down.


Cradle Cap in Infants

Cradle Cap in Infants

What is cradle cap?

Cradle cap is the flaky, dry skin that looks like dandruff or thick, oily, yellowish or brown scaling or crusting patches in many babies Doctors call it infantile seborrhoea dermatitis, and it's very common. Cradle cap isn't cute, looks unsightly but it's harmless. It shows up most often in the first few months of life and usually clears up on its own in about six to 12 months – although some children have it for longer. Cradle cap may even occur around your baby's ears or eyebrows, on his eyelids, or even in his armpits and other creases.

What causes cradle cap?

While there is not a definitive answer on the cause of cradle cap, there are two main beliefs doctors and experts have:

i.) Overactive Sebaceous Glands: Some experts believe that the hormones a baby receives from his mother at the end of pregnancy over stimulate the baby's oil-producing (seborrheic) glands and it often results in cradle cap.

ii.) Fungal Infection: A fungal condition is another belief on the cause of cradle cap, which is suggested to be the result of the mother being given antibiotics prior to childbirth, or the baby having them. Antibiotics are designed to wipe out bad bacteria but also do the same for good bacteria. This can result in an overgrowth of bad bacteria, leading to fungal infections like thrush, or in this case, cradle cap.

Babies are as precious as they are innocent and defenceless too, therefore it may be more than a little alarming for new mothers when their babies develop discoloured, scaly, crusty patches over their soft new skin. You can ignore it as it does not hurt the baby, however if you are concerned that it will spoil your precious baby pictures you may want to get it treated. Rest assured that it is not contagious, does not suggest that the baby hygiene is not being maintained and it probably doesn't bother your baby at all.

Can Cradle Cap be treated at home?

Yes, there are home remedies available that are relatively simple and can effectively be used to treat cradle cap. Try to be as close to natural products as possible and never leave any product on your baby’s skin longer than necessary as it may irritate baby’s tender skin. Remember to consult your paediatrician before using anything on your baby.

1. Good old coconut oil, readily available in most homes, works quite well. Gently massage in some coconut oil into the baby’s scalp with your finger tips and brush using a soft baby brush to lift off the crusts. Olive Oil or jojoba oil may be used too. Remember to wash it the oil off as quickly as possible as leaving it on for a long time might give baby a bad rash on the face.

2. Use a mild shampoo your baby’s scalp regularly (every alternate day or even daily, if you want to) until the flakes fall off. Remember to wash off the shampoo well each time. If this doesn’t work, you may try using a gentle anti –dandruff shampoo after consulting with your doctor.

3. Vaseline petroleum jelly applied on the scalp has been said to work wonders too. Apply a thin layer on to the scalp and leave it on for some time. It lifts of the scaly crusts effectively and effortlessly. Consult your doctor before using it though.

4. There are shampoos specially available for treating cradle cap that you doctor may suggest to you.

5. It is important not to pick and peel off at the dry crust and flakes, however tempting it might be, because it may cause an infection.

Is it necessary to see a doctor?

Yes, it is. Especially when:

1. The cradle cap is severe, if there is any bleeding, or if it spreads beyond your baby's scalp like behind the ears, eyebrows, face and other body creases.

2. If it is showing eczema like symptoms.

3. If you have been using any shampoo or oil for a long time, ineffectively.

 

- Veena ShyamRaja


How to choose your Baby Sitter

 

World is revolving around competition; one is to compete with others and other one is to compete with self…. For working women, we are ought to add one more, i.e. competing with the world and own-self together to give the best life to your dear kids …

To give the best support to their kids, few working parents take their Parent (in-laws)’s support, few depend on Crèche or Day-care and some people still want their kid to be at home in the familiar atmosphere… so they choose to hire a Baby sitter..

Selection Criteria:

• Unlike olden days, they are so many agencies, which are offering babysitting services. When you hire through these agencies, early level interviews, past experience and referral checks could be done by the agency so that you are relieved from these exercises .

• Also can hire through the known resources like your current maids, drivers, or co- parents.

• If your child is going to a day care centre, you may seek help from them to work for you during the evenings or can ask them to refer a right person.

• In any of the above cases, try to have your own referral check done at the final stage, so that you need not blame anybody else for the choice you made.

Work Rules:

• Once you complete the selection process and hire a baby sitter for your child, have a detailed talk with them about child’s food habits, health condition etc…

• Ask the person to come for a mock session for 2 days; ensure that you are present during that time and observe her behaviour with child.

• Give her freedom to make friends with people around and the child the most.

• If there are any restrictions on watching TV, working on computer and other gadgets, discuss with her well in advance and try to be strict on such issues.

Babycare :

• If your child is allergic to any food items, please inform your baby sitter about that. If your child is having any health issues, you should discuss with the baby sitter in detail.

• Also introduce your family doctor, so that they can approach them in case of emergency.

• Kindly make your First Aid kit available to your baby sitter. Also tell her not to give any medicine to the kid without specific instructions.

• Not to leave the child alone near water, wash rooms etc.

• Feeding instructions need to be given; no hard food like nuts and hard candies to kids below 3 years.

Little more extra:

• Having taken all the care, still you need to review her performance once in 3 months.

• Also take regular feedback from neighbours and other friends who meet / see her often

• Pay some surprise home visits to get to understand the situation at home and the child in the nearby parks and play grounds. care.

Above all, have faith that your baby is in safe hands. Also trust your baby sitter and believe in her/ his capability. This feeling can bring the best in the other person and can help you to be in peace.

 

- BHAVANA


బిడ్డ ఆరోగ్యం కోసం సహజ ప్రసవం

 

ఈ మధ్యకాలంలో సిజేరియన్ ఆపరేషన్ విధానానికి ఎక్కువ ఆసక్తి చూపుతున్నారు. కానీ సిజేరియన్ కన్నా సహజ పద్దతుల్లోనే బిడ్డకు జన్మనివ్వడం ఎంతో మంచిదని అంటున్నారు వైద్యులు. సహజ పద్దతుల్లో బిడ్డకు జన్మనివ్వడం వలన తల్లి నుండి బిడ్డకు ఒక రకమైన స్నేహపూర్వక బాక్టీరియా అందుతుంది. దీనివలన భవిష్యత్తులో బిడ్డకు ఎలాంటి అనారోగ్యకరమైన ఆస్తమా, శ్వాసకోస వంటి వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి. తల్లి గర్భం నుంచి బయటకు వచ్చిన బిడ్డకు ఆ వాతావరణాన్ని తట్టుకోవడానికి ఒక రకమైన బాక్టీరియా ఉపయోగపడుతుంది. అది కేవలం సహజ పద్దతుల్లో జన్మనివ్వడం ఎంతో మంచిదని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.


How to keep your Babys ear clean

 

Wash your child with tepid water. You can use a delicate cloth to sponge his body. To clean the ears, hold your child securely by balancing it on your hand.

Use a wet cloth to wipe the ears. Do not use soap. You can use the cloth to gently scrub the ears, reaching out for the gap behind the ears, which is one common place for wax buildup.

Damp the cloth again and use it gently to wipe the outer parts of the ears as some babies tend to have buildup in the outer areas as well. The external air contains small folds which can trap dirt. Gently wipe those folds to get rid of excess dirt.

Now, twirl the tip of the wet cloth. Squeeze out the extra water, if any. Gently tuck it in the baby’s ear and roll it gently. This would remove any debris from the outer ear canals.

Pat the baby’s ear with a clean dry cloth.

In case you wish to clean the inner ear of your baby, it is advisable for you to take your baby to the doctor and get it cleaned. Doctor’s use special instrumentation to clean your baby’s ears that avoids the risk of puncturing or scratching your baby’s delicate eardrums.

While cleaning the ears, don’t forget to keep your child warm. Drape him/her in a hand towel to prevent him/her from catching cold.

Some babies have more wax buildup than others. If the problem persists, don’t forget to consult your pediatrician.

Do not use cotton swabs to clean your baby’s ear. Instead of cleaning the wax, they push the debris inside which can cause major harm to their soft eardrums.

Avoid using ear cleaning kit on babies. If there is excessive wax in their ears, get them cleaned only by a pediatrician.


Tips to Use Sippy Cup

 

Clean the cup, lid and the stopper thoroughly clean the cup after use and do not let liquid be trapped in the nooks and crannies of a sippy cup and valve. Rinse it properly and periodically check lids and valves for any accidental damage or bacterial and moldy growth.

Do not let the baby walk with the sippy cup in hand and nurse on it for hours on end.

Do not use a sippy cup all the time but only at meals or when the baby is really thirsty, then you can give him water in it.

Once your toddler learns to drink from the regular cup, wean him from the sippy cup totally. Fun straws and 'Big Kid' strategies may help.

Only put pulp-free juices in the sippy cups as pulp may clog the plastic valve.

Preferably, fill sippy up with water when the baby is going to bed because sugars in juice or milk can pool in his mouth at night and can be quite detrimental to the health of baby's teeth.

When the baby is eight months old, he may be given about half a cup non-citrus juice daily and when he is about one and starts drinking whole milk, he should be given no more than 24 ounces of milk and one cup of juice daily. A toddler who is to full at mealtime is at higher risk for developing cavities.


Sight Development In A Baby

 

In the initial days that follow their birth, babies see everything in mainly black and white. It is only after they become two weeks old that they start acquiring the ability to distinguish colors. Still, their color vision is not as rich and sensitive as adult and improves over time.

Babies seem to find people's faces most interesting and tend to read and observe them for a long time. It has also been seen that familiar faces and surroundings make a baby feel secure and reassured.

Within a few months of their birth, babies start recognizing face expressions and even attribute them to certain feelings. They understand facial expressions much better than words and may try to imitate them too.

It has been observed that infants also love to see pictures of other babies. They will even be fascinated when they look at themselves, either in a mirror or in pictures.

Babies are much smarter than most people believe them to be and they tend to notice changes in the scenery as well as any changes that you make in the home décor. It might be the reason why some babies resist a change in their surroundings, such as moving the crib to another position or repainting a wall or shifting houses. In such a case, you may have to soothe them until they start feeling comfortable in the new setting.

Like adults, babies are also able to see everything around them. However, in the first few weeks after their birth, they do not have very good control of their ciliary muscles and thus, are not able to focus correctly. It is only after about 2 months of age that infants are able to see clear images.

In the initial stage of their life, babies are not able to see images as clearly as adults. The reason for this is that their retina as well as their brain area that is responsible for vision is not fully developed. It by eight months that they have a vision almost as good as adults.

In the first month, babies are able to distinguish between two shades of gray that have 5% contrast, or differ by only 5% in gray level. However, by the time they are 2 months old, they can perceive almost all the subtle shadings that make this world so rich and textured.


How To Treat Infant Fever

 

Don't use medication on your own without referring the doctor. Take the baby to the doctor and get the right medication. Give the exact dosage as prescribed.

Meanwhile, you can continue to breastfeed or bottle feed your infant as normal, if he takes it.

In case you find signs of dehydration like dry mouth, less than six wet diapers per day, tearless and sunken eyes, a sunken fontanelle, or dry skin, give him an electrolyte solution in between feedings, or replace the feedings with the electrolyte solution. Refer to your doctor before starting.

You can give a sponge bath with lukewarm water to the baby. If you let the water evaporate off his skin, it will help to cool him down.


First Foods for Babies

 

Babies are very skeptic about ingesting solid foods as they have only been fed on breast milk or formula until now. So, they may push the food out of their mouths or may purse their lips together so that you cannot get the spoon or the food inside their mouth. This is just natural.

Babies younger than four months have more permeable gut that can absorb whole proteins too and thus, the risks of developing a food allergy is much greater at that age. So, do not try to give him solids then.

Breast milk or formula provides enough nutrition for the babies younger than 6 months of age but older babies need additional calories and nutrients that can be supplemented by solid foods. One year olds may need about 400 extra calories from solids while 2 year olds may need about 600 calories.

If you try to force feed a baby, he or she may not be able to use the tongue to push the food properly from front to back and may gag on it.

Infants that are fed cereal before 3 months old are at a higher risk of developing celiac disease (a serious intolerance of wheat protein) and children who are fed cereal before three months of age and after seven months of age are at greater risk for diabetes.

Try to make baby eat only one or two teaspoon of any new food or at least taste it. The experience with eating should be positive for the baby.

You have to be patient and know that this process has to be slow and force should never be used to make the baby open the mouth. This may mean that baby is still not ready to take in solid foods or it may take as many as 20 tries before he trusts a particular food to ingest it.

You may start introducing baby to solid foods between the ages of 4 to 6 months as the reflex of pushing food outside the mouth with the tongue disappears, though you may delay it a bit if you are undergoing too much pressure of work or stress, so that you can be more patient with the baby.


ఇంటర్నెట్ చెడు ప్రభావాల, ప్రమాదాల నుండి పిల్లలను రక్షించుకొండి

 

కంప్యూటర్లు వచ్చాక ప్రతీదీ మారిపోయింది. టెలిగ్రాఫ్ ఆఫీసు కూడా మూతపడిపోయింది, ఒక ఈ-మెయిల్ కొడితే ఎంతో మందికి ఒకటేసారి విషయం తెలిసిపోయేపుడు ఒకొక్కరికి విడిగా టెలిగ్రాంలు పంపించాల్సిన అవసరం లేదనుకుంటున్నారు లేదా ఒక సెల్ ఫోన్ తో చాలా మందికి ఎమర్జెన్సీ విషయాలేమైనా తెలపవచ్చు అనుకుంటున్నారు. ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలు ఎంతగా ప్రపంచాన్ని మార్చేసిందో నేను మీకు ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కరలేదు. చిన్న చిన్న పిల్లలు కూదా హోం వర్కులు ఇంటర్నెట్ ద్వారా చాలా త్వరగా చేసుకుంటున్నారు. వారికి సాయం చేయడానికి ఎన్నో వెబ్ సైట్లను మొదలు పెట్టారు అన్ని రకాల భాషల్లో. పిల్లలకు కార్టున్లు, వాళ్ళకిష్టమయిన పాటలను చూడడం, వినడం, నేర్చుకోవడం కూడా చేస్తుంటారు. ఒకప్పుడు అమ్మలు పాటలను నేర్పించాల్సి వచ్చేది . ఇప్పుడైతే చిన్న పిల్లలకు కూడా లాప్ టాప్ లో రైమ్స్ కార్టున్లు వాళ్ళంతట వాళ్ళే పెట్టుకుని చూసేసుకుంటున్నారు. అంతే కాదండోయ్ ఏడాది వయసు లోపు పిల్లలే సెల్ ఫోన్లు పట్టుకుని వాళ్ళకావల్సిన రైమ్స్ ఒకటే కాదు, పవన్ కళ్యాణ్ పాటలు, మహేష్ బాబు పాటలు పెట్టుకుని వింటుంటే అది చూసి మురిసిపోతున్నారు తల్లి తండ్రులు, తాత, బామ్మలు. సెల్ ఫోన్లు పిల్లల చేతులకిచ్చేసి వాళ్ళు వాటిని పీకి పడేస్తే కూడా అది తప్పురా అని చెప్పకుండా చూసి మురిసిపోతూ, 'మా పిల్ల/పిల్లడు ఎంత అల్లరో బాబు, పట్టుకోలేక పోతున్నాము,' అని ముద్దుగా కంప్లయింట్లు. అందరూ అలా వుంటారని కాదు లెండి. పిల్లలు పడుకున్నపుడే లాప్ టాప్లపైన కానీ కంప్యూటర్ లో పని చేసుకుంటారట ఎందుకంటే లేచినప్పట్నుండి వాళ్ళకిష్టమయిన పాటలు పెట్టమని గోల చేస్తారట. చూసారా ఒక ఎలక్ట్రానిక్ పరికరం ఇంట్లో చిన్న పిల్లల పైనే ఇంత ప్రభావం చూపిస్తుంటే మరి చదువుకుంటున్న పిల్లలు ఇంకా ఎన్నేన్ని చేయగలరో ఆలోచించండి.

 

ఫేస్ బుక్ లో పెద్దవాళ్ళే కాదు, చిన్న పిల్లలు కూడా అకౌంట్లు ఓపెన్ చేసి ఎంతో మందిని ఫ్రెండ్స్ ని చేసుకోవడమే కాదు, ఫోటోలు షేర్ చేసుకోవడం కూడా చేస్తుంటారు. 'ఫేస్ బుక" లో ఎక్కువగా పెద్దవాళ్ళుంటారు కాబట్టి 'ఇన్ స్టాగ్రామ" లో ఫ్రెండ్స్ చేసుకుని ఫోటోలు షేర్ చేసుకుంటుంటారు. ఇందులో ఎక్కువగా చిన్నపిల్లలు, టీనేజర్లు వుంటారు. ఏ కొత్త పరికరం అయినా అందరికీ అందుబాటులోకి వచ్చినపుడు దాని ద్వారా ఎన్నో మంచి జరిగే అవకాశాలుంటాయి అలాగే చెడు కూడా జరిగే అవకాశం కూడా వుంటుంది. అందుకని మన జాగ్రత్తలో మనం వుండడం చాలా అవసరం ముఖ్యంగా ఈ సోషల్ నెట్ వర్క్ ల్లో ఎలాంటివారైనా దూరే అవకాశం వుంది. అన్ని తెలిసిన పెద్ద వాళ్ళే ఎన్నో మోసాలకు గురి అవుతుంటే ఏ అభం శుభం తెలియని చిన్నారులు మోసకారుల చేతుల్లో మోసపోరని నమ్మకం ఏమిటి చెప్పండి?

అదీ కాక ఈ సోషల్ నెట్ వర్క్ మొదలైనప్పటినుండి చిన్న పిల్లలని లైంగికంగా హింసించేవారికి మంచి నెట్ వర్క్ దొరికింది చాలా సులభంగా చిన్న వయసు అమ్మాయిలను, అబ్బాయిలను పట్టుకోవడానికి వాడుకోసాగారు. అమెరికాలో జరిగిన కొన్ని సంఘటనలు చూస్తే మనకి మతి పోతుంది, ఎలా మన ఇంట్లోనే మన పిల్లలతో స్నేహంగా వుంటూ వారి నమ్మకాన్ని పూర్తిగా పొందాక, వారి వీక్ నెస్లను వాడుకుని వారి అసలు రూపం చూపిస్తారు. ఇలాంటి నెట్ వర్కుల్లో అకౌంట్లు లేని వారిని చులకనగా చూస్తారు. కొంతమంది అమ్మాయిలు స్కూల్లో తమతో ఎవరూ ఫ్రెండ్స్ కాకపోవడంతో ఒంటరితనంతో బాధపడేవారు ఇదిగో ఇలాంటి సోషల్ నెట్ వర్క్ ద్వారానయినా ఫ్రెండ్స్ చేసుకుందామనుకుంటారు, వారి అదృష్టం బావుంటే మంచి ఫ్రెండ్స్ దొరికి వారు మంచి స్నేహాన్ని పొందుతారు. అంతా ఇలాగే జరిగితే ఇంక అసలు గొడవే లేదు. కానీ అంతా మంచివాళ్ళే వుంటారని చెప్పలేం కదా! ఒకమ్మాయి ఎంతో తెలివైనది, సంగీతం, చిత్రకళ అంటే చాలా ఇష్టం తనకి. తండ్రి వుద్యోగరిత్యా ప్రతి కొన్ని నెలలకి వూళ్ళు మారుతుండడంతో ఎక్కడా తనకంటూ క్లోజ్ ఫ్రెండ్స్ కాలేదు. దాంతో ఒంటరితనం పొగొట్టుకోవడానికి ఒక సోషల్ నెట్ వర్క్ లో ఫ్రెండ్ షిప్ చేసింది. కొన్నాళ్ళు స్నేహం చాలా బాగా సాగింది. స్కూల్ నుండి రాగానే హోం వర్క్ కాగానే తన రూమ్ లో ఫ్రెండ్స్ తో చాట్ చేసేది. కొన్నాళ్ళయ్యాక ఫ్రెండ్స్ అనుకున్న వారే ఆ అమ్మాయి అందాన్ని పొగడడం, సెక్సీ బట్టలే్సుకోమని గొడవ మొదలు పెట్టారు, వేసుకోనంటే తనతో ఫ్రెండ్స్ గా వుండమని లేదా తన గురించి అంతా చెడుగా రాసి స్కూల్లో పెడతామని అలాగే ఇంట్లో వారికి కూడా పంపిస్తామని బెదిరించడం మొదలు పెట్టారు. అప్పుడు తెలిసింది ఆ అమ్మాయికి స్నేహం పేరుతో ఎలాంటి వారి చేతిలో చిక్కుక్కుపోయిందో. ఆ ఒక్కసారి వారు అడిగింది చేస్తే తనని తన మానాన వదిలేస్తామని ఆమె నమ్మేలా చెప్పారు. ఒక్కసారి ఆ అమ్మాయి అశ్లీలంగా వుండగా తీసిన ఫోటోలు వారి చేతికి దొరకగానే తనని బ్లాక్ మేయిల్ చేస్తూ వారు ఏది చెబితే అది చేస్తే అవి ఇంటర్నెట్ సైట్స్ లో పోస్ట్ చేసేవారు. వారు ఈ అమ్మాయి ఒక్కదానితోనే కాదు ఎంతో మందితో ఇలాగే చేసే గ్యాంగ్ అది. వారు అంతా పెద్దవారే ఏ వయసు వారితో ఆ వయసు వారిగా వుండి వారిని హింసించి వారితో అశ్లీల శృంగార ఫోటోలు తీసి ఎన్నో సైట్స్ ల్లో పోస్ట్ చేస్తారు. ఆ అమ్మాయి ఫోటోలు ఆన్ లైన్ లో చూసి స్కూల్లో పిల్లలు తనతో అసహ్యంగా ప్రవర్తించడం, అబ్బాయిలొచ్చి తమతో రాత్రుళ్ళు గడపడానికి రమ్మని హింసించడం, స్కూల్ ప్రిన్స్ పాల్ ఆ అమ్మాయితో మాట్లాడి అసలు విషయం తెలుసుకోకుండా సస్పెండ్ చేసారు. ఇంటికొచ్చి తన రూమ్ లోకెళ్ళి తలుపేసేసుకుంది తల్లి తండ్రులతో ఏమి చెప్పకుండానే. వారు భయపడిపోయి ఇద్దరూ బ్రతిమిలాడ్తూ, బయటికి రమ్మని తాము ఏమి అనమని ఎంతో చెప్పగా వచ్చి కూర్చొని తల్లి వొళ్ళో తల పెట్టుకుని ఆన్ లైన్ ఫ్రెండ్ షిప్ ఎలా మొదలయ్యింది ఎలా ఈ స్థితికి వచ్చింది అన్నీ వివరంగా చెప్పింది. తల్లి తండ్రి ఇందులో తన తప్పేమీ లేదనీ వారి గురించి పోలీసులకు కంప్లయింట్ ఇద్దామని, వేరే వూరికెళ్ళి కొత్తగా జీవితం మొదలు పెడదామని ధైర్యం చెప్పారు. ఆ రాత్రి తల్లి తండ్రితో కూర్చొని ఎంతో ఉత్సాహంగా ఎన్నో కబుర్లు చెప్పింది. మధ్య రాత్రి తర్వాత తన రూమ్ లోకి పడుకోవడానికి వెళ్ళి తలుపేసుకుంది. చాలాసేపు ఆలోచించి కూర్చొని వెబ్ కామ్ పెట్టుకుని తన గురించి, తన కుటుంబం గురించి, తన ఇంట్రెస్ట్స్ గురించి, భవిష్యత్తులో తను ఏం కావాలనుకుంది, ఆ తర్వాత తన ఆన్ లైన్ ఫ్రెండ్ షిప్ గురించి చెప్పి తను ఎలా మోసపోయిందో, మరెవ్వరూ ఎప్పుడూ ఇలా మోసపోకూడదని వారు ఎలా జాగ్రత్తగా వుండాలో చెప్పింది. అది యూ ట్యూబ్ లో పోస్ట్ చేసింది. పొద్దునే తల్లి కూతురిని నిద్ర లేపడానికి వచ్చి చూస్తే తమ చిట్టి తల్లి ఈ లోకంలో లేదని తెలుసుకుని గుండెలు బాదుకున్నారు తల్లి తండ్రులిద్దరూ. కూతురు రాసిన నోట్ చూసి యూ ట్యూబ్ లో కూతురు పోస్ట్ చేసిన తమ చిన్నారి కథని చూసి గుండెలవిసేలా ఏడిచారు. కొన్నాళ్ళ తర్వాత తమ కూతురిలా ఎవ్వరూ మోసపోవద్దని తల్లి తండ్రుల్లో, పిల్లల్లో ఇంటర్నెట్ వల్ల కలిగే ప్రమాదాల గురించి అవగాహన పెంచడానికి ప్రయత్నం చేస్తున్నారు.

 

అందరూ ఇలాగే చేస్తారనుకుంటే పొరపాటు. ఒకసారి వర్జీనియా స్ట్రీట్ గ్యాంగ్ వాళ్ళు ఫేస్ బుక్ ఫ్రెండ్ షిప్ ఆధారంగా కొంతమంది హైస్కూల్ టీనేజ్ అమ్మాయిలను మాయ మాటలు చెప్పి బయట కాసేపు సరదాగా తిరుగుదామని రమ్మని చెప్పి వారు వచ్చాక కోక్ డ్రింక్స్ లో మత్తు మందు కలిపి ఇచ్చి వారు స్పృహ కోల్పోగానే వారిని రేప్ చేసి దాన్ని టేప్ చేసుకున్నారు. ఎఫ్.బి.ఐ (FBI) ఇన్వెస్టిగేషన్ లో తెలిసింది ఏమిటంటే ఈ టీనేజ్ అమ్మాయిలు ఎంత సులభంగా ఫేస్ బుక్ లాంటి సైట్స్ లో స్నేహాన్ని ఎంత అమాయకంగా నమ్ముతారోనని, వారు రమ్మనగానే ఏమి ఆలోచించకుండానే ఎలా వెళ్ళిపోయారు అనేది కూడా తెలిసింది.

ఈ సోషల్ నెట్ వర్కులు మొదలయ్యే ముందే సామాజిక శాస్త్రవేత్తలు ఇవన్నీ ఎలా 'సెక్స్ ఇండస్ట్రీ,' కి దారి తీస్తుందో కొన్ని పేపర్స్ రాసి తెలియజేసారు. ముందుగా బాల బాలికలతో అశ్లీల శృంగారం, పోర్నోగ్రఫీ మొదలవుతుందనీ, పిల్లలని బెదిరించి వారితో ఫోటోలు తీయించుకుని అవి ఈ సైట్లల్లో ఫోస్ట్ చేస్తారని, ఆ తర్వాత ఇలాంటి సైట్ల ద్వారానే వ్యభిచారం కూడా చేయిస్తారని చెప్పారు. వారు అనుకున్నట్టే ఇవన్నీ జరుగుతూనే వున్నాయి.

గ్రోప్ప్(Groppe) అనే సామాజిక శాస్త్రవేత్త ప్రకారం తల్లి తండ్రులు చాలా మంది పిల్లలు పెద్దవాళ్ళ సైట్స్ ల్లోకి వెళ్ళకుండా లాక్ సిస్టమ్ లాంటివి వాడతారు కానీ వారు గుర్తించని విషయం ఏమిటంటే ఫేస్ బుక్ లాంటి సోషల్ నెట్ వర్కుల్లో కూడా ఎక్కువగా ఇలాంటివి జరిగే అవకాశాలున్నాయి అలాగే వ్యభిచారం లాంటివి కూడా ఇలాంటి సైట్స్ ద్వారా చాలా సులభంగా ఎవరికీ అనుమానం రాకుండా జాగ్రత్త పడుతూ కొనసాగిస్తున్నారని అంటున్నారాయన. లీరి(Leary) గారి ప్రకారం ఆన్ లైన్ పొర్నొగ్రఫీలో దాదాపు 26% చిన్న పిల్లలే వున్నారు. మరో ఇద్దరు శాస్త్రవేత్తలు చిన్న పిల్లలు ఈ సెక్స్ ఇండస్ట్రీలో ఎంత శాతం చిన్నవయసు వారు వున్నారు అనే విషయం పై స్టడీ చేసారు. అందులో తేలిందేమంటే 12 నుండి 17 ఏళ్ళ వయసు వారు 59%, 6 నుండి 11 ఏళ్ళ వయసు వారు 28%, మరో 13% చాలా చిన్న వయసు వారు అంటే నర్సరీ స్కూల్ వయసు వారున్నారు. అందుకే లీరి(Leary) ఏమన్నారంటే చిన్న పిల్లల పొర్నోగ్రఫితో బిజినెస్ చేసే వేటగాళ్ళు ఇంటర్నెట్ మరియు ఈ సోషల్ నెట్ వర్కింగ్ సైట్స్ ని ప్రవేశ ద్వారంలా ఉపయోగించుకుంటూ ఈ సైట్స్ ని మరింత శక్తివంతంగా వాడుకుంటూ వారికి కావాల్సిన లక్ష్యం (చిన్నపిల్లల) కోసం వెతకడం మరింత ఉధృతంగా చేస్తున్నారు.

పిల్లలు తమ కంటే బాగా ఈ ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలను చాలా బాగా ఉపయోగిస్తున్నారని, తమకు వాటిని ఎలా వాడాలో సరిగా తెలియదని చాలా మంది తల్లితండ్రులు గొప్పగా చెప్పుకోవడం వింటుంటాము మనం. వారికి తెలియని విషయం ఏమిటంటే మనం జాగ్రత్తగా వుండకపోతే ఎన్నో ప్రమాదాలకు గురయ్యే అవకాశాలున్నాయని. కాబట్టి ఇపుడు మనం పిల్లలకి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తెలియజేయాలి, తల్లి తండ్రులు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి మనం ముఖ్యంగా తెలుసుకోవాలి. ఇందులోని సలహాలన్నీ 'చిన్న పిల్లలు, ఇంటర్నెట్ ప్రభావం,' అనే స్టడీ చేసిన వారు ఇచ్చినవి వున్నాయి.

ముందు తల్లి తండ్రులు ఇంట్లోకి ఎటువంటి ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలు తెచ్చినా వాటి గురించి పూర్తిగా తెలుసుకోవాలి. ఇంటర్నెట్ లో పిల్లలు ఏది పడితే అది చూడకుండా పేరంటల్ కంట్రోల్స్ అని సిస్టమ్ లో పిల్లలు పెద్దవాళ్ళ సైట్స్ లోకి వెళ్ళకుండా లాక్ చేయవచ్చు. అవి చేసినా మామూలు సోషల్ నెట్ వర్కులు చూసినా, అందులో చేరినా పర్వాలేదు అనుకోవచ్చు కానీ వారు ఎలాంటి వారితో స్నేహం చేస్తున్నారు, ఎలాంటి విషయాలు అందరితో పంచుకుంటున్నారు లాంటి విషయాలు గమనిస్తూ వుండాలి.

పిల్లలు వయోపరిమితిని గుర్తు పెట్టుకోవాలి. తప్పు వయసు చెప్పి చేరేవారుంటారు. అలా చేస్తే ప్రమాదాల్లో చిక్కుకుంటారని వారికి అర్ధం అయ్యేలా చెప్పాలి. ఇప్పుడొచ్చే ఫొన్స్ లోనే ఇంటర్నెట్ మొత్తం చూసుకోవచ్చు, పిల్లలకు ఒక వయసు వచ్చేదాక ఫోన్ లు ఇవ్వకపోతేనే మంచిది. ఒకప్పుడు సెల్ ఫోన్లు లేకుండా పిల్లలు వుండలేదా అంటే రోజులు మారాయి కదా, పిల్లలకి సెల్ ఫోన్లు లేకపోతే కష్టమవుతుంది అంటారు. ఏది వాడుతున్నా తల్లి తండ్రులు వాటి వల్ల వచ్చే ప్రమాదాల గురించి పిల్లలకు బాగా వివరించి అపుడపుడు వారు ఏం చేస్తున్నారో గమనిస్తూ వుండాలి.

పిల్లలతో అన్ని విషయాలు స్పష్టంగా,ప్రేమగా మాట్లాడుతూ వారితో కమ్యునికేషన్ గ్యాప్ రాకుండా చూసుకోవాలి. మీరు ఇంట్లో మీ స్వంతంగా పిల్లలు పాటించాల్సిన ఇంటర్నెట్ రూల్స్ పెట్టి వాటిని వారు తప్పకుండా పాటించేలా చూసుకోవాలి, ఉదాహరణకు రోజూ ఇంత సమయం కంటే ఎక్కువగా కంప్యూటర్ కానీ, లాప్ టాప్ కానీ, సెల్ ఫోన్లో ఇంటర్నెట్ వాడకూడదని మీరే నిర్ణయించాలి.

ఆన్ లైన్ లో వారి ఫోన్ నెంబర్లు కానీ, ఇంటి అడ్రస్ లు కానీ మనకు తెలియని కొత్తవారికెవ్వరికీ ఇవ్వకూడదని ఖచ్చితంగా చెప్పాలి. ఎవరైనా సోషల్ నెట్ వర్క్ లో ఫ్రెండ్ అయ్యి బయట ఎక్కడో కలుసుకోవడానికి రమ్మంటే వెళ్ళకూడదని, అలా ఎందుకు వెళ్ళకూడదో వారికి ప్రేమగా తెలియచేయాలి. సోషల్ నెట్ వర్క్ లో స్నేహం చేస్తే మరీ ఎక్కువ సమాచారం పిల్లలు తమ గురించి ఇచ్చేస్తే వారి వీక్ నెస్ లను తెలుసుకుని వారిని సైబర్ బుల్లియింగ్ కి, ఇంటర్నెట్ ద్వారా పిల్లలను ఫోర్నోగ్రఫీకి వాడుకునే వారు, పిల్లల అమాయకత్వాన్ని ఆసరా చేసుకుని వారిని మోసం చేసే అవకాశాలున్నాయని తెలియచేయాలి. ఫోటోలు షేర్ చేసుకునేపుడు దాంట్లో వివరాలు సరిగ్గా చూసి పెట్టాలి, కొంతమంది ఆ ఫోటోల్లోనే అందంగా వున్న లేక వారి శరీర అందాలను అంచనా కట్టుకుంటారు, అందుకని చాలా జాగ్రత్తగా వుండాలి ఈ విషయాల్లో పిల్లలు. తల్లి తండ్రులు అప్పుడప్పుడు పిల్లలు ఎలాంటి ఫోటోలు షేర్ చేసుకుంటున్నారో గమనిస్తూ వుండాలి. పిల్లలు ఒకోసారి ఎదుటివారు చిన్నవాళ్ళో, పెద్దవాళ్ళు చిన్నపిల్లల్లా స్నేహం చేస్తున్నారో తెలుసుకోవడం కష్టం. అందుకని వారు తమ మనసులోని విషయాలన్నీ వారితో పంచుకుంటుంటారు. అటు వైపు వారు వారి వయసు పిల్లలైతే పర్వాలేదు కానీ అలా కానప్పుడే వీరు వారితో పంచుకున్న విషయాలను పట్టుకుని వీరిని తప్పుదారి పట్టించడానికి ప్రయత్నిస్తారని వాళ్ళకి అర్ధం అయ్యేలా చెప్పాలి.

పిల్లలు వారికి వ్యక్తిగతంగా తెలిసిన వారితోనే ఈ సోషల్ నెట్ వర్కుల్లో స్నేహం చేస్తే ఏ ఇబ్బంది వుండదు. కొత్త వాళ్ళతో చేసేపుడు కొన్ని విషయాలు గుర్తు పెట్టుకుని జాగ్రత్తగా వుండాలి ముఖ్యంగా, వారు అవవసరంగా వారి అందాన్ని పొగడడం, వారిని ఎలాంటి బట్టలు వేసుకోవాలో, మేకప్ చేసుకోమని బలవంతం చేయడం లాంటి విషయాలు చేస్తే వెంటనే తల్లి తండ్రులకు చెప్పడమో, వారిని ఫ్రెండ్స్ లిస్ట్ నుండి తీసివేయడమో చేయాలి, ఆ నెట్ వర్క్ వారికి పిర్యాదు చేయాలి వారి ప్రవర్తన అనుమానస్పదంగా వుంటే. పిల్లలకు లాప్ టాప్ లు వాడడానికి అనుమతినివ్వకూడదు. ఇంట్లో కంప్యూటర్ వుంటే ఆ సిస్టమ్ ని అందరూ తిరిగే చోట పెట్టాలి, లివింగ్ రూమ్ లో అయితే అందరూ అక్కడే కూర్చుంటారు చాలా మటుకు అందుకని పిల్లలు కంప్యూటర్ పై ఏం చేస్తున్నారు, చూస్తున్నారు తెలిసిపోతుంది పెద్దవాళ్ళకి. అదీ కాకుండా అందరూ వుండే ప్రదేశంలో పిల్లలు కూడా జాగ్రత్తగా వుంటారు వారు, అదే వారి రూమ్ లో పెట్టేస్తే ఇంట్లో వారికి వారు ఏం చేస్తున్నారో తెలియదు. ఈ ఆర్టికల్ ఉద్దేశ్యం అందరినీ భయపెట్టడం కాదు. మన జాగ్రత్తలో మనం వుండి, ముఖ్యంగా పిల్లలకు జాగ్రత్తలు నేర్పితే ఇంటర్నెట్, సోషల్ నెట్ వర్క్ ల మంచి విషయాలను తప్పకుండా ఆనందించొచ్చు.

- కనకదుర్గ


Babies Sleep Myths and Facts

 

When the much awaited time comes and you already have a new guest arrived in to the family,… In spite of all the preparations you have done, you still need to know and understand much more things as time goes. In this list, Baby’s sleep is the biggest challenge for the new parents. Here are some tips to overcome that.

1. Every parent should understand that infants body clock will not be ready till few months; hence they don’t have any stipulated time for the sleep& hunger.

2. Parents should try to put them to sleep after every feed and ensure that they cuddle the baby till he/ she goes into deep sleep.

3. Always let your baby sleep on their back as this position is mostly advised by the health experts.

4. Make the bed twice in a day to maintain the hygiene levels. Let the air flow is the in the room and bright light is available too.

5. Play some smooth music when your baby is asleep.

6. Never ever leave the kid unattended even though he/ she is sleeping. Make sure that you keep an eye on the infant and be in the radius where you are able to attend if need arises.

 

- Bhavana


Dirt is good for kids

 

You all must be surprised when you read the title… yes you read it right….dirt is really good for children… Dirt is a natural part of the process of children understanding life and growing…. There should be certain privileges that allow children to live fully, such as playing in a ground without the fear of getting dirty or painting a picture without a care about paint stains. All these little but crucial experiences help nurture creativity, and build confidence in a child. Such activities develop self confidence in children and build interpersonal skills in children in long run.

Above all, kids will develop resistance power in their bodies if they are playing in the dirt. If you are over protective about your child’s idea of playing in the dirt or touching things which have dust, then you are stopping their bodies to get naturally immunized.

Generally, when people have small kids at home they try to sanitise every small thing/ play toy of the baby. You should maintain hygiene but at the same time you should also allow them to play with their toys freely. When you do this, their body will build the resistance power and slowly will start fighting with the bacteria which attacks them.

In this process, slowly exposing to dust & dirt can only help baby to build the resistance power.

So next time, when you observe your child playing with friends in a play ground enjoy rather getting panic.

Have a happy parenting!!!

 

- Bhavana


While losing Milk Teeth

 

Primary teeth which will develop in kids are called Milk teeth. Though they are temporary, they lay the path for the adult teeth which are permanent. When kids are very much used to chocolates, ice creams and sweets they tend to develop Tooth decay and this will eventually disturb the secondary teeth. If infection is more in primary tooth, then it can pass through the decay and can damage the development of adult tooth while it is developing.. However you can take some precautions and avoid these problems.

• Milk teeth are generally seen in children up to 10-12 years old. So when children are growing, educate them about the Tooth development and risk of tooth decay.

• Visit your dentist in regular intervals and get the check up done.

• When kids are losing their Milk teeth, they will have pain and uneasiness. To overcome this problem, give them a glass of lukewarm water with salt and ensure that they gargle the water 3-4 times in day.

• Take enough care while brushing the teeth. If you observe any bleeding, visit your dentist immediately.

• Do not allow kids to push the tooth which are about to come out. Let it come out naturally. If you put more pressure to pluck the tooth you may get headache also as the nerve may get damaged.

• During the stage of their milk tooth loss, some kids will also have the habit of playing with the teeth by pushing their tongue in to the space between the Teeth. This will have a negative impact on the upcoming tooth alignment. Hence if you watch your child doing such practice, refrain immediately.

 

- M.S. Bhavana


When your child is mischievous

 

Generally kids tend to be ill behaved when they do not get things as and when they want or if you are trying to discipline them. In this scenario they shout at parents or become adamant to release their anger.

If you feel that all these tantrums are temporary, then ignoring such actions is the best way to deal with. Or else if you try to pamper them and negotiate more on this they will be more reluctant. However, ignoring them will lead the kids to behave more aggressively to gain attention. In these circumstances you need to handle the situation more patiently…

At times, kids will beat and bite other kids and elders for that matter; if so, you have to understand that, child is trying to vent out his/ her anger and frustration; this is the time for parents to sit and talk with your kid and convince him/ her and extend your support to them to share their emotions with you. If you generate positive vibes, that helps the child to come out of the shell and think positively.

Anger management is another great technique that helps people to maintain harmonious relationship with others. Parents should remain as role models for kids and teach them on how to control their irritation.

Above all, communication is the best key to solve any kind of problems that arise among kids. Listening to them patiently is also another factor, which helps children to develop interest in sharing their feelings with parents.

 

- M.S. Bhavana


Book reading in kids

 Book reading in kids

 

Currently we are in technology era where everything is just a click away. Television,
computer games, Internet, phone… these occupy more space in our entertainment
world.

Most of the kids stopped going to play grounds, reading books, watching a
play at theatre. If we lead our future generations in to such world, we have to show
them how books used to influence our lives and how much it used to matter to us “to hold a book in hand and read, indulge in to it and enjoy it to the fullest”.

Don’t you want your child also enjoy such beautiful things in life? If yes, it’s time for
you all to introduce books to them and help them to develop their own library.

For this, parents need to do little home work and get information on the books
which are suitable to your child’s age. If you identify that book, try to gift them on
the occasions like their birthday, children’s day, festivals, New Year so on so forth.
You will find so many occasions if you are willing to do so.

Remember, never allow
kids to stick on to the e-books, as they might shift their focus to something else while
Try to introduce some story books to kids; ask them to spend some time on book
reading by taking small intervals while playing computer games, watching TV and
busy with Mobile games.

You may have to convince them to make a deal on this but, trust me it’s worth doing so. Slowly started habit of Book reading can definitely mould your child in to a calm personality, helps to improve listening skills and patience.

Slowly, they themselves take off and demand for more books to fill their book rack.
Enjoy! Happy Parenting!!!

 

M.S. Bhavana

 


Healthy Eating tip just for kids

 

After us our forerunners are the children. They are the ones who take up our responsibilities. As, dutiful parents it’s our minimum courtesy to give them a healthy lifestyle. Once the kids get used to the crunchy sweet or salty foods it’s very hard to unhook this habit. During this uphill task we need to keep in mind some simple yet very important tips

Never ever Ban a food, if the same food is available outside there is ever possibility that they might overeat it, as it is not available at home. Best way out is to gradually get rid of the food

Set up a Regular schedule which might include 3 meals and 2 or 3 snacks. Such a schedule will lead to more regular hunger and appetite

Avoid buying unhealthy treats in economy bulk sized packages; instead get the smallest possible packages

Eat as a family as often as possible and should make sure to set a good example for our children to copy us

We should allow kids to follow their appetites and let them decide when they are full. Never request or demand them for another bite, by doing so we might become the main reason for their overeating

Never add the additional fat in the meals for kids after 2years.Cause the fat deposited at this tender age continues to persist through out the adulthood too!

We must make it a point to offer lots of veggies and fruits, kids of age 8 years must have around 5 servings of veggies and fruits. Best effort would be, to encourage them to prepare the food themselves under our guidance

Limiting the sweet drinks like canned juice, sports drink and soda. Instead asking them to drink water when thirsty

Our picky eaters may refuse certain foods, Pediatrician say it takes time for children to like a new food’s taste and texture. Make sure we have given enough tries before we give up!!


Parents are the first teachers!!

So we must assure them of good eating habits!

- Siri


Prevent Accidents in Kids At Swimming Pool

 

Surround your swimming pool with a 4 feet tall fence. Ensure that the gaps between the fences are no wider than 4 inches.

Add an underwater pool alarm that sets off, when something hits the water. That way, you will ensure that your toddler, who doesn't know swimming, doesn't approach the pool. Even if he/she approaches, make sure that the alarm is loud enough to be audible, when you are indoors, so that you could take immediate action for his/her rescue.

Install a rigid, motorized safety cover to refrain the access to the pool, when it is not in use.

You can also prevent the toddler from approaching your pool, when not in use, by locking the pool steps or ladders.

Do not leave the pool toys floating in water. In an attempt to retrieve the toy, your child might jump into the pool, which may in turn lead to an accident.

You may teach your child to swim, when he/she is 5 years old. Be sure to drown-proof your child, when he/she is learning to swim.

Never allow your child to allow to swim without the supervision of an adult.


Baby Proofing

Living room is where the fun is

Falls and collisions with furniture are the biggest dangers to your baby in this room, so you'll want to add cushioned corner guards or edging to coffee and side tables, hearths, and any other sharp-cornered surfaces. if the corner-guards are not available in the market, try to move the center table to the other room where the baby doesnot go usually.

Baby proofing, Next room for baby proofing, Baby safe environment, child proofing, child safe environment.

 

Baby might also get the idea to climb on furniture. Move everything away from your windows so baby can't climb up and fall out. Mount bookshelves to walls so they can't topple over. Attach the TV securely to an entertainment center or table so baby can't pull it down on herself. All knickknacks are fair game for baby's play, so if you don't want her to touch something, store it away. Think about these items for your family room:
 

If your windows have curtains, then make sure the holders are strongly fixed to the wall, if you dont mind, remove the curtains for just few months.

Cordless blinds (the cords on blinds and curtains are strangling hazards).

Heavy-weight picture hooks to prevent pictures from falling off the wall.

Electrical tape to secure electric cords away from baby.


Baby Proofing Highlights

 

Baby proofing may not be useful to you if your children already crossed the age, but these suggestions will be welcome always for someone who is getting ready for a new baby or a toddler. We have covered the most accidental places in the house, looking for babyproofing. Lets wrap up with the the most crucial piece of advice:

Don't leave your child alone in the bathroom, and especially don't leave your child alone in the bathtub (of any size), even for a second. Babies can drown in a few inches of water; don't run out to answer the phone or do anything else unless you pull your child out and take him/her with you. Then, as you did in the kitchen, move harmful products to high shelves, and remove all electrical appliances, handy water heaters and their cords to avoid electrical dangers. Some more purchases to put on your shopping list:

Latches for the storage cabinet.

A toilet lock

A thermometer to ensure baby's bathwater is a safe temperature.

Clear cosmetics and shampoos off sink and tub ledges, as they pose a poison risk.

Overall in the house:

Make sure all of your houseplants are nontoxic varieties. Some plants are extremely poisonous.

Empty ashtrays promptly and keep matches, lighters, and tobacco products locked away from baby.

Vacuum regularly to remove loose coin change, paper clips, or any small item that can cause choking.

Place locks on liquor cabinets; alcohol can be poisonous to young children.

Cover radiators and heating vents to prevent burns.

Check your doorstops; you may place them at the top of the door but not the ones at the bottom, many have removable caps that pose a choking hazard.

Keep toy batteries safely stowed away; they can leak acid, causing serious burns.

 

- Prathyusha Talluri.


cavity control tips in children

 

Here are some tips for cavity control and to prevent tooth decay in children:

 

At night, fill baby's bottle with water while putting him or her to bed.

Babies may sprout teeth around 6 months and you should brush them twice each day.

Children who love chewing gums may be given ones that contain xylitol to decrease the tooth decay risk.

Drink fruit juices only at meals and use carbonated beverages in a limit until the baby is about two and a half years old as they promote tooth decay.

For newborns and infants that don't have teeth yet, clean their mouths with a damp cloth after the feedings.

Give fluoride to the baby, only if recommended by the pediatrician.

Have baby's first oral health risk assessment at six months and then a comprehensive examination by a dentist when he or she is 2 years old.

Mom's or caregiver's oral health and the baby's oral health are closely relates. So, practice good personal oral hygiene, brush your teeth twice well and floss teeth at least once daily.

Never give carbonated drinks to your baby and give no more than 4 to 8 ounces of juice daily to the baby and that too only at mealtime.

Never share utensils with the baby or suck on his or her pacifier or bottle, even for fun.

Regular visits to dentist are a must for parents with small children.

Use a fluoride toothpaste and alcohol-free mouthwash with fluoride at night to rinse the mouth.

When baby's teeth start touching each other, start flossing them daily.


Tips to Protect your child from bullies

 

The experience that you have under your belt, plus the advice from experts, can help protect your child from a bully. Check out these 5 tips to protect your child from bullies:

Take action if you learn your child is being bullied. As a parent, it’s your responsibility to teach your child how to properly respond.

Teach your child by example. Research shows that children who witness violence and aggression at home have a higher risk of becoming a bully, or becoming the victim of a bully. This applies to physical and verbal aggression.

Give your child clues on how to spot a bully. Some bullies are the stereotypical large, mean boy in the hallway. But other kids bully using degrading words. Your child will learn how to identify a bully and that it’s okay to choose not to be friends with this kind of person.

Create an environment that helps your child build friendships. Bullies often target kids who are loners. You protect your child if you help him have good friends.

Practice dealing with bullies with your child at home. Just like fire drills at school, practice is an important aspect of learning the right and wrong ways to handle a tough situation.


Tips For Handling Hyperactive Children

 

Reading a story is one of the best methods to keep your baby engaged. Doing this will not only help you increase his/her attention span, but also enhance his/her imagination power.

Talking is another method that can keep your baby mesmerized for hours at a stretch. Whenever you baby is awake, try to talk to him/her as much as you can, even when you are working alongside.

Hide some of the toys of your child or change their position. Now, encourage him/her to find new ways of playing with the rest of the toys or the newly arranged toys. This will keep him/her busy and also increase his thinking power.

Forbidden territories always tend to make babies more curious. So, it is advisable not to stop them from going anywhere. If they want to make mess in the kitchen, put them in a tub with lots of whipped cream to play with and enjoy. You can also catch some funny and naughty photographs of your child at this time.

Playing interactive games with parents are thoroughly enjoyable and preferable for most babies. Such games keep them busy and also increase their bonding with parents.

Put the baby in a swing or carrier seat and give him/her some safe toys to play with. This will keep him/her busy for quite sometime.

Involve your child in art or craft activities. It is a good method to build up his/her attention span, as he/she will be giving undivided time and attention to the work.

Find out the areas in which your child has interest and encourage him/her to indulge in those activities. It could be anything like drawing, building models, sewing and even coloring.

Another way to increase your child's attention is through giving him/her some responsibility. Ask your daughter to help you in arranging things and your son to fetch some items for you, while you are cooking in the kitchen.

Having a pet can help curb the hyperactivity of many children. Along with that, it will also make them more loving, responsible and proud of themselves.

Assign your children some tasks on a daily basis and make sure to appreciate and praise them when they do the work correctly.


Handling Babies Spitting Up Milk

 

Burping the baby frequently may reduce the spit up tendency and the resulting mess.

Mostly, spitting up is not due to dietary problems in infants. So, making changes in formula or changing the diet of the breastfeeding mom is of little help. However, you may still consult your pediatrician about thickening the formula, expressed breast milk and feeding rice cereal in tiny amounts.

Shift the position of the baby to upright whenever you feed her/him and keep her/him upright up to half an hour after the feeding.

Don't feed much, as smaller and more frequent feedings are easier to digest.

Try offering one breast per feeding. You can also try taking him off the breast and putting him back after the initial flow of milk has subsided.

If you are giving him supplemental vitamins, iron, or fluoride, then immediately discontinue them as most breastfed babies don't need vitamin supplements.

If you are taking herbal or vitamin supplements, try to stop them and see if it makes a difference in the spit-up.

If your baby has just started having new food, stop offering it as this may be the cause for spit- up.


How to Deal with Infant Colic

 

Here are given some measures to stop this condition:

Babies, who are bottle fed, can be given relief by changing the milk,

Change in the place/environment, probably the baby is not able to adapt it.

Mother, feeding the baby, should avoid foods like cabbage, broccoli, cauliflower, sprouts, parsnip, beans caffeine, alcohol, spicy food, etc, which may trigger such reaction.

Babies may not be okay with the cow's milk because it is not easily digestible.

Make the baby to burp after every meal, as it really essential for the baby to be fit and happy.


HOW TO HELP A SENSITIVE CHILD

 

1: Adjust your behavior

It's easy to tell your son to "man up" or try to make your daughter behave differently. However, the truth of the matter is that some children (and adults) are just more sensitive than others. Instead of criticizing or trying to change your child's behavior, adjust your own. Love your child unconditionally and accept his sensitivity as you would anything else about him.

2: Figure out his triggers

Does your child get overwhelmed in crowded places? Does he interact better in small groups rather than large ones? If you find your child gets upset, overwhelmed or highly emotional in certain situations, you can often defuse issues before they start. Work with your child to help him feel more safe and secure.

3: Take things slowly

If your child gets distressed over new or different situations, don't thrust her into changes. Instead, take things slowly. Encourage her to try new things without scolding or correcting her behavior if she doesn't take to it right away. You want her to feel more self-confident, not less. So don't push her into a situation where she isn't going to be comfortable.

4: Focus on his strengths

Being sensitive isn't a horrible thing. In fact, it can be beneficial in plenty of situations. If your child is especially sensitive to people's emotions or the feelings of animals, it could eventually be the driving force behind his career choices. Sensitive children might have a better than average imagination, be gifted in certain areas scholastically or empathize when many others don't. Focus on your child's strengths and help him develop strong skills and good habits.

5: Get help if you need it

In some circumstances, your child's sensitivity may be related to sensory processing disorder. Learn about the signs and symptoms of SPD and talk to your pediatrician. Children with SPD general need more routines in their lives. You can also help curb their symptoms, by using a sensory "diet." Seek help from your doctor, occupational therapists and other specialists to help meet your child's needs.


అమ్మ చేతిలో బిడ్డ బరువు

 

నెలలు నిండుతున్న ఉద్యోగానికి సెలవు పెట్టకపోతే మీ కడుపులోని బిడ్డకి హాని చేసిన వారవుతారు అంటూ హెచ్చరిస్తున్నారు పరిశోధకులు. ఎనిమిది నెలలు తర్వాత ఉద్యోగాలు వృత్తి పనులు మానుకోవడమే మేలని పరిశోధనల్లో తేలిందట.అలా వెళితే లోపల బిడ్డ ఎదుగుదల నెమ్మదిస్తుందని, బరువు తగినంత పెరగరని ఎసెక్స్ విశ్వవిద్యాలయం అధ్యయనంలో తేలింది. పుట్టినపుడు బిడ్డ బరువు వారి ఆరోగ్యం ఎదుగుదలపై చాలా ప్రభావాన్నిచూపిస్తుంది. కాబట్టి బిడ్డ ఆరోగ్యంగా మంచి బరువు తో పుట్టాలంటే గర్భం ధరించిన తరవాత ఎనిమిది నెలలకు ముందే సాధ్యమైనంత త్వరగా సెలవు తీసుకోవటం మేలని పరిశోధకులు సూచిస్తున్నారు.


How to Deal With Bullies

 

Investigate

As a teacher it is your responsibility to handle the bully and ensure the welfare of all your students. Do not wait for the parents of the bullied to vehemently barge into your classroom and charge you of not taking appropriate actions. Keep an eye on student to student interaction. Before you take action and attempt to scold the concerned bully, investigate. Wander into his/her mind and question. What stimulates him or her to carry on with these atrocious and cruel acts? Where do these aggressive traits stem from? More importantly, why has the bully targeted the victim? Is it jealousy? Once you answer these questions, only then can you move ahead with damage control.

Stress On Equality & Self Worth

As mentioned before, we all come in different sizes. While it is humiliating to be as tiny as a midget, the tall amazons aren’t too comfortable either with their size, until they take on the identity of being powerful. Usually the bigger kids are the ones that take to bullying. A bully spares itself from any kind of teasing in class, by intimidating the rest in the guise of his/her size. As a teacher or parent, let the child know that everybody deserves to be treated as an equal. Size does not matter! It is personality and skills that do! Help him/her discover his/her own self worth so that he/she can discover the worth of everybody else!

Eliminate All Threats

Bullies bask in the glory of their power and thrive on the splendor of dominating their victims. The poor bullied souls are mortified and try at best to bunk school. They are too scared to let a word out or point fingers at the bully in fear that the bully’s threats may turn into a reality. The moment as parents, you unravel the case of your child’s tormented days, the best move is to contact the teacher or school principal. Threats to destroy belongings and physical assault can be controlled by amicably settling the situation with the parents of the bully. It is of utter importance that you protect your child from all sorts of bullying.

Instill Confidence

Train your kid to believe in himself/herself and to stand up for his/her rights! You aren’t always going to be around to watch him/her. Teach your children the significance of being able to defend themselves. By keeping mum, they will only encourage the bully to prolong the antics! Let your child know these facts of life and nudge him/her to make new friends.


Prepare your kids for diwali

Prepare your kids for diwali

              Diwali is just round the corner; All the parents must be busy in the preparations like, buying clothes and crackers, preparing sweets, special dishes for the occassion, housekeeping , Party arrangements for the guests etc. However, have ever thought that, along with these arrangements, you need to prepare your kids also for the occasion.

              Especially when kids are below 5 years, instead of enjoying the “Diwali dhamaka”, they may get fearful of sounds, lights coming when crackers are burnt. Some kids cry throughout the festival, if they get irritated with the ear- splitting sounds. Instead of worrying about things at the last minute, it’s is always advisable to sit with your kids and explain them what is this festival of lights is all about.

              Ensure that parents take utmost care in terms of arranging lamps, diyas in the house. Make sure, you are not exposing these diyas to kids; instead take all the safety measures.

              Giving them, sense of security, cuddling them in your arms, slowly introducing crackers to them by lighting mild once, and crackers without sound are the better choices when have kids around.

              If you know that, your locality will usually make a big blast on every Diwali season, you may go to your friend’s places or any place which is relatively quiet and safe for your infant.

              Never ever force your child to burn crackers, unless he or she is showing interest. Neither comparing your children with neighbour’s children or teasing them that he/she is a coward is not a good practice. Hence, leave them till they come forward to participate in the event; if not, help your child in engaging with another activity as per his/ her choice. Nothing is big deal if he/ she is not burning the crackers. But if they loose their self confidence with your comments are discouraging talks, it will take much more time for you and your child to regain confidence.

Have a safe and happy Diwali!!

 

- M.S.Bhavana


how to care your baby on first diwali

 

Stick to your baby's routine

Disrupting a baby's schedule could make her cranky and irritable. Whenever possible, try to stick to your little one's routine. It's better to make the effort to find a room where she can take a nap than to spend the rest of the day with an overtired baby.

Try to keep familiar faces around

Too many new faces, sights and sounds can over-stimulate even the most laidback baby. While young babies love to be touched, held, cooed and smiled at, they can tell the difference between strange and familiar faces by the time they are five or six months old.

It may take longer for an older baby to warm up to visitors once she is more aware that she's an individual separate from you. So allow her the time she needs, she'll feel more secure if she has a familiar face with her.

Choose comfortable clothing

Clothes made out of natural fabrics are best as they will not irritate your baby's delicate skin. It's best to pick a colourful, traditional, yet simple outfit that does not have long drawstrings, sequins, beads or mirror work, as these may pose a risk of choking.

Watch what your baby eats and drinks

If your baby is exclusively breastfed and not weaned yet, it is best to not give her any sweets and savouries. Keep mithais, food, drinks and dried fruits out of your baby's reach. Even if your baby is eating solid food, some foods may not be safe for her just yet.

It is best not to give your baby small pieces of food such as whole nuts, cashews (kaju) or raisins (kishmish), when she is just starting solids. Any small piece of food could be a choking risk for your baby. Any foods containing honey should not be given to your baby until she is a year old.


HOSPITAL HELPERS

HOSPITAL HELPERS

Let Dad go home... Don't make your spouse sleep in one of the horrible hospital chairs. He needs some rest before you and the baby get home..if he has slept in a chair for 2days, he will be useless..You savor every moment of alone time with your baby.

Drop the Phone... Don't keep chatting with friends or family informing them of the baby's arrival while the Doctor/ Pediatrician/Lactation Expert visits you..Keep aside your phone, use the time in taking valuable suggestions from the experts while they are available. Also cultivate a habit of noting every question you have regarding your baby's health and getting answers for each from the Doctors. This habit will be useful even during the monthly visits to the Pediatrician henceforth.

Look for shut eyes.. Newborns are loud, they make all sorts of sounds even during sleep. Dont worry too much, you dont have to grab the baby when you notice such gurgling during their sleep. As long as their eyes are shut, you can take some rest, else you will both get exhausted.

Maintain a Smile....Even if the baby cries, which is normal to them, you dont frown..your face betrays you, the baby notices your expressions and repeats them. Smile, be comforting, and talk to your infant. Build a relationship right away.

 

- Prathyusha Talluri


NURSING RIGHT-2

NURSING RIGHT-2

To be able to breastfeed is an eternal Gift! It can take many days to finish talking on Nursing Right.

The more often you nurse your baby, the more milk you make. Your body sends out a harmonal signal preparing itselves to make more milk. Newborns should nurse atleast 8-12 times in 24 hours. Sitting and nursing is a healthy way to avoid back aches..however, you will have to sit up straight even in the middle of the night, when sleepy. still on the long run, it is a good way.

If you are experiencing Nipple pain during nursing, it is caused by poor latch or positioning or too much feeding on one side. Observe the total time your baby is feeding, it should be 30-45 minutes, distribute the time equally between the 2 sides, for example.,15minutes on the left and then next half on the right side...the next feeding session should start with right side as you ended there earlier.

End the feeding when the baby wants no more; do not let the baby sleep while still drinking and the nipple in the mouth. Be sure to put your right little finger into the baby's mouth and break the suction before removing the baby from the breast. Suddenly pulling the baby off will tend to cut the areola.

Air dry nipples after nursing. If they are sore, apply one of the following to the nipple and areola: Warm, moist hot towel compress, expressed breastmilk (it has natural healing ability) hydrogel pads, or hospital-grade lanolin.

If you have not got a chance to nurse, either due to being outside or due to work, breasts might become heavy and plugged ducts might form, which are painful (similar to blood clots): Apply warm compress or take a warm shower, begin feeding on the affected side, massage the breast while nursing to melt the ducts, wearing loose innerwear might give relief.

More to come!!

 

- Prathyusha Talluri

More articles from this author.....

NURSING RIGHT

NURSING FACTS

THE FIRST FEW HOURS


Prevent Poisoning In Child

Prevent Poisoning In Child

All the potential poisons like medicines, detergents, paints should be kept out of the reach and sight of your children.

Make sure that all the medications - syrups, ointments and capsules - are stored in a medicine box. The syrups and ointments should have child-safety caps on, so that your baby does not pry them open and drink them. Store them in a locked cabinet.

Clear all the expired medications from your medicine box. This is because outdated medicines are even more hazardous, when consumed.

Always keep your dustbin covered with a lid, so that your kids cannot dig into the toxic things that you have thrown away.

Never transfer potential poisons like naphthalene balls, phenyl, paints and cleaning products into coffee cans, milk containers, soda bottles etc. This may lead your child to drink or eat it, accidentally, mistaking them for edibles.

Install childproof locks in your cabinets and drawers, before your kids learn to crawl and stand up straight.

Keep some common poison treatments at home within your reach, so that you can treat the kid during emergencies, in the absence of a doctor. However, it is always suggested to call upon a doctor in case of poisoning.

Be precautious while using household products, when your children are around. You can easily get distracted with other things, which may allow enough time for the children to get curious and creep in. Store the products in locked cabinets immediately after using them.

Do not take medications in front of your children. Never refer these medicines as candy, because the children might swallow the 'candy' in your absence, when they get an opportunity to get a hold of the medicine bottles.


ALLERGIC TO MILK

ALLERGIC TO MILK

Babies can be allergic to Cow's Milk...yes, that's true. In India it is so common to give babies cow's milk right when they are so tiny but the fact is not every baby can digest it.

Two to three percent of kids under age 3 can't handle certain proteins in moo juice---its the most pervasive food allergy among infants. (Dont confuse it with Lactose intolerance).

If you feel you have noticed diarrhea interrupting your child's everyday regime, alert your pediatrician. Often, parents spot the problem as soon as the baby starts on cow's milk, but breastfed babies sometimes react to dairy in thier mother's diet.

Babies who are allergic to cow's milk may also be allergic to soy-based milk formula, so doctors usually dont recommend it.

The encouraging news: More than 80 percent of kids outgrow a cow's milk allergy, sometimes as young as age 3, but often not until age 8 or 9. Doctors are now suggesting parents to introduce Cow's milk only after the child is 1 year old.

Whatever be the results of the research thats being conducted, Parents have to always make sure they keep an eye on the child's behaviour every time a new food is introduced to their children and watchout for reactions, change in behaviour, rashes on the body. Spending quality question hour with your pediatrician is very valuable.

 

- Prathyusha Talluri


KEEP YOUR PEDIATRIC APPOINTMENTS

KEEP YOUR PEDIATRIC APPOINTMENTS

Some parents dont keep their child's pediatric appointments...its so important to attend the appointments as scheduled by the Doctor..they are for immunizations mostly..Some parents also feel getting multiple vaccines in one visit is unsafe. There are no clear benefits from spacing out vaccines,and the problem with doing so is that the infant goes unprotected for a longer period of time, leaving him/her more vulnerable to dangerous infections, many of which are more dangerous in young children.

 

Starting from a month after birth, a child starts loosing the antibodies he/she was born with. By 6 months, the child has very little extra protection against potentially harmful infections. When you spread the schedule out, you increase the risk that your child will be infected and become ill after being exposed to one of the most dangerous germs.

 

- Prathyusha Talluri

 

More articles from this author.....

 

http://teluguone.com/vanitha/content/ways-to-keep-baby-healthy-76-25013.html

 

http://teluguone.com/vanitha/content/hospital-helpers-76-24920.html

 


KEEP YOUR COOL WITH YOUR BRAND NEW BABY

KEEP YOUR COOL WITH YOUR BRAND NEW BABY

Congratulations!!! The greetings flow from everywhere, you are all smiles when you hear them. But the moment your baby cries, you freak out!! Its a li'l comforting to Mom when the husband doesnot feel nervous, but if both parents are nervous freaks, the house is a big mess.


Trust me..its the same with most of us, but feeling the tension is not the solution atall. Keep your cool, maintain a smile, let not your baby know you are tensed. One reason traditionally elders' presence is so mandatory before and after the delivery, is that Grandma has a comforting suggestion for everything.

Few points where you can listen to the GrandMother without running to the Doctor everytime.

When the baby vomits milk often..its normal for babies to spit milk, they are still learning to swallow food. He/she will slowly get used to gulping liquids and later solids.

When the baby cries/ frets during Poop time!!...again, babies are not used it, thier body reacts to the process, some babies cry , others make loud, drawn out sounds...nothing to panic, they will learn to handle it.

Cry and cry,...either the room temperature is hot or cold, the diaper is soiled, the baby is hungry, sleepy, bored of staying in the same room..check for these things always everytime the baby cries..even otherwise, babies have been cuddled up in tummy until now, suddenly their feet and hands are let loose, which makes them uncomfortable...swaddle the baby and lull him/her to sleep. they are so used to that rocking movement in Mom's tummy..they will sleep.

Following Granny's advice most of the times will save you a trip and money to the Doctor. However, you try all these, still you feel something's wrong, then better call the Doctor's office and get help.

 

- Prathyusha Talluri

 

More articles from this author.....

http://teluguone.com/vanitha/content/pediatric-and-child-76-24999.html

 

http://teluguone.com/vanitha/content/milk-allergy-symptoms-76-24978.html

 


COME OUT OF DEPRESSION

COME OUT OF DEPRESSION!

Every human is not so open to invite changes...though we are prepared for them, waiting for them, still when the time comes, we hesitate to accept those changes.

I have to write a disclaimer now!...What we are going to discuss now may not happen with every new Mom. Dont force your mind to think of it. Spend every day Happily.

Pregnancy comes with lot many surprises and challenges too! Hormonal changes are the cause, many a times. Delivery has its own clauses. Suddenly you dont like your tiny baby, the sweet li'l one of your dreams. Reasons, unknown. You feel like crying, you are irate, you shout at your husband.....

Sametime, these extreme mood swings are not common, not every new Mom feels this way. If you or someone you know is depressed after delivery, just know one thing, you are not letting it affect your life. it is not going to stay with you forever. These feelings arise due to constantly staying in one room, nursing the child often without rest, feeling feverish due to bodily changes, seeing a crying baby beside you, restless days and nights, your body still in pain after the delivery, spending without any contact to the World, your most comfortable routine, disturbed.

To feel better,there are some options..

Have the people you like, around you.

Let your closest friends come and visit the baby..but make sure the environment is not infected by any means.

Watch good movies, read books on Child care, these are your times of great interest in those topics.

Get help in cooking, you should be constantly eating to regain strength and nurse often.

If you have gained so much weight, dont worry. let not people bother you.

That weight will disappear once you start doing things on your own after Grandma's gone.

Cover your self, with sweaters, ear muffs, socks..those sudden chills are common after delivery. Warmth will give you relief.

Dont sit and think about feeling depressed. Keep yourself happy. Run away from idle thoughts. Better have a Handycam and keep capturing those sweet moments with the Baby.

 

- Prathyusha Talluri.

More articles from this author.....

http://teluguone.com/vanitha/content/hospital-helpers-76-24920.html

http://teluguone.com/vanitha/content/pediatric-and-child-76-24999.html

 

 

 


మీ పిల్లల ప్రత్యేకత ఏంటో మీకు తెలుసా..?

మీ పిల్లల ప్రత్యేకత ఏంటో మీకు తెలుసా..?

మీ ఇంట్లో పసిపాపాయిని ఎప్పుడైనా గమనించారా!

అల్లరిగా నవ్వుతూ..హాయిగా ఆడుకుంటూ ప్రపంచంలోని ఆనందం అంతా తన కోసమే అన్నట్టుగా కనిపిస్తుంది. అ నవ్వు, అ అల్లరి ...అ చిన్నిరూపం మనకి ఎన్నో నేర్పిస్తాయి...కొంచెం మనం గమనించగలిగితే....

పసివారి ప్రపంచం నిండా...ఎప్పుడు సంతోషమే...చిన్న చిరునవ్వు ఎప్పుడూ అలా వారి పెదాలపై కన్పిస్తూనే వుంటుంది. అందుకే పిల్లల్ని చూడగానే మన పెదాలపై నవ్వు విరిసేది...వారిలా మన పెదాలపై కూడా నవ్వు విరిస్తే ఆ నవ్వు ఎదుటివారి పెదాలపై కూడా పాకి...అలా అలా...వైరస్ లా అందరిని నవ్వులతో ముంచెస్తుంది...so పిల్లల్ను౦చి మనం నేర్చుకోవలసిన మెదటి పాఠ౦ ఈ చిరునవ్వే.

ఇక "నాకు ఇదుంటేనే ఆనందంగా వుంటాను" అన్న బాధ ఉండదు పిల్లలకి - చీపురు పుల్లతో కూడా ఆడేసుకునే నేర్పు వారి స్వంతం - కుర్చితో కారు ఆట, కర్రతో గుర్రం ఆట ఇలా...వాళ్ళకి నచ్చిన ఆట ఆడేస్తుంటారు..ఆనందంగా వుంటారు. "దొరికిన దానితో ఆనందంగా ఉండగలగటం" ఎలా అన్నది పిల్లల నుంచి మనం నేర్చుకోవలసిన రెండవ పాఠ౦.

కొత్తగా మాటలు నేర్చుకొనేటప్పుడు పిల్లలు వారికి వచ్చీరాని మాటల్నే పదేపదే అందరి ముందు చెబుతుంటారు. మాటలే కాదు...వాళ్ళు కొత్తగా ఏం నేర్చుకున్నా... దీక్షగా వాటినే ప్రాక్టిస్ చేస్తుంటారు...నడక నేర్చుకొనేటప్పుడు పడిపోతే లేస్తారు...మళ్ళీ ప్రయత్నిస్తారు. ఇలా వాళ్ళ ఎదుగుదలలో నేర్చుకోవలసిన ప్రతీ అంశాన్ని దీక్షగా, ఏకాగ్రతతో నేర్చుకుంటారు, వచ్చేదాకా ఊరుకోరు...'ఓటమి' అస్సలు నచ్చదు వాళ్ళకి..మన అదిలింపులు, బెదిరింపులు, ఏవీ వాళ్ళని ఆపలేవు. ఆ దీక్ష, ఆ ఏకాగ్రత, ఆ పట్టుదల ఇవి చాలు ఓ మనిషి తన లక్ష్యాన్ని చేరటానికి ..పిల్లల నుంచి మనం నేర్చుకోవలసిన మూడో పాఠ౦ ఇది.

పిల్లలు అల్లరి చేయగానే విసుక్కుంటాం..ఒక్కోసారి తీవ్రంగా మందలిసస్తా౦....ఓ దెబ్బ కూడా వేస్తాం...పాప౦ వాళ్ళ memory ఎంత తక్కువంటే ...అమ్మ ప్రేమగా దగ్గరకు తీసుకోవగానే టక్కున అన్ని మర్చిపోతారు. మనకీ అలాంటీ short memory ఉంటే ఎంత బావుంటుందో కదా! నచ్చని విషయాల గురించి మనమేమో...ఎవరైనా ఓ మాట అంటే పదే పదే గుర్తుచేసుకొని, వారిని ద్వేషించి...మనం బాధపడి ఎంత తత౦గమో... simpleగా పిల్లల్ని follow అయితే ...నచ్చని వాటిని టక్కున మర్చిపోవటం మనం నేర్చుకోవలసిన నాలుగో పాఠ౦.

ఇలా పిల్లల నుంచి మనమేం నేర్చుకోవచ్చు... అని మనం ఎన్నీ చెప్పుకున్నా ....వాటిని అలా చదివి ఇలా వదిలేస్తే ఏం లాభం చెప్పండి...నేర్చుకోవటం, నేర్చుకున్నదానిని ప్రయత్నించటం పిల్లల నుంచి నేర్చుకోవలసిన ఐదవ పాఠ౦.

నేర్చోకోవటానికి ఎప్పుడూ సిద్దంగా వుంటారు పిల్లలు...అందుకే మనల్ని గమనిస్తూ చాలా నేర్చుకుంటారు. నేర్చుకోవలనే తపనే వుండాలి కాని పైన ఆకాశం కింద భూమి...ఎగిరేపక్షి, పాడేకోయల ఇలా అన్నీ మనకి జీవిత సత్యాలని నేర్పించేవే....

ఇదే పిల్లల ఆనందానికి సీక్రెట్...

ఇదే పిల్లల్లోని అమాయకత్వానికి కారణం.

వాళ్ళకి ఇగోలు లేవు. నాకే తెలుసన్న అహంలేదు..

నాకేం రాదన్న భయము లేదు..

అందుకే వాళ్ళు పిల్లలు ...దేవుని ప్రతిరూపాలు...

మరి అ పిల్లలకి Children's Day సంధర్బంగా జేజేలు చెబుదామా!

 

- రమ


IS HOME GETTING READY FOR THE BABYS ARRIVAL

IS HOME GETTING READY FOR THE BABYS ARRIVAL?

Mom-to-be has waited and waited, she watched too many Baby videos on the internet, she is so anxious to see her Child's face...just can't wait enough.

Preparations start at home, hospital bag is ready, baby clothes are ready, the cradle is waiting and lo, Mom wants to start cleaning! Isn't she getting tired less?! Though she can't bend and be active, still something tells her the house has to be ready for the Baby. She knows the baby doesnot bother much, still the very determination on decorating the house, cleaning everything is so strong, no one can stop her.

These strange moments dont come to all Moms. But, even i expereinced it. I cleaned the whole refrigerator at 15days more to full term, with the idea that my Baby should not find any dirt at home...i was dreaming to show every room to the Li'l one soon after coming home. My mind ddnt allow me to feel tired of all the cleaning at that stage. However, body gets tired.

Dont stress out, better take some help in cleaning. I wouldnot say "DONT CLEAN", i know NOTHING CAN STOP YOU, infact if someone stops you, you will only end up crying that night, complaining that no one is bothered about the Baby's Home Coming...blah blah..on and on!

I know you are getting ready for your baby's arrival, however, Mom's health is Baby's health. Your main focus should be on going to the Hospital and giving birth to a healthy Baby. Clean, the house and surroundings should definitely be neat and tidy for the Baby hygiene. There are people to help you. Who doesnot want to help an Expectant Mom !

 

- Prathyusha Talluri

 

More articles from this author.....

http://teluguone.com/vanitha/content/milk-allergy-symptoms-76-24978.html

http://teluguone.com/vanitha/content/ways-to-keep-baby-healthy-76-25013.html

 

 

 

 


THINGS TO BUY BEFORE BABYS HOME COMING

THINGS TO BUY BEFORE BABYS HOME COMING

Shop till you drop....people say this..but what shopping is that without buying things most necessary and helpful. Specially when the New parents are awaiting their bundle of joy's arrival. There is 9 months of ample time. Shopping too early might initally excite the parents but seeing the same stuff lying around for few more months will make you feel those items are boring and not so new, and become dusty too....i suggest you start buying after Mommy is 7 months heavy. at this stage, some parents already know the gender of the baby,and there is more excitement/ exactly enough time to get things ready. However, delaying to buy necessary stuff in the later stages, when Mom's 9 months and counting, is not suggestible as Mom's feeling heavy and not able to walk easily. Online shopping is better at this stage.

 

Some items to buy before you head to the hospital, as you need them right from the 1st day of the Baby's arrival and sametime, you will not be left with time to go shopping later.

Nursing Pillow.....try the Mombo pillow than the soft ones. Its firm side is useful to place the baby when nursing.

Diaper Rash cream, try Pink Salve or the A+D cream, even if you are not using diapers, to avoid rash due to wetness.

A bigger size Nursing inner wear..to avoid nipple soreness.

A bigger size Tummy Belt..to support your sore tummy after delivery. Use it as directed by the Doctor. Mother's who underwent C-Section Surgery, can use it after 6 weeks only.

Good firm Body Support Pillows, for Mom to lean against and also to rest on while nursing and trying to sleep after delivery. Hospital beds are pretty comfortable with adjustable rests, Beds at home dont have that adjustment facility. Our body is not ready to sleep and sit like normal people.

Hospitals in USA provide 15-20 extra diapers, we can bring them home and buy the stock meanwhile. Dont buy diapers in advance, you never know what size the baby fits into.

There are people who discourage nursing. It comes naturally to all. Even before you attempt, dont declare you can't. Be prepared to nurse the baby on your own, not depend on Formulae....our next Article will help you know more on Breastfeeding correctly.

All the Best!!

 

- Prathyusha Talluri

 

More articles from this author.....

 

http://teluguone.com/vanitha/content/coming-out-depression-76-25041.html

http://teluguone.com/vanitha/content/preparing-for-babys-arrival-76-25073.html

 


Getting ready to nurture the tiny new born

NURSING FACTS

Getting ready to nurture the tiny new born!!

There are people around us suggesting what not...free advices knock our doors everyday..make sure you follow what is right, and to know the right things, you should research. You have been blessed with 8-9 months, take your time, there are nights you cant sleep, spend those moments reading more and more. gather information, talk to Moms whom you think might have done the right thing...however, you will learn by practically implementing those ideas.


Nursing comes naturally to every mom! Believe in this thought. Let not other women disappoint or discourage you by saying "These days, women have to struggle alot to be able to breastfeed the baby, Gone are those days when it came naturally to Moms..blah blah blah"......
Dont listen...dont care..

Eating healthy food, having positive thoughts, expecting a happy child, a wonderful future with your Child, will definitely help you. Taking vitamins/minerals daily without fail is very important.

Some steps to follow: Apply Olive oil or any other edible oil to the nipples, massage them once every day and night. They will be sore and painful at times, massaging and keeping them moist will give relief. While doing this, smoothly pull the nipple out, let it extend out, do this now inorder for the baby after birth to be able to grab the nipple easily into his/her mouth. Wear the right kindof support inner wear, right from the initial months, even during the months when the size increases.

 

Drink lots of milk, eat whole grains like Quinoa (pronounced Keenva, rarely available in India), Dal/curry made with Drumstick leaves/ Methi leaves. These will give your body enough nutrients to be able to produce milk.

 

Dont discuss about your plan to breastfeed with any and every woman you meet. Only share your thoughts with your close/ trusted ones who care for you. Remember, not everyone gives you the best suggestion. I am writing these because i went through the same stage recently and there were people who discouraged me.

 

We will discuss the right ways to nursing in the coming articles!!

 

- Prathyusha Talluri

 

More articles from this author.....

http://teluguone.com/vanitha/content/pediatric-and-child-76-24999.html

http://teluguone.com/vanitha/content/ways-to-keep-baby-healthy-76- 25013.html

http://teluguone.com/vanitha/content/things-to-do-before-baby-arrives-76- 25162.html#.Uow7zSfQtQA

 


NURSING RIGHT

NURSING RIGHT

As long as the Newborn and the New Mom are in the Hospital it is well, they get all the help. Just a press of a button or a call and the Nurse comes running to help.

The Bed is comfortable, Whenever the Baby cries, the Nurse offers relief by taking the li'l one to the Nursery and Mom and others get to take some rest. Normally, people want to go home from the Hospital environment but after Child birth, every Mom feels she could have stayed few more days, all because of the special kind of help she gets there.

The Baby is now trying to get used to the Home environment. Make sure the home temperature is moderate, not too cold or too hot.

Arrange a comfy place where you can sit and nurse, and also to be able to sleep without troubling your sore tummy. Too cushiony sofas, chairs, beds might not be comfortable for you now. Arrange a bed with firm mattress, and a special cradle for the Baby, inorder that the Baby is sleeping beside you sametime, you both have enough space. Take Vitamins/minerals regularly, nursing is one medium to pump nutrition into the Baby's body.

When Mom is ready to nurse, she should have already ate/drank enough, sit straight, arrange a firm pillow to bring the baby's level up, rest the baby on the pillow, make sure the Baby's tummy is face to face with Mom's tummy. Keep watching that the baby's nose doesnot get pinched, to be able to breathe well.

The Baby and the Mom are hungry every 2.5 hours. Feed the baby everytime he/she is hungry, without setting up a timetable and once sound asleep beyond 3hrs of gap, make sure they are awaken to have milk, even in the midnight.

It is not good for the Mom to start having solid foods until atleast 3 weeks after delivery. Nausea might spring up as the body is not ready to digest normally.

These are not it! We will return with few more valuable tips/ facts on Nursing the right way.

 

- Prathyusha Talluri

More articles from this author.....

http://teluguone.com/vanitha/content/first-few-hours-baby-birth-76- 25270.html#.UpA6xSeUWEA

http://teluguone.com/vanitha/content/pediatric-and-child-76-24999.html

http://teluguone.com/vanitha/content/ways-to-keep-baby-healthy-76- 25013.html

http://teluguone.com/vanitha/content/how-to-care-for-new-born-babies-76- 25220.html#.Uo3MHyfQtQA


పిల్లల్లో డిప్రెషన్‌.. గుర్తించటం ఎలా!

పిల్లల్లో డిప్రెషన్‌.. గుర్తించటం ఎలా!

 

 

1. ‘డిప్రెషన్‌’ ఈ మధ్యకాలంలో తరచూ అందరిదగ్గర మనకి వినిపిస్తున్న మాట ఇది. ఈ  డిప్రెషన్‌ మనసులోని భావాలను ఎవరితోనూ పంచుకోలేక, లోలోపలే కుమిలి పోయే, ఒకలాంటి అయోమయ స్థితికి తీసుకువెళుతుంది ఎవరినైనా. ఏ వయసువారినైనా ఈ డిప్రెషన్‌ చుట్టుముట్టచ్చు. కాస్త పెద్దవాళ్లకయితే తామున్న స్థితి గురించి ఎంతో కొంత అవగాహన ఉంటుంది. దాని నుంచి బయట పడటానికి కనీసం ప్రయత్నమైనా చేయగలుగుతారు. కానీ పిల్లలు అలా కాదు. అసలు తమకి ఏమవుతుందో కూడా అర్థం చేసుకోలేని వయసు వారిది. కాబట్టి పిల్లల విషయంలో మనమే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

2. పిల్లలోని డిప్రెషన్‌ను సరైన సమయంలో గుర్తించకపోతే, పిల్లల వికాసాన్ని చేజేతులారా మనమే అడ్డుకున్న వాళ్ళమవుతాం అంటున్నారు ప్రముఖ సైకియాట్రిస్ట్‌ డా॥ గౌరీదేవిగారు. డిప్రెషన్‌తో ఉండే పిల్లల లక్షణాలు ఇలా వుంటాయంటూ కొన్ని లక్షణాలని తెలియచేస్తున్నారు. అవి ఏంటంటే ఎప్పుడు చూసినా దిగులుగా ఉండటం, ప్రతీ విషయానికి పేచీ పెట్టి ఏడవటం, ఎక్కువగా భయపడటం, ఆటపాటల పట్ల కూడా ఉత్సాహం చూపకపోవటం, అమ్మ కొంగుపట్టుకునే తిరగటం, ఎప్పుడూ ఏదో ఒక నొప్పి ఉందంటూ చెబుతుండటం, ఆహారంపట్ల ఎక్కువ ఇష్టం ఇష్టం చూపించటం, లేదా అస్సలు ఇష్టపడకపోవటం ఇలా సాధారణ స్థితికి భిన్నంగా ఉండే లక్షణాలు కనిపిస్తాయట.

3. పిల్లలోని డిప్రెషన్‌ను గుర్తించటం ఎలాగో చెప్పుకుంటున్నాం కద.. అసలు ఈ డిప్రెషన్‌ ఎందుకు వస్తుందీ అన్న దానికీ పరిశోధకులు చెబుతున్న కారణం ‘మొదడులో డోపమిన్‌, సిరోటానిన్‌ అనే పదార్ధాల ప్రమాణం ఎక్కువ, తక్కువ అవడం వల్ల డిప్రెషన్‌కు లోనవుతారట.’ అలాగే చిన్నప్పుడు బాధాకర అనుభవాలు కూడా డిప్రెషన్‌ను కలుగచేస్తాయట. కుటుంబంలోని తల్లిదండ్రుల పోట్లాటలు, స్కూలు టీచర్లు, తోటివారి ప్రవర్తన వంటివి కూడా పిల్లల్లో డిప్రెషన్‌కు కారణం కావచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు.

4. పిల్లలో అసహజ లక్షణాలు అంటే కోపం, భయం, వంటివి కనిపిస్తే ‘ఎందుకు’! అంటూ తల్లిదండ్రులుపిల్లల్ని అరిచి, తిట్టి, హేళన చేస్తుంటారు. అది వారిని మరింత కృంగదీస్తుంది. కాబట్టి పిల్లల్లో అసహజ లక్షణాలు కనిపిస్తే కారణం ఏమైవుంటుంది అని ఆలోచించి, వారిని ఆ స్థితిలో నుంచి బయటకు తీసుకురావటానికి ప్రయత్నించాలి అంటున్నారు నిపుణులు.

5. మన ప్రయత్నాలేవి ఫలించనపుడు మానసిక వైద్యులను సంప్రదించటానికి సంకోచించకూడదు. డిప్రెషన్‌ అనేది ఒక మానసిక స్థితి అంటే.. తగిన సమయంలో గుర్తించి స్పందిస్తే పరిస్థితిని చక్కదిద్దుకోవచ్చు అంటున్న నిపుణుల సూచనలు పిల్లల చిన్న ప్రపంచాన్ని  సంతోషంతో నింపటానికి సహాయపడతాయి.

 

- రమ


THE FIRST FEW HOURS

THE FIRST FEW HOURS

Doctor gave you the Wonderful news of your Li'l ones arrival, you can listen to his/her voice.....the very thought is still exciting to me!

After an hour from the delivery, finally the Nurse brings your Treasure to you. This is called Kangaroo Care. Research proves that Babies when allowed to have skin to skin contact with parents during the first few hours of birth, develop a stronger emotional attachment with them. You can request the Hospital staff to get the Baby to you soon after you are out of the Operation/ Labor room and let them know that you intend to nurse the baby.

Suddenly the baby is hungry, searching everywhere, all fingers inside the mouth..signal that its food time..Mom has to get ready. Take a firm pillow that the hospital provides, or get your nursing pillow. The nurse will make sure she helps you. Initially, Its only a watery, colorless liquid, called Colostrum, with high amount of Antibodies to protect the newborn against disease, low in fat, high in protein. Dont let anyone declare that Milk is not flowing, for the next 3- 4days, its only Colostrum, its so useful and valuable for the Baby's next few months.

The baby will cry, not giving you enough time to grab the pillow, sit properly and get ready to nurse, Hurry up, but Dont Panic..Every 2.5 hrs the baby will be hungry and he/she will take close to 1 hour to suck milk. Keep a watch on the time, you will have 1.5 hrs to relax and soon you have to be ready to nurse any moment.

Once the Baby falls asleep after feeding for atleast more than 30mins, put the baby on your shoulder and slowly pat the back, or pat in upward strokes, the baby will burp, sometimes they take 10-15mins to burp, but its important. They also fall asleep soon after drinking for 10mins, wake the baby up and help to drink. The baby needs food to stay active.

The first 3 months, baby has to be fed on demand. Get ready to nurse everytime the baby is hungry, between intervals of 2-2.5 hrs. They feel hungry quickly, after emptying the tummy. You will also be hungry soon after nursing, so eating and drinking often is very important. Never feed while you are hungry, your body will loose all calcium anyways, your energy reserves will be emptied too.

These days, the Hospital staff is taking Moms for a walk a day after either undergoing a C-Section or a natural delivery. Its a good exercise and helps your body come out of that shock and the feeling of numbness.

We will return with suggestions on how to handle things when you go home!

 

- Prathyusha Talluri

 

More articles from this author.....

http://teluguone.com/vanitha/content/pediatric-and-child-76-24999.html

http://teluguone.com/vanitha/content/ways-to-keep-baby-healthy-76- 25013.html

http://teluguone.com/vanitha/content/how-to-care-for-new-born-babies-76-25220.html#.Uo3MHyfQtQA


NURSING RIGHT-3

NURSING RIGHT-3

My expereince came a long way,.Lot of preparation, many books read, many expert suggestions, doing it the wrong way and learning the hard way...still, why should another New Mom suffer! These articles on Breastfeeding are my BabyShower Gift to all New Moms i know and i never met!!

You know Breastfeeding is Going Well When...

Your Baby is gaining weight: Milk that comes first is

Mother is comfortable after nursing:  After the mature milk comes in, the breasts feel soft and comfortable, there are no lumps or engorgement.

You can nurse comfortable in various positions: Lying down or sitting, with the baby in cradle or football hold position.

Baby doesnot take too long to latch comfortably: Baby should put areola and the nipple into the mouth, not just the nipple.

Baby nurses at least 8 to 12 times each 24 hours ( about every 1.5 to 3 hours).

Baby has 1 or 2 bowel movements the first day and gradually increases to 4 or more per day as the mature milk comes in: the color changes from sticky- green to yellow by the end of the first week.

 

- Prathyusha Talluri

More articles from this author.....

NURSING RIGHT

NURSING RIGHT-2


NURSING FACTS-2

NURSING FACTS-2

 

All over the World, Health Organisations promote breastfeeding to give babies the best possible start in life. New parents these days are accepting the fact and are preparing to offer the best to their babies.


Health benefits to the Mother:
 
Earlier return to pre-pregnancy weight
Decreased risk of breast cancer
Decreased risk of ovarian cancer
Possibly decreased risk of hip fractures and osteoporosis in the postmenopausal period
More rapid return of the uterus to pre-pregnancy size
Increased child spacing due to delayed resumption of ovulation and menstruation

Protective effect of human milk against :
 
Sudden Infant Death Syndrome (SIDS)
Diabetes
Cancer in the lymphatic system
Leukemia
Hodgkin Disease
Overweight and Obesity
High Cholesterol
Asthma

BreastMilk reduces the incidence/severity of :
 
Diarrhea
Respiratory Tract Infection
Ear Infections
Bacteria in Blood
Bacterial Meningitis
Urinary Tract Infection
Severe inflammation of intestines and colon


Economic Benfits to the Nation :
 
Lower incidence of child's illness allows parents to work more and earn more
Saving money during the first year as parents donot have to spend on formulae(milk powder)
Significant savings in health care costs for the family
Decreased environmental burden for disposal of formula cans, bottles. 

 
Never thought this wonderful moms' job has so much effect on the
 society too!!

- Prathyusha Talluri


2 KIDS AT BEDTIME

2 KIDS AT BEDTIME

You may not be ready to give up on your Elder child's sleeping routine that took your energy/ hours/ sleepless nights once the Second one arrives..

Managing these 2 li'l ones together at Bedtime is not atall easy. but Pros have the solution.

Your Goal: Develop a bedtime regimen for the new baby when it's hard enough getting your toddler down, take your li'l one along when the elder gets ready for bed, read books, sing songs, and the li'l one might listen and listen and dose off too. if not asleep, as long as you are talking or singing, he/she will keep listening and be engaged. Feed the baby if you do before bedtime, while you read a story for the elder one.

Take the help of the toddler and say "We are going to teach the baby how to sleep happily and sleep better." Let them both share a common space so that the elder one gets used to the li'l ones crying but still sleeps well. Appreciate your toddler everytime he/she helps you soothe the younger one.

Multi-tasking is the key...you have to learn and make sure you are doing more than one thing at a time, you might have learnt already, now is the time to do more than 2 jobs at a go.

 

- Prathyusha Talluri

 

More articles from this author.....

NURSING FACTS-2

NURSING RIGHT-3


PICKY EATERS

PICKY EATERS

If your toddler has transformed into a picky eater, its probably a stage every child goes through, nothing to worry too much about nutrition unless the child is loosing weight or has medical problems.

Toddlers learn to have opinions, enjoy the decision making ability by starting to reject foods. Turn the table by offering 2 options of only healthy foods, let them select. e.g.,carrots or apples.

Toddlers learn to have control on the situation. they want to see your expressions, feeling after they reject things. Maintaining an expressionless face is the trick parents should follow.

They experience peer pressure. If they become friends with another picky eater, or with a child who eats more junk food, that friend might tease your child for eating boring, healthy stuff. Your child ends up not eating that boring food to escape from the teasing. Introduce them to healthy eaters and things will get better.

Its important you let your child know that you are not against the Treats or Sweets. but let them know there is a time for such special, fun food.

If there are 2 or more children at home, the elder ones' eating habits influence the younger's too. Their better and healthy food habits help you to have a healthier younger one at home.

 

- Prathyusha Talluri

More articles from this author.....

2 KIDS AT BEDTIME


SHARE WITH THE DOC

SHARE WITH THE DOC

Studies prove that Children with Asthma describe themselves to be doing better than thier parents with the same problem. The result was derived when Children spoke out to the Doctors and were able to explain their symtoms.

Encouraging the child to speak openly and honestly to the Doctor is extremely important to diagnose the problem and also to treat it the right way.

Removing the fear of the Doctor is critical. Most of the children are afraid of the very thought of a hospital and to see a Doctor. Parents should try to not cultivate that fear from childhood.

 

- Prathyusha Talluri

More articles from this author.....

PICKY EATERS

2 KIDS AT BEDTIME


NEW TEACHER

NEW TEACHER

"My Daughter doesnot like the new Teacher and wants to quit going to School. What do i do? "

This can be tricky. You want to be sympathetic to your daughter's expereince, but you dont want to convey that she can quit going to school. How many days will she sit at home?!

First, sit down and listen to her concerns, which can be 'not liking the classroom as much as last year' or that 'the Teacher is being rude'.

Then, it's key to meet with the teacher to try to explore the issue. Start by saying, "I would like to get better understanding of how my daughter responds to the lessons--whats going well and what may not be going so well." Often these situations are due to small miscommunications that snowball, so its a good thing to meet the teacher, discuss and then be able to resolve the conflict altogether.

If not, seek the Principal, who can mediate between you and the teacher. If there is still no improvement after a group meeting, its best to consider a transfer to another section---but this should be an option only when other alternatives dont work out.

Resolving the issue is so very important, we dont want the child to be depressed and cry everyday not wanting to go to school. Arranging a happy environment at school helps nourish the child's early education and gives so much relief to the parents.

 

- Prathyusha Talluri

More articles from this author.....

PICKY EATERS

SHARE WITH THE DOC


WRITE ON - FUN

WRITE ON - FUN

Let your kid play his/her way to better Penmanship. Encourage the writing habit/ better handwriting/ vocabulary of your kid.

New Stories: Write the beginnning of your child's favourite fairy tale or cartoon character story, and ask him/her to finish it. Or give them their favourite or famous character to write a story of their own.

Exchange Letters: Set up your own post office scene. Let the child write you a letter on a funny topic or casually before bedtime and drop the letter in the post box. You make sure your write them a reply and ask them to check it in the post box after school time.

Sign up your child for a pen-pal service, some libraries and online websites have it. It enables your child to connect to another child of same age who shares similar hobbies/interests.

 

- Prathyusha Talluri

More articles from this author.....

NEW TEACHER


NEW MOMMY ME-TIME

NEW MOMMY ME-TIME

Had a baby recently, or been a year or two, nobody needs "me time" more than a busy parent. Here's the scoop on beauty and fashion, including tips, products, and ideas to keep the busy Mom looking good and come out of the low-confidence time of life.

Carry a Easy to use Foundation/ Liquid Makeup: It can be even LactoCalamine or any liquid makeup that you trust.

Try a Bun: On particularly crazed days, wash hair in the shower and then wrap it in a tight bun to dry. Take it down and your hair is wavy. It looks like you had it styled.

Coconut Oil removes mascara/ eye liner/ kajal naturally, and it's a great all- over moisturizer.

Baby Wipes are fantastic for cleaning the face on-the-go and for removing makeup when you're too worn out and when there is no time to properly wash the face.

Dry Shampoo is so useful if you have realized you couldn't shower whenever you wanted to get your hair clean. Start using TRESemmé dry shampoo, spray it in, let it sit for a few minutes, then brush it out.

Carry a cutie: Just dress your baby really cutely and hope people are so distracted by her that they don't notice you.

Flaunt a good hair style: Get a good looking hair cut and show off, you will have some confidence to carry yourselves well.

Tinted Lip Balms are great -- better than lipstick that dries out your lips and better than super-shiny gloss that your hair gets stuck in.

Night Cream: Extra Emollient Night Cream keeps your eyes and skin from being red and puffy, even after long nights spent trying to put the teething or an active baby to bed.

 

- Prathyusha Talluri

More articles from this author.....

2 KIDS AT BEDTIME

PICKY EATERS


Are you friendly

Are you friendly ?

Are you friendly?? Generally you are asked to question like this to yourself while dealing with your teenage kids. But have you ever noticed that your friendships and the way you deal with your friends are very effective to your kids while they are engaged with their friends?

Yes, you read it right; it is very well known to us that, parents are the best role models to their children. But, now It is also proved that, parents still stand as role models for their kids while socialising too.

Especially, when mother has friends, they observe their mother’s behaviour with her friends and try to adopt most of the patterns so very unconsciously. If you are jealous, attitude problem with your friends, kids will catch them and develop such behavioural patterns with their friends also.

When you are kind to your friends, helpful and highly approachable, kids will surely learn this from parents and demonstrate such conduct in their friend circle.

This means, knowingly or unknowingly you are deifying your child behaviour with their friends so as their circle. Hence try to be polite and warm with your friends and never try to find fault with your friends.

This will help you and your children to be happy in life.

 

- M.S.Bhavana


SAY NO AT TIMES

SAY NO AT TIMES

These days we see kids fidgeting with IPads, Cellphones, Laptops, and other devices, they are no more only for parents. Kids are so busy playing games and watching videos....Once gone are gone, once parents give those devices to the kids, they dont come back to us.

 

Parents should not encourage these things. Never give them to a crying child to divert them. It becomes a habit slowly, they cry inorder to take the Ipad and play. And the result, they dont have any family time, they dont greet the guests when someone visits, which makes the guests comment on the parents and it becomes a talk of the town that you as a parent might not like atall, frequent complaint of boredomand headaches, problems with eyes.

 

Make some rules: Parents dont have to keep saying No to everything but for a few, NO is the only word. When you dont introduce a thing to your child, the child will understand that its not something for him/her. Say "no screens at meals", there are parents who resort to Laptops, TVs, IPads just to make the child eat food. What follows, the child demands to have the TV turned on to eat. Let not you turn prey to the tricks. if your child does something good, dont reward them with ipads, instead buy a good book or take them to play. its the Era of Information Technology, they cant escape gadgets, but atleast save them when at home.

 

"Multiple studies have shown that family meals help kids learn good nutrition and protect against weight problems as well as risky behaviours". Not just meal time, once they come home, they should be used to playing healthy with other kids and not sitting like couch potatoes and playing video games.

 

- Prathyusha Talluri

More articles from this author.....

NEW MOMMY ME-TIME

WRITE ON - FUN


YOUR ATTITUDE COUNTS

YOUR ATTITUDE COUNTS

We spoke about being able to say NO to a child at times, when there is no other way to discipline them. As you sent your limits, let the child know what she/he is permitted to do.

Saying "No playing with mud inside the house" might frustrate them, instead say "lets play outside" and you take them with you. Beyond this, almost anything you might tell your child NOT TO DO, can be rephrased as a positive instruction and they will tend to obey. Instead of saying "No standing on the Chair", you can say "Chairs are for sitting, Dear" and Sometimes, repeatedly using the same kind of positive sentence might work if not the first time. If you sense a conflict developing, act as if you are on the same team as your child, behaving as your child's friend always.

But if you break your own rule, make it very clear to them that you are angry and they have to follow. Hitting the child is definitely not a solution anyday, you will regret, if not today, you will...after 20 years, and that will be bitter.

- Prathyusha Talluri

More articles from this author.....

SAY NO AT TIMES

NEW MOMMY ME-TIME


HEALTHY BEVERAGES

HEALTHY BEVERAGES

Sodas, Juices,Smoothies, Milk shakes,Chocolate milk or other beverages are Yummy and Tasty, sametime loaded with Sugar.

Research has found that when pre-school age children consume sweetened beverages between meals, this more than doubles their risk of obesity.

A typical Soda can contains upto 8 tablespoons of sugar. Hence beverages, even when named as Diet Soda are not good for anyone.

Mothers generally feel fruit juice is better than these drinks, however, ready made fruit juices still contain artificial ingredients/ loads of sugar. Preparing fresh fruit juice at home is precious. Eating a fruit directly is even better. If you are travelling or find a ready to drink fruit juice for rescue, then diluting the juice with equal quantities of water will do the job.

Babies who have been weened to Cow/ Buffalo milk should drink only whole/full fat milk upto the age of 2 years. School-age children and teens should drink low- fat or skim milk..this was not the story years ago, but due to other high-calorie junk food intake, even good fat intake is forced to be controlled.

 

- Prathyusha Talluri

 More articles from this author.....

YOUR ATTITUDE COUNTS

SAY NO AT TIMES


మీ పిల్లలు చేసే అందమైన పనుల కోసం

మీ పిల్లలు చేసే అందమైన పనుల కోసం

మీ ఇంట్లో పిల్లలు అల్లరి బాగా చేస్తుంటారా? మరి అలాంటి పిల్లలకు ఏదైనా పని చెప్తే ఎలా చేస్తారు? ఎదిగే పిల్లలకు పనులను ఎలా నేర్పించాలి? ఇలాంటి చిన్న చిన్న ప్రశ్నలకు కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి. అవి ఏంటో చూద్దామా!

 

* పిల్లలకు చెప్పిన పని వెంటనే చేయ్యాలనుకోకూడదు. తగినంత సమయం ఇవ్వాలి. అయితే ఎవరైనా మంచినీళ్ళు అడిగితే ఇవ్వడం లాంటివి మాత్రం వెంటనే చెయ్యాలని చెప్పాలి.

* పిల్లలు ఏ పని చేసిన కూడా ముందు ప్రశంసించి తర్వాత నిదానంగా తప్పుల్ని సరిచేస్తూ.." ఇలా చేస్తే బాగుండేది" అంటూ ప్రశాంతంగా చెప్పాలి. ఏదైనా పని చేసి వాళ్ళు విఫలమైతే కోప్పడకూడదు. మళ్ళీ ప్రయత్నించమని చెప్పాలి. అందులోని తప్పులను వారికీ సున్నితంగా చెప్పాలి.

* పిల్లలకు ఏదైనా పని చేయమని చెప్పేటపుడు ప్రేమతో చెప్పండి. ఉదాహరణకు... "కొంచం గది సర్దిపెట్టమ్మా. నువ్వైతే బాగా అందంగా చేస్తావు" అని ప్రేమగా చెప్తే వాళ్ళు కచ్చితంగా చేస్తారు.

* కొన్ని కొన్ని పనులు మనం చేసేటప్పుడు వారికి చూపిస్తూ, దగ్గరుండి వారికి చిన్న చిన్న పనులు నేర్పించడం వల్ల వారికి త్వరగా వస్తాయి. అంటే ఇది ఒక ట్రైనింగ్ లాగా అన్నమాట.

* అలాగే పిల్లలకు పని భారం తెలియకుండా వారితో కబుర్లు చెబుతూ నేర్పించాలి. ఎప్పుడు అలసట అనిపించకుండా ఎలా పని చేయాలో నేర్పితే, అప్పుడు వాళ్ళు నేర్చుకోవడంలో ఉత్సాహం చూపిస్తారు. సంతోషంగా పని కూడా చేస్తారు.

* మీ పిల్లలు చేసిన పనిని మీరు మెచ్చుకోవడమే కాకుండా, ఆ విషయాన్నీ ఇతరులతో పంచుకోండి. తన గదిని తను ఎంత శుభ్రంగా ఉంచుకుంటుందో, ఇల్లును ఎంత బాగా శుభ్రంగా చూసుకుంటుందో అంటూ తన స్నేహితులతో కూడా చెప్పండి.

ఈ విధంగా చేయడం వలన వారిలో ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది. దాంతో వారు మరింత పని చేయడానికి ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపిస్తారు.


PLAY TIME

PLAY TIME

Tummy time for Infants:

New Moms know that floor time helps babies develop their neck and tummy muscles, as well as visual and motor skills. Its also the perfect time to watch your new little bundle of joy discover the world around them. Put them on a clean, soft floor once you know they can handle their neck.

Get down on a Toddlers' level:

The Toddler years are a great time to play sorting games that introduce basic math skills. You could also build towers out of building blocks to help tune fine motor skills, or just a Peekaboo with your kids to help them learn how to take appropriate risks and still feel safe.

Dance party for School-age Kids:

Older kids still benefit from one-on-one time, so transform the living room into a dance floor and get their friends and the whole family moving with a dance party. Whether you break loose with children's songs or rock out to top 40 hits, you'll be teaching your kids the importance of physical activity in a fun environment.

 

- Prathyusha Talluri

More articles from this author.....

YOUR ATTITUDE COUNTS

Are you friendly ?


FRESH ART IDEAS

FRESH ART IDEAS

Go beyond crayons and markers!! Encouraging kids to use natural materials helps them enjoy the process of making art. You dont draw with them or set any standards, let them loose, on their own, however, do the kid-proofing much before hand, because you know how messy the walls and floor can get.

Present natural objects such as leaves, shells, dry fruits, grains, pine cones. Let them choose and arrange the objects on a canvas or a drawing chart in their own imaginary ways of various patters and designs. You will be surprised.

Shaving Cream: Spray shaving cream unless too expensive, with Dad's permission! onto a foil board or tray and add a few drops of food color. Let the child wear gloves and blend colors, make designs in the foam....watch to not let the child swallow it. One Children's Museum in USA follows this technique.

PrintMaking: Collect everyday objects like bottle caps, wood pieces, cotton balls, ear buds, leaves, vegetable slices, sponges, cork, marker caps and let children between ages 2-4 and up dip them in washable, non-toxic water colors to print their canvas.

Clay towers: Get non-toxic clay, either colorful or mud clay, and encourage kids to make sculptures on thier own.

 

- Prathyusha Talluri

More articles from this author.....

PLAY TIME

Are you friendly ?


Its OK to be Bored

Its OK to be Bored

Step off the hectic, hyper-parenting wheel sometimes!

Too much of organizing the child's calender with School, Co-Curricular activites, and music/ games coaching during the weekends...dont you feel its getting too busy? Organised activities are good for nourishment but the kids are not learning to entertain themselves. Suddenly someday when you are busy with your work or ill, and you cant take them to their friends' place or tuitions, they keep nagging "I am Bored" every 5 minutes. They have to know how to entertain themselves. And that is why, letting the kids be bored is good sometimes.

There are so many kids in most of the neighborhoods but you never see them playing outside these days, as they are all running from one activity to the other, through the week. There is no one found if you want to set up a playdate for your children.

It takes courage to accept that everything's going to be just fine if you dont enroll your kids for piano, basketball, math classes, and chess etc. Specialists say "Kids dont have to experience everything before age 8. Leave them something to discover on their own. and hanging around the house is wonderful--we dont have to protect our children from boredom. Infact, kids will figure out something to do when left to entertain themselves and discover new games or new hobbies/ special interests of their own"

 

- Prathyusha Talluri

More articles from this author.....

FRESH ART IDEAS

PLAY TIME


ENOUGH EXERCISE

ENOUGH EXERCISE

Not just elders, even kids need to exercise. Infact, there is a minimum daily required time for every kid based on their age, a new European study has pinpointed.

Pediatricians usually recommended 60 minutes of exercise for every kid, but this study has added few more minutes.

The researchers tracked how active 3000 kids in the 2 to 9 yrs group were, then they estimated thier risk for heart disease based on factors like blood-sugar levels and body mass index.

Result: Exercise time needs to increase as kids reach school age, and boys need more time than girls do. Fortunately, any physical activity like going for a walk, climbing the playground equipment, jogging, playing activity games that need physical movement will fit the bill.

BOYS:

2-6 yrs 73 minutes

6-9 yrs 85 minutes

GIRLS:

2-6 yrs 58 minutes

6-9 yrs 66 minutes

 

- Prathyusha Talluri

More articles from this author....

Its OK to be Bored

FRESH ART IDEAS

 


Connecting with baby before birth

Joy Of Pregnancy Connecting with Baby Before Birth

 

Teluguone Provides Expert Tips On Bonding With Your Baby Before and After Birth

 


SLEEP WELL

SLEEP WELL

There is no one single answer when asked how much sleep do babies really need. Some babies snooze longer at night; others love their daytime naps. Here are some guidelines on the total number of hours they need to sleep.

AGE                    DAILY AMOUNT OF SLEEP              NO.OF DAY TIME NAPS
 
NEWBORN                     10 to 18 Hours                       Round the clock naps
                                                                                   that last 2 to 4
hours                                                                               
3 MONTHS                          15 Hours                           2 to 4 naps, 30to 2
minutes
 
hours each                                                                     
6 MONTHS                           14 Hours                          2 to 3 naps, 45 to 2                         minutes                                                                            
hours each                                                           
1 YEAR OLD                      13 to 14 Hours                    2 naps, 1 to 1.5 each                        hours

 

Based on the table above, a baby can sleep the maximum time, splitting the time between daytime naps and sleep at night. Consulting the pediatrician if the child sleeps too less or too much than the hours mentioned as per their age is suggested for the well-being of the child. Some babies tend to sleep more if one of the parents has the habit or if any medication is being taken.

 

- Prathyusha Talluri

More articles from this author.....

PLAY TIME

Are you friendly ?


BETTER NAPS

BETTER NAPS

Newborn-hood comes with a free sleep package...Babies sleep and sleep...by 3 months, parents have to plan of setting up a nap schedule. Putting the baby to nap at the same time everyday will set his/her internal clock to be sleepy at those moments, wherever they are.

If the baby wakes up at 6 am everyday, put him/her back to sleep at 8 am. Repeat for nap no.3, 4. If they fight sleep, check in on them every 5,10,15 minutes. Dont pick them up but stand beside and speak in a slow, soothing tone or sing a lullaby. Then leave the room so they can help themselves to sleep. It helps to have a naptime routine ---sing a lullaby, read a book. And be sure to keep the room dark and reasonably quiet.

The moment it is nap time, close the curtains, turn off the lights, take the story book and the baby will soon know that after an array of all these things, sleep comes and automatically, everyday. Repeating these things everytime, in addition to changing the dress or giving him/her a warm bath at night makes the baby learn that it is not a naptime but sleep time at night and that they can sleep longer until morning.

By the end of 5 months age, they will learn to sleep around 8pm, make sure to follow your routine else they will take a nap at 8pm and wake up afresh at 10pm when you are ready for bed....

 

- Prathyusha Talluri

More articles from this author.....

SLEEP WELL

ENOUGH EXERCISE


MILESTONES

MILESTONES

Milestones are to be remembered!! They are sweet memories, achievements, good turning points in ones life. Such are milestones in every child's life. However, they are definitely not yet ready to achieve rewards but only if they cross a milestone are they considered to be growing well and healthy..some babies skip these but ultimately everything settles for good!!

3-6 Months:

Babies observe our facial expressions. its important that we exhibit positive, happy expressions as babies tend to mimic ours. This same observation improves and helps thier concentrating ability in the future.

9-12 Months:

Babies observe the different colors and shapes. Use household cardboard boxes or plasticware to stack up and help the child crash those down using his/her hand. This simple game improves their eye-hand coordination and teaches cause-effect relationship.

1+ Years:

Present a soft toy or any child-friendly toy to the child and try to use it as a puppet. Talk to the child and help them learn to answer simple questions like "what is your name? what is your Dad's/ Mom's name? " It helps the child think and answer questions and improves language skills as they are ready to learn your language, infact any language. But dont use more than 2 languages at home, its so confusing. Specially Mom should use only one language always, the moment the child notices Mom is talking in a different language frequently, the child's brain is confused.

2+ Years:

Taking the child to the zoo, educational-science exhibitions meant for li'l ones is exciting at this stage. They identify the famous animals. Read books to them, show animals, fruits, vegetables that we come across regularly. It is helpful to promote early education. Thier fresh brain captures things fast, so make sure they are not exposed to Cruel, Voilent TV Shows, this point is not meant for children of 2+yrs age but for children of any age.

3+ Years:

Children learn to reciprocate and reproduce your actions. Teaching them to sing a good song, a lengthy rhyme is helpful in pronouncing long words. Even if you cant play any instrument, play one in your music system or encourage the child to play one just by giving a drum to the child. This improves concentration and hearing ability.

 

- Prathyusha Talluri

More articles from this author.....

BETTER NAPS

SLEEP WELL

 


SHOPPING WITH KIDS

SHOPPING WITH KIDS

You need your toddler to sit in the cart, but he's too busy pulling items off the shelf or trying to climb out of the seat. And when you reprimand him/her, a meltdown follows soon! One of the key ways to avoid a tantrum is to first limit the number of errands you run with your child in a day. "If you've been there a long time or it is one of a series of errands you're running, then you're probably asking for trouble." So if you need to do the grocery shopping, try to make that your one big errand of the day and only once.

Before you go in, remind your child of the rules and what is expected of him in the store. Let him know he's going to be secured in the cart (letting him sit in the back or stand on the cart is dangerous) or expected to hold your hand as you walk through the store. You can try to make the experience more fun by involving your child in the shopping: asking him which cereal/fruit he would like, if he would like to hold the cereal/fruits, etc. For each privilege he gets (for example, choosing his own cereal) link it to his wonderful behavior right now. And if he begins to tantrum? "Look away and ignore until the tantrum is over". "Don't worry about what other people in the store think--they're just happy it isn't their child at that moment!".

 

- Prathyusha Talluri

More articles from this author.....

MILESTONES

BETTER NAPS


CONFIDENCE ISSUES

CONFIDENCE ISSUES

A Child's love is pure. They love immensely and depend so much on parents. They chant the names of their friends daily. Its important that parents watch what a child does and whom they make friends with. But, over watching, and warning the child on everything he/she does is not good. It forces the child to loose self-confidence, they depend on parents even after growing up. The words "NO, YOU CAN'T DO IT, DON'T DO IT" are not good always. Parents have to teach children to help their selves and to be careful while doing things. Encouraging a child to do a job and being available to offer help is a good start, slowly the child learns to do it on his/her own and knows that parents always and only come when its time to help.

A child also looses confidence in a person when parents are not spending time with the child, when parents are not beside them to soothe a painful situation and share happiness with the child. Teaching a child to trust others and also being careful of over-dependency on anyone is very important. This way, they make friends easily and are careful of not being bullied or hurt in relationships.

 

- Prathyusha Talluri

More articles from this author.....

SHOPPING WITH KIDS

MILESTONES


BABY WALKERS

BABY WALKERS

Parents are afraid if their li'l babies might fall while still learning to walk and they put them in a walker, but walkers actually dont encourage babies to start walking on thier own. Babies who generally have been in walkers are afraid to start walking on their own, without any support, they are so used to taking the help of these walking aids.

Walkers can be used but only after the baby has learnt to take initial steps. Walkers should be used to support an already walking child but not to stop babies from walking and tipping over.

Walkers are a hazard when there are staircases at home, when there are door stoppers in between, where the rooms are at different levels. Once babies learn to walk, they learn to run too, walkers with wheels allow babies to speed up. They reach things they cant, walkers allow them to be naughty too.

This is not to scare the parents, but supervision is always necessary when these baby gears are used. Dont put the baby in a walker and relax.

 

- Prathyusha Talluri

 

More articles from this author.....

BETTER NAPS

Joy Of Pregnancy


SIBLING WORRIES

SIBLING WORRIES

The second one was born recently and your first is already having insecurity issues? Parents have to start prepping up the older kids of the new arrival much before the delivery.

Always encouraging the child of being a responsible as a big one is good. Never neglect the first one just because you are tired or irate. In that case, let your partner take care of the elder one without him/her knowing that you cant handle them now.

Buy them a small baby doll and let them get attached to it as they do to a sibling. Once, the li'l one arrives, it will be easier. they will be able to relate and feel comfortable even with a young one around. Assign small and easy chores to the elder one, like holding the towel while you are giving the baby a bath, getting you the diapers, watching the baby in a swing/ craddle while you are cooking.

Keep an eye however, the elder ones can be skillfully naughty. They might be good at handling their baby dolls, so they might think they can lift the real baby too. Make it clear to them that the real baby is Mom's or Dad's responsibility to carry. Praise them everytime they help with the baby. Once in a while, handover the bay to your spouse and you spend some good time with the elder one.

 

- Prathyusha Talluri

More articles from this author.....

BABY WALKERS

CONFIDENCE ISSUES


Tips For Kids Health

Tips For Kids Health

The good news is that you don't need a degree in nutrition to raise healthy kids. Following some basic guidelines can help you encourage your kids to eat right and maintain a healthy weight.

Here are 10 key rules to live by:

1. Parents control the supply lines: You decide which foods to buy and when to serve them. Though kids will pester their parents for less nutritious foods, adults should be in charge when deciding which foods are regularly stocked in the house.They'll eat what's available in the cupboard and fridge at home.

2.From the foods you offer: Kids get to choose what they will eat or whether to eat at all.Schedule regular meal and snack times. From the selections you offer, let them choose what to eat and how much of it they want. This may seem like a little too much freedom. But if you follow step 1, your kids will be choosing only from the foods you buy and serve.

3.Quit the "clean-plate club": Let kids stop eating when they feel they've had enough. Lots of parents grew up under the clean-plate rule, but that approach doesn't help kids listen to their own bodies when they feel full. When kids notice and respond to feelings of fullness, they're less likely to overeat.

4.Start them young: Food preferences are developed early in life, so offer variety. Likes and dislikes begin forming even when kids are babies. You may need to serve a new food on several different occasions for a child to accept it. Don't force a child to eat, but offer a few bites.

5. Rewrite the kids' menu: Who says kids only want to eat pizza, burgers, and macaroni and cheese? When eating out, let your kids try new foods and they might surprise you with their willingness to experiment.

6. Drink calories count: Soda and other sweetened drinks add extra calories and get in the way of good nutrition. Water and milk are the best drinks for kids. Juice is fine when it's 100%, but kids don't need much of it — 4 to 6 ounces a day is enough for pre-schoolers.

7.Put sweets in their place: Occasional sweets are fine, but don't turn dessert into the main reason for eating dinner. When dessert is the prize for eating dinner, kids naturally place more value on the cupcake than the broccoli.

8. Food is not love: Find better ways to say "I love you." When foods are used to reward kids and show affection, they may start using food to cope with stress or other emotions. Offer hugs, praise, and attention instead of food treats.

9. Kids do as you do: Be a role model and eat healthy yourself. When trying to teach good eating habits, try to set the best example possible. Choose nutritious snacks, eat at the table, and don't skip meals.

10. Limit TV and computer time: When you do, you'll avoid mindless snacking and encourage activity. Research has shown that kids who cut down on TV- watching also reduced their percentage of body fat. When TV and computer time are limited, they'll find more active things to do. And limiting "screen time" means you'll have more time to be active together.


TRASHING THEIR ART WORK

TRASHING THEIR ART WORK?

Your kid's first art work is special to you. And i know that piece will stay longer and sometimes forever in your storewell along with your valuables. But what about the other paintings and junk drawings...are you going to keep them all, or can you take the liberty to trash them?

It is always better to ask the child and them think of throwing them away. We never know the child might be emotionally attached to a certain painting, he/she might have made an art piece after visiting a zoo or a holiday tour and got inspired or if its a piece of sweet memory. You should not be sitting feeling bad.

Ask today, they might say yes to thrashing the papers, sometimes they might request to keep them but if you ask them after a month, that piece might not be on their priority list so the child might agree to throw it away.

Some children however, want to keep all their paintings and papers forever. Now, you have to tel them clearly that all this junk cant be stored at home. Thats when the child has to prioritize which one stays. Parents should also teach the children to safeguard only the valuable stuff and let go of the junk instead of piling up things for mommy to organise and worry about.

 

- Prathyusha Talluri


Swallowed a Chewing Gum

Swallowed a Chewing Gum

Despite what your parents have told you in your childhood, that piece you accidentally swallowed won't stay in your stomach for seven years.

Like any food, it will probably pass through your system within two days. Your body can't digest gum, but that doesn't make it dangerous, the fluids in your body will flush it out. Swallowing it is like gulping anything else you eat. That is, unless you're ingesting a giant ball of gum at once or gulping numerous pieces a day, in which case the gum will form a mass and get stuck in the stomach,colon or intestines, we don't tend to do that anyways. Although rare, this complication occurs most often in young children.

So, Parents save gum-chewing for kids who are old enough to understand they have to spit it out, usually after age 5 or 6.

 

- Prathyusha

More articles from this author.....

http://teluguone.com/vanitha/content/trashing-kids-art-work-76- 26151.html#.Us-Q0_vQtQA

http://teluguone.com/vanitha/content/ways-to-build-confidence-in-your-child-76 -26072.html#.Us-Q4fvQtQA


NO BONES ABOUT IT

NO BONES ABOUT IT

 

A 7 month old baby starts crawling all around the house, here and there, everywhere. New parents are concerned about the kneecaps of the child. And when they learn to walk and run, kids tip over and fall, it hurts the parents more. It may not hurt the child more than hurting the head or other parts of the body. Because a newborn's kneecap is made entirely of cartilage. Through a process called Ossification, the cartilage slowly converts to bone. During early years, a kneecap won't even show up on the X-ray. It usually takes anywhere between 3 to 5 years after birth for kneecaps to develop into real bones. 

 

Children who are just learning how to walk often start by walking on the toes or ball of the foot, which is referred to as Toe Walking. it is typically outgrown, but some kids continue the practice beyond toddler years simply out of habit. According to Specialists, as long as the child's growth and development is normal, then toe walking shouldn't be a major concern on its own. 
 
 

 - Prathyusha Talluri


My Baby Gifted

My Baby Gifted

Of course we all think our babies are special and they all are, in their individual ways. But how do you know if yours is really exceptional truly gifted child, one whose talents and needs are, well, just a little more special and unique than an average child.It's hard to measure a baby's intellectual gifts, but if you suspect that you have a young genius in your midst, consider the following questions.

Is he always ahead of the game: Does he do everything early, meeting developmental milestones well before his peers? And not just in a single area, such as crawling or walking, but across the board sitting, smiling, talking, fine motor skills.

Does he have a very good memory: Most babies this age show few signs of recall, but gifted children may demonstrate a surprising ability to remember where they left a favorite book, for example, or which shoes are yours and which are your partner's.

Is he a good problem solver: Gifted babies may show off their creativity and originality by tackling a challenge in a surprising way, such as through sign language, pretend play, or tools (scooping a toy out of a narrow-necked jar with a spoon). They may also exhibit an unusual ability to focus and concentrate.

Does he make connections: Can he take knowledge he's learned in one situation and apply it to another? For example, he might point to the refrigerator at a friend's house when he wants milk, even if it is a different color and shape than the one at home.

Is he particularly perceptive: Does he notice changes in his surroundings (a new piece of furniture), your appearance (a new haircut), or even your mood (why does Mommy seem sad?)?

Does he have trouble sleeping: In a gifted baby, this could mean he has a hard time dialing down on the stimulation so he can get some z's.

If your baby does show many of these signs, he may well be gifted. On the other hand, he may merely be precocious, meaning that he's learning new skills and reaching developmental milestones earlier than other babies. However, if your child does indeed turn out to be gifted, it's a blessing that will bring some challenges along with it, but for now what he needs most is lots of love, playtime, talking, and reading just like all babies do!


NO SODA

NO SODA

Soda sometimes is not bad!!! Some parents feel this, some Grandparents say so, but Soda is a big No No for anyone, definitely not for Children.

Even one Soda a day may negatively affect kids' behaviour, found a new University study of close to 3000 5-year olds. And the children who drank four or more carbonated drinks a day were twice as likely to destroy others' belongings and get into fights.

Its not clear exactly what it is about Soda that may be associated with behaviour, but study author points to the fact that many sodas contain synthetic food coloring which have been linked to Hyperactivity, and some contain Caffeine, which can make anyone jittery.

 

- Prathyusha

 

More articles from this author....

http://teluguone.com/vanitha/content/all-about-baby-crawling-76- 26256.html#.UtoirvvQtQA

http://teluguone.com/vanitha/content/caring-for-sibblings-76-26110.html


Interact with your newborn

Interact with your newborn

You can't play with the child just yet, but they do get bored like we do. Try taking them for a walk to the park once a day, talking to them, putting pictures in the room where they spend most of their time, listening to music, or taking them in the car. Remember that your baby is just a baby and is not ready for rough play, do not shake your baby and be as gentle as possible instead.

In the beginning, the most important thing you can do is to bond with your baby. This means you should stroke your baby, cradle your baby, give the baby some skin-to-skin contact, or even consider giving your baby an infant massage.Mainly babies love vocal sounds, and it's never too early to start talking, babbling, singing with your baby. Play some music for the baby while you're bonding, or play with toys that make noise.Some babies are more sensitive to touch and light than others, so if your baby doesn't seem to be responding well to your attempts at bonding, then you can take it easier with the noise and lights until your baby gets used to it.


KIDS and ART OF PATIENCE

KIDS and ART OF PATIENCE

Teach the Kids the lost art of patience:

Kids learn everything and anything from the parents and other elders at home. If we are displaying impatience, they learn that too. I met a 21 month old recently. Her mom told me that she bites mom when she doesnot respond to her immediately. Biting comes to them naturally, similar to their mouthing everything when babies are very young. Mom says her husband is impatient and so the baby girl learnt it.

Refusing or atleast holding off on indulgences will help your child develop self- discipline and allow him to place a higher value on the things he receives. Thanks to the tablets and cell phones, the apps get downloaded pretty fast and kids get to watch whatever they like within seconds of recalling, they are just not ready to wait when it comes to real life things. They expect the same speed everywhere.

The main reason kids will continue a tantrum is because parents can be manipulated. Don't engage the behaviour and it will stop eventually. They try tantrum tricks in public where parents tend to give them everything they ask for just to keep quiet. Instead of giving in, take your child to a far, calm place and keep quiet, the child will eventually settle calmly and might try it one more time, but if you are steadfast, they will not repeat it.

Whenever there is an oppurtunity, display patience. When you take them to shopping, tell them you are not buying a new dress for yourselves as the old jeans you have still looks new and that you can wait few more days. Gradually, this observation will encourage them to behave similarly.

 

- Prathyusha

More articles from this author....

http://teluguone.com/vanitha/content/swallowed-a-chewing-gum-76- 26171.html#.Ut3_Hfu6Zkg

http://teluguone.com/vanitha/content/trashing-kids-art-work-76- 26151.html#.Ut3_Kfu6Zkg

 


FLAT HEAD

FLAT HEAD

Flat head syndrome (plagiocephaly) now affects 47 percent of infants ages 7 to 12 weeks, say Canadian researchers. Here are some misconceptions clarified:

It is caused by back sleeping only: All the time spent in a bed or a bouncer, or a cradle plays a role too. Along with regular tummy time, or holding the baby helps, but it can be resolved fully once the baby can handle his/her neck straight.

Flat head syndrome results in developmental delays: Infact, its the other way around, babies who are facing developmental delays don't move their head or neck as often as a child without delays.

A Helmet is the only fix: Helmet can be one aid but repositioning the head when the baby is asleep instead of allowing them to slant their heads to one side only everytime will be helpful too.

I faced the same problem with my baby, she was 4-5 months old when i realised her head is flat a little, and we were alarmed when the pediatrician also noticed it and suggested a helmet if it worsens. I ddn't give in, i started putting my child to sleep in the opposite direction to what she was used to, and moved the cradle to a different corner of the room, and slowly her flat head shaped up round.

Problem solved!!

 

- Prathyusha

More articles from this author....

http://teluguone.com/vanitha/content/swallowed-a-chewing-gum-76- 26171.html#.Ut3_Hfu6Zkg

http://teluguone.com/vanitha/content/teaching-kids-patience-76- 26388.html#.Ut9vUvu6Zkg


LITTLE HELPERS

LITTLE HELPERS

You might be busy through the day, falling short of helping hands. You kids can fill in. They might think house chore is a serious job but disguise the jobs as games and fun so that they offer help daily, without complaining of boredom.

Let your child collect 10 different things from the room and organise them or give to you, in 10 minutes, or at a count of 10-20 and so.

Let your child act like his/her favourite animal and pick few things from the floor, or help you unload the dishwasher or the stack of dishes on the drying mat.

Ask your child to sing a favourite rhyme and help you unload the clothes dryer or clean up his/her bedroom or tidy the floor or make the bed.

Treat them with compliments or healthy goodies as a thanks for helping you!!!

2 Benefits, your work done and they will also learn that helping Mom/parents is important and fun too, this improves their ability to understand and take up family responsibilty.

 

- Prathyusha

More articles from this author.....

http://teluguone.com/vanitha/content/secrets-to-shopping-with-kids-76-26022.html#.UuCpVPu6Zkg

http://teluguone.com/vanitha/content/planning-for-parenting-time-76-25890.html#.UuCpffu6Zkg


CUTE RELATIONSHIP WITH CHILDREN

CUTE RELATIONSHIP WITH CHILDREN

•Develop a warm, caring relationship with children: Show them that you care deeply about them. Express joy in who they are. Help them to feel safe and secure.

•Serve-and-return: Like a tennis match, how you respond to a child’s cues and clues makes a world of difference in their learning. Notice their rhythms and moods, even in the first days and weeks of life. Respond to children when they are upset as well as when they are happy. Try to understand what children are feeling, what they are telling you (in words or actions), and what they are trying to do. Hold and touch them; play with them in a way that lets you follow their lead. Move in when children want to play, and pull back when they seem to have had enough stimulation.

•Recognize that each child is unique: Keep in mind that from birth, children have different natures, that they grow at their own step, and that this step varies from child to child. At the same time, have positive expectations about what children can do and hold on to the belief that every child can succeed.

•Talk, read, and sing to children: Surround them with language. Maintain an ongoing conversation with them about what you and they are doing. Sing to them, play music, tell stories and read books. Ask babies and preschoolers to guess what will come next in a story. Play word games. Ask babies and preschoolers questions that require more than a yes or no answer, like “What do you think…?” Ask children to picture things that have happened in the past or might happen in the future. Provide reading and writing materials, including crayons and paper, books, magazines, and toys. These are key pre-reading experiences.

•Encourage safe exploration and play: Give children opportunities to move around, explore and play. Help them to explore relationships as well. Arrange for children to spend time with children of their own age and of other ages and support their learning to solve the fights that certainly arise.

•Use discipline to teach: Talk to children about what they seem to be feeling and teach them words to describe those feelings. Make it clear that while you might not like the way they are behaving, you love them. Explain the rules and values of behavior so children can learn the “whys” behind what you are asking them to do. Tell them what you want them to do, not just what you don’t want them to do. Point out how their behavior affects others.

•Establish habits: Create habits and rites for special times during the day like mealtime, rest time, and bedtime. Try to be sure so the children know that they can count on you.

•Become involved in child care and preschool: Keep in close touch with your children’s child care providers or teachers about what they are doing. Occasionally, especially during transitions, spend time with your children while they are being cared for by others. The caring relationships they form outside of the home are among the most important relationships they have.

 

-Y.Lilly nirmala santhi


Plastic Alert

Plastic Alert

Plastic food storage containers may be affecting your child's health. New studies prove that Phthalates which are found in some plastic and vinyl materials can cause diabetes, and increase insulin resistance, leading to diabetes as well as heart problems, and bisphenol-A (BPA) leading to increased body fat and bigger waistlines.

Solutions to this problem: Using glass/ ceramic containers to store food or plastic containers that are BPA free and Melamine free.

Using traditional paper bag or a stainless steel lunch box, and send stainless steel or bamboo fork or spoon instead of plastic ones sold in the market.

When using microwave to heat food, use glass/ceramic containers to hold food and heat. Even if the plastic container is labelled as BPA free and Microwave safe, avoid using the plastic ones. Use a glass/ceramic/ paper towel as lip instead of plastic spill-guards or plastic wraps.

 

- Prathyusha

More articles from this author.....

http://teluguone.com/vanitha/content/little-helpers-76-26448.html#.UuXylfu6Zkg


పిల్లల ఆలోచన ప్రవర్తనలలో మార్పు తేవాలంటే...?

పిల్లల ఆలోచన ప్రవర్తనలలో మార్పు తేవాలంటే...?

పిల్లలు పెరిగి పెద్దవారవుతుంటే వారి ఆలోచన ప్రవర్తనలలో మార్పు వస్తుంటుంది. అయితే పిల్లల మనస్తత్వం మారుతోందన్న విషయం గమనించక చాలామంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలు మొండిగా తయారవుతున్నారని ఆరోపిస్తుంటారు. ముఖ్యంగా కొందరి మగపిల్లల్లో పది, పన్నెండేళ్ళు వచ్చేసరికి వారి ప్రవర్తన అనూహ్యంగా మారిపోతుంది. అప్పటివరకు ఇంట్లో సరదాగా ఉంటూ, ఇంటి పనుల్లో సహకరిస్తూ సర్దుకుపోతు ఉండేవాళ్ళు, కాస్తా అన్నింటికి విసుక్కోవడం వాదన చేయడం మొదలు పెడతారు. ఏ పని చెప్పిన, ఏ సలహా చెప్పిన తీవ్రంగా స్పందిస్తారు. గట్టిగ అరుస్తారు. తోడ పుట్టినవాళ్ళతో ఊరికే గొడవ పెట్టుకుంటారు. ఎక్కువగా ఒంటరిగా ఉండడానికి ఇష్టపడతారు. ఒక్కమాటలో చెప్పాలంటే పిల్లలకు, తల్లిదండ్రులకూ కూడా ఇది కొంత కష్టకాలమే మరి దీనిని ప్రశాంతంగా దాటాలంటే? నిపుణులు చేస్తున్న సూచనలు ఇవి.

తమ హెయిర్ స్టైయిల్ నుంచి వేసుకునే బట్టలు దాకా అన్నీ తమకు నచ్చినట్లు ఉండాలనుకుంటారు. అవి ఇంట్లో పెద్దవాళ్ళకు నచ్చవు.ఇలా ప్రతి విషయంలో పిల్లల అభిప్రాయాలూ మారిపోతుంటాయి. అసలు పది పన్నెండేళ్ళ వయసు వచ్చేసరికి పిల్లల్లో ఇలా మార్పు రావటానికి కారణం ఏంటి అన్న విషయంపై అవగాహనా వస్తే పిల్లలు గాడి తప్పకుండా చూసుకోవడం సులువవుతుంది అంటున్నారు నిపుణులు. పది పన్నెండేళ్ళ వయసంటే బాల్యానికి దూరంగా జరుగుతూ, క్రమేపి టీనేజ్ లోకి అడుగుపెడుతున్నదశ. ఈ దశలో హార్మన్ల ప్రభావం అధికంగా ఉంటుందట. దాని వలన శారీరకంగానే కాదు మానసికంగా కూడా ఎన్నో మార్పులు వస్తాయట. నిజానికి పది పన్నెండేళ్ళ పిల్లలు స్వేచ్చ, స్వాతంత్ర్యాలు కావాలని ఆరాటపడుతుంటారు. ఒకోసారి పెద్దవారిలా వాదనలు పెట్టుకునే ఈ పిల్లలే మరోసారి చిన్నపిల్లల్లా ప్రవర్తిస్తుంటారు. ముఖ్యంగా పెద్దల అజమాయిషీని ఎదుర్కోవడానికే, తమ ఇష్టాలను కాపాడుకోవడానికే మాత్రమే వీళ్ళు మొండిగా ప్రవర్తిస్తుంటారు. కాని అది మనకు మూర్ఖత్వంగా కనిపిస్తుంది. దానికి తల్లిదండ్రుల కూడా చేయి దాటిపోతున్నడంటూ కఠినంగ వ్యవహరించడమ మొదలు పెడతారు. దానితో పిల్లలు, తల్లిదండ్రుల మధ్య చిన్నపాటి దూరం మొదలవుతుంది. ఎవరికీ వాళ్ళు ఎదుటి వల్ల తీరు అంతే మారారు అనుకుంటూ ప్రతీ విషయంలో గొడవ పడటం మొదలవుతుంది. అయితే పిల్లల ఎదుగుదలలో భాగంగా వచ్చే మార్పులో ఇవన్నీ అని తెలిసుకుంటే తల్లిదండ్రులు పిల్లలలో వచ్చే మార్పుకు అంత తీవ్రంగా స్పందించారు అంటున్నారు నిపుణులు.

ఎదురుతిరగటం, తన ఇష్టాలకు అధిక ప్రాధాన్యం ఇవ్వటం, స్వంత నిర్ణయాలు తీసుకోవడం ఇదంతా పిల్లల ఎదుగుదలలో భాగంగా చూడాలి. అయితే పిల్లలు కోరే స్వేచ్చ ఇస్తూనే కొన్ని పరిమితులు విధించాలి. లేకపోతే పిల్లలు దరి తప్పే అవకాశం వుంది. అందుకు ఒకటే మార్గం. పిల్లల పరిమితులు, వారి ప్రవర్తకి సంబందించిన నిబంధనలను వారికీ వివరించాలి. అంటే "నువ్వు నీ ఇష్టం వచ్చినట్లు ఉండొచ్చు కానీ ఈ పరిమితులు మాత్రం దాటకూడదు" అని ముందే వారికీ స్పష్టంగా చెప్పాలి. దానితో పిల్లలకి కూడా ఎంతవరకు తాము స్వేచ్చగా ఉండొచ్చో తెలుస్తుంది. అమ్మ నాన్న తనని కట్టిపడేయటం లేదని అర్ధమవుతుంది.. ఎదుగుతున్నకొద్ది వాళ్ళ స్వంత అభిప్రాయాలను ఇష్టాలను ఏర్పరచుకుంటారు. మనం వాటిని గౌరవిస్తున్నట్టు కనిపిస్తే వాళ్ళు ఎదురు తిరగరు. ఆత్మ రక్షణగా మాత్రమే పిల్లలు ఎదురు తిగుతుంటారు. అందుకే వారికీ అవకాశం ఇవ్వకుండా వారికీ ఏది చెప్పాలన్న చర్చగా మార్చాలి. అంటే నేను చెబుతాను నువ్వు విను అన్నట్టు కాకుండా.. పిల్లలకి తమ అభిప్రాయాలను చెప్పే అవకాశం ఇవ్వాలి. ఆ తరవాత వారి అభిప్రాయం తప్పనిపిస్తే ఆలోచించు అని మాత్రమే చెప్పాలి. ఇలా చేస్తే పిల్లలు కూడా ఏ విషయమైన అమ్మానాన్నలతో చెప్పటానికి సంశయించారు. పిల్లలని ఈ వయసులో దారిలోకి తేవటానికి ఒక్కటే సిక్రెట్. కమాండింగ్ గా వారికీ ఏది చెప్పకూడదు. కేవలం సూచనా చేస్తున్నట్టు మాత్రమే ఉండాలి. ఈ చిన్న సీక్రెట్ తో పిల్లలు టీనేజ్ జర్నీని సేఫ్ గా, హ్యాపీ గా దాటెయ్యొచ్చు. పిల్లలు తల్లిదండ్రులు కూడా..

- రమ.



DISCIPLINE MANTRA

DISCIPLINE MANTRA

Teaching a good behaviour is an art of Patience. Its like a narrow path to success, unlike punishment thats like the wide gate to failure. Actually, research shows that punishing kids creates more misbehavior. It makes them angry and defensive. If, instead, our kind behaviour with few set limits teaches them to learn the same and follow our rules, happily.

You’re the role model. Never act when you’re upset. Resist the urge to shout and scold your child. It always backfires. Instead stay calm, and they will realise that mom/dad are calm and not talking to them because they committed a mistake.

When the child is upset and grumpy, you give him/her more personal time and let the child have his/her meltdown in your attentive presence. Your goal is to provide a calm "holding environment" for your child's upset mood.

You might be mad when she/he repeats the same error, but yelling won't help them remember the right thing or follow your instructions. Your calm words will help. Give the child few duties to excel, assign tasks as they are the leaders, and then they will take ownership and follow.

Remember that children misbehave when they feel bad about themselves and disconnected from us. If he/she goofed up or had a meltdown, think down to their level and look in the eye and say "are you worried that i will shout at you?, i will not, talk to me!" and then the story ends well when your child expresses the fear or hesitation to you and you are already friends with them.

Few more important things to talk..................

 

- Prathyusha


DISCIPLINE MANTRA-2

DISCIPLINE MANTRA-2

Raising kids is definitely not easy. Well, parents who just started thier journey, still expecting the baby need not worry so early but there are days ahead of you when you will read books, browse websites, talk to friends for suggestions to raise happy children, happily.

In my earlier article, we discussed few points, and here are few more for your help.

To handle naughty or irate kids, first Set limits -- but let those limits be with love and care. You can say "i know you want to play more, its time to sleep now, i will also play with you tomorrow"

Say YES...for every rule you set up, start the instruction with a Yes..like "Yes, i know its difficult to do your homework everyday, and Yes, i will allow you to read an extra story before bedtime today".

Special time, every day. Turn off the cell phone and TV, close yourself with the child in a room and play whatever your asked to by the kid...he/she will love the Mommy/Daddy time.

When all else fails, don't feel bad, but don't give up, carry patience and smile, hug your child, never shout at the child.

If you ever had hurt your child, forgive yourself and forget. Try to commit that mistake ever, repair the relationship.

 

- Prathyusha

More articles from this author....

http://teluguone.com/vanitha/content/simple-discipline-mantras-76-26609.html


BABY SKIN CARE

BABY SKIN CARE

Baby skin care is one of the many concerns that a new mother has to worry about. Having a baby is a special blessing, but most mothers are unsure of what they should do because Newborn skin is very delicate, soft & sensitive. Chemicals, fragrances, and dyes in clothing, detergents, and baby products can cause skin irritation, dryness,and rashes. However, there's much you can do to protect your baby from these skin problems.

Normal Baby Skin Care: A newborn baby is born with smooth skin and a protective covering called vernix that naturally peels off during the first week. There's no need to rush it, rub it, or treat it with lotions or creams.

Here are tips to help protect your baby from developing allergies and rashes:

Frequent bathing: Too-frequent bathing -- more than three times per week during the first year of life -- removes the natural oils that protect baby's skin. That leaves baby's skin vulnerable, so it reacts to any potential allergen -- triggering a reaction like eczema.

Newborns don't get very dirty. For the first month a sponge baths two or three times a week will keep your baby safely clean. In between, simply clean baby’s mouth and diaper area with a little water or cleanser.

Once-a-week sponge baths are best for newborns with darker skin tones. These infants tend to have dryer skin and have a higher risk of skin problems such as eczema.

Don't use baby products in the early months. The immune system is still developing. If you have a family history of skin problems, allergies, or asthma, it's especially important to protect your baby's immune system -- and protect baby from irritating allergens.

Wash baby's clothing before it's worn. Use only baby laundry detergents that are fragrance- and dye-free. Wash baby clothes, bedding, and blankets separately from the family's laundry.


TOP BABY FOODS- 1

TOP BABY FOODS- 1

Nuts can be introduced to babies as young as 6 months of age, once they have had exposure to a few typical first foods like cereals, fruit and vegetables. This is great news because nuts and nut butters like peanut, cashew, and almond are nutrition powerhouses, providing protein, beneficial fatty acids, vitamin E and minerals like manganese, potassium and iron. Lumps of nut butters are a choking hazard for small babies so try mixing a small amount into a cereal or puree or spread a thin layer over a long strip of toast to serve as a finger food. You may need to talk to your allergist before introducing these foods if there is a history of nut allergies in the family.

Eggs are a nearly perfect first food. They are easily digestible, and they offer the important nutrition your baby needs--iron, folate and choline, high-quality protein, plus vitamins A, D and E. And, happily for busy moms, eggs are a cinch to prepare. Just hard-cook an egg, mash the yolk and thin it with breast milk, formula or water to the consistency your baby can handle. Hard-boiled and chopped egg white is a perfect finger food, as are scrambled eggs or omelets cut into thin strips.

Choose an organic brand of butter, as fat helps babies meet their caloric needs, contributes to satiety, and helps absorb fat-soluble vitamins and boosts nutrition. And it makes food taste good! . you can also include other sources of fat in your child's diet like avocado, olive oil, full-fat yogurt and cheese.

Fish used to be a no-no for small babies because of allergy concerns, but not anymore. You can include cold-water fish like salmon, herring, canned tuna or sardines to your baby's menu, these are outstanding sources of DHA. DHA plays a crucial role in retinal and brain development and is especially important for children in the first two years of life.Introducing fish to your baby is simple. Just bake or steam a boneless fillet, puree it and thin it to a desired consistency using breast milk, formula or water. Few more coming next.....

 

- Prathyusha


TOP BABY FOODS -2

TOP BABY FOODS -2

Is your baby ready to handle finger foods? Offer him/her whole wheat crackers or a whole wheat toast cut into long strips.

Just starting on purees? Try wheat cereal like farina, Cream of Wheat, or a mix of different grains including wheat

Beans and lentils are a stellar source of protein, iron, folate, zinc and manganese for the whole family, including baby.

Introducing flavors improves the work of tastebuds. Plus, studies show that children who are exposed to a variety of flavors early in life are more adventurous eaters as they grow up. i know you will not add too much chilli, sugar or salt and pepper.

Tofu is a sure-fire way to boost iron, zinc, protein and fat, all crucial nutrients for small children. Bonus: tofu is easy to chew and most kids enjoy its mild flavor.

Learning to enjoy the flavor of plain yogurt is a process that is best started when children are more open-minded about foods, before the age of 18 months. Just make sure to pick a full-fat yogurt because babies and small children need about 50% of the calories in their diet to come from fat.

Current advice offered by the American Academy of Pediatrics suggests exploring other iron- and zinc-rich foods such as dark poultry and red meat, especially if you are breastfeeding. These foods provide the type of iron that is better-absorbed than the type found in plant sources. To improve absorption even further, combine iron-rich foods with those high in vitamin C, like fruit and vegetables. Meatballs and tomato sauce were meant to be together!

 

- Prathyusha

 

More articles from this author....

 

http://teluguone.com/vanitha/content/best-foods-for-babies-76-26713.html#.Uu8bZvvQtQA


చిన్నారులకు ఆహారపు అలవాట్లు

చిన్నారులకు ఆహారపు అలవాట్లు

మీ చిన్నారులకు ఆహారం ఎలా ఇవ్వాలి అనే ఆలోచనతో సతమతమవుతున్నారా? మొదటగా చిన్నారులకు కొత్తగా ఘన ఆహారం మొదలు పెట్టినప్పుడు అది బాగా మెత్తగా చేసి ఇవ్వాలి. అలా రోజు పెడుతూ చిన్నారులకు ఆహారపు అలవాటుగా మార్చాలి. ఒకవేళ చిన్నారులు ఏ ఆహారాన్ని అయినా ఇష్టపడకపోతే.. అలాంటివి పెట్టకుండా జాగ్రత్తపడాలి .

చిన్నారులకు ఆహారంతోపాటు బాగా కాచి చల్లార్చిన నీరు కూడా తాగించడం మంచిది. ముఖ్యంగా చిన్నారులకు ఆహారంగా అన్నంలో ఉడికించిన బంగాల దుంప ,నెయ్యీతో మెత్తగా చేసిన ఆహారాన్ని పెడితే బాగా ఇష్టపడి తింటారు. అరటిపండును కూడా బాగా ఇష్టపడి తింటారు. అదేవిధంగా గోధుమ, రాగి, బియ్యంపిండి, కందిపప్పు ,నెయ్యీ ,నూనే తో ఉడికించిన మెత్తని ఆహార పదార్థమేదైనా ఇవ్వడం మంచిది.

ఆరు నుండి తొమ్మిది నెలల పిల్లలకు మెత్తని అన్నం, పప్పుతో పాటు కూరగాయలు కూడా ఇవ్వడం మంచిది. పిల్లలు పెరిగేకొద్దీ ఇడ్లి ,ఉప్మా ,పొంగలి ,మజ్జిగ ,అన్నం ,పాయసం ,మొదలైనవి పెట్టడం మంచిది .ఇలా ఏ వయసుకు తగ్గట్టు అలా ఆహారం పెట్టడం వల్ల వారిలో శారీరక పెరుగుదల కూడా ఎక్కువగా వుంటుంది .


SNOOZE SOLUTIONS -1

SNOOZE SOLUTIONS -1

Most of the parents complain about their babies taking too long to sleep or not wanting to be off the parents' lap. One reason why these babies get upset when you try to put them on bed for sleep is the drastic change in the temperature. Our hands are warm, so they prefer to slumber in the lap. How long will we sit holding them. I faced this problem too.

Just to make a bed feel warm, DONT PLACE BLANKETS, PILLOWS, SOFT TOYS around, they only pose a hazard but bring no comfort, the baby has no room to feel free. If the baby is under 3 months, swaddle him/her, feed the baby and put the baby down on the bed, or a crib. Don't let the baby get used to swinging in your arms, let it not become a habit. Swaddling process is shown in the picture. It makes a baby feel the same way they were in the tummy and also feel cozy.

If the baby is beyond 3 months age and not keeping the swaddle on, put them in sleep sack (sleeping bags), as in the picture. It covers the body like a blanket and is warm. Put the baby in the crib/bed, stand beside and pat on the tummy.

Feeding to sleep is not a good plan once the baby is 4 months old, they start to teeth around 6 months of age, and if you stop feeding to sleep by 4 months, the baby tends to forget the habit soon and get ready to teeth healthy.

 

- Prathyusha


SNOOZE SOLUTIONS -2

SNOOZE SOLUTIONS -2

Babies love the rocking movement of a swing/ rocking chair as it reminds them of their pre-birth days in the tummy, while Mom is walking or moving. After birth too, they tend to like the the same. However, it all depends on what we get them used to. If you hold the baby and rock to sleep, then the baby will definitely like and continue to demand the same process. The baby sleeps well, bu the parents will be tired and tired, days and months.

Start by eliminating the rocking movement.Any sudden change will not be appreciated, but you can follow the step by step process....put the baby in the swing, don't move it, sit in the rocker holding the baby, dont rock. Some babies sleep only when the parents take them for a ride in the car. I have personally seen parents driving crazily at nights, almost everyday, dreaming to see the baby asleep. To handle such babies, you have to slowly stop running away from their bitter cry and face the sleepless nights situation better. The initial few days will be tiresome but later, things will ease up and one day you will be proud of yourself that you trained your li'l one to sleep normally without any sleeping aids.

Whatever be your plan, training babies who are young is easier as they dont have any pre-set behaviours or likes and dislikes. But once you start a good plan, continue it, don't confuse the baby by stopping it suddenly or changing it.

 

- Prathyusha


BABY FOOD- 4-6 Months

BABY FOOD- 4-6 Months

 

 

Age: 4 to 6 months

 

Before beginning to feed solid foods to the baby in his/her  4 to 6 months age, we observe these milestones....if most of them are achieved, it indicates the baby is ready to eat solid food. 

Can hold head up

Sits well in a highchair/ any chair without much support

Learns to chew slowly

Doubled birth weight

Shows interest in food

What to feed

  • Breast milk or formula, 
  • Pureed food (like sweet potatoes, squash, apples, bananas, peaches, or pears) or semi-liquid iron-fortified rice/ oat cereal. Wheat cereal to be fed only after the baby is 9 months old. 

Quantity per day

  • Begin with about 1 teaspoon pureed food or cereal. Mix cereal with 4 to 5 teaspoons breast milk or formula in watery consistency.
  • Increase to 1 tablespoon of pureed food, or 1 tablespoon of cereal mixed with breast milk or formula, twice a day. If giving cereal, gradually thicken the consistency by using less liquid.

Feeding tips

Don't stop offering a particular food if the baby refuses it the first time. offer it again in a few days.

 

- Prathyusha Talluri


BABY FOOD- 6-8 Months

BABY FOOD- 6-8 Months

 

 

Baby is very much ready and interested to taste new foods. 

We should continue to feed milk whether formula or breast milk, absolutely no Cow's milk until age 1. 

Pureed or pulpy fruits like banana, pears, cooked apples, peaches and vegetables like potato, avocado, well-cooked carrots, squash, sweet potato. 

Pureed meat (chicken, pork, beef)

3-4 Tsps of Natural Yogurt 

Pureed Organic tofu

Cooked Dal like toor dal, masoor dal, and legumes like green peas, black beans, chickpeas, edamame, fava beans, black-eyed peas, and kidney beans)

Iron-fortified cereal (oats, barley) along with well-cooked  and pureed brown rice mixed with Ghee.

 

Quantity and Care:

 

  • 1 teaspoon fruit, gradually increased to 1/4 to 1/2 cup in 2 or 3 feedings
  • 1 teaspoon vegetables, gradually increased to 1/4 to 1/2 cup in 2 or 3 feedings
  • 3 to 9 tablespoons cereal, in 2 or 3 feedings
  • Introduce new foods one at a time, with at least three days in between to make sure your baby's not allergic.
 
- Prathyusha Talluri

 


BABY FOOD: 8-10 Months

BABY FOOD : 8-10 Months

 

Most aspects are same as 6 to 8 months, the baby is ready to eat on his/her own, tries to grab things, holds finger foods, put everything in his/her mouth, is able to chew well now. 

 Feed the child:

 Breast milk or formula, but no Cow's milk until 1 year age
 

 Mashed fruits and vegetables (bananas, peaches, pears, avocados, cooked carrots, squash, potatoes, sweet potatoes, cut up grapes)

  • Small cubes of ripe banana; organic scrambled eggs; well-cooked and cut up yellow squash, peas, and potatoes; well-cooked spiral pasta; crackers; lightly toasted rusks-bagels), cottage cheese or low-fat cheese cubes
  • Small amounts of protein eggs; pureed meats, poultry, and boneless fish; tofu; well-cooked and mashed beans with soft skins like lentils, split peas, pintos, black beans)
  • Iron-fortified cereal (barley, wheat, oats, mixed cereals)

Quantity per day:

1/4 to 1/3 cup dairy (or 1/2 oz. cheese)

  • 1/4 to 1/2 cup iron-fortified cereal
  • 1/4 to 1/2 cup fruit
  • 1/4 to 1/2 cup vegetables
  • 1/8 to 1/4 cup protein foods

Caution/ Tip

 Never feed the child anything thats round in shape, they are dangerous choking hazards. Any round food item like grapes, cherries should be cut into small cubes...

Introduce new foods one at a time, with at least three days in between to make sure your baby's not allergic.

 

- Prathyusha

 

 

 


ఇలా నేర్పించండి

ఇలా నేర్పించండి

 

 

ప్రతి పేరెంట్ కల ఒక్కటే తమ పిల్లలు చక్కగా హ్యాపీగా ఏదగాలని మంచి పొసిషన్ లో వుండాలని వాళ్ళు అందరితో శబాష్ అనిపించుకోవాలని ప్రతి పేరెంట్ కల అదే. మనం చిన్న చిన్న మార్పులు చేసుకుంటే చాలు అయితే మనం పిల్లలతో వ్యవహరించే తీరును బట్టి వుంటుంది అని అంటున్నారు చిట్టి విషు ప్రియ గారు.
         పిల్లలని అర్ధం చేసుకుంటూ వారికీ అనుగుణంగా మనల్ని మనం మార్చుకోవాల్సి వస్తుంది. అదేవిధంగా మనం పేరెంట్ మరియు అడల్ట్స్ అని కూడా గుర్తుపెట్టుకోవాలి. పసి పిల్లలు కాబట్టి వారికీ కొన్ని నేర్పించాల్సి వస్తుంది ఒకసారి కొంచెం బుజ్జగించాల్సి వస్తుంది. ఇంకోసారి కటినంగా మాట్లాడాల్సి వస్తుంది. దీనిని ఒక పేరెంట్ గా బాలన్స్ చెయ్యాలి. ములితంగా చక్కగా కలుపుకుంటూ ఉండాలి. సడన్ గా ఒక్కసారి కన్ను ఎర్ర చేసి వాళ్ళు వినగానే హక్కున చేర్చుకోవడం లాంటిది ములితం అంటే. వారికి నీడలాగ పక్కన వుండాలి. పిల్లల ఇష్టాలు తెలుసుకోవాలి ఎందుకు మాటి మాటికి ఈ డ్రెస్ వేసుకుంటున్నావ్ అని అడగ కుండ అసలు ఎందుకు ఆ డ్రెస్ నే ఇష్టపడుతుందో తెలుసుకోవాలి.
             2 సంవత్సరాల వయస్సు నుండే వారికీ ప్రతిది నేర్పించాలి ఆడుకున్న తరువాత తన వస్తువులు తమ బాగ్స్ లో పెట్టుకోవటం, ఎక్కడ తీసిన వస్తువు అక్కడ పెట్టడం లాంటివి నేర్పించాలి ఆలాగే తిన్న తరువాత తమ ప్లేట్ మీరు తీసుకోకుండా తమతో ఆ ప్లేట్ పక్కన పెట్టించాలి ఇలా చిన్న చిన్న పనులుకి అలవాటు పడి ఒక హబిట్ గా మారిపోతుంది. మరి కొంత మంది పిల్లలు మొండిగా ఉంటారు ఏ పని చెప్పిన చెయ్యరు . అటువంటి పరిస్థితిలో ఏం చెయ్యాలంటే 'ఛాలెంజ్' అనే మాట గుర్తుపెట్టుకోండి. ఎందుకంటే అటువంటి పిల్లలో నేను సాధించాలి అనే తపన వారిలో క్రియేట్ అవుతుంది అమ్మ కన్నా ముందు నేను చెయ్యాలి అనే తాపాత్త్రయం వాళ్ళలో మొదలవుతుంది.
            టైం మేనేజ్మెంట్ అనేది కూడా పిల్లలకి నేర్పించాలి ఇది 4th or 5th క్లాసు నుండి ప్రారంబించాలి అప్పుడైతే పిల్లలకి అర్ధం అవుతుంది. వాళ్ళ ని ఎక్కువ ఒత్తిడికి గురి చేయకుండా నెమ్మదిగా వర్క్ చేయడం నేర్పించాలి. ఇది ఒక అలవాటు గా మారిపోతుంది మీరు చెప్పకుండానే వాళ్ళ వర్క్స్ కంప్లీట్ చేసుకుంటారు. ఇది ఒక పెద్ద భారంగా కూడా అనిపించదు ఎంజాయ్ చేస్తూ పనిని ముగిస్తారు  అని మంచి మాట అనే కార్యక్రమంలో చిట్టి విష్ణు ప్రియ గారు చెబుతున్నారు.


BABY FOOD: 10-12+ Months

BABY FOOD: 10-12+ Months

 


Babies close to a year are now open to trying new textures, eating on their own. 

Almost all the foods as those for 8-10 Months babies should be fed, sametime, introduce itsy-bitsy crumbs..make sure not to puree food as soft as it used to be. Babies are open to trying crunchy and usual foods, instead if you continue to feed purees of veggies and rice, they tend to not accept normal cooked rice grains as adults eat, in the future too, after all, how long will you keep spending time in pureeing the food. 
 

Babies learn to eat with a spoon or fork on their own. If they ask for one, make sure to offer a BPA-free plastic ware of Rubber ware.


No Cow's milk until 12 months old. If breastfed, continue to feed as many nursing as possible in a day, until 12 months. 

Introduce sippy cups to drink formulae/ pumped breast milk and water. This is the age to get them used to sippy cups, gradually, else they will refuse to accept cups and cry for bottles even after 15 months. Offer sippy cup once everyday, and once you notice they like it, offer more often and slowly throw away the bottle, don't let it be seen anywhere at home. 

Quantity per day

  • 1/3 cup dairy (or 1/2 oz. cheese)
  • 1/4 to 1/2 cup iron-fortified cereal
  • 1/4 to 1/2 cup fruit
  • 1/4 to 1/2 cup vegetables
  • 1/8 to 1/4 cup combo foods
  • 1/8 to 1/4 cup protein foods

Feeding tip

  • Introduce new foods one at a time, with at least three days in between to make sure your baby's not allergic.

 

Prathyusha


UNDER THE LIGHT

UNDER THE LIGHT

 

Reading a book under a dim light will not make a child's eye sight any worse--Parent's, don't worry too much. This reading habit under a low-wattage bulb will not bring in glasses to your child's eyes. However, continue not to encourage your children to read in dim-light with their eyes crinkled. Children tend to adopt habits and this might become a habit while reading books in bright light or in a classroom. 

The main factor that determines whether your child or you need glasses is Genetics. Reading when its a darker light may give your child or you a bit of headache or make your vision blurry, but there is no permanent damage. 

Parents, if your kids are asleep and you want to read a book by the bedside or read a story book for the kids during bedtime, and the low lighting is giving you trouble, try occasionally glancing up from whatever you're reading and looking into the distance so your eyes have a chance to refocus. This practice will help you when reading the Menu at a restaurant with dim-lighting. 


You may have bought the book clip-torches and some bedside lamps or turning on your cell-phones as torches, just incase those lights are dim, this article would be helpful.


OMEGA -3 SUPER FATS

OMEGA -3 SUPER FATS

 

Most of the health conscious people are talking about Omega-3 essential fatty acids. The little picky eaters somehow don't like foods with Omega-3, its surprisingly strange . Coincidence. We are printing this article in Children's section but Omega-3 is excellently good for Adults too. 

Children at age 5 should be eating two 3-ounce servings of fish every week. Here are some tricks to let your child gulp the Omega-3 foods without knowing. 
 
 

The first year is crucial to introduce new tastes, make sure you introduce fish and other Omega-3 foods around 9 months of age when the baby is already an eating-pro and interested in trying new tastes. 

If you are a vegetarian, buy Omega-3 DHA fortified Milk, or Orange juice, soy milk from the store and introduce soon as the baby turns 1 year old. Cook omega-3 Eggs and feed them. 

Use Flax seed oil, Hemp or Canola oil on availability in your country/ stores. If not, buy Flax seed, Chia seed (expensive comparitively) or Hemp and ground them into fine powder and sprinkle on cereals or regular curries that are cooked not fried. The whole family can consume. 

If Flax, Chia, Hemp, Avocados and other products seem difficult to be found in stores, buy Walnuts or Soybean oil, they are good source of Omega-3.
 
 
- Prathyusha

 


SNOOZE BENEFITS

 

SNOOZE BENEFITS

 

That mid day nap is so valuable!!! If you are a Mom who handles kids at home, you will feel relaxed at the very thought of your kids taking a nap in the afternoons too. Wow, how nice!!! I still yearn that time, we can relax too. Well, these afternoon naps are not just valuable to the parents but also to the young ones.

A University of Massachussets, USA research proves that children at age 3-5, who took atleast an hour to 1.5 hours of nap every noon had a better memory than children who didnt nap at all. This good memory extended to the next morning too. So, afternoon naps are extremely useful for a kid's future too.

And naps help parents in many ways - the home is silent, Mom gets a calm time, kids are fresh through the evening and fall asleep early if the naps start early and end early before 5pm. So, push your children into the afternoon nap habit and put the ones who stopped this habit, back again.


Are you Feeding right ?

Are you Feeding right ?

When you serve your baby only real foods during the first couple of years, you program your baby for life long, healthy eating habits. Conversely, if you tend to feed your baby highly processed and fast foods, they begin to crave the same and also get habitually used to asking for the same kind of foods. Teaching your child to appreciate the flavor of fresh foods will program him/her to continue to accept and ask for these freshly prepared, unsalted, unsweetened foods.


Infact, babies who learn to eat healthier foods don't fall sick as often as babies who are fed processed foods early in life. They don't have as many illnesses in infancy because the real foods matured their immune system. When they are fed junk foods at birthday parties and preschools, they complain of upset tummy. Its something to feel good about that the child's body is not accepting processed food, still..parents these days are thinking the other way, they want to bring up children rough and tough, and hence, tend to feed anything and everything, they say children should be able to cope with the polluted environment and are spoiling their present times by preparing them for the worst days to come...is that correct?...which way should we go?


Gone are the days when parents taught their children to eat without the TV on. These days, mothers are turning on the TVs and feeding their children to make it quick and easy. Few mothers who are strictly following rules like ----No TV, No Laptop or other gaming devices---are facing criticism from parents who are doing it wrong. They say, Children eat better when they are allowed to watch cartoons they like and that parents who don't allow all these, are feeding their kids less food, making things boring for the kids.The right choice is yours!


Baby Teeth

Baby Teeth

Baby teeth have more significance than just burying the lost tooth to expect a gold tooth after years, or the tooth fairy's visits. Some of us think baby teeth are not so important, some of us very well know that baby teeth are there to hold places in the mouth for adult teeth.

According to American Dental Association, if a baby tooth is lost too early, the permanent teeth can fill the empty space early, which can lead to teeth coming in crooked or crowded. Hence, its important you watch your children avoiding any accidents injuring their teeth or gums, and also get them used to drinking from a cup around 9-12 months of age. However, using pacifiers doesnot result in crooked teeth if used until 4-6 months of age, most pacifiers are being designed under extra Orthodontal supervision. But using feeding bottles for long may be one reason to develop high teeth as the bottle nipple is not so much orthodontically designed unlike pacifiers.

 

 

 


TODDLER BATTLES

TODDLER BATTLES

Your li'l toddler will be on strike every now and then as she/he is learning the trait of individuality.

They say NO to almost everything, No to wear the dress you pick, No to eat food, No to sleep on time, No to taking bath or going to potty.

If the little one refuses to take a nap or go to bed, don't get upset. Keep your cool, wear your Poker face and continue to maintain the same time every day. After a day or two, he/she will surrender.

If the child refuses to wear the clothes you picked, don't get annoyed. Let them select but you choose the options, keep all pants to select on cold days, or keep good looking dresses on a party day. You will be happy that the child chooses something from the category you prefer for the day and will calm down as they get to decide finally.

You don't have to worry too much about his/her nutrition now, as the growth rate slows down, they will consume less comparatively. Just make sure all nutrients are included in the food you offer. If they go on strike, you show off your healthy eating habits, on a timely basis and he/she will oblige and join you soon.


Deciding Baby Names

Deciding Baby Names

 

Expecting a child definitely brings along this big job of choosing the perfect name. If its the first child, then you will be very excited to name him/her the best. Believe me, its definitely not easy. The expectant mom is already very anxious with all the mood-swings and the load, sametime, she is too curious and worried if they will ever be able to select the right name before the baby arrives. In America, we seldom get enough time after the baby comes, to give the child's name and register it. People who have time to run around the government offices inspite of being busy and with sleepless nights, can take their time to name the child, but if you don't think you can spend your energy doing the juggling acts of handling s new baby, then you are given only 2days to name the child after birth.

Agreeing on one name is another game. Either the Mom or the Dad doesnot like the spelling, the letters, or the number of letters in the name either of them choose. Its not mandatory these days to include a family name, or a common middle name all the elders had. Its has become easier to convince grandma and grandpa to name the child short. Everyone is now thinking of an easy to pronounce -at school- names, easy to - fill in the passport and visa-names.

Ultrasound tests are generally correct but we never know, even the nurses who conduct them suggest that there could be a slight chance of the gender being predicted wrong, so be prepared with both names. You may be surprised after delivery. Do your homework well and take your 2 final names with you to the hospital.

I suggest your avoid strangely spelt or difficult to pronounce names as the child should not be frustrated in the future correcting everyone who spelt his/her name wrong. And also think of new meaningful, easy to call names rather than the same old, too much heard names-just because people have practiced calling them or your Grandma suggested it. 

 


Toddler Fears

Toddler Fears
 

 

As a parent, i was taken aback when my li'l toddler girl who was very easygoing, adventurous baby turned into a  insecure toddler. I had no other option but to realise that Separation anxiety is a normal — and expected — part of a toddler's cognitive and emotional development.

Until close to 2 years, they don't know much about the feeling of Fear. Its time they explore things on their own and in this journey, they learn that accidents may happen, things might be too hot, they can fall and be hit, parents can disappear and these guys be left alone in a large room. Separation anxiety, which begins to manifest at about 10 months but is fairly common in toddlerhood, may also show up.

At this age, Toddlers also learn from their bedtime stories that there can be "make-believe" villains and parents or friends also tend to scare the li'l ones, sometimes for fun, sometimes to put them to bed, by creating strange and fiery characters.

To solve the problem: don't hesitate to cuddle your child. Reassure your child that you would never do anything which can be dangerous to him/her. Also explain to them that you will be back to them if you have to leave the place to go to work or elsewhere to run an errand.

Lets discuss some more in our upcoming artciles......

 


Mother's voice

Mother's voice

 



In a Newborn: A Mother's voice plays a critical role in a newborn's language development, according to a research. While a stranger's voice sparked brain activity only in the voice recognition are of the newborn's brains, the mother's voice activated parts of the brain responsible for language learning. 


To be Born baby: The bones and nerves in an unborn baby's ears are finally developed around Month 5 of the pregnancy. They are ready enough to function, and the baby can hear all sorts of sounds, including the blood coursing through the umbilical cord, mother's heart beat, mom's growling whenever she is hungry. In-fact sudden or loud noises may startle the baby. By all means, Mom should continue to speak to the baby even if still in the tummy, read her stories, talk to her/him with love, express all your thoughts, play healthy music, watch healthy TV programs, teach him/her good manners (after birth they may or maynot be interested in listening :) , the baby loves Mom's voice. It happened with me, i spoke and spoke and spoke to my child while she was still in my tummy, and now her Dad complains that she is a Momma's pet!!!

BITE PROOF

BITE PROOF

 

 

Summer approaching!! The kids might want to get out and play. The insects are ready too!! Here are some tips to remind you on prevention and treatment of insect bites.

Mosquito Prevention:
Mosquitos breed in stagnant water, so don't let water settle anywhere, even in flower pots or trash cans. For infants, 2 months and older, its is safe to use a mosquito repellent cream that contains DEET or Picaridin in upto 20 percent concentration. Reapply the cream or lotion every two hours when they are playing out or if there are mosquitos at home, and wash it off ASAP.

Treatment:
Clean the bite area with soap and water atleast twice a day. An anti-biotic ointment can help prevent infection mixed with 1 percent hydrocortizone cream will relieve itching. Don't use any anti-itch tonics or capsules.



Bee Prevention:
If your child is heading out to play or on a trip to a garden, don't use scented lotions or soaps, bright or  flowery design clothes. Bees and other bugs get attracted to sweet smells and bright flowers, even if they are just designs on dresses.

Treatment:
If the child has a bee sting, scrape the area with a credit card to remove the stinger. Wash the area, don't use any bee-sting treatments, they tend to irritate the skin more. Cool compress relieves itching and swelling.

Tick Prevention:
Mostly found in the Western countries. --Let not your child play in the woods. Cover the child's skin well using socks over pants and give him/her a hat to wear..just to avoid any sting. Apply an insect repellent that contains DEET , on the exposed skin. After returning to home, inspect the child's body for tiny, dark spots. Look closely: you might even find the tick's legs moving stuck in the child's skin.

Treatment:
If you see the tick's legs in the child's skin, use sterilized tweezers to grab the tick close to the skin, pull upward, without twisting to detach the entire tick from the child's body. A tick bite is usually not dangerous, but if rash and fever develop even 4-10 days later, immediately see a Doctor.


Treat Kid Injuries

Treat Kid Injuries

 

Got kids, one day you will be running between the medicine cabinet and your child..sprains, strains, bruises and blisters are pretty common and absolutely normal.
Specially for kids involved in sports, the stakes are even higher. As long as they are not serious and can be treated at home, parents need not worry. But maintaining a good and non-expired supply of first-aid medicines at home  is extremely important. With summer approaching and after the exams are done, you should be ready to treat one or two of these issues!

Heat Rash: Also known as prickly heat, is a skin irritation caused by excessive sweating during the hot, humid weather.
Provide a cooler, less humid environment. Keep  the affected area dry. Dusting powder may be used to increase comfort. Cold compression can be used to combat itching. Baking soda or fine-ground Oat-meal powder baths can be used to minimize itching. Add a few tablespoons of either to tepid bath water and stir until dissolved. Soak in this water and find comfort.
Sprains and Strains: For immediate care of a sprain, use one of the most reliable home remedies known to man --RICE approach---rest, ice, compression and elevation.
Until you reach the Doctor's office, use an ice cool compress for 15-20 mins and repeat every two/three hours for the first 48-72 hours, if going to the Doctor takes time. The cold pack helps to reduce pain, swelling and inflammation in injured muscles, joints and connective tissues and may decrease bleeding if a tear has occured. If the area turns white, too soaked, remove the ice pack immediately as it may indicate a cold injury.
To reduce swelling, have your child elevate the affected area to a level above the heart.

Bruises: In general, bruises respond best to treatment that is given immediately, before the affected area begins to darken.
Apply an ice pack or a bag of frozen veggies for  20-30 mins, to minimize discoloration (blood clot sometimes) and swelling. Be careful not to apply ice directly to the skin, use a towel to  wrap ice in it or use a duck-bag with cold water.
If the bruise covers a large area of the leg or foot, the leg should be kept elevated as much as possible during the first 24 hours after the injury. After 48 hours, apply a warm pack with a washcloth for 10 mins two or three times a day, this works to increase blood flow to the damaged area allowing the skin to reabsorb the blood more quickly.

Consult the Doctor immediately if there is extreme pressure or bleeding in the bruised part of  the body, or especially if the hurt area is large. Let the Doctor know if you have observed fever, streaks of redness around the area.

Blisters: These usually heal on their own and there's not much we can do at home to treat it. Wash the area with soap and water. Apply a cold or ice pack to reduce swelling and discomfort. Keep the area clean and dry. Donot try to  burst the blister. 
If the blister bursts on it own, place an adhesive bandage or dressing on the area to keep it clean. Observe the are for signs of infection such as increased warmth, swelling, redness, bleeding or pain. If you notice any of the above, consult the Doctor immediately.



MILESTONES TO COUNT ON

MILESTONES TO COUNT ON

 

Every stage of the baby's growth--before and after birth is so crucial for the parents and the child's development. 

Birth to 6 Months : The child will be tested for Hearing ability within 2 days of birth at the Hospital. Even then, observe his/her response to sounds often. 

From 4 Months Upto 2 years: Infants who cross 4 months of age should be able to hold their head straight up without any support. And observe the eye contact your child maintains everytime you speak to him/her, whether they interact socially or not, like smiling, laughing, trying to talk to you by babbling and cooing. 

Around 9 months: By this age, you won't hear them talking so well, but they will babble  as long as awake and respond to all your questions or instructions. 

By 1 year: Still not much clear words, but the child will tell you what he/she wants by pointing out to things and choosing few easy words. 

By 1.5 - 2 years: You will hear them talk normally as you do, but still not clear with pronouncing words well. They will follow instructions, help you with house chores, ask for food, entertainment etc. The child will be getting ready to identify the need of going to potty on their own. If you notice a child with absolutely no expression of words or numb response to your instructions, not liking the company of other kids and playing alone always, doing the samething repeatedly, around this age, consult a Pediatrician and followup immediately.


Sugar Overload at the 1st!

Avoid Sugar for Babies

 

As your child approaches the first birthday, he or she is speeding up, reaching out to anything and everything on the way. By twelve months, toddlers will be able and be interested to eat everything the parents eat. The weight gain process will slow down drastically. Since, they don't want bulky food, give them nibbles, let them graze, its their psychology, they prefer to eat less but eat often. Hence, giving them nutritious food is very important. Don't introduce junk yet, it doesn't fetch them any health. 


Hopefully, at the time of his or her first birthday, your toddler will not feed on junk. The association of junk food at this event is obvious, but you make sure, even though every guest is having cakes and sweets, you Child only cuts the cake but doesn't ask for it. 

Delay the introduction of refined sugars and other sweets as long as you can. Although it's tempting to put a gigantic cake in front of the baby on her first birthday or feed her ice cream when she won't eat anything else, the longer you can put off introducing these foods, the less hooked on them she's likely to become. Prepare the baby food at home and feed it to the child in a separate room at the party, you can give the child a favourite fruit, or a home made, no-sugar fruit juice.

Homemade 1st Foods

Homemade 1st Foods

 

Food introduction differs from Breastfed babies to Formulae fed babies...while Mom can start introducing veggies and fruits after 4 months of age for a Formula fed baby, the Breast fed babies can taste food after 6 months, however, most Pediatricians still recommend continuing to only breastfeed until 12 months. This has its own side-efffects, the baby rejects other foods as he or she is too much used to liking only the taste of milk and its texture. 


Homemade First-year foods for Formula Fed Babies (beginning from four-months age):  some raw fruits that contain digestive enzymes, such as Bananas, or other ripe fruits, thoroughly mashed. As a supplement to formula, a four-month-old baby can have freshly squeezed juice from organic fruits and veggies to augment his/her consumption of living enzymes, which are naturally abundant in breast milk. Avoid citrus fruits until 9 months of age. Try pureeing fresh, raw apple and a lightly cooked carrot. Mashed avocados, melon, mangoes, papaya, applesause (boiled apple mash), cooked peas, and cooked winter squash are all good first foods. High-pectin fruits such as peaches, apricots, apples, pears, cherries and berries should be cooked to break down the pectin, which can be very irritating to the digestive tract. 

Organic or Pasture-fed or DHA Egg yolks, rich in choline, cholesterol, and other brain-nourishing substances, can be added to your baby's diet as early as four-months, as long as the baby takes it easily. If baby reacts to egg yolk badly, discontinue and try again after a month. Cholesterol is vital for the insulation of nerves in the brain and the entire central nervous system. It helps with fat digestion by increasing the formation of bile acids and is necessary for the production of many hormones. Since the brain is so dependent on cholesterol, it is especially vital during this time when brain growth is extremely rapid. Only yolk at this age, as the white is the portion that most often causes allergies, so wait to give egg whites until after the child turns one. Don't neglect to put a pinch of salt in the yolk, it helps critically in digestion as well as for brain development. Use unrefined salt to supply a variety of trace minerals. 



HOMEMADE FOODS AT 12 MONTHS+

HOMEMADE FOODS AT 12 MONTHS+

 

At 12 Months age: Grains like wheat, nuts, seeds, egg whites and fish should not be introduced until the infant is older than twelve months of age, especially if either parent has food sensitivities or allergies. This food category has the most potential for causing digestive disturbances or allergies. There has been a rise in peanut (groundnut) and nut allergies due to the trend of giving them to very young babies. 

Babies donot produce the needed enzymes to handle cereal grains, especially gluten-containing grains like wheat, before the age of one year. Even then, it is common traditional practice to soak grains in water and a little yoghurt or buttermilk for twenty-four hours. This process jump-starts the enzymatic activity in the food and begins breaking down some of the harder-to-digest components. The easiest grains to digest are those without gluten, like brown rice that has been soaked for atleast twenty-four hours and cooked with plenty of water for a long time. 

Foods to introduce at 18 Months age: Beans, Beetroots, buckwheat, chard, chicken, brinjal, egg whites, fish, garbanzo beans ( chole beans) goat milk yoghurt, kelp, other greens like lettuce, mustard etc, rye and tahini. 

At 21 Months age: Almond butter, cashew butter, oranges, pineapple, wild salmon fish, turkey, wheat.

At 24 to 36 Months age: Corn if no reaction, cottage cheese, hard cheese, lentils, peanut butter, sunflower seeds.

Grandmom might say 'its OK to feed everything after you see 10 teeth in the babies mouth'....It is not, think twice on why the Pediatricians had to design this food introduction schedule with reasons, if it was only for fun!

Homemade Baby Food-2nd Stage

Homemade Baby Food-2nd Stage

 

Now, by 6 months age, breastfed babies can start eating too. At 6-8 months of age, the food texture changes in your preparation.The complexity and texture can be improved. New Vegetables can be introduced one at a time so that any adverse reactions may be observed and further avoided. Carrots, sweet potatoes and beetroots are excellent choices. All veggies can be cooked (steamed preferably), mashed, and mixed with a liberal amount of fat, such as butter or coconut oil, to provide nutrients to aid in digestion. 

Early introduction to different tastes ones household prefers and follows in order to avoid finickiness. Feed a touch of buttermilk, yoghurt, kefir from time to time to introduce the sour taste. 

At 8 months age, a baby can consume a variety of foods and can handle little thick and chunky textures. They can be vegetable soups, homemade stews, dairy foods such as cottage cheese and tofu. Except for thoroughly cooked brown rice, other grains like wheat can wait until one year age, as wheat-nuts-seeds-egg whites have the  potential for causing digestive disturbances or allergies.
 

Babies from birth up to 2 years of  age need high levels of fat, to support growth and development. After birth, mother's milk or formulae provide the necessary nutrition. But once the baby starts eating food, parents should make sure to add milk and animal fats to help the child build muscle and bone. In addition, the animal fats provide vitamins A and D necessary for protein and mineral assimilation, normal growth and hormone production. Choose a variety of foods so the child gets a range of fats, but emphasize stable saturated fats, found in butter, meat, and coconut oils, and mono-unsaturated fats, found in avocados and olive oil. 

 

Children and Vegetables

Children and Vegetables

 

Getting young Children to eat vegetables is a challenge to parents. Its easy to grow a vegetable than to convince a child to eat one. 

Try growing vegetables in your backyard, or atleast a herb garden in your apartment. Make this part of the time you spend with your kids. Ask your child to help watering the plants, change the soil, watching the growth of the fruits and vegetables. 

Make it a habit to take your children to Grocery stores, markets, take their help in selecting the best products. Take your children on outings to farms, farmers markets that bring in Cows, Goats, Chickens, the petting zoo, Poultry farms if any still close by. Show them where their food comes from. Children who see food as a link with nature are more likely to eat natural foods without a fuss. 

Turn off the Television, Ipads, and computers when sitting to have your lunches/ dinners. Let it be a family time, when kids will have a delightful time with the whole family. Mom and Dad can tell the kids their favourite vegetables stories and make meal time a cherishing time rather than a disturbance while  watching TV. If they don't like vegetables that you feed the first time, don't quit, try again and again, but don't force. Parents should eat those veggies, inorder to show the child that they taste good and its nothing wrong in trying new foods. 

 

 

 


Children and Exercise

Children and Exercise

Obesity or Malnutrition have become two common types of problems even with Children these days. Healthy eating is not enough to conquer obesity. Kids can get exercise from playing outdoors and being physically active (riding cycles and playing about). They get added exercise when they take Physical Education classes at school or join a basketball or football team or a dance class. Parents should not cultivate this thought in children that attending extra curricular activities spoils grades in studies.  

TV, Videogames, Computers, Laptops and Tablets are encouraging the couch-potato syndrome in children. They stick to these gadgets and get entertained but infact, they are loosing their health at a very early stage in life. Even the little ones, aged 9 months-1 year+ are watching video games and cartoons on these gadgets. This clearly shows that parents are simply giving in, and are encouraging these activities. The American Academy of Pediatrics suggests that infants or young children should not be inactive for prolonged periods of time (no more than 1 hour during their awake-time), and school-age children should not be inactive for more than 2 hours at a time. 

Again, parents lead the way with own examples. The children see their parents stick to these gadgets and tend to follow the same. If the same parent follows some good health activities, the child learns the same. Problem is, peer pressure has increased alot, every family is comparing their child's ability to use these gadgets as smartness and techno-pro IQ with another child. Even if not  necessary at a young age, parents are introducing tablets to infants too just to cope with this competition, which is healthy according to them. However, there are some new video games like Wii that are family friendly and bring in the physical activity games indoors for the whole family. some activities develop self-defense mechanisms in a child like Karate, Kung-fu...enrolling a child there is also a better option which serves as 2-in-1. 

Below is the age-appropriate minimum daily requirement of physical activity to stay fit. 

Infant: No specific minimum requirement as their body is not fully ready even for any movement, and at later months, they are busy enough and at a maximum limit. 

Toddler: One and half hours daily-- 30 minutes planned physical activity and 60 minutes unstructured physical activity (free play).

Preschooler: 2 hours daily--60 minutes planned activity and 60 minutes free play. Prefer to enroll child in schools that offer planned physical activity (PE) training or free play sessions. 

School age: 1 hour or more daily-- break up into bouts of 15 minutes or more of any physical activity. Prefer to enroll child in schools that offer planned physical activity (PE) training or free play sessions. 

 


Whats in the Baby Bag

Whats in the Baby Bag?

 

People in the Western countries use Diapers mostly, so this Baby bag is famously called Diaper Bag. But Diapers are not so well-known in India even now, there is lot of opposition to using Diapers in this era too. Thats actually a good habit but Moms have to worry alot if the baby is not wearing a diaper. She is already tired with not much sleep and too much multitasking. Using good quality diapers for the baby once in a while, when going out, during sleep is not a problem maker. 

New Moms are tensed when it comes to going out with the baby. There could be an urgent situation any moment, the baby might be hungry, he or she might cry alot, wet the dress badly, drool too much or spit on Mommy's dress. Here are some tips to help Mom pack her baby bag well. 
 
Buy a bag thats water proof, with ample space and sufficient inner pockets to store lots of stuff. 
Let there be pockets in the front and rear to store the urgent things like a pacifier if you use one for the baby, currency coins, cell phone, a handkerchief, a lipbalm etc.
 
Let the bag always carry 3-4 diapers, diaper rash cream pouch, 3-4 undergarments of the baby, and small pouch full of wet wipes, a small water bottle, an empty sterile milk bottle, an insulation bag for the bottle, a jar of formulae or packets of it, dry nibbles like rusks or biscuits for the baby if he or  she started to eat food, 2 pairs of dresses, 2 bibs, a few ear buds, one baby fever medication bottle, one medicine dispenser/syringe, one thermometer, one vaccuum nostril clearing pump, 2 cotton napkins, 2 pairs of  baby socks, a small hair comb and if its a girl, hair clips if your baby has good hair. One small cotton blanket will be so much useful, you will thank yourself for carrying it in the bag. 
 
Now, instead of carrying 2 separate bags, Mom can buy a good looking bag as 2-in-1 purpose, Stash all your stuff too  in the bag but in separate compartments to remember easily. When the baby cries, your brain will not function smartly..so organize all the items well to sort easily. If you are nursing, always keep 2 breast pads handy, you never know if there are any leakages suddenly. Carry along a feeding cover it will be useful sometimes. 
 
With this kind of preparation, you will survive the initial 6-7 months of babies birth and later you will be a pro and will need no help or suggestions. 

 

 

 
 
 
 

 


Child's weight worries

Child's weight worries

 

Days of strange food habits have already arrived, Most parents are worried about their Child's weight. Most of the Children are following the wrong eating habits, either they are eating too much junk food or eating very less. 

Here are few questions every worried parent should ask the Pediatrician:

What is the healthy weight as per my child's height? The Doctor will measure and compare the height and weight and also be able to tell you the child's BMI (Body mass index). 

Is the child's current weight putting him or her at risk of any illnesses?

Does my child need to go on diet, atall?Some children who are obese need to start the diet program at a young age. 

How much exercise does my child need per day? 

How should i talk about this problem to my child without hurting his or her feelings? 
This is a very sensitive matter to discuss with a child, especially. Instead of saying "you are over-weight", "The Doctor said you need to eat less" and embarrasing the child, you can say "As a family, we need to make better eating choices for our health" and even the parents should start a healthy diet program so that the child doesnot feel strange or wrongly treated by offering not-so-tasty food. If the child has siblings, let them not make fun of this child. 

 




Enzymes and Digestion in Children

Enzymes and Digestion in Children

 

Eating right and healthy is definitely important but its not a independent activity...only if that healthy food is digested right, will that food be utilized better by the body and help in a healthy life. Poor digestion is another reason people often need nutritional supplements as the body is not extracting all nutrients from the food one eats. Poor Digestion in children is one main and frequent topic discussed between Parents and Doctors. 

One reason for poor digestion is a lack of enzymes in the diet. Enzymes are essential to the digestion, assimilation, and absorption of food, and there are several steps parents can take to help ensure your child has enough enzymes for normal digestion:
 
Avoid highly processed foods that are void of enzymes, deep fried foods are among them. 
Consume more fruits and raw or slightly steamed vegetables that are loaded with enzymes. 
Make sure the child chews the food properly, allowing salivary enzymes to help break down the food. 
Don't encourage the habit of watching TV while eating any meal, the mind doesnot register that activity as healthy eating. 
Don't cook food at high temperatures, like deep frying, it destroys the enzymes in the food.

Don't allow the child to consume excessive amounts of fluids like water, juice, milk with meals, which washes out the enzymes


Tips for a healthy Pregnancy & Baby

Tips for a healthy Pregnancy & Baby 

 

Jessy Naidu talks about Physical and mental health while pregnant. She speaks about the importance of being positive and maintaining a healthy and happy life during pregnancy. Check out this informative video which gives wonderful tips to handle yourself when pregnant which is a divine feeling.


How to Handle Sibling Rivalry

How to Handle Sibling Rivalry

 

Watch our expert Dr Chitti Vishnu Priya talk about Positive Approach to Parenting. In this video she speaks about how to handle issues and difficulties when it comes to handling two siblings at home. A must watch, especially if you have two girls at home where she gives wonderful tips to take care of sibling rivalry, at the same time pacify both of them  and develop a healthy bond between them.


Sukha Pranayama during Pregnancy

Sukha Pranayama during Pregnancy

 

Watch our Parenting Trainer Jessie Naidu talk about the benefits of Sukha Pranayama a breathing exercises in Yoga which is very powerful and beneficial for a person, especially pregnant women. This can be done every day after the regular breathing exercise. During the last trimester of pregnancy, when the Blood Pressure levels are slightly high this breathing exercise will help lower the levels and benefit the mother and child.

 


Effective Parenting tips

Effective Parenting tips


Watch our Child and Parent  Expert Dr Chitti Vishnu Priya talk about how a mother should take care of her baby. She talks how to help hyperactive kids stay grounded and  also gives tips to engage them in constructive activities.


Diet Plan during Pregnancy

Diet Plan during Pregnancy

 

 

Watch Dr Brindavani- Nutritionist talk about the right food and nutrition for Young women who have conceived. She explains in detail about the Diet plan  & what is the right amount of carbs, proteins, calcium  should one eat & in what combination should they be taken by  a pregnant lady for  a healthy pregnancy. She also emphasizes the need for losing weight after child birth where the weight should be in accordance with one’s height.

 


Discussion about Positive Parenting

Discussion about Positive Parenting

 


Discussion about Positive Parenting: Watch our Parenting expert Dr Chitti Vishnupriya talk about how each child is individual and has his/her own potential. She gives useful tips as to how parents should handle siblings with distinct abilities and how to handle the rivalry that happens between them. She delves on the importance of joint activities for both of them which nurtures their talent and also fosters a healthy bonding between them.


Walking and Yoga during Pregnancy

Walking and Yoga during Pregnancy

 


Joy Of Pregnancy || Walking and Yoga During Pregnancy

Watch Jessy Naidu , Parenting Trainer talk about the benefits of walking and yoga during pregnancy. She gives tips as to what to do when you get tired during walking and for how long you can walk and practice yoga. She emphasizes the need for a pre-natal coach to train you when you are pregnant and not to exercise on your own.


Practicing Poorna Mudra in Pregnancy

Practicing Poorna Mudra in Pregnancy

 

 
Joy Of Pregnancy || Poorna Mudra ||
Watch Jessy Naidu,Parenting Trainer explain the benefits of doing the Poorna Mudra.She gives tips as to how a pregnant lady should do Pranayama and balance herself by eating the right portions and practice Pranayama.

 


Practice Aadi Mudra during Pregnancy

 

Practice Aadi Mudra during


Pregnancy

 

 

 

 

Joy Of Pregnancy || Aadi Mudra || By Jessy Naidu: Watch Parenting Trainer Jessy Naidu Speak about the benefits of Aadi  Mudra when practiced during Pregnancy.Do this slowly whenever you feel heavy in the head or stressed out during pregnancy period. This Pranayama technique improves the Pranic energy around your head, nose, and ears and leaves you feeling de-stressed and relaxed.

 


Newborn Baby Care Tips

Newborn Baby Care Tips


Newborn Baby Care Tips :Watch Dr Srinivas share tips as to how a mother should take care of a new born child. Taking care of a newborn child can be quite overwhelming for any new mom and this video will dispel your fears and doubts as to what you should do.From how to cover the baby, to how to bathe a baby, diaper wear and how to feed the baby, he explains everything related to baby care. A must watch for Newbie moms and dads.

 

 


Benefits of Engaging Children in Active Play

Benefits of Engaging Children in Active Play



Amma Kosam || Pillalu Aatalu (Children's Active Play) :Watch  Dr Chitti VishnuPriya (Parent Educationist) talk about how a mother can engage her children in active play .She speaks about the benefits of Active Play , how regular active play helps Babies and Children to develop a lifelong habit of daily exercise and life skills. Children are born to play and through active play they can grow to be ahealthy and happy children. She gives tips about how a mother should engage the child from the  toddler stage to 10 years and explains how this helps in their physically, mentally and emotional growth.


How to Control Hyperactive Children

How to Control Hyperactive Children

 


Amma Kosam - Hyperactivity in Children: Watch Dr Chitti Vishnu Priya (Parent Educationist) give Tips for  mothers' to handle Hyperactive Children. What can be termed as being active more than usual, this behavior in a child can be a mother’s nightmare. Handling such hyperactive energetic children requires patience and a few tips which she shares with us. These simple but effective tips can help you calm your hyperactive children and help them learn self control and balance both the active mind and body.


ఫాంటసీ ప్లే మంచిదే!

ఫాంటసీ ప్లే మంచిదే!

 

పగటికలలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచివని నిపుణులు చెబుతూ వుంటారు. అంటే, ఊహలలో విహరించడం. నిజ జీవితంలో చేయలేమనుకునే పనులని ఊహలలో నిజం చేసుకోవడం. ఈ పద్ధతి వల్ల టెన్షన్ తగ్గి కొంత మానసిక సంతృప్తి, విశ్రాంతి కూడా లభిస్తాయని అంటున్నారు నిపుణులు. ఇది పెద్దలకే కాదు... పిల్లలకీ వర్తిస్తుంది. అయితే వారికి తెలిసి చేసే పని కాదు. తెలియకుండానే వారి మనసులలోని భయాలనో, అసహనాన్నో, అయిష్టాన్నో, ఇష్టాన్నో వారి ఊహాజనితత ఆటల ద్వారా బయటపెడుతుంటారు. పిల్లల ఆటపాటల్ని దగ్గరగా గమనించే తల్లిదండ్రులందరికీ ఇది అనుభవమే. పిల్లలు టీచర్ ఆట, అమ్మ ఆట, డాక్టర్ ఆట అంటూ రకరకాల పాత్రాలను పోషిస్తూ, ఆ పాత్రల్లా ప్రవర్తిస్తూ ఆడుతూవుంటారు. అలాగే సూపర్ మేన్, హనుమాన్ అంటూ తమని తాము అతి బలవంతులుగా ఊహించుకుంటూ విన్యాసాలు చేస్తూ వుంటారు. అయితే, ఇవన్నీ పిల్లల ఆటలేనని కొట్టిపారేయడానికి  లేదు అంటున్నారు పిల్లల మనస్తత్వవేత్తలు.

 



నిజానికి సూపర్ మేన్, హనుమాన్ వంటి ధీరోదాత్త పాత్రలని అభియనించే పిల్లలు అతి పిరికితనం కలిగి వున్నవారో, అలాగే బిడియస్తులో కావచ్చు. వారిలోని ఆ లక్షణాలని జయించడానికి వారికి తెలియకుండా వారు చేసే ప్రయత్నమే ఆ ఆటలు. వారు పదేపదే నేను ఇలా చేస్తాను.. అలా చేస్తాను అని చెబుతుంటే ఆ విషయంపై పిల్లలు ఎక్కువ వత్తిడికి గురవుతున్నారని గ్రహించాలని అంటున్నారు నిపుణులు. చీకటంటే భయపడే ఓ కుర్రాడు ఈ గదిలో నుంచి ఆ గదిలోకి ఒక్కడే వెళ్ళలేని వాడు వాడి ఆటలలో భాగంగా ‘‘నేను విమానమెక్కి దూరంగా వున్న కొండపైకి వెళ్తున్నాను. రాక్షసుడు వస్తే ఫైట్ చేసి పడేస్తాను’’ అంటాడు. అంటే మనసు మూలలలో వాడిలోని భయాన్ని జయించడానికి వాడు పెద్ద ప్రయత్నమే  చేస్తున్నాడు. అది ఈ విధంగా వాడి ఆటలో బయటపడుతోంది అని అర్థం. టీచర్ ఆట ఆడుతూ పిల్లల్ని కొట్టడం, అమ్మ ఆట ఆడుతూ అందర్నీ విసుక్కోవడం వంటివి ఆ పాత్రలోని నిజమైన వ్యక్తుల ప్రవర్తన పట్ల పిల్లల మనసులో వున్న వ్యతిరేకతనితెలియపరుస్తాయి. ‘ఫాంటసీ ప్లే’ అని పిలవబడే ఈ ఊహాజనిత ఆటలు కేవలం పిల్లల మానసిక బలహీనలతనే కాదు. వారిలో గాఢంగా దాగున్న ఆశలు, వారి బలాలని కూడా బయటపెడతాయి.

 



‘‘నేను పెద్దయ్యాక డ్రైవర్ని అవుతా’’ అని ఓ పిల్లాడు అన్నాడనుకోండి. ఆ తల్లిదండ్రులు వెంటనే ‘‘నోర్ముయ్’’, ‘‘పిచ్చివాగుడు’’ ఏ డాక్టరో అవుతానని అనక అని అరిచి పిల్లాడి నోరు మూసేస్తారు. కానీ, అది చాలా పెద్ద పొరపాటు అంటున్నారు పిల్లల మనస్తత్వవేత్తలు. ఎందుకంటే ‘‘డ్రైవర్’’ అవుతాననో, ఇంకేదో పిల్లాడు చెబుతుంటే, అది వాడి ఇష్టం అని గ్రహించాలి. నిజానికి ఆ ఇష్టాలు రోజుకొకటి చొప్పున మారుతుంటాయి కూడా. అయినా వాటిలో చిన్నప్పుడు వాడు తెలిసీ తెలియక వ్యక్తం చేసిన ఓ విషయంపై ఇష్టం వాడి మనసులో పెరిగి పెద్దదయ్యే నిజమైన సందర్భాలూ వుంటాయి. ఏ పైలెట్టో అవ్వొచ్చు డ్రైవర్ అవుతానన్న కుర్రాడు.

నిజానికి చిన్నతనంలో పిల్లలు ఆడుకునే ఆటలన్నీ వారి ఊహాజ్ఞానాన్ని వృద్ధిపరిచేవే. ఎక్కడో విన్న ఓ కథకు మరిన్ని మార్పులు, చేర్పులు చేసి పిల్లలు ఆటలాడటం మనకి తెలిసిందే. ‘‘ఫాంటసీ ప్లే’’ పిల్లల ఊహాపరిజ్ఞానాన్ని బయటపెడుతుంది. ఇది ఒకవిధంగా వారి మానసికాభివృద్ధికి సహాయపడే ఓ ప్రక్రియ. ఇది గ్రహించకుండా తమ కల్పనాశక్తిని వ్యక్తం చేస్తున్న పిల్లలు ఆడుకునే ఆటలను పెద్దవాళ్ళు నిరుత్సాహపరచకూడదు. వీలయితే పెద్దలూ అందులో చేరి  వాటిని ప్రోత్సహించాలి. లేదా చూసీ చూడనట్టు వదిలేయాలి. అంతేకాని పొంగుతున్న పాలమీద చన్నీరు పోసినట్టుగా వారి ఉత్సాహాన్ని నీరుగార్చకూడదు. అలా చేస్తే పిల్లలలోని కల్పనాశక్తి అడుగంటిపోయే ప్రమాదం వుంది. వారి ఆలోచనలు, భావాలు పదును తేలవు అని హెచ్చరిస్తున్నారు నిపుణులు.



సహజంగా పిల్లలు ఆడుకునే ‘‘ఫాంటసీ ప్లే’’ని ప్రయత్నపూర్వకంగా వారితో ఆడించే ప్రయత్నం కూడా మంచిదే అంటున్నారు నిపుణులు. అంటే. ‘‘నువ్వు నీకు నచ్చిన పాత్ర చేసి చూపించు’’ అని అడగటం, నువ్వే హీరోవి అయితే ఏం చేస్తావ్ అని అడిగి వారి మనసులోని మాటలు పైకి చెప్పించడం, వారు విన్న కథలలోని పాత్రలని అనుకరించమని ప్రోత్సహించడం వంటివి పిల్లల ఊహాశక్తికి పనిచెబుతాయి. అంతేకాదు, పిల్లల్లో భావ వ్యక్తీకరణ సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి. ‘‘ఫాంటసీ ప్లే’’ పిల్లల ఎదుగుదలలో ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తుంది అనడంలో ఎలాంటి సందేహం అక్కర్లేదు అంటున్నారు నిపుణులు. మరి ఆలోచిస్తారు కదూ!


పిల్లలకు అసలైన బహుమతి ‘ఆత్మవిశ్వాసం’

పిల్లలకు అసలైన బహుమతి ‘ఆత్మవిశ్వాసం’

 


పిల్లల్ని ఆనందపరచడానికి రకరకాల బహుమతులు ఇస్తుంటాం. వారికి ఇష్టమైనవి, అవసరమైనవి వెతికిమరీ కొని తెస్తాం. అయితే ఇవన్నీ అప్పటికి మాత్రమే ఆనందాన్నిచ్చేవి. అలాకాక పిల్లలకి ఎప్పటికీ ఉపయోగపడే అతి అమూల్యమైన, విలువైన బహుమతి ఒకటి వుందట. అది కేవలం తల్లిదండ్రులు మాత్రమే ఇవ్వగలిగింది. అదీ, అతి చిన్నవయసు నుంచి తప్పకుండా ఇవ్వాల్సిందిట. ఆ అమూల్యమైన బహుమతి పేరే ‘కాన్ఫిడెన్స్’. ఎందుకంటే, తనమీద తనకి నమ్మకం కలిగిన ఈనాటి పిల్లలు రేపు పెరిగి పెద్దయ్యి అదే నమ్మకంతో జీవితంలో తాము కోరుకున్న విజయాలని సొంతం చేసుకుంటారు అంటున్నారు మిచిగాన్ యూనివర్సిటీ పరిశోధకులు. ‘పిల్లలు - వారిలో ఆత్మవిశ్వాసం’ అన్న విషయంపై అధ్యయనం చేపట్టిన వీరు... 200 మంది తల్లిదండ్రులని, పిల్లలని ప్రశ్నించారు. వారి జీవనశైలిని అధ్యయనం చేశారు. తల్లిదండ్రులకు వారు సూచనలు, సలహాలు ఇచ్చారు.

తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల్ని కంటికి రెప్పలా చూసుకోవాలని అనుకుంటారు. దాంతో అతి గారాబంగానే కాదు, ఎంతో జాగ్రత్తగా చూసుకుంటారు. వాళ్ళని అరచేతుల్లో పెట్టి కాచుకుంటారు. పిల్లలు పెరిగి పెద్దవారవుతున్నకొద్దీ ఆ పట్టు బిగుస్తుందే కాని విడిపోదు. ఆ ప్రయత్నంలో కొన్నిసార్లు పిల్లలు ఎక్కడ చేజారిపోతారనే భయంతో ఎక్కువ కట్టడి కూడా చేస్తారు. తమ మాట విననప్పుడు విమర్శిస్తారు. ఇదంతా పిల్లల్ని పెంచడంలో భాగమే. వారి మంచికోరే తల్లిదండ్రులు చేసే పనులే. అయితే ఇదే మంచిది కాదు అంటున్నారు. నిపుణులు. ఎక్కడ పిల్లలు తప్పటడుగు వేస్తారోననే భయంతో వాళ్ళని అతిగా కట్టడి చేయడం, లేదా వాళ్ళ ప్రతి అడుగులో చేయందించడం మంచిది కాదంటున్నారు నిపుణులు.

పిల్లలకి తల్లిదండ్రులు తప్పకుండా ఇవ్వాల్సిన అమూల్యమైన బహుమతి ‘ఆత్మవిశ్వాసం’. ఈ బహుమతి ఇవ్వాలంటే తల్లిదండ్రులు మొట్టమొదటగా చేయవలసింది ఏంటో తెలుసా? పిల్లల చేతివేలుని వదిలేసి వారంతట వారు నడిచేలా చేయడం. ఆ ప్రయత్నంలో పిల్లలు పడతారు, లేస్తారు. ఆ క్రమంలోనే సరైన నడక రీతిని తెలుసుకుంటారు. చిన్నప్పుడు పిల్లలు నడక నేర్చుకునేటప్పుడు తల్లిదండ్రులు చేసే ఈ పనినే జీవితానికి అన్వయించుకోమంటున్నారు నిపుణులు. పిల్లలని స్వంతగా ఆలోచించనివ్వాలి. స్వంతగా వారి పనులు వారు చేసుకునేలా ప్రోత్సహించాలి. దానితోపాటు ఏ పనైనా స్వంతగా చేయడానికి ప్రయత్నించనివ్వాలి. వీటన్నిటిలో పిల్లలు మొదటిసారే సక్రమంగా చేయలేరు. అయినా వదిలేయాలి. ఆ పొరపాట్ల నుంచే పిల్లలు నేర్చుకుంటారు... ఎదుగుతారు అని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

తల్లిదండ్రులుగా పిల్లల మంచిచెడ్డలు అన్నిటిని దగ్గరుండి చూసుకోవాలన్న తాపత్రయం వారిని ఎదగనివ్వకుండా చేస్తోందేమో ఒక్కసారి చూసుకోండి అంటున్నారు నిపుణులు. కష్టంగా అనిపించినా నిజమదే. ప్రతి క్షణం పిల్లలు ప్రతి విషయానికీ తల్లిదండ్రుల మీద ఆధారపడటం వారికి ముచ్చటగా అనిపించినా, పిల్లలకి స్వంత వ్యక్తిత్వం అన్నది లేకుండా చేస్తుంది కాబట్టి ఏ వయసు పిల్లలైనా వారి ఆలోచనలకి, వారి ప్రయత్నాలకి అవకాశం ఇవ్వాలిట. మూడేళ్ళ పిల్లాడు కూడా అమ్మ ఏది వద్దందో అది చేయడానికే ప్రయత్నిస్తాడు. ఆ సమయంలో ‘‘నే చెప్పాను కదా వద్దు’’ అని ఖచ్చితంగా చెప్పడం కన్నా ‘‘ఎందుకు’’ అన్న ప్రశ్నకి సమాధానం చెప్పడం మంచిదని అంటున్నారు వీరు. ఆ ‘‘ఎందుకు’’ అన్న ప్రశ్న తల్లిదండ్రులని ఛాలెంజ్ చేస్తున్నట్టు, వారిని ఎదిరిస్తున్నట్టు అనుకుంటారు చాలామంది. కానీ ఆ ప్రశ్న వారిలో ధైర్యానికి, ఆత్మవిశ్వాసానికి, తెలుసుకోవాలన్న ఆసక్తికి ఉదాహరణగా తీసుకోవాలిట.

చిన్నప్పుడు పడ్డ పునాదిపైన పిల్లల వ్యక్తిత్వం రూపు దిద్దుకుంటుంది. కాబట్టి చిన్నప్పటి నుంచి వాళ్ళని పట్టు విడుపులతో పెంచితే వారిలో ఏదైనా ప్రయత్నించడానికి వెనకాడని ధైర్యం కలుగుతుంది. అలాగే ఏ పనైనా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తే అందులోని సులువుని తెలుసుకోవచ్చన్న విషయం అర్థమవుతుంది. పిల్లలు చేసే పొరపాట్లు వారి ఎదుగుదలలో ఓ తప్పనిసరి ప్రాసెస్. వాటినుంచి వాళ్ళెన్నో నేర్చుకుంటారు. పెద్దలుగా వారు ప్రమాదపుటంచులకు వెళ్ళకుండా చూడటం మాత్రమే తల్లిదండ్రుల పని. వారి తప్పులను ఎంచొద్దు. ఆ తప్పులను ఎత్తి చూపించొద్దు. నీవల్ల కాదంటూ అన్నిట్లో వారికి సాయపడొద్దు. పిల్లల ఎదుగుదల క్రమమంతా ఓ చక్కటి ఆట. పిల్లలు ఒకోసారి గెలుస్తారు. మరోసారి ఓడిపోతారు. ఆ ఓటమిలోంచే మళ్ళీ ఎలా గెలవాలో వాళ్ళే నేర్చుకుంటారు. తల్లిదండ్రులుగా ఆ ఆటని చూస్తూ ఆనందించడమే మనం వాళ్లకిచ్చే అమూల్యమైన బహుమతి.


-రమ ఇరగవరపు


Dear Parents –Your Kids are watching you

Dear Parents –Your Kids are watching you

Guides To Great Parenting,Your Children Are Watching You,Teach your child how to behave,Secrets of Baby Behavior.

 

“Children have never been very good at listening to their elders, but they have never failed to imitate them.” This statement is very true and to elaborate further on this concept in good parenting , Dr. Chitti Vishnu Priya (Parent Educationist) talks about how Kids Learn different things just by watching and imitating their Parents. She stresses on the fact that it’s very important to keep a pleasant atmosphere in the house, which in turn gets reflected in how the child behaves outside.

 


Sitali Pranayama Benefits during Pregnancy

Sitali Pranayama Benefits during Pregnancy

 

 

Watch our parenting trainer talk about how to expel the heat from the body and why it is important to remove the heat from the body when you are pregnant. She shows us how to practice Sitali Pranayama - a breathing exercise which helps in cooling the body during pregnancy  time.This can also be practiced when you have fever or when there is excess heat produced in the body.


Tips For A Healthy Pregnancy and Healthy Baby

Tips For A Healthy Pregnancy and Healthy Baby

 


Watch Jessy Naidu give tips for a healthy pregnancy and healthy baby.The people surrounding the mother-to-be should create a healthy and happy environment. It is important to listen to positive words, meditate , practice yoga or exercise and enjoy pregnancy as a beautiful phase. Make your pregnancy a divine journey and enjoy the fruits of child birth !


Children and Gadget addiction

Children and Gadget addiction

 



A question which many parents ask is “when can I start giving my child the I phone/pad/tab”? Especially with the trend now where new age parents give their little children the Smartphone or the I-pad and say “ Oh! My child already knows how to use the tab/phone” , “ he know where the widgets are I still have no clue as to where the others icons are” .You probably heard enough of those and these praises go on and on. At the end of the day we wonder if this is a strategy to keep the child quiet so that s/he doesn’t bother the parent .Weighing the pros and cons of giving these gadgets to the child at an early stage has been a point of debate ever since this gadget /gizmo phase started.

Studies say that too much of usage of the touch screen can inhibit the motor skills of the child. Different muscles are used to type, point, click, and touch the screen that are actually suppose to control a pencil. So spending longtime on the User friendly gadget can actually hinder his/her growth.

Secondly, the technology used changes the chemistry of the children's brains so that they end up not being able to concentrate for long periods. There are studies to say that it may be contributing to an increase in ADHD (attention deficiency), as the brain reacts in a different way when compared to the regular pen-pencil and paper activities. This kind of an interface is changing the way our children's brains operate.

The parent –child interaction also is reduced which leads to other cognitive deficiencies and the way the child operates his brain as the years progress. The child can also develop a distance between him/herself and the parents which in the long run can lead to emotional confusion during adulthood.

Ultimately we can’t stop the parent from not giving the Gadget but the least we can do is to cut down on the usage and limit the time spent on playing with the Ipad/phone or Tab and try to focus the Childs attention with hands on creative activities and develop and closer bond with the child.


How to train your Baby to be Independent

How to train your Baby to be Independent

How A Mother Should train Her Baby: In this video on Effective Parenting, watch Dr Chitti Vishnu Priya, our Parenting Expert explain when and how a mother should start training the child to be independent and start doing things by him/herself.

 


What should I do when I get Angry with my child

What should I do when I get Angry with my child?

 

 

How to Handle Your Anger at Your Child? A frequently asked question by parents irrespective of the generation or time where our parents faced the same issue as we have and so will the future generation. Watch Parenting expert Dr Chitty Vishnu Priya share her views and tips on how to handle anger when your  children irritate them or misbehave. It is very important for parents not to react violently as this will adversely affect the child’s behavior in future. Learning how to effectively control our temperament and discipline our children is an important skill that all parents must learn.A must watch for all parents !
 


Connecting with your Baby before Birth

Connecting with your Baby before Birth

 

 

Babies have the god-given gift of connecting with the mother in the womb itself.Moms to be should be able to connect with their baby through the 5 body senses which starts from the 5th month of pregnancy .Jessy Naidu our parenting expert explains how the baby can  respond and connect directly  to the mothers emotions of touch and feel. A must watch for all the new moms-to-be!


బొజ్జలో బుజ్జాయికి బోలెడు కబుర్లు చెప్పండి!


బొజ్జలో బుజ్జాయికి బోలెడు కబుర్లు చెప్పండి!

ప్రహ్లాదుడు అమ్మ కడుపులో ఉన్నప్పుడే నారదుడు చెప్పినవన్నీ విన్నాడంటే, అభిమన్యుడు పద్మవ్యూహం మెళకువలు అమ్మ కడుపులో ఉన్నప్పుడే విని నేర్చుకున్నాడంటే అవి పురాణ కథలు అనుకుంటాం. కానీ, బొజ్జలో పాపాయి కదలికల్ని కంప్యూటర్ స్క్రీన్ మీద చూస్తుంటే, మన అనుభూతులకి, మాటలకి పాపాయి స్పందనని చూస్తుంటే అవన్నీ నిజమని నమ్మక తప్పదు. బుజ్జి పాపాయి పుట్టాక మాత్రమే భయం, ఆనందం వంటివి తెలుస్తాయని అనుకుంటాం కదా మనం. కానీ, అమ్మ బొజ్జలో ఉన్న పాపాయి పెద్ద పెద్ద శబ్దాలు వినిపిస్తే ఉలిక్కిపడుతుందట. భయంతో అటూ ఇటూ తిరుగుతుందట. ఈమధ్యకాలంలో శిశువు గర్భంలో వున్నప్పుడు తన స్పందన తీరుని పరిశీలించే ప్రయోగాలు ఎన్నో జరుగుతున్నాయి.

అమ్మ భావావేశాలు కడుపులో బిడ్డకి ఎంచక్కా అర్థమవుతాయిట. అమ్మ కోపంగా వున్నా, బాధగా వున్నా ఇట్టే తెలిసిపోతుందట. అందుకేనేమో మన పెద్దవాళ్ళు కడుపుతో వున్నవాళ్ళు ఎప్పుడూ సంతోషంగా వుండాలని చెప్తారు. సరే, కేవలం ఆ ఎమోషన్స్.ని అర్థం చేసుకోవడమే కాదు, వాటి ప్రభావం ఆ బిడ్డపై వుండటం కూడా గమనించారు శాస్త్రవేత్తలు. బిడ్డ ఎదుగుదల, తన ఎమోషన్స్ కూడా ప్రభావితమవడం గుర్తించారు. ఓ విషయం తెలుసా? కడుపుతో వున్న తల్లి ఇష్టాయిష్టాలు బిడ్డపై ఎంతో ప్రభావం చూపిస్తాయి. ఓ వ్యక్తిని ఆమె ఎక్కువగా ద్వేషించినా, కోపగించుకున్నా, భయపడినా కడుపులో వున్న బిడ్డ ఆ వ్యక్తి గొంతు గుర్తుపెట్టుకుంటాడట. పుట్టాక తిరిగి ఆ వ్యక్తి గొంతు విన్నప్పుడు గుర్తించి ఏడుస్తాడట. ఇది ప్రయోగాత్మకంగా నిపుణులు గుర్తించిన సత్యం.

ఇష్టమైన మ్యూజిక్ వినడం, మంచి పుస్తకాలు చదవడం, ఇష్టమైన ప్రదేశాలలో గడపటం, ఎప్పుడూ ఆనందంగా వుండటం ఇవన్నీ కడుపుతో వున్నవారికి అందరూ సాధారణంగా చెప్పే విషయాలు. దీనివెనుక కారణం, అమ్మ సంతోషంగా వుంటే ఆరోగ్యవంతమైన బిడ్డ పుడతాడని. ఈ విషయంలో ఎందుకు? ఎలా? అన్న అనుమానాలతో కొందరు శాస్త్రవేత్తలు  కొందరు గర్భిణులని తొమ్మిది నెలలపాటు గమనించినప్పుడు తల్లి ఆనందంగా వున్నప్పుడు గర్భసంచి చుట్టూ రక్త ప్రసరణ చక్కగా జరగడం గమనించారు. తల్లి ఆనందం ఆమె శరీరంలోని హార్మోన్లపై ప్రభావం చూపిస్తే అవి బిడ్డ ఎదుగుదలకి తోడ్పడే హార్మోన్లని ప్రేరేపించడం గుర్తించారు. దాంతో ఎప్పుడూ సంతోషంగా వుండే తల్లి ఆరోగ్యవంతమైన బిడ్డకి జన్మనిస్తుంది అని నిరూపించబడినట్టే.

పిల్లలకి కథలంటే ఇష్టం కదా. ఓ మూడు నాలుగేళ్ళు వచ్చినప్పటి నుంచి పిల్లలకి కథలు చెబుతాం.. అవునా? కానీ, అమ్మకి మూడో నెల దాటిన దగ్గర్నుంచి బొజ్జలో పాపాయికి కమ్మని కథలు  చెప్పాలట. రోజూ ఓ నిర్దిష్ట సమయం పెట్టుకుని బిడ్డతో మాట్లాడ్డం, కథలు చెప్పడం, లాలిపాటలు పాడటం చెయ్యాలిట. కొన్ని రోజులకి ఆ సమయానికల్లా బిడ్డ మన కబుర్ల కోసం ఎదురుచూస్తాడట. బిడ్డ కదలికలతో అమ్మ ఈ విషయాన్ని గుర్తించవచ్చు అంటున్నారు ఈ విషయంపై అధ్యయనం చేసినవారు. అంతేకాదు ఏ కథలు, పాటలు అయితే వీరు కడుపులో వున్న బిడ్డకి వినిపించారో, బిడ్డ పుట్టాక వాటిని విన్నప్పుడు అవేవో తనకి ముందే తెలిసినవి అన్నట్టు ఆనందంతో స్పందించడం గుర్తించారు ఆ అధ్యయనంలో. చూశారా పాపాయి పారాడే వయసు దాకా అక్కరలేదు. కడుపులో పడినప్పటి నుంచి తనతో అనుబంధానికి దారులు వేయొచ్చు అమ్మ.

కడుపులో బిడ్డ ఊపిరి పోసుకున్న క్షణం నుంచి అమ్మ తనతో అనుబంధానికి ప్రయత్నించవచ్చు అని చెప్పుకున్నాం కదా! ఇక్కడో విషయం చెప్పాలి. ఆరోగ్యవంతమైన బిడ్డ కావాలన్నా, ఆ తర్వాత పెరిగి పెద్దయి మంచి వ్యక్తిత్వంతో మెలగాలన్నా అందుకు పునాది అమ్మ కడుపులో వున్నప్పుడే పడుతుంది అని గట్టిగా చెబుతున్నారు శాస్త్రవేత్తలు. మరి ఈ విషయంలో కాబోయే అమ్మలు గట్టి ప్రయత్నాలు మొదలుపెట్టాల్సిందే. చిట్టిపొట్టి కథలు, లాలిపాటలు, కమ్మటి కబుర్లు కడుపులోని పాపాయితో పంచుకోవాల్సిందే.. ఏమంటారు?

- రమ ఇరగవరపు


Simple & Natural De-worming tips for children

Simple & Natural De-worming tips for children

 


 
 The tell tale signs of worms in your children’s gut could  range from patches on the skin, to decreased appetite , mild abdominal pain around the navel, bad breath, nausea, vomiting, constipation, diarrhea, itching at anus and disturbed sleep. Depending on the age of the child you can de-worm them using regular allopathic medicines periodically.

Once you notice any  of the above change in the body, first check with your pediatrician and resolve whether it is worms or any other symptoms.

If any syrup or tablet is prescribed for de-worming, give it to the child as per the dosage. Follow these basic tips to keep worms at bay:

* Wash your hands and the child’s hands with soap before and after eating and when you come from outside/play.

* Give  1 tbs of Tulsi/Basil leave juice along with honey every 15 days.

* In food  like Ajwain ( carom seeds), Black pepper, Asofoetida, Black salt, Dry ginger, Garlic and  Turmeric in your food  as they are good de-worming agents.

* Ajwain( carom seeds) powder  mixed with a pinch of salt and taken on an empty stomach for a week helps to eliminate worms from the intestines.

* Drinking boiled water till the problem solves is very important.

* If the baby/child has worms coming from the anus , clean the place and keep a cotton ball soaked in sesame oil there when the child sleeps.

* Avoid foods like  bananas, custard apples, pineapples, bread, jam, noodles, cheese, pastries and other bakery products and junk food. Increase intake of fresh vegetables and wash the green leafy vegetables thoroughly before cooking them.

 
 


Holding your baby is good

Holding your baby is good

 



The maternal instinct of holding your baby is one of the best things a mother can do to bond with her child and there is no question where you cannot spoil a baby by holding her. "Babies who are held often and have their needs met right away are more likely to have higher self-images and learn they are respected and worthy," says Linda C. Donovan, RN, MHA, IBCLC. So, even if you keep hearing people tell you not to do it, rest assured that holding your baby is a good and natural thing. According to the researchers, maternal walking may be more effective in calming infants than other kinds of rhythmic motion, such as rocking.

A study in 2013 from Japan confirms what many mothers may know instinctively: Picking up and carrying a fussy baby usually calms down and relaxes the child, making the move a good one for both moms and infants.


ts became noticeably more relaxed and stopped crying and squirming. The babies' rapidly beating hearts also slowed down, evidence that the children were feeling calmer.

"Infants become calm and relaxed when they are carried by their mother," said study researcher Dr. Kumi Kuroda, who investigates social behavior at the RIKEN Brain Science Institute in Saitama, Japan.

A strong calming effect


For the small study, researchers monitored the responses of 12 healthy infants ages 1 month to 6 months. The scientists wanted to discover the most effective way for mothers to calm a crying baby over a 30-second period — simply holding the baby or carrying the infant while walking.

Young babies carried by a walking mother were the most relaxed and soothed, compared with infants whose mothers sat in a chair and held them, the study found. As a mother stood up and started to walk with her child cradled close in her arms, scientists observed an automatic change in the baby's behavior. Kuroda said she was surprised by the strength of the calming effect from maternal holding and walking.


Importance Of Prenatal Vitamins

Importance Of Prenatal Vitamins

 

 

In this video watch Dr Kameswari from Fernandez Hospital, Hyderabad talk about the importance of taking vitamins at the pre-natal stage for pregnant woman. She elaborates the fact that vitamins like Folic acid, Vitamin D etc., when  taken during the pre-conception levels help in sustaining  a healthy pregnancy and baby.

 


Music Therapy during Pregnancy

Music Therapy during Pregnancy

 



A new study finds that music therapy can reduce psychological stress among pregnant women. The complementary remedy to common conditions faced during pregnancy may prove to be of significant benefit as prospective mothers avoid the side-effects of traditional pharmaceuticals. In the investigation, researchers from the College of Nursing at Kaohsiung Medical University, Taiwan, randomly assigned 116 pregnant women to a music group and 120 to a control group. “The music group showed significant reductions in stress, anxiety and depression after just two weeks, using three established measurement scales” says Professor Chung-Hey Chen, who is now based at the National Cheng Kung University. The study was published in a special complementary and alternative therapy medicine issue of the Journal of Clinical Nursing.


 


During pregnancy one should listen to calm and soothing music. It is said that listening to peaceful music relaxes the mind of both the mother and the child. There are certain after birth effects of listening to music during pregnancy. It is said that if the baby listens to the music that the mother used to listen to when pregnant, the baby calms down. The music can act as a lullaby as well. This proves that the baby remembers the music you listen to when pregnant. Therefore, make sure you listen to good classical or sweet music which will help in brain development of the child.


Precautions when doing Yoga during Pregnancy

Precautions when doing Yoga during Pregnancy

 



Yoga has become a well endorsed form of Prenatal exercise during pregnancy and both the Hollywood and Bollywood superstars who swear by practicing Yoga as the reason for their fit and trim figures ! Yoga also has certain dos and don’ts according to the rule book and not all postures and pranayama can be done during pregnancy. Check out the following tips while practicing Yoga during Pregnancy.

 

 
Tip -1 Stick to standing exercises in the first trimester:


Standing yoga poses are excellent to strengthen your leg muscles, improve circulation, increase energy and helps reduce leg cramps that one commonly feels during pregnancy.  They help keep pressure off the belly and abdomen making the exercise safe for you and your baby.

 

 


Tip-2 Breathing exercises in the second trimester and third trimester:
The second and third trimester is the time to relax, and deep breathing and meditation can help you do just that.  Breathing techniques or Pranayama will help relax your mind, oxygenate your body and help you deal with mood swings. Check with your Yoga Therapist for the right form of breathing exercises and follow them.

Tip-3 General Tips

• Do consult your doctor before practicing yoga postures.
• Avoid doing asanas that put pressure on the abdomen and those that are difficult during the earlier stages of pregnancy.
• When you are practicing twisting poses do not overstretch your abdomen, instead lay emphasis on your shoulders and the upper back.
• Do not do asanas where you are required to be upside down.
• It is also advised not to practice yoga postures from the tenth through the fourteenth week of pregnancy.
• Remember not to slouch or raise your shoulders while breathing in. Also, breathe in deeply using your lungs and try not to allow the air to fill in your stomach.


Bonding with your baby before Birth

Bonding with your baby before Birth

 


Watch Jessy Naidu our parenting expert talk about the benefits of Bonding with your baby when the child is in the womb itself. She explains that once the fetus stage is over and the 5th month enters, this is the right time to start talking to the baby.Both the husband and wife should spend some quality time talking to the baby so that child can connect with the parents after birth.


Baby Hygiene during Monsoons

Baby Hygiene during Monsoons

 



Monsoons have set in and it’s that time of the season where the flies and insects start breeding. It important to take care of your surroundings to prevent infection and bacteria from spreading and affecting your baby with these useful tips:

§ Give only purified or boiled water. Carry water from home if you are going out.

§ Wash vegetables and meat thoroughly before cooking and make sure that green leafy vegetables are well cleaned in boiled water and steamed to get rid of any bacteria and germs. Vegetables such as broccoli and cauliflower must be soaked in warm salt-water for at least 10 minutes before they are cooked, to remove any insects and pests.

§  All food items should be properly covered to protect from insects and dust.

§  Give freshly cooked food and no left overs please.

§  Wash your hands well before cooking.

§  Do not leave the wet and smelly food waste exposed. Dump the waste in a covered dustbin.

§  Breast feeding moms should be extra careful in what their eating and avoid outside food when it is raining

§  Clean the house regularly with effective disinfectants.

§  Clean the toys periodically as babies tend to bite their toys.

Keep the baby well covered if you are taking him/her out in the cold weather or rains.

Simple but useful tips for healthy baby and happy home!


Baby Cries -A Natural Instinct for Survival

According to medical research there is a direct link between the baby crying for the mother milk , for the baby’ s survival and in turn when a mother breast feeds the baby acts a natural contraceptive and prevents pregnancy. Breastfeeding acts as a natural contraceptive during the first six months after birth, stopping women from menstruating. According to Professor David Haig, of Harvard University who explains the  babies’ instinctive urge to keep their mums awake, breastfeeding at all hours, is  a natural way of contraception and the baby’s survival instincts.


He said that the time of life when babies are most likely to wake often in the night, around six months, corresponded to the time when mothers were most likely to be becoming fertile again. The research was published in the Journal Evolution, Medicine and Public Health today.


Prenatal Nutrition Tips

 

Prenatal Nutrition Tips

 



Watch Dr. P. Janaki Srinath, Sr. Nutrition Consultant ,Fernandez Hospital  give tips on nutrition and diet during the prenatal phase.Even before conception and basing on whether the mother –to-be  is obese, underweight or has any other health complications , needs to be evaluated and the diet has to be prescribed accordingly.


What to expect your First Prenatal Visit

 What to expect your First Prenatal Visit

 

 

What to expect on your first Prenatal Visit to the Gynecologist and what you need to know is a very important thing when you test positive for Pregnancy. In this  Joy Of Pregnancy  series watch Dr. Kameswari Surampudi, FRCOG (UK), Gynecologist at  Fernandez Hospital explain elaborately what the doctor would ask and tell you at the onset of pregnancy.

 


Handling growing pains in Older Children

Handling growing pains in older children



A common phenomenon faced by many parents, growing pains are a normal occurrence in about 25 to 40 % of children worldwide. It occurs mostly in the age groups of 3 to 5 year olds and later in 8 to 12 year olds. Sometimes even through all the growing years. It does get a bit bothersome if you have to wake up in the middle of the night and massage your child’s leg, but there is no respite as he/she won’t be able to sleep properly.


Why does it happen ?


Blame it on the growth of bones or excessive playing, jumping and running around they do during the day; the actual cause is yet to be identified. You would probably notice that the pain is more when they have had a sports day or marathon.


How can soothe pain in my child’s legs?


1. Medication like pain relievers should be used a last resort and if it is a chronic problem you could check with the doctor.Calcium supplements should be taken under doctors supervision only.


2. Massage the area with good OTC pain relieving creams, Ayurvedic pain relieving oils or gel for relief. You will need to massage till the child sleeps.


3. If it’s a minor pain , make the child stretch his/her legs and hold the stretch for some time.


4. If you have a heating pad or hot water bottle you could place that on the area which is paining.


5. Another home remedy is to take a tub full of hot water and put a handful of rock salt and soak the child feet. This is an excellent remedy when compared to massaging. Only to do it in the middle of the night could be a bit tiring!


What to eat when you feel Nausea during Pregnancy

What to eat when you feel Nausea during Pregnancy


A Food Guide for Pregnant Women : Watch By Dr. P. Janaki Srinath , Senior Nutrition Consultant, Fernandez Hospital speak about the Diet for Pregnant women. She gives tips as to what to eat and what to avoid to help you easily digest  food during pregnancy and prevent nausea.


Pocket money boosts your childs Self worth

Pocket money boosts your childs Self worth

 

How much pocket money should I give my Child: A Western concept which has picked up pace in India and other Asian countries, giving pocket money to ones child varies from family to family and their earning capabilities. The chores given to the child and the earning capabilities of the parent are the deciding factors of giving pocket money to the child. Another aspect is why do you want to give your child pocket money? Giving pocket money has several benefits other than just helping him/her buy toys or chocolates.

 

  • Teaches the value of money and money management at a young age. You can start teaching them the value of money at the earliest, say like from 5 years onwards. This helps the child to plan his/her future finances also.
  • Nothing comes for free! As a parent you earn to take care of your family, so teach your child that money doesn’t come for free, you have to earn it.
  • The concept of saving for a rainy day also can be taught. The child should be encouraged to save money and with banks offering savings accounts for children you could open one for him/her and help them save their pocket money.
  • The child also learns to live within the pocket money s/he earns. If the money is spent quickly s/he will have to wait till the next month. So to spend wisely and appropriately is inculcated.
  • Teaching the child to keep heads of account for the expenditure is another important benefit. S/he will understand the difference when money is spent on entertainment, games, stationery etc.


And the most important aspect of Pocket money as reward for work done , is that it develops a healthy self worth and attitude in the child – a wonderful attribute which will be a part of their character- lifelong !


Anemia during Pregnancy

Anemia during Pregnancy


Anemia or Iron Deficiency During Pregnancy : In our Joy Of Pregnancy series, we have Dr. Kameswari Surampudi, FRCOG (UK), Gynecologist from Fernandez Hospital talk about Anemia during pregnancy. Hemoglobin levels in the body should be adequate even before you become pregnant and maintained during pregnancy for a healthy delivery. She gives us several tips and advice about how to maintain good hemoglobin levels till you deliver safely.


The Art of Brushing Baby Teeth

The Art of Brushing Baby Teeth

 

Teaching toddlers to brush: It’s either a nightmare for some or a pleasant task for some parents whose children totally love the brushing routine. So what should the parents who are facing the task of teaching their child to brush the right way.


1.First and foremost stay Calm - Children have the uncanny ability to detect agitation in the parents. So when you start the first round of brushing session stay calm, use all the tactics you know to distract the child and brush their teeth.


2.Use the latest brushing equipment including the finger brushes so that your finger doesn’t get bitten.


3.Make your child choose his/her own dental supplies, the fancy brushes, sweet toothpastes with cartoon characters and rotary brushes in the super market.


4.Since brushing twice is the order of the day make him/her brush on his own at least once a day so that they get the hang of it. You could brush the teeth and massage the gums the other time so that you can compensate for inadequate brushing.


5.Want them to brush! Then brush along with them. This way they get into the habit and learn while brushing.


6.Make a trip to the dentist so that they feel important and make the dentist talk to them personally and explain oral hygiene.


7.As they grow older make it a point to check on them once in a while and also show them how to floss their teeth.


8.You could figure your own special way to help your children brush their teeth and this could pave way for better oral hygiene in the future.


What not to eat when Breastfeeding

What not to eat when Breastfeeding

 

Tips for healthy breast feeding: The lucky moms who have no issue can eat whatever they like and their babies enjoy their moms milk. Some babies enjoy the spice if you are fond of spicy food , but if the spice gets a bit too much you know what happens Down under the baby’s bottoms…


The first and foremost tip when it comes to proper breast feeding would be to find out on your own as to what suits your baby. Careful examination of what you eat directly affects the baby’s bowels.


If the baby feels gassy check on the protein content you are eating. Some babies are allergic to heavy doses of protein which come from meat, poultry and lentils.


Mothers report that babies most often object to chocolate, spices (cinnamon, garlic, curry, chili pepper); citrus fruits and their juices, like oranges, lemons, limes, and grapefruit; strawberries; kiwifruit; pineapple; the gassy veggies (onion, cabbage, garlic, cauliflower, broccoli, cucumbers, and peppers); and fruits with a laxative effect, such as cherries and prunes. So eating these in moderation would be the best option.


One or two cups of coffee is allowed but too much caffeine can interfere with your baby's sleep or make him/her fussy. Avoid sodas, teas and beverages as they also contain moderate amounts of caffeine.


NO alcohol please and if you think you really can’t do without one, go for those mild drinks which have less alcohol content in them. Alcohol increases your blood alcohol level to the point that the alcohol gets into your milk.


Some babies are known to be allergic to cows' milk , soya, wheat, egg, nuts, and corn or corn syrup. So if you think that these are causing the baby to go colic its best to avoid them.

 

Talk to your pediatrician before you stop any foods from your diet if the food causes any allergy. If avoiding foods like dairy products, you may need to see a nutritionist for advice on substituting other foods or taking nutritional supplements.


Take your prenatal vitamins as long as you are  breastfeeding  to cover any gaps in your own diet.


Heartburn during Pregnancy

Heartburn during Pregnancy



Joy Of Pregnancy : In this video Dr. Kameswari Surampudi, Gynecologist, Fernandez Hospital  takes about acidity and heartburn during Pregnancy .She gives useful tips  on what to eat / stay away from and suggestions to avoid heart burn and acidity during pregnancy.


Mothers’ Milk must for Premature Babies

Mothers’ Milk must for Premature Babies



 

Mothers Milk for Premature Baby growth: A recent study which appeared in the Journal of Pediatrics stressed the need for Mothers’ milk for the health and growth of premature babies. Incorporating human milk fat supplement into premature infants' diets improves their growth outcomes in the neonatal intensive care unit (NICUand for premature babies who weigh less than a kg, one of the problems is that their lungs and other organs are still developing when they are born," said Amy Hair, an assistant professor at Baylor College of Medicine in the US. "If the infant gains weight and increases in length at a good rate while in the NICU, this helps improve their (growth) outcomes," Hair added.


Previous research has shown that an exclusive human milk diet protects the intestines of premature infants and supports their growth. This diet consists of mothers' own breast milk or donor human milk, as well as a fortifier consisting of protein and minerals made from the donor milk. In this study, researchers sought a way to optimise growth in infants who weigh between 750 and 1,250 grams and need additional calories. As infants are already receiving enough protein from the fortifier, another way to help them grow is by giving them fat. One of the byproducts of pasteurising donor milk is milk fat, also referred to as a cream supplement. They found that infants in the cream group had better growth
outcomes in terms of weight and length than infants in the control group.


వేలు వదిలితే చాలు... పిల్లలకి అదే పదివేలు

వేలు వదిలితే చాలు... పిల్లలకి అదే పదివేలు!

 



‘‘పిల్లలు ఆత్మవిశ్వాసంతో పెరగాలంటే ప్రత్యేకంగా ఏం చేయక్కర్లేదు.. మీరు గట్టిగా పట్టుకున్న వారి వేలుని వదిలేయండి చాలు’’ ఈ మాటలు అన్నది 12 ఏళ్ళపాటు సుదీర్ఘంగా తల్లిదండ్రులు, పిల్లలపై అధ్యయనం చేసిన ఓ యూనివర్సీటీ బృంద సభ్యులు.
పిల్లల్లో ఆత్మవిశ్వాసం అన్న అంశంపై వీరి అధ్యయనం సాగింది. అందులో పిల్లల ఆత్మవిశ్వాసంపై ప్రభావం చూపే అంశాలను పరిశీలించారు. అందులో తల్లిదండ్రుల అతి జాగ్రత్త, ప్రేమ కూడా కారణమని తేలింది.

సాధారణంగా పిల్లల మీద ప్రేమకొద్దీ వారికి సంబంధించిన ప్రతి చిన్న విషయంలోనూ జోక్యం చేసుకుంటారు పేరెంట్స్. వారికి తెలీదని, చేతకాదని అంటూ దగ్గరుండి అన్నీ చేస్తారు. సలహాలు, సూచనలు, నీకేం తెలీదనే అదిలింపులు సరేసరి. అయితే ఇది సరికాదని, పిల్లలు పెరుగుతున్న కొద్దీ వారిని నెమ్మది నెమ్మదిగా స్వతంత్రంగా పనులు చేసేలా, ఆలోచించేలా వారికి అవకాశం ఇవ్వాలని అంటున్నారు నిపుణులు. పొరపాట్లు జరిగితే వాటిని సరిదిద్దుకుని తిరిగి ప్రయత్నించమనాలి. పిల్లలు చేసే పొరపాట్లు వారి ఎదుగుదలలో ఓ తప్పనిసరి ప్రాసెస్ అని పేరెంట్స్ అర్థం చేసుకోవాలి. వారు సలహా అడిగితేనే ఇవ్వాలి అంటున్నారు వీరు.

ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ పిల్లల ప్రయత్నాన్ని, తప్పొప్పులని విమర్శించకూడదట. నీవల్ల కాదులే అని చొరబడి వారి పని కూడా చేయకూడదట. అది మూడేళ్ళవాడు కావొచ్చు.. పదమూడేళ్ళవాడు కావొచ్చు.. వాడి పరిధిలో వాడి పనేదో వాడికి చేతనైనట్టు చేయనివ్వాలి. అప్పుడే వారు ‘ఆత్మవిశ్వాసం’ అనే కవచాన్ని పొందగలరు అని గట్టిగా చెబుతున్నారు నిపుణులు. పిల్లల ఎదుగుదల క్రమమంతా ఓ చక్కటి ఆట. ఆ ఆటలో వారు ఒకసారి గెలుస్తారు. మరోసారి ఓడిపోతారు. ఆ ఓటమిలోనే మళ్ళీ ఎలా గెలవాలో వాళ్ళే నేర్చుకుంటారు.

తల్లిదండ్రులుగా ఆ ఆటని చూస్తూ ఆనందించడమే మనం వారికివ్వగలిగే అమూల్యమైన బహుమతి. ఏమంటారు?

- రమ


పిల్లల మెను

పిల్లల మెను

 



పిల్లలకి పోషకాహారం ఇస్తున్నామా లేదా.. క్యాలరీలు, ప్రొటీన్లు సరిగ్గా అందుతున్నాయా లేదా.. అమ్మకి అన్నీ సందేహాలే! అందుకే మూడేళ్ళ నుంచి తొమ్మిదేళ్ళ పిల్లలకు రోజుకెన్ని క్యాలరీలు తప్పనిసరిగా అందాలి. ఎంత ప్రొటీన్ ఆహారంలో వుండేలా చూసుకోవాలి... వంటి వివరాలు వివరంగా ‘అమ్మకోసం’.

* 3 సంవత్సరాల చిన్నారులకు రోజుకు 1200 క్యాలరీల ఆహారం అందులో 22 గ్రాముల ప్రొటీన్లు వుండాలి.

* ఇక 4 నుంచి 6 ఏళ్ళ వయసు వారికి రోజూ 1700 క్యాలరీలు, అందులో 40 గ్రాముల ప్రొటీన్లు తప్పనిసరి.

* ఇక ఏడేళ్ళ నుంచి తొమ్మిదేళ్ళ వయసు చిన్నారులకు రోజూ 1950 క్యాలరీలు అందులో 41 గ్రాముల ప్రొటీన్లు వుండాలి.

కేవలం ప్రొటీన్లనే కాకుండా కాల్షియం, ఐరన్... తదితర పోషకాలూ పిల్లలకి సమానంగా అందినప్పుడే వారి శారీరక, మానసిక ఎదుగుదల సంపూర్ణంగా వుంటుంది.

ఈ లెక్కలన్నీ ఎలా సరిచూసుకోవటం అంటే నిపుణులు కొన్ని ఆహార పదార్ధాలని సూచిస్తున్నారు. వీటిని పిల్లలకి తయారుచేసి పెట్టడం ద్వారా పిల్లలకు తగినన్ని క్యాలరీలు, ప్రొటీన్లు అందించవచ్చు.

 



ఉదయాన్నే...

పాలు తాగించాలి. ఆ తర్వాత ఈ క్రిందివాటిల్లో రోజుకు ఓ రకం వారికి తినిపించాలి.

ఉడకబట్టిన కోడిగుడ్డు
బ్రెడ్ ఆమ్లెట్
గుడ్డు పొరటు
పాలక్ రోటీ
ఆలూ రోటీ
ఇడ్లీ
క్యారట్ ఇడ్లీ
మేతీ రోటీ
సోయా జావ
సోయా, గోధుమపిండి కలిపిన చపాతీ.


పై వాటిల్లోంచి ప్రొటీన్లతోపాటు విటమిన్-ఎ పుష్కలంగా లభించి పిల్లలు చురుకుగా వుంటారు. కంటి చూపు బావుంటుంది.

బ్రేక్ టైమ్‌లో...

ఇక స్కూలు విరామ సమయంలో పిల్లలకు స్నాక్స్ ఇవ్వాల్సినప్పుడు...

1. టమాటో సూప్
2. వెజ్ సూప్
3. పండ్ల రసాలు
4. కస్టర్డ్
5. బాదం పాలు
6. రాగిజావ


వీటిల్లో రోజుకు ఒకటి ఇవ్వగలిగితే చాలు. అలానే వీటిని తయారు చేసేప్పుడు పంచదార బదులు బెల్లం వాడితే పిల్లలకి తగినంత ఐరన్ కూడా అంది శక్తి లభిస్తుంది.

మధ్యాహ్నం లంచ్ బాక్స్‌లో....


లంచ్ బాక్స్‌లో వీలయినంత వరకు రోజుకు ఒక వెరైటీ అందించడానికి ప్రయత్నించాలిట. రంగు, రుచి ఈ రెండూ పిల్లలని ఆకర్షించే అంశాలు కాబట్టి బాక్స్‌లో పెట్టే భోజనం రుచిగానే కాక ఆకర్షణీయంగా కూడా వుండేలా చూసుకుంటే పిల్లలకి లంచ్ బాక్స్‌లో భోజనం వదిలేయడం వంటివి చేయరు.

లంచ్ బాక్స్‌లో తప్పనిసరిగా ఆకుకూర, కూరగాయలు, పప్పు వుండాలి. ఆకుకూర పప్పు, కూరలతో బాక్స్ కట్టవచ్చు. లేదంటే....

1. కిచిడి
2. వెజ్ రైస్
3. ఆకు కూరలతో రైస్ ఐటమ్స్. ఉదాహరణకి పాలక్ రైస్, మేతీ రైస్...
4. టమాటా రైస్ లాంటివి


ఇలా రైస్ ఐటమ్స్ పెట్టినప్పుడు తప్పనిసరిగా క్యారట్, టమాట వంటి కూరగాయలతో చేసిన రైతాను ఇవ్వాలి. మొత్తానికి ఆకుకూరలు, కూరగాయలు పిల్లలకు రోజు అందేలా చూసుకుంటే చాలు వాళ్ళ ఎదుగుదలకి కావలసిన పోషకాలు అందినట్టే.

సాయంత్రం ఏం పెట్టొచ్చు అంటే...

పాలతోపాటు కార్న్ ఫ్లేక్స్ ఇవ్వచ్చు. లేదా అటుకులు, పాలు, బెల్లంతో తయారుచేసే కీర్ వంటివి పిల్లల ఆకలిని తీర్చడంతోపాటు వారికి ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తాయి.

రాత్రి భోజనానికి...


పప్పులతో చేసే కిచిడీ, పన్నీర్‌తో చేసిన రోటీ, కూరగాయలతో భోజనం ఇస్తూ తప్పనిసరిగా ఓ కప్పు పెరుగు తినిపించాలి. రాత్రిపూట భోజనం పడుకునే ముందు కాక రాత్రి ఏడు గంటలకల్లా పెట్టి పడుకునే ముందు ఓ గ్లాసు పాలు తాగిస్తే ఆ రోజుకి పిల్లలకి అందాల్సిన పోషకాలన్నీ అందినట్టే.

ఇటీవలి కాలంలో పిల్లల్లో పోషక లోపం ఎక్కువైనట్టు పలు అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అందుకు కారణం అవగాహన వున్నా పాటించకపోవటం అంటున్నారు నిపుణులు. ఏదో ఒకటి పిల్లలు పేచీ పెట్టకుండా తింటే చాలని కాకుండా ఎదుగుదలకి అవసరమైన పోషకాలన్నీ వారికి అందేట్టు రోజువారీ ఆహారాన్ని ముందే ప్లాన్ చేసుకుని అందిస్తే పిల్లలు ఉత్సాహంగా, ఆరోగ్యంగా వుంటారు. ఆట పాటల్లో, చదువులో రాణిస్తారు అని సూచిస్తున్నారు నిపుణులు. మరి ‘అమ్మలూ’ ఆలోచించండి.

- రమ


Thoughts affect your Unborn Baby

Thoughts affect your Unborn Baby

 

 


  ప్రగ్నేంట్ అయిన స్త్రీ ఆలోచనలు వారి జీవన విధానం వారికి పుట్టబోయే బిడ్డ మీద కూడా పడుతుంది. ఆ సమయంలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి అన్న అంశంపై డా. రైయిన్బో  నుంచి సైకోలజిస్ట్  రేఖా సుదర్శన్ గారు మనకి అందిస్తున్నారు మీ తెలుగువన్

 

 


Easy art by your child

Easy art by your child

 

 

You want to keep your child busy, sametime, you want to cherish the messy work your child did !!!! Yes, it can be possible...just take a canvas or a white poster chart, a plastic sheet to cover the floor, few non-toxic water or acrylic colors, cotton balls, small cup of water,  a small plate to mix colors. 


On the blank canvas or a poster, if you really want any particular name or design untouched, all you have to do is cover that area with painter's tape, so that after the painting is finished and dry, once you remove the tape, you can see the letters or design you covered in bold white and stunning. Painter's tape does not allow any color seepage.  
 
 
 

To start the painting process, Put the first color you want on the plate, mix a little water and ask your child to dab a cotton ball in the color...let your child take free action now. Dab, dab and dab wherever you want...follow with the other colors too....all you have to do is monitor your child's dabbing action, let them follow your instructions on where to dab more and where less...then Stop your child when the whole art is looking good...if you dont stop them there, your child might proceed to spoil the fun...so convince your child to stop painting and hide it from them...the next day, the fantastic artwork is ready to be displayed and you are already proud !!!!! You can make your child finger paint or use plastic hair combs dipped in color to paint on the canvas, just make sure the colors are non-toxic ( not harmful to those tiny hands). 

 


పెద్దలకు ఇది పెద్దబాలశిక్ష

పెద్దలకు ఇది పెద్దబాలశిక్ష

 



పిల్లల్ని ‘పిల్లలు’ అంటూ తేలిగ్గా తీసుకోవడానికి లేదు. రెండేళ్ళ సిసింద్రీ నుంచి ఇష్టాలు, అయిష్టాలు, కోపం, విసుగు అన్నీ ప్రదర్శిస్తూ వుంటారు. మన స్పందన బట్టి వాళ్ళ ప్రవర్తన కూడా మారిపోతూ వుంటుంది. చాలాసార్లు మీరు గమనించే వుంటారు.. మూడు నాలుగేళ్ళ పిల్లలు ఏదన్నా కావాలంటే గట్టిగా డిమాండ్ చేస్తున్నట్టు అడుగుతారు. మనకి కోపం వచ్చేస్తుంది అది చూసి. వేలెడంత లేవు - ఏదన్నా కావాలంటే నెమ్మదిగా అడగకూడదా.. నామీదే అరుస్తావా అంటూ పిల్లాడిని కోప్పడతాం.కానీ నిజానికి ‘మాన్యుపులేషన్’ ఇంకా అలవాటు కాని వయసది. నెమ్మదిగా బతిమాలితేనే బావుంటుందని వాళ్ళింకా నేర్చుకోని అమాయకత్వం మరి. ఇంకా చెప్పాలంటే వాళ్ళు మనల్ని అనుకరించడమే కరెక్టు అనుకునే సందర్భమది. మనం పిల్లలకి ఏదన్నా చెప్పాలంటే గొంతు పెంచి అరిచేకదా చెబుతాం. వాళ్ళూ అదే చేస్తున్నారు. కానీ, దానికి మనకి కోపం వస్తుంది. అయితే ఇక్కడే మని వాళ్ళని పెద్ద కన్ఫ్యూజన్‌లో పడేస్తాం. అమ్మ అరిస్తే తప్పులేదుగానీ, నేను అరిస్తే తప్పేంటి? అలాగే కదా చెప్పాలి? అని ఆ పసిపాపల మనసులు ఆలోచనలో పడిపోతాయి.

పెద్దల్లాగే పిల్లలూనూ:  ఒక్కొక్కరిది ఒక్కో తీరు. అందుకే వారిని పెంచడానికి మనం ఎన్నో కొత్త విషయాలు తెలుసుకుంటూ వుండాల్సి వస్తుంది. ఎప్పటికప్పుడు సాధారణంగా పిల్లల ప్రవర్తనను అంచనా వేసే విషయంలో మనం చేసే కొన్ని పొరపాట్లు, చేసుకోవాల్సిన సర్దుబాట్లు కొన్ని ఉన్నాయంటూ పిల్లల మనస్తత్వాన్ని విశ్లేషిస్తూ నిపుణులు కొన్ని సూచనలు చేస్తున్నారు. ‘‘వాటికి మొండితనం చాలా ఎక్కువ’’ అంటూ మనం పిల్లల్ని పదేపదే అంటుంటాం కదా, ఆ విషయంపై నిపుణులు ఏమంటున్నారో తెలుసా? కొంతమంది పిల్లలు ప్రతీ పనిని చాలా చక్కగా చేయాలని తాపత్రయపడతారు. ఎక్కడా రాజీపడరు. అలాగే వాళ్ళ పనులన్నీ కూడా మనం అలా పద్ధతిగా చేయాలని ఆశిస్తారు. దాంతో మొండిగా ప్రవర్తిస్తున్నట్టు మనకి అనిపిస్తుంది.

ఆ ప్రత్యేక గుణాన్ని గుర్తించండి:
  మనం పిల్లల్ని నిందించే ముందు వారిలో వున్న ఆ ప్రత్యేక గుణాన్ని గుర్తించాలి. దానిని సరైన దారిలోకి మళ్ళించాలి. ‘‘రాజీలేని మనస్తత్వం’’ ఎన్నో అద్భుతమైన ఫలితాలను అందిస్తుంది. కావల్సిందల్లా పట్టు విడుపులు నేర్చుకోవడమే. పిల్లలకు ఆ విషయంపై క్లాసు తీసుకుంటే వాళ్ళకేం అర్థం కాదు. అలాకాక ప్రాక్టికల్‌గా ఆ మనస్తత్వాన్ని వాళ్ళకి వాళ్ళే ఎలా గుర్తించాలో, మనసుని ఎలా మలచుకోవాలో నేర్పించాలి. ఉదాహరణకి స్కూలులో ఇచ్చిన ఏదో ప్రాజెక్టు పనిని ఎంత చేసినా సరిగా రాలేదంటూ పిల్లలు విసుగు పడుతుంటే లేదా మిమ్మల్ని విసుగెత్తిస్తుంటే తేలిగ్గా తీసుకుని కొట్టిపారేయకూడదు.

సమస్యపై పనిచేయడం నేర్పాలి:
  పిల్లల దగ్గరకి వెళ్ళి కూర్చుని ఇది కొంచెం కష్టమే కానీ, నువ్వు చేయగలవు - ఎటొచ్చీ నువ్వు కాస్త టెన్షన్ పడకుండా చేయాలి. ఓ అరగంట విశ్రాంతి తీసుకుని మళ్ళీ మొదలుపెట్టావనుకో చురుగ్గా చేయగలవు.... ఇలా చెప్పి చూడండి. అలాగే, పిల్లలు ఏదన్నా కావాలని మొండిపట్టు పడితే ‘‘నేను ఇవ్వను’’ అని కచ్చితంగా చెప్పకుండా ‘‘తప్పకుండా ఇస్తాను. కానీ ఇప్పుడు కాదు.. అది ఎందుకు అవసరం... ఇప్పుడే ఎందుకు కావాలి... ఆలోచించి నాకు చెప్పు’’ అనాలిట. ఇలా చేయడం వలన సమస్యపై పనిచేయడం నేర్చుకుంటారుట పిల్లలు. అంటే, రాజీలేని మనస్తత్వం మంచిది కాదు - అది మొండితనమని మనం విమర్శించటం లేదు - కానీ అలా రాజీ పడలేనప్పుడు దానిని ఎలా హ్యాండిల్ చేయాలో నేర్పిస్తున్నాం. అలాగే తన ప్రవర్తనకి కారణాన్ని తానే ఆలోచించుకునేలా చేస్తున్నాం.

మనవంతు సహకారం చాలా ముఖ్యం: 
పిల్లలు ఎదుగుతూ, చుట్టూ పరిశీలిస్తూ తమ అనుభవాలని సమీక్షించుకుంటూ ఎన్నో నేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తూ వుంటారు. ఆ ప్రయత్నానికి మన వంతు సహకారం అందిస్తే చక్కటి వ్యక్తిత్వం రూపుదిద్దుకుంటుంది. అలాకాక పిల్లల ప్రతి చర్యనీ విమర్శిస్తూ, అతిగా స్పందిస్తూ, వారిని నిందిస్తూ వుంటే అది క్రమశిక్షణ అని మనం అనుకున్నా, అది పిల్లల సహజ నైజాన్ని, వ్యక్తిత్వాన్ని చిదిమేయడమే అవుతుంది. అందుకే వారిని విమర్శించేముందు, ఎలా సరిచేయొచ్చో ఆలోచించమంటున్నారు నిపుణులు.

 -రమ


చక్కని చేతిరాత భవిష్యత్తుకు బంగారు బాట

చక్కని చేతిరాత - భవిష్యత్తుకు బంగారు బాట

 


 

పిల్లల చదువు విషయంలో తల్లిదండ్రులు మునుపటి కంటే ఇప్పుడు ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపించాల్సి వస్తోంది. పోటీ అవనీయండి, పెరుగుతున్న సిలబస్ అవనీయండి పిల్లలతోపాటు తల్లిదండ్రులకూ పరీక్ష పెడుతున్నాయి. అందుకే పిల్లల చదువు విషయంలో తల్లిదండ్రుల పాత్ర ఎలా వుండాలి? ఎంతవరకు వుండాలి? వంటి విషయాలు ఈమధ్యకాలంలో ఎంతో చర్చనీయాంశాలుగా మారాయి. మన పరిధి దాటిన సమస్యల పరిష్కారానికి మనం ఆయా రంగంలోని నిపుణుల సలహాల కోసం చూస్తుంటాం. అలా పిల్లల చదువులు, తల్లిదండ్రుల పాత్ర అన్న విషయంపై ఈమధ్య అమెరికాలోని వాండర్ బిల్డ్ యూనివర్సిటీకి చెందిన నిపుణులు కొన్ని స్కూల్స్‌లో ఓ ఏడాదిపాటు వివిధ అధ్యయనాలు చేశారు. అందులో వారు కనుక్కొన్న విషయం ఏమిటంటే, చక్కటి దస్తూరి కలిగి వుండటం అనేది కేవలం ఓ ప్రత్యేక నైపుణ్యం మాత్రమే కాదు, అభ్యసన ప్రక్రియలో అదెంతో కీలకమైనదని కూడా గుర్తించారు.

మంచి చేతిరాత కలిగి వుండటం ఎంతో ముఖ్యం. పిల్లలకు మంచి చేతిరాత నేర్పించడమంటే దానర్థం అభ్యసన ప్రక్రియను, భావ వ్యక్తీకరణను సమర్థవంతంగా నేర్పించడమే అంటున్నారు వాండర్ బిల్డ్ యూనివర్సిటీ పరిశోధకులు. చేతిరాత చక్కగా నేర్చుకునే క్రమంలో పిల్లలు తాము రాసే అక్షరాలపై ఎంతో శ్రద్ధ పెడతారుట. చిన్నతనంలో ఇలా అక్షరాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టి రాయడం అలవాటైన పిల్లలు ఆ తరువాత కూడా అదే శ్రద్ధ, ఏకాగ్రత కనపరుస్తారట తమ చదువు విషయంలో. అలాగే మొదటిసారి అక్షరాలు నేర్చుకున్నప్పుడే పిల్లల దస్తూరి విషయంలో కొద్దిపాటి శ్రద్ధ పెట్టేలా ప్రోత్సహిస్తే అది వారికి అలవాటుగా కూడా మారుతుందని అంటున్నారు పరిశోధకులు.

ఈమధ్యకాలంలో ‘గ్రాఫాలజీ’ ఎంతో ఆదరణ పొందటం మనం చూస్తున్నాం. చేతిరాత బట్టి పిల్లల మానసిక స్థితి, వారి ఏకాగ్రత వంటివి అంచనా వేయొచ్చని చెబుతున్నారు నిపుణులు.  అలాగే చేతిరాతని కుదురుగా వుండేలా రాయడం నేర్చుకున్నాక పిల్లల్లో ఆత్మవిశ్వాసం పెరగటం కూడా గమనించామని అంటున్నారు పరిశోధకులు. అలాగే అక్షరాలని గుర్తించడంలో దస్తూరి బాగున్న పిల్లలు పొరపాట్లు పడటం తక్కువని కూడా గుర్తించారు వీరు. ఒక్కమాటలో చెప్పాలంటే మంచి చేతిరాత కలిగివుండటం అంటే పిల్లల్లో తగినంత శ్రద్ధ, ఏకాగ్రత, ఆత్మ విశ్వాసం కలిగి వున్నట్టు అర్థమని అంటున్నారు పరిశోధకులు.

కాపీరైటింగ్ అంటూ చిన్నప్పుడు పిల్లలతో రాయిం చి ఆ తరువాత తరువాత వారి చదువు, మార్కులపై శ్రద్ధ పెట్టి చేతిరాత విషయంలో అంత శ్రద్ధపెట్టరు తల్లిదండ్రులు.  కానీ, ఎప్పటికప్పుడు పిల్లల చేతిరాత కుదురుగా వుండేలా ప్రోత్సహిస్తూ, ఆ విషయంగా తనకి కావలసిన సహాయం చేయడం ఎంతో ముఖ్యమని చెబుతున్న పరిశోధకులు మనకు చేస్తున్న సూచన ఒకటే... పిల్లల చక్కని మార్కులకు, వారి వ్యక్తిత్వ వికాసానికి, మానసిక ఆరోగ్యానికి చక్కటి చేతిరాత ఎంతో ముఖ్యం.


  -రమ

 

 


Line Of Discipline

Line Of Discipline

One fine day, my friend Sneha came to me complaining about her inefficiency in inculcating discipline in her two kids. Having her parent in laws is one major reason as they always interfere in between mother and kids, so children started taking advantage of this situation, so play accordingly. This is a typical scenario in joint families, but in most of cases, disciplining kids has become a tough task, even though theirs is nuclear families.

Here are few steps, to instil discipline in children:

* Try to fix time on a regular basis to do something fun with your child.

*  Never ever disagree about discipline in front of the children.

*  Never give an order, request, or command without being able to enforce it at the time.

*  Agree on what behavior is desirable and not desirable; and also agree on how to respond to undesirable behavior.

*  Make it very clear on what the child is to expect if he or she performs the undesirable behavior. Be specific on things which are deviating from the set norms.

*  Once you have stated your position and the child attacks that position, do not keep defending yourself. Just restate the position once more and then stop responding to the attacks.

*  Look for gradual changes in behavior. Don’t expect too much. Acknowledge when you see development in child’s behavior.

* Most important point to be remembered is that, your behavior serves as a model for your children’s behavior.

*  If, one of you is disciplining a child and the other enters the room, then also refraining from the argument in progress is must.

*  Discipline won't come overnight; it requires constant effort with patience. If you understand this secret, your journey becomes easy.

- Bhavana

 


పిల్లల్లో ఒత్తిడిని చిత్తు చేయండిలా

పిల్లల్లో ఒత్తిడిని చిత్తు చేయండిలా...

 

 

   ఉరుకుల, పరుగుల జీవితం పెద్దలకే కాదు... పిల్లలకీ తప్పడం లేదు ఈ రోజుల్లో. నిద్రకళ్ళతోనే స్కూలు బస్సు ఎక్కే పిల్లలు ఎందరో. ఇక సాయంత్రం ఇంటికి వస్తూనే హోం వర్కులు, ప్రాజెక్టు వర్కులూ... ఊపిరి తీసుకునే సమయం కూడా వుండటం లేదు వారికి. ‘‘ఏం చేస్తాం... ఇదంతా ఇప్పటి కాంపిటీటివ్ ప్రపంచంలో తప్పవు’’ అనే పేరెంట్స్‌ని కాస్త ఆలోచించమంటున్నారు మానసిక నిపుణులు. చిన్నతనం నుంచే విపరీతమైన ఒత్తిడికి లోనయ్యే పిల్లల్లో చురుకుదనం, జ్ఞాపకశక్తి, సృజనాత్మకత, ఏకాగ్రత తగ్గే అవకాశం చాలా ఎక్కువ. ‘‘ఎంత ఒత్తిడికి గురయితే అంత బాగా నైపుణ్యాలు సొంతమవుతాయనే భ్రమ వద్దు’’. ఒత్తిడి పిల్లల శారీరక, మానసిక ఎదుగుదలపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది. వారి నైపుణ్యాలపై కూడా ఆ ప్రభావం పడుతుంది. కాబట్టి పిల్లలు ఒత్తిడికి గురికాకుండా చూడాల్సిన బాధ్యత తల్లిదండ్రులదే అంటున్నారు.


బాగా ఆడించండి

మీరు కరెక్టే చదివారు. ఎంత శారీరక అలసట వుంటే అంత ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. పిల్లలకి ఆ అలసట ఆటల్లో దొరుకుంతుంది. రోజుకి కనీసం రెండు గంటలపాటు బాగా అలసిపోయేలా ఆరుబయట ఆడించాలి. అది వారిని శారీరకంగా, మానసికంగా ఆరోగ్యంగా వుంచుతుంది. ఒత్తిడిని దూరం చేస్తుంది. పిల్లల్లో ఎన్నో నైపుణ్యాలకి సానపట్టేవి ఆటలే. పదిమందితో కలవటం, ఓడటం, గెలవటం, సర్దుకుపోవడటం అన్నీ వస్తాయి. మానసికంగా బలంగా తయారవుతారు. దాని నుంచి రోజువారీ ఎదురయ్యే ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో కూడా నేర్చుకుంటారు. ఇలా పిల్లలకి అన్ని విధాలా ఆటలు మేలు చేస్తాయి. అలాగే వారిని ఉల్లాసంగా ఉంచుతాయి. కాబట్టి ఓ గంటసేపయినా పనులు పక్కనపెట్టి పిల్లల ఆటల్లో భాగం కండి. ఆరకంగా మీరూ మీ ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం పొందచ్చు.

ప్లానింగ్ నేర్పించాలి
ఒత్తిడికి మరో కారణం- టైమ్ చూసుకుంటూ పరుగులు పెట్టడం. ఆ ఒత్తిడి తగ్గాలంటే ప్రణాళికతో రోజుని ఎలా ప్రారంభించాలో పిల్లలకి నేర్పాలి. ముందురోజే స్కూలు బ్యాగు సర్దుకోవడం నుంచి రోజు ఓ అరగంట ముందు లేచి రిలాక్స్‌గా తయారవ్వటం దాకా అన్నీ ముఖ్యమే. ‘‘టైమ్ అయిపోయింది’’, ‘‘టైమ్ లేదు’’ లాంటి మాటల నుంచి విముక్తి దొరికితే పిల్లలు సీతాకోక చిలుకల్లా ఆనందంగా వుంటారు. కాబట్టి కాస్త కష్టమైనా టైమ్ మేనేజ్‌మెంట్‌ని ఇంట్లో పెద్దలు ఆచరిస్తే పిల్లలు అనుసరిస్తారు.

కొంచెం కబుర్లు
పిల్లలంటేనే వసపిట్టలు. అన్ని విషయాలనీ అనర్గళంగా చెబుతూనే వుంటారు. అందులోనూ రకరకాల భావావేశాలతో. వారి ఆ మాటల ప్రవాహానికి అడ్డుకట్ట వేయద్దు. సాధారణ విషయాలతోపాటు వారిలోని భయాలు, ఆందోళనల వంటివి కూడా బయటకి వచ్చేందుకు ఆ కబుర్లే సాధనం. ‘‘మాట్లాడకుండా చదువుకో’’ అన్న ఒక్క మాట పిల్లల ఉత్సాహాన్ని నీరుగార్చేస్తుంది. పిల్లలని మాట్లాడనివ్వండి. మీరూ మాట్లాడండి. ఉదయం నిద్రలేచి ఎవరి దారిన వారు పరుగులు పెట్టేముందు కుటుంబ సభ్యులతో ఫ్యామిలీ టైమ్ అంటూ ఓ పది నిమిషాలు ఒకచోట కూర్చుని కబుర్లతో రోజుని ప్రారంభించి చూడండి. అలానే రాత్రి నిద్రకి ముందు  ఓ నాలుగు కబుర్లు చెప్పకుంటే అందరి ఒత్తిడి ఎగిరిపోతుంది. అనుబంధాలు బలపడతాయి. పిల్లలకు భరోసాగా వుంటుంది. వారిలో ఉత్సాహం నిండుతుంది. పిల్లలకి ప్రత్యేకంగా మనం ఏమీ నేర్పించక్కర్లేదు. మనం ఆచరించి చూపిస్తే చాలు పిల్లలు వాటినే ఫాలో అవుతారు. ఒత్తిడితో క్రుంగిపోతూ రోజులని బరువుగా వెళ్ళదీయడం కాదు. ‘‘ఎంత ఒత్తిడినైనా దరిచేరనివ్వకుండా నవ్వుతూ, తుళ్ళుతూ సాగిపోవడమే జీవితం’’ అన్న విషయం పిల్లలకి అర్థమైతే చాలు - ఎప్పటికీ ఆనందంగా వుంటారు.


-రమ


Children's Day Special Program

Children's Day Special Program

 


వాళ్ళని ఆడనివ్వండి.. అలసిపోనివ్వండి...

వాళ్ళని ఆడనివ్వండి.. అలసిపోనివ్వండి...

పిల్లలు దూకుడుగా ఉంటే తల్లులకు  కాస్త కంగారుగా వుంటుంది. ఎక్కడ క్రింద పడతాడో దెబ్బలు తగిలించుకుంటాడోనని జాగ్రత్త... జాగ్రత్త అంటూ వెంట వెంటే తిరుగుతూనే వుంటుంది అమ్మ, కానీ అల్లరి బుడతలు ఓ చోట కూర్చుంటారా? కుర్చీలు ఎక్కి, సోఫాలెక్కి దూకటం, పరుగులు పెట్టడం మామూలే. కొంతమంది అమ్మమ్మలు, నాయనమ్మలు పసివాడు ఉదయం నుంచి చక్రంలా తిరుగుతూనే వున్నాడు కాళ్ళు నొప్పి వస్తాయో ఎమో అంటూ బాధపడతారు. కానీ అమెరికాలోని ఇండియానా వర్సిటీ శాస్త్రవేత్తలు మాత్రం అది ఎంతో మంచిది, పిల్లలని వారించద్దు, వీలయితే చిన్న వయస్సులో ఉండగా వారితో వ్యాయామాల వంటివి కూడా చేయించండి అంటున్నారు.


చిన్నతనంలో చేసే వ్యాయామం వల్ల జీవితకాలం ప్రయోజనం ఉంటుందని చెబుతున్నారు శాస్త్రవేత్తలు. చిన్నతనంలో బాగా శారీరక అలసట వచ్చేలా ఆటలు అడిన పిల్లలు, ఎముకల చలనం ఎక్కువగా ఉండేలా పరుగులు పెట్టి ఆడిన పిల్లలు, అలాగే చిన్నప్పటి నుంచి వ్యాయామాలు చేసిన పిల్లల్లో పెద్దయ్యాక వారి ఎముకలు పటిష్టంగా ఉండటం వీరు నిర్వహించిన ఓ పరిశోధనలో గుర్తించారుట. చిన్నతనంలో వ్యాయామాల  వల్ల ఎముకల్లో అదనంగా బాహ్య పొరలు ఏర్పడటం గమనించారు వీరు. దీనివల్ల భవిష్యత్తులో ఎముకలు విరిగే ప్రమాదం వుండదని, కీళ్ళ నొప్పుల వంటివి త్వరగా రావని చెబుతున్నారు వీరు .

పిల్లల ఆటలు వారి ఎముకల దృఢత్వాన్ని పెంచుతాయనే  విషయాన్ని నిర్ధారించు కోవటానికి శాస్త్రవేత్తలు కొంత మంది పిల్లలపై కొన్ని సంవత్సరాల పాటు పరిశోధనలు జరిపారు, కొంతమంది పిల్లలతో కొన్ని నెలల పాటు చిన్నపాటి వ్యాయామాలు చేయించారట. ఆ సమయంలో వారి ఎముకల ఎదుగుదలని నమోదు చేసినపుడు వ్యాయామం చేయకమునుపు కంటే, వ్యాయామం చేసిన తరువాత ఎముక పెరగటం గమనించారుట. ఎముక బలంగా ఉన్నప్పుడే అది ఎక్కువకాలం పాటు ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని చెబుతున్నారు శాస్త్రవేత్తలు. ప్రత్యేకంగా పిల్లలతో వ్యాయామాల వంటివి చేయించలేం అనుకుంటే కనీసం పిల్లల్ని అడుకోనివ్వమని చెబుతున్నారు. వారి మానాన వారిని వదిలేస్తే వాళ్ళు అటు,ఇటు తిరుగుతూ ఆడుకుంటూ వుంటారు .

ఏమాత్రం కదలికకి అవకాశం ఇవ్వకుండా పిల్లలు పడిపోతారనే భయంతో చంకన వేసుకు తిరగటం వంటివి చేయటం మంచిది కాదని చెబుతున్నారు శాస్త్రవేత్తలు. ఎదిగే వయసులో ఎముక బలిష్టంగా ఉంటేనే ఆ తర్వాత కాలంలో ప్రయోజనం పొందవచ్చని, అదే అ సమయంలో కావల్సినంత కదలిక లేకుండా పిల్లల్ని ఒకేచోట కూర్చోబెట్టటం వంటివి చేస్తే ఫలితాలు భిన్నంగా ఉంటాయని హెచ్చరిస్తునారు. అంతే కాదు పౌష్టికాహారం కూడా పిల్లల్లో ఎముకలు ఆరోగ్యంగా ఎదగటానికి సహాయపడుతుందని, పిల్లలు తినరంటూ ఎదో ఒకటిలే అని పెట్టడం వంటివి చేసే తల్లులు ఒకసారి ఆలోచించటం అవసరమని కూడా చెబుతున్నారు ఆహారం, వ్యాయామం వంటివి పెద్దలకే కాదు పిల్లలకూ ముఖ్యమేనని గట్టిగా హెచ్చరిస్తున్నారు వీరు.

 ఒకప్పుడు పిల్లలు స్కూలు నుంచి వస్తే ఓ రెండు, మూడు గంటల పాటు ఆరుబయట ఆడుకొనేవారు. ఊర్లో ఎక్కడికి వెళ్ళాలన్నా ఎంచక్కా నడచి వెళ్ళేవారు. కానీ ఇప్పుడో... పిల్లలు ఇంటి నుంచి అడుగు బయట పెడితే స్కూల్ బస్సు, తిరిగి స్కూల్ బస్సు దిగి ఇల్లు. టి.వి., వీడియో గేమ్స్ వంటివి పిల్లలని కదలకుండా ఓ చోట కట్టిపడేస్తున్నాయి. దాంతో నడక నేర్చిన పిల్లల నుంచి స్కూల్ పిల్లల దాకా అందరూ ఉరుకులు, పరుగులు తగ్గించారు. ఆ ప్రభావం వారి ఎముకల ఎదుగుదలపై, వాటి ఆరోగ్యంఫై తప్పక ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్న మాట తేలికగా తీసుకోటానికి లేదు. అందువల్ల పిల్లలని ఓ కంట కనిపెడుతూనే వారిని స్వేచ్చగా ఆడుకోనివ్వటం అవసరం. వీలయినంతలో పిల్లలు, పెద్దలు వ్యాయామాలు వంటివి చేయటం మంచిది అని సూచిస్తున్నారు నిపుణులు. మరి ఈ విషయాన్ని ఆలోచిస్తారు కదూ.. ఆలోచించడమే కాదు.. తప్పకుండా అచరణలో కూడా పెట్టాలి. ఎందుకంటే ఈ ఆలోచన, ఆచరణ మీరు ఎంతగానో ప్రేమించే మీ పిల్లల భవిష్యతుకు ఆరోగ్యకరమైన బాట పరుస్తాయి.

-రమ


సర్దుకుపోవడం నేర్పితే సమస్యలే వుండవు

 

సర్దుకుపోవడం నేర్పితే సమస్యలే వుండవు

పిల్లలంటే అమ్మకి ఎంతో ప్రేమ. వారికి ఏ బాధా కలగకుండా చూసుకోవాలనుకుంటుంది. వారి ప్రతి కోరికా తీర్చాలనుకుంటుంది. పిల్లలు అడిగిందే తడవుగా వారు కోరినవన్నీ కొనివ్వాలనుకుంటుంది. అయితే ఇలా కోరినవన్నీ పొందటానికి అలవాటు పడ్డ పిల్లలు, కోరినది దొరకనపుడు సర్దుకుపోవటం ఎలాగో నేర్చుకోలేరు. మన చేతుల్లో వున్నంతవరకు వాళ్ళకి అన్నీ అందుబాటులో వుంచుతాం. కానీ జీవితంలో కోరినవన్నీ దొరకాలని లేదు కదా! మరప్పుడు దొరికిన దానితో సర్దుకుపోవటం ఎలాగో పిల్లలకు తెలీక ఇబ్బంది పడతారు. అందుకే గెలుపు, ఓటములు, సర్దుకుపోవటం వంటివన్ని మనమే పిల్లలకి రుచి చూపించాలి. ఇందుకు సంబంధించిన ఓ కథ చెప్పుకుందాం.

ఒక ఊరిలో ఓ చిన్న కుటుంబం నివసిస్తోంది. తండ్రి ఓ చిన్న ఉద్యోగం చేస్తూ భార్య, ఇద్దరు పిల్లలని పోషిస్తూ వుండేవాడు.  సంపాదన తక్కువైనా పిల్లలు ఏది అడిగినా దానిని తీర్చాలని తాపత్రయం పడేవాళ్ళు ఆ దంపతులు.  ఒకసారి సెవెంత్ క్లాసు చదువుతున్నపుడు వాళ్ళ పెద్దకొడుకు రాకెట్ కావాలని అడుగుతాడు. తన ఫ్రెండ్స్‌కి వాళ్ళ మావయ్య అమెరికా నుంచి బొమ్మ రాకెట్ తెచ్చాడని, అలాంటిది తనకీ కావాలని పేచీ పెడతాడు. పిల్లల  కోరికలన్నీ తీర్చాలని వున్నా, ఈ కోరిక తీర్చటం వాళ్ళ స్థోమతకు మించినది. ఎలా మరి? అని మథన పడతారు అ దంపతులు. రాకెట్ కోసం పిల్లాడి పేచీ రోజురోజుకి పెరుగుతుందే కానీ తగ్గటం లేదు. చివరికి పిల్లాడి తల్లి ఓ నిర్ణయానికొస్తుంది. పిల్లలు సాయంత్రం స్కూల్ నుంచి వచ్చేసరికి బోలెడన్ని రంగు కాగితాలు, జిగురు వంటివి తెచ్చిపెడుతుంది.
 
పిల్లలురాగానే వాళ్ళముందు రంగు కాగితాలు, కత్తెర, జిగురు పెడుతుంది. ఈ రోజు మనమే మంచి ఆట ఆడబోతున్నాం. ఈ రంగురంగు కాగితాలతో మీకు నచ్చినట్టు స్టార్స్‌ని, మూన్‌ని, సన్‌ని ఇలా అంతరిక్షాన్నంతటినీ మన గోడమీదకి తీసుకురావాలి. మీ గదిలోని గోడ పైన మీ ఇద్దరి క్రియేటివిటీతో అంతరిక్షాన్ని రెడీ చేస్తే ఆ అంతరిక్షం పైకి వాళ్ళే రాకెట్‌ని నేను మీకు ఇస్తాను అంటుంది. ఇక పిల్లలిద్దరూ హుషారుగా పని మొదలుపెడతారు గంటలు గడుస్తాయి. అమ్మా అయిపోయింది అని పిలుస్తారు. గోడ నిండా చుక్కలు, గ్రహాలు ఎంతో అందంగా కనిపిస్తాయి. రాకెట్ ఏది అని అడుగుతారు పిల్లలు.

ఆ తల్లి చిన్నగా నవ్వి మీ గదిలోని ఈ అంతరిక్షoలోకి వెళ్ళటానికి ఇదిగో ఈ కాగితం రాకెట్ సరిపోతుంది చూడండి అంటూ వివిధ సైజుల్లో చేసిన పేపరు రాకెట్లని చూపిస్తుంది. ఇదిగో ఎవరి రాకెట్ ఎక్కడికి వెళుతుందో విసరండి అంటుంది. పిల్లలిద్దరూ    పేపర్ రాకెట్లు విసురుతారు. ఆ ఆట వాళ్ళకి ఎంతో నచ్చుతుంది. మా ఫ్రెండ్ దగ్గరైతే బ్యాటరీలతో కొంతదూరం ఎగిరే రాకెట్ వుంది కానీ మన దగ్గర అంతరిక్షమే వుంది అంటారు. వాళ్ళ ఆనందాన్ని చూసిన తల్లికి అనిపిస్తుంది. పిల్లలు అడిగినవి మన చేతుల్లో లేనపుడు ‘‘లేదు’’ అని చెప్పటం కాదు వాళ్ళని ఎలా మళ్లించాలో తెలిసివుండాలి.

ఆ తర్వాత ఆ పిల్లలు ఎప్పుడూ ఏ బొమ్మా కావాలని పేచీ పెట్టలేదు. నచ్చిన బొమ్మ కనిపిస్తే దానిని స్వయంగా ఎలా చేసుకోవచ్చో ఆలోచించేవారు.  అమ్మ సాయంతో రకరకాల బొమ్మలు తయారు చేసుకున్నారు. వారి ఆలోచనలకి పదును పెట్టారు, కొన్న బొమ్మలతో కూడా దొరకనంత తృప్తిని పొందారు. అన్నీ తెలుసుకోలేని వయను పిల్లలది. వారికి నిజమైన ఆనందాన్ని రుచి చూపిస్తే తప్పకుండా వారు ఆ దారిలో నడుస్తారు.  ఈసారి పిల్లలు అడిగినవన్నీ సమకూర్చాలని అనిపిస్తే ఒక్కసారి ఈ కథ గుర్తుచేసుకుంటారు కదూ!

-రమ


Childhood Fears and Anxieties

 పిల్లల్లో భయానికీ ఇదీ ఒక కారణం

పిల్లలకి రకరకాల భయాలు వుండటం సహజం. ఏ చిన్న సంఘటనో పసి మనసులపై ఆ ముద్ర వేస్తుంది. అయితే నిద్రలో కలవరిచటం, భయపడి లేవటం, అరవటం వంటి సమస్యలతో తరుచూ పిల్లలు భాదపడుతుంటే, ఒక్కసారి వారు టి.విలో, నెట్ లో చూసే ప్రోగ్రామ్స్ ఏంటో తెలుసుకోండి అంటున్నారు నిపుణులు. హీరోయిజంతో కూడుకున్నవి, హింసని చుపించే, ఫైటింగులు ఎక్కువుగా వున్నవి. చూసే అలవాటు ఉన్న పిల్లల్లో నిద్రకు సంబంధించిన సమస్యలు ఎక్కువుగా ఉంటున్నట్టు గుర్తించారు. ఓ అధ్యయనంలో నిద్ర పోవటానికి గంట ముందు చూసే కార్యక్రమాలు పిల్లల నిద్రపై ప్రభావాన్ని చూపిస్తాయట. మనసుని ఆహ్లాదపరిచే కార్యక్రమాలు చూస్తే కంటినిండా నిద్ర పట్టే అవకాశం ఎక్కువట. పిల్లల కార్యక్రమాలే కదా అని చాలా వాటిని పేరెంట్స్ పెద్దగా పట్టించుకోరు. అయితే ఆ కార్యక్రమాలో చూపించే సాహసాలు, హింస, పిల్లల మనసుపై ప్రభావాన్ని చూపిస్తాయి అంటున్నారు. "సీటెల్ చిల్డ్రన్స్ రిసెర్చ్ ఇన్ స్టిట్యూట్" పరిశోధకులు సరిపడినంత నిద్ర లేనప్పుడు పిల్లలు త్వరగా అలసిపోతారు, ఏకాగ్రత తగ్గుతుంది. చదువులో వెనకబడతారు, చిరాకు, కోపం ఎక్కువగావుంటుంది. కాబట్టి ఇలాంటి సమస్యలు ఏవైనా పిల్లల్లో కనిపిస్తే దానికి కారణం ఏంటో తెలుసుకోవాలి. ఒకవేళ నిద్రలేమి, నిద్రలో కలవరింతలు వంటివి గుర్తిస్తే పిల్లలు చూసే కార్యక్రమాలు  ఏంటో పరిశిలించి వారిని వాటి నుంచి నెమ్మదిగా మళ్లించాలి. వినటానికి చిన్న సమస్యగా వున్నా  పిల్లల శారీరక, మానసిక ఎదుగుదలపై నిద్ర చూపించే ప్రభావం చాలా వుంటుంది కాబట్టి అశ్రద్ధ చేయకూడదు అని గట్టిగా చెబుతున్నారు వీరు.

 
-రమ     

పిల్లల జీవన నైపుణ్యం పెంచుదాం

 పిల్లల జీవన నైపుణ్యం పెంచుదాం

 

పిల్లలు బాగా చదువుకుని, మంచి ఉద్యోగం సంపాదించుకొని, బాగా డబ్బు సంపాదించి సుఖంగా బతకాలి అని కోరుకుంటారు ఏ తల్లిదండ్రులైనా. అయితే సుఖంగా బతకటానికి చదువు, ఉద్యోగం, డబ్బు ఇవి మాత్రమే చాలా? జీవితాన్ని అందంగా, ఆనందంగా మార్చుకోవాలంటే డబ్బు మాత్రమే కాక మరికొన్ని కూడా కావాలి. జీవన నైపుణ్యాలనండి లేదా మరే పేరుతోనైనా పిలవండి. తప్పనిసరిగా ప్రతీ తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకి నేర్పించాల్సిన అంశాలు కొన్ని వున్నాయి. అవి పిల్లల వ్యక్తిత్వంలో భాగంగా మారాలంటే తప్పనిసరిగా ఆ పాఠాలు వారి బుడిబుడి అడుగులతోపాటు  మొదలు కావాలి.

నాలుగు గోడల మధ్య మొక్క పెరగదు:

ఎప్పుడు గుర్తుచేసుకున్నా తియ్యటి అనుభూతులు చుట్టుముట్టేలా ఉండాలి వారి బాల్యం. ఆడటం, ఓడటం, ప్రకృతి నుంచి పాఠాలు నేర్చుకోవటం, పడటం, లేవటం, అన్నీ జీవననైపుణ్యాలే. వాటి నుంచి తప్పించి పిల్లలని నాలుగు గోడల మధ్య పెట్టి జీవితాన్ని జీవించటం ఎలాగో నేర్పించాలనుకోవటం హాస్యాస్పదం కాదంటారా? నాటిన విత్తనం మొలకెత్తి, ఆ మొలక మొక్కై, ఆ మొక్క చెట్టు అయ్యి, ఆ చెట్టు వృక్షంగా మారటం క్రమబద్ధమైన ఎదుగుదలకి, నిలువెత్తు నిదర్సనం. పిల్లలతో ఓ విత్తు నాటిస్తే చాలు ఎదగటమంటే ఎలా వుండాలో వారికి ప్రత్యకంగా నేర్పించక్కరలేదు.

ప్రోత్సహించడం చాలా ముఖ్యం:

ఉద్యోగాల బజార్లో మనల్ని మనం ఒక బ్రాండ్‌గా మార్కెట్ చేసుకోవటానికి మాటకారితనమే పెట్టుబడి. వ్యక్తిగత జీవితానికి మాటే పెట్టని కోట. ఎవర్ని వారు వ్యక్తం చేసుకోవటానికి మాటను మించిన మార్గం వేరే ఏముంది చెప్పండి! మాట్లాడితే నలుగురూ మంత్రం వేసినట్టు వినాలి. ఆ నైపుణ్యం, ఒక్క రోజులో రాదు, సాధన కావాలి. అది చిన్నప్పుడే మొదలు కావాలి. అది అమ్మానాన్నలే ప్రోత్సహించాలి. అందుకే అదుపు, ఆజ్ఞల పేరుతో పిల్లల నోటికి తాళం వేయద్దు. నీకేం తెలీదంటూ మాట్లాడనీకుండా చేయద్దు. వారి ఆత్మ విశ్వాసాన్ని మొగ్గలోనే తుంచేయద్దు. మాట్లాడనీయండి, మనసులోని మాటలు పెదాలు దాటేలా ప్రోత్సహించండి. అస్పష్టమైన భావాలు సృష్టంగా బయట పడటమెలాగో నేర్పించండి. పిల్లలు తమ బలమైన వాదనని వినిపిస్తుంటే ముచ్చటగా చూడండి. ఎందుకంటే ఆ లక్షణమే నలుగురి మధ్య ఉన్నవాడిని నలుగురిని నడిపించేవాడిగా మారుస్తుంది.

సానుకూల దృక్పథం పెంచాలి:


ఇది పిల్లలుగా ఉన్నప్పుడే వారి మనసుల్లో నాటితే వారితో పాటు పెరిగి, పెద్దదవుతుంది. పిల్లలకి గెలవటం ఎంత అవసరమో చెప్పినట్టే ఓడిపోవటం తప్పేంలేదని కూడా కూడా చెప్పాలి. ఆశ పడటం ఎంత బావుంటుందో, సర్దుకు పోవటం కూడా అంతే ముఖ్యమని చెప్పాలి. ఏ పరిస్థితుల్లోనైనా సానుకూలంగా ఆలోచించటం అలవాటు చేయాలి.  ఆశావాద దృక్పథాన్ని విడకూడదని హెచ్చరించాలి, బుజ్జగించి చెప్పాలి. రోజువారి ఆటపాటల నుంచి పరీక్షల్లో ఫలితాల దాకా ఉదాహరణలని చూపించి చెప్పాలి. చిన్న మనసుల్లో గెలుపు ఓటములు ఏవీ శాశ్వతం కాదని నాటుకుంటే చాలు... సప్త సముదాల అవతల వున్నా ఆ బిడ్డ ఆత్మ స్థైర్యంతో ప్రపంచాన్ని ఎదుర్కోగలడు.

 

-రమ


ఎడమవైపునే ఎందుకు ఎత్తుకుంటారు

 ఎడమవైపునే ఎందుకు ఎత్తుకుంటారు?


సాధారణంగా మనం పిల్లల్ని ఏ చేత్తో ఎత్తుకుంటామో ఎప్పుడైనా గమనించారా? అన్ని పనులూ కుడి చేతితో చేసే అలవాటు వున్న వారు కూడా పిల్లల్ని ఎడమ చేత్తో ఎత్తుకుంటారు. ఒక్క మన దేశంలోనే కాదు, ఎక్కడైనా ఇదే అలవాటు. పిల్లల్ని ఎత్తుకోవాల్సివచ్చే సరికి స్త్రీలంతా  ఎందుకిలా ఎడమ చేతి వాటాన్ని ఉపయోగిస్తారు. అనే దానిపై మానసిక శాస్త్రవేత్తలు ఓ అధ్యయనం జరిపారు. దానిలో వారు గ్రహించిందేంటంటే...  స్త్రీల మెదడులో కుడివైపు భాగం ఉద్వేగాలను, ముఖాలను ఎక్కువగా గుర్తుపెట్టుకుంటుందట. పసి పిల్లల ముఖాలను, అప్యాయత చిలకరించే వారి ఉద్వేగాలను మెదడులోని కుడివైపు భాగమే ఎక్కువగా ఆకర్షిస్తోంది. కుడివైపు మెదడు సంకేతాలు ఎడమ చేతి వాటాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి. అందువల్ల మహిళలు పిల్లల్ని ఎడమచేతివాటంతో ఎత్తుకుంటారు.

 

-రమ 


Toy House, easily!

 Toy House, easily!

 

One more activity to keep your child busy! And you need not run to the store. Just find a big enough cardboard box, collect few color papers, a strong glue. Allow your child to help you, but careful with the scissors around. 


Be smart, by thinking ahead about your child's most favourite TV show. Let that be the theme for this Toy House, and it will keep your child so busy. You will hear no complaints about the looks of it. 

We are not going to decorate it overly, as its just a cardboard box and we never know how many days it lasts. So just paste the basic colored papers on all interior sides of the box. If you have time and interest, make clouds with white paper and paste. You can even paste a sun, few simple trees , cut some windows and a door or just draw them all using colorful sketch pens. Here are some pics of what i did with my toddler Baby Girl. The sun was her idea....i dont intend to spend anymore time on this piece and feel bad later, as my curious Daughter is destructive at times. Basically, it all started as an All-in-one Toy house so that she can use it for any of her toys. And thats the reason, i just used blue for the sky, green for the land, clouds and a Sun. Put your imagination to creativity !!
 
 


- Prathyusha Talluri

Hold your Tongue

 Hold your Tongue

 

 

It is easy to say 'Children are a Blessing from God' but it is not so easy to mean it everytime they count on your patience. Specially, Children who in the age group of 1-3 fall in this category, as they either cant speak atall, or they cant express clearly and also because they have explored something new that day and are eager to display their skills, which clashes with your timetable or your just-cleaned house. Loosing temper on a child is very easy and so simple too, as you have no threat that the child will shout back at you. But the guilt which comes later is a killer. It will haunt you like anything, everytime you sit to count the pleasant moments you and your child had together,and when you compare how good a Mom you are!! 

I dont know about the previous generations but the up-coming generations of children are pretty fast with catching the wrong behaviour. You shout thrice at the child, the next day you will see him/her repeating that same pattern. Forget about loosing your temper, it will get even worse and more difficult to straighten things up as the child has deviated from your 'good-behaviour' boundary, already. 

And also if you have friends who comment openly about some parents who shout or hit their children, that derogatory feeling will make you feel so awful, that you will repent of your lost temper. And so, after talking to quite a few parents on this topic and interviewing a couple of Moms who suffered from this guilt, i suggest, "try to hold your tongue, your bad temper from slipping away even infront of your child, that same child who says 'Mom, you are my best friend' " because it will tear your heart into pieces one day, Beware parents!! 


బుడుగులే మనకి గురువులు

 

బుడుగులే మనకి గురువులు

 

 

మన ఇంట్లో ఉండే పసివాడికి తినటం, తాగటం, నడవటం, చదవటం, రాయటం ఇలా ఎన్నెన్నో నేర్పిస్తుంటాం మనం. వాడు ఎంత వాడైనా ఏదో ఒకటి వాడికి నేర్పించేది మిగిలే వుంటుందని గాఢంగా నమ్ముతాం, నేర్పిస్తుంటాం. వాడికి నేర్పింది, నేర్పించేది, నేర్పించబోయే దాని  గురించి మనం బోల్డంత నేర్చుకోవటానికి ప్రయత్నిస్తుంటాం. అది సరే.... మరి మనం ఆ పసివాడి నుంచి నేర్చుకునేది ఏదీ లేదంటారా? ఆ నవ్వులు, ఆనందం, ఆశ్చర్యపడటం, లేవటం, ప్రేమ... ఇవన్నీ మనం వాడి దగ్గర నేర్చుకోవల్సినవి కావా? పర్సనాలిటీ డెవలప్‌మెంట్ అంటూ పెద్ద పెద్ద వర్క్ షాపులలో నేర్పించేది గమనిస్తే అచ్చం మనం పసివాడు అలాగే చేస్తున్నాడని మురిసిపోక తప్పదు. రూపాయి ఫీజు తీసుకోకుండా ఫ్రీగా వాడు రోజూ మనకి నేర్పించే పాఠాలు. ఈ రోజు ఆ పాఠాల్లోని విశేషాలని తెలుసుకుందాం.


పిల్లలు నేర్పే పాఠాలెన్నో...

చంటివాడు పాకటం, నుంచోవటం, నడవటం నేర్చుకునేటప్పుడు వాడిని గమనించండి..  ప్రయత్నిస్తాడు... సాధ్యం కాదు, మళ్ళీ ప్రయత్నిస్తాడు. ఒకోసారి పడతాడు, తిరిగి లేస్తాడు, ఏమైనా చివరికి అనుకున్నది సాధిస్తాడు. అంతేకానీ మధ్యలోనే నావల్ల కాదని చతికిలపడడు. నాకిక రాదేమోనని నిరుత్సాహపడడు. వస్తుందనే నమ్మకం వాడిని ప్రయత్నించేలా చేస్తుంది. నేర్చుకోవటాన్ని వాడు శిక్షగా భావించడు. ఆనందంగా నేర్చుకోవటం మొదలుపెడతాడు. అలా అని పాకటం నేర్చుకున్న తర్వాత ఇక ఊరికే వుంటాడా! ఇక అప్పుడు నడవటానికి ప్రయత్నిస్తాడు. నడక వచ్చిందని ఆగిపోక పరుగులు పెట్టడం ఎలాగో తెలుసుకోవాలనుకుంటాడు. ఆ నేర్చుకోవటానికి ఫుల్ స్టాపులు, కామాలు ఉండవు. ఇది జీవిత పాఠం కాదంటారా?

ఆత్మవిశ్వాసం చిరునామాలు...

పిల్లలు ఏదైనా నేర్చుకోవటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు వారిని గమనించండి. ఇష్టంగా ప్రేమతో నేర్చుకోవటానికి ప్రయత్నిస్తారు. అందుకే పిల్లలకి ఏదైనా త్వరగా వస్తుంది. తమకి ఏమీ తెలియదన్న అమాయకత్వం వారికి అన్ని నేర్పిస్తే, మనకి చాలా తెలుసు అనీ అహంభావం మనల్ని నేర్చుకున్నవి కూడా మర్చిపోయేలా చేస్తుంది. అందుకే ఏ కొత్త విషయం నేర్చుకోవాలన్నా ముందు పసిపిల్లలంతస్వచ్ఛంగా జిజ్ఞాస కలిగి వుండాలి మనం. ఇక మరో ముఖ్య విషయం మనం పిల్లల నుంచి నేర్చుకోవలసినది ఆత్మవిశ్వాసం. పిల్లల్ని ఏమడిగినా ‘‘వచ్చు’’ అనే సమాధానం చెబుతారు. వాడు గీసే పిచ్చిగితల్నే గొప్ప బొమ్మ అని నమ్ముతాడు. పదిమందికి చూపిస్తాడు. కానీ మనమో...ఆత్మన్యూనత, సొంత సామర్థ్యంపై అపనమ్మకం, ఓటమి అంటే భయంవంటి వాటిని వదలకుండా పట్టుకుంటాం. ఏం సాధించాలన్నా ముందు కావలసినది ఆత్మవిశ్వాసం. ఇది మనం పిల్లల నుంచి నేర్చుకు తీరాల్సిన పాఠం.

పిల్లలంటే ఆనందపు గనులు...

మీకు బాగా సంతోషం కలిగిన సందర్భం ఏది అని ఎవరైనా అడిగితే మన సమాధానం ఏంటి. ఎప్పటివో ఒకటి రెండు సంఘటనలు గుర్తు చేసుకుని చెబుతాం. అదే పిల్లల్ని అడిగితే ప్రతీరోజూ వారికి ఆనందం కలిగించే విషయాలు ఎన్నో వుంటాయి.అవి కాకుండా చిన్నచిన్నవే ఫ్రెండ్‌కి పెన్సిల్ ఇవ్వటం నుంచి రోడ్డుపై కనిపించిన కుక్కపిల్లతో ఆడుకోవటం దాకా ఎన్నిటికో అందులో చోటుంటుంది. ఎందుకంటే వాళ్ళకి ప్రతి విషయం అబ్బురమే. ఉదయించే సూర్యుడు, అస్తమించే చంద్రుడు, వీచే చల్లటి గాలి... అన్నీ తమకోసమే ప్రత్యేకం అన్నంత ఆనందం వారి స్వంతం. మనకి ఆనందం కలిగించే విషయాలు అంటూ కొన్నిటిని నిర్ణయించుకుని, వాటితోనే ఆనందాన్ని ముడిపెట్టి, గిరిగిసుకుని కూర్చుంటాం కాబట్టే ఆనందాల వెలితి మనల్ని వెంటాడుతుంది.

ఈ పాఠం మనం నేర్చుకోవాలి...

పసివారి బోసినవ్వులంత స్వచ్చంగా మన నవ్వులు విరియలంటే వారంత స్వచ్ఛంగా మన మనసులూ వుండాలి. విరిసే కొమ్మని, పూసే పువ్వుని కూడా చూసి ఆనందించగలగాలి. నిస్వార్థంగా మెలగాలి, ప్రేమని పంచాలి. ముఖ్యంగా పిల్లల్లా నిన్నటిని నిన్నే వదిలేసి ఈ రోజుని కొత్తగా ప్రారంభించాలి. గెలుపు ఓటమి  ఆటలో భాగమని నమ్మాలి. వాళ్ళకి ఆడుకోవటానికి ఈ ఆటే అని లేదు. ఈ బొమ్మే కావాలనిలేదు. పూచిక పుల్లతో కూడా అడుకోగల నేర్పు పిల్లల స్వంతం. జీవితమూ అంతే జీవించాలి అదీ ఆనందంగా. అనుకోవాలే కానీ సాధ్యం కాదంటారా!      

 


-రమ ఇరగవరపు

 
 
Attachments 

Childcare: Dine with your children!

Childcare: Dine with your children!

Meal time is a treasured time for the whole family. It is one of the times when family bonding plays a major role and gets rewarded too. Once the Children are old enough to go to schools, lunch time is not atall considered in an all- family schedule, but Dinners come with joyous moments. It can be a very stressful day for the parents, an extremely boring or tiresome day for the children too, but having dinner together can be relaxing and helps ward off those gloomy feelings.

A University study shows that children involved in regular family mealtimes tend to possess healthier weight, eat healthier, and have greater academic achievement, improved psychological wellbeing and positive family interactions.

Findings from the study paper suggest scheduling atleast three family meals per week. The key: Family Time. Whether its breakfast, lunch or dinner, focus on connecting through pleasant conversation and questions about the kids' school life, work, friends and other interests.


Healthy kids make a Happy family!!

.....Prathyusha Talluri


Super-Immunity for Kids-1

 

Super-Immunity for Kids-1

 

 



A child with no sick leaves from school is every parent's dream! One another point of concern is protecting a child from serious diseases.....does any food have solutions to these issues?!

Childhood- when the immune system is still developing, it is a great oppurtunity to set the stage for improved health and resistance to diseases going forward. A healthy diet and lifestyle can help kids avoid common childhood illnesses like colds, ear infections and allergies, as well as ensure greater resilience against disease later in life.

Focus on high quality foods and emphasis on whole grains and healthy fats such as those found in nuts, seeds, fruits like avocados, veggies like tomatoes, dark leafy greens, carrots and cruciferous vegetables like brocolli and cauliflower for their collective nutrients and phytochemicals that enhance immune cell function and protection against disease is extremely important when planning for an immune-boosting diet for children or anyone.

A Health Journal study reveals that "Kids that ate the most fruit had a 38 percent lower risk of cancer later in life." Berries, cherries, plums and pomegranates are among the most powerful immune-boosting fruits.

One important step- Stopping children or anyone from consuming sugar filled foods. As the calories that are gathered from eating sugary foods depress the infection-fighting ability of the white blood cells in a body. Even natural sweeteners like Honey and fruit juice have similar affect on the body when consumed in excess. Instead try healthy options like homemade pomegranate and kiwi fruit salad, trail mix with almonds, prunes and air-dropped pop corn with dried cranberries with a few raisins to sweeten, hummus to dip freshly peeled baby carrots and red capsicum strips.

We shall continue to know more about immune- boosting foods in our next article....

 

- Prathyusha Talluri


Super Immunity for Kids-2

 

Super Immunity for Kids-2

 



When parents are planning to go on a schedule to boost up the child's immunity, it is important to check on food allergies and sensitivities that can suppress the immune system. Allergies can increase inflammation in the body, that extra inflammation causes the body to have less available energy to keep the immune system functioning as well as it should.

Taking health supplements like Probiotics can enhance immune function in children by stimulating white blood cells and reducing inflammation. They are efficiently protective against allergies, diarrhea and respiratory tract infection. Consider Yoghurt, or Lactobacillus Acidophilus or Bifidobacterium supplement; Aswagandha- an ayurvedic herb, boosts immunity by supporting and balancing adrenal function. Hormones released by these Adrenal glands have to be balanced, as the overproduction can dampen immunity. Aswagandha prevents colds and can also be used to help kids when they sre tired or stressed out.

Stabilising hormonal changes during puberty and adolescence is monumental, when it comes to developing immune systems. As the immune system is directly related to hormonal changes, any imbalance will affect the overall immune health. Selenium is being prescribed by a few well known Doctors to help balance hormones, it is a high potency antioxidant and immune booster.

More about immune boosting in our following article.....

 

- Prathyusha Talluri


Super Immunity for Kids-3

 Super Immunity for Kids-3

 


 

The basics steps to follow when parents of a child or anyone is intending to boost thier immunity, is to first stop being clean-freaks. Too much of bacteria-free lifestyle is also bad. It forces one to fall sick easily. Let the children get dirty, play outdoor sports, not eashing their hands too often or over-using anti-bacterial soaps. Once a child gets exposed to dirt and germs, the immune system responds and gets active trying to fight and expel those bacteria from the body, which strengthens the immunity. 

All hand soaps and cleansers that contain Triclosan, are suspected to contribute to the development of antibiotic- resistant bacteria...slowly changing the germ fighting ability of the body. Instead using a natural antibacterial gel or make one, by combining witch hazel or alcohol, tea tree oil and lavender essential oil. 

Vitamin D is the primary source of building ones immunity system. Depending on our skin tone, about 15 minutes of complete sun exposure a day will lead to natural production of sufficient amounts of vitamin D. If kids have dark skin or live in a cloudy region, they may need vitamin D supplements. 

Let not the child be sad, else the immune system will suffer. When a person is happy, the Brain releases chemicals that increase immunity. A happy child is a healthy child. This applies to everyone, not just children. Happy world is a safer world!!

  

 

- Prathyusha Talluri


Smile it away!!

 

Smile it away!!

 



Sometimes, infact many a times,  when we meet other parents or see their children, we may find situations where the other children are better, but that doesnot mean you should go home and start rethinking your child's IQ or his/her's behaviour. Not just parents, even children once they cross the toddler stages, start feeling nervous infront of other children who study well, who have better co-curricular grades. And when parents express the same concern, children feel even worse. That forces them to loose thier own confidence and also trust and dependency on parents, they start getting away from parents, emotionally. They may even stop to spend happier times with you, thinking you would pin-point some other mistake again.

Is it necessary to worry and worsen things? Absolutely expensive, emotionally! It will be tough on your part to regain that confidence your child had on you, they are not the simple, innocent toddlers or babies anymore to forget how harsh the parents were.

And so, please donot worry too much or even debate with other parents about eachother's children.....when someother parent is praising his/her child, you need not panic or feel uncomfortable and start to tell them about your child too or complain about your child's misbehaviour.......as said above, over-complaining is bad, same is praising too often too. Children start feeling over-confident which is also definitely deviating from the right attitude path. But, recognising and acknowledging a child's best behaviour is necessary. Finally, what i mean is.....staying calm and carrying a cool smile is better when you have competent other parents who might have hidden intentions to spoil your family harmony...!! Think! You will find such examples of people among your friends or acquaintances easily.
 

- Prathyusha Talluri


Vitamin D for Kids!

 

Vitamin D for Kids!

 



Vitamin D has become a very important element of nutrition and supplementation. Compared to the health knowledge people had five years ago, parents now,  know more about Vitamin D and other health supplements. Vitamin D is on the top of the mind for many parents, these days. Beginning from infants to even the hundred year olds, vitamin D plays a major role in health.
It helps maintain strong bones, prevent chronic diseases, including those related to immune and cardiovascular systems.

Infants who are breast-fed need vitamin D supplements of upto 400 IU a day, during the initial few days of birth. A formula-fed infant, if consuming 32 Ozs of milk per day, is understood to have sufficient Vitamin D intake. Even toddlers and adolescents, who consume a glass of milk per day, need supplements of vitamin D.

Vitamin D supplements come in drops, chewable tablets, gummies and capsule forms....along with fortified forms of food like Milk, Orange juice, certain Cereals, etc....vitamin D is also present in many natural foods such as few types of Mushrooms, salmon fish, tuna fish, mackerel, sardines,
Eggs, liver, beef, swiss cheese etc.

Not just exposure to full sun for vitamin D, but taking supplements has also become vital in maintaining adequate levels of absorption. Consider following these steps for better long-term life!
 

-Prathyusha Talluri


పిల్లలకి ‘ఆర్ట్ ఆఫ్ సేవింగ్’ నేర్పాల్సిందే

 

 

పిల్లలకి ‘ఆర్ట్ ఆఫ్ సేవింగ్’ నేర్పాల్సిందే

 



డబ్బు పొదుపు చేయటం కూడా ఒక కళే. అవసరాలకు తగ్గట్లు ఒక క్రమపద్ధతిలో డబ్బు ఖర్చు చేయటం, మిగిలినది భవిష్యత్తు కోసం పొదుపు చేయటం మంచిదని అందరికి తెలిసిందే. అయితే ఇలాకాక డబ్బును దుబారా చేయటం, లేదా అవసరాలకు కూడా ఖర్చు చేయకుండా తాము ఇబ్బంది పడుతూ, ఇంట్లో వారినీ ఇబ్బంది పెడుతూ అతిగా పొదుపు చేయటం రెండు తప్పే. అందుకే డబ్బు పొదుపు చేయటం ఒక కళ ఒక్కరోజులో అలవాటు కాదు. సంపాదన మొదలవ్వగానే డబ్బును మేనేజ్ చేయటం వస్తుందనుకోవటం పొరపాటు. అది చిన్నతనం నుంచే అలవడాల్సిన కళ.

డబ్బు విలువ చిన్నప్పటి నుంచి తెలిసిన వారు పెద్దయిన తరువాత డబ్బును చక్కగా మేనేజ్ చేయగలరుట. తమ తెలివితేటలను, విచక్షణా జ్ఞానాన్ని ఉపయోగించి అవసరమైనంతవరకే డబ్బు ఖర్చుపెట్టే పొదుపరులుగా పిల్లలు రేపు పెద్దయ్యాకా ఉండాలంటే అందుకు చిన్నప్పటినుంచే తల్లిదండ్రులు వారికి డబ్బు విలువ తెలియచేయాలి. పిల్లల ప్రతీ అవసరాన్ని తామే గుర్తించి తీర్చటం కాకుండా, పిల్లలు తమ అవసరాలు ఏంటో తామే గుర్తించి తల్లిదండ్రులను అడిగే అవకాశం ఇవ్వటం మొదటి ప్రయత్నం. ఆ తరువాత కాస్త ఎదిగిన పిల్లలకి కొంత డబ్బు ఇచ్చి వాటిని తమ అవసరాలకు ఉపయోగించుకోమనటం రెండో ప్రయత్నం. ఇందులో తల్లిదండ్రులు ఎంతో నిక్కచ్చిగా ఉండాలి. ఇచ్చిన డబ్బును అనవసర ఖర్చులకు ఉపయోగించి, తిరిగి అవసరానికి చేయిచాచితే "లేదు" అని ఖచ్చితంగా చెప్పాలి. అప్పుడే పిల్లలు ఉన్న డబ్బుని అవసరాల మేరకు ఖర్చు చేసుకోవటం నేర్చుకోగలుగుతారుట.

పిల్లలకు పాకెట్ మనీ ఏ వయసు నుంచి ఇవ్వచ్చు, ఎంత ఇవ్వచ్చు అనేది చాలా మంది తల్లిదండ్రులకు వచ్చే అనుమానం. 6 ఏళ్ళు దాటిన పిల్లల నుంచి పాకెట్ మనీ ఇవ్వటం ప్రారంభించవచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు. వారానికి ఒకసారిగా ఇంత అని ప్రారంభించి, పిల్లలు పెద్దవుతున్న కొద్దీ దానిని నెలకి ఒకసారిగా మార్చాలి. వాటిని వారి ఇష్టాలు, అవసరాలు, భవిష్యత్తులో కొనుక్కోవాలనుకుంటున్న పెద్ద వస్తువులు ఇలా విభజించి ఖర్చు చేయటం, దాచుకోవటం నేర్పించాలి.

ప్రతీ వారం మీరు పిల్లాడికి కొంత డబ్బు ఇస్తుంటే, అప్పుడు తనకి చెప్పాలి. ఈ డబ్బును నువ్వు ఇప్పటి అవసరాలకి ఖర్చుచేసుకుని, మిగిలినది దాచుకుంటే ఆ మిగిలిన డబ్బు కొంత మొత్తం అయ్యాకా నీకు నచ్చిన బైసికిల్, వీడియోగేమ్ వంటి పెద్ద ఇష్టాలను తీర్చుకోవచ్చని! అప్పుడు డబ్బు విషయంలో అబ్బాయి నైజమేమిటో స్పష్టంగా తెలిసిపోతుంది మనకు. పూర్తిగా దుబారా చేస్తున్నాడా? అవసరాలు కూడా తీర్చుకోకుండా పిసినారిగా ఉంటున్నాడా? గమనించగలిగితే చిన్నతనంలోనే డబ్బు పట్ల సరైన దృక్పథం ఏర్పరచుకునేలా తనని మలచవచ్చు. 

డబ్బు విలువ పిల్లలకు తెలియాలన్నా, దానిని సరిగ్గా మేనేజ్ చేయటం నేర్చుకోవాలన్నా పిల్లలకు తప్పకుండా డబ్బు ఇవ్వాలి. పర్యవేక్షించాలి. అవసరం మేరకు సలహాలు ఇవ్వాలి. అప్పుడే పిల్లలు పెరిగి పెద్దయ్యాక డబ్బును సక్రమంగాఉపయోగించుకోగలుగుతారు. ఆర్థిక క్రమశిక్షణ కూడా చిన్నతనం నుంచి అలవాడాల్సిందే అంటున్నారు నిపుణులు. మరి ఆలోచిస్తారు కదూ!

-రమ ఇరగవరపు

 


మనం ఆచరిద్దాం.. పిల్లలు అనుసరిస్తారు...

 

మనం ఆచరిద్దాం.. పిల్లలు అనుసరిస్తారు...

 



పిల్లలకి ఏది నేర్పించాలన్నా కేవలం చెప్పటం కాకుండా, మనం ఆచరించి చూపించాలి అంటారు నిపుణులు. ఎందుకంటే సహజంగా పిల్లలు పెద్దవాళ్ళని అనుసరిస్తుంటారు. ఒకవేళ మనం చెప్పే విషయానికి, ఆచరించే విధానానికి తేడా వుంటే అది వారిని సందేహంలో పడేస్తుంది. ఆ సందేహం అయోమయానికి కారణమయ్యి, చివరికి వాళ్ళు మనం చెప్పేది వినని స్థితికి వచ్చేస్తారు. అదుగో అప్పుడు మనం వాళ్ళని మాట వినని మొండి ఘటాలని ముద్రవేసేస్తాం. ఇక అప్పటి నుంచి పిల్లలకి, పెద్దలకి మధ్య కనిపించని యుద్ధం మొదలవుతుంది. ఇదంతా వద్దు అనుకుంటే పిల్లలతో మనం వ్యవహరించే తీరుతెన్నులను కాస్త మార్చుకోవాలి. 

మనం వారికి ఆదర్శం కావాలి...

పిల్ల ప్రవర్తన, వారి వ్యక్తిత్వంపై తల్లిదండ్రుల ప్రభావం అధికంగా ఉంటుంది. ఆ తరువాత కుటుంబంలోని ఇతర సభ్యులు, స్నేహితులు ఇలా....! అయితే మిగతా వారి ప్రవర్తన, వారి  తీరుతెన్నులపై మనకి పట్టు వుండదు. కాబట్టి తల్లిదండ్రులు వాళ్ళ వరకు వారి ప్రవర్తన పిల్లలకి ఆదర్శంగా ఉండేలా చూసుకోవాలిట. పిల్లలు సమయపాలన నేర్చుకోవాలంటే ఊరికే వారికి ఆ విషయంపై ఉపన్యాసాలు ఇవ్వకుండా ఆచరణలో చూపించాలి. మనం ఆచరించి చూపించే ఏ విషయాన్నీ పిల్లలకు ప్రత్యేకంగా నేర్పించటానికి ప్రయత్నించక్కరలేదు. సహజంగానే పిల్లలు అనుసరించే స్వభావం కలవారు కాబట్టి అనుసరిస్తారు. అలవాటుగా మార్చుకుంటారు. 

మన మాటే పిల్లలకు మంత్రం...

మాటే మంత్రం అంటారు పిల్లల విషయంలో అది నిజం. మన మాటే వారిని మనకి దగ్గర చేస్తుంది, లేదా దూరం చేస్తుంది. ఉదాహరణకి పిల్లలంటే ప్రతీ తల్లికీ ప్రేమ వుంటుంది. కానీ కొంతమంది పెద్దలు తమ పిల్లలు ఏ చిన్న అల్లరి చేసినా, తప్పు చేసినా దానిని తీవ్రంగా పరిగణిస్తారు. ఇక పిల్లలని అదే పనిగా తిడతారు. నువ్వెప్పుడూ అంతే అల్లరి ఎక్కువ అందుకే నాకు నచ్చవు ఇలా కోపంలో ఏవేవో అనేస్తారు. కోపం తగ్గాక ఏ చాక్లెట్ ఇచ్చో పిల్లల అలక తీర్చి ఆ విషయం గురించి మర్చిపోతారు. కానీ అమ్మ, తనపై వెలిబుచ్చిన అభిప్రాయాలని  పిల్లలు మనసుకి తీసుకుంటారు. నేనేం చేసినా అమ్మకి నచ్చదు. నేనంటే అమ్మకి ఇష్టం లేదు అన్న అభిప్రాయానికి వస్తారు. ఇది పిల్లలతో అమ్మ అనుబంధంపై ప్రభావం చూపిస్తుంది. అలా కాక పిల్లల చిన్న చిన్న అల్లరిని, పొరపాటుని చూసీ చూడనట్లు వదిలెయ్యాలిట. ప్రతీ విషయానికి రియాక్ట్ కాకుండా ఉండాలి అంటున్నారు నిపుణులు. 

ప్రేమను ప్రదర్శించాలి...

పిల్లల పై ప్రేమ చూపించటమంటే కేవలం మాటలలో దానిని చూపించటంకంటే మన చేతలలో దానిని వ్యక్తం చేస్తే పిల్లలు త్వరగా అర్థం చేసుకుంటారు. ఉదాహరణకి నువ్వంటే నాన్నకి, నాకు ప్రాణం. అని మాటలలో చెప్పేకంటే వారిని ప్రేమగా దగ్గరకు తీసుకోవటం గట్టిగా పట్టుకోవటం, ముద్దు పెట్టుకోవటం వంటివి వారిని ఎక్కువ సంతోషపెడతాయి అంటున్నారు నిపుణులు. పిల్లల చిన్నచిన్న ఇష్టాలని గమనించి వాటిని తీర్చటం, రాత్రి నిద్రపోయే సమయంలో కథలు, కబుర్లు, ఆటపాటలు వంటివి పిల్లలకి తల్లిదండ్రులకి మధ్య మంచి అనుబంధాన్ని పెంచుతాయిట.

వ్యక్తిత్వ పునాదులు గట్టిగా వుండాలి....

పునాదులు గట్టిగా వుంటే ఆ పునాదులపై ఎంతటి భవనాన్ని అయినా కట్టచ్చు. ఇదే సూత్రం పిల్లలకి వర్తిస్తుంది. చిన్నతనంలోనే మంచి అలవాట్లు ప్రవర్తన అలవడిన పిల్లల వ్యక్తిత్వం పెరిగి పెద్ద అయ్యాక ఎంతో చక్కగా ఉంటుంది. అలాగే అమ్మనాన్న ప్రేమని పొందే పిల్లల్లో ఆత్మవిశ్వాసం ఎక్కువగా ఉంటాయి. అలాగే వారితో అనుబంధం కూడా ఎప్పటికీ చెక్కుచెదరకుండా ఉంటుంది. పిల్లలపై మనకుండే ప్రేమ వారికి అర్థమయ్యేలా చూసుకోవాలి. ఇక అప్పుడు పెరిగి పెద్దయ్యి పరిపూర్ణ వ్యక్తిత్వంతో మన ముందు నిలిచే మన బంగారుకొండలని చూసి మనం గర్వపడవచ్చు. ఏమంటారు?



-రమ ఇరగవరపు


A CELEBRATION OF THE MOMMY AND HER BABY!


A CELEBRATION OF THE MOMMY AND HER BABY!

 

 

To welcome a baby is always the happiest thing for any family. The exited family members start preparing for the celebrations in the last stage of pregnancy itself. The ceremony that marks this celebration is the baby shower! This is the time when the mum to be is showered with blessings of a healthy and a beautiful child. In India it is more of a traditional affair but did you know that it celebrated very differently in many parts of the world? Let me give you a peak into that before I give you some interesting ideas for a baby shower!

In Canada, it's traditionally known that only women may attend this event. In Brazil, a party called "chá de bebê" (baby tea) is offered before birth and is often a "women-only" event. In Chinese tradition, a baby shower, called manyue is held one month after the baby is born. Due to the lack of advanced medical technology in ancient times, the high infant mortality rate prompted families and friends to celebrate if a baby survived more than one month after birth. Coming back to the Indian ceremony I feel that a lot more things can be done along with the traditional ceremonies. Are you ready to explore them?

Like any other party or function a baby shower needs to be planned ahead to make sure you know exactly how many guests to expect and how you are going to organize for them. In Canada, Brazil and other such places it could be a party for the women alone but it in India it is made sure that the baby receives blessings of each and every member of the family. Some might find it odd to have men at a baby shower but I say why not? The dad to be should involve in the ceremonies. You could probably give him the job of unwrapping the gifts for his little one. I’m sure he will have great fun doing that.

If dads can be in the party why not the kids? But there’s one thing you would have to keep in mind if you want to have kids around. It is not a great idea to have your function in a restaurant if you have a lot of kids on your guest list. Instead you must choose a place like your backyard where they can play around without disturbing the ceremonies. Now the gifts! There’s not much to suggest here because these are pretty obvious. The expectant mom gets all the essential for her baby as gifts. Moving on, baby showers are no more the first baby affairs. So you can have different themes each time. I think now it is time to shed the pink and blue themes and venture into new colours.

A baby shower is all about making the new mommy feel good. So you can have a verity of games and have fun. Have your guests change nappies for dolls and see who does it the best. You can also have a prize for doing the best job. Your baby shower can also be the best time for you to pick a name for your baby. You will have a great verity to choose from. So hoping that you liked our suggestions I end this article. Congratulations to the parents to be!

- Kruti Beesam
 


The Family Bonding time!


The Family Bonding time!

 


 

Does your toddler demand or nag for his/ her favorite time with you? Well, that shows how important you are to the child. This happens in reward to the love and special attention you have been showering on him/her. It is the same feeling of children towards some Dads, as probably, the Dad showed special attention to the child. And so, some families have Mom's pet children and some have Dad's pets.

During this time, the child is just not ready to give up. I have personally experienced and met other parents who are simply not allowed by their children to even hold their phones or watch TVs. And let us not spoil it.....its always the best thing to respond to the child and go right away to spend time with him/her.....you dont have to do anything expensive....all they ask is to just talk to them, play those silly Tea-parties or have pretend Racing games with their toy cars or trains, sometimes even race between two crayons. Seem silly to us, but look at that smile on the child's innocent face....doesnot that feel relaxing?.......just dont come up with excuses or get frustrated by shouting at the child to go away and stop asking to spend time with them. Not to be silly, but once the child feels ignored and not cared for when needed, they start to count on your behavior, when they grow up to be teenagers, they tend to get away from spending time with you, and prefer friends.

If you are busy during the day, make sure to spend time with your children atleast during bedtime, read a story book, talk to them about eachother's day, make up for the lost moments. Studies have proven that 'children who have a happy bonding with the parents are not troublesome', they tend to be more disciplined and helpful too. And spending this bonding time with a child is not to manipulate their behaviour but to 'see them happy and to raise a happy child and make a beautiful family'.
 

- Prathyusha Talluri


Worrisome Parenting!

 

Worrisome Parenting!

 



Most parents tend to worry about thier child's growth patterns and milestones....they often compare with other children and set a forceful mark for their milestones....thinking the other's child is perfect...why do some parents loose confidence about children?

'My child hasnot rolled over yet!!....worry', ' our Daughter is not talking yet!... Again worry'.....if i have to state the worrisome comments, there is no end to it....yet, the children do everything at their own pace, and also succesfully reach milestones, one fine day.....however, parents are parents, they....no..WE, including myself, sit and worry about everything concerning our children...most of us do it in secrecy, and behave confident in the presence of other parents. I have spent many nights worrying and fretting about my daughter's sleeping patterns and the tough potty training times she hates, and by the time i realized, she was sleeping in her own crib, she started running to me asking to take her to the bathroom.......but why did i sit worrying and spending hours every night discussing these issues with my already tired spouse!!! No one knows and solves!!...

All i want to say is....'give them time'....my child is 3 years old, and just few days ago, i realized that i shall not complain any ore about her behaviour patterns, i will do my duty perfectly and will 'give her time'. As she observed that i am not impending rules, i noticed she is welcoming that discipline without resisting it. Earlier, i was tough and so was she.

When it comes to comparing milestones, make sure you keep a serious eye, beyond worry....discussing issues with your pediatrician is extremely important. Sometimes, an expert's intervention will be helpful if your child is finding it difficult to reach regular behavioural milestones. Worry is not the solution in any case.

- Prathyusha Talluri


Kid Crafts for Development

 

Kid Crafts for Development

 

 Every milestone reached is extremely important in a child's life. The sense of touch, identifying textures, shapes and colors is also important. Crafts at the growing stages of a child help nurture their fine motor skills, and sensory abilities. Your kitchen, and stationary items that are mostly available in every household can be used to create these crafts, they can be made with the child, so safe many a times, and sometimes, they need strict supervision to avoid a messy house and hours of cleaning too.

Paper plates, straws, pasta, cooked and uncooked noodles, cut vegetables, food color, cotton balls, paper, pipe cleaners, non-toxic water colors, crayons, cardboards, styrofoam etc...can be used to make crafts with children. They keep them busy for hours and also improve their creativity along with developing their sensory and motor skills. You dont need to run to the store for brushes, easels and other professional art work items...just find a paper, have your child use his/her fingers, hands, toes to dab the colors, or cut cardboard into their favorite characters or animals and make funny, imaginary shapes or puppets and see how create you get in minutes....explore the ideas your brain has stored for years. The Web has so many ideas posted by many creative Parents and Teachers. This quality time with your child even acts as a stress-reliever for you, your child also loves this Together Time. Isn't it an All in One Craft time!! And that crafty item made by your child decorates your Proud-mom space for free too.


- Prathyusha Talluri


The Language Challenge for kids abroad

The Language Challenge for kids abroad

 

 


Years ago, there were few countable families staying abroad...not many of them settled there either. However, everyother family these days, resides abroad, away from India. Giving birth to children in an alien country is a challenge, more difficult is overcoming the Language hurdles. Until the children are little and still growing up, before they start preschools, they seem to be 'our kids', i mean, we can call them 'Telugu Ammai' or 'Telugu Abbai', same as in everyone else's native language.....however, this situation changes within few weeks of the child's entrance into Daycare centres or Preschools.
 
 Learning a new language is not easy for every child, this is the state when some children get confused, and find it difficult to continue speaking their own Mother Tongue. Whereas some children handle things easily, they even learn a new language and manage to speak both, at times, mixing both. Parents of some children often complain that their child has not been speaking atall or staying dull, at the same stage when other children are learning to speak......encountering multiple languages is the issue. Children usually learn thier first language from parents, and when they notice the parents speaking a different language outside, they sit wondering how Mom and Dad are speaking an unknown language. This happens even with children of parents who have separate Mother Tongues. According to a child, When Mom speaks a different language, they want to learn it too. 
 
 
 
 
To overcome this challenge, it is best to continue speaking only one Mother Tongue at home. make sure to ask the child reply to you or express to you only in the same language you taught. Mingle with more families with children of the same language. Encourage even other children of that group to speak your native tongue, atleast when you all meet up. If affordable and feasible, taking the child to your native place, more often before the child crosses 6-7 years of age helps them to speak and like your language. It is not because the older generations or your families comment or tease your children, but because 'our Mother Tongue is the best language and means to express our feelings. We lack words and expressions that communicate our feelings when using a foreign language. I have personally seen children of the same family not understand every word that the parents or relatives speak when the happiest moments are shared, and they keep asking the Mom to translate for them, which is boring to everyone and the child misses the happiness and intimacy with the family. I am on the same path now, trying my best to ensure my child becomes and remains a 'Telugu Ammai'. Language teaches to express feelings and my native Language is the best. I am writing this in English just to help others of different languages with their childcare.
 
- Prathyusha Talluri
 
 
 
 
 
 

A Healthy Work Out During Pregnancy!

 

A HEALTHY WORK OUT DURING PREGNANCY!

 

 
Congratulations to all the moms to be! Enjoy every moment of your life as you wait for your bundle of joy. As you must have heard from the people around you, you must take great care of yourself for a happy and a healthy life ahead with your baby. A major part of self care during pregnancy is, mild exercise to your body.  Consult your doctor before you start working out. Your exercise should be such that it keeps your heart pumping, manages weight gain and prepares your muscles without harming your baby. As you read further, this article will guide you with activities that will give you all the above mentioned benefits. These are not only healthy, but are also fun filled. Take a look! Walking may not seem to be an exercise but it is actually very beneficial for pregnant women. It is known to prevent knee and ankle jerks and is also safe to be continued throughout pregnancy. This is the easiest exercise that you can do whenever you want. Swimming is also a very good idea. Swimming during pregnancy can give some exercise to your large muscles while making you feel light under water. Enjoy the light experience and stay fit. For those who like aerobics, don't let pregnancy stop you. Just join a class for pregnant women and enjoy every move with a feeling of safety for you baby. Who said you cant dance in pregnancy? You can enjoy dancing too! But you have to make some changes so your enjoyment doesn't hurt your baby. Take care of yourself and the life inside you!   
 
 
- Kruti Beesam
 

Travel Anxieties

 

 

Travel Anxieties

 


Parents are apprehensive when it comes to travelling with children below 5years of age. They plan, they book tickets, make reservations....they are all excited about the journey, but some kids are not always excited, somechildren are too excited about the trip that they cannot wait anymore. Based on the number of days in advance you spill the news of your small family's long trip. Especially if you have toddlers and children who are starting to speak and  understand, it gets so tricky while travelling internationally on long flights. Everyone knows that children become restless so easily. Preparing a child mentally for your upcoming trip is a very critical step. They expect it to be as good as playing at home, with all regular toys at a comfortable reach? Let your children know in advance that you have a trip coming up. If you spill the news of another child's presence during travel, your child will be too excited and by the time its the joourney day, she will tired of excitement. 

And so, prepare your children, of any age group, that his/her freinds will not be able to come on the trip, and that they are gojng to meet new ones. Slowly tell the child all about good behaviour on-flight or on a cruise. / train. Ofcourse, children will be easy to handle with train journeys, necause of its way of operation. Children can get down a train and walk under a parsnts supervision. Flight and Cruise journey's could be too long get of them, and get a break. Carry more than enough light weight toys your child likes,. If your child understands instructions,  you can ask them to behave well with others, not to shout and nag, purchase 2-3 new todys and hide them to be shown only during the journey. Pack in advance for new or exciting toys for the return journey and hide them to show later, as you all will be tired and your child will start throwing away the old toys because he/she is bored of the old toys already. Purchase accesories like back-packs with child harness, etc to make your trip a grand success wihtout tensions and nagging. 

Get prepared and get rid of travel anxieties!

 

- Prathyusha Talluri


 
 

Precautions for a Child's General Safety and Health

 

 

Precautions for a Child's General Safety and Health

 

 

Sometimes things that you watch happening in a movie or read in a book tend to happen to us. It is so scary when Something wrong happens to our children, no parent can handle that fear and stress. When we exist in the world, anything can happen if we are careless. Hence, staying prepared to face the most expected with respect to health and safety is extremely important.

 
Keeping your Best Pediatrician's number,
The fire department number,
Your trust worthy neighbor's most attentive phone number,
An active first aid kit,
Burns kit,
Basic medicines such as Fever reducers, Rehydration kits, Vomiting reducer,Antiseptic cream, Anesthetic Liquid, Rubbing Alcohol, 
A small ready to take bag with emergency necessities stocked up
Any childproofing items based on the requirements at any new place you are visiting with the child.
A small easy to carry bag of entertaining toys
Some fruits ready always to be eaten when there is no time to cook or to be given to the child while you are cooking.
 
Most Children, until the age of 6-7, are highly curious about anything and everything. Due to pollution, and various viruses moving around.,parents have to be on their toes, ready always. Impatience and very rude behaviour with the spouse can force our children to behave naughty and irresponsible. After i burnt my hands due to inexpereince with my first and only child, i felt the need for any and all of the above listed items...we never know what could the world bring. Stay prepared with all the safety measures installed at home and ready to take action.
 

 - Prathyusha Talluri

 


Others Nagging at your Child

 

Others Nagging at your Child

 

 

 Have you come across people who nag at your child's behavior? If not, you are so lucky to have friends and relatives who are pleasant. Many of us, have noticed and gotten irate with others nagging at our child's cry, loud voice, etc. People who complain about other children and dont agree that such behavior exists in their own children are troublesome. Forget about our children and their constant nagging in the public, it can be managed, but friends and relatives who make a fuss out of it are intolerable, definitely. 

Ask them what their children did in their childhood, they will not have words! Some even dont mind making fun of their children, yet they love to nag about yours too. 
 
They complain of your child's cry when he/she is crying due to tiresomeness, or due to ill-health, or when hungry and irate, or when they are at a new place among strangers....there is a genuine reason for a child's cry manytimes, which only a parent can understand and justify. 
 
This time you ever encounter such a person, make sure to clearly tell them that you can handle your child on your own, that you dont need their help to discipline your child. It makes no sense in shouting at your child or disciplining him/ her in the other person's presence, just because they had a silly complaint of your child's naughty behaviour, which according to you and everyone else was not so bad. Why should we hurt our children for someone else's hapiness...we can deal it at home, later. Keep such uninvited intruders at bay! Be your child's best guardian!!
 
 - Prathyusha Talluri 

 


Our Children and In-Laws



Our Children and In-Laws

 



Why do our children behave against us when they meet their paternal Grand parents?! A big Question mark. Suddenly, they start nagging, crying, getting irate at everything we say, and then the Mother-In-law says, 'this is not the way you raise a child, Listen to me.' ......dont mind taking parenting suggestions from MIL but this is not the way...soemtimes, our children put us in a spot we cant escape and clarify. Whether they behave in such a manner at the Maternal Grand parents place or not is not so prominent, but we tend to notice and get cornered, specially when at the in-laws'.

It could be due to the special attention our children receive from the grand parents, the correct reason, unknown. Right before your visit to the in-laws', everytime your child obeys you, follows your instructions, amd helps you with the simple chores even at a younger age, you feel so confident and proud, thinking your child will behave the same there too and people will praise your child.....but the whole story changes as they arrive at the Grands'. They eat with them, they sleep beside them, suddenly you are not their best friend, you are someone they dont like, and you are definitley not the Perfect Mom, you thought you are, amd your friends praised you for.

Whether you deserve this shock is a dilemma, why it happens with most of us is yet another strange thing.....is it only our feeling? Can this feeling be avoided? Is it something our children do intentionally? So many questions. But we get mocked by our Mother-in-laws on our Parenting skills....not an easy to handle, easy to forget, yet another uncomfortable feeling!!!
 

- Prathyusha Talluri


పిల్లల్ని కొట్టకండి.. ప్లీజ్...

 

పిల్లల్ని కొట్టకండి.. ప్లీజ్...

 



మీ పిల్లలు మంచి తెలివితేటలతో వుండాలంటే వారిని అస్సలు కొట్టద్దు అంటున్నారు పరిశోధకులు. సాధారణంగా పిల్లలు తప్పు చేస్తే ఓ దెబ్బ వేస్తుంటారు పెద్దవాళ్ళు . అయితే అలా తరుచుగా దెబ్బలు తినే పిల్లల్లో తెలివితేటలు మందగించటం గమనించారు ఓ అద్యయనంలో. న్యూ హ్యంప్‌ష్యర్ యూనివర్సిటీ అధ్యయనకర్తలు రెండు నుంచి నాలుగేళ్ళ వయసున్న కొంతమంది పిల్లలను ఎంచుకుని 5 ఏళ్ల పాటు వారి జీవన శైలి, తల్లిదండ్రులు వారితో వ్యవహరించే తీరు, వారంలో ఎన్నిసార్లు పిల్లలు పెద్దలతో దెబ్బలు తిన్నారు...వంటి అంశాలని పరిశీలించారు. అలాగే వాళ్ళ ఐ క్యూ స్థాయిలను పరీక్షించారు.

పిల్లలు తప్పు చేసినప్పుడు మంచి మాటలతో నచ్చ చెప్పిన పిల్లలతో పోలిస్తే దెబ్బలు తిన్న పిల్లల్లో తెలివితేటలు తక్కువగా ఉన్నాయని తేలింది. పిల్లలని ఎంత తరుచుగా కొడితే అంత వేగంగా వారి ఐ క్యూ స్థాయులు తగ్గుతాయని కూడా తేలింది ఈ అధ్యయనంలో. 

ఈ పరిశోధనలో బయటపడిన అంశం మనల్ని ఆలోచనలో పడేస్తోంది. పిల్లలని గట్టిగా అదిలించినా, అరిచినా, కొట్టినా వారి చిన్న మనసులు నొచ్చుకుంటా యని, వారి మానసిక ఆరోగ్యం మీద దాని ప్రభావం పడుతుందని మనకి తెలుసు. అయితే వారి తెలివితేటలు మీద మన ప్రవర్తన ప్రభావం పడుతుంది అని తెలిశాక... మన కోపాన్ని తగ్గించుకు తీరాల్సిందే. 

పిల్లల మనసు, మెదడు రెండింటి మీద మన కోపం ప్రభావం ఎంత వుంటుందో చూసారుగా. పిల్లలు మొండిగా వుంటే దానికి కారణం తెలుసుకోవాలి. వారి పేచీల వెనకున్న అర్థం తెలిస్తే వారిని బుజ్జగించటం సులువు అవుతుంది. అలాగే పెద్దవాళ్ళం మనమే మన కోపాన్ని అదుపు చేసుకోలేక పోతే పిల్లలకి ఎలా వస్తుంది. కాబట్టి పిల్లలు ఎదురు సమాధానాలు చెప్పినప్పుడు కొంచెం ఓపిక పట్టి నచ్చచెబితే వారికి మంచి చేసిన వాళ్ళు అవుతారు. ఆలోచించండి.


-రమ 

 


Dealing with your child's irritations

 

Dealing with your child's irritations

 



Growth spurts bring irritated behaviours. The child goes through many mood swings. During these times, neither your child nor you, know how to handle the new changes in behaviour, changes in moods. Both parents and children tend to become so irate that the family balance can catch fire so quickly, children behave so ridiculously, parents cant understand the reason behind the child's odd behaviour, as they have never dealt that pattern earlier, either of the parents gets frustrated, the other becomes disinterested or demotivated, totally the family is in a bad mood. But, if the parents are prepared to tackle growth spurts, it is not difficult to face these changes. Ofcourse, it is not easy to deal with anything new,the first time but you are prepared if you learn about it ahead.

Children become too active or irate, they cry easily, they get annoyed quickly for no reason, they also tend to be assertive and adamant, as changes in growth stages bring mood swings and behavioural changes too. Studying other children or doing some good research at every stage of parenting is the best solution to handling stress during a child's growth spurts or in dealing with milestone side-effects. Sametime, not every child behaves similarly, hence, parents cant expect the same behaviour with every child of their own or in comparison to other's children. Avoiding comparisons and forcing your child to behave the same way as your friend's 'so-called well-behaved' super kid is, definitely, not the right thing to do.

Understand that our children face many challenges while growing. Sometimes, parents cant understand what they speak, how they feel, what they want...imagine what level of frustration an adult goes through if we are in their shoes. Understanding the challenges the child faces and pushing forward peacfully is the right attitude. Dont be annoyed at your child, dont expect your child to adjust to your requirements, always. Put yourselves in their shoes and imagine. Very soon, even your naughty irate toddler who irritated you badly, an hour ago, will say, 'you are my best friend' and it will make your life look so 'Beautiful' and 'Stress-free'.


- Prathyusha Talluri


Jealous or Insecure Child

 

Jealous or Insecure Child

 



You and your child at home....a very comfortable atmosphere...there is Mom's complete attention, with no competition, no threat...you are so confident that your child will be the best child in Town when you visit your friends or relatives abroad or in another city. A day or two after you reach there, things still look the same and greener. But as days go by, your child settles and notices that your attention is being diverted and not being dedicated. Thats when the worry begins. Your child maynot be able to express all these complicated feelings but the fact is, however kind and friendly your child is, soon as he/she notices another child grabbing your interest and attention, the child feels insecure and gets hurt. All these feelings meddle with eachother and the next day, the nagging, taunting starts and finally your child attacks the other child by hitting, biting, pushing etc....

We cant find fault with our children, we just have to cope with it, make sure the other child doesnot get hurt, keep an eye on them everytime they are together, day by day we have to gently explain to the child that Mom and Dad are still his/her Best friends and that they are only being good to the other child, that they havenot forgotten to care for their own child. Simultaneously, we have to observe and analyse what makes our child irate and feel jealous. Once that is known, we have to slowly build and make things better. And things can be made better, depending on the age of the child, as their understanding levels are different too.

Sametime, we cant let our children feel jealous everytime they mingle with other kids...they need friends and company too. This should not repeat with siblings....and so working on every behavioural aspect of our children is crucial...Jealousy and insecurity are things to be not existing in our lives, specially during a child's developmental stages.


- Prathyusha Talluri


పిల్లల పేచీ శాస్త్రం

పిల్లల పేచీ శాస్త్రం

ఒకోసారి పిల్లలు పెట్టే పేచీలు అర్థం కావు. ఎందుకు ఇంత చిన్న విషయానికి  పేచీ పెడుతున్నారు అనుకుంటాం.  మొండిగా, ఎదురు సమాధానం చెప్పగానే మనకి కోపం వస్తుంది. కానీ పిల్లలలోని ఇలాంటి పేచీలకి, మొండితనానికి మూలాలు తెలుసుకోకుండా ఆ నిమిషానికి  ఏదో ఒకటి సర్దిచెప్పటమో, లేదా గట్టిగా అరచి ఉరుకోబెట్టటంతోనో  ఎలాంటి లాభం ఉండదు అంటున్నారు నిపుణులు. పదే పదే పిల్లలు పేచీ పెడుతుంటే ఒక్కసారి వాళ్ళు ఎందుకలా చేస్తున్నారు అని ఆలోచించాలి. కొంతమంది పిల్లలకి అమ్మ వాళ్ళతో సరిగ్గా సమయం గడపకపోతే కోపం, ఉక్రోషం వస్తాయి. అది ఎలా వ్యక్తం చేయాలో తెలియక అమ్మతో ఏదో ఒకరకంగా గొడవకి దిగుతారు.   ఎదురు చెబుతారు. ఏడుస్తారు.  అలాంటప్పుడు అమ్మ వాళ్ళతో ఆడుకోవటం, దగ్గర కూర్చుని చదివించటం, కథలు చెప్పటం వంటివి చేస్తే పిల్లలు ఉషారుగా వుంటారు.  అమ్మ చెప్పినట్టు వినటానికి ప్రయత్నిస్తారు.

కొంతమంది పిల్లలు వాళ్ళకి నచ్చినట్టు ఉండటానికి ఇష్టపడతారు. కానీ పదే పదే అమ్మ, నాన్న వాళ్ళని ఇలా వుండు, అలా వుండు అని చెబుతుంటే నచ్చక  ఆ చికాకుని  పేచీలుగా బయట పెడతారు. ఒకటి రెండుసార్లు పిల్లలు నాకు తెలుసు అనటం విన్నాక అర్థం చేసుకుని వాళ్ళని డిమాండ్ చేయకుండా, నచ్చ చెప్పే ధోరణిలో మాట్లాడితే పిల్లలు కూడా పంతానికి పోకుండా వుంటారు. అంతే కాకుండా పిల్లలు ఎదురు చెప్పగానే మనం కూడా వెంటనే రియాక్ట్  అవకుండా, చూసి చూడనట్టు వదిలేయాలి. అలా అని వాళ్ళకి మంచి, చెడు చెప్పద్దని కాదు. కానీ పిల్లలకు అర్థం అయ్యేలా ఏదన్నా చెప్పాలంటే దానికి ఎమోషన్స్‌ని చేర్చకూడదు. పిల్లలతో మాట్లాడుతున్నప్పుడు, వాళ్ళ మూడ్ చూసి నువ్వు నిన్న చేసింది కరక్టేనా? అలా చేయకూడదు కదా? అని నెమ్మదిగా చెబితే వాళ్ళు ఆలోచనలో పడతారు. ఇంకోసారి వాళ్ళ చికాకుని మీకు ఎలా చెప్పాలో నేర్చుకుంటారు.


పిల్లల పేచీలని గమనిస్తూ , వాటికి శాశ్వత పరిష్కారం వెతకటం ఎలా అంటే పిల్లల మానసిక నిపుణులు చెప్పే సమాధానం ఒక్కటే... చిన్నప్పటి ఆ పేచీలే పెరిగి పెద్ద అవుతున్న కొద్ది వారి వ్యక్తిత్వంలో భాగంగా మారి, మాటవినని దశకి తీసుకువస్తాయి. అందుకే చిన్నగా ఉన్నప్పుడే సమస్య ములాలని గుర్తించి, పిల్లలతో మాట్లాడితే వాళ్ళు క్రమంగా నేర్చుకుంటారు. నచ్చలేదు అన్న విషయాన్నిఎలా చెప్పాలి... మనసులో వున్న బాధని, కోపాన్ని ఎలా ఎదుటివాళ్ళకి చేర్చాలి అన్నది పిల్లల ఎదుగుదలలో నేర్చుకోవలసిన ప్రథమ పాఠం.దానికి టీచర్లం మనమే. కొంచం ఓర్పు, మరికొంచం నేర్పుతోనే అది సాద్యం .


బుజ్జి పాపాయి బాడీ లాంగ్వేజ్

బుజ్జి పాపాయి బాడీ లాంగ్వేజ్



అప్పుడే పుట్టిన పాపాయిని చేతుల్లోకి తీసుకోగానే... అప్పటి వరకు ఎన్నెన్నో పాత్రలని సమర్థవంతంగా పోషించి, అందరినీ మెప్పించిన అమ్మాయి కూడా బేలగా మారిపోతుంది. ఆ పసిప్రాణాన్ని ఎలా ఎత్తుకోవాలి, పాలు ఎలా త్రాగించాలి, బొజ్జ నిండిందా, లేదా? ఎలా తెలుసుకోవటం? మళ్ళీ ఆకలి వేస్తే ఎలా తెలుసుకోవాలి? ఇలా ఎన్నెన్నో ప్రశ్నలు తనని ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తుంటాయి. అప్పటికీ ఇప్పుడు చాలాచోట్ల కాబోయే అమ్మ - నాన్నలకి క్లాసులు చెబుతున్నారు, డైపర్ కట్టడం నుంచి, పసిపిల్లలకి ఎలా స్నానం చేయించాలనే వరకు చెబుతున్నారు. అయినా సరే చాలామందిలో ఎన్నెన్నో సందేహాలు ఉంటూనే ఉన్నాయని అని అంటున్నారు డా. అనుపమ.

డాక్టర్ అనుపమ పసిపిల్లల వైద్యురాలు.  తల్లి కాబోయే ప్రతీ స్త్రీ అడిగే ప్రశ్నలు ఇంచుమించు ఒకేలాగే ఉంటాయని చెబుతున్నారు. అలా ఆమెకు తరచుగా ఎదురయ్యే ప్రశ్నలకి - సమాధానాలు ఈవిధంగా చెప్పారు.


1) పసిపిల్ల బొజ్జనిండా పాలు సరిపోయాయో లేదో అని బాధపడనక్కరలేద్దు.  బొజ్జ నిండకపోతే తనే ఏడుస్తుంది. బొజ్జనిండితే  హాయిగా నిద్రపోతుంది.


2)  పిల్లలు గుక్కలు పెట్టి ఏడుస్తుంటే ....రెండు చేతులతో పిల్లల చెవులు గట్టిగా మూస్తే - గుక్క తిప్పుకుంటారు. అప్పుడు వాళ్ళని బయట చల్లటి గాలిలో తిప్పితే ఏడుపు ఆపుతారు.

3) పిల్లలకి పడుకుని పాలు ఇవ్వకూడదు, పట్టకూడదు. కూర్చుని పాలు ఇచ్చి, ఇచ్చిన తరువాత భుజంపై వేసుకొని తేనుపు వచ్చాక పడుకోబెట్టాలి. ఈవిధంగా చెయ్యకపోతే పిల్లలు తాగిన పాలు కక్కే ఇబ్బంది ఉంది.

4) డైపర్ మార్చినప్పుడు శుభ్రంగా కడిగి, పొడిబట్టతో తుడిచి గాలికి ఆరనిచ్చి, పౌడర్ రాసి, అప్పుడు డైపర్ కట్టాలి. ఈవిధంగా చేస్తే, పిల్లలకి ఒరుపులు ఉండవు. పిల్లలని ఎంత శుభ్రంగా చూస్తే, అంత ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.

-రమ


పిల్లలకు వాంతులు అవుతుంటే ఏమి చెయ్యాలి?

పిల్లలకు వాంతులు అవుతుంటే ఏమి చెయ్యాలి?


చాలా మంది తల్లులు పిల్లలకు వాంతులు అవుతున్నాయని చెప్పడం వింటూ ఉంటాం. అయితే..  ఎక్కువసార్లు, వెంటవెంటనే వాంతులు అయితే బిడ్డ ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో పడ్డట్టుగా గ్రహించాలి. బిడ్డకు వాంతులు అరికట్టే ప్రయత్నంలో సొంతవైద్యం చేయడం మరింత ప్రమాదకరం. బిడ్డ వాంతులు చేసుకోవడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. బిడ్డ జీర్ణవ్యవస్థలో ఏదైనా సమస్య ఏర్పడి వాంతులు అవుతుంటే వెంటనే డాక్టర్ను సంప్రదించాలి. ఈ విషయంలో ఆలస్యం చేయడం  ప్రమాదకరం.

కొందరు పిల్లలు అసాధారణంగా ఎప్పుడో ఒకప్పుడు వాంతి చేసుకుంటారు. మరికొందరు పిల్లలు పాలు తాగిన తరువాత కొద్ది పాలు వాంతి చేసుకుంటారు. ఇది పాలు తాగిన ప్రతిసారీ కావచ్చు. లేదా రోజులోనో, వారంలోనో ఒకసారి కావచ్చు. ఈ తరహా వాంతుల పట్ల ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. బిడ్డ అన్ని రకాల ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు  ఒక్కసారి ఎక్కువ మోతాదులో వాంతి చేసుకొన్నా దాన్ని తీవ్రంగా పరిగణించాల్సిన అవసరం లేదు. కానీ ఇదే పరిస్థితి 5,6 సార్లు జరిగితే వెంటనే డాక్టర్ని సంప్రదించాలి.

బిడ్డ వాంతి చేసుకున్న వెంటనే ఏం చేయాలి ? 

బిడ్డ వాంతి చేసుకోగానే తల్లి చాలా కంగారు పడుతుంది. అయితే ఆందొళనపడకుండా గోరువెచ్చటి నీటితో శుభ్రం చేయాలి. బిడ్డ ఆరోగ్య పరిస్థితిని పరిశీలిస్తుండాలి. సంవత్సరం లోపు బిడ్డ అయితే వడపోసిన గోరువెచ్చటి మంచినీటిని తాగించాలి. 'వెంటనే' పాలు ఇవ్వకూడదు. కడుపులో ఏదైనా అసౌకర్యం ఏర్పడితే కొందరు పిల్లలు వాంతి చేసుకుంటారు. అందువల్ల వారికి వెంటనే పాలు ఇవ్వడం సరికాదు. 2,3 నిమిషాలు వేచి చూడాలి. బిడ్డ కడుపు ఖాళీ అయివుంటే, వెంటనే ఏడ్వడం ప్రారంభం అవుతుంది. ఆ సమయం పాలు ఇవ్వడానికి అనువైనది.

బిడ్డ సాధారణ స్థాయిలో పాలుతాగుతూ ఉన్నప్పుడు, బిడ్డ శరీర ఉష్ణోగ్రత సరిగా ఉన్నప్పుడు వాంతి చేసుకున్నా ఫరవాలేదు. కానీ పాలుతాగడం మానేసి వాంతి చేసుకుని, శరీరం ఉష్ణోగ్రత తగ్గితే మాత్రం తక్షణం డాక్టర్ను సంప్రదించాల్సిందే. బిడ్డ జబ్బు పడ్డాడు అనడానికి ఇవన్నీ లక్షణాలుగా గుర్తించాలి. అయితే కొన్ని సార్లు బిడ్డ కడుపులో ఆమ్లాలు ఏర్పడతాయి. అవి తాగిన పాలతో కలవడం వల్ల కూడా బిడ్డ వాంతి చేసుకునే అవకాశం ఉంది. మరికొన్ని సార్లు తాగిన పాలు, తీసుకున్న ఆహారం సాఫీగా వెళ్ళడంలో కొన్ని అవరోధాలు ఏర్పడతాయి. అలాంటి సందర్భంలో తీసుకున్న మొత్తం ఆహారం, పాలు వాంతి అవుతాయి. ఇలాంటి పరిస్థితి ఎప్పుడో ఒకసారిజరిగితే ఫరవాలేదు. అది కూడా వాంతి వల్ల బిడ్డ ఏ విధమైన నీరసానికి లోను కానంత వరకు తల్లులు కంగారు పడనవసరం లేదు.

గమనిక: వైద్యులు వెలిబుచ్చిన అభిప్రాయాల ప్రకారమే ఈ సమాచారం రాయడబడింది. పిల్లల విషయంలో వైద్యుల సలహాలు చాలా ముఖ్యం.

                                   ◆నిశ్శబ్ద.


ఇలా ఎత్తుకోండి.. హత్తుకోండి..

 

 ఇలా ఎత్తుకోండి.. హత్తుకోండి..


 


అమ్మ కాగానే అమ్మాయి మనసులో కలిగే భయాలు, వచ్చే సందేహాలు ఎన్నో! క్రితంసారి అందులో కొన్నిటికి నిపుణులు చెప్పే సలహాలు ఏంటో తెలుసుకున్నాం కదా. ఈరోజు మరికొన్ని ముఖ్యమైన విషయాల గురించి చెప్పుకుందాం.

పాపాయిని ఎలా ఎత్తుకోవాలి?

చంటి పాపాయిని చూస్తే ఆనందంగానే వుంటుంది. కానీ, ఎత్తుకోవాలంటే భయం వేస్తుంటుంది. ఎక్కడ తనకి ఇబ్బంది కలుగుతుందో అని. కొంచెం చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలు  తీసుకుంటే అప్పుడే పుట్టిన పాపాయిని ఎత్తుకోవటం కష్టం కాదు. చంటి వాళ్ళని ఎత్తుకునేటప్పుడు ఒక చేయి  తన మెడని సపోర్ట్ చేస్తూ వుండాలి ఎప్పుడూ.  ఇంకో చేయి నడుము కింద  వుండాలి. ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే " T " ఆకారంలో వుండాలి మన చేతులు పాపాయిని ఎత్తుకునేటప్పుడు. మెడ కింద చేయి అడ్డంగా, నడుము కింద చేయి నిలువుగా... రెండు చేతులూ అడ్డంగా పెట్టి నప్పుడు పూర్తి గ్రిప్ వుండదు . అప్పుడు గుండెలకి దగ్గరగా పెట్టి పట్టుకోవాలి సపోర్ట్ కోసం.


పాపాయిని చేతులలోకి తీసుకునేటప్పుడు చాలా జాగ్రత్త అవసరం. సున్నితంగా వుండే పాపాయి మెడ కింద మొదట చెయ్యి వేసి అప్పుడు పైకి లేపాలి. సాధారణంగా పాపాయితో పాటు కింద బట్టని కూడా పట్టుకుని ఎత్తుకుంటారు చాలా మంది. అలాంటప్పుడు కొంచెం జాగ్రత్త అవసరం. స్నానం చేయించాక, మాలిష్ చేసాక... ఇలాంటి సందర్భాలలో పాపాయిని ఎత్తుకునే  ముందు మన చేతులు పొడిగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. నూనె చేతులతో ఎత్తుకోవటం మంచిది కాదు . అలాగే ఎత్తుకుని నడిచేటప్పుడు మన ఎడమ మోచేతి మడతలో పాపాయి మెడ వుండాలి, కుడి చేయి తల వరకు అడ్డంగా సపోర్ట్ చేస్తూ పట్టుకోవాలి.

 పాపాయికి గాలి తగులుతోందా, లేదా. అలాగే ముక్కు నొక్కుకుందా  వంటివి చూసుకుంటూ వుండాలి. అన్నిటి కంటే ముఖ్యం... చంటి పిల్లలని ఎత్తుకునే  ముందు చేతులు శుభ్రంగా కడుక్కోవడం మర్చిపోవద్దు. ఈ చిన్న, చిన్న జాగ్రత్తలతో  ముద్దుగారే చంటి పాపాయిని దగ్గరకు తీసుకుని ఆ ఆనందాన్ని మనసు నిండా ఆస్వాదించండి.

-రమ


Say 'No' to pleasing Children with Treats

 

Say 'No' to pleasing Children with Treats

 


Why do people force children to try a new food? Is it good or bad? Tricky questions...sometimes the answer is Positive, at times Negative and Harmful too....when i say 'People', i mean every other person except Parents..parents know best about their own chuldren and their health. Whether the child has any food allergy or not, it is best to let the parents decide about introducing a new kind of food item.

My child was perfectly fine with no food reactions, she was not so delicate with trying new food items. I had total control on her food intake, etc...i brought my 3 year old toddler to India for a 3-month trip. I had my own worries about Climate, as it was end of winter...but i never expected i had to see my child facing a major Food poisoning episode just 2weeks of our arrival. It all started with family members bringing all store bought food items to please my child, they even teased me that i dont pamper her. she was given 3-4 chocolates every day, and i was asked not to stop her.....she ate sweets and every other artificial foods. One morning, she woke up vomiting 8 times, i realised she had eaten a red colored strawberry kind of sweet. The following 2 weeks she struggled to take medicines galore to relieve her food poisoned tummy. I remember i strictly told my family not to give her those sweets, they were careless.....

Why was i so helpless...those family members were my husband's parents. I couldnot argue with them and so my child suffered. One month passed and even today they offer sweets and savory to her......my own parents dont do that, they care for my thoughts and my child. Why the difference and the negligence? Should we be assertive and create a drama ( according to others) for just a silly food item or keep quiet and make sure our children are safe?! Because parents are strict and careful, these overly- smart kids go to grandparents and others tricking them for treats!! How to handle this tough and strangely troublesome situation?!

- Prathyusha Talluri


పిల్లలకు బాధ్యత నేర్పడం పెద్దల బాధ్యత

 

పిల్లలకు బాధ్యత నేర్పడం పెద్దల బాధ్యత


‘‘నీకస్సలు బాధ్యత తెలియదు’’... మనం తరచుగా పిల్లలతో అనే మాట ఇది. మనం అలా అనగానే ఏం చేయాలో తెలియక బిక్కమొహం వేస్తారు పిల్లలు. ఆ పదానికి అర్థంకాని, అలా మనం అనకుండా ఉండాలో ఏం చేయాలో కానీ తెలియని వయసు వారిది. అందుకే ‘బాధ్యత’ లాంటి  పెద్ద పదాలు వాడకుండా ఆ విషయాన్ని వాళ్ళకి అర్థమయ్యేలా చెప్పటం అలవాటు చేసుకోండి అంటున్నారు పిల్లల మానసిక నిపుణులు. అందుకు వారు చేస్తున్న కొన్ని సూచనలు ఇవే.

1. పిల్లలకి తల్లిదండ్రులే రోల్ మోడల్స్ కాబట్టి ఉపన్యాసాలు ఇవ్వడం మానేసి పిల్లల నుంచి ఏం ఆశిస్తున్నారో దాన్ని మీరు ఆచరణలో పెట్టండి అంటున్నారు నిపుణులు. మీరు పదేపదే చెప్పినదానికన్నా, చేసినది పిల్లల మనసులపై ఎక్కువ ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది. దారు దానిని తెలియకుండానే అనుసరిస్తారు అంటున్నారు వీరు.

2. పిల్లలు ఓ పనిని పూర్తి బాధ్యతతో చేయాలని మీరు ఆశిస్తే మొదట వారితో కలసి ఆ పనిని మీరూ చేయండి. ఉదాహరణకి రోజూ ఈ సమయం నుంచి ఈ సమయం దాకా చదువుకోవాలి. అని పిల్లలకి చెప్పినప్పుడు ఆ సమయంలో వారితోపాటు మీరూ పక్కన కూర్చుని చదివించండి. అది వారికి అలవాటుగా మారేదాకా అలా చేయాల్సిందే. ఒకవేళ అలా వారు చెప్పిన సమయానికి చదువుకోకపోతే మీరెలా స్పందిస్తారన్న విషయాన్ని కూడా వారికి ముందే చెప్పాలి. అయితే ఒక్కమాట... అది బెదిరింపులా వుండకూడదు.

3. ఇక పిల్లలకి చిన్నచిన్న పనులు చెప్పడం, వారి పనులు వారే చేసుకునేలా ప్రోత్సహించడం, వాటిని తేలిగ్గా ఎలా చేసుకోవచ్చో చెప్పడం... ఇవన్నీ పిల్లలకి బాధ్యతగా వుండటం ఎలాగో చెప్పడంలో భాగమే. ఉదయం స్కూలుకి టైంకి వెళ్ళాలంటే రాత్రే బ్యాగు సర్దుకోవడం, యూనీఫాం రెడీ చేసుకోవడం, షూ పాలిష్ వేసుకోవడం... ఇవన్నీ ఓ క్రమపద్ధతిలో ప్రతిరోజూ చేసుకునేలా పిల్లలకి అలవాటు చేయాలి.

4. పిల్లలు వాళ్ళ పని వాళ్ళు చేసుకోవాలని మనం ఆశించడంలో తప్పేం లేదు. కానీ, ఏ వయసు పిల్లల నుంచి ఎంత బాధ్యతాయుత ప్రవర్తనని ఆశించవచ్చు అన్న అవగాహన వుండాలి మనకు. పిల్లల వయసును బట్టి వారికి పనులు చెప్పాలి.

5. పిల్లలు ఒక్కోసారి మర్చిపోయో, లేకపోతే చిన్నతనం వల్ల ఆ పనులని తేలిగ్గా తీసుకోవడమో చేస్తారు. అలాంటప్పుడు చాలా ఘోరమైన తప్పు చేసినట్టుగా పిల్లలని నిందించకుండా మొదట్లో మనమే గుర్తుచేసి చేయించాలి. అలా ఎన్నిసార్లు  అన్న లెక్క లేదు. వాళ్ళు ఆ పనిని బాధ్యతగా ఫీల్ అయ్యి చేసేదాకా గుర్తుచేయడమే.

6. పిల్లలకి బాధ్యతగా వుండటం నేర్పించడంలో ఉన్న ఒక ముఖ్యమైన కిటుకు... మెచ్చుకోవటం. అదే పిల్లలకి హుషారునిచ్చే టానిక్. ‘అరె భలే చేశావే... మర్చిపోకుండా చేస్తున్నావ్’ లాంటి పదాలు వాడితే... ఆ మెప్పు దేనికోసమే వాళ్ళకి క్లియర్‌గా అర్థమవుతుంది. మళ్ళీ, మళ్ళీ ఆ మెప్పు మననుంచి పొందటానికి ప్రయత్నిస్తారు.

బాధ్యత అనేది ఓ క్రమశిక్షణ. ఒక పనిని స్వంతంగా తన తీరుతో చేయటం. అవీ ఓ పద్ధతిలో. ఒక్కచోట ఆ పద్ధతి అలవాటు అయితే అది జీవితంలో అన్నిచోట్లా కనిపిస్తుంది. ఓ వ్యక్తి ఉన్నతంగా ఎదగడానికి అది చాలా అవసరం. మరి అంత ముఖ్యమైన విషయాన్ని పిల్లలకి నేర్పించేటప్పుడు తల్లిదండ్రులు ఎంత ఓపిగ్గా ఉండాలో ఆలోచించండి. మనం కూడా బాద్యతగా మన పిల్లలకి బాధ్యత నేర్పిద్దాం.

-రమ


Dealing with Insecurity in Children


 

Dealing with Insecurity in Children

 



Your child plays well with friends of older age and of the same age...you thought your child is a friendly-natured person, and that he/she will make you proud when others tell you that your child plays well with other children, with no toy wars. As long as your child was meeting the same old friends, he/she got used to, it was pretty fine...but things changed when you brought your little one to a different city or to your family abroad, and there they meet the younger cousins.....the first few days go smoothly, you all will be so mesmerised to see the love and bonding between the kids...but one fine day, the elder cousin hits the younger and the tension kicks off. Day by day, they become adamant, if the younger cousin is a toddler, he/she will retaliate and the fight begins. They even bite eachother, they push eachother...what not...leave aside spending happy moments with family, one of you has to sit watching over the kids, every minute. Turn to others and things will worsen here, such busy will the kids keep you. You may find yourselves disappointed by your child for hitting and biting the other little one so often, you will sit frustrated and irate with the situation, thinking you have become a Mom who shouts and scolds her own child so often. Where did it go wrong?

 


We as  new and first time parents may not expect this strange behaviour in our toddlers and 3 yr olds, but it is obvious when they find someone younger, grabbing more attention from all. They feel so insecure when everyone around pays more attention to the younger sibling or younger cousin. Specially, when they find their own parents caring for the younger one, its even worse. That feeling of not-cared-for forces the innocent child to hurt the younger sibling or cousin. You cant find fault with them...make sure to treat both equally, not giving instructions to the elder one always such as 'dont touch him', 'dont take her toys', 'be careful', 'why did you snatch his treats' etc....and always make sure to introduce children of every playful age to your child inorder to make them aware of how to deal with other kids, this will prepare your child for a younger sibling or a memorable sweet time with a younger cousin.

- Prathyusha Talluri


అమ్మ తింటే పిల్లలూ తిన్నట్టే

అమ్మ తింటే పిల్లలూ తిన్నట్టే


అమ్మకి పెద్ద ఛాలెంజింగ్ ఏమిటీ అని అడిగితే ఎవరైనా టక్కున చెప్పే సమాధానం ‘‘పిల్లలకి తినిపించడం’’ అనే. మనం ఏదైనా పెట్టబోతున్నాం అని తెలిస్తే చాలు పెదాలు రెండూ మూసి వద్దు అంటారు. కుక్కబోతే కెవ్వుమంటారు. ఆ సమయంలో ఎంత కోపం వస్తుందో అమ్మకి. తిని, ఎంత ఎంతైనా అల్లరి చేయరా బాబూ అని బతిమాలుతుంది అమ్మ. అసలు వాళ్ళ ఆకలికి ఎలా ఆగగలుగుతున్నారో తెలిస్తే బావుండును... మనమూ డైటింగ్ చేయచ్చు అనిపిస్తుంది. ఇలా పిల్లలకి తినిపించడంలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కునే అమ్మలు పిల్లల చిన్నతనంలోనే జాగ్రత్తపడాలి అంటున్నారు ఇటీవల ఈ విషయంపై అధ్యయనం చేసిన నిపుణులు. పిల్లలు అన్నిరకాల పళ్ళు, కూరగాయలు తినాలంటే, అన్ని రుచులని ఇష్టపడాలంటే అమ్మ తను గర్భంతో వుండగా వాటిని ఎక్కువగా తినాలిట. అలాగే పిల్లలు పుట్టాక, పాలు ఇస్తున్నప్పుడు కూడా ఆ పళ్ళని, ఆకు కూరల్ని ఎక్కువసార్లు తీసుకుంటూ వుండాలిట. ఇదేం లింకు అంటారా?

బిడ్డకి పాలిచ్చే తల్లి తినే ఆహారంలోని రుచి పాల ద్వారా పిల్లలకి చేరుతుందిట. ఇలా తల్లి ఎక్కువగా తినే పళ్ళు, కూరగాయల రుచికి పిల్లలు త్వరగానే అలవాటు పడిపోతారుట. ఈ విషయాన్ని అధ్యయనం చేయటానికి నాలుగు నుంచి ఎనిమిది నెలల మధ్య ఉండే 45 మంది పిల్లలని తీసుకుని వారిలో 20 మందికి వాళ్ళ అమ్మలు ఎక్కువగా తీసుకునే ఆహారాన్ని ఇచ్చినప్పుడు వెంటనే తినటానికి ఇష్టపడటం గుర్తించారు. అలాగే వేరే కొత్త రుచులు  ఇవ్వటానికి ప్రయత్నిస్తే మొహం చిట్లించి చక్కగా ఉమ్మేసారుట ఆ పిల్లలు. ఇంకో విషయం కూడా తెల్సిందండోయ్. ఈ అధ్యయనంలో కొంతమంది పిల్లలకి వాళ్ళు వద్దంటున్నా రోజూ అదే ఆహారాన్ని ఇవ్వటానికి ప్రయత్నిస్తూ వుంటే ఓ 15 రోజులకి నెమ్మదిగా వారు ఆ ఆహారాన్ని, ఆ రుచిని ఒప్పుకోవడం గమనించారు నిపుణులు. అంటే పిల్లలు ఇష్టపడటం లేదంటూ పెట్టడం మానెయ్యకుండా రోజూ ప్రయత్నిస్తూ వుంటే వాళ్ళు తప్పకుండా ఆ రుచిని ఇష్టపడటం మొదలుపెడతారుట. కాబట్టి పిల్లాడికి నచ్చదంటూ పళ్ళు, కూరగాయలని పక్కన పెట్టేసి, ఇష్టం అంటూ ఏ పెరుగు అన్నాన్నో పెట్టే తల్లులు ఇక పట్టువదలని విక్రమార్కుల్లా పిల్లల వెంట పడాల్సిందే.

పళ్ళు, కూరగాయల వంటివి ఆరోగ్యానికి మంచిదని అందరికీ తెల్సిందే. పిల్లలు పాలు మానేసి ఘనాహారానికి మారినప్పుడే అన్ని కూరగాయలని, పళ్ళని పిల్లలకి రుచి చూపించాలిట. చిన్నతనంలోనే పిల్లలని అన్ని రుచులకి అలవాటు చేయటం సులువుగా వుంటుందిట. పెద్దయినకొద్దీ రకరకాల రుచులకి అలవాటుపడి తొందరగా దేనినీ ఇష్టపడరు. ఈ విషయంలో నిపుణులు చేసే సూచన పిల్లలకి ఎంత త్వరగా వీలయితే అంత త్వరగా ఆరోగ్యకర ఆహారాన్ని అలవాటు చేయండి. పిల్లలకి నచ్చదంటూ ఏ ఆహారాన్నీ ఇవ్వటం మానెయ్యవద్దు. మళ్ళీ మళ్ళీ ప్రయత్నిస్తే వాళ్ళు తప్పకుండా ఇష్టపడతారు.  పాలిచ్చే తల్లులు అన్ని రుచుల ఆహారాన్ని తప్పకుండా తినాలి.

ఇవండీ పిల్లలు సులువుగా అన్నీ తినాలంటే నిపుణులు సూచించిన మార్గాలు. పిల్లలని ఆరోగ్యవంతులుగా మార్చడం అమ్మ చేతిలోనే వుంది... ప్రయత్నించండి.

-రమ


జ్ఞాపకాన్ని బహుమతిగా ఇద్దాం..

జ్ఞాపకాన్ని బహుమతిగా ఇద్దాం..

పిల్లలకి ఎన్నో మంచి బహుమతులు ఇస్తుంటారు పేరెంట్స్. వాళ్ళు అడిగినవి, అడగనివి కూడా ఇచ్చి, పిల్లల కళ్ళలో కనిపించే సంతోషాన్ని చూసి పొంగిపోతారు. ఆ బహుమతులు ఏంతో అపురూపంగా చూసుకుంటారు పిల్లలు. అయితే బహుమతి ఎప్పుడూ వస్తువుల రూపంలోనే ఉండక్కరలేదు. జ్ఞాపకాలుగా కూడా ఇవ్వచ్చు. అలా జ్ఞాపకాలుగా ఇచ్చిన బహుమతి ఎన్నో ఏళ్ళు పిల్లల మనసులలో చెరగని ముద్ర వేసుకు కూర్చుంటుంది. ముఖ్యంగా తల్లితండ్రులు, పిల్లలకి మధ్య మంచి అనుభందం ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది. జ్ఞాపకాలని బహుమతిగా ఇవ్వటం అంటే ఎలా అంటే ...నిజానికి పేరెంట్స్ అందరూ  దానిని పాటిస్తూనే వుంటారు. కానీ ప్రత్యేకంగా దానిని గుర్తించరు అంతే.
 మన చిన్నతనాన్ని గుర్తుచేసుకుంటే చాలు ఒకసారి, విషయం అర్ధం అయిపోతుంది .

* "నాన్న కొని ఇచ్చిన పెన్ను, పెన్సిల్ వంటివి కంటే నాన్న రోజు ఆఫీస్ నుంచి రాగానే ఒకసారి నన్ను అలా స్కూటర్ మీద తిప్పి తెచ్చేవారు. ఏ రోజు మిస్ చేసే వారు కాదు",

* " సెలవులు అనగానే తప్పకుండా ఓ ట్రిప్ ప్లాన్ చేసి తీసుకు వెళ్ళేవారు ". 

* " మా పరీక్షలు మొదలు అయ్యేరోజు అమ్మ తప్పకుండా స్వీట్ చేసి పెట్టేది."

* " నా పుట్టిన రోజున అమ్మ రోజంతా ఓ పండగలా చేసేది. ఆ రోజు ఓ ఫోటో తీయించేది. నా మొదటి పుట్టిన రోజునించి, వరసగా అన్ని పుట్టిన రోజు ఫోటోలు ఒక ఆల్బం చేసింది. "

ఇలా మనలో చాలామందికి, ఇలాంటివే ఎన్నో జ్ఞాపకాలు, తీపిగా గుర్తుండిపోయి వుంటాయి. అవి ఎప్పుడు గుర్తుకు వచ్చినా ..ఆనందం తన్నుకు వచ్చేస్తుంది. పసిపాపగా మారిపోయి అమ్మా, నాన్నల చుట్టూ మన మనసు పరిగెడుతుంది. అదిగో అదే నేను చెప్పే బహుమతి. ఎన్ని ఏళ్ళు అయినా పాడవని బహుమతి. ఎప్పటికి మనతో వుండే బహుమతి. మనం కూడా అలాంటి బహుమతి పిల్లలకి ఇస్తే చాలు. అందుకు మనం చేయాల్సిందల్లా కొంచెం శ్రద్దగా ఆలోచించి ఆ బహుమతుల్ని నిర్ణయించుకోవటం .

ఉదాహరణకి కొన్ని చెబుతా ..మీరు ఇంకా అలోచించి మంచి బహుమతుల్ని సిద్దం చేయండి మీ పిల్లలకి.

1. పిల్లల పుట్టిన రోజుని ఎంత ప్రత్యేకంగా చేస్తామో కదా. అయితే పిల్లల చిన్నప్పటి నుంచి ఆ పుట్టిన రోజున పాటించే కొన్ని విధానాలని నిర్ణయించుకుని ఎప్పటికి, వాటిని తుచ తప్పక పాటించాలి. ఆ రోజు ఉదయాన్నే నిద్ర లేపే ముందు వాళ్ళ మంచం నిండా  బెలూన్లు వుంచటం. వాళ్ళకి కొన్న బహుమతుల్ని అక్కడక్కడా దాచి వెతుక్కోమనటం, ఇలా ...చిన్న చిన్న విషయాలనే చాలా ముఖ్యమైనవిగా ప్రతి సంవత్సరం పాటించటమే మనం పిల్లలకి ఇచ్చే బహుమతి. అంటే ఓ ఆచారం అంటారు చూసారా, తప్పక పాటించి తీరేది అలా వుండాలి కొన్ని కొన్ని .

2. పుట్టిన రోజున పిల్లలకి ఏంతో ప్రత్యేకం గా వుంటుంది. ఎందుకంటే వాళ్ళకి నచ్చిన బహుమతులు, ఇంకా మనం చేసే హడావుడి .ఇవన్నీ ఆ రోజుని ప్రత్యేకమైనవిగా మారుస్తాయి. అలాంటి రోజులు ఇంకో రెండు అయినా వుండాలి. పిల్లలు స్కూల్ మొదలయ్యే రోజు. అలాగే పెద్ద పరీక్షలు అయిపోయిన ఆఖరి రోజు. పరీక్షలు అయిపోయే ఆఖరి రోజున పిల్లల స్కూల్ కి వెళ్లి, వాళ్ళ ఫ్రెండ్స్, టీచర్స్ తో పిల్లల కి ఫోటో లు తీయటం, ఫ్రెండ్స్ అందరికి వీళ్ళతో చిన్న చిన్న బహుమతులు, లేదా చాక్లెట్స్ ఇప్పించటం. అలాగే ఆ రోజున వాళ్ళని బయటకి తీసుకు వెళ్ళటం. ఎగ్జామ్స్ కి బాగా చదివారని గిఫ్ట్స్ ఇవ్వటం. ఇవన్నీ ఆ రోజుని ప్రత్యేకం గా మారుస్తాయి. పిల్లలు ఆ రోజు కోసం ఎదురు చూసేలా చేస్తాయి. అదే మనం పిల్లలకి ఇచ్చే విలువైన బహుమతి. " జ్ఞాపకాలు. "

3. అలాంటి జ్ఞాపకాలు పిల్లలకి ఇంకా ఎన్నో ఇవ్వచ్చు. రోజు వారి జీవితం లో కూడా. ఒక్కసారి అలోచించి చూడండి. పిల్లలని నిద్రలేపటం నుంచి, రాత్రి పడుకునే ముందు కథ చెప్పటం దాకా.. ఒకరోజు చేసి, ఒక రోజు చేయక కాదు. పిల్లలకి తెలియాలి, అమ్మ ఇప్పడు ఇలా చేస్తుంది అని. దాని కోసం వాళ్ళు ఎదురు చూడాలి. " ఈ రోజు ఆదివారం, అంటే నాన్న నాకు అన్నం తినిపిస్తాడు. " అనే చిన్న జ్ఞాపకం పిల్లలకి ఎంతో ప్రత్యేకం గా వుంటుంది.

ఇలా ఎన్నో, ఎన్నో... మన కంటి పాపలకి మనం ఇవ్వగలిగే అపురూప మైన బహుమతులు  శ్రమ లేనివి, ఖర్చు లేనివి.. కాని ఎంతో విలువైనవి. ప్రేమని ఓ బహుమతి గా మార్చి ఇద్దాం. అది జ్ఞాపకం గా వారి గుండెల్లో నిలిచిపోయి వారికి జీవితాంతం సంతోషాన్ని అందిస్తుంది. అమ్మ, నాన్నలుగా మనం కోరుకునేది కూడా అదేగా. ఎప్పటికి మన పిల్లలకి సంతోషాన్ని ఇవ్వగలగాలి, మన జ్ఞాపకాలు వారికి బరోసా కావాలి. పసితనం వారి గుండెల్లో బంది కావాలి. అందుకే జ్ఞాపకాలని బహుమతిగా అందిద్దాం. మన ప్రేమని చేతలలో చూపిద్దాం.

-రమ


How to Plan your Pregnancy?

 

Here's some valueble suggessions to plan pregnancy... by Dr. Lakshmi Kiran.. Watch...

 

 


అనుబంధంతో అల్లుకోండి

అనుబంధంతో అల్లుకోండి

పిల్లలతో మంచి అనుబంధం పెంచుకోవాలంటే ఏం చేయాలి..? అమ్మలందరి ప్రశ్న అదే... ఎందుకంటే వాళ్ళని బెదిరించి, బయపెట్టి మాట వినేలా చేసే రోజులు పోయాయి. చిన్నతనంలో అమ్మ ఏం చెబితే అదే వేదం. అమ్మ చెంగుపట్టుకు తిరుగుతూ, అమ్మ చెప్పే కథలు వింటూ.. అమ్మే లోకంగా వుంటారు పిల్లలు. ఆ సమయంలో నయాన్నో, భయాన్నో వాళ్ళు చెప్పినట్టు వినేలా చేయచ్చు. కాని కాస్త పెరిగి ప్రిటీన్స్ లోకి వచ్చాకా, ఎదురుతిర గటాలు, అలకలు, అబ్బో అమ్మకి బోల్డంత ఓపిక కావాలి. కానీ ఆ పేచీలు లేకుండా చేయటానికి కొన్ని చిట్కాలు వున్నాయి. వాటితో పిల్లలతో అనుబంధం కూడా పెరుగుతుంది.. దాంతో పేచీలు తగ్గుతాయి అంటున్నారు నిపుణులు.. నిజానికి అమ్మలందరికి ఈ చిట్కా తెలిసే వుంటుంది. కాని పని కుదరదనో, ఇంకేదో కారణాలు చెప్పి తప్పించుకుంటారు. అలా కాకుండా... అది చాలా ముఖ్యమైనది అని గుర్తించి పాటిస్తే మాత్రం మంచి ఫలితాలు వస్తాయి... అని భరోసా ఇస్తున్నారు నిపుణులు. మరి వారు సూచిస్తున్న ఆ సూత్రాలు ఏంటో చెప్పనా ...

పిల్లలతో సమయం గడపటం :

ఈ మాట చెప్పగానే... రోజు చేసేది అదే కదా అంటారని తెలుసు...కాని సమయం గడపటం అంటే... రోజూ వారి పనుల మద్య వాళ్ళతో మాట్లాడటం కాదు.. అచ్చంగా వాళ్ళతో మాత్రమే గడపటం. దానికి అమ్మ కొన్ని సమయాలని ఫిక్స్ చేసుకోవాలి. సాధారణంగా ఉదయాన్నే నిద్రలేపేటప్పుడు.. హడావుడిగా టైం అయిపోయింది అంటూ పిల్లలని లేపుతుంటారు.. అలా కాకుండా, ఓ పది నిమిషాల ముందు పిల్లలని లేపండి. పక్కన కూర్చుని ఓ నాలుగు మాటలు సరదాగా మాట్లాడండి, అప్పుడు చూడండి చక, చకా ఎలా రెడీ అవుతారో... అలాగే ఉదయం వాళ్ళు వెళ్ళేదాకా వాళ్ళతో అవి, ఇవి మాట్లాడుతూ వుండాలి. అవి చాలా సాధారణ విషయాలు.. పేపర్ లో న్యూస్ గురించో, ఇంట్లో మొక్కల గురించో, వాళ్ళ ఫ్రెండ్స్ గురించో చాలా, చాలా క్యాజ్యువల్ టాక్ జరగాలి. 

ఇక వీలైతే కాకుండా, వీలు చేసుకుని మరీ పిల్లలతో ఆడిపాడాలి. ఆటలు పిల్లలతోనా? అనద్దు.. క్రికెట్ నుంచి షటిల్ దాకా, అలాగే కారమ్స్, యూనో ఇలా ఎన్నో గేమ్స్ వున్నాయి .. వాటిలో ఏదో ఒకటి ఆడండి. మ్యూజిక్ వినటం ఇష్టంగా వుంటుంది పిల్లలకి. వాళ్ళతో కలసి పాటలు వినటం, వాళ్ళు డాన్స్ చేస్తుంటే చేయలేకపోయినా చూడటం అన్నా చేయాలి. ఇక రంగులంటే పిల్లలతో పాటు మనకి ఇష్టమేగా.. డ్రాయింగ్, కలరింగ్, ఆర్ట్ అండ్ క్రాఫ్ట్ ఇలా పిల్లలతో కలసి ఏమేం చేయచ్చో అన్నీ చేయటమే. సింపుల్ గా చెప్పాలంటే వాళ్ళకి ఓ ఫ్రెండ్ లా వాళ్ళ అల్లరిలో భాగం కావాలి. దీని వల్ల లాభం ఏంటి అని ఆలోచిస్తున్నారా? ఒక్కసారి చేసి చూడండి.. పిల్లలు ఎలా అమ్మా, అమ్మా అంటూ చుట్టూ తిరుగుతారో చూడండి. వాళ్ళకి కావాల్సింది ఓ ఫ్రెండ్ లాంటి అమ్మ. ఎప్పుడూ ప్రశ్నలు వేస్తూ, జాగ్రత్తలు చెబుతూ, అప్పుడప్పుడు కోప్పడుతూ, అమ్మ వాళ్ళకి పరాయిగా కనిపిస్తుంది. అర్ధం చేసుకోదు అనుకుంటారు. కాదు బంగారం నీతోనే నేనూ.. నీలా ఆడిపాడి అల్లరి చేస్తాను.. అని వాళ్ళకి తెలిసేలా చేస్తే చాలు... పసివాళ్ళుగా మారిపోయి గారాబాలు పోతారు. ఎంతయినా, ఎన్ని వున్నా వాళ్ళకి కావాల్సింది అమ్మే. ఆ అమ్మ పెద్దయ్యారు అంటూ మీ పనులు మీరు చేసుకోండి, మీ ఆటలు మీరు ఆడుకోండి అంటుంటే, అమ్మ కావాలి అని బయటకి చెప్పటం ఎలాగో తెలియక మొండికేస్తుంటారు. అది పోవాలంటే మళ్ళీ చిన్న పిల్లలప్పుడు పిల్లలతో ఎలా ఎలా ఆడిపాడారో అలా చేయటమే.

-రమ


మీ ఇంట్లోనే సమ్మర్ క్యాంప్

 

మీ ఇంట్లోనే సమ్మర్ క్యాంప్

సమ్మర్ హాలిడేస్‌లో పిల్లల్ని ఎలా హ్యాండిల్ చేయాలి అన్నది అమ్మలకి పెద్ద ఛాలెంజ్. ఎండలు మండిపోతుంటే బయటకి వెళ్ళి ఆడతాం అంటారు.  లేదా అస్తమానం టీవీ చూస్తామంటారు... అంటూ కంప్లయింట్ చేసే అమ్మకి మంచి ఆప్షన్స్ తెలిస్తే బావుంటుంది కదా. మా అపార్ట్‌మెంట్‌లో 10 ఫ్లాట్స్ వున్నాయి. సో, సమ్మర్ రాగానే అన్ని ఫ్లాట్స్‌లోని పిల్లల్ని ఓచోట చేర్చి, వాల్ళని ఎలా ఎంగేజ్ చేయాలి? ఏమేమి నేర్పించాలి అన్నది ముందే నిర్ణయించేస్తారు. సో ఇక హాలిడేస్ మొదలవగానే మా అపార్ట్‌మెంట్‌లో హడావిడి మొదలవుతుంది. మా పై ఫ్లోర్లో అరుణ దగ్గర పిల్లల బుక్స్ మంచి కలెక్షన్ వుంది. సో, తను వాళ్ళ పిల్లల రూమ్‌లో రెండు రాక్‌లు పెట్టి దానినిండా ఆ పుస్తకాలు సర్దిపెడుతుంది.

ఓ లైబ్రరీలా చేసి, పిల్లలు అక్కడకి వచ్చి రీడింగ్ టైమ్‌ని స్పెండ్ చేసేలా చూస్తారు అరుణ. అలాగే పిల్లలు కొన్ని బుక్స్ ఇళ్ళకి తీసుకెళ్ళవచ్చు. అలాగే అక్కడే స్టోరీ అవర్ అని పిల్లలు ఒక్కొక్కరు తాము చదివిన పుస్తకాల్లోని కథలని మిగతా పిల్లలకి చెప్పాలి. దాని వలన పిల్లలు తాము తెలుసుకున్న విషయాలని అంతే చక్కగా అందరితో చెప్పడం ఎలాగో నేర్చుకుంటారు. అలాగే పిల్లలందరూ కలసి ఓచోట చేరి ఆ పుస్తకాలలోని విషయాలపై చర్చించుకుంటారు. అలాగే వాళ్ళని స్వంతగా కథలు రాసేలా ప్రోత్సహిస్తారు. ఇక పిల్లలకి కొత్తకొత్త ప్రాంతాలు, సంస్కృతి సంప్రదాయాలని పరిచయం చేయడం మా థర్డ్ ఫ్లోర్‌లో శారద డ్యూటీ. ఆమె ఈ నెలరోజుల్లో పిల్లలతో రకరకాల  సంప్రదాయాలని ప్రతిబింబించేలా డ్రస్సు చేయించడం, ఫ్యాన్సీ డ్రస్ పోటీలు ఇవన్నీ మా శారదగారు ఎంతో ఇష్టంగా చేస్తారు.

ఎవరికి వారు వాళ్ళవాళ్ళ పిల్లల్ని ఒక్కరినే హ్యాండిల్ చేయడానికి ఎంత సమయం, సహనం కావాలో మరికొంతమంది పిల్లల్ని కూడా కలిపి వాళ్ళందరినీ చూడటానికి అంతే  సమయం పడుతుంది. పైగా పిల్లలందరూ ఓచోట చేరితో వాళ్ళు చాలా ఎంజాయ్ చేస్తారు కూడా. మా ఫస్ట్ ఫ్లోర్లో వుండే అనిత పిల్లలందరికీ డ్రాయింగ్, కుట్లు, అల్లికలు నేర్పిస్తారు. వాళ్ళ అత్తగారు సాయంత్రం అవగానే పిల్లలందర్నీ ఓచోట చేర్చి వాళ్ళకి తెలుగు పద్యాలు, పాటలు, స్తోత్రాల వంటివి నేర్పిస్తారు. ఇక ఈ హాలిడేస్‌లో పిల్లలకి ప్రతిరోజూ ఓ పిక్నిక్కే. ఎందుకంటే ప్రతీరోజు మధ్యాహ్నం లంచ్ ఎవరో ఒకరింట్లో వుంటుంది. పిల్లలకి నచ్చిన ఐటమ్స్ చేసి అందరినీ కలిపి బఫే పెడితే కబుర్లు, ఆటపాటలతో హాయిగా బొజ్జనిండా తింటారు పిల్లలు.

ఇక పిల్లల్ని బయటకి తీసుకువెళ్ళడం గురించి చెప్పాలంటే సాయంత్రం అవగానే పిల్లల్ని వాళ్ళ ఫాదర్స్ ఆఫీసు నుంచి రాగానే దగ్గర్లోని పార్క్‌కి తీసుకువెళతారు.  అలాగే ఆదవారాలలలో దగ్గర్లోని ప్లేసెస్‌కి పిక్నిక్- ఇలా ఈ నెలరోజులు ప్రతి పిల్లాడూ అపార్ట్‌మెంట్‌లోని మిగతా పిల్లలతోపాటు పెద్దవాళ్ళతో కూడా కలవటం, మాట్లాడటం చేస్తాడు. సో, సోషలైజేషన్ అలవాటయిపోతుంది వీళ్ళకి. అందరూ కలసినప్పుడు బాగా ఎంజాయ్ చేస్తారు కూడా. ముఖ్యంగా 24 గంటలూ పిల్లల్ని ఎంగేజ్ చేయాలన్న భయం వుండదు. ఎందుకంటే ఒకోరోజు ఒకరు. అలాగే రోజు మొత్తంలో ఒకో సమయంలో ఒకోరు పిల్లల బాధ్యత తీసుకుంటారు కాబట్టి మిగతావాళ్ళకి రెస్ట్ దొరుకుతుంది.

పిల్లలకి ఈ హాలిడేస్ జాలీడేస్‌లా అనిపించాలన్నా, వాళ్ళు బాగా ఎంజాయ్ చేయాలన్నా, ఎన్నో లైఫ్ స్కిల్స్‌ని నేర్చుకోవాలన్నా ఇలా ఓ గ్రూప్‌గా చేరడం ఎంతో ముఖ్యం. సో, మీ ఇంట్లో పిల్లలకి మీరే ఓ సమ్మర్ క్యాంప్ ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు.. ఆలోచించండి..

-రమ


సమ్మర్ ని స్పెషల్ గా మారుద్దాం

సమ్మర్ ని స్పెషల్ గా మారుద్దాం

1) ఈ శెలవులు పిల్లలకి మంచి జ్ఞాపకంగా మిగిలి పోవటానికి, ఆ జ్ఞాపకాలు వచ్చే సంవత్సరమంత వాళ్ళని ఆనందంగా ఉంచేలా చేయటానికి ఏమేం చేయెచ్చో మనం చెప్పుకుంటూనే ఉన్నాం. ఈ రోజు పిల్లలతో తప్పకుండా చేయించి తీరాల్సిన మరో చిన్న పని గురించి చెప్పుకుందాం. కథలు పుస్తకాలూ చదివించి ఉంటారు కదా . అ కధలలోని ముఖ్యమైన విషయం లేదా పిల్లల్ని ఆకర్షించిన అంశం గురించి ఒక పుస్తకంలో రాయమనాలి. పెద్దగా అక్కర్లేదు ఒకటి రెండు లైన్లు అయినా చాలు. అలాగే అవే పాత్రలతో మరో కధ అల్లి రాయమనాలి. మొదట్లో పిల్లలు నాకు రాదంటూ తప్పించుకుంటారు. కాని మనమే కొన్ని సుచనలూ చేస్తూ, సహాయం చేస్తే వాళ్ళు రాయచ్చు. కనీసం కొత్త అలోచన చేస్తారు.

2) పిల్లలు చదివితే సరే కాని, లేకపోయినా కూడా పెద్దవాళ్ళు చదివి వినిపించి తీరాల్సిన పుస్తకాలు కొన్ని ఉన్నాయి. అవే జీవిత చరిత్రలు. పెద్ద పెద్ద గ్రంధాలు అక్కర్లేదు. పిల్లల కోసం వారికి అర్ధమయ్యేరీతిలో ఇప్పుడు చాలా పుస్తకాలు వస్తున్నాయి. మహాత్ముల జీవిత చరిత్రలు చదివాక అందులో వాళ్ళని ఆకర్షించిన విషయాలను ఓ పుస్తకంలో రాయమనలి.  మొత్తం చదివాక ఏ అంశం వాళ్ళని ప్రభావితం చేసిందో చూడాలి. దీనివల్ల పిల్లల గ్రాహణశక్తిని అంచనా వేయచ్చు. వాళ్ళు వ్యక్తిత్వంలోని మార్పలును ఇట్టే పసిగట్టచ్చు. మరో విషయం ఏంటంటే ఓ విషయం గురించి చదవటం, దానిని అర్ధం చేసుకోవటం, తిరిగి రాసి పెట్టుకోవటం ఇవన్ని కూడా అ విషయం పిల్లలు మనసుల్లో ముద్రించుకునేలా చేస్తాయి. గాంధీ గారి సత్యం పలకటం అన్న విషయం కావచ్చు, శివాజీ ధైర్యసాహసాలు కావచ్చు. రాజారామోహన్ సంఘసేవ కావచ్చు. చిన్నతనంలోనే పిల్లల మనస్సులో ముద్రించుకుంటే ఆ విషయాలని ప్రత్యేకంగా మనం మళ్ళి నేర్పించక్కర్లలేదు. అవి వారి వ్యక్తిత్వంలో భాగంగా మారి పోతాయి. అందుకు చరిత్రలో ఎన్నో ఉదాహరణలు ఉన్నాయి.

3) పిల్లలు చిన్న చిన్న బొమ్మలు వేయిటం, వస్తువులు తయారు చేయటం వంటివి చేస్తారు, అవి గొప్పగా ఉన్నాయా లేవా అని కాదు. అవి పిల్లల్లోని సృజనాత్మకతకి అద్దం పడతాయి. అలా వాళ్ళు వేసిన బొమ్మలు, తయారుచేసిన బొమ్మలు, వస్తువులు లాంటివి అన్నింటిని కలిపి ఓ చిన్న ఎగ్జిబిషన్ లా ఏర్పాటు చేసి .హాలులో ప్రదర్శనకు పెట్టి, అపార్టుమెంటు వాళ్ళని, ఫ్రెండ్స్ ని పిలిస్తే అందరిలో తన ప్రతిభకి లభించే గుర్తింపు, పిల్లల్ని ఉత్సాహ పరుస్తుంది. అ ఉత్సాహం మరిన్ని విషయాలలో తను మనసుపెట్టి కష్టపడేలా చేస్తుంది. పిల్లల్లో కుదురు, ఏకాగ్రత, చేసే పని పట్ల ఇష్టం లాంటివి చెబితే వచ్చేవి కాదు. వాళ్ళ ప్రవర్తనలో ఓ భాగంగా అవి మారిపోవాలి. అందకు పైన చెప్పుకున్న విషయాల వంటివి సహాయపడతాయి.

4 పిల్లల్లో ఉహాశక్తికి పదును పెట్టే యాక్టివిటీస్ వారిని చురుకుగా ఉంచుతాయి. ఓ విషయాన్ని వినగానే గ్రహించి, తిరిగి దానికి ఓ రుపం ఇవ్వగలిగితే అది వారిలోని భాషానైపుణ్యాన్ని, భావవ్యక్తీకరణ నైపుణ్యానికి పదునుపెట్టినట్టే. ఉదాహరణకి ఆవు, పులి కథని పిల్లలకి చెప్పి అందులో ఆవు, పులి ,దూడ పాత్రలతో పిల్లలని ఓ చిన్న నాటికలా వేయమంటే .. వాళ్ళంతట వాళ్ళే సంభాషణలని ఉహించుకుని చెబుతారు. ఇది పిల్లలకి సరదాగా ఉంటుంది. నిజానికి అది వారిలోని ఉహాశక్తి పదునుపెట్టటమే. ఇలాగే వీర శివాజీ పాత్ర, సుభాష్ చంద్రబోస్ పాత్ర వంటివి కూడా చేయించవచ్చు. వారి గురించి చెప్పి చరిత్రలోని ఓ సంఘటనని పిల్లలకి వివరించి, ఆ సమయంలో ఆ వ్యక్తుల స్పందన ఎలా ఉంటుందో చెప్పమనాలి. ఏకపాత్రాభినయం అంటారు కదా. అదే ఇలా చేయటం వాల్ల పిల్లల్లోబిడియం కూడా పోతుంది.

5) ఇవన్నీ కూడా పిల్లలని ఉత్సాహంగా ఉంచేవే. ఆడుతూ, పాడుతూ పిల్లల వ్యక్తిత్వాన్ని రూపుదిద్దే చిన్న ప్రయత్నాలు. ఇంకా ఇటువంటివి ఎన్నో ఉండవచ్చు. ఆలోచిస్తే పిల్లల్ని కదిలిస్తే బోల్డన్ని అంశాలు కనిపిస్తాయి. కావాల్సిందల్లా అమ్మకి కాస్త తీరిక, ఓపిక అంతే ఏమంటారు.

-రమ


వాళ్ల ఫిర్యాదులు పట్టించుకోండి

వాళ్ల ఫిర్యాదులు పట్టించుకోండి

1)  పిల్లల విషయంలో తల్లిదండ్రులు ప్రతి చిన్నా అంశాన్ని ఎంతో సునిశితంగా గమనించాల్సి వుంటుంది. అ ఏముంది? మామూలే కదా అని పెద్దవాళ్ళుతీసిపారేసే విషయాలు పిల్లలకి పెద్ద సమస్యలుగా కనిపిస్తాయి. వాటిని పదే పదే చెబుతుంటారు దానికి పెద్దవాళ్ళు ఉరికే సతాయించకంటూ విసుక్కుంటారు. ఇలా ఓ రెండు మూడు సార్లు జరిగాక ఇక పిల్లలు తల్లిదండ్రులుతో ఏ విషయాలు చెప్పరు. ఇక్కడితో పెద్దవాళ్ళు సమస్య తీరిపోయింది. కాని మరి పిల్లలకో ! సమస్య ఇంకా పెద్దదయ్యింది. తనకి తానుగా దానిని ఎదుర్కోవాలి,  ఎలా ! ఈ ప్రశ్న పిల్లల వ్యక్తిత్వంపై రకరకాలుగా ప్రభావాన్ని చూచిస్తుందిట. కొంత మందిలో ధైర్యాన్ని, మొండితనాన్ని కలిగిస్తే, మరికొందరిలో అధైర్యాన్ని, భయన్ని కలిగిస్తుందిట.

2)  పిల్లలున్న ప్రతీ ఇంట్లో అమ్మలు సాధారణంగా ఎన్నో ఫిర్యాదులు వింటుంటారు. పక్కపిల్లాడు కొట్టాడనో, తన బెంచీలో కూర్చునే అబ్బాయి పుస్తకం చింపాడనో, స్నేహితులు తనని ఆడించటం లేదనో, లేదా క్లాసులో పిల్లలు తనని ఏడిపిస్తున్నారనో, ఇలా ఎన్నో రకాలుగా ఉంటాయి పిల్లల ఫిర్యాదులు. ఇవన్ని విన్నప్పుడు మీరెలా రియాక్ట్ అయ్యారో ఒకసారి గుర్తుచేసుకోండి. అ ఏముంది పిల్లలు, పిల్లలు చూసుకుంటారు. చిన్నతనంలో ఇవన్ని మామూలే అని కొట్టిపారేసి "ఊరికే అందరి మీద చాడీలు చెప్పకు" అని కొంతమంది తల్లిదండ్రులు పిల్లల మాటల్ని తేలికగా తీసుకుంటే, మరికొందరు ఇలా చెయ్యి, అలా చెయ్యి అంటూ ఎదురుతిరగమని పిల్లలకి చెబుతారు, మరికొందరు వాళ్ళే స్వయంగా రంగంలోకి దిగి ఏడ్పించే పిల్లలని బెదిరిస్తారు. ఈ రియాక్చన్స్ అన్ని మన స్థాయిలో, మనం తెసుకునే నిర్ణయాలు, కాని పిల్లల వైపు నుంచి ఆలోచిస్తే!  అసలు వాళ్ళా సమస్యకి పరిష్కారం ఏమనుకుంటున్నారు!  మన దగ్గర నుంచి వాళ్ళేం  ఆశిస్తున్నారు? వాళ్లకేం కావాలి? అని ఎవరైనా అడుగుతారా?

3) పిల్లల ప్రపంచంలో వాళ్లకుండే సమస్యల గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాం కదా. మొదట మనం చెప్పుకున్నట్టు. మనకి పిల్లలు చెప్పే సమస్యలు చాలా చిన్నవిగా, అసలు సమస్యలే కానట్టుగా కనిపిస్తాయి. కాని వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో, పక్కపిల్లాడు తనని ఏడిపిస్తుంటే,  అ ఉడుకుమోతు తనాన్ని ఎలా దాచుకోవాలో, తనని బెదిరించే పిల్లల నుంచి భయపడకుండా ఉండటం ఎలాగో వాళ్లకి తెలీదు. దాంతో ఆ ఒత్తిడంతా వారి వ్యక్తిత్వంపై పడుతుంది. వాళ్ళ ప్రవర్తనలో మార్పులు కనిపిస్తే, వయసుతో పాటు వచ్చే మార్పులనుకుని మనం తేలికగా తెసుకుంటాం. కాని వాళ్ళు  అ సమస్యలకి వాళ్లకి తోచినట్టుగా పరిష్కారాలు వెదుక్కునే తీరులో భాగమది అని గుర్తించం. అందుకే చైల్డ్ సైకాలజిస్టు 'డాక్టర్ పీటర్ హుక్'  ఓమాట చెబుతున్నారు, ప్రతీ రియాక్షన్ కి ముందు ఓ యాక్షన్ లాగా పిల్లల ప్రవర్తనలో వచ్చే ప్రతీ మార్పుకి ఓ కారణం వుంటుంది. అది గమనించాల్సిన భాద్యత తల్లిదండ్రులదే అంటారు ఈయన.

4)  మరి అసల పిల్లలు అలాంటి ఫిర్యాదులు చేసినపుడు తల్లిదండ్రులుగా మనం ఏంచేయాలి? ఈ ప్రశ్నకి సమాధానంగా చైల్డ్ సైకాలజిస్టులు ఏమంటున్నారంటే ముందు పిల్లలు చెప్పే ఏ విషయాన్ని అయినా కొట్టి పారెయ్యకూడదు వినాలి. మనం పిల్లలు చెప్పేవి వింటామన్న నమ్మకం కలగాలి వాళ్లకి, అది వాళ్లకి ధైర్యాన్ని ఇస్తుందిట. ఇక అతర్వాత ఇప్పుడు ఏం చేద్దాం ? ఈ ప్రశ్న వాళ్ళనడగగానే వాళ్ళు రకరకాల సమాధానాలు చెబుతారు,  అప్పుడు ప్రశంతంగా వినాలి. అ తర్వాత ఈ సారికి ఇలా చేద్దాం అంటూ మనం ఏమనుకుంటున్నామో చెప్పాలి,  వినటానికి ఇదంతా సిల్లీగా అనిపించినా ' పెరంటింగ్'  అంటే ఇదే అంటున్నారు సైకాలజిస్టులు.

- రమ


మీది ఏ స్టైలో తెలుసుకోండి


మీది ఏ స్టైలో చూసుకోండి

1) పిల్లలతో మనం ప్రేమగా ఉన్నామా లేదా ? మన పేరెంటింగ్ స్టైల్ ఏంటి ? ఈ ప్రశ్నలకి ఎవరైనా సమాధానం చెబితే బావుంటుంది అనిపిస్తోంది కదా ! పోస్టర్ క్లైన్, జిమ్ఫే అనే ఇద్దరు చైల్డ్ సైకాలజిస్టులు ఈ విషయంపై పరిశోధన చేసి తల్లిదండ్రులు పిల్లలతో వ్యవహరించే తీరు బట్టి వారి పెరెంటింగ్ స్టైల్ నిర్ణయించటం ఎలాగో చెప్పారు. సో మన పేరెంటింగ్ స్టైల్ ఏంటో తెలుసుకుని, దాని పర్యవసానం ఏలా వుంటుందో గుర్తించి తీసుకోవాల్సిన జాగ్రతలు గురించి అలోచించి తీరాలట. అలా పోస్టర్ క్లైన్, జిమ్ఫే ఇద్దరూ, 3 రకాల పేరెంటింగ్ స్టైల్స్ ని  గురించి చెబుతున్నారు అవే డ్రిల్ సార్జంట్ పేరెంట్, హెలికాఫ్టర్ పేరంట్స్ , కోచింగ్ పేరంట్స్ పేర్లు వెరైటీగా ఉన్నాయి కదా !

2)  డ్రిల్ సార్జంట్ పేరెంట్స్ పేరు వింటుంటే అర్ధమయి పోతోంది కదా! ఈ పేరంట్స్ పిల్లలతో కమాండింగ్ గా వ్యవహరిస్తారు. ఏం చెప్పినా అర్డర్ లా వుంటుంది. పిల్లల అల్లరి, వాళ్ళు చేసే చిన్న చిన్న పొరపాట్లుని వీళ్ళు సహించరు. చిన్నతనంలో కంట్రోల్ లో పెట్టకపొతే పిల్లలు పెద్దయ్యాక కంట్రోల్ కారని నమ్ముతారు వీళ్ళు. పిల్లలు చిన్న పొరపాటు చేసినా, పెద్ద పొరపాటు చేసినంత హంగామా చేస్తారు. పనిష్మెంట్లు, బెదిరింపులు, సహజంగా ఉంటాయి. ఈ పేరంట్స్ పెంపకంలో పిల్లలను బెదిరించో, బహుమతుల ఆశా చూపో దారిలో పెట్టాలని ప్రయత్నిస్తారు. ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే డ్రిల్ మాస్టర్లులా ఎప్పుడూ బెదిరించిన చూపులతో కఠినంగా వ్యవహరిస్తారు. నిజానికి ఈ పేరంట్స్ కి పిల్లలంటే  ప్రేమ లేక కాదు, కాని క్రమశిక్షణ పేరుతొ వీళ్ళు కాస్త కఠినంగా వ్యవహరిస్తారు. మరి ఇలాంటి తల్లిదండ్రుల పెంపకంలో పెరిగిన పిల్లలు ఎలా వుంటారు అంటే నిపుణల సమాధానం ఏంటో తెలుసా ? తిరగాబాడటానికి అలవాటు పడతారట పిల్లలు, ఎదురు చెప్పటం, అబద్ధాలు చెప్పటం, అతిగా భయపడటం, తనపై తనకి నమ్మకం లేకపోవటం వంటి లక్షణాలు పిల్లల్లో కనిపిస్తే పేరెంట్స్ తన ప్రవర్తన తీరు ఎలావుందో చెక్ చేసుకోవాలి.

3)   డ్రిల్ సార్జంట్ పేరంట్స్ ప్రవర్తన తీరు, పిల్లలపై దాని ప్రభావం గురించి చెప్పుకున్నం కదా,  రెండో రకం పేరంట్స్ ' హెలికాఫ్టర్ పేరంట్స్ '. వీళ్ళకి పిల్లలే లోకం, పిల్లల ప్రతీ అవసరాన్ని ముందుగా గుర్తించి తీర్చటానికి ప్రయత్నిస్తారు.  అంతే కాదు పిల్లలకి ఏం ఇబ్బంది కలగకూడదని భావించి ప్రతీ విషయంలో సలహాలు, సూచనలు ఇస్తుంటారు. ఒక్కమాటలో చెప్పాలంటే పిల్లల్ని ప్రతినిమిషం వేలుపెట్టుకుని నడిపించటానికి ప్రయత్నిస్తారని చెప్పచ్చు.  ఈ హెలికాఫ్టర్ పేరెంట్స్ పిల్లలని అతిగా ప్రేమించటం, వాళ్ళే లోకంగా భావించటం, వాళ్ళని కళ్ళలో పెట్టుకుని చూడటం వీరి లక్షణాలు. ఈ తరహ పేరంట్స్ పెంపకంలో పెరిగిన పిల్లల్లో ఆత్మవిశ్వాసం పాళ్ళు కాస్త తక్కువే వుంటాయి అని చెప్పచ్చు. పైగా  ప్రతి విషయానికి ఆధారపడటం అలవాటయి పోతుంది వీళ్ళకి. కొత్త చాలెంజ్లని ధైర్యంగా ఎదుర్కోలేరు. సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోవటం ఇబ్బందిగా వుంటుంది ఈ పిల్లలకి.

4)   పిల్లలని అతి క్రమశిక్షణతో పెంచటం, లేదా అతి గారాబం చేసి అన్ని తానై చూసుకోవటం ఈ రెండింటికి మధ్యస్థంగా పిల్లలతో వ్యవహరించే తీరులో ప్రేమ, గౌరవం, నమ్మకం చూపిస్తూ వారి వ్యక్తిత్వాన్ని గౌరవిస్తూ నేర్చుకుంటూ ఎదిగేలా పిల్లల్ని ప్రోత్సహించే పేరంట్స్ ని " కోచింగ్ పేరంట్స్" అంటారు. ఈ పేరంట్స్ పిల్లల నిర్ణయాన్ని గౌరవిస్తారు. పిల్లలకి ఆప్షన్స్ ,చాయిస్ ఇచ్చి నిర్ణయం పిల్లల మీదే  వదిలేస్తారు. పిల్లలు తీసుకునే నిర్ణయం ఏదైనా దాని నుంచి వచ్చే ఫలితాలకి పిల్లలు బాధ్యత వహించటం నేర్పుతారు. పిల్లలు ఎదుగుతూ నేర్చుకుంటారు, నేర్చుకుంటూ ఎదుగుతారు. వీరి పెంపకంలో పెరిగిన పిల్లలు  అత్మవిశ్వాసంతో, నిండైన వక్తిత్వంతో కనిపిస్తారు. ఆ పిల్లలని చూడగానే వాళ్ళ తల్లిదండ్రుల పెరంటింగ్ స్టైల్ ఏంటో ఇట్టే చెప్పెయ్యచ్చు. ఒక్కమాటలో చెప్పాలంటే చరిత్ర సృష్టించే విజయాలు సాధించటం ఈ తరహా పేరంట్స్ పెంపకంలో పెరిగిన పిల్లలకి ఎంతో సులువు.

5)   మన పెరెంటిగ్ స్టైల్ ఎలా వుండాలో ప్రత్యేకంగా చెప్పుకోనక్కర లేదు కదా ! మన పిల్లలు ఎలా పెరగాలో కోరుకునేటప్పుడు అందుకు మన ప్రవర్తన తీరు ఎలావుండాలో చూసుకోవాలి. అంటే ' ఫలితం' ఒకటి కోరుకుని ప్రయత్నం ఇంకోటి చేయకూడదు. మనం కమాండింగ్ గా వుంటూ పిల్లలు మనతో ప్రేమగా ఉండాలని కోరుకోవటం కరెక్టు కాదు. మన పిల్లలు మనపై ప్రతి విషయానికి ఆధారపడేలా చేస్తూ వారు అత్మవిశ్వాసంతో ఉండాలని కోరుకోకూడదు. అంటే పిల్లలు ఎలా ఎదగాలో వారి వ్యక్తిత్వం ఎలా వుండాలో కోరుకునేటప్పుడు మనల్ని మనం చెక్ చేసుకు తీరాలి, మనం నాటే విత్తు బట్టే మొక్క కాదంటారా !

-రమ


బోసినవ్వులే బలం

బోసినవ్వులే బలం

1) పసిపిల్లలు ఉన్న ఇంట్లో ఒకటే సందడిగా ఉంటుంది. పిల్లల అల్లరి సరే దానితో సమానంగా పెద్దలు  పిల్లలతో అడే అటలు, పాటలతో ఇల్లంతా సందడిగా ఉంటుంది. ఈ సందడి పిల్లలని ఉత్సాహపరచటమే కాదు వారి శారీరక, మానసిక అరోగ్యానికి ఎంతో అవసరమట కూడా. లల్లాయి పాటలు పాడుతూ పసిబిడ్డను కొద్దిగా అటు, ఇటు ఊపి చూడండి. వెంటనే అ పసి ముఖం మీద బోసినవ్వు మెరుస్తుంది. ఒకోసారి మన ఆటలకి నోరారా నవ్వుతారు. పక పకమని నవ్వేవారి నవ్వు చక్కటి ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తుందట. అందుకే వీలయినంత ఎక్కువగా పిల్లల్ని ఆటపాటలతో మురిపించటం ఎంతో మంచిది అంటున్నారు, ఫ్లోరిడా అట్లాంటిక్ యూనివర్సిటీ పరిశోధకులు.

2) పసి పిల్లల్ని ఎత్తుకుని పైకి ఎగరేస్తూ ఆడటం, అలాగే ఒళ్లో కూర్చో పెట్టుకుని తారంగం తారంగం అంటూ ముందుకీ వెనక్కి ఊపుతూ ఆడించటం, వంటి వన్నీ పిల్లలకి కేవలం ఆటలగా సరదాగా అనిపిస్తాయి. కానీ, నిజానికి  బిడ్డల్ని అలా అటూ, ఇటూ ఊపుతుండటం వాళ్ళ ఎంతో లాభం ఉందని గుర్తించారు పరిశోధకులు. వీటివల్ల వారి మెదడులో గణనీయమైన పెరుగుదల ఉంటుందని గుర్తించారు కూడా. బిడ్డలకు సంగీతాన్ని వినిపిస్తూ ఇలా లయబద్ధంగా ఊపటం వల్ల వారి మెదడులో" సెన్సరీ వ్యవస్థ" చక్కగా బలపడుతోందని, దీనివల్ల నాడీకణాల మధ్య అనుసంధాయక సంబంధాలు అంటే న్యూరాల్ నెట్వర్క్స్ మెరుగై, మెదడు మరింత చురుగ్గా అభివృద్ధి చెందుతోందని పరిశోధకులు గుర్తించారు.

3) పసిపిల్లల్ని అడించేటప్పుడు అల్లి బిల్లి పాటలు పాడటం, అందుకు తగ్గట్టు లయాత్మకంగా ఊపటం అన్ని సమాజాలల్లోనూ, అన్ని సంస్కృతుల్లోనూ ఉంది. అలాగే లాలి పాటలు పాడుతూ ఒళ్లో వేసి ఊపుతూ జో కొట్టటం కూడా. వీటి ప్రభావం పిల్లల ఎదుగుదలపై ఎలా ఉంటుందన్న దాని మీద " ఫ్లోరిడా అట్లాంటిక్ యునివర్సిటీ " పరిశోధకులు ఇటీవల విస్తృతంగా పరిశోధనలు చేసారు, అ పరిశోధనల్లో తెలిసీ, తెలియక మనం ఆడించే ఈ ఆటల వల్ల పిల్లల మెదడుకి ఎంతో మేలు కులుగుతోందని తేలింది.

4)  చిట్టి పొట్టి గీతాలు, పాటలు పిల్లలకి చిన్నితనం నుంచే వినిపిస్తుండటం వల్ల వారిలో రకరకాల సామర్ధ్యాలు చురుకుగా అభివృద్ధి చెందటం గమనించారు. భాషాపరిజ్ఞానం, జ్ఞాపక శక్తీ వంటివే కాదు పంచేంద్రియాలు అంటే సెన్సస్ చురుకుగా తయారై మెదడు మరింత చురుకుగా వృద్ధి చెందుతుందని వీరు చెబుతున్నారు. మనం ఏదైనా అనుభూతి పొందుతున్నామంటే, దాని వెనుక ఏకకాలంలో రకరకాల జ్ఞానేంద్రియాలు పనిచేస్తున్నాయని అర్ధం. ఎదుగుదలలో భాగంగా పిల్లలకు ఈ భిన్నత్వం అలవాటు అయ్యేందుకు మన అటా- పాటా బాగా ఉపకరిస్తాయి అంటున్నారు ఈ పరిశోధన చేసిన " లుకోవిట్జ్".

5)  పిల్లల్ని ఒకచోట ఉంచి, రకరకాల బొమ్మల్ని చూపిస్తూ అడించిన దాని కన్నా, పిల్లల్ని ఒక బొమ్మగా ఆడించి , ఊపుతూ కదపటం, వారు కిలకిల నవ్వేలా చేయటం వంటివి తప్పకుండా వారి మెదడులోని నాడీకణాల మధ్య అనుసంధాయక సంబంధాలు మెరుగు పడటానికి ఉపయోగపడుతుందట. కాబట్టి తారంగం , తారంగం వంటి అటపాటలతో, లాలి పాటలతో లయబద్ధంగా పిల్లల్ని ఊపుతూ అడించటం ఎంతో మంచిది అంటున్నారు పరిశోధకులు.

-రమ


నిత్య నేర్పిన జీవిత పాఠం


నిత్య నేర్పిన జీవిత పాఠం

 

1) మొన్న మా పక్కింటి పాపాయి నుంచి నేనో మంచి విషయం నేర్చుకున్నానండి. ఏడేళ్ళు వుంటాయి 2వ తరగతి చదువుతోంది- వాళ్ళ క్లాసు వాళ్ళని పిక్నిక్ కి తీసుకువెళ్తున్నారని పదిరోజుల ముందు నుంచి అపార్ట్ మెంట్ అంతా తిరిగి అందరికి చెప్పింది. అరోజు తేసుకువెళ్ళటానికి కొత్త బ్యాగు,లంచ్ బాక్సు వంటివి వాళ్ళమ్మతో కొనిపించుకుంది. తీరా పిక్నిక్ ఒకరోజు ముందు తనకి విపరీతమైన జ్వరం. మర్నాటికి ఏమాత్రం తగ్గినా పంపిచేస్తానంది వాళ్ళ అమ్మ. కాని పాపం తగ్గలేదు. మర్నాడు ఉదయం 6 గంటలకి తను స్కూలు దగ్గరకి వెళ్ళాలి. వెళ్ళుతుందో, లేదో,తనకి ఎలా వుందో కనుక్కుందామని వాళ్ళంటికి వెళ్ళాను. అప్పటికే లేచి సోఫాలో కుర్చుని వుంది. ఇంకా జ్వరం తగ్గలేదు, నాకు చాలా బాదేసింది. పాపం ఎప్పటినుంచో సరదా పడుతోంది కదా అనిపించింది.
2)  మా పక్కింటి నిత్య వాళ్ళ అమ్మ కళ్ళల్లో అయితే కన్నీళ్ళు ఆగటం లేదు. ఎంత సరదా పడిందో, ఇప్పుడే రావాలా ఈ జ్వరం. లాస్ట్ ఇయర్ నేనే చిన్నదని పంపించలేదు. ఈ సంవత్సరం ఇలా అయ్యింది పాపం. అంటూ ఆమె కన్నీళ్ళు పెట్టుకోగానే ఆ సిసింద్రీ టక్కున లేచి వాళ్ళమ్మ మెడచుట్టూ చేతులు వేసి ఏమందో తెలుసా "అమ్మ నా ఫ్రెండ్స్ తో పిక్నిక్ కి వెళ్ళి ఎంజాయ్ చేయాలనుకన్నాను. కాని కుదరలేదు కదా ఈరోజు అమ్మతో పిక్నిక్ చేసుకుంటాను. ఏముంది అందులో. " నేనూ, వాళ్ళమ్మ ఒక్క నిమిషం అలా నిలబడిపోయాం. ఎక్కడ అది ఏడ్చి గోల చేస్తుందో అని నేనూ ఎంత భయపడ్డానో, అలాంటిది అంత తేలికగా తను అలా అనేసరికి భలే ఆశ్చర్యపోయాను. అనటమే కాదు తను అరోజుంతా వాళ్ళమ్మతో ఎంచక్కా ఎంజాయ్ చేసింది కూడా.
3) ఒకోసారి పిల్లలు మనకి జీవితపాటాలని నేర్పిస్తారు. తను కోరుకున్నది జరగకపోయినా తను ఆనందంగా ఉండగలనని చెప్పకనే చెప్పింది మా నిత్య. తను కొనుక్కున కొత్త బ్యాగులో బిస్కెట్లు, చాక్లెట్లు, చిప్స్ వంటివి పెట్టుకుని వచ్చి వాళ్ళమ్మని కూడా బాగా తయారవ్వమని వాళ్ళ బాల్కనీలో పాటలు పెట్టుకుని అక్కడే టిఫిన్, భోజనం చేసి వాళ్ళమ్మతో రకరకాల గేమ్స్ అడుకుందట సాయంత్రం దాకా.  పైగా ఫొటోలు కూడా తీయమందట, మర్నాడు వాళ్ళమ్మగారు ఈ విశేషాలన్ని చెబుతూ, నా కూతురుతో నాకు ఇది ఓ మంచి అనుభవం. ఎంత ఎంజాయ్ చేసానో చెప్పలేను. తన ప్రవర్తన చూసి గర్వపడుతున్నాను అని చెప్పరు.
4) ఎన్నోసార్లు మనం కోరుకున్నవి, కోరుకున్నట్టు జరగకపోతే ఎంతో మదనపడిపోతాం. వెంటనే చిరాకు, కోపం వచ్చేస్తాయి. ఎప్పుడూ ఇంతే అంటూ మన జీవితాన్ని, కాలాన్ని నిందిస్తాం. కాని పోనిలే కోరుకున్న విధంగా జరగ పోతేనేం, జరుగుతున్న దానిని ఆనందంగా స్వీకరిద్దాం అని ఆలోచించం. నిత్య ఇంట్లో ఉన్న సమయాన్ని ఏడుస్తూ గడపలేదు. తనుకున్న అవకాశాన్ని చక్కగా ఉపయోగించుకుంది. వాళ్ళమ్మతో కలసి ఓ రోజంతా హాయిగా గడపచ్చు అనుకుంది. అలాగే చేసింది కూడా ఆరోజు తన దృష్టిలో ఆనందంగా గడిపినట్టే. తను ముందు నుంచి కోరుకున్నట్టు కాకపోయినా సరే ఆరోజు ఓ మంచి జ్ఞాపకంగా మిగుల్చుకోగలిగింది.
5) మన జీవితపు ప్రయత్నంలో అన్ని అనుకున్నట్టు, మనం ఆశించినట్టు జరగవు ఒక్కోసారి. అంతమాత్రాన చిన్నబుచ్చుకుని, మనసుని కష్టపెట్టుకోనక్కర్లేదు. జరగని విషయాన్ని పదే పదే గుర్తుచేసుకుంటే  వేరే దారులు కనిపించవు ఎప్పటికి, సరే ఈ దారి పూర్తిగా మూసుకుపోయింది, మరి వేరే దారి ఉందేమో చూద్దాం అనుకుంటే తప్పకుండా వేరే దారి కనిపించక మానదు. మనం గట్టిగ కళ్ళుమూసుకుని దారులన్ని ముసుకుపోయాయినుకుంటే ఎప్పటికీ మూసుకునే వుంటాయి. మన అడుగుల వడిని అపే అడ్డంకి ఏదైనా ఎదురయితే మరింత ఉత్సహంగా వేరే దారి వైపు వడివడిగా అడుగులు వేయగలిగితే మనకి " జీవించటం" వచ్చినట్టే.

-రమ


Let Them Be

Let them be

As parents, most of us want to give the best to our kids. In pursuing the same, we try to live their live, try to choose the way they should move forward in life; we filter few experience for them and add few. Overall, we try to bring them up in the way we want to. However, Experts say that, it’s always reasonable in letting your children to become whatever they have to become. They also request Parents, not to try to mold their kids as per their understanding of Life.

Though he/ she is your child, it does not mean that they need not do the things which their parents didn’t try in their life.

Sometimes, Its very important for every child to experience the heat of a hot vessel, coldness of the ice cubes, brightness of the candles; they have every right to enjoy the moon, the rain, the heat wave, cold breeze indeed everything under the sky.

As a parent, one should only tell their children about these things they come across in life and let your child decide whether to experience it or not.

When children are something very different from their parent generation and do something different which you as parent can’t even dare to think in your life, then only this world will move towards progress.

Bhavana


Know Your Teen

Know your teen

Its universally agreed fact that,the most challenging process in child upbringing process is to bring them up in teenage. It is a transforming stage for kid and parents as well because kid will be trying to feel as grown up where as parents need to put their foot down and try to be friendly with their kids.
To sail through this stage smoothly, here are few steps to help  parents of every teenager.

Be honest and direct with your teen when talking about sensitive subjects such as choosing their friends circle and life style habbits and changes.

Make out time to meet your teen’s friends often and get to know.

Show an interest in your teen’s school life by checking their curricular and extracurricular activities in school.

Help your teen make healthy choices while encouraging them to make their own decisions.

Respect your teen’s opinions and take into account her/his thoughts and feelings. It is important that she/he knows you are listening to her.

When there is a conflict, first become a listener to know their feelings then be clear about goals and expectations (like getting good grades, and showing respect to elders, good manners, personal hygiene etc), but allow your teen input on how to reach those goals then support them to reach their goals.

Bhavana


నాన్నకి పిల్లలకి అనుబంధం పెరగాలంటే

నాన్న పాత్ర మారిపోయింది..ఒకప్పుడు గంబీరంగా ..ఇంటి పెద్ద అనే పాత్రలో నిలబడిన నాన్న , ఈ రోజు అమ్మలా లాలించటం నుంచి స్నేహితుడుగా పక్కన నిలిచే దాక తన పాత్ర పోషణ ఎంతో మారిపోయింది. మారిన జీవన శైలి నాన్ ని అమ్మ పాత్రలోకి తెస్తే, అమ్మా, నాన్న పాత్రల సమన్వయంలో నాన్న కొంచె౦ ఇబ్బంది పడుతున్నట్టు అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అందుకు కారణం అమ్మలు అని కూడా గోషిస్తున్నాయి .

   తను పిల్లలకి దగ్గరగా లేని సమయం లో పిల్లల ఆలనా పాలన భర్త కి అప్పచెప్పి నప్పుడు ఆ పనులు అతని వీలుగా చేయనివ్వకుండా ,  పిల్లలకి ప్రతి ఒక్కటి తను చేసి నట్టే , అతను కూడా చేయాలనీ, వాళ్ళని తను డీల్ చేసినట్టే చేయాలని కోరుకోవటం, అతనికి పదే పదే అదే చెప్పటం తో అటు తండ్రిగా పిల్లలతో కొంచం గట్టిగా ఉంటూనే, తల్లిగా మారి వారితో అనుబందం కొనసాగించే క్రమం లో వత్తిడి కి గురి అవుతున్నట్టు చెబుతున్నారు అద్యయన కర్తలు.

  అందుకే అమ్మలకి ఒక సూచన చేస్తున్నారు. నాన్నలని , నాన్నలుగా వుండ నివ్వండి, మీరు చేసే పనులు చేసినా , అది వారి స్టైల్ లో వారు చేస్తే ..అమ్మకి , నాన్నకి వుండే తేడా పిల్లలు చక్కగా అర్ధం చేసుకుంటారు. లేదంటే పాత్ర పోషణలో నాన్న వత్తిడి ప్రభావం పిల్లల మీద కూడా పడే అవకాసం వుంది. అది తండ్రి, పిల్లల అనుబంధాన్ని ప్రబావితం చేస్తుంది. అంటున్నారు వారు.

   అమ్మలూ ...నాన్న కి పిల్లలకి మద్య ఏ మాత్రం వెళ్ళకుండా , వారిని అలా వదిలేయటమే వారిమధ్య అనుబందం పెరగటానికి మీరు చేయవలసిన పని . అని ముక్త కంఠం తో చెబుతున్నారు అద్యయన కర్తలు. సో Happy Father's Day రోజున మీ శ్రీవారికి తండ్రిగా స్వేచ ని బహుమతి గా ఇచ్చేయండి.

.......రమ


Arts-Crafts and their purpose

 Arts-Crafts and their purpose

Kids arts and crafts projects can be so creative, anything and everything from the utensils amd kitchen accesories can be used to make one. Starting from juice straws, tissue papers, toothpicks, forks, macaroni pasta, noodles, crayons, etc ., can be used to kick off a new craft project. With the help of parents or teachers, under their supervision, using hair dryers, iron presses , many innovative art pieces can be thought of.

Based on age groups, a few science projects can be planned too. Elementary schools these days are actively teaching their young students quite good number of interesting science based facts...using balloons, soft balls and cardboard, they create solar systems...with few other materials, the facts behind volcanic erruptions, how caterpillars turn into butterflies, how rainbow forms, sound patterns using a set of straws...these are just examples i could recall. They also teach kids how to repurpose waste items and be responsible citizens. No doubt, children these days are exploring new arenas and learning about the world and life sciences at an early age...what i intend to convey is that arts and crafts are not just to keep kids busy, they have always helped them develop...there are still some parents who think crafty time is a waste,..infact,its time to realise that they are wrong!!

 

- Prathyusha talluri


Homemade Fruit Pops for Kids !

 Homemade Fruit Pops for Kids !  

 

 

The hotter months bring along a variety of fruits and thirst too. Cooling off should not be damaging the health. Instead of using store bought sugary drinks or icecreams, Fruit Pops can be made at home....we dont need bulky Ice Molds....even if we have simple Ice cube trays at home, just blend in some ripe fruit and pour into the molds, pop into the freezer and Wallah...they are ready!!

I always have these ready in my freezer, just to keep my child happy. Why should she feel bad that she isn't getting treats, or why should i give her those store bought sugar filled cold calories?! Infact, my homemade icepops are interesting to pop into the mouth for adults too....make a cold fruit salad with a variety of ripe fruits, or just drop a few of these colorful ones into a glass of plain water for the guests on a summer afternoon, or keep the kids busy trying to finish their icepops....

Almost every grocery store is selling BPA free, Silicon icecube trays and Small Muffin trays and Icepop molds. Crayola's products are interesting and safe. Making these fruit pops can be a fun kitchen project for the kids, give them this job and they will love it, both Making and Slurping ! They will learn a new job and also gulp those fruits they usually avoid eating. Let the fun be safe and healthy with these homemade Fruit pops!!

- Prathyusha Tallari


Become Attractive

Become Attractive

There were days where kids in the family used to be so scared of Father and their whole communication with him used to happen through Mother only. Later it changed to an extent, where Father was happy in giving little bit access to daughters as they get married and go to some other family; however Fathers maintained (May be they were asked to behave so) little distance with boys till the time they cross teenage. This could be due to the fear that, if you pamper your kid, that leads to indiscipline which may spoil the child.

But was this formula working for the parents, especially dads? May be yes, may be no, only sometimes or only for few. This means, every child is different and unique so as your parenting skills. Parents need to upgrade themselves in terms of their abilities in upbringing children and this has to happen depending upon child’s psychology. For example, if elder child is responding to one parenting model it is not compulsory that this model is workable for the second kid as well. To be precise, “Parenting” is an art and one has to master it to win your child’s heart. They are so many techniques owned by people since ages and still lot of Research work is going on this; nevertheless, “Being friendly with your child” is the most tested and trusted method so far as it transformed the whole idea of Parenting. The kind of bond developed between parents and kids now, is the result of this change only. Creating a strong friendship with your child does wonders in your relationship than trying to be superior or boss to your child.

Once, I heard very beautiful lines from a “ Sadguru” that, “Parents should never sit on a higher pedestal and tell the child what they should do. Rather, they should place themselves below the child so that it’s easy for them to talk”. In, most of the families, we see parents telling kids that they should respect mother and father. We also use various adjectives to address fathers but mothers are exempted from this to some extent. It so happen that, in few families, mothers are blamed if child, is not addressing their father in a respective way. But remember, respect is not something you seek from your child. Since parents are older or they have come to this planet few years early than their kids, they have no right to demand respect from child. Rather, parents must invest their time in loving their kids as much as possible and try to become child’s first priority, whenever kid wants to share any kind of information or experience he/she comes across.

In current scenario, child has so many attractive things like TV, Internet, Friends, different life style and many more. Instead of stopping child from getting attracted to these things, parents should become a joyous, wonderful, enthusiastic and interesting human beings so that child won’t seek any company outside but gets attracted to their parents only. If parents genuinely want to bring up their children with values, then instead of striving for bringing change in child, parents should first transform in to a peaceful and loving persons.

- Bhavana 


అబ్దుల్ కలాం అయినా ఓ అమ్మ కొడుకే

 

అబ్దుల్ కలాం అయినా ఓ అమ్మ కొడుకే

 

అబ్దుల్ క‌లామ్ జీవిత చ‌రిత్ర‌ను త‌ర‌చి చూస్తే, త‌ల్లి ఆషియ‌మ్మ‌తో ఆయ‌న‌కు ఉన్న అనుబంధానికి క‌ళ్లు చెమ్మ‌గిల్లుతాయి. త‌న ఆత్మ‌క‌థ ప్రారంభంలోనే, త‌ల్లిని పాఠ‌కుల‌కు ప‌రిచ‌యం చేస్తారు క‌లాం. పేద‌రికంలో మ‌గ్గుతున్న‌ప్ప‌టికీ, త‌న త‌ల్లి ఇంటికి వ‌చ్చిన అతిథుల భోజ‌న మ‌ర్యాద‌ల‌కి ఏమాత్రం లోటురాకుండే చూసేద‌ని చెబుతారు. బ‌హ‌దూర్ అనే గొప్ప బిరుదు సాధించిన వంశంలోంచి త‌న త‌ల్లి వ‌చ్చింద‌ని ఒకింత గ‌ర్వ‌ప‌డ‌తారు. త‌న తండ్రి నుంచి క్ర‌మ‌శిక్ష‌ణ‌, నిబ‌ద్ధ‌త నేర్చుకున్న‌ప్ప‌టికీ... మంచిత‌నం, జాలి, క‌రుణ లాంటి స‌ద్గుణాలు త‌న త‌ల్లి నుంచే అల‌వడ్డాయంటారు. ఆమె నోటి నుంచి మ‌హ‌మ్మ‌ద్ ప్ర‌వ‌క్తకి చెందిన క‌థ‌ల‌తో పాటు రాముని వీర‌గాథ‌లు విన్న క‌లాం ప‌ర‌మ‌త స‌హ‌నాన్ని అల‌వ‌ర్చుకున్నారు.  ఆమె చెప్పిన క‌థ‌ల్లోని తాత్విక‌తా, విచ‌క్ష‌ణ‌లు జీవితంలో ఎన్నో స‌మ‌స్య‌ల‌ను నిబ్బ‌రంగా ప‌రిష్క‌రించేందుకు తోడ్ప‌డ్డాయి.

ఆ రోజుల్లో రెండో ప్ర‌పంచ యుద్ధం జ‌రుగుతోంది. మ‌రోప‌క్క క‌లాం ఇంట్లోని ఆర్థిక ప‌రిస్థ‌తులు బాగోలేవు... అయినా హైస్కూల్‌ చ‌దువుల కోసం రామ‌నాధ‌పురానికి చేరుకున్నాడు క‌లాం. చ‌దువుకోవాల‌ని మ‌న‌సులో ఎంతగా త‌ప‌న ఉన్నా... త‌న త‌ల్లినీ, ఆమె చేతి వంట‌నూ మ‌ర్చిపోలేక‌పోయేవాడు. ఎప్ప‌డు వీలు చిక్కుతుందా, ఎప్పుడు అమ్మ ఒడిలో వాలిపోయి ఆమె చేసే పిండివంట‌లు తిందామా అని ఉబ‌లాటప‌డిపోయేవాడ‌ట!

క‌లాం తుంబా (కేర‌ళ‌)లో శాస్త్ర‌వేత్త‌గా విజ‌యాల సాధిస్తుండ‌గా ఆయ‌న తండ్రి చ‌నిపోయారు. అయినా క‌లాంతోపాటు తుంబాకు వెళ్ల‌కుండా, త‌న చివ‌రి శ్వాస వ‌ర‌కు రామేశ్వ‌రంలోనే ఉండేందుకు నిశ్చ‌యించుకున్నారు ఆషియ‌మ్మ‌. అన్న‌ట్లుగానే మ‌రికొద్ది రోజుల‌కి ఆమె చ‌నిపోయారు. ఆ విష‌యం తెలిసి ప‌రుగులెత్తుకుంటూ రామేశ్వ‌రాన్ని చేరుకున్నారు క‌లాం. త‌న తల్లి ఎడ‌బాటు క‌లాంకు భ‌రింప‌రానిద‌య్యింది.

ఆ బాధ‌ని మ‌ర్చిపోయేందుకు, మ‌ర్నాడు మ‌సీదుకి వెళ్లారు. అక్క‌డ త‌న త‌ల్లితండ్రుల‌ గురించి ఆ భ‌గ‌వంతుని ప్రార్థిస్తుండ‌గా... `నేను వారికి నియ‌మించిన బాధ్య‌త‌ల‌ను వారు ఎంతో శ్ర‌ద్ధ‌తో, నిజాయితీతో, నిబ‌ద్ధ‌త‌తోనూ నిర్వ‌ర్తించి తిరిగి న‌న్ను చేరుకున్నారు. వాళ్లు ఇంత అద్భుత‌మైన విజ‌యాన్ని సాధించిన ఈ సంద‌ర్భంలో నువ్వు బాధ‌ప‌డుతున్నావెందుక‌ని?  నీ ముందున్న బాధ్య‌త‌ల‌ను చ‌క్క‌గా నిర్వ‌ర్తించి నా మ‌హిమ‌ను లోకానికి తెలియ‌చేయి` అన్న మాట‌లు వినిపించాయంటారు క‌లాం. వినిపించిన మాట‌లు భ్ర‌మ కావ‌చ్చునేమో కానీ వాటిలో వాస్త‌వం లేక‌పోలేదు క‌దా!

త‌ల్లి ప్ర‌భావం క‌లాం మీద గాఢంగానే ఉన్న‌ట్లు తోస్తుంది. 2013లో హైద‌రాబాదులో చేసిన దుర్గాబాయ్ దేశ్‌ముఖ్ స్మార‌క ఉప‌న్యాసంలో `స్త్రీలు సాధికార‌త‌ని సాధించిన‌ప్ప‌డు కుటుంబ‌మూ, స‌మాజ‌మూ, దేశ‌మూ అభివృద్ధి చెందుతాయి. స్త్రీ సంతోషంగా ఉంటేనే, కుటుంబం సంతోషంగా ఉంటుంది. కుటుంబం సంతోషంగా ఉంటేనే స‌మాజ‌మూ, స‌మాజం సంతోషంగా ఉంటే రాష్ట్ర‌మూ, రాష్ట్రం సంతోషంగా ఉంటే దేశ‌మూ సుభిక్షంగా ఉంటుంది.`అని చెప్పారు. రాష్ట్ర‌ప‌తిగా ఉన్న కాలంలో కూడా క‌లాం, స్త్రీల‌కు సంబంధించి ఓ సాహ‌సోపేత‌మైన నిర్ణ‌యాన్ని తీసుకున్నారు. బెంగాల్‌కు చెందిన ధ‌నుంజ‌య్ ఛ‌టర్జీ అనే వ్య‌క్తి ఒక ఆడ‌పిల్ల‌ని అత్యాచారం చేసి చంపేశాడు. ఆ కేసులో అత‌నికి ఉన్న‌త న్యాయ‌స్థానం ఉరిశిక్ష‌ను ఖ‌రారు చేసింది. త‌న‌కు క్ష‌మాభిక్ష‌ను ప్ర‌సాదించ‌మ‌ని ధ‌నుంజ‌య్, క‌లాంను వేడుకున్నారు. సున్నిత మ‌న‌స్కుడైన క‌లాం, ఆ శిక్ష‌ను ర‌ద్దు చేస్తార‌నుకున్నారంతా! క‌నీసం ఆ ఉత్త‌ర్వును తాత్కాలికంగా నిలుపుద‌ల చేస్తార‌నుకున్నారు. కానీ ఆయ‌న నిర్ద్వంద్వంగా ఆ క్ష‌మాభిక్ష‌ను తిర‌స్క‌రించారు.

ఎన్నో ఏళ్ల క్రిత‌మే త‌న త‌ల్లికి దూర‌మైన‌ప్ప‌టికీ, ఆమె అనురాగానికి దూరం కాలేదు క‌లాం. త‌న‌కు ప‌ద్మ‌భూష‌న్ వ‌చ్చింద‌న్న వార్త తెలియ‌గానే, త‌న గ‌దిని బిస్మిల్లాఖాన్ సంగీతంతో నింపివేశారు. ఆ సంగీతం త‌న‌ని వేరే లోకానికి తీసుకువెళ్లింద‌ని చెబుతారు క‌లాం! ఆ లోకంలో క‌లాం త‌ల్లిని హ‌త్తుకుని ఉన్నారు. క‌లాం తండ్రి త‌న మునివేళ్ల‌తో ప్రేమ‌గా క‌లాం జ‌త్తుని స్పృశిస్తున్నారు. క‌లాం గురువైన జ‌లాలుద్దీన్ ఈ క‌బురుని న‌లుగురితో పంచుకునేందుకు హ‌డావుడి ప‌డుతున్నాడు... దేశంలోని ప్ర‌జ‌లంతా జేజేలు ప‌లుకుతున్నారు.  క‌లాం ఊహించిన ఈ క‌ల ఇప్ప‌డు నిజ‌మైంది. స్వ‌ర్గ‌మ‌నేది ఉంటే అందులో అల‌సిసొల‌సిన అబ్దుల్ క‌లాం త‌న త‌ల్లిదండ్రుల చెంత సేద‌తీరుతూ ఉండి ఉంటారు. కాక‌పోతే తేడా అల్లా ఇప్ప‌డు దేశంలోని ప్ర‌జ‌లంతా బాధ‌లో మునిగి ఉన్నారు.

-nirjara


Good parenting

 

Good parenting ??

“Good or Efficient Parenting” is a word which is the most talked about these days in many family gatherings. People also try and pass judgments on others if they are good parents or not. But the truth is there is no yard stick to measure the goodness of parenting as such. As we know every child is different and so is his/her parent. Every parent has his/her own way to handle their own child. So when we say Good parenting it doesn’t have rules and regulations, it just has some suggestions which can be maneuvered according to the child’s thought process.

One such suggestion is don’t ever impose rules on a your child, just put in suggestions in front of them which will make them think, rather than to rebel. A rule will make them search ways and means to break it, where as a suggestion will make them think pros and cons of any issue. By doing this you are giving them a weapon called proper thinking which will be helpful throughout their life. Parents say that “a child cant think right at a young age hence these rules” But this will make the child dependent on parents for ever in their life. So start this from a very young age for Eg: like buying a toy, tell him/her what is good and what is bad in buying it and leave the decision to them and see…

Do remember that you need to give them chances too. As they are young they are bound to make mistakes and take wrong decisions some times, and its perfectly ok. Let them learn from their mistakes and soon you will be able to see that the number of mistakes they do goes down gradually. Is it not better to have a thinking child than creating a rebellious one?? Think about it…

- Bhavana


When Parents Fight

When Parents Fight

I came across a eight year old kid who will close his ears the moment he hears a loud voice. Initially I never paid attention on his act assuming that its no very natural, but over a period of time, I observed this boy becoming very panic whenever he comes across any two shouting and yelling at each other. when me and that little kid became friends, one day I asked him why can't he take it when anyone yells or shouts. To my surprise, he said his parents keep fighting at home by shouting at each other. That's the reason, he doesn't like when any two shout or yell.

But, are we having any homes, where there are no fightings between parents? I don't think so. We all must have grown up in a very natural enviroespecting each other. When children witness this drama, disrespectful tone and lannment, where mom and dad used to disagree on so many things; however, impact of this on kids varies from one family to other. Couples may have great marriages and great understandings, they might be fighting and patching up later; however, for kids this so very complicated thing to understand the relationships. When two fight, unknowingly, they will be uttering words criticising each other or may use words which are disrguage used by parents bother them a lot. Couple maybe thinking that they fight for the moment and patch up later, but from children's point of view, it is their mother not respected by father and their father not respected by mother. This will create lot of insecurities in children when they grow big and they will have to pay for this in future too.

According to psychologists, most of the adults who have broken marriages due to their behaviour patterns is because, they carry emotional baggage from their childhood. When, kids grow up in an environment where marriage is nothing but contempt and disregard between two, this can make them be uncertain and develop lack of confidence in people around or even with their intimates. So, one small fight between parents influences a child to form opinion about marriage and relationships. One small fight between wife and husband will leave a child with lack of self confidence and eventually their own life will be in trouble.

We are not saying that wife and husband have to stop fighting; you will be definitely having issues where you need to raise your voice; but be equally honest and aggressive when you have to extend appreciation to your spouse for the qualities he/she has. Raise your voice when you don't like things your wife/husband does, but also speak big, when you have a chance to praise her/his qualities. When you make so, your kid will take your fights subjective. And your appreciation for each other helps your child to build trust and respect for others. When parents are more positive , that gives emotional stability to any child. Remember, parenting is all about creating “Emotional stability in children”. That's your responsibility too.

- Bhavana


Its All About Cultivation

 

Its All About Cultivation.. 

“Parenting is a big challenging task in current scenario” is what most of the people feel. So much of research and development is happening on this subject and people are trying to understand parenting by using science and technology. However in olden days there was no specific formula for raising kids. There was no conscious act like parenting or no theory to follow. It used to happen in a very natural way. Now this situation is gone due to various changes and developments took place in the evolution of life.

But if you observe keenly, parenting is so very similar like cultivation; its like farming. Nevertheless, its not only about, advanced irrigation system you have, hybrid seeds you scatter or timely used fertilizer ureas etc but its all about the soil you have prepared for cultivation. In parenting, the above said mechanism is similar like things you facilitate to your children and needs of them which you meet...

But, the soil is nothing but the values you inculcate and environment you create and thought process you provoke in them. When we do this groundwork of parenting, farming happens automatically. Most important point to be remembered here is, during this cultivation process, one should only focus on harvesting and not on results. When you follow the process, your returns are assured.What are the values ? Ethics? Believes? If parents are stuck at this level, its an alarm, at which they need to stop for a while and find answers to themselves...

As a parent what are the qualities we have and what are the expectations we have from children, and the aspirations we have for the next generation; when we have clarity on this, we are almost there in our achievement. Because, clarity is power. So when one is empowered with clarity of thought and ethics and values in heart, they are ready for cultivation which yields results of wonderful generation which can fill the whole world with happiness and peace.

- Bhavana


Are you Ready

Are you Ready??

You remember those olden days when, we were busy in schooling, studies, coaching and exams? When we looked at people who were working by then, we used to look at them with lot admiration and envy at times, as they have no exam pressure above all have their own earnings.. We literally used to wait to become “big”. But, when we actually grew big, we want to go back to our golden olden days and want our childhood back. Cause, we now know that, this promotion of growing big has a responsibility attached to it. Indeed, every elevation in life, right from being a student, employee, becoming life partner to someone, entering in to parenthood and so on will bring a responsibility along with it. Among the stated above, promotion of a “parent” is little more challenging where in you have to not only up bring your child but have to construct next generation, which is a social responsibility as well.

According to a recent survey, most of the couple are earning good, financially strong now, yet weak emotionally. When any couple can't handle their emotional ups and downs, will they be able to take up responsibility of a child? Answer is “yes” and “no”. As we all know that, there is no specific formula of raising kids. It differs from child to child. What works for your first child in the family, may not be workable for your fifth child; irrespective of your experience, concern here will be uniqueness of each kid. Are you ready for taking up such responsibility of understanding your child and raise them accordingly?

An infant touching your life is an amazing experience. It calls for more celebrations, followed by so much of joy and happiness. This is only visible to the outside world, but where in actual package is different like, foregoing your sleep, physical and psychological stress and work pressures will become part of your routine. Are you still ready to accept this responsibility of parenting?

If your answer is yes, then you have so many hospitals and counseling centers, who are creating awareness in would be parents and preparing them for child birth. But if any couple is not ready yet, due to various reasons, then never push them in to role of parents. Because, on this screen called life, we have to play so many roles and need to justify. When we are able to give our hundred percent then only its worth; perhaps, raising a child demands two hundred percent of yours. So, when you are ready to give this, your “bundle of joy”, actually brings happiness in your new elevated role of parents.

When you aim for a promotion, remember that, it comes with greater and greater responsibility. Are you ready??

- Bhavana


Other Side Of Expectations


Other Side Of Expectations

 

“If someone is feeling more heavy than they actually are, it could be due to the burden they are carrying based on xpectations. And of course, children are not exempted from this”- say experts. In an interview of Sachin Tendulkar after his hundredth ton, he had said that although he never played for milestones, the way that eluded him coupled with speculations and expectations of an entire nation got to him at some level (for I too am human, he said), so that when it eventually happened, the relief he felt was far greater than the excitement of the achievement.

But why he alone? They are so many kids who are suffering from such baggage of expectations from parents and society. When a child starts taking his/her first meal mother tries to increase the quantity, variety of food and throws challenge on child in the name of increasing appetite. From there, it goes to their studies. When kids score 70% , then bar will be raised to 80% and it goes on up to cent percent. But in this process, parents put so much of pressure on kids, in result kids don't get to enjoy their journey towards success, just because of the burden they have of achieving the GOAL.

Referring to our parenting patterns, I heard a guru saying “ don't break a child to create a child”. How true.. We always run behind an imaginary picture of child we have created for ourselves and forget to recognize or feel proud the way they actually are.

Have you ever seen any child who scores 55% to 60% is asked to raise himself to 90%?? No. Right? This is just because, you know that you can't get the result from them in the way you want. In other words, children who perform, are forced to carry this baggage of expectations. Because, we have developed a belief system in such a way that, kids will perform when you put pressure on them. Of course, we have given beautiful names to this process for our convenience like coaching, training etc. But according to psychologists, kids who are underdogs(so called), are very lucky; they get to be very creative, they explore themselves in the way they want and widen their opportunities. This always brings out the best in children..And remember, no one will be remained underdog for long.

When there are no expectations, no stress on their mind then they will raise for sure and sky will be limit. But if you want to raise the bar of your expectations, kids will undergo too much of stress to achieve that set target and will be disappointed a lot if they fail to deliver the results as expected.

Nevertheless, you can make them upgrade, perform under pressure more and more in studies, co curricular activities or in jobs in future but when comes to relationships, you can't . If more is expected from people who do, then there is no saturation point for them. Bar of expectations will be raised higher and higher and it might become burden for them, eventually, that bond won't lasts for long...instead, try to be contended on what others can offer. Let them be your kids .. Learn to respect their capacity and limit your expectations.

-Bhavana


Comparison Can Be Harmful

Comparison Can Be Harmful

parenting happens in real time, on the spot, and in the moment. However we discuss on the parenting patterns, its only a practical experience and need to be lived by every parent individually. When, we are recognizing those moments of parenting, when your actions and reactions can help your child learn and grow in the best possible ways and so as for parents. When you become a parent for the second time, you would impose your earlier expertise and experience with the second child as well. But, point to be remembered here is every child is unique and parents should understand this basic thing and act accordingly.

Be very careful when parenting two kids. Don't compare and never label them. Babies develop so rapidly that one set of abilities is bound to develop faster than another," say experts. So never expect your child to be like the neighbour's. That will put pressure on you and you will miss the original beauty of your child while growing.

Among siblings, comparisons can lead to labels. "Our little scholar," you might say of your book-obsessed toddler, or "our wild child," of his energetic sibling. Even labels meant to praise your children's differing abilities can be problematic. Siblings sometimes feel that if one brother "owns" the athlete label, the other brother isn't even going to try, for fear of falling short. And that "picky eater" label may fuel the very behavior you'd like to discourage. Sure, there'll be times when you'll find yourself describing your child's likes and dislikes. But when you do so, "reframe" your words, say experts. Try to use words like energetic instead of using "wild", and , "spirited" instead of "hyper", and "careful" in the place of "shy", the add.

Comparison can kill the natural skill in children; while striving to bring both on the same ground, parents also will miss the actual talents which every child brings along.So, watch your words and actions keenly before you act.Happy parenting!!

- Bhavana


Be Your Child's Strength

Be Your Child's Strength

Recently, I met one of my friends who is a doctor by profession and works on Women and child health with loads of passion. While talking to her on kids making fuss about food, she said we have to always establish eye to eye contact with kids and talk to them with the same seriousness as we talk to elders. Not only while eating, but children would love to be treated as elders and eventually they feel “sense o responsibility” if we do so, my doctor friend added.

Here are few tips for parents while bringing up kids of six to nine years old:

* Talk with your child about respecting others. Encourage them to help people in need.

* Help your child set her own achievable goal; this will be good learning and helps to take pride in himself/herself and rely less on approval or reward from others.

* Help your child to develop patience while being among elders or of their age.

* Do fun things together as a family, such as playing games, reading, and going to events in your community.

*  Get involved with your child’s school. Meet the teachers and staff and get to understand their learning goals and how you and the school can work together to help your child do well.

*  Continue reading to your child. As your child learns to read, take turns reading to each other. This will be a fun time and bonding act between parents and child.

*  Use discipline to guide and protect your child, rather than punishment.

*  Praise your child for good behavior.

* Encourage your child to join school and community groups, such as a team sports, or to take advantage of volunteer opportunities. This will enhance interpersonal skills in child right from this age.

*  Above all, be supportive, extend your shoulder when required. Be their strength.

Happy parenting!!

Bhavana

 


Timely call

 

Timely call

 

Its so important to take a call at the right time....In parenting there are so many challenges that are time bound. Challenges which create a make or break situations. In such cases we should try to avoid time lapse. because in such situations keeping up with time plays a major role. While the problem itself is a big issue the people around with lot of suggestions will become bigger than it.

To face them we some times act hastily. Which will affect their mental growth. Here is the time we should take a call on our own terms. Be it a toddler or a teenager if they have a behavioral issue we should not say" its ok time will change them" cause some times instead of changing for good they may go worse. This issue needs your immediate attention.Then you should realize that "its time to take a call to act immediately " But all problems with kids are not the same all the time. So in contrary to this there will be other problems which need time and patience behind them. There you need to "take a call to wait" If i need to give an example for these child beating other children or getting beaten up can be put in 1st scenario and child not able to concentrate on studies can be put in 2nd.

Now that you know when and how to take a call you should also know the related consequence of both of them. The 1st scenario has an instant solution with you taking a call and acting upon, but what happens when u take call to wait? What are we expected to do in that waiting time. This waiting time should be used to search ways and means to address the issue in the right method. As we seen in example if the child is not able to concentrate is it because of eye prob, or any health issue or general dis interest towards studies. then act upon it to get a solution. Last but not the least in Parenting nothing is according to rule, we need to change the rule accordingly.. Happy Parenting..!!

Bhavana


Few Parenting Tips From Ganesha Story

 

 

Few Parenting Tips From Ganesha Story

(vinayaka chavithi special)

 


Vinayakachavithi , the birthday celebrations of Lord Ganesha are just round the corner and every home, street, city and whole country is planning to celebrate this festival in a grand way.

Ganesh Chaturthi is a fun filled one for elders and bring loads of joy and happiness to kids too.. Indeed, this is the festival celebrated inside homes, on streets, shops , anywhere and everywhere. since Lord Vinayaka is also called “Vighnavinashanaaya”, destroyer of all the obstacles, we feel secured and confident about a promising future when he is with us and blessing us during these nine days of celebrations.

People sing, dance and play various games during these 9 days and Lord Ganesha gives us an opportunity to become “event manager” to the fullest. If you could connect with Ganesha's story  deeply , there are so many things that all of us can learn. Today, let me talk about Parenting technics from the “Vinayaka jananam”, birth of Lord Ganesha.

1. Ganesha's mother Parvathi Devi created him using her powers but Lord Shiva was not aware of this boy and when he saw a child in his territory, who stopped him entering in to his house, he could not take it but ended the boy's life. In this whole scenario, when Father comes to know about this boy made by his better half he feels bad about his mistake but he never questions his wife about child's existence.

Learning point:  when there is any issue with kids or related to child' s life, parents should never ever blame each other but take the ownership and think about child's future. Need of the hour to be addressed instead of raising argument.

2. When, Lord Shiva tells his assistants to bring the head of the first beast they see, they find elephant and bring its head. The same will become face of Lord Ganesha.  According to our Hindu mythology , Elephant face is so very devine and best form to concentrate while on meditation.

Learning point: when father does some thing for kids don't go on questioning, vice versa when mother does some thing for her children. Instead, believe that, they are best people who always think for child's welfare.

3. One day Lord Ganesha had a heavy meal  on the eve of his birthday and finds difficult to walk even. Moon whose place is Lord Shiva's head watches Ganesha while he is on a stroll and finds funny therefore starts laughing to the core. Ganesha feels insulted and complaints his mom about this whole episode happened with moon; then immediately she curses him but later gives a relaxation.


Learning point: While you are sympathizing with your child or showing empathy towards him/ her that is a wonderful gesture and every parent should do it but not at the cause of public inconvenience. When child is pampered by you, never forget that you are also making a citizen of the country and so be a parent possessing social responsibility.

Festivals are part of our life and they are made just to remind us the way we are supposed to be. When we understand the inner goal of this whole celebration they become much more meaningful.

Happy Ganesh Chaturthi!!!!

_Bhavana


Let Your Child Be Aware Of Your Finances

 

Let Your Child Be Aware Of Your Finances

As parents, we always want to give the best to our kids. In this process we wouldn't mind loosing all the energy we have but love to see our kids become strengthened in life by all means. In the process of parenting, we try to keep few things away from kids; Financial condition is one such area, every parents wants to free their child from.. In many families, children are not aware of the financial situation of the family, therefore this could become a disconnect between child's demands and parent's deliverable capacity.

When kids are small, parents assume that this is too early to share finance related matters with child because they can't understand. For example, if a 10 years child ask for a gadget which is beyond parent' s pocket, instead of explaining the conditions, parents try to fulfill the needs, so will end up with overheads. That point of time, every parent thinks that the pleasure child gets having that gadget in the hand is in much more higher plane than the pain they have to undergo. Since child doesn't know all theses things, yes he will be jumping in joy and his desires will go on increasing as time goes..

When the same child becomes a teenager, they don't want to hear any “no” from parents not just because of their age but also that they were never prepared to take “no”. At that time, even though your financial condition is pinching, you still won't be able to discuss this with child rather find alternate options to get what your child wants.In these two scenarios or many like this, kids never get an opportunity to know what's happening behind the screen and goes on assuming that every thing is all right. Nevertheless, once your kid grows up, and situation demands you to reveal the actuals, they won't be in a position to accept, at the same time they might as well feel awkward that you have kept them dark in all these years...

According to the experts, parents can always be transparent with child in all the financial matters and its absolutely OK to discuss your family “balance sheet” with your child. This helps child to manage his/her expenses very well.Very important thing any parent has to remember is being in bad financial state is not a sin. Its a life situation every human being might face one day or the other. When you prepare your child for such upcoming battles of life they will be much bold and handle situations with confidence and courage.

....Bhavana


Listen To Your Child

 

 Listen To Your Child

Communication is all about listening and talking, and this is the key to a healthy connection between patents and children. But parenting is tough work and maintaining a good connection with teens can be challenging, especially when parents are dealing with many other pressures. However parents have to prioritize things and attend kid's needs and concerns. This is all possible when parents know about their children thoroughly.

Communication will help a lot to understand your kid. But kids, particularly teenagers wont be open with parents rather parents have to be proactive in establishing strong communication with chilhdren and open up a channel to reach out child's heart. Listening to kids is first step to perfect communication. Here are few tips elp you to lay a path in this direction: Find a time when your kids are most likely to talk, for example, at bedtime, before dinner or in the car when travelling together and make sure that you are available for them. Initiate the conversation, because it lets' your Kids know that you care about what's happening in their lives. At the same time don't be curious, rather build the confidence so that children prefer to share their feelings with you.

Find time on weekly basis for a one-on-one activity with each child and that's a fixed date with your child only. Avoid scheduling all other activities during that time.Also, learn about your children's interests as they keep on changing — for example, favorite music, frienfs and activities and show interest in them. Initiate conversations by sharing what you have been thinking about rather than beginning a conversation with a question.

When you are listening to them always respond instead of reacting.Never put down their opinions rather try to understand their perceptions. Focus on your child's feelings and be patient while listening to them rather than pumping out your own thoughts during your conversation.

Happy parenting!!!

...Bhavana


Neither be Aggressive nor Easy Going

 

Neither be Aggressive nor Easy Going

 


Veena has been suffering from severe ill health since last two weeks and going around doctors and clinics for various tests. When ever she goes out,  if there is any delay in reaching back home, her only worry is what if her 6 year old son misses his daily tuition,  tennis class on Monday, western dance class on Wednesday, keyboard class and abacus classes on rest of the days of week, so on and so forth.... During these days when she couldn't reach home on time, she used to alert her neighbours, friends, co-parents and who not just to ensure that her son reaches the said classes without fail.

According to Veena, her son should not waste  even a single day and always increase his learning capacity On the other hand Shanthi, mother of 7 years old boy is so chillax type and not worried whether his son is done with homework or interested in any extracurricular activity or is there any place where he can spend some quality time.. According to Shanthi, he is too small to put in any place.


“These two cases are so extreme and differ from each other but neither of the attitude is recommendable” say experts.

When kids are small, parents possess lot of trail and error approach by putting them in various activities which will confuse kids and eventually they fail to deliver to the best. Instead, understanding their strengths and weaknesses and proceeding accordingly should be the outlook. When parents do not take initiative steps in finding out the activities which matches child's interests then children will be clueless on building his/her future. On the other hand, children don’t even understand the reason why he/she is unable to venture in to different things on par with his/her peer group. 

Parents being too much aggressive may effect child's creativity; similarly, having a laid back or easy going  attitude of parents also will kill the enthusiasm in child. Rather, Striking the balance between these two and knowing child's interests, understanding their capacity, helping kids to set their goals and extending support to achieve them should be the approach of every parent.

----- Bhavana


Mothering like Durga maa

 

Mothering like Durga maa

 


Navaratri is such a special occasion to worship goddess Durga in various forms. She being the mother of the human kind

knows what is good and what is bad for us. The 9 different avataras of Maa Durga tell us women the meaning of motherhood in many ways

*Sailaputri
-Daughter of the Himālayas tells us that how ever great we are we should feel the responsibility to manage our children's lives

*Brahmacharini -One who observes the state of  penance, tells us that whatever we do as a mother to our children should be nothing
less than a penance with all due dedication

* Chandraghanta - One who bears the moon in her necklace. Tells us to have a calm and cool attitude  to manage children's erratic behavior 

*Kusmanda -the mother of the universe, tells us that even though we are strict to some extent, we should deal with every single problem of our children with a  motherly attitude with all love and concern

*Skanda-Mata -The mother of Skanda, Kārttikeya. Tells us that we should raise our children so well that we should be recognized by our children's name not vise versa

*Katyayani
-The daughter of sage Kātyāyana tells us that what all we are today as a mother is the result of being some one else's daughter so better pass it on to our children

*Kalaratri -black as night, destroyer of Kālī. tells us to destroy any vice which comes near our children and keep them safe.

*Mahagauri -the wife of Lord Shiva, doing great penance, tells us that how ever busy we are with our children, husband should never become a second priority

*Siddhidatri
-Provider of Siddhis, giver of mystic powers, tells us that we should empower our children to face the society

Navaratri on the whole gives us the essence of Motherhood and parenting. Its our turn to learn it the right way.

Happy Dasera!!!


--Bhavana


తల్లులు... మీ పిల్లల పసితనం ఆచూకీ ఏమన్నా తెలుసా మీకు

తల్లులు... మీ పిల్లల పసితనం ఆచూకీ ఏమన్నా తెలుసా మీకు ??

టైమ్  అయిన్ధి లేస్తావా? ...స్నానం చేశావా? తొందరగా తిను...కానీ బయల్దేరు ...హోం వర్క్ అయింధా ? లేట్ ఔతోంది పడుకో !! ఈ మాటలు ఎక్కడో  విన్నట్టు.. కాధు రోజు అన్నట్టు ఏమన్నా అనిపిస్తోంధా?? ఏ అమ్మ డిక్షనరీ లో ఐనా  మొదటి పజీలో ఉండే పదాలు. వీటి అర్ధం అందరింట్లో ఒక్కటే,పిల్లలు టైమ్ కి అన్నీ చేయాలని. క్రమశిక్షణ గా ఉండాలని ,మంచి పిల్లలు అనిపించుకోవాలని . అన్నీ టైమ్  ప్రకారం చేస్తున్నారు సరే మరి ఎప్పుడైనా టైమ్ ఆఫ్ ఇవ్వాలిగా ?? అది ఎక్కడ ?? ,మీతో మాట్లాడాలని ఉన్న,ఆట్లాడాలని ఉన్న , చివరికి పోట్లాడాలని ఉన్న వారికి మీరిచ్చిన టైమ్ టేబల్ లో సమయం ఎక్కడ కేటాయించారు ?? సాయంత్రం అయ్యేసరికి గుజ్జన గుళ్ళు కట్టుకుని ఆడుకునే  చిన్నతనం ఈ స్కూల్ టైమ్ ల వల్ల ఎప్పుడో మాయం అయిపోయింది. మరి మిగిలిన ఆ కాస్త పసితనాన్ని మీరు మాయం చేస్తున్నారనిపింఛట్లేదా ?? అసలు  తల్లులతో వచ్చిన పెద్ద చిక్కే ఇధి ,అన్నీ టైమ్ ప్రకారం సరిగ్గా జరగాలంటారు. ఒకవేళ జరక్క పోతే అందరూ  మళ్ళీ తమనే తిడతారని, తప్పు పడతారని వారి భయం. నిజమే, పిల్లలు వల్ల ఏం తప్పు జరిగిన మొదట తప్పుపట్టేధి తల్లినే . కానీ ఇలా ఎన్నాళ్లు పక్కవారికోసం చుట్టాలని త్ర్హుప్తి పరచడం కోసం మీ పిల్లల టైమ్ టేబల్ ఫిక్స్ చేస్తారు ?? పసితనం అసలే చిన్నధైపోయి, చిన్నప్పుడే పెద్దవాళ్ళైపోతున్న ఇప్పటి పిల్లలకి తిరిగి చూసుకుంటే పసితనపు గుర్తులేవీ. అందుకే ఎప్పుడూ కాకపోయిన ఎప్పుడో ఒకసారి వారిని రొటీన్ లోనుంచి బయటపడనియ్యండి. మెల్లిగా లేవనివ్వండి, హాయిగా ఆడుకొనివ్వండి, స్కూల్ కి డుమ్మా కొట్టి మీరే సినిమాకి తీసుకెళ్ళండి.. (అప్పుడు మీకు చెప్పకుండా డుమ్మా కొట్టే పనే ఉండధు )పగలకొట్టనివ్వండి, పాడు చెయ్యనియ్యండి .

వద్దు అనే ముందు ఎందుకు వద్దో వివరించండి. ఒకవేళ వారు మీ వాదన కాదని వారి మాట చెప్తే, అందులో నిజం ఉంటే, వారి ఆలోచనకి విలువ ఇవ్వండి. అప్పుడు పెద్దయ్యక  కూడా ఈ సంభాషించుకునే ప్రక్రియ కొనసాగుతుంది. లేకపోతే చిన్నప్పుడు మీరు చెప్పింది వింటారు పెద్దయ్యాక వాల్లమాటే నేగ్గెల చేసుకుంటారు. పసితనం మహా అయితే ఒక నాలుగైదేళ్లు ఉంటుంది, వారి జీవితంలోని ఆ కాస్త సమయం వారికిచ్చేయ్యండి ప్లీజ్. మంచి చెడు చెప్పండి, మంచెదో చెడేదో మీరే డిసైడ్ చేసేయకండి. తల్లులకె నా ఇది? తండ్రులకి ఈ మాట వర్తించాదా? అంటే వర్తించదు,.ఎంధుకంటే పిల్లలతో ఎక్కువ కాలం ఉండేడి, వారి జీవితాన్నిగమనాన్ని  నిర్ధారించేది తల్లే కాబట్టి. కనుక ".మా బంగారు తల్లులు... దయచేసి మీ పిల్లల పసితనం ఆచూకీ వారికి చూపించండి "...బాల దినోత్సవ శుభాకాంక్షలు.

--Pushpa


The Dreaded word called PARENTING

 

The Dreaded word called PARENTING


Off late we have seen young couple postponing the arrival of child into their life, thinking they are not yet ready for "Parenting". In some parts of the world couples are allowed to become parents only after a certain amount of training in "Parenting"This all boils down to one point ,is parenting that hard?? can it be taught ??

Lets take one after the other

1) Is parenting that hard??

Ya, indeed parenting is hard if you feel its a job,yes its hard if you want to take short cuts to parenting,and yes it is hard if you strain yourself in parenting a child. We have to understand that parenting is nothing big, its just, we behaving well with all those around us,being genuine in our thoughts. And not doing anything which we don't like seeing our children do. Eg: Telling lies, bitching around, booze n puffs etc, it as simple as that. If you don't want your child to shout on you, you stop shouting on them or any one around for that matter.If you want your child be upright you be upright first. Be a role model to your child. But in being a role model please dont enact being one, just BE one, coz every child even at the youngest of age knows what is the real behavior and   what is enacted. So be a person what you want your child to be, that's it.


2) Can it be taught?? Yes, to some extent Parenting can be taught. In joint families we used to have elderly people who used to give guidance in such matters. But for the young  the couples now they don't have this luxury.And more over they think that any idea coming from older generations is just old junk thought. So the need of teaching by parenting by professionals arises. But this can be done only till giving advice,acting part has to be done by parents themselves. As we all know,theory and practice are two different things altogether.

Finally everyone should understand that Parenting is not a herculean task, take it easy,just chill. You behave correctly and they will follow you on your foot steps. Happy Parenting!!!

--Pushpa


Good touch and bad touch

 

Good Touch and Bad Touch

 

19th November of every year is observed as “World Day for Prevension of Child Sexual Abuse" On this day, let's talk on how parents can explain their children about Good touch and Bad touch.

Every child must be taught that their bodies belong to them and that they can reserve certain parts as ‘Private.’ Even it’s something like holding hands with someone from known or unknown circle or having a friendly hug or kissing them, they must know that they have the right to say NO, if they don’t like it.”

When kids are growing, spend time with them as much as you can. When they are small, give them bath on regular basis. Tell them the correct names for their anatomy.  It really helps them to have that knowledge in case they ever need to talk to mothers/ fathers about anything.

Opening up a strong communication channel between parents and child is so very important. Explain your kids about “ Good touch and Bad touch”. if someone is touching them in a way they don’t like, the tell that person to “Stop” … then parents should give confidence to kids by saying “come to me/ tell me about it”. Keeping the lines of communication open can help child to be confident about self and it develops comfort zone in them about their private areas which is of UTMOST importance now. every individual should be taught to respect their own body first and it has to start right from childhood.

 

Taking help of books, reading stories explaining human anatomy and constantly telling about private parts of every individual can give knowledge to kids. Also empower kids to say “NO” when any one is touching or asking to show their private parts.

Never stop a child's expression about people around. We should not be forcing children to move around with people who they don't like to have around. Try to go deeper and listen to child on the reason of avoiding certain people.

Though we can not define “Good touch” and “Bad touch”, what ever comforts child is good touch and dislikes and disturbs the child is a bad one.

As parent, try to simplify things when it comes to kids and tell them that you are there for them come what may....

--Bhavana


పిల్లల నుంచి నేర్చుకోవడానికి మీరు రెడీయేనా

 

పిల్లల నుంచి నేర్చుకోవడానికి మీరు రెడీయేనా ??


"పిల్లల మంచి కోరి, పెద్దలు తమ అనుభవం మీద కొన్ని విషయాలు చెప్తారు, వాటిని పిల్లలు నేర్చుకోవాలి " ఇది మనం ఎప్పటినుంచో వింటున్న మాట. కానీ ఇప్పటి తరానికి  అందులోనూ యుక్త వయస్సులో ఉన్నవారికి అది ఎంతవరకు పనిచేస్తుందో చెప్పలేం. ఎందుకంటే " పెద్ద వారి మాట వినమంటున్నారు సరే తప్పకుండ వింటాం, అలాగే వాళ్ళు మా మాట కూడా అప్పుడప్పుడు వినాలిగా ?అని ఇప్పటి తరం పిల్లలు అడుగుతున్నారు. దీనికి సమాధానం ఏది ? " మీకు అనుభవం లేదు మేం అనుభవమ్మీద  చెప్తున్నామ్", అనేస్తారు కానీ వారి అనుభవం ఎలాంటి పరిస్తితిలో వచ్చింది ? అదే పరిస్థితులు ఇప్పుడు ఉన్నాయా ? అని ఆలోచిస్తే లేవు.

ఒక 20 యేళ్ళ క్రితం ఉన్న పరిస్థితుల్లో ఒక్కటన్న ఇప్పుడు ఉందా? ఉద్యోగాల్లో, ఇంట్లో, సమాజంలో ఎన్ని మార్పులు వచ్చేశాయి. మరి వాటి ప్రకారం పెద్దవారు తమని తాము మలచుకున్నారా? అలా ఒకవేళ మారి ఉంటే తరాల మధ్య తలెత్తుతున్న ఈ అంతరాలు వచ్చేవే కాదట. మిగతా బంధాలలో ఎలా ఉన్నా తలితండ్రుల్లో ఇది ఇంకొంచెం పెద్ద ప్రాబ్లంగా ఉంటుందట. ఎందుకంటే, పిల్లల జీవితాలని శాసించే అదికారం ఉందని అనుకోవడం వారికి పరిపాటి కాబట్టి. అందుకే "ఇది చేయండి అది చేయద్దు" అని చెప్పేస్తుంటారు పిల్లలకి. అలా మీరు చెప్పినట్టు  చేస్తే పని కాదు అని ఒక వేళ పిల్లలు చెప్తే ఆ విషయంలో కూడా ఎంతో కొంత నిజం ఉందేమో అని పెద్దవారు ఆలోచించొచ్చుగా?


కుదరదు, ఎందుకంటే "పిల్లలకి అనుభవం ఉండదు" ,"మాకు ఎలాగూ చేతులు కాలాయి మీరు ఎందుకు కాల్చుకోవడం" లాంటి మాటలు పుట్టుకొస్తాయి. ఒక సమస్యని పెద్ద వాళ్ళు అప్పటి పరిస్థితి ప్రకారం పరిష్కరిస్తే అదే పద్ధతి ఇప్పటి పరిస్థితికి వర్తిస్తుందా? అంటే అన్నిసార్లు వర్తించదు అని పిల్లలు గోల పెడతారు. అలాంటప్పుడే యుక్త వయస్సులో పిల్లల మాటలు పెద్దవాళ్ళు వినాల్సిన అవసరం వస్తుంది. కానీ వారిదారికి అలాంటప్పుడే అంతర్యుద్ధం మొదలౌతుంది" ఈ పిల్లలు చెప్పిన మాటలు మేం వినాలా? అని"

ఏం ?ఎందుకు వినకూడదు? ఇప్పటితరం పిల్లలు సమస్యల మధ్యే పుడుతున్నారు, సమస్యలతో పెరుగుతున్నారు, అలాంటప్పుడు సమస్యని ఎదుర్కోవడంలో వారికి ఉన్న శక్తి పెద్దవారికన్నా ఎక్కువేగా? వారి మాట కొట్టిపారెసే ముందు ఈ ఒక్కసారికి వింటే పోలే అని కాస్త ఆలోచించచ్చుగా.

అసలు సమస్య ఏంటంటే పెద్ద వారికి ఇలా చిన్న వారి మాట వినడం లో "అహం "అడ్డు వస్తుంది. మేం పెద్దవాళ్లం అనే అహం, పిల్లల మాట వినాలా? వారి దేగ్గర నేర్చుకోవాలా? అంతకన్నా చిన్నతనం ఉంటుందా ? అన్న అహం. అందుకే ఆ అహం వల్లే ఒకవేళ చిన్నవారు చేస్తున్నది కరెక్ట్ అని తెలిసినా ఒప్పుకోరు. అన్నిసార్లు పిల్లలు కరెక్ట్ కాకపోవచ్చు, పడనివ్వండి.. నేర్చుకొనివ్వండి. అప్పుడు మీరు చెప్పే మాట విలువ వారికి తెలుస్తుంది. మీరు వారి మీద ఉంచే నమ్మకమే వారిని ఆలోచించి మంచి నిర్ణయం తీసుకునేలా చేస్తుంది. మీరే నమ్మకపోతే రేపు ప్రపంచాన్ని ఎలా నమ్మించగలరు వాళ్ళు .?

పిల్లల్ని పెంచడం అంటే ఎప్పుడు వారి చేయి పట్టి నడిపించడం కాదు, పడకుండా సంభాళించుకునే నడిచే పద్ధతి నేర్పించడం. మీరు పిల్లల మాట కాస్త వింటే వారి ఆలోచనతో మీరు ఉన్నారని వారికి అనిపిస్తే అప్పుడే వారు ప్రపంచంలో ఎక్కడ ఉన్నా మీ మాట మీదే నడుస్తారు.

--Pushpa


Are your kids eating right

 

Are your kids eating right??


We often find that parents get stressed out to make their children eat right things and in right time. Bearing the strict schedules Children often question parents or rather to be precise their mother as to why should they maintain regular timings and proper food pattern? why cant they jump the rule? Poor moms find it hard to reply this question to children's content.
 
On average, we eat 4-6 times each day – including snacks - with almost one third of food being eaten outside of the home. This trend of ‘eating on the go’ is predicted to grow.

It can often be difficult to find well balanced meals or snacks when out and about - you are more likely to eat a balanced meal when you are in control of what, and how much, you put on your plate.

Lets  see if we can help those moms  with some tips to convince them.
 
* Eating habits always helps in regularizing the digestion process
 
* Regular pattern will control over eating, coz your tummy knows the time cry hunger

* Eating right things at right time will enhance the absorption of energy into our system

  for Eg: if we eat too much sugars or oily food at nights they  tend to pile up as fat, as our body tends to be more lazy at nights. But the same sugars or oil will help in getting energy for the days work if we eat it in the morning coz our body will be mobile the whole day.
 
Now some suggestions to Moms too..
 
* Quit the "clean-plate club."

Let kids stop eating when they feel they've had enough. Lots of parents grew up under the clean-plate rule, but that approach doesn't help kids listen to their own bodies when they feel full. When kids notice and respond to feelings of fullness, they're less likely to overeat.

* Start them young.

Food preferences are developed early in life, so offer variety. Likes and dislikes begin forming even when kids are babies. You may need to serve a new food a few different times for a child to accept it. Don't force a child to eat, but offer a few bites. With older kids, ask them to try one bite.

* Rewrite the kids' menu.

 Who says kids only want to eat hot dogs, pizza, burgers, and macaroni and cheese? When eating out, let your kids try new foods and they might surprise you with their willingness to experiment. You can start by letting them try a little of whatever you ordered or ordering an appetizer for them to try.

* Drink calories count.

Soda and other sweetened drinks add extra calories and get in the way of good nutrition. Water and milk are the best drinks for kids. Juice is fine when it's 100%, but kids don't need much of it — 4 to 6 ounces a day is enough for preschoolers.

* Put sweets in their place.

Occasional sweets are fine, but don't turn dessert into the main reason for eating dinner. When dessert is the prize for eating dinner, kids naturally place more value on the cupcake than the broccoli. Try to stay neutral about foods.

* Food is not love

Find better ways to say "I love you." When foods are used to reward kids and show affection, they may start using food to cope with stress or other emotions. Offer hugs, praise, and attention instead of food treats.

And last but not the least…
 
* Kids do as you do.

Be a role model and eat healthy yourself. When trying to teach good eating habits, try to set the best example possible. Choose nutritious snacks, eat at the table, and don't skip meals.

--Pushpa


Being Human

 

Being Human

Parents usually face a challenge to train their children in practising restraint,holding back rage and being soft and sensitive with people around (including parents). But what they fail to understand is children are not there to be TRAINED like animals. They have a thought of their own, they have their own feelings,and emotions,which can never be trained to be some thing else.

Now the question is,if they are not to be trained, should they be left alone to learn and be human to people around on their own?How is this possible??

Yes it is possible if parents stay human, and sensitive with their children in particular and the society as a whole.Because children ape their parents,and step exactly on their foot steps. For example,if a mother goes on cursing people around from servant maid to mother in law,either in person or in their absence,what will a child learn? If a father tries to demean people around from some one like a driver to a relative to his own wife at home,then how will a child seeing him, grow into a sensitive individual ??

Now i think you have the answer . Yes if at all we as parents are well behaved our children will follow suite. If we are Human then they too will be. If we as parents are more sensitive to them and the people around,then children too will unknowingly follow us. If you think this is training...then the training has to be  to parents than children.

Most of the people say Parenting is a tough and thankless job.If parenting is supposed to be a tough job,it can be made easy with a little thought and understanding. But if you think its thank less...then re think about the question itself...Happy Parenting in a Happy New Year.

--Pushpa


Ego wall....

 

Ego wall...



For some couple Parenting is so joyful journey where they learn many things from kids,but  for some it becomes taxing life. Why? what  is the cause for this exact opposite feel? To be frank there is one and only single word, which makes a lot of difference and its called " EGO"
Normally people think ego clash will come with either same age or elder people,but the reality is parents do face this ego issue even with their own children.

* We ave seen life,learn from our mistakes
* I think i am elder to you and i dont need to learn from u
* Decision making comes with age and that age is on y side

Such statements often come from parents. They are often called disciplinarian parents.its a one way communication when it comes to this type of parenting. They want their children to learn from their own life. Which is a very wrong way of seeing things.

Children that too this generation children have a thought of their own, they want to experiment with life, learn from their own mistakes,and be their own boss. Even though leaving them to their fate is not the point here,parents should understand that these children are more exposed to life than these parents are in their child hood. So giving them a chance to experiment with life to an extent where its not injurious to their health is always recommended.

Parents should not bring their EGO in between, they should accept few things as they come. They should also not bring their EGO and be silent when these same children come for advice when in problem.

Parents should try and break the Ego Wall which separates them from children. If we as parents cant come out of our Ego and talk truth with our kids, how can we expect them to come clean with facts.

Treating children as friends is nothing but over powering EGO

Happy Parenting

--Pushpa


Parent's Touch, a Therapy

 

Parent's Touch, a Therapy

The Parent's Touch is the first confirmation signal a child receives promising the baby that absolute love and wholesome care soon after stepping into this word. The sense of touch, is the first of the five senses developed right when in utero. When Mom touches her belly, the child feels the warmth. This parent-child interaction without words is priceless. It teaches the child that Mom will take care of him/her in this strange world. It proves to the child that parents love their children immensely and nurtures that confidence to learn to live.

However, the vagus nerve which conveys 'sensory' information to the brain is still not developed even after birth. Parents' touch helps stimulate this nerve growth, useful for a healthy brain functioning in the future. Studies show that infant who received regular body massages developed this nerve faster than babies who ddnt receive special body massages and were only touched by parents during diaper changes and baths. What more does massaging do...it is all about touch..massaging has other benefits like improving blood circulation, enhancing the function of immune system, and ease bloating, gas, colic and congestion. It helps the body to relax which is why massaging spas exist for adults. Massaging helps babies to calm down and relax, it helps parents to easily put babies to sleep and stay asleep longer. Touch therapy has helped bring back many 'at-risk' babies to life. There have been quite a good number of articles on this, waking up a baby to life from a coma stage etc.


Touch therapy is used by many pediatric orthopeditians and physio therapists who deal with neurologically challenged babies, they use it to stimulate nerve growth. The Deaf and Blind schools and carecenters use this Touch therapy to help calm down and even educate kids. At the University of Miami, USA, Doctors use Touch therapy to boost the health of babies in neonatal ICU. Kangaroo Care is one such, they use it in hospitals across America and other places. If the parents ask, Doctors offer to bring a just-born to the Mom, and allow the child to bond instantly..during this time the child is not drapped in clothes. Touch therapy is not involving a therapist or a Doctor to massage babies, they ask the parents to touch and massage babies, targeting the parent-child relationship positively for the wellbeing of the child. This nurturing touch enriches emotional, social, psychological, physiological connections of both child and parents.

When a parent starts the massage, the child forgets everything and begins to watch mom/dad. The parent gets engaged in watching the child's cues, responses, pleasant moods etc., it is a techinique that helps and teaches parents to handle babies, soothe them, comfort them...which makes it easy to handle kids without anyones help in the future. It is an excellent tool to help parents get closer to their babies. Its all in your hands !!

--Pratyusha


Lack of Parent-Child Time

 

Lack of Parent-Child Time

 

Parents usually worry about not being able to spend more time with their children once the school schedule starts at home. Until then, Mom might complain daily that she is hardly getting a ME ONLY time..everything changes once the child starts going to preschool and there is no other child left at home. At this stage, most Moms too find a job for themselves, and then starts the worry..'Am i spending enough time with my child?', 'is my child feeling the change?', 'is my child feeling neglected?', 'would that affect his/her development?' and all such questions. Well, these feelings will only prove that 'you haven't changed', that 'your children are still your priority'.

Research says that children's development isn't related to the quantity of time spent with their parents, but it is the quality of time that really counts. Society and the trend had been changing from over a decade and two..it is not just the Dad, but Mom too works. It is very rare to see a family where Mom commits to be a Stay Home Mom forever.  Such families are blessed..and blessed are even those families where Moms are encouraged by others to step out and achieve their dreams..however, Moms and Dads would still bother about their children. Due to the busy schedules, we maynot be able to spend as much time everyday as during the weekends or holidays...just make sure you have dinners together. Family bonding is miraculous and healing. If you are lucky, make sure to spend few more minutes relaxing with the family, 'WITHOUT THE TV'., 'DISCUSSING ONLY THE GOOD MATTERS'.

Start your day with a target to reach home early and spend some more moments with your kids. Let that thought be a bulls eye to hit, everyday. Weekends should be family oriented. I know you can't escape extra work if it knocks at your desk, but try if you can compensate with a trip to the park or a lunch/dinner date with the kids at at healtheir restaurant. Cooking together with kids is a great experience...but remember to 'HAVE PATIENCE' as kids are kids, they might forget their rules of cleanliness and play with food...let it not be a fired up time...you are the parent, so keep your cool and either deal with the kids or divert them to a playroom.


Because you are worried about the quality time you spend with your children, you are definitely going to do your best to make it a happy family where kids are the happiest. Have fun !!

--Pratyusha


పిల్లలకు ప్రేమతో....

 

పిల్లలకు ప్రేమతో....

వాలెంటైన్స్ డే ........ ప్రపంచం మొత్తాన్ని తన గుప్పెట్లో పెట్టుకుని ప్రేమలోకంలో కుర్రకారుని ఉర్రూతలూగించె రోజు. ఇది కేవలం టీనేజర్స్ ని మాత్రమే కాదు ఇంకా టేనేజ్ లోకి అడుగుపెట్టని పిల్లల్ని సైతం తన ప్రభావంతో ఉయ్యలలూగిస్తోంది. తెలిసి తెలియని అమాయకత్వంతో అయోమయంలో పడే పిల్లలకి తల్లితండ్రులు ఇచ్చేకొద్దిపాటి అవగాహన చాలు. వాళ్ళు దారితప్పి తప్పటడుగు వేయకుండా చూసుకోటానికి.

పిల్లల మనసులు ఎలా ఉన్నా ఇలాంటి పోకడలతో తమ పిల్లలు ఎక్కడ చేయిజారిపోతారో లేదా వాళ్ళకి తెలియకుండానే ఏదైనా తప్పుడు మార్గాన్ని అనుసరిస్తారేమో  అనే భయం  చాల మంది పేరెంట్స్ కి ఉంటుంది. ముందు మీలో ఉన్న ఆ భయాన్ని, టెన్షన్ ని పక్కన పెట్టేయండి. హాయిగా వాళ్లతో మాటామాట కలుపుతూ మాటల్లో వాలెంటైన్స్ డే ప్రత్యేకతని వాళ్ళ వయసువారికి అర్ధమయ్యే రీతిలో చెప్పటం మొదలుపెడితే మంచి ఫలితం కనిపిస్తుంది. మీరే  వాలెంటైన్స్ డే అంటే ప్రేమికుల రోజు అనే అభిప్రాయాన్ని వారిపై రుద్ది , ఆ రోజు ఇలా చెయ్యకు అలా చెయ్యకు, బయటకి వెళ్ళకు  అంటూ నిబందనలు పెట్టకండి. మనం ఏదైతే వద్దు  అంటామో దాని మీదే పిల్లల ఆసక్తి పెరుగుతుంది. ఆ విషయం గురించి ఇంకా ఇంకా తెలుసుకోవాలనే తపన మొదలవుతుంది. అందుకే అలాంటి వాటికి దూరంగా ఉండమని హెచ్చరించటం కాకుండా వాళ్ళకి అర్ధమయ్యేలా చెప్పటం ఉత్తమం.

వాలెంటైన్స్ డే అంటే మనని ఇష్టపడేవారికి,మనం ఇష్టపడేవారికి మన కృతజ్ఞతని తెలిపే రోజుగా పిల్లలకి ఈ రోజుని పరిచయం చెయ్యండి. ఎదుటివారు మన మీద చూపించే ప్రేమకి మనం తిరిగి ఏమిచ్చినా తక్కువే కదా!అందుకే మన ఇష్టాన్ని వాళ్ళకి నచ్చిన వస్తువులు కొనివ్వటం ద్వారా గానీ లేదా ఒక చిన్న మెసేజ్ ఉన్న గ్రీటింగ్ కార్డు కొన్నివటం ద్వారా  గాని తెలియచేయ్యచ్చు అనే విషయాన్నీ సున్నితంగా వివరిచండి. ఒక గిఫ్ట్ కొని దానిని అమ్మమ్మకి,మామయ్యకి,చెల్లెలకి లేదా అన్నయ్యకి మీరే మీ చేతులతో ఇప్పించి హ్యాపీ వాలెంటైన్స్ డే అని చెప్పించండి.ఒక వస్తువు కొని దానిని ఎదుటివారికి ఇస్తే వచ్చే ఆనందం ఎలా ఉంటుందో పిల్లలకి నేర్పిస్తే వాళ్ళు ఎప్పటికి మీ ఆలోచనలకి అతీతంగా ప్రవర్తించరు. ఈ కాన్సెప్ట్ పిల్లల మనసుకి అర్ధమయ్యేలా మనం చెప్పగలిగితే వాళ్ళు మొదటిగా ఇచ్చె వాలెంటైన్స్ డే  గ్రీటింగ్ కార్డు మీదే కావచ్చు.

--కళ్యాణి


Find Safe Art supplies for Kids-2



Find Safe Art supplies for Kids-2

 

 

There is lot more to know about Art supplies, when we talk about the safety they offer. Here are some more of what we learnt in our earlier article on the same matter.

Crayons and Markers: Petroleum-based crayon sales might have slowed down but they are still available in the market. The word 'Non-Toxic' is quite popular with art supplies and kids toys but do you know what makes the others toxic? Oil pastels are usually petroleum-based, even ordinary crayons are so..these days, water-soluble or washable crayons have made life easier..they are more non-toxic than the others. Easy to use and can be washed off..just then they are more brittle than the traditional crayons. Unscented crayons are made more these days. Soy-based crayons are made from sustainable soybean oil. There might be an assumption among parents about the brightness of these friendly products...they are as brighter as the older versions.

 

In India, we are used to introducing letters and writing to children with the help of a Slate and Chalk, traditionally. Dustless chalk is better...even in a School or College environment, these dustless chalks can make breathing easier for the students and teachers. Colored Eco-Pencils, products of Sustainable Forestry Initiative and recycled wood are other options of coloring supplies. Just make sure to stay away from conventional dry-erase markers, they contain harmful neurotoxin Xylene, and Permanent markers emit fumes...Sketch pens come these days in Washable options, they are safer than the older versions with toxins and chemicals.

 


Paints: Water-based colors, Water-soluble and non-toxic Acrylic paints are beginning to be available in the market. Chroma Brand Tempera paints are safer as they remove some of the hazardous ingredients during the production process. Water-based Tempera paints are easy to use. Instead of using oil paints that emit fumes and require turpentine, a petroleum-based product to clean the brushes, it is better to follow the shine-less look with Acrylic and Tempera. Sametime, make sure the Acrylic paints you purchase donot have Formaldehyde or Ammonia. Even Aerosol paint sprays are harmful when inhaled, hence they should be applied in a well-ventilated space, using protective nose and eye masks.

Canvas: Fabric used to make canvas boards or canvas screens can be made from recycled, unbleached cotton. Afterall, you buy a white canvas board to paint on it, then why look for a bleached, whitest white board ?! The board used to stretch the fabric can be made from recycled wood instead of fresh wood.

Modelling Clay and such: Non-toxic clays are available in the market, these days. They are even Gluten-free, made from wheat-free to flour to avoid gluten allergies among children and adults. Even the colors used can be controlled when they are natural. Homemade modelling clay ideas can be found on the internet, they are more eco-friendly, safer and affordable versions. For school modelling projects, one can consider using paper mache, made from old newspapers, recycling used post envelopes, advertisement brochures etc. tutorials are numerous on the web. Store-bought paper mache might contain harmful chemicals and fibers. Polymer clays are available in the market but they contain PVC or Vinyl.

Arts and Crafts if nurtured and encouraged bring out the most creative of the creative people there in the world...it is wonderful to cherish their works, even wonderful to realise that they dont leave a bad footprint on the Earth, by using the 'safest, eco-friendliest' supplies.

 

..Prathyusha


ప్రేమతో కథలు చెపుదామా

 

 

ప్రేమతో  కథలు చెపుదామా


 

 

కథలు వినటం వల్ల పిల్లల్లో ఊహాశక్తి పెరుగుతుందంటే మీరు నమ్ముతారా? నమ్మి తీరాలి.  ఎందుకంటే అదే నిజమని తేల్చి చెప్పాయి ఎన్నో రకాల పరిశోధనలు. అనగనగా...  అని మనం కథ  చెప్పటం మొదలుపెట్టగానే నోరు వెళ్లబుచ్చుకుని వినటం మొదలుపెడతారు పిల్లలు. వాళ్ళకి నచ్చిన కథ అయితే మనం మద్యలో ఆపినా ఊరుకోరు. ఇలా వినే కథల వల్ల వాళ్ళ ఆలోచనా పరిధి పెరుగుతుందట. మనం చెప్పే కథకి అనుగుణంగా వాళ్ళు వాళ్ళ బుర్రలో దానికి తగ్గ వాతావరణాన్ని ఊహించుకుంటారట. ఇలా వినేటప్పుడు మనకి కనిపించే ఆ అమాయకపు కళ్ళ వెనక ఎన్నో అద్భుత చిత్రాలు కదులుతూ ఉండేసరికి వాళ్ళ మెదడు చురుకుగా పనిచెయ్యటం మొదలుపెడుతుంది.

మధ్యమధ్యలో వాళ్ళు అడిగే ప్రశ్నలు ఒకొక్కసారి మనకే అంతు  చిక్కనివిగా ఉంటాయి. వాటికి సమాదానం ఇచ్చే ముందు దానికి తగ్గ సొల్యూషన్ ఎలా ఉంటె బాగుంటుంది అని మీరు మరో ప్రశ్న వాళ్ళకి తిరిగి వేస్తె చాలు వాళ్ళ చిన్న బుర్రలో ఎన్నెన్ని ఆలోచనలు పరుగులు తీస్తాయో చెప్పలేం. అలాంటి ఆలోచనలే వాళ్ళ మెదడుకి ఓ హేల్తి ఫుడ్ లా పనిచేస్తాయి.

 

 

 

 ఒక కథ విని దాని గురించి ఆలోచనలో పడటం వల్ల మెదడులో నరాలు బాగా పని చేసి మైండ్ షార్ప్ అవుతుందని చెపుతున్నారు పిల్లల మానసిక నిపుణులు. ఇటీవల  జపాన్ లో జరిపిన ఒక సర్వే లో ఇంట్లో ఖాళీ సమయంలో టీవీ చూస్తూ లేదా వీడియో గేమ్స్ ఆడే పిల్లల మెదడు కన్నా,కథలు చెప్పించుకుని వినే పిల్లల మెదడు చురుకుగా పనిచేస్తోందని తేల్చి చెప్పారు.

కాల్పనిక కథలు,జానపద కథలు ఇలా ఎన్నో రకాల కథలు పిలల్ని ఎంతో ఆలోచింపచేస్తాయి. పిల్లలకి గిఫ్ట్స్ రూపంలో కథల పుస్తకాలు కొని ఇస్తూ ఉంటే వాళ్ళు కూడా వాళ్ళ ఫ్రెండ్స్ కి అలా పుస్తకాలు కొనివ్వటం అలవాటు చేసుకుంటారు. కథల పుస్తకాలు చదవటం వల్ల గ్రహింపుశక్తి పెరగటమే కాదు కళ్ళకి కూడా ఒక ఎక్సర్సైజ్ లా   పనిచేస్తుందిట.

  

 రాత్రిళ్ళు పడుకునే ముందు పిల్లలు అడిగి చెప్పించుకునే కథల ప్రభావం వాళ్ళ  నిద్ర మీద పడుతుందిట. అందుకేనేమో అమ్మమ్మలు తాతయ్యలు దేముడి కథలు,రాజకుమారుడి కథలు చెప్పి నిద్రపుచ్చుతూ ఉంటారు. పిల్లలకు  దగ్గరగా  కూర్చుని కథలు  చెప్పటం వల్ల ఇంకో లాభం కూడా ఉందిట. పిల్లల్లో అభద్రతాభావం దూరమయి వాళ్ళల్లో మానసిక బలం పెరుగుతుందిట. అమ్మ ఒడిలో పడుకుని హాయిగా కథలు వింటుంటే భయం మన పిల్లల దరిదాపులకి రావటానికి కూడా భయపడుతుంది కదా. అందుకే ప్రేమతో కథలు చెప్పటం మొదలుపెట్టెదాం.


...కళ్యాణి


Find Safe Art Supplies for kids

Find Safe Art Supplies for kids

Art is a therapy for kids of any age...6-60 or 1-100!! Once the child is two years old, we all want to see them identify colors, sit for hours and draw with colors...thats one activity most Parents seek to keep their kids engaged and safe, right infront of their eyes. Kids start to receive crayons, water colors, sketch pens soon after this age...and they get more as they grow..most of the time, when shopping for kids school supplies and art project items, we spend on buying colors, glues, paper and such. The World is now thinking of safe food, organic groceries, recycling, pollution-free environment, everything safe in the house starting from shampoos to non-toxic BPA-free water bottles...then why not bring in safe art supplies too.

Arts and crafts nurture our creativity, offer great relaxation and they work as a therapy during those worst mood times when people irritate you or something goes not-the-way-you-expected. Yet, some allergies to few colors and glues, chemical sensitivities due to the smell around few markers can make our choices difficult. When playing with moulding clay, chalk, paint or crayons, no matter how keenly you watch the kids, they tend to sneak a small lick of their favourite colored clay or a bite of that bright crayon. Art trainers and Teachers who use colors, paints, oil pastels and chalks most of the day are also exposed to the harmful toxins and side-effects from using such products. Coughing, throat irritation and skin sensitivity, reactions are some frequent issues faced.

Most art products manufacturers simply mention the word Non-Toxic on their products, as they are not required by rule to reveal the toxic preservatives, heavy metals or petro-based ingredients that they still use. It is our smartness and responsibility to research about the safe supplies available in the market and purchase only those to spend a guilt-free happy art time with kids or our own-self. Such environment-friendly and user-safe alternatives may not be easy to find in the stores, but they are worth the effort.

Paper: We generally purchase white paper for any such purpose..for school, for arts, for office..most white paper brands use bleach to maintain that white look. But it is chlorine that is used there. Totally Chlorine-free (TCF) and Processed Chlorine-free (PCF) labelled papers assure that no bleaching occured during the making of that bundle of papers. Tree-free paper initative follows a wonderful technique of producing Recycled papers using post-consumer fibers, Eco papers using fruit pulps and agricultural residue. It helps reduce the agricultural and some industrial waste, wherever possible. Sustainable Forestry Initiative is a step taken to put a control on deforestation for paper production...for every tree cut down to produce paper, a new sappling is planted.

Glue: Gone are the days of using Home-made glue made with All-purpose flour and water...i still remember, they used to bring pots of such glue to decorate our School with colored paper and strings for the Indian Independence day and Republic day celebrations. I haven't heard of it from anyone, in the recent times. That was an Eco alteranative craft product. The glues sold are more storage convenient, long-lasting, easier to use than home-made which was supposed to be applied with hand or using a wooden laddle. White glue is safer with no fumes emitted, but takes longer to dry. Examples are Elmer's, ordinary School-use Fevicol and Mod Podge. You can just wash them off your However, not everyone of us has the time to wait for an craft project to dry, we want fast -drying, quick- display items. Quick-dry instant glues, Epoxy, Spray adhesive, rubber cement, airplane glue, all emit fumes..and that is why they advice to use these glues in an open, well-ventilated area to reduce the harm. They are difficult to get rid of if stuck to fingers..a nail-polish remover with acetate can only help in this case.

Art is a wide environment..we can go on discussing about nature and art, for hours...even the art-craft supplies used for such a project also are various...we shall learn more on Safe, Eco-friendly products in our next article, soon.

--pratyusha


గిల్లికజ్జాలతో కాస్తంత జాగ్రత్త

 

గిల్లికజ్జాలతో కాస్తంత జాగ్రత్త

 

చిన్నతనంలో ఇంట్లో  పిల్లలు ఒకరిని ఇంకొకరు ఏడిపించుకోవటం మాములే. కాని అలంటి గిల్లికజ్జాలను మనం చూసిచూడనట్టు  ఊరుకోవటం కూడా అంట మంచిది కాదంటున్నారు మానసిక శాస్త్రవేత్తలు. ఎందుకంటే ఇలాంటివి పిల్లల మనసు మీద మాత్రమే కాదు, వారి చదువు, నిద్ర, ఆహారం మీద కూడా ఎంతో ప్రభావాన్ని చుపిస్తాయట.

ఇంట్లో ఉండే తోడపుట్టినవారు ఒకరు ఇంకొకరిని అదే పనిగా ఆటపట్టిస్తూ,ప్రతి నిమిషం ఏడిపిస్తూ ఉండటం కనిపిస్తే దానిని ఖచ్చితంగా దృష్టిలో ఉంచుకుని వారిని గమనించాలట. ఎందుకంటే ఏడిపించే పిల్లల బిహేవియర్ లో ఎలాంటి మార్పు లేకపోయినా వాళ్ళు ఎవరినైతే ఏడిపిస్తున్నారో వారిలో మాత్రం ఎన్నో మార్పులు కనిపిస్తాయట.

మన దేశంలో నూటికి 35 శాతం మంది పిల్లలు ఇలాంటి సమస్యతో బాధపడుతున్నారట. పేరెంట్స్ ఇద్దరు ఉద్యోగస్తులు అయిన ఇళ్ళల్లో ఇలాంటి సమస్య ఎక్కువగా తలెత్తుతుందిట.

దీనిని గుర్తించటం ఎలా?

ఇదో పెద్ద సమస్యా  అని అనుకుంటే పొరపాటే. ఎందుకంటే ఈ సమస్యతో బాధపడే పిల్లలు వచ్చి పేరెంట్స్ తో వాళ్ళు నన్ను ఏడిపిస్తున్నారు చూడు అని చెపితే అది అందరి ఇళ్ళల్లో ఉండే గోలగానే మనం చూస్తాం.కాని అదే వాళ్ళకి చెప్పుకోలేని ప్రొబ్లమ్. ఇటువంటి సమస్యని ఎదుర్కొనే పిల్లలు సరిగా భోజనం చెయ్యరు,చదువుపై సరిగా దృష్టి పెట్టలేకపోతారు,అందరిలో తొందరగా కలవరు. ఏవిషయానికి వెంటనే స్పందించరు. మొహంలో  ఎక్స్ప్రెషన్ చూపించరు. ఏదో కోల్పోయిన వాళ్ళలా దిగాలుగా కూర్చుంటారు.  

 

అంతేకాదు ఇంట్లో ఉండే పిల్లలు ఒకరిని ఇంకొకరు కావాలని ఎవోయిడ్ చేస్తూ ఉంటారు. ఇలా ఉండే వీరు వాళ్ళ అక్కగాని అన్నయ్యగాని ఊరు వెళ్లి పేరెంట్స్ దగ్గర ఒక్కరు ఉంటే ఏంటో హుషారుగా ఉంటారు. చెప్పలేని హాపినేస్స్ వారి ముఖంలో కనిపిస్తుంది.

దీనికి పరిష్కారం ఎలా?

ఇలాంటి సమస్య ఎదురైనప్ప్పుడు ముందుగా దీనిని గుర్తించటం అవసరం. ఇంట్లో సాధారణంగా పేరెంట్స్ పెద్ద పిల్లలకు వాళ్ళ కన్నా చిన్నవాళ్ళని చూసుకునే భాద్యతని అప్పగిస్తూ ఉంటారు. దానితో పెద్దవారు దీనినే ఆసరాగా తీసుకుని తమ అజమాయిషీ చెలాయించే ప్రయత్నాలు మొదలుపెడతారు. ఎక్కడ కూర్చోవాలో,ఎవరితో ఆడాలో, ఎవరితో మాట్లాడాలో అన్ని విషయాల్లో తమ పెద్దరికాన్ని చూపిస్తూ ఉంటారు. ఇలా మొదలైన సమస్యని చిన్నగా ఉన్నప్పుడే తల్లితండ్రులు గుర్తించి వాళ్ళ ఇద్దరి మధ్య సానుకూల వాతావరణాన్ని పెంపొందించేలా చేయాలి. తిరిగి వాళ్ళు మామూలు స్థితికి వచ్చే దాకా ఒంటరిగా ఇద్దరినీ వదలకూడదు. వీలయితే సమస్య సర్దుకునేదాకా ఇద్దరినీ కాస్త దూరంగా ఉంచాలి. అల దూరంగా ఉంచిన సమయంలో ఇద్దరి మద్య ఆప్యాయత నెలకోనేలాగా కౌన్సిలింగ్ ఇస్తూ ఉండాలి.

 

ఎంతో చిన్నవిగా కనిపించే సమస్యలని సరైన సమయంలో పట్టించుకుని సరైన పరిష్కారాలు వెతకకపోతే అవే పెద్దవిగా మారి పిల్లల మానసిక,శారీరిక ఆరోగ్యంపై తమ ప్రభావాన్ని చూపిస్తాయి.

...   కళ్యాణి


Preparing Children for Siblings

Preparing Children for Siblings

 

 

First delivery is manageable to an extent although it is a first time 'inexperienced' experience ! Second time or later, it gets a little tough, to manage a child at home and getting ready for another cute arrival. Coping through the pregnancy stages, getting ready for delivery set aside, preparing the older child/ children is a big task and one very important job. That older child might be totally excited to have a friend at home but are they ready to share everything, even Parents' love and attention is the question. Most of us have been there, but as Parents now, are we ready to take up the task carefully and progress successfully ?! Part of it is also the duty of other family members, close family friends and the Doctor too. All of them play a crucial role in encouraging the older child to be nice and loving to the younger one and not feel threatened of their own importance in the family. Some basic amd easy ways can make it a breeze for you too.

Keep asking the child if he/she wants a sibling..make sure not to stress much on whether they want a Sister or a Brother...if they amswer one and recieve another, thet may take longer to accept. Buying special quote t-shirts and dresses to make them feel proud of their elder child spot in the family is encouraging too. Taking your older child to Prenatal checkups is a smart idea, they get to see the Ultrasound pictures and videos and you can also introduce him/her as an Elder Brother/Sister to the nurses and Doctors.

You should explain to the child that Mommy might feel tired quickly and that she cannot carry him/her as she used to earlier, because she is taking special care of his/her Baby Brother or Sister. Go for shopping together, let them select few items for the baby. Some of us have the habit of talking to the preborn babies, during idle times or sleep times, introduce your older child to the baby and let them a story or rhyme too. Babies remember voices, it would be a special moment when they identify the older sibling after birth. Showing their childhood, early days photographs during these stages will refresh their memories and thet will be more excited to see the younger sibling to grow and take pictures together. Take the child's help to arrange the baby's items for the grand arrival. Set up a gift chosen by the older child for the baby or have them pack the gift.

Keep a Big Brother/Sister gift that you chose as a Surprise to reveal at the Hospital or when they see the Baby, first time. Make sure to handover the older child's responsibilities to a soothing adult in the family while you are away at the Hospital for a day or two, as during this time even Dad is busy with you. The older child will be missing Mom and Dad, so engaging them with fun activities or School is a better idea and taking them to the Hospital to visit the Newborn is a good idea if you are staying there for longer. After you come home with the Baby, instead of constantly telling the Older one to keep silent, give them a 'Silence keeper' job. They will do well.

 

 

Diaper changing, Lotion applying might be small jobs for the proud big one. Keeping a constant eye on them is vital too...with too much love they can even try to feed the newborn green peas or peanuts or anything...or feel jealous and pinch the baby...make sure to tackle such a scene with gentleness and not shout on them..it makes things worse...and thats the reason, prepping the older child for a joyful siblinghood is the smart and safe thing.

There might be a special needs Mew born at home, thats when our job becomes crucial..prolonged hospitalization after delivery or to bring the baby home, might demand special education to the older child. Stressing out and yelling on the child may happen as you are not ready to accept the truth yet and you yourself are depressed and tired. The quality of empathy and patience shall be instilled in children for this reason too and many other better reasons in life. Whether baby no.2 or baby no.4, teaching the older children the joy of caring for another person and sharing too is important. If the introduction is good, the fun blooms well !!

--- Prathyusha


Sexual Abuse Awareness among Children

 

Sexual Abuse Awareness among Children

 


Something Parents dont want to talk about, something they want to keep away from their children, something that can happen to any child, something we all want to never happen to anyone, Sexual Abuse. It has been on an increase across the World and Children, irrespective of Age, Race, Economic status are being affected. 'How can we stop?' is something that we just dont have to keep questioning and worrying, instead, we can stop it from coming even closer to our children. Awareness is all what it takes, and Attention is all what it needs. Some basic and very important points if followed strictly can stop it happening.

Provide a Safety Awareness to your children:

Be it a girl or a boy, teach children to stay away from strangers, unless introduced by parents as well wishers..even then, Children need to learn to discern among the good and the bad depending on their behaviour towards children. A close relative can be perfectly fine as a great helper and a wonderful wellwisher but they may have a darker side. Read or narrate very short stories about how to identify such an inconvenient behaviour by strangers or even people whom the child knows well.

 

 

Learn to trust your Children: Your child might complain to you about someone's odd behaviour, or escalate a friend's odd experience at School. Dont ignore it, instead followup on the matter and trace it. Try a fool proof method of keeping your child or his/her friend away from that stranger for few days and notice their response..if they tell you that they feel safe, then that stranger is really a weed to be removed from the scene permanently. Show them signs that they can trust you no matter what happens, that they can tell you anything and express any feelings, and that they will not be punished for expressing matters.

Spend private and dedicated time with your Child everyday:

Giving undivided attention to your child, for some time everyday is a good practice to strengthen that bond with your children. Share your personal experiences of joy and sorrow, inorder that they learn to share the same with you...this way, they will never hesitate to express their feelings, good or bad, with you. Just dont ignore a child's change in behaviour, it can be any sign...either they become too silent or over defensive...as soon as you onserve a change, discuss with him/her and find out the reason behind the change and discomfort...

Keep track of everyone who meets your child:

Knowing your child's friends and their parents, his/her Teacher's and strangers they might have come across in a day during lunch time, while going to or coming from School etc., Not leaving your child with anyone is a better practice...it can be Daddy, but not your cousin or a good friend or Colleague..you never know.

Protecting children from Sexual abuse is our responsibility...let not that bitter experience happen to any child just because we were ignorant or too busy to bother or even trust the child when they complain about your Cousin or Uncle !!
 

..Pratyusha


Are Dads ready to Baby Sit

Are Dads ready to Baby Sit ?

 

 

A first time Dad has absolutely no clue about whats happening before the baby comes, after he/she is here. They tend to see mostly the physical changes in Mom, and at Home...psychological and emotional changes and developments are not their cuppa tea..for many Dads out there. For a second timer and so, every time is the first time., they only know about the present day scenario, they just forget about what happened with the first child, so easily. A crying baby is their fear-factor, beleive me! Mom gets comfy around the infant, even though she is a first timer, still ..Dad just doesnot want to display any patience, they panic, panic and force everyone around to panic.

Tell me if you havenot seen a similar situation in your family or among relatives and friends. Even though Child Birth Awareness Classes are getting common and spreading to many countries, Dads still look innocent. They attend the classes well, but they froget everything by the time they reach the Delivery Room with Mom. Well, few Dads need to be complimented for their interest and natural display of affection towards Mom during Labor, that they recollect every point taught at the Child Birth awareness Classes. They stay silent and only encourage, instead of panicking and frustrating the Mom during her labor intense fury moments.

 

 

It is always good to get some professional or expereinced help and advice before entering into ChildCare duties. How to deal with an infant, a toddler and a growing up young adult and how to live around a pregnant wife and a Post Partum Mommy needs lot of love for the family and patience by itself. Mom is already busy taking care of her own self, her yet to be born child or a New born, a toddler...sorry to say this but there is an ongoing job that she has to take up, constantly training Dad for every stage of childcare. Other expereinced adults in the family and among relatives and friends can help, by offering good advice. They can make things better or worsen too...hence, it is the best if both Mom and Dad are good friends and help eachother always.

Even Dads go through so many emotions, of happiness, tension etc during witnessing child birth or labor that Mom goes through. Financial burden and Work pressure might be the two major reasons for his frustration or preoccupied behaviour...sleepless nights just after child birth or later, when there is no one else to help the family, might cause a restless agitation after few days too. Here too, not all Dads let out their frustration in the same way..some, dont get irate or frustrated, atall. In any case, a newborn baby who is crying badly and cannot be handled more by Dad, its always better to have Mommy take care even though she is busy, and Dad gets a few minutes of rest and comes back to duty, rather than getting even more restless with the situation. Dads are daughters' best friends and sons' playmates....they can handle things so well, if trained well !!

- Prathyusha


పిల్లల మనసుని మార్చే రంగులు!

పిల్లల మనసుని మార్చే రంగులు!

రంగుల ప్రభావం మన మనసుపై పడుతుందంటే నమ్మసక్యంగా లేదు కదూ, కాని ఇది అక్షరాల నిజమని చెప్తున్నారు శాస్త్రజ్ఞులు. మనం పిల్లల గదికి వేసే రంగుల ప్రభావం వారి మీద చాలా ఉంటుందిట. ముభావంగా ఉండే పిల్లల్లో హుషారుని నింపాలన్నా, హైపెరాక్టివ్ పిల్లల్ని కుదురుగా కూర్చోబెట్టాలన్నా ప్రత్యేకమైన రంగులు ఉపయోగిస్తే చాలట. వారి ప్రవర్తనా విధానంలో మెల్లిగా మార్పులు చేసుకుంటాయట. ఇది వింటే కాస్త కొత్తగా అనిపిస్తున్నా దీనికి సంబంధించి పిల్లలపై చేసిన పరిశోధనలు మంచి ఫలితాలని ఇచ్చాయని నొక్కి చెప్తున్నారు శాస్త్రజ్ఞులు.


మరి మీ పిల్లల మనస్తత్వానికి ఎలాంటి రంగు ఎక్కువగా వాడాలో ఎంచుకోండి. ఇంటిలో వాళ్ళ రూమ్ కి వేసే కలర్, వాళ్ళ స్కూల్ బ్యాగ్ కలర్, వాళ్ళు వేసుకునే బట్టల కలర్ ఇలాంటి వాటికి ఏ సమయంలో ఎలాంటివి ఎంచుకోవాలో ఒక నిర్ణయానికి రావచ్చు.

* రెడ్ కలర్ - ఎక్కువగా ఎవరితోనూ మాట్లాడకుండా నలుగురిలో కలవటానికి ఇబ్బంది పడే పిల్లల రూం కి ఎరుపు రంగు వేస్తె వాళ్ళల్లో హుషారు పెరుగుతుందట ఎందుకంటే ఎరుపు మనిషి మెదడులో రక్త ప్రసరణ త్వరగా జరిగేలా చేస్తుందిట. అదే హైపెరాక్టివ్ పిల్లల రూంలో ఎరుపు రంగు వేస్తే  గనక ఇక వాళ్ళని ఆపటం ఎవరితరము కాదు. వాళ్ళ హుషారు రెండింతలు పెరిగి చదువు మీద ధ్యాస తగ్గి ప్రవర్తనలో విపరీతధోరణులు చోటుచేసుకునే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి కాస్తంత జాగ్రత్త సుమా.

* ఆరంజ్ కలర్ - పిల్లల్లో ఆత్మస్థైర్యాన్ని పెంచగల శక్తి ఈ నారింజ రంగుకి ఉందట. ఎవరి మీదా ఆధారపడకుండా వాళ్ళు స్వతంత్రంగా ఆలోచించటానికి దోహదపడుతుందట. అన్నివిషయాలలో పిల్లలు  మీ మీద ఆధారపడుతుంటే మీరు ఈ రంగుని ఎంచుకోవచ్చు.

* గ్రీన్ కలర్ - పిల్లల్లో కాన్సంట్రేషన్ పెరగడానికి ఈ రంగు బాగా ఉపయోగపడుతుందని చెప్తున్నారు శాస్త్రవేత్తలు. వారిలో చదువుపట్ల ఆసక్తిని కూడా పెంపొందిస్తుందట. వాళ్ళల్లో ఉన్న యంగ్జైటి తగ్గి వాళ్ళని ఎప్పుడూ కూల్ గా ఉంచుతుంది కూడా.

* బ్లూ కలర్ - ఎరుపు రంగుకి పూర్తిగా వ్యతిరేకంగా ఉంటుంది ఈ నీలం రంగు. అది మెదడులోని రక్త ప్రసరణని రెట్టింపు చేసి గుండె వేగంగా కొట్టుకునేలా చేస్తే ఈ నీలం రంగు పిల్లల మెదడు చాలా ప్రశాంతంగా ఉండేలా చేస్తుందని.నిద్రకు సంబంధించి ఏవైనా సమస్యలు ఉన్నా అవి కూడా దూరమయ్యి హాయిగా నిద్రపడుతుందట కూడా. హైపేరాక్టివ్నెస్ ఎక్కువగా ఉండే పిల్లల కోసం ఎక్కువగా ఈ రంగుని ఎంచుకున్నట్లయితే వారిలో దూకుడు స్వభావం తగ్గుతుందని చెప్తున్నారు.

*  ఎల్లో కలర్ - పిల్లల్లో ఏకాగ్రత పెరగటానికి పసుపు రంగు ఉపయోగపడుతుందట. వారు స్థిరంగా కూర్చుని చదవాలన్నా లేడిన ఏదైనా పని కుదురుగా చేయాలన్నా ఈ రంగుని ఎంచుకోవచ్చు అని సలహా ఇస్తున్నారు నిపుణులు.  

ఇలా రంగులు మనిషి పైన వాటి ప్రభావాన్ని చూపిస్తాయని ఎన్నో అధ్యయనాలు రుజువు చేసాయి. రంగుల పట్ల కాస్తంత అవగాహన ఉంటే చాలు మన పిల్లల మనసుని మనం సునాయాసంగా మార్చుకుని హ్యాపీ గా ఉండచ్చు. కేవలం గదికి వేసే రంగులే కాదు వారి కోసం వాడే ప్రతి వస్తువుని సరిపడే రంగులలో మనం ఎంచుకున్నట్లయితే వాళ్ళు ఎలాంటి ఇబ్బంది పడరు మనని ఇబ్బంది పెట్టరు. 

- కళ్యాణి


Dealing with 3-4 year olds

 

Dealing with 3-4 year olds

 

 

The Preschoolers come as a package of smartness, eagerness, naughtiness and few other behaviours, which makes it difficult to handle them unless the parents learn to negotiate and get even more smarter than the kids. Parents have to learn the flexibility manthra as their kids grow...they cannot behave the same way with their kids as they were an year ago...as kids grow, the elders have to grow as parents to the next stage every year !

 

Kids at 3-4 years of age learn to get through difficult situations, like dealing with tough elders like teachers, negotiating with parents and older siblings, achieving success by behaving rigidly many times etc. Agreements and Win-Win situations are impossible and tough when the elders dont want to make things easier, as both the parties are adamant. Children are not experts, they learn things from others or their survival struggles teach them certain behaviours at times, which are power battles at home or disappointments and tantrums.

 

 

Patience is what the parents need, not what the children can learn at this stage. It is a smart technique to research about every stage-wise behaviour of children when someone becomes a parent...doing this, it becomes easy to handle kids at every changing stage and things wouldnot be shocking. Forget about the word 'comparison' atall....never dream of having an ideal child..and dont get depressed and overwhelmed when your child behaves differently than what you dreamt of. Dont compare them with other so-called 'ideal children'.

 

Children learnt to negotiate at this age, it is not only an indication that he or she is learning to express his/her own ideas, it also shows that he/she is discovering how to co-exist and work better with another person or as a team. Complimenting a child in public is a good thing, sametime, commenting or complaining publicly has wrong impacts...children may seem to ignore discussins among adults at times, but they observe and lend an ear always...they maynot be hurt as such, but they will tend to behave the same way you complained of the next time. Teach your child to express certain feelings to you personally instead of shouting out loud in public...encourage them to appreciate others by never wrongly commenting on others, yourselves as they like following parents mostly.

 

Remember always, with 3-4 year olds, their behaviour is a reflection of your personality...you change and thet will change, for good or for bad....loosing temper quickly teaches them to do the same, starting with you ! Dealing with 3-4 year olds becomes a breeze when you are patient and happy always,,,else it becomes so easy to vent out your frustration on them and the next day, they will do the same to everyone around ! Deal smartly with them.

...Prathyusha


Complain secretly of your child's faults

 

Complain secretly of your child's faults

 

 

Parenting is one great job...it looks so easy and not big for those who havenot stepped in yet, but is difficult. I agree, for some it is so breezy easy ! Probably their kids make them feel so..however, i have seen tough days. It is also a tricky job, where you are given all the rights yet you cannot be the boss, you have to be a good friend and behave yourselves too, just when you loose control, you set a wrong example, and so there is no way you can vent out, no way you can chill out overly...one has to be so disciplined and dedicated to this task..however, until the foundation is set and the path is established for the children. When they get perfect, they make sure the parents are not going out of control or fall apart.

 

 

As i expressed, parenting is tough, almost like a military job...most parents vent out their frustration. It is a good idea to not keep ones emotions within and get stressed out. Sametime, expressing feelings of disappointment with the child's behaviour in the child's presence is definiteltnot a good idea. Even the famous pediatricians and psychologists suggest young parents to cultivate the habit of 'only talking the positive' once the child is born, atleast when the child is around or listening from a short distance around. Feed their little brains the positive comments, appreciations, recognitions, words of comfort, encouragement, gentle correction and good behaviour..there are all chances the child learns and does what you teach and do yourselves. If one keeps complaining that 'my girl is so moody', 'my son is a very naughty one', they tend to behave the same way...they are not like grown ups who realise that they are being complained about and try to correct themselves. If Mom wants to tell Dad about some naughty or rude act of the child, she should share only while the child is totally away or asleep. Dont chant the manthra of 'you are a bad girl', 'you are such a spoil sport'....they might end up getting convinced to do what you tell them every hour of.

 

You may want to share everything your child does at home with your family or friends, over the phone...kindly make sure you talk aloud about the good things your child does..and watch the limit not to start over praising the child always...they get so used to it and expect everyone to praise their every silly act too. If you need any suggestions or want to share your frustration or even about a funny or silly stuff your child did the other day,.you are free but when the child is away and not paying attention to your phone call or he/she is asleep..they repeat the same stuff. Like, you tell your relative that your child has attention issues and asks for treats or the ipad soon as your answer a phone call...and Lo, your child comes running to do the same, not letting you talk over the phone. Be it a funny, frustrating or a disappointing act of your child, lets not make it a public discussion...children are so sensitive, and even adults dont like others complaining publicly of their behaviour...so lets deal secretly !

..Prathyusha


Dealing with Picky Eaters

Dealing with Picky Eaters

 

Getting kids to eat food is definitely not a joke!,,infact, getting them to try a new veggie or a new dish is so tough. They have issues with foods that look green, that taste sour, which have tomatoes....everything is a problem..i just dont understand why they refuse to try anything..i wonder if the older generations were like this, or is it because i had a picky eater i feel this is the only tough generation ?! They ask for something to eat and by the time we prepare it, they dont want it anymore...ufff, thats it ! We have to do something about changing this frustrating pattern. Lets get started ...

To deal with picky eaters, we have to start with very small portions. Use positive words such as 'This is a very small bowl of boiled green peas, it is so easy to eat', instead of threatening the child using words such as 'if you dont finish it faster, i am going to take away your toys'. Once the child finishes the offered peas, give him/her a favorite food. Appreciate even if they try just once or two pieces of a new food or vegetable, though it is frustrating and disappointing that you made it spending your time and they try only a bit.

Offer new foods during snack time, incase they dont like it, their mood or after-taste will not spoil their interest to eat a meal. Keep offering a certain new item again and again, instead of asking once and stopping to offer again if they refuse the first time. Offering kids treats and drinks more than healthy foods such as fresh fruits, dairy and vegetables tends to decreas their interest to try the latter ones, as they know they have an alternate choice. You offer only healthier food, they will have no choice but to accept to try it. Spacing snack time and meals is also important..appropriately spaced snack time and meals do more good to them, compared to the too closely spaced schedules that force them to not feel hungry and end up not eating properly and leaving them disinterested to eat well.

Making friends with healthy eaters is a smarter option, as kids learn silently and tend to mimic friends most of the time. I understand that a bad company spoils everything, friends of your kids may be good eaters but if their parents dont follow healthy rules, their kids end up eating more of unhealthy foods and then you child goes their for playdates and learns the same stuff...who will you explain ? Will you teach their kids to eat healthy, or will you explain their parents the harm unhealthy foods do to anyone..would they even listen, forget about following you ?! Hence, it is so good important to teach about nutrition and food values to our own children. Parents should be the examples for everything good...you eat fruits and veggies and they will follow...even if you dont like a certain food, kindly dont annouce your disinterest aloud. Also observe if your child has any food allergy or any irritation and if that be the reason he/she is refusing to try a certain food the second time.

Go slow and steady with introducing new food. Follow a Step by step speed. Introduce another new food only after the child likes a particular new item she/he has tried and liked and eaten thrice. Eating together at a dining table, as a family brings alot of better change...right from the day of the child's first solid food, if they sit with the family for meals, they observe everyone having the family meals and register that they eat what the family eats. Meal time should be the best family time of the day, every day. Handling picky eaters is easier when we keep our cool, with no frustrations amd jitters. Pediatricians say that most children pass through this stage during their 3-4yrs age. Keep this in mind and dont worry...once this phase fades outs, you will naturally see your child trying new foods and asking for new tastes....very soon your picky eater will be a healthy eater.

- Prathyusha


Lucknow Chikankari Dresses for Cool Kids

 

Lucknow Chikankari Dresses for Cool Kids

 

Summer has been harsh this time, but we cannot escape the heat..how to keep the kids cool, how to dress them up for indoors and outdoor fun...is the question for all parents, every summer, during their vacation time. While the kids are home for more than a month, wearing the wrong dresses could make them feel the heat and sweat alot when playing too..Well, then think of the Super Cottony Chikankari dresses again..you should be gathering a few pieces for each kid during the Industrial Exhibition that happens every year during winter. Chikankari origins from Lucknow and has become so famous across India and Abroad too. The cool cotton fabric, intricate thread work makes me so nostalgic, reminding me of those early 80s and childhood days.

Chikankari has been a trend ever since its origin. Not just cotton, it dresses up every other light material like Silk, Chiffon and the Georgette. Everyone in the family gets to cherish the flamboyance of Chikankari with dresses made for every age group. Those made in Cottons span a longer life, getting passed onto siblings and atleast one next generation. When Mom or Dad pair up with their little Girl and Boy, they all look super cute in these Chikankari dresses. Sarees and Dresses embroidered for Mom, kurta-pyjamas and Dhotis embroidered for Dad, along with the cutest Frocks, Lehengas and little Salwar suits for little girls, those cute cute Kurta-pyjamas for little guys offer a wide selection to satisfy all.

 

Maintainance was easy with light colors but with brighter and multi-colored patters appearing more in the market, washing them has become a trick. Hand washing is suggested for the bright and dark colored ones..pure cotton is the simplest, but the mixed-fabrics are creating bobbles and need a little more care. Price ranges from the most expected affordable to even the pricy numbers.

Still, thinking twice before you grab one for you or your child is not necessary... chikankari is a pride to wear and flaunt ! Due to macbine-made fabrics and embroideries dominating the market, this amazing original hand-made treasure is loosing its life, speedily and pleads demand...lives of talented workers who depend of this art await better days. It is so necessary that we all think of appraising such lives and caring for their needs by opting for their works. Think of buying Chikankari dresses this time you shop for your wardrobe or your child's.

- Prathyusha

 

 


Need for a Sibling

Need for a Sibling

 

Small family, a happy family...but too small, not so happy family...every child needs a sibling, to share, to care, to grown up with, and have a close friend in the family. However, due to many reasons, not every family decides to have a second child, some settle with only one child., i wonder how they manage everytime the child asks for a friend at home, for a sibling. It is not atall easy when your only child runs behind every other child in a mall, and sobbing or melting down everytime a friend leaves after a playdate or doesnot want to come home after a playdate at a friend's. It is so embarrassingly silly when your child asks why she/he doesnot have another baby to play with, why you dont have two kids like her friend's Mom has. And then everyone among friends and relatives asking you 'when is the next one arriving?', including 'Let there not be too much gap between the kids' kindof unwanted suggestions.

 

If you are not so ready to even think of another child yet, meet a friend or a cousin who is also a single child, they will share their positives and negatives of being the only child. That is when you are still not ready to start the journey but you can atleast be open minded., your child will train you slowly and suddenly....contrary, but it is true. The first request comes as a shocker but it happens so often that slowly you will get there and be ready. They say either of the partners is initially unprepared and unwilling but the first child is the driving force...you will want to do anything for their sake, end of the day !

I realise, a little friend at home doesnot come crawling or running and ready to play..it takes nine backbreaking months, hours of painstaking moments and then 2-3 years of wait while they grow up to be there, before they are ready to play with your older child including strange moments of fighting between the two and emotions of insecurity, neglected feelings of the first one, the same first child who asked you for a sibling. The pre-sibling prep is totally different to the post-arrival struggle...they are two separate challenges....so are you ready or your first one ready yet for a sibling?

- Prathyusha


Value of Summer Classes and Camps for Kids

Value of Summer Classes and Camps for Kids

 

Summer fun is exciting but in this kind of heat, outdoor fun is dangerous, and so sitting at home or planning for playdates to keep the children busy is a smart and safe idea. But how long will you handle a group of kids daily? There needs to be an alternate Mom-rescue option, to save her from the frustration of dealing with a bunch or even a single naughty one. During such times, Summer classes offer the best rescue options, and also keep the kids busy enough that they learn extracurriculars and get tired and dose off easily at night. Besides the traditional summer coarses such as Swimming classes (ofcourse, i wonder what the empty swimming pools are doing now because of the water scarcity), Music training, Spoken English, Pottery and such, there are quite some new courses to bring the new waters in...

Some courses such as Horse riding, Chess training, Fun Math exposure help the kids build confidence to deal with life's different phases...and short term courses such as CPR, First Aid training, small Wood workshops to build toys and such, Etiquette and Ethics classes offer the kids lessons of Selfhelp and educate the, of their Social Responsibility etc. In some western countries, there are Summer classes to train for young adults in new born sibling care and a new pet training. Some societies organise Summer camps for kids and Young adults, inviting them to spend few days away from parents and family, at a Summer cottage, teaching them to be brave when parents are away, during such camps, they teach to make friends with new kids, sleep on their own without parents being around, etc...

 

 

Teaching kids simple culinary skills is also good selfhelp and 'Help Mom' ideas through cookery classes, baking classes, easy sewing classes...in the United States, they teach Preschool children how to handle a pair of scissors and cut paper and use Glue correctly for a specific reason inorder to prepare them for homework and hobby crafting. Some kindergarten schools and social clubs offer Grooming classes for Young adults, teaching them Simple Housekeeping manners, HomeSafety classes, Fun gardening sessions to help parents and also behavioral methods for self discipline along with Religious values. Are you also looking forward to find such fresh ideas for Kids' Summer classes that really help your kids and you instead of just extracting money from your wallet !!

- Prathyusha


6 Effective Ways to Teach a Special Needs Child

 

 

6 Effective Ways to Teach a Special Needs Child

 

 

In this day and age of fast paced world, your child with special needs may need to you time to bond with you better and also for you to understand their needs. There is a need for you also to learn the ways in which you could connect with your child with special needs to teach him various things in life and here are some of the ways you could do that.

 

 

Bond with the child with a regular interaction:  These kids are just like any of us. They would respond to us when we interact with them with patience. Take time out to understand how they converse, then connect with them the same way. Depending on the child’s special needs, it may be necessary to take the child’s hand, place a hand on the child’s shoulder or even touch each other’s faces to make a proper introduction. Showing him some examples or giving some explanations will develop the interaction.

 

Be flexible:  Do not stick to one way of conversing with the child or making the child understand something you want to convey. Change your ways according to the child's needs. Understand the needs of the child and keep changing the way you interact with them for them to feel more accommodated, which will then help them to open up to you. If a child does not have the appropriate motor skills for an activity, help the child go through the motions by holding their hand or if they are unable to understand any concept in their studies, help them understand in a game or a story format.

 

Be consistent with routine events:  Establish a routine based on events and not time, like for example have a schedule lined up, like waking up,brushing, breakfast, schoolwork, lunch, play, dinner and so on. Knowing what to expect what comes next has a calming effect on both you and the child. This after a point of time will make the child get accustomed to this way of living life. And it would be more comfortable for them.

 

Use a multi sensory way of teaching techniques:  Use a multi-sensory approach to introduce or practice a concept rather than limiting instruction to whatever appears to be the child’s learning style like visual or audio. Studies of the brain suggest that the more senses and variety involved in learning something, the more avenues a person has for retrieving that information.

 

Do not force the child into learning something:  Your child does not require a mastery in everything you want to teach him. Some areas should have simple exposure as a goal so that the they are not under too much stress. You may decide to let them merely experience something now with the plan of building understanding in the future, or exposure may remain your goal in long term.

 

Being Positive is the Key in the bonding:  A positive attitude is the single most important quality for anyone who works with children with special needs. There are cases of highly trained specialists who are unable to interact with the child because of their negative attitude and assumptions about the state of mind of the child. But some people with no experience or knowledge of their disability have jumped right in and changed the child's life for the better. So the key to a wonderful relationship between the child and parent is to stay clam and positive.

 

..Divya


Nutrition Supplements for Children

Nutrition Supplements for Children

 

 

Food quality has improved or reduced, is one thing we cannot comment about, these days but food manipulation has increased and ones appetite for nutritious food has definitely reduced. However, awareness for Organic farming and choosing Organic food has increased...if the items cultivated are truly organic or not is another big question...with all these things confusing our brains, should we offer nutrition supplements to children or not is something we cannot keep postponing to find an answer for and delay if they are necessary.

This is the time that parents need to be smart and calculate the number of fresh fruit, dairy and veggie servings children consume per day and realise if there be a need to offer supplements to cover for any deficient nutrition. For Children who are seriously picky eaters, they tend to lack necessary iron and calcium firstly, followed by other important vitamins such as vitamin A, B etc.

 

Assuming that all children these days have vitamin and mineral deficiencies is not the right thing...Parents need not follow the common trendy 'picking on the kids' pattern and behaviour..instead, they have to observe the meal and snack schedule of every child and assess their nutrient intake...if they feel the child is looking healthy enough and eating and drinking normally then there is usually no worry. For the same reason, it is important to visit a pediatrition atleast once every year, the best practice being 'a markup visit every year after the child's birthday', making sure the Doctor checks the weight, height, hearing ability and eye-sight, iron and calcium levels of the child's body, and confirms that the child is growing up healthy and normal.

Consulting the Doctor about offering supplements to the child is a smart thing to do before considering to start a regime on your own. The child may have allergic reactions to certain ingredients, or those multivitamins might clash with some other medications the child is already taking and such. Keeping these concerns aside, if you decide to give supplements and find the right kind, there are quite good number of options for every child, the most famous gummy treats kind, tonics, calcium-tablets kind and milk powders too, come along in multiple flavors and colors.

Considering a family that has atleast one parent who is health conscious and takes care of others in the family, there may not be any deficiencies atall, in that case, supplementing may cause over dose of vitamins and minerals as certain breakfast cereals and store-bought milk are sold with added vitamins and iron. Also, doing a thorough research on the ingredients of every nutrition supplement brand product is important..you dont want to end up buying a product that is famous, yet includes harmful and artificial chemicals that do no good to your child either. Be smart and choose foods and supplements correctly !

..Prathyusha


It is Important for Children to Connect with Nature

 

 

 It is Important for Children to Connect with Nature

 

 


Nature truly is an amazing teacher. Mother nature, as we fondly call it, givesus so much, she nurtures and she bonds. It is necessary in this say of age of gadgets to give your little ones a chance to be free to explore nature’s amazing bounty. An opportunity to explore activities in the zone of nature,wildlife, adventure and development of culture and life skills is something that every parent needs to look into. There are numerous health benefits as well when it comes to a child connecting with the nature. Early experiences with the natural world have been positively linked with the development of imagination and the sense of wonder. Wonder is an important motivator for life long learning. Here are some other important ways connecting with nature blesses us with.

 

*  It is said that the exposure to natural environments improves children's cognitive development by improving their awareness, reasoning and observational skill

 

*    Nature helps children develop powers of observation and creativity and instills a sense of peace and being at one with the world

 

*    There are Children who play regularly in natural environments show more advanced motor fitness, including coordination, balance and agility, and they are sick less often

 

*   Children with views of and contact with nature score higher on tests of concentration and self-discipline. The greener, the better the scores

 

*   Children with symptoms of Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) are better able to concentrate after contact with nature

 

*    Outdoor environments are important to children's development of independence and autonomyPlay in outdoor environments stimulates all aspects of children development more readily than indoor environments

 

*     Nature buffers the impact of life's stresses on children and helps them deal with adversity. The greater the amount of nature exposure, the greater the benefits

 

On the other side there are a number of disadvantages of not venturing out into the nature, the biggest being obesity. Obesity is perhaps the most visible symptom of the lack of such play, but literally dozens of studies from around the world show regular time outdoors produces significant improvements in attention deficit hyperactivity disorder, learning ability, creativity and mental, psychological and emotional wellbeing.

 

In a bid to save the nature for the future generations an affinity to and love of nature, along with a positive environmental ethic, grow out of regular contact with and play in the natural world during early childhood should be developed. Children's loss of regular contact with the natural world can result in a biophobic future generation not interested in preserving nature and its diversity. Experts say that children spending time in nature makes them more likely to protect the environment as adults. In addition to this, the most cherished childhood memories originate from direct experiences in nature together with a parent, grandparent or other relatives.

 

...Divya


Is your child being bullied by friends or peers

Is your child being bullied by friends or peers?

 

Peer pressure is something which should not be taken lightly by parents in this age. This might also be a sign of you child being bullied in the school or while at play with his friends. There are many warning signs that may indicate that someone is affected by bullying either being bullied or bullying others. Recognizing the warning signs is an important first step in taking action against bullying. Not all children who are bullied or are bullying others ask for help. Statistics show that 75% to 90% of students suffer harassment at the hands of fellow students at some point and 15% of students are severely traumatized by peer abuse. Bullying can create a climate of fear for the child at school and might also become a barrier for him or her to continue learning.

Bullying is defined as a chronic pattern of abuse over time; physical or psychological harassment of persons less able to defend themselves than is the tormentor. It encompasses anti-social behaviors including assault, intimidation, extortion, some forms of vandalism, cruel teasing, and unwanted physical contact. The bullying may be direct with face to face physical or verbal confrontations, or indirect with less visible actions such as spreading rumors or social exclusion. It always involves an unequal power relationship between the bully and the victim.

Reports also confirm that bullying is starting at younger ages and is more frequent and aggressive than before. And the cruel behavior increases with age. Chances are your child may be bullied.Repeated bullying causes severe emotional harm and can erode a child’s self-esteem and mental health. Whether bullying is verbal, physical or relational, the long-term effects are equally harmful. Both boys and girls report high levels of emotional distress and loneliness as well as lower self-esteem, loneliness, anxiety and depression. Some situations the outcome is tragic: the child may take his or her own life.

Bullying is always intentional, mean-spirited, rarely happens only once and there is always a power imbalance. The victim cannot hold his own and often will need adult help. Your child may not feel comfortable telling you about his pain, but if you know these signs your child is being bullied and tune in closer, you might be able to start bullying prevention in your home.

Children might always not ask for help while being bullied for various reasons, some coulee be that Bullying can make a child feel helpless. Kids may want to handle it on their own to feel in control again. They may fear being seen as weak. Kids may also fear backlash from the kid who bullied them. Bullying can be a humiliating experience. Kids may not want adults to know what is being said about them, whether true or false. They may also fear that adults will judge them or punish them for being weak. Kids who are bullied may already feel socially isolated. They may feel like no one cares or could understand. Kids may fear being rejected by their peers. Friends can help protect kids from bullying, and kids can fear losing this support.

- Divya


Immunity boosting foods for children

 

Immunity boosting foods for children

 

 

Monsoons are a time when children fall sick the most. It is mainly due to the change in the climate and also because the cold and cough which is quite common during this season spreads between the kids when they come in contact with each other while at play or at school. Here are some foods which could provide your child the much needed immunity from various health issues this season.

 

Hot soups: One of  best ways to boost your child’s immune system in monsoon is by giving them lots of warm drinks like herbal teas which are packed with anti -bacterial properties  of tulsi, cinnamon, honey and ginger. Add kesar to their hot glass of milk, which has the power to prevent sore throats. Or give your kids a bowl of hot vegetable soup daily to keep them warm throughout the rainy season.

 

Dry fruits: Nuts are a rich source of proteins, good fatty acids, anti-oxidants such as carotenoids, selenium, B complex vitamins, vitamin C and concentrated source of energy making them ideal food to fight infection and promote growth in children. Dry Fruits like walnuts, almonds, and dates provide the essential vitamins and minerals for building immunity in children. Groundnuts that are currently in season can make a great evening snack. Alternatively you could soak the almonds in water overnight to make them easy to digest for kids.

 

Honey and Ginger:  Ginger juice and honey combined together act as an elixir against common cold and flu. Ginger juice has anti-bacterial and anti-viral properties whereas honey coats the throat giving a soothing feel. Ginger-honey juice works best when given at bed time.

 

Green Vegetables: Palak (Spinach) and Methi (fenugreek) are rich sources of folic acid and zinc and also provide traces of vitamins. Explore the other greens too. Greens are like immunity boasting foods that helps in DNA repair also.

 

Foods rich in Vitramin C: Vitamin C are a great source of immunity boosters and hence we should incorporate foods that are high in . Amla (gooseberries), lemon, ginger make a perfect drink and are also great sources of Vitamin C. Give it to the children as a juice or eat it raw with some turmeric and salt as a snack. If the kids don’t fancy it too much. Just add it in their veggie juices or lime juice everyday.

 

Eggs: Eggs either boiled, poached, scrambled are very versatile superfoods. Eggs are the source of first class proteins. Even the yolk is a storehouse of vital vitamins and minerals and essential for your child’s consumption. You get a lot of antioxidants from the yolk too.

 

Spices: Indian food especially is cooked with numerous  spices and a lot of spices have a lot of benefits and so them being included in our day to day cooking makes more sense apart from the wonderful taste that they provide. Ajwain, pepper,mustard helps to improve digestion. Turmeric, coriander, cinnamon helps in increasing body immune.


 

..Divya


Kids and Ganesha Chathurthi Festival

Kids and Ganesha Chathurthi Festival 

Ganesha Chaturthi is celebrated as Lord Ganesha's birthday by the Hindus throughout the world. He is known as the eldest son of Lord Shiva and Goddess Parvathi. This festival is also known as Vinayak Chaturthi or Vinayak Chavithi. It is celebrated with pomp and show in the Hindu calendar month of Bhadra that usually falls in between mid August and mid September.

Lord Ganesha is considered as the God of power and wisdom. There are various stories associated that show how cleverly and coolly he used to deal with complicated matters. There are several names given to the Lord after all his good doings like Gajanana, Dhoomraketu, Ekdanta, Vakratunda, Sidhdhi Vinayaka and many more.

Undoubtedly its a family festival but kids enjoy it very much as they do with Diwali and Holi. Ganehsha is a kids friendly god,his pooja doesn't need much of rituals to follow. Just make a clay Ganesha bring flowers and perform the pooja with patri (Leaves)and flowers.

To make it much more enjoyable and knowledgeable for kids elders should make it point to involve children in each every aspect of the pooja like decoration of Gods mandap,making clay Ganesha , collecting leaves for pooja etc. Keep telling them the importance of each leaf you are using in the pooja. Let them understand the importance of doing clay Ganesha to protect the environment.

Explain the virtues of lord Ganesha and how they can be imbibed into life. For Example his big ears tell us hear more, his  trunk depicts eating sweet balls or laddu it is an indication for material prosperity and comforts. Ganesha’s hands depict philosophy of Hinduism. In one hand he holds Lotus, symbolizing beauty of reality and enlightenment.

In second hand he holds an axe or a hatchet, sometime a chakra or noose that signify detachment from all past karma, and narrow beliefs.Ganesha has one tusk, and he is also called Ek-Danta. Mudgal Purana relates that single tusk denotes singularity of Nature or the Absolute Truth of Universe.

Lets make this Ganesh Chavithi a festival to recon with. Happy Ganesh Chaturthi to all

 

-Divya


Nurturing the Little Music Lovers

 

 

Nurturing the Little Music Lovers

 

 

Raising Music Lovers is an art! Now where did that art of music come from..would you wonder for days..no, you won't, it came from your spouse or you or any immediate relative. In olden days, there were numerous music traning schools, tuitions found in every street and attending either a vocal class or an instrumental music class was so common. Even Parents who themselves were just good music listeners also encouraged their kids to not just enjoy music but also learn. Traditionally, in villages and towns, music was heard right early after dawn. These days, music still exists but not everyone is bothered about learning the art. I am personally a music lover, and i am not just writing these lines for fun...the Research has spoken too...that Playing Instruments or Singing as a habit prior to and during School years offers lifelong benefits to Children and helps them develop concentration in studies and congnitive skills too.

 

 

A recent study shows that Children who harbored an early interest in Singing and playing musical instruments displayed advanced reading and vocabulary skills, similar is the case with their attendance rates to regular school and increased chances to excel in examinations. Research also revealed that Schools and Colleges that had music programs in their curriculum has greater graduation rate and student attendance rate compared to other Schools and Universities. Music plays a key role in nurturing a child's self confidence and persona...at the sametime, it offers an employment solution to students, they earn while they study by teaching music to others or playing instruments and singing in social and corporate programs. 

Parents need not force a child to learn music..but keenly observing whether the child has any music interest and encouraging it is key. Forcing the child to learn music, just because either of the parents is a music lover works negatively, hence accept the truth and let the child remain a good music appreciator only. Not every child is open to start singing, some are shy, they remain as bathroom singers, let them be...but if he/she likes to play instruments of any sort, explore the oppurtunities around your home or in the city and 'Get Set Go'. You will be loosing some restful time due to running between home, school and music classes too, but, the hardwork is definitely fruitful!!  This effort adds to your happy family bonding too, a child who knows his/her parents encourage their hobbies and interests, certainly loves them and feels thankful !

 

..Prathyusha


పిల్లలు తెలివైనవారిగా ఎదగాలంటే ఇవి ఫాలో అవ్వాలి!

పిల్లలు తెలివైనవారిగా ఎదగాలంటే ఇవి ఫాలో అవ్వాలి!

చిన్నపిల్లలు ఇంట్లో ఉంటే చాలా సందడిగా ఉంటుంది. మొదట్లో పిల్లలు చాలా అల్లరి చేస్తారు. ఆ తరువాత పిల్లలు ప్రశ్నల పుట్టలు అవుతారు. వారు ఇంట్లో ఉంటే ప్రతి విషయం గురించి ప్రశ్నిస్తూనే ఉంటారు. అది ఎలా ఉంది?? ఇది ఎలా ఉంది?? అదేంటి?? ఇది ఎందుకు ఇలా ఉంది?? వంటి ప్రశ్నలు పిల్లల నుండి వస్తూనే ఉంటాయి. చాలామంది ఇలా పిల్లలు ప్రశ్నిస్తున్నప్పుడు "పెద్ధయ్యే కొద్ది నీకు అర్థమవుతాయి లే" అని తోసిపుచ్చుతారు. కానీ వారు అడిగిన వెంటనే ఆ ప్రశ్నలను పరిష్కరిస్తే వారి మనసు, వారి ఆలోచన ఎంతో చురుగ్గా మారుతాయి. పిల్లలలో ప్రశ్నించే తత్వాన్ని ఎప్పుడూ అనిచివేయకుడదు.

పనులు అప్పగించాలి..

పిల్లలు చేయదగిన చిన్న చిన్న పనులు కొన్ని ఉంటాయి. మొక్కలకు నీరు పోయడం, మార్కెట్ నుండి తెచ్చిన కూరగాయలు బయటకు తీయడం, వండుతున్న పదార్థానికి కావలసిన దినుసులు అందించమనడం. ఈ పనులు చేసేటప్పుడు పిల్లలు తల్లిదండ్రులతోనే ఉండటం వల్ల పిల్లలు ఎక్కడికో వెళ్లి ఏవైనా దెబ్బలు తగిలించుకుంటారేమో అనే భయం కూడా ఉండదు. 

కొత్తగా ఉండాలి..

పిల్లలకు చేసిన పని మళ్లీ చేయాలంటే విసుగు వస్తుంది, వారు తొందరగా ఆసక్తిగా కోల్పోతారు. కాబట్టి వాళ్ళ మెదడు పదునెక్కాలంటే వాళ్లకు అప్పగించే పనులు  కొత్తగా ఉండాలి. పాత పని పిల్లలకు  నచ్చితే వాళ్ళే దానివైపు వెళతారు.

భాగమవ్వాలి…

పిల్లలతో తల్లిదండ్రులు భాగమైనప్పుడు పిల్లలు మరింత చురుగ్గా, ఆసక్తిగా పనులు చేస్తారు. వీలైనవరకు పెద్దలు పిల్లతో కలసి పనులు చేయాలి.

ప్రకృతికి దగ్గరగా..

పిల్లలు ఇంట్లోనే ఉంటే వారి మెదడు అంతగా ఎదగదు. ప్రకృతికి దగ్గరగా ఉన్నపుడే వారి మెదడు ఉత్సాహంగా మారుతుంది. చెట్టు, చేమ, కొండలు, నీరు ఇవి మాత్రమే కాకుండా దేవాలయాలు, మ్యూజియం, పురాణ కథలు.. ఇలా ఎన్నో పిల్లల మెదళ్ళలో పాదరసంలా మారుతాయి. 

కాబట్టి పిల్లలు చురుగ్గా . వారి ఆలోచనలు ఉన్నతంగా ఉండాలంటే ఇవన్నీ ప్రతి తల్లిదండ్రి గుర్తుంచుకుని ఫాలో కావాలి.

                                          *నిశ్శబ్ద.


పిల్లలు ఎత్తు పెరగడం లేదా.. అయితే ఇవి ఫాలో అవ్వండి చాలు!

పిల్లలు ఎత్తు పెరగడం లేదా.. అయితే ఇవి ఫాలో అవ్వండి చాలు!

బరువు పెరగలన్నా, తగ్గాలన్నా, ఆహారాన్ని నియంత్రించుకోవలన్నా, రక్తపోటు, చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రణలో పెట్టుకోవాలన్నా ప్రతిదానికి ఓ డైట్ ప్లాన్, ఓ సమయ పాలన ఉంటుంది. కానీ ఎత్తు పెరగడమనే విషయంలోకి  వస్తే.. అది ఎవరి చేతుల్లోనూ ఉండదు. ఎత్తు పెరగడం అనేది చిన్నతనం నుండి ఓ దశలోకి వచ్చి ఆగిపోతుంది. ఓ దశాబ్ద కాలాన్ని సరిగ్గా గమనిస్తే పిల్లలు తగినంత ఎత్తు పెరగడం లేదనే వాస్తవం అర్థం అవుతుంది. పిల్లలు పెరగాల్సిన వయసులో  వారు ఎత్తు పెరగడానికి తగిన వాతావరణం, తగిన ఆహారం లభించకపోవడమే పిల్లల్లో ఎదుగుదల లేకపోవడానికి కారణం అవుతుంది. పిల్లల ఎత్తును పెంచడానికి ఉత్తమ మార్గం తెలుసుకుంటే ప్రతి తల్లి తమ పిల్లల విషయంలో దాన్ని చక్కగా ఫాలో అవ్వచ్చు... 

సాధారణంగా పిల్లలఎత్తు ప్రధానంగా జన్యువులతో నిర్ణయించబడుతుంది. అయితే, జీవనశైలి సరైన జన్యు సామర్థ్యాన్ని చేరుకోవడంలో చాలా వరకు సహాయం చేస్తుంది.

ఆటలు ముఖ్యం..

పిల్లల్ని స్కూళ్ళు, ట్యూషన్లతో ఎప్పుడూ కట్టేసినట్టు ఉంచకండి. రోజులో కొంతసేపు కింది ఆటలు ఆడేలా ప్రోత్సహించాలి. బ్యాడ్మింటన్, టెన్నిస్ వంటి ఆటలు, ఈత, బాస్కెట్‌బాల్ వంటివి పిల్లలు ఎత్తు పెరగడానికి సహాయపడతాయి. 

ఆహారంలో తగినంత ప్రోటీన్ చేర్చడం మరీ ముఖ్యం.  సరైన స్థాయిలో కాల్షియం, విటమిన్ డి పిల్లలకు అందించడం మరెంతో ముఖ్యం. 

పొడవాటి ఎముకలలోని ఎపిఫైసెస్ (గ్రోత్ ప్లేట్లు) ఫ్యూజన్ కౌమారదశలో వస్తాయి. ఈ గ్రోత్ ప్లేట్లు ఫ్యూజ్ అయిన తర్వాత, నిలువు ఎముక పెరుగుదల ఆగిపోతుంది. అంటే తరువాత ఎత్తు పెరగదు. అబ్బాయిలకు సగటున 16-18 ఏళ్లు, బాలికలకు 14-15 ఏళ్లు సమయం ఎత్తు పెరుగుదలకు చివరి దశ.  ఈ సమయంలో గ్రోత్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి మందగించి ఎపిఫైసెస్ ఫ్యూజ్ అవుతుంది.

గ్రోత్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి సహజమైన మార్గాలు ఉన్నాయి, ఇవి సరైన ఎత్తుకు చేరుకోవడంలో సహాయపడతాయి. వీటిలో పైన చెప్పుకున్నట్టు  ప్రోటీన్, కాల్షియం, విటమిన్ డి బాగా అందేలా చూసుకోవాలి. ఆటలు ఆడటం  తప్పనిసరి. ముఖ్యంగా బ్యాడ్మింటన్, స్విమ్మింగ్, బాస్కెట్‌బాల్ వంటి ఎముకల పొడవును ప్రేరేపించే ఆటలు ఆడించాలి.  పొడవు పెరగాల్సిన దశ దాటిపోయాక ఎన్ని ప్రయోగాలు చేసినా పొడవు ఒరేగడం కుదరదు. ఈ విషయన్ని ఎల్లప్పుడూ దృష్టిలో ఉంచుకోవాలి. 

ముఖ్యంగా పిల్లలజీవనశైలిలో ఆహారంలో తెలియని మార్పులు చేసే ముందు ప్రతి తల్లి వైద్యులను సంప్రదించిన తరువాతే వాటిని పాటించాలి. 

                            ◆నిశ్శబ్ద.

 


చలికాలమని బెంగ ఎందుకు పిల్లల రక్షణ ఇలా సులువు!!

చలికాలమని బెంగ ఎందుకు పిల్లల రక్షణ ఇలా సులువు!!


చలికాలం అంటే అందరికీ వణుకు పుడుతుంది. ఈ కాలంలో జబ్బుల సమస్యలు కూడా ఎక్కువే. కేవలం చలి మనల్ని వణికిస్తుందనే మాట అటుంచితే చలి వల్ల చర్మం దెబ్బతింటుంది, శ్వాస సంబంధ సమస్యలు ఎక్కువ అవుతాయి, దానికి అనుబంధంగా వచ్చే సమస్యలు బోలెడు. పెద్దవాళ్లే ఈ సమస్యకు కుదేలైపోతారు. అలాంటిది ఎంతో సున్నితమైన చర్మం, మరెంతో తక్కువ ఇమ్యూనిటీ కలిగిన చిన్న పిల్లల మాటేమిటి?? వారికి స్వేట్టర్లు వేసి రక్షణ ఇవ్వడం నుండి తినడానికి ఇచ్చే ఆహార పదార్థాల వరకు ప్రతి ఒక్కటీ సవాల్ విసిరేదిగా ఉంటాయి. 


అయితే చలికాలంలో చిన్నపిల్లల సంరక్షణ పెద్ద సమస్య కాదు, కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాలంతే అంటున్నారు పిల్లల వైద్యులు. పిల్లల కోసం పెద్దలకు కొన్ని చిట్కాలు..


పైన చెప్పుకున్నట్టు పెద్దల కంటే పిల్లల చర్మం సున్నితత్వం ఎక్కువ. కాబట్టి కాస్త చలిగాలి సోకినా చాలా తొందరగా ప్రభావం అవుతుంది. అంతేనా చర్మం పగుళ్లు వచ్చి మంట పుడుతుంది. వాటికి ఏమి చేయాలో తెలియని పసితనం పిల్లలది. చలికి దురద పెడితే బాగా గోకేస్తుంటారు. ఆ తరువాత అది కాస్తా మంట పుట్టి పెద్ద సమస్య అయ్యి కూర్చుంటుంది. అందుకే పిల్లలకు రాత్రి సమయాల్లో మాశ్చరైజర్ రాయాలి. చర్మం ఏమైనా ఎఫెక్ట్ అయి ఉంటే పిల్లలు రాత్రి సమయంలో నిద్రపోతారు కాబట్టి చర్మం కొలుకోవడానికి తగినంత సమయం ఉంటుంది. అలాగని ఉదయం రాయకూడదని కాదు. రాత్రి సమయాల్లో మాశ్చరైజర్ ప్రభావవంతంగా పని చేస్తుంది.


పిల్లల కోసం ఎంచుకునే మాశ్చరైజర్ క్రీములు ఎప్పుడూ సహజత్వంతో నిండినవై ఉండాలి. ఎక్కువ ఘూఢత ఉన్నవి, కెమికల్స్ ఎక్కువ యూజ్ చేసినవి, కృత్రిమ రంగులతో నిండినవి అసలు ఎంచుకోకూడదు.


ఇక పిల్లలకు తరచుగా ఎక్కువ ఎదురయ్యే సమస్య పెదవులు పగలడం, అలాగే పెదవుల మూలల్లో చీలడం. ఇది ఒక్కసారి వచ్చిందంటే తగ్గడం చాలా కష్టమవుతుంది. ఏమైనా తినడానికి పెదవులు తెరచినప్పుడు మూలలు సాగి చీలిన ప్రాంతంలో రక్తస్రావం కావడం జరుగుతుంది. దీనికి చక్కని సొల్యూషన్ పెట్రోలియం జెల్లీ. వైట్ పెట్రోలియం జెల్లీలో ఎలాంటి కెమికల్స్ ఉండవు. ఇది ఎలాంటి ఇన్ఫెక్షన్ ఇవ్వదు. కాబట్టి పెట్రోలియం జెల్లీని గంటకు ఒకమారు రాస్తూ ఉంటే ఒకరోజులోనే ఈ సమస్య తగ్గిపోతుంది. ఇక తరువాత ఈ సమస్య రాకూడదంటే డైలీ రాత్రి పడుకునే ముందు పెట్రోలియం జెల్లీ అప్లై చేయాలి.


పిల్లలకు సాధారణంగానే చిరాకు తెప్పించే విషయం డైపర్. పెద్దలకు సౌకర్యంగా ఉంటుందని, పిల్లలు బట్టలను పాడు చేయకుండా ఉంటారనే కారణంతో డైపర్లు వాడుతున్నారు ఈ కాలంలో. అయితే వాటిని అపుడపుడు చెక్ చేస్తుండాలి. లేకపోతే డైపర్ల వల్ల పిల్లలకు రాషెస్ వచ్చి చర్మం దెబ్బతింటుంది. అలాగే ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశం కూడా లేకపోలేదు.


చల్ల నీళ్లు, చల్లని ఆహారం, ఐస్ క్రీమ్స్, కేక్స్ లాంటి ఆహార పదార్థాలు పిల్లలకు పెట్టకూడదు.


ఎక్కువ సమయం స్నానం చేయించడం,  స్నానం సమయంలో శరీరాన్ని పదే పదే రుద్దడం చేయకూడదు. అలాగే చలి కాలం కదా అని స్నానానికి మరీ వేడినీళ్లు ఉపయోగించకూడదు. స్నానం తరువాత పొడి గుడ్డతో శుభ్రంగా తుడవాలి, తరువాత మాశ్చరైజర్ రాయాలి. వేసే దుస్తులు వెచ్చదనాన్ని ఇచ్చేలా కాస్త వదులుగా ఉండాలి. చలి అనే నెపంతో బిగుతు దుస్తులు వేయకూడదు. ఉన్ని దుస్తులు వేయడం మంచిది. 


పిల్లలకు చర్మ సంబంధ సమస్యలు వచ్చినప్పుడు కొబ్బరి నూనె లాంటి సహజ మార్గాలతో తగ్గకపోతే ఇతర సొంతవైద్యం చేయకుండా వైద్యులను సంప్రదించాలి.


                                       ◆నిశ్శబ్ద.


పిల్లలు దుడుకుతనంగా తయారవ్వకూడదంటే...

పిల్లలు దుడుకుతనంగా తయారవ్వకూడదంటే...

పిల్లలలో దుడుకుతనం సహజమేకాక, స్వాభావికం కూడా. తన భద్రతకు, తన సంతోషానికి, తన వ్యక్తిత్వానికి ముప్పు వాటిల్లుతోందని అనిపించినప్పుడు పిల్లలు దుడుకుతనాన్ని ఆశ్రయిస్తుంటారు.

కారణాలు

పిల్లలు దుడుకుతనాన్ని ప్రదర్శించడానికి మనస్తత్వ శాస్త్రవేత్తలు రకరకాల కారణాల్ని వివరిస్తుంటారు. ప్రతి మనిషిలోనూ స్వతహాగా పోరాడేతత్వం వుంటుందనీ అది బాల్యంలో దుడుకుతనం ద్వారా ప్రదర్శితమవుతుంటుందనీ అంటారు కొందరు.

తల్లిదండ్రులు, సహోదరులు, సాటి పిల్లల నుంచి దుడుకుతనపు అలవాట్లు పిల్లలకు వంటపడతాయని అంటారు మరికొందరు. అలాగే పిల్లవాడు దుడుకుతనాన్ని ప్రదర్శించినప్పుడు పెద్దవాళ్లు మెచ్చుకోలు ద్వారా ప్రోత్సహాన్ని అందించుతోంటే కూడా అతనిలో ఆ స్వభావం జీర్ణించుకుపోతుంది.

దుడుకు చేష్టలపట్ల సమాజపు దృక్పథం కూడా మనుషుల్లో దుడుకు స్వభావాల్ని ప్రవేశపెడుతుంది. ఈ రోజుల్లో వెలువడుతున్న పాపులర్ సినిమాలు, నవలల్లో వయొలెన్స్ చూపించడం జరుగుతోంది. ఇలాంటి వాటివల్ల ఇతరులతో  దెబ్బలాడడం దుడుకు చేష్టలకు దారి చూపుతుంది. 

ఈ పై చెప్పిన కారణాలలో ఒక్కోటి ఒక్కో పిల్లాడిమీద తన ప్రభావాన్ని చూపి అతడిలో దుడుకు స్వభావానికి మూలకంగా పనిచేస్తుంది. పిల్లల్ని అతి గారాబంగా పెంచడం, అతి క్రమశిక్షణలో పెంచడం లాంటివి కూడా వాళ్లలో దుడుకు స్వభావానికి పునాదుల్ని వేస్తాయి. అతి గారాబం మంచిది కాదు పిల్లలు దుడుకుగా తయారుకావడానికి ఒక ముఖ్య కారణం అతి గారాబపు పెంపకం. మరీ గారాబంగా పెంచడంవల్ల పిల్లలకు రెండు రకాల నష్టం జరిగే అవకాశం వుంది. పిల్లవాడు పనికిమాలినవాడుగా, పిరికి వాడుగా తయారుకావచ్చు. పిల్లల్ని ఎంత గారాబంగా పెంచినా అవసరమైన సందర్భాలలో వాళ్లపట్ల ఖచ్చితంగానూ, కఠినంగానూ వ్యవహరిస్తుండాలి. కొన్ని రకాల దుడుకు పనుల్ని అనుమతించేది లేదని పిల్లవాడికి స్పష్టంగా తెలియజెప్పాలి. తోటి పిల్లల్ని చావగొట్టడం, బనాయిస్తూ ఏడిపించడం లాంటి పనులు చేయనివ్వకూడదు. 

మరీ భయభక్తులూ ఉండకూడదు

పిల్లలను మరీ భయభక్తులతో పెంచడం వల్ల కూడా దుడుకుతనం ఏర్పడడానికి ఆస్కారం వుంటుంది. మరీ భయభక్తులతో పెంచడం వల్ల పిల్లలు తీవ్రమైన ఫ్రస్ట్రేషన్లో పడిపోయి తల్లిదండ్రులమీద కలిగే తిరుగుబాటు భావాల్ని, కోపాల్ని ఇంట్లో ప్రదర్శించలేక బయటి సాటి పిల్లలమీద ప్రదర్శిస్తూ అగ్రెసివ్గా తయారవుతారు. ఇలాంటి పిల్లలలో ఎక్కువగా బాధ్యతారాహిత్యం తొంగిచూస్తుంటుంది.

సమర్ధించనివ్వకూడదు. 

అగ్రెసివ్ వుండే పిల్లలు బయట పిల్లలతో దెబ్బలాడి వచ్చినప్పుడు తమను తాము సమర్ధించుకోడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అలా సమర్ధించుకోవడాన్ని తల్లిదండ్రులు అనుమతించకూడదు. ఖండించడానికి ప్రయత్నించాలి.

మూలకారణాన్ని వెతకాలి

పిల్లవాడు దుడుకు స్వభావాన్ని ప్రదర్శిస్తూ అగ్రెసివ్ ప్రవర్తిస్తున్నప్పుడు తల్లిదండ్రులు అందుకు మూలకారణం  ఏమై వుంటుంది అన్నది తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి. అతడిని తాము విమర్శిస్తున్నారా ? అతడికి అవసరమైన ప్రోత్సాహం, మెచ్చుకోలులు లభించడంలేదా? శారీరకంగా ఏదన్నా అంగవైకల్యం వుంటే తోటిపిల్లలు అతణ్ణి గేలి చేస్తున్నారా ? లాంటివి తెలుసుకోవాలి. కొందరు పిల్లలు ఇంట్లో తాము కోరుకునే ప్రేమానురాగాలు లభించకపోతే అగ్రసేవ్ ధోరణిలో ప్రతిస్పందిస్తుంటారు.

కాబట్టి పిల్లాలు దుడుకుగా ఉండకూదంటే.. పైన చెప్పుకున్న విషయాలను పాటించాలి. 

                                      ◆నిశ్శబ్ద.


పిల్లలు పుస్తకాలు చదవట్లేదా... అయితే ఇలా చేయండి!

పిల్లలు పుస్తకాలు చదవట్లేదా... అయితే ఇలా చేయండి!

ఏ ఇద్దరు వ్యక్తుల చేతివేలి ముద్రలు ఒకేలా ఎలా ఉండవో.. ఏ ఇద్దరు వ్యక్తుల రుచి మొగ్గలు ఓకేవిధంగా ఎలా ఉండవో.. అలాగే ఏ ఇద్దరు పిల్లల ఆలోచనలు ఒకేలా ఉండవు. పిల్లలు జీవితంలో గొప్పవాళ్లుగా మారడానికి పెద్దవాళ్ళు ఎన్నో మార్గాలు ఫాలో అవుతారు. అయితే  ఒకరికి పని చేసేది మరొకరికి పని చేయకపోవచ్చు. ఇలాంటప్పుడు ఓపికపట్టాలి.  ముందు మీ పిల్లలకు ఏది ఉత్తమంగా పని చేస్తుందో కనుగొనే వరకు విభిన్న విధానాలను ప్రయత్నిస్తూ ఉండాలి. 

పుస్తకాలు చదవడం చాలా ఆరోగ్యకరమైన అలవాటు. ఇది పిల్లల్లో విభిన్న కోణాలను బయటకు తెస్తుంది, ఆత్మను సుసంపన్నం చేస్తుంది జ్ఞానాన్ని నింపుతుంది. చిన్నప్పటి నుంచే పిల్లల్లో  పుస్తకపఠనం అలవాటు చెయ్యాలి  అందుకోసం కొన్ని చిట్కాలు ఇవిగో..

వయస్సుకి తగిన పుస్తకాలతో ప్రారంభించండి:

 మీ పిల్లల వయస్సు మరియు పఠన స్థాయికి తగిన పుస్తకాలను ఎంచుకోండి. మీరు చిన్న పిల్లల కోసం బొమ్మల పుస్తకాలతో ప్రారంభించవచ్చు వారు పెద్దయ్యాక చాప్టర్స్ ఉన్న పుస్తకాలకు వెళ్లవచ్చు. వారి దృష్టిని ఆకర్షించే ప్రకాశవంతమైన, రంగురంగుల దృష్టాంతాలతో పుస్తకాలను ఎంచుకోండి.

పఠనాన్ని రొటీన్‌గా చేసుకోండి: 

నిద్రవేళకు ముందు లేదా రాత్రి భోజనం తర్వాత పుస్తక పఠనం కోసం ప్రతిరోజూ ఒక నిర్దిష్ట సమయాన్ని కేటాయించండి. ఇది వారి దినచర్యలో పఠనాన్ని ఒక క్రమమైన భాగంగా చేయడానికి వారిలో పఠనాభిమానాన్ని కలిగించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఆసక్తి కలిగించే విషయాలపై పుస్తకాలను ఎంచుకోండి:

పిల్లలు ఆసక్తిని కలిగించే అంశంగా ఉన్నప్పుడు చదవడానికి ఇష్టపడతారు. మీ పిల్లలు డైనోసార్‌లను ఇష్టపడితే, వాటి గురించిన పుస్తకాలను కనుగొనండి. వారు క్రీడలను ఇష్టపడితే, వారికి ఇష్టమైన క్రీడ లేదా అథ్లెట్ గురించి పుస్తకాలను వెతికి తెచ్చివ్వండి. ఇలాగే వారికి ఏది ఇష్టమైతే ఆ మార్గంలోనే పుస్తకపఠనం అలవాటు చెయ్యాలి.

కలిసి చదవండి:

నన్ను చదవమని చెబుతూ నువ్వు మొబైల్ చూసుకుంటావా?? టీవీ చూస్తావా?? ఇలా పిల్లలు ముక్కుసూటిగా ప్రశ్నలు వేస్తారు. వాటికి సమాధానం చెప్పలేక వారిని పెద్దరికం అనే ట్యాగ్ తో మందలిస్తారు పెద్దలు. కాబట్టి  కుటుంబంలో ఎవరో ఒకరు పిల్లలతో కలిసి చదవడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి. కథను బిగ్గరగా చదవడం,  కథ గురించి చర్చించడం వంటివి చేయండి. ఇది వారి పఠన నైపుణ్యాలను పెంపొందించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా మీకు మరియు మీ పిల్లల మధ్య బంధాన్ని ఏర్పరుస్తుంది.

బహుమతులు ఇవ్వండి:

పిల్లలు చదువుతున్నప్పుడు వారిని ప్రోత్సహిస్తే మరింత ఉత్సాహం తెచ్చుకుంటారు. వారు చదివే పుస్తకంలో ఒక చాప్టర్ పూర్తి చేసినప్పుడు, దానిగురించి మీతో సమర్థవంతంగా చర్చించినప్పుడు, పుస్తకాన్ని విజవంతంగా పూర్తి చేసినప్పుడు వారికి బహుమతులు ఇవ్వడం. వారికి ఇష్టమైన ప్రదేశాలకు వారిని తీసుకెళ్లడం. మరొక అద్భుతమైన పుస్తకాన్ని వారికి ఇవ్వడం చేస్తే.. వారు ఎంతో సంతోషిస్తారు.

                                  ◆నిశ్శబ్ద.


ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ నుండి పిల్లలను ఎలా కాపాడుకోవాలి?

ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ నుండి పిల్లలను ఎలా కాపాడుకోవాలి?

ప్రస్తుత కాలంలో ఇన్ఫ్లుఎంజా-ఎ వైరస్ దేశవ్యాప్తంగా కనిపిస్తోంది. మరీ ముఖ్యంగా  మహారాష్ట్ర, గుజరాత్, హర్యానా, ఒడిశా, ఢిల్లీ సహా పలు ప్రధాన నగరాల్లోనో,  రాష్ట్రాల్లో వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ కేసులు నమోదవుతున్నాయి. ఇన్ఫ్లుఎంజా రూపాంతరం తీవ్రమైన వ్యాధులకు కారణమవుతుంది, సోకిన వారిలో కొందరు ఆసుపత్రిలో చేరడం కూడా అవసరం. ఆరోగ్య నిపుణులు కూడా దీనిని తీవ్రమైన వ్యాధిగా..  ప్రాణాంతకమైన సమస్యగా పరిగణిస్తున్నారు. పెరుగుతున్న ముప్పును దృష్టిలో ఉంచుకుని పిల్లల విషయంలో తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

ఇటీవలి నివేదికలలో, ఆరోగ్య నిపుణులు H3N2 ప్రభావం గరిష్టంగా పిల్లలలో కనిపిస్తోందని చెప్పారు. 5 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు కూడా తీవ్రమైన వ్యాధితో ఇబ్బంది పడే ప్రమాదం ఉంది. విచారించాల్సిన విషయమేమిటంటే..  H3N2తో పాటు, అనేక రాష్ట్రాలలో H1N1 కేసుల పెరుగుదల కొనసాగడం.

దేశంలో పెరుగుతున్న వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌ను నివారించడానికి ఆరోగ్య నిపుణులు పిల్లల కోసం ప్రత్యేకంగా సూచనలు ఇచ్చారు. 

ఇదెప్పుడు తగ్గుతుంది?

హెచ్‌3ఎన్‌2తో సహా సీజనల్ ఇన్‌ఫ్లుఎంజా ద్వారా వచ్చే వ్యాధులు మార్చి నెలాఖరు నుంచి తగ్గుముఖం పట్టే అవకాశం ఉందని కేంద్ర ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ ఒక నివేదికలో పేర్కొంది. అయితే అప్పటి వరకు దీనిని నివారించేందుకు ప్రజలంతా ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. ప్రస్తుతం, దేశంలో కరోనా ఇన్‌ఫెక్షన్ కేసులు కూడా నమోదవుతున్నాయి, వీటిలో చాలా లక్షణాలు H3N2 మాదిరిగానే ఉండటం కాస్త గందరగోళ పరిచే విషయం.

H3N2 ప్రభావం పిల్లలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. వ్యాధి సోకిన పిల్లలలో అధిక జ్వరంతో పాటు ముక్కు కారటం, శ్వాస తీసుకోవడంలో సమస్యలు కనిపిస్తాయి. ఐదు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో కూడా తీవ్రమైన లక్షణాలు కనిపించే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంది. కొన్ని సందర్భాల్లో ICUలో ఉంచాల్సి రావచ్చు. 

యాంటీ బయటిక్స్ వాడొచ్చా?

సాధారణ మందులు వాడటం, విశ్రాంతి తీసుకోవడం ద్వారా చాలా ఇన్ఫ్లుఎంజా కేసులు నయమవుతాయి, అయితే వైద్యుల సలహా మేరకు మాత్రమే ఈ మందులు తీసుకోవడం మంచిది. H3N2 ఇన్‌ఫ్లుఎంజా వైరస్‌కు వ్యతిరేకంగా యాంటీబయాటిక్స్ పని చేయనప్పటికీ, చాలా మంది తమంతట తాముగా యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. ఈ సమస్య వచ్చిన పిల్లలకు సొంతంగా యాంటీబయాటిక్స్ ఇవ్వవద్దని వైద్యులు తల్లిదండ్రులకు సలహా ఇస్తున్నారు. మీకు ఈ వైరస్ సోకిన లక్షణాలు కనిపిస్తే, వైద్యుడిని సంప్రదించి, వారు సూచించిన మందులను మాత్రమే వాడాలి.

వైద్యులు H3N2 ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ ను నివారించడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు  సూచించారు, వీటిని అనుసరించడం ద్వారా ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.

దగ్గేటప్పుడు, తుమ్మేటప్పుడు ముక్కు, నోటిని కర్చీఫ్ అడ్డుగా ఉంచుకోవాలి..

క్రమం తప్పకుండా చేతులను సబ్బుతో కడుక్కోవాలి.  

కరోనా సమయంలో ఎలాగైతే ఫేస్ మాస్క్ ధరించారో.. అలాగే ఇప్పుడూ జాగ్రత్తగా ఫేస్ మాస్క్ మైంటైన్ చెయ్యాలి. రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలకు వెళ్లకపోవడం ఉత్తమం.

చేతులతో ముక్కును నోటిని పడే పడే తాకడం మానుకోవాలి.  

శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోవాలి, ద్రవపదార్థాలు బాగా తీసుకోవాలి.

జ్వరం, ఒళ్ళు నొప్పులు బాధిస్తుంటే.. పారాసెటమాల్ తీసుకోవచ్చు. ఇవి తప్ప సొంతంగా ఎలాంటి మందులూ వాడకపోవడం ఉత్తమం.

పైన చెప్పిన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే పిల్లల ఆరోగ్యానికి ఢోకా ఉండదు.

                                   ◆నిశ్శబ్ద.


తల్లిదండ్రులు పిల్లలకు ఇవ్వాల్సింది ఏంటి?

తల్లిదండ్రులు పిల్లలకు ఇవ్వాల్సింది ఏంటి?

"చిన్నపిల్లల ప్రపంచం చాలా చిన్నది. వాళ్ళ చిన్న ప్రపంచం వారికి ఎంతో ఆనందమైనది, అద్భుతమైంది. తల్లితండ్రులు పిల్లల ప్రపంచంలో అడుగు పెట్టి వారి అనుభూతులను పంచుకొని వారిలో ఒకరిలా కలిసిపోవాలి. అలా పిల్లలను మెల్లమెల్లగా వారి చిన్న ప్రపంచం నుండి మన ప్రపంచంలోకి తీసుకురావడానికి ప్రయత్నించాలి" అంటారు విశ్వకవి రవీంద్రనాథ్ టాగూర్.

 ప్రతీ తల్లితండ్రి తమ పిల్లలు బాగా చదువుకొని ప్రయోజకులు కావాలని ఆశించడం సహజం. కానీ పిల్లల శక్తి సామర్థ్యాలను అంచనా వేయకుండా ఆశల ఒరవడిలో కొట్టుకుపోయి వారిని ఒత్తిడికి గురిచేయడం సమంజసం కాదు. సాధారణంగా తల్లితండ్రుల్లో మూడు రకాల మనస్తత్వాలవారు ఉంటారు. మొదటి కోవకు చెందినవారు - మనం ఎలాగూ కష్టపడ్డాం కదా! పిల్లలైనా సుఖంగా ఉండాలని వారు అడిగినవన్నీ సమకూర్చే తల్లితండ్రులు.

రెండవ కోవకు చెందినవారు తాము ఎంతో క్రమశిక్షణతో పెరిగామని భావించి, పిల్లల పట్ల క్రమశిక్షణ పేరుతో కఠినమైన ఆంక్షల్ని విధించే తల్లితండ్రులు. ఇలా ఒకరు 'అతివృష్టి'కి మరొకరు 'అనావృష్టికి' తార్కాణాలుగా నిలిచే రెండు రకాల మనస్తత్వాలు గల తల్లితండ్రులు.

ఇక మూడవ కోవకు చెందిన తల్లితండ్రులు - తమ పిల్లలు వారిలాగే మూస పోసినట్లుగా ఉండాలని ఆశించే తల్లితండ్రులు. ఈ కోవకు చెందినవారు చాలా ప్రమాదకరమైనవారు,  అత్యాశాపరులు అని చెప్పవచ్చు. అందుకు నిదర్శనమే ఈ సంఘటన

తొమ్మిదవ తరగతి చదువుతున్న ఓ తెలివైన విద్యార్థి గణితంలో ఎప్పుడూ 90 మార్కులకు పైనే సాధించేవాడు. కానీ హఠాత్తుగా ఆ విద్యార్థికి గణితంలో 0 మార్కులు వచ్చాయి. అందుకు కారణం విచారించగా ఆ విద్యార్థి తల్లి 'నీకు గణితంలో నూటికి నూరు మార్కులు రాకపోతే నేను ఆత్మహత్య చేసుకుంటాను' అని బెదిరించిందని తెలిసింది. దానితో ఒత్తిడికి గురైన ఆ విద్యార్థి పరీక్షలు రాయలేకపోయాడు. ఆ విద్యార్థి తల్లి గణిత శాస్త్రంలో స్వర్ణపతకం సాధించిన మేధావి. తనలాగే తన కుమారుడు కూడా గణితంలో స్వర్ణపతకం సాధించాలనే ఆమె అత్యాశ ఆ విద్యార్థి మతిస్థిమితం కోల్పోయే స్థితికి దిగజార్చింది.

తల్లితండ్రులు అతివృష్టి, అనావృష్టి, అత్యాశ - ఈ 'అ'త్రయం బారిన పడకుండా పరిపక్వతతో వ్యవహరించాలి. అందుకు ఈ సూచనలను పాటించండి.

1. పిల్లలను ఇతరులతో పోల్చకుండా ఉండడం.

2. పిల్లల తెలివితేటలను అంచనావేయడం.

3. పిల్లల అభిరుచులను అవగాహన చేసుకోవడం.

4. ఇంట్లో చదువుకు ప్రశాంత వాతావరణాన్ని కల్పించడం.

5. పిల్లలతో సన్నిహితంగా స్నేహితునిలా మెలగడం.

6. పిల్లల్లో ఒత్తిడి పారద్రోలే ఓదార్పును ఇవ్వడం.

7. అసహనాన్ని చూపకుండా వారు చెప్పిన విషయాన్ని వినడం.

8. పిల్లలను అవమానించకుండా వారిని అభినందించడం.

9. పిల్లల్లో అభద్రతాభావం కలగకుండా శ్రద్ధ వహించడం.

10. వారిలో ఆత్మవిశ్వాసాన్ని నింపే సంఘటనలను వివరించడం.

 మూడు స్థాయిల్లో ఉన్న విద్యార్థులకు మనం అందించాల్సిన విషయాలు వేరుగా ఉంటాయి. విద్యార్థుల స్థాయిని బట్టి కొన్ని అవసరం, మరికొన్ని అనవసరం అవుతాయి.. 

తెలివైన విద్యార్థి కి మార్గదర్శకత్వం అందిస్తే చాలు..

సాధారణ విద్యార్థి కి మార్గదర్శకత్వంతో పాటు  ఆప్యాయత కూడా అవసరం అవుతుంది.

అతిసాధారణ విద్యార్థి: మార్గదర్శకత్వం, ఆప్యాయతతో పాటు నువ్వు సాధించగలవు అనే ఆత్మవిశ్వాసం అందించాలి. 

ఈ సూచనల్ని పాటించిననాడు 'I have found the hap- piness of parenthood greater than any other that I have experienced. - పిల్లల పెంపకంలో ఉన్న మాధుర్యం కన్నా మించినది మరొకటి లేదు' అన్న బెర్ట్రాండ్ రస్సెల్ అనుభవం నిజమవుతుంది. ఆ ఆనందానుభూతితో పిల్లల్ని ఆదరించి, వారి శక్తిసామర్థ్యాలను అర్థం చేసుకున్ననాడు వారిని ఉన్నతంగా తీర్చిదిద్దవచ్చు.

  ◆నిశ్శబ్ద.


పిల్లలు ఎత్తు పెరగాలన్నా.. దృఢంగా ఉన్నాలన్నా ఈ ఆసనాలు వేస్తే చాలు!

పిల్లలు ఎత్తు పెరగాలన్నా.. దృఢంగా ఉన్నాలన్నా ఈ ఆసనాలు వేస్తే చాలు!

వేసవి సెలవులు ప్రారంభమయ్యాక పిల్లలను కంట్రోల్ చెయ్యడం పెద్దలకు కాస్త కష్టమే. మండిపోతున్న ఎండల్లో పిల్లలను బయటకు పంపాలంటే భయం. అలాగై వాళ్ళు ఇంట్లో ఉండాలంటే చాలా చిరాకు పడతారు. ఈ కారణంగా పిల్లలకు టీవీ, మొబైల్, వీడియో గేమ్  వంటివి చేతిలో పెట్టి వారిని  కంట్రోల్ చేస్తుంటారు. దీనికి తోడు ఫుడ్ విషయంలో కూడా బోలెడు రకాలు చేయించుకుని తింటూ, ఆయిల్ ఫుడ్ ఆస్వాదిస్తూ ఉంటారు. ఏ కారణాల వల్ల పిల్లల్లో బద్దకం, బరువు పెరగడం, చురుకుదనం తగ్గిపోవడం వంటివి జరుగుతాయి. ఇలాంటి పిల్లల్ని తిరిగి స్కూల్స్ ఓపెన్ చేసే సమయానికి ఆక్టివ్ గా చేయడానికి కొన్ని యోగాసనాలు రోజూ ప్రాక్టీస్ చేయించడం మంచిది. దీనివల్ల పిల్లల శరీరం దృఢంగా మరడమే కాదు, చాలా చురుగ్గా ఆలోచనా తీరులో మరింత ముందుంటారు. ఆ ఆసనాలు ఏమిటంటే.

తాడాసనం..

పిల్లల ఏకాగ్రతను పెంచడానికి, వారు క్రమం తప్పకుండా తాడాసనం సాధన చేయాలి. తాడాసన సాధనతో పిల్లల శ్వాస సామర్థ్యం పెరుగుతుంది. ఈ ఆసనం చేయడం వల్ల శక్తి స్థాయి పెరుగుతుంది. మానసిక స్థితి బాగానే ఉంటుంది. పిల్లలు ఎత్తు కూడా పెరుగుతారు.

వృక్షాసనం..

వేసవి సెలవుల్లో పిల్లలు ఇంటి నుంచి బయటకు రాలేనప్పుడు రోజంతా ఇంట్లోనే కంప్యూటర్, మొబైల్, టీవీ చూస్తూ గడిపేస్తే బాడీ పెయిన్ పోగొట్టుకోవడానికి వృక్షాసనం మంచి ఎంపిక. రోజంతా ఒకే భంగిమలో కూర్చోవడం, పడుకోవడం వల్ల వారి శరీరం నొప్పులు మొదలవుతాయి. ఇది కాకుండా, ఒత్తిడి కూడా పెరుగుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, పిల్లలలో వృక్షాసనాన్ని అభ్యసించే అలవాటును పెంచాలి. వృక్షాసన అభ్యాసం మనస్సుకు ప్రశాంతతను ఇస్తుంది, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. వెన్ను, మెడ నొప్పి నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది.

ధనురాసనం..

పిల్లల శరీరం దృఢంగా మారడానికి, కండరాల బలం కోసం ధనురాసనాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయాలి. ఈ ఆసనం పిల్లల వెన్ను భాగాన్ని బలపరుస్తుంది. వెన్ను, చేయి నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. శారీరక శ్రమను ఓర్చుకునే సామర్థ్యం పెరుగుతుంది. శరీరం దృఢంగా మారుతుంది.

                                        ◆నిశ్శబ్ద.


బిడ్డలకు తల్లిపాలే అమృతమని ఇందుకే అన్నారు..

 బిడ్డలకు తల్లిపాలే అమృతమని ఇందుకే అన్నారు..

సరైన పోషకాహారం  పిల్లల మొత్తం ఆరోగ్యానికి ఎంతో దోహదం చేస్తుంది. నవజాత శిశువుకు శరీరానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాల కోసం ఎక్కడెక్కడో వెతకాల్సిన అవసరం లేదు. ఆ పోషకాలన్నీ తల్లిపాలలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే బిడ్డకు తల్లిపాలు అమృతసమానమన్నారు పెద్దల నుండి వైద్యుల వరకు. ప్రసవం తర్వాత వచ్చే మొదటి చిక్కటి పసుపు పాలు పిల్లల ఆరోగ్యానికి అమృతంలానే పనిచేస్తాయి. వీటిని ముర్రుపాలు అని అంటారు. ప్రసవించిన తరువాత గంటలోపు పిల్లలకు ముర్రుపాలు పడితే అవి  పిల్లల శారీరక,  మానసిక వికాసానికి దోహదం చేస్తాయి. కేవలం ముర్రుపాలు మాత్రమేకాదు. పిల్లలకు రోజువారీ తల్లిపాలు ఇవ్వడమే శ్రేష్టం.  తగినంత పరిమాణంలో తల్లిపాలు ఉండేలా చూసుకోవడం ప్రసవించిన ప్రతి మహిళకూ  అవసరమని  వైద్యులు, ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

తల్లిపాలివ్వడం గురించి పక్కన పెడితే బిడ్డను మోసి కనడంతో తమ అందం చెదిరిపోతుందనే అపోహలో చాలామంది మహిళలున్నారు. కానీ బిడ్డను మోసి కనడంలో ఉన్న అనుభూతి మాటల్లో వర్ణించలేనిది. ప్రసవం తరువాత కూడా తల్లి పాలివ్వడంలో ఆలోచించే మహిళలు చాలామంది ఉంటున్నారు. అందుకే తల్లిపాలివ్వడం  వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను వివరించి, బిడ్డలకు తల్లిపాలు ఇచ్చేలా  ప్రోత్సహించే   లక్ష్యంతో ప్రతి సంవత్సరం ఆగస్టు 1 నుండి 7 వరకు వరల్డ్ బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ వీక్ జరుపుకుంటారు. పుట్టిన ఆరు నెలల వరకు నవజాత శిశువుకు రోజూ తల్లిపాలు అందేలా చూడాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. తల్లి పాలలో ఉండే సూక్ష్మపోషకాలు నవజాత శిశువుల మెదడు అభివృద్ధిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయని పరిశోధనలు కూడా వెల్లడించాయి.

శిశువు ఆరోగ్యంపై తల్లిపాలు వల్ల కలిగే ప్రభావాలు..

శిశువు ఆరోగ్యంపై తల్లిపాలు వల్ల కలిగే ప్రభావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి  కొన్ని  పరిశోధనల్లో ప్రయత్నించారు. బాల్యంలో తల్లి పాలివ్వడం ద్వారా పొందిన సూక్ష్మపోషకాలు వృద్ధాప్యంతో మెదడు సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని పరిశోధనల్లో తేలింది. క్రమం తప్పకుండా తల్లిపాలు తాగే పిల్లలు తల్లిపాలు లేని పిల్లల కంటే ఎక్కువ మేధో అభివృద్ధి,  పనితీరును కలిగి ఉంటారు.

బ్రెయిన్ డెవలప్‌మెంట్‌లో ప్రయోజనాలు..

పిల్లలకు తల్లిపాలివ్వడం  ప్రారంభించిన మొదటి  నెలలలో మైయో-ఇనోసిటాల్ అనే సూక్ష్మపోషకం తల్లిపాలలో ఉంటుంది.  అభివృద్ధి చెందుతున్న శిశువు మెదడుకు ఇది ఎంతగానో సహాయపడుతుంది,  ఇది మెదడులోని న్యూరాన్ల మధ్య సినాప్సెస్ లేదా కనెక్షన్‌లను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఫలితంగా, భవిష్యత్తులో నరాల సంబంధిత సమస్యల ప్రమాదాలను తగ్గించడంలో  మెరుగ్గా ఉంటుంది.

శాస్త్రవేత్తలు ఏం చెబుతారంటే..

మొదటి నెలల్లో పిల్లల  మెదడు ముఖ్యంగా ఆహార లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సూక్ష్మపోషకాలు మెదడుపై ఎలా తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతాయనేది విషయం పట్ల న్యూరో సైంటిస్ట్ లు కూడా ఆశ్చర్యం వ్యక్తం చేస్తున్నారు. తల్లిపాలలో ఇంత గొప్ప పోషకాలు ఎలా ఉంటున్నాయనేదాని మీద కూడా వీరు ఏ నిర్ణయాన్నిస్పష్టంగా చెప్పలేకున్నారు. కానీ తల్లిపాలు బిడ్డ మెదడు అభివృద్ధిలో  వివిధ దశలకు కూడా సహాయం చేయడం మరింత ఆశ్చర్యానికి గురిచేస్తోంది.   ఏది ఏమైనప్పటికీ 6నెలల లోపు పిల్లలకు తల్లిపాలకు మించిన గొప్పఆహారం దొరకదనేది అందరూ ఒప్పుకోవాల్సిన సత్యం. ప్రసవించిన స్త్రీకి సహజంగా శరీరంలో ఉత్పత్తి అయ్యే పాలు బిడ్డల ఆరోగ్య భవిష్యత్తుకు వరం.

                                                                      *నిశ్శబ్ద.

 


పిల్లలకు తల్లిదండ్రులు నేర్పవలసిన పాఠాలు!

పిల్లలకు తల్లిదండ్రులు నేర్పవలసిన పాఠాలు!

పిల్ల‌ల ఎదుగుదలను చూసి సంతోషించని త‌ల్లిదండ్రులు ఉండ‌రు. అయితే ఈ క్ర‌మంలో తెలియ‌కుండానే వాళ్ల‌కి కొన్ని విష‌యాల‌లో అతిగా స్వేచ్ఛ‌ను ఇస్తుంటారు. మ‌రికొంత‌మంది .. పిల్ల‌ల‌కు అస్స‌లు స్వేచ్ఛ ఇవ్వ‌కుండా ప్ర‌తీ విష‌యంలో త‌ల్లిదండ్రులు చెప్పినట్లే చేయాల‌ని వాళ్ల మీద విప‌రీత‌మైన ఒత్త‌ిడి తెస్తారు. ఇలాంటి ప‌రిస్థితుల్లో పిల్ల‌లు మ‌న మాట లెక్క‌చేయ‌క‌పోవ‌డం లేదా అతి క్ర‌మ‌శిక్ష‌ణ వ‌ల‌న యాక్టివ్‌గా లేక‌పోవ‌డం వంటి దుష్ప్ర‌భ‌వాలు క‌లిగే అవ‌కాశం ఉంది. ఇలాంటి ప‌రిస్థితుల వ‌ల‌న పిల్ల‌లు కొన్ని సంద‌ర్భాల్లో త‌ల్లిదండ్రుల మాట లెక్క‌చేయ‌డం మానేసి వారికి న‌చ్చిన‌రీతిలో వారు ఉంటారు. అంతేకాకుండా వారికి ఉండే చిన్న చిన్న ఇబ్బందుల‌ను కూడా మ‌న‌తో షేర్ చేసుకోవ‌డం త‌గ్గించి వారికి వారే సొంత నిర్ణ‌యాలు తీసుకొని పెడ‌దారిన ప‌డే అవ‌కాశం కూడా లేక‌పోలేదు. అందుకే పిల్ల‌ల‌ను ఎలా పెంచాలో అనే విష‌యం గురించి తెలుసుకుందాం.

1. చ‌దువులో గాని, ఆట‌ల్లో గాని వారికి కావాల్సిన ప్రేర‌ణ‌ను మ‌నం అందించాలి. త‌ద్వారా వారిలో ఏదైనా సాధించ‌గ‌లం అనే పాజిటివిటీ పెరుగుతుంది. ప్ర‌తీ విష‌యానికి వాళ్ల మీద చిరాకు ప‌డ‌డం కూడా అంత మంచిది కాదు. ఇది వారు చెడు దారి వైపు వెళ్లేందుకు దోహ‌ద‌ప‌డుతుంది.


2. పిల్ల‌ల‌కు చిన్న‌ప్ప‌టి నుండి స‌హాయ‌ప‌డే గుణాన్ని అల‌వాటు చేయాలి. చిన్న‌త‌నం నుండి వారిలో స్వార్ధాన్ని నూరిపోయ‌కూడ‌దు. ఇతరుల అవసరాలకి స్పందించేలా వారిని ప్రోత్స‌హించాలి. అందువ‌ల‌న వారు అంద‌రితో క‌లివిడిగా ఉంటూ స్నేహ‌పూరిత వాతావ‌ర‌ణాన్ని అల‌వాటు చేసుకుంటారు. వారిలో ఏదో సాధించాల‌నే ఆశ‌యంతో పాటు ఇత‌రుల‌కు స‌హాయ‌ప‌డాల‌నే త‌ప‌న కూడా ఉండేలా వారిని ప్రోత్స‌హించాలి.

3. కొన్ని సంద‌ర్భాల్లో తెలియ‌కుండానే పిల్ల‌ల‌పై కోపాన్ని చూపిస్తాం . ఉదాహ‌ర‌ణ‌కు వారు మ‌న క‌ళ్ల ముందే ఏదైనా గోడ ఎక్క‌డం లేదా ప్ర‌మాద‌క‌ర వ‌స్తువుల‌తో ఆడుకోవ‌డం వంటివి చేసిన‌ప్పుడు ప‌ట్ట‌రాని కోపం వ‌స్తుంది. అయితే ఇలాంటి సంద‌ర్భాల‌లో మ‌నం కొంచెం నిగ్ర‌హంగా ఉంటూ వారిని ద‌గ్గ‌ర‌కు తీసుకొని అలా చేయ‌కూడ‌ద‌ని నెమ్మ‌దిగా చెప్పాలి. దాని వ‌ల‌న జ‌రిగే అన‌ర్ధాల‌ను వారికి వివ‌రించాలి.
మ‌నం ఎంత ఎక్కువ వారి మీద కోపం పెంచుకుంటే వారు అంత మొండిగా త‌యార‌య్యే ప్ర‌మాదం ఉంది. వారి అల‌వాటును మ‌నం వ్య‌తిరేకించ‌డం వారు స‌హించ‌లేరు. అందుకే ముందుగా వారితో మంచిగా మాట్లాడి వారిని మ‌చ్చిక చేసుకోవాలి.

4. చాలా మంది తల్లితండ్రులు తమ బాగా చదువుకోవాలని అనుకుంటారు . అందువల్ల వారికి ఏ పని చెప్పకుండా ఎప్పుడూ చదువుకోమని చెప్తూ ఉంటారు .. అది చాలా తప్పు అలా చేయడం వల్ల పిల్లలు చాలా వత్తిడికి గురవుతారు . దానివలన లేనిపోని ఆరోగ్యసమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది .. పిల్లలకి చదువు విలువ ఏంటో అర్దం అయ్యేలా చెప్పండి .. అలాగే ఇంట్లో చిన్న చిన్న పనులు చేయడం అలవాటు చేయండి ..

5. అలాగే తల్లులు తమ పిల్లలతో ఎక్కువ సమయాన్ని గడుపుతూ ఉండాలి .. చాలామంది పిల్లలకి స్కూల్ లో జరిగిన ఇంట్లో వాళ్ళకి చెప్పడం అలవాటు . ఇంట్లో వారి మాటలు వినేవారు లేకపోతే వారు బయట స్నేహితులకి ఎక్కువ అలవాటు అయ్యే అవకాశం ఉంది . వారితో ఎక్కువగా మాట్లాడుతుండడం వల్ల వాళ్ళు కూడా ఏ విషయాలు దాచుకోకుండా అన్నీ మీతో షేర్ చేసుకునే అవకాశం ఉంది. అది పిల్లల భవిష్యత్తు కి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
 


డ్రీమ్ ఫీడింగ్.. పిల్లలు రాత్రిళ్ళు నిద్రలేవడమనే సమస్యే ఉండదు!

డ్రీమ్ ఫీడింగ్..  పిల్లలు రాత్రిళ్ళు నిద్రలేవడమనే సమస్యే ఉండదు..

ఈ సృష్టిలో తల్లికావడం చాలా గొప్ప  విషయం. చెప్పలేనంత అనుభూతి తల్లుల సొంతం.కొత్త తల్లి మనస్సులో శిశువుకు సంబంధించి అనేక ప్రశ్నలు, సందేహాలు ఉంటాయి. బిడ్డకు స్నానం చేయించడం నుంచి తల్లి పాలివ్వడం వరకు ఎన్నో సవాళ్లను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. ఇలాంటి గందరగోళాల మధ్య కొత్త తల్లులకు మరొక సవాల్ రాత్రిపూట ఎదురవుతుంది.  రాత్రిపూట శిశువుకుపాలు ఇవ్వడం చాలా కష్టంతో కూడుకుని ఉంటుంది.నవజాత శిశువులు తరచుగా రాత్రి సమయంలో మేల్కొంటారు.  ఈ సమయంలో బిడ్డకు  తల్లి  పాలు ఇవ్వడం, బిడ్డ నిద్రలోకి జారుకోవడం,  ఆ తరువాత మరికొద్దిసేపటికే  బిడ్డ మేల్కోవడం జరుగుతుంటుంది. దీనివల్ల తల్లికి నిద్రకరువవుతుంది. కానీ 'డ్రీమ్ ఫీడ్' బిడ్డకు మంచి నిద్రను ఇవ్వడంలో సహాయపడుతుంది.  ఇది మంచి ఎంపిక కూడా. అసలు  డ్రీమ్ ఫీడింగ్ అంటే ఏమిటి?  ఎలా చేయాలి?  ఎప్పుడు చేయాలి?  వీటికి సమాధానం తెలుసుకుంటే ఇవి చంటి బిడ్డలున్న తల్లులకు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి.

డ్రీం ఫీడింగ్ అంటే ఏమిటి?

డ్రీం ఫీడింగ్ అంటే నిద్రలో బిడ్డకు పాలివ్వడం. డ్రీం ఫీడ్ సాధారణంగా రాత్రి 10 లేదా 11 గంటలకు నిద్రపోయే ముందు చేయాలి. ఇది రాత్రంతా శిశువు  కడుపు నిండుగా ఉంచుతుంది. బిడ్డ  చాలా కాలం పాటు ప్రశాంతంగా నిద్రించగలడు.

డ్రీమ్ ఫీడింగ్ ఎలా చేయాలి?

డ్రీం ఫీడింగ్ కోసం ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో శిశువును నిద్రపోనివ్వాలి. ఇలా అలవాటు చేస్తే ఈ ఫీడింగ్ కూడా చాలా బాగా సక్సెస్ అవుతుంది.  అదే సమయంలో రాత్రి 10 లేదా 11 గంటలకు తల్లి పిల్లవాడిని ఎత్తకుండా, నిద్రలేపకుండా మెల్లగా పక్కన పడుకుని బిడ్డ నోటి దగ్గర తల్లి రొమ్మును సున్నితంగా అందివ్వాలి.  బిడ్డ స్వయంచాలకంగా పాలు తాగడం ప్రారంభిస్తాడు.ఆ సమయంలో బిడ్డను మెల్లిగా ఎత్తుకోవాలి.  ఇలా ఎత్తుకునేటప్పుడు లైట్ ఆన్ చేయవద్దు, తద్వారా అది బిడ్డ నిద్రకు భంగం కలిగించదు.  అంతేకాదు అవసరమనే కారణంతో డైపర్‌ను కూడా మార్చవద్దు.

అయితే తల్లులు ఒక విషయం గుర్తుపెట్టుకోవాలి. ఈ డ్రీమ్ ఫీడ్ లు ఎప్పుడూ మొదటిసారే విజయవంతం కావు. కాబట్టి కొంత సమయం తీసుకోవాలి.   శిశువు అలవాటు పడే వరకు డ్రీమ్ ఫీడ్‌ని మళ్లీ మళ్లీ ప్రయత్నిస్తూ ఉండాలి. చాలా సార్లు పిల్లలు డ్రీమ్ ఫీడ్ సమయంలో పూర్తిగా పాలు తాగుతారు,  ఉదయం వరకు నిద్రపోతారు.  కానీ కొందరు పిల్లలు డ్రీమ్ ఫీడ్ తర్వాత కూడా చాలా సార్లు రాత్రి మేల్కొంటారు. కొన్నిసార్లు పిల్లలు డ్రీమ్ ఫీడ్ సమయంలో మేల్కొంటారు, తర్వాత చాలా సేపు మెలకువగా ఉంటారు. ఇది సక్సెస్ కావాలంటే సమయం పడుతుంది. తల్లులు నిరాశతో దీన్ని ఆపకుండా రోజూ ప్రయత్నిస్తుంటే ఇది సక్సెస్ అవుతారు.

లాభాలేంటంటే..

డ్రీమ్ ఫీడ్ తో బిడ్డ ఎక్కువ సేపు నిద్రపోతాడు. ఇది పిల్లలకు అలవాటైతే   పిల్లలు ఉదయం నేరుగా మేల్కొంటారు. ఇదొక మంచి అలవాటుగా మారుతుంది. డ్రీం ఫీడింగ్ తల్లి,  బిడ్డ బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది. కాబట్టి తల్లులు  నిరాశ పడకుండా దీన్ని అలవాటు చేయడం మంచిది.

                                                                     *నిశ్శబ్ద.


తల్లులూ తస్మాత్ జాగ్రత్త..మీ పిల్లలకు ఈ ఆహారం ఇవ్వకండి!

తల్లులూ తస్మాత్ జాగ్రత్త..మీ పిల్లలకు ఈ ఆహారం ఇవ్వకండి!

మెదడుశరీరంలోని మిగిలిన భాగాల మాదిరిగానే మనం తినే ఆహారం నుంచి పోషకాలను గ్రహిస్తుంది. సరైన ఆహారం మెదడు పనితీరును మెరుగ్గా ఉంచుతుంది. అందుకే చిన్నతనంలో పిల్లల అధిక పోషకాలున్న ఆహారాన్ని అందించడం చాలా ముఖ్యం. అయితే కొన్ని ఆహారపదార్థాల పిల్లల మెదడుపై ప్రభావం చూపుతాయి. వారి ఎదుగుదలను దెబ్బతీస్తాయి. పిల్లల జ్ఞాపకశక్తిని ఏయే ఆహారాలు దెబ్బతీస్తాయో తెలుసుకుందాం.

చిప్స్, పిజ్జా, బర్గర్లు:

ప్యాక్ చేసిన చిప్స్,  పిజ్జా, బర్గర్లు, నూడుల్స్ ఇలాంటివి ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరమైనవి. ఇవి మూడ్ స్వింగ్స్,  ప్రవర్తనా మార్పులతో పాటు పిల్లల్లో తలనొప్పి, హైపర్ యాక్టివిటీకి సంబంధించిన సమస్యలను పెంచుతాయి. నిత్యం వీటిని ఆహారంలో చేర్చినట్లయితే శ్రద్ధ, అభిజ్ఞా సామర్థ్యాలు క్రమంగా తగ్గుతాయి.

కెఫిన్:

కెఫీన్ కాఫీలో మాత్రమే ఉండదు. బదులుగా ఇది చాక్లెట్, టీ, కాఫీలలో లభిస్తుంది. నిజానికి, ఇది చాలా ప్రమాదకరమైనది. పిల్లలు రోజుకు 45 మిల్లీగ్రాముల వరకు కెఫిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవచ్చు.  అధిక కెఫిన్ ఉన్న పానీయాలు తాగడం వల్ల వణుకు, భయము, నిద్రలేమి, హైపర్యాక్టివిటీ, తలనొప్పి లేదా కడుపు నొప్పులు వస్తాయి. ఇవన్నీ వారి మానసిక అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తాయి.

ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ ఫుడ్స్:

ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారం మెదడు ఆరోగ్యం, అభివృద్ధిపై ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపుతుంది. ఎక్కువగా వేయించిన ఆహారాలు, ప్యాక్ చేసిన స్నాక్స్, హైడ్రోజనేటెడ్ నూనెలతో ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలలో కనిపిస్తాయి. ఇటువంటి ఆహారాలు శిశువు మెదడులో వాపును పెంచుతాయి. అదనంగా, ఇది రసాయన సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది. దీని ప్రభావం డిప్రెషన్, మెమరీ లాస్ కు దారితీస్తుంది.

స్వీట్లు:

పిల్లలు స్వీట్స్ ను ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు. కానీ ఈ స్వీట్  పిల్లల మెదడు అభివృద్ధిని దెబ్బతీస్తాయి. స్వీట్లు, ఐస్ క్రీం, కేకులు వంటి బేబీ ఫుడ్స్‌లో స్వీటెయినర్ ఉంటుంది. ఇది  హైపర్యాక్టివిటీకి కారణమవుతుంది. పిల్లల ఆకలిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

రంగురంగుల ఆహారపదార్థాలు:

మార్కెట్లో లభించే రంగురంగుల స్వీట్లు, జిలేబీలు పిల్లలను ఆకర్షిస్తుంటాయి.వీటిలో  కృత్రిమ రంగులు ఉంటాయి. పిల్లలలో శ్రద్ధ లోటు హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్, ఆందోళన, హైపర్యాక్టివిటీ, తలనొప్పికి దారితీస్తాయి. తల్లిదండ్రులు ఈ ఆహారపదార్ధాలకు పిల్లలను దూరంగా ఉంచడం మంచిది.

వీటికి బదులుగా గుడ్లు, రంగురంగుల కూరగాయలు, చేపలు, ఓట్ మీల్, పాలు, పెరుగు, జున్ను, బీన్స్, చేపలు ఇవన్నీ కూడా పిల్లలు తరచుగా అందిస్తుండాలి. ఈ ఆహార పదార్ధాలు పిల్లల జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత, మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి.


పిల్లల కోసం ఇలాంటి ఫోటోషూట్ సూపర్!

పిల్లల కోసం ఇలాంటి ఫోటోషూట్ సూపర్!

ఫొటో షూట్...ఫొటో షూట్...పసి పిల్లల మీద కెమెరా ఫోకస్ పడకూడదని కొందరు అంటుంటారు. అలాంటిదేం లేదంటూ కొందరు పుట్టిన కొన్ని గంటల్లోనే చంటి పిల్లల ఫొటోలు తీసి సోషల్ మీడియాలో పెట్టేస్తుంటారు. జీవితంలో కొన్ని మధురక్షణాలను కెమెరాల్లో బంధించి...ఆ మధుర జ్ఞాపకాల్ని గుర్తు చేసుకోవడం గొప్ప అనుభూతిని ఇస్తుంది. అలాగే ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలోనూ, బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత ఫొటోషూట్‌లు చేయడం కూడా ఈ మధ్య కాలంలో బాగా ట్రెండ్‌గా మారింది. మీరు మీ పిల్లల చిన్ననాటి జ్ఞాపకార్థం ఫోటోను సేవ్ చేయాలనుకుంటున్నారా?.ఇంట్లో  స్మార్ట్‌ఫోన్‌ని ఉపయోగించి సాధారణ ఫోటోషూట్ చేయండి.

అవుట్‌డోర్ ఫోటోషూట్:

మీరు రిసార్ట్ లేదా ఏదైనా పార్కుకు వెళ్లినప్పుడు మీరు ఫోటోను సులభంగా క్లిక్ చేయవచ్చు. స్టైలిష్ హెయిర్ స్టైల్, కలర్ ఫుల్ డ్రెస్, అందమైన బూట్లు ధరించండి. మీ బాబును కానీ పాపను కానీ సురక్షితమైన ప్రదేశంలో కూర్చోబెట్టి ఫొటోను క్లిక్ చేయండి.

ఫాంటసీ ఫోటోషూట్:

నెలల బిడ్డ అయితే, పిల్లల పక్కన సంగీత వస్తువులు లేదా ఇతర అలంకరణ వస్తువులను ఉంచవచ్చు. ఫాంటసీ ఫోటోను క్లిక్ చేయండి. ఇది ఇటీవల బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది.ఈ ఫొటో చాలా ఫన్నీగా ఉంటుంది.

థీమ్ ఫోటోషూట్:

ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా.. కూర్చోలేని పిల్లల ఫోటోషూట్‌ను కూడా క్లిక్ చేయవచ్చు. ఒక థీమ్‌ను సృష్టించండి. తదనుగుణంగా దుస్తులు ధరించండి.  వివిధ ఫోటోలను క్లిక్ చేయండి.

బొమ్మ ఫోటో షూట్:

బహుశా ఈ ఫోటోలు పిల్లలు, తల్లిదండ్రులు ఇద్దరూ ఇష్టపడతారు. తనకిష్టమైన బొమ్మలతో ఆడుకుంటూ, నవ్వుతూ, అమాయకంగా కనిపిస్తూ ఫోటో క్లిక్ చేయడం ఎవరికి ఇష్టం ఉండదు? అందమైన బట్టలు ధరించండి. పిల్లవాడు ముందు ఇష్టపడే బొమ్మలు ఉంచండి. వారి ఆనందాన్ని క్లిక్ చేస్తూ ఉండండి.

శ్రీ కృష్ణుడి ఫోటో షూట్:

భారతీయులమైన మనకు ఆల్ టైమ్ ఫేవరెట్ ఫోటోషూట్‌లలో శ్రీకృష్ణుడు ఒకటి. మగబిడ్డ అయినా, ఆడపిల్ల అయినా తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డలో శ్రీకృష్ణుడు, రాధల అందాలను చూడాలని కోరుకుంటారు. అందుకే శ్రీకృష్ణ జన్మాష్టమి నాడు పిల్లలందరూ శ్రీకృష్ణుడిగా వెలిగిపోతారు.

ఆడపిల్ల ఫోటో షూట్:

మీ ఆడబిడ్డ ఫోటోషూట్‌ను ఇలా సులభంగా తీసుకోండి. రంగురంగుల ఫ్రాక్ ధరించి పైనుండి క్లిక్ చేసిన ఈ ఫోటో నిజంగా అందంగా ఉంది.

ఫీల్డ్‌లో ఫోటోషూట్:

పల్లెటూరి అందం వర్ణించలేనిది. అక్కడి నిర్మలమైన వాతావరణం, పచ్చని చెట్ల అందాలు నిజంగానే అబ్బురపరుస్తాయి. ఫీల్డ్ దగ్గర మీ చిన్నారితో ఈ ఫోటోను క్లిక్ చేయండి.


పిల్లలు అలగడం నేర్చుకుంటే ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా!

పిల్లలు అలగడం నేర్చుకుంటే ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా!

మీ ఇంట్లో పిల్లలు ప్రతివిషయానికీ అలుగుతున్నారా? తిండి మానేసి మరీ తమ అలకను ప్రదర్శిస్తున్నారా? అలక పోగొట్టడానికి మీరు చేస్తున్న బుజ్జగింపు ప్రయత్నాలు ఫలించడం లేదా? అయితే ఇది చదవడానికి సరైన వ్యక్తి మీరే!

'అసలు 'అలుక' అనే మాట అతి పురాతనమైంది. పురాణకాలం నుంచి వినిపిస్తోంది. సత్యభామ అలిగినప్పుడు శ్రీకృష్ణుడు బుజ్జగించిన విధం పురాణ గాథల్లో చాలా ప్రాధాన్యాన్ని సంతరించుకుంది. రామాయణ, భారత, భాగవతాల్లో దేవతలు అలిగిన సందర్భాలు మనకు చాలా కనిపిస్తాయి. ఆ తర్వాత కాలంలో అలక ప్రదర్శించే వారికి ప్రత్యేక అలక పాన్పులు ఏర్పాటు చేయడం కూడా మనం విన్నాం. అంతేనా!.... పదవులు రాకపోతే రాజకీయ నాయకులు , అత్తగారు కోర్కెలు తీర్చలేదని అల్లుళ్ళు, అవసరాలు తీరకపోతే భార్య, భర్త మీద..  ఇలా అలకలు చాలానే ఉన్నాయి.

అసలెవరైనా ఎందుకు అలుగుతారు? అని ఆలోచిస్తే వారి అలక తీరాలంటే వారు కోరే గొంతెమ్మ కోర్కెలు తీరడమే మార్గమా అన్న ఆలోచన కూడా రాకమానదు. తమకు ఇవ్వవలసిన ప్రాధాన్యం ఇవ్వడం లేదని చెప్పడానికే మాటలు లేకుండానే 'అలక'ను వ్యక్తీకరిస్తారు. వీరు అలిగారు అని ఎవరైనా గుర్తించేలా ఉంటుంది వారి ప్రవర్తన. ఈ ప్రవర్తన ద్వారా అవతలి వారు, అసంకల్పితంగానే అలిగిన వారికి అనుగుణంగా నడుచుకోవాలన్నది అలిగిన వారి ప్రధాన ఉద్దేశం.

నిజం చెప్పాలంటే ఈ అలుకకు వయస్సు, స్థాయి, స్థానం, కులం, మతాలతో సంబంధమే లేదు. సమయాన్ని, సందర్భాన్ని, అనుకూలతను బట్టి ఎవరైనా అలగవచ్చు. మన జీవన విధానాన్ని జాగ్రత్తగా పరిశీలిస్తే ఎదుటి వారి దృష్టిని ఆకర్షించడానికి 'అలకనే ఎందుకు ఆయుధంగా ఉపయోగించుకుంటారన్నది బోధపడుతుంది.

కైకేయి అలకే శ్రీరాముణ్ణి నిర్దాక్షిణ్యంగా అడవులకు పంపేలా దశరథుణ్ణి ప్రోత్సహించింది. దక్షయజ్ఞంలో పార్వతి తన తండ్రిపై అలిగి వెళ్ళిన తరువాత జరిగిన సంఘటనలు అందరికీ తెలిసినవే. తమ పిల్లలు, ఇంకా పసిపిల్లలుగా ఉన్నప్పుడే ఏదైనా విషయానికి అలిగితే ప్రతి తల్లీ నంబరపడి, మురిసిపోతుంది. "అబ్బో వేలెడంత లేదు ఇప్పుడే అలక చూశారా!.. చూశారా! ఎంత చక్కగా అలుగుతున్నాడో” అని ముద్దు చేస్తుంది. కోరింది ఇస్తుంది. అంతే అది చాలు తమకేం కావాలన్నా ఎలా సాధించాలో తెలుసుకోవడానికి కాస్త పెద్దవగానే అలిగి అన్నం మానేస్తారు. అంతే తల్లి మనసు గిలగిల్లాడుతుంది. ఓ పదిసార్లు అలక గురించి వాకబు చేస్తుంది. అన్నం మీద అలగొద్దు. నీకేం కావాలో అదిస్తానే... అని బుజ్జగిస్తుంది. పిల్లవానికి కావాల్సింది అందుతుంది. అప్పటి నుంచి అది జీవితంలో నిరూపించబడిన సత్యంలా గోచరించి ఎప్పుడు అవసరమైతే అప్పుడు అలగొచ్చు అన్న సిద్ధాంతాన్ని పాటించడం మొదలెడతారు. ఈ అలక కూడా వారితో పాటు పెరిగి పెద్దదై కేవలం ఇంట్లో వాళ్లతోనే కాకుండా ఆఫీసులో, అత్తవారింట్లో, స్నేహితుల వద్ద, దగ్గరివాళ్ల వద్ద ఇలా తమ అలకను ప్రదర్శిస్తుంటారు.

ఈ అలక వల్ల కొంత వరకూ తమ కోరికలు నెరవేరినా, కాస్త చులకన అయ్యే ప్రమాదం కూడా ఉంది. ప్రతీ విషయానికీ అలిగే వారి లక్షణాలు ఈ కింది విధంగా ఉంటాయి.

ఆత్మ విశ్వాసం తక్కువ ఉంటుంది.

ఇతరులపై ఆధారపడే మనస్తత్త్వం.

తమ నైపుణ్యంతో కాకుండా, ఇతర మార్గాల ద్వారా ఎదుటి వారి దృష్టిని ఆకట్టుకునే ప్రయత్నం చేయడం.

అనువుగాని చోట అధికులుగా గుర్తింపబడాలనే తపన. 

ఎదుటివారి స్థానంలో ఉండి ఆలోచించగలిగే పరిజ్ఞానం లేకపోవడం.

స్వయం శక్తి మీద అపనమ్మకం.

జరుగుబాటు లేకపోతే అసంతృప్తితో జీవించడం.

మార్పును ఆహ్వానించే హృదయం లేకపోవడం.

తన మాట, ప్రవర్తనే సరైనదన్న మొండి నమ్మకం.

ప్రతి విషయానికీ అలిగే వారు 'తుమ్మితే - ఊడిపోయే...! ముక్కు చందాన ఎదుటివాళ్ళను భయపెట్టే అలవాటు కూడా నేర్చుకుంటారు. కాబట్టి పిల్లలు అలిగితే మురిసిపోకుండా వారి ప్రవర్తన తప్పుదారిలో వెళ్లకుండా తల్లిదండ్రులే జాగ్రత్త పడాలి.

                                 ◆నిశ్శబ్ద.


పిల్లలలో అరుదైన వ్యాధి.. ఒక్క ఇంజెక్షన్ 17కోట్లు..

పిల్లలలో అరుదైన వ్యాధి.. ఒక్క ఇంజెక్షన్ 17కోట్లు.. ఇంతకూ ఇదేంటంటే..

పిల్లలకు రకరకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. వీటిలో కొన్నింటికి వైద్యం చేయించాలంటే లక్షలాది రూపాయలు ఖర్చవుతుంది. కానీ పిల్లలలో వచ్చే ఒక అరుదైన వ్యాధికి  వేసే ఇంజక్షన్ ధర ఏకంగా 17కోట్లని మీకు తెలుసా? ఈ మధ్యనే ఢిల్లీకి చెందిన ఒక పిల్లాడికి ఈ వ్యాధి రావడంతో ఈ వ్యాధి గురించి చర్చ నడుస్తోంది. ఢిల్లీ సీఎం కేజ్రీవాల్ ఈ పిల్లాడి వైద్యం కోసం ఫండ్స్ సేకరించి మరీ వైద్యానికి సహకారం అందించారు.  సగటు  పౌరుడి ఊహకు కూడా అందని ఇంత మొత్తం డబ్బును ఖర్చు చేయించే  ఈ వ్యాధి ఏంటి? దీనికి అంత డబ్బు ఎందుకు ఖర్చవుతుంది? వీటి గురించి  పూర్తీగా తెలుసుకుంటే..

ఢిల్లీకి చెందిన కనవ్ జాంగ్రా అనే 18నెలల పిల్లాడికి చాలా అరుదైన స్పైనల్ మస్కులర్ అట్రోఫీ(SMA) టైప్ -1 అనే వ్యాధి వచ్చింది. ఇది జన్యుపరమైన వ్యాధి అని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఈ వ్యాధి వచ్చిన వారి శరీరంలో కండరాలు చాలా బలహీనంగా మారిపోతాయి.  శరీరంలో మెదడు, వెన్నెముక, నాడీ కణాలలో లోపాల కారణంగా ఇది వస్తుంది. దీని కారణంగా వికలాంగులు కావడం లేదా చనిపోవడం జరుగుతుంది. దురదృష్టవశాత్తు దీనికి భారతదేశంలో చికిత్సలేదు. ఈ వ్యాధికి మందు అమెరికాలో మాత్రమే అందుబాటులో ఉంది. అది  కూడా ఒక ఇంజెక్షన్ రూపంలో దీనికి మందు లభ్యమవుతుంది. కానీ ఈ ఇంజక్షన్ ఖరీదు ఏకంగా 17కోట్లు. ఈ ఇంజెక్షన్  పేరు బోల్జెన్స్మా.  

ఈ జబ్బు సాధారణంగా పెద్ద పిల్లలోనూ, చిన్నపిల్లలలో కూడా వస్తుంది. కానీ ఎక్కువ శాతం చిన్నపిల్లలకు వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఢిల్లీకి చెందిన 18నెలల పిల్లాడికి ఈ వ్యాధి సోకిందని తెలియడంతో ఢిల్లీ సీఎం కేజ్రీవాల్  క్రౌడ్ ఫండింగ్ ద్వారా డబ్బులు సేకరించారు. అయితే ఆయన అంత ప్రయత్నం చేసినా 10కోట్లా  50లక్షలు మాత్రమే పోగయ్యాయి.  కానీ ఈ వ్యాధికి మందు తయారుచేసి అందించే అమెరికన్ ఫార్మాస్యూటికల్ కంపెనీ పెద్ద మనసు చాటుకుంది. 17కోట్ల విలువైన మందును కేవలం 10.5కోట్లకే పిల్లాడికి ఇచ్చింది.

ఈ వ్యాధి కారణంగా 18నెలల ఈ పిల్లాడు కూర్చోలేడు, నడవలేడు, ఏ పనీ చేయలేడు. పాపం తెలిసీ తెలియని వయసులో తనకేమయ్యిందో అర్థం కాక నరకయాతన అనుభవించాడు. ఆ దేవుడు ఈ పిల్లాడి యాతన చూసి చలించాడో ఏమో కానీ పిల్లాడికి వైద్యం అందేలా చేశాడు. ఇంజెక్షన్ వేసిన తరువాత ఈ పిల్లాడు సాధారణ పిల్లల్లా కూర్చోవడం, నడవడం చేస్తున్నాడు. అన్ని రోజులు పిల్లాడి గురించి తల్లడిల్లిపోయిన ఆ తల్లిదండ్రులు ఇప్పుడు సంతోషంగా ఉన్నారు. తమకు సహాయం చేసిన ప్రతి ఒక్కరికి తన కృతజ్ఞత తెలుపుకున్నారు. పిల్లలలో ఏవైనా అసాధారణ లక్షణాలు కనిపిస్తే ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యులను సంప్రదించాలని, చిన్నతనంలో ఎదురయ్యే కొన్ని సమస్యలను ఆ వయసులోనే పరిష్కరించడం వల్ల పిల్లలకు ప్రమాదం తప్పినట్టు అవుతుందని వైద్యులు కూడా చెబుతున్నారు.

                                                           *నిశ్శబ్ద.

 


పొరపాటున కూడా పిల్లలను ఈ మాటలు అనకూడదు..

పొరపాటున కూడా పిల్లలను ఈ మాటలు అనకూడదు..
 


పిల్లల పెంపకం చాలా కష్టమైన పని. పిల్లలను బుజ్జగించడం, వారికి క్రమశిక్షణ నేర్పడం వంటి ఎన్నో  సందర్బాలలో చాలా  విషయాలను గుర్తుపెట్టుకోవాలి. తమ చుట్టూ ఉన్న వాతావరణం పిల్లలపై ఎలాంటి ప్రతికూల ప్రభావం చూపకుండా తల్లిదండ్రులు పూర్తి జాగ్రత్తలు తీసుకున్నప్పటికీ, చాలాసార్లు వారే ఇలాంటి తప్పులకు పాల్పడి పిల్లలు గాడి తప్పడానికి కారణం అవుతారు. వాస్తవానికి తల్లిదండ్రులు పిల్లలను అనే కొన్ని మాటలు వారి మానసిక ఆరోగ్యంపై లోతైన ప్రభావం చూపుతాయి. అందుకే కోపం వచ్చినా, విసుగు చెందినా.. పొరపాటున కూడా పిల్లలను కొన్ని మాటలు అనకూడదు. పొరపాటున అన్నారంటే అవి   పిల్లల హృదయాలలో లోతైన గాయాలను మిగులుస్తాయి. వారు పెరిగే కొద్దీ ఆ విషయాలు కూడా వారిలో బలంగా తయారవుతూ వస్తాయి. అవే పిల్లలు గాడి తప్పేలానూ, పిల్లల దృష్టిలో పెద్దలు విలువ కోల్పోయేలానూ చేస్తాయి. ఏ తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను అనకూడని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. వాటిని తెలుసుకంటే..

నీకేమీ తెలియదు అని అనకండి..

తల్లిదండ్రులు  పిల్లలకు తాము ఏ విషయం గురించి మాట్లాడుతున్నామో తెలియదని చెప్పినప్పుడల్లా వారికేమీ తెలియడం లేదనే ఆత్మన్యూనతలో పడిపోతారు. నీకేమీ తెలీదు నువ్వు  సరైన నిర్ణయం తీసుకోలేవు అని పెద్దలు అంటూ ఉంటారు. దీని వల్ల జరిగేది ఏంటంటే పిల్లలు నా అభిప్రాయం ఎవరికీ పట్టదు, అంతా వారికి నచ్చినట్టే జరగాలా అని ఒకానొక వ్యతిరేక భావన   పిల్లల మనసులో నాటుకుపోతుంది.

ఎప్పుడూ ఏడుస్తావెందుకు అనకూడదు..

 తరచుగా ప్రతి తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను ఈ తరహా మాట అంటూ ఉంటారు. ఎప్పుడూ ఏడుస్తావెందుకు  అని విసుక్కోవడం, కోప్పడటం చేస్తారు. పిల్లలు బాధలో ఉన్నప్పుడు, ఏదైనా కష్టం అనిపించినప్పుడు ఏడుస్తూనే తమ బాధను చెప్పుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అలాంటి సందర్బాలలో పిల్లలను విసుక్కోవడం వల్ల వారు తమ బాధను తల్లిదండ్రులతో పంచుకునే విషయంలో వెనకడుగు వేస్తారు.  పిల్లలు ఏదైనా చెప్పగలిగే వాతావరణం తల్లితండ్రులే కల్పించాలి.

తోబుట్టువులతోనూ, ఇతరులతోనూ పోల్చకండిి..

ఈ ప్రపంచంలో ప్రతి మనిషి మెదడు, ప్రతి వ్యక్తి ఆలోచనలు వేరువేరుగా ఉంటాయి. అలాంటప్పడు పిల్లలను తొబుట్టువులతోనూ, ఇరుగు పొరుగు పిల్లలతోనూ, క్లాస్ మేట్స్ తోనూ పోల్చకూడదు. ఇది పిల్లలను ఎక్కువగా బాధించే విషయం.  ఈ విషయంలో పిల్లలు కుంగుబాటుకు లోనై ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కోల్పోతాడు.

పదే పదే పెద్దరికాన్ని ప్రదర్శించవద్దు..

పెద్దలు కొన్నేళ్లు జీవించేశామని, తమకు అనుభవాలు ఉన్నాయని, మంచేదో, చెడు ఏదో తమకు బాగా తెలుసని పెద్దలు తమ అభిప్రాయాలు, ఆలోచనలు పిల్లల మీద రుద్దడం, పిల్లల విషయంలో నిర్ణయాలు తామే తీసుకోవడం మానేయాలి.  పిల్లలకు ఆలోచించుకునే అవకాశం ఇవ్వాలి. అవసరమైతేనే పెద్దల  సలహాలు ఇవ్వాలి. పెద్దరికాన్ని పదే పదే పిల్లల మీద చూపిస్తే పెద్దలు ఏం చేసినా కరెక్ట్ అని, పిల్లలు ఏదీ చేయకూడదు అనే ఆలోచన వారిలో నాటుకుపోతుంది. దీని కారణంగా జీవితంలో చాలా లాస్ అవుతారు.

అమ్మాయిల  విషయంలో ఇలా వద్దు..

ప్రపంచం అభివృద్ది చెందుతోంది కానీ నేటికీ  చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ అబ్బాయిలు,  అమ్మాయిల మధ్య వివక్ష చూపుతున్నారు.  బిడ్డ మగపిల్లాడా లేక ఆడపిల్లా అన్నది ముఖ్యం కాదు. వారి లింగాన్ని బట్టి వారి సామర్థ్యాలను అంచనా వేయకూడదు. అమ్మాయిలు ఇలా చేయకూడదు, మగపిల్లలు ఇలాగే ఉండాలి, అబ్బాయిలతో నీకు కంపేర్ ఏంటి? వాడు నువ్వూ ఒకటేనా లాంటి మాటలు అంటూ ఉంటారు. ఎప్పుడైనా అమ్మాయిలు కాస్త ఎదురు మాట్లాడినా 'అబ్బాయిలంటే గోచి పెట్టుకుని బయటకు వెళ్లగలరు, నువ్వు అలా వెళతావా ఏంటి?' లాంటి జెండర్ డామినేషన్ మాటలు మాట్లడుతుంటారు. ఇలాంటి మాటతీరు మార్చుకోవాలి. ముఖ్యంగా ఆడపిల్లలను తల్లులు అర్థం చేసుకోవాలి.

ఆహారం.. అధిక బరువు..

సహజంగానే పిల్లలకు జంక్ ఫుడ్ అంటే బాగా ఇష్టం. తల్లిదండ్రులుగాబిడ్డకు ఆరోగ్యం,   ఫిట్నెస్ గురించి ఆలోచించాల్సిందే. కానీ  ఎలా పిల్లలు జంక్ ఫుడ్ తిన్నప్పుడు జంక్ ఫుడ్ తినవద్దు లావైపోతావ్ అని, బరువు పెరుగుతున్నావు చూడు అని నేరుగా పిల్లల ముందు అనడం పూర్తీగా తప్పు.   జంక్ ఫుడ్ గూర్చి, బరువు గూర్చి మాట్లాడటానికి బదులు,  ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినమని వారికి  చెప్పడం మంచిది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఎంకరేజ్ చేయాలి.  ఇవన్నీ చాలా సింపుల్ గా అనిపిస్తాయి కానీ పిల్లల మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యం మీద ప్రభావం చూపిస్తాయి.


                                                               *నిశ్శబ్ద


ఏడాదిలోపు పిల్లలకు పొరపాటున కూడా ఈ పండు ఇవ్వకండి..ఎందుకంటే!

ఏడాదిలోపు పిల్లలకు పొరపాటున కూడా ఈ పండు ఇవ్వకండి.. ఎందుకంటే!

పండ్లు పిల్లలకు,  పెద్దలకు కూడా చక్కని ఆరోగ్యం చేకూరుస్తాయి.  రోజువారి ఆహారంలో పండ్ల ప్రాముఖ్యత గురించి ఎంత చెప్పినా తక్కువే.   పిల్లలకి చిన్నప్పటి నుండి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఇస్తుంటే పిల్లలు పెరిగేకొద్ది బాగుంటారు. అయితే ఆరోగ్యం అనే అపోహలో కొందరు పిల్లలకు ఇవ్వకూడని ఆహారం ఇస్తుంటారు. పండ్లన్నీ ఆరోగ్యకరమైనవని, వాటివల్ల నష్టం ఉండదని అనుకునే అమాయకులు ఉన్నారు. ముఖ్యంగా చిన్నపిల్లలు ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ పిల్లలకు ఇవ్వకూడని ఆహారాల గురించి తెలుసుకోవాలి. ఇంగ్లీష్ లో గ్రేప్ ఫ్రూట్ అని, తెలుగులో పంపరపనస అని అంటారు. బత్తాయిపండులాగా పెద్దగానూ, పనసపండులా లోపన తొనల్లానూ ఉండే ఈ పండు తెలుపు, పింక్ రంగులలో ఉంటుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. కానీ ఈ పిల్లలకు ఇవ్వడంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలని అంటున్నారు. అసలు పిల్లలకు ఈ పండును ఎప్పుడు, ఎంత ఇవ్వాలనే విషయాన్ని తెలుసుకుంటే..


పంపరపనస ఒక నిమ్మజాతికి చెందిన పండు. సాధారణంగా సిట్రస్ పండ్లను 12 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు తినిపించవద్దని సలహా ఇస్తారు.  ఎందుకంటే అవి ఆమ్లంగా ఉంటాయి.  పిల్లల  చర్మం సున్నితంగా ఉంటుంది కాబట్టి వారి చర్మం పై  దద్దుర్లు కలిగిస్తాయి. అయితే, 6 నెలల తర్వాత శిశువైద్యుని సలహా మేరకు పిల్లల  ఆహారంలో పంపరపనసను  చేర్చవచ్చు.

పిల్లల వైద్యుల ప్రకారం పిల్లలు  కాల్షియం తీసుకోవడానికి ఇబ్బంది పెడతారు. దీనికారణంగా పిల్లలకు కాల్షియం కోసం  సిసాప్రైడ్,  సైక్లోస్పోరిన్ వంటి కొన్ని మందులు ఇస్తుంటారు. ఈ మందులు పిల్లలకు వాడుతుంటే మాత్రం  పంపరపనస పండు ఇవ్వకూడదు. దీన్ని  తినడం వల్ల ఔషధం శరీరంలో ఇమిడిపోవడం, జీర్ణక్రియ, దానివల్ల కలగాల్సిన ఫలితాలు   ప్రభావితం అవుతాయి.పిల్లలకు ఏ మందు వాడుతున్నా ఈ పండు ఇచ్చేముందు శిశువైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి.

పంపరపనస గుజ్జులో విటమిన్లు ఎ, సి,  పొటాషియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. అదనంగా ఇది లైకోపీన్,  నరింగిన్ వంటి అనేక ఫైటోకెమికల్స్‌ను కూడా కలిగి ఉంటుంది. తగినంత పోషకాహారం కోసం  పిల్లల సమతుల్య ఆహారంలో ఈ పండును కొద్దిమొత్తంలో వైద్యుల సలహాతో చేర్చవచ్చు. ఇందులో అధిక మొత్తంలో నీరు,  పొటాషియం వంటి ఎలక్ట్రోలైట్లు ఉంటాయి, ఇవి చిన్నపిల్లలను డీహైడ్రేషన్ నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.

ఈ పండులో గణనీయమైన మొత్తంలో నీరు,  డైటరీ ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది పిల్లల  ప్రేగులను చురుకుగా ఉంచడానికి,  జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. అంతేకాదు ఇందులో ఫాలిఫినాల్స్,  ఫ్లేవనోన్స్ వంటి బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలను కూడా ఉంటాయి.  ఇవి గట్ మైక్రోబయోటాను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి. కానీ శిశువైద్యుల ప్రకారం ఒక సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు పండ్ల రసం కూడా  ఇవ్వడం మంచిది కాదు. పంపరపనస పండు రసంతో ఇతర పండ్ల రసాలు ఇవ్వకూడదు. రసం కంటే పండ్లు ఎక్కువ పోషకాహారాన్ని అందిస్తాయి. అంతే కాకుండా జ్యూస్ లో షుగర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల పళ్లలో క్యావిటీ వచ్చే అవకాశం కూడా ఉంది. కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువ మొత్తంలో ఇస్తే విరేచనాలు కావచ్చు. కాబట్టి ఒక సంవత్సరం లోపు పిల్లలకు పండ్ల రసాన్ని, పంపరపనసను అస్సలు  ఇవ్వకూడదు.

                                                     *నిశ్శబ్ద. 


ఏడాదిలోపు పిల్లలకు ఈ ఆహారాలు ఇవ్వకూడదు!


ఏడాదిలోపు పిల్లలకు ఈ ఆహారాలు ఇవ్వకూడదు..!!

12 నెలల లోపు శిశువు కొన్ని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. ఈ విషయంలో తల్లిదండ్రులు మరింత శ్రద్ధ వహించాలి. ఇది పిల్లల ఎదుగుదల లేదా ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపే అవకాశాలు ఉన్నాయి. బాల్యంలో పిల్లలు ఈ 5 ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం మంచిది. వాటిలో ఎక్కువ కేలరీలు ఉండవచ్చు. అయితే ఆ ఆహారాలు ఏమిటో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.

చక్కెర:

24 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు చక్కెర జోడించిన ఆహారాన్ని నివారించాలని శిశువైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. పిల్లలు చక్కెర రుచిని ఇష్టపడతారు. అదనంగా, ఇది అదనపు కేలరీలను జోడిస్తుంది. ఇది కాలక్రమేణా దంత క్షయానికి దారితీస్తుంది. చాలా మంది తల్లులు తమ బిడ్డ పాలలో శుద్ధి చేసిన చక్కెరను కలుపుతారు. అలాగే పిల్లలు పంచదారతో చేసిన ఆహారాన్ని తినడానికి ఇష్టపడతారు.

తేనె:

ఆయుర్వేదంలో తనదైన స్థానాన్ని పొందిన తేనె అద్భుతమైన తీపి పదార్థం మాత్రమే కాదు అద్భుత ఔషధం కూడా. ఇందులో ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అందుకే చక్కెరకు తేనె ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణిస్తారు. అయితే, శిశువులు అంటే 12 నెలల లోపు పిల్లలు తేనె తినకూడదు. తేనె యొక్క అధిక వినియోగం శుద్ధి చేసిన చక్కెరతో సమానమైన ఆరోగ్య ప్రమాదాలను కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, 12 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు తల్లిదండ్రులు తేనె ఇవ్వకూడదు.

ఉప్పు:

7 నుంచి 12 నెలల మధ్య పిల్లలకు రోజుకు 0.37 గ్రాముల సోడియం అవసరం. మీరు మీ బిడ్డకు ఎక్కువ ఉప్పు ఇవ్వకూడదు.అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ ఉప్పు ఇచ్చినప్పుడు పిల్లవాడు సోడియంకు గురవుతాడు. ఇది వారి అపరిపక్వ మూత్రపిండాలపై అనవసరమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. కాబట్టి ఉప్పు, చక్కెరను మితంగా ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం.

ఆవు పాలు:

తల్లులు తమ బిడ్డలకు తమ తల్లి పాలకు బదులుగా ఆవు పాలను ఇస్తారు . దీనికి కొన్ని కారణాలు ఉండవచ్చు.ఆవు పాలు అనేక పోషకాలను అందిస్తుంది. కానీ 12 నెలల లోపు పిల్లలకు ఇది పనికిరాదని చెబుతున్నారు. శిశువు యొక్క ఆరోగ్యకరమైన ఎదుగుదలకు, అభివృద్ధికి అవసరమైన విటమిన్ E, ఐరన్, జింక్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలను ఆవు పాలలో ఉండవు. పిల్లలకి అలెర్జీలు ఉండవచ్చు. ఆవు పాలలో భారీ ప్రోటీన్లు, మినరల్స్ ఉంటాయి. ఇది శిశువు యొక్క ఇంకా అభివృద్ధి చెందుతున్న మూత్రపిండాలపై అనవసరమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.

పండ్ల రసాలు:

12 నెలల లోపు పిల్లలకు పండ్ల రసాలు ఇవ్వకూడదని మీకు తెలుసా ? అవును, పండ్ల రసాలు ఒక సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఎటువంటి పోషక విలువలను అందించవు. ఎటువంటి పోషకాహార ప్రయోజనం లేకుండా పిల్లల ఆహారంలో చక్కెర ఉంటుంది.  ఇది పిల్లల దంతాల అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది. బదులుగా, తాజా పండ్లను కట్ చేసి తినిపించండి.


చదువులో వెనుకబడిన పిల్లల విషయంలో తల్లిదండ్రులు చెయ్యాల్సిన పనులివే!

చదువులో వెనుకబడిన పిల్లల విషయంలో తల్లిదండ్రులు చెయ్యాల్సిన పనులివే!

పిల్లలు పుట్టినప్పటి నుండి తల్లిదండ్రులు వారి భవిష్యత్తు గురించి కలలు కంటారు. తమ పిల్లలు బాగా చదువుకోవాలని, మంచి స్థాయికి చేరాలని అనుకుంటారు. కానీ తల్లిదండ్రులు తమకు తెలియకుండానే కొన్నితప్పులు చేయడం వల్ల పిల్లలు చదువులో వెనుకబడతారు.  కేవలం పాఠశాలలో ఉపాధ్యాయుల బోధనే కాదు తల్లిదండ్రులు కూడా తగినంత శ్రద్ద తీసుకుంటేనే పిల్లలు చదువులో రాణిస్తారు. లేకపోతే తరగతిలో వెనుకబడి ఉండటం, పరీక్షలలో పేలవమైన మార్కులు. చదువుకోవాలనే ఆసక్తి లేకపోవడం వంటివి జరుగుతుంటాయి. పిల్లల విషయంలో తల్లిదండ్రులు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలేంటో తెలుసుకని వాటిని పాటిస్తే  పిల్లలు చదువులో మెరుగవుతారు.

పిల్లలు పరీక్షలలో ఒక సబ్జెక్ట్ లేదా అన్ని సబ్జెక్ట్ లలో మార్కులు తక్కువ తెచ్చుకుంటున్నా,  వారు చదువు పట్ల  నిరాసక్తిగా ఉన్నా దానికి కారణం ఏంటో తెలుసుకోవాలి. చాలామంది తల్లిదండ్రులు ఇలాంటి పిల్లలను చూసి విసుక్కుంటారు. వేలరూపాయలు పోస్తున్నా చదవడం లేదని వేపుకు తింటూంటారు. అందుకే పిల్లలు తమ సమస్యను తల్లిదండ్రులతో చెప్పలేకపోతారు. కాబట్టి తల్లిదండ్రులు పిల్లలతో స్నేహపూరితంగా మాట్లాడుతూ వారి సమస్య అడిగి తెలుసుకుని వాటిని పరిష్కారం ఆలోచించాలి.

పిల్లలు తరగతిలో బోధించే విషయాల మీద శ్రద్ద చూపించకపోతే  తల్లిదండ్రులు పిల్లలో ఏకాగ్రత పెంచడానికి ప్రయత్నించాలి.  తరగతిలో ఏం చెబుతున్నారు, ఎందుకు అర్థం కావడం లేదు వంటి విషయాలను   తెలుసుకుని వాటికి అనుగుణంగా పిల్లలకు విషయావగాహన పెంచాలి.

పిల్లలు చదువులో వెనుకబడటానికి ప్రధాన కారణం వారికి విషయం అర్థం కాకపోవడం. కొందరు పిల్లలు విషయాన్ని రెండు మూడుసార్లు మళ్లీ మళ్లీ రివిజన్ చేస్తే తప్ప పూర్తీగా అర్థం చేసుకోలేరు. ఇంటి దగ్గర పిల్లలతో ఇవన్నీ చేయించే బాధ్యత తల్లిదండ్రులదే.

చదువు విషయంలో పిల్లలు బట్టీ పడుతుంటే దాన్ని తల్లిదండ్రులే నివారించాలి. ఇది చాలా చెత్త అలవాటు. ఇంటి దగ్గర పిల్లలన చదివిస్తున్నప్పుడు ఈ విషయాన్ని తల్లిదండ్రులు గమనించి దాన్ని ఆపు చేయించాలి. విషయాన్ని అర్థమయ్యే విధంగా ఉదాహరణలతో వివరించి చెప్పాలి. దీని వల్ల పిల్లలకు విషయం మీద స్పష్టత వస్తుంది.

చాలామంది ఒంటరిగా చదువుతుంటారు. కానీ ఇది మంచిది కాదు. పిల్లలను కలసి చదువుకునే ప్రోత్సహిస్తే వారిలో చాలా స్కిల్స్  డవలప్ అవుతాయి. ముఖ్యంగా నలుగురిలో మాట్లాడటం అనే విషయంలో బిడియం పోతుంది. స్పీకింగ్ స్కిల్స్ పెరుగుతాయి.

ఇంటి దగ్గర పిల్లలకు ఓ ప్రణాళిత ఏర్పాటు చేయడం తల్లిదండ్రుల కర్తవ్యం. దీని వల్ల పిల్లలు ఏ సమయానికి ఏది పూర్తీ చెయ్యాలో స్పష్టతతో ఉంటారు. ఆటల నుండి చదువు వరకు అన్ని విషయాలలో సాటిసిపై అవుతారు.

                                                      నిశ్శబ్ద.
 


పిల్లలకు ఫోన్ చూపిస్తూ అన్నం పెడుతున్నారా? ఇది చదవాల్సిందే..

పిల్లలకు ఫోన్ చూపిస్తూ అన్నం పెడుతున్నారా? ఇది చదవాల్సిందే..


పిల్లలను కనడానికి యువతీయువకులు ఎంత సంతోషిస్తారో వారు పెరిగి పెద్దవుతున్నప్పుడు ఒకవైపు సంతోషం ఉన్నా అంతకు మించి ఇబ్బందులు కూడా ఎదుర్కొంటారు. చిన్నపిల్లలుగా ఉన్నప్పుడు వారికి పాలు తాగించడం పెద్ద కష్టం కాదు. కానీ పిల్లలు పెరిగే కొద్ది అన్నం తినడానికి  చాలా మారాం చేస్తారు. దీనివల్ల పిల్లలకు పోషకాహార లోపం ఏర్పడుతుందని భయపడతారు. ఇందుకే పోషకాలను భర్తీ చేయడానికి హెల్త్ డ్రింకులు తాగించడానికి, అన్నం తినిపించడానికి వారిని ఏమారుస్తారు. ఒకప్పుడు కథలు చెబుతూ, భయపెడుతూ అన్నం పెట్టేవారు. కానీ ఇప్పుడు మొబైల్ లో కార్టూన్స్ చూపిస్తూ అన్నం తినిపిస్తున్నారు. అసలు పిల్లలకు మొబైల్ చూపిస్తూ అన్నం తినిపించవచ్చా?  అలా చేస్తే ఏమవుతుంది?

నేటికాలంలో తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు ఆహారం పెట్టడానికి ఎన్నుకున్న సులువైన మార్గం మొబైల్ చూపిస్తూ అన్నం తినిపించడం. పిల్లలకు ఆహారం పెట్టే విషయంలో జరిపిన కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం రెండు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయసున్న పిల్లలలో 90శాతం మంది మొబైల్ లేనిదే ఆహారం తీసుకోవడం లేదు. ఇలా మొబైల్ చూస్తూ ఆహారం తీసుకోవడం అనేది పిల్లలకు ఒక అలవాటుగా మారి శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.

పిల్లలు అయినా, పెద్దలు అయినా మొబైల్ చూస్తూ లేదా టీవి చూస్తూ తింటే ఆహారం రుచి ఫీల్ కాలేరు. పిల్లలకు ఆహారం రుచి తెలియడం చాలా ముఖ్యం. మొబైల్ చూస్తూ తినడం వల్ల అది మిస్ అవుతారు. పైగా పరిధికి మించి తినేస్తారు. దీనివల్ల పిల్లలో ఊబకాయం ఏర్పడే అవకాశం ఎక్కువ ఉంటుంది. పిల్లలు మొబైల్ చూస్తూ తినడం వల్ల వారిలో జీవక్రియ మందగిస్తుంది. ఫిజికల్ యాక్టివిటీకి పిల్లలు దూరం అవుతార. ఎప్పుడూ మొబైల్ చూడటానికే ఇష్టపడతారు.


మొబైల్ చూస్తూ అన్నం తినే పిల్లలు కృత్రిమంగా తయారవుతారు. వారికే తెలియకుండా వారిలో ఒక మానసిక శాడిజం అభివృద్ది చెందుతుంది. అదే ఇతరులను తిట్టడం, కొట్టడం, మొండి చేయడం వంటి పనులలో వ్యక్తం అవుతుంది. తల్లిదండ్రుల మాట అస్సలు వినరు. వారి ప్రవర్తన క్రమశిక్షణ లేని జీవితానికి దారితీస్తుంది. చిన్నతనంలోనే పిల్లలు అంత ఘోరంగా మొబైల్ చూస్తే వారి కళ్లు దెబ్బతింటాయి. చిన్నప్పుడే కళ్లజోడు వాడాల్సి రావడానికి అదొక కారణం.

                                                         *నిశ్శబ్ద.
 


చిన్నపిల్లలకు ఏ వయసులో ఏ ఆహారం పెట్టాలో తెలుసా!

 చిన్నపిల్లలకు ఏ వయసులో ఏ ఆహారం పెట్టాలో తెలుసా!

ఆహారం అందరికీ అవసరమే. మొక్కలు కూడా వాటి ఆహారాన్ని నేలలో ఉన్న ఖనిజాల రూపంలో తీసుకుంటాయి. ఇక జంతువులు, మనుషుల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సింది ఏముంది? అయితే  పెద్దలు తీసుకునే ఆహారానికి పిల్లలు తీసుకునే ఆహారానికి చాలా తేడా ఉంటుంది. పిల్లలు పుట్టినప్పుడు తల్లిపాలు లేదా వైద్యులు సూచించిన పాలే ఆహారం. దాదాపు 6నెలల వరకు పిల్లలకు పాలే ఇవ్వాలి. ఆ తరువాత నుండి పిల్లలకు క్రమంగా ఇతర ఆహారాలు అలవాటు చేస్తుంటారు. అయితే కొంతమంది తల్లులకు తమ పిల్లలకు ఏ వయసులో ఏ ఆహారం ఇవ్వాలో సరిగ్గా తెలియదు. అలాంటి వారికి అవగాహన కల్పించడం కోసం పిల్లల వయసును బట్టి ఇవ్వాల్సిన ఆహారం గురించి చిన్న పిల్లల వైద్యులు, పోషకాహార నిపుణులు చెప్పిన విషయాలు వివరంగా తెలుసుకుంటే..

పిల్లలు పెరిగే కొద్దీ ఆహార క్రమం మారుతుంది. ద్రవాల నుండి మెల్లిగా వారు నమిలి తినే ఘనాహారాల వైపుగా వారి ఆహారపు అలవాట్లు మారుతాయి. ఐదు సంవత్సరాలు దాటిన పిల్లల ఆహారంలో పిండి పదార్థాలు, పండ్లు, కూరగాయలు, ప్రోటీన్స్, పాలు, పాల ఉత్పత్తులు మొదలైనవి తప్పనిసరిగా ఉండాలి. అలాగే పిల్లలలో జ్ఞాపకశక్తిని ప్రోత్సహించడానికి బ్రెయిన్ ఫుడ్, పిల్లలకు కావసిన ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులను భర్తీ చేసే ఆహారం, కాల్షియం లోపం ఉండకుండా, విటమిన్లు, ఖనిజాలు అందేలా ఆహారం ఇవ్వాలి.

గుడ్లు ఇవ్వాలి..

ఏడాది దాటిన తరువాత పిల్లలకు గుడ్లు ఇవ్వాలి. గుడ్లలో విటమిన్-డి, విటమిన్-బి12, కాల్షియం, ఐరన్, ఒమెగా-3 యాసిడ్లు ఉంటాయి. ఇవి పిల్లలకు శారీరక  బలాన్ని ఇవ్వడంతో పాటు మెదడు ఎదుగుదలకు కూడా సహాయపడుతాయి.

చిలగడ దుంపలు..

ఆరు నెలలు దాటిన తరువాత చిన్నపిల్లల ఆహారంలో చిలగడ దుంపలు చేర్చవచ్చు. చిలగడ దుంపలో విటమిన్-ఎ, పొటాషియం, ఫైబర్ ఉంటాయి. బీటా కెరోటిన్ తయారీకి పొటాషియం చాలా అవసరం.  చిలగడ దుంపను మెత్తగా ఉడికించి పెట్టడం మంచిది.

పాలు..

తల్లిపాల తరువాత పిల్లలకు సాధారణ పాలు కూడా ఇస్తుంటారు. అయితే ఏడాది వయసు లోపు పిల్లలకు ఆవు పాలు ఇవ్వడం నిషేదం. ఆవు పాలు తొందరగా జీర్ణం కావు. ఈ కారణంగా ఆవు పాలు ఇవ్వకూడదు. ఇక ఫార్ములా పాలు లేదా గేదె పాలు ఇవ్వవచ్చు. 2 సంవత్సరాల లోపు పిల్లలకు రోజుకు 200 మి.లీ కంటే ఎక్కువ పాలు ఇవ్వకూడదు. పాలుకూడా విటమిన్-సి, విటమిన్-డి, కాల్షియం వంటివి అందిస్తాయి. కాబట్టి పిల్లలకు పాలు మంచి ఆహారం.

                                                   
                                                    *నిశ్శబ్ద.


పిల్లలలో ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే రోజూ ఇదొక్కటి పెట్టండి చాలు!


పిల్లలలో ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే రోజూ ఇదొక్కటి పెట్టండి చాలు!

పెద్దలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఏం తినాలి? ఏం తాగాలి అన్న విషయాలపై అవగాహన కలిగి ఉంటారు. దానికి తగ్గట్టే ఆహార పానీయాలు తీసుకుంటారు. కానీ చిన్నపిల్లలకు తమ దీమ తమకు ఆరోగ్య అవగాహన ఉండదు. తల్లిదండ్రులు పిల్లలకు ఆహారం ఇవ్వడమంటే పెద్ద టాస్క్ లానే ఉంటుంది.  పిల్లలు ఏదీ సరిగ్గా తినరు, తాగరు. ఏమైనా బలవంతంగా పెట్టాలని చూసినా సగం సగం తిని పారిపోతారు. ఇలాంటి పిల్లలకు పోషకాహారం అందకపోతే వారి ఎదుగుదల మీద ప్రభావం పడుతుంది. మరీ ముఖ్యంగా పిల్లలకు సరిపడినంత కాల్షియం, ఐరన్ లభించకపోతే చాలా ఇబ్బందులు, పోషకాహార లోపం ఏర్పడతాయి. వీటిని అధిగమించడానికి పిల్లలకు తెలివిగా ఆహారం ఇవ్వాలి. ఒకే ఒక్క ఆహారం ఇవ్వడం ద్వారా పిల్లలలో చాలా పోషకాలు భర్తీ అయ్యేలా ప్లాన్ చెయ్యాలి. దీనికి నువ్వుల లడ్డు బెస్ట్ ఛాయిస్. పిల్లలకు రోజులో ఏదో ఒక సమయంలో నువ్వుల లడ్డు ఇవ్వడం వల్ల కలిగే ప్రయోజాలు ఏంటో తెలుసుకుంటే..

నువ్వులు చిన్నపిల్లలకు, మహిళలకు చాలా ముఖ్యమైన ఆహారం.   ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్ వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు కలిగి ఉంటుంది. నువ్వులలో మోనో అన్ శాచ్యురేటెడ్ కొవ్వులు ఉంటాయి. ఇవి పిల్లలలో ఎముకలు, కండరాల పెరుగుదలకు చాలా సహాయపడతాయి.  యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల నువ్వులు రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తాయి.

నువ్వుల లడ్డును ప్రతిరోజూ పిల్లలకు ఇవ్వడం ద్వారా పిల్లల మెదడు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. వారిలో జ్ఞాపక శక్తి మెరుగవుతుంది. నువ్వులలో ఉండే మంచి కొవ్వులు మెదడు పనితీరును మెరుగు పరుస్తాయి. ఏకాగ్రతను పెంచుతాయి. నువ్వులలో ఉండే మెగ్నీషియం  నాడీ వ్యవస్థను సక్రమంగా ఉంచుతుంది.

పిల్లలు ఒక్క చోట కుదురుగా ఉండరు. వారికి ఆడుకోవడం అంటే ఇష్టం. కానీ కొంతమంది పిల్లలు కొద్దిసేపు ఆడుకోగానే అలసిపోయి నీరసంగా ఫీలవుతారు. ఇలాంటి పిల్లలకు రోజూ నువ్వుల లడ్డు తినిపిస్తే వారిలో శక్తి పెరుగుతుంది. నువ్వులలో ఉండే పోషకాలు పిల్లలకు గొప్ప సామర్థ్యాన్ని ఇస్తాయి. పిల్లలు రోజు మొత్తం చురుగ్గా ఉండేలా చేస్తాయి.

పిల్లలో ఎక్కువగా కనిపించేది కాల్షియం లోపం. నువ్వులలో కాల్షియం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఎముకలు బలంగా ఉంటాయి.

నువ్వులలో ఫైబర్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణాశయ ఆరోగ్యాన్ని ప్రేగుల కదలికలను ప్రోత్సహిస్తుంది. మలబద్దకం సమస్య అస్సలు దరిచేరదు.  

యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండటం వల్ల నువ్వులు తీసుకుంటే రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. మరీ ముఖ్యంగా చలికాలంలో సీజనల్ సమస్యల నుండి పిల్లలను దూరం ఉంచాలంటే నువ్వుల లడ్డు పర్పెక్ట్.

                                                  *నిశ్శబ్ద.
 


మీ పిల్లలు బాగా ఒత్తిడిగా ఫీలవుతున్నారా?  ఈ పనులు చేయండి!

మీ పిల్లలు బాగా ఒత్తిడిగా ఫీలవుతున్నారా?  ఈ పనులు చేయండి!

ఒత్తిడి అనేది కేవలం పెద్దవారిలో మాత్రమే కాదు.. పిల్లలలో కూడా ఉంటోంది. నేటికాలంలో పరీక్షలు, ర్యాంకులు, పెద్ద స్కూళ్లలో సీట్లు, ప్రాజెక్ట్ లు, ఇంకా చిన్న వయసులోనే పెద్ద టార్గెట్లు. ట్యూషన్లు, కోచింగ్ సెంటర్లు.. ఇలా ఒకటనేమిటి చిన్న బుర్రలకు ఉరుకులు పరుగులే సరిపోతున్నాయి. ఇవన్నీ పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యం మీద ప్రభావం చూపిస్తాయి. పిల్లలో  ఈ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి కొన్ని చిట్కాలు ఫాలో అవ్వాలి.

పిల్లలతో ఏ విషయాన్ని అయినా ఎలాంటి సందేహం లేకుండా మాట్లాడాలి. దీని వల్ల పిల్లలకు కూడా వారి మనసులో ఉన్న విషయాలను స్పష్టంగా చెప్పడం సాధ్యమవుతుంది. పిల్లలలో భయాలు, ఆందోళనలు, మనసులో ఉన్న దిగులు ఇలా అన్నీ పిల్లలు చెప్పగలుగుతారు. కాబట్టి పిల్లలతో ఏదైనా ఓపెన్ గా మాట్లాడటం అలవాటు చేసుకోవాలి.

పెద్దవాళ్లకు ఉన్నట్టుగా పిల్లలు కూడా తమ పనులు చేసుకోవడానికి టైం టేబుల్ ఏర్పాటు చేయాలి. దీన్ని పిల్లల అభిరుచికి తగ్గట్టు వాళ్లతోనే చేయించాలి. భోజనం, హోం వర్క్, ఆడుకునే సమయం, అభిరుచుల కోసం సమయం ఇలా అన్నింటికి సమయం కేటాయించాలి. ఇది పిల్లలకు పనులు సులువుగా సమయానికి పూర్తీ చేసి ఒత్తిడి తగ్గిస్తుంది.

పెద్దవాళ్లకు పిల్లలకు అందరికీ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైల్ అవసరం అవుతుంది. పిల్లు తగినంత నిద్ర, సమతుల్య ఆహారం, శారీరక వ్యాయామం వంటివి పాటిస్తుంటే వారిలో భావోద్వేగాలు కూడా నిలకడగా ఉంటాయి.

పెద్దలు చాలామంది మానసికంగా నిలకడగా లేకపోతే కోపం చేసుకోవడం, అరవడం, చికాకు ప్రదర్శించడం వంటివి చేస్తుంటారు. అయితే మరికొందరు మాత్రం ఈ మానసిక నిలకడ కోసం రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్స్ ఫాలో అవుతారు. లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు, ధ్యానం, గైడెడ్ ఇమేజరీ వంటి మానసికి రిలాక్సేషన్ పద్దతులను పిల్లలతో సాధన చేయించాలి.

పిల్లలకు ఆడుకోవడం ఇష్టం. పిల్లలను ఆడుకోవద్దని తిడితే వారు కోప్పడతారు. అయితే వారు ఆడుకుంటూ ఉంటే సరిగ్గా చదవరని తల్లిదండ్రుల భయం. అందుకే పిల్లల ఆటలకు సమయం కేటాయించాలి. పిల్లలలో ఆటల పట్ల ప్రతిభ కనిపించినట్లైతే ఆ ఆటలలో కూడా పిల్లలను ప్రోత్సహించాలి. ఆటలు పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపస్తుంది. గెలుపు ఓటమిలను సమానంగా తీసుకునే మెంటాలిటీ అలవాటు అవుతుంది.

పిల్లలు మొబైల్ ఫోన్, టీవి, కంప్యూటర్ వంటివి చూడటానికి వారికి ఓ నిర్ణీత సమయాన్ని కేటాయించాలి. దీనివల్ల వారు ఫోన్ కు అడిక్ట్ అవ్వకుండా ఉంటారు. ఇది వారి కంటి ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది.

పిల్లలు చాలావరకు పెద్దలను చూసి తాము కూడా పనులు చేస్తుంటారు. ఈ అనుకరణ వల్ల పిల్లల విషయంలో ఎలాంటి తప్పులు జరగకూడదు అంటే తల్లిదండ్రుల ప్రవర్తన సరిగా ఉండాలి. తల్లిదండ్రులు ఎప్పుడూ పిల్లలకు రోల్ మోడల్స్ లా ఉండాలి.

ఏ సమస్య వచ్చినా సరే పిల్లలకు తల్లిదండ్రులు ఉన్నారనే భరోసా ఇవ్వాలి. ఇలా ఉంటే పిల్లలు ఒత్తిడి ఫీల్ కారు. ఇంట్లో కూడా పిల్లలకు అనువైన వాతావరణం ఉంచాలి. పిల్లల  భవిష్యత్తు ముఖ్యం కాబట్టి వారి గురించే ఆలోచించాలి. ఏ విషయాన్ని అయినా ఓపికతో పరిష్కరించాలి.


         *నిశ్శబ్ద.


చలికాలంలో చిన్నపిల్లల విషయంలో ఈ జాగ్రత్తలు తప్పకుండా తీసుకోవాలి!

 

చలికాలంలో చిన్నపిల్లల విషయంలో ఈ జాగ్రత్తలు తప్పకుండా తీసుకోవాలి!

చిన్నపిల్లలు చాలా సున్నితంగా ఉంటారు. వారిఆరోగ్యం విషయంలో తల్లిదండ్రులు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.  పిల్లలలో రోగనిరోధక శక్తి ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి వాతావరణ మార్పులకు వారి ఆరోగ్యం చాలా తొందరగా ప్రభావితం అవుతుంది. మరీ ముఖ్యంగా ఇప్పుడు చలికాలం కొనసాగుతున్న కారణంగా పిల్లల విషయంలో తల్లిదండ్రులు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు మరింత ఎక్కువగా ఉండాలి. చిన్న పిల్లలున్న ప్రతి  ఇంట్లో కొన్ని జాగ్రత్తలుతప్పనిసరిగా తీసుకోవాలని చిన్న పిల్లల వైద్యులు చెబుతున్నారు. అవేంటో తెలుసుకుంటే..

చల్లని వాతావరణం కొనసాగుతున్న కారణంగా చిన్న పిల్లల శరీర ఉష్ణోగ్రతను ఎప్పటికప్పుడు తనిఖీ చేస్తుండాలి. దీనివల్ల  పిల్లలలో  సీజనల్ సమస్యలు ఎప్పటికప్పుడు చెక్ చేసినట్టు అవుతుంది. పిల్లలు ఎక్కువగా నిద్రపోతుంటారు కాబట్టి అప్పుడప్పుడు  వారిని తాకి ఉష్ణోగ్రత చెక్ చేసుకోవాలి.


చలికాలంలో పిల్లల శరీర ఉష్ణోగ్రతలు చాలా తొందరగా పెరగడం, అంతే తొందరగా పడిపోవడం జరుగుతుంది. చలిని భరించే క్రమంలో పిల్లలలో వేడి ఎక్కువగా, వేగంగా ఉత్పత్తి కావడం వల్ల పిల్లలో అల్పోష్ణస్థితి ఏర్పడే ప్రమాదం ఉంటుంది.

ఉష్ణోగ్రత స్థితినుండి పిల్లలను కాపాడుకోవాలి అంటే పిల్లలకు వెచ్చని దుస్తులు వేయాలి. అలగే పిల్లల పాదాలు, చేతులు, తలను కూడా వెచ్చగా ఉండేలా కవర్ చేయాలి. ఒట్టి ఒళ్లుతో పిల్లలను అస్సలు ఉంచకూడదు.

పిల్లలకు ప్రతిరోజూ ఉదయం, సాయంత్రం స్నానం చేయించడం . వారిని శుభ్రంగా ఉంచడం, అందంగా తయారుచేయడం తల్లుల అలవాటు. అయితే చలి దృష్ట్యా పిల్లలకు స్నానం చేయించడం తగ్గించాలి. వీలైనంత వరకు పిల్లలను వెచ్చని నీళ్లలో ముంచిన మెత్తని టవల్ లేదా నూలు బట్టతో ఒళ్లంతా తుడవాలి. చలికాలంలో ఇలా చేస్తే సరిపోతుంది.

పిల్లలకు స్నానం చేయిస్తే వారిని చల్లని వాతావరణం లేదా చలి గాలులకు శరీరం తగిలేలా ఉంచకూడదు. ఇంటి కిటికీలు. తలుపులు మూసి ఉన్న గదిలో పిల్లలను ఉంచాలి. లేకపోతే చాలా సులువుగా జలుబు, దగ్గు సమస్యలు వస్తాయి.

చలికాలంలో లేత సూర్యకాంతిలో పిల్లలకు ఆవనూనెతో శరీరమంతా బాగా మసాజ్ చేయడం వల్ల పిల్లలలో రక్తప్రసరణ మెరుగవుతుంది. ఇది పిల్లలు చురుగ్గా ఉండేలానూ, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేలానూ చేస్తుంది. పేగా పిల్లలలో కండరాలు బలపడతాయి. బాగా నిద్రపోతారు.

పిల్లల శరీరం పొరపాటున కూడా పొడిగా ఉండనివ్వకూడదు. స్నానం చేయించడం లేదా తడిబట్టతో ఒళ్లు తుడిచిన తరువాత  తప్పనిసరిగా పిల్లలకు లోషన్ రాయాలి. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. చలికి చర్మం ఎఫెక్ట్ కాకుండా చేస్తుంది.

చిన్న పిల్లలు సీజనల్ వ్యాధులను ఎదుర్కోవడానికి  వారికి లభించే గొప్ప ఆహారం తల్లిపాలు. ఇది పిల్లలకు గొప్ప ఔషదంగా పనిచేస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తని పెంచుతుంది. అనారోగ్యం బారిన పడకుండా చేస్తుంది.

                                        *నిశ్శబ్ద.


పిల్లల్లో సెరిబ్రల్ పాల్సీ అంటే ఏంటి?

పిల్లల్లో సెరిబ్రల్ పాల్సీ అంటే ఏంటి?

మస్తిష్క పక్షవాతాన్ని సెరిబ్రల్ పాల్సీ అని అంటారు. మస్తిష్క పక్షవాతం   పిల్లలలో నయం చేయలేని వ్యాధి. దీనిలో పిల్లల ఎదుగుదల ఆగిపోతుంది. పిల్లలలో శారీరక సమస్యలు ఉండవచ్చు. సెరిబ్రల్ పాల్సీ పిల్లలలో  బ్యాలెన్స్ లేకపోవడం, వారు ఉండే భంగిమలో మార్పు.. నడవగల సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేయడం.. ఇవన్నీ మస్కిష్క పక్షవాతంలో సంభవిస్తాయి.  మస్తిష్క పక్షవాతం పిల్లలలో అత్యంత సాధారణంగా వచ్చే  మోటారు వ్యాధి. సెరిబ్రల్ అంటే మెదడుకు సంబంధించినది. పక్షవాతం అంటే కండరాలను ఉపయోగించడంలో ఇబ్బంది లేదా బలహీనత. మస్తిష్క పక్షవాతం మెదడు అసాధారణంగా అభివృద్ధి చెందడం వల్ల లేదా మెదడు అభివృద్ధిలో అవరోధం కారణంగా సంభవిస్తుంది. దీని కారణంగా పిల్లలు తమ కండరాలను నియంత్రించుకోలేరు.

సెరిబ్రల్ పాల్సీ లక్షణాలు..

సెరిబ్రల్ పాల్సీ  లక్షణాలు పిల్లలలో  భిన్నంగా ఉంటాయి. తీవ్రమైన మస్తిష్క పక్షవాతం ఉన్న పిల్లలకు నడవడానికి ప్రత్యేక పరికరాల సహాయం అవసరం కావచ్చు లేదా అస్సలు నడవలేకపోవచ్చు.  జీవితకాల సంరక్షణ అవసరం కావచ్చు. మరోవైపు తేలికపాటి సెరిబ్రల్ పాల్సీతో బాధపడుతున్న పిల్లలు  కొంచెం ఇబ్బందికరంగా నడుస్తారు.  వారికి  ప్రత్యేక సహాయం అవసరం అవుతుంది. మస్తిష్క పక్షవాతం లక్షణాలు కాలక్రమేణా అధ్వాన్నంగా మారకపోయినప్పటికీ పిల్లల జీవితంలో లక్షణాలలో  మార్పులు జరగవచ్చు.

మస్తిష్క పక్షవాతంతో బాధపడుతున్న వారందరికీ నడకలోనూ, వారు కూర్చునే నిలుచునే భంగిమలోనూ సమస్యలు ఉంటాయి. చాలా మంది  పిల్లలు  బుద్దిమాంద్యంతో  కూడా బాధపడవచ్చు. మూర్ఛలు, దృష్టి, మాట్లాడటం,  వినికిడి సమస్యలు వంటివి ఉంటాయి. వెన్నెముకలో మార్పులు (పార్శ్వగూని వంటివి) మరిన్ని శారీరక సమస్యలు ఉంటాయి.

సెరెబ్రల్ పాల్సీ రకాలు..

కండరాల దృఢత్వం (స్పాస్టిసిటీ)
అనియంత్రిత కదలికలు (డిస్కినియా)
సంతులనం,  సమన్వయం కోల్పోవడం (అటాక్సియా)
పై లక్షణాలు అన్నీ కలిపి అయినా ఉండొచ్చు.

సెరిబ్రల్ పాల్సీ  ప్రారంభ లక్షణాలు..

పిల్లలు విశ్రాంతి స్థితి నుండి పైకి లేచినప్పుడల్లా, తల కదలికలు ఆలస్యం అవుతాయి. శరీరం బిగుసుకుపోతుంది. పిల్లలు  కుంటుతూ నడుస్తారు. ఇలాంటి పిల్లవాడిని చేతుల్లో పట్టుకున్నప్పడు, పట్టుకున్నవారిని నెట్టినట్లుగా తన వెనుక భాగాన్ని,  మెడను సాగదీస్తారు.   కాళ్ళు ఎత్తినప్పుడు గట్టిపడతాయి, తరచుగా  కాళ్ళు కత్తెర ఆకారంలో తిరుగుతాయి. ఇలాంటి పిల్లలకు నడవడం చాలా కష్టం.  ఇక  చేతులు కూడా  కలిపి ఉంచుకోలేరు.
 చేతులతో నోట్లో ఏదీ  పెట్టుకోలేరు.  ఒక చేతిని చాచి, మరొకటి గట్టిగా ఉంచుతారు. ఒకే దిశలో తిరగడం వారికి సవాలుగా ఉంటుంది.

మస్తిష్క పక్షవాతం చికిత్స..

సెరిబ్రల్ పాల్సీకి ఎటువంటి నివారణ లేదు కానీ తగిన జాగ్రత్తలతో  రోగుల జీవితాలను మెరుగుపరచవచ్చు. సమస్య ఉన్నట్టు తేలిన తరువాత వీలైనంత త్వరగా చికిత్స ప్రారంభించడం ముఖ్యం. మస్తిష్క పక్షవాతం నిర్ధారణ అయిన తర్వాత, వైద్యుల బృందం పిల్లలతో మరియు వారి కుటుంబంతో కలిసి పని చేస్తుంది.  పిల్లవాడు తన పూర్తి సామర్థ్యాన్ని చేరుకోవడానికి  ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు. సాధారణంగా మందులు, శస్త్రచికిత్స,  శారీరక, వృత్తి,  ప్రసంగ చికిత్స మొదలైనవి  చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు.

సెరిబ్రల్ పాల్సీకి కారణాలు

తక్కువ బరువుతో పుట్టిన బిడ్డ పుట్టడం. ప్రసవ సమయానికి ముందే బిడ్డ  పుట్టడం.  గర్భధారణ సమయంలో ఇన్ఫెక్షన్లు, కామెర్లు,  కెర్నిక్టెరస్
జన్యు లోపం. మొదలైనవి కారణాలు.

                                           *నిశ్శబ్ద.


పిల్లలలో మలబద్దకం సమస్య తగ్గాలంటే ఈ టిప్స్ పాటించండి!


పిల్లలలో మలబద్దకం సమస్య తగ్గాలంటే ఈ టిప్స్ పాటించండి!

పిల్లలలో మలబద్ధకం అనేది  సాధారణ సమస్య. పెద్దలు తమ సమస్యను బయటకు చెప్పినంతగా పిల్లలు వ్యక్తం చేయలేరు. ఈ కారణంగా పిల్లలలో మలబద్దకం సమస్య వారికి చాలా ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది. ఈ విషయాన్ని తల్లులే గమనించి పిల్లల సమస్య తగ్గే మార్గాలు అన్వేషించాల్సి ఉంటుంది. ప్రేగు కదలికలు తక్కువ ఉండటం,  పాస్ చేయడం కష్టంగా  అనిపించినప్పుడు మలబద్దకం సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. మలబద్ధకం సమస్య ఎక్కువగా  ఉన్నప్పుడు పిల్లల ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించడం చాలా అవసరం.   అయితే కొన్ని సురక్షితమైన, సమర్థవంతమైన ఇంటి చిట్కాలు పిల్లలలో మలబద్దకం సమస్యకు  ఉపశమనాన్ని ఇస్తాయి. వీటిని జాగ్రత్తగా ఫాలో అయితే పిల్లలలో మలబద్దకం సమస్యను ఈజీగా పరిష్కరించవచ్చు.

ఫైబర్..

పిల్లలు మలబద్దకంతో ఇబ్బంది పడుతున్నప్పుడు  ఆహారంలో ఫైబర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఇవ్వాలి. ఫైబర్ ప్రేగుల కదలికను ప్రోత్సహిస్తుంది. పైబర్ రిచ్ ఫుడ్స్ బాగా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ సజావుగా జరిగి సమస్య తగ్గుతుంది. యాపిల్స్, రేగు పండ్లు,బ్రోకలి, క్యారెట్, బచ్చలికూర. తోటకూర  వంటి పండ్లు, కూరగాయలు, ఆకుకూరలను, ఓట్స్, బ్రౌన్ రైస్,  పొట్టు తీయని గోధుమలు మొదలైనవి బాగా ఇవ్వాలి.

 ఫ్రూనే జ్యూస్..

ఎండిన ఫ్లం పండ్లను ఫ్రూనే అంటారు. ఈ ఫ్రూనే లతో జ్యూస్ చేసి ఇవ్వడం వల్ల మలబద్దకం సమస్య తగ్గుతుంది. ఎందుకంటే   ఫ్రూనే జ్యూస్ సహజంగానే భేదిమందు స్వభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కొద్దిమొత్తంలో ఫ్రూనే జ్యూన్ ను నీటిలో కలిపి రోజుకు రెండు పూటలా చాలా కొద్దిమొత్తంలో ఇవ్వాలి. ఇది మోషన్ కావడానికి సహకరిస్తుంది. కాబట్టి మరీ ఎక్కువగా ఇస్తే అతిసారం సమస్యకు దారితీస్తుంది. కాబట్టి చాలా జాగ్రత్తగా కొద్దిమొత్తంలో ఇవ్వాలి.

వెచ్చని నీరు..

వెచ్చనినీరు కడుపులో ప్రేగులను, జీర్ణాశయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అలాగే రోజూ 10 నుండి 15 నిమిషాల పాటూ వెచ్చని నీటిలో పిల్లలను కూర్చోబెట్టడం వల్ల  కడుపులో కండరాల కదలిక బాగుంటుంది. ఇది మలబద్దకం సమస్యను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే గోరువెచ్చని నీటిని పిల్లలకు తాగించాలి.

శారీరక శ్రమ..

పిల్లలలో శారీరక శ్రమ లేకపోవడం కూడా మలబద్దకం సమస్యకు దారితీస్తుంది. అందుకే పిల్లలలో శారీరక వ్యాయామం ప్రోత్సహించాలి. ఆటలు ఆడుకోవడానికి పంపాలి. ఎప్పుడూ కూర్చొని చదువుకోవడం, గేమ్స్, టీవి వంటివే కాకుండా పిల్లలలో యోగా, ఆసనాలు వేయిస్తుండాలి. ఇవి మలబద్దకం సమస్యను చెక్ పెట్టడానికే కాదు.. పూర్తీ శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కూడా సహాయపడుతాయి.

                                                  *నిశ్శబ్ద.

 


TeluguOne For Your Business
About TeluguOne
 
Disclaimer:
All content included on this TeluguOne.com Portal including text, graphics, images, videos and audio clips, is the property of ObjectOne Information Systems Ltd. or our associates, and protected by copyright laws. The collection, arrangement and assembly of all content on this portal/ related channels is the exclusive property of ObjectOne Information Systems Ltd. or our associates and protected copyright laws.
 
You may not copy, reproduce, distribute, publish, display, perform, modify, create derivative works, transmit, or in any other way exploit any part of copyrighted material without permission from ObjectOne Information Systems Ltd or our associates.